Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑金磚雪千藏 -綜合」 #Charites卡莉特詩手作甜點坊 

撰文編輯/Karen W. 哎唷！哎唷！ 最近的手作甜點真的越來越多，真的是千千百百種～ 這次要來開箱的是「 Charites卡莉特詩手作甜點坊 #黑金磚雪千藏 -綜合」 這⋯就是一款無法靠名字就知道是什麼玩意兒的甜點XD 於是乎⋯行動派如本人的我當然就是直接會會它囉！ 包裝設計走的是磨砂黑金色的路線，很有質感也呼應了黑金磚雪千藏的名稱，而且獨享盒也十分可愛討喜！ 趕快來看看吃後感分享☺️ 本次交手的選手有《黑金磚雪千藏-初戀草莓、沖繩黑糖、比利時巧克力 綜合禮盒》 《黑金磚雪千藏-經典原味-獨享盒》 首先是 #經典原味 是的！ 每家的經典原味是當家代表，各家各味。 原味的吃起來是奶香十足，咬下去是層層餅乾夾著乳香甜蜜滋味( ´▽｀) 搭配上多種果乾、枸杞、堅果，口口都能享受酥脆、嚼勁層次交錯的口感。 #比利時巧克力 是走大人味的甜度，苦甜可可完美地與濃郁奶香結合，餅乾層次帶著苦甜巧克力～ 綿密又酥脆，夾著果乾酸甜整個就是完全不膩口，拿來當下午茶好療癒！ #草莓 莓果的特殊香氣搭配上千層餅乾的酥鬆脆感，吃起來酸甜酸甜的美好～ 還真的有初戀的感覺！ 本次榮登Karen全家心中第一名🥇的就是⋯⋯ #沖繩黑糖 餅乾中加入黑糖濃郁的糖香吃起來很是令人陶醉，搭配其他豐富多樣的果乾、堅果～ 黑糖搭配醇厚奶香，這口味真的是 #黑糖控 的心頭好！ 全產品堅持無添加防腐劑及有害添加物！ 講究自然、健康，嚴選食材及每一道製作工法～ 這麼用心製作只為了讓每位享用到的人除了吃的到美味的手工甜點更吃得健康與安心！ #下午茶甜點 #Charites卡莉特詩手作甜點坊 #草莓 #黑糖 #巧克力 #團購甜點 #宅配美食 #辦公室美食 #甜點 #美食 #charites #手作餅乾 #手作甜點 #下午茶 #伴手禮 #卡莉特詩 #甜點控 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑金磚雪千藏 -綜合」 #Charites卡莉特詩手作甜點坊 #草莓 #黑糖 #巧克力 #團購甜點 #宅配美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #津醬拌麵 」 #醬料推薦 #拌面推薦 #無添加 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 #天然發酵 #家樂福 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #越來越Pho 」 #越式料理 #台北美食 #文山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蔡記油飯 」 #油飯推薦 #宅配美食 #滿月禮物 #彌月油飯 #滿月油飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #JOMO咖啡 」 #葫洲站 #手沖咖啡 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #日暮裏冷藏和牛鍋物 」 #中山美食 #吃到飽 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #中裕蛋捲 」 #中裕脆皮蛋捲 #手工蛋捲 #古早味蛋捲宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #食感旅程 」 #鮮果蛋糕 #草莓蛋糕 #門市限定 #宅配甜點 #京站 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #十月初二火烤牛排 」 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3歲小孩都會用！Lion Heart獅子心2合1熱壓吐司機》營養美味早餐5分鐘輕鬆上桌。熱壓起司火腿三明治好好吃

