這周的掃盤料理❤️馬鈴薯蝦肉餅 2人份（8塊）

靠味覺記憶❤️

加厚厚版薯片的外酥酥口齒留蝦香🦐橘色那種蝦餅的濃濃蝦味還用韭菜取代普遍會加的洋蔥或蔥不但吃不出韭菜味增加了爽脆的口感~~~#料理紀錄#家餐桌 #dinnerideas👇🏻 伙食日常食譜放在ig 

瘦身女孩兒必看，五道美味減醣食譜一次收藏!

瘦身女孩兒必看，四道美味減醣食譜一次收藏!

減醣飲食好處多，不僅能保持體態，維持身體健康，還能讓肌膚美麗。女孩兒健身搭配減醣飲食，就是想讓體態更加漂亮。不過想要美美的就得和食物斷捨離嗎？以下安娜食物的溫度分享五道減醣食譜，讓你瘦身也能享用美食。 1. 酥脆可口的櫛瓜薯條 (進入IG看影音分享) 想吃酥脆的食物又怕熱量高怎麼辦?可以試試看健康、低油、低GI的烤櫛瓜薯條 呦！櫛瓜絕對是瘦身時的好夥伴！低卡低醣，還含有鐵、鈣、鉀等營養成分。其中的鉀有利於鈉排出，可幫助消除水腫。想吃薯條時不妨使用櫛瓜來個華麗大變身，變成酥脆可口的櫛瓜薯條，不僅好吃還能補充所需的營養素。🥬食材 櫛瓜、麵粉、雞蛋、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、蕃茄醬 🔸️作法1.櫛瓜切長柱狀 。2.迷迭香切末和胡椒、麵包粉拌勻 。3.打勻蛋液 。4.櫛瓜依序裹上麵粉、蛋液和麵包粉 。5.櫛瓜排好噴點油(可省略) 。6放進烤箱烤至金黃酥脆 。7.灑上胡椒鹽 。8.完成！吃的時候可以沾點蕃茄醬。 📘小貼士👀👉👉蛋液在這裡的作用有點像膠水，可以黏住最後的麵包粉。只是這個蛋液膠水只能黏一次。 所以建議用埋的方式把麵包粉灑在沾滿蛋液的櫛瓜上， 拿的時候取上下兩端就不會把麵包粉撥掉嘍！ 2. 宛如布丁般的蛤蠣蒸蛋 (IG往左滑看影音分享) 減醣食譜第二道：彷彿布丁般柔滑的蛤蠣蒸蛋。 姊妹們~我懂這種感覺，天氣轉涼或者是經期來時最需要暖呼呼的食物了 ！推薦好吃又好拍的蛤蜊蒸蛋，作法簡單美味 ，而且如果蛤蜊加得夠多，完全不需要額外的調味。蒸蛋中的水完全用蛤蠣湯替代，吃起來口感滑嫩鮮甜，絕對值得一試。 🥬食材 蛤蠣500g、三顆雞蛋和少許鹽 🔸️作法1.先煮蛤蜊湯。 2.蛤蜊湯放涼，把蛤蜊取出排在蒸盤上。 3.蛋液打勻用篩子過濾。 4.蛤蜊湯放涼加入蛋液。 5.蛋液和蛤蜊湯的比例1:2， 這樣能做出像布丁般的芙蓉蒸蛋。6.蒸盤再蓋上另一個盤子， 可以讓蒸蛋更細緻。7.像影片中八吋大小的深盤， 大概六分鐘能蒸熟。 📘小貼士1.使用兩顆蛋以上並充分攪勻。 2.這個比例的蒸蛋非常嬌嫩，蒸的時候必須墊高，避免直接接觸熱源有如大火滾煮，蒸蛋容易破掉變成蛋湯。 3. 極致鮮美的白菜千層豬肉鍋 (進入IG看影音分享) 來個好吃又不發胖的白菜千層豬肉鍋吧！煮時最後再加碼幾顆蛤蜊讓湯頭更鮮美。減醣飲食選擇清淡料理讓身體無負擔，但是減少了 調味品，吃起來不免感覺有些單調。除了使用香料來增添美味以外，可以利用食物的第五味–––鮮味來滿足我們的味蕾！首先，一定要選擇品質好的肉 ，肉片是千層鍋的重要角色不能有豬腥味，建議使用新鮮梅花豬肉片。