Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #有其田 #植物奶」 #無添加物 #早餐 #點心

撰文編輯/Karen W. 今天來開箱一款新發現的有機植物奶🌳 植物奶是近幾年的新興名詞及產品，植物奶其實不是奶。 植物奶的原料來自植物，不論是豆類、穀物、堅果⋯所產出的粉類或飲品 只是因為口感、外觀類似牛奶，所以定義為植物奶。 像燕麥奶、椰奶、堅果奶都是屬於植物奶的一種💚 這次要來開箱的就是「有其田」的植物奶。 「有機20穀植物奶」👏🏼 這是以全穀物構成的植物奶，裡面成份是純天然有機穀物研磨製成。 植物奶是我本人及家中長輩都有固定在飲用的，平常買的口味都是鹹甜的居多 這次看到這有其田有出無糖的單口味系列的組合，所以想說買來嚐鮮☺️ 🔷輕巧盒三入組： 有其田有機芝麻20榖植物奶 有其田可可20穀植物奶 有其田有機杏仁20榖植物奶 粉末都是比較偏粗，而天然穀粉有個比較特別的地方就是如果直接沖泡會比較不容易溶解，建議可以先用少量的冷水攪散再加熱水沖泡，會比較容易散唷！ 而且口感可以自己決定，濃淡就依水量多寡調整😉 包裝設計上很簡潔易懂，沖泡方式、成分、營養標示都非常清楚 而且每種我都知道是什麼喲✌🏻 這種成分天然無添加的食物真的很棒👍🏻 不管是給長輩吃、自己吃、給孩子吃都很安心💓 口感上由於個人喜歡濃稠度高的類似燕麥粥的感覺，所以用180c.c的水量沖泡。 最喜歡喝的到穀物的顆粒感，非常享受🥛 芝麻口味喝起來是芝麻、穀物的香味50/50 淡淡的芝麻香搭配榖香，這款我媽媽很可以，無糖的設計讓負擔也降低許多💃🏻 杏仁口味則是杏仁香氣十分濃 喝起來卻能喝出穀物的香，這款絕對是杏仁控的最愛🕺🏻 可可口味會是你想嘗試穀物植物奶的入門款好選擇！ 沖淡一點簡直跟喝熱可可沒2樣，差別在於多了穀麥香，真的好好喝👏🏼 有其田的穀物植物奶真的很不錯，重點是經過政府有機驗證 沒有添加任何化學添加物，不管是大人、小孩、老人，都很適合👌🏻 當然可以拿來當早餐、下午茶、宵夜都是天然少負擔的選擇唷！ 📍有其田 https://www.havefarm.com/ 📍有其田FB粉專 https://m.facebook.com/havefarm/ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #有其田 #植物奶」 #無添加物 #早餐 #點心 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #新串 New Trend 」 #台北美食 #外帶美食 #串燒便當 #防疫便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一隻豬 兩頭牛」 #肉乾 #牛肉乾 #豬肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蔬菓宅配 #馥旺 蔬菓行 」 #宅配 #蔬菜箱 #防疫蔬菜箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Granola House #燕麥棒 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥穀片 #零嘴 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #燒肉Smile 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #美威鮭魚 #雙人豪華餐 」 #偽出國 #香料異國風味 #新菜單 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #宅宅醬 」 #醬料包 #調理包 #金蘭食品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #滬尾滷味 」 #冰鎮滷味 #宅配美食 #下酒菜 #好吃滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #有之和牛 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛火鍋 #火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 #曲奇」 #小町擂茶 #小時肉鬆 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Yo！跟著Karen吃「 #燒肉Smile 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛便當 #防疫便當