你們家寶貝早餐都吃什麼？ 芯睿兄妹小的時候，早餐就是一瓶沖泡

你們家寶貝早餐都吃什麼？ 芯睿兄妹小的時候，早餐就是一瓶沖泡式奶粉 但隨著寶貝一天一天長大，一瓶牛奶已經無法滿足兄妹倆的胃 吃早餐從此變成一件很麻煩的事 跟著大人吃早餐店，感覺不夠營養也不是很健康 但是另外準備小朋友的早餐又好像太大費周章 而且芯睿媽也不是手藝很好的巧婦 「自己動手做早餐」一直以來都不在我的早餐選項中 感謝LionHeart獅子心2合1熱壓吐司機 讓芯睿媽又重新拾起下廚的信心🤣🤣🤣 Lion Heart獅子心2合1熱壓吐司機。芯睿獨家團購優惠中 ▸時間：110.2/18~110.3/4 ▸原價＄1980，芯睿獨家團購價只要＄990！！！（含運） ▸購買熱壓吐司機即贈『旋轉攪拌棒』1支 ▸這裡買：https://bit.ly/3k076TC 一機多用，雙烤盤設計｜多種美味自由變化 獅子心2合1熱壓吐司機一共有『紅』與『綠』兩種顏色可選擇 這兩種顏色都很有質感超美的 機器本體尺寸為 寬140*深221*高93 mm 小巧可愛好收納～不佔空間 獅子心2合1熱壓吐司機另外附有鬆餅烤盤、使用說明書、矽膠抹油刷 還有！！！像芯睿媽這種廚藝不好的人最需要的～ 『食譜』❗️❗️ 書裡面提通10道精選食譜 並詳細寫出所需準備的食材以及料理的步驟 就算是0廚藝的媽咪也可以輕鬆上菜喔～～ 早餐想吃鬆餅？還是熱壓吐司？ 獅子心2合1熱壓吐司機附有可替換式雙烤盤 早上吃熱壓吐司做早餐，下午想來份美味鬆餅 只要直接拆下烤盤，一秒變成『鬆餅機』 市面上價格差不多的點心機，很多都沒有提供換盤功能 相較之下，獅子心2合1熱壓吐司機的ＣＰ值高很多～ 實在太好用啦🤩 操作簡單！連3歲小孩都會用 獅子心2合1熱壓吐司機到底多好用？ 就讓芯睿兄妹親手做一份『熱壓起司火腿三明治』給大家看～ ／食材準備／ ✔吐司一條 ✔起司片 ✔火腿片 ✔奶油 ／料理步驟／ ① 插上電源，蓋好上蓋。待機面上『加熱燈』熄滅後，就能打開使用 （無電源開關，插電就開始加熱。首次使用：加熱燈亮起，等待15分鐘後拔掉插頭讓機器空燒，過程中有白煙及異味產生都是正常現象不用緊張） ②將上、下烤盤都均勻塗上奶油 ③依序放上吐司、起司片、火腿片，最後再蓋上另一片吐司。然後『手持握柄』將上下烤盤合併起來 （注意❗️蓋的時候千萬不要觸碰到吐司機表面～溫度非常高🔥小朋友使用要特別小心以免燙傷！） ④蓋好上蓋，並確實扣緊『把手扣』 ⑤耐心等加熱燈熄滅，再等待約3-5分鐘後，再拔掉電源線並將上蓋打開。香噴噴的熱壓吐司就完成囉～ （可依個人喜好增減烘烤時間，想吃酥一點或內餡熱一點可烤久一點） 打開後，吐司呈現酥脆的金黃色很有賣相 夾在裡面的起司還爆漿～ 芯睿在一旁看到口水都快滴下來🤤🤤🤤 清洗＆收納 使用完畢，等機器冷卻後，只要輕輕撥一下『卡榫』 吐司機的烤盤就會自動彈起 烤盤使用安全認證塗料的『不沾黏塗層』 用洗碗精就能輕鬆洗乾淨 洗好擦乾後再裝回機體 （切記！機器不可碰水❌ 僅可用濕抹物擦拭機體） 熱壓吐司機底部的集線與可直立式擺放設計 超好收納～完全不佔空間👍 試吃時間 簡單又美味的早餐～『熱壓起司火腿三明治』上桌啦！ 不說還真有點像外面賣的熱壓吐司（自己講😂） 大家看芯睿兄妹倆吃得如此津津有味！ 好不好吃？不用說都看得出來 早餐來份熱壓吐司 搭配鮮乳一起吃～營養均衡又健康👍 而且『5分鐘快速搞定』！ 就算平日趕著去上幼兒園也可以拿出來用，不用提早起床準備 真是懶媽的一大福音❤️ 看兄妹倆吃得這麼開心～ 芯睿媽就覺得家裡有這台機器實在是太方便了！ 再也不用為了早餐吃什麼而煩惱～ 今天芯睿兄妹的熱壓吐司初體驗大成功！！！ 改天來試試製作別種口味的熱壓吐司及鬆餅再來跟大家分享🤗 Lion Heart獅子心2合1熱壓吐司機。芯睿獨家團購優惠中 ▸時間：110.2/18~110.3/4 ▸原價＄1980，芯睿獨家團購價只要＄990！！！（含運） ▸購買熱壓吐司機即贈『旋轉攪拌棒』1支 ▸這裡買：https://bit.ly/3k076TC

