鮮芒果優格飲&芒果冰棒～健康營養又美味！

💞新鮮芒果和自製優格打勻後，不用添加任何糖 就能喝到芒果的鮮甜，和優格一起搭配， 每一口香濃好喝，營養又健康～ 製成芒果冰棒，也很不錯喲！ 💫食譜分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/327806134 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589327731 #鮮芒果 #鮮芒果優格飲 #芒果冰棒 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #食譜分享 #自製優格 #優格冰淇淋 #草莓優格 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy

【自己煮美食】--- 嚼嚼酸菜白肉鍋

在逛全聯的時候買到特價的豬五花， 心裡想：要是有酸白菜就好了 欸～～～ 真的有賣耶！ 那就來吃個酸菜白肉鍋吧！ - ①洋蔥切絲、白蔥切段，放入750cc的滾水(鍋子是用22公分的媽咪鍋) ②其他食材就按照習性切，玉米筍、豬五花跟豆皮切半，其他洗淨備用 ③煮滾後放入酸白菜，並依食物的易熟度依序放入各個食材(肉跟綠色蔬菜除外) ④小火煮滾後再放入肉片跟青江菜 ⑤肉變色後就可以關火上桌囉！ - 稍微看了一些食譜作法， 抓個感覺就開火了～ 因為沒有一個食譜準備的食材和自己一樣啊啊～ 就當作在吃火鍋的時候， 邊丟邊煮吧～ - 😶本來擔心會不夠酸、不夠味， 幸好食客說味道很OK～ 只是家裡沒有適合的沾醬， 好像缺少了點甚麼😓～ 只好先拿出私房滷味跟現成的泡菜出來擋一下！ 下次要記得沾醬的部分了📙筆記～ - #嚼嚼酸菜白肉鍋 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

香炒椒麻大蝦仁～芳蓉家常菜

市場買的甜椒和大蝦仁炒熟後， 加入些許椒麻醬，微辣的口感， 很好下飯喲～ 💕食譜分享🔗 http://www.blog-yogurt.com/article/f200107-2 #食譜分享 #香炒椒麻大蝦仁 ＃料理 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #自製優格 #優格冰淇淋 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy

🍂關於季節的好味道，日式、歐風、台式3個南瓜料理在家做

比mos期間限定可樂餅更好吃!!!自製南瓜圓只要兩種材料!!!有層次的南瓜濃湯怎麼做? #南瓜濃湯 #南瓜起司可樂餅 #南瓜圓紅豆湯 #南瓜料理食譜▼日式、歐風、台式3個南瓜料理在家做🎃 https://youtu.be/_xbCiXjtfs0☕記得開聲音喔( ͡~ ͜ʖ ͡°) &影片開到1080P

法式檸檬塔～酸V酸V每一口都好好吃！

法式檸檬塔～酸V酸V每一口都好好吃！ 💕在家也能做出美味的檸檬醬， 使用市售的冷凍塔皮或自製優格塔皮 氣炸鍋烘烤只要12分鐘就可以完成。 加入自製的檸檬醬 表面再做裝飾， 酸V酸V又美味的法式檸檬塔就完成囉！ 💕詳細作法🔗： http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/323707240 💕 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589046194 #檸檬塔 #法式檸檬塔 #烘焙食譜 #氣炸鍋 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #食譜分享 #自製優格 #優格冰淇淋 #草莓優格 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy

【營養南瓜土雞肉義大利麵_附食譜】

- 去市場買了土雞肉還有各種蔬菜 家裡還有義大利麵麵條跟南瓜 剛好就能來做好吃的料理囉~ - 🥢南瓜雞肉義大利麵_自行研發食譜 1.南瓜先蒸熟攪拌成泥狀備用，同時煮麵 2.玉米筍切斜段跟花椰菜一起燙熟 2.土雞腿肉先用海鹽跟迷迭香葉醃漬 3.用健康玄米油煎土雞肉 4.雞肉快熟時再加入洋蔥跟菇類拌炒至軟化 5.將南瓜泥倒入，再加入無糖豆漿燉煮 6.燙好的蔬菜和麵條一起加入拌炒即可完成。 - 省去奶油、鮮奶油，改用無糖豆漿一樣美味健康 也可以依照喜好加入自己愛吃的蔬菜 溏心蛋做法改天分享~ 接下來就是擺盤當明日午餐囉 - #健康義大利麵#南瓜義大利麵#南瓜料理 #土雞腿肉#溏心蛋#蛋白質#花椰菜#玉米筍 #甜椒#洋蔥#菇類#玄米油#義大利麵#減脂餐 #今日便當#減脂便當#健康餐#營養均衡 #蚊子咬芒果#JY糕熊女孩手作系列

超簡單、免調味、零失敗的——小魚干炒莧菜

任性到爆的Akila又來了，Akila之前也是手很殘的人，明明很簡單的菜色就是弄不好吃，完全照抄別人的食譜來做，也做到外觀一模一樣，但那口味卻是難吃到爆，研究了很久才發現——要完全複製別人的菜色一定要知道人家用的調味料品牌及用量！！！ Akila是個很喜歡自學不喜歡付學費給補習班的人，想當初我想說我都會做麵包了，考一張證照應該也不難，但看了看考場設備後，Akila深深知道一件事——那就是我不可能為了考一張照證買那麼多設備，而且我家也沒有那麼大的空間給我放這些設備，再說這些設備用的電還必須另外拉線，對於小家庭來說根本不可能做到。 最後為了考照證熟悉考場設備，Akila付了一筆學費給補習班，這筆學費可說是付得非常值得，因為在補習班老師的細心解說下，Akila這才發現一樣是醬油，有的牌子天生就是鹹，用量必需少，淡口和濃口用法也不一樣，不同牌子要調出一樣的味道根本不可能，所以在不清楚作者使用的調味料品牌和用量時，那食譜就真的只能僅供參考使用啦！ 而我今天要介紹的這道「小魚干炒莧菜」就算是手殘族也能輕鬆上手不失敗，因為它完全不需要使用調味料，食物原味就很美味了。 小魚干炒莧菜的材料如下： 小魚干 15公克 莧菜 200公克 水 50c.c. 香油 適量 首先在鍋裡放入水50c.c.和小魚干15公克，開大火把水煮滾，稍微熬煮個三分鐘，我通常都會煮個五分鐘以上，讓魚干的鮮味和鹹味完全釋放出來。 接著放入200公克莧菜大火拌炒至熟透後，再加入一點點的香油略炒一下，最後熄火、起鍋、擺盤、上菜啦！ 這道「小魚干炒莧菜」是不是很簡單又很容易上手呢？？？ #Akila #Akila手作坊 #Akila的原創基地 #小魚干炒覓菜

香蕉橘子果昔碗❤️

- 輕鬆快速又營養 香蕉橘子果昔🍌🍊 📒食譜 牛奶、水、香蕉10片 優質蛋白粉 大豆優質混合飲 （橘子口味） 無糖優格少許 莓果麥片少許 巧克麥片少許 吃好吃滿😋 熱量無負擔 連小孩都喜歡❤️❤️❤️ 喜歡我的料理😊 歡迎追蹤與分享❤️ Instagram ：https://www.instagram.com/gracenickmom/ Facebook ： https://www.facebook.com/profile.php?id=100000225954474 

【食譜日記】便秘女孩的無油×省錢×蔬菜湯 減肥先從排便開始!!!

