〖保養〗小資女孩最愛，5款平價身體保養品推薦！

小資女孩最愛，5款平價身體保養品推薦！

注重保養的你，可千萬不要忽略同樣重要的身體保養喔！想要成為水水女孩，就要從頭到腳每一吋肌膚都照顧到，今天要來分享的身體保養品，是深受小資女孩喜愛的5款平價產品，大家可以使勁的擦，用多也不會心疼，快來看看是哪幾款產品吧！ 1. 妮維雅NIVEA-夜間美白保濕精華乳 📢推薦給希望有美白效果的你 價格：新台幣 259 元 推薦理由： 美白產品功效通常見仁見智，不見得大家都感受的到，但是這瓶是網友們推薦身體美白有感比例很高的美白乳液，所以很值得一試！但是，絕對要強調美白產品需要時間的累積，並且認真擦好擦滿，才能看見他的成效唷！使用感受舒服又清爽，雖然香味稍微偏濃一些，不過也就是妮維雅的專屬香味，不會過份誇張濃郁。 2. 妮維雅NIVEA-深層修護乳液 📢推薦給喜歡乳液清爽又保濕的你 價格：新台幣 269 元 推薦理由： 這瓶就是妮維雅極具盛名，長年佔據開架排行榜的身體乳液，說到開架乳液就絕對不可能沒聽說過它，堪稱「國民乳液」！這瓶質地輕透，擦起來非常清爽、水感，容易推開，吸收也快速，擦完皮膚觸感極好，滑滑嫩嫩的感覺，但是保濕度卻完全不減，仍然可以一路從夏天擦到冬天。 （圖片來源：凡士林Vaseline） 3. 凡士林Vaseline-深層修護潤膚露 📢推薦給注重保濕效果，冬天也可使用的你 價格：新台幣 259 元 推薦理由： 經典老牌子「凡士林」家出的乳液，一出場就有品牌保證，這瓶功效為深層保濕，水狀質地不油膩，稍加按摩肌膚即可完全吸收，皮膚脆弱粗糙時的急救神物，是一瓶可以安心撐過冬天的身體乳液；味道屬於清新甜甜的香味，擁有放鬆、舒適的森林感。 4. 艾惟諾Aveeno-燕麥水感保濕乳 📢推薦給屬於乾燥肌女孩或喜歡無香保養的你 價格：新台幣 330 元 推薦理由： 經「美國皮膚科醫師強力推薦」，成分天然，連嬰兒都能使用。含有天然燕麥萃取，此款水藍瓶質地更輕透，能迅速吸收不黏膩，鎖住水分，讓肌膚達到深層保濕。不含香料，只會聞到淡淡燕麥香氣，擦完後，肌膚能感覺有薄薄一層保濕感，於一年四季皆適合，不論是敏弱肌、乾燥肌皆可使用。 （圖片來源：IG itsalleyohh） 5. 朵璽Dr.Douxi-杏仁酸煥膚無瑕身體乳 / 噴霧水 📢推薦給希望皮膚有滑嫩及明亮效果的你 價格：新台幣 490元 推薦理由： 這瓶是市面上少有的含杏仁酸成份的身體乳液，內含5%杏仁酸可以改善身體暗沉、掃除老廢角質、代謝粉刺，持續使用能讓肌膚達到保濕、潤澤、淨白及滑嫩效果，可特別加強於腋下、手肘、膝蓋等皮膚較粗糙的部位使用。噴霧水是背部粉刺荳荳殺手，瓶身360度旋轉都可以噴出，就算倒著噴也沒有問題，咻~咻~一下就搞定！使用上更方便、快速，水狀質地也更加清爽。 以上就是5款推薦給大家的平價身體保養品，他們都有各自的功能和強項，但相同的是價位都很可愛，也很好購買，各大藥妝店或網路都買的到唷！希望你們都能挑選到最適合自己的身體保養品，一起好好呵護肌膚吧！ 〖影片分享〗愛用身體保養品推薦 毛孔調理 / 保濕 / 美白｜IT’S ALLEY - 喜歡這篇文章的話，別忘記幫文章按個愛心唷！謝謝你們 ♡♡♡ 如果想看更多關於我的 美妝 | 穿搭 | 生活 分享，可以到下方連結唷👇 YouTube：youtube.com/ITSALLEY Instagram：instagram.com/itsalleyohh/ Facebook：fb.me/itsalleyohh Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/237685 - #波波黛莉 #popdaily #保濕美白 #凡士林 #妮維雅 #敏感肌美白乳液 #水漾薔薇玻尿酸美白身體乳 #漂亮 #美白乳液 #美白潤膚乳液 #身體乳液 #開架乳液 #開架美白乳液 #開架美白身體乳液 #波波妝漂亮 #美妝 #身體乳液 #身體保養


讀後感|《高敏感是種天賦2》:當你知道自己是高敏感族群而不知所措時。

#閱讀心得系列 歷經了pt1的介紹與簡單認知，到pt2的實踐部分， #pt1看這裡: 開始對自己所擁有的那點"特殊"感到釋懷與坦然， "你好像有點敏感"是我常聽到週邊的人對我說的話， 並非性格上，而是生活上或大或小的、不起眼的事。 對於某些食物、物品等樣貌上摸不著頭緒的執著 對於極度厭惡鞭炮煙火諸如此類破壞耳朵的聲音 對於別人的一句話我走心但我不會告訴你的劇場 對於那些以為自己像是玻璃娃娃一碰就碎的瑣事 我巨蟹座我小劇場很多我月亮在魔羯 會用各種奇怪理由去說服敏感的存在 在好多年不理解自己為何脆弱的情況 遇到的這本書才明白-我只是高敏感族而已 裡面提到一些，看了覺得切中心臟的要點: (不想出席就不要出席，想早點離開就早點離開，不要勉強) 不用什麼都解釋，只談論內心真實的想法吧。 想什麼時候講是你的權利，法律可沒規定有效期限。 不論過了多久，你都可以在自己準備好後重回當下。 硬逼自己去做不符合性格的事，不只耗損精力，之後也會為此付出代價。 看到這些文字的當下，會有很多曾經的場景便歷歷在目， 像是以前媽媽問我們想吃什麼，我和姊姊說了不一樣的， 即便我不想吃，我也依舊會選擇配合(然後自己默默不開心) 但值得慶幸的是，他們知道因為我"習慣"小媳婦模式， 所以現在他們都會問個兩次"你確定嗎?""你不要勉強" 我才會比較有信心的堅定說出我真的想吃的是什麼(到底想怎樣 (我相信會有人覺得難搞或誇張，但我真的就是這樣啊~) 結論:這不算是雞湯書，而是帶領你更加認識自己的文字旅行， 給任何完美主義、不安、焦慮、敏感的人極小的慰藉吧， 許多人在這茫然的泥濘中掙扎，而解決之道是告訴自己， 反正慢慢練習就好了，最重要的是踏實、舒服、不勉強， 你沒有不對，你就是獨特的你，學著尊重並且愛護自己， 你是值得所有美好的事情的。 (突然發現這些都是安慰人的話，是人都需要被安慰呀) #生活本來就是戰爭 #高敏感是種天賦 #高敏感族群勇敢為自己發聲吧 #真的還是喜歡實體書多過電子書