撰文編輯/Karen W. 防疫外帶美食再一發📣 由於疫情關係，許多餐廳紛紛推出外帶餐點，讓大家在抗疫的同時一樣可以享受美食🧏🏻‍♀️ 畢竟要吃飽才有力氣對抗病毒🦠 有名的「燒肉Smile」燒肉店也不例外的推出外帶防疫便當🍱 這次外帶了「無敵和牛海陸便當」、「無敵伊比利豚海陸便當」 防疫期間，建議務必打電話訂餐再到現場取餐，避免排隊群聚😉 我是預定12:00取餐，準時到達準時取餐，備餐速度上方面非常棒✅ 包裝上非常整齊俐落，很有日式便當的特色，多樣菜色搭配視覺感也很讚👀 這兩款便當看字面就知道除了肉類主菜的不同以外，其他都是一樣的！ 配菜部分有泡菜、豆芽菜、溏心蛋、青江菜、玉米筍，樣式很多。 而海陸的海指的是洋蔥漬迷你章魚.迷你花枝、明太子香腸、墨魚香腸 口味上有很多變化感，也很好的扮演開胃的角色🕺🏻 至於主菜的部分是和牛骰子切及伊比利豚骰子切🎲 和牛骰子肉塊厚實帶有嚼勁，完全不乾柴，隨著咀嚼會在口中蔓延滿滿肉汁。 伊比利豚也不遑多讓的好吃，吃的我家老爸連連稱讚👍🏻 豬肉鮮嫩又彈牙，也是會越嚼越多汁，越嚼越香那款🐷 米飯也煮的粒粒分明但有軟糯適口，淋上獨家燒肉醬汁更有加分效果。 基本上2款都非常好吃，依品質來說價格上算是CP值高的便當🍱 個人蠻是推薦的✌🏻 別忘記！吃美食的同時，依舊做好防疫！ 勤洗手、戴口罩、保持安全社交距離🕺🏻 希望疫情早日控制住，一起加油✌🏻 📍無敵和牛海陸便當 169.- 📍無敵伊比利豚海陸便當 169.- 📍燒肉Smile台北忠孝店 📍電話：（02）8785-2227 📍地址：臺北市信義區忠孝東路五段497號2樓 📍外帶營業時間：11:00-14:30/17:00-21:00 📍 燒肉Smile https://www.yakiniku-smile.com.tw/📍 燒肉Smile粉絲團 https://m.facebook.com/yakiniku.sumairu/ 👉更多築間集團美食👉Yo！跟著Karen吃「 #有之和牛 」 👉更多築間集團美食👉Yo！跟著Karen吃「 #日暮裏冷藏和牛鍋物 」 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #燒肉Smile 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #美威鮭魚 #雙人豪華餐 」 #偽出國 #香料異國風味 #新菜單 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #宅宅醬 」 #醬料包 #調理包 #金蘭食品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #滬尾滷味 」 #冰鎮滷味 #宅配美食 #下酒菜 #好吃滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #有之和牛 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛火鍋 #火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 #曲奇」 #小町擂茶 #小時肉鬆 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「CHÉRIE水果啤酒 #水果啤酒 」 #追劇必備 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #膳纖熟飯 #健康雙麥飯 」 #糧食 #健康 #米飯 #露營 #方便 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #楊記小館 #牛肉麵 」 #炒飯 #搶鍋麵 #新店美食🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #果菓國 」 #美食 #宅配堅果 #伴手禮 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓匠人蔘雞湯 #韓匠人蔘雞粥 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簡單料理~涼拌果醋海帶芽

簡單料理~涼拌果醋海帶芽 淡淡夏日又到來~ 沒胃口時，來點涼拌果醋海帶芽也很不錯！ 微甜又微酸，配飯配麵都很讚 海帶芽可以補碘又補鈣 在家就能輕鬆完成一道美味的料理～ 💫食譜作法分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/330958348 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589650745 🎯更多食譜分享~ 🔍 氣炸鍋簡單點心料理食譜 https://reurl.cc/zbrNn6 🔍 國際牌水波爐料理 https://reurl.cc/ynmM8O 🔍 芳蓉家常菜食譜 https://reurl.cc/Xe5V87 🔍 DIY優格飲品 https://reurl.cc/yg5W6y 🔍 DIY輕食優格 https://reurl.cc/Q31NXo 🔍 DIY優格蛋糕 https://reurl.cc/A8EXAd 🔍 DIY優格麵包 https://reurl.cc/m9WzlV 🔍 優格DIY教學 https://reurl.cc/WLezD7 🔍 優格影片教學 https://reurl.cc/XkOxLj #海帶芽 #簡單料理食譜 #消暑涼菜 #食譜分享 #涼拌果醋海帶芽 #果醋料理 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #食譜分享 #自製優格 #優格冰淇淋 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Granola House #燕麥棒 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥穀

撰文編輯/Karen W. 防疫還是要早起吃早餐☀️ 吃好也要吃巧～ 燕麥是Karen每日必吃的食物🤍 雖然燕麥很好但同樣的口感其實有時候會覺得很普通，沒什麼驚艷感🙊 畢竟現在關在家好像只剩吃的功能🐽 但一直吃零食也不是件太好的行為😅 於是尋找好吃健康的食物取代餅乾就成了很重要的任務🥷 因為要完成這個任務，Granola House的纖嚐八福、脆萃纖、果麥脆片就來我家囉✅ 纖嚐八福是盒裝，裏面有六隻燕麥棒+兩包燕麥脆米花燕麥棒 囊括了Granola House的所有明星 海鹽巧克力、伯爵奶茶、杏仁小魚、巧克力、蔓越莓紫薯、杏仁芝麻 燕麥脆米花則有兩種口味- 法式巧克力、黑醋栗蔓越莓 Karen很推薦他們家的纖嚐八福，一次滿足所有願望，每種口味都吃的到😉 Granola House的燕麥棒吃起來口感屬紮實耐嚼的那種。 比較不甜膩所以偏酥脆不太黏牙，坊間其它國外燕麥棒因為較甜吃起來比較黏牙，也會加入很多非燕麥的食材，稍嫌負擔！ 而且Granola House的燕麥棒一隻熱量約落在150卡左右，基本上當運動前後補充或是下午茶解饞都會是很不錯的選擇👌🏻 這「脆萃纖-燕麥脆米花」之前在全家上市時我就有買過巧克力口味🍫 吃起來口感是蠻像爆米花🍿️ 但又比爆米花多了酥脆跟扎實，飽足感也是更多⬆️ 尤其主打一包熱量不到150卡，吃起來罪惡感降到低點😹 單吃很讚，在家也可以像我跟布丁🍮一起吃，超搭又涮嘴✌🏻 而且⋯⋯我覺得黑醋栗蔓越莓更讚，酸甜脆爽，超不膩💓 這款特別的地方就是「添加專利BC益生菌幫助消化」吃起來感覺對腸道很不錯😉 「脆萃纖-燕麥穀片」也是之前在Costco有買過😋 但Costco是只有蔓越莓杏仁大包裝，那款其實吃完真的蠻驚艷的。 酸甜不膩，單吃都好吃！吃完都會固定回購🛒 所以這次要來吃吃好市多沒有的楓糖胡桃，這款吃起來楓糖香氣很足👍🏻 胡桃是跟燕麥一樣的大小，所以一起吃的時候蠻順口的！ 拿來做水果燕麥優格碗非常適合🈴️ 簡單卻營養豐富的一餐✌🏻 個人最愛Granola House的果麥脆片 這款是手工製作將食材搭配燕麥鋪平烘烤，剝成適當大小後包裝。 吃起來口感很像餅乾🍪，酥香酥香 整個摩卡香氣會在咀嚼的時候漫延至整個鼻腔，越吃越香，拿來追劇真的非常讚👍🏻 📝燕麥的好大家都知道✔️富含優質膳食纖維 ✔️富含各種必須營養素 ✔️含植物性蛋白質 如果你不喜歡單調無味的燕麥片、或是想換換燕麥口味、口感⋯我還蠻很推薦Granola House的燕麥產品，尤其是手工果脆燕麥，美味又營養、不管是當早餐或點心都很讚，吃著好吃又無負擔✨📍官網活動優惠加入會員再下單，首單享88折優惠 全館$799免運 🤍纖脆燕麥棒🤍https://www.granola-house.com/products/oat-bar-40pcs 🤍脆萃纖 燕麥穀片🤍https://www.granola-house.com/products/crumbles-buy-four-get-one-free 🤍脆萃纖 燕麥脆米花🤍https://www.granola-house.com/products/crumbles-pops-buy-six-get-four-free 🤍果麥脆片🤍https://www.granola-house.com/products/signature-buy-four-get-one-free📍Granola House https://www.granola-house.com/📍Granola House FB https://m.facebook.com/granolahouse📍Granola House IG https://instagram.com/granola_house 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 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【生活新提案】疫情期間x宅在家不無聊！其實可以做這些事情！

