【IG限動指南】強迫症必備！搜刮超可愛限動封面💖

珍藏太多限時動態該如何歸類？別擔心！這裡蒐集五個不同風格封面任妳挑選✨ ＃可愛插畫風 📌 台灣插畫家Cherry新出日系插畫風Icon，共有六個主題，讓各種粉色調的女孩們自由挑選🥰 Instagram傳送門👉https://www.instagram.com/chxrry.pie/ 📌 en soleil的帳號充滿森林系可愛插圖，還有個人商場提供完整Icon可以蒐集，喜歡的女孩可以點進下面網址看！ Instagram傳送門👉https://www.instagram.com/en_soleil_/ ＃簡約設計風 📌 Cora是阿根廷的圖像設計師，IG同時也發表許多立體圖像和設計稿，色調非常豐富又鮮豔😍 Instagram傳送門👉https://www.instagram.com/coracipriani/ 📌 𝐋𝐈𝐙是美國特拉華州的攝影師，喜歡在社群媒體上分享攝影和插畫作品，清涼色系的相片讓版面非常青春洋溢！♡ Instagram傳送門👉https://www.instagram.com/lizmartinezcreations/ ＃大理石網美風 📌 FL可說是製圖文案高手，他的帳號裡有各種刊稱設計LOGO的撇步，提供想要自創獨特Icon的女孩們自行取用～ Instagram傳送門👉https://www.instagram.com/femininelogos/ 以上提供五種有特色又不失美感的Icon給女孩們，幫自己的Instagram封面打造最適合自己的風格吧！❤️ ＃IG限動封面 ＃封面設計 ＃Icon設計

李沁演活《楚喬傳》元淳公主，還要靠「它」準備新戲，挑戰全新角色！

剛剛完結的暴紅陸劇《楚喬傳》，女孩們有沒有收看啊？除了男女主角趙麗穎和林更新揪心的戀情外，最讓小編注目的就是飾演元淳公主的李沁了！李沁雖然只是新銳演員，演技卻完全不輸其他人，從劇中一開始的甜美、仙氣公主形象，轉變成一心只想復仇的腹黑個性，讓人驚呼也太會演了吧！ 而演技備受肯定的李沁，也接下了全新作品，在開拍前，李沁也為戲做足了準備，但因為這次的角色和以往大大不同，對她來說真的算一大挑戰，不過她也不斷和劇中的角色溝通、真心付出，她相信唯有這樣才能真正感染觀眾。 心態美人就美！由內而外的蛻變之旅就靠青春露達成！ 李沁為了這次的新劇，更參加了SK-II青春露的一瓶挑戰，除了演技外也為了在拍攝期間肌膚要隨時能夠完美上鏡，每天使用青春露，並貼身記錄青春露陪她準備這人生重要時刻的過程。 李沁也說，每次在面臨重要挑戰時，她一定都會使用對她來說如神仙水般的青春露。 想和李沁及其他喜愛青春露的巨星們一樣擁有晶瑩剔透的肌膚，就不要猶豫，只要一瓶青春露，就會感受到肌膚的蛻變喔！現在也可以到SK-II櫃上做免費的肌齡檢測，先了解自己的肌膚狀況，打造專屬保養策略！免費預約點我 資料來源： popdaily撰文報導 #週年慶 

