天生棉花糖女孩變身「最想成為的身材」，韓IG網紅「永不復胖」魔鬼身材靠這五招！

在韓國擁有高人氣的IG網紅朴祉禹mini，從70kg減到48kg且中間持續都沒有復胖！讓原本是「母胎肥胖」的朴祉禹變身成「永不復胖」的魔鬼身材，更被韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」～而朴祉禹在瘦身期間三餐照吃也能養成好身材、好皮膚，跟著朴祉禹的瘦身秘訣你也能變成姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 高蛋白低碳水的減重料理 想減肥卻無法放棄美食的吃貨，朴祉禹公開「好吃到讓人不敢相信的減重料理！」高蛋白質、低碳水化合物料理，既美味又健康，能擺脫痛苦的減重飲食！朴祉禹會搭配雜穀飯或糙米飯以及蔬菜、菇類等食材，並以雞蛋和雞胸肉為主食材，完成營養又美味的三餐～ 早餐：玉米燕麥餅、鮪魚納豆鮮蔬蓋飯、鮮蝦酪梨吐司 中餐：香蒜菠菜雞肉義大利麵、鮮蝦大麥燉飯、甜南瓜豆腐豆皮壽司 晚餐：豬頸肉排餐、櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理、雞胸肉普羅旺斯雜燴 健身餐：番茄歐姆蛋包飯、杏仁炒雞、牛肉茄子蓋飯 想看更多朴祉禹的減重料理點我。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 不放過嘴饞時刻 想必很多人在減肥瘦身時，如果遇到嘴饞的時刻都會忍著不吃！朴祉禹會吃堅果或蔬菜棒，降低身體的空虛感，可以避免在正餐上暴飲暴食，可以準備一些健康、有營養的零食、點心，這樣吃完也不會有罪惡感！ 點心：香蕉燕麥餅乾、木斯里麥片堅果派、蜂蜜蒜味明太魚乾 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 每日空腹喝水 朴祉禹每天會喝約2L的水，也可以喝氣泡水、蜂蜜水等來替代～起床後空腹喝水可以促進新陳代謝、血液循環，增加排便！朴祉禹會在空腹時、飯前30分鐘、下午肚子餓時、睡前30分鐘喝水。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 控制飲食最重要 朴祉禹表示在他的減肥經驗中，控制飲食就佔了8成以上，所以想要不運動單靠控制飲食也是可以的！大家在瘦身初期可以先調整飲食開始減重，若體內的脂肪和肌肉量一起增加，身材是變得壯實反而不會瘦下來～不過飲食搭配運動的加乘作用，可以更快速獲得減輕重量與好身材，代謝也會提高，擺脫復胖！在吃飯時要細嚼慢嚥～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 持續空腹晨間運動 朴祉禹能這麼快瘦下來除了控制飲食，還有持續早起做空腹晨間運動！在空腹的狀態下運動能更快地燃燒、消耗脂肪的圾量，若因早起而疲累過度，也可以改成慢跑、健走，讓身體熟悉後再做其他運動，雖然可能會有點辛苦，但效果十分驚人！大家也可以嘗試看看游泳、爬山、瑜珈等，找到適合自己的運動方式～ 對比圖 朴祉禹的好身材並不是天生的，世上沒有醜女人只有懶女人，搭配朴祉禹的瘦身秘訣，你也可以擁有讓人羨慕的好身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #朴祉禹 #朴祉禹減肥 #朴祉禹瘦身 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