從2020年初，全球受新冠肺炎 (Covid-19) 疫情影響，在2020年中出現了個新名詞「後疫情時代」，算是偷慶幸著那時台灣的防護算即時，短暫蜜月了些許日子看似平安落幕也穩定，但寫此篇的此刻已經是後疫情時代嗎？在2021年5月中，這波疫情無預警的無情蔓延開來，許多在去年疫情已經開始的氛圍之下，未曾出現的生活型態與新政策，在這波疫情再次出現後，徹底真切的改變生活層面，舉凡社交方式、飲食習慣、娛樂型態，甚至是工作模式，而這些都是從以前很難想像，會出現在這個先進時代，讓我們遇到。社交距離逼迫我們只能盡量宅在家，但宅在家真的很無聊嗎？此段時期雖然心情焦慮也不安，但腳步順心慢下來，會發現生活其實可以過的很細膩。 < 分享這段期間我也在做的事情 > 感受時間緩慢，且步調也慢下來，會發現原來可以有好多時間做自己以前說：「沒時間」做的事情。 1.運動 第一時間健身房關門了！雖然有種淡淡哀傷，但居家運動也是別有一番風味，認真找一下蠻多APP與YOUTUBE影片，都有簡易的居家運動教學，動ㄧ動還可以產生一些「腦內啡」，是傳說中最強與最棒的抗憂鬱藥物替代之一，意思是說即便疫情期間，心情難免受影響，出現的不安惶恐或者憂鬱焦慮，都可以輔助稍微緩解及轉移注意力。 延伸閱讀>>>六個居家運動APP+影片推薦｜每天10分鐘減肥!小空間也可以做的運動 2.閱讀 找幾本興趣的書籍，讓自己腦筋多點額外收穫，另外閱讀也可以訓練專心與理解力，無論實體書本或是電子書本，都是不錯的閱讀方式。閱讀的另一面，也可以暫時遠離3C訊息的干擾，讓自己在一段時間內專心完成設定的閱讀完成目標，除了在書中可以多少有些反饋，激盪思考，也可以訓練讓自己專心獨處的時刻。 3.電影/影集 想必這是不可或缺的事項之一，這項活動陪伴了許多人無數個日夜，近期平台上的原創影集，除了精彩外，細膩精緻，從故事裡可以去思考帶給我們什麼啟發，或是更能了解平常不會遇到的領域裡會發生的故事，當然真實改編或是純粹娛樂，都可以讓我們再煩躁鬱悶時刻紓壓療癒，是宅在家的很棒活動之一。 延伸閱讀>>>追劇模式開啟！9 部居家防疫 Netflix 解悶影集推薦 4.學習 利用這段期間，去學習技能或是語言等等，都是非常棒的選擇，多投資自己在知識或是技能，讓自己的價值內在變得更加豐富，面對未知的未來，是可以讓自己多一些選擇方向去發展，很多事情說不一定，但侷限了或安逸舒適圈，只是讓自己站在原地窮焦慮不安而已，讓自己多點不凡的能力吧！在學習過程中，不但能挖掘自己的潛能，還可以更加了解自己。 5.靜態活動 插花、畫圖、居家自我唱歌、烹飪、烘焙、植栽...等等，此項介在興趣與學習集合的範疇內，例如我喜歡烹飪，卻沒那麼擅長，但為了想要煮出一桌美食，所以做功課把這些食譜都研究完之後，逐一的把它們完成做出來，在過程中享受無到有的成果，剛好很適合為自己找尋一些技能成就感GET！ 延伸閱讀>>> 芋頭控必學，超簡單的防疫點心甜湯食譜，新手第一次做也不怕會失敗。 6.大掃除/斷捨離 這是件療癒的事情，大掃除同時實行斷捨離，不是只有在過年才能做的事情，這次清除了那些“以為”還會用到的，或是”無法割捨“的物品，其實每次的整理再次與這些物品相見，心中難免會問「到底為什麼要留」，其實心理學上就是還有無法放下的回憶或是一些內心層面捨不得的性格存在，但沒有這麼多好捨不得的，有捨才有得！透過清理物品的過程，同時也是檢視自己的淺意識。延伸閱讀>>>租屋質感生活提案：小資族也能打造溫馨空間，善用物品讓租屋日常更加分！ 7.飲食與作息 疫情宅在家一不小心會令人暴飲暴食，沙發馬鈴薯上身，接著容易造成精神不濟與身材走樣；此刻期間還是得注意，要養成規律的生活，也盡量讓自己飲食均衡，畢竟現在非常時刻，若萬一因為飲食或是作息不正常，導致身體出狀況生病，目前醫療資源也比較緊繃與情況緊迫，還有氛圍也較敏感，就多自律別太過放肆啦～ 8.自我計畫重置/自我成長 每到跨新年都會好好的寫下新年新計畫，但總會有突發狀況，所謂計劃趕不上變化，也算是趁著疫情審視自己目前狀態能夠順應如次變動的新生活嗎？幸運的人工作依舊，只是分流上班或是遠端工作，也或者自營者馬上轉型來做服務，不受太多收入影響，而部分的人因為疫情就此所有事件工作停擺，甚至被迫失業、停業，種種影響與改變，難免帶來焦慮與不安，為自己重新擬上一份新計畫與方向，自己當自己的定心丸。 9.陪伴家人 平常工作忙碌，生活汲汲營營，陪伴家人的時光就顯得格外珍貴，而現在疫情期間多出很多時間可以陪伴家人，把相處的過程變得細膩，步調也慢下來，此刻發覺真實的互動是最無價的（不過還是要留意社交距離），此刻的各種難熬，在空間裡的無聲陪伴，就是最棒的陪伴，也讓內心多了份溫暖。 10.好友互動 這裡指的不是約出去面對面聚餐聊天。現在蠻多人相約好友開啟了一同線上直播，一同玩遊戲或是聊天的互動方式，算是疫情帶給我們零距離科技的運用，還有也讓我們更加珍惜友誼，多了關心與聯繫，在煩悶的宅家時刻，多了些「其實自己並不孤單的感覺」，同時也互相加油打氣，一同抗戰。 延伸閱讀>>>防疫在家也可以很瘋狂，推薦在家可以做的10件瘋狂事情！你敢接受挑戰嗎？ LIFE AS DRAMA 歡迎大家來追蹤IG: @life_as_drama_2020 寫字插畫｜文字創作｜視覺設計說點故事搜集故事分享的人_#插畫文字配生活 #平面視覺說故事 #人生處處是抓馬 #視覺平面設計 #插圖動畫小品 #lifeasdrama #popdaily #237575poper 

