專注力協定

讀書會再度登場，雖然我已經試著別讓這件事情太過麻痺，這本書就來考驗我了 - 被提到「看了輕鬆駕馭意志力」會更無感，那我反過來好了，挑戰一下作者。 意志力是有限的嗎？如果把它當成一種情緒，並放下自我設限，那我就要問了，工作一百個小時給我看(笑) 的確，馬上p.126的描述好像有點矛盾：「每週工時超過55小時的人，生產力會下降」，讀到這裡我想起美國隊長的名言：I can do this all day. 隊長都只能一整天了，我相信意志力有限，只是當你進入心流狀態，你以為你可以無限，另外，加上生理各種因素：血糖、血氧、血壓，以及工作狀態隨著情緒起伏的各種狀態都會減緩邊際工作效率。減低之後是不是可以好好耍個廢😌 - 心無旁騖的模型，是從外在與外在誘因開始引導兩者到可能的結果：分心與引力，而他提到分心只是因為我們在逃避真正的問題跟需要執行的任務，這一點對我來說現在不是太大的問題了，但我腦中又有個既視感：大學時期上設計系課程，往往一拿到作業簡報都沒辦法好好產生解決方案，這時候腦中渴望下一堂課趕快來，這樣我在另外一堂課就可以好好逃避，因為這堂課的一小時我不必做作業，要知道看著白紙沒有靈感的一小時可說是更加痛苦，而這樣只會造成後續的惡性循環，以債養債不見得不可取，但千萬要嚴守紀律。 但現在我知道，面對問題的方法只有一個：直球面對。單是這樣就已經打掉書中大部分的內容了，剩下的是怎麼迴避手機等等的技術性問題(hack it back)，並沒有比較從本質面處理這些問題，以後還會有更多電子裝置跟配戴儀器來拉扯我們的注意力呢！ 任務完成後，剩下的時間就好好規劃來「自我疼惜」吧。(p.90)方法很多，看部電影、書、喝杯茶、冥想、睡個午覺、跟朋友聚會等等，而這些也需要各自平衡，那來找我出去玩吧(笑)。 - 「你的家人值得更好的，而非剩餘的時間。」我最近正從某部作品看來這句話：因為我們想做好，而非只是不差而已，所以說優秀是一種習慣，這件事情又可以連結到上一本書：財富自由之路，這些搞定，本書已經迎刃而解，「在意你投入的，別太在意產出」正如同李笑來提及：持續做正確的事，即便沒有立即的成效，你還是要做，跟投資一樣。 - Hack 回去的方法，作為自由工作者，粗略提及幾個方法我測試有效：手機勿擾、關閉臉書視窗(對你現在如果因為工作分心看這份筆記可以關掉瀏覽器了)、螢幕錄影、直播(這兩者讓我有被盯著看的感覺)，或者用關閉螢幕，用紙本操作。 建立協定的三種方式包含：費力協定(用麻煩的儀式阻止分心)、代價協定(搭飛機寫作或工作來排除旁騖)、身份協定(背起自己的偶包，說自己是素食主義者來避免吃肉)等，就不細談。洋洋灑灑先寫到這，比起手機，我們更應該專注在自己眼前的食物好不好吃、你正在跟誰交談，你們的交流夠深入嗎、手上拿著那本書在寫什麼...的各種當下，才能跟時間當好朋友。