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #津醬拌麵 」 #醬料推薦 #拌面推薦 #無添加 

撰文編輯/Karen W. 喂呀～～～ 朋友們👬 超好吃的拌麵底加啦！ 這次要開箱分享的就是乾拌麵(^з^) 津醬拌麵說認真的真的是本人吃過排名數一數二的拌麵👍🏻 這拌麵沒～那麼簡單👏🏼 👇🏻看看它的頭銜👇🏻 🏆「第十二屆臺中市十大伴手禮」 🏆「津醬古早味肉燥麵」iTQi 風味絕佳獎章認證 這次入手《炸醬麵》《辣醬麵》《麻醬麵》《肉燥麵》 包裝設計很童趣，也有清楚的營養標示👉🏻很棒🙆🏻‍♀️ 每種口味都有不同的煮法也清楚標示在外包裝👉🏻很好🙆🏻‍♀️ 趕快來看看這些拌麵到底有多美味👀 《炸醬麵》 津醬的炸醬麵是真的”炸醬麵”不是”炸醬風味麵” 炸醬麵是一包炸醬醬加一包刀削麵，這款煮法比較特別 1.先把麵煮熟 2.隔水加熱炸醬醬包(也可以倒出微波2mins) 3.麵+熱好的醬拌一拌就開吃囉！ 熱好的炸醬醬香撲鼻，而且料很實在🈵️ 津醬的炸醬跟一般炸醬長江有豆乾丁的山東炸醬不同，他們的炸醬是天津炸醬。 天津炸醬重要是由甜麵醬及豬肉炒製而成，津醬的炸醬非常香～ 重點是！料真的很足，肉也不碎碎的，而是完整的肉塊，吃起來很滿足😉 加點黃瓜絲🥒、紅蘿蔔絲🥕真的達到完美，蔬菜爽脆、炸醬麵鹹香勁道，一整個美味！ 《辣醬麵》 🌶️辣醬麵是一包辣醬一塊刀削麵，他們家的辣醬吃起來不是只是豆瓣辣醬，拌開後聞到的是花椒及中藥的香氣！ 吃起來是麻香帶有微微辣，很涮嘴o(≧v≦)o 麵體也很講究！ 除了是健康的非油炸麵，還是經由手工日曬製成。 麵條超Q彈又十分有嚼勁，吃起來真的跟辣醬相輔相成，搭配上家中自製酸菜跟花生粉， 我的媽！比外面賣的還好吃太多太多👩🏻‍🍳 《麻醬麵》 麻醬麵是一塊刀削麵兩包醬，分別是醬油、麻醬。 麻醬麵的麻醬真的 無 敵 香！ 白芝麻的香氣十足又滑順濃郁而且完全不會有苦澀，加入特製醬油，把鹹鮮味提出來多了些清甜滋味，讚讚讚d(^_^o) 香醇麻醬麵加點自製爽口的黃瓜雞絲，和勁道十足刀削麵條一起吃～ 真的怎麼吃都不膩！🧏🏻‍♀️ 《肉燥麵》 我 的 天 鵝！ 肉燥麵是本次評比第一名☝️ 跟炸醬麵一樣～津醬的肉燥麵是真的”肉燥麵”不是”肉燥風味麵” 肉燥麵是一包肉燥醬加一包拉麵，這款煮法比較特別～ 是的，煮法同炸醬麵🙆🏻‍♀️ 1.先把麵煮熟 2.隔水加熱肉燥醬包(也可以倒出微波2mins) 3.麵+熱好的醬拌一拌就開吃囉！ 熱好的肉燥醬醬香撲鼻，而且料很實在🈵️ 媽！這裡面真的有滷肉燥欸！ 甘鹹鮮香的肉燥麵加上燙青菜、滷蛋完全比外面賣的還澎湃👩🏻‍🍳 一瞬間都覺得可以開店賣麵了( ´▽｀) 這第一名🥇真的當之無愧(^з^) 而津醬也十分在意食安問題，所以堅持精選台灣豬肉、無添加釀造醬油，搭配手工日曬麵與在地食材，研發出款款簡單就能烹調的健康美味🤎 本人認真推薦，他們家的拌麵真的很值得入手🛍 還真的是送禮自用兩相宜呀\(≧▽≦)/ 📍津醬拌麵 #津醬 #台中伴手禮 #無添加#jinsauces 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #津醬拌麵 」 #醬料推薦 #拌面推薦 #無添加 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 #天然發酵 #家樂福 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 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菇菌有益：#猴頭菇護胃🍄

我們生活中可以找到各種不同的菇菌，它們時常出現在餐桌上，如：冬菇、金菇、蘑菇等都是可食用菇菌的代表。 生物學家曾誤以為菇菌屬於植物界；但隨著科技發展，菇菌的獨特構造令科學家介定其成為獨立的真菌界。大部份可食用菇菌都含豐富維化命、膳食纖維，並且卡路里含量低。✅✅✅ ✦ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRp2obsIT6ipq14Wg1nLTQw✦ Instagram: https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ 更多素食潮流資訊：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ 🔎有部份菇菌，如金菇，更含有全部的必需氨基酸。人體不能製造必需氨基酸，只能靠飲食中吸收足夠份量、維持人體健康。💯菇菌有很多不同的益處，當然也有對腸胃有幫助的菇菌，例如猴頭菇 Lions Mane。國內有以猴頭菇的提取物制藥，有抗潰瘍、抗炎、幫助消化等藥效。 🔬猴頭菇的效用也是中醫藥研究其中一個重點。有多項研究顯示猴頭菇能有效改善小鼠胃潰瘍情況及預防胃部因酒精引起的潰瘍問題。猴頭菇含有一種獨特的多醣，能有效修復受損的胃黏膜和胃壁細胞。猴頭菇的多醣在胃部消化時能直接接觸受損位置，從而減少潰瘍面積並改善病情。 📃有馬來西亞研究指出，猴頭菇的提取物有抗害菌及抗氧化作用，可以防止腸胃內壁上的致病元生長。減少害菌的生長和數量，好菌可以利用菇菌中的益生元✨✨，快速佔據腸道內壁，為人類帶來更多好處。 🍝除猴頭菇，西餐常見的大磨菇亦是有益腸道的食物。美國有研究以相同蛋白質含量的磨菇代替肉類，32位受試者每天兩餐吃了十天。受試者的大便明顯增多、 和減重有關的擬桿菌Bacteroidetes 明顯增加、 而增重有關的厚壁菌Firmicutes明顯減少。😋😋菇菌作為食品雖然好處多多， 但大家亦要適量食用。大部分菇菌都含高纖維 丶高嘌呤和高鉀質， 消化能力差及腎病患者要留意食用分量， 以免加重病情。 資料來源： #益生第一關 https://bit.ly/2XNmhFz - 🍏我們鼓勵您支持【一日一素】活動: ►參加方法：每日一餐吃素或分享支持我們。 ►活動目的：推廣一日一素行動，響應綠色減碳生活，愛護小生命。贊助機構每月會派發免費素食飯盒給有需要人士。 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 - 🍏我們鼓勵您支持【一日一素】活動: ►參加方法：每日一餐吃素或分享支持我們。 ►活動目的：推廣一日一素行動，響應綠色減碳生活，愛護小生命。贊助機構每月會派發免費素食飯盒給有需要人士。 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ──────────────────── ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 立即追蹤Facebook https://bit.ly/30ZP4bT ✦ 立即追蹤YouTube https://bit.ly/34mCBB8 ✦ 歡迎透過 Inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com 與我們分享您的素食DIY影片、相片、素食潮流、餐廳推介的新聞稿 ──────────────────── #一日一素 #素食 #素食食譜 #美食推薦 #素食餐廳 #晚餐吃什麼 #greeneating #vegetarian #vegetarianrecipes #vegan #veganrecipes #healthyfood #veganfoodblog #hkvegan #OpenVege

