Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 

撰文編輯/Karen W. 早餐要吃的好☀️ 吃好也要吃的巧～ 燕麥是Karen每日必吃的食物🤍 📝燕麥的好大家都知道 富含優質膳食纖維✔️ 富含各種必須營養素✔️ 含植物性蛋白質✔️ 降低膽固醇✔️ 雖然燕麥很好但依舊很多人無法接受燕麥的口感、味道😅老🐸就是其中一員👫🏻 於是尋找好吃健康的燕麥就成了很重要的任務🥷 這般如此Mumu Kitchen 烘烤燕麥就出現在家中食物櫃囉😉 這次分享Mumu Kitchen 烘烤燕麥的三中口味👇 《蜂蜜堅果燕麥》《芝麻海苔燕麥》《可可米香燕麥》 Mumu Kitchen｜Granola蜂蜜堅果燕麥 沒想到～ 肉桂跟椰子🥥居然這麼搭🤍 就這麼恰巧這2個都是本人愛的味道💓 迫不及待馬上幫自己做了水果燕麥優格燕麥碗🥣 粒粒分明帶有酥脆的口感越吃越香，尤其是肉桂的香氣充斥著口腔！ 搭配微酸優格🥛甜蜜水果🫐，吃起來超滿足✨ 一碗簡單完美了早晨，多方便🌞 Mumu Kitchen｜ Granola芝麻海苔燕麥 鹹香的海苔完全顛覆對燕麥的印象😺 吃起來有種在吃香鬆的錯覺👻 拿來搭配沙拉🥗一整個無違和，絕配啊💚 甚至灑在沙拉上不沾醬都沒有問題✌🏻 海苔、燕麥、黑豆、果乾交疊出多種口感，越吃越唰嘴😽 輕食沙拉在家就能簡單享用👌🏻 Mumu Kitchen｜ Granola可可米香燕麥 有別於另外兩種口味，這款的燕麥是成塊的，個人蠻推薦單吃！ 口感上就像是不油膩的餅乾，酥酥脆脆，滋味是呈現苦甜巧克力的味道，好吃極了🍫 老🐸說：沒想到健康的食物也可以有好吃的味道✌🏻 當然拿來做優格燕麥杯也絕不會出錯！ 裏面燕麥加上杏仁、香蕉脆片，三不五時吃到金棗乾跟米香🥣 口感跟味道真的很豐富，下午茶直接來上一杯就100分💯 Mumu Kitchen的烘烤燕麥真的很好吃，除了個人很愛，就連不愛燕麥的老🐸也是吃的很開心💓 Karen很推薦他們家的手工烘烤燕麥，美味又營養、不管是當早餐或點心都很讚，吃著好吃又無負擔✨ #mumukitchen #mumugranola#granola #homemadegranola #granolalife #granolagirl #granolahoneynut #granolasesameseaweedcrisps#蜂蜜堅果燕麥 #芝麻海苔燕麥 #健康燕麥 #健康早餐 📍Mumu Kitchen 烘烤燕麥 FB 📍Mumu Kitchen 烘烤燕麥 IG 📍Mumu Kitchen 烘烤燕麥這裏有👇 https://pickyeater.1shop.tw/ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #美食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 #輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #文湯武醬 蘆洲長安城 」 #蘆洲美食 #高cp值 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一兆堂 」 #微風美食 #高cp值 #台北火車站 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #金德老爹 」 #辣椒醬 #酸辣椒醬 #辣椒醬團購推薦 #肉粽沾醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 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撰文編輯/Karen W. 