｜ooofresh 肌光霜 x 胜肽精華安瓶｜

ooofresh 緊緻極效霜 x 胜肽精華安瓶開箱心得

保濕真的超超超重要～ 最近兩個月都在家，除了每天喝滿2500ml的水以外，不出門不用化妝當然要重視一下臉部的保養🌞 今天要跟各位推薦 @ooofresh 最近推出的新版乳霜，如果搭配安瓶一起使用效果直接加乘！ 【 顛覆時光緊緻極效霜 白金升級版 】 🔗 | https://www.ooofresh.com/products/ooofresh-revival-firming-cream-upgrade 按壓式：30ml / 瓶 升級版VS原版之差別 【 胜肽精華安瓶 】 🔗 | https://www.ooofresh.com/products/2019energy-lift-ampoule 獨立式包裝：0.7 ml x 15支/盒 幫大家畫重點👇🏻 安瓶的質地是潤滑而且具有高延展性，一個禮拜下來臉上有透亮的光澤感；乳霜推開後很快就會吸收，擦上去完全不黏膩。目前使用一週肌膚沒有致痘或是長粉刺，臉摸起來比較平滑細緻，重點是整體保濕程度滿高的！Ooofresh的產品皆由植物萃取，無酒精無矽靈所以敏感肌皆都可以使用🤍 @ooofresh | https://www.ooofresh.com ⠀⠀ #ooofresh #歐菲皙 #肌光霜 #顛覆時光緊緻極效白金升級版 #乳霜 #保濕補水 #修護鎮定 #緊實彈嫩 #新鮮保養 #帶著ooofresh去旅行 #歐菲皙的生活美學 ————————————————————————————— Instagram | yeungyang_

回購率超高！2022精選TOP10胺基酸洗面乳推薦，苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳必買、潤天香簡單有酵洗顏粉成分超簡單！

回購率超高！2021精選TOP10胺基酸洗面乳推薦，苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳必買、潤天香簡單有酵洗顏粉成分超簡單！