常用手機安撫反讓孩子脾氣更壞？5個3C育兒小技巧學起來！落實這一點效果更加倍～

以現今社會來說，不用3C育兒似乎不太可能，除了盡量延後接觸年紀外，爸媽也只能在使用上多多設定規範，例如小孩使用的產品、使用時間長短、觀看的內容。雖然也有研究表明，使用3C對小小孩來說會有負面影響，但外人很難想像，這短短的30分鐘電視、平板時間對爸媽有多寶貴。既然如此，該怎麼讓孩子健康使用3C產品就非常重要，一起來看看該怎麼做吧！ （圖片來源：pexels） 常用3C會讓孩子脾氣暴躁？ 其實不少研究都指出，太常使用3C產品確實會導致孩子發脾氣，並可能進而影響孩子的行為，例如與外界人事物接觸變少、不願嘗試其他可以放鬆的娛樂活動、缺發運動等等。 根據 CNN Health 報導，有研究顯示常用3C產品來分散孩子注意力、發脾氣情緒等，會導致孩子有更多的情緒調節問題，以長遠的來說使用手機等媒體來轉移注意力或讓孩子安靜，其實對孩子並沒有幫助。核心問題在於，其一，這個舉動「剝奪教孩子如何應對困難情緒的機會」；其二，這會讓孩子覺得只要鬧脾氣就可以得到想要的。 這項研究也與美國兒科學會、美國兒童與青少年精神醫學會以及世界衛生組織的建議相符，父母應該限制2-5歲兒童的3C使用時間。 在《Parenting Science》中也曾探討過電子產品與小孩發脾氣的相關研究，文章作者Gwen Dewar博士指出，「孩子最終只會學到一種面對負面情緒的處理方式，那就是利用電子產品來安撫自己。然而這可能會帶來更多問題，如果孩子認為這是唯一可以讓心情變好的方式怎麼辦？如果孩子開始出現依賴跡象，甚至因為不能玩手機而大發脾氣怎麼辦？」 （圖片來源：pexels） 完全不用3C是不科學的 矛盾的是我們不可能完全禁止這件事，這一代的小孩就是在這樣的環境下長大，讓他越早習慣這些技術也沒有壞處，不過也不代表一直讓兩三歲的小孩盯著手機、電視就是好的。重要的是，家長應該把關孩子如何使用，以下就提供5個技巧給爸爸媽媽，該怎麼讓小孩健康享受3C時間！ （圖片來源：pexels） 技巧一、設定使用時間 最基本的就是設定小孩的使用時間，不要讓小孩覺得這是一件隨時可以做的事情，可以把看電視、玩平板當成獎勵，例如今天有幫忙做家事、出去吃飯沒有吵鬧等等，「那你等下可以玩平板」。不過這個設定最好能和孩子一起討論，讓孩子參與其中，他們會更能接受這項規定。 （圖片來源：pexels） 技巧二、慎選接觸內容 除了管理時間外，內容也是家長必須把關的部分。可以選擇闔家觀賞的電影、影片，有教育意義的遊戲，或是給電量特多的小孩觀看跳舞、運動的影片，讓他在家徹底放電。此外，爸媽也能鼓勵孩子使用視訊與他人進行互動、聊天，不要只是一個人面對螢幕。 （圖片來源：pexels） 技巧三、和孩子一起使用 雖然小孩愛玩愛看的東西對大人來說會有點無聊，但與孩子一起看除了增進親子關係，也可了解孩子對哪些內容特別感興趣。除此之外，這也是確保孩子看的內容是適當的，爸媽一起從旁討論，也會讓這段3C時間更有意義！ （圖片來源：pexels） 技巧四、讓3C時間更有意義 該怎麼讓這段時間不只有娛樂還寓教於樂呢？對現今的孩子來說，電腦、網路、Youtube影片已成為他們的學習管道，這時爸媽就能從旁尋找讓孩子學習與成長的機會。例如一起看動畫電影時，爸媽可以藉著討論劇情問孩子：「你覺得他為什麼生氣？」、「剛那個情況你覺得他怎麼說比較好？」、「換成你也會這樣做嗎？」 （圖片來源：pexels） 技巧五、爸媽以身作則最重要！ 這很難，但如果爸媽也做到健康的用手機，對孩子的影響效果一定會加倍！畢竟孩子真的會學習與模仿父母的行為模式，如果爸媽平時沒事就在滑手機，吃飯陪玩、幫孩子洗澡時都要放手機在旁邊，可想而知孩子耳濡目染也會時時刻刻想用。所以啦！為了孩子好，至少別老是在孩子面前滑吧！ （圖片來源：pexels） 有時在餐廳吃飯，會看到有些家長給小孩看Youtube，這樣的舉動引來別桌人的閒言碎語，認為家長不負責任只想用3C育兒。然而在外人沒看到的地方，或許這是這家人一個禮拜以來第一次外食呢？有人關心過爸爸媽媽有多久沒有好好吃頓飯了嗎？或許這孩子平時在家根本不會接觸3C呢？ 希望大家都多給家長一些育兒空間，別總是想當育兒專家下指導棋。當然，爸爸媽媽為了孩子好，也要嚴格把關孩子使用電子產品的時間和內容才行 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291939 https://www.popdaily.com.tw/mama/951561 https://www.popdaily.com.tw/mama/1393241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #3C #平板 #情緒管理 #手機 #發脾氣 #育兒 #電視 

【電影首映會】致敬喜福會的 #喜幹會，美國影評最高分R級喜劇【電影欣賞】【電影推薦】

車庫娛樂邀約搶先看首映場 #喜幹會 劇情：白人夫婦扶養長大的亞裔美國女孩-奧黛麗，因公務到中國出差，因合伙人的要求，三位陪同的姐妺淘一起尋找生母，四個亞裔美國女孩在陌生的國度，展開一段瘋狂爆笑及重新感受友情的旅程。 電影在大陸及韓國取景，以喜劇片來說算是蠻有誠意的，毫無下限的R級搞笑內容，也是讓人噴飯，當然流行的K-POP元素，讓整片更活潑！ 最後帶入親情及友情萬歲，整部電影輕鬆有趣，週末就是要來看這種不燒腦又搞笑的電影啦！ 8月18日（五）和#喜幹會，一起放飛自我！ 感謝 #GaragePlay #車庫娛樂 #MAGICHOUR邀約搶先看首映場 #喜幹會 祝福好人一生平安 #喜幹會 精彩預告：https://www.youtube.com/watch?v=GAqmVEVVKMA GaragePlay FB：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay IG：https://www.instagram.com/garageplay.tw/ GaragePlay官網：https://garageplay.tw/ #車庫娛樂 #GaragePlay #電影推薦 #樂聲戲院 #樂聲影城 #西門町 #西門町電影街 #MAGICHOUR #電影欣賞 #電影首映會 #MagicHour特映免費看 #MagicHour #特映免費看 #美國電影 #喜幹會 #喜劇片 #喜劇電影推薦 #美國喜劇電影 #JoyRide #美國R級電影

