46%國人睡眠品質差 3大好眠撇步帶你走出「睏難時代」

 到了一定年紀，睡場好覺並不容易，尤其疫情期間面對環境壓力，更是有近半數國人睡不好！根據台灣睡眠醫學學會調查發現，有46.0%民眾有睡眠品質不佳，且平均睡眠時間不到7小時。若不改善睡眠，身體所發出的警訊除了疲憊現象持續循環，也易焦慮、氣色差、臉色黯淡，就連說話口氣有會異味情形產生。除了養成規律的生理時鐘與好的睡眠習慣，為健康儲存更多本錢，3大好眠撇步帶你走出「睏難時代」 第一步-情緒面 保持情緒的放鬆與降低各種訊號的刺激。除了避免睡前做激烈的運動，以降低亢奮度，可藉由泡澡來讓身體放鬆；最重要的是，睡前30分鐘，別使用手機等3C產品，因藍光會抑制與延後褪黑激素的分泌，降低睡意，且研究上已證實，睡前使用手機會活化大腦的特定區域，從睡前持續到清醒，不僅入睡困難、造成淺眠，甚至影響隔日的大腦功能，影響記憶與認知功能。 第二步-環境面 除了將臥室燈光、溫度及濕度，調整成適合睡眠的狀態，可搭配香氛或音樂，營造出放鬆的睡眠環境。也別忘了床墊對人體睡眠的重要性，然而，每個人的睡姿、體型、睡覺時長、睡眠品質不盡相同，如果選擇不對的床墊，不只影響身理的弧度，恐進一步造成自律神經失調、肩頸痠痛、落枕的現象，因此能夠挑選一張能兼具量身打造且符合高CP值的床墊，成為時下想擁有好眠體驗的必備單品。 綜觀坊間常規床墊，大多難以一次滿足個別消費者對好床不同規格的客製需求。為進一步打造民眾好眠體驗，obis歐必斯國際家居推出的台灣純手工製造的To Sleep吐司床墊推薦，無論支撐排列或舒適層等做工，能夠依照消費者需求進行量身打造，排列樣式包含直排、三段以及蜂巢共3種獨立筒排列；舒適層部分，則有氧彈力泡綿、天然乳膠或紓壓蛋型記憶棉，共3種舒適層供選擇，最後結合嚴選比利時AG+防菌銀離子科技布包裹，一針一線，To Sleep 吐司床滿足了國對好床的高規期望，加上高性價比，近期也躍身成為小資族或新婚族床墊首選。 最後一步-飲食面 若個人體質容易受咖啡因影響，下午或晚餐時間應避免攝取咖啡因，以免影響夜晚睡眠。睡不好吃什麼？可多選擇含有色胺酸的食物，達到助眠效果，包括熱牛奶、火雞肉、芝麻等，都適合睡前食用；尤其是富含礦物質及鈣、鎂的芝麻，是近期倍受推崇的好眠食物。芝麻素功效，在於每顆含量不到1%的芝麻素，想從中獲取好眠力，補充優質的保健食品，許多營養專家紛紛表示：直接攝取高劑量芝麻素，會比一般食補提升好眠力還來的有效果。 你滋美得 芝麻素+蝦紅素品牌，每顆軟膠囊芝麻素含量是其他大牌3倍之多，搭配有抗氧化尖兵之稱的維他命E，更能將兩者優點發揮到極致，上市以來已累積96%的消費者有感回饋，也備受專業營養師指名推薦！ 除了好眠力，女性對美妍及代謝的期待都為妳照顧到！加入能守護青春基底的高濃度珍貴蝦紅素，強效美妍力是維他命C的6000倍，養妍美容之外，對於提升專注力也很有幫助，最後加入調節生理瑰寶-月見草油，有效舒緩熟齡女性困擾，促進生理代謝。 落實好眠撇步 從情緒面、環境面到飲食面，選擇最適合自己的好眠撇布，並落實良好睡前習慣，才能一掃黑眼圈，睡出活力好氣色！