清潔是美肌保養的第一步，市面上的清潔產品大致分為兩類，一類是皂鹼類，為鹼性；一類是胺基酸類，為弱酸性。因為我們的肌膚是弱酸性，因此使用胺基酸類的清潔產品才不會太過刺激肌膚。許多人可能跟我之前一樣，認為清潔用品最終都會沖掉，所以不用太在意成分，只要洗得乾淨就好。直到我遇到胺基酸類的清潔產品才改變我這個想法！清潔產品畢竟在我們的肌膚上會停留一段時間，如果含有刺激成分，日積月累下來對肌膚可是一大傷害！今天就來分享十款好用的胺基酸洗面乳！ 胺基酸洗面乳推薦一：CENLIS聖黎詩胺基酸淨透洗面乳 CENLIS聖黎詩胺基酸淨透洗面乳100ml/支， 購買通路為商店街購物中心、7-MY趣買，售價750元。 聖黎詩胺基酸淨透洗面乳是白色膏狀的質地，pH值5.5呈弱酸性， 添加高單位胺基酸，是無皂基的洗面乳，敏感型的肌膚也能使用。 建議搭配起泡網使用可以充分起泡，輕鬆搓出濃密細緻的泡沫， 豐盈的泡泡質地綿密細緻，能夠深入毛孔溫和徹底洗淨髒汙， 同時兼具淨化舒緩、保濕潤澤， 還有特別添加高純度玻尿酸與胺基酸則維持肌膚水潤， 深層清潔、去除多餘油脂的同時維持水潤平衡， 讓肌膚清爽彈潤不緊繃，維持肌膚屏障， 剛洗完臉肌膚就透著光澤感， 保濕力好到幾乎會產生一種不是剛洗完臉的錯覺！ →延伸閱讀：網友激推清單再+1！盤點超好用洗面乳TOP10，有了它輕鬆擁有好膚質！ 胺基酸洗面乳推薦二：BEME水蓮花胺基酸保濕潔面乳 BEME水蓮花胺基酸保濕潔面乳100ml/支， 購買通路為東森購物、BEME官網，售價980元，特價791元。 水蓮花胺基酸保濕潔面乳呈淡黃色凝膠狀，約pH 5.5弱酸性， 不含皂基、發泡劑、鹼性表面活性劑。 水蓮花胺基酸保濕潔面乳很容易搓出泡泡，泡泡相當細緻、綿密， 深層洗淨髒污油脂，洗臉後不乾澀不緊繃， 有效防止水分流失，賦予肌膚保濕柔嫩感， 並修護皮脂膜，對抗外在對肌膚帶來的不適感，帶來全天的水潤； 肌膚的油水也達到很好的平衡， 清潔、保濕、滋潤和舒緩一次到位， 啟動肌膚清潔和補水的開關，讓肌膚在清潔的同時， 注入源源不絕的水分，自動開啟肌膚的水循環。 →延伸閱讀：用力洗也不心疼！洗過一次就會入坑，網友們回購不斷的開架洗臉乳們～ 胺基酸洗面乳推薦三：UST純淨美學聖果胺基酸青春潔顏霜 UST純淨美學聖果胺基酸青春潔顏霜100ml/支， 購買通路為UST純淨美學官網，售價690元，特價490元。 UST聖果胺基酸青春潔顏霜是白色霜狀質地， 只需要一點點的用量就可以輕鬆搓出大量的泡泡。 泡沫既濃密又細緻，用豐富的泡沫溫柔地洗臉真的是一大享受！ 聖果胺基酸青春潔顏霜的胺基酸配方能有效清潔油脂汙垢、清潔毛孔， 聖果配方可調理油水平衡，使肌膚細膩水潤， 洗後不乾澀、不緊繃， 只帶走髒污不帶走肌膚的水分，高效保濕， 溫和卻又洗得乾淨，感覺每一個毛孔都在深呼吸！ 細緻泡沫深入清潔，老廢角質少了， 肌膚也透亮多了，輕鬆洗出細膩光滑肌！ 聖果胺基酸青春潔顏霜不但好用，用量也省， 且採用天然有機配方，降低皮膚與環境負擔，沒有化學物料的添加， 回歸最純淨的保養美學，就連敏感肌也能放心使用！ →延伸閱讀：這次整理了妝寶寶在IG回答「會一直回購的洗面乳」，來看看這些 胺基酸洗面乳推薦四：DR.CHAO昭明美妝專科-優質胺基酸潔膚慕斯 DR.CHAO昭明美妝專科優質胺基酸潔膚慕斯 150ml/瓶 ， 購買通路為DR.CHAO昭明美妝專科官網、蝦皮購物，售價800元。 DR.CHAO昭明美妝專科優質胺基酸潔膚慕斯採用優質胺基酸潔膚三效配方， 溫和超綿密潔淨泡沫能快速深入毛孔帶走髒汙以及多餘油脂，徹底潔淨。 慕斯的優點在於輕按壓頭就可以輕鬆得到令人驚豔的超綿密泡沫， 不用自己辛辛苦苦搓半天！ 令人驚豔的超綿密泡沫讓洗臉在綿密泡沫中溫柔地完成， 在搭配上優秀昭明美妝專科優質胺基酸潔膚慕斯的保濕效果， 讓清潔都是一種頂級享受！ 溫和超綿密潔淨泡沫快速深入毛孔帶走髒汙以及多餘油脂， 洗後肌膚水嫩不緊繃， 保濕力好到幾乎會產生一種不是剛洗完臉的錯覺， 洗後的肌膚油水達到很好的平衡，更有助於後續保養成分吸收，提升保養效率！ →延伸閱讀：小資女看過來！只擠一點就能搓出像鮮奶油般細緻泡泡的洗面乳！ CP值高到屯一箱也不是問題呀～ 胺基酸洗面乳推薦五：CREERFAIR 克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳。 CREERFAIR 克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳100ml/瓶， 購買通路為CREERFAIR 克莉菲爾官網，售價980元。 胺基酸全效潔顏乳為白色乳霜狀質地， 採用31%雙胺基酸黃金比例，可以加倍深層潔淨； 因為無酒精、無皂鹼、無SLES、無色素，所以敏弱肌也適用。 胺基酸全效潔顏乳非常好起泡， 因為是雙胺基酸基底，所以泡泡屬於細緻柔綿型， 可以溫柔地帶走臉上的髒污，泡泡也非常好沖洗。 洗完之後的感覺非常神奇，因為當中添加獨特保濕複合配方， 所以在清潔同時補水，肌膚不會感到乾燥、緊繃， 反而感覺自己是擦完化妝水般，肌膚是處在一個相當保濕的情況， 仔細看肌膚還會有點光澤感！ 本身為混合偏油肌的我其實會不太喜歡太過溫和的洗面乳， 因為會有洗不太乾淨的感覺， 但是胺基酸全效潔顏乳洗後感覺是洗得很乾淨卻又滿保濕的， 這點讓我覺得非常地神奇，不過最讓我驚訝的還是它可以用來卸淡妝！ 但是如果是濃妝就比較沒有辦法，畢竟胺基酸全效潔顏乳非常溫和， 所以我都拿它來卸一般防曬隔離，如果是全妝，我會先用卸妝水先擦拭一遍， 再使用胺基酸全效潔顏乳來做二次清潔～ 做為一個這麼溫和的潔顏產品， 我覺得胺基酸全效潔顏乳表現得很不錯， 如果你是平時只擦防曬隔離，不想另外使用卸妝產品； 或是在尋找一款非常溫和的洗面乳， CREERFAIR 克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳就很適合你！ →延伸閱讀：Innisfree洗面乳推薦Top5! 綠茶竟然不是第一名? 哪款好用？哪裡買最划算？ 胺基酸洗面乳推薦六：潤天香簡單有酵洗顏粉 潤天香簡單有酵洗顏粉50g/瓶， 購買通路為屈臣氏、PChome 24h購物、momo、啟動生技官方網站，售價520元。 潤天香簡單有酵洗顏粉全成分只有7項，成分非常簡單， 且無香精、乙醇、油脂、增稠劑、色素、滑石粉，不會對肌膚造成負擔。 簡單有酵洗顏粉當中胺基酸系潔顏成分含量大於45%， 徹底清潔溫和不刺激，洗後肌膚不緊繃。 只需要一點點的用量就可以輕鬆搓出大量的泡泡， 泡沫既濃密又細緻，能有效清潔油脂汙垢、清潔毛孔， 洗後不乾澀、不緊繃，只帶走髒污不帶走肌膚的水分， 溫和卻又洗得乾淨，感覺每一個毛孔都在深呼吸！ 其中的木瓜酵素可以有效分解油脂、清除髒汙及老廢角質， 老廢角質少了，肌膚也透亮多了，輕鬆洗出細膩光滑肌！ 潤天香簡單有酵洗顏粉不但好用，用量也省， 全成分也只有7項，非常簡單，不會對肌膚造成負擔！ 胺基酸洗面乳推薦七：De L’eau德露水潤淨膚潔顏露 De L’eau 德露水潤淨膚潔顏露150ml/瓶， 購買通路為嚴選砥家、De L’eau德露官方網站，售價699元。 De L’eau 水潤淨膚潔顏露洗卸二合一， 為透明凝膠質地，搓出的泡沫非常濃密、細緻， 可以輕鬆、溫和潔淨肌膚，是敏感肌的首選， 其中的小黃瓜萃取含有豐富的維他命C、胺基酸等多種活性成分， 具有舒緩安撫、收斂平衡、保濕滋潤、柔軟角質、修護白皙等功效。 針對曬後肌膚具有良好的保濕及修護作用， 可調節油脂分泌並平衡肌膚的pH值，改善粗大毛孔及斑點肌； 洋甘菊萃取具有穩定、鎮靜的效果， 能減少敏感、粉刺及皮膚發紅等症狀，收斂效果強。 因為De L’eau 水潤淨膚潔顏露是胺基酸洗劑， 呈弱酸性，與我們肌膚的pH值較接近， 清潔的時候不會刺激肌膚，能夠達到溫和洗淨， 洗完不乾澀、不緊繃， 泡沫帶走肌膚油汙的同時，提供肌膚所需的營養並保留肌膚水分， 達到洗臉同時保養的雙重效果，讓保養事倍功半！ 胺基酸洗面乳推薦八：Befinso 21肌因修護洗顏凝露 Befinso 21肌因修護洗顏凝露120ml/瓶， 購買通路為真享購、Befinso生技先生官方網站，售價1140元。 21肌因修護洗顏凝露無添加色素，呈透明凝露狀質地， 味道是高質感的小蒼蘭香氛。 用手搓就很好起泡，泡沫很綿密、細緻， 因為當中含有新複合胺基酸的溫和潔淨配方， 所以可以徹底清潔毛孔、溫柔帶走髒污，還可以卸一般防曬隔離！ 其中添加了保濕彈力因子——獨特21胜肽、4D玻尿酸與膠原蛋白， 所以洗後肌膚不乾澀、不緊繃，適合一般膚質、極度乾燥、敏弱肌使用。 即使是身為混合偏油肌的我也很喜歡21肌因修護洗顏凝露洗後的感覺， 因為21肌因修護洗顏凝露不會因為洗後的保濕度佳而讓人感到洗不乾淨， 而且可以卸一般防曬隔離也是一大福音！ 一些洗卸合一產品會有清潔力太強的問題， 不過畢竟要做到可以卸妝的程度也可以理解清潔力會比較強， 但是21肌因修護洗顏凝露真的非常溫和、保濕度又好， 是值得入手的洗卸合一產品！ 胺基酸洗面乳推薦九：苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳 苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳120克/支， 購買通路為Pinkoi、苒苒官方網站，售價980元。 綠茶竹炭氨基酸洗面乳含有超細目竹炭粉，所以為黑色乳狀質地。 因為以25%高濃度氨基酸基底，所以質地較硬、較扎實，也稍微難起泡， 所以綠茶竹炭氨基酸洗面乳有附贈起泡網幫助起泡。 綠茶竹炭氨基酸洗面乳只需要一點點的用量就可以輕鬆搓出大量的泡泡， 泡沫既濃密又細緻，超小分子泡沫可以快速溶解粉刺油脂， 細微分子氨基酸泡沫深入毛孔內部、清除髒污， 減少黑頭粉刺，使肌膚亮白細膩， 而且用豐富的泡沫溫柔地洗臉真的是一大享受！ 25%氨基酸配方能有效清潔油脂汙垢、清潔毛孔， 除了高濃度氨基酸基底之外， 內含的超細目竹炭粉、鎖水磁石、4大漢方植萃， 讓肌膚洗後不乾澀、不緊繃，只帶走髒污不帶走肌膚的水分， 溫和卻又洗得乾淨，感覺每一個毛孔都在深呼吸，乾肌也可放心使用！ 綠茶竹炭氨基酸洗面乳溫和清潔毛孔的同時能幫助調節油水平衡， 且無添加酒精、皂基、礦物油、螢光劑、色素、PARABEN防腐劑， 無添加保證，敏感肌膚適用！ 用漢方植萃舒緩潔淨肌膚讓肌膚煥發光彩的氨基酸洗面乳，一定要試試！ 胺基酸洗面乳推薦十：苒苒蝶豆花嫩白氨基酸皂 苒苒蝶豆花嫩白氨基酸皂130±10g/顆， 購買通路為Pinkoi、苒苒官方網站，售價780元。 苒苒首創繽紛絕美的蝶豆花嫩白氨基酸皂， 繽紛的顏色是來自於天然深藍花青素萃取，而非人工色素。 成分也是天然漢方、純天然無添加， 無色素、酒精、皂基、激素、重金屬、防腐劑、礦物油、螢光劑， 成份溫和，任何膚質都能使用，敏感肌、孕婦、小孩也可以！ 內含深藍花青素萃取+魚子萊姆植萃+日本進口氨基酸， 蝶豆花的花青素是一般植物的10倍， 並含有豐富的維他命A、C和E， 能調理肌膚、養顏美容，幫助維持肌膚健狀態； 澳洲進口的魚子萊姆植萃富含果酸，能使肌膚平滑、透亮、均勻膚色， 天然漢方溫和清潔、嫩白保濕、舒緩修護，一皂搞定！ 由於氨基酸皂的特性會比較軟，且親水性高， 因此苒苒氨基酸皂是有附贈掛鉤+皂網，可以把氨基酸皂掛起來陰乾保存， 蝶豆花皂搭配皂網就可以輕鬆搓出大量的泡泡。 蝶豆花皂的泡沫既濃密又細緻， 細微分子氨基酸泡沫深入毛孔內部、清除髒污， 花青素和魚子萊姆能調理肌膚、養顏美容，使肌膚平滑、透亮， 趕走暗沉，嫩白保濕、舒緩修護，一皂搞定！ 而且用豐富的泡沫溫柔地洗臉真的是一大享受！ 蝶豆花皂特選氨基酸基底及多種漢方滋養成分可提升肌膚保水能力， 所以不會有使用普通皂基清潔造成的水分流失和乾燥緊繃感， 清潔後肌膚潤白舒滑、不緊繃，細緻泡沫深入毛孔帶走髒汙， 讓每個毛孔都暢快呼吸，且pH值中性，溫和不刺激！ 而且蝶豆花皂用來洗手、洗臉、沐浴都可以， 一皂多用，不用瓶瓶罐罐，非常方便！ #胺基酸洗面乳 #洗面乳 #胺基酸 #氨基酸 #氨基酸皂 #潔顏露 #洗顏凝露 #洗顏粉 #潔膚慕斯 #潔顏乳 #潔顏霜 #潔面乳 # #苒苒 #CENLIS #聖黎詩 #BEME #UST #純淨美學 #CREERFAIR #克莉菲爾 #昭明美妝專科 #潤天香 #德露 #Befinso #生技先生 