現在是腦性時代！盤點13位高學歷韓國男星，任時完、河錫辰都是工大歐巴！

隨著近年韓國演藝圈幾乎是一年就有好幾百位、千位新生代輩出，除了有顏值、有實力能在這之中脫穎而出之外，有時候具有知性的氣質也經常會被視為一大魅力點！而今天編輯就將13位「高學歷男星」盤點出來，裡頭或許會有你們意想不到的人才喔～ 👉幸福100%的笑容！盤點10位「人間傑尼龜」韓星代表，Yeri、侑廷都上榜！ 👉SHINee Key假喘超爆笑！網友票選10位音放結尾妖精，田柾國、車銀優都上榜！ 1、Verbal Jint 首爾大學經濟系 多年前因與太妍合作過一首《I》而讓大家留下深刻印象的「Verbal Jint」，相較於那充滿藝術氣息的外表，他其實是位首爾大學經濟系出身的高材生！大學畢業後又考取漢陽大學法學系攻讀碩士的他，雖然最終並非走相關行業而是選擇自己喜愛的嘻哈，但1999年以單曲《Big Brag》出道時就憑著獨特的音樂性與多音節押韻法成功改寫了韓國嘻哈音樂的走向、有著舉足輕重的地位！可見有能力的人無論在哪個領域都可以發揮所長成為一名不可多得的人才啦～ （圖片來源：Verbal Jint IG） 2、張基河 首爾大學社會系 雖然相較於Hyukoh、Jannabi等獨立樂團而言，在此可能有許多人對於「張基河與臉孔們」會感到比較陌生，但相信有看過《犯罪與戰爭》這部電影的人一定都有聽過他們的成名曲《聽到傳聞》吧～作為該樂團的主唱兼作詞、作曲人，張基河不僅憑著特有的歌唱方式吸引了一大票死忠粉，畢業於首爾大學社會系的他更是將自己對於社會及人性的獨特見解融入其中！有興趣的人也可以去聽聽看他的音樂，包準一聽就中！ （圖片來源：張基河 IG） 3、金楨勳 首爾大學牙醫系（後轉至中央大學戲劇系） 2000年憑著雙人美聲男團UN在K-POP元祖愛豆中殺出重圍，又在2006年憑著熱播韓劇《宮》李律一角爆紅，歌而優則演的「金楨勳」在學生時期還是個金字塔頂端的存在！當時考取首爾大學牙醫系的他，雖然在短時間內就改變想法轉至中央大學戲劇系就讀，但出道後不僅曾多次在節目中展現出自己過人的腦性實力，甚至還發行過一本名為《金楨勳的數學隨筆》的書和大家分享自己的學習之道！聰明到能出書的程度想必其他藝人也都望塵莫及了吧～ （圖片來源：金楨勳 IG） 4、李相侖 首爾大學物理系 從高挑的身材、帥氣的外貌到顯赫的家世，素有男版金泰希之稱的「李相侖」在頭腦方面當然也是不容小覷啦～當年以高達370分（滿分400分）的高考成績進入首爾大學物理系就讀的他，因就學期間被星探相中開始了演藝生活又遇到了兵役問題，在反覆休學的情況下，最終獲得了被開除學籍的處分！而正當外界都認為他會就此放棄大學文憑時，他卻選擇了加倍努力、再度入學！2013年畢業時接受採訪的他也說道：「雖然在校期間比別人花了更多時間，但能夠有始有終也讓我感到很開心！」只能說學霸的腦迴路和普通人真的是不一樣啊～ （圖片來源：李相侖 IG） 5、成始璄 高麗大學社會系 自2000年出道以來便憑著《兩個人》、《在街上》等多首好歌獲封情歌皇太子及耳膜男友等美譽的「成始璄」，或許是因為爸爸畢業於首爾大學、媽媽畢業於梨花女子大學，出身於書香世家的他也承載著優秀的基因考取高麗大學社會系！而相信平時對成始璄有所了解的人就知道，他的才能其實不只有唱歌或學習，從一流的主持功力到廚神李連福認證的烹飪實力，這麼完美的男人到現在都單身，也難怪會被網友票選為最想聽到婚訊的男星！ （圖片來源：成始璄 IG） 6、宋仲基 成均館大學企管系（副修新聞系） 從學生時期開始就早已是風雲人物的「宋仲基」，撇除那少年感爆棚的最強顏值不說，優異的成績更讓他在當年高考時以全國TOP5之姿考進成均館大學企管系！而在王牌學系的課業壓力下，他不僅還能副修新聞系，校內的電視台主播、新聞放送社團的團長以及招生廣告的模特兒更是一樣都沒少！果然這種讀書讀得好、玩又玩得比別人瘋的帥氣腦性男，之所以會被同學稱為成均館最強校草也是剛好而已啦～ （圖片來源：宋仲基 IG） 7、張東潤 漢陽大學經濟金融系 於2016年出道前就曾因熱心協助警方逮捕罪犯而受到警局表彰的「張東潤」，不僅憑著清秀的外貌與優良的品行就此獲得出道門票，在那看似略微呆萌的性格之下居然還隱藏著韓國名校漢陽大學出身的反轉魅力！