讀後感|《高敏感是種天賦》-曾經對於自己的情緒感到不安或迷惘嗎?這本書推薦給不放過自己的高敏感族群。

#閱讀心得系列 想想看自己是否常有下列這樣的心情? 敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。 這是書本最核心的slogan(也是我整套購入的原因) 什麼是高敏感族？ 「高敏感族」一詞，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士在1996年提出。 根據艾融博士的描述，高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感， 而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。 例如，他們待在太多刺激的環境中就想逃離、 對於短時間內要應付很多事感到煩躁、 很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。 由於反應出來的行為較為纖細，也因此，常常會被周遭人說 「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」， 因為現在的社會普遍喜愛活潑外向、樂觀進取的人。 但，這是一種錯嗎？ 這本書不僅為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族， 更點出高敏感族的才能其實勝於一般人， 因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。 同時作者也教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、 面對不瞭解自己的該如何調整心態。 其中書裡提到四項心理問題： (附上個人註解) 一、對自我高度要求 類似完美主義吧，每件事都想做到最好， 因為覺得自己不夠好就得不到認同與關愛， 所以加倍的努力，只為了獲得他人的肯定， 可能像是想用滿分的考卷獲得父母稱讚那樣， 做的好了，才會有價值，我才是個好小孩的感覺。 二、容易受到罪惡感與良心的苛責 其實一跟二是一脈相承的，因為活在別人的期待下、 以達到別人期待來獲得肯定的高敏感族， 因為害怕沒有達成目標就得不到肯定， 而得不到肯定也會苛責自己、覺得自己什麼都沒做好， 過多的心理負擔，讓高敏感族活得戰戰兢兢。 三、容易感到恐懼、容易憂鬱 這裡的恐懼根本原因是「安全感不足」， 而作者有提供解決之道，提醒大家「不用勉強樂觀」。 因為勉強樂觀，只會讓自己自我厭惡：為什麼我跟其他人不一樣？ 很多人會對於容易憂鬱的人說:「要樂觀看開點!」 雖然感謝關心但還是很想請他們安靜一下。 四、不善於排解憤怒的情緒 之所以持續感覺到憤怒卻摸索不出背後潛藏的纖細情感， 有幾個原因：首先是無法意識到憤怒背後所隱藏的悲傷。 這句話有些饒舌，但我的解讀是，因為善於照顧別人的情緒， 所以總是在想生氣前先想到，要是生氣了對方的心情會不好， 因此就收起了想生氣的情緒，但卻無法被消化。 (白目的人就會依舊白目，但不是他們的錯，他們不知道!) 結論:這本書可以給一些，對於自己的情緒感到不解或迷惘的人， 一些些慰藉與認清自己，你只是敏感一點，沒有不好呀， 這樣的你，共感豐富，創造力也充足，只要能好好善用， 好好理解這樣的自己，日子可以坦蕩一些的! #活得緊繃真的煩 #高敏感是種天賦 #高敏感族群勇敢為自己發聲吧 #真的還是喜歡實體書多過電子書

‖保養‖【逆光REVERSEUV隔離精華乳】原來這就是逆天顏質的感覺 海洋友善 全物理防曬

我的偽素顏神器 天氣一熱底妝都花光了 尤其台灣氣候濕熱 總忍不住擔心臉上黏膩負擔感而擦少少就心安了 妝常常遇到一個嚴重的問題 就是膚色不均勻造成底妝不乾淨 最怕擦了防曬後 乾燥起屑 脫妝浮粉等的窘境 更是能少用一樣產品就少用太多東西在臉上真的會龜裂 擦上這支逆光REVERSEUV隔離精華乳的同時還能潤色 重點! 它的用量真的都很省 因為同時裡面富含高濃度精華延展性高很好推勻 更厲害的是這一罐可以當作底妝使用 後續可以不用再上妝 直接上蜜粉就可以了 幫你一次擁有 主打潤色防曬隔離保養清透 五合一的隔離霜 超清爽！不黏膩！不泛白！讓皮膚可以呼吸的物理防曬 展現自然的裸光肌 戴口罩不沾染 我覺得很可以 絲毫不需要擔心妝容漏氣 打造直男看不出來的妝容 評價又好用 使用者評比平均分高達90%以上 不用怕流汗會脫妝 「逆光隔離精華乳」完全不會 防曬係數有SPF50***防曬和保濕兼具 打造水潤光澤妝感 不管春夏還是秋冬 防曬隔離每天都要給他擦起來 無添加酒精、香料、化學防腐劑 孕婦醫美族敏感肌都可以安心使用 逆光官網 https://www.reverseuv.com.tw 產品為本人試用體驗心得 為真實體驗心得 實際效果因人而異 如有其他產品相關資訊及問題請洽官網