疫情下的正念生活分享

休息一週的莎姐回來摟，刻意的執行網路媒體斷食，讓自己減少焦慮、恐慌。不過只要是關心世界的我們，感受到焦慮恐慌無力都是正常的！ 未來幾篇都會分享療癒自己的方法，擁有美好心靈比擦昂貴保養品更有效！ 為什麼要療癒自己？ 在網路科技發達世界裡，每日被過度爆炸資訊衝擊。那個名人用什麼保養品、買什麼包、養什麼狗、吃什麼美食、去哪裏拍照，身邊的朋友同學又用了什麼新奇小物、怎麼瘦身、交了什麼男朋友等等... 因為資訊傳播快速造成心理壓力，擔心被拋棄、擔心不流行、自己不夠瘦。 而療癒自己就是幫助你從這些焦慮解放，讓你找回自己的樣子，選擇適合自己的保養品、生活態度、時尚品味、挑選的美食，療癒自己是可以讓你活出你的樣子。 #療癒自己 #療癒生活習慣 #療癒 #疫情生活 疫情讓我們都待在家，莎姐建議開始療癒自己的第一步就是-打開衣櫃吧！ 大家都知道的麻理繪對於斷捨離非常有自己的見解，莎姐也因為看了netflix後幫自己的衣櫃清理一次，目前進行到配件包類。 現在的我對於服裝布料講究、剪裁乾淨利落、主色系-黑白灰\奶茶\墨綠，大概幫自己挑選出style後就可以開始清理出不屬於這個範疇的類型。縮小範圍後可以再繼續針對領口鬆脫或不適合體型做淘汰。 這是莎姐最愛的設計師YSL說的！當季流行會隨時間流逝淪為過季，但挑選適合自己風格的穿搭才是穿出靈魂的樣子。 莎姐建議在自我穿搭過程中可以去回想哪些風格是適合自己，那些剪裁是適合身形，還有哪些搭配小物是你發自內心喜歡的！ 疫情之下，不如來場改頭換面改造吧！ #斷捨離 #穿搭風格 #穿搭配件 #穿搭 #時尚 #風格 這幾天大家都在掃貨全聯超商，第二步-療癒自己-學習料理 莎姐認為知道自己喜歡什麼口味是愛自己、認識自己的。自古以來吃向來是件大事，可惜現代人經常為了省時，隨手買便利商店、便當圖個快速飽腹。 莎姐建議在這段疫情期間不要叫外賣，來學習做料理。 覺得想來個輕斷食可以學習採買蔬食，自己做！想要吃義大利麵可以翻翻食譜，抓出料理順序後自己發揮～從採買、備料到完成上桌都掌握在自己手中！ 是時候翻出最喜歡的餐盤搭配最想看的劇啦！ 推薦 MASA老師的影片 難度都不高，食材取得容易！出門採買要記得戴口罩喔！ #料理 #料理學習 #療癒料理 #健康 療癒自己的第三部-瑜伽運動 莎姐會特別推薦瑜伽是因為這項運動可以讓你感受自己的身體。僵硬、酸疼、緊繃等等都是瑜伽運動可以帶給你與身體連結。 或許辦公室久坐、長期低頭滑手機、打字都會讓全身緊繃，趁在家期間多練習與自己身體對話！當然對於體態也是有幫助的喔～ 瑜伽練習推薦：ELLE雜誌 #瑜伽 #瑜伽練習 #瑜伽運動 #健康運動 今天分享療癒自己的第一篇，相信大家肯定都有意識到生活質感重要性，疫情來的兇猛，造成大家生活上的不便利，但換個角度來說，這也是一個好機會把一直以來的注意力放回自己身上！除了莎姐分享的三件事情外，有沒有其他療癒tips呢？ 分享一下吧！

