打造爆水唇真的不難！女孩人手一支的開架護唇膏是「它」，妝前滋潤保濕、偽素顏紅唇、敏感唇舒緩、乾裂急救一次搞定，嫩到忍不住

好不容易決定好約會必殺戰袍、提前好幾天就開始注意膚況，整張臉卻還是顯得質感不太好？關鍵就在很多女孩常常會遺漏的「唇況」小心機！面對乾燥的空調、無處不在的紫外線，及唇妝所帶來的色素沈澱，讓誘人唇妝離妳越來越遠，想要遠離乾裂、暗沈、唇紋和死皮，其實不用複雜的唇肌保養步驟也可以擁有！不想再為了雙唇水潤度焦頭爛額、又想維持唇部顏值隨時在線，趕快跟著編輯一起看下去～～～ IG/@reta601022 唇紋深？乾燥唇？就用口碑爆棚「經典小藍罐」唇肌保養～睡前厚敷、唇妝前打底，輕鬆get水嫩唇！ 想要透過簡單唇肌保養就能擁有逆天嫩唇！好的護唇膏除了搞定基礎唇肌保養外，還要讓唇況能夠透過修護、找回如初生般的寶寶唇，而美唇女孩們化妝包必出現風靡全球已有70載的小藍罐——「碧唇 經典保濕潤唇膏」，不論是睡前厚敷、唇妝前打底，都是不可或缺的水嫩唇神器，一小罐就能做到舒緩乾燥、修護滋潤雙唇的神奇效果，入坑後保證每天出場率都超高！ IG/@aliceeecccc 在妝前使用，輕鬆就達到讓唇妝服貼、防止色素沉澱、不顯唇紋的境界，晚上使用則變身為晚安唇膜，只要睡前厚敷唇肌，隔天起床就有爆水嫩唇來SayHello，並讓乾裂死皮、暗沉唇紋來無影去無蹤，專造奇蹟美唇的小藍罐除了是名模御用款，連好萊塢巨星都搶著囤貨，不愧是橫跨70多年依舊全球熱賣的經典傳奇！ 正是因為它蘊含天然成分：白蜂蠟、可可脂、羊毛脂、蓖麻籽油等鎖水保濕因子，輕輕一抹即現水潤光澤，不僅清爽不粘膩、還帶有舒適的微涼感，有感淡化唇紋、讓乾裂唇肌柔嫩保濕，在妝前幫唇部打好底，維持一整天的心機嫩唇超簡單！ 學生、上班族狂推偽素顏紅潤嫩唇小心機～快速打造高顏值唇妝，自然好氣色看得閨蜜都入坑！ IG/@elissac__ 平常上班、上學想要擁有好氣色、但又不喜歡豔紅唇妝太過刻意的風格嗎？Ｑ彈可口的紅潤嫩唇其實超簡單，就靠上班族、學生族都狂推的偽素顏紅潤嫩唇小心機「碧唇 高保濕潤色護唇膏」！不管是早起趕上班或上學、臨時有約會邀約，要追求快速完美唇妝，還是偽素顏的粉嫩唇靠它準沒錯～如嘴唇染上淡雅的玫瑰般自然，持久保濕的功效更是看得見，一支應對各種情境，隨時都有啵棒唇！ 蘊含高濃度玻尿酸、乳木果油、葡萄籽油、維他命E等保濕成分，極高的滋潤、保濕度直接打造出寶寶嫩唇！奶油般的質地一上嘴就自然均勻，還有防曬係數SPF15的保護，即使在艷陽下也不怕唇瓣黑色素沉澱，而唇膏蓋上還貼心附上小鏡子設計，想要隨時補擦都OK～如此紅潤不造作、保濕持久的小心機神物更是連閨蜜看了都想入坑的夢幻單品！ 秋冬必備！缺水、乾裂敏感唇救星～零負擔純淨低敏配方，隨時擦都可以！ IG/@peipeisun1130 悄悄步入了秋冬季節，乾裂的敏感唇肌一旦遇上冷空氣、乾燥警鈴就響起嗎？素唇、敏感唇也能擺脫脫皮和癟癟嘴的宿命！聰明選對天然純淨的成分，就能零負擔的保養出水嫩嘟唇，「碧唇 舒敏修護潤唇膏」以純淨、無色無味、獨家低敏配方打造，專注於雙重保濕、脆弱唇防護，溫和滋潤唇瓣，讓你在唇肌保養難度直線上升的冬季，也能彎道超車展現出最美唇況！ 僅添加可可脂、乳木果油水潤等五種清爽無負擔、質地好吸收的成分，也因為純淨天然的成分，無論是天生敏感唇肌、醫美或霧唇後最需要溫和修護的女孩也大推！超純淨的舒緩潤唇膏在面對每一雙敏感的乾裂唇，都能以最溫和的呵護擦出水嫩平衡的嘟嘟唇！ 連男友都讚的去死皮、乾裂急救小法寶！抹上秒變嫩唇小仙女，約會還能神助攻～ IG/@beckylinyj 和小藍罐一樣經典熱賣70載的就是「碧唇 乾裂舒緩護唇霜」！堪稱唇肌死皮、缺水急救神品，不只是約會前的急救唇顏神隊友，約會時還能幫男友修護乾唇展現貼心感～超有感的緊急去死皮功效連男友都大讚好實用！以斜口完美貼唇的設計，輕壓出透盈的乳狀質地，一抹秒修護乾裂脫皮狀況、即刻滋潤雙唇，搭配按摩讓成分滲透更能感受龜裂唇紋被撫平。 蘊含極度滋潤保濕的蜂蠟、乳木果油、橄欖果油、羊毛脂等鎖水修護成分，改善乾裂脫皮外，微清涼的薄荷感立馬鎮定唇部不適，甚至還能達到豐唇的效果！另外加入SPF15防曬係數更像是幫唇瓣抹上保護膜，絕對是每位女孩化妝包都該出現的全方位唇肌保養神物！ 看完了上述編輯介紹的各款神級唇膏是不是很心動，想打造爆水唇真的不難！聰明選對護唇膏就能輕鬆打趴瓶瓶罐罐的唇肌保養品，趕緊一起告別乾裂、死皮和缺水唇～養出嫩到連自己都想吻的水嫩唇吧！ 便利商店就可以輕鬆入手～超方便👇 碧唇 經典保濕潤唇膏：全家、711、康是美 碧唇 舒敏修護潤唇膏：全家、康是美 碧唇 高保濕潤色護唇膏：全家、711、康是美 碧唇 乾裂舒緩護唇霜：康是美 線上購買：這裡買 碧唇 Blistex：