肉片可以選擇自己想要的厚度，和黃金白菜層層鋪疊。加蓋小火燉煮， 經過一段時間後， 白菜、豬肉、蛤蜊這三樣食材 把菜餚的鮮甜度加乘至最大化， 只需要簡單鹽巴提味即可！吸收了白菜高 湯豬肉片好甜美 ，吃時蘸上滿滿的溫泉蛋液和香醇醬油 ，味道美妙極了！ 🥬食材 半顆白菜、梅花豬肉片300克、少許蔥花、五顆蛤蠣 🔸️作法 1.一層白菜一層豬肉片，在鍋中立著堆疊起來。 2.加入蛤蠣增添鮮味。 3.撒少許鹽巴後，加蓋中小火煮至冒煙。 4.轉小火悶煮25分鐘。 4. 超美味番茄烤雞腿 (IG往左滑看影音分享) 這道減醣食譜不需看顧火爐，只要簡單將食材在烤盤上鋪開，一切用烤箱用完成即可。適合平時忙碌又需減醣健身的人，出門前即可快速搞定營養健康的一餐。番茄也是容易取得的超級食物，富含鐵、鉀、鋅、茄紅素、維生素C、維生素A等營養，而且還有抗氧化的功效。烤過後鮮甜味提升，和雞汁融合後本身就可以取代許多調味品，雞肉外面微焦裡頭軟嫩多汁。 🥬食材 帶骨雞腿肉切塊（可請肉販先剁好） 蕃茄 巴沙米克醋膏 鹽 羅勒粉 黑胡椒 酪梨油🔸️作法 1.烤箱預熱200度C。 2.將雞腿塊與蕃茄擺在烤盤上。 3.一小撮鹽和少許酪梨油均勻撒在食材上。 4.加點黑胡椒、羅勒粉、巴薩米克醋膏調味。 5.放入烤箱200度烤15分鐘，220度烤4分鐘，230度烤3分鐘。 📘小貼士1.依個人口味也可加入蒜片和洋蔥一起烤。2. 推薦PONTI的巴沙米可醋膏，酸度剛好，帶點微微的甜味。 5.清爽可口的涼拌雞絲 (IG往左滑看影音分享) 最後一樣推薦的減醣食譜是用蒸的料理方式，保留食材更多營養與鮮甜。涼拌雞絲是很清爽快速的一道菜，雞肉蒸過以後湯汁甜美帶有鹹度 ，所以食譜中沒有直接加醬料破壞雞汁原有的美味。雞肉加原本的雞湯、小黃瓜絲、辛香料和鹽巴簡單拌一拌 。吃的時候再沾影片前面的萬用醬汁 口感更有層次 。此外，醬料選擇另外沾不直接倒入也能減少使用量。食譜中在需要甜味時，使用了低GI的棕櫚糖來取代一般糖(請看📘小貼士)。 🥬食材 醬料： 少許胡椒、白醋、檸檬汁和黑醋提味、1/2大匙棕櫚糖、三大匙醬油、 少許鹽和香油(可省略) 涼拌雞絲材料 蒜末、蔥絲、香菜、辣椒絲、小黃瓜絲、全雞 🔸️作法 1.大約蒸雞25分鐘後放涼撕成雞絲。 2.加入蒜末、蔥絲、香菜、辣椒絲、小黃瓜絲。 3.倒入鍋底蒸出的雞高湯。 4.以少許鹽巴調味並拌勻即可。 📘小貼士 天然棕櫚糖非精緻化的糖，所以保留更多營養成分，升糖指數(GI值)比一般的白糖、黑糖等低許多，比較不容易發胖，味道介於黑糖和二砂糖之間，顏色為淺咖啡色。 看完了五道減醣食譜後，快來動手做做看美味又簡單的減醣料理吧！以上的食譜都是用食材的天然原味烹調，以鮮味代替過多的調味品。選擇蒸、烤、煮的料理方式不僅能降低熱量並且保留更多營養，食物吃起來也很鮮甜。減醣期間的飲食也能吃得美味又健康。 更多安娜食物的溫度請看 https://linktr.ee/foodwarmsthehearts