而在震驚之餘，也期待隨著先前《綠豆傳》、《Search》一連兩部作品都口碑爆好，本次的《朝鮮驅魔師》能讓他再攻下一城、繼續走花路！ （圖片來源：張東潤 IG） 8、河錫辰 漢陽大學機械工程學系 有別於其他韓國男神一說出口就會產生共鳴的代表作，出道至今15年演過近30部電視劇的「河錫辰」，雖然在電視劇的部分受眾較小，但只要一提到《大腦性感的時代－問題的男人》這黨綜藝，許多人勢必就會立刻聯想到這位漢陽大學機械工程學系出身的工大歐爸！於2015年開播至今便以腦性男擔當在節目中活躍的他，本身的魅力點自不用說，解出答案時那自信滿滿的模樣更是讓人在坑底躺得死死的！若在此還有沒看過該節目的人，記得要抓緊時間去朝聖一下喔～ （圖片來源：河錫辰 IG） 9、南宮珉 中央大學機械工學系 雖說對於普通人而言名校光環在找工作時可能多少都會起到一定的加分作用，但對於藝人們來說，若不是本科出身，有時候卻也會成為一個致命傷！當時就讀中央大學機械工程系的「南宮珉」，因在因緣際會下前往了廣告試鏡便意外的對演戲產生了興趣！而雖然剛開始因沒有經驗處處碰壁又因演技差被導演訓話，但這段期間卻也讓他更加堅定心志！看看這段辛酸的過往再看看如今南宮珉在演藝圈的地位，身為劇迷的我們也相當感謝多虧於他當時的努力不懈，才能讓我們見證這段大賞之路。 （圖片來源：南宮珉 IG） 10、任時完 釜山大學機械工學系 近年憑著《他人即地獄》、《Run On》再創演藝事業高峰的「任時完」，除了因高顏值、零負評成為不少人的新一代理想型之外，當你看過他學生時期的成績單後就會發現這個人簡直就是完美的存在！從小學到高中都一直擔任著班長職務的他，不僅經常被選為模範生、所有科目都維持在最優秀，高考時更是以近滿分的成績考入釜山大學機械工程學系！而雖然入學的隔年就因參加歌唱比賽被經紀公司相中決定退學，但如今在自己的領域中能有著一席之地，這樣的人生也算是非常成功了啦～ （圖片來源：任時完 IG） 11、GRAY 弘益大學電腦工程學系 繼上述不少網友都被首爾大學校友Verbal Jint打臉Rapper沒有腦袋之後，緊接著登場的「GRAY」則是韓國名校弘益大學出身的高材生！目前以歌手、製作人等多重身分在演藝圈中活躍的他，雖然看似和大學時所學的電腦工程相差了十萬八千里，不過看在他那麼會作詞作曲的份上，或許跟頭腦清晰也有些關聯也說不定呢～ （圖片來源：GRAY IG） 12、LOCO 弘益大學經濟系 別看他一臉純樸、可愛還經常在綜藝中展現傻瓜美，近年的大勢Rapper「LOCO」和好友GRAY一樣也是弘益大學出身的啦～高中時期就因經常苦讀到半夜而在同學之中小有名氣的他，雖然是考了第二次才考進弘益大學經濟系，但不得不說能有這樣的成積其實已經比很多人都還強了！特別是當時畢業後就立馬奪下《Show Me The Money》第一季的冠軍，可見平時課業與社團也是兼顧的很好！ （圖片來源：LOCO IG） 13、禹元材 弘益大學土木工程系 既然上述都已經提到AOMG內的兩位重點人物了，那身為近年韓國Rapper界崛起的新星，「禹元材」勢必也要出場一下啦～高中時期便曾在模擬考中以全國前1％的優秀成績輾壓眾人的禹元材，不僅在高考時如願考上了弘益大學土木工程系，進入大學後更是在黑人音樂社與05級的GRAY與09級的LOCO結緣！如今兜兜轉轉又成為同門師兄，這樣的緣分真的是冥冥之中自有安排呢～ （圖片來源：禹元材 IG） 以上就是13位韓國演藝圈的「高學歷男星」盤點介紹！沒想到這些有顏值、有才華的藝人居然連學習都這麼好！不知道大家對於哪位的學歷又感到最意外呢～ 撰文編輯 #joyce #Gray #Loco #VerbalJint #任時完 #南宮珉 #宋仲基 #張基河 #張東潤 #成始璄 #李相侖 #河錫辰 #泡菜精選 #泡菜追星 #禹元材 #金楨勳 #高學歷明星 #高學歷男星 #高學歷韓星 

