罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！

防疫乖乖待在家一整天，除了沒事可以看看書、拉拉筋運動一下，也不少人會趁這個時候料理一日三餐，不只食材乾淨看得到、養生又健康，還能打發多餘的時間，所以今天編輯就特搜了六位常在IG上分享「個人私房菜」的帳號，剛好趁這個時候利用簡單、健康的食材，來幫自己體內淨化淨化吧～ ｜Lynn ＠linhongjia 像是目前在日本生活的Lynn，除了會分享穿搭＆生活外，在個人IG上分享自己動手做料理的影片，也常常讓人餓肚子！還會貼心附上字幕教學食譜，不管是自製果醬，或是突然想吃個火鍋也沒問題，讓人看著看著肚子就餓了，自己一個人住也是可以簡單料理出超美味的料理～ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜貝蒂 ＠betty.bento 如果你認為準備便當很麻煩又複雜的話，你就錯囉～貝蒂本身不只出了3本瘦身的料理書，還會常常在IG分享自己新研發的便當菜色，從食材份量到步驟都一一列出來，輕鬆又簡單完全不怕看不懂，而且每個便當看起來都讓人食指大動，這麼美味又健康的便當，你怎麼能錯過！ 👉🏻氣勢強壓日本媽媽！她準備的幸福手作便當，讓孩子每天都不想吃外食！ ｜Grace ＠ylbento 另外也是喜歡分享愛妻便當的Grace，便當菜色多變以外，提倡多吃食物的原型、好的油脂、好的澱粉也都要吃，營養才能面面俱到，料理的方式也都很簡易，保留住食物最原始的味道，看起來好吃又健康，在家隨時都能動手做來吃！ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ ｜TASTY NOTE ＠tasty.note 本身喜歡吃日式風味的食物，又不想搞得太複雜的人，一定要去TASTY NOTE 的IG逛逛，裡面滿滿美味的日式佳餚，當然也有附上食譜跟做法，還有貼心提醒的小Tips，就算第一次坐也不會手忙腳亂，讓你在家也能做出純粹、美味的日式料理喔～ ｜May ＠may8572fit 在家想要增肌減脂保持好身材的話，就要看看May分享的減脂料理，不管是教你怎麼煮、怎麼吃，還會教你如何在家也能自我鍛鍊維持體態，而且除了詳細的食譜，還有影片來告訴你怎麼料理，讓你就算健康也能吃得很好、很豐富 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜Della ＠dulahoop12 已經厭倦每天要煩惱要吃什麼了嗎？不妨來Della的便當調色盤看看，除了有許多料理的食譜外，還會貼心地開出一個禮拜量的便當菜色，完全不用糾結要煮什麼，而且食材也都很好買，簡單又方便的做法，保證讓你從此愛上自己帶便當呢！ 是不是每個看了都讓人忍不住吞口水，誰說健康的食物就不好吃，這些自然的美食可是好看又美味呢，如果你也在家閒著沒事做的話，不妨也跟著動手做做看吧！ #2020防疫 #betty.bento #dulahoop12 #linhongjia #may8572fit #tasty.note #ylbento #健康煮 #健康菜單 #減脂食譜 #漂亮 #飲食管理 

日常食物熱量表 減肥必看❗️❗️

✨給大家整理了日常常吃的食物熱量，減肥的寶寶們可以安排適合自己熱量攝入的食譜～ 吃東西前看看，不要盲目節食。 ❤️教你輕鬆判斷食物熱量 🔸水分大的熱量 🔸甜度越高熱量越高 🔸碳水越高熱量越高 🔸消化吸收越難熱量越高

【防疫在家做手做】巧克力燕麥餅乾就是這麼簡單！

由於最近不太能出門遊玩 所以決定在家當賢妻良母做餅乾 前幾天吃了別人送的巧克力燕麥餅乾覺得太好吃了 覺得我也可以做！ 我找了一個懶人食譜 就是全部喇一喇 就好了😎 所以以下為食譜： 材料A: 低筋或中筋麵粉 140g 燕麥片(rolled oats) 140g 小蘇打粉 1/2tsp 鹽 1/4tsp 材料B: 苦甜巧克力 70g 鮮奶或奶水 60g 無鹽奶油 85g 糖 110g 蛋 1個 首先 將材料A全部放在一個鋼盆裡 然後喇一喇 接下來將材料B的巧克力和牛奶一起拿去加熱融化 因為家裡沒有苦甜巧克力 就用之前別人送的好貴巧克力充當一下 美妙的巧克力 超級香 這時一定要忍住不能偷吃 再來把剩下的材料B全部放在一起喇一喇 在加入巧克力牛奶 再喇一喇 麵團完成！！！ 弄成小球一小球準備拿去烤 烤箱預熱用175度C或350度F 烤約12-15分鐘 完成！！！ 真的就是喇一喇就好的簡單巧克力燕麥餅乾 適合送給雞人、情人、老師、朋友 在這個不能出門的時候一起在家手做吧~~

食譜 | 自己做糖葫蘆！絕對不失敗的懶人食譜

突然想吃糖葫蘆，但是離家最近的夜市騎車要半小時，怎麼辦？好不容易說服自己出了門，卻發現糖葫蘆今天沒營業或賣完了，覺得難過嗎？這些都是我的心聲啊~~~TAT自己動手，豐衣足食，就讓我們自己來做糖葫蘆吧！ 網路上有很多食譜，經過我和建築師的一一實驗後終於找到最容易成功的配方囉！讓我們繼續看下去~ 材料很簡單： ※你知道為什麼市售的草莓糖葫蘆最後一顆都會是番茄嗎？謎底在文末！ 砂糖2：水1是目前實驗下來最容易成功的比例喔！ 如果砂糖用100公克，就加50公克的水，目測的話就砂糖一碗、水半碗啦~ 100克砂糖大概可以做3~4根糖葫蘆。 我們還試過以下比例： 每個人家裡的瓦斯爐和鍋子都不同，建議還是多嘗試唷，但可以從砂糖2：水1開始嘗試 用小火慢煮，並輕輕搖晃鍋子避免燒焦。 我曾經貪快用中火，結果大失敗變焦糖TAT 過程中切記不可以攪動砂糖，否則容易反砂， 反砂產生的原因是在加熱過程中太早攪拌， 把未溶解完成的砂糖拌入糖漿中，發生的結晶現象，吃起來會有顆粒感， 反砂的話就沒辦法做出好吃的糖葫蘆囉。 冒泡的程度需像照片一樣整鍋冒泡，一般會從邊緣開始冒泡， 要有點耐心等整鍋都冒泡喔！記得輕輕搖晃鍋子以免燒焦。 注意！冒泡並不表示完成！ 冒泡之後可以舀一匙糖漿浸到冰水中，如果糖漿變硬、咬起來脆脆的， 就表示OK囉！ 如果冷卻後還是軟軟的，或吃起來很黏牙像麥芽糖， 就表示還需要再煮一下喔。 重複試吃過程，直到確實變硬變脆， 多煮幾次之後就能夠掌握時間啦！ 把串在一起的水果淋上糖漿，滾一下冰水， 好吃的糖葫蘆就完成囉！ 淋完水果之後會有剩下的糖漿，沾餅乾吃最棒了 整個過程約20分鐘，比騎車去夜市還快呢！ 而且成本低又充滿樂趣，是不是很想趕快開始做呢？ 最後，你知道為什麼市售的草莓糖葫蘆最後一顆都會是番茄嗎？ 番茄的主要作用是為了避免草莓從竹籤滑落喔！你猜對了嗎？ 記得按下收藏和喜歡，和我一起幸福做料理❤ 喜歡這篇文章嗎？追蹤池池的instagram看更多插畫及生活分享 插畫人池池 | 幸福人妻、手帳迷、以身為2貓1狗的毛孩奴隸為榮，願陪每個女孩變成更好的自己。

放過自己吧！日網推筋疲力盡時的《無力食譜》用殘餘的HP值體力，幫你決定煮哪些懶人料理！

居家防疫期間為了減少感染風險，越來越多人選擇在家自己煮來吃。但當你每天三餐都得＂自己生產＂，白天還必須上班的情況下，料理這件事也默默成了一種煩惱。而在日本就有這麼一本能夠解決大家困擾的《力尽きレシピ（無力食譜）》，教你如何用本日剩下的「HP值」來選擇這所剩體力之下能煮出的料理。 （圖片來源：amazon） （圖片來源：力尽きレシピ） https://www.popdaily.com.tw/japan/962501 《無力食譜》簡單完成的懶人料理 就像食譜上的插畫一樣，工作整天下半回家後根本剩不到半條命的狀態，哪裡來的體力準備食材煮飯。明明已經累得半死還要花腦力思考該煮些什麼來吃。這名為「料理」的酷刑將因為這本食譜的出現而獲得救贖（光）作者犬飼つな 用你當下所剩的體力（HP值）來分類出在這體力之下還能做出的料理，讓你即使只剩5%快自動關機的電力也能不至於因為無力煮飯而把自己餓死。 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/1004019 《無力食譜》懶人料理的秘訣 既然是讓你用最少體力發揮到最高效能的懶人料理，這《無力食譜》裡介紹的料理作法也不像一般食譜那樣＂搞剛＂，繁瑣的步驟一律從簡，基本上以微波爐這種可以快速調理，或是電鍋這種丟進去就可以不用理的電器為主，材料也多半是超市就能買到的現成食材、調味料，基本上能站進廚房就已經值得為你掌聲鼓勵為原則。 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/1005294 《無力食譜》你今天的HP值還剩多少？ 翻開《無力食譜》選擇的料理標準就是你當下的HP值，加班或上班到半夜那種體力緊繃剩5%的狀態下，就會以能快速吃飽洗洗睡的懶人料理為主。如果剩餘體力還有60%以上可以去超市購買食材的狀態下，所教導的料理就會是還能兼顧你營養攝取的內容為主。對於每天下班回家未必有體力腦力想要煮什麼的人來說，無力食譜的出現簡直是神啊！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：力尽きレシピ） https://www.popdaily.com.tw/constellation/990711 暫時看不到盡頭的居家防疫生活，為了準備三餐這件事而苦惱的人，或許也可以參考看看這《無力食譜》囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #力尽きたときのための簡単レシピ #力尽きレシピ #居家防疫 #懶人 #懶人料理 #料理 #無力食譜 #煮飯 #生活娛樂 #防疫料理 #食譜 #體力 

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夏日水蜜桃冰

夏日水蜜桃冰🍑 原來徒手挖空水蜜桃這麼費工⋯，原來鮮奶油一定要加10%的糖才能打發，下次不相信食譜了，手作浮誇水蜜桃冰淇淋完成❤️ #handmade #手作りお菓子 #手作り #水蜜桃冰 #peach #icecream #アイスクリーム

吃貨必下載！５種美食料理系手遊推薦

 🥞LINE 熊大上菜（圖２） 一款超可愛的料理經營遊戲，Line迷必載，玩家必須扮演熊大的角色，邁向終極廚師之路！ 在遊戲中只要滿足客人點的餐，就能完成整個關卡的獲勝條件，獲勝條件主要分以下三種： 1. 滿意度(愛心獲得數量) 2. 完成餐點指定數量 3. 分數達標 到了中後期的關卡，誤犯了以下三件事情，遊戲會直接宣告失敗喔～ 1. 客人失去耐心跑掉 2. 食物燒焦 3. 將食物連點兩下丟到垃圾桶 在遊戲中，也能花金幣升級爐子(製作速度)跟升級餐點品質(提高分數)，隨著遊戲關卡的推進，餐點種類也越多，並且會出現各種不同的搭配組合，餐點的組合也會有放置順序的問題，考驗各位玩家的眼明手快！ 🍕可口的披薩，美味的披薩（圖３） 大家是否想體驗開一家屬於自己的披薩店的感覺？「可口的披薩，美味的披薩」滿足你的一切想像！豐富的披薩配料與超可愛的介面，操作簡單容易上手，有趣又有挑戰性，快來成為烘烤大師～ 遊戲玩法： 可以模擬披薩的製作過程，滿足你愛做料理的遊戲體驗，番茄醬、起司粉與配料，得留意要擺放均勻才行，畫面右上角顯示的金錢數值，也會依照玩家下手的輕重減少，所以呀～當製作披薩給得太豪邁時，每日結算顯示當日收益時，就有可能虧損哦！ 遊戲中有超過80位性格各異的顧客，動動手指與腦筋來滿足他們的需要，盡你所能滿足顧客的披薩訂單，賺足夠多的錢, 讓你的披薩店生意蒸蒸日上。升級店舖的原材料和設備，打敗你的競爭對手-大鬍子披薩！ 🍛Cooking Mama: 來煮飯吧!（圖４） 妙廚老媽系列，最早的作品是2006年，在任天堂NDS掌機上發售的觸控遊戲，是一款在全世界都有著高人氣的家庭系料理遊戲，讓你身歷其境愛上做料理！ 玩法是用指尖操縱來料理各種食材，收錄了30種以上的食譜供你挑戰，2016年大規模更新後，還有30種以上的豐富又有趣的遊戲內容，隨心變幻玩法！除了能經營專屬於你的超棒餐廳外，還可以在漁場、農場、牧場中栽培各種動植物，並獲得收成！累積到一定的遊戲硬幣，還能到商店購買各種時尚單品來搭配，實踐了女生愛打扮的興趣，可以說各種樂趣都集合在Cooking Mama裡了～遊玩方式相當直觀，從小孩到大人都能夠樂在其中，每星期還有變換主題的遊戲，快一起來跟全世界ＰＫ吧！ 🍰洋果子店ROSE～麵包店開幕了～（圖５） 超可愛又溫馨的日式畫風，彷彿沐浴在甜蜜的果糖裡，推薦給甜品控的妳！ 多達300個以上的食譜讓人看到垂涎三尺，櫥窗的外觀還可以隨著個人喜好隨意更改設計，輕鬆打造出自己專屬的夢幻店舖！ 遊戲方法： 到農場收穫食材，照著食譜的提示組合，自行解謎、製作出更多不同種類的甜品，並開發收集所有食譜，在商店街可以買到缺少的食材、食譜，也可以改善設備功能、強化店面和農場的各種機能等。聽一下街上行人的對話，偶爾還會打聽到對銷售有影響的消息喔！掌握現在的流行走勢，製作出更多口味的糕點 收成時間不用等很久，很適合打發時間的一款手遊，場景療癒人心、內容有趣又耐玩，一定讓你一玩就上癮！成為人見人愛受歡迎的人氣洋果子店吧！ 🍔烹飪日記：餐廳遊戲（圖６） 2019 年國際行動遊戲大獎玩家票選獎得主！ 歡迎來到全球美食之都美味山丘！數十家獨特的餐廳與數百種令人胃口大開的美食讓你直流口水！ 根據自己的喜好裝飾餐廳，使用 300 多件服裝和飾品定自訂你的角色， 參加大廚公會之間的比賽，邀請朋友一起暢玩，贏取豐厚獎勵！遊戲中還能養寵物，替自己與寵物裝扮喜愛的造型，迷人的故事情節加上豐富有趣的關卡，與好友來一場盛大的美食之旅吧！ 

帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！

撰文編輯＃日本愛好者 從上一季的《Grand Maison東京》追完之後，是不是對於帥哥廚師的角色產生極大的興趣呢?其實除了木村拓哉之外，還有其他型男後輩也有演出過廚師的角色，甚至是真的開了廚師料理的節目教大家做菜，美食加上帥哥，這樣的搭配足以讓人感到心動!以下是小編整理的帥主廚名單，就請大家慢慢品嚐吧！ 👉醫生請救我的心臟！盤點日劇8位醫生帥哥，看到他們病就好一半了！ 1.木村拓哉 《Grand Maison東京》 先登場的就是演出多種職業的木村大神，在這齣日劇《Grand Maison東京》當中飾演的是因為一場失誤，失去整個名聲跟信用的法國料理廚師尾上夏樹，只是他對料理的熱誠非常強烈，之後遇見來法國找工作的女性廚師早見倫子(鈴木京香飾)，決定回到日本開餐廳從頭開始，目標是取得米其林三星。 👉睽違兩年《BG～身邊警護人～》第二季登場！木村拓哉必看代表作TOP9，男神就是無可取代！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 木村在團體「SMAP」主持綜藝節目時就曾大展精湛廚藝，所以在故事中切菜、擺盤等困難動作都難不倒他!劇中大神的角色雖然看似冷漠又不友善，但處處為周遭的人著想，內心是個非常溫暖的人。如果想看木村煮菜的話，那就千萬不能錯過這部劇!! (圖片來源：yahoo.co.jp) 2.二宮和也 《最後的食譜：麒麟之舌》 擁有影帝稱號的二宮，也演出過不少其他行業的角色，電影《最後的食譜：麒麟之舌》飾演的是只要嘗過一次就不會忘記，擁有絕對味覺的天才廚師，但因為要求完美且個性自大，讓店裡的員工氣得都走光光，甚至留下龐大債務，後來走火入魔的他用與生俱來的能力替別人做出「記憶中的料理」收取高額報酬，漸漸對料理失去熱情，最後則是透過一本跨越世紀的食譜，才漸漸地恢復人性。 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到最新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 話說Nino真的是演什麼像什麼，實在非常厲害，除此之外故事中廚師的裝扮也非常帥氣，看著電影裡面完成的每一道餐點，讓小編不禁開始飢腸轆轆好想吃喔~如果可以的話，Nino裡面完成的每一道菜都想吃，包括料理跟帥哥(咦?)。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 3.佐藤健 《天皇的御廚》《繼母與女兒的藍調》 最近人氣夯到不行的佐藤健，在《天皇的御廚》裡則是拿起菜刀猛切菜，從一個什麼都不懂事的小屁孩，到成熟穩重擁有高超天分的天皇御廚，過程雖然很艱難，但有好朋友跟家人的支持，成功實現了他的夢想。 👉《戀愛可以持續到天長地久》拍攝地集合！你也可以和佐藤健甜蜜約會，天堂醫生在等你！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 在由綾瀨遙主演的《繼母與女兒的藍調》（台灣翻：女強人小媽，剛好最近正在播！）中，佐藤健飾演的是麵包烘焙師傅，換上烘焙師傅的制服依然帥度破表呢！ (圖片來源：mantan-web) 佐藤健本人其實是完全不會煮飯的，但為了演出更貼近原著，還特地去上料理教室從頭開始學習，洗菜切菜樣樣都自己來，尤其在《天皇的御廚》還可看到他刀工技術非常俐落，帥氣指數直直攀升。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 4.松本潤 《料理新鮮人》 《失戀巧克力職人》 松本潤不僅是廚師，還是巧克力甜點師!在《料理新鮮人》飾演的是有滿腔熱血、但做事半吊子的菜鳥，雖然剛開始遭受挫折難免會難過，但經過一次次的艱辛萬苦，也獲得身旁夥伴們的認同，劇中除了可以看到松本潤穿廚師服裝外，也可以看到身穿服務生制服的他，果然都很帥氣呢! 👉爆紅「漫改日劇」出自她們！超甜戀愛＆推理劇情，經典就是百看不膩！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 再來是《失戀巧克力職人》的服裝也很適合他，每次想到松本潤在劇中被小惡魔石原聰美耍得團團轉時就覺得他很可愛，居然為了喜歡的人喜歡吃某一家的巧克力，就跑去巴黎的原店家學做巧克力，然後成為巧克力職人，在與喜歡的人相遇之後，出現一連串的妄想與跟蹤狂行為，只能說身陷其中的松本潤也不禁讓人有戀愛的感覺，如果哪天真的開了他自己的巧克力專賣店的話，小編也絕對是每天光顧的!! (圖片來源：yahoo.co.jp) 5.速水茂虎道 MOCO’S Kitchen 接下來介紹的這位就是以《橄欖油王子》出名的帥主廚速水茂虎道啦!在早晨新聞上主持料理節目後開始受歡迎，至今為止在節目上已推出超過1000多道的料理，料理書也分享了500份以上的食譜，書也是持續不斷發行刷新紀錄，只能說MOCO人氣真的非常高。 👉帥就是我的超能力！那些演過英雄的日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然節目已經在去年3月時就已經停播，但現在則是在YOUTUBE上開設頻道分享自己的自創食譜，而且在去年參加了台灣美食展的代言人，逛了台北市的濱江市場，有遇見MOCO的粉絲們，只能說你們實在是太幸運了!! (圖片來源：yahoo.co.jp) 6.向井理《Hungry搖滾王子東京店》 最近在春季日劇擔綱主演的向井理，在之前也有主演過廚師的角色呢!飾演的是默默無名的樂團主唱，因為成績一落千丈只能回家繼承母親開的法式餐廳，但母親突然的過世，餐廳經營權也被別人奪走，後來決定與他之前樂團的團員們以及餐廳的前員工們，一起打造另外一家屬於自己的店。 👉【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 話說長得帥的男生穿什麼都好看，身高182公分的向井理穿廚師的白色制服簡直迷死人，雖然個性固執而且還是單細胞生物，但對於自己想做的事總是不計任何艱辛萬苦，勇往直前的態度吸引大家目光，果然，有美食+型男的搭配，就是追劇最好的調味料了!而向井理也因為這齣戲的關係跟國仲涼子在一起，現在是兩個孩子的爸。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 7.藤岡靛 《請和這個沒用的我談戀愛》 雖然沒有廚師的白色制服，但看到藤岡靛在煮飯的樣子就覺得很吸引人呢!!在劇中化身為前混混的咖啡店老闆，收留了沒錢、沒工作以及沒地方住的前公司下屬深田恭子，講話總是很毒舌，但最後還是拗不過女主角笨拙的行為幫助了她，實在是既萌又很迷人啊! 👉真的看不下去！盤點網友評論「超難看日劇」，毀三觀沒邏輯通通來！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 劇中還有很多新推出的料理，蛋包飯、早午餐、牛排以及鬆餅等，看起來都很可口，只能說女主角真的是很幸福!! (圖片來源；yahoo.co.jp) 8.山崎賢人 《有喜歡的人》 是這8位廚師當中最年輕的一位，劇中飾演三兄弟當中的二哥，也是自家餐廳的主廚，擁有米其林資格的他，因為有家人在的關係，繼承父親生前遺留的餐廳繼續工作，雖然沉默寡言不愛說話，對女主角講話嚴厲而且毒舌，但在女主角傷心難過的時候待在她身邊陪伴她，是個溫柔的暖男無誤。 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然故事比較著重在人物的三角戀愛，但看到一道道的料理上菜還是覺得很美味，再加上賢人在劇中身穿廚師的白色制服實在非常帥氣，雖然說私下的他很傻裡傻氣，但在裡面卻是酷酷的很有型呢!! (圖片來源：yahoo.co.jp) 以上看完了有沒有覺得肚子有被餵飽的感覺呢?美食搭配型男的組合讓人感到很幸福，雖然沒辦法吃到故事當中的美食，但眼睛可是補得非常飽滿，沒被餵飽的粉絲們，那就請你們把每一部補起來，跟小編一起回味吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Hungry搖滾王子東京店 #MOCO'S Kitchen #SMAP #二宮和也 #佐藤健 #台灣美食展 #向井理 #型男 #天皇的御廚 #失戀巧克力職人 #山崎賢人 #帥哥廚師 #料理新鮮人 #日本 #最後的食譜：麒麟之舌 #有喜歡的人 #木村拓哉 #松本潤 #橄欖油王子 #生活娛樂 #美食 #藤岡靛 #請和這個沒用的我談戀愛 #速水茂虎道 

「4款零失敗吸睛凍飲」自己做！輕鬆DIY網美級辦公室下午茶，繽紛又療癒，馬上消除上班厭世感！

炎炎午後，相信許多上班族都跟波編一樣，每天一到午休時間總忍不住想來一杯手搖飲料，尤其是加了滿滿配料的各種茶凍飲，外觀不只療癒又繽紛，口感更是豐富多層次！完全是咀嚼控的天堂啊～ 同樣身為重度咀嚼控的波編，最近開始迷上在辦公室自己動手DIY下午茶，製作過程不只超級簡單，連零廚藝技能的波編也能輕鬆又快速完成！成品外觀繽紛療癒之外，拍起照來超級適合上傳到IG，而且味道就跟連鎖飲料店買的一模模一樣樣～ 編輯部的同事們喝過之後也紛紛豎起大拇指！想要輕鬆打造網美級辦公室下午茶，必須趕快收藏這篇寶藏文章呀～d(`･∀･)b 吃對點心，療癒身心！只要有義美「錫蘭紅茶凍」，輕鬆完成多變化網美級辦公室下午茶！ 每天坐在辦公室面對排山倒海的工作量，經常到下午早已厭世又乏味？其實在煩悶的工作壓力之下，不妨嘗試以「新鮮感」消除一整天的工作疲勞！像是簡單幾個步驟就能製作完成的療癒吸睛凍飲，就算是零廚藝技能的女孩們或是懶人們也完全不用擔心，波編在試做56789次之後，研發出了四款「零失敗吸睛凍飲」！而要製作出凍飲的秘密武器當然少不了全家限定販售的「義美錫蘭紅茶凍」啦～ 只要有義美錫蘭紅茶凍，就能輕鬆DIY繽紛又療癒的網美級辦公室下午茶！接下來就趕快讓波編告訴大家四款零失敗吸睛凍飲的秘訣食譜吧！٩(๑•̀ω•́๑)۶ 秘訣食譜1 #茶凍撞奶 製作方法：將錫蘭紅茶凍切塊後，加入義美鮮奶與義美紅茶或是義美奶茶。 沒錯！只要一說到茶凍，相信大家的第一直覺反應就是「茶凍撞奶」！由100%錫蘭紅茶製作而成的錫蘭紅茶凍，味道完全就跟人人瘋狂搶購、超夯的義美錫蘭紅茶一模一樣啊～ 不論是搭配義美鮮奶加紅茶，又或是搭配義美奶茶，紅茶凍入口後呈現出的淡淡紅茶香氣，與鮮奶及奶茶的濃醇奶香完美融合！紅茶凍的軟Q口感更是為整杯飲料畫龍點睛，而且DIY的最大好處就是想加多少茶凍就加多少，豐富茶凍根本大大滿足咀嚼控啊！尤其平常愛喝鮮奶茶或是奶茶的女孩們，必須DIY試試看٩(๑•̀ω•́๑)۶ 秘訣食譜2 #蜂蜜紅茶凍 製作方法：將錫蘭紅茶凍切塊後，加入義美蜂蜜紅茶或是義美紅茶加蜂蜜。 平常不喝鮮奶或是奶茶的女孩們也別擔心！波編的秘訣食譜2就是要給女孩們滿滿的甜蜜感啦～ 充滿茶香的錫蘭紅茶凍搭配醇和的義美紅茶，再加入適量蜂蜜提味，根本是天造地設的完美組合啊！ 秘訣食譜3 #檸檬氣泡紅茶凍飲 製作方法：將錫蘭紅茶凍切塊後，加入檸檬氣泡水。 每到炎熱天氣不禁讓人想來杯冰冰涼涼又清爽的氣泡飲啊～ 而波編的秘訣食譜當然也沒忘了氣泡飲！檸檬氣泡水中的清新檸檬味配上錫蘭紅茶凍，更是突顯紅茶凍中的淡雅茶香，整杯凍飲味道不只非常圓潤又清新爽口，充滿氣泡顆粒感的凍飲，只要一入口保證你上班的厭世怒氣值全消啊！(ง๑ •̀_•́)ง 秘訣食譜4 #奶蓋紅茶凍 製作方法：將錫蘭紅茶凍放入杯內，打發奶泡之後，將奶泡鋪上紅茶凍上。 除了將紅茶凍切塊製作成吸睛療癒凍飲之外，義美錫蘭紅茶凍也非常適合直接品嚐整大塊！大塊入口的吃法不只更能感受到紅茶凍的Q彈口感，搭配打發後的奶泡與餅乾一起入口，豐富又多層次的奶蓋紅茶凍，非常適合喜愛直接品嚐茶凍的女孩們！義美錫蘭紅茶凍的咕溜咕溜滑順口感，一入口茶凍就像是溜滑梯一樣，非常滑順又冰涼！ 成分單純，無香料、無色素，使用100%斯里蘭卡錫蘭紅茶，就要讓你大口享受吃得安心又開心！ 看完波編分享的四款零失敗吸睛凍飲秘訣食譜之後，大家是不是已經躍躍欲試了呢？超簡易的製作方法，只要有全家限定販售的義美錫蘭紅茶凍，不論在辦公室還是遠端居家上班，都非常適合在極度厭世又疲憊的下午，快速為自己特調一杯網美級療癒凍飲，不同心情來一杯不同組合的特調凍飲，每個搭配口感、味道都超讚!喝完保證立馬消除所有厭世感！ 而在品嚐辦公室下午茶時，也不需要擔心紅茶凍的成分問題！義美錫蘭紅茶凍不只成分單純，無添加任何防腐劑、香料、色素，而且還直接使用100%斯里蘭卡錫蘭紅茶！就是要讓大家大口享受辦公室下午茶的同時，不只吃得開心也能吃得安心！完全就是上班族必備的辦公室下午茶啊～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 大家心動不如馬上行動，趕快到距離自己座標位置最近的全家便利商店，把富含淡雅紅茶香氣、口感軟嫩Q彈的義美錫蘭紅茶凍帶回家吧！

食譜搜尋結果

罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！

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日常食物熱量表減肥必看❗️❗️

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【防疫在家做手做】巧克力燕麥餅乾就是這麼簡單！

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食譜 | 自己做糖葫蘆！絕對不失敗的懶人食譜

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放過自己吧！日網推筋疲力盡時的《無力食譜》用殘餘的HP值體力，幫你決定煮哪些懶人料理！

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【PopDaily發胖版規】

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夏日水蜜桃冰

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