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懷孕總是睡不好？2023最新整理：13款月亮枕品牌推薦！產後也能繼續用～

月亮枕又稱孕婦枕或哺乳枕。在孕期中因為肚子慢慢變大，睡覺時總是找不到對的姿勢入眠，這時候月亮枕就可以調整角度，大大改善睡眠品質！很多人會以為月亮枕的壽命不長，但善加使用是可以延續到寶寶長大或是居家使用，孕婦商品清單中推薦一定要入手的品項唷！一起來看看2023最齊全的13款月亮枕推薦品牌吧！ 使用月亮枕的好時機 月亮枕使用時機1.懷孕期間 無論是初期荷爾蒙變化導致的孕吐及發熱，或是中後期肚子變大時壓迫到骨盆的不適、腳水腫等等狀況，月亮枕都能作為睡覺時調整身體角度讓睡眠品質改善的好幫手。 月亮枕使用時機2.腰腹部支撐 懷孕後期或是產後常常會有腰痠的狀況，此時月亮枕能完整包覆媽咪們的腰部，舒緩被孕肚壓迫或是長時間餵奶的不適感。 月亮枕使用時機3.手臂支撐 有親餵的媽咪們都知道，寶寶喝奶的時間起碼都30分鐘起跳，此時月亮枕就可作為支撐讓手臂放鬆、讓寶寶有個舒服的依靠，餵奶時身體的狀態放鬆也能幫助媽咪們泌乳狀況喔。 月亮枕使用時機4.寶寶的防護枕 讓喝完奶的寶寶稍作休息防止溢吐奶、或是做為練坐的防護墊，更大一點還可以做為床圍使用。 以下盤點前輩媽媽們推薦的商品，讓你從孕期到產後都能有個舒適的好幫手： 月亮枕推薦一：比利時 doomoo 有機棉好孕月亮枕 除了有可機洗的有機棉枕套外，枕心內含上百萬顆極小填充微粒，整體可以提供穩固支撐，隨意的根據使用狀態調整，輕拍就可回復原形，提供孕媽咪良好睡眠品質。另外Doomoo還有提供坐墊轉換套，可以變成寶寶的小坐墊，多元使用的好品質讓Doomoo榮登媽咪們最愛的品牌之一。 月亮枕推薦二：六甲村經典孕婦哺乳枕 毛巾布材質，觸感細緻柔軟，吸汗透氣，適合敏感肌媽咪。枕套為安全隱藏拉鍊，不用擔心會刮到寶寶稚嫩的肌膚。價錢可愛CP值高，因此成為媽咪們的基本必備款。 月亮枕推薦三：六甲村炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕 可組裝腰部支撐小枕，舒緩腰痠。側睡時前托孕肚、後撐腰背，涼感的表布材質孕期體溫高的媽咪也能夠有一覺好眠。 月亮枕推薦四：Mamaway智慧調溫抗菌萬用枕-月亮枕 採用醫療級的泡棉讓媽咪及寶寶在使用時增加透氣度，更能達到抗菌抑臭的效果，如果家裡有過敏性肌膚的寶寶也可以安心使用。 月亮枕推薦五：Hugsie孕婦紓壓側睡枕 Hugsie最特別之處是有多種款式組合如下： 枕心兩種尺寸（Norma/ S-Size）、枕套款式四種選擇（美國棉、涼感型、有機棉、膠原美肌）、枕心款式兩種選擇（舒棉款＆防蟎款），讓媽咪們能夠依據自己的需求做出最好的搭配唷！ 月亮枕推薦六：MyBrest Friend美國 可調式O型哺乳枕 在PTT上聲量很高的My Brest Friend，針對產後媽咪設計的圓形環繞式設計符合人體工學，側邊還有十分貼心的收納口袋可以置放奶瓶或是擺放水壺，讓媽咪在餵哺寶寶時能夠達到最舒適輕鬆的姿勢。 月亮枕推薦七：Chicco Boppy孕媽咪側睡舒壓枕+ Boppy純棉多功能授乳枕 Chicco分別針對孕媽咪及產後授乳打造兩款不同功能的枕頭。堪稱變形金剛的舒壓枕，有三個特殊造型枕所構成，可利用魔鬼氈貼合進行不同組合成一個舒適的抱枕，也能分開針對需加強區域使用。 而授乳枕則有扎實的枕心能有效支撐媽咪的手臂，與舒壓枕搭配更能有效舒緩媽咪背部的不適。 月亮枕推薦八：格蕾莎哺乳護嬰枕 這款護嬰枕的高度與其他牌子比起來比較高，兩側還有加高扶手，哺乳時使用更不費力。一組兩個月亮枕組合起來除了睡覺時包覆支撐更好外，也能作為寶寶的防護枕。 （圖片來源：格蕾莎 官網） 月亮枕推薦九：Dreamgenii 英國多功能哺乳枕 體積輕小及專利Ｌ型設計，有三個支撐點可以撐住背部、腹部、腿部，因此即便睡覺時左右翻轉都能讓媽咪們怎麼睡都舒適。 月亮枕推薦十：Mammyshop孕媽咪微笑授乳枕 除了三段式鈕扣可依需求調整大小外，枕套採用絲光處理純棉布套，不易起毛球且讓觸感輕柔舒適，是注重觸感的媽咪的推薦商品之一。 月亮枕推薦十一：奇妮智能恆溫抗菌月亮枕-咖啡紗第二代 許多媽咪們在懷孕後有體溫升高怕熱的煩惱，這款咖啡紗材質的月亮枕就是他們的救星，主打速乾透氣沒異味及無毒抗菌防螨，適合肌膚較敏感的媽咪們使用。 （圖片來源：GENNIE’S 官網） 月亮枕推薦十二：Theraline 德國品牌Theraline內的微粒填充物皆有通過無毒測試，V型設計可以隨意變動及拉長同時也不失支撐力。 月亮枕推薦十三：hoppetta蘑菇多用途授乳枕 和一般的月亮枕不同，Hoppetta的授乳枕分為三段式，可以依據需求做調整。表面全棉的材質透氣好吸收，日本製的品質是讓許多媽咪安心購入的商品。 （圖片來源：10 mois官網） 無論是孕期還是產後哺乳，月亮枕絕對是不可或缺的好夥伴，媽咪們可以針對自己需求做比較，讓自己可以一覺好眠，哺乳時又可事半功倍唷！ 【延伸閱讀】 母乳之路的神隊友！最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Chicco #doomoo #Dreamgenii #hoppetta #Hugsie #mamaway #Mammyshop #MyBrest Friend #Theraline #六甲村 #哺乳枕 #奇妮 #授乳枕 #月亮枕 #格蕾莎 