Yo！跟著Karen吃「 #美威鮭魚 #雙人豪華餐 」 #偽出國 #香料異國風味 #新菜單 


撰文編輯/Karen W. #攝於三級防疫前 #美威鮭魚 新菜單吃起來！ 美威鮭魚真的一直不斷嘗試創新，這點真的很令人讚嘆呀👏🏼 這回鮭魚兒們掀起一股 #香料異國風 讓悶在台灣的你我吃一趟 #偽出國 的既視感😌 #地中海嫩烤鮭魚義大利麵 鮭魚肉質的確是嫩的入口即化o(≧v≦)o 特有的油脂香氣伴隨著紅醬義大利麵的茄汁滋味充斥口中，吃起來很是愜意🏖 #咖喱焗烤鮭魚筆管麵 這款走比較重口味的路線！ 畢竟咖喱、起司焗烤都是味道較重的調味，鮭魚則是絲絲的無一不在，口口都吃的到魚肉還是令人高興的( ´▽｀) 筆管麵是將整道菜品的口感提昇，焗烤起司的焦香伴隨彈牙的咖喱筆管麵加上口口都吃的到的鮭魚～是不是一個好享受🤘🏻 由於我們點的是香料異國風味 #雙人豪華餐 所以隨餐會附2樣小菜 #日式嫩烤雞腿塊 #炙燒鮭魚盛 、2份黑糖烤布蕾、2杯玄米茶。 小菜的部份是好吃的，雖然對本人不帶驚艷感🧏🏻‍♀️但總歸來份量十足，一餐下來2個成人也是能美美的飽餐一頓👍🏻 📍 香料異國風味雙人豪華餐 596.- 📍Supreme Salmon 美威鮭魚專賣店 📍北新店-新店家樂福新北市新店區中興路三段1號1樓 📍（02）8911-1366 📍美河市店-小碧潭京站 📍新北市新店區中央路157號5樓 📍（02）8913-6815 📍信義誠品店 📍台北市信義區松高路11號B2 📍（02）2720-0177 📍京站店 📍台北市大同區承德路一段1號B3 📍（02）2552-2680 📍美威鮭魚廚房 📍台北市大安區忠孝東路四段170巷18弄14號1樓 📍（02）2711-9892📍美威鮭魚 http://www.supremesalmon.com.tw/ 📍美威鮭魚 https://m.facebook.com/SupremeSalmon 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #美威鮭魚 #雙人豪華餐 」 #偽出國 #香料異國風味 #新菜單 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #宅宅醬 」 #醬料包 #調理包 #金蘭食品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #滬尾滷味 」 #冰鎮滷味 #宅配美食 #下酒菜 #好吃滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #有之和牛 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛火鍋 #火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 #曲奇」 #小町擂茶 #小時肉鬆 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「CHÉRIE水果啤酒 #水果啤酒 」 #追劇必備 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #膳纖熟飯 #健康雙麥飯 」 #糧食 #健康 #米飯 #露營 #方便 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #楊記小館 #牛肉麵 」 #炒飯 #搶鍋麵 #新店美食🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #果菓國 」 #美食 #宅配堅果 #伴手禮 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓匠人蔘雞湯 #韓匠人蔘雞粥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓式BBQ燒肉 #韓式炸雞炒年糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #美食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 #輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #文湯武醬 蘆洲長安城 」 #蘆洲美食 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🧜🏻‍♀️「完美體態油你決定」