【JO MALONE 忍冬與印蒿Honeysuckle & Davan】

✨✨✨✨ 今天重製的貼文是我也非常喜歡的JO MALONE常態香忍冬與印蒿，這款香水上市於2018年9月，當初上市時官方主打形象就是陽光、耀眼的溫暖氣息！ 實際聞過之後發現除了與官方主打形象非常符合之外，更多了一點嫵媚和嬌豔，整個就是正能量破錶的青春少女~ 當初上市的時候還會綁上超美的限量緞帶，我個人認為她是JO MALONE有史以來最美緞帶。 香調表如下 前調：印蒿、玫瑰醚、橙花純露 中調：英國忍冬、玫瑰、桂花 基調：苔蘚、廣藿香、檀香木 忍冬與印蒿在JO MALONE家的香氛，尤其是常態白瓶中，是除了牡丹以外最濃最粉的一瓶，但她的粉又不像牡丹一樣比較直線，忍冬與印蒿的粉還帶有水果的香甜。（雖然香調表中沒有） 而她的果香在這瓶香水中的表現會讓你覺得有種上癮的感覺，恨不得她可以再甜一點、再濃一點，因為後味的苔蘚、廣藿香和檀香木非常巧妙的把這種又甜又粉的花果香壓了下來，讓這瓶香水在活潑外放之外，更多添了一點溫潤濕冷的感覺。 眾所周知，JO MALONE的香水都可以互相搭配，除了搭配英國梨之外，我個人非常非常推薦混合罌粟花與大麥(這瓶改天會再介紹)，你會發現你對香水的喜愛完全提升到另外一個境界。 重點整理👉🏼喜歡粉味中帶有清甜花果香的人會喜歡，噴1下就夠濃了，用量很省！ #jomalonelondontw #jomalone #文末抽獎 #抽獎 #贈品 #試用品 #免費 #香水 #香氛 #試色 #粉底 #美妝 #彩妝 #寵物 #體驗禮 #忍冬與印蒿 #Chanel #Dior #體驗活動 #唇膏 #鸚鵡 #獎品 #活動 #stayhome #防疫 #宅在家 #makeup #perfume #teamjomalonelondon

【Jo Malone香氛糅合盤】

今天要來炒冷飯一下🤣回味一下2019年上市的Jo Malone 香膏啦～ 不知道大家出門的時候會不會把香水帶在身上補噴呢？由於我是一個小包愛好者，我個人很少帶香水出門，一來是因為體積太大，二來是因為怕香水溢漏在包包里（尤其是分裝香水），所以我如果出門需要補香，就會選擇攜帶方便的香膏。 今天要介紹的Jo Malone香膏會跟大家現在在櫃上看到的不一樣，因為這個版本的香膏收納袋是2019年5月時在台灣新光三越南西店限量販售的Molly聯名香膏，採用了活潑又成熟的藍紫色作為香膏收納袋的正反面顏色以及緞帶顏色。 香膏盤的材質是黑曜岩方形磁盒，質感非常好、非常有份量。採用磁吸的方式固定香膏，香膏用完之後都可以選擇自己喜歡的味道替換（就是補充包的模式），如果平時想要使用不同的香膏，也可以用內附的細針輕輕從底部敲開香膏後隨時替換。 Molly聯名香膏所選定的味道是英國梨小蒼蘭、黑莓與月桂葉，我自己則是另外再購入了牡丹與嫣紅麂絨、含羞草與小豆蔻。 相較於香水，香膏的擴香度當然沒那麼好，精準來說是味道淡淡的但是可以在身上持續滿久！雖然淡，但是味道比同味道的香水更柔和、更自然，很像自然散髮出來的體香，是不喜歡香水味的人也可以接受的溫和香氣！手部皮膚容易乾燥的人也可以在塗抹的時候順便當作指緣油使用。 除此之外，價格也很好入手，一個才740（白瓶味道）/890（黑瓶味道）。 這也是為什麼我並沒有收藏黑莓、牡丹、含羞草的香水，而是收藏了這些味道的香膏～（我更喜歡香膏的味道） 不知道大家有沒有用香膏的習慣呢？歡迎推薦你最愛的香膏給我！ — 歡迎來IG聊天抽獎❤️https://www.instagram.com/p/CU4aCd7PfXT/?utm_medium=copy_link