益敏兒200 爸媽的好幫手

益敏兒200 

益敏兒200 我跟Tammy爸是嚴重的敏感體質，Tammy從小就有過敏的症狀出現， 所以Tammy一出生我們就很注重益生菌的補充， 尤其是要給寶寶的東西一定會特別注意， 我們就選擇了「益敏兒200」 為什麼會選擇它呢？ 因為益敏兒200篩選適合台灣人的菌株 還添加專利羅伊氏桿菌， 含鼠李糖乳桿菌及副乾酪乳酸菌， 還有一個很厲害的技術就是 專利包埋益生菌，可耐酸耐鹼 最厲害的是益生菌+益菌生雙重配方 ，吃起來更有感 無添加代糖、防腐劑、人工色素，讓寶寶可以覺得好安心 草莓風味寶寶的接受度高，為寶寶打造好體質的幫手 有了益敏兒200，爸媽的好幫手，不讓寶寶再為過敏所苦 建議使用量 睡前或早餐前空腹食用為佳 1-2 歲:每日 1/4~1/2 包 2 歲以上:每日 1 包 7 歲以上:每日 2 包 #益敏兒200 防疫期間待在家吃太多變胖了嗎？ 趕快跟著泰咪動起來 💪🏼 Tammy媽的育兒日記 #Tammy #Tammylife #1y7m27d #Tammy媽的育兒日記 #babylife #豬寶

擊退悶熱口罩痘！五款必備抗痘保養品急救，讓皮膚不再紅腫爆痘

因為疫情關係，口罩必須隨時戴著，但長期悶住臉部的熱氣加上氣溫逐漸升高，使皮膚出油情況更嚴重，很容易成為痘痘的溫床。 我是混合偏油的膚質，一到夏天油脂分泌旺盛，痘痘和粉刺也會像雨後春筍長不停。再加上月經前膚況總會不穩，莫名其妙一連長了不少痘痘，連朋友都私訊我說怎麼會長成這樣😂 後來逐漸嘗試了一批新的保養品後，發現對於悶出來的口罩痘和月經前夕的賀爾蒙壓力痘真的有不錯的效果！這次就和大家分享這些抗痘保養好物們～ 抗痘保養1｜BOBBI BROWN 沁透茉莉淨妝油 要有良好的膚況，從清潔開始！因為我的妝容較濃又防水，以前還沒用BOBBI 的卸妝油前，嘗試過很多品牌的卸妝油。有些除了油感很厚外，卸完臉還像有一層油膜浮在臉上，油油滑滑很不舒服。 直到使用BOBBI BROWN 後，對卸妝油整個改觀！它的油脂很細緻不厚重，像卸妝液般輕盈好推開，能快速卸掉防水控油的底妝、眼妝。一碰到水就乳化，卸完後臉上超清爽完全無油感～用卸妝棉擦也不會有任何的殘妝（之前很多卸妝油卸完，臉上一擦還是有殘妝），回家後把悶了一天的妝卸乾淨，就能減少毛孔阻塞長痘的機會！ 抗痘保養2｜The Ordinary 甘醇酸去角質化妝水 (Glycolic Acid 7% Toning Solution) 之前背痘嚴重時，看到網路上有人推薦噴它能改善，就立刻購入！裡面的甘醇酸成份能溫和去除老廢角質堆積，讓肌膚平滑、少長痘。 它不像一般去角質化妝水擦起來會有涼感或酒精味，反而有一種微甜的味道（我自己是還能接受），擦完臉不會乾或緊繃，反而有保濕潤澤的感覺。 夏天我會用無印良品的原色化妝棉搭配它擦拭全臉，擦完後可以看到化妝棉上會有黑黑髒髒的臉部髒污；這陣子擦下來肌膚變得平滑明亮許多，沒有脫皮的情況～粉刺痘痘隨之也沒那麼狂妄了！持續愛用中😊 💡這罐化妝水因含有酸類，建議在晚上使用，一天使用一次就好。 抗痘保養3｜Darphin 全效舒緩精華液 這罐雖然主打功能並不是抗痘，但它穩定膚況的效果非常好！只要加在保養程序中，除了鎮靜舒緩泛紅的情況外，被口罩悶到頻繁長痘、或生理期前夕膚況不穩的生理痘都可以穩定下來。只要膚況穩定，皮膚就不會亂長有的沒有的～ 它的質地非常水，擦在臉上完全沒負擔也不會黏膩，很快就被吸收了！有時候因為口罩戴久的過敏發癢，用這瓶也能解除。即使有大痘痘，晚上擦完後隔天也能退紅許多，若是因戴口罩引起敏感、紅疹、痘痘等肌膚困擾，非常推薦！ 抗痘保養4｜理膚寶水 淨痘無瑕極效精華 （↑↑之前大條的擦完丟掉還沒買新的，以小試用品示意給大家） 這是我預防長痘很喜歡的一條精華，長痘時擦局部，沒痘可以2～3天全臉薄擦一次預防。它的質地比較偏乳液，味道是淡淡的乳霜味沒有添加香料，質地很清爽，在臉上不會留下油膩感。 有一陣子我因為賀爾蒙失調下巴長了五六顆紅腫又痛的大顆痘痘，而且原先的痘稍微消一點，新的就長出來快崩潰😭 那時接觸到這條精華，持續擦了一個禮拜後，大痘痘不但消腫很多，重點是新的痘痘也幾乎沒再長了！超感動～這條精華的價格也不貴、CP值很高，推薦油痘肌要備一條👍🏻 抗痘保養5｜曼秀雷敦 Acnes25 藥用抗痘霜 這條是在日本購入的好物～因為天天上妝，很多痘痘藥為了要讓痘痘好，擦了會大脫皮導致底妝卡粉。一直尋覓抗痘有效又不會大脫皮的痘痘藥，曼秀雷敦這條就能達到這個效果！ 無論是大痘小痘，我會在最後的保養程序厚擦一層「敷」在痘痘上，剛冒出來的小痘基本上隔天就會不見，若已經是紅腫痘大概2～3天也會消下去，而且不留痘疤、不脫皮，超神奇！ 若是擠完痘痘或粉刺的紅腫泛紅，在收斂毛孔後我也會薄擦一層在皮膚上（當痘痘乳液的感覺），隔天皮膚就能退紅退腫，不會有擠完的發炎腫痛或惡化。因為延展性超級好，所以用量也非常省唷！ 以上這幾款就是我長期以來使用的抗痘保養，這些產品我會隨著膚況調整使用，不一定會天天擦（除了卸妝油），但總能讓我維持在良好的膚況～ 口罩總是悶得讓你有長不完的痘痘嗎？既然戴口罩不可免，那我們就透過後天的抗痘保養讓口罩下的皮膚得到舒緩，不再狂長紅、腫、痛的大痘痘吧！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #抗痘 #去痘 #痘痘 #粉刺 #口罩痘 #抗痘保養 #抗痘好物 #BOBBIBROWN #TheOrdinary #Darphin #理膚寶水 #曼秀雷敦 #痘痘藥

