曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 隨著世界潮流的推動之下，同性之愛的議題，讓許多人越來越有勇氣搬上檯面討論，甚至透過電影戲劇等等的方式，傳達給更多不同的族群，讓大家能聽到這些人的內心聲音，近期上映的《刻在你心底的名字》，更是獲得蠻多觀影群眾的好口碑，但早在陳昊森和曾敬驊的CP組合之前，演藝圈內就有不少大咖級前輩，演出過BL角色或BL電影，挑選出13位天菜男神，來一窺他們生活最新近況，也將過去和現在的照片放在一起，來個今昔對比。 延伸閱讀：沒想到這15位天菜男神都曾出演BL同性題材電影！親密尺度顏值都超養眼。 1.李奧納多·狄卡皮歐 出道年代：1989年 生日：1974年11月11日 代表作品：《心之全蝕狂愛》、《鐵達尼號》、《神鬼獵人》、《全面啟動》、《神鬼交鋒》、《華爾街之狼》、《神鬼玩家》 獲獎紀錄：第88屆奧斯卡金像獎最佳男主角、第73屆金球獎電影類劇情片最佳男主角、第71屆金球獎電影類音樂/喜劇片最佳男主角 最新近況： 在BL同性電影《心之全蝕狂愛》中，曾經的翩翩美少年，也變成年過40的大叔了，雖然有時候網友或媒體會調侃李奧納多·狄卡皮歐的外貌改變，但拿下過金球獎最佳戲劇類電影男主角和奧斯卡金像獎最佳男主角獎的紀錄，證明他不是只靠俊朗的顏值，而是有實力的男演員，從5歲就開始接觸戲劇，如今已經45歲，擁有豐富的演藝經驗，目前不只是演戲而已，還創辦了專屬的製片公司亞壁古道影業。 2.基努李維 出道年代：1984年 生日：1964年9月2日 代表作品：《男人的一半還是男人》、《捍衛戰警》、《駭客任務》、《康斯坦汀：驅魔神探》、《捍衛任務》 最新近況： 個人形象一直很正面的基努李維，和瑞凡·費尼克斯合演的《男人的一半還是男人》，是經典的BL同性題材電影代表作，1999年靠著《駭客任務》系列電影，紅遍全球，劇中一襲黑色大衣加上墨鏡的酷帥裝扮，成為很多人心目中的男神，其後2005年的《康斯坦汀：驅魔神探》，2014年開啟的《捍衛任務》系列電影，將殺神John Wick的狠勁詮釋到位，已經56歲的他，除了具有男演員的身分之外，也跨足導演、製片人和音樂家等領域，近期上映的電影系列《阿比阿弟尋歌大冒險》，是他最新的大螢幕作品，或許基努李維不再是大家印象中的美少年，但仍然不失他的個人魅力。 3.吳彥祖 出道年代：1997年 生日：1974年9月30日 代表作品：《美少年之戀》、《特警新人類》、《新警察故事》、《門徒》、《氣象戰》、《古墓奇兵》 獲獎紀錄：第41屆金馬獎最佳男配角、第26屆香港電影金像獎新晉導演獎 最新近況： 吳彥祖出道的第一部電影就是BL電影《美少年之戀》，從模特兒開始接觸演藝圈，從1998年開始累計已拍過至少60部電影，因為太常扮演警察角色，被譽為劇中最帥港警，雖然不再是小鮮肉，但年屆46歲更散發一種成熟的男人味，2012年創業成立「突圍電影製作公司」，親自投身於電影的幕後製作，更拿下過新晉導演獎和最佳新導演獎 ，或許這就是大家常說的「演而優則導」吧！每年大概也都會看到他演出一部新作品，2020年他主演的的電影"除暴"，也預計年底上映。 4.馮德倫 出道年代：1995年 生日：1974年8月9日 代表作品：《美少年之戀》、《女人四十》、《犀照》、《特警新人類》、《幽靈情書》、《精武家庭》 獲獎紀錄：第18屆金曲獎最佳音樂錄影帶導演獎 最新近況： 星二代的馮德倫，一出道除了演戲以外，也組了男子音樂組合Dry，演歌雙棲的男藝人，出眾的外貌，真的很符合當時與吳彥祖合演的電影《美少年之戀》的劇名，2016年和台灣女星舒淇結婚，算是影迷歌迷回憶中的大事件，2012年和好友吳彥祖一起創業，成立了「突圍電影製作公司」，近年鮮少看到他親自上場演出戲劇，或許現在的他沉浸於「最帥導演」的封號。 5.趙寅成 出道年代：1998年 生日：1981年7月28日 代表作品：《卑劣的街頭》、《霜花店：朕的男人》、《峇里島的日子》、《那年冬天風在吹》、《沒關係，是愛情啊》 獲獎紀錄：KBS演技大賞青少年演員獎、第5屆大韓民國電影大獎、SBS演技大賞十大明星獎、青龍電影獎人氣明星獎 最新近況： 多次奪下SBS演技大賞的十大明星獎，現年39歲的趙寅成，曾經是許多人心目中的國民歐巴，和朱鎮模共演的BL電影《霜花店：朕的男人》，是他不同戲路的挑戰，但2016年之後幾乎告別小螢幕，偶爾能在綜藝節目看到他的身影，不過大家也不用太難過，似乎有意在2021回歸，演出新的電視劇。 6.朱鎮模 出道年代：1999年 生日：1974年8月11日 代表作品：《快樂到死》、《奇皇后》、《醜女大翻身》、《愛情》、《霜花店：朕的男人》、《壞傢伙們：惡的都市》、《Big Issue》 獲獎紀錄：第37屆電影大鐘獎最佳男配角獎、SBS演技大賞最佳男演員獎、第28屆青龍電影獎最佳人氣獎、MBC演技大賞特別企劃部門男子最優秀演技賞 最新近況： 模特身份出道之後，慢慢開始參與電影演出，緊接著在電視劇領域也取的不錯表現成績，主演的幽默喜劇《醜女大翻身》，相信很多人都看過，46歲的他，約12年前與趙寅成，共演過BL電影《霜花店：朕的男人》， 無論是奇皇后或是霜花店，古代君王的扮相很適合他，成為許多婆媽們的師奶殺手，2019年與圈外女友正式結婚，也出演韓劇《Big Issue》。 7.傑克·葛倫霍 出道年代：1998年 生日：1980年12月19日 代表作品：《斷背山》、《獨家腥聞》、《愛情藥不藥》、《聖母峰》、《啟動原始碼》、《蜘蛛人：離家日》 獲獎紀錄：MTV電影大獎最佳演出、英國電影學院獎最佳男配角、好萊塢電影獎最佳男主角 最新近況： 父親是電影導演"史帝芬·葛倫霍"，母親是電影製作人及編劇"娜歐蜜·芳納"，11歲就演出過喜劇片，39歲的他有豐富的戲劇經驗，2005演出的BL題材愛情電影《斷背山》，更是一舉將他的知名度推向全球，他的演藝生涯接演了非常多風格迥異的角色，2014年自己擔任電影《獨家腥聞》的男主角之外，也是製片，該片獲得各界的讚賞，去年2019還演出《蜘蛛人：離家日》裡的巫師，今年因為疫情影響，尚未看到新作品。 8.希斯·萊傑 出道年代：1996年 生日：1979年4月4日 逝世：2008年1月22日 代表作品：《斷背山》、《黑暗騎士》 獲獎紀錄：第81屆奧斯卡金像獎最佳男配角、第66屆金球獎最佳男配角、英國電影學院獎最佳男配角 最新近況： 2005年以《斷背山》入圍第78屆奧斯卡金像獎和第63屆金球獎提名，3年後2008年再以《黑暗騎士》入圍第81屆奧斯卡金像獎和第66屆金球獎，並雙雙獲得最佳男配角，暗黑小丑的鮮明形象，深植在很多影迷的心中，原本一片看好的星途，卻在同年因藥物過量的原因，在美國紐約的住處離開人世，得年28歲。 9.張孝全 出道年代：2001年 生日：1983年12月28日 代表作品：《醉後決定愛上你》、《孽子》、《罪夢者》、《誰是被害者》、《盛夏光年》、《女朋友。男朋友》、《被偷走的那五年》 獲獎紀錄：第14屆台北電影獎最佳男演員、第10屆大阪亞洲電影節亞洲之星獎 最新近況： 17歲時在台北捷運站被導演易智言發掘而出道，演戲、模特兒、拍廣告、拍MV，張孝全在各領域都有所表現，過往演出知名的作品中，像是《孽子》、《盛夏光年》、《女朋友。男朋友》，都是BL同性題材之愛，所以也被曾被封為同志天菜男神，36歲的他，2018年結婚之後，已經升格成爸爸，近期在Netflix平台推出的影集，都受到高度評價，也入圍金鐘獎提名，期待未來有機會摘下最佳男演員獎，如果想看張孝全的新戲劇，可以鎖定Netflix。 10.馬力歐·莫瑞爾 出道年代：2004年 生日：1988年12月4日 代表作品：《愛在暹邏》、《初戀那件小事》、《晚娘2012》 獲獎紀錄：Starpics Thai Films Awards最佳男主角、Dekada Cinemanila最佳男主角、Top Awards2008電影最佳新人 最新近況： 泰國男星馬力歐·莫瑞爾Mario Maurer，第一部演出的BL電影《愛在暹邏》，就讓他嶄露頭角，緊接著飾演電影《初戀那件小事》中被女主角暗戀的學長，立刻變成少女們的國民初戀，現年31歲的他，高顏值搭配無敵笑容，是天菜男神無誤，只是繼《愛在暹邏》、《初戀那件小事》兩部電影之後，後續其他主演的電影在台灣票房似乎沒有獲得很大的迴響，近年比較活躍於電視劇，Netflix平台上也能找到他2020年主演的查龍藥師。 11.李準基 出道年代：2001年 生日：1982年4月17日 代表作品：《王的男人》、《一枝梅》、《狗和狼的時間》、《月之戀人－步步驚心：麗》、《武法律師》、《惡之花》 獲獎紀錄：第42屆百想藝術大賞最佳新人男演員獎、第27屆青龍電影獎人氣明星賞、第5屆大韓民國電影大賞最佳新人獎、第43屆大鐘獎新人男演員獎、SBS演技大賞十大明星獎、第10屆首爾國際電視節韓流最佳男演員、台灣KKTV年度風雲人物 最新近況： 在BL電影《王的男人》裡飾演街頭藝人孔吉，舉手投足之間撫媚動人，韓國上映僅12天，觀影人數就超過了300萬的紀錄，也讓大家對李準基這個名字留下深切印象，不同於20代的花美男形象，已經38歲的他，看起來更沉穩，演技越發精湛，近幾年在《武法律師》或《惡之花》，還能感受到他精壯的身材和陽剛的特質，特別是2020年電視劇《惡之花》，造就了高度討論的話題，讓我們一起期待他未來的新作品。 12.妻夫木聰 出道年代：1998年 生日：1980年12月13日 代表作品：《午餐女王》、《水男孩》、《帥哥醫生》、《Orange Days》、《淚光閃閃》、《惡人》 獲獎紀錄：日劇學院賞最佳男配角、日劇學院賞最佳男主角、日本電影金像獎優秀主演男優賞、藍絲帶獎最佳男主角、日本電影金像獎優秀助演男優賞 最新近況： 翻找腦海裡的記憶，男神級大咖演出日本同性電影的印象少之又少，唯一聯想到的是由日本作家吉田修一的小説《怒》改編而成的同名電影，演過許多知名電視劇和電影的日本男神系演員妻夫木聰，在這部日本電影《怒》裡面，曾挑戰過BL同性題材的角色，也有不少裸露的養眼鏡頭，不過從電視劇《大叔之愛》以後，加上國際化挺同浪潮，似乎日本也有越來越多男演員願意嘗試BL戲劇的演出，如果近期想看妻夫木聰，可以追一下新日劇《危險維納斯》，看看當年的小鮮肉，在電影淚光閃閃裡的角色，真的讓不少人哭慘了，現在也變成39歲的穩重斯文帥大叔了。 13.楊祐寧 出道年代：2001年 生日：1982年8月30日 代表作品：《十七歲的天空》、《前男友》、《聖稜的星光》、《大尾鱸鰻》、《總舖師》 獲獎紀錄：第41屆金馬獎最佳新演員 最新近況： 今年剛結婚又要當爸爸的台灣男演員楊祐寧，憑著剛出道時的清純模樣，接演過不少電視劇，也拍過許多廣告，但最厲害的紀錄，還是接拍BL電影《十七歲的天空》，以新人之姿就拿下第41屆金馬獎最佳新演員，至今擁有近20年的演藝圈資歷，目前專注在演戲的領域，看看即將上映的電影或電視劇列表，還有很多他參演的訊息喔！ 看完了或許少女們都曾經幻想過的13位演出過BL角色的天菜男神最新近況，以及今昔照片對比，大家是否也覺得歲月真是不饒人啊！的確，或許他們的臉上增添了不少皺紋與白髮，但演技也更加純熟引人入勝，相信在許多影迷劇迷的心中，風采依舊。 圖片來源：iMDb、電影劇照、吳彥祖微博、馮德倫Instagram、趙寅成Instagram、朱鎮模Instagram、楊祐寧Instagram、妻夫木聰Instagram、李準基Instagram、馬力歐·莫瑞爾Instagram、張孝全Instagram，僅文章分享使用！ #BL同志男神 #同志天菜 #BL男神 #BL電影 #同志電影 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #吳彥祖 #馮德倫 #美少年之戀 #楊祐寧 #十七歲的天空 #盛夏光年 #女朋友男朋友 #妻夫木聰 #BL角色 #李準基 #朱鎮模 #趙寅成 #張孝全 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誰穿誰生火！2023夏季韓星必備6款時尚單品，秀智、Rosé風格快跟上！