宮藤官九郎打造的《寬鬆世代又怎樣》系列：電視劇、特別篇、電影全新續作

由日本鬼才編劇宮藤官九郎打造的人氣日劇《寬鬆世代又怎樣》將推出最新續作電影《寬鬆世代又怎樣：INTERNATIONAL》。這部電影是該劇的延伸，於2016年播出後引起廣大旋風並深受相同世代觀眾喜愛，隔年推出的特別篇《寬鬆世代又怎樣 純米吟釀純情篇》也蔚為話題。電影《寬鬆世代又怎樣：INTERNATIONAL》將於12月22日（週五）在台上映！ 圖/寬鬆世代又怎樣：INTERNATIONAL__安藤櫻、岡田將生 《寬鬆世代又怎樣》故事圍繞在被揶揄沒有野心、競爭意識以及協調能力的「寬鬆世代（1987年後出生）」三個年輕人，在生活中遇到的大小事及困境，而在電影《寬鬆世代又怎樣：INTERNATIONAL》中他們三人的年齡來到30歲後半，各自走上了人生的歧路。岡田將生飾演「坂間正和」，辭掉工作後繼承了家業「坂間酒造」，卻因大筆契約即將終止而備感危機，與妻子茜（安藤櫻 飾）也陷入微妙的夫妻關係。松坂桃李飾演小學老師「山路一豐」，雖然既溫柔又認真，至今卻仍是個處男。柳樂優彌飾演原為皮條客的「道上馬里布」，歷經重考11次終於考上大學，畢業後前往中國發展事業卻以失敗收場，回到日本後成為打工族。他們在工作環境改革、遠距工作、多樣性、全球化等新時代的浪潮推擠下，過著一點都不「寬鬆」的每一天，在時代中拼命掙扎求生。 打造出《寬鬆世代又怎樣》的知名編劇宮藤官九郎透露，在時隔多年後決定製作電影版的契機，是來自松坂桃李的一句話：「連續劇特別篇結束後，我和桃李在別的拍攝現場的慶功宴上遇到，他對我說：『能不能拍出《寬鬆世代》版的《醉後大丈夫》呢？』我聽了覺得不錯就和水田導演商量，因而開始了這項企畫。」松坂桃李也表示：「我碰巧看到《醉後大丈夫》，一邊爆笑一邊觀賞的時候突然覺得跟什麼好像……。突然想到登場人物『根本就是《寬鬆世代》的三人組嘛！』就像閒聊一樣和宮藤先生提起這件事。」宮藤官九郎也分享電影版的副標「INTERNATIONAL」的由來：「我的眼前浮現了正和、山路和馬里布，在世代理論不通用的國外奔跑、飲酒的畫面，於是和水田導演商量暫時先用《寬鬆世代又怎樣：INTERNATIONAL》這個標題，但是因新冠疫情無法到國外取景。不過放眼望去，東京也是個有相當多國籍、語言的城市，網路也將世界聯繫在一起，生活圈中充滿著國際感，這樣或許更能沿襲連續劇的世界觀，因此描寫了從八王子到高圓寺之間的國際問題。」 時隔多年再次重回熟悉的角色，岡田將生認為自己和角色很接近：「我想很多的卡司都有這樣的心情，角色就像是另一個自己，也可以說自己和自己飾演的角色距離很接近。我在飾演正和時，有時瞬間會搞不清楚自己究竟有沒有在演戲。」對此，松坂桃李也深有同感：「在這部作品之中，有時需要一直累積情緒再吐出來，宮藤先生寫下的話語，能讓人不會感到違和自然地接收。我自己也是，有種透過角色發洩出來的感覺。所以才會覺得和角色的距離很近。」柳樂優彌則是很喜歡馬里布的特點：「確實有很多會讓人想說出口的臺詞，也有很多能夠真心理解的臺詞。馬里布雖有滑稽的一面，有時也會說出直搗核心的話，這點我很喜歡。」電影《寬鬆世代又怎樣：INTERNATIONAL》將於12月22日（週五），在台上映。圖/業者 提供 原文預告：https://youtu.be/yedVjay5TLE?si=EbxpZ7ExfsDlOLv3