【精油香氛推薦】Ovie智能奈米精油霧化平衡機 

這個為了鼻子敏兒所推出的組合 真的很值得好好認識❤️ #智能奈米精油霧化平衡機 1+1 #除了嗅覺肌膚也可以直接吸收的精油 限時65折優惠：https://lihi1.com/0tdvd 全館凡事只要輸入ss588（小寫）再打95折 Ovie的精油我不知道大讚過多少次了 尤其他們的美豐美滿精油我之前也寫過一篇 針對胸部、胸型變漂亮的文章 （美胸文點這裡是傳送門） 這些是我擁有全部的精油 有單方精油也有複方精油✌️味道都很好聞 每一罐都是可以拿來按摩的精油 但是要搭配覺醒由活是其他油類介質喲 我每次再點香氛或是塗精油的時候 毛小孩就很喜歡湊到我旁邊 可能味道也很吸引我家小胖妹Hola (ovie精油我有諮詢過諮詢師只要不讓毛孩舔到精油都ok) 所以我有按摩的話我不會再有毛孩的空間按 這樣可以避免毛孩舔到我的皮膚上的精油喔 這次它們全新推出一款很厲害的美機器 『Ovie智能奈米精油霧化平衡機 』 👈輸入折扣碼ss588再享95折優惠 可以隨著空氣濕度直接 #智能調節霧化水量 解決一般市售水氧機出水量固定的濕氣過高的問題 我自己本身有皮膚敏感、長濕疹的人 超級怕環境太潮濕，這又美又聰明會自己調節（我真的感動死了） 重點這台機器是奈米霧化！！！！ 講”奈米“你肯定霧煞煞～我懂 直白來說就是精油加到純水裡 💦（純水）就是可以飲用的水喲 透過這台平衡機噴出來的水氣是被奈米霧化後的精油分子 飄到在空氣中是可以直接被我們的皮膚吸收 他有一條MAX線不要超過就好 大約倒入10～15滴的精油即可 快～之前誰在問我精油可不可以單用的人 這台機器辦到了啊！！！！介質就是水這麼簡單 一般精油就是透過嗅覺儀式進到我們體內 有這台平衡機你還可以養膚打造全身健康肌 奈米霧化精油在空間裡療癒你的全身 針對身心放鬆緩解緊繃、穩定過敏狀態都ＯＫ ⬇️Ovie奈米精油平衡機深入功能 ⬇️ 有6段光源可當小夜燈 也有提供自動變色專換的功能 每款顏色的光源波長為 可以為不同生活型態打造最佳環境 下面我把我知道的分享給各位 紫光：舒緩壓力釋放負面鎮定情緒 紫藍光：提高工作效能增加專注度 黃光：適合強化睡眠深度使用 紅光：美容保養時可加強提高肌膚吸收 另外這台還有定時自動關機的功能真的是很方便 （左鍵）是光源切換鈕 （右鍵）是定時＋開關機鈕 精油機並沒有固定一定要使用哪一款精油 （可以依自己需求選味道，以下分享我選的三款） 🔸#真正薰衣草功效：最溫和精油！！！連孩童都可以使用😊我工作忙一天過後睡覺時最愛用這款安撫心靈、心悸、減輕精疲力竭的感覺，真的會睡的更加放鬆，失眠的朋友這款很推薦你使用，但是薰衣草精油種類很多（不能亂選阿）只有這款是居家大小都可以用的唷，有些薰衣草是小孩不能用的呢（Ovie都幫你想好了） 🔸#桉油醇迷迭香：可以穩定情緒、刺激思緒清晰、增強記憶力，對於我工作提升效能我覺得很有幫助，而且我吹冷氣吹久早上都會乾咳，這款可以提高我的身體嗅覺免疫（舒緩過敏）對於運動後用來按摩可以放鬆肌肉緊繃，小朋友發燒的話這款塗腳底也能有助於熱緩解唷。 🔸#粉紅葡萄柚精油：免疫力提升、抵禦壞菌應該是我選這款精油最主要的原因，它除了可以淨化空氣、提高活動力之外，我自己有ovie代謝宓露精油按摩時我也會＋2滴粉紅葡萄柚一起按摩，因為這搭配可以促進淋巴系統循環、排除多餘水分，而且有橘皮組織的水水這款必用👍超讚 如果想要像我一樣三款精油都選(現在６折就可以加購哦) 🔸奈米平衡機1+1 7折優惠🔜 https://lihi1.com/0tdvd #新會員200購物金 #滿千折百 ‼全館凡事只要輸入ss588 （小寫）‼ ‼全館凡事只要輸入ss588 （小寫）‼ ‼全館凡事只要輸入ss588 （小寫）‼ 現在買奈米精油平衡機就送一瓶養護精油🎁 #Ovie嗅覺儀式 #奈米精油平衡機 #中醫芳療諮詢 #過敏兒必備