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

現在小孩發育得好，青春期已經不是國中以後的事，但也有些小孩的青春期來得太早，符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟，是真的嗎？營養師、兒科醫師說分明，這些食物容易讓孩子性早熟，最好少吃。 （圖片來源：pexels） 「醫生，女兒才大班，洗澡摸到胸部硬硬的，是不是生病了？」隨著飲食習慣、環境汙染增加，兒童性早熟的情況越來越常見。所謂性早熟，是指孩子提早進入青春期，台北醫學大學遺傳新陳代謝內分泌科主治醫師楊晨表示，性早熟的醫學定義，必須具備以下三個條件： 一、提早出現第二性徵，也就是女童8歲前乳房發育、男童9歲前睪丸發育。 二、骨齡比實際年齡超前2年以上。 三、體內的荷爾蒙超過標準值。 性早熟使孩子的第二性徵提早發育，身體的青春期提早了，最大的影響就是孩子骨齡超前，甚至生長板提早閉合，身高成長的時間受限，因此有性早熟問題的孩子大都長不高，這也是家長最擔心的原因。 為什麼孩子會性早熟？林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，導致性早熟的原因很多，他認為最關鍵的三個原因為： 造成性早熟的3個關鍵因素中，遺傳因子很難改變，但留意飲食和避開環境荷爾蒙的生活習慣可以養成。 避吃高糖高油 胖小孩更容易性早熟 楊晨觀察，許多性早熟孩子有的共同問題，就是肥胖，由於性早熟與荷爾蒙分泌過多有關，荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡，愈胖就容易累積過多的荷爾蒙，造成身體誤以為已達青春期，提早啟動第二性徵的發育，造成性早熟。 除此之外，讓孩子長高的「生長激素」分泌得愈順利、性早熟的機率就愈低，「餓肚子」也是生長激素分泌的時機之一，像是很多孩子除了三餐之外，總是吃很多餐點心，嘴巴停不下來。難道要長高就要挨餓不能吃東西？楊晨解釋，肚子餓可以吃，重點是要吃對食物。 生長激素會受到胰島素上升快慢的影響，如果肚子餓時吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。 根據越醫療美學健康管理中心營養師劉馥萱觀察，體重過重的孩子攝取甜食、炸物、含糖飲的機率也較高，因此要避免性早熟，不吃高糖高油、均衡飲食非常重要。至於有很多坊間傳言，牛奶、豆漿等食物會造成性早熟，是真的嗎？ 劉馥萱表示，有些人認為某些食物中的雌激素較多，就容易造成性早熟，事實上只要是天然的原型食物，其中所含雌激素並不多，「豆漿、牛奶可以正常攝取，不用擔心。」如果以孩童來說，唯一要避免的是蜂王乳、胎盤萃取物這些營養食品，裡頭可能包含較高的雌激素，不適合給孩子吃。 （圖片來源：pexels） 不用紙杯、塑膠免洗餐具 少吃泡麵和罐頭 劉馥萱以臨床的經驗分享，大多自然食物對性早熟的影響有限，「環境荷爾蒙」才是最大的隱憂。「沒有經過檢驗的塑膠水壺，或常用塑膠免洗餐具吃高溫食品，都會把塑化劑吃進肚子。」 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師也曾在文章中提及，根據研究，在所有年齡層中，年紀越小的幼兒，身體所殘留的塑化劑含量卻是最高。可能跟塑膠製的育兒用品、常吃手、奶嘴、固齒器、常常趴在地上有相關。表示我們在日常生活中接觸到的塑膠製品愈少，就能避免攝取到過多塑化劑。此外，提醒孩子飲食前確實的洗手很重要，能洗去大部分沾染在手上的塑化劑，大幅減少把塑化劑吃下肚。 除了塑化劑之外，劉馥萱提醒，在泡麵容器、鋁箔包、紙杯、罐頭食品的包裝中，也容易吃下雙酚A等環境荷爾蒙，建議少讓孩子使用這些餐具，以不銹鋼、玻璃和陶瓷為主，減少食用鋁箔包飲料和罐頭的次數。 市售的鮮奶、豆漿多用紙盒和塑膠瓶填裝，孩子又幾乎每天會喝鮮奶，該如何選購？除了可選用玻璃瓶裝的飲品外，劉馥萱建議在選購時留意塑膠瓶底的編號，選擇2號和4號的塑膠瓶較為安全。劉馥萱解釋，2號塑膠為HDPE，HDPE一般無毒性，耐熱度約90-110℃且可耐腐蝕性液體的侵蝕，常用於紙容器表面淋膜、食用油容器等。4號塑膠為LDPE，與HDPE相同，一般來說不會產生毒性。至於紙盒方面，則可選擇新鮮屋、利樂皇等大廠牌的包裝，依照上面加熱方式使用，或是倒在瓷器容器中加熱，能降低吃下塑化劑的風險。 環境荷爾蒙的另外一個大類則是殺蟲劑、除草劑、殺菌劑，大多跟農藥一起使用，劉馥萱坦言：「很難把關食材來源是否過量使用農藥，若經濟許可，可以多買有機的食材。」 劉馥萱認為，飲食少油、少糖、少人工食品，加上多喝水、定時運動、多吃纖維質高的蔬菜水果，維持腸道健康、多流汗，都有助於讓環境毒素排出體外，這樣的飲食和生活習慣除了可避免性早熟外，對孩子身體的其他發展也有益處，全家可以一起養成好的生活型態。 https://www.popdaily.com.tw/mama/811970 https://www.popdaily.com.tw/mama/984782 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 👉🏻 NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #NG食物 #家庭生活 #性早熟 #環境荷爾蒙 #發育 #育兒 

你想要牛轉乾坤的2021年嗎? 收下這10個開工正能量語錄，讓你工作、戀愛都順利!

Hello 我是爆米花PM! 跨年時跟朋友到電影院，觀賞皮克斯年度動畫電影《靈魂急轉彎Soul》，雖然天氣很冷，看完電影後卻讓我有股溫暖的感覺。不管2020怎麼樣，我們都一起努力的走到了最後一天。正如《靈魂急轉彎 Soul》的金獎導演Pete Docter提到「我們一直在尋找生命的意義，但生命也許是你正在做的小事，是這些小事讓你有了想活著的動力。」-2021年開始的第一周，讓我們重新振奮精神，關心身邊的親友，留意生命中的美好小事。鼓起勇氣，活著就有機會，活著就有重新開始，不要放棄，繼續前進。 2021爆米花新年開工精選語錄 靈魂急轉彎Soul Start-up我的新創時代 Tenet 天能 天才少女福爾摩斯 浪漫醫師金師傅2 機智醫師生活 SweetHome甜蜜家園 青春紀錄 戀愛可以持續到天長地久 我的家政夫渚先生 圖片來源: 電影與戲劇IG、FB-👉延伸閱讀:【黑馬職人】《我的家政夫渚先生》(上) 萌叔超越天堂醫師與國民老婆成為推特世界趨勢榜排行冠軍!👉延伸閱讀:【黑馬職人】《我的家政夫渚先生》(下) 多部未華子教你擔任MR的3個關鍵成功因素!-#語錄#新年#靈魂急轉彎#天能#我的新創時代#戀愛可以持續到天長地久#青春紀錄#天才少女福爾摩斯#我的家政夫渚先生#浪漫醫師金師傅2#機智醫師生活#Sweethome甜蜜家園#波波黛莉創作者#電影#韓劇#日劇#- 如果喜歡我的文章，別忘了點個愛心💖 分享給你的朋友知道喔!歡迎關注🍿爆米花PM的粉絲專頁-爆米花下班管理學