明明搞曖昧卻不在一起？一探12星座男「不想談戀愛」的原因！

這是經過統計數據分析的，每個星座的特質不同，重視的事情、目標理想也都不同，也許是因為前段感情受傷、又或者天生工作狂而忽略談戀愛、再不然就是更在意擁有自己的時間。我想你們應該可以發現身旁有些人素質不差、也有人追求，但他們總是沒有行動！為什麼這些人對於愛情如此浪漫的事那麼的不熱衷、不感興趣呢？ （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 牡羊座 牡羊男談起戀愛總是非常熱情、瘋狂，不過他們如果沒有遇到那個和自己一樣瘋狂的人時，是不會輕易陷入愛情的，因為他們常常覺得這是在浪費時間。 金牛座 金牛男重視平靜安穩，如果生活沒有達到穩定的狀態，會覺得根本沒有其他的心思談感情，也沒有多餘的時間可以分享給對方。 雙子座 雙子男深知自己很害怕「無趣」，也知道自己很容易感到無聊，是因為他們沒有遇到一個能讓他們保持新鮮感的女孩，所以寧願不談感情。 巨蟹座 巨蟹男比較敏感，很容易受傷，受傷後又沒辦法輕易放下過去，所以他們其實都對愛情很有期待，只是常常不敢跨出那一步，深怕又再次受傷。 （圖片來源：《花樣年華－生如夏花》劇照） 獅子座 獅子男非常需要眾人的關注，所以他們會希望自己的另一半也非常優秀，標準可以說是非常高，所以光是要讓他們動心就是有難度的挑戰了！ 處女座 處女男的內心其實非常情緒化，只是旁人常常看不出來，而他們自己也不會說，所以他們希望自己的伴侶可以更理解自己、與自己對話，如果沒有這樣的女孩出現，他們寧可不談戀愛。 天秤座 天秤男對愛情抱有太誇張的美好想像，導致他們常常在感情中被打擊，現實的考驗往往成為他們不想面對感情、不深陷情感中的最大原因。 天蠍座 天蠍男需要一個跟他個性很雷同的另一半，要有理想、有目標，但兩個個性很相同的人相處起來，才發現根本是惡夢的開始，導致他們最終放棄愛情。 （圖片來源：《花樣年華－生如夏花》劇照） 射手座 射手男非常自由、無拘無束，再加上他們非常做自己，所以其實他們自己也知道要成為他們的另一半真不是件簡單的事，在自己沒有非常確定之前，是不會輕易談感情的。 摩羯座 摩羯男非常獨立，甚至讓人覺得有距離感，再加上他們基本上是工作狂，感情這方面的事常常被他們排在很後面的位置，所以常常讓旁人覺得是大木頭。 水瓶座 水瓶座不論男生或女生，都很容易讓旁人覺得他們總是活在自己的小宇宙裡，他們不輕易吐露自己的難過、煩惱，所以也沒有人真正知道為什麼他們不談戀愛。 雙魚座 雙魚男很享受曖昧的感覺，他們總是在腦中有很多浪漫的想像，所以也很容易受傷，他們不太會跨出曖昧的舒適圈，總是需要旁邊的朋友鼓吹才會勇敢告白。 不過邱比特覺得講了這麼多，還是想給女孩們一些建議，增加自己的內涵、培養更多興趣、發現自己更多潛力，當自己越來越好時，那位對的人就一定會出現囉～ 延伸閱讀： 👉🏻12星座「能力特質分佈圖」！看看你的未開發、最突出的特質是哪一項？ 👉🏻有男友就忘了朋友！最容易「被色誘」星座女TOP4，見色忘友就是她～ 👉🏻12星座談戀愛問題一大堆！金牛耍冷戰、雙魚腦補大王，超級令人受不了～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Nico #poplove #兩性 #兩性關係 #十二星座 #情侶 #愛情 #感情 #戀情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #談戀愛 