711櫻花季開跑！奇奇蒂蒂、小鹿斑比、小飛象療癒登場，小心荷包失守啦～

隨著春天腳步接近，粉嫩櫻花在7-ELEVEN滿開了！7-ELEVEN繼上月率先以愛戀草莓季創造粉色話題、席捲各大社群，將於2月26日起展開一年一度的「櫻花季」端出夢幻季節限定商品，整合全店集點、零食、咖啡、飲料到生活小物，皆以櫻花妝點粉色浪漫、並集合三麗鷗、卡娜赫拉的小動物、迪士尼、OPEN小將等超人氣角色，讓視覺或味覺都能感受到滿滿的春天氣息。 7-ELEVEN全店推出迪士尼櫻花季系列集點送，以櫻花粉為主調，首度推出以迪士尼三大經典角色「奇奇蒂蒂」x「小飛象」x「小鹿斑比」化身為夢幻的療癒商品，推出「戶外X辦公室」二大系列生活提案，將於2月26日下午15:00起限量販售，各種粉嫩的絕美商品，迪士尼鐵粉們小心荷包失守。 戶外系列包含春日出遊野餐必備的「大野餐墊」，可保冷的「有分隔餐盤的大冰桶」以及收納超方便的「多功能大提袋」，每款商品皆推出奇奇蒂蒂與小鹿斑比兩款設計，粉嫩設計萌爆少女心，絕對是賞櫻必備的吸睛單品喔！而辦公室系列則推出上班族最愛的「膳魔師真空食物罐」及「膳魔師不銹鋼保溫瓶」，奇奇蒂蒂及小飛象搭配粉嫩的櫻花元素，各推出4種設計，實用又吸睛，絕對是辦公室注目的焦點。最後則是櫻花季限定款登場的「奇奇蒂蒂抱樹絨毛娃娃」，奇奇蒂蒂還可拆下變成絨毛吊飾，不論是帶去賞櫻拍照，或是放在家裡裝飾都超級療癒！ ~7-ELEVEN 2/26上市「櫻花季」新品介紹~ ~ OPEN POINT會員專屬點數加購~ Step1. 登入OPEN POINT APP Step2. 選擇預購優惠商品，以OPEN POINT3,000點+699-990元兌換 Step3. 至全台7-ELEVEN門市直接出示加價購優惠條碼請門市刷讀、結帳、依門市通知時間到店取貨 搶先預購商品：櫻花季無線光學滑鼠(奇奇款)、櫻花季電紙繪板、櫻花季智慧感應泡泡洗手機 ~7-ELEVEN全店「迪士尼櫻花季系列集點送」~ 【限量膳魔師不銹鋼保溫瓶(500ml)】~集滿6點加699元/款，共4款設計，限量共1.6萬個(可挑款) 迪士尼櫻花季限定款。膳魔師品質保證！雙層不銹鋼真空結構，保溫保冷效果佳。 飲口可拆式設計，好清洗。符合人體工學按壓設計，飲用好輕鬆。辦公室/外出必備小物。 【限量膳魔師真空食物罐(300ml)】~集滿6點加599元/款，共4款設計，限量1.2萬個(可挑款) 迪士尼櫻花季限定款。膳魔師品質保證！雙層不銹鋼真空結構，保溫保冷效果佳! 超大口徑設計，可放冰塊、好清洗。可燜煮簡易食材，享受手作料理。 【限量奇奇蒂蒂抱樹玩偶】~集滿6點加449元/款，限量6,000個 迪士尼櫻花季限定款！每天抱著奇奇蒂蒂真的超療癒，還可拆成兩個絨毛吊飾！ 樹幹尺寸：寬約30cm/吊飾兩隻高約15cm 【限量多功能大提袋】~集滿6點加299元/款，共2款設計，限量1.5萬個(可挑款) 大開口拉鍊設計，9公升大容量，東西好拿取！8格外袋設計收納超方便！居家儲物、外出野餐購物皆好用。 尺寸：約寬39.5x高13cm/容量約9公升 【限量大野餐墊】~集滿6點加399元/款，共2款設計，限量1.1萬個(可挑款) 140X140公分大尺寸！加厚海綿夾層，舒適好坐臥。雙面防潑水，好清理！ 輕鬆收捲，提把設計攜帶方便、好收納！ 【限量7.6L大冰桶】~集滿6點加699元/款，共2款設計，限量1.2萬個(可挑款) 雙層PP桶身，保冷效果佳。內附小餐盤可分裝食物超方便，附背帶，攜帶超方便！春季出遊外出野餐必備！ 尺寸：約寬32x深21x高28cm(不含背帶)

嚴選A級芒果厚切！「Mag Mag『曼曼芒』芒果乾」熱情開賣 天然金黃色澤、酸甜清新滋味　一嚼就上癮

炎炎夏日，怎麼能錯過酸酸甜甜的芒果呢？來自泰國的超人氣果乾品牌「Mag Mag」，繼在台推出還魂梅、天后辣梅、哪李哪李等多款精品果乾後，再度隆重推出「曼曼芒」芒果乾，每一片都吃得到新鮮芒果的自然風味，帶來滿滿的甜酸幸福！即日起於全聯等各大通路熱情開賣！ 滋味清新又酸爽的Mag Mag還魂梅，因被航空公司頭等艙、五星級飯店選為迎賓點心，而被讚譽為「果乾界的精品」，更是網路上超人氣的團購零食，美味有口皆碑。今夏Mag Mag再度發揮專業的果乾實力，精心推出色澤金黃、香氣逼人的「曼曼芒」芒果乾，成為最生津開胃的零食首選！ Mag Mag「曼曼芒」芒果乾嚴選A級芒果作為原料，無糖精、無色素、無脂肪，一顆芒果僅能切成四片果乾，片片洋溢著豔夏陽光般的黃金色澤，厚實又充滿嚼勁，入口扎實不黏膩、越嚼越有樂趣，還散發出天然芒果微甜帶酸的新鮮好滋味。不論是當作下午茶、孩童零嘴或宵夜小點皆屬完美，甚至還能切成小塊，加入優格、沙拉或是玉米片中品嚐，令美味再升級，讓大人與小孩盡興享受Mag Mag「曼曼芒」的無比樂趣！ Mag Mag「曼曼芒」芒果乾自即日起於各大指定通路開賣，有適合個人獨享的小包裝（50g，定價89元）與可多人同樂的大包裝（70g，定價99元）兩種規格可選擇，8月19日至9月15日更搭配全聯福利中心的中秋烤肉檔期有第二件五折的優惠，各位果乾愛好者與芒果控，千萬不能錯過！ 最新詳細資訊請洽 Mag Mag官方FB：https://www.facebook.com/MagmagTaiwan 