盤點7部日劇都是寵女無極限的傻萌爸爸！感人父女情代表作。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 不知道大家喜歡什麼類型的日劇呢?除了刑警、懸疑、愛情、醫療、律政、職場...等等的題材以外，溫馨親情的內容，也超級推薦，每次看完，內心都會覺得暖暖的，2020下半年日劇的口袋名單之中，有一部親バカ青春白書(寵女青春白皮書)，自己還蠻期待的，主角是室剛、永野芽郁和新垣結衣、中川大志，劇情描述圍繞在父女親情，但是用比較輕鬆詼諧的方式來表現，看過前2集之後，腦海中接連浮現好幾部同質性的日劇，都是寵女無極限的爸爸們，忍不住想依照年代跟大家分享，特別是石原聰美和新垣結衣，2位日劇女神，遙想當年也出演過類似的女兒角色喔! 延伸閱讀:新韓劇 | 戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨 【寵女青春白皮書】 劇情大綱: 小說家兼單親爸爸的小比賀太郎(室剛飾演)，在妻子(新垣結衣飾演)因病去世之後，獨力撫養女兒櫻(永野芽郁飾演)，他為了保護升上大學的女兒，自己也參加考試，進入同一所大學並讀同個系，進而展開的校園親情物語。 日文劇名:親バカ青春白書 中譯劇名:傻瓜父親青春白書、寵女青春白皮書 電視台:日本電視台 主角:室剛、永野芽郁、新垣結衣 類型:溫馨親情/父女情/喜劇/校園劇 首播時間:2020年8月2日 集數:10 難得看室剛挑戰這一類型的角色，這次扮演親バカ，寵溺小孩的女兒控父親，為了誇飾增加喜感，還加入了校園青春喜劇的元素，直接讓爸爸陪女兒上大學，而原本就給人有些天然呆感覺的永野芽郁，化身戲裡天真的女兒，大概就像另一部日劇"過保護小姐"，有幾分類似吧!新垣結衣也在戲裡軋了一角，飾演過世的母親，回想她演過的"父女七日變"，也算是父女情經典代表作，這次不演女兒，升格演媽媽，也覺得很有趣，如果喜歡輕鬆又帶點幽默，還能感受溫暖情緒的日劇，可以來追一下。 【美雨】 劇情大綱: 單親爸爸木下圭介(豐川悅司飾演)，與女兒美雨(蘆田愛菜飾演)，兩個人相依為命，過著平凡快樂的日子，但他卻漸漸變得很容易忘記事情，直至某天被診斷出罹患早年性阿茲海默症，疾病開始改變父女的生活，卻也加深了親情的輪廓，共同跨越這個障礙。 日文劇名:ビューティフルレイン 中譯劇名:美雨 英譯劇名:Beautiful Rain 電視台:富士電視台 主角:豐川悅司、蘆田愛菜 類型:溫馨親情/父女情 首播時間:2012年7月1日 集數:12 男主角豐川悅司與女星常盤貴子，合作的經典純愛日劇"跟我說愛我"，大概是腦海裡對他的最有印象的一部作品，而"美雨"這部劇，不同於其他的父女情代表作，不單就年齡產生的疏離感，或是學習初為人父的矛盾，劇情還有加入了疾病的議題，女兒的存在與幸福，也變成父親努力前進的信念。 【故鄉~女兒的旅程】 劇情大綱: 以日本名曲"案山子"為引，長崎縣的五島列島，有個叫佐伯寅夫(松平健飾演)的男人，大家暱稱他為"寅叔"，深愛著故鄉和家庭，也很喜歡酒，有著也愛他的妻子，和五個子女，當次女千鶴(堀北真希飾演)決心離開家，前往東京開創人生，所衍生出的父女關係與親情羈絆，作為故事的軸心。 日文劇名:故郷~娘の旅立ち 中譯劇名:故鄉~女兒的旅程 電視台:富士電視台 主角:堀北真希 類型:溫馨親情/父女情/單集SP 首播時間:2011年7月5日 集數:1 這部故鄉~女兒的旅程是單集設定，作為當年的春夏檔之間的SP小品，很適合喜歡一口氣看完的人，五島列島的美麗風景，頑固堅毅的父親，遇上了女兒，也變的剛中帶柔，讓人體會到"溫暖的家"會是妳永遠的後盾，深刻寫意出這種家庭的溫情。 【我的乖乖女】 劇情大綱: 講述父女親情的漫畫，改編而成的日劇，男主角笠間正宗(相葉雅紀飾演)，在高中時期，曾與比自己年長的女子塚本陽子(優香飾演)戀愛交往，但突然陽子就以要到美國留學為理由，離開了正宗，六年的時間，他雖然持續的寫信給陽子，卻始終沒得到任何回音，直至六年知後的某一天，才突然得知陽子已經過世的消息，並發現自己有了一個女兒，進而努力希望成為一個好爸爸，且追逐實現夢想的故事。 日文劇名:マイガール 中譯劇名:我的乖乖女 電視台:朝日電視台 主角:相葉雅紀 類型:溫馨親情/父女情 首播時間:2009年10月9日 集數:10 沒有人有機會事先學習怎麼當父母，而是迎接了孩子之後，共同在人生的路上，一起成長學習，如何才能當孩子的好父母，相信突然得知自己有女兒的男主角，也抱持同樣的心情，隨著劇情的展開，各種細微的心情覺察，偶爾心裡酸酸的，卻也有著暖暖的感動。 【白色之春】 劇情大綱: 因籌措醫藥費殺人而被判處9年徒刑的佐倉春男(阿部寬飾演)，在服刑期滿被釋放之後，卻得知前女友高村真理子(紺野真晝飾演)，已經因病去世的訊息，便開始追查當初殺人時，從組織得到的酬金去向，此時春男也遇到了真理子，為他生下的女兒村上幸(大橋望美)。 日文劇名:白い春 中譯劇名:白色之春 電視台:關西電視台 主角:阿部寬、大橋望美、吉高由里子 類型:溫馨親情/父女情 首播時間:2009年4月14日 集數:11 戲路多變的阿部寬，搭配演唱"崖上的波妞"的大橋望美，還有吉高由里子的存在，讓飾演春男的阿部寬，拿下當年的日劇學院賞最佳男主角，父女間的微妙關係變化，值得讓觀眾細細品味。 【父女七日變】 劇情大綱: 川原恭一郎(館廣飾演)是一家化妝品公司的宣傳部主管，因為工作忙碌，與女兒小梅(新垣結衣飾演)的關係逐漸疏遠，一次意外之下，兩個人的靈魂互換進入對方的身體，透過這樣的方式，慢慢理解了對方的心情。 日文劇名:パパとムスメの7日間 中譯劇名:父女七日變 電視台:日本東京放送電視台 主角:館廣、新垣結衣 類型:溫馨親情/父女情/喜劇 首播時間:2007年7月1日 集數:7 回想第一部認識新垣結衣的戲劇就是龍櫻(台譯:東大特訓班)，裡面還有長澤雅美，當時都是剛出道不久的青澀模樣，而這部改編自同名小說的父女七日變，劇情步調很輕快，還有些好笑，不會讓人覺得無趣，重點場景不忘帶出父女親情的感動，也難怪被翻拍成其他的版本，算是父女情的經典代表作。 【新娘與爸爸】 劇情大綱:以單親家庭間的父女關係展開，女主角愛子(石原聰美飾演)，代表了現代都會女性上班族，經歷工作、戀愛以及结婚的人生過程，以及爸爸與女兒的家庭羈絆。 日文劇名:花嫁とパパ 中譯劇名:新娘與爸爸 電視台:富士電視台 主角:石原聰美、田口淳之介、小泉孝太郎 類型:溫馨親情/父女情/喜劇 首播時間:2007年4月10日 集數:12 這部是石原聰美蠻早期的作品，當時對台灣人來說，她的名氣還不算很高，但是看完這部新娘與爸爸之後，立刻覺得她很可愛，未來應該會很紅的預感，飾演爸爸的時任三郎，貫徹『門禁7點。不准交男友。不可以外宿』的家規，整個就是女兒控，劇情走向溫馨，但某些對話又讓人會心一笑。 圖片來源:日本テレビ、日本富士電視台、日本TBS、朝日電視台，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #新娘與爸爸 #石原聰美 #父女七日變 #新垣結衣 #白色之春 #堀北真希 #寵女青春白皮書 #傻瓜父親青春白書 #親バカ青春白書 #2020日劇推薦 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 測驗延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