台灣高CP值品牌再+1！FZC.0零確診系列唇彩，平價好物就要用新台幣支持！

撰文編輯＃Haru 近期讓我們最安心的事情就是聽到今天「零確診」！疫情逐漸控制下來，就離我們自由、回歸無懼的日子多靠近一天，除此之外更是有一MIT美妝品牌「FZC」，以零確診的概念製作了一系列精美包裝的唇彩，就讓我們一起來看看有多美吧～ 👉🏻更美、更划算、更欠買！M.I.T開架唇彩必收更新版清單，這一波不跟上不行啊！ ｜認識FZC 這個2019年才剛成立的台灣自製美妝品牌「FZC」，全文是From Zero Cosmetics，從零開始打造的品牌概念，設計理念以簡約、質感的風格，走出屬於自己的風格！ 而且不只包裝精美，價格方面也是超級親民，完全是小資族的好夥伴，而這次也以零確診推出「FZC.0」的限定包裝，霧面的透明冰塊材質，光線下半透光的美感，隨時拿出來補妝都沒問題！ ｜mod輕柔霧面唇釉 除了包裝很吸引人以外，這款唇釉擦起來就像鮮奶油般，柔滑好推開，嘴唇上呈現的感覺也非常柔美，霧面的效果卻不會顯唇紋，也不會有厚重的負擔感！ 👉🏻荷包無痛入手！敏感肌必備6款開架保養，找回健康肌不用花大錢！ 其中11號Tequilasunrise是帶點橘調暖粉色，讓你氣色馬上變得超活潑，15號Whiskeycoke則是超有魅力的裸土色，不敢嘗試土色的人，可以先從這支入手，相信你會愛上它！ ｜mod絲綢霧光唇膏 這系列的質地也是好推、柔順，霧面中閃耀著一些光澤度，就算素顏薄擦一層就能挽救你的唇色，疊擦則是飽和度更滿、更精緻，如果你本身也很喜歡亮度偏高的西瓜紅調，那05色號的Gummybear飽滿卻又不會帶死板的顏色，剛好適合你！ ｜cmc輕柔光唇膏 擦起來比較水潤、清透是這款唇膏的特色，更添雙唇的Q彈、豐勻的感覺，顯色度跟服貼度也都有不錯的表現，而且包裝還設計成磁吸式的款式，從裡到外都超有質感，101號的Chang就是標準的泰奶色，顯白效果一樣好到不行！ CP值這麼高的M.I.T美妝品牌，無條件當然要支持一下，就算防疫期間待在家不能出去放風，也要讓自己來點不一樣的嘗試，美美的過每一天喔～ #cmc輕柔光唇膏 #FZC #FZC.0 #MIT品牌 #MIT彩妝 #mod絲綢霧光唇膏 #mod輕柔霧面唇釉 #台灣品牌推薦 #平價好物 #漂亮 