時尚界的指標總是來自於明星們的穿搭風格，而韓國女星們一直以來都以時尚敏感度聞名，她們總能帶起一波波流行又有新意的穿搭趨勢，讓萬千女孩跟隨。2023年，隨著多巴胺穿搭、Balletcore竄紅及Y2K風尚未退燒，韓國女星再度展現她們對時尚的敏銳洞察力，將不同風格的單品元素穿出新的時尚態度！以下就讓我們來看看今夏韓星們最愛拿來搭配的6項單品與穿搭方式，為妳的夏季穿搭帶來新的靈感吧！ 2023夏季韓星必備穿搭單品1：長版開衩連衣裙 每到了春夏，淺色系的碎花洋裝便會再紅一波，走甜系女孩風格的朋友們衣櫃裡有個兩三件替換著穿都算是基本配備。而今年，我們可以發現不論在碎花連衣裙、透視網點罩衫都推出的長版開衩款式，讓女孩們在展現夏日明媚與優雅的同時，又能露出長腿、大顯性感。而長版型開衩連衣裙的「疊穿法」更是時尚女孩們一搏高下的精髓之處，由BLACKPINK Rosé穿紅的「開衩連衣裙+牛仔褲」的穿搭法今夏可以說是韓妞最常見的夏日穿搭法之一，排名第一的選擇則是「白色連衣裙+牛仔褲+帆布包」的搭配，既凸顯出清爽的鄰家女孩感，又能展現出穿搭層次的品味。 2023夏季韓星必備穿搭單品2：芭蕾風上衣 由BLACKPINK Jennie穿紅的「Balletcore」（芭蕾風）延燒整個春夏，這種以芭蕾舞者裝為靈感的穿搭風格，成套穿起來也許跟人群有些格格不入，但汲取其中幾項配件來點綴，便可以讓春夏的穿搭增添柔美、優雅的氣質。而其中，芭蕾風的上衣尤其受到韓國女星的喜愛，輕薄的材質、充滿飄逸感的剪裁與縮腰的緊身設計，不僅能凸顯女性柔美的曲線也相當好搭配，下半身搭配素色直筒褲或是長裙都仙氣飄飄，若再綁上今年韓國十分流行的「羽毛紮髮」公主頭，立刻韓氣十足。 延伸閱讀 》芭蕾風正夯！拆解BLACKPINK Jennie 3大「Balletcore」造型元素，甜系女孩日常也可駕馭！ 2023夏季韓星必備穿搭單品3：牛仔單品 時尚是個輪迴，今年牛仔單寧風重磅回歸，相信女孩們早已感覺到。而2023年夏季的穿搭趨勢更傾向於成套的牛仔裝，例如新生代的女團：LE SSERAFIM、NewJeans、IVE近期都以牛仔丹寧風作層次穿搭或成套穿搭亮相。簡單的短Tee加牛仔褲或牛仔裙已不夠看，今夏若想穿好牛仔單品絕對要符合「大面積」與「不規則剪裁」兩大關鍵詞，不論是牛仔外套加牛仔褲、牛仔背心加牛仔裙，一身清爽的藍色亮相就對了，而在單品的選擇上可以挑選拼布設計、帶點不對稱的剪裁好讓穿搭更具巧思。 2023夏季韓星必備穿搭單品4：工裝褲 近兩年很火紅的Y2K風格讓「工裝褲」變得非常流行，而相比於前兩年流行的低腰直筒褲，今年春夏隨著時尚吹起實用主義風潮，工裝褲的褲型不再一味追求標新立異的態度，而更講究實穿、機能與舒適性。今年春夏的工裝褲很明顯口袋變大、變多且更符合腰身，有許多品牌做了鬆緊帶的抽繩設計，讓不同身型的朋友都能輕鬆駕馭，視覺上也可以當作是一種造型元素。而最流行的夏季搭配方式就是上身穿素色短背心、短款上衣搭配，這樣穿可以小露蠻腰，展現出率性與性感的風格。 2023夏季韓星必備穿搭單品5：多巴胺亮色單品 2023年春夏，彩色多巴胺的穿搭風格引起各界矚目。顧名思義，這種風格以明亮、鮮豔的色彩來帶給人們活力與喜悅的視覺，而且顯得更加減齡。想嘗試亮色系穿搭的女孩們若不知道該怎麼搭配才好看，不妨先嘗試「同色穿搭」或「對比色穿搭」的原則，比較不容易出錯，別忘了適度地加上一些帶有Y2K風格的耳環、項鍊或是包包等飾品當點綴，或者像圖中雨綺一樣選擇一些童趣感配件，都可以讓整體的穿搭更加亮眼！ 2023夏季韓星必備穿搭單品6：銀色單品 隨著Y2K風格帶起的亮面皮革、未來感穿搭的趨勢，「銀色」單品在2023年夏季迅速竄紅，許多時尚精品品牌紛紛推出了銀色的單品，而韓國女星們也陸續換上帶起風潮。像是今年科切拉音樂節Jisoo身穿Diesel背心搭配皮革外套，甜酷辣妹的風格讓人眼睛為之一亮，銀色的上衣更成為令人移不開目光的焦點；而若覺得直接換上銀色衣裙、褲裝太過醒目，也可以在鞋包配飾上選擇銀色款式做搭配，同樣可以達到跟上潮流的效果！ ※ 本文圖片來源：IG@jessica.syj、@roses_are_rosie、@_imyour_joy、@itzy.all.in.us、@lalalalisa_m、 @39saku_chan、@nayeonyny、@skuukzky、@yuqisong.923、NEWSEN、Twitter@TAEYEONsmtown、@96area ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