➖愛生活 ʟɪғᴇ ➖ 好日子HOWDAY選物網站：女孩要懂得愛自己！女孩專屬！嚴選多國國際品牌！超多好物選擇都在這！

📍 好日子HOWDAY選物網站 「好日子HOWDAY」這是一個充滿生活中的美容保養相關質感選品的女性選物網站！！！女孩、女人一定要認識這個超方便的網站！ 網站裡可以找到許多新品牌、知名品牌、甚至還包含未在台灣專櫃上市的多國國際品牌！ 身為女性，想要找的美妝、保養、香氛等等…. 在這個網站上都可以以合理的價格，買到一堆超質感的好東西❤️ 好日子HOWDAY的宣言主旨，提倡著「每一個好日子，都有隨手可得的美好」 讓大家在合理的價格負擔範圍下，可以輕鬆購入從頭到腳，從裡到外，讓身心覺得愉快的好物！😍 第一次逛到這個網站時，真的被吸引了好久好久！ 上面的商品真的都是有質感且為水準之上的好商品👍 對我來說，好日子就是生活的每個日常！ 日常必須是香香的味道，蓋過所有的疲憊與煩惱😌 超愛香氛的我，先前都使用香氛精油，讓房間香噴噴的！ 這次想要嘗試香氛蠟燭和暖燈❤️ 剛好在好日子HOWDAY的網站逛到很不錯的商品！而且價格真的超級合理！ 收到商品也好滿意😍馬上來跟大家分享我買了什麼吧！！！ 好日子HOWDAY上的商品品牌相當多， 這次我選擇購買了一個Vana Candles 的香氛蠟燭暖燈、The Aromatherapy Co. 的香氛蠟燭😍 送來時，光是商品的外包裝整個已經把我給療癒啦❤️ ➡️ Vana Candles 香氛蠟燭暖燈-復古金屬檯款(小紅銅) 🔗全品牌商品: https://lihi1.com/vWY7G 質感的藍色外包裝， 裡面有暖燈本人一個、附上一個替換的照燈😍 這個香氛蠟燭暖燈，我真的是好喜歡！！！ 質感比想像中的還要更讚👍 我選擇的是復古金屬檯款，真的是喜歡到尖叫 小紅銅的顏色，帶點復古感，材質質感真的很有高級感~ 平常擺在房間裡當作裝飾也很不錯👍 真的超級實用！我已經開始物色在好日子HOWDAY裡面的其他香氛蠟燭啦🥳🥳🥳 ➡️The Aromatherapy Co. 花卉系列-茉莉花梨-香氛蠟燭 🔗全品牌商品: https://lihi1.com/0KNGv 這是在好日子HOWDAY裡的紐西蘭品牌，以質感的天鵝絨質地作為包裝 我選擇The Aromatherapy Co. 花卉系列中的茉莉花梨的香味， 光是打開盒子就有淡淡的茉莉花果香散發出來啦！ 這蠟燭外的玻璃杯子真的也好有質感！ 這款在好日子HOWDAY販售的香氛蠟燭的價格很親民！ 是輕易可以入手的香氛蠟燭！ 身為香氛蠟燭的新手，也很推薦跟我一樣的朋友們嘗試❤️ 💬 這些都是在好日子HOWDAY網站上面購買的商品！真的十分滿意！！！ 一定要大推這個選物網站給大家！一起過著有質感的生活！ 讓每天都是好日子！！！ 各位女孩們，我們一定要善待自己！讓自己每天都過得好好的❤️ 🔗好日子網站連結：https://lihi1.com/1gyem #香氛的好日子 #好日子 #HOWDAY #香氛蠟燭 #擴香 #TheAromatherapyCo #融蠟燈 #選物 #室內香氛 #質感生活 #居家擺設 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