給全天下的迷妹們

身為一個資深迷妹 對最近韓星界的風風雨雨真的是也無話可說了 只能慶幸自己當初有好好愛過這些人 特別昨天朴春回歸 對比勝利的引退 真的是讓人感慨萬千 - 很多人都會說迷妹很蠢很瘋之類的話 看演唱會很浪費 出國追星很浪費 但大多數的迷妹們 韓文能力是基本款 一個人在高中大學的年紀組團出國自由行 各種週邊、製圖通通都自己來甚至能賺到錢 還能搭上日本韓國的站姐 一般人哪有辦法做這種事 迷妹才不蠢 喜歡一個人欣賞一個人 進而自己慢慢成長 怎麼會是一件蠢事？ - 但是你無法保證你的偶像能永遠在巔峰 他可能會走下坡沒人氣 以後再也沒有演唱會可以開 你也無法保證你的偶像能得到公司永遠的支持 他可能會被冷凍 根本再也沒有新作品就解散 你也無法保證你的偶像能一輩子不做錯事 一步錯他可能再也無法在螢光幕上出現了 - 你們會一起漸漸老去 有一天你會長大 生活中的瑣事讓你無法說出國就出國 徹夜不睡追直播 有一天你的偶像會被取代 他的演唱會越來越少 回歸時間越拖越久 多的是你叫不出名字的新團體 - 身為迷妹 唯一能做的就是在能喜歡的時候用力喜歡 用一段你的青春去換一段偶像的青春 認真瘋過就沒有遺憾 - 給每一位迷妹 我們會長大 歐爸歐逆也會變老 但不會變的你是曾經燃燒過的熱情和美好

恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」

大家有沒有聽過「恐男症」呢？你是否曾經也有過這樣的感覺，當看見男生時，心裡就會莫名產生恐懼、厭惡的感覺，總是習慣一直和男生保持著適當的距離。你是否也很糾結，不曉得到底是為什麼會有這種感覺呢？一起來分析一下這是什麼問題吧！ （圖片來源：JTBC官網） 什麼是恐男症？ 其實這個現象我們就稱之為：恐男症 恐男症全名為「男性恐懼症（Androphobia）」，屬於恐懼症的一種，表現為對陌生男性的無條件極度恐懼，即使本人知道這種恐懼是沒有必要的也無法抑止。當患者遇見陌生男性時會非常緊張、不自然；不僅僅是「害羞」那樣簡單！症狀表現非常強烈，常出現面紅耳赤、言語不清、甚至拒絕與陌生男性說話等行為。 恐男症屬於一種社交恐懼症，嚴重影響患者的正常社會生活，甚至可能因此導致其它心理疾病的產生，這種症狀多發於青春期的女學生，也可能會在男性身上發生，其造成的社交障礙更嚴重。 （圖片來源：TvN官網） 👉🏻單身太久，對愛情毫無感覺？南韓瘋傳「戀愛細胞測驗」，來看你得幾分！ 讓我們來透徹了解一下恐男症的想法吧！ 看到男生時會感到緊張、焦慮、害怕，更不用說是接觸了，只要稍微靠近一些，就會感到渾身不自在。還記得以前在學校走廊上看到一群男生向自己走來時，還會故意繞別條路走，因為自己寧願繞遠路，也不想和他們正面相碰。 （圖片來源：TvN官網） 👉🏻女孩的青春絕不能浪費！這18種好男人，才值得你花時間在他們身上！ 來自受恐男症困擾的網友投稿 「我總是沒辦法和男生正常的四目相對，當和男生在同個空間裡，我總是低著頭，假裝自己在做別的事情。」 這種狀況讓我心裡漸漸產生自卑感，甚至感到非常畏懼。自己心裡會開始設想他們是怎麼看我的，是不是其實都在背後笑我、對我議論紛紛？但是即使心裡有許多這種想法，我依然選擇迴避他們。就連走在路上，看到許多陌生的男生，就會反射性動作，拿出手機開始假裝滑手機各種裝忙，等到人群散去才能鬆一口氣。其實知道自己也一直在逃避這個恐男症的問題，以為時間久了就會漸漸好起來，但實際上並非如此，已經嚴重影響到我的日常生活了。 （圖片來源：JTBC官網） 克服恐男症的方法 恐男症並非疾病，而是源由個人背景、經驗和喜好組成的一種人格特質，不必過度擔憂。提供幾項克服恐男症的方法，幫助改善社交生活。 克服恐男症方法1： 避免過度意識性別差異，集中精力在自身，提升自信心。 克服恐男症方法2： 避免自責心理，不要將人際關係失敗歸咎於自己，應該接納自己的獨特性。 克服恐男症方法3： 回顧經驗，找出改善方法，學會理性面對不快經驗，避免再次陷入困境。 克服恐男症方法4： 嘗試增加與男性接觸的機會，並觀察自己的改變，慢慢習慣與男性互動。 克服恐男症方法5： 在交往前告知對方自己的恐男心理，建立彼此尊重的關係。 克服恐男症方法6： 諮詢專業心理師，了解症狀背後的原因，學習如何處理恐男情緒，重拾社交生活的信心。 總結 其實擁有這個症狀的人心裡是很痛苦且落寞的，因為這種症狀並非像一般感冒一樣，吃個藥就能好起來，這種情形甚至會一直延續到出社會。 恐男症的狀況有可能會好轉，也有可能會更加嚴重。當他們開始遠離人群的同時，也會漸漸地不曉得該怎麼與人相處，到最後會乾脆直接選擇將自己封閉起來，因為這是他們認為對自己最有安全感的方式，但是這個行為久了可能會造成一個人的精神衰退，甚至到完全崩潰。 如果你的身旁有這種症狀的人，請一定要更加的關心他們，這樣他們一定會覺得自己被在意著，心裡也會感到很溫暖的～ 延伸閱讀 👉🏻肢體語言騙不了人！男友有這三種舉動，小心他可能沒那麼愛你了～ 👉🏻10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？ 👉🏻社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 👉🏻有時候外向開朗，但偶爾又會搞自閉？5點看出你是不是開朗型內向人格 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #不敢交男友 #克服恐男症 #兩性 #如何克服恐男症 #害怕 #害怕男生 #害羞 #怎麼克服恐男症 #怕男生 #怕男生怎麼辦 #恐懼 #恐懼男生 #恐懼症 #恐男 #恐男症 #恐男症困擾 #恐男症怎麼辦 #恐男症想法 #恐男症是什麼 #焦慮 #社交恐懼症 #緊張 #自卑感 #迴避 