她們竟然這麼高？8位萌妹臉但高個子的韓國女星：安俞真、張員瑛、申有娜、洪恩採等

她們竟然這麼高？8位萌妹臉但高個子的韓國女星：周子瑜、申有娜、洪恩採、安俞真、金多美等

大家有沒有過這個經驗，看到女明星明明一張娃娃臉，你以為大概才160公分左右，但是頒獎典禮或是發一些日常照片時，卻發現根本是擁有神仙身材比例，竟然比想像的還要高！今天凱編就來盤點幾位意外很高的女明星，他們的身高都比想像的高很高，大家看到都會嚇到的程度呢，一起來看看都有誰吧！ 1、IVE-安俞真：170cm 人氣女團IVE的隊長安俞真，不僅歌謠界獲得耀眼成績，在綜藝《Biong Biong地球娛樂室》也表現得可圈可點，天使般的可愛笑臉，卻有有著172CM的長身，甚至有網友認為安俞真根本謊報身高，因為和身高175CM的李泳知站在一起時，竟然看看起來差不多，不經讓大家好奇安俞真真正的身高呢！ 2、IVE—張員瑛：173cm 在新歌<Either Way>以一頭金髮迷倒眾多粉絲的人氣女團IVE的張員瑛，在IZONE時期就已纖細的四肢、姚窕的身材為人矚目。原本只有169CM的她，在近期的採訪中透露，自己已經長到173CM拉！這樣逆天的身材難怪拍照時，和普通人不同，我們員瑛是要將自己的腿拉短呢！ 3、ITZY—申有娜：170CM 高顏值勁舞團ITZY的忙內申有娜，出道以一頭紅髮上了好多次熱搜，被大家稱為迪士尼童話裡的公主一樣的長相，也有著貴族大小姐的氣質，但私底下完全反差萌，是個相當愛笑的女孩。而你能想到嘛？這樣迪士尼童話竟有著170CM以及驚人的腰臀比，難怪每次只要穿上顯身材的服裝，就會上熱搜呢！ 4、TWICE—周子瑜：172CM 台灣朋友應該沒有人不知道的南韓女偶像，TWICE的周子瑜，人稱號「生圖匠人」、「世界第一美」，高冷型的大小姐臉蛋，172CM完美比例的身材加上超善良的個性，也讓子瑜在一出道就擁有相當多的死忠粉，大家還記得當時Sixteen時期，子瑜就是被稱為超強比例為人所知的嗎！不過子瑜似乎自己並沒有很希望自己是長身LINE，在訪談中表示「我才170公分！」，最後有說到「應該是有172CM，只不過自己沒時間測量。」 5、LE SSERAFIM—洪恩採：170CM (長高中） LE SSERAFIM的霸氣忙內2006年出生，年僅15歲出道時已經身高170cm，加上可愛的娃娃臉，在出道已經十分矚目，最近更是染上一頭金髮，根本是人間芭比。雖然看似天真無邪、被姊姊們疼愛著，但在出道時，恩採卻也有備感壓力的時候，她曾提到：「面對實力堅強的成員，在出道前壓力非常大備感壓力，那個時候很多人說我運氣真的很好，但我最害怕的是，我能展現出什麼？」幸好妹妹撐過了那段辛苦的時光，現在就走花路吧！ 6、李聖經：176cm 李聖經的不僅身材比例好，擁有人人稱羨的逆天長腿，更有一雙可愛的棕色會說話的眼睛，讓人真的無法想像身高竟然有176CM。原本以模特兒身份活動的她，近期幾乎都以演員工作為主，之前還有導演說：「李聖經接演的劇，男主角的身高也要考慮進去呢！」 7、孔曉振：172CM 演出《主君的太陽》、《山茶花開時》、《沒關係是愛情》的孔孝真，知道孝真歐膩身材好，但是身高高達172公分真的是嚇到了！但因為跟歐膩合作過的男神Rain、孔劉、車勝元、蘇志燮、趙寅成、李善均、金秀賢、姜河那都相當高，難怪身高沒辦法被顯現出來。 8、申惠善：172CM 演出《哲仁皇后》、《雖然30但17》、《僅此一次的愛情》、《今生也請多指教》的申惠善，不只擁有超強演技，身高有172公分的她，還長年一直維持著49公斤的好身材。雖然在韓劇《僅此一次的愛情》中飾演芭蕾舞者時，就能感受到姊姊有著一爽大長腿，但是沒想到竟然這麼高，期待姊姊的新作品回歸！