她厭男，她是我女友 나의 미친 페미니스트 여자친구

 和厭男有很多回憶，見到實體好喜歡，想起群編提書名的過程，怎麼樣能讓多一個人看見這本有趣的書？ 正因為是用男人的視角（作者是女生）來書寫，我看見男人的不明所以，為什麼女人要這麼激動？是啊，我也很納悶，為什麼看見這些問題和恐懼的大多是女人？ 我們這個年代的人，聽到金智英，就是沒看過書或是電影，你大概可以知道這三個字代表什麼意涵。 我希望未來的孩子，不再認識任何金智英，甚至對這個討論感到莫名其妙，平等才是他們的日常。 有一次我看到Justin Bieber回答關於生小孩的事情，他說只要海莉（他太太）願意生，他希望越多越好，但那是海莉的身體，以她的想法為主。我很喜歡他的想法，但同時也替自己悲哀，自己居然為了這麼理所當然的事感動。 請大家記得，沒有老公和小孩，你還有你自己。畢竟，誰也不能保證，有老公和小孩之後，你還能保有你自己。 分享一句書裡很可愛的話：「善良的女人才能去天國，壞女人想去哪就去哪」。別忙著符合別人對好的標準，即使成為壞女人，也想看你閃閃發亮做自己。

2024東京迪士尼樂園萬聖節活動登場！反派主題遊行、美食、周邊一次看！

繼去年的「 幽靈萬聖節 」主題活動後，今年的 東京迪士尼樂園 依舊相當快速的在8月就宣布此次萬聖節的全新活動啦！不僅迪士尼的大明星們將再度換上搞怪可愛的萬聖節主題服裝，全新的 餐飲、周邊與遊行活動也將一一登場！而今年的萬聖節活動看點與必買商品又有哪些呢？現在就跟著編輯一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/CuoayMFPikB/ https://www.instagram.com/p/Cu_FRRyv4PG/ 2024東京迪士尼樂園萬聖節：反派們的瘋狂派對 說到迪士尼電影，除了善良正向的主角方，自然也少不了與他們對立的反派方囉！在迪士尼的故事中不乏許多有魅力的反派們，而今年的萬聖節就是以「反派們」為主角，打著「由反派們主持的瘋狂萬聖節派對」的口號，要與今年參與派對的各位在這個特別的日子狂歡！ （圖片來源：東京迪士尼） 從門口處就能看見這次萬聖節的主題裝飾，花圃中除了改成南瓜造型的迎賓看板外，兩旁也各放了以米奇、米妮為靈感設計的稻草人喔！另外，樂園各處也將會放置許多南瓜造景，建築物上也會裝飾著各個反派們的角色圖卡，各位不妨在樂園各處找看看你喜歡的反派在哪唷！ （圖片來源：東京迪士尼） 2024東京迪士尼樂園萬聖節：反派們的瘋狂遊行 既然說到了派對，那怎麼能少的了遊行呢？本次的遊行活動同樣會環繞整個迪士尼樂園，各位將會看見《睡美人》中的「黑魔女」、《公主與青蛙》中的陰影人，以及《阿拉丁》中的賈方，這些經典的反派角色們乘上帶有他們專屬特色的主題花車，與迪士尼大明星們一同獻上最瘋狂的萬聖節派對！ https://www.instagram.com/p/CkNPDsNv0aH/ https://www.instagram.com/p/CMXHhf2DSiY/ 另外，今年也將維持一慣的迪士尼樂園萬聖節傳統，在萬聖節活動期間也將解禁主題裝扮的限制，成人遊客們也能與小朋友一樣，在樂園裡自由裝扮成你喜歡的迪士尼角色們喔！ https://www.instagram.com/p/CyM3F7VvMsx/ https://www.instagram.com/p/CjsaEJfvL9v/?img_index=1 2024東京迪士尼樂園萬聖節：來自海洋的萬聖節問候 而不只是樂園有主題活動，東京迪士尼海洋 每年特別活動中的「海洋的問候」今年當然也沒缺席囉！此次海洋的遊行活動以「不給糖就搗蛋」為主題，遊園船將會妝點上一顆滿載糖果的大南瓜燈，讓迪士尼的大明星們在船上跳著不給糖就搗蛋的主題舞蹈，一起嗨翻整個海洋園區！ （圖片來源：東京迪士尼） 另外，在海洋園區的各處也會妝點上以南瓜、稻草人為主題的各個造景，在夜間還有紫色與橘色交織而成的燈光藝術，從早到晚都沈浸在滿滿的萬聖節氛圍中！ （圖片來源：東京迪士尼） 2024東京迪士尼樂園萬聖節：萬聖節限定美食 而各位最期待的主題造型美食，今年當然也有更新喔！這次的主題餐點不僅有以反派們為靈感設計的造型餐點外，甜點也推出全新「蜜地瓜紫薯風味霜淇淋」和「南瓜風味馬芬蛋糕」，以及再度回歸的「米奇造型南瓜風味鬆餅」與「南瓜風味吉拿棒」。 （圖片來源：東京迪士尼） 主題餐點則有以「黑魔女」的外型為靈感設計的義大利麵與霜淇淋甜點套組，以及白雪公主中「壞皇后」的造型主題餐點！另外，去年大受好評的「米奇幽靈造型爆米花桶」今年也將期間限定回歸！去年沒買到的各位今年可要把握機會囉！ （圖片來源：東京迪士尼） 當然，有了吃的怎麼能少的了喝的呢？今年的主題飲品最特別的就是以紫色調為主的蘋果風味氣泡雞尾酒，以及綠色調的雞尾酒冰沙，特別是這個雞尾酒冰沙以蘭姆酒為基底，混合著蘋果風味飲與茶凍，能大大滿足咀嚼控們的快樂！不喝酒的各位可以選擇以葡萄與莓果調製而成的奶香風味飲，也是一款口味豐富的特別飲料唷！ （圖片來源：東京迪士尼） info. 【萬聖節主題餐飲全系列】 販售日期：2024年9月1日起~售完為止 2024東京迪士尼樂園萬聖節：萬聖節限定周邊 有好玩好吃的，自然也有好買的周邊囉！今年的萬聖節周邊除了前面提到限定回歸的爆米花桶外，這次的玩偶也會讓迪士尼的大明星們換上全新的主題服裝，似乎能想像得到這次遊行活動會有全新的造型閃亮登場呢！ （圖片來源：東京迪士尼） 而每年都會在萬聖節期間推出的「米奇造型幽靈」也將會被做成一系列的可愛周邊！不僅有可愛的玩偶、吊飾，這次還有超欠收的幽靈造型水壺喔！背著他逛萬聖節主題的樂園各處絕對會拍光你的手機記憶體啦！ （圖片來源：東京迪士尼） 而這次萬聖節造型的頭飾也是一大看點！定番的髮箍除了有銀色的禮帽，還用橘色的超大蝴蝶結以及紫色的圓點亮片裝飾著毛絨絨的耳朵，而最特別的就是這個黑魔女造型的貝蕾帽啦！毛絨絨的帽體配上標誌性的尖角，整體可愛又搞怪，這款絕對會是今年萬聖節最強手的商品之一！ （圖片來源：東京迪士尼） info. 【萬聖節主題周邊商品 全系列】 開賣日期：2024年9月19日起～售完為止 今年的東京迪士尼萬聖節主題活動依舊是豐富又熱鬧呢！看完這篇文章的各位已經想好要買什麼周邊了嗎？本次的主題活動將會從2024年10月1日一直到11月7月為止，為期一個多月，還沒朝聖的各位可要把握機會囉！ 延伸閱讀 👉🏻 迪士尼又漲價！2024東京迪士尼樂園門票攻略，快速通關教學＆最新票價一次看！ 👉🏻 2024東京迪士尼海洋Fantasy Springs夢幻泉鄉！開幕日期、入園方法、周邊搶先看！ 👉🏻 出去玩怎麼跟景點拍照，這些「萬用POSE」讓你告別尷尬，隨便拍都是人生美照！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #2024東京迪士尼萬聖節 #日本 #日本迪士尼樂園 #日本遊樂園 #東京 #東京迪士尼 #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 #東京迪士尼萬聖節 