色鉛筆手繪食譜～泰式檸檬魚

今年除夕年夜飯做了這道大菜，酸酸甜甜的大家都很喜歡，每次去泰式餐廳都會點，剛好今年年前買了很多檸檬，上網查了一下食譜，沒想到沒有那麼的難，分享一下我的插畫食譜大家看。 點進ig連結還有一鏡到底的插畫縮時影片喔。 https://www.instagram.com/p/CLbtyimHAj_/ 這次使用的鍋子是，最近好愛的橢圓鑄鐵鍋，好漂亮的海洋藍魚拓鍋～上面還有一隻魚造型的圖案，跟今天的料理真的非常搭配 泰式檸檬魚做法 1、 把鱸魚對剖（購買時可請魚販代勞），洗淨擦乾後放上薑片，入蒸鍋蒸10～20分鐘。（魚的大小決定時間） 小提醒：薑片可以幫忙去除魚腥味。 2、 加熱砂糖、魚露、高湯至滾，沖入辛香料（蒜和香菜末），加入一顆的檸檬汁攪拌均勻。 3、 蒸好的魚去除薑片和殘留的水份，淋上步驟2的醬料，擺上以切好的檸檬片和香菜葉，即可上桌。 4、 喜歡辣的可加上辣椒切末，喜歡酸味更重再多加些檸檬。 小提醒：蒸完後的薑片和殘留的水份一定要去除，否則會有魚腥味 在分享一下今年除夕夜的餐桌～嘻嘻，還有小小用紅色餐巾紙折了很多愛心 老公還剪了春，超級應景的😍 #泰式檸檬魚 #一打二的煮婦小餐桌 ＃staub 插畫僅供交流請勿商用 插畫Ig: queenalee917 fb：葵娜繪料理 

夏日輕盈的澳洲甜點帕芙洛娃Pavlova

|DayDreamyGirl Backküche白日夢女孩烘焙廚房| 帕芙洛娃Pavlova 帕芙洛娃Pavlova 是澳洲及紐西蘭非常著名的甜點之一，蘇聯芭蕾舞者安娜·帕芙洛娃1920年代造訪當地時，為了紀念她所研發出的甜點。其造型就如同舞者的芭蕾舞裙一般。用打發的蛋白，經過長時間低溫烘烤，呈現出輕盈如同舞者曼妙的舞姿。 烘烤後雪白的蛋白酥，外層酥脆、內層有如棉花糖般，入口即化。帕芙洛娃多半淋上打發後的鮮奶油，並搭配帶有酸度的水果，像是：藍莓、黑莓、蔓越梅，覆盆莓、百香果、奇異果等，來中和本身蛋白酥的甜度。也因其甜中帶點酸的口感，在炎熱的夏季大受歡迎。 這次除了製作傳統的帕芙洛娃口味外，更使用了之前社群媒體上十分火紅的「四百次咖啡」，攪打成淡褐色的咖啡奶泡，甘苦味與帕芙洛娃本身的甜味，相得益彰。 看似華麗的帕芙洛娃，烘烤時間雖長，但整體製作難度不高，有興趣品嚐這美麗又美味的甜點，快挽起袖子一起動手做一做吧！ ∞預備 Preparation☞烤箱預熱150℃ ☞烘焙紙上畫上直徑10cm的圓圈4-5個 ∞食譜 Recipe-蛋白 4顆 Egg White 4 -檸檬汁6g Lemon Juice 6g -鹽 2g Salt 2g -砂糖 225g Sugar 225g -香草精 1Tsp Vanilla Extract 1Tsp -玉米粉 1 1/2 Tsp Corn Starch 1 1/2 Tsp - - - - 即溶咖啡 2Tbsp Instant Coffee 2Tbsp -砂糖 2Tbsp Sugar 2 Tbsp -熱水 2Tbsp Hot Water 2Tbsp -鮮奶油 100g Whipping Cream 100g -新鮮水果 適量 Fresh Fruit Q.S ∞文字做法 Instructions1. 將蛋白及蛋黃分離，將蛋白倒入無水無油的調理盆中 2. 加入檸檬汁(可用白醋或塔塔粉代替)、鹽巴 3. 使用手持攪拌器、桌式攪拌機以中速攪打至蛋白來起成直立尖角 4. 攪拌器轉至中高速，一湯匙一湯匙慢慢加入砂糖，打至蛋白硬性發泡 5. 加入香草精及玉米粉，用攪拌器稍加攪拌均勻即可停手 6. 可將打好的蛋白霜，直接於鋪有烘焙紙的烤盤上塑形。也可將蛋白霜裝進有花嘴的擠花袋中，擠在事先畫好圓圈的烘焙紙上，邊擠邊慢慢向上拉提。 7. 蛋白霜頂部可用湯匙泡熱水後挖出小洞；也可使用刮刀將四周由下往上刮出紋路，頂部一樣挖出小洞。 8. 送進預熱150°C的烤箱，將溫度調整成100°，烘烤90-100分鐘，最後10分鐘可開旋風。烘烤過程中切記勿開烤箱門，烤完後可開細縫於烤箱內放涼再取出。 9. 等待蛋白霜放涼同時，可準備淋醬，鮮奶油打至8分發備用。盆中加入咖啡粉、砂糖、熱水，用攪拌器打至呈現淡褐色咖啡奶泡。 10. 傳統口味的帕芙洛娃，先加上打發鮮奶油後，放上帶酸的當季水果；「四百次咖啡」帕芙洛娃則直接淋上打好的咖啡奶泡，撒上開心果碎裝飾。 註 ：放涼後的蛋白霜，因本身容易受潮，建議於食用前再頂部做裝飾，如果未立即食用可密封冷藏2日左右。 ---------------------------------------- 音樂 Synchronization for online use My Dear Ocean PINEGROOVE Synchronization for online use Beautiful Morning Presentation MARC COROMINAS PUJAD ---------------------------------------- #Pavlova​ #帕芙洛娃​ #澳洲蛋白酥甜點​ #Homebaker​​ #BackenMitLiebe​​ #BackWithLove​​--------------------------------------- 💋 DayDreamyGirl官網- https://daydreamygirl.com/​💋白日夢女孩痞客邦 http://bit.ly/35tgAy5💋白日夢女孩Instagram http://bit.ly/2sKBfR0💋白日夢女孩Popdaily http://bit.ly/2tEAclm💋白日夢女孩YT: https://www.youtube.com/c/白日夢女孩Daydreamygirl