寶寶哭不停超難安撫？高需求寶寶11大特徵，夫妻共同育兒超重要！

你的寶寶是否很容易因為一點小聲音就受驚大哭，並且非常難安撫？或者感覺自己的寶寶比別人家的難照顧許多？那麼你也許是遇到「高需求寶寶」了！不過別擔心，高需求寶寶並不是特殊兒也不是生病，這只是寶寶的某種特質罷了。那麼以下就來告訴大家高需求寶寶的11個特徵以及應對他們的技巧吧！ （圖片來源：Pexels） 什麼是高需求寶寶？什麼原因導致寶寶高需求？ 高需求寶寶指的是需求特別高、特別難帶的孩子，也就是許多爸媽們口中常說的「惡魔寶寶」，這不是什麼疾病或是基因缺陷，導致寶寶高需求的成因也不是爸媽沒顧好或是把寶寶寵壞了，只是寶寶的天生個性使然，爸媽們不需太緊張也不用太過檢討自己喔！ （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶常見的11個特徵 高需求寶寶特徵1、需求特別高 高需求寶寶顧名思義就是需求比大多數的寶寶都還要高！當他們因為需求而哭泣時，只要沒有馬上處理他們的需求，接下來迎來的肯定是暴風式大哭而不是寶寶短暫的冷靜。 高需求寶寶特徵2、反應激烈 你會發現高需求寶寶對任何事物都會反應過度，他們會比大多數的寶寶都還要更容易大哭大鬧，強度也更高、更難停歇。 高需求寶寶特徵3、靜不下來 他們幾乎無法安靜地坐著，或是表現得很冷靜乖巧，只要醒著就靜不下來。可能會有點類似「過動」症狀，但不代表高需求寶寶一定有過動症。 （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶特徵4、對一切都很敏感 高需求的寶寶對於環境非常敏感，他們會特別容易受到驚嚇，可能一點輕微的小聲音都能讓他們感到不安而大哭。 高需求寶寶特徵5、特別黏照顧者 高需求寶寶會有比一般寶寶更高的分離焦慮，他們只喜歡與主要照顧者接觸，不熟悉的人事物都會讓高需求寶寶感到很焦慮不安。不過，一般的寶寶在6個月至2歲時普遍都會出現「陌生人焦慮」，是正常發展的過程，因此若自己的寶寶表現吻合此特徵，爸媽也不需太擔憂。 高需求寶寶特徵6、想一直被抱著 高需求寶寶大多非常仰賴和主要照顧者的肢體接觸，這讓敏感的他們能夠擁有比較高度的安全感。聽起來好像很溫馨甜蜜，但這種需求幾乎是24小時無休，只要寶寶被放下來或是交由其他人抱就會大崩潰。 （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶特徵7、無法自我安撫 大多數的寶寶哭泣後可能塞個奶嘴、給予他們平常熟悉的安撫物就能自己將情緒緩和下來，但高需求寶寶通常不會滿足於這樣的安撫，他們更需要主要照顧者的陪伴、擁抱或撫摸。 高需求寶寶特徵8、難以安穩入睡 如上述所說，高需求寶寶難以自我安撫，加上渴望一直被主要照顧者抱著，因此他們會比其他寶寶更難入睡，光是哄睡就能讓照顧者感覺自己打了一場大戰。 高需求寶寶特徵9、永不滿足 不管你再怎麼悉心照顧、再怎麼去滿足高需求寶寶，他們好像永遠都不會滿足，可能會讓照顧者覺得非常挫折或情緒崩潰。如果家中寶寶有這樣的情形，真的辛苦了！ （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶特徵10、情緒難以預測 高需求寶寶的情緒是難以預測的，有時上一秒還開心地咯咯笑，下一秒又生氣或大哭，情緒波動會特別大。甚至，之前很有效的安撫方法可能某一天又突然失效。 高需求寶寶特徵11、需要更頻繁地餵奶 高需求寶寶常常需要透過吸吮來尋求安撫，你可能會發現寶寶會非常頻繁地要求要喝奶，但每次又只喝短短幾分鐘就不喝了。 （圖片來源：Pexels） 如何應對高需求寶寶？ 一、隨時關注自己的感受 高需求寶寶時常讓照顧者幾近崩潰，壓力山大，所以隨時關注自己的感受是首要之務！如果照顧者情緒很糟，想照顧好如此高需求的寶寶就更困難了。衣服沒有摺得那麼整齊、家裡沒有整理到一塵不染也沒關係，稍微在其他地方放過自己吧！因為照顧高需求寶寶的你已經足夠勞累了。 二、從寶寶角度看世界 成人總期望寶寶學會自我安撫、能夠乖巧不哭哭，但這只是成人的期望，對不會說話、天生需求高的寶寶來說這些要求都太過於困難了。如果在照顧他們的時候，可以嘗試用寶寶的角度想一想，也許就沒這麼厭世了！ 三、擁有不斷試錯的精神 如前言所述，高需求寶寶非常陰晴不定，不只難以滿足，過去有效的安撫方法也常常失效，既然無法要求小寶寶立刻變天使，那爸媽就得學會自己調適、擁有不斷試錯的心理準備了。 （圖片來源：Pexels） 四、了解寶寶的暗示 寶寶雖然不會說話，但還是有肢體語言的，甚至不同需求的哭聲也會有些微的差異！如果能夠花些時間觀察寶寶的各種暗示，對於照顧高需求寶寶會是一大助力。 五、父母一同分擔 如果你擁有一個不肯分擔育兒責任的豬隊友，是時候好好跟他溝通了！照顧高需求寶寶可說是比上班還累上不少，如果24小時都由同一人照顧，真的會陷入憂鬱的！為了情緒健康，也為了給寶寶更好的照顧品質，請夫妻倆共同育兒吧。 六、勇於尋求家人朋友的支持 照顧高需求寶寶，大人自身的情緒健康很重要！如果你感覺撐不住了、壓力太大了，請不要吝嗇向身邊的人尋求幫助，不管是實際的幫助，或是純聊天給予心靈慰藉也罷，又或是實際與心理諮商師面談，只要能幫助你暫時放鬆的方式，都請盡量多多嘗試！ （圖片來源：Pexels） 照顧高需求寶寶是一個很大的挑戰，但隨著寶寶越長越大終會雨過天晴～家有高需求寶寶的爸比媽咪們別氣餒，你們已經很棒了！ 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 別再說高敏感寶寶傲嬌難搞！教你4招分辨，加碼推薦6方法開啟高敏感天賦！ 哪個星座是惡魔寶寶代表？高需求寶寶星座TOP5榜單，你家寶寶上榜了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #寶寶 #育兒 #高敏感 #高需求寶寶 

