【曼妮料理教室】來煮一鍋營養的牛肉干貝粥吧～

炎夏到來，胃口不開​ 溫溫爽口的粥伴著當季的蔬菜菇類​ 用合作社優質牛肉片搭生干貝​ 濃縮白肉雞高湯再度派上用場！​ （有時候我也用滴雞精當湯底，煮蛋花湯或是煮米飯）​ ​ 一樣，只用最單純的鹽麴＋生抽調味。​ 如果你要濃郁一點，那麼前陣子搶到的油蔥酥可以拿出來用喔～​ ​ ​ ＃主婦聯盟優質牛肉片：​ ​ 合作社牛肉選定與OBE有機牛肉合作，野地放牧，牧場面積達700多萬公頃，牛隻自然成長，不施打生長激素、抗生素、荷爾蒙，這樣的草飼自然牛，肉質也富含了對人體有益的Omega-3、Omega-6。 ( 草飼牛所含的Omega 3脂肪酸，比穀飼牛多2至4倍。)​ ​ ​ 同樣的合作社的優質菲力牛排，也是草飼牛，吃起來也很好吃喔～​ ​ ​ 讓我們輕輕鬆鬆地來煮一鍋粥。 了解更多食譜🍳 The Evelyn Handmade 曼妮 料理食廚工作室 #食譜 #料理 #美食 #家常 

早餐來份輕食優格水果沙拉～超健康😘

☘自製原味優格加上健康的蔬菜水果及麥片 早餐、點心輕鬆完成～ 把原味優格做成希臘優格~口感更綿密 一定要試看看喲😋 💫美味食譜都在這👇👇👇 🍡輕食優格食譜 https://fuli520520.pixnet.net/blog/category/3195079 🍡芳蓉優格教學影片 http://www.blog-yogurt.com/youtube 🍡DIY自製優格 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy 🎯芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 🎯希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 🎯芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… #輕食優格水果沙拉 #優格沾醬 #水果優格 #優格 #水果麥片優格 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #食譜分享 #自製優格 #優格冰淇淋 #草莓優格

極端21天減肥

21天減肥法的三個階段 21天減肥法第一階段：前3天：斷食療法(註：完全禁食，只飲水，排毒階段，可以用蜂蜜水)。 21天減肥法第二階段：中8天：蔬菜水果餐，不可過量(註：禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段)。 21天減肥法第三階段：後10天：可正常飲食(註：飯量是6成飽，睡覺前5小時不進任何食物)。 21天減肥法第一階段減肥食譜 只喝白開水或者蜂蜜水。 21天減肥法第二階段減肥食譜 早餐：咖啡，橙子，蘋果。 午餐：煮雞蛋一個，蘑菇炒青菜，涼拌黃瓜。 晚餐：白薯粥，涼拌菠菜，西瓜，蘋果。 21天減肥法第三階段減肥食譜 早餐：綠茶，蘋果。 午餐：胡蘿蔔，芹菜炒豬肝，煮雞蛋(1個)，西紅柿湯。 晚餐：綠豆粥，蒜拌海帶絲，生黃瓜。 雖然這種減肥方法，具有很好的效果，但是這種激進的方法會對身體產生一定的傷害，所以，大家儘量不要選取這種激進的方法。

統一麵懶人微波吃法

我～先～開動囉！ 現在能待在家 就盡量不要出門🏠 最近懶得煮飯菜 來點不需要開火的微波料理好幸福哦！🥰~ 3分鐘就能開吃😋 - 從小就愛吃的統一麵鮮蝦風味～ 加顆蛋🥚放點菜🥬 看心情變化菜色 加入熱水再送進微波爐微波一下下 簡單快速的百搭美味搞定！🍲 ~ 防疫期間我們還是在家吃麵好 健康安全又衛生🥰 #統一麵 #統一麵即時料理 #統一麵料理食譜 #統一麵微波上桌 #三分鐘快速上桌 #在家輕鬆料理 #微波爐料理 #懶人料理 #泡麵料理

【晴の小廚房】老奶奶檸檬蛋糕-酸甜的古早滋味。♡ ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 因為小編上次的杯子蛋糕被家人說味道太單調了，所以為了雪恥今天就來挑戰老奶奶檸檬蛋糕囉ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 食材： 雞蛋--------------4顆 低筋麵粉------125克 檸檬汁----------30克 香草粉-----------少許 無鹽奶油-------55克 鹽-----------------少許 砂糖--------------80克 檸檬皮屑-----------適量 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 事前準備： 1. 雞蛋泡約40度溫水。 2. 粉類過篩。 3. 奶油加熱成液態。 4. 烤箱預熱180度。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 簡單食譜： 1. 將溶化後的奶油、檸檬汁、鹽以及檸檬皮屑攪拌均勻後保溫。 2. 將雞蛋打進盆子裡，加入砂糖及香草粉攪拌均勻。 3. 用打蛋器中高速將全蛋打發，若天氣冷可隔水加熱至略高於體溫溫度後離開加熱鍋繼續打發，打至打蛋器提起時滴落的麵糊不會立刻和鍋裡的麵糊融合。 4. 倒入低筋麵粉用切半法拌勻。 5. 倒入融化後的奶油(步驟1)繼續拌勻後入模。 6. 180度烤10分鐘後轉170度烤20分鐘。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 檸檬糖霜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 食材： 檸檬汁----------20克 糖粉------------100克 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 簡單食譜： 將過篩後的糖粉加入檸檬汁拌勻即可。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 等蛋糕放涼後翻面後淋上檸檬糖霜在撒上檸檬皮就完成囉，酸酸甜甜的滋味讓夏天的炎熱煙消雲散，常溫跟冷藏寶村都可以但還是建議早點吃完喔ლ(・ω・ლ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：https://www.instagram.com/cats_gift/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/172260 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 粉專：https://www.facebook.com/cats.gift/modal=admin_todo_tour ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 歡迎大家按讚追蹤\\(>U<)// ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #老奶奶檸檬蛋糕 #食譜教學 #食譜