寒流來也不怕！PULL&amp;BEAR教你用溫暖大地色穿搭迎接冬季

最近的天氣終於正式有冬天的感覺了，如果不想讓自己穿得太過暗沉，來逛逛PULL&BEAR最新系列，融合了材質上厚實的觸感和大地色的溫度。透過法國攝影師Fanny Latour-Lamber的鏡頭下，展現復古女孩的暖冬面貌，而這些形象也告訴我們，除了黑白灰的安全搭配色之外，還可以嘗試加入番茄紅與芥末黃、一點來自70年代與80年代的幾何圖騰、一點俏皮的毛氈帽與貝雷帽，讓這個冬日保暖又有趣。 現在就快跟我們一起用這些照片，找更多暖冬穿搭靈感，另外告訴你一個好消息，就在11月27日PULL&BEAR為了慶祝品牌在台灣兩歲生日，所有商品8折優惠(也又是說可以將以下商品價格再打八折)，時尚跟折扣一樣都不等人，趁這天快為冬日衣櫃增加一點溫暖的顏色！ PULL&BEAR的暖冬提案：溫暖冬陽的芥末黃色 亮色皮草在今年秋冬的回歸，動物紋大衣也悄悄占據時尚達人的衣櫃。另外，除了番茄紅色和橘色之外，芥末黃色也是冬天可以好好發揮的色彩，高領和百褶裙從夏天延燒至今，延續今年最受矚目的嬉皮時尚。 動物紋印花大衣 TWD $3490元 芥黃高領毛衣 TWD $590 元 麂皮百褶裙 TWD $1290元 PULL&BEAR的暖冬提案：溫暖番茄紅擁抱冬日翻翻舊時代的照片，絲巾絕對是街上淑女們的必備造型單品。以溫暖番茄紅為主調的造型，點綴棕色瑪莉珍粗跟鞋，再以復古的腰帶將腰身畫出來，這個冬天別再拘泥於黑與灰，讓暖色衣著溫暖自己吧！ 印花絲巾 TWD $290元 及膝毛衣洋裝 TWD $1490元 PULL&BEAR的暖冬提案：毛呢寬簷帽的率性氣質 一想到寒冷冬日的配件會想到甚麼？毛呢寬簷帽絕對是不可缺的配件，保暖之外，儘管一頭亂髮，一戴上就可以有模有樣的出門。氣質棗紅色印花洋裝與紳士毛呢大衣互相平衡，再以秋冬大家最愛穿的踝靴作率性的點綴。 毛呢繭型大衣TWD $2790元 寬簷TWD $690 元 尖頭踝靴 TWD $1790元 PULL&BEAR的暖冬提案：貝雷帽打造藝術優雅風格 冬天真的是帽子的季節！相較於中性的寬簷帽，貝雷帽和復古優雅印花洋裝碰撞出藝術家的神秘氣質。如果怕黑色大衣太過沉重，深灰毛呢大衣是很好的選擇。 附腰帶翻領大衣 TWD $3490元 PULL&BEAR的暖冬提案：貴族藍 奢華冬天 喇叭褲與boho感十足的棕色高跟踝靴可以說是絕配的組合，再以充滿貴族氣質的綁帶普魯士藍色大衣，讓整體造型除了俏皮還很有氣勢。 條紋喇叭寬褲 TWD $1290元 條紋毛衣 TWD $990元 棕色高跟踝靴 TWD $1990元 PULL&BEAR的暖冬提案：雪白的浪漫冬日 烏漆媽黑的冬天需要一點白色浪漫，不用怕一身白色會無聊，只要用各種布料材質互相搭配，製造出層次感，就可以時尚過冬。白色破壞單寧褲讓白色帶來嬉皮年代的叛逆精神，而淺色皮草外套本季熱門回歸，值得擁有。 白色破壞丹寧褲 TWD $1190元 人造皮草外套 TWD $2790 元 麻花針織毛衣TWD $1490元 PULL&BEAR的暖冬提案：細條紋的中性風格 愛穿黑白色系又怕無聊？那麼中性的男性條紋西裝可以拉長視覺比例、帶給年末新鮮感。 條紋九分褲 TWD $1290 元軍裝長大衣 TWD $3990元條紋西裝背心 TWD $1790元條紋中長裙 TWD $990元條紋拉鍊上衣TWD $790元 PULL&BEAR的暖冬提案：千變萬化的沉穩黑色 除了黑細條紋西裝，不同材質的搭配也能製造冬天層次感。雖然一身灰黑，寬簷帽、稍微淡色的簡約格紋上衣、帥氣的踝靴和走在街上回頭率１００的大衣，讓黑色跳脫出不一樣的味道。 高跟踝靴 TWD $1490 元 軍裝長大衣 TWD $3990元長褲 TWD $1490元 寬簷帽 TWD $1190元 細格紋上衣TWD $790元 PULL&BEAR的暖冬提案：70年代的復古色調印花 喇叭褲的丹寧藍色和紅色的衝突，讓人掉入70年代放蕩不羈的時光隧道裡。最後用大叔感十足的深褐色毛皮內裡外套，讓整個造型沉穩了許多，ZIGZAG的圖騰圍巾也是復古冬日必備，保暖之外還能增加整體趣味感。 雙面穿短大衣TWD $3490元 圖騰圍巾 TWD $790 元 口袋喇叭丹寧褲 TWD $1490元 PULL&BEAR的暖冬提案：東歐民族圖騰 本季必備的高領與紅色圖騰都在這件單品裡了！細緻的東歐民族圖騰，以溫暖的橘色、紅色和綠色呈現，12月還沒到已經完整感受到了聖誕的氣息。 繡花勾針上衣TWD $1290元高領上衣 TWD $690 元 PULL&BEAR的暖冬提案：棗紅色與深灰毛呢的絕妙搭配 印花與印花的組合一點也不難！將同一色調的上衣與格紋毛呢大衣混搭，短裙俐落的長度讓整體顏色不至於太厚重，如果喜歡更輕鬆的風格，不妨在腰間繫上一件單寧襯衫、戴個麻花毛線帽。 格紋OVERSIZE大衣TWD $2790元 麻花毛線帽 TWD $390 元 PULL&BEAR的暖冬提案：慵懶灰色的冬日步調 依然不退燒的寬鬆上身與下身搭配，灰色擁有黑色的沉穩俐落、也有白色的簡潔，下擺細節小開衩的長版上衣與淺灰針織半長裙，讓我們愜意過冬。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 聽完立刻會愛上！Pull&Bear連線全球音樂人唱出生活中的時尚酷品味 把大地色眼影盤穿上身！台灣潮人示範暖秋的四種色彩穿搭術 孔孝真之外妳一定要認識！韓國時尚女星指標「高俊熙」 Angelina簡約但不簡單的boxing運動時尚 【游絲棋專欄】眼妝界的偽素顏 韓國女星名模都這樣畫！ 資料來源： ELLE Taiwan