堅果再來吃一波🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 堅果真是本人的愛🤎 從好久以前堅果就是我的好朋友👭 每天必吃一把🧏🏻‍♀️ 分享一下最近吃的堅果🌰 【果菓國】無調味什錦堅果包、楓糖泡泡什錦堅果、薄鹽腰果、藜麥堅果能量棒 《無調味什錦堅果包》 無調味堅果裏面有核桃.杏仁果.腰果.南瓜子.夏威夷豆，是蠻多種類。 無調味的堅果是家中必備，吃起來口感香脆～ 而且各種堅果的味道互不搶味，一把就能滿足各種營養素很方便💪🏻 《楓糖泡泡什錦堅果》 跟無調味什錦堅果內容物一樣。 堅果的外層多裹上一層楓糖，糖霜讓堅果多了喀滋 喀滋的口感💛 甜滋滋的楓糖讓堅果的奶香、核果香更明顯～～ 如果無法吃原味堅果的朋友們，這款會是你的好選擇🤟🏻 《薄鹽腰果》 這款是會唰嘴的腰果，鹹香的味道真的容易讓人一口接一口👄 鹹度蠻適中更彰顯腰果的奶香味！ 這腰果品質很不錯，顆顆大粒又飽滿，表現有水準👏🏼 《藜麥堅果能量棒》 老實說，藜麥堅果能量棒還蠻特別的！ 一般能量棒不外乎是燕麥加少的可憐的堅果🥺 他們家的能量棒居然是滿滿的綜合堅果及紅藜麥🙊 甜度吃起來比一般能量棒低，也相當脆口一些，但是是好吃的！ 每口都吃得到堅果原味，還有甜甜的果乾，多層次的風味及口感，很讓人開心💓 而且一根就可補充多種必需營養，真的是蠻方便的，單吃或沾優格吃都很讚🧏🏻‍♀️📍果菓國官網 📍果菓國粉絲專頁 📍果菓國ig 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 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避免睡覺兩次！早晨醒來的睡眠習慣使人耳目一新16

不錯過早餐和短暫的冥想是關鍵！ 很多人有一天想每天睡兩次。一個是疲憊的夜晚，另一個是早晨，您覺得還不夠。巴黎圣母大學（University of Notre Dame）的睡眠研究心理學家，副教授傑西卡·佩恩（Jessica Payne）博士說，睡眠剝奪對我們的生活有重大影響。 Payne博士解釋說，失眠還會導致您醒來，但失眠會降低您第二天調節壓力的能力，從而導致“睡眠剝奪的惡性循環”。 “當您感到壓力時，神經遞質和激素（例如皮質醇和去甲腎上腺素）的水平會增加，並且保持清醒狀態。您感到的壓力越大，您的睡眠質量就越差，壓力也就惡化。” 弗吉尼亞州診所的夏洛茨維爾神經病學說：“睡眠和休息的相互作用有助於以24小時晝夜節律的方式向大腦發出信號。”合格的睡眠專家W. Christopher Winter博士是“和《 Sleep Madicine》和《 The Sleep Solution》的作者。 在本文中，我們將與您分享睡眠專業人士教您從今晚開始的“獲得更好睡眠的16種習慣”。 [早上]別再睡覺了 醫學博士克里斯托弗·溫特（W. Christopher Winter）說：“最常見的睡眠錯誤是早晨。” 第二天，當我晚上過頭時，我睡過頭或生病了。另一方面，通過在一天開始時定期做出反應，您可以設置睡眠時間和喚醒大腦的時間。 但是，如果您起得太早，明智的做法是只醒來而不是嘗試兩次入睡。根據賓夕法尼亞大學醫學院的一項研究，這減少了慢性失眠的機會。 [早上]即使您不餓也要吃早餐 晚餐控制白天的卡路里會導致晚上暴飲暴食和間歇性的淺睡眠，以消化開胃菜，主菜，甜點和飲料。 早餐吃些蛋白質，例如雞蛋，酸奶，肉和牛奶。