保養│Dr.CARE凱兒生技│女神鑽石肌。Saphir系列。深海藍寶石全效保濕組。夏日輕爽保濕補水新選擇！

EVA好物推薦 ✨ Saphir系列 深海藍寶石全效保濕組 ✨ │ 夏日輕爽保濕補水新選擇 │ 你知道台灣屬"高溫又濕熱"的氣候，容易刺激皮脂腺分泌更多油脂， 而且氣溫每上升攝氏1℃，就出油量就會增加10%！ 最近天氣開始越來越熱了，皮膚出油量也要開始爆增！ 這真的是一件很可怕的事啊！ 說到控油，除了使用控油成份或產品外， 另一件很重要的事就是『保濕』， 保濕做的好，才能有效的降低油脂分泌！ 這時候，可以深層保濕又是輕爽的保養品，就非常的適合台灣的夏天啦！ 第一次看到深海藍寶石全效保濕組，是被它可愛的外表吸引呢~ 三瓶都是藍白相間，長的像膠囊的設計，真的超Q的啦！ 沒想到它是以台韓共同合作研發為首， 結合最新天然亮白淡斑精萃配方，打造適合亞洲人肌膚的步驟式保養。 從1號化妝水開始打開喚醒臉部肌膚， 到2號精華液加強嫩白提亮， 最後再以3號乳液幫助肌膚測底阻黑、鎖水！ 聽起來，有沒有厲害的感覺？ 等等再來跟大家分享使用心得~ 深海藍寶石系列來自於『Dr.CARE凱兒生技』， 是2020年新創立的MIT品牌， 在科研實力的基礎下，以專利配方實現健康與美麗， 是敏弱肌膚也能安心使用且有感的高品質系列產品！ 特別添加法國頂級有機專利成分「Cywhite藍寶石海藻精萃」 有效抑制肌膚黑色素生成，並補充多效保濕元素， 讓肌膚徹底吸收水分與精華，淡化斑點及暗沈。 ✨ 深海藍寶石全效保濕舒敏水 ✨ 是第一支添加專利『法國天然萃取Cywhite彩虹藻精粹』的化妝水！ 讓你七天勻亮淨白！ 裡面添加『多重舒敏保濕配方』，具有深層潤澤、鎮定抗敏、收斂毛孔， 洗完臉的第一個步驟，能為肌膚注入源源不絕的水能量。 主要成分： 藍寶石海藻精萃、尿囊素、生物糖膠、煙醯胺、水母膠原多肽精華 打開白色瓶蓋，瓶身為壓頭設計， 保濕舒敏水為水狀劑型、無色的化妝水， 帶有淡雅的花香， 是非常舒服的味道， 可以配合使用化妝棉全臉擦拭一遍， 或是直接將化妝水壓在掌心，輕拍至全臉吸收。 燕仔個人使用上覺得舒敏水吸收的速度非常快！ 因為舒敏水本身不是屬於稠稠滑滑的化妝水， 所以使用後非常的輕爽、無負擔！ ✨ 深海藍寶石全效保濕精華 ✨ 添加法國有機專利「藍寶石海藻精萃」 與低敏亮白成分「光果甘草提取物」 能有效提亮膚色，抑制黑色素生成，使肌膚更加透亮。 大家有看到精華液裡面有一顆一顆藍藍的顆粒嗎？ 不要小看它哦！ 它名字叫「高保水小藍微粒」，是一顆顆油包水球體微小粒子， 利用脂質一端親水、一端疏水的原理，將水份包覆封存。 藉由油包水技術，能夠打通肌膚油脂保護屏障， 讓精華成份可以完全滲透肌表，直達皮膚底層！ 主要成分： 藍寶石海藻精萃、尿囊素、生物糖膠、煙醯胺、 水母膠原多肽精華、光果甘草根萃取、西葫蘆籽提取物 其中，特別要跟你們介紹的就是『光果甘草提取物』， 為什麼呢？ 因為它對黑色素的抑制效果是維生素C的232倍耶！！ 重點，它還是ECOCERT有機認證，安全低敏無刺激的成份！ 所以是屬於敏感肌朋友也可以安全使用的美白成份~ (因為大部份美白成份皆含酸類，所以敏感肌是無法使用的) 打開藍色瓶蓋，瓶身一樣是壓頭設計， 保濕精華為凝膠狀劑型，跟舒敏水一樣的淡雅花香， 燕仔覺得按二~三下左右的量比較足夠， 之前推薦客人使用保養品的時候， 也很常發生客人會習慣省一點使用保養品， 原本建議3ml，大家可能只用1.5ml… 其實有的時候，量不足，根本達不到你想要的效果，只是擦心安而已， 所以擦在臉上的東西，真的不要省！ ✨ 深海藍寶石全效保濕活膚乳 ✨ 完美鎖水第3步，建立肌膚水屏障 全效活膚配方，緊實拉提、亮彩賦活 質地輕透不油膩，無厚重不適感 主要成分： 藍寶石海藻精萃、尿囊素、生物糖膠、煙醯胺、 水母膠原多肽精華、西葫蘆籽提取物、生川蓮萃取 其中，活膚乳要特別拿出來介紹的是『生川蓮萃取』， 因為它可以讓肌膚彈力澎潤、提亮光擇！ 而且無色素、無香料、無酒精、敏弱肌也適用哦！ 打開白色瓶蓋，瓶身一樣是壓頭設計， 活膚乳為白色的水乳劑型， 一樣帶有淡雅的花香， 因為活膚乳真的很好吸收， 所以燕仔覺得也是按二~三下左右的量會比較足夠， 全臉輕拍至吸收！ 燕仔個人使用上覺得活膚乳的質地非常輕透不油膩， 完全沒有厚重的不適感！ 擦完吸收後，臉上也不會有薄膜感， 輕爽、無負擔，就像沒擦東西但又保濕的感覺！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ Saphir系列 深海藍寶石全效保濕組 ✨ ▪️ 步驟式保養能有效提亮膚色，淡化黯沉，更能緊緻、收斂毛孔，煥發自信女神光 ▪️ 現在凱兒生技邀請你『登入會員，立即免費領取極美券3000元』， 而且極美券有多種面額，結帳時使用極美券可以讓你買越多省越多哦！ ▪️ 深海藍寶石組合網址：https://www.drcarebio.com/SalePage/Index/6852382 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