美秀姐強力推薦的「來拌麵」是超夯漢來美食，椒麻醬香麻夠味，連素食者也能享用，寬體關廟麵Q彈有勁超好吃

#乾拌麵推薦 來分享一款最近深得我心的乾拌麵「來拌麵」 來拌麵選用Q彈有勁的日曬關廟麵 而醬汁則是素食朋友也能享用的椒麻醬 素食的泡麵很多人都不愛 總覺得調味不夠香，提不起誘惑力 但素食的來拌麵卻香麻夠味 鹹香還帶點辣感超涮嘴，我自己很喜歡 有時候晚餐想來點不一樣的 或是天氣不好懶得出門都很適合 來拌麵因為麵體很寬厚 所以記得水煮7分半才能達到完美Q彈口感! 醬汁份量相當剛好，均勻把麵條拌到上色入味 不會有醬汁不夠或底部殘留太多紅油的油膩感 裡面的醬汁包含秘製醬汁、椒麻紅油和素肉臊 吃五辛素的朋友都能盡情享用 拌麵吃起來相當有嚼勁 雖然醬汁的部分麻麻辣辣但不刺激 是微辣程度大家幾乎都OK 秘製醬汁鹹度很剛好非常耐吃 即使沒有無調味的配菜也能輕鬆完食 而素肉臊的部分香氣很夠 咬到的時候風味最濃烈，跟拌麵香氣相輔相成 #漢來美食來拌麵 #來拌麵 #拌麵推薦 #素食拌麵推薦 #素食泡麵推薦 #香麻拌麵推薦 #乾拌麵推薦 #下雨天必備 #關廟麵拌麵 #椒麻拌麵推薦 #辣拌麵推薦 #林美秀推薦乾拌麵 #乾拌麵食譜 #乾拌麵做法 #大份量乾拌麵 #乾拌麵團購 #乾拌麵評比 #乾拌麵Q彈麵條 #乾拌關廟麵

因新冠肺炎 25% 英國千禧世代投向素食懷抱🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

🧑🏼‍🏫一份新的報告顯示，新冠肺炎爆發讓英國千禧年世代成為吃素的人激增。🙋🏻‍♂️據研究調查在21歲到30歲之間的英國人之中有25%認為植物性食品更吸引他們；千禧年世代正朝向素食主義邁進。🌱💪🏻 ✦ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRp2obsIT6ipq14Wg1nLTQw✦ Instagram: https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ 更多素食潮流資訊：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ - 📶市場研究公司英敏特(Mintel)進行調查，在21歲到30歲之間的英國人，其中有25%是因疫情的關係讓他們對吃素有興趣。負責全球飲食分析的英敏特副總監艾力克斯·貝克特(Alex Beckett)，他在新聞稿表示：「在疫情前，我們就觀察到在全球市場裡越來越多人對植物性飲食有興趣。」「很可能是因為這個疫情讓吃素人口有往上攀升的趨勢。📈」 新冠肺炎疫情也嚴重影響肉品產業。根據聯合國半年一次食品展望報告裡的全球食品市場調查，以近十年來說，這次疫情讓每個人的肉類消耗大幅減少。 有許多原因造成肉類消耗驟減，像是受新冠肺炎影響的市場中斷供應。工廠人員確診肺炎，讓一些肉類加工廠被迫關閉或減少產量。疫情期間肉類銷量降低，而植物肉銷售卻是爆量。不過，其實在疫情爆發之前，植物性食品就有持續成長趨勢。 根據英敏特研究顯示，今年年初，英國素食銷售預期超過十一億英鎊。在2014年到2019年之間，植物肉銷量成長了4️⃣0️⃣%，估達到八億一千六百英鎊的總銷售額。英敏特認為素食銷量之所以增加是因為英國吃純素和彈性素人口的增加。有3️⃣9️⃣ %的英國人現在正在自發性減少、克制吃肉。🥗 英敏特分析師凱特· 弗列斯特拉 (Kate Vlietstra)在新聞稿說道：「彈性素飲食人口成長是有助於素食商品需求提高。許多消費者意識到植物性食品是更健康的選擇，而且這個觀念是近年來減少吃肉類主要關鍵。」除了吃素對健康的益處，也認為飲食的改變對環境好，也是對動物福利的關注。🐄🐖🐑🐂🤲🏻 資料來源：https://bit.ly/38SQRDX - 🍏我們鼓勵您支持【一日一素】活動: ►參加方法：每日一餐吃素或分享支持我們。 ►活動目的：推廣一日一素行動，響應綠色減碳生活，愛護小生命。贊助機構每月會派發免費素食飯盒給有需要人士。 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ──────────────────── ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 立即追蹤Facebook https://bit.ly/30ZP4bT ✦ 立即追蹤YouTube https://bit.ly/34mCBB8 ✦ 歡迎透過 Inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com 與我們分享您的素食DIY影片、相片、素食潮流、餐廳推介的新聞稿 ──────────────────── #一日一素 #素食 #素食食譜 #美食推薦 #素食餐廳 #晚餐吃什麼 #greeneating #vegetarian #vegetarianrecipes #vegan #veganrecipes #healthyfood #veganfoodblog #hkvegan #OpenVege