冬季醫學博士說：“通常，蛋白質在刺激過程中會刺激神經遞質多巴胺的產生。” [早上]早點出門 早晨與您的狗散步，或在公交車站稍作運動以進入早晨的陽光。陽光抑制褪黑激素的分泌，這可以調節您的身體時鐘。 即使在陰天，在戶外行走10到30分鐘也會比在所有燈都亮著的情況下為您帶來更好的光線效果。如果您可以在心臟不停跳動的範圍內鍛煉，那將會更加有效。 冬季醫學博士說，它可以增加情緒和機敏性，並增加5-羥色胺，這會影響人體的時鐘。 [下午]休息10分鐘 中午時分，人體溫度自然下降，根據晝夜節律引起嗜睡。您不必完全入睡，但是午休時間同時小睡可以補充您的精力。 冬季醫學博士說：“休息時睡午覺不是失敗。”練習白天深夜放鬆的技巧很重要。小睡約10分鐘後，請立即返回到原始狀態並刷新。 [下午]不要一次喝完咖啡 UT Physicians的一名睡眠專家說：“我們的身體會產生腺苷，從而促進嗜睡。”他在休斯頓的得克薩斯大學健康科學中心的McGavan醫學院進行臨床試驗和研究。咖啡因具有刺激作用，可阻斷腺苷的作用，並防止大腦在夜間自然昏昏欲睡。因此，建議下午喝涼茶和水。此外，全天喝水可以幫助您減少晚上的飲水量，避免半夜在浴室起床。 [下午]天黑前做運動 運動會提高體溫，並增加腎上腺素和腎上腺素的分泌，從而改善睡眠。 在午後或傍晚進行鍛煉可讓您有時間平靜體溫和激素的產生。馬修說：“降低體溫就像是促進睡眠的信號。” [下午]做短暫的冥想 通過減少白天的焦慮和憂慮，您可以在晚上睡得更香。為此，請練習“身體掃描”冥想方法，大約5到10分鐘，它會慢慢觀察您的身體從腳趾到頭皮的感覺（反之亦然）。 您可以自己動手做，但是在觀看教授冥想的應用或YouTube視頻的同時嘗試一下也是個好主意。 您無需一次嘗試所有這些操作，因為主要的生活方式改變可能會很麻煩。相反，最好合併並更改其中的一些內容。 馬修說：“許多人的睡眠節律不穩。”有許多人處於相同的情況，因此您不必考慮整夜改善睡眠。 [晚上]關掉天花板上的燈 Salk生物研究所教授，《晝夜節律》的作者Satchin Panda博士指出，暴露於明亮的藍色光可使褪黑激素的分泌減少多達50％。 下午6點後，使用帶有溫暖或橙色燈泡的檯燈或落地燈。建議將電子設備切換到夜間模式以減少屏幕照度。 [晚上]至少在睡前2小時吃完飯 少量吃晚餐，因為身體的消化和排泄功能需要休息。 熊貓博士說，意識到吃飯時間已經過去可以防止午夜吃零食。 [晚上]記下您感興趣的內容 根據緬因州，如果您不解決白天的問題，您的大腦將整夜保持壓力。您可以通過寫下問題，將問題放在信封中，密封並在第二天早晨存儲解決方案來區分昨天和今天。 如果您躺在床上對睡眠感到壓力，請告訴自己，保持鎮定很重要，即使您還沒有進入夢想世界。 另外，建議您醒來並度過平靜的時間僅15分鐘。冬季醫學博士說：“有些人像公車站一樣對待床。”如果您沉迷於不耽誤睡眠總線，那麼調整您的問題並使自己放心明天再思考也很重要。 [晚上]如何製造好的臥室 溫度：將恆溫器（自動溫度控制器）從60℉設置為67℉（約15.5°C到19.4°C）。 聲音：使其像圖書館一樣安靜。 床上用品：準備中等硬度的床墊和床上用品，以使您睡個好覺而不會出汗。 黑暗度：建議黑暗度是即使您將手放在臉前也看不到的地方。如果沒有變暗，請使用眼罩。 時鐘位置：遠離時鐘。據馬修博士說，看著時鐘會使您焦慮不安並增加壓力荷爾蒙，因此請保持清醒。 謝謝您的收看~~↘歡迎追蹤訂閱Ato的PopDaily~https://www.popdaily.com.tw/user/268984如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE ▼↘ line sticker 媚力貓貼圖&商店lnk.bio/uzp2 ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食