【居家保養推薦筆記】Cebelia絲寶麗 La Pureté 極緻動能水導膜/寡胜肽瞬效修復霜

疫情期間，除了在家吃好喝足睡飽、追劇玩遊戲當馬鈴薯，不妨也多點小巧思，透過這段時間好好保養一番~ Cebelia絲寶麗寡胜肽瞬效修復霜+La Pureté 極緻動能水導膜，透過12天的密集美膚，看見完美的全新自己~💖 👉🏻劃時代速效修護專家Cebelia絲寶麗，所打造的產品： 🔺不含香精香料 🔺全身肌膚都能使用 🔺適用對象廣從孩童到長者、孕婦、敏弱肌皆可使用 🔺除了肌膚有緊急狀況時，平時早晚保濕保養也可使用的寡胜肽瞬效修復霜 👉🏻寡胜肽瞬效修復霜舒緩修護的四步驟也和大家分享~ 1️⃣修護-獨家專利成份Cebeline®寡胜肽 ，穩固肌膚結構，幫助恢復、強化基底作用，促進修復。 2️⃣保養-添加鹽角草萃取，刺激尿素，增加天然保濕因子。 3️⃣舒緩-調節刺激，降低肌膚的不適感。 4️⃣穩定-仙人掌萃取，立即涼感及舒緩，能使肌膚快速恢復穩定。 抹上左半邊臉，並持續使用一週後，無論是觸感或是上妝時都不難發現，臉部肌膚更加緊緻且保濕~ 較容易泛紅的部位也因為修復霜，變得更加穩定且健康。 若大家和我一樣，肌膚易有泛紅、夏天特別會感到乾癢、敏感等問題，那麼相信寡胜肽瞬效修復霜也會是大家的好朋友，一瓶多用途，除了可當作早晚的保濕，夏天易有不適感的肌膚，會覺得特別難上妝嗎？這瓶也可當作妝前打底的保濕乳使用。 雖然現在還不能去海邊玩耍，但先做好準備，要是不小心曬紅曬傷了，寡胜肽瞬效修復霜也很適合用於曬後舒緩；我個人還很喜歡睡前保養，因此也會厚敷當凍膜使用；寡胜肽瞬效修復霜沒有多餘的化學香味，質地不黏膩，延展性高又好吸收，且微涼感正適合這心浮氣躁的氣候~🌞 👉🏻接著和大家分享，擁有20倍鎖水能力，無論是常在冷氣房裡缺水的炎夏，或是肌膚易生狀況的寒冬都超需要的La Pureté 極緻動能水導膜~ La Pureté 極緻動能水導膜： 🔺選用極輕天絲布膜，擁有更好的緊密貼合、滲透性 🔺透氣性佳，幫助大家敷好敷滿15~20分，不像我過去的面膜一樣，常敷個五分鐘就感到不耐煩~ 👉🏻La Pureté 極緻動能水導膜成份特點： 1️⃣玻尿酸及蜂蜜精華-能迅速滲入毛孔補足肌膚所需的水份、提升肌膚保水度。 2️⃣多元胜肽-幫助肌膚修護、撫紋、延緩肌膚老化。 3️⃣金盞花萃取-有助受刺激之肌膚舒緩、維持在穩定的狀態。 4️⃣✗ 不含酒精 ✗ 不含色素 ✗ 不含PARABEN類防腐劑，溫和低敏不刺激，適合任何膚質的人使用！ 超喜歡敷上La Pureté 極緻動能水導膜時的冰涼感，以及使用後肌膚吸滿精華的飽滿滋潤~ 剩餘的豐潤精華液連同脖子、手腳都一併保養，不止吸收快也不黏稠，最怕的就是敷完還搓出屑屑。 每次撕下面膜後，肌膚都相當水潤有彈性，這樣的舒適感不單在剛使用完後的數小時，隔天起床及一整天，依舊是一樣的感受~ 不便出門的最近，就讓我們養肌， 有‘補水神器’美稱的La Pureté ，還有源自義大利文“che bella”多麽美麗之意的Cebelia絲寶麗陪伴大家吧！ 更多產品資訊歡迎請洽官網： https://www.judycity.com/ #shanice食光旅人筆記 #寡胜肽瞬效修復霜 #極緻動能水導膜 #Cebelia絲寶麗 #居家保養 #補水神器

[ 阿南推好物🏼｜韓國質感美妝品牌 ］那些關於積雪草，你所不知道的事。｜《 𝐌𝐄𝐃𝐈𝟐𝟒𝟕. 》

今天又要久違地來介紹來自韓國的美妝好物惹~ 在進入推薦文的正篇之前 先幫各位水水科普一下甚麼是「 積雪草 」吧 ! 又名為 𝐓𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐫𝐛 是舒緩肌膚的關鍵字 其名稱由來是 受傷的老虎在積雪草堆中打滾後傷口獲得痊癒 也因此有了「 老虎草 」這個很口愛的別名 #raum 라움 是韓文「 아름답다 」的縮寫 有美好及美麗之意 期望透過品牌產品 帶給大家更美好的生活 以及更美麗的心情💗 一直都蠻喜歡🇰🇷品牌的美妝產品外包裝 （會不會太膚淺了點🥲） 簡約霧面的管身 本身就自帶質感了 更不用說接下來要談的質地本身惹！ 🏼｜積雪草無瑕遮瑕液𝐒𝐏𝐅𝟑𝟎 𝐏𝐀++ ➿ #21明亮色 ➿ #23自然 🗒️｜ 遮瑕液特點 ➿ 擁有魔法般的超強遮瑕力！ 無論是泛紅肌、泛黃肌以及痘痘肌都適用 其中的遮瑕分子能夠撫平肌膚的凹凸不平 任何毛孔縫隙都能完美地不放過 ➿ 對敏感肌膚溫和、低刺激 內含有積雪草的關鍵成分 高濃縮局部修護凝膠 不會刺激肌膚 ➿ 獨特刷頭 是可以服貼肌膚的斜刷頭設計 刷頭尖端搞定小範圍的瑕疵、疤痕等局部遮瑕 寬刷頭適用於大範圍的全臉使用 📌｜使用方法 只要在遮瑕的部位塗上適當的量 再用手指將邊界輕輕均勻的暈開 · 推薦給想解決遮瑕和痘痘困擾的水水們 就算有肌膚泛紅和痘疤也不是問題～ 輕輕好推的輕薄感 擺脫它牌的厚重遮瑕液 · 〈 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 🌿｜積雪草局部修護凝膠 同樣是含有𝟖𝟓% 的積雪草萃取物 的高濃縮局部修護凝膠 · 🗒️｜修護凝膠特點 ➿ 含有𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐂𝐢𝐜𝐚元素 足以改善痘痘肌以及多鎮定敏感肌膚 ➿含七種天然植物萃取物 有效改善問題肌膚 對敏感性肌膚溫和、零刺激 📌｜使用方法 在需要多加護理的肌膚抹上適當的量 輕拍至肌膚完全吸收即可 · 一直以來都不喜歡保養品有厚重的黏膩感 想要擦起來清爽 又具有偶最需要的保濕修復功效 選這款修護凝膠準沒錯！ · 〈 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜哪裡殼以買 ➿ 產品網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐫𝐚𝐮𝐦.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬/𝐝𝐫𝐬𝐩𝐨𝐭𝐬𝐞𝐭 ———————————————————————————— ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @raum_tw ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐫𝐚𝐮𝐦.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ ▫️服務時間 週一至週五 : 𝟗 : 𝟎𝟎 ~ 𝟏𝟖 : 𝟎𝟎 (𝟏𝟐 : 𝟎𝟎 ~ 𝟏𝟑 : 𝟎𝟎 午休) ▪️客服信箱 : 𝐫𝐚𝐮𝐦.𝐭𝐰@𝐦𝐞𝐝𝐢𝐪𝐮𝐢𝐭𝐨𝐮𝐬.𝐜𝐨𝐦 ▫️客服電話 : 𝟎𝟐-𝟓𝟓𝟓𝟕-𝟒𝟗𝟑𝟖 / 如果喜歡偶的日常分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記/ 手繪/ 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> 阿南 / #阿南推好物 #波波創作者 #raum #MEDI247 #韓國美妝 #積雪草 #美妝 #保養 #局部修護凝膠 #遮瑕液