一群感情成熟的英雄（4）｜老公外遇我該怎麼辦？除了生氣、絕望、羞辱之後要面對最難的抉擇：離婚還是留下

前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」妳不是第一個遇到「老公外遇」的人！ 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 前言 上一篇說到被外遇妻子最糟糕的狀態，雖然遇到外遇事件任誰也無法輕描淡寫的就快過去，除非妳對另一半本來就不是以感情為基礎或沒感情，否則確實很難跳脫出悲憤的情緒。 雖然情感遭遇身心有如掉落在獄般的的苦痛，但請不要讓生活癱瘓，一定要能先穩定情緒，照顧好本分，才有機會重生。否則多年後又會嚐到另一種痛苦！離不離婚自己要能判斷！ 心慌意亂，求助外界的聲音，這是使妳內心更亂的一個來源。 遇到外遇事件最常考慮到的就是「要不要離婚」。 這點因人及環境、價值觀而有所不同！現代人因為女權抬頭，每個人會因為自身的經驗及了解的資訊來發表言論。這是好的，大家根據自身的經驗來給別人參考，收集資料做參考的人也必須自己要先有「定見」，再去找妳想要達成目標的方案，到處亂看只會更心慌意亂，左右妳掌握自己人生的方向盤。 網路上通常會出現的聲音 年輕人本錢大，離婚似乎是最佳選擇，網路上幾乎都是都是鼓勵女性「不需要委屈」、「直接換下一個會更好」、「別傻了，這麼髒的人妳還要」、「去做自己吧」、「妳也去找一個，給他戴綠帽」、「妳竟然還會期待外遇的人會對家庭付出」、「自己有賺錢能力，自己養孩子，離婚吧，不用受這種氣」、「孩子給他，單身再找過比較快樂」、「別傻了幹嘛原諒他，做錯事情的是他，趕快離開他吧，你才可以有更好的生活」、「男人有一就有二、三、四，放過彼此吧，好過下班輩子互相折磨」…等。 而已婚者的言語稍微和緩，「先照顧好自己和孩子，其他的好好坐下來談」、「讓他去，有錢拿回來就好」、「你能忘記他和別人發生關係嗎，每天都要承受這種壓力胡思亂想，還是放手吧」、「破掉的鏡子難重圓」、「把自己變得更好，他在不在你身邊根本沒差」、「照顧好自己，離婚要有本事，如果沒本事就先忍著吧」、「其實沒有一段感情或婚姻是完美的，他們做錯事是他們有問題」、「別把他們的錯誤拿來懲罰自己，不管他跟她要怎麼做，永遠相信自己是值得被愛的」…等等。 對於婚姻的去留，自己要有定見 每個人的婚姻狀況只有自己最了解，第一時間想不想離婚其實自己內心裡面早有答案，只是常常會希望聽到別人的建議，而到處去搜尋不同的資訊。這有點像是「天下本無事，庸人自擾之。」原本你不知道那些跟你不一樣聲音的人在想什麼，你不會知道別人是這樣看待一段外遇的感情，你會被別人的聲音所影響，開始質疑自己內心的那個答案，害怕自己做錯了選擇。 然而，真正的婚姻相處、與伴侶之間的感情、你的孩子需要一個怎麼樣的成長環境、事情發生後另一半的回應態度、自己的經濟能力狀況、衡量另外一半復合的可能…等，這些條件只有你自己最清楚，所以應該要自己決定要留在婚姻裡或選擇離婚。 然後才根據你自己的目的，去找可行的解決方案，才不容易被別人的聲音所干擾，反而徒增自己的煩惱，或許你原本滿心期待地想要挽回婚姻，結果因為別人的評論、看法與價值觀，讓你心生退卻，甚至懷疑自己懦弱無能，更是個婚姻上的失敗者。 事實上，感情的路上除了妳自己，別人都沒有權利說妳是成功還是失敗！努力過後若是還無法挽回婚姻，但妳已經成獲得了成長，感情處理更為成熟，不單是可以獲得對方的尊重，更重要的是「妳一定是孩子的好榜樣！」全因妳敢於面對與找方法解決自己的問題，達到自己要的目的。 若是選擇離婚 那麼可以直接找律師做最專業的權利及利益爭取。不過這個選項並非於我這個主題相關，因此就不多深入討論。 選擇繼續留在婚姻裡，妳要做的事 若是選擇繼續留在婚姻裡，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先「冷靜下來」，除了好好整理自己內心慌亂無錯的心情、想清楚彼此的關係哪裡出了問題、自我心理的建設、維持正常的家庭關係、更需要照顧好子女，並且要做好最壞的打算，如果在努力過後仍然無法挽回婚姻，你該如何過日子等等。 許多人在面對外遇的婚姻的時候，可能都會很直接的反應自己的不滿，讓家裡的氣氛數度落入充滿言語暴力、肢體暴力、冷戰暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個樣子，而這個舉動正是直接破壞復合的機會。 既然選擇留在婚姻裡，就該做出留在婚姻裡該有的樣子！所有破壞性的舉動都不應該有，今天另外一半會外遇，這是他的道德有問題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔，包含對方的外遇！身為妻子你有責任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。祝 我們都幸福 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