撰文編輯/Karen W. 別再說汐止是美食沙漠啦🧏🏻‍♀️ 汐止車站附近出現了一間精品粵川專門店！ 「隱粵極」是港式料理專賣店，愛吃港點的老🐸怎麼可能錯過😎 距離汐止車站步行約7-9分鐘的路程，交通算是蠻便利。 店內裝潢設計是走歐式莊園🏡風格 有小包廂也有大桌，不管是人多聚餐或是三五好友小聚都能合適的座位💺 而且桌間間隔很寬、座位不擁擠，用餐上給人十分舒適的感覺！ 來看看今天吃了什麼及吃後感分享💗 📝點單： 柚子金萱 80.-/2人 藥膳人蔘雞 80.- 猴頭菇燉野菌 80.- XO醬爆雙脆 260.- 欖菜肉末四季豆 160.- 柱侯爆鴨架 220.- 鼓皇牛肉炒麵 180.- 首推隱粵極的茶，他們家的茶是跟舞間茶心的合作，特調出專屬隱粵極的茶品🍵 今回點了淺發酵的柚香金萱，真的沒蓋這金萱茶確實好喝，除了有金萱的特有奶香還帶有淡淡清新柚花香，光品茶都值得🫖 個人很推XO醬爆雙脆清脆爽口的甜豆炒入新鮮的開背蝦仁及干貝，裹上微辣的XO醬～ 天啊！有夠美味～ 食材新鮮就先贏一半，尤其是蝦仁、干貝有夠彈牙，真的吃起來是噗啾噗啾的🧏🏻‍♀️ 欖菜肉末四季豆、柱侯爆鴨架這2道是名符其實的白飯殺手🥷 欖菜肉末四季豆跟一般乾煸四季豆不太相同！ 他們家的口味是嗆辣脆口，鹹香夠味，而且肉末有微微勾芡這。 整體表現帶有辣度，除了下飯更是唰嘴，一口一口停不下來💃🏻🕺🏻 柱侯爆鴨架真的十分道地的港式料理，非常入味～ 塊塊鴨骨肉裹滿醬汁，鹹中帶著蠔油香，除了口口回甘還讓人白飯扒不停🍚 喜歡鼓皇牛肉炒麵的老🐸也沒錯過這道經典菜色，炒麵十分入味！ 而且口感可是我們最愛的絲絲分明，很好的保持廣式炒麵特有口感👏🏼 炒麵口味上吃起來鮮鹹同時牛肉的嫩度也很讚，這道炒麵會讓人回味再三🥡 隱粵極的菜品整體而言表現很是出色，稱得上是蠻道地的港式料理！ 重點是以這樣的菜色及份量來說，隱粵極的cp值超高！ 光是精品茶系列就已經很值得，而且還有淺、中、重發酵多種茶品選擇🍵 我們這次來是晚餐時間，所以都是點大菜為主，但隱粵極的港點我們也是很有興趣，所以決定下次回訪來吃吃看他們家的港點🕺🏻 📍隱粵極 精品粵川專門店 📍營業時間：10:30-14:00、18:00-21:00(週一公休) 📍電話：（02）8647-6158 📍地址：新北市汐止區忠孝東路458 📍隱粵極FB 菜單📓 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #金德老爹 」 #辣椒醬 #酸辣椒醬 #辣椒醬團購推薦 #肉粽沾醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 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撰文編輯/Karen W. 朋友們👬 開吃啦✌🏻 怎麼一眨眼又到了該吃粽子的時節🙊 這次要來分享最近試吃的幾款粽子～ 比較特別的一點就是這次Karen試吃的全系列都是蔬食粽🥗 係啲！ 全系列都是”純素”素食者友善🥦 今回試吃了「紅豆沙鹼粽」、「椰香紫米芋泥粽」、「艾草粿粽」、「香菇栗子粽」、「紅藜麥養生粽」包裝上是三入一袋～ 袋上都有完整的營養成分標示👉🏻很安心 同時有清楚的加熱說明👉🏻很貼心 《紅豆沙鹼粽》 調理方式比較特別，要先蒸熱放涼即可吃，袋上是建議可以放入冰箱冷藏吃起來會冰冰涼涼更Q💓 吃起來口感很像手工粉粿的Q軟，不會有不自然的彈牙！ 