過年大魚大肉，也別忘了動!推薦5位運動YouTuber跟著燃燒卡路里💪🏻

嗨嗨~大家🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，年節期間大魚大肉不可少，同時又害怕小肚腩跑出來say hello ?不用擔心!吉兒推薦以下5位，都是我日常會邊看邊做的運動YouTube頻道，分析各個YouTuber的風格和運動難易度，大家一起動ㄘ動ㄘ🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ . . ⚠以下將以我個人的心得介紹5位YouTube頻道，本人非專業健身、減肥，運動是為了維持健康體態，以下的運動強度也是個人評估身體能夠承受之程度做比較，更專業的運動資訊可以請洽專業人員。 . . . 💪🏻 頻道名稱Chloe Ting Chloe Ting是我最常做的運動，難易度以低、中、高、強，對我來說是中等，影片的優點會在進行下一個動作前先講解並有示範動作，也會考量訓練過程中運動者的體力及耐力做低難度動作讓運動者能自行調整。 平均影片長度15-30分鐘，包含全身燃脂、局部訓練，也會分享健康菜單並且與觀眾們互動，許多網友在做完Chloe的運動體態都產生極大的變化，Chloe也會將網友們的回饋做成一個單元，看完影片都會有種被燃起鬥志的感覺💪🏻 除此之外Chloe也有經營個人部落格，可以參考部落格的訓練計畫，讓觀眾們不用煩惱今天要做哪一支影片，也有許多食譜可以邊看邊做唷! 👉🏻Chloe Ting Free Workout Programs訓練計畫 語言/英語 背景音樂/EDM 難易度/🌕🌕🌕🌑🌑 缺點/不會標註難易度，通常觀看影片後才會知道。 . . 💪🏻頻道名稱Pamela Reif Pamela頻道特色是Pamela不會在訓練影片中說話，全程都是背景音樂，如果喜歡聽音樂做運動的妞們Pamela Reif會是合適的人選，平均影片長度10-30分鐘，中間沒有休息時間。 除了局部訓練影片外也會用跳舞的方式進行訓練，節奏輕鬆也屬於低難度訓練，適合在局部訓練完後接著做，或是當天不想做高強度運動時就可以選擇Dance Workout! 播放清單有強度分類，但整體運動強度還是比Chloe Ting高一些，建議沒有基礎運動的妞們可以從Pamela的跳舞訓練開始。 Pamela也會在Youtube發表一週訓練計畫，所以不用擔心如何安排訓練! 語言/英語 背景音樂/流行歌曲 難易度/🌕🌕🌕🌕🌑 缺點/影片節奏較快沒有休息時間以及預備動作。 . . 💪🏻頻道名稱May Fit 會知道May是之前有一位醫師推薦May的運動姿勢以及觀念都很正確，看完就馬上訂閱May，目前May的頻道風格是我個人最喜歡的，May時常分享自己的生活、健身的觀念和增肌減脂餐的製作方法，平均訓練影片長度10-25分鐘。 在運動過程May會講解鍛鍊的部位以及正確的姿勢，不時會鼓勵運動者，想要放棄也很難吶!常常做10分鐘訓練核心就會超有感，會在影片標題標註訓練強度、影片開頭也會提及，整體運動強度偏中高等級。 語言/中文 背景音樂/流行歌曲 難易度/🌕🌕🌕🌗🌑 缺點/尚未規劃訓練計劃，對於需要課程的運動者要自行搭配。 . . 💪🏻 頻道名稱Bellysu減肥中 每次想偷懶都會做Anna的運動🤣頻道中最多的是每日10分鐘的訓練，個人將Anna的運動歸類在低強度訓練，雖然為低強度訓練，但是自從做了訓練側腹的影片我的水桶腰終於有了曲線👏🏻👏🏻👏🏻 頻道特色Anna會在片頭講解訓練部位以及有益之處，也會在進行下一個運動前做示範動作，整體而言跟Chloe的頻道很相似，Bellysu減肥中目前影片不多，最舊的影片為9個月前，不過製作品質已經算很好了👍🏻訓練也非常有效益。 語言/中文 背景音樂/EDM 難易度/🌕🌕🌑🌑🌑 缺點/頻道剛經營目前分享的影片還不多，期待有更多元化的單元。 . . 💪🏻頻道名稱blogilates 頻道主持人Cassey頻道風格非常有活力，如果喜歡邊運動有人和你聊天、說鼓勵的話，blogilates頻道絕對是最佳選擇! Cassey時常在頻道分享自己體態的變化以及自己心境的轉折，都是具有正面意義的，頻道多元化除了局部訓練還有有氧運動、HIT、瑜珈等等並且有局部訓練的分級訓練，時不時也會分享飲食生活等。 平均影片長度15-30分鐘，整體運動為中高強度，播放清單也有等級分類，初學者也能跟著Cassey循序漸進進化身材。 語言/英語 背景音樂/EDM、流行音樂(大多都是Cassey說話的聲音) 難易度/🌕🌕🌕🌗🌑 缺點/喜歡搭配音樂運動的人，可能會被Cassey的說話聲小分神。 💪🏻總整理 🔥運動強度: Pamela Reif > blogilates = May Fit > Chloe Ting > Bellysu 🔥核心感受度: blogilates > May Fit = Pamela Reif > Chloe Ting > Bellysu 🔥燃燒度: May Fit > Chloe Ting = blogilates > Pamela Reif > Bellysu (以上是個人感受排名，每個人可以接受的運動強度不同，還請自行評估身體狀況) . . 吉兒不是為了減肥而做這些運動，而是維持健康體態，飲食方面我不會刻意要求自己吃水煮食物，反而想吃什麼就吃什麼，不過我不吃宵夜、會控制吃油炸物的量，在這樣的情況之下，搭配慢跑每個禮拜至少看這些youtube頻道做3-4次的運動，每次約30分鐘(秉持333原則)，這樣持續一年的時間體重雖然上升但明顯能感受到體態變得結實不鬆垮，原本塌塌的屁股也有提臀的效果，也讓身材曲線更好看了! ⚠再次說明以上是我個人運動後的心得，推薦給妞們，當然這是以我個人運動能夠承受的程度分享，也請妞們試著評估身體狀況再判斷是否該繼續。 . . 在這邊吉兒祝大家新年快樂🧨🧧我們下篇文章見👋🏻 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 👉🏻封面來源:IG:pamela_rf、may8572fit、chloe_t #運動 #減脂 #健身 #健康飲食 #健康身材 #維持身材 #曲線 #塑身 #燃燒脂肪#有氧運動 #HIT #間歇運動 #瑜珈 #CARDIO #FITNESS #YOUYUBE #潛水少女吉兒 #ChloeTing #MayFit #PamelaReif #blogilates #Bellysu減肥中 #新年快樂 #牛年行大運