插畫日常｜我的一天 A Day Routine

前陣子跟朋友們聊天的時候被問到WFH行程安排，於是呢～就來跟大家分享我在家工作的行程～ 基本上我都會在6:00起床，冥想、洗漱、吃早餐之後，在9:00開始準備插畫的工作直到中午12:00吃飯！ 中午除了吃飯之外，我還會留個15分鐘午休，接著會在14:00開始運動，運動流了滿身汗之後就會先去沖個澡，然後繼續工作直到18:00吃晚餐～在晚餐之後就都是我的耍廢時間啦！ 基本上週間都會是這樣的行程，週末的話會看看家人、朋友的約會增加外出行程，但是現在因為疫情關係，假日幾乎都待在家了～ 希望你們喜歡這次的分享～好奇大家的每天有什麼一定要做的事情嗎？ 我呢～是一定會走到陽台去曬曬太陽，呼吸一下外面的空氣 歡迎跟我分享你的每日必做事項唷！ 大家好！我是隋安，是一位插畫家 👩🏻‍🎨 用插畫跟你分享我的日常、分享極簡生活、分享思維療癒 💜💜💜 如果你喜歡這些內容，歡迎用按讚、追蹤、分享來支持我 🥰 也歡迎來 我的小宇宙散散步、聊聊天（點點連結不會爆炸，會穿越到我的IG） 延伸閱讀 插畫日常｜Let's go 說走就走的紙上旅行-瑞士 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #1 自我成長｜給出去的最終都會回到自己身上

一群感情成熟的英雄（6）｜老公外遇，元配挽救婚姻的秘訣，只有通過才能重生！別放過！這是老天給妳重新活過的機會！

已經有過很多的調查，外遇事件是婚姻裡頭最讓人痛徹心扉、最難堪的、也是令人最害怕的一個難題！ 有人選擇直接放棄，換班列車搭比較輕鬆，而選擇留在婚姻裡的，不管什麼原因都是「勇敢的女人」。 這個難關就如同打電動一樣，因為「對手」的不同，每個人需要的時間與武器都不一樣！但慢慢見招拆招，妳總會過關！因為沒有一款遊戲是設計來讓人闖不過關的！世界上每款遊戲，都一定可以讓人破關，只是妳找到關鍵、用對技巧了嗎？ 婚姻也一樣，就算不是「外遇」其他的問題也不見得容易對付！既然遇到了，而妳也願意繼續玩下去，就有破關的勇氣，認真的應對下去！ 在妳挽救婚姻這條漫長的路上，看似會遇到很多障礙，好像很難闖關，事實上讓我來直接告訴妳「破關秘訣」，也是妳贏得這場遊戲的關鍵武器！妳唯一需要，也是最重要做到的事，就是「情緒管理」！ 沒錯，再妳開始打怪，應對任何搞外遇的另一半和第三者丟出來的問題之前，妳要做的就是「不要怕」！理直氣壯、冷靜的應對就好。 挽救婚姻其實就是一場「情緒管理」的遊戲。元配會遇到的各種情緒： 害怕 害怕失去、不知道未來會怎麼樣、破壞原有的人生計畫、怕改變、怕關係改變、怕對方不愛自己、怕孤單、怕從此一個人、怕一個人的空間、怕安靜…等。 疑心 對方不在身邊的時候開始胡思亂想。 對方在身邊又感到不安心。 怕他在跟第三者聯繫。 怕他人在心不在。 疑神疑鬼，整天都只想著另一半跟第三者在做什麼。 生氣 氣另一半對自己不忠。 氣自己對另一半無法死心。 氣另一半為何這樣對自己（受害心理），還敢理直氣壯的說「我又沒怎麼樣」！ 氣另一半用情不專。 氣第三者搶了自己的丈夫， 這個情緒還會衍生出「要不要去找第三者？」、「想找徵信社抓姦蒐證」、「想找人對外遇的兩人暴力報復」…等。 鄙視 鄙視另一半不道德的行為。 瞧不起另一半，認為另一半骯髒、噁心、猬瑣、不值得尊重。 瞧不起第三者，認為第三者是低下噁心的女人，跟妓女差不多…等。 討好 女人本能的反應 想用身體性愛吸引，費盡心思想挽留另一半，只是再怎樣的努力，也敵不過新鮮，換來的只是更空虛。 或用孩子威脅另一半，成效不彰，造成孩子心理壓力，兩邊為難。 自卑 若是連用身體討好都無法喚回外遇的丈夫，元配心理會有失去魅力的自卑感，甚至認為老公會外遇，是因為自己哪裡不好，低聲下氣的跟另一半說：「我哪裡不好？我會改！」這可不是電視劇、小說才會有的情節，這可是很多元配妻子真實會說出沒辦法中的辦法的話了！幾乎是哀求著另一半不要離開。 失控 第三者的侵門踏戶讓妳失去理智，每天都像活在地獄，當一切努力都無效，還是換不回丈夫的心，落入悲情受害者的角色，無法善待自己、更無法善待孩子與其他家人！以為全世界只有自己最慘。這時候若是再不覺醒，毁掉的不只是婚姻更是自己的人生。 有意識到要自救的元配，會去找出口，像是參加宗教活動，或是迷上算命、星座…等等，一方面尋求慰藉，另一方面希望能從中找到希望與方法！只是利用這點想解決婚姻問題，實在是需要小心再小心，以免落入問題沒解決，反而失財又失身，賠了夫人又折兵。 以上是元配需要承受的各種情緒壓力，事實上，妳若冷靜下來，會發現事情並不難應對，元配要應對的更多是自己的情緒。即使外遇者與第三者來挑釁，只要元配堅定立場，穩定情緒，不隨之起舞，事情根本影響不到元配正常過日子！ 只是當事人往往當局者迷，讓自己活在「幻想」當中！幻想事情很嚴重，整個人是被幻想出的恐懼所綁架了！ 前幾年「海濤法師」對信眾開示，講到妻子回家打開房門，發現丈夫與別的女人上床，他要信眾安靜的關上房門口中唸到：「阿咪陀彿，假的，我眼睛業障重」！ 很多人當成笑話在網路流傳，也覺得身為一個法師這樣太不莊重。這段知名名嘴、主持人于美人的詮釋倒是說的非常到位。（可以看我分享過的大師級開示影片集： 簡單的說，于美人的意思正是我說的，事情本身並不可怕，讓妳覺得害怕、退縮、恐懼、憤怒的正是「情緒」，若是抽走「各種情緒」，很多事情就沒有想像中的難解了。 我希望我很簡單的用語、文字，能讓被外遇所苦的元配們稍稍得到心情上的釋放，當妳能理解自己為何而苦，就有機會解決它，所以我要告訴妳「不要怕」！ 我再說一個能讓妳寬心的話，我很喜歡用歷史、老人的生命智慧來看待事情，當我們去看歷史的時候，妳可以發現很多事情是不斷的一直在發生，重複發生，只是時空與人物的不同。連聖經上都說：「太陽底下沒有新鮮事，發生的事情還會再發生。」 「外遇」就是其中一個，從古至今，無論東方還是西方社會，只有要人，有男有女，就有外遇！妳不是第一人！也不是最後一個會遇到外遇事件的人！所以不要怕！ 好了，我們再拿歷史與老人們、長輩們的人生故事做比對，妳會發現一個定律，就是「只有主動放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻」！ 已有非常多節目訪問那些一起走過數十年婚姻的白髮老夫妻，人人都羨慕他們能夠擁有歷久不衰的感情，不知道的人看他們，覺得這是愛情可以長久延續的見證。當記者問他們的婚姻如何維持，幾乎都是「尊重彼此」、「包容對方」，再問婚姻途中有沒有深刻的插曲，也不少人說出當年另一半外遇的故事！ 想要婚姻白頭到老真的不難，即使妳現在遭遇外遇事件所苦。當另一半外遇，而妳沒有離開，身為妻子，身為這個家的女主人，能夠擔起讓另一半走回正常生活的責任，這難道不是一個「感情成熟的英雄」嗎？ 再說一個老人家常說的：「男人外遇，遲早要回家的」！而根據科學的分析與統計，證明男人外遇後回到元配身邊的比例遠遠高於跟第三者修成正果的！這個也是定律！ 我都說到這樣，這麼明白了，那麼現在被外遇所苦的妳，還需要害怕與擔心嗎？ 管理好自我情緒，妳才能冷靜應對那兩個「道德迷失」的二人組啊！同意嗎？ 祝 我們都幸福。 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗 這篇我把之前的文章順序改了一下，方便大家直接觀看瀏覽主題，如果妳想知道我為何開啟寫這個主題，可以再看下去。 這個主題我花了很長的篇章在說元配妻子的「內心」因為很多人在沒遇上這種災難的時候，真的難體會當事人為何痛苦到甚至有人會自戕！生命不是兒戲，人生只有一次，希望若妳周圍有朋友遇上這樣的麻煩，請務必幫忙她一把！或許推薦我的文章給她看，也許稍有安慰與幫助！心持善意的人，生活會越過越美好！ 前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 最後，老話一句，祝 我們都幸福。