彩妝分享✨#黃山雀完美遮瑕植絨美妝蛋✨讓你一秒變歐膩的秘訣

@dianyanzhi.taipei幾乎每天上妝的我，平常都是用美妝蛋來節省化底妝的時間。但收到這顆美妝蛋後～才知道原來美妝蛋可以泡水使用啊～🥺🥺🥺而且妝容更服貼細緻！（馬上把舊的美妝蛋丟掉🤣~） #黃山雀完美遮瑕植絨美妝蛋✨這款跟一般美妝蛋不太一樣，有絨毛的部位非常適合『粉狀』的美妝品建議蜜粉（定妝）、腮紅或修容使用有絨毛的部分。而底部無絨毛的切面，適合拍粉底，讓底妝不至於太過厚重。因過去的植絨美妝蛋常被嫌棄底妝太厚太濃。所以這款 #黃山雀完美遮瑕植絨美妝蛋 ✨ 特別留下一個沒有絨毛的面，專門讓大家來上粉底也解決了妝感厚重問題啦～同時保留植絨美妝蛋高遮瑕的優點，特別適合搭配遮瑕類產品。✨ 陶瓷肌的完美武器，輕盈服貼 ✨走在路上～你就是韓劇裡的歐膩💋 💜植絨蛋的特點極細的絨毛能填補毛孔，抓粉不吃粉完整保留粉底的遮瑕力。你不需高化妝技術，只有有手就可以🤣手殘也適用！如果你是皮膚比較敏感的人會建議不要使用粉刷喔~改用美妝蛋會比較溫和。美妝蛋用水浸濕後會膨脹變大,使用完畢後記得通風晾乾市面上有分各種大小尺寸的美妝蛋，但只要能夠兼顧到臉部各個部位上妝需求真的只要１顆就夠了～ ✅使底妝完美服貼，加強遮瑕效果✅蜜粉定妝✅ 腮紅修容，少量腮紅即可充分顯色讓妝感更自然服貼👍 -與 @dianyanzhi.taipei合作#點胭脂#台灣特有種#黃山雀完美遮瑕植絨美妝蛋#台灣製造#like4like#love#instagood#followme#wiwt#彩妝#美妝蛋#彩妝分享#makeyousmilestyle#ınstagood 🧡如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，歡迎追蹤我🥰 🧡 IG ringo3030 ➡️https://www.instagram.com/p/CNhegxWh9Gp/?utm_source=ig_web_copy_link

精華│Coreana高麗雅娜│nokdu發酵綠豆系列。抗老化精華液。分子更小、更易吸收，讓你肌膚有感恢復彈性！

Eva好物推薦 ✨ 發酵綠豆 抗老化精華液 ✨ │分子更小、更易吸收，讓你肌膚有感恢復彈性│ 女人只要過25歲，就會開始有感皮膚的初老現象， 再過30歲，除了體力上的明顯不給力之外， 再來就是皮膚上出現更多無法逆轉的問題！ 例如：細紋、膠原蛋白流失、乾敏、粗糙…等。 而燕仔近期也快接近不惑之年，感覺真的是好可怕！ 抗老是女人一輩子最大的功課啊！ 最近燕仔接觸到一個由韓國原裝進口的品牌『nokdu發酵綠豆系列』， 它是韓國前三大化妝品公司『Coreana高麗雅娜』旗下品牌， 由韓國江原大學、醫藥大學共同研發，並獲得14項專利的綠豆妝品， 使用韓國栽培綠豆發酵 + 酶而成，在2014年榮獲德國紅點設計大獎！ 『發酵綠豆系列產品』到底有什麼過人之處呢？ 首先，它擁有多國認證的 {抗老化專利技術}， 再加上創新的『+ - x ÷』科技，引領保養的全新潮流！ + 發酵的等待，帶來新功效的成份，補水保濕、抗老、增加肌膚肌彈性、細緻肌膚紋理 - 排除對肌膚有害的物質 更加純淨、温和 x 使肌膚對成分的吸收能力加倍 分子結構變得更小後 成份的吸收力倍增 更易滲透到肌膚底層 ÷ 將有效成分 分解成更小的物質 發酵的過程能使分子結構變得更小 只為了給您的肌膚最純淨、溫和的體驗！ 看完之後，有沒有感覺超期待的？！ 這次燕仔要分享的是發酵綠豆系列『抗老化精華液』， 裡面有添加那些成份呢？ 『韓國栽培發酵綠豆』 使用韓國專業栽培的綠豆，經人工採集後、放在恆温的甕中、加入酶一起發酵、 使用專業科技萃取提煉、製成專利的發酵綠豆抗皮膚衰老成分。 『澳洲堅果油』 含有皮膚形成油脂保護層所必備的營養素，質地好延展與滲透肌膚。 『銀耳萃取物』 銀耳多醣體為植物性保濕劑，能在肌膚表面形成防護、撫平皺紋。 『乳木果油』 豐富的維生素K、C、E，與人體皮脂親和性好，分子細小，能輕易被肌膚吸收。 講了這麼多文謅謅的學理，我們再來看看產品的實測吧！ 打開外盒，精華液採壓頭設計， 抗老化精華液為乳白色，為精華乳劑型， 帶有淡雅的花香，味道非常的舒服，燕仔超喜歡的！ 一次使用1~2下左右的量，全臉點五下，全臉推勻， 一開始推開帶有一點點油脂的滑潤感， 原本以為會有一層薄膜的感覺， 沒想到擦完之後非常好吸收，皮膚完全清爽不黏膩， 雖然清爽，但保濕度卻非常足夠哦！ ⛔️各肌膚適用建議 油性肌膚：🌕🌕🌕 乾性肌膚：🌕🌕🌕🌕 敏感肌膚：🌕🌕🌕🌕 混合肌膚：🌕🌕🌕🌕 老化肌膚：🌕🌕🌕🌕 因為抗老精華液是精華乳劑型， 所以如果是油性肌膚的朋友，夏天可以直接當最後一道鎖水乳使用， 其他肌膚的朋友們，擦完精華液記得後續還是需要再加乳霜鎖水哦！ 燕仔連續使用大約半個月左右， 皮膚的細緻度、光澤度明顯有所提升， 皮膚彈性度的部份，可能就需要再多一點時間的使用嘍！ 最後，總結一下， 不管是現在就想要改善肌膚狀況的， 還是要當預防老化使用的， 發酵綠豆抗老化精華液~都非常推薦使用哦！ (PS.斑點的部份，因為使用期間有打皮秒雷射，故照片看上去有所改善) 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ 高麗雅娜Coreana nokdu ✨ ▪️首次註冊會員即獲得100點紅利點數，每1點紅利點數可折抵新台幣1元消費金額。 ▪️ 高品牌網站：https://www.nokdu.tw/ ▪️ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/nokdu.tw/ ▪️ IG連結：https://www.instagram.com/nokdu.tw/ ▪️ 商品連結：https://lihi2.cc/Pl7QC 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