【香氛蠟燭挑選】內含折扣碼 | 療癒香氛小物x替生活製造一些儀式感 | ft.Allietare愛創造

不曉得大家都怎麼為忙碌的生活增加儀式感呢？可能是在早晨沖杯咖啡，又或是路過花店時為自己打包一束花💐 第一次接觸到香氛蠟燭是在五專的時候，去逛ikea經過香氛蠟燭的區域，就馬上帶了好幾個回家，那時候還不懂要挑選天然蠟製成的蠟燭，只覺得香香的就好了。 到後來出社會的這幾年，越來越在意生活品質，就更加在意蠟燭的種類，今天就來分享我都如何挑選香氛蠟燭！ Allietare愛創造的香氛不論是精油還是蠟燭都是天然成份製成，可以非常安心使用😌💕 特別跟廠商要到了95折優惠碼回饋給大家:itschih_95 我這次挑選的的兩款乳液蠟燭分別是“擁抱”及“鼓勵”， 擁抱是由溫和淡雅的牡丹為前調，帶出酸酸甜甜的莓果類中調(紅醋栗.覆盆子.蔓越莓)，最後再以檀香做為後調，整體香味高雅穩重，我喜歡在睡前點上並挑一本書閱讀，好好的消化一天的各種情緒，再好好的睡上一覺，迎接新的一天🌤 🛒 https://www.allietare.com/products/embrace-peony-spa-candle 假如那天情緒特別低落，我就會改選擇以柑橘為前調的鼓勵，柑橘的香甜調能夠舒緩壓力😌搭配上中調的香水草、玉蘭花及後調的麝香、琥珀，豐富了柑橘的香氣，讓整體香味更加溫柔☁️ 🛒 https://www.allietare.com/products/encouragement-spa-candle 香氛蠟燭挑選小tips💋 蠟種是我在挑選香氛蠟燭最注重的部分，畢竟是直接吸入體內，因此挑選天然蠟製成的蠟燭就非常重要了！ 市面上最常被使用的為大豆蠟，此外也有蜂蠟、椰子油等不同的天然蠟，天然蠟的質地柔軟手溫就足以溶化，大家可以用這種方式測試香氛蠟燭的蠟質。 常見的燭芯種類有純棉燭芯、添加紙纖維的環保燭芯，以及木質燭芯 其中我最推薦的為木質燭芯，除了環保之外，也比較不容易產生對人體有害黑煙及氣味，並且點燃時會有木柴燃燒的聲音，又替香氛蠟燭增加了不少療癒感😌 而愛創造乳液蠟燭使用的就是木質的樺木燭芯，沒有添加任何多餘的化學成份，使用時就更加安心啦✨ 我在挑選蠟燭時會特別注意是否有其他功能，未點燃時的香氣是否足以作為擴香，或者點燃後的蠟油是否能塗抹身體等等。 像是愛創造乳液蠟燭除了100%的大豆蠟外，添加了SPA按摩油及複方精油，燃燒後的蠟油不燙手能夠作為乳液使用，完全的利用了蠟燭的每一個部分😌 單一香氣容易嗅覺疲勞，所以我在挑選上就會選擇有前、中、後調的香氛蠟燭，氣味層次增加後，使用起來也比較不會疲乏。 愛創造乳液蠟燭每一個款式都搭配了不同的前、中、後調，不知道怎麼挑選的可以直接去信義誠品的實體門市體驗呦😉 如果想了解更多小知識及分享，歡迎追蹤我的PopDaily (´▽`ʃ♡ƪ) 有任何問題或想互相討論，歡迎來IG與我互動⇨之之 謝謝你看到這裡_ 記得把自己活成一束光 自信坦蕩 光芒萬丈♡♥️