【貓咪冷知識】連「摸貓頭」也大有學問，貓咪願意被摸頭的４個真實原因！

撰文編輯 #菌菌 貓咪是一種很敏感的生物，為了避免觸碰到地雷，試著瞭解牠們的內心世界是十分必要的，今天小星球就要來為大家解析「貓咪的頭部到底可不可以摸」這個議題，以下４個貓咪願意被摸頭的原因全都詳解給你，讓我們一起成為合格的貓奴吧！ １. 年幼時期的本能記憶 在貓咪的年幼時期，母貓經常會舔舐小貓的頭部來替牠清潔，這會讓貓咪覺得「頭部被觸碰」是一種表示親近、友好的舉動，因此當我們遇見一隻可愛的貓咪想摸摸牠的頭，時常會發現牠並不領情，這可能就代表喵星人覺得跟你還不太熟悉喔！ 👉貓奴必考！寵物版「貓奴檢定」，連連看、看圖辨物測驗你有多懂貓咪！ ２. 會讓貓咪感到十分舒服 我們知道摸頭在貓咪心中代表親近，但其實除了這點之外，貓咪的頭部有著一個名叫「百會穴」的穴道，輕輕揉壓這裡會讓貓咪舒服到像被按摩，只是貓咪自己的爪爪無法碰到頭部最頂端，因此只能藉由其他動物的觸摸來替牠做spa啦～ 👉【貓咪冷知識】越拍翹越高？貓咪喜歡「拍屁屁」的４個真實原因！ ３. 喵星人的社交方式 只要貓咪認可你是牠的同伴，就會藉由以上所說的觸碰頭部來表示親暱，在喵星人之間是舔拭頭部，換成人類當然就是願意讓你用手摸啦～所以有時候貓咪也會想舔我們的臉頰和頭頂，除了是留下自己的氣味標記之外，也是他們表示親近的回禮喔！ 👉【貓咪冷知識】被嫌髒了？在撒嬌？貓主子舔人的六個真實原因！ ４. 信任主人才會願意被摸頭 如果和貓主子不夠熟悉，貓貓可是會移開頭不讓你摸的，因此願意讓你摸頭的貓貓都是十分信任你的意思，而當貓咪被摸到十分舒服的時侯，還會瞇起眼睛享受，此時不妨順勢揉一揉牠的下巴，說不定會收穫一隻開始打呼嚕的貓貓呢～ 💗觸碰貓咪頭部之前，最好先將手放到貓鼻子前讓牠嗅聞氣味，等貓貓確認你的身份之後再繼續摸頭，不然看不見頭頂的情況卻突然被觸摸，可能會導致貓咪感到慌張喔！ 👉【貓咪冷知識】其實牠們正在與你道別！臨終貓咪前往喵星球的５大跡象 你家的貓咪願意被你摸頭嗎？波編家的貓貓都超喜歡的，有時候還會舒服到直接睡著耶～～ – 圖片來源👉 Instagram @komugi__life #冷知識 #動物 #喵星人 #寵物知識 #摸貓頭 #毛孩 #貓咪 #貓咪冷知識 #貓咪地雷 #貓咪心理學 #貓咪知識 #貓奴 

寶寶身高取決於爸爸？！孩子長高的關鍵4要素，從小養成好習慣很重要～

總是羨慕身材高挑、顏值出眾的俊男美女嗎？先天基因雖然很重要，但後天的關鍵因素更不可缺，想要「高人一等」，掌握孩子發育時的關鍵四要素，想長高再也不是夢。靠後天努力也能成為高挑身高的天選之人喲！當然，不管身高高還是矮都是「美」，請一定要好好愛自己喔！ （圖片來源：pexels） 大家知道小孩高不高其實取決於爸爸的身高嗎？根據英國皇家德文郡和埃克塞特醫院（Royal Devon and Exeter Hospital）研究指出，比起媽媽，爸爸對孩子的身高影響更大，爸爸身材高大那其小孩的身高也會比較高。不過研究所取的樣本有限，且身高也不完全取決於基因，後天的飲食、運動也都會有影響。 媽咪編這裡也分享一個有趣的計算身高公式，有科學家發現將爸媽的身高加起來再加減掉13並除以2就會是小孩的身高，大家可以算算自己的準不準XD或是用自己和另一半的身高也預測看看，寶寶未來會不會是高個子！不過一個家庭裡並不會每個小孩的身高都一樣，因此這個公式大家也不要太認真，下面4個要素也才是重點喔！ 兒子的身高：（爸爸身高+媽媽身高+13）÷2 女兒身高：（爸爸身高+媽媽身高-13）÷2 （圖片來源：pexels） 長高關鍵4要素 長高關鍵1：均衡的飲食與營養 鈣質是骨骼發育的重要營養素，但想長高絕不是只有補充鈣就足夠，均衡的營養才會讓身體全面般的發展，因此要先著重在均衡攝取六大類食物，每日攝取足夠營養，等基礎打好了，再给予額外的補充才有意義。 長高關鍵2：蛋白質與鈣質的攝取 想長高，除了骨骼發育外，肌肉生長也不可缺，兩者關係密不可分。健身的人會補充大量蛋白質來增肌不是沒有原因的，而對正在長身體的孩子來說，補充鈣質也能讓骨骼更強健。當然小孩不需要大人一樣喝蛋白飲，只要在日常飲食中選擇優質蛋白質即可，像是蛋、豆、魚、肉類、海鮮、乳製品等等，鈣質補充可以選擇黑芝麻、小魚乾、乳製品、堅果等等，記得盡量不要選過度加工食品，對孩子的發育才會有所助益。 （圖片來源：pexels） 長高關鍵3：好的睡眠品質很重要 小時候常聽到，早點睡才會長的高，這話或許不是騙小孩的。因為人體會在睡眠時大量分泌生長激素，睡著後生長激素大約30至60分鐘分泌一次，所以睡的好和睡得飽很重要。另外褪黑激素則具有調節和改善生理時鐘的效果，能提升睡眠品質，但褪黑激素對光極為敏感，若要有足夠的褪黑激素分泌，就要保持寢室不要有光害，因此營造舒服與優質的睡眠環境以利褪黑激素與生長激素分泌是很大的關鍵。 爸媽應該從寶寶小時候就養成規律的作息，嬰兒時期有固定作息也較容易睡過夜，不會有半夜醒來哭鬧的問題。而對成長階段的孩子而言，如果睡覺時間不固定，可能會導致內分泌失調，進而影響生長。 （圖片來源：pexels） 長高關鍵4：適度與適合的運動 生長激素的功能在於幫助骨骼和肌肉生長，其中又以睡眠和運動時機分泌較為旺盛。規律適度的運動不但能刺激生長激素分泌，也能增強肌肉力量和骨骼生長，尤其是跳躍型運動和有氧運動，如跳繩、籃球、跑步、游泳等效果更好。如果小孩很不愛運動，也不要強迫他，一開始循序漸進選擇他喜歡或可接受的運動，爸媽帶著他一起做會讓他更有動力。 （圖片來源：unsplash官網） 父母不高不代表孩子一定不高，把握後天關鍵4要素，讓孩子在既定因素上再長高幾公分絕不是不可能！以上四點大家記住了嗎？孩子還在發育時就是黃金時刻！把握住呀！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296249 https://www.popdaily.com.tw/mama/1289981 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #孩子長高方法 #成長 #發育 #身高 #長高 #長高方法 #高挑 