台中下午茶推薦-七期🌝KOI PLUS🌝

二訪KOI PLUS啦🌝 上次吃了愛麗絲夢遊仙境午茶時光， 今天當然來試試別的啦🧚‍♀️ 和上回不一樣的是今日的人潮比較多了， 但優雅清閒的寧靜依舊不減， 每個人都在自己的小圈圈裡過著自己的生活， 卻莫名的在同個時間點聚集在一起的感覺很奇妙。 很像同個時間看了許多部人生電影， 我們在同一個空間，卻在完成不同各自的人生故事。 我不知道怎麼形容這個感覺，但真的很享受。 這一次呢， 我和我家寧寶寶選了主餐、飲品各二， 再額外多點了一份甜品犒賞自己❤️ 🌵牛肝菌松露蕈菇燉飯 💰單點：368；套餐：408（飲品折抵60元） 裡面有牛肝菌、綜合菇、乾酪等等， 比較特別的是這頓飯裡還有加雞高湯， 在燉飯入口後讓我不斷細細的品嚐那尾韻， 第一口覺得很特別、第二口發現其實很耐吃！ 而上頭的溫泉蛋也點綴的恰到好處， 增加燉飯的濕潤度也添增了綿密的感覺_我愛❤️ 一開始還在猶豫要吃有肉的還是沒肉的餐點， 也有點害怕這道料理菇味會很重～ 但這一次嘗試後真的會上癮， 連我另一位無肉不歡的寶寶也直接愛上！ 🌵義式嫩煎雞溫沙拉 💰280 喜歡沙拉、還有雞肉的朋友可以試試～ 個人覺得這一道餐點份量足夠， 而且雞肉的量也夠多！ 讓你在低卡低熱量的同時也有飽足感。 🌵黑糖波霸香草冰淇淋脆片 💰130 這個呢⋯螞蟻人會喜歡🤣 糖真的不用錢的加！ 值得稱讚的是珍珠的口感很好， 小伊個人喜歡軟軟綿綿的珍珠， 而且珍珠的黑糖味夠濃非常可以👍 裡面最下層還有脆片增加口感的豐富性， 推薦給無甜不歡的各位寶寶🤣 🌵豆5冰沙 💰150 這個⋯味道真的很傳統！ 如果和小伊一樣喜歡古早味、喜歡麵茶可以點！ 在喝這杯時讓我回想到小時候愛吃的零食， 那是一種黃色包裝、有附小吸管的零食， 用吸的，有點甜甜的很好吃，是粉狀的， 還記得那時一包賣兩塊台幣。 在小伊看來， 豆5冰沙是兒時的滋味。 🌵乳酪芒果冰沙 💰180 我上一篇KOL PLUS初訪的文章有分享過， 這杯真的真的是我的最愛❤️ 直到二訪時也還是忍不住點了一杯～ 因為是第二回推薦了， 所以這次我就不詳細分享了～ 有興趣的朋友可以回去看我初訪時的文章介紹～ 對了，這次和另一位寶寶去吃⋯ 這寧寶寶也喜歡🤣 🦢KOI® PLUS 🦔40756台中市西屯區市政北二路50號 