一群感情成熟的英雄（4）｜老公外遇我該怎麼辦？除了生氣、絕望、羞辱之後要面對最難的抉擇：離婚還是留下

前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」妳不是第一個遇到「老公外遇」的人！ 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 前言 上一篇說到被外遇妻子最糟糕的狀態，雖然遇到外遇事件任誰也無法輕描淡寫的就快過去，除非妳對另一半本來就不是以感情為基礎或沒感情，否則確實很難跳脫出悲憤的情緒。 雖然情感遭遇身心有如掉落在獄般的的苦痛，但請不要讓生活癱瘓，一定要能先穩定情緒，照顧好本分，才有機會重生。否則多年後又會嚐到另一種痛苦！離不離婚自己要能判斷！ 心慌意亂，求助外界的聲音，這是使妳內心更亂的一個來源。 遇到外遇事件最常考慮到的就是「要不要離婚」。 這點因人及環境、價值觀而有所不同！現代人因為女權抬頭，每個人會因為自身的經驗及了解的資訊來發表言論。這是好的，大家根據自身的經驗來給別人參考，收集資料做參考的人也必須自己要先有「定見」，再去找妳想要達成目標的方案，到處亂看只會更心慌意亂，左右妳掌握自己人生的方向盤。 網路上通常會出現的聲音 年輕人本錢大，離婚似乎是最佳選擇，網路上幾乎都是都是鼓勵女性「不需要委屈」、「直接換下一個會更好」、「別傻了，這麼髒的人妳還要」、「去做自己吧」、「妳也去找一個，給他戴綠帽」、「妳竟然還會期待外遇的人會對家庭付出」、「自己有賺錢能力，自己養孩子，離婚吧，不用受這種氣」、「孩子給他，單身再找過比較快樂」、「別傻了幹嘛原諒他，做錯事情的是他，趕快離開他吧，你才可以有更好的生活」、「男人有一就有二、三、四，放過彼此吧，好過下班輩子互相折磨」…等。 而已婚者的言語稍微和緩，「先照顧好自己和孩子，其他的好好坐下來談」、「讓他去，有錢拿回來就好」、「你能忘記他和別人發生關係嗎，每天都要承受這種壓力胡思亂想，還是放手吧」、「破掉的鏡子難重圓」、「把自己變得更好，他在不在你身邊根本沒差」、「照顧好自己，離婚要有本事，如果沒本事就先忍著吧」、「其實沒有一段感情或婚姻是完美的，他們做錯事是他們有問題」、「別把他們的錯誤拿來懲罰自己，不管他跟她要怎麼做，永遠相信自己是值得被愛的」…等等。 對於婚姻的去留，自己要有定見 每個人的婚姻狀況只有自己最了解，第一時間想不想離婚其實自己內心裡面早有答案，只是常常會希望聽到別人的建議，而到處去搜尋不同的資訊。這有點像是「天下本無事，庸人自擾之。」原本你不知道那些跟你不一樣聲音的人在想什麼，你不會知道別人是這樣看待一段外遇的感情，你會被別人的聲音所影響，開始質疑自己內心的那個答案，害怕自己做錯了選擇。 然而，真正的婚姻相處、與伴侶之間的感情、你的孩子需要一個怎麼樣的成長環境、事情發生後另一半的回應態度、自己的經濟能力狀況、衡量另外一半復合的可能…等，這些條件只有你自己最清楚，所以應該要自己決定要留在婚姻裡或選擇離婚。 然後才根據你自己的目的，去找可行的解決方案，才不容易被別人的聲音所干擾，反而徒增自己的煩惱，或許你原本滿心期待地想要挽回婚姻，結果因為別人的評論、看法與價值觀，讓你心生退卻，甚至懷疑自己懦弱無能，更是個婚姻上的失敗者。 事實上，感情的路上除了妳自己，別人都沒有權利說妳是成功還是失敗！努力過後若是還無法挽回婚姻，但妳已經成獲得了成長，感情處理更為成熟，不單是可以獲得對方的尊重，更重要的是「妳一定是孩子的好榜樣！」全因妳敢於面對與找方法解決自己的問題，達到自己要的目的。 若是選擇離婚 那麼可以直接找律師做最專業的權利及利益爭取。不過這個選項並非於我這個主題相關，因此就不多深入討論。 選擇繼續留在婚姻裡，妳要做的事 若是選擇繼續留在婚姻裡，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先「冷靜下來」，除了好好整理自己內心慌亂無錯的心情、想清楚彼此的關係哪裡出了問題、自我心理的建設、維持正常的家庭關係、更需要照顧好子女，並且要做好最壞的打算，如果在努力過後仍然無法挽回婚姻，你該如何過日子等等。 許多人在面對外遇的婚姻的時候，可能都會很直接的反應自己的不滿，讓家裡的氣氛數度落入充滿言語暴力、肢體暴力、冷戰暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個樣子，而這個舉動正是直接破壞復合的機會。 既然選擇留在婚姻裡，就該做出留在婚姻裡該有的樣子！所有破壞性的舉動都不應該有，今天另外一半會外遇，這是他的道德有問題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔，包含對方的外遇！身為妻子你有責任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。祝 我們都幸福 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