 從小我就一直在便秘XD 如果不吃乳酸菌我不可能天天大便， 因為水也常常忘記喝，所以一週大便三次算是多了 讀大學住宿之後要省錢， 但是吃外食又很容易餓。 所以只好開始自己研究食譜。 一開始煮蔬菜湯其實是為了減肥🤣 但是喝了一段時間忽然發現自己開始天天大便 晚上也開始不會想吃宵夜了。 我的蔬菜湯很普通，但是它無油、健康而且便宜！！！ 想跟大家分享一下。 首先，我喜歡放很多料。這樣我吃起來才有飽足感。 所以我會準備大白菜、豆芽菜、番茄、豆腐。 偶爾真的很餓或是一整天沒吃就加烏龍麵進去。 料其實都可以換，不過我目前喜歡這個搭配。 一開始先洗白菜、豆芽菜。 然後把番茄切片或切塊。 切片番茄入味比較快。 先把番茄直接丟鍋裡，然後放白菜在上面，加一點點水。 番茄的汁會被悶出來，然後白菜就會很快軟，又有番茄味道。 番茄有點爛之後再加一些水，滾一下之後再放豆芽菜。 湯汁的顏色應該已經要像是番茄湯了，把豆腐放進去~ 翻一翻、悶一悶。 可以放調味料，也可以不放！我會打蛋花進去。 最好感覺差不多了就可以裝進碗裡 通常材料買下了都是2百左右，然後可以吃三天份的晚餐。 我不會餐餐吃蔬菜湯，因為一定會膩。所以我都是晚上六點前煮好，吃飽後晚上不再進食。真的想吃東西就喝豆漿。 連續幾天之後我中午和早上開始會想大便了 雖然我其實不是什麼小廚娘，只會把東西用熟。 但我覺得這個蔬菜湯很適合我，有興趣的人可以試試喔！ #減肥 #食譜 #菜譜 #美食 #蔬菜 如果妳喜歡我的文章或是我推薦的內容，歡迎你留言、收藏、分享或是指教。 有任何問題我很願意盡快為您處理! 如果想更快的關注我分享的內容也歡迎您訂閱我的youtube頻道。 我是一個愛吃、愛看漫畫、愛耍花癡的少女璃空(｡◕∀◕｡) 一起看漫畫吧!!! https://www.youtube.com/channel/UCJjKAXuaZeLcCLW1DwGZwRg

［白日夢女孩廚房］德式炸雞排Schnitzel食譜

Schnitzel (空耳版：虛泥則）就是俗稱的炸豬排，因為起源於19世紀的維也納，所以也稱為是維也納炸牛排（Wiener Schnitzel)。除了使用牛排、也能用豬排或雞肉替代，是中歐非常常見的料理。 在德國餐廳最常見就是把炸薯條、德國酸菜或馬鈴薯沙拉當作配菜，再放上1/4檸檬讓人淋上後食用。 白日夢女孩其實下面食譜試過了豬肉及雞胸肉，自己覺得因為豬排油脂較多，還是比雞胸肉好吃。這真的是道難度很低，但美味程度很高的菜餚，所以有時間大家也可以一起來動手做看看！ 📌難度：⭐️⭐️ 📌食材 🥣2片里肌豬排/雞胸肉片 🥣1/4茶匙粗鹽 🥣1/4茶匙胡椒粉 🥣1/2 杯麵粉 🥣1/8 茶匙磨碎肉豆蔻（白日夢女孩沒買到） 🥣1/4杯牛奶 🥣1顆蛋，打散 🥣1杯麵包粉 🥣2茶匙切碎巴西利 🥣1/2茶匙大蒜粉 🥣1茶匙橄欖油 📌作法 1.用斷筋器將里肌肉斷筋，再用肉鎚將里肌肉/雞胸肉敲成薄片。 2.用粗鹽、胡椒粉幫里肌肉/雞胸調味 3.準備3個盤子 分別裝 A.1/2麵粉 1/8肉豆蔻 B.1/4 牛奶 1顆蛋液 C.麵包粉加巴西利、大蒜粉 4.里肌肉或雞肉片依序沾A. B. C 5.中高火加熱不沾鍋， 加橄欖油， 將肉片放入煎至兩面金黃色，內層熟透，即可上桌。 5-1.或將肉片放入不沾鍋，加入橄欖油，兩面煎約2-3分鐘，放入氣炸鍋，180度烤12-15分鐘（是肉片厚度及大小），中途需翻面。 📌後記 第一次白日夢女孩用里肌豬排製作，但可能沒有先斷筋，也拍的不夠平，所以在放置氣炸鍋後，整個肉質又往回縮。外加買的麵包粉顆粒較粗，整體外型更像日式炸豬排。 後來買了德式麵包粉，顆粒較細，並且將肉拍的很薄，調整後，整體外形跟口感更接近Schnitzel。但也發現雞胸肉片如果只用平底鍋直接煎熟，油脂較多，雞肉吃起來較為濕潤。如使用氣炸鍋，就會比較乾一些。 就看大家自己喜歡的口感，可以依照食譜再自己調整一下。重點是作法真的很簡單，像是白日夢女孩沒買到肉豆蔻，沒加入也不太影響他的風味。大家一定要動手做看看，再等你們分享喔！ ∞白日夢女孩官網 ∞白日夢女孩粉絲專頁 ∞白日夢女孩Instagram ∞​快來按讚+追蹤 Dankeschön