宅時光｜小吃貨零食開箱&華元

同事超推的零食！ 造型很特別～ 口感多層次又酥脆 這次7-11有活動第二件$5 超划算的！ 經典海鹽口味偏鹹（個人口感） 玉米濃湯口味超好吃！ 

特別的古早味零食

第一次吃！有黑色白色黃色粉紅色 黃色有香蕉的味道，但還是色素啦❤️ 爸媽小時候的零食

波浪紋起士洋芋片+韓式炸雞雞米花---滿足我的追劇時光🌻

美食🔸分享 身為吃貨的瓦妮，最近跟朋友團購的零食我很滿意耶~來跟大家分享一下吧😇一直都很愛吃洋芋片的我，想吃又擔心熱量太高😈來自韓國品牌的好麗友預感洋芋片直接解決我的問題👍🏻，有別一般洋芋片油膩感，獨特的非油炸型洋芋片使用慢火烘焙製成⚡吃起來減負擔，且一盒內有三包獨立式包裝，衛生外又能讓我克制貪吃的食慾😂個人很推起士口味的🧀厚切的波浪紋洋芋片口感脆脆的上頭的起士很濃郁，讓我會一口接一口😃 說到韓式美食一定會聯想到韓式炸雞吧🍗，雞米花脆餅上頭的炸雞好誘人，讓人看到就很想立馬拆封試試呀~😇甜甜的醬汁包裹著每粒雞米花，酥酥脆脆的口感猶如真的韓式炸雞一樣耶！好強！ 吃餅乾的同時一定都會搭配飲料吧~💕我會選擇低卡的美洛膳食纖維飲，橘色的小瓶裝僅100ml，剛好的份量也不會有喝不完浪費問題，且裡面含有2.5g的膳食纖維耶！是喝的到的顆粒感唷~超適合當成下午茶點心的🍊 #波波黛莉 #popdaily #洋芋片 #韓式炸雞 #下午茶 #點心 #雞米花 #餅乾 #零食 #美味 #零嘴 #吃貨

【香港人推薦的超市伴手禮】

看到網紅推薦香港的特色伴手禮不是曲奇就是蛋卷，韓國旅客更會買紙巾和牙膏回國，香港人看到這些購物單覺得有太多好吃的地道伴手禮被遺忘而感到可惜，其實不用東奔西撲的能在超市便宜又方便地入貨！ 嘉頓朱古力手指餅 嘉頓是香港本地品牌，除了麵包還有各式各樣的餅乾，其中朱古力手指餅深得大人小朋友喜愛，香濃的朱古力包著脆香的餅乾，多吃也不覺膩，而且商家更推出不同味道吸引如香蕉、橙味和草莓朱古力口味。有小包及大筒裝，每支獨立包裝方便衛生，是香港人最愛在辦公室分享的零食。 合味道海鮮辣杯麵 日本合味道旗下有多款口味的杯麵，但香港的香辣海鮮味成功打登上品牌舉辦的世界Cup Noodle選舉冠軍！辣味刺激不辛喉，滿滿的海鮮配料非常惹味，加上湯汁咸度適中，雖然明知不健康也要把湯渴清光，在冷天時吃更別有一番風味。 維他檸檬茶 維他也是香港的著名品牌，他們的紙包檸檬茶被港人評為比茶餐廳的鮮製檸檬茶更好味，大多出國留學的港人會非常掛念這種獨有的茶味甘澀和極度舒壓的酸甜味，令人難以忘懷。不過這伴手禮的唯一問題是挺佔行李重量的，想多買幾包都要考慮一下。 華園柱侯齋燒鵝 香港老品牌華園的零食充滿港式懷舊味，他們的柱侯齋燒鵝是經典商品，脆口香濃而不油膩，有著叫人停不下來的滋味。還有多款特色口味，如超邪惡又人氣的咸蛋黃味、嗜辣最愛的麻辣味、帶點新奇刺激的日式芥末味和惹味香口的黑椒味。

男友的愛心💗

你特別買給我的，就算會胖也要吃光光😋 因為都是你滿滿的愛心啊💗 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #零食 #愛心 #開心 #吃 #收下 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

【堅果推薦】萬歲牌-楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃

💕君君辰辰和幸福彤話-我～ 都很喜歡嘗試各式各樣的小點心、堅果、果乾等... 選擇「堅果」媽咪-我可是很挑剔的喲！ 吃過好幾款不同口味的堅果， 但真的還沒吃過這款～ 💕【萬歲牌】楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃💕 💕文章連結🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/318385664 這款萬歲牌-楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃堅果 核桃中含有Omega-3、不飽和脂肪酸及多種維生素 胡桃中含有鐵、鈣、膳食纖維及多種維生素～ 每天一把堅果補充好油脂， 健康美味的堅果零食、營養讓人愛不釋手～ 萬歲牌堅果有安心履歷查詢， 讓爸比和媽咪放心讓家人及寶貝們食用～ #萬歲牌 #楓糖海鹽核桃Vs紅豆胡桃堅果 #核桃VS胡桃 #核桃胡桃傻傻分不清楚 #每天一把堅果補充好油脂 #有安心履歷查詢 #楓糖海鹽核桃 #紅豆胡桃 #堅果 #零食 #堅果推薦 #小點心

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