女生限定！從妳喜歡穿的鞋子測驗內在性格《個性篇》

 🔮妳喜歡穿以下哪種款式的鞋子呢？ 1. 高跟鞋 2. 運動休閒鞋 3. 涼鞋 4. 學生鞋 5. 長/短靴子 6. 厚底前衛鞋 🔮測驗結果分析 1. 喜歡穿高跟包鞋的女生，個性成熟大方，喜歡思考、頭腦聰明，在生活及工作上都相當盡責與努力，對周圍的人事物要求會比較高，但是因為想要的東西太多，有時會因為無法滿足而脾氣不穩定。一般來說，這樣的女子比較適合坦誠相對，如果男生想要追求妳，必須大方的對妳好跟關心妳，如果妳覺得他是一個值的交往的對象，通常妳不會故意擺架子為難。 2. 喜歡穿運動或休閒鞋的女生，表面上看來大而化之、容易相處，但是妳非常會保護自己，警覺心很強，外表好像很容易和男生打成一片，其實妳們都把這些男生當成同性朋友一般，反而對於心裡喜歡的那一位，會更小心翼翼地先保持適當距離。一般朋友比較難看出妳的心事，在堅強的防衛之下，其實妳有著非常脆弱的內心世界。 3. 喜歡穿涼鞋的女生對自己相當有自信，喜歡將自己美好的一面表露出來，一般而言，妳的人緣不錯，朋友也不少，異性也很好，不過有時候會對另一半要求較多，希望對方意見與自己一樣，而且個性頗為固執、傲嬌，不容易說服，如果想要當妳的男友，可能要有許多耐心及更多包容心。 4. 喜歡穿學生款式、造型簡單的鞋子的女生，個性單純又敏感，家庭教育較他人嚴謹，這樣子的背景容易讓妳壓抑自己的情感。一般來說，爸媽可能管得比較緊，或是學校、工作場所風氣較為保守，所以平時言行較內斂，但是其實妳內心很想嘗試一些冒險的經歷，這樣的妳要小心在外時容易受騙。 5. 喜歡穿長/短靴子的女生，妳們愛好自由，個性獨立、不喜歡受拘束，很勇於表現自己。一般來說，這種女生不是外表出眾，就是相當聰明有能力，容易成為異性傾慕的對象。雖然看起來好像不難親近，但是要成為妳們的另一半，必須具有某種才華或成就，並且能夠了解妳，才能贏得妳的芳心。 6. 喜歡穿厚底鞋或特殊造型鞋子的女生，你們相當注意時尚並且追逐流行，內心喜歡成為大家注目的焦點，外表看來作風大膽，但其實內心算保守。妳可能對自己本身不具備足夠的信心，所以會希望成為特別的一份子，讓人也注意到妳的存在。想要追求妳的人，必須多多肯定妳的優點、給予鼓勵，這會讓妳更加有自信。 