味道上只有一咪咪的鹼水味，一般來說本人在吃純鹼粽時通常會沾點、白砂糖、蜂蜜或果糖，但由於這款有包紅豆餡，所以直接吃就很美味囉！ 而他們的豆沙餡屬於低糖的那款，吃起來不會太甜膩，冰冰涼涼的當甜點很剛好👌🏻 《椰香紫米芋泥粽》 本次榮獲本人心中甜粽第一名☝️ Q軟的紫米帶有濃郁的椰奶香，內餡則是本人最愛的芋泥，整個就是粽子版的冷月紫米呀！ 還能說什麼，Q軟紫米、香濃椰奶、綿密芋泥就已經是完美了💓 《艾草粿粽》 這款Karen會建議蒸好之後”放涼再吃”因為沒有添加任何化學成份，或凝固劑，所以蒸熟時整體會偏軟容易沾黏粽葉。 但涼了之後就不會有這個問題，吃起來口感也會更Q嫩🪄 淡香彈嫩的艾草粿包著鹹香夠味的蘿蔔絲十分有古早味，也是好吃😋 而且因為沒有添加色素所以艾草粿的顏色是呈現天然的綠💚 《香菇栗子粽》 這款是南部粽，比起傳統花生粽，多了栗子🌰及香菇，吃起來除了口感更豐富，風味上也有更多層次！ 個人推薦可以搭配醬油膏、香菜、花生粉一起吃，比外面賣的更好吃😋 《紅藜麥養生粽》 本次鹹粽第一名🥇 這款是加了糙米及紅藜麥減少糯米的用量，吃起來對腸胃負擔比較小～ 裏面則是包了蘿蔔乾、皮絲、花生、栗子、猴頭菇，用料滿滿沒有在客氣！ 炒的鹹香又帶有淡淡麻油味的餡料搭配米飯吃起來超好吃，不說的話真的不知道這居然是素粽💚 這款推薦蒸好直接吃，真的是單吃就超讚👏🏼 里仁的產品家中一直有購入，不論吃的還喝的！ 這是第一次嘗試里仁的蔬食粽，品質、口味上都是很不錯🧏🏻‍♀️ 用料製程都也十分公開透明，吃了也很令人安心，尤其是除了使用通過無農藥殘留的食材，更是堅持無添加防腐劑，很推薦大家可以嚐嚐用心好吃的蔬食粽🥦 📍里仁官網 📍里仁蔬食粽 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 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你們家也有玩具殺手嗎？玩具怎麼挑有訣竅！

狗狗每天的最重要的工作就是玩樂！遊戲時間對他們來說是每天不可缺少的。適當的活動不但可以讓他們充滿活力、健康強壯，還可以保持心情愉悅呢！ 但平常要上班上學無法時時刻刻陪伴，這時候玩具挑選就很重要囉！ 適合的玩具會是當你不再時能讓狗狗打發時間很棒的替代方案 （但回家還是要記得用心陪伴他們喔！ 有些玩具可以在內部塞牠們喜歡的小零食，讓狗狗自己去探索，釋放精力。 可以分散狗狗其注意力，幫助他們減低分離時的焦慮與不安，也可以藉由咀嚼去按摩牙齒和牙齦。 但你知道，如何幫狗狗挑選適合玩具嗎？ 幫狗狗挑玩具也是有學問的喔！你有沒有買了一個玩具結果狗狗完全不領情的經驗呢？或是買了但不知道怎麼玩...購買前，先來了解狗狗的個性，才能選對適合的材質和符合狗狗特性的玩具喔！ 現在就先來看看你家狗狗是屬於哪一型吧 對所有事物都想要探索的好奇寶寶，精力永遠用不完。 可以選擇「咬咬型」或「銜取式玩具」 1. 咬咬型 狗狗的精力太多但又無處放電時，可以給他一個滿足啃咬慾望的玩具，除了可以釋放精力與壓力外，也能減輕厭倦感及焦慮感。 家中狗狗有撕裂行為時，記得要選擇耐咬、軟硬度適中的咀嚼玩具！ 不然...... 你會跟我一樣，準備迎接雪景啦 2. 銜取式玩具 這類的狗狗喜歡追逐跑跑，銜取式玩具可以正向訓練他的控制能力，選擇耐咬、不規則形狀的玩具，可以讓每次拋出去的方位或彈跳方向無法預測，讓狗狗每次的玩樂都充滿新鮮感！ 能趴就絕對不坐，個性沉穩，白話就是比較懶惰啦！ 可以選擇陪伴型的「布偶類玩具」 1. 