雙面洗臉機，把臉洗乾淨外，還能熱敷、冰鎮的多用途保養美顏機 | 【生活好物】arpha冷暖光喚膚美顏機

把臉洗乾淨是一件基本、且很重要的事 從許多年前洗臉機一推出，我就一直在關注相關產品 這次要開箱一個全新的商品，市面上少見、不用更換刷頭 洗臉機＋熱敷＋冰鎮三合一的多功效產品 arpha冷暖光喚膚美顏機 幫大家開箱這隻顏值頗高的洗臉＋冷熱敷美顏機 有黑色、白金兩種顏色，另外附上無線充電底座 當初就是被他的包裝和長相吸引 不知道大家有沒有用過洗臉刷，我有使用過軟毛、矽膠兩種類型 軟毛的一定要選非常軟的，不然很傷皮膚，且一段時間會掉毛、必須常換 相對來說矽膠就有不少優點，不僅清潔方便、用起來也比較軟 剛好這款arpha美顏機是我最喜歡的矽膠刷頭 臉打濕、矽膠刷頭沖濕後，將洗面乳擠在刷頭上就可以囉 洗臉順序從下巴→臉頰→額頭→鼻子 我習慣是以畫圈方式洗臉，不用太刻意在某處停留太久 輕輕的貼在皮膚上、順順的拂過每個地方就好 如果以洗乾淨程度，使用洗臉機或洗臉刷能快速洗淨深層毛孔 之前有陣子很常用洗臉刷，因為很擔心洗臉機震動反而傷皮膚 但這款有三種振動頻率可以切換 我自己都是用第一段的震動，敏感型建議從第一段開始嘗試 私訊Arpha Taiwan的粉絲專頁，說你是安安的粉絲，就有56折的優惠連結唷 整機防水，因此洗澡時可以使用，完全不用擔心 直接放在無綫充電底座上便會開始充電，大約5小時可充飽 一次可使用大概120分鐘，連續使用20-30天沒問題 我最驚喜的是洗臉機背面是熱敷＋冰鎮的喚膚儀 不管加熱、冰鎮都只需要30秒而已，超級迅速 熱度大概40度，冰鎮則是15度左右 每天晚上擦完保養品後，先使用熱敷功能加速吸收 尤其是黑眼圈及眼周部分加強按摩 若平時用眼過度，我還會針對眼睛熱敷 不要長時間停留會太燙，從眼頭往眼尾貼合、舒緩疲勞 最後冰鎮將保養品鎖在肌膚深處，在臉頰處畫圈向上拉提 重量才150g，超輕、方便攜帶 對於想把洗臉洗乾淨、好好做保養的人，方便又實用！ 我用了大概一週，目前很喜歡 矽膠刷頭本來就很符合我的喜好外 背面還有熱敷和冰鎮，cp值高，一機多用途！ 現在私訊Arpha Taiwan的粉絲專頁說你是安安的粉絲，就有專屬的優惠連結唷偷偷說有56折的優惠喔🤫🤫🤫