【2021韓劇】二月結局韓劇《哲仁王后》五大看點分析＆回顧｜把握追ON檔戲的樂趣，別錯過的有趣劇情

【戲劇人生】二月結局韓劇《哲仁王后》五大看點分析＆回顧｜把握追ON檔戲的樂趣，別錯過的有趣劇情

《哲仁王后》開播時雖然爭議不斷，但也創下高話題，收視率甚至不減反增，關鍵在於內容男魂女身的穿越劇，結合誇張的呈現方式，讓觀眾留下深刻印象。 由申惠善、金正鉉主演的tvN韓劇《哲仁王后》，結合古裝、奇幻、喜劇元素，以「朝鮮時代」為背景，結合了古今穿越、性別轉換和政治鬥爭等各種元素，本劇講述生活在自由的現代大韓民國的男人–青瓦台的廚師張奉煥的靈魂穿越到朝鮮王朝時代王宮內哲宗（金正賢飾）的王妃金昭容（申惠善飾）體內後所展開的故事。 看點一：角色設定，印出女主角形象反差魅力 申惠善在2017年後開始成為第一女主角，角色大部分氣質藝術路線，近年開始也演較強勢的風格，如律師辯護、盜墓的角色，不過這部《哲仁王后》吸引人的原因不外乎為角色設定，劇中從青瓦台的男廚師遭人陷害後，輾轉跳入泳池卻穿越至古代，人到古代外連性別也改變的荒唐又無理頭的故事，讓觀眾欲罷不能。 在古代雖然是女兒身，但是靈魂還是有「大叔魂」挖鼻孔、半夜跑妓院、講話粗俗、吃相難看導致笑料百出，申惠善將大叔魂表現得唯妙唯俏，這樣的反轉魅力令人印象深刻。 再來期待本週的男兒魂體驗孕婦的生活～ 看點二：用「美食」擄獲了所有人的心，不能錯過的中殿食譜製作片段 印象深刻的劇情在「端午宴」為了拯救哲宗的宴會和「討好婆婆們」時會大展廚藝。 首先「端午宴」中殿製作了炸馬鈴薯、漢堡排及羊羹，而羊羹的木棍上更有為宴會增加趣味，例如「再來一支」、「咣」等字詞，其中最搞笑的不外乎是取名，明明是隨便的取名哲宗卻能將名字講述的頭頭是道。 再來是為了討好大妃娘娘和大王大妃娘娘，在現代所謂的婆婆們，準備早午晚餐，第一次還因為不能確實地將美食送至口中，還用轎子製成「古代版的餐飲外送熊貓」然而中殿娘娘不只展現廚藝，同時發現大王大妃娘娘有實權，更要好好的對待，因此特別為想要養顏美容的大王大妃娘娘，製作了頭皮蜜粉、化妝水、面膜等等，讓大王大妃娘娘完全愛上中殿。 推薦中殿展現廚藝的過程，秘密食譜大公開～ 中殿做了很多料理，除了前面提到的羊羹、漢堡、馬鈴薯串外，還有三養拉麵、牛骨湯飯、火鍋、白醬麵疙撘等等，真的不能半夜看～完全會餓昏 題外話，噓新聞剪輯的笑料恰到好處，其實原先沒有想追《哲仁王后》，但看完噓新聞的料理剪輯才真正從頭看～ 看點三：流行語、現代語帶進古代產生「中殿辭典」 現在人溝通會參雜英文，有時又喜歡縮短語，因此主角身為大韓民國的廚師張奉煥，當然在溝通上會穿插現代語，「No touch」、「fan club」、「anti粉」、「hunting」、「CCTV」，但是穿越後朝鮮的哲宗聽不懂中殿的各種現代話，為了能與中殿更靠近，開始記錄特殊語詞在「中殿辭典」。 「No touch」：各自美好的幸福生活。 「粉絲後援會」：守護神。 「Anti粉」：更強大守護神 除此之外古代還沒有詞彙像是：「特種兵」、「死對頭」、「awesome」等等全被哲宗寫進中殿辭典中，看來哲宗不用在擔心睡不著沒事做了～ 👉🏻【戲劇人生】回顧十年前（2011年）熱門韓劇＆值得回味的劇情 👉🏻【戲劇人生】韓綜RM老粉排行，回顧2020搞笑場面Top5 👉🏻【戲劇人生】追劇時最討厭的五種情狀⎢小心別惹到追劇中的他 看點四：配角的相互配合，從友情到戀愛，崔尚宮和萬福Love line 崔尚宮在中殿娘娘旁邊服侍，御廚房熟手萬福自從廚藝輸給中殿後，開始被折磨，兩個不約而同的竹林間大罵中殿釋放壓力，發現彼此後，產生屬於兩人的「MAMA」（韓文的意思是罵娘娘）秘密，最新一集開始相約一起來竹林間開罵，就這樣成為兩個人的約會行程，期待他們日後撒糖～ 另外最新一集running man崔尚宮原來是舞王，反轉的形象意外圈粉 說到配角不能不提害張奉煥誤會的「紅蓮」，紅蓮從小在中殿旁邊服侍，但對於奉煥來說是一個可愛的女子，某次的喝醉讓奉煥誤會是和紅蓮一起過夜，沒想到...紅蓮成為張奉煥體驗孕婦的幕後推手 看點五：宮廷鬥爭，女主的反擊 看宮廷劇無外乎就是要看鬥爭的過程與結果，很多都是女主較為柔弱，由男主來保護，不過《哲仁王后》的中殿娘娘打破既有形象，開始為了生存反擊惡勢力，秉持最佳的防禦就是攻擊，並且取經「穿著Prada的惡魔」穿上戰袍、畫上霸氣妝容，上演華麗的復仇，從大王大妃、大妃、宜嬪、金左根，甚至自己的金氏大臣也不放過，通通被她的帥氣又霸道嚇昏，尤其最搞笑的莫過於大王大妃再也不吃他準備的食物，連化妝水沒了都不敢拉下臉去說。 還有很多有趣的畫面，例如手指暗號、惡整韓室長的祖先，但只能說本週最精彩的還是中殿娘娘懷孕的過程啦！ 以上就是五大看《哲仁王后》的有趣分析，剛開始播因為與歷史的狀況不符，引起很多爭議反彈，但由申惠善飾演的中殿娘娘，浮誇演技、演員配合、搞笑劇情，讓整個劇情完全不枯燥，反而笑料滿滿。 即將在2/14結局，還在觀望別猶豫了和或正在收看的朋友一起來期待結局的發展吧～ #哲仁王后#韓劇#2021韓劇#申惠善#金正賢#裴宗玉#薛仁雅#中殿娘娘#大王大妃娘娘#大妃娘娘#哲仁#崔尚宮#紅蓮#車清華#崔振赫 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 👉🏻【購物天性】五款帽子種類介紹＆推薦戴帽小技巧影片 👉🏻【購物天性】韓劇《上流戰爭》千書真（金素妍）沈秀蓮（李智雅）韓國飾品Yellowband同款飾品

