便宜真的沒好貨嗎？盤點酒糟敏弱肌的4樣沐浴愛用好物！3樣不到150！

便宜真的沒好貨？酒糟敏弱肌4樣沐浴愛用好物！3樣不到150！

每個人的肌膚特性都不相同，有乾肌、油肌、混合肌、敏感肌。敏感肌寶寶因為角質層較薄，有許多需要注意的細節，不能接觸酒精類產品、不能過度曬太陽，甚至皮膚科醫生都會說要戒奶戒麩，看到朋友喝麻古芝芝，只能在一旁流口水，連講出：「借我喝一口啦～」都要三思，否則可能後果慘痛，甚至使用的美妝保養品都要特別留意，有的價格頗高，荷包君哭哭QAQ，真的心hen累⋯⋯ 我自己本身從高中開始長痘痘，去看皮膚科多次，都確診是酒糟混合乾肌，今天就來跟大家介紹4樣陪伴我多年的酒糟敏弱肌沐浴好物，其中3樣購買通路多，甚至價格都不到150！ 先從髮類產品開始吧！ ✨1/花王綠瓶 說到敏感肌的燈塔，就會想到輕鬆美膚皮膚科醫生，之前醫生陳皮曾在臉書粉絲團分享怎麼選無矽靈洗髮精，粉絲根據標準推論，選出了花王綠瓶、落健藍瓶。在尚未知道原來洗髮精會導致下巴痘和脖子痘之前，我因為燙髮需要後續保養，清一色都選偏專櫃的保濕洗髮精，每洗完頭後必用髮油。儘管保濕效果真的很好，但酒糟敏弱肌似乎與這些好物無緣QAQ 在看輕鬆美膚的靠腰文前，試過坊間各路洗髮精，有名品牌Aveda、歐萊德也都用過，這些洗髮精優點是：👍🏻保濕、香味療癒；缺點是：👎🏻長下巴痘、脖子癢。非敏感肌正在尋覓染燙後護髮的洗髮精水水，可以參考：👉留住髮絲大作戰！AVEDA蘊活精華系列升級版，豐盈髮絲輕鬆做到！（AVEDA的味道真的好好聞～） 👉養出女神髮質！2021好用的15款「專櫃洗髮精」推薦，受損乾燥都解決！（用過AVEDA後，接續使用的是歐萊德家的竹萃保濕洗髮精。）回到花王綠瓶，目前已使用4年，一瓶價格介於70-90間，學生族經過比價，以頂好賣得最便宜，其次是全聯/金興發。此外，花王也有賣補充包，除了價格划算外，也更環保，可於全聯購入。使用花王綠瓶後，真的就沒有再長下巴痘了，但缺點是，洗完會覺得頭髮乾澀，需要在吹頭髮時再做後續保濕。 ✨2/凡士林 這個平價好物就不需多說了，無香味、薄擦厚塗都不心疼 因為髮型是尾捲，我通常在洗完頭，頭髮半濕狀態下， 抹在髮尾，也可添加幾滴玻尿酸精華液，加強保濕💯 之前還有定期用髮蠟的男性朋友問我， 尾捲究竟是怎麼塑型的，是不是用什麼髮蠟產品 我回他：「就只有吹頭髮擦凡士林啊😆」 當然髮型師用好藥水維持捲度也功不可沒啦～ 因為凡士林可塗抹於身體各處，是各種凝膠的基底。我目前使用凡士林來護髮，保持髮尾捲度，會於吹頭髮時，挖約莫2次10元硬幣大小，分別擦在左右側髮尾，並加入過期的精華液、角鯊加強保濕，已回購無數罐！出去旅遊的時候，帶著凡士林在身上，除了護髮外，也當一般護唇膏使用，一瓶兩用，超級方便！ 想知道凡士林還有哪些生活智慧王使用方式，可以參考Youtuber Mavis：👉凡士林好好用！酒糟痘痘敏感肌必備，7個用途根本生活智慧王XD 除了凡士林，還有木瓜霜等平價保養小物：👉隱藏版功能解鎖！4款超萬能的平價保養小物，看完這篇包你大嘆相見恨晚啊！ 接下來進入到身體產品～ ✨3/嬌生嬰兒甜夢沐浴露 敏弱肌應避免搓揉、過度去角質，或成分刺激的產品 所以，我相信如果小寶寶可以用的產品，添加物相對較少 之前在金興發折扣時嚐鮮，購入#嬌生嬰兒甜夢沐浴露 嬌生強調#pH值親膚專為敏弱肌設計、 #不添加皂鹼酒精色素與paraben防腐劑 茉莉花香聞起來身心放鬆，之前男性朋友 （沒錯，就是上述詢問髮蠟用哪牌的那位💪🏻） 剛好要添購沐浴乳，想不到他用完也很喜歡 因為成人每日會走動流汗、進出大大小小場所， 我自己在大量運動後，會用一般香皂洗澡，但冬季、整天 都待在室內時，會洗這罐～ 波波媽咪也可以和兒子女兒一起洗～瞬間變軟嫩蛋白肌❤️👉嬌生嬰兒沐浴系列｜大寶貝的洗澡好朋友 公主和英雄一起進入嬌生奇幻王國吧！ ✨4/寶拉珍選2%水楊酸身體乳 當初的確是看youtuber推薦購入，而寶拉本身也是照顧敏弱肌的品牌。 我相信無論男女，在悶熱潮濕的夏天，都會露出領口、手臂、