布偶類玩具 通常都是造型可愛，質地柔軟，給狗狗一種放心的感覺。也可讓玩具沾染自己的味道，讓狗狗獨自在家的時候擁有安心感，成為陪伴牠的好夥伴。 擁有5歲小孩智商的德國牧羊犬，這類型大概非他們莫屬了！每天都跟你比智力，幾乎都要懷疑他的智商要比你高了... 可以選擇「益智類玩具」 1. 益智類玩具 讓狗狗們有明確的目的，防止牠們感到焦慮，也能培養牠們的自信心。最常見的應該就是漏食玩具了，讓狗狗動動腦，玩得開心、更吃得開心 無時無刻都想跟你黏在一起，包括玩玩具的時候！ 可以選擇「拉扯型玩具」 1. 拉扯型玩具 讓狗狗可以和你「玩拔河」設計，拉扯玩具可以促進狗狗了解社交行為。在選擇拉扯玩具時，要連狗狗的力氣、咬合力及玩樂方式也要一併考慮進去。如：繩子類玩具的適合給力氣及咬合力足夠的狗狗、橡膠製的近距離拉扯玩具則適合咬合力較弱的小型犬。 玩具除了能吸引不愛運動的狗狗注意，讓他在不知不覺中開始活動起來，增加活動量，益智玩具也能讓狗狗們擁有明確的目的，防止牠們感到焦慮，也能培養牠們的自信心。 只要選對玩具來幫助狗狗分散注意力、減輕壓力，就能減少狗狗發生行為偏差或破壞性，還可以幫助狗狗振奮精神，心理影響身理也能身強體健，也能讓你與狗狗之間的關係更加緊密！ 趕快來幫狗狗選個適合他的玩具吧！ - 更多豆豆日常 每日更新 FB：德狼idol 豆豆寶 IG：＠germanshepherd_idol

Pinkoi人氣特色年節禮盒 HUA Pâtisserie華點 法國藍帶甜點師 融入在地小農食材 法國頂級奶油

#Pinkoi小食探 #網購美食 —內有不負責任食評— 🍰 HUA Pâtisserie華點 #華點 #台灣好味 NT.580 ⋆ 鏘鏘鏘鏘鏘🥁 即將迎接#農曆新年 了🐂 還在為#年節禮盒 煩惱嗎 快來看這裡 禮盒為#Pinkoi限定 ✨ #華點 為Pinkoi所推出的#特色禮盒 禮盒質感很好 設計也好看♡°◌̊ 讓你送禮送到對方心坎裡(*•̀ᴗ•́*) 打開之後 總共🈶️10入小點心 以#鳳梨酥 #奶油酥餅 #磅蛋糕 為主軸 共有以下口味 ⤵︎ 🔅島嶼鳳梨酥 ▫️茉莉松子*2 微糖左右的臺灣特級鳳梨膏🍍 有清香的#茉莉花茶 味 裡面還吃的到松子仁 ▫️黑糖奶黃*3 🔅奶油酥餅 ▫️鹹蛋黃*1 外酥內軟 奶油香氣十足 夾雜#鹹蛋黃 的香味 味道口感更加美味 ▫️桂圓烏龍*1 ▫️鹹花生*1 🔅磅蛋糕 ▫️台灣綠檸檬*2 口感紮實的#poundcake #パウンドケーキ 吃的到在地小農栽種的#綠檸檬 甜甜微酸的好滋味 以上甜點由#藍帶甜點師 精心製作 使用法國#伊思尼發酵奶油 帶入台灣在地食材 每一口都能感受到甜點師到用心 滿滿好滋味🤤 想知道有多美味嗎 那就趕快下單吧❤️ 各位觀眾有福了✨ 1/13-2/2 Pinkoi 牛轉 2021 新年賞 #精選特色禮盒 #年菜熟食 #唰嘴零食 🈵️NT.1100 皆享免運喔🚚 還不趕快買起來(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ” 購物網址👇🏻 https://www.pinkoi.com/product/S8wsQFpU 歡迎私訊複製購買連結🔗 購買連結 @hua_official 🔗 或至Pinko搜尋HUA Pâtisserie華點 🔍 ———僅供參考——— 美食分類↯ #喵喵吃宅配 🔍

Yo！跟著Karen吃「 #一兆堂  」 #微風美食 #高cp值 #台北火車站 #台北美食