真的不忍了！盤點7位「和狗仔槓上日本明星」偷拍盜用爭議不斷，藝人的隱私誰來保障？

藝人雖然擁有許多愛他的粉絲，但也不得不面臨一舉一動都備受關注的狀況，除此之外狗仔偷拍的問題也往往令人頭疼，甚至有時會輕害到明星們的隱私，但事實上願意站出來為自己發聲的藝人並不多。這次介紹7位公開和狗仔槓上的日本明星，有他們做先例相信會有越來越多藝人願意站出來！ https://www.popdaily.com.tw/japan/834922 和狗仔槓上日本明星1.戶田惠梨香 鮮少在SNS更新動態的日本女星戶田惠梨香，在2021.10.27發布白字黑底的圖文，表示針對這陣子日本媒體的多篇不實報導表達不滿，包括因身體不適、精神狀態不穩而全面停工、與水川麻美鬧翻等消息。此次罕見發文，義正嚴辭表明先前被報導的相關事件都並非事實，同時譴責日本狗仔跟太緊，也強調他目前有沒有事情要跟大家報告。 （以下為逐字翻譯） 要將多少人捲入才會感到滿意呢？要傷害多少人才會感到滿意呢？要捏造多少故事散佈出去？要拍到怎樣的照片才會滿足？ 一直不斷的說謊都不會感到痛苦嗎？真為你的心感到擔心。這樣一直追著我，會引起怎樣的交通意外，請想清楚。請從我的周圍離開，請冷靜下來。 目前沒有其他的私事要和大家報告，今後有沒有不確定，但所有關於我的事，除了由我本人公布以外，全部都不是事實。 https://www.popdaily.com.tw/japan/858912 和狗仔槓上日本明星2.水川麻美 水川麻美針對以上事件在SNS發文，隔空為戶田惠梨香應援，並強力譴責媒體惡意渲染。事後經紀公司也有出面解釋，水川之所以會把以前和戶田的合照刪掉，是因為換了新的事務所，因此把以前所有的照片都刪了，並不是只刪掉合照，不合之說更是空穴來風。 （以下為逐字翻譯） 如果藝人說謊的話就會被罵，那麼週刊媒體說謊會什麼不用被譴責呢？ 單憑猜測就對我所認識的女演員、藝人，發散各種充滿惡意的報導。就算表示沒有事實根據，還是會被強行刊登、販售，甚至事後還會不斷出現相關的文章。 為什麼我們一定要被這種毫無根據、充滿謊言的話語給傷害呢？甚至會忍不住想是不是有人特意要攻擊我、扯我的後腿。 我的職業是一名演員。我在這個世上的職責不過就是與美好的作品相遇，和優秀的導演、有趣的工作人員、尊敬的演員一同創造作品，僅僅如此而已。 我只是這樣的普通人而已… 所以那些對於我的sns與私生活的片段感到不滿足，進而斷章取義惡意曲解寫成的報導，說到底都是謊言，請不要再這麼做了。 請將那些勞力，花在創造充滿愛與創意的東西上。 （圖片來源：IG@mizukawa_asami） https://www.popdaily.com.tw/japan/775461 上野樹里公開聲援 戶田和水川出面抵抗狗仔後，也引起了不少藝人讚賞，像是上野樹里就在twitter上公開聲援，也表明自己也曾被媒體傳出與長澤雅美不合的假消息。 （以下為逐字翻譯） 水川麻美、戶田惠梨香，你們很偉大喔！太厲害了！我也遇過像這樣辛苦的時期，不知為何就被說和長澤雅美關係不好、共演NG之類的，有很多像這樣莫名其妙的事。但是如今我們可以透過自己發表意見，和週刊誌之間的情勢也發生改變了不是嗎？作為你們的同業者實在是感到很踏實喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/149972 和狗仔槓上日本明星3.賀來賢人 賀來賢人與老婆榮倉奈奈結婚後生下兩胎，未曾對外公佈性別，然而卻被被週刊拍到賀來與孩子外出的身影，對此賀來賢人感到非常生氣，並在在2021.05.03藉由SNS向媒體週刊發出嚴厲警告！ 日本週刊《FRIDAY》、《女性自身》、《週刊女性》，多次偷拍我已經讓了100萬步。不過要是下次再偷拍我的孩子，就算有打馬賽克也一樣，我真的會生氣，可以停止了嗎？這是最後一次的警告。 https://www.popdaily.com.tw/japan/745578 和狗仔槓上日本明星4.福山雅治 就連個性溫和的福山雅治也曾對狗仔忍無可忍，2021年6月狗仔偷拍妻子吹石一惠與長子外出的照片並刊登在雜誌上，對此福山雅治在主持電台上發表看法，雖然語氣平緩但還是能從話語中感覺到福山安靜的怒火。 道孩子被偷拍被刊登，甚至作為商品被販售出去，作為父親實在無法坐視不管。幼稚園是孩子每天都會去的地方，結果在那裡有完全不認識的人在偷拍。雖然照片有上馬賽科，但雜誌的編輯內部都知道孩子的長相，甚至握有檔案，光是想就很可怕。這些狗仔已經完全越線了，因為是藝人所以我才忍耐，但如果再發生同樣狀況我還是會出聲，希望未來這樣的情況能有所改變。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1046982 和狗仔槓上日本明星5.池田美優 日本模特池田美優2019.09.30在twitter發文，表示某八卦雜誌時常會刊登她的照片在封面，但內文卻是完全和她無關的消息，她認為這樣很容易造成誤導，令她十分困擾。沒想到卻引來網友留言「誰叫妳是藝人」「妳還不是因此蹭了周刊變紅」「少在那邊撒嬌了」，批評聲不斷令池田美優再次發文：「明明是自己的SNS卻什麼都不能講？既然週刊有發佈照片的自由，那我也有表達不滿的自由吧！」 https://www.popdaily.com.tw/japan/1045899 和狗仔槓上日本明星6.中森明菜 日本第一歌姬中森明菜也曾對狗仔強烈反擊， 2013年日本週刊《女性セブン》刊登了中森明菜在家休養的照片，顯然是有人跑到她家去偷拍，完全打擾了人家想好好休養的本意。對此中森明菜向出版社提出訴訟，並要求賠償金額，最後判決結果被告一方敗訴，並向中森明菜支付550萬日圓的賠償金。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/707179 和狗仔槓上日本明星7.鈴木保奈美 鈴木保奈美也曾對雜誌提出控告！《週刊現代》曾盜用鈴木保奈美在2000年的電影《一見さん》當中全裸場景的畫面，由於照片是翻拍畫面且並未得到授權，因此鈴木當時的事務所與電影片商紛紛向雜誌提告，最後出版社因觸犯著作權法賠償了560萬日圓。 https://www.popdaily.com.tw/japan/871246 https://www.popdaily.com.tw/japan/1052387 過去社群媒體尚未發達時，藝人們較難說出自己內心真實的想法，如今藝人們可以透過自己的影響力，主動去批判不實報導，而不是被動的否認，實在是一大進步啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #上野樹里 #中森明菜 #和狗仔吵架 #和狗仔槓上 #和狗仔槓上日本明星 #戶田惠梨香 #提告 #提告日本明星 #日本八卦雜誌 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星八卦 #日本明星生氣 #日本狗仔 #日本藝人隱私 #日本週刊 #水川麻美 #池田美優 #狗仔 #狗仔偷拍 #生氣 #福山雅治 #藝人隱私 #賀來賢人 #週刊 #鈴木保奈美 