【心理測驗】美國DISC測驗！25題快問快答解析你的內在人格

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ DISC人格測驗是來自美國心理學家 William Moulton Marston 這個測驗同時也是企業徵才的時候愛用的人格測驗之一喔！ 為了更有說服力，舉幾個大家耳熟能詳的例子：台積電、華碩、英業達、統一超商、IKEA、GUCCI、中國信託商銀，都會幫員工做這項測試 💡 補充一點關於這位心理學家有趣的小知識，William Moulton Marston不只是有名的心理學家，他還是神力女超人的創作者喔！ DISC測驗又稱馬斯頓人際取向性格測驗，是Dr. Marston經過研究古希臘的性格學說後，藉此了解並分析每個人屬於掌控型（Dominance）、影響型（Influence）、穩定型（Steadiness）或分析型（Compliance）中的何種類型 今天就帶大家做一下這個簡易版的DISC測驗 拿起紙筆，我們趕快開始吧！ 測驗說明：一共25題快答題，依照題目敘述選出一項最符合自己的形容詞，有時候可能出現難以抉擇的狀況，但記得這個測驗沒有標準答案，只要做出你最想選的選項就好ㄛ 測驗開始 1、A. 活潑生動 B. 冒險精神 C. 善於分析 D. 適應性強 2、A. 善於社交 B. 善於說服 C. 堅持不懈 D. 平和溫順 3、A. 可愛 B. 勇敢 C. 體貼 D. 自律 4、A. 無拘無束 B. 善於應變 C. 注意細節 D. 外交手腕 5、A. 使人振作 B. 好勝好戰 C. 自我犧牲 D. 較少爭辯 6、A. 活力充沛 B. 自立 C. 敏感 D. 滿足 7、A. 情感外露 B. 果斷 C. 深沉 D. 淡然幽默 8、A. 樂觀 B. 坦率 C. 井井有條 D. 遷就 9、A. 愛插嘴 B. 沒耐性 C. 優柔寡斷 D. 無安全感 10、 A. 散漫 B. 缺乏同情心 C. 報復 D. 缺乏熱情 11、 A. 煩躁 B. 輕率 C. 挑剔 D. 膽小 12、 A. 健忘 B. 控制欲 C. 孤僻 D. 懶惰 13、 A. 激勵人心 B. 獨立 C. 理想主義 D. 含蓄 14、 A. 推動者 B. 領導者 C. 計劃者 D. 聆聽者 15、 A. 話多 B. 執著 C. 考慮周到 D. 耐性 16、 A. 即興 B. 固執 C. 難於取悅 D. 猶豫不決 17、 A. 天真 B. 魯莽 C. 消極 D. 冷漠 18、 A. 受歡迎 B. 工作狂 C. 過於嚴肅 D. 羞澀 19、 A. 露骨 B. 專橫 C. 乏味 D. 扭捏 20、A. 不專注 B. 不容忍 C. 情緒化 D. 無目標 21、A. 善變 B. 狡猾 C. 喜歡批評 D. 妥協 22、A. 不專注 B. 易怒 C. 多疑 D. 拖延 23、A. 凌亂 B. 跋扈 C. 抑鬱 D. 靦腆 24、A. 喋喋不休 B. 直截了當 C. 過分敏感 D. 喃喃自語 25、A. 放任 B. 喜操縱 C. 有戒心 D. 緩慢 解析 統計答案最多的選項是你的主人格，次多的則為副人格 選A最多：孔雀「影響型」 特點： 影響型人格常常是團隊的活力來源，他們傾向於和其他思想開放的社交人士一起工作，並且渴望成為協作團隊的一部分，來大大展現自己的創意無邊際。 這類型的人有強烈好奇心，喜歡分享與表達，通常不怕生，享受成為舞台中心、受歡迎與肯定的感覺。 因為有流暢的口才和熱情幽默的風度，在團體或社群中容易廣結善緣，能夠快速建立一段關係 缺點： 熱愛探索新想法，讓他們在工作時常常想一次完成很多事情，但礙於專注力不夠而失敗。 此外，以自己為世界中心、粗線條、愛打岔又變化無常也是要特別留意的缺點，常常出現答應別人但是因為記憶差而忘記的狀況。 工作風格： 這類人工作的主要行為為，運用快速的手勢、豐富的面部表情、有說服力的語言，讓工作空間充滿鼓舞人心的氣氛 選B最多：老虎「掌控型」 特點： 掌控型人格喜歡站在主導地位，分析敏銳、步調明快、決策果斷、行動力強且不達目的不罷休，是個有決斷力的組織者 這類型的人會主動表明自己的需求，迅速切入問題重點與核心，做事充滿自信與活力，重視結果與效率，屬於推動它人行動的角色，在團體中往往位居領導地位。 缺點： 這樣勇往直前的個性，很容易只看到自己的需求而忽略旁人，固執且沒耐心，不懂的體貼與讚美。 甚至有些這類型人格的人會覺得自己不太需要朋友，過度專橫以至於說話傷人，而得不到他人的支持與認同。 工作風格： 這類人工作的主要行為為，交談時進行直接的目光接觸；有目的性且能迅速行動；說話直接了當且具有說服力；擅長安排自己的時間，善用日曆、行事曆、備忘錄等等記下要點 選C最多：貓頭鷹「分析型」 特點： 分析型的人邏輯清晰有條理、善長思考與分析，做事經過深思熟慮、謹慎務實，且重視細節與數字，不喜歡無法預測的事情也不愛出風頭，認為有理才能走天下。 這類型的人追求完美，且能給予問題準確有效的解決方案，通常是發明家 貓頭鷹們（？）愛好和平、適應力強，不具侵略性；趨於謹慎而不是一時衝動，在個人生活和工作中有點仰賴規則，但他們尊重傳統、重視架構、事事求據、喜愛工作安定的性格，是企業安定力量的來源 缺點： 行事講究制度化，事事求依據和規律，所以有時會為了辦事精確對人吹毛求疵，以顯現自己追求完美的精神，不易維持團隊內的團結精神和凝聚力 這類型的人做事前一定要先想個計劃，但又容易想太多，變成思想的巨人行動的侏儒，進而感到挫折而給旁人悲觀消極的印象。 工作風格： 這類人工作的主要行為為，少有面部表情、 動作緩慢、言語精確、注意細節，善用圖表 選D最多：無尾熊「穩定型」 特點： 穩健型人格非常有耐心，敦厚隨和又冷靜，是面對困境也不慌張的類型 這類人往往天生內向而且不愛生氣，感覺很適合當和事佬，因為大家看到他都會心情平靜下來。 穩定型人格也屬於追隨型人格。忠誠度高，習慣在關係中尋求相似的支持者，具備非常優秀的傾聽能力。穩健型的領導人強調無為而治，與周圍的人都能和睦相處，是極佳的領導者人選。 他們一旦建立關係就會把生活重心都放在維持關係上，所以朋友圈較小但都非常緊密。 缺點： 穩定型人格的缺點是他們比較沉默且沒有主見，需要強勢一點的人給予指導，但又不能施加壓力。和無尾熊型的人相處一定要鼓勵代替責罵，好好督促他並且給予明確的指令，這樣無尾熊類型的人就會是很棒的隊友跟朋友！ 工作風格： 這類人工作的主要行為為，和藹可親的形象、說話慢條斯理，聲音輕柔，以鼓勵代替責罵 以上就是今天的DISC人格測驗 這次測驗跟上次的性格主導色測驗進行方式有點像，順便附上測驗連結，有興趣的朋友歡迎繼續測下去 🚪【心理測驗】音樂測驗玩膩了嗎？獻上更詳細的性格主導色精準分析！ 下一篇會分享另一個企業徵才愛用的人格測驗 快點下載PopDaily然後追蹤我才收得到發文通知ㄛ！ 如果想看彩妝分享歡迎追蹤我的 Dcard 和 PopDaily 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 你可能感興趣的文章： 【Daily Life】防疫在家鬧劇慌了嗎？不看劇的人來推劇 讓人一看再看的超經典！ 【Daily Life】WFH好歌推薦 用音樂把家裡營造成咖啡廳 【心理測驗】六個問題測你在感情中的立場和真實想法 【心理測驗】數字心理學 解讀你的生命密碼 【口紅試色】韓妞最愛品牌 UNLEASHIA 新品試色！眼睛一亮的減齡日常色 【口紅試色】擦在嘴上的藝術品 完美日記天鵝絨唇釉 【口紅試色】炒冷飯系列1028可可寵壞 我真的要被可可寵壞 【口紅試色】我愛澄露潤唇膏試色！直男視角初體驗 不要再為難自己的眼球了