撰文編輯/Karen W. 北車微風居然有這麼高CP值的火鍋🍲 基本上不論天氣冷熱🌞❄️火鍋、鍋物都是Karen跟老🐸很常作為正餐的選擇✔️一句話就是「嘿對！我們特別愛吃鍋」 這次要分享的就是最近我們覺得CP值算是蠻高的火鍋店～ 一兆堂位於台北車站的2樓的微風廣場西側，位置上算是很好找🗺 交通上也非常便利🚏 裝潢設計上有多人桌也有吧台、桌間座位也不擁擠，用餐起來十分舒適！ 這次我們點的是店家的主打餐點「享鮮海陸鍋」 📍享鮮海陸鍋 399.-/人 享鮮海鮮盤*1（南海白蝦.台灣鯛魚.東石蛤蠣.南海槍烏賊） 時蔬菜盤*1特選肉品*1（美國培根牛、丹麥皇冠黑毛豬、無骨雞腿肉 三擇一） 附餐*1（白飯、冬粉、烏龍麵、王子麵、雞蛋 五擇一） 一兆堂的鍋底湯頭都是固定昆布高湯 ，同時也有許多提供各式湯頭可以加價更換(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 想當然愛吃辣的老🐸怎麼可能放過加購麻辣湯頭的機會(笑 而本人是加價換了藥膳湯頭，想說換換口味也不錯啊🧏🏻‍♀️2人用餐的話是以鴛鴦鍋的方式出湯底，店家會依人數送上特製醬料！ 桌邊也會放上蒜泥🧄、辣椒🌶️、蔥花，可以自己方便調製👌🏻 麻辣鍋深得老🐸的心，辣中帶麻香。 喝起來很順又不會口乾舌燥，屬於厚度十足會回甘的麻辣鍋，麻辣鍋底有附生鴨血，算是蠻實惠的🕺🏻 藥膳湯也是底料滿滿，不是2顆枸杞紅棗就打發～ 真的是幾乎每口都吃的到料，湯頭是濃郁香醇的滋味 基本上這次的2種湯底都是屬於厚口但不死鹹，喝到最後一口都ok的那種👌🏻 肉品分別是選擇美國培根牛🥓跟無骨雞腿肉🍗 培根牛吃起來真的是一個肥而不膩，肉質也是不錯緊實，份量也很讓人滿足🈵️ 雞腿肉比較特別是除了去骨、去皮還經過醃漬！ 整個呈現的感覺是肉質嫩滑又入味，個人很推薦👍🏻 海鮮盤絕對是一大亮點✨ 除了很新鮮，整盤包魚包蝦還有蛤蜊、烏賊，每樣都是給好給足！ 裡面鯛魚肉質非常細緻嫩口、烏賊更是鮮美Q彈！ 海鮮也都沒有腥味，就連蝦子煮完也不會起一堆泡泡👏🏼 這盤海鮮整個為cp值加分不少✔️ 一兆堂的份量不管是菜盤、肉品、海鮮真的是給的十分足夠，可以在微風廣場依這樣的價位能吃到如此品質真的是非常物超所值啊！ 📍一兆堂 📍地址：台北市中正區北平西路3號2樓（台北車站微風廣場2樓） 📍營業時間：10:00-22:00 📍電話：（02）2375-1088 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一兆堂 」 #微風美食 #高cp值 #台北火車站 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #金德老爹 」 #辣椒醬 #酸辣椒醬 #辣椒醬團購推薦 #肉粽沾醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 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宜蘭伴手禮推薦-宜蘭素珍花生糖國宴花生磚

￼說到宜蘭算是我最喜歡放風的縣市 特別喜歡一邊吹著海風一邊吃著花生捲冰淇淋的放空時刻 而每次回台北前去買宜蘭伴手禮時我總不會忘記要帶幾包花生糖回來 這次推薦的「宜蘭素珍花生糖國宴花生磚」 應該很多人都聽過可能也買過 但我必須說花生糖愛好者真的不能錯過它 實在是太 好 吃 了 啊～ 還是第一次等不及拍照就已經偷吃了三塊 吃到我媽問我到底要不要開始拍照了😆😆 「素珍花生糖」可以看見粒粒分明飽滿 咬起來十分爽脆而且完全不黏牙👍👍👍 不但香氣足也沒有過度裹糖不膩口 最重要的是有獨立包裝，要吃多少就吃多少保存簡易 外出時還能隨手丟二包在包內當零食，隨時都可以解饞 再來是添加枸杞的南瓜子酥（微甜） 顆顆飽滿的南瓜子一眼就能看出精心挑選 既吃得到南瓜子的口感，厚度也比較薄一些 讓年長者也能輕鬆品嚐到它的酥脆 飯後來二片再配上一杯茶最是享受～ 而嚴選美國頂級杏仁片製作而成的杏仁酥 一定是孩子們午後最佳的點心 甜而不膩，單吃或是沾取些牛奶都極為出色 尤其是杏仁的香氣越嚼越香 連我這個極度恐懼杏仁常常逛夜市都要捏鼻子的人都忍不住連吃了二塊 就知道杏仁酥的魅力根本太驚人了！！ 