2021精選6款好用的「吸吮器推薦」女生最愛的情趣用品！盡情享受被伴侶親吻身體的感覺！

三級警戒至今已經超過一個月了，無論日日見的到伴侶兩個人乾瞪眼到眼睛乾，還是見不到伴侶孤單寂寞冷。今天艾斯特不藏秘密的日常生活特別推薦無論女生們自用還是與伴侶一起享用兩相宜的陰蒂吸吮器。吸吮器推薦將分為兩階段推薦快來看看哪種新鮮的玩具最適合現在的你！ 「單純外用款」 吸吮器推薦Ｎo.1 (中價位）＿小怪獸魔吻SISTALK 小怪魔吻是小怪獸家族的最新產品，外表延伸了前幾代小怪手的可愛風格與三種造型，外表來說完全就是個可愛的裝飾小物！當作送閨蜜的禮物也非常適合。 （圖便取片自官網） 小怪獸魔吻與其他吸吮器最大的不同在於它的吸口處相較於傳統吸吮器多了一個靈活的小舌頭，在吸吮之餘還帶來了別樣的刺激。除此之外他的尾部還設有一個小馬達，如果覺得吸吮不夠爽還可以轉過來用改用震動帶來更上一層樓的高潮。 （圖便取片自官網） 配備功能：五種模式、磁吸式充電、app遠端遙控、IPX6防水（不建議浸泡） 推薦指數：3/5 小缺點：聲音算明顯適合有獨立空間使用 價錢：約2690 點我購 ➡️想嘗試被無線遙控的樂趣？女生必看的5種遙控跳蛋大開箱 吸吮器推薦Ｎo.2 (低價位）＿吸吮小章魚 相信應該所有女生都在就有聽過吸吮小章魚響亮的名聲！ 而他的廠商斯漢德是一家以專攻【陰蒂】鑽研著名的研究製作商，經常參與【德國漢諾威成人展】【拉斯維加斯成人展】等大型成人博覽會~ 是間取得國內外各級經銷商及消費者強烈認同感與責任感的一家可靠公司喔！ 在各大平台上小章魚正版盜版讓人眼花撩亂，正版的小章魚不僅沒有很明顯的聲音材質魔起來更是有質感，處此之外來有一年保固。 如果你對於玩具的cp值很重視，那一定要試試看正版的小章魚，在千元不到的價格給你最舒服的體驗最多的保障！ （反觀五百非正版小章魚捼不幸拿到故障品還可能因為是私密用品不見得能退換的呢！） 配備功能：十段模式、針式充電、全機IPX7防水 推薦指數：3.5/5 小缺點：吸力最強不如千元以上的吸吮器（敏感女孩很夠用） 價錢：880 點我購買 ➡️還是處女想玩玩具怎麼辦？專屬你的情趣用品推薦，處女也能開心玩 吸吮器推薦Ｎo.3（高價位）＿LELO Sona 2 Cruise陰蒂聲波吸啜震動器 有在關注玩具的女孩絕對有聽過質感造型都非常奢華的瑞典lelo，旗下的sona吸吮器目前出到第二代，雖然已經是推出市面一段時間的產品但只要提到吸吮器就不得不保留一個位子給lelo sona！ 市面上很多吸吮器 要馬吸力總體偏強或是偏弱，如果你不確定自己喜歡刺激性多大，擁有12段模式的sona2絕對不會讓你失望。有預算的姐妹可以升級巡航控制模式，在用力將玩具往身體按壓時還可以有自動增強吸力的效果，保證讓你順利高潮。 sona的外觀一代與二代上差別不大，主要是吸吮頭的部分二代比一代寬了點電池效能有增加，除此其餘的功能部分大同小異，所以如果有預算考量的姐妹也可以選擇考慮價錢比較划算的一代sona喔。 Lelo sona 配備功能：十二種模式、針式充電、巡航控制、完全防水 推薦指數：4/5 小缺點：價錢不美麗但有多種版本供選擇 價錢：約3660 點我購買 ➡️想要現場看？情趣用品店大盤點！有如網美店的口袋名單不藏私，全部報你知～ 內外夾攻款 吸吮器推薦Ｎo.4（中價位）＿痙攣精靈 痙攣精靈是款非常方便穿戴式的吸吮按摩棒，還可以720度超自由變形角度符合每個人略微不同的喜好。超級精準的Ｇ點定位＋剛好的陰蒂吸吮，又吸又插完全 完全 爽 到 爆 表 ！ 不僅如此這樣「恐怖」的武器還有個非常甜美的造型作掩飾，平常放在化妝包裡完全不會被懷疑（什麼時候去偷穿了也沒人知道ＸＤ） 配備功能：十種模式、磁吸充電、全機IPX7生活防水 推薦指數：3/5 小缺點：穿戴玩具多少會有跑掉的狀況需要稍微調整 價錢：1520 點我購買 ➡️更多按摩棒推薦！高潮靠自己，誰還在乎有沒有男友？ 吸吮器推薦Ｎo.5（低價位）＿Mytoys MySecret 氣流式震動吸吮器 如果你覺得二合一的玩具拍無法貼和你的敏感區，那Mytoys MySecret 氣流式震動吸吮器會是你的絕佳選擇，除了吸吮頭外MySecret配備了跳蛋式的尾巴，中間連結軟管設計讓怎麼喬都隨你開心！吸吮頭的部分更是飽含巧思的大吸口，可以輕鬆地將整個陰蒂吸住不讓小豆豆有可以逃跑的空間ＸＤ 無論你體驗 同時吸＋震動的快感，還是要將跳蛋擲入體內讓外面用力吸吮， MySecret 都可以滿足你帶來不一樣的新鮮體驗 配備功能：七種吸吮＋十種震動模式、針式充電、IPX6防水（不建議浸泡） 小缺點：跳蛋的存在感不如按摩棒強烈 推薦指數：3/5 價錢：1170 點我購買 吸吮器推薦Ｎo.6（高價位）＿Womanizer DUO雙頭陰蒂吸啜震動器 終於來到今天的重頭戲Womanizer DUO雙頭陰蒂吸啜震動器，身為情趣大廠Womanizer旗艦型的產品真的是讓人十分滿意！小編實測只要插入連手都不用扶就可輕鬆高潮。 原廠配件的部分除了基本配備外還多了可替換的吸嘴頭，小吸嘴集中攻勢，大吸嘴涵蓋面積大，可以配合自己的喜好來做選擇。這隻玩具的貼心之處還不止於此！他有個最厲害的智能靜音功能，要在吸嘴開口要碰到身體時才會啟動，非常適合喜歡偷偷來又怕被抓到的姐妹，只要移開就可以馬上暫停功能。 Womanizer DUO不僅吸吮力強大，按摩棒的震動更是細緻，不如低價玩具的粗糙讓人能有更高品質的享受。 配備功能：十二種吸吮＋十種震動模式、磁吸充電、全機IPX7生活防水 小缺點：價錢較高、整體按摩棒體積偏大攜帶不便 推薦指數：4/5 價錢：約6561 點我購買 以上就是本次艾斯特不藏秘密的日常生活各式吸吮器推薦，希望每位姐妹都能在這裡找到最適合自己的玩具！祝大家玩得愉快。 👉ＩＮ波波黛莉關注我 👉ＩＮ艾斯特的秘密Instragram關注我 👉預約個人占卜資訊點此 # 吸吮器推薦 #情趣用品 #女生 #自己來 #玩具推薦 #自慰 #色色話題 #老司機 #小怪獸 #小章魚 #女生情趣用品 #艾斯特的秘密