鳳梨冰沙食譜分享

上周末買了5顆鳳梨， 除了現吃， 也參考食譜自己做成了冰沙， 順便拍了許多美照!!! 《分享一下冰沙食譜》 <食材> 1. 鳳梨一顆切丁 2. 檸檬汁(一顆份量) 3. 砂糖1~2大匙 【FB】：https://facebook.com/lifeaboutmi 【Instagram】： https://www.instagram.com/life_aboutmi/ 【痞客邦】：https://michelle0216.pixnet.net/blog

#天然果汁推薦
巴西FUGO孚果工坊/純天然果汁/100%天然水果的好味道

#天然果汁推薦 巴西FUGO孚果工坊/純天然果汁/100%天然水果的好味道😋 喜歡健康飲食的君辰媽咪，在選擇飲品時 喜歡天然、不加防腐劑的健康飲品 尤其純天然果汁更是媽咪們的最愛❤️ 這次君辰媽咪想和大家分享一款宅配健康飲品 巴西FUGO孚果工坊-100%純天然果汁🍹 🍇嚴選巴西當地優質的新鮮水果來製作🍇 堅持生產過程完全不添加水、糖、防腐劑 100%巴西生產製造 通過IFS、SGS食品檢驗合格 讓君辰媽咪放心選購給家人和寶貝們來飲用👍 🍇巴西FUGO100%純天然果汁🍎 共有六種天然水果口味 100%純天然葡萄汁/白葡萄汁/紅玫瑰葡萄汁 巴西莓綜合汁/綜合果汁/蘋果汁🍎 每一瓶都各有特色，每天補充維生素C超簡單 🍇巴西FUGO孚果工坊/純天然果汁🍎 喝起來天然無負擔，沒有多於的糖份及添加物 每一天瓶，補充一日所需維他命C 100%天然水果的好味道 君辰媽咪真心推薦💕 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫文章分享 https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/331589299 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589712788 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯FUGO巴西進口果汁 官網👇👇👇 https://www.fugo.com.tw/ 粉絲頁👇👇👇 https://www.facebook.com/fugobrasil IG👇👇👇 https://www.instagram.com/fugo_brazil/ 📍網路通路 Momo、Pchome、Yahoo、蝦皮賣場 📍實體通路 全省Jasons超市、Citysuper城市超市、微風廣場、美福超 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ #巴西FUGO孚果工坊 #天然果汁推薦 #巴西FUGO孚果工坊100%純天然果汁 #健康飲品創意優格 #手作優格 #優酪乳 #優格飲品食譜 #果汁冰棒