「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！

「歡迎收看！我猜我猜我猜猜猜！」想必大家對這個開頭絕對不陌生吧～曾是台灣史上最長壽（現已被《綜藝大集合》超越）的綜藝節目《我猜我猜我猜猜猜》，自1996年至2011年播畢，但一日我猜粉，終身為我猜粉！大家最懷念《我猜》節目中的哪個系列呢？其實許多天王歌后都是從《我猜》節目發跡的，尤其在〈人不可貌相〉單元，真的捧紅了很多位大明星呢！讓我們一起來看看這10位從《我猜》出道的女藝人吧！ 👉「你要去哪裡？」24個台灣懷舊綜藝節目大盤點，《少年特攻隊》《我猜》都是七八年級生的童年！ 《我猜》出道女神｜「捷運美少女」林依晨 當年因為參加《台北捷運報》「第一屆捷運超美女」競賽就奪得冠軍，後來被《我猜》節目組注意到，就在〈人不可貌相〉單元中以「捷運美少女」受訪。當年18歲的林依晨，長相清秀甜美，笑起來有可愛的小酒窩，加上高學歷奪得一票觀眾好評！現在的林依晨不只在影劇圈佔有一席之地，更有「零負評女神」、「晨神」的美譽！ （圖片來源：中視／林依晨微博） 👉 林依晨暫別演藝圈！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 《我猜》出道女神｜「健康美少女」楊丞琳 14歲的楊丞琳在《我猜》「健康美少女選拔賽」單元，首次在螢光幕前亮相，頂著俏麗短髮及健康小麥膚色，配上招牌笑眼，簡直青春無敵！當時與好友黃小柔一起參賽，後來也與另為兩人組成女團「4 in Love」出道。現在的楊丞琳已經從可愛教主成長為全能天后，除了在歌壇上有驚人的表現外，在電影與電視劇的演出也是讓大家愛不釋手呀！ （圖片來源：中視／＠rainie77） 後來更直接成為《我猜我猜我猜猜猜》固定主持人之一，與吳宗憲、柳翰雅（阿雅）一同成為最經典的組合！ 👉 有一種感情叫「楊丞琳與黃鴻升」！從初戀變摯友，住在彼此青春20年！ 《我猜》出道女神｜「無厘頭美少女」田馥甄 這位真的讓大家嚇到了吧～我們的女神Hebe居然也有參加過《我猜我猜我猜猜猜》！而且大家記得嗎？當初那位學「搖滾豬」的美少女就是她！16歲的田馥甄以「無厘頭搞笑美女」之姿亮相，出場就自帶青春陽光氣息，不僅沒有包袱又會吹長笛，是一位非常可人好親近的美少女！Hebe清澈有感染力的歌聲，從那時就在觀眾心中烙下深刻回憶，走過台灣第一女團S.H.E時期，現在的田馥甄就是台灣超有代表性的歌后！ （圖片來源：中視／＠hebe_tien_0330） 👉「不做别人的公主，要做自己的女王！」演藝圈黃金單身女名言14句，愛自己才是根本之道！ 《我猜》出道女神｜「搞怪美少女」賴雅妍 以亮眼外表跟高挑身材在節目中曝光，當年18歲的賴雅妍外型超有氣質，卻毫無包袱的在節目上大做鬼臉，馬上就被模特兒公司相中並簽下！現已41歲的她，演出過許多電視劇與舞台劇，還曾經挑戰過超級短髮跟女同志的角色，在演藝圈也是非常多元發展的一位女神，還被譽為「台灣最帥美女」！ （圖片來源：節目／賴雅妍臉書） 👉 被長髮耽誤的女神！盤點7位女星變髮史，誰是你心中的最佳短髮代言人？ 《我猜》出道女神｜「網路美少女」周曉涵 在上《我猜》之前，周曉涵就已經在當年的無名小站上（Amanda）小有名氣，還是當時的逢甲校花！後來參加「超人氣網路美少女」，因為戴著黑框眼鏡出場，帶著書香氣息的她，在節目中非常亮眼！現今36歲的周曉涵，演出過非常多台灣電視劇，現在也在《天巡者》演出秦廣王一角（扮相超霸氣！） （圖片來源：節目／＠ilove7388） 👉 七八年級生一定懂！Amanda、0.6、迅猛龍⋯這10位藝人都曾是無名小站人氣王！ 《我猜》出道女神｜「漫畫美少女」陳意涵 陳意涵在19歲時參加《我猜我猜我猜猜猜》的「超迷人！漫畫美少女」單元，健康小麥膚色加上水汪汪圓滾滾的超大眼睛，就跟漫畫中的女主角一樣，還被吳宗憲誇說長得很像趙薇呢～現在已經38歲的陳意涵，已經是一位孩子的媽媽了，但她依然維持著凍齡外表！除了在台灣影劇界非常有名，在中國也是非常有人氣～ （圖片來源：中視／＠chenyihan1112） 👉 把老婆當女兒寵！陳意涵與許富翔的婚姻寫照，「她在鬧，他在笑，如此溫暖過一生。」 《我猜》出道女神｜「國中生美少女」夏于喬 14歲就參加《我猜我猜我猜猜猜》「第一屆夢幻國中美少女」奪得冠軍，甜美亮眼外表和可愛的酒窩，在節目結束就被製作人王偉忠簽下，開啟她的演藝生涯，許多方面都有參與的夏于喬在主持界非常出名，曾在第46屆金鐘獎獲得最佳綜合節目主持人的殊榮，目前專注於演藝事業，期待之後可以看到更多喬喬的作品！ （圖片來源：中視／＠chiaochiao_hsia） 《我猜》出道女神｜「醜女大翻身」安心亞 宅男女神安心亞當年也是從《我猜我猜我猜猜猜》發跡的喔～才18歲的她身材高佻、長相清秀，因為矯正牙齒後變漂亮受邀參與「不思議！醜女大翻身」單元，節目結束後就收到許多品牌廣告與節目邀請，在《全民最大黨》沒有包袱的模仿也獲得觀眾喜愛！現在的安心亞不只在歌壇有亮眼成績，在影劇界也是一線女主角！ （圖片來源：中視／＠xinya_an） 《我猜》出道女神｜「校花搜查線」楊千霈 當時為和平高中高三生的楊千霈，參加《我猜我猜我猜猜猜》的「 校花搜查線」單元，展現她劈腿與下腰的功力，還跳了當時很有名的挫冰舞。台大戲劇系畢業的楊千霈，出眾的外表與俐落的口條，讓她成為多年金鐘獎、金曲獎與金馬獎「三金」御用星光大道主持人！ （圖片來源：中視／＠pinkbabe0309） 《我猜》出道女神｜「超人氣店花」邵雨薇 再來是最後一位～就是夢夢女神「邵雨薇」！當時以《我猜》的「吸金系！超人氣店花！」單元，獲封「新崛江之花」打起知名度，後因代言電玩「夢夢ONLINE」出道，暱稱夢夢。出道後的邵雨薇在《瘋神無雙》擔任固定班底，也演出過許多電視劇，更因挑戰大尺度角色受到關注！近期公開與吳慷仁的戀情，羨煞所有人呀～大家快去看邵雨薇的新戲《天巡者》，在裡面的扮相真的好美～ （圖片來源：節目／＠1989ivyshao） 👉 發電機女神不是假的！那些年被邵雨薇電過的緋聞對象盤點，這五位讓人跌破眼鏡！ 看完以上10位因為《我猜我猜我猜猜猜》而出道的女藝人，是不是每一位真的都美到不行呀！而且幾乎每位女星都是十項全能，不僅長得漂亮還會唱歌、表演、主持的，是不是太完美啦～喜歡《我猜我猜我猜猜猜》的你們是不是也很懷念這個節目呢？ 👉《大學生了沒》有超多「明星畢業生」！精選36位學長姐的最新現況，當年你最喜歡誰？ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #人不可貌相 #台灣綜藝節目 #周曉涵 #夏于喬 #安心亞 #影劇音樂 #我猜 #我猜我猜我猜猜猜 #林依晨 #楊丞琳 #楊千霈 #波波名人 #生活精選 #田馥甄 #賴雅妍 #邵雨薇 #陳意涵 