【台中】網美搶拍超吸睛巨大菠蘿👀柳川彩繪麵包店~柳川 や🔥

跟著Yuyu一起吃痴，這週帶大家去最吸睛網紅景點柳川 や麵包，超巨大菠蘿麵包人人都想拍!但別忘了他是間老宅麵包店，怎麼能錯過呢! 這禮拜的跟著Yuyu一起吃痴希望大家會喜歡，除了會不定時分享料理食譜外，還會分享吃痴系列～介紹好吃的美食給大家。 👉想提前看到更多食譜 ( 點我追蹤 ) ~ Yuyu愛料理我們下次見囉 ! 

[食譜] 義式紙包烤魚﻿

#走味關係食譜 IG: https://www.instagram.com/tongue_hangout/ #紙包魚#FishEnPapillote#紙包み焼き [食材] 鯛魚片 300g 櫛瓜 小型一條切片 洋蔥 半顆切絲 黃檸檬 一顆 白酒 一大匙 酸豆 一大匙 迷迭香 一小株 鹽 適量 胡椒 適量 橄欖油 適量 [步驟] STEP 1 / Preheat 烤箱預熱200度。 STEP 2 / Fold 取一張長約40公分的烘焙紙，對摺。 STEP 3 / Arrange 在其中一面的中心依序鋪上節瓜、番茄、洋蔥、魚肉、黃檸檬。並在每一層的鋪設時都稍微用鹽與胡椒調味。 STEP 4 / Season 撒上白酒、酸豆、辣椒片，放上迷迭香並淋上橄欖油。 STEP 5 / Parcel 將另一面蓋上魚肉，並從角落開始往裡面摺1.5公分左右，依序摺好後會像是一個巨大的餃子。如果摺不好，可以直接使用釘書機釘好，小心不要讓湯汁灑出即可。 STEP 6 / Bake 將封好的紙包魚放進烤箱烘烤20分鐘。 STEP 7 / Open 出爐後紙包會稍微膨脹，取一把剪刀從膨脹處剪開，即可食用。 #走味關係#hangoutwithtongue #FishParcel#papillote#Parcel#パピヨット #食譜#recipe#cuisine#homemade#foodie#yummy#instafood#foodstagram#delicious#FoodPhotography#onmytable#homechef #魚料理#レシピ#料理写真#お料理作り好きな人と繋がりたい 更多食譜教學，請Follow走味關係IG：https://www.instagram.com/tongue_hangout/

吐司黑糖紅豆年糕～氣炸鍋料理

過年年糕如何料理呢？ 試著使用白吐司， 夾上切片的黑糖紅豆年糕， 使用氣炸鍋料理後， 年糕像烤麻糬一樣軟Q， 熱熱的吃，很美味，一點也不油膩！ 💕食譜分享🔗： http://www.blog-yogurt.com/article/f2001-23 #食譜分享 #吐司黑糖紅豆年糕 #年節料理 #年糕料理 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #自製優格 #優格冰淇淋 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy

香蕉燕麥煎餅

跟大家分享一個簡單又好吃的食譜 只需要雞蛋、香蕉、即食燕麥片就可以輕鬆完成 首先～將香蕉搗成泥（我是懶人直接用食物調理機攪） 然後將一顆雞蛋打散後把香蕉泥加入，兩個攪拌均勻 接著加入即食燕麥片，份量視香蕉跟雞蛋大小而定 大概是攪拌到覺得稍有阻力，不會到處流動就可以 然後在平底鍋薄刷一層油 接著將麵糊分次倒入煎熟即可 注意熱鍋後轉中小火煎，因為香蕉有糖份容易焦 都煎好之後疊起來，外面topping隨個人喜好 可以加莓果類、堅果、淋上蜂蜜 天呀～超好吃又無負擔的一道料理就完成了 (還沒甚麼技巧可言，因為超簡單)

【曼妮料理教室】阿嬤的古早味香腸

香腸，這個讓人又愛又恨的食物。​ ​ 大人小孩都愛​ 但怎麼買怎麼煮都是關鍵。​ ​ ​ 步驟1​ 首先你要有我的香腸～🤨​ 然後 退冰​ ​ 步驟2​ 水煮，像水餃一樣​ 熟了就浮起來​ ​ ​ 步驟3​ 可以放入小烤箱或用平底鍋煎上色​ ​ 步驟4​ 聽說有氣炸鍋更方便​ ​ 步驟5​ 阿嬤說用電鍋蒸香腸也可以 了解更多食譜🍳 The Evelyn Handmade 曼妮 料理食廚工作室 #食譜 #料理 #美食 #家常 

食譜搜尋結果

【曼妮料理教室】來煮一鍋營養的牛肉干貝粥吧～

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[食譜] 義式紙包烤魚

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吐司黑糖紅豆年糕～氣炸鍋料理

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【曼妮料理教室】阿嬤的古早味香腸

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