韓國女星都在做的「皮拉提斯」到底是什麼？和瑜珈的差別？好處有哪些？

好萊塢和韓國女星都在做的「皮拉提斯」到底是什麼？和瑜珈的差別？好處有哪些？

身為一名皮拉提斯老師，最常被問到的問題就是「皮拉提斯和瑜珈有什麼差別？」其實，親自接觸後你就會發現，這兩種運動是完全不一樣的！ 皮拉提斯的基本介紹 皮拉提斯（Pilates）是二十世紀初期由德國人Joseph Pilates 創立的。Joseph Pilates為了改善脊椎側彎帶來的身體不適，從小就廣泛地接觸體操、武術、拳擊等各種運動，並融會貫通，發展出一套可以增強身體控制能力、強化核心肌群的運動。這套運動後來被用於第一次世界大戰時傷兵的復健，再更久之後被傳到美國的舞蹈界，作為舞者的肌力訓練。 皮拉提斯有分為墊上訓練及器械訓練。墊上訓練通常是團體班，透過老師流暢明快的指令做到全身性的訓練，除了徒手訓練，也會搭配彈力球、彈力環、彈力帶等輔具，加強練習者的控制能力與運動強度；器械訓練通常採一對一或一對二的形式進行，利用皮拉提斯專用器械上可以調整強弱的彈簧作為阻力與輔助，引導練習者使用正確的肌肉群出力，達到加強肌力、肌耐力與身體協調性的目的。 不管是哪種訓練方式，皮拉提斯的練習者都須遵循以下六個原則：呼吸、專注、核心、控制、精確、流暢，這些原則存在於皮拉提斯的每個動作裡。有了這些原則為基礎，可以讓身體在穩定、安全的狀況下練習，幫助練習者掌握身體對於每個動作的極限範圍，避免代償 (不該用力的肌肉卻用力)或受傷，並且提高運動的效率。 皮拉提斯和瑜珈的差異 至於大家一直都很好奇的，皮拉提斯與瑜珈到底差別在哪裡，我以我自己的經驗歸納出幾個差異： 兩種運動都可以有效做到全身性的訓練，也都可以幫助雕塑線條，不過，因為皮拉提斯大多數動作是背部貼地躺著進行，相對於瑜珈許多體位法是手腳撐地有比較穩定的支撐，以運動進行方式來說，我會推薦運動新手先練習皮拉提斯加強肌力與肌耐力，並學習感受肌肉的收縮與拉長，了解自己的身體，也了解如何控制它，再做瑜珈會比較安全，也比較能夠掌握每個體位法到底在訓練哪些身體部位。 練習皮拉提斯的好處 在皮拉提斯的運動過程中，不是模仿老師的動作外觀，也不只是跟著口令做動作，而是需要保持自然流動的呼吸，專注在每一個動作，練習用大腦去控制身體；隨時收緊核心，在可以控制身體的範圍內精準地做動作；維持運動過程中動作的穩定與流暢。 在訓練時把握這些原則，並把概念融入生活中，會發現骨盆的穩定度與脊椎的活動範圍將增加，對於肌肉的感知能力將提升，身體的控制能力和核心肌群的力量也會增強。此外，由於訓練到的主要是身體中段的肌肉群，脊椎附近的肌肉力量會平衡發展，可以矯正體態，同時雕塑身體曲線，拉長線條喲！

精緻美貌無人可及！7位被譽為「人間芭比」的韓國女星，LISA、張員瑛都上榜！

在美女如雲的韓國娛樂圈中，有一群擁有精緻五官、身材比例穠纖合度的女星被稱為「人間芭比」。這些猶如芭比娃娃般的女明星一出場便自帶光環，即便不在C位也聚集著觀眾的目光，美到讓人捨不得離開視線。本文便一次盤點7位被譽為「人間芭比」的女明星，來看看有誰上榜吧！ 韓國「人間芭比」1：BLACKPINK LISA 說到「人間芭比」你首先想到的必定是她—BLACKPINK的LISA！來自泰國的LISA憑藉著努力不懈的練習與優異的舞蹈實力成為YG娛樂旗下第一位外國籍藝人，只要一站上舞台便自帶女王氣場，魅力四射。而她精緻的面容、高品味的時尚穿搭也使她成為精品品牌的寵兒，舉手投足都散發著巨星魅力。 韓國「人間芭比」2：IVE 張員瑛 若要說美得超不科學的女星有誰？IVE的張員瑛絕對榜上有名。以選秀節目《PRODUCE 48》第一名出道的她除了擁有唱挑俱佳的偶像實力，千金小姐般高貴且精緻的美貌也使她在出道前就享有超高人氣。日前，張員瑛參與了韓國設計師品牌SUECOMMA BONNIE與Barbie的聯名活動，只見她站在芭比娃娃牆面前，讓人根本無法分得清誰才是洋娃娃。 韓國「人間芭比」3：(G)I-DLE 雨琦 (G)I-DLE的中國籍成員雨綺除了擁有實力超強的舞台魅力，機智且四次元的性格也讓她在綜藝節目中表現亮眼。原先就長相可愛的她一旦披上了金色、玫瑰金髮色就像是從玩具櫥櫃裡走出的洋娃娃，俏麗而動人，可以說是「人間芭比」女星中的活力代表。 韓國「人間芭比」4：NewJeans Danielle NewJeans的澳韓混血成員Danielle可以說是近期最炙手可熱的韓流新星之一，年僅15歲的她擁有著一張高級脫俗的面容，青春而不失優雅，獨特的氣質不僅使她一舉登上Burberry全球品牌大使，近期更為真人版《小美人魚》的主角「愛麗兒」配音，讓粉絲們相當期待。 韓國「人間芭比」5：Somi 曾為限定女團I.O.I成員，現為Solo歌手的全昭彌(Somi)是加拿大與韓國混血，她擁有深邃的五官與芭比娃娃般的美貌，加上時常以美式風格穿搭，可以說是韓樂壇備受矚目的辣妹甜心。可擁有如此美貌的Somi曾因長相與同儕不同在學生時代而飽受惡評，所幸如今已用實力與自信走出一條屬於自己的花路！ 韓國「人間芭比」6：aespa Karina aespa隊長Karina的高顏值相當出名，冷豔且精緻的美貌不僅讓她被封為「四代女團顏值代表」，更被譽為AI也無法超越的「人間AI臉」。本月aespa攜新專輯《MY WORLD》回歸，Karina首次以淺髮色亮相，一頭閃亮金髮讓她秒變成洋娃娃，多了可愛氣息。 韓國「人間芭比」7：BLACKPINK Rosé 而最後要介紹的BLACKPINK成員Rosé有「人間野玫瑰」之稱，鄰家女孩的清純面龐中，有著堅定的眼神和甜美的氣質，讓人第一眼被她的外貌吸引，第二眼醉倒在她的蜜嗓歌聲中。而Rosé的金髮更是她標誌性的髮色，不論是時尚低馬尾、浪漫大波浪或是俐落盤髮都像是精緻的洋娃娃般，美到讓人移不開眼！ ※ 本文圖片來源：IG@lalalalisa_m、@for_everyoung10、@yuqisong.923、@newjeans_official、@somsomi0309、@aespa_official、@roses_are_rosie