最後是外婆一直喊再來一塊的「黑芝麻酥」 不甜只有滿口的芝麻香 厚度又更薄一些，就連牙口不好的外婆也吃的很開心 而且黑芝麻營養成份很高，長輩們下午拿來解饞再適合不過了 價格方面都是百元左右非常超值 比市售更大包而且每種口味都有獨立包裝 送禮一點也不心疼，而且收到的人絕對會愛上這邊讓人一吃上癮的味道 等不及排假去宜蘭的人也能線上訂購 不含防腐劑食用更放心 訂購連結🔗 宜蘭素珍花生糖國宴花生磚 宜蘭縣宜蘭市環市東路一段一巷86號 官網👉http://yilan-manorfood.com/peanut_brick.html （目前還有貨到付款2000元免運） 粉絲團👉 https://reurl.cc/pmgbGZ Google Map👉https://reurl.cc/o9gbjq ☎️電話👉 0921-823757 喜歡可以加入我的粉絲團~麻煩幫我按個讚唷^^ #宜蘭名產 #頭城名產 #礁溪名產 #羅東名產 #蘇澳名產 #宜蘭特色小吃 #花生磚 #素珍 #花生糖 #宜蘭花生捲冰淇淋 #宜蘭花生糖 #宜蘭伴手禮 #宜蘭推薦小吃 #宜蘭必吃美食 #美食部落客推薦

【零食】神戶風月堂 新年法蘭酥禮盒 辛丑年限定

雖然說農曆的新年就要到了，但其他國家的新年都已經過完了 像是日本各種過年的禮盒，這個時候都已經推出， 剛好是可以入手時間點，完全是送理自用都合理 去年也有入手過的 神戶風月堂 庚子年限定的新年法蘭酥禮盒 今年當然也要入手，看能不能累積個12年，把每個生肖都收齊了 盒子一樣是圓型的小鐵盒，圖樣比較大的差別，應該就是把鼠還成了牛而已 紙鶴的盒身側邊有交錯的寫上中文跟英文的名稱， 英文名稱的底下有一排是創始的年份 牛的外盒側邊一樣也有有中文跟英文的名稱，但名稱的兩側有梅花的圖樣， 英文名稱的底下就沒有創始的年份，兩款鐵盒在圖樣設計上， 還是有些小細節的不同 膠帶很貼心的有方向的指示，找到指示的部份，就能很輕易的將膠帶撕掉 每個鐵盒裡跟去年一樣，都是兩小袋的法蘭酥，包裝袋也跟去年長得一樣 每袋裡面一樣也是有3片口味不同的法蘭酥，外觀上不太容易分辨出它們之間的差異 每袋裡面一樣也是有3片口味不同的法蘭酥，外觀上不太容易分辨出它們之間的差異 從法蘭酥的側邊比較能看的出哪個是草莓口味，其他兩款的顏色， 從側邊不太容易分辨出來，白色是甜而不膩的原味奶油， 粉紅色是香甜草莓，淺咖啡色是香濃巧克力， 這三款法蘭酥的口味真的是吃起來甜而不膩， 完全就是嘗起來很順口的一款零食 不管是不是要過年，風月堂的法蘭酥真的是吃了會讓人上癮耶 —————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 —————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 關於我的最新消息都在這裡 ↓ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

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