早餐日記 ••• 花生燒麻糬、牛奶麻糬與炸湯圓

最近沒有煮甜湯，但是為了炸小湯圓我打了一些花生粉！後來我覺得好像打得不夠細，但我很怕打過頭變成花生醬⋯anyway 自己新鮮現打的花生粉早點吃比較好吃，於是我加碼做了其他東西。 炸湯圓是花生粉三部曲的第一彈，很難吃⋯⋯嗚嗚嗚好像炸太久了外皮好硬哦而且也沾不了太多花生粉，後來拿去蒸才比較軟一點，配冰淇淋倒是不錯，但我不敢吃太多冰淇淋，也不好意思招呼其他人吃，自己硬著頭皮幹掉快一整盤⋯⋯負擔好大。 第二彈是牛奶麻糬，這個傢伙我注意他的食譜很久了，做法有夠簡單，而且比我想像的還好吃，軟軟QQ的吃起來好可愛。怕失敗不敢做太多，結果超好吃我還是一個人吃光光了！ 晚上煮了花生巨無霸湯圓跟巧克力湯圓，沒有甜湯就把花生粉沾完吧，變成燒麻糬！我覺得這樣吃也好好吃喔！終於讓我的巨無霸花生湯圓找到最適合自己的樣子了，就是燒麻糬！