比男人更霸氣！盤點歐美御姐女星

雖然很多人都說現今好萊塢「政治正確過頭」，但不可諱言女性執導、女性製作、以女性為敘事主體的電影在數量上的躍進，卻只是在百年電影史中短短不到10年的事情，其中女性角色告別刻板印象也越來越多元，充滿霸氣的強勢女性角色更是受到廣大觀眾的歡迎！年底即將上映的《驚奇隊長2》、《拿破崙》已經預告滿滿的御姐力！今天就為你盤點御姐力滿點、演技也到位的女演員！ 真人驚奇隊長：布麗·拉森 童星出身的布麗·拉森，剛開始多半飾演主角妹妹等週邊角色，後來開始接演獨立製片的角色，遇上了她的人生角色：《不存在的房間》的喬伊。這個堅毅母親的角色讓布麗·拉森在26歲就奪下奧斯卡影后，在此之後她轉戰商業電影領域，但仍以強悍的女性居多，例如《玩命鎗火》、《金剛：骷髏島》。這或許是布麗·拉森刻意經營的路線，在2019年，她成為漫威宇宙第一個獨立女英雄——《驚奇隊長》。 布麗·拉森詮釋的驚奇隊長引起一些網友抱怨，尤其會說她總是臭著一張臉都不笑，當然還有她銀幕外希望在電影圈（包括影評界）多納入女性的言論。《驚奇隊長》劇情描述克里星人佛斯因為失憶因此難以控制自身情緒及超能力，她的指揮官楊羅格不斷告誡她要回歸理性。在一場與外星種族史克魯爾人的對決中佛斯被擄走，並陰錯陽差來到1995年的地球，她才發現到自己原本來自地球！當時的美國才剛解禁女性可擔任戰鬥機飛官，而地球人身份的卡蘿·丹佛斯就是第一代的女飛官！ 影后布麗·拉森不僅詮釋出宇宙最強女英雄的霸氣，面對男性的貶抑更有當仁不讓的自信，這種氣勢不僅在銀幕上傳達盡致，也體現在戲外的現實生活。眼尖的網友甚至發現，自從飾演驚奇隊長以來，布麗·拉森居然把自己練成超兇魔鬼身材！強大的意志力讓她御姐力滿點！ 推動「辣個男人」爭王的黑手：凡妮莎·寇比 在30代女星中同樣御姐力超強的還有凡妮莎·寇比，她即將在年底大片《拿破崙》中飾演推動拿破崙稱王的關鍵女性：約瑟芬，而凡妮莎·寇比從影一路上的角色也不乏強勢女性，例如《不可能的任務》系列的白寡婦和影集《王冠》中大膽、前衛的瑪格麗特公主。在2020年的電影《女人碎片》中，凡妮莎·寇比飾演一名由於接生過程不順利而導致新生兒夭折的母親，不僅以24分鐘的長度忠實呈現出生產過程，產後的極度悲傷也刻劃得絲絲入扣，甚至還要面對來自自己母親的質疑與先生的背叛，她的堅毅令觀眾動容。這個角色最終讓凡妮莎·寇比收穫了威尼斯影展的影后及奧斯卡最佳女主角的提名。 凡妮莎·寇比的「白寡婦」是小凡妮莎對大凡妮莎（蕾格瑞芙）在同系列中演出的致敬。 身材英挺的凡妮莎·寇比強大的御姐力還來自於名字密碼。一位寇比家族的老朋友也同樣擁有「凡妮莎」這個名字，她是影壇傳奇凡妮莎蕾格瑞芙 (Vanessa Redgrave)。蕾格瑞芙同樣有著氣場強大的銀幕形象，小凡妮莎就是因為著迷於前輩的舞台表演而投身演藝圈的！但蕾格瑞芙不止於此，銀幕下她更是積極支持巴勒斯坦而反對猶太復國主義，縱使這會讓她在猶太人建立的好萊塢寸步難行，她也義無反顧。 可甜可鹽的決勝女王：潔西卡·雀絲坦 你對她的第一印象或許是《姐妹》裡那個心地善良的傻白甜，但你會記住的她的形象，卻常常是韌性超強的女王！潔西卡·雀絲坦被對岸稱為「勞模姐」，不只是因為她穩定的產量，更在於她出演的每個作品、每個角色都具有高質感。細數雀姐的經典角色，就算是《姐妹》裡被眾主婦排擠的深宮怨婦，也是不卑不亢地和幫傭們一起反抗；《00:30凌晨密令》裡帶領美國中情局花費12年追殺賓·拉登的探員、《攻敵必救》為了督促管制槍枝不惜賭上自己的職涯在參議院聽証會上作證的政治說客，雀姐更用演技打破了角色性別刻板印象；甚至《神聖電視台》裡評價兩極的濃妝佈道家塔米·費也完美消化，獲得奧斯卡影后的榮譽！每個角色都展現出雀姐的換臉演技，而在此同時四十後半的她卻還是保持著不輸年輕女孩的火辣身材！怎能不愛這樣的御姐？ 自成一部歷史的歐蘭朵：蒂妲·絲雲頓 她演過仙女、也演過老男人、還演過外星人和妖怪！放眼世界演藝圈這樣的演員還真難找，但蒂妲·絲雲頓就是那鳳毛麟角的一人！她就像維吉尼亞·吳爾芙筆下的歐蘭朵，在歷史的洪流中有時是男、有時是女，歲月卻不曾在她身上留下痕跡，只是蒂妲不像歐蘭朵是受了詛咒，她擁有的是演技的恩賜。蒂妲·絲雲頓是好幾個藝術電影導演的愛用班底，包括德瑞克·賈曼、魏斯安德森、奉俊昊等，但她也不吝在商業電影中展現多變演技，最為人津津樂道的莫過於《康斯坦汀：驅魔神探》的大天使加百列和《奇異博士》中的古一。 凍齡的外表讓我們幾乎忘了蒂妲·絲雲頓是一對龍鳳胎的媽媽！其中女兒Honor Swinton Byrne已經在幾部影劇作品中展露頭角；蒂妲和龍鳳胎的爸爸與現任伴侶之間，更有過一段「多元成家」的共同生活經驗！不論戲裡戲外，蒂妲·絲雲頓的御姐力，來自於對任何關係都保持多元彈性的包容力。 到哪裡都稱王的凱特布蘭琪 說到御姐力，最終大魔王當然是凱特布蘭琪！這一切可能要歸因於她在好萊塢發展之初，就扛起了史上最偉大女王「伊莉莎白一世」這個重量級角色！從此之後她不只再度扮演「伊莉莎白一世」，甚至連《魔戒》的精靈女王、《雷神索爾3：諸神黃昏》當中王的大女兒海拉都擺脫不了氣場強大的女王角色，甚至連《神鬼玩家》中飾演的凱瑟琳·赫本，也是三次稱霸奧斯卡的演技女王！凱特布蘭琪以這個角色拿下了奧斯卡最佳女配角，跟這位前輩相比，顯然還有努力的空間，也是我們這些影迷之福！ 凱特布蘭琪扮演凱瑟琳·赫本不需依靠特殊化妝，氣質自然就很接近。 在凱特布蘭琪最近的作品《TÁR塔爾》中，她所飾演的莉迪亞·塔爾是柏林愛樂史上首位女性首席指揮家，或許也可稱為是當今世上最偉大古典音樂家，凱特布蘭琪不僅演出王者風範，王的蠻橫、殘酷、喜怒無常與陰沈也一次展現，看完令人大呼過癮！也更加呼應導演所說：如果不是凱特布蘭琪，這部電影將無見天日之時！這樣捨我其誰的御姐力，唯有凱特布蘭琪能掌控！ 在《TÁR塔爾》上映期間，正牌女性指揮家瑪琳·艾索普曾公開譴責電影將業界滿地都是、曾涉及權勢騷擾的男性大師，卻以一個女性來扮演，正好讓我們注意到，在現實世界的各行各業中，越來越多和瑪琳·艾索普一樣優秀而正直的女性擔任要職，她們所展現的行事風格為這個世界帶來更多彈性與可能性，也希望未來能在影劇作品中看到更多樣的女性故事。 延伸閱讀》 盤點影劇中母親的多重宇宙／越陳越香的韓國影劇圈50+美魔女 💙喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！Follow我的FB/IG，看最新影劇心得～