【2022年飛機杯推薦】11大老司機最爽的自慰套名器評比全攻略

時間來到了2022年，飛機杯的種類真的進步超多，從剛開始的簡易矽膠，到現在根據女優模仿，感受越來越逼真，甚至有超多電動自慰器，只要是男人一定都會有性需求；有另一半的男生，可以找老婆或女友解決；而沒有另一半的男生，除了左右手之外，其實你可以擁有更好的打手槍體驗，那就是找到一個專屬於你的飛機杯推薦啦!!現在飛機杯以及自慰套的廠商紛紛推出千百萬種的款式，使得情趣用品市場琳瑯滿目，市面上的自慰器那麼多款，每個人對飛機杯的要求和評價也截然不同，對想購買自慰套的新手常常會有看沒有懂。 所以在今天這篇文章中，howlifes小編會先簡單介紹飛機杯的好處，最後再為您推薦2022年11大自慰套推薦，包含自慰器比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ (此情趣用品推薦示意圖源自網路) 什麼是飛機杯呢? 飛機杯是一種男用的自慰器，可以幫助男生紓壓放鬆，獲得性滿足，自慰套更是一種性玩具，讓男生看A片解決性需求時，一個很舒服的情趣用品，自慰套真的是很棒的商品，讓你想要的時候，就能立馬出動，有性需求時，飛機絕對是讓你舒服的最佳夥伴。 如果你喜歡滑順一點，可以參考這篇：今年最強潤滑液推薦排行榜 (此飛機杯自慰套推薦示意圖源自網路) 自慰套適合什麼人來使用? 自慰套其實適合所有的男人，不管你是單身，或是有另一半都適合使用飛機杯。你一定覺得超奇怪，飛機杯不是單身男性才需要嗎？為什麼有伴侶還需要自慰套呢？因為就算你有伴侶，你還是會有只想自己爽的時候，因為做愛是倆人一起舒服享受的事情，你要有前戲、服務對方，你可能今天工作的很累，想要來一發，而且也可能遇到另一半當下不想要，這時候飛機杯就能幫助你輕鬆的尻一發了。 如果你喜歡跳蛋，可以參考這篇：最新無線跳蛋推薦必看懶人包 使用飛機杯的5大好處懶人包： 把握以上選購飛機杯的必看重點，保證讓您找到最適合自己的自慰套喔。 如果你喜歡更多高潮，可以參考這篇：最新前列腺按摩神器推薦精選集 (此飛機杯自慰套推薦示意圖源自網路) 講完如何挑選飛機杯的重要性，howlifes小編這次將介紹2022年11款超受歡迎的的自慰套推薦排行榜，說明各自飛機杯的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2022年11大男人飛機杯推薦排行榜： 接下來，howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹11大最受好評的男人飛機杯。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的自慰套購買方式。 飛機杯實用推薦11：【TamaToys】龜滅的八重齒 立即了解 【TamaToys】龜滅的八重齒情趣用品特色注意事項： 多年前因受到鬼襲擊後不幸沾染鬼舞辻無慘的血液，於瀕死之際變化成淫鬼，因鬼不能見陽光，後被Tamatoys救治並收納入盒，希望能得到傳說中的「白色精液花」讓禰豆子能重新在太陽下行走，為感謝奉獻花的人，禰豆子將會用在家傳絕學！淫之呼吸！口之型，只求「白色精液花」回到鬼滅之刃的世界和哥哥重聚。 【TamaToys】龜滅的八重齒飛機杯的優勢： 全注入！淫之呼吸！口之型！TamaToys成為讓肉柱們硬爆的八重齒！超仿真的嘴巴造型，如鬼一般的八重齒是至今為止沒有過得心動設計；牙齒的部分是柔軟的材質，剛剛好的刮弄著肉柱的弱點，讓色情感更倍增。充滿彈性的舌頭隨著動作舔拭肉柱的下方，喉嚨深處緊縮的仿真設計讓吸吮著的小嘴更有攻擊性，動漫迷的你，一定不能錯過！ 立即了解 飛機杯實用推薦10：【R-20三代】榨精神器 立即了解 【R-20三代】榨精神器情趣用品特色注意事項： 大幅降低抽插時的阻力，粉嫩微子宮設計，真實猥褻的加工內壁，特殊凹槽設計享受破處快感，快吸入的快感噴發升天，獨特的厚度絕佳肉感包覆，此自慰孔使用了安全安心的材質，滑順手感可長期使用，絕佳的耐久度，讓你遠離刺鼻臭味，沐浴乳清洗也OK喔。 【R-20三代】榨精神器飛機杯的優勢： 繼承了一代的厚肉感和二代的複雜管道設計，管道上採用了吸吮肉粒，更加刺激你最敏感的神經！過往兩代就不用多說了，這一代卻更勝前兩代！！！絕對是雙手最舒適的體形，內部紋路也極具吸引力，縱橫交錯的肉壁，加上Toys Heart出到上腦的子宮口設計，絕對是強勁的搾精機器，當然不能缺少R20 Puni 2代 的肉厚感，再配合上全新無臭小油的高耐久性的素材，非常值得入手一試的自慰套。 立即了解 飛機杯實用推薦9：【溫泉欲情2】螺旋肉紋飛機杯 立即了解 【溫泉欲情2】螺旋肉紋飛機杯情趣用品特色注意事項： 流行的自慰器現在更粗壯，更刺激!現在流行的溫泉情欲更重、更濃了!另外，內部採用高褶皺的結構，可以穩穩地享受單人型的刺激。進去溫泉欲情2之後，感覺很緊湊! 前半部分用三道較粗的褶皺緊緊抱住，後半部分用五道細褶皺情色交織，請享受更突出的高山肉壁。 【溫泉欲情2】螺旋肉紋飛機杯飛機杯的優勢： 溫泉欲情2代，將飛機杯的重量提升至420g，加強了肉厚感覺。內部的刻劃更家突出，設有大量激凸的肉條，再在各肉條上刻上非常深的肉紋，超級刺激。產品用上了全新的素材 Hitohada，標榜無臭無油，人肌質感，而且易於加溫，配合加熱棒或溫感油共同使用更能感受自慰套洞中的奧妙！ 立即了解 飛機杯實用推薦8：【RIDE天下第一穴】彈跳觸感之章 立即了解 【RIDE天下第一穴】彈跳觸感之章情趣用品特色注意事項： 天下一穴 崩緊觸感 (バンジータッチの巻) ，是天下一穴系列中的第四代名器。雖然只是單層的結構，但產品用了高伸縮和高彈力的素材製造，再配合波浪型的通道內壁和巨大的肉塊，就是給你非常崩緊的插入感覺！你不要以為就此完結，在尾部還添加了他們品牌最受歡迎的CQ子宮設計，把你的龍頭緊緊吸啜，是一款前後左右更方面都給你最強快感的自慰套名器。 【RIDE天下第一穴】彈跳觸感之章飛機杯的優勢： 360度的刺激夾擊，最真實的吸夾快樂構造，粉嫩的柔軟外部素材與刺激的硬彈內部素材，創造出天下一穴的完美觸感，充血的紅色肉壁讓你看了更興奮，特大的上下肉球緊緊夾住摩擦，加上肉壁上不規則的大小肉球完美輔助，讓你的快感直接飆升到頂點，為了加強刺激裏筋還在底部增加了幾個肉玉直接攻擊！完全不輸給前作的肉感與吸引力，讓你體驗永遠的飛機杯第一！ 立即了解 飛機杯實用推薦7：【R-18】魔法森林少女自慰神器 立即了解 【R-18】魔法森林少女自慰神器情趣用品特色注意事項： R-18上側：鍛煉陰莖頭冠的魔法陣形狀；重疊心形凸起 分成兩股的細肉褶，會給您帶來陣陣想要發洩卻不能立刻就射的快感 。