【精油香氛推薦】Ovie智能奈米精油霧化平衡機 

這個為了鼻子敏兒所推出的組合 真的很值得好好認識❤️ #智能奈米精油霧化平衡機 1+1 #除了嗅覺肌膚也可以直接吸收的精油 限時65折優惠：https://lihi1.com/0tdvd 全館凡事只要輸入ss588（小寫）再打95折 Ovie的精油我不知道大讚過多少次了 尤其他們的美豐美滿精油我之前也寫過一篇 針對胸部、胸型變漂亮的文章 （美胸文點這裡是傳送門） 這些是我擁有全部的精油 有單方精油也有複方精油✌️味道都很好聞 每一罐都是可以拿來按摩的精油 但是要搭配覺醒由活是其他油類介質喲 我每次再點香氛或是塗精油的時候 毛小孩就很喜歡湊到我旁邊 可能味道也很吸引我家小胖妹Hola (ovie精油我有諮詢過諮詢師只要不讓毛孩舔到精油都ok) 所以我有按摩的話我不會再有毛孩的空間按 這樣可以避免毛孩舔到我的皮膚上的精油喔 這次它們全新推出一款很厲害的美機器 『Ovie智能奈米精油霧化平衡機 』 👈輸入折扣碼ss588再享95折優惠 可以隨著空氣濕度直接 #智能調節霧化水量 解決一般市售水氧機出水量固定的濕氣過高的問題 我自己本身有皮膚敏感、長濕疹的人 超級怕環境太潮濕，這又美又聰明會自己調節（我真的感動死了） 重點這台機器是奈米霧化！！！！ 講”奈米“你肯定霧煞煞～我懂 直白來說就是精油加到純水裡 💦（純水）就是可以飲用的水喲 透過這台平衡機噴出來的水氣是被奈米霧化後的精油分子 飄到在空氣中是可以直接被我們的皮膚吸收 他有一條MAX線不要超過就好 大約倒入10～15滴的精油即可 快～之前誰在問我精油可不可以單用的人 這台機器辦到了啊！！！！介質就是水這麼簡單 一般精油就是透過嗅覺儀式進到我們體內 有這台平衡機你還可以養膚打造全身健康肌 奈米霧化精油在空間裡療癒你的全身 針對身心放鬆緩解緊繃、穩定過敏狀態都ＯＫ ⬇️Ovie奈米精油平衡機深入功能 ⬇️ 有6段光源可當小夜燈 也有提供自動變色專換的功能 每款顏色的光源波長為 可以為不同生活型態打造最佳環境 下面我把我知道的分享給各位 紫光：舒緩壓力釋放負面鎮定情緒 紫藍光：提高工作效能增加專注度 黃光：適合強化睡眠深度使用 紅光：美容保養時可加強提高肌膚吸收 另外這台還有定時自動關機的功能真的是很方便 （左鍵）是光源切換鈕 （右鍵）是定時＋開關機鈕 精油機並沒有固定一定要使用哪一款精油 （可以依自己需求選味道，以下分享我選的三款） 🔸#真正薰衣草功效：最溫和精油！！！連孩童都可以使用😊我工作忙一天過後睡覺時最愛用這款安撫心靈、心悸、減輕精疲力竭的感覺，真的會睡的更加放鬆，失眠的朋友這款很推薦你使用，但是薰衣草精油種類很多（不能亂選阿）只有這款是居家大小都可以用的唷，有些薰衣草是小孩不能用的呢（Ovie都幫你想好了） 🔸#桉油醇迷迭香：可以穩定情緒、刺激思緒清晰、增強記憶力，對於我工作提升效能我覺得很有幫助，而且我吹冷氣吹久早上都會乾咳，這款可以提高我的身體嗅覺免疫（舒緩過敏）對於運動後用來按摩可以放鬆肌肉緊繃，小朋友發燒的話這款塗腳底也能有助於熱緩解唷。 🔸#粉紅葡萄柚精油：免疫力提升、抵禦壞菌應該是我選這款精油最主要的原因，它除了可以淨化空氣、提高活動力之外，我自己有ovie代謝宓露精油按摩時我也會＋2滴粉紅葡萄柚一起按摩，因為這搭配可以促進淋巴系統循環、排除多餘水分，而且有橘皮組織的水水這款必用👍超讚 如果想要像我一樣三款精油都選(現在６折就可以加購哦) 🔸奈米平衡機1+1 7折優惠🔜 https://lihi1.com/0tdvd #新會員200購物金 #滿千折百 ‼全館凡事只要輸入ss588 （小寫）‼ ‼全館凡事只要輸入ss588 （小寫）‼ ‼全館凡事只要輸入ss588 （小寫）‼ 現在買奈米精油平衡機就送一瓶養護精油🎁 #Ovie嗅覺儀式 #奈米精油平衡機 #中醫芳療諮詢 #過敏兒必備