2024冬季日劇推薦！最新日劇清單大全、收藏起來完結一次追

#冬季日劇 完結一陣子了！！終於有時間整理片單，想一次追的粉絲們收藏這篇吧！ https://www.instagram.com/p/C6i5J0lPfWa/?img_index=1 一、戀愛｜愛情 1. 2024日劇《沒有愛的戀人們》 演員卡司：福士蒼汰 電視台：EX 2. 2024日劇《因為你把心給了我》 演員卡司：永野芽郁、山田裕貴 電視台：CX 3. 2024日劇《Chaser Game Ｗ ～職權騷擾上司是我的前女友～》 （圖片來源：https://www.tv-tokyo.co.jp/chasergamew/） 演員卡司：菅井友香、中村由里香 電視台：TX 標籤：復仇、職場 4. 2024日劇《老師，再見了》 演員卡司：渡邊翔太 電視台：NTV 標籤：師生戀 小編推薦亮點：Snow Man渡邊翔太主演的師生戀愛情劇！當然是一定要看的啦～主題曲是Snow Man的《we'll go together》，本季雪人也是很活躍呢～ 5. 2024日劇《客廳裡的松永先生》 演員卡司：中島健人、高橋光 電視台：CX 小編推薦亮點：中島健人三月還特地為了本劇來台灣宣傳，沒有理由不看吧！！劇中滿是心動的畫面，想被中島健人撩的粉絲們不能錯過喔～ 6. 2024日劇《Eye Love You》 演員卡司：二階堂富美、蔡鍾協 電視台：TBS 小編推薦亮點：日韓合作的影劇，喜歡異國戀的粉絲們必看！韓國男星蔡鍾協搭擋日本女星二階堂富美擦出戀愛火花，兩人還有最萌身高差～ 7. 2024日劇《瓜熟蒂落》 演員卡司：久住小春、佐藤大樹 電視台：TBS 8.2024日劇《第二次戀愛才完美》 演員卡司：長谷川慎、古屋呂敏 電視台：TBS 標籤：BL 9. 2024日劇《patisserie MON》 演員卡司：畑芽育 電視台：TX 標籤：甜點 10.2024日劇《婚活奮鬥中》 演員卡司：福田麻貴 電視台：CX 標籤：靈異 11.2024日劇《護理師婚活》 (圖片來源：https://www.tv-tokyo.co.jp/nursegakonkatsu/) 演員卡司：矢田亞希子 電視台：TX 12.2024日劇《我很喜歡你，那你呢？》 演員卡司：簡秀吉、西山潤 電視台：YTV 標籤：BL 13.2024日劇《我的草莓物語》 演員卡司：深田龍生 電視台：MBS 標籤：BL 14.2024日劇《大叔的愛 Returns》 https://www.instagram.com/p/C38hl3shtsg/?img_index=1 演員卡司：田中圭 電視台：EX 標籤：BL 小編推薦亮點：牧春派在哪！！！這次林遣都回歸啦，果然還是喜歡看部長和牧、春田大亂鬥，不知道這次還有沒有激烈的搶人大戰呢？ 15.2024日劇《閃爍的青春 S2》 （圖片來源：https://twitter.com/ao_haru_ridewow/status/1730520606192644563） 演員卡司：出口夏希、櫻井海音 電視台：WOWOW 16.2024日劇《戀愛警護24時》 演員卡司：岩本照、白石麻衣 電視台：EX 17.2024日劇《偶像失格》 演員卡司：山本望叶、小林亮太 電視台：BS松竹東急 18.2024日劇《名流男子太棘手》 演員卡司：若月佑美 電視台：ABC 二、推理｜懸疑｜刑事 19.2024日劇《坡上的紅色屋頂》 https://www.instagram.com/p/C5GBJrkhwm-/?img_index=1 演員卡司：桐谷健太 電視台：WOWOW 標籤：犯罪 20.2024日劇《社會性抹殺丈夫的5個方法 S2》 演員卡司：高梨臨 電視台：TX 21.2024日劇《MARS－零的革命－》 演員卡司：道枝駿佑 電視台：EX 標籤：校園 22.2024日劇《蜜與毒》 https://www.instagram.com/p/C1LZRqoyy12/?img_index=1 演員卡司：入來茉里、白石凖也 電視台：BS TV東 標籤：不倫 23.2024日劇《夫婦的秘密》 演員卡司：臼田麻美 電視台：BS-TBS 24.2024日劇《Great Gift》 演員卡司：反町隆史、波瑠 電視台：EX 標籤：犯罪、傳染病 25.2024日劇《Meguru未來》 演員卡司：荻原利久、早見朱莉 電視台：NTV 標籤：神秘、穿越 26.2024日劇《灰姑娘情結 2024》 （圖片來源：https://www.mbs.jp/cinderella_complex/） 演員卡司：田中美久、飯島寬騎 電視台：MBS 標籤：不倫 27.2024日劇《不會消失的『我』》 https://www.instagram.com/p/C5Q_Nb8hKU-/?img_index=1 演員卡司：志田彩良 電視台：NTV 標籤：復仇 28.2024日劇《貞德的審判》 演員卡司：玉木宏 電視台：TX 標籤：律政 29.2024日劇《院內警察》 https://www.instagram.com/p/C0CpnMTS45K/?hl=ja 演員卡司：桐谷健太、瀨戶康史 電視台：CX 30.2024日劇《佔領新機場》 演員卡司：櫻井翔 電視台：NTV 小編推薦亮點：這次地點從醫院變到機場啦！當初公布第二季的時候就超級期待，究竟武藏會不會說出那句名言呢～ 三、職場 31.2024日劇《再會指揮家》 演員卡司：西島秀俊、蘆田愛菜 電視台：TBS 標籤：音樂、親情 32.2024日劇《編舟記 ～我要編纂辭典～》 （圖片來源：https://www.nhk.jp/g/blog/6tkn-uo9cv/） 演員卡司：池田依來沙 電視台：NHK BS 33.2024日劇《正直不動產2》 （圖片來源：https://www.nhk.jp/g/blog/2sggq2z2rtog/） 演員卡司：山下智久、福原遙 電視台：NHK G 小編推薦亮點：房仲山下智久又要來賣房子啦！這次還多了新卡司藤岡靛參與演出，好期待他們之間的對戲火花～ 34.2024日劇《隔壁的護佐姐姐》 演員卡司：川榮李奈、高杉真宙 電視台：NTV 35.2024日劇《請接受我的推薦》 演員卡司：鞘師里保 電視台：TX 36.2024日劇《HAKOBIYA》 ⁡ 演員卡司：田邊誠一、影山優佳 電視台：TX 標籤：快遞 四、美食&喜劇 37.2024日劇《廚房的愛麗絲》 演員卡司：門脇麥、永瀨廉 電視台：NTV 標籤：自閉症、職場 38.2024日劇《居酒屋新幹線2》 （圖片來源：https://www.mbs.jp/izakayashinkansen2/） 演員卡司：真島秀和 電視台：TBS 39.2024日劇《在這樣的地方背叛食物》 演員卡司：志田彩良、伊武雅刀 電視台：CTV 40.2024日劇《她和男友的光明未來》 演員卡司：末澤誠也、關水渚 電視台：MBS 41.2024日劇《極度不妥！》 演員卡司：阿部貞夫 電視台：TBS 標籤：穿越 42.2024日劇《不離婚的男人》 ⁡ 演員卡司：伊藤淳史 電視台：EX 標籤：不倫 小編推薦亮點：怎麼又是小池徹平XDD 五、家庭＆其他 43.2024日劇《春暖花開的那一天》 演員卡司：奈緒、木梨憲武 電視台：CX 標籤：生命 小編推薦亮點：三個月後就要結婚的女兒和三個月後就要過世的父親，這樣的題材要怎麼不哭啦！！ 44.2024日劇《暗黑打工家族》 演員卡司：鈴鹿央士、山本舞香 電視台：TX 標籤：偽裝 45.2024日劇《大叔的內褲不是隨便都好!》 https://www.instagram.com/p/C1Dq2uptljy/?img_index=1 演員卡司：原田泰造 電視台：CX 標籤：喜劇 46.2024日劇《Back-girls talk》 https://www.instagram.com/p/C5NwhePPuO7/?img_index=1 演員卡司：朝日奈央 電視台：TX 標籤：職場、女性 47.2024日劇《大奧》 演員卡司：小芝風花、龜梨和也 電視台：CX 標籤：古裝 48.2024日劇《民宿・愛是粉紅 S2》 （圖片來源：https://fod.fujitv.co.jp/title/00fm/） 演員卡司：莉莉弗蘭奇、伊藤沙莉 電視台：CX 標籤：生活 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 9件事認識「Snow Man」宮館涼太！自帶貴族氣息、日劇《大奧》與憧憬大前輩共演！ 9件事認識中島健人！3月底將於Sexy Zone畢業、迷倒眾多粉絲的神對應王子 2023冬季日劇《要是說了100萬次就好了》｜佐藤健大談人鬼戀、劇本靈感取自知名繪本作品 9件事認識奈緒！《輪到你了》怪演出名、熱愛咖哩的福岡女孩 10件事認識板垣李光人！散發時尚魅力的新生代男星 #2024冬季日劇 #日劇 #日本電視劇 #日劇推薦 #ドラマ