R-18下側：豐滿大粒的連續凸起，會帶給您鍛煉陰莖包皮系帶的超強刺激感受。 【R-18】魔法森林少女自慰神器飛機杯的優勢： R-18是對雙手最舒適的體形，內部紋路也極具吸引力，縱橫交錯的肉壁，頂到底部有愛心，直接刺激龜頭，刺激度一流！內部的紋路採大大剌剌的上下的立體凸紋造型，具有飽滿紮實肉厚感，甚至超越真人的質感！軟硬度適中更耐用，當然不能缺少肉厚感，再配合上全新無臭的高耐久性的素材，絕對值得入手，不論新手至老手都十分適合。 立即了解 飛機杯實用推薦6：【筆鮑默含】 家庭教師名器 立即了解 【筆鮑默含】 家庭教師名器情趣用品特色注意事項： 家教老師第一次幫我打手槍「你怎麼拿錯筆了！不是桌上這支… 別藏了、下面的拿出來吧~~~」課業除外連怎麼打手槍的方式都會教的家教老師，就像擠抹布一樣把手交叉即可切換至夢寐以求的中出模式，超強烈吸吮、新時代的榨精神器的到來！ 【筆鮑默含】 家庭教師名器飛機杯的優勢： 只要會正確使用、使用感會截然不同，讓內部為真空狀態才是要點。筆鮑默含就是為了買了許多吸吮結構的飛機杯都感受不到真正刺激的學生們，最簡易的方式感受Toy's Heart引以為傲的強烈吸吮！就讓溫柔的家教老師教導你第一堂超爽的自慰課吧！ 立即了解 飛機杯實用推薦5：【HON-MONO】絕妙的子宮 立即了解 【HON-MONO】絕妙的子宮情趣用品特色注意事項： 可愛的女孩子完全再現，接近真人的平均尺寸。不管是通道的彎曲角度、肉壁的觸感、還是子宮口的觸感都是宛如真物一般，非貫通的設計讓真空吸引力更加強，一吮一吮的蠕動感就像女孩子興奮害羞時的反應一樣。 【HON-MONO】絕妙的子宮飛機杯的優勢： 完整重現被寵愛的女孩。貼近真實的平均大小，B點與A點，打造仿真的角度，波浪帶的肉壁，對於素材也不馬虎「柔嫩肌膚的真實觸感」。非貫通自尉器並兼具緊縮吸附的效果，好好疼愛可愛的女孩吧。因為是直接接觸人體肌膚，使用日本國內生產最安心的飛機杯吧。 立即了解 飛機杯實用推薦4：【TH對子哈特】性徒會長-處女小穴版 立即了解 【TH對子哈特】性徒會長-處女小穴版情趣用品特色注意事項： 翻開外層飽滿肥厚的大陰唇，裡面藏有了性徒會長處女版的真正入口，僅有20mm的超小通道，這段僅有1公分深的雙層外陰設計，就足以將龜頭冠狀繫帶的部分舔拭抹盡。傘狀的倒鉤設計，在進出時不斷來回挑弄撩撥你的冠狀帶，光是在洞口就可以把你舔到射，真的超舒服！ 【TH對子哈特】性徒會長-處女小穴版飛機杯的優勢： 性徒會長 採用了對子哈特引以為傲的高品質食品級矽膠，不易出油超耐用；使用了較有彈性的高刺激材質，每道紋路的刺激都難以抹滅，讓你更能專注於陰莖的感受上，沈溺於性徒會長的超激烈刺激的世界。性徒會長經過超多年的研發，延續了上一代清純少女的傲嬌外型設定，性徒會長終於開放了她的「處女小穴」，推出了萬眾矚目的【性徒會長-處女小穴版】，這個頂級飛機杯你絕對需要擁有。 立即了解 飛機杯實用推薦3：【ToysHeart】R17歲波爾多系列第三代飛機杯 立即了解 【ToysHeart】R17歲波爾多第三代飛機杯情趣用品特色注意事項： R17簡單的通道，刺激依舊，有如啜吸班的層層的突破感，完全讓人停不下來！像是高中學姊般的存在，懂的些許玩弄男性的技巧，卻依舊青澀，一定舒服的自慰套，帶一個回去陪伴你吧。 【ToysHeart】R17歲波爾多第三代飛機杯的優勢： R17超推薦給處男，或是想回憶初戀滋味的男性，外部接近17歲少女肌膚般的無限柔軟；內部則使用柔軟卻富有彈性的材質，綿延不斷的顆粒成就了「包裹吸啜感」，完美重現與女性的真實插入感， 絕對值得你來體驗。這世上能超越20歲女大學生的，應該就只有17歲女高中生了吧；17歲波爾多飛機杯安全、安心材質，無臭、耐用，用過的都說讚，趕快來享受吧。 立即了解 飛機杯實用推薦2：【對子哈特】G19彼女秘密子宮名器自慰套 立即了解 【對子哈特】G19彼女秘密子宮名器自慰套情趣用品特色注意事項： 對子哈特最新G19彼女秘密子宮自慰套，幾乎無味無油的優質素材，告別稜角分明機械感粗暴催射刺激，通過精密設計而成的超真實波瀾起伏型連綿肉褶，用她陽光般溫柔的女子力，漸漸將你融化！ 【對子哈特】G19彼女秘密子宮名器自慰套飛機杯的優勢： 仿真女性通道，子宮突破刺激，經久不衰經典款超真實體驗17系列，從1代到5代體現了子宮頸，6代體現了真實完整的女性子宮，仿佛人類生命循環的原點，G19令你享受縱情燃放後的回歸故里的舒適安撫感。想要感受最刺激的DIY體驗嗎? 那你一定不能錯過G19海灘女孩的飛機杯神器喔。 立即了解 飛機杯實用推薦1：【日本maccos】最強生徒會長系列自慰飛機杯 立即了解 【日本maccos】最強生徒會長系列自慰飛機杯情趣用品特色注意事項： 生徒會長系列飛機杯，以極限的軟素材在內部包覆著你，外表卻是如橡皮擦般硬的材質包裹著本體，這樣極端的搭配能帶給你特別的插入真空感，另外表面的材質油分極低，因此在使用時也不會有油油髒髒的感覺。NanKouFraction系列採用軟硬兩種素材，就是要把傲嬌給具現化呈現給你！ 【日本maccos】最強生徒會長系列自慰飛機杯的優勢： maccos生徒會長內部通道充滿的擬似黏膜皺褶吸附著你，中段有兩個大顆肉球上下壓迫，側面也有小顆突起肉球同時壓榨，深處子宮口除了有強力吸吮口外，子宮內還有極細肉絨細密刺激你的龜頭，後段微彎曲的通道搭配突起皺褶肉球加強刺激，深處硬底突起子宮口親吻龜頭讓你高潮感直達頂端。PTT鄉民、Dcard網友用過的都說讚，趕快來體驗今年最舒服的生徒會長自慰飛機杯神器吧！ 立即了解 (此飛機杯自慰套推薦示意圖源自網路) 選擇飛機杯推薦結語 以上為howlifes小編整理的2022年飛機杯推薦排名，之後如果有更好的自慰套我也會陸續更新上來。男人有性需求，沒有伴侶，男人還能靠雙手，如果想嘗試雙手以外帶來的快感，還可以使用飛機杯、自慰套這類男性專用情趣用品來解決性慾喔!小編超推薦飛機杯，因為它是男人解決性慾的好商品，隨時有性需求時，都可以使用自慰套讓自己好好爽一波!記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的情趣用品喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能盡情享受這段充滿性福的過程喔！ 更多成人商品購買可以參考這篇：最實用的情趣用品推薦網站全攻略 P.S 本篇所有資料皆源自各品牌官網精華整理，僅供想買飛機杯的人做選購資訊參考，如有任何問題，歡迎來信告知。 本文為howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【2022年最強飛機杯推薦】11款男人也能很舒服的自慰套排行榜