共讀 x 音樂繪本｜爆米花創意音樂・Singing Mommy, Happy Baby 有聲套書

共讀 x 親子繪本｜爆米花創意音樂・Singing Mommy, Happy Baby

親子玩讀第三篇，是因為工作而接觸到，孕期就反覆播放的音樂繪本有聲套書－－《Singing Mommy, Happy Baby》。先不論胎教的部分，和肚子裡的小寶貝說話、哼唱，感受他的回應（滾動、翻踢等），對孕期狀況不少的我而言，有著心安的力量。而音樂班、外文系、新聞所的求學過程，也讓我對音樂和語言的連結有著新手媽以外的切入點。--忻．分類標籤 ➡ #共讀x音樂繪本 聲音刺激 vs 聽覺發展 嬰幼兒專家指出，聽覺是寶寶最早發展，也是出生後發展最完整的能力，透過聲音刺激，可以讓腦部神經彼此產生連結。 音感能力 vs 語言發展 #語言 和 #音樂 一樣，都是由聲音的高低、強弱、長短所組成。 兒童發展及其他相關研究都有發現，孩子對於有節奏、有情緒的語言學得特別快，接觸音樂可以提高偵測語調模式的能力。 幼兒的語言學習，以模仿迴聲開始，baba、mama、dada 等都是。 透過 #擬聲字，在練習發聲方式的同時，孩子也穩定了舌頭的運動方向。 無論孩子未來是否要有正式的音樂學習，擁有好的音感及節奏感，能增加專注聆聽的穩定及口腔肌肉的成熟，對孩子的語言發展有著正向回饋。 關於爆米花創意音樂 因為參與了《Singing Mommy, Happy Baby》、《音樂．節奏．動起來》、《My First Do Re Mi》三套音樂英文繪本的編輯，對 #爆米花創意音樂 的理念有比較貼近的認識。 深耕嬰幼兒音樂教育逾 40 年的 #吳玉霞 老師，在台北市古亭國小音樂班主任、致凡音樂幼兒音樂教育主任、台北愛樂管弦樂團音教部主任、漢聲電台「快樂小豆芽」節目策劃、台北市保母協會嬰幼兒音樂課程指導老師、《學前教育雜誌》「生活樂章」主筆、《巧連智》兒歌創作與音樂編寫等經歷之後，有感台灣的音樂教育仍處於表面。 為讓更多孩子接受音樂的美好影響，她大力提倡「家庭是嬰幼兒的第一個學習場所」，希望透過父母（照顧者），種下孩子的第一顆音樂種子。 爆米花創意音樂官方網站．FACEBOOK 寶寶音樂英文啟蒙的第一套有聲書 以「#給媽咪寶貝的第一套有聲禮物書」出發，《Singing Mommy, Happy Baby》包含：給寶貝的 #音樂繪本（厚頁）、給爸媽的 #家長手冊／#遊戲引導書（精裝）、親子一起聽玩的 #歌曲CD（單片），以及好收納的 #開放式外盒。 有聲套書裡的 10 首 #親子生活歌，從起床的 Good Morning 到入睡的 Good Night，意在讓音樂陪伴寶貝一整天。 每首都以貼近生活的 #跨頁圖畫（音樂繪本）、重點提示的 #實作說明（家長手冊）、豐富聲效的 #音樂刺激（歌曲CD），為學齡前寶貝打造語言力根基。 《Singing Mommy, Happy Baby》寶寶音樂英文啟蒙的第一套有聲書 哪裡找？城邦讀書花園 ➡ bit.ly/36n9tZZ博客來 ➡ bit.ly/2Tq9qrb金石堂網路書店 ➡ bit.ly/2XgayyK讀冊生活 ➡ bit.ly/2yq6Fim 音樂繪本（厚頁） 很多給小小孩的厚頁書開本都比較小，雖然易於孩子拿取，但總覺畫面有些擁擠，親子一起玩讀的時候，也常發生「啊擋到了」的囧狀，所以我還是比較喜歡 20cm x 20cm 左右的設計。 《Singing Mommy, Happy Baby》的 #音樂繪本，厚頁上 P 的材質，不怕寶寶撕摔、啃咬。 沒有機關操作書的厚度，反而容易讓嬰幼兒自己翻頁。 會不會凹折到？五個月開始到現在Ｚ兩歲多，繪本仍完好，印刷輸出的大小也很適合親子玩讀。 家長手冊／遊戲引導書（精裝） 繪本裡的 10 首 #親子生活歌，每個跨頁圖畫有什麼意涵，每個創意音符怎麼變化而來，每個歌詞發音著重是什麼？ 搭配的 #音樂CD，每首有什麼樣的音樂情境故事，又能玩些什麼親子遊戲？ 這些問題的答案，都在《Singing Mommy, Happy Baby》的 #家長手冊／#遊戲引導書裡，是一本讓爸媽快速上手的 #重點指南。 為小寶貝設計的10首親子生活歌 第一首是起床 #早安 的 Good Morning。 窗戶外的大樹和小鳥醒了，小床裡的寶貝也準備迎接新的一天。 以閃耀的太陽代表音符，小太陽是一拍，中太陽兩拍，最後的大太陽是四拍。 透過擬聲字「la la la la la」，熟悉英文母音 [ɑ] 的發音方式。 第二首 Where Are You? 陪孩子緩和 #分離焦慮、建立 #安全感。 媽咪和寶貝分別在跨頁的兩邊，陪孩子一起了解「物體恆存」的概念，明白媽咪只是暫時不在眼前，沒有不見。 以大小、高低不同的氣球代表五線譜上移動的音符，小氣球是一拍，大氣球是兩拍。 彈舌音能夠強化舌繫帶，也讓語言學習更好玩。 第三首 Rain, Rain Go Away 陪孩子學習接受不合自己意的 #情緒。 灰藍、亮黃的對比色塊為陰雨天、艷陽天做了設定。被大雨困在家裡的寶寶有些煩悶，媽咪帶寶貝一起看窗外的雨景、聽雨滴的聲音，待陽光露臉，再一起開心準備出門。 前兩小節以雨滴、後兩小節以太陽代表音符，小雨滴和小太陽是半拍，大雨滴和大太陽是一拍。 擬聲字「di di da da」和「he he ha ha」，對應到英文母音 [i]、[ɪ] 的發聲嘴型。 第四首 I Have A Hammer 給孩子不同的 #聲音刺激。 媽咪和寶貝一起「製造聲音」，不同的大小、材質，出來的聲音都不一樣。也可以拍手、踏腳，再大手疊小手變出一個槌子。 以能夠發出聲響的玩具槌代表音符，小槌子是半拍，中槌子一拍，最後的大槌子是兩拍。 擬聲字「bang」可以滿足孩子對聲音的好奇，也接觸到英文裡稍難的 [æ] 音 第五首 Cute Baby，最適合給孩子 #親密 擁抱的時候。 寶貝和媽咪撒嬌，幸福地笑開。森林裡快樂的動物們也跟著跳舞、湊熱鬧。 以圓形的笑臉餅乾代表音符，小餅乾是半拍，大餅乾是一拍。休止符以有聲音的擊掌（拍手）呈現。 狀聲詞「hey」傳達完成某件事情後的喜悅，同時也熟悉英文長母音 [e] 的發音方式。 第六首是陪孩子愉快 #用餐 的 Yummy。 寶貝開始吃副食品，練習自己使用叉匙，享受食的樂趣。配合音樂旋律，歌詞和圖畫都是三個英語音節的水果，包括 banana（香蕉）、pineapple（鳳梨）、tomato（蕃茄）、strawberry（草莓）。 香蕉有蒂，就好像音符有桿一樣，小香蕉代表半拍，中香蕉一拍，大香蕉則是兩拍。 好吃的「yummy」，對應到英文短母音的 [ʌ]。 第七首 Teddy Bear，很適合開始學習 #平衡 四肢，喜歡四處爬、走、探索的幼兒。 可愛的泰迪熊，身體從右到左、上到下，裡到外等旋轉畫圈、彎腰摸地，透過模仿，開啟孩子的身體動覺和感覺統合能力。 以孩子喜愛的泰迪熊代表音符，小泰迪熊是半拍，大泰迪熊是一拍。和 Cute Baby 一樣，休止符以擊掌（拍手）呈現。 第八首 Choo Choo Train，給孩子不同的 #聲音刺激。 冒著煙的是什麼呢？哦，是火車。一節一節，拉得好長啊！看不見尾端，後面還有幾節車廂呢？今天的目的地是哪裡？ 火車一節接一節，像五線譜音樂一小節接一小節；不同線（軌道）上的大、小火車頭，代表了不同高低、長短的音符。小火車頭是一拍，大火車頭是兩拍。 藉由模仿火車預備出發的「choo choo choo」，及行進間的「chugga chugga」，接觸到英文的 [u]、[ʌ]、[a] 三個母音。 第九首 Happy Birthday 豐富孩子的 #成長，讓音樂陪孩子一起長大。 哇，好漂亮的蛋糕！誰過生日啊？是戴著最大帽子的寶貝呢！ 以迷你版的杯子蛋糕代表音符，小杯子蛋糕是半拍，中杯子蛋糕是兩拍，最後冒著煙的大杯子蛋糕是三拍。 最後一首 Good Night 以和緩的旋律給予安撫，陪伴孩子 #入睡。 鳥兒回家了、小狗睡覺了、貓咪躲起來了，寶寶也要準備休息了。舒服的月亮床，帶著寶寶入夢，還有一閃一閃的星星陪伴。 遼闊夜空裡的星星，數也數不完，像可以無限延伸的音符一樣。 中文的尾音裡，沒有雙唇完全閉起的，透過 humming（哼唱旋律），熟悉英文字尾 [m] 的發音方式。 音樂CD 單片式 CD 很好收納，拿到客廳、車上播放，也不擔心刮傷。 10 首親子生活歌音樂試聽【爆米花創意音樂 Youtube 頻道】 親子玩讀 x 小書蟲 「誰是 cute baby 啊？」 一個多月的Ｚ對媽咪的聲音，和熟悉的音樂已經很有反應。 「咦？兩隻手可以疊在一起嗎？」 五個多月的Ｚ開始會模仿別人的動作及表情。 「咦，這是什麼？」 六個多月的Ｚ可以自己坐穩，探索行為也更多了，碰到書會主動嘗試操弄，包括拍打、啃咬等。 「我也可以製造聲音！」 七個多月的Ｚ很喜歡砂鈴，可能覺得一動就有聲音很有趣。 「跟 elephant 說 Good Morning！」 七個多月的Ｚ睡飽起床就想玩，還不會說話，但對聲音充滿好奇。 搭配字卡，玩樂中就連結了聲音、影像、單字。 繪本老師小筆記 孕期的時候，輕快、開心的音樂可以讓準媽咪放鬆； 月齡還小的寶寶，聲音刺激可以讓腦部神經彼此產生連結； 月齡比較大的寶寶，跟著音樂搖擺、敲打可以協助肢體發展； 牙牙學語的幼兒，擬聲字親子歌好玩又能扎根語言基礎。 每首親子生活歌都有跨頁的圖畫，以及為嬰幼兒設計的「造型音符」，將抽象的音樂具象化，與牙牙學語的孩子共讀，可以一邊聽音樂，一邊認圖像。 例如：連結小鳥啾啾叫的聲音（音樂），與小鳥自在飛翔的影像（圖畫）。 對於開始學習口語表達的孩子，再進一步引導至個人的生活經驗。 例如：昨天在公園看到好多隻小鳥，發現了什麼？感受又是什麼呢？ 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