《Netflix的女兒》高學歷的淡鹽系美女『朴圭瑛』腦系女的她是如何維持保養身材的呢～

《絕世網紅》朴圭瑛瘦身秘訣公開！完美身材靠 4 招 私下熱愛芭蕾舞


https://www.instagram.com/p/CA2OM8cBhUC/?img_index=1 《絕世網紅》女主角朴圭瑛飾演人氣網紅「徐雅莉」有許多短裙造型，露出纖細長腿，身材比例極好～真的很令人羨慕！過去在《雖然是神經病但沒關係》《Sweet home》當中就已經有亮眼表現囉～ 屬於淡淡細緻的美女，不容忽視！ https://www.instagram.com/p/CGhFq_3hPFG/?img_index=1 纖細秘密：芭蕾舞伸展 芭蕾的愛好者，也會做瑜珈伸展肌肉，針對手部、腹部、大腿與臀部進行鍛鍊，鍛鍊全身肌肉與身體韌性，雕塑完美線條。肌肉能在視覺上纖細且加強代謝喔～ 纖細秘密：普提拉運動 朴圭瑛也喜歡普提拉運動。結集瑜珈、舞蹈和體操運動，透過一連串動作訓練全身肌耐力及矯正姿勢，雕塑曲線。更棒的事有助改善骨盆不正、脊椎側彎，十分推薦給普提拉新手！ 進階版是結合普拉提器械幫助全身訓練，透過器械加強肌肉耐力，並提升平衡力及身體柔軟度，讓線條更纖細修長。 纖細秘密：黑咖啡 朴珪瑛平日以黑咖啡去水腫，幫助身體排出多餘水分。早上喝一杯咖啡，能消水腫、醒腦但注意空腹喝咖啡可能造成胃痛喔！飯後一杯黑咖啡能促進脂肪消化，有助減少腹部贅肉累積。如果胃弱，可適時搭配些蘇打餅乾墊胃！ 纖細秘密：以水果替代零食 朴圭瑛以水果替代零食，不妨選擇低 GI 的水果，如奇異果、蘋果、西柚、藍莓、香蕉等。降低砂糖攝取、增加纖維、維他命攝取，實在是好處多多。 https://www.instagram.com/p/CjdYJ-7JK8R/?img_index=1 #朴圭瑛 #韓國女星 #芭蕾舞 #普提拉運動 #伸展拉筋 #黑咖啡 #水果 #瘦身 #加強代謝 #喝水 #雖然是神經病但沒關係 #Sweethome #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂

韓劇《摸心第六感》劇情大綱:韓志旼飾演超能力獸醫與熱血刑警愛情喜劇

韓劇《摸心第六感》播出資訊 《摸心第六感》，為韓國JTBC於2023年8月12日起播出的土日電視劇，由金錫允導演執導，李楠圭編劇執筆。 韓志旼、李民基、金俊勉（SUHO）、周敏京主演。Netflix則於8月12日起每周六、日上線! 韓劇《摸心第六感》劇情大綱 《摸心第六感》連續殺人犯的真面目。貓哭耗子假慈悲的真寫照... 女主角奉藝奮(韓志旼飾演)，自幼喪父，接連母親自殺，因而倚靠阿姨、外公，努力考上獸醫師就為了繼承外公的獸醫院，期望能獲得外公的認可。雖然是獸醫，但想醫治的是貓犬開的是犬貓專科動物醫院，卻因為生意慘淡，常被帶去為牛治病，就在一日流星雨的夜晚前往為牛看診的她，竟意外被流星擊中後，昏迷三天醒來發現自己獲得了超能力! 男主角文壯烈(李民基飾演)，是一位熱血刑警，在某個案件過後從首爾被貶到這個怪異的村落。急著想要破大案建功好快速回去辦理那個案件。對於這個鄉村的一切都感到怪異，尤其是三番兩次被他逮個正著的奉藝奮。行為怪異，向是性騷擾的未遂犯，居然還說自己有超能力，真是讓他摸不著頭緒! 住在樓上樓下的歡喜冤家，究竟能如何攜手合作，為鄉村找回和平。破案的同時又會藉由哪些故事，不論是人與動物的故事，或是人與人之間的故事，帶給我們感動和省思呢~超級令人期待! 就連其他的配角們，之間到底曾有過什麼樣的故事，以及暗藏著什麼樣的秘密與關連也非常令人期待，可以想像到的是，不論是友情、親情、愛情這部劇一定會有十分飽滿的刻畫呢~ (尤其是阿姨的感情線，大家絕對有噗哧一笑的2521共鳴啊!!!) 後記 好一陣子沒有寫韓劇劇評跟大家分享，原先想寫期待已久的驅魔麵館2，但事實在是強度太強了，可怕到看完都瑟瑟發抖(力氣全失?)，但就在近日發現有一部直衝排行榜的韓劇，居然是我最愛的韓劇可愛氣質演技派女星韓志旼主演，直接品質保證，一看之後果然是不得了，尤其劇情的設定十分用心可愛，非常值得和大家分享~敬請期待!!! 延伸閱讀

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