【BANANAL植物萃取香氛沐浴乳+身體乳】

 我這個人跟其他香迷比較不一樣的地方是其實我幾乎只會使用香水這項香氛產品，其他的沐浴乳、身體乳、蠟燭我雖然都會買，但其實多半都是擺在那邊收藏或是供奉XD因為我覺得買專櫃的香氛沐浴乳來洗澡真的太奢侈，而且持香度也沒有直接噴香水那麼好，所以我寧願用平價的沐浴產品洗澡之後再噴上香水。 大家應該多少都有注意到9月中的時候我買了JO MALONE英國梨的香水，雖然我原本就滿喜歡英國梨的味道的，但是在這波英國梨10週年的活動之後我更是幾乎天天噴英國梨XD整個舊情復燃，恨不得身上都是英國梨的味道，也有考慮購入JO MALONE最新的500ml大容量英國梨沐浴膠！ 不過現在我非常慶幸沒有購入沐浴膠，因為BANANAL他們家的香梨小蒼蘭沐浴乳真的超高程度還原英國梨小蒼蘭的清甜香氣！重點是一瓶500ml的價格只要360元…超級適合英國梨粉如我，每天擠一大坨使用都不會心疼。而且它的起泡能力真的很好，洗完也不會覺得皮膚乾乾的，我有時候覺得身體流比較多汗比較髒的話，我會先用麗仕的10元肥皂強力清潔，再使用BANANAL，這樣就可以同時達到徹底洗淨+不緊繃+香噴噴的效果了。 此外，對於香迷來說最重要的是它持香度很優秀但是又不會太誇張，洗完躺在床上1-2個小時都還是可以感受到淡淡的香氣，我就不用再另外噴JO MALONE英國梨當睡香了。 ————而我個人很少使用身體乳則是因為我不喜歡身上有異物的感覺，加上很懶得擦，所以買了一堆貴鬆鬆的SABON啊JO MALONE啊通通都擺在那邊（我的銀行帳戶我對不起你）。這次入手的BANANAL身體乳香味是木質黑莓，味道是鮮甜的果香味黑莓，我覺得莓子的酸味跟木質不太明顯。 這款身體乳的質地很水潤很好推開，擠一點點就可以塗很大的面積，用量上很省（但不需要節省因為它也超便宜），持香度跟擴香度一樣非常讚，基本上只比淡香水再淡一些，但完全可以媲美古龍水的濃度了XD但我必須老實說，以滿分5分來說它的不黏膩度/吸收度大概只有2分，擦完後會覺得皮膚上有保護層，油皮膚的人在夏天用應該會受不了（畢竟你本來就有油保護你），所以我個人會推薦給乾皮人在秋冬使用，如果你需要有滋潤度偏高的乳液幫你把水分鎖在皮膚中的話就很適合入手！ @bananal.tw @bananal_official #抽獎 #贈品 #抽獎中 #心得 #香氛 #美妝 #彩妝 #香水 #試用品 #免費 #唇膏 #試色 #底妝 #粉底 #makeup #實測 #dior #chanel #jomalone #jomalonelondontw #jomalonelondon #週年慶 #滿額贈 #平價 #韓國 #沐浴乳 #身體乳 #洗澡 #身體保養 #bananal 歡迎來IG聊天抽獎！ https://www.instagram.com/p/CUob9JmvHJ2/?utm_medium=copy_link

🔎 全台│森林島嶼│宅配小物

以體現台灣生活美感為出發點的選物店，為薰衣草森林旗下品牌之一「森林島嶼」，透過探索森林彙集森林中的芬多精因子，由內而外的清潔保養照顧分享給旅人，添加植物萃取成分，不添加色素、矽靈，取自花東在地的紫米萃取精華富含花青素，使用生物可分解之原料，友善自然環境，關於大自然的氣味，以香氛收藏台灣的美好。 🔻🔻🔻#薰衣草森林電話訂購：04-2258-1109 #3008 ღ #沐光森林旅行組 $399✨ #沐浴露、#洗髮露、#潤髮乳、#身體乳各40ml✨ 這組棉質袋裝超便利，隨身小瓶帶著走～從洗髮、洗澡、護髮到護膚一次滿足，而每款都能聞到舒服的檜木香，很喜歡洗淨後好沖洗且不殘留，身體乳抹起來不濕黏、好吸收又清爽，還不小心產生在大自然中洗澡的錯覺。 ღ 去過新竹、台中的薰衣草森林，有著夢幻紫花園的憧憬，走進深山中，好奇的挖掘每個小角落，好好的在大自然中稍喘一口氣、好好的呼吸，每次旅程結束，都會覺得身心得到放鬆，好舒適～特別喜歡薰衣草森林帶給人的感覺！ ღ 旅行組無色素、矽靈，沐浴露植物來源的萃取清潔成分，洗髮露草本植萃修護配方，潤髮乳添加植物來源的萃取修護成分，身體乳含乳油木果保濕成分。ღ 清新松檜交織著淡雅茶香，如漫步在雲霧森林小徑裡，綠蔭繚繞，遠離都市喧囂，頃刻沉浸在大自然的懷抱中，使身心靈融入森林氛圍。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 📌 小撇步⊚ 未拆封保存3年，拆封後儘速使用。⊚ 島嶼氣息友善宣言：草本潔淨無負擔、紫米抗老秘方添加、友善自然環境。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @森林島嶼IG：👉 @forestmosa_official官網：👉 https://www.forestmosashop.com/✨✨#防疫小物，不用出門輕鬆下訂即享沐光森林，消費滿$1500即享免運優惠。-本篇與森林島嶼合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#森林島嶼#宅配小物#沐光森林#旅行組#台灣香氛#森林氣息#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