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【開箱】日本中野製藥Settle乾洗髮噴霧｜油頭必備，植物配方不刺激，控油蓬鬆又去味

頭皮容易出油的人到了夏天真的很痛苦，天氣悶熱整顆頭又悶又油膩，剛過中午頭髮就變得一條一條，空氣瀏海直接變成條碼瀏海黏在額頭上。我之前都是拿控油蜜粉去拯救瀏海跟頭頂，後來有一陣子頭皮常長痘痘，發現這樣容易堵塞毛孔，就在設計師的推薦下改奔向settle乾洗髮的懷抱了😂 如果你也跟我一樣有油頭困擾，而且頭皮比較敏感，不管是用蜜粉還是用其他乾洗髮噴劑，使用後都有過長痘痘、頭皮搔癢這類的問題，那這次介紹的中野製藥 settle森萃極淨乾洗噴霧說不定很適合你唷！有興趣的人可以去官網看看👉購買連結 日本前三大品牌中野製藥｜settle森萃極淨乾洗髮噴霧 settle森萃極淨乾洗噴霧是日本前三大專業髮品品牌NAKANO中野製藥的產品，中野製藥所有商品都是京都製造，但在台灣比較難買，只能在NAKANO中野製藥官網跟一些合作髮廊才買的到正貨，不像其他乾洗髮屈臣氏、康是美就有賣。 settle森萃極淨乾洗髮噴霧｜外型與成分 中野製藥的settle乾洗髮一瓶80ml，高大概16公分，比起常見的150ml乾洗髮產品更適合放進小包包隨身攜帶。裡面的成分是萃取天然植物很溫和，不太會刺激皮膚，而且很容易洗掉，降低乾洗髮副作用，不僅能噴頭髮控油恢復蓬鬆，也可以在全身流汗黏黏的時候，噴身體當乾洗澡！ settle森萃極淨乾洗髮噴霧｜使用實測 為了測試效果，我抹了超多髮油，settle使用前要搖一搖再噴，噴完後再用手抓一抓或用梳子梳，一秒跟油頭說掰掰！ 大部分乾洗髮缺點是如果噴灑的距離太近，或用量太大沒有好好梳開，頭上就會殘留白粉，看起來像頭皮屑，但中野製藥的settle乾洗噴霧雖然也是白粉末，但它的粉滿細的，而且壓一次也不會噴太多出來，沒用過的新手也可以安心使用。 （順帶一提，說到乾洗髮PTT上大家推的蔻蘿蘭，很控油好用，但手殘如我，前幾次用不太會抓距離，結果半個額頭被它的粉膚色粉末覆蓋，跟我的妝有色差இдஇ，如果你也是手殘黨，那推薦你試試中野製藥，比較不會失手） settle森萃極淨乾洗髮噴霧｜中性香氣，乾洗髮男女適用 中野製藥的settle乾洗髮男女生都可以用，不喜歡太甜花香的人，可以像我一樣用藍色瓶身這款，它的味道是自然清香，聞起來清新中性有點檸檬的感覺（中野製藥的官網上settle乾洗髮還有另一款橘色瓶身是果香味） 之前查乾洗髮Dcard上滿多人推Batiste乾洗髮噴劑，但Batiste對我來說香味太重了，我平常習慣擦香水，下午多補噴幾次Batiste，它就會把我原本的香水味蓋掉或混在一起。settle森萃極淨的味道很淡，靠近才聞得出來，不會跟香水打架。 最後附上NAKANO中野製藥官網以及正貨購買連結，有興趣可以參考看看🙌 我是熊熊女子，以上就是我個人必備的乾洗髮推薦，分享給有興趣的人～ 如果你喜歡這篇文章請給我顆愛心，若你有其他推薦的乾洗髮產品，歡迎在底下留言，好東西大家一起分享(*ﾟ∀ﾟ*) 🍋檸檬塔台北捷運地圖🍋 👅其他好吃好喝的在這裡👅 🙋‍♀️衣服就該這樣穿🙋‍♀️ 😍我們一起追劇看帥哥😍 #乾洗髮 #漂亮 #瀏海