打噴嚏！揮出青春的居爾一拳！

刀大迷們，久等了！ 時隔六年，《打噴嚏》上映了！在這段稱不上長的時光裡，飾演主角小時候的男孩（蘇品傑）已成了大學生。而你，還記得自己的青春嗎？ 我沒有要你同情我， 也沒有要你跟我在一起，什麼都沒有跟你要！ 相較於《打噴嚏》原著，電影更顯精煉，用強烈張力的鏡頭，描述男主角王義智（ 柯震東飾）對 心心姐姐（林依晨飾）的深情款款。 戀愛，青春印記 當妳站在擂台上，試著了解我努力生存的世界時，我好開心。 長大後的我們才明白，並不是每一段感情都會有美好的結局，但在過程的點點滴滴，就像一次噴嚏，不代表感冒或著痊癒，而是伴隨一聲響亮而令人滿意的「啊～秋！」，突然間，就把所有的癢都帶走了。 努力是有結果的⋯⋯？ 感情就像噴嚏，可遇不可求；我們的努力也不一定會有結果。就像義智再怎麼喜歡心心姐姐，心心姐姐也總是若有似無地回應與關心著，兩人成為戀人的未來，似乎還需要更多的巧合。 愛你，是一種超能力 如果超人是無數巧合的命運，那我一定也能，成為她一人的超人——我愛你就是我的超能力。 愛情，有時候並非兩個人的事，單戀的守護也同等美好。懷念青春了嗎？就讓我們肩並肩走進戲院，一起《打噴嚏》吧！ ... 本文特別感謝 #波波小隊長 首映邀約 以上照片取自劇照 #柯震東 #林依晨 #九把刀 #柴智屏 #打噴嚏 #那些年我們一起追的女孩 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com／ig：Teacher_Chiaan