《擴香石香氛精油推薦》自然純香花香新奇舒暢、早晚聞香心情好、甜蜜情愫人緣桃花佳—「Non-Toxic無毒網｜奧勒岡精油」

自從頭皮紅腫敏感，莎菈桂就開始留意周邊精油品項，並開始著手研究各家品牌價值； 也因為瑞芳社區總有一位惡霸，喜歡在我們的家門口抽菸，卻無法可管，因此嚴重影響莎菈桂的呼吸道，也讓家庭氣味非常不柔和⋯⋯（缺氧的人生該怎麼過啊～🙀） 莎菈桂為了打造居家、房間，和書房的香氛，開始選購不同形狀的「擴香石」，也開始了解精油的多種使用效益。 除了療癒自己以外，還能有效增進夫妻情感和家人間的交流活動。 因此，非常推薦「健康無毒網non-toxic」的精油，清香芬芳四溢，一滴就能聞的出好氣味，讓心情變好、變放鬆。 「健康無毒網non-toxic」外包裝精巧，盒裝10ml的「有機奧勒岡精油」外，還贈送一個「擴香石」。 「擴香石」外觀擁有淡雅的大理石紋路，小巧可愛，送禮自用兩相宜。 「有機奧勒岡精油」擁有淡雅乳黃色色澤，放在擴香石上，猶如小黃花開展，散發出的精油香氣，可以放鬆心情，對於空氣中的氣味，也有抑菌效果不錯的表現； 除此之外，空氣間散發新鮮的好風味，不知不覺也就增加呼吸道的免疫力，也微微保護莎菈桂和飛哥楠的自屬呼吸道感受。 ￼ 「擴香石」掛在書房檯燈上，光是觀賞就很欣悅，還能改善小夫妻莎楠的生活品質，讓夫妻情話綿綿細雨。 ￼ 收到貨前，商家還會溫柔提醒，「有機奧勒岡精油」為純精油不能直接接觸於皮膚，以免造成皮膚敏弱，需要謹慎使用喔⋯⋯ 「健康無毒網non-toxic」的「有機奧勒岡精油組合」無怪異的刺鼻味道，無酒精氣味，天然猶如花香，舒服的感覺令飛哥楠也是非常的喜歡。 久久回新竹的新家，一進門就接觸到「健康無毒網non-toxic」的「有機奧勒岡精油組合」，讓心情和煩惱瞬間銳減不少，也讓好心情持續發展，帶來一整天的柔情蜜意。 如果你還在找尋平易近人的精油，可以試試《Non-Toxic無毒網》的「奧勒岡精油」！ Non-Toxic無毒網｜奧勒岡精油購買連結：https://lihi1.cc/GJbKP 官網：https://www.non-toxic.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/nontoxic.com.tw 文章出處：https://sarahkuei.com IG:https://www.instagram.com/SarahKuei