精華│Coreana高麗雅娜│nokdu發酵綠豆系列。抗老化精華液。分子更小、更易吸收，讓你肌膚有感恢復彈性！

Eva好物推薦 ✨ 發酵綠豆 抗老化精華液 ✨ │分子更小、更易吸收，讓你肌膚有感恢復彈性│ 女人只要過25歲，就會開始有感皮膚的初老現象， 再過30歲，除了體力上的明顯不給力之外， 再來就是皮膚上出現更多無法逆轉的問題！ 例如：細紋、膠原蛋白流失、乾敏、粗糙…等。 而燕仔近期也快接近不惑之年，感覺真的是好可怕！ 抗老是女人一輩子最大的功課啊！ 最近燕仔接觸到一個由韓國原裝進口的品牌『nokdu發酵綠豆系列』， 它是韓國前三大化妝品公司『Coreana高麗雅娜』旗下品牌， 由韓國江原大學、醫藥大學共同研發，並獲得14項專利的綠豆妝品， 使用韓國栽培綠豆發酵 + 酶而成，在2014年榮獲德國紅點設計大獎！ 『發酵綠豆系列產品』到底有什麼過人之處呢？ 首先，它擁有多國認證的 {抗老化專利技術}， 再加上創新的『+ - x ÷』科技，引領保養的全新潮流！ + 發酵的等待，帶來新功效的成份，補水保濕、抗老、增加肌膚肌彈性、細緻肌膚紋理 - 排除對肌膚有害的物質 更加純淨、温和 x 使肌膚對成分的吸收能力加倍 分子結構變得更小後 成份的吸收力倍增 更易滲透到肌膚底層 ÷ 將有效成分 分解成更小的物質 發酵的過程能使分子結構變得更小 只為了給您的肌膚最純淨、溫和的體驗！ 看完之後，有沒有感覺超期待的？！ 這次燕仔要分享的是發酵綠豆系列『抗老化精華液』， 裡面有添加那些成份呢？ 『韓國栽培發酵綠豆』 使用韓國專業栽培的綠豆，經人工採集後、放在恆温的甕中、加入酶一起發酵、 使用專業科技萃取提煉、製成專利的發酵綠豆抗皮膚衰老成分。 『澳洲堅果油』 含有皮膚形成油脂保護層所必備的營養素，質地好延展與滲透肌膚。 『銀耳萃取物』 銀耳多醣體為植物性保濕劑，能在肌膚表面形成防護、撫平皺紋。 『乳木果油』 豐富的維生素K、C、E，與人體皮脂親和性好，分子細小，能輕易被肌膚吸收。 講了這麼多文謅謅的學理，我們再來看看產品的實測吧！ 打開外盒，精華液採壓頭設計， 抗老化精華液為乳白色，為精華乳劑型， 帶有淡雅的花香，味道非常的舒服，燕仔超喜歡的！ 一次使用1~2下左右的量，全臉點五下，全臉推勻， 一開始推開帶有一點點油脂的滑潤感， 原本以為會有一層薄膜的感覺， 沒想到擦完之後非常好吸收，皮膚完全清爽不黏膩， 雖然清爽，但保濕度卻非常足夠哦！ ⛔️各肌膚適用建議 油性肌膚：🌕🌕🌕 乾性肌膚：🌕🌕🌕🌕 敏感肌膚：🌕🌕🌕🌕 混合肌膚：🌕🌕🌕🌕 老化肌膚：🌕🌕🌕🌕 因為抗老精華液是精華乳劑型， 所以如果是油性肌膚的朋友，夏天可以直接當最後一道鎖水乳使用， 其他肌膚的朋友們，擦完精華液記得後續還是需要再加乳霜鎖水哦！ 燕仔連續使用大約半個月左右， 皮膚的細緻度、光澤度明顯有所提升， 皮膚彈性度的部份，可能就需要再多一點時間的使用嘍！ 最後，總結一下， 不管是現在就想要改善肌膚狀況的， 還是要當預防老化使用的， 發酵綠豆抗老化精華液~都非常推薦使用哦！ (PS.斑點的部份，因為使用期間有打皮秒雷射，故照片看上去有所改善) 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ 高麗雅娜Coreana nokdu ✨ ▪️首次註冊會員即獲得100點紅利點數，每1點紅利點數可折抵新台幣1元消費金額。 ▪️ 高品牌網站：https://www.nokdu.tw/ ▪️ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/nokdu.tw/ ▪️ IG連結：https://www.instagram.com/nokdu.tw/ ▪️ 商品連結：https://lihi2.cc/Pl7QC 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

插畫日常｜黑白經典電影《羅馬假期》

說到黑白經典電影，大家會想到哪一部呢？ 第一時間我的腦袋裡出現的正是《羅馬假期》這部，因為黑白經典電影我只看過羅馬假期啊...（咦？） 不是啦不是啦～是因為身為觀眾的我，除了能夠透過公主看見當時羅馬的樣子，也能夠看見她與記者先生之間，那個在一天之內產生的那種相知相惜的情感 雖然結局不盡理想，不過我覺得或許那是對他們各自最好的選擇，而且那天一起闖蕩羅馬的回憶，會永遠記在彼此心裡，我覺得這是《羅馬假期》這是最美好的地方 你看過黑白經典電影嗎？最喜歡的是哪一部呢？ 歡迎留言跟我分享唷！ Hello 大家好！我是隋安，是一位插畫家 👩🏻‍🎨 用插畫跟你分享日常、極簡生活、閱讀筆記 💜💜💜 如果你喜歡這些內容，歡迎按讚、追蹤、分享支持我 🥰 也歡迎你來到 我的小宇宙散散步、聊聊天唷～ 延伸閱讀 插畫日常｜我的一天 A Day Routine 插畫日常｜Let's go 說走就走的紙上旅行-瑞士 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #1

高敏感搜尋結果

｜ooofresh 肌光霜 x 胜肽精華安瓶｜

｜ooofresh 肌光霜 x 胜肽精華安瓶｜

回購率超高！2022精選TOP10胺基酸洗面乳推薦，苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳必買、潤天香簡單有酵洗顏粉成分超簡單！

回購率超高！2022精選TOP10胺基酸洗面乳推薦，苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳必買、潤天香簡單有酵洗顏粉成分超簡單！

一群感情成熟的英雄（4）｜老公外遇我該怎麼辦？除了生氣、絕望、羞辱之後要面對最難的抉擇：離婚還是留下

一群感情成熟的英雄（4）｜老公外遇我該怎麼辦？除了生氣、絕望、羞辱之後要面對最難的抉擇：離婚還是留下

插畫日常｜我的一天 A Day Routine

插畫日常｜我的一天 A Day Routine

一群感情成熟的英雄（6）｜老公外遇，元配挽救婚姻的秘訣，只有通過才能重生！別放過！這是老天給妳重新活過的機會！

一群感情成熟的英雄（6）｜老公外遇，元配挽救婚姻的秘訣，只有通過才能重生！別放過！這是老天給妳重新活過的機會！

雙面洗臉機，把臉洗乾淨外，還能熱敷、冰鎮的多用途保養美顏機 | 【生活好物】arpha冷暖光喚膚美顏機

雙面洗臉機，把臉洗乾淨外，還能熱敷、冰鎮的多用途保養美顏機 | 【生活好物】arpha冷暖光喚膚美顏機

【精油香氛推薦】Ovie智能奈米精油霧化平衡機

【精油香氛推薦】Ovie智能奈米精油霧化平衡機

共讀 x 音樂繪本｜爆米花創意音樂・Singing Mommy, Happy Baby 有聲套書

共讀 x 音樂繪本｜爆米花創意音樂・Singing Mommy, Happy Baby 有聲套書

精華│Coreana高麗雅娜│nokdu發酵綠豆系列。抗老化精華液。分子更小、更易吸收，讓你肌膚有感恢復彈性！

精華│Coreana高麗雅娜│nokdu發酵綠豆系列。抗老化精華液。分子更小、更易吸收，讓你肌膚有感恢復彈性！

插畫日常｜黑白經典電影《羅馬假期》

插畫日常｜黑白經典電影《羅馬假期》