好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！

撰寫編輯＃shika 觀察明星們的學生畢業照真的很有趣，可以藉由照片了解過去她們在班上是什麼樣子。這次要介紹的這幾位女明星也都是從小美到大的，只能說能夠成為明星果然還是需要些底子，每一位都氣質出眾且各有特色，難怪不少女明星都是小小年紀就出道，或著被星探挖掘，這些顏值當年在學校絕對是校花等級的啦！ 👉確定是同一個人？日本男明星畢業照v.s現在，中二模樣笑到噴飯！ 1.堀北真希 堀北真希在學生時期的本名叫原麻里奈，雖然照片年代久遠，但還是能認出堀北真希精緻的五官，單看氣質就像是班上安靜認真的乖乖牌。高中時期她就進入到演藝界，15年後就和山本耕史結婚並從螢光幕前引退，專心經營家庭。 👉美女與野獸真人版？娶到日本絕世美女不是夢，這幾對意外組合也好甜！ （圖片來源：ageteke） （圖片來源：yahoo.jp） 2.大島優子 AKB48前成員大島優子高中時期就好漂亮！童星出生的她從小就出演許多電視劇，高中參加AKB的徵選並成功加入這個大家庭，還成為了超高人氣的「初代神7」之一，2014年從AKB48畢業開始以演員為重。 👉離開不代表結束！盤點曾是團體單飛更紅的明星，一個人也可以過得很好！ 3.上戶彩 上戶彩國中時還有點微微的嬰兒肥，不過到高中後就瘦下來了，五官也已經長開，完全就是校花等級的美少女。上戶彩也是在學生時期就踏入演藝圈，2012年和放浪兄弟的團長五十嵐結婚，並在去年順利誕下第二胎。 👉她們都是少奶奶！盤點7位嫁入豪門的女明星，氣勢一個比一個更強！ （圖片來源：yahoo.jp） 4.戶田惠梨香 戶田惠梨香國中時期超稚嫩超可愛！齊瀏海配上高馬尾看起來青春洋溢，感覺在班上一定很受歡迎。戶田惠梨香也是童星出身，12歲時就開始參與出演一些電視劇，漸漸累積許多知名的作品，到現在依然人氣不減。 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ （圖片來源：yahoo.jp） 5.有村架純 有村架純國中時期的畢業照，本名差了一個字叫做有村架澄。學生時期的她和現在根本一模一樣，娃娃臉加上招牌的嬰兒肥超級可愛！有村架純在國中時看到電視劇後，就萌生想成為演員的念頭，高中畢業後她就到東京加入演藝事務所出道了。 👉上學的動力都來自她們！盤點8位日劇美女老師，每科100分絕對沒問題！ （圖片來源：ageteke） 6.榮倉奈奈 國中時期的榮倉奈奈，陽光笑容看起來十分青春可愛，她在國中三年級時在澀谷被星探挖掘，並成為日雜《Seventeen》的專屬模特。之後進入戲劇界出演了許多知名作品，今年秋天還會帶著《東京白日夢女2020》回歸，大家可以期待一下～ 👉超可愛摸頭殺！賀來賢人＆榮倉奈奈愛情故事，求婚居然是因為要載APP？ （圖片來源：ageteke） 7.米倉涼子 或許是因為從小學習古典芭蕾的緣故，米倉涼子從小就散發出優雅的氣質，她在高中時參加了全日本國民美少女比賽，獲得了審查員特別獎，之後還進入日雜《CanCam》擔任模特兒。成為演員後更是多部知名戲劇，也獲得不少獎項，有著「收視率女王」的稱號。 👉拍一支廣告就拿七千萬？日本女明星年收入排行榜，誰是最高年收女王？ （圖片來源：yahoo.jp） 8.上野樹里 學生時期的上野樹里看起來十分清秀，五官和現在比起來幾乎沒什麼變，不知道為什麼總有種班長的氣質XD她也是在學生時期就進入演藝圈，最具代表的作品包括有《搖擺女孩》、《交響情人夢》等，今年秋天也會帶著《監察醫朝顏》第二季回歸。 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ （圖片來源：yahoo.jp） 9.武井咲 武井咲國中時也是看起來很稚嫩，高中後不僅五官變得更加精緻，也多了一份成熟感。她在國中時參加徵選成為模特兒，14歲時就當上日雜《Seventeen》的專屬模特，之後更進軍戲劇及歌壇，並和放浪兄弟主唱TAKAHIRO結婚。 👉新「垣」結衣到底怎麼唸？10位名字容易被讀錯的明星，你能全答對嗎？ （圖片來源：yahoo.jp） 10.香里奈 香里奈高一時就成為日雜《Ray》的專屬模特兒，就連高中的畢業照也散發出模特兒的氣場，比起其他人生澀的笑容，香里奈的表情超自然到位，根本直接當雜誌在拍，果然專業的就是不一樣！ 👉真的太傻眼！命運多舛的明星們，被砍毀容、醜聞纏身都讓人好心疼！ （圖片來源：yahoo.jp） 看完是不是覺得女明星們真的從小就天生麗質，果然明星不是人人都能當的啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #上戶彩 #上野樹里 #堀北真希 #大島優子 #女藝人 #戶田惠梨香 #日本明星 #明星畢業照 #有村架純 #榮倉奈奈 #武井咲 #生活娛樂 #米倉涼子 #香里奈 

青春痘搜尋結果

【IG限動指南】強迫症必備！搜刮超可愛限動封面💖

【IG限動指南】強迫症必備！搜刮超可愛限動封面💖

李沁演活《楚喬傳》元淳公主，還要靠「它」準備新戲，挑戰全新角色！

李沁演活《楚喬傳》元淳公主，還要靠「它」準備新戲，挑戰全新角色！

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

你想要牛轉乾坤的2021年嗎? 收下這10個開工正能量語錄，讓你工作、戀愛都順利!

你想要牛轉乾坤的2021年嗎? 收下這10個開工正能量語錄，讓你工作、戀愛都順利!

盤點7部日劇都是寵女無極限的傻萌爸爸！感人父女情代表作。

盤點7部日劇都是寵女無極限的傻萌爸爸！感人父女情代表作。

給全天下的迷妹們

給全天下的迷妹們

恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」

恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」

「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！

「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！

打噴嚏！揮出青春的居爾一拳！

打噴嚏！揮出青春的居爾一拳！

好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！

好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！

青春痘搜尋結果

【IG限動指南】強迫症必備！搜刮超可愛限動封面💖

【IG限動指南】強迫症必備！搜刮超可愛限動封面💖

李沁演活《楚喬傳》元淳公主，還要靠「它」準備新戲，挑戰全新角色！

李沁演活《楚喬傳》元淳公主，還要靠「它」準備新戲，挑戰全新角色！

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

你想要牛轉乾坤的2021年嗎? 收下這10個開工正能量語錄，讓你工作、戀愛都順利!

你想要牛轉乾坤的2021年嗎? 收下這10個開工正能量語錄，讓你工作、戀愛都順利!

盤點7部日劇都是寵女無極限的傻萌爸爸！感人父女情代表作。

盤點7部日劇都是寵女無極限的傻萌爸爸！感人父女情代表作。

給全天下的迷妹們

給全天下的迷妹們

恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」

恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」

「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！

「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！

打噴嚏！揮出青春的居爾一拳！

打噴嚏！揮出青春的居爾一拳！

好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！

好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！

【IG限動指南】強迫症必備！搜刮超可愛限動封面💖

【IG限動指南】強迫症必備！搜刮超可愛限動封面💖