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每次洗澡前都覺得好累喔，又要花力氣洗澡了但是洗澡的過程中又很享受，因為這味我真的太愛這三罐沐浴組了！KUNDA昆黛爾是韓國國民洗護品牌，在韓國最大的電商COUPAN洗髮類可是第一名呢！最愛韓國保養、化妝品的我一定迫不及待要試試看呀！ KUNDAL昆黛爾的產品都是天然植萃的而且由專業的調香師調出的味道，每一個味道都香的很舒服！不論是沐浴、洗髮、或是護髮系列產品，最主要也是品牌最厲害的元素澳洲堅果油 X 天然植萃精華 X 植物性香氛 X KUNDAL專業調香師調配的味道 澳洲堅果油是最接近人體肌膚油脂的植物昆黛爾把它和植物性配方調和成 最親膚、天然的方式滋養頭皮、肌膚，打造肌膚的『油水平衡』在使用昆黛爾產品後，你一定也會跟我一樣感受到他的滋潤度，還有為什麼他可以成為韓國國民品牌！ 蜂蜜&澳洲堅果 保濕沐浴露/ 爽身粉香（Baby Power） 昆黛爾的味道真的超多種！沐浴露的味道，特別選了一個舒爽、溫柔的味道看看洗完澡會不會更好入眠哈哈哈 雙身粉香就是寶寶的味道呀～真的是聞起來很『可愛』『溫柔』的味道，相信每個人都會很愛！而且味道很持久我是睡前才會洗澡的人，所以連睡的時候也可以聞到舒服溫柔的寶寶味男友用了也覺得很棒，男女都可以使用！ 沐浴露是透明的，非常水潤！洗完之後可以感受到肌膚的保濕度提高許多！因為裡面含有可以讓肌膚保濕 蜂蜜&澳洲堅果籽提取物以及，多達33種以上的植物萃取物和植物萃取精油我習慣用沐浴球洗澡，只要一些些沐浴露起泡就非常多了！低敏感的天然植萃成份，洗起來溫和不刺激肌膚泡泡很多！洗起來非常順，而且香味真的很舒服～​我最喜歡的就是寶寶爽身粉的味道，洗完澡都好放鬆喔，超適合馬上去睡覺哈哈哈 酷涼潔淨洗髮露 這一罐是特別為男友挑選的因為男生頭皮比較容易出油、而且幾乎每天都會抓油頭會使用許多的頭髮的造型用品，需要深度清潔避免頭皮阻塞、出油等等而起悶熱的夏天，洗澡的時候來一點薄荷涼感，一定更舒服！其實我一直很怕可以深度清潔的薄荷洗髮露洗出來頭髮會很乾澀，而且會辣眼睛不過KUNDAL昆黛爾的這一罐很好用！ 頭皮可以感受到沁涼的感覺，但是泡泡經過眼睛旁邊的時候不會辣到張不開而且洗完後，頭髮也不會被洗到過度乾澀男友洗完的心得，清潔力也夠，非常舒服！ 這一罐主要有 尤加利葉、茶樹葉萃取、薄荷醇成分，所以洗起來的涼感很舒服！其中還有 維生素B5以及40種的植物萃取及7種植物油成份 所以保濕度也很高唷！其中比較特別的是，裡面還有椰子萃取的植物性界面活性劑，所以對敏感頭皮比較溫和不刺激！昆黛爾的洗髮類之所以會第一名，還有過力害的地方就是他的PH值是在PH3.5-5.5之間的弱酸性，不但敏感膚質可時用外，也打造油水平衡的頭皮洗完頭就有清爽健康的頭皮囉！ 蜂蜜&澳洲堅果補水護髮素 櫻花（Cherry Blossom） 這一罐就是為我自己選的，哈哈哈哈哈因為我還是喜歡香香的味道呀～使用完沁涼薄荷的洗髮後，最後要保養以及擁有聞起來就感覺漂亮的髮香這一罐味道我也超喜歡！持久的櫻花香味道，而且頭髮真的好順唷 (♡˙︶˙♡)我每個月都會染髮一次，其實頭髮算蠻乾的！每次洗完頭我都會把頭髮吹半乾後再抹上護髮油，吹起來比較順但使用護昆黛爾護髮素一週後，直接吹乾頭髮也不會覺得很乾澀吹起來很頭髮很滑順而且保濕度也感覺到很好！ 這一罐的質地很柔軟、很好推開（超像奶油的～～）可以輕易地抹在洗完的頭髮上面，約停留2-3分鐘（這時候我會在洗臉，洗完臉差不多就3分鐘了哈哈哈，時間管理大師！） 這3分鐘，讓水解蛋白質包覆在每一根頭髮上修補受損的頭髮最後再用溫水沖洗，就可以達到保濕、修護的效果！（非常有感！）屬於PH3.5-5.5之間的弱酸性護髮乳，可以把刺激最小化，從外部環境保護頭髮健康敏感性的頭皮也可以使用唷！ 這次的沐浴組我真的太愛了！不管是包裝、產品感受度、味道我都好喜歡韓國的保養品、彩妝真的是很讚！你們一定要試試～現在疫情不出門，都在家裡不太會噴香水沐浴乳、髮香就是最自然的香水味 ♡ 現在KUNDAL昆黛爾的產品在蝦皮官方旗艦店就可以買到囉全都是在台灣倉庫直接出貨不用等他飄洋過海！訂購約2-3天就可以收到了！他的味道都是由專業的調香師調配的，味道都舒服持久大推寶寶香味(爽身粉香)跟櫻花～ ｜KUNDAL昆黛爾 台灣官方旗艦店｜｜KUNDAL昆黛爾 IG @kundaltw.official | 偷偷跟你們說，他們IG會不定期舉辦抽獎可以去試試手氣！哈哈哈 以上介紹給你們！希望你們會喜歡！

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