【可以喝的Coolish酷立吸冰淇淋】

 今天要介紹的是超特別的外表看起來跟果凍包一樣，裡面卻是「可以喝的」冰淇淋的Coolish酷立吸冰淇淋！ 酷立吸冰淇淋於2003年時在日本發售，自此之後成為日本的熱銷冰品，它最大的特色就是攜帶方便、不怕沾手，而且味道也很濃郁香甜～ 在包裝設計的部分是採取旋轉瓶蓋，扭開包裝之後會看到開口，這時候只要將冰淇淋擠出包裝袋+吸食，就可以乾乾淨淨地吃到美味的冰淇淋，不用擔心會把手用得黏黏的。 口味的部分有香草口味與可爾必思，不管是哪個口味都做得很濃郁，可以感覺得出冰品的品質在水準之上。不過也因為口味濃郁，所以吃起來是偏甜的。如果不喜歡吃那麼甜的人，推薦可以搭配水果做成水果冰淇淋，或是搭配無糖紅茶做成冰淇淋紅茶也是非常可口的～ 我個人推薦的吃法是冰淇淋吃一半之後，因為口味偏甜所以會開始覺得膩，這時候加入自己的無糖/微糖茶類飲料進去後搖晃均勻，就變成可以隨身攜帶的香草口味奶茶啦！相信我這真的超好喝XD（不過倒進去需要一點技術） 不知道大家平常喜歡吃哪種冰品呢？歡迎跟我分享！ 我最喜歡黑糖芋圓冰🤣 想知道更多美食體驗消息，一定要去 @bakumotw 網站看看！ https://www.bakumo.com.tw 歡迎到Ig一起交流 分享更多優惠資訊～ https://www.instagram.com/p/CUgvfu5PmLn/?utm_medium=copy_link — #BAKUMO #Coolish #免費試用 #酷立吸 #Coolish酷立吸冰淇淋 #可以喝的冰淇淋 #體驗 #心得 #抽獎 #日本 #美食 #甜點 #冰淇淋 #禮物 #超商 #日本甜點 #台灣 #便利商店 #冰品 #冰 #美妝 #香氛 #保養 #香水

#18 手部工作者的保養小物-Cuticle美國指緣油

身為花藝師，大量摧殘雙手的工作，而每次拍照或講課時，雙手也是被眾人注視的重點，手伸出來時，不論是交誼還是任何場合，都能讓人輕易推敲出年紀與生活型態。從此以後，超級在意！連指甲的狀態都在意～這次換了新的光療彩，只做手部的專屬美甲師 Dayday nail 說：「幫妳的大拇指畫上幾朵雲，這樣工作時看到都能心情好！」 有位超愛美的朋友告訴我，其實很多人第一眼是看到對方的手，女生最重要的其實是手的肌膚（僅次於臉蛋肌膚狀態），她認真保養“雙手“到一種瘋狂境界，大概一年四季都狂抹護手霜，摸過的地方都會有護手霜的痕印也不在意！當然，我還沒有那樣瘋狂，但永遠記住這邏輯，因此才會在2017年真的慢慢踏上光療指甲與修剪死皮還有手部紋理的保養之路。 大約2015年，朋友送了超可愛生日禮，就是是這個色彩繽紛的 美國品牌花草礦物指緣油，內容有乾燥花，香氛味道很青春，用完之後，意外在關島疫苗之旅時的伴手禮店面看見！！！好像就是原產於夏威夷與關島的保養小物，少女心的推薦。 雖是擦指緣的用途，也能取代護手霜（因為懶得攜帶太多東西），因為是油類，所以更滋潤懶人（我）的手。每次工作完，雙手一定已沖洗數不清多久的清潔花瓶、清洗鮮花、整頓海綿等等...，也會接觸漂白水或清潔劑。收工時，手的狀況也忽然感覺很乾，也要有的隨身保養手部小物！ 這裡可以買到～點入 美國花草礦物保養油指緣油 最近的困擾是，還沒有找到能長久做腳指甲的美甲師，還在尋尋覓覓中！ #美甲 #保養 #指甲保養 #指緣油 #美國品牌 #光療 #保養油 #花草精油

香氛推薦搜尋結果

46%國人睡眠品質差 3大好眠撇步帶你走出「睏難時代」

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【JO MALONE 忍冬與印蒿Honeysuckle & Davan】

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【Jo Malone香氛糅合盤】

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➖愛生活 ʟɪғᴇ ➖ 好日子HOWDAY選物網站：女孩要懂得愛自己！女孩專屬！嚴選多國國際品牌！超多好物選擇都在這！

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【香氛蠟燭挑選】內含折扣碼 | 療癒香氛小物x替生活製造一些儀式感 | ft.Allietare愛創造

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【BANANAL植物萃取香氛沐浴乳+身體乳】

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🔎 全台│森林島嶼│宅配小物

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《擴香石香氛精油推薦》自然純香花香新奇舒暢、早晚聞香心情好、甜蜜情愫人緣桃花佳—「Non-Toxic無毒網｜奧勒岡精油」

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【可以喝的Coolish酷立吸冰淇淋】

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#18 手部工作者的保養小物-Cuticle美國指緣油

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