微解封不鬆懈：善用 iPhone 和 Apple Watch 全面看顧你我健康

微解封，不鬆懈，用以下幾個 iPhone、Apple Watch 的使用小技巧和 推薦的App，能陪伴你度過這個不確定的狀態，持續保有高敏感度、卻不過分緊張，落實保護自己，同時也讓健康觀念藉此走入生活。 Apple Pay 助攻防疫，輕鬆拉開安全距離 即便疫情趨緩，保護自己的措施仍是一點都不能少。手上的 iPhone 除了快速傳送簡訊做實聯制登記，將信用卡綁定 Apple Pay 付款，用 iPhone 或 Apple Watch 感應付款，不僅省去帶錢包的麻煩，更重要的是能有效減少使用紙鈔，降低接觸更安心。 不脫口罩、不碰螢幕，Apple Watch 貫徹0接觸 更新至 iOS 14.5 或以上版本並具備 Face ID 功能的 iPhone 並搭配 watchOS 7.4 或以上版本的 Apple Watch Series 3 或後續機型，在 iPhone 上設定點選「透過 Apple Watch 解鎖」後確認開啟「手腕偵測」功能，就算是戴著口罩，只要舉起或輕點以喚醒 iPhone，Apple Watch 就能解鎖 iPhone，完全不用碰觸口罩和螢幕，徹底防護杜絕病毒。 iPhone 也要做防疫：正確清潔指南 出入各場所使用手機掃描QR code，雖減少接觸紙筆的機會，iPhone 卻因此成為接觸病毒的高風險物品。為了確切落實保護自己，回家要記得正確清潔 iPhone，不讓病毒有任何機會殘留。正確清潔 iPhone 的方法，可以使用 70% 異丙醇酒精擦拭布或 Clorox 消毒擦拭巾，輕輕擦拭 iPhone 的外部表面就能達到清潔效果，注意要避免讓任何開口進水、切勿使用漂白水及浸入清潔劑中。 滑手機也能顧健康，還有 Apps 貼心守護 無論是因為疫情讓你開始留心自己的健康狀況，或是因而進一步提升對健康資訊的關注，現在不只新聞、專業知識的網站能提供資訊，透過從不離身的手機，在琳瑯滿目的 App Store 中選擇適合自己的主題 Apps 下載，便利性高且24小時日夜相伴，完全客製化的專屬內容，替自己打造一位最貼心的健康小護士。 健康，從喝水開始 大家都知道「水」對於健康不可忽視的必要性，但「喝水的正確學問」比卯起來灌水更重要。以下幾個關於喝水知識 App，不僅能在忙碌之餘提醒我們適時補水，關於攝取量、如何選擇水和恰當水溫也都仔細說明，幫助我們喝出健康、也喝出活力。 - 喝水提醒 習慣Water Llama：App Store的主打App之一，除了有可愛逗趣的羊駝提醒你何時喝水，人性化的考量將常喝的30種飲料也一併納入資料庫，並非禁止飲用，而是適量攝取。使用 Apple Watch 並搭配不醉熊熊、減肥樹懶和誠實獵豹等討喜的小幫手，不只守住健康，紓壓和提升工作效率都有牠們的貼心協助。 - 植物保姆：手搖茶飲和咖啡的普及，使喝水對於許多人變成一件難以下嚥的任務。植物保姆透過灌溉可愛植物的有趣體驗，讓飲水變成一件療癒的飼養歷程，你的細心灌溉，正是對自己健康的悉心呵護，看著植物長大開花，也默默注入更多的健康水元素給自己。 - WaterMinder：設定自己的人形圖吧！一眼就能清楚看見一天的攝取量，大方直覺的使用介面和喝水指南，完成提醒後的指標讓人非常有成就感。能與 iPhone 的「健康」App 同步，流暢且更具系統性，建立喝水好習慣一點都不難。 吃得好不如吃得巧，一日必備營養素你都吃到了嗎？ 美食當前、食指大動，在滿足味蕾的同時，滾入腸胃中的食物真的是身體所需要的健康元素嗎？享受之餘透過 App 紀錄攝取營養素，還缺什麼就補什麼；擔心外食不健康不妨親自下廚，食譜App 助你一臂之力，煮出美味豐富的營養料理。 - MyFitness Pal：超過三百萬種食品資料庫，輕鬆一掃食物包裝條碼就能記錄自己吃下什麼，同步輸入運動類型與時間，想減重、雕塑身材還是更無負擔的生活型態，完整的日記追蹤，提供營養師認證的膳食管理和建議。 - 愛料理：位居第一的食譜 App，超過23萬道菜色，完全不用擔心會有吃膩的一天。百大分類幫助使用者快速找到今天想吃什麼，圖文並茂的烹煮步驟、留言和即時互動等功能，完整的教學和隨時提問，想客製化自己的菜單也不是問題。健康營養不求人，今晚，你想煮點什麼？ 運動是一輩子的事，好習慣讓身心靈更愉快 別讓運動和減重減肥劃上等號，無形的壓力總跟在這些字眼之後。