【伴手禮推薦】中裕脆皮蛋捲/古早味手工蛋捲/每一口香酥脆

【伴手禮推薦】中裕脆皮蛋捲/古早味手工蛋捲/每一口香酥脆 君辰媽咪和君君辰辰很喜歡品嚐各種美食😋 而〝手工蛋捲〞更是君君辰辰的最愛💕 這次想和大家分享一款【宅配伴手禮】 有著古早味口感的～中裕脆皮蛋捲😉 口味多樣化 分別為~原味/咖啡/花生/芝麻口味 🎯中裕脆皮蛋捲遵循古法製作 採用半煎半烘烤獨特的製作方式，創造出脆皮的口感 將雞蛋的比重提高 讓每根蛋捲都有著滿滿濃厚的蛋香味😘😘😘 罐裝包裝～想吃點心時，隨時取用超方便👍 每一口古早味蛋捲，香脆爽口，愈吃愈唰嘴 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫君辰媽咪美食分享 https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/331477240 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589701310 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯中裕脆皮蛋捲 📍嚴選食材調配比例及獨特工法製成 讓蛋捲有著濃郁的蛋香味 📍每一根蛋捲酥脆爽口，讓人一口接一口吃不停 這款經典口味蛋捲，值得推薦給大家細細品嚐 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯中裕脆皮蛋捲 官網👇👇👇 https://www.hoyufirm.com/ 粉絲頁👇👇👇 https://www.facebook.com/hoyufirm/ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ #中裕古早味蛋捲 #手工蛋捲 #伴手禮推薦 #宅配伴手禮 #中裕脆皮蛋捲 #美食推薦 #2021蛋捲推薦 #創意優格 #食譜分享 #自製優格 #點心

電鍋版堅果巧克力布朗尼VLOG28│用人人都有的大同電鍋簡單做甜點！少糖版無負擔！大同電鍋甜點

#大同電鍋甜點 #電鍋巧克力布朗尼 沒錯！用人人家裡都有的大同電鍋就可以完成 自己的甜點自己的口味自己來搭配！ 另外分享正常版跟減糖版 大家可以依照自己喜歡的甜度去調整比例 適合大人小孩一起享用的飯後甜點啦～ 下午茶搭配水果、冰淇淋都超好吃 再來杯美式咖啡 完全就是可以窩在家裡好好享受的午後時光 離開前別忘了訂閱按讚支持我做更多相關企劃👍👍 也可以許願想吃的居家甜點食譜唷 ▶產品資訊----------------------------------------­------------ 低筋麵粉 https://whitehippo.net/2nNca 無鹽奶油 https://idragon.info/2nNcb 黑巧克力 https://ibanana.biz/2nNcc 白砂糖/二砂 https://ibestfun.net/2nNcf

🦋🌸消脂又美顏仙女都愛的玫瑰水梨雪耳飲| 滿滿玫瑰口味天然膠原蛋白 | 喝完嘴巴也太香了 |  午拾煮飯

春天到了 到處鳥語花香 是個美好的季節 來燉鍋仙女都愛的消脂又美顏「玫瑰水梨雪耳飲」喝喝吧！ 木質清新口味的水梨和白木耳先燉出膠質 最後再放入淡雅的 粉色玫瑰花 其味道清香幽雅有清脂、 促進血液循環，能活血化瘀、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚等作用 古書記載，「梨」能清腑熱，熱者滋五臟之陰 在古代有「百果之宗」的美譽。其膳食纖維及維生素C的含量與礦物質也相當豐富 鐵含量跟葡萄差不多 銀耳有「菌中之冠」的美譽，在中醫眼裡，它不但營養滋補，還是強壯藥膳，歷代皇室貴族，也視銀耳為「延年益壽之品」、「長生不老良藥」。 銀耳營養豐富，膠質不輸燕窩，口感也相去不遠，堪稱是高貴不貴的「平民燕窩」。 這三種食材搭配在一塊煮出的 美容膠原飲 真的是仙女都愛呀! 食譜做法影片如下~~ 我是 午拾煮飯 歡迎訂閱追蹤我~ 午拾煮飯FB https://supr.link/7QxYt​​​​​ 午拾煮飯YT https://supr.link/dOVcH​​​​​ 午拾煮飯IG https://supr.link/mcIsk​​​​