原來下廚是件很開心的事情！

#2021新年預備起 「STAY AT HOME」成為新生活風格 2020年起至今，全球人民承受著新冠肺炎肆虐的苦，不能自由自在地想去哪就去哪，待在家中防疫成了全民的新生活方式，每個人都有自己的一套風格，有些人把以前一直很想追的劇全部看完；有些人因為家裡做生意，每天都很孝順地去幫忙顧店；有些人真的是閒不下來，找了幾個臨時工，賺了點小錢；像我，就很享受寒假可以在家自己下廚的樂趣。身為人類，我覺得餵飽自己是很重要而且很基本的事情，先不管能否養育後代，能好好地活在世上也相當必要！從小就很喜歡看外婆、媽媽煮飯的我，長大後，漸漸體會到，原來自己其實對廚藝很有興趣，也曾購買很多食譜，空閒時間就會試做一番，對我來說，民以食為天，要不餓肚子，唯一的生存方式就是要「吃」！吃，就我而言是一件非常極為重要的事情，我外食常會加飯加麵，往往都成為同學、朋友間的趣味話題。 下廚根本是三個願望一次滿足 小時候一定常常在電視看到健Ｘ出奇蛋的廣告：「三個願望一次滿足」對吧～我認為做料理也是一樣的道理：1. 讓自己、身邊的人止餓，肚子容量的飽足感。2. 可以磨練自己的廚藝，未來出嫁時的利器。3. 煮得好吃，可以得到稱讚，自我滿足的部分。 很享受烹飪的我，在2021農曆新年前夕，想來跟大家分享兩道在家就可以輕鬆做的「懶人」料理！為什麼說「懶人」呢？因為這些全部都可以由料理人自由取想吃的食材量下去烹調，不必太在意份量，只要夠吃、吃得下而不浪費食物即可。 ★第一號選手：牛小排佐馬鈴薯搭玉米筍配高麗菜★ ☞要準備的食材有：牛小排一盒、馬鈴薯一顆、玉米筍三支、高麗菜適量。（這次的牛小排是選用全聯的冷藏牛小排，非常好吃，鮮嫩多汁，富含我很愛的牛肉味。） STEP 1將食材都切成喜歡的形狀，馬鈴薯泡水十分鐘，口感更加唷！高麗菜、玉米筍也要泡清水十分鐘，可以去除農藥。STEP 2將牛小排放進倒好一小點橄欖油且預熱好的不沾鍋，撒上適量鹽巴，一邊煎，越來越香的牛肉味會撲鼻而來，慢慢看到肉色從紅轉咖啡，這時候可以準備一支筷子，戳戳看感覺一下，並且拿出一個盤子，將可愛的牛肉暫時放置於上面。先煎牛肉的原因是因為肉本身就帶油，順便可以幫助後面的其他食材不用加入那麼多的油，也不會煎到燒焦。STEP 3取適量的高麗菜、馬鈴薯、玉米筍，放入倒好一點點橄欖油的不沾鍋，撒一點鹽巴煎至表面焦黑，且散發出更重的香味即可起鍋。補充：馬鈴薯如果想要軟一點，可以先用水稍微燙過再去煎，這樣就可以達到更為鬆軟的口感。 ♪接著就DO RE MI FA SO♫ 將他們合體放到盤子上，放上一球飯，撒上Costco的烤雞粉，當個網美拍好照，就可以開始享用囉！ ★第二號選手：牛奶鮭魚佐蘆筍搭青江菜配馬鈴薯★ 我知道有些人不能吃牛肉，那可以嘗試看看這道鮭魚料理！☞要準備的食材有：鮭魚一盒、馬鈴薯一顆、蘆筍適量、青江菜適量、青蔥一支、蒜頭三瓣、牛奶適量、鮮奶油適量。 STEP 1 鮭魚這次選用全聯已切好一塊一塊的，因此不需要再切塊。將馬鈴薯切成你喜歡的形狀，泡水十分鐘，口感更加唷！青江菜與蘆筍切好泡水十分鐘，可以去除農藥。先將青蔥與蒜頭切好放置於一旁爆香用。STEP 2若喜歡吃口感較為鬆軟的馬鈴薯，建議可以最先放入倒好牛奶與鮮奶油的鍋中燉煮，這樣到最後所有食材均煮熟後，馬鈴薯可以達到最軟的口感。STEP 3將剛剛切好的蔥與蒜放入倒好橄欖油且預熱好的不沾鍋爆香，可以在料理完成後，放置於最上面裝飾用，而且防疫期間，增加抵抗力是非常重要的，吃蔥、薑、蒜都是不可或缺！ STEP 4馬鈴薯燉煮一陣子後，可以將鮭魚放入鍋中一起煮，待顏色從紅轉淡橘色，最後就加入蘆筍與青江菜，菜最後放是因為怕會煮得過爛！ ♪接著就DO RE MI FA SO♫ 將他們合體放到盤子上，裝一碗飯，撒上Costco的烤雞粉，當個網美拍好照，就可以開始享用囉！ 閱讀完後，你比較喜歡哪一道呢？歡迎下面留言跟我分享唷！ 料理不知為何，就是有股神奇的魔力 依稀記得去年的這個時候，我跟朋友、家人都沈迷於一部木村拓哉主演的日劇「東京大飯店（Grand Maison東京）」，看完後，我感觸很深地寫下這段話：「我一直堅信料理有鼓舞人心的力量，不管嚐起來如何，一道料理都是由廚師滿懷愛心與努力製作的；法式料理就像藝術品一般，可以讓人賞心悅目，又像良藥可以治癒人心，我是由衷地佩服會做飯、料理的人，因為他們帶給吃東西的人無窮無盡的寶藏，而我也希望可以成為那個帶給人歡樂的其中一人☻」大家過年有空也可以找來看看，真的是一部很精彩、絕無冷場、刻骨銘心的日劇！ 圖片來源：TBS官網 天下雜誌報導：《Grand Maison 東京》就是這家！跟著木村拓哉吃米其林維基百科介紹：《天才主廚餐廳》（日語：グランメゾン東京） Brownie FEB 2021 新朋朋歡迎幫我按讚並追蹤 有興趣可以追蹤Instagram✍︎ @browmonsternie_ 

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