他真的有喜歡你嗎？十二星座「慢回訊息」的原因，小心他根本就在玩你～

撰文編輯 #Nico 曖昧的時候，當對方開始對你已讀不回、冷淡回覆、或是拖好久才回訊息，一定會讓你驚慌失措吧！到底是什麼原因讓他這麼慢回訊息呢？是自己做錯了什麼嗎？今天就來探究十二星座男回訊息很慢的這件事！大家面對感情、曖昧態度、看法都不同，有時候需要給他們一點時間、有時候則是不要浪費自己的美好青春在他們身上！ 👉🏻日本推特瘋傳超神準「12星座分析圖」！透過一張圖精準看透星座真面目～ 牡羊座：真的就在忙 牡羊男雖然性情直爽，不過他們對愛情的要求其實是很高的，在他們腦中總是幻想著純潔的、光明的戀情，如果他願意跟你搞曖昧，那絕對是認真的！訊息回得慢常常只是因為他們專注在課業、工作，忙於手邊的事，所以沒辦法馬上回覆～ 金牛座：不知道怎麼回你 金牛男本來就嚮往穩定，所以他們做每件事情都是按部就班，如果你正在跟金牛男曖昧，卻又常常不知道他為什麼訊息都回很慢，那一定是他想不到怎麽樣幽默地回覆你訊息。 雙子座：忙於社交活動 雙子男可以說是社交達人星座之一，在戀人與朋友之間他們會適當的分配時間、達到平衡，所以如果曖昧中的雙子回覆訊息比較慢，那大部分可能是因為他們正在跟朋友聚會。 巨蟹座：對你欲擒故縱 巨蟹男的心思都很細膩、敏感，心中常常會有很多小劇場，很多時候他比較慢回你訊息，只是為了確定你是不是真的對他有意思，說白了就是欲擒故縱。 獅子座：故意讓你等、讓你在意 獅子男很享受被矚目、注意，而且他們又超級愛面子，他常常很慢回覆訊息其實是一種習慣，因為他們已經習慣被捧在手心上，所以和獅子座在一起的女孩真的辛苦了～ 處女座：每一句話都很重要，不能亂傳！ 處女男的心思也是常常讓人摸不透，和處女座曖昧真的挺辛苦的，因為他們不善於表達情感，如果他們回訊息的速度比較慢，那一定是他們正在思考怎樣回覆的句子才是最完美的。 天秤座：你不夠重要 天秤男雖說是曖昧高手，不過他們在面對感情的時候是很直接的，所以如果他們訊息總是回得很慢，那就代表他對你只有一點點興趣，你對他來說沒到很重要～ 天蠍座：就算談戀愛，生活一樣重要 天蠍男對自己的要求本來就很高，所以在選擇另一半也會嚴格檢視，他們回訊息速度慢，是因為他們有他們自己的一套做事方式，時間到了自然就會回。 👉🏻他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！ 射手座：懶惰打字回覆 射手男不喜歡被控制，對於回覆訊息這種事，他們更是覺得很浪費時間，所以通常他們喜歡面對面談話或者是用電話聊。 摩羯座：再忙也會找時間陪你 魔羯男簡單說就是工作狂，當他們投入工作或忙於課業會變得很忘我，不過如果他對你有強烈的興趣，其實是不會很慢回覆訊息的，跟摩羯座的感情是需要培養的。 水瓶座：忘記回覆 水瓶男有時候可能都不懂自己，他們總是習慣把在意的人推開，常常都在矛盾之中，不喜歡太快回訊息也是怕太明顯，就這樣東想西想，最後常常連回都沒有回，因為忘記了。 雙魚座：正在陪朋友 雙魚男很重視朋友，如果你正在跟雙魚曖昧，但卻發現他總是訊息回得很慢，其實不用想太多，因為他有可能正在和朋友聊天，不過不用擔心，雙魚在友情與愛情之中是分別很明顯的。 當我們理性地面對已讀、已讀不回、不讀不回、慢讀慢回，再用心一點去理解、觀察身邊的人，會發現其實這只是每個人有不同的生活習慣、舒服的方式，有時候多一些理解、信任，才能讓感情更加穩固的前進喔！ 👉🏻12星座為何突然和前任聯絡？究竟是舊情復燃還是孤單寂寞，趕快來看看！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag （圖片來源：KBS 드라마臉書） #十二星座 #已讀不回 #情侶 #愛情 #感情 #曖昧 #訊息 #訊息不回 

探索內心的自我！看圖找真相！😎

看圖片探索內心深處的自己！ ✨心理測驗1：仔細觀察上面第一張圖的視線錯覺插畫，看見了什麼？ -如果你看到了一輛車，這可能意味着自由對你很重要！ 你渴望在人生途中四處遊走，認識新的朋友，到陌生的地方冒險，體驗新事物，你喜歡按自己的節奏生活。 -如果你看到一個男人使用望遠鏡，這表明你是傾向於理性分析的人格。 你一下子就看遍整幅圖，但忽點了大部分的細節，你是一個能快速學習且能吸收信息的人，但你的缺點是未能關注細節，做事顯得粗枝大葉。 -如果你看到的是字母A，這意味着你擁有大多數人欠缺的細膩！ 這可能是錯覺插畫中最難看到的東西，而你首先觀察到了，表明了你是一個相信直覺行事的人，情感也較為細膩敏感。 ✨心理測驗2：仔細觀察上面第二張圖，你看見了甚麼？ -如果你看到一條鱷魚，那就意味着你為人直接而謹慎。 你偏向理性，沒有過於仔細地看待那些不會立刻打擊你的東西，但時日一久，問題就會浮現，你非常實際，而且沒有冒險的心態，一直過着謹慎的生活，並沒有發掘出新世界的美好之處！ -如果你看到一條船，表示你有獨特而創意的思維。 你非常注意細節，其他人沒有留意的地方往往你亦留意得到，與大多數人相比，更獨特、更古怪、更有創意。 ✨心理測驗3：仔細觀察上面第三張圖，你看見了甚麼？ -如果你看到一個老人，表示你是一個溫和、具有很高的同理心。 由於你先看到老人，這意味着你更常使用右腦而非左腦，右腦往往主宰了創意，更說明了你是一個偏向藝術家個性的人。 -如果你先看到的是女人，那意味着你偏向理性思考，腦中盤算較多。 你平日用左腦思考多於右腦，因此你的分析思維運用得很好，但不要試圖壓制一些天真的思維，偶爾也要相信人類美好的一面，多點幫助人們，也令你改善過於理性而有點不近人情的個性。 ＃十二星座 ＃心理測驗 ＃自我 

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