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 大四喜 討喜酥禮盒」 #鳳凰酥 #討喜酥

撰文編輯/Karen W. 加油💪🏻 台灣🇹🇼 讓我們一起努力對抗疫情🙇🏻‍♀️ 跟著Karen宅在家吃吃吃是保護自己最佳選擇🤎 你們說說～這時是不是來開箱新品美食的最佳時機？🧏🏻‍♀️ 對！於是到了歡樂的開箱日啦～～～ 本人愛牌《鴻鼎菓子》推出新品啦！ 🎁新品-大四喜 討喜酥禮盒🎁 這款超特別！ 要對你說一句「親愛的！我把大餅縮小啦！」 改良傳統大餅，把大餅縮小成獨享包裝～ 同時搭配減油、減糖的配方，更獨創四款不同鹹甜內餡，讓人愛不釋口呀🤤 包裝設計上更跳脫對於傳統禮盒紅通通的印象，以清新霧面淡粉色呈現💓 外盒上還有帶著飛翔白鴿手繪插畫給人傳遞幸福、充滿希望的美好意境💐 除了設計上十分氣質文青，寓意也非常好，多適合送禮🎁 👇《大四喜 討喜酥禮盒》👇 白芝麻原味2個。紅藜麥果乾2個 黑芝麻肉角2個。亞麻籽鹹蛋黃2個 🥮白芝麻原味 討喜酥經典白芝麻酥皮，搭配香氣濃郁的核桃餡，酥香綿密又濕潤的完美口感。🤍 🥮紅藜麥果乾 討喜酥特製紅藜麥酥香外皮，搭配果乾核桃餡，脆口核桃濕潤果乾交織多重口感，濃郁酸甜滋味怎麼吃都不膩。💜 🥮亞麻籽鹹蛋黃 討喜酥鹹香滿滿的鹹蛋黃搭配甜甘香核桃餡，金沙尬核桃誘人的鮮鹹酥脆口感，超討喜💛 🥮黑芝麻肉角 討喜酥黑芝麻特有的甘味搭配爆餡鹹香肉角餡，完全就是一個唰嘴，一次一個簡直是滿足🤎 改良傳統大餅把傳統大餅縮小🤏🏼 酥脆外皮披覆健康穀物，還有四種獨創口味✌🏻 讓人想吃大餅再也不用擔心吃不完，獨享美味超幸福💕 其實鴻鼎菓子是始於一位父親對女兒的愛秉持著「做出營養健康的甜點給女兒吃」的這個信念，保留食物最完整的營養素，創造天然無負擔的甜點，堅持不添加膨鬆劑、泡打粉、香料等化學物質，如同給孩子的愛純淨無添加！ 如果你跟Karen一樣喜歡天然無添加的甜點很推薦大家有機會可以吃吃看 #鴻鼎菓子 這樣用心製作的甜點！ 🧏🏻‍♀️Karen吃過的鴻鼎菓子👇 💛景星鳳凰禮盒 💛花生曲奇、莓果派對曲奇 💛雙星堅果塔、經典三色曲奇 📍鴻鼎菓子 📍鴻鼎菓子FB 📍大四喜 討喜酥禮盒 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 大四喜 討喜酥禮盒」 #鳳凰酥 #討喜酥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓匠人蔘雞湯 #韓匠人蔘雞粥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓式BBQ燒肉 #韓式炸雞炒年糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #美食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 #輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #文湯武醬 蘆洲長安城 」 #蘆洲美食 #高cp值 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一兆堂 」 #微風美食 #高cp值 #台北火車站 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #金德老爹 」 #辣椒醬 #酸辣椒醬 #辣椒醬團購推薦 #肉粽沾醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 大四喜 討喜酥禮盒」 #鳳凰酥 #討喜酥

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#天然果汁推薦巴西FUGO孚果工坊/純天然果汁/100%天然水果的好味道

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