✨輕鬆擁有窈窕身材下單區：https://ppt.cc/fwPSxx 又是ㄧ道港式好湯 #教學 影片...📹 Tiktok教學影片：https://vt.tiktok.com/ZSJSBT6ve/ 「皇帝豆港式養生煲湯」 🍲此湯功效：養陰生津、清熱去燥、潤肺清心、養心安神、潤肺化痰、提高免疫力、延年益壽抗衰老。 📍預計⓺月份𝓈𝓌𝑒𝑒𝓉品蓉會開一場「煲湯教學」費用🆓，有興趣者可以私訊報名「名額有限！」😉 平常食療很重要，補充好油脂更重要 🧜🏻‍♀️「完美體態油你決定」 👉美好生活，讓身材IS GREAT👈 💧要好體態－需要油 💧要好膚質－需要油 💧要好代謝－需要油 挑對「好油」對人體燃燒脂肪、提升代謝都有正向幫助！ 𝙄𝙎𝙂的 #印加果油 入口毫無腥味也不油膩，還帶點堅果香味，身體代謝也更好了！ 想要完美 #體態 就讓 #VITALMED維萃能印加果油 來決定你的完美身材😉 ②⓪②①𝙄𝙎𝙂 #母親節 強檔優惠驚喜價！ 🔱⁴⁄₂₀-⁴⁄₃₀限時優惠11天～ 【#限時優惠】VITALMED維萃能印加果油三盒贈一盒 ♥️ #寵愛自己 也替媽媽選擇一份健康純粹的禮物 🔗快速🔜下單區：https://ppt.cc/fwPSxx 👉(商城免費註冊®️會員,立即享有超值優惠價,會員與VIP優惠稍不一樣,但優惠一樣超乎您想像 趕快加入吧!) 👉Instagram：isg.sweetlove0822 👉Line Id:sweet760822 #養生 #食療 #食譜 #煲湯 #料理 #抖音 #抗發炎 #健康食 #igfood #healthy #hotstuff #聯盟行銷 #社交電商 #藝人推薦 #網紅推薦 #部落客推薦 #Omega369 #ISG社交電商 #Sachainchioil #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

✨買爆✨低卡甜點、低卡鹹食一系列[開箱分享] 

✨還不買爆✨超低卡甜點、低卡鹹食一系列[開箱分享] 

某蝦皮商場的低卡 甜點有"布朗尼"、"起司杯子蛋糕"、"奶酥吐司"、"原味蛋塔"、"巧克力蛋塔"等等等 鹹食則有 "牛肉湯"、"詐雞排"、"雞肉豆豆炒飯"、"豬肉豆豆炒飯"、"豬肉胡椒餅"等...... ❓阿是奪低卡？ 舉蛋塔跟奶酥吐司為例，他們的蛋塔一顆50大卡奶酥吐司一片40幾大卡，相較於外面的蛋塔一顆熱量逼近"200大卡"、奶酥吐司約"250大卡"，這些甜點完全沒有罪惡感吶 ❓不過好吃ㄇ？ 等我之後有空再為大家開箱啦👇 🍰找甜點🥞🍴 #蛋塔(原味、巧克力)🥚 #布朗尼🍫 #起司杯子蛋糕🧀 #奶酥吐司🍞 🍔找鹹食🍱🍴 #豆豆炒飯(豬肉、雞肉)🍚 #詐雞排🐣 #豬肉胡椒餅🐽 #牛肉湯✨ 之前都沒有吃過外面賣的類似的生酮/低卡甜點或餐點......我也是抱著試試看的心情啊，期待又怕受傷害啊！ / 另外也附上"健康/低卡/健身"飲食的懶人食譜、其他の開箱分享，這篇是精華中的精華，連結很多強烈建議👉按下收藏👈 然後......不需要再考慮明天要吃什麼了🤣 想試著自己做"簡單の低卡餐"，點進去👇 #高蛋白布朗尼 #無負擔燕麥粥 - #老饕廚房 開箱即食雞胸分享，快來看看才不會踩雷👇 #即食雞胸肉口味開箱(上) #即食雞胸肉口味開箱(下) - #果果堅果 #原味乳清、焦糖瑪奇朵調味乳清口味開箱，必看🏆 #Pxmall沛小 #謝謝觀看

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