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跟朋友說暑假要去「蟬說：山中靜靜」露營，一個說他下個月也要去、一個說收藏這間好久，我這就先來幫各位場勘！記得用文末的優惠碼下單，現打95折！！！ ✦ 桂花弄區（一泊二食+迎賓小點）園區有分金雨樹區、樂讀山區和桂花弄區這次是入住桂花弄區，一出帳篷看到的是綿延不絕的山有獨立的聊天座位區，超適合搭配小酒、暢聊心事留意晚上十點後保持安靜即可 若是自行開車前往，導航至Google map中的山中靜靜將車停在斜坡上的停車場，再撥打電話給店家即會有專車來接送上山到營區，車程約3分鐘到園區後，即可享用迎賓小點(鹹食餅乾飲品都有) 用餐座位有分室內和戶外，戶外既通風又可以看山景馬上就感受到露營的放鬆和自由自在\(^o^)/ 緊接著在等待入住的同時，有捕夢網DIY的活動可以體驗至櫃檯領取材料包，看著教學影片，再配一點⋯耐心！ 拿到帳篷鑰匙後，就可以去帳篷room tour嚕！園區靠山上、蚊蟲較多，建議一定要帶防蚊液～ 帳篷內有冷暖氣機和簡易型電風扇，一到帳篷就先開冷氣再開始拍照，拍完室內也涼爽，就可以短暫休息天氣好的話，到戶外用餐區還可以欣賞到絕美日落 晚餐六點準時開飯，是自助類型，多達二十多道菜餚最喜歡蜂蜜芥末炸雞、油泡蒜味蝦和蒲燒鯛魚(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 吃飽後的休閒活動，就是到戶外欣賞露天電影可惜那天晚上下起毛毛細雨，地點就改至涼亭接著可以到櫃檯領取棉花糖跟器具，至營火區烤棉花糖當作飯後甜點好適合！吃飽喝足準備回帳蓬開趴！ 坐在帳篷前的露營椅上，望著對面的山景頓時很喜歡桂花弄區的獨立空間，有種與世隔絕的感覺暢聊心事和近況分享，只有身邊的朋友和山知道>< 盥洗的淋浴間有分兩區，環境乾淨、滿多間可以使用另外，需自備牙刷牙膏，浴巾洗髮精沐浴乳等園區有附，非常方便，也非常享受的一次露營體驗！ 從早到晚的活動安排，一整天待在營區都不是問題 想來接近大自然、放鬆心情，趕快到官網訂房嚕！！！ 記得輸入優惠碼「mm3346」現打95折！ ➜︎ 園區活動時間表 ·入園時間：14:30、離園時間：12:00 （停車場至園區接駁時間14:30-17:30） ·入住時間：16:00，退房時間：11:00 ·迎賓小點時間：15:00-16:30 ·晚餐時間：18:00-20:00（靜靜自助百匯） ·戶外電影：19:30-21:30（遇雨取消） ·晚間營火：20:00-22:00（櫃檯領取棉花糖）（遇雨取消） ·早餐時間：08:00-09:30（中西式自助） ➜為響應環保，入住僅附浴巾，未提供其餘一次性盥洗用具 ⌂︎ 蟬說：山中靜靜 Chanshuo Immersion glamping ⍑︎ 台中市太平區山田路218號 ☏ （04）3702-6770 ⍚ 民宿資訊 · @immersionglamp ·粉絲專屬優惠折扣碼：mm3346·官網訂房：https://immersionglamping.com/ ·訂房專線：04-37026770 ·蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ 👇🏻來1chi吃喝玩樂｜歡迎交流分享♡IG/@kaichi.foodFB/kaichi 台北 花蓮 台南 美食住宿

《捍衛任務3：全面開戰》

規矩與人情的思辯、生存與自由的擇選 #捍衛任務3 #JohnWick3 ⠀ ⠀ 【規矩與人情】 《捍衛任務》系列的世界觀架構得越趨於完整 法理間的衝突就越是令人為難與無解 高層有著不可違背的規矩，丁是丁、卯是卯 卻又在金幣交易的規範上多了一面信物和血盟的令牌 從第二集和這集來看說穿了就是現實生活的人情債 而規矩和人情相比，到底哪個重要 中國自古以來的法度都秉持著「法外施恩」 受人情影響，使得執法者手下留情 以正義的角度看，或許該以「徇情枉法」來形容 第二集末溫斯頓留給約翰維克一小時的決策即為此例 法律面前人人平等，每個人都該平等地受到規矩約束 亞里斯多德談論政治時說過： 「一個人可能因感情衝動而做錯事情」 「但不可能所有人都因感情衝動而做錯事情」 為了實現正義，必須要依靠優於一人之治的法治 若講法律還摻雜了私情，影響規矩適用的結果 那還需談論法律的嚴格實施或準確執行嗎？ 當然這不代表情理法的順序是法為首、情為末 又或者並不能將情與法兩者對立，而是要互相尊重 規矩由人定；人情由人生 兩者的關係難免相互波及，但也可以相輔相成 既然要人不因人情違背規矩的實施 建設一個充滿人情又崇歸尚矩的社會 規矩也就應當與人內心的情感標準相一致 只有立法者在洞察人性特點之下所制定的規矩 才能夠達到良好的統治效果，也能體現人情 無法容人的規矩沒有感情 用沒有感情的東西治人，遲早會被推翻 ⠀ 【你想以什麼身份活著】 「在戰爭與屈辱面前，你選擇了屈辱！」 「可是屈辱過後，你仍得面對戰爭」 出自邱吉爾批判綏靖政策時所講的話 統戰的議題瀰漫中，人人都高喊著自由大於生命 西藏和新疆目前的局勢也向大家證明了 服從不只是被限制自由，甚至會被關押再教育 電影後段約翰維克選擇自由，看似傳達了理念給觀眾 然而身為平民百姓，為求生仍有一絲念頭想避免戰爭 畢竟不是每個人都能跟電影的主角一樣 只要有一發子彈便足以擊退四面楚歌的險境 若真在槍枝面前做出自由與生命的抉擇時 我們還能夠實踐「不自由，毋寧死」的口號嗎 ⠀ 【或許照片裡的愛人才是最掛心的】 「生命誠可貴，愛情價更高」 「若為自由故，兩者皆可拋」 此為民族解放運動作家裴多菲的詩作 的確約翰維克最後選擇了自由 但就憑他的實力與籌碼，他根本可以緊緊握住這三者 以此為前提，再去思索他於電影裡的行動 前段放低姿態求生、中段為了保有愛而願意服從 其實約翰維克的價值觀是愛情高於生命高於自由的 更可說是我看過的角色中最符合「為愛而生」的性格 也許對多數人而言，生命只有一次 也許對愛國者而言，自由是所有人權的基礎 也許對戀人們而言，難以接受《La La Land》的結局 各派都有屬於各自投入後的浪漫，無從替每個人定奪 我自己就很喜歡約翰維克為了妻子決不赴死的情懷 ⠀ https://instagram.com/p/BxlACMHhEAR/

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