不如想成每天下班吃什麼這種輕鬆低負擔的「日常」想想今晚回家「做什麼運動」不需要踏入健身房，時間不用長、強度不用高，就能放鬆心情、消除疲勞而且睡得更好，換來更有精神的明天。 - Wakeout!：2020 App Store 年度最佳 app :，沒有運動基礎也沒關係，《WakeOut!》靠著簡單有創意的動作，像是利用家裡的物品跟家具做個枕頭操，幫助你逐步養成鍛鍊的習慣。 - Nike Training Club：還不放心到健身房運動沒關係，一系列的居家運動計畫，全家人都能找到適合的課程，不但有針對各肌肉群的訓練，也有舒緩瑜珈能伸展一日工作的疲勞筋骨、重獲新生。搭配 Apple Watch 使用，監控心律和卡路里，並在NTC「活動」頁面追蹤紀錄，精準掌握自己的運動健康從現在開始。 - Nüli：作為一款專為女性打造的健身雕塑 app，擁有超過 150 種居家課表，不僅協助強化身體力量，也重視吃下肚子的食物，內建「食譜」功能，讓你最在意的蛋白質、碳水化合物、脂肪量和總熱量都一目瞭然，不再苦惱三餐和點心該怎麼吃，由裡到外全面看顧你的身材。 空氣中看不見的危險，有 Apps 替你擋下 終於能走出家門曬太陽和吹吹風，好久沒有的愜意讓人格外滿足。小心可別曬到忘我了！紫外線和流通空氣的接觸固然重要，但千萬別過猶不及，過度的曝曬和空氣中的污染都有可能產生對身體的威脅。 - UV Lens：點選所在地區和時間就能查詢紫外線程度，當火焰警示亮起就表示紫外線含量達到危險值，此刻別出門！《UV Lens》也能提供個人化建議，輸入膚色、髮色和慣用的防曬乳，加上你的今日計畫，App 就會發送通知告訴你：等等會超標，趕快躲太陽！ - 天氣即時預報：讓天氣預報走入你的生活，打破預報只提供氣溫、降雨機率等資訊的刻板印象，貼心的穿著和生活建議，還有口語化的日常專欄，支援全台灣368個鄉鎮定位資訊，讓天氣預報成為每日最在乎你的好夥伴。

攝影日記📷｜MOODA APP 「 2021.06.12 - 2021.06.18 」

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發現上次發文，忘了附上 APP ICON，雖然也沒有人留言發問 XD 哈哈哈 但第二週的攝影小日記，自認為的貼心趕快補上 ! 建議可以至官方IG看示範的宣傳圖文，或看看別人的種草或滅火貼文。使用幾天後，是覺得APP內的裝飾小插圖有點少，不夠用。還有心情選擇希望可以再多一點，許願可以增加哭笑不得、累瘋、笑瘋等等表情。 ▼2021.06.12 第一次被家裡附近的貓咪寵幸，平時都是一打招呼就跑掉，或是一靠近，貓咪就發出不爽的叫聲，我是不受寵的偽貓奴。 ▼2021.06.13 如果可以想每天都待在家裡畫畫，就畫自己想畫的，沒有目的性的那種。真不想上班，但生活還是要顧要走，所以就只能靠假日療癒了 =P ※百聽不厭的 Heize《 還下著雨才如此 비도 오고 그래서 》 ▼2021.06.14 終於突破小灰心防了，希望下次看到我不要跑 ! 今天是端午節，也是一位公司同事的生日呢 ! Happy Birthday 🎂 真的很謝謝她 ♡ 雖然很感恩，但明天還是不想上班 ㅋㅋㅋ ▼2021.06.15 分流在家上班，但還是有連假症候群，哈哈 ! 需要咖啡因來重整精神，「防疫加油 ! 」 ※想點播 梁耀燮양요섭《咖啡因 Caffeine》 ▼2021.06.16 對於擁有暗黑料理界特級廚師徽章的我，「在家料理煮飯」這件事在我小的時候，就已經放棄了，且也得到家人的認證及支持 😂 哈哈哈 想要做料理的那份心和天分，上天和我媽都傳給我妹了，所以我就乖乖認真出一張嘴，吃就好了~~~ ▼2021.06.17 隔天阿嬤還特地打電話跟我媽說，「很開心我有打電話給她， 祝她生日快樂 !」，還說比收到紅包還開心 ♡ 所以有時就抽點時間打個電話，或是平時就表達一下關心，都會讓你所愛的人感到開心哦 =) ▼2021.06.18 身為高敏感族群，上班的日子，內心情緒總是像八點檔狗血豐富... 希望大家都能好好相處和溝通，把事做好就好，別推責 ! 別情緒勒索 ! 好好說話啊~ #Mooda#攝影APP#攝影日記#日記#照片日記#可愛插圖

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