食譜搜尋結果

鮮芒果優格飲&芒果冰棒～健康營養又美味！

鮮芒果優格飲&芒果冰棒～健康營養又美味！

【自己煮美食】--- 嚼嚼酸菜白肉鍋

【自己煮美食】--- 嚼嚼酸菜白肉鍋

香炒椒麻大蝦仁～芳蓉家常菜

香炒椒麻大蝦仁～芳蓉家常菜

🍂關於季節的好味道，日式、歐風、台式3個南瓜料理在家做

🍂關於季節的好味道，日式、歐風、台式3個南瓜料理在家做

法式檸檬塔～酸V酸V每一口都好好吃！

法式檸檬塔～酸V酸V每一口都好好吃！

【營養南瓜土雞肉義大利麵_附食譜】

【營養南瓜土雞肉義大利麵_附食譜】

超簡單、免調味、零失敗的——小魚干炒莧菜

超簡單、免調味、零失敗的——小魚干炒莧菜

香蕉橘子果昔碗❤️

香蕉橘子果昔碗❤️

【食譜日記】便秘女孩的無油×省錢×蔬菜湯減肥先從排便開始!!!

【食譜日記】便秘女孩的無油×省錢×蔬菜湯減肥先從排便開始!!!

［白日夢女孩廚房］德式炸雞排Schnitzel食譜

［白日夢女孩廚房］德式炸雞排Schnitzel食譜

食譜搜尋結果

鮮芒果優格飲&芒果冰棒～健康營養又美味！

鮮芒果優格飲&芒果冰棒～健康營養又美味！

【自己煮美食】--- 嚼嚼酸菜白肉鍋

【自己煮美食】--- 嚼嚼酸菜白肉鍋

香炒椒麻大蝦仁～芳蓉家常菜

香炒椒麻大蝦仁～芳蓉家常菜

🍂關於季節的好味道，日式、歐風、台式3個南瓜料理在家做

🍂關於季節的好味道，日式、歐風、台式3個南瓜料理在家做

法式檸檬塔～酸V酸V每一口都好好吃！

法式檸檬塔～酸V酸V每一口都好好吃！

【營養南瓜土雞肉義大利麵_附食譜】

【營養南瓜土雞肉義大利麵_附食譜】

超簡單、免調味、零失敗的——小魚干炒莧菜

超簡單、免調味、零失敗的——小魚干炒莧菜

香蕉橘子果昔碗❤️

香蕉橘子果昔碗❤️

【食譜日記】便秘女孩的無油×省錢×蔬菜湯 減肥先從排便開始!!!

【食譜日記】便秘女孩的無油×省錢×蔬菜湯 減肥先從排便開始!!!

［白日夢女孩廚房］德式炸雞排Schnitzel食譜

［白日夢女孩廚房］德式炸雞排Schnitzel食譜

【食譜日記】便秘女孩的無油×省錢×蔬菜湯減肥先從排便開始!!!

【食譜日記】便秘女孩的無油×省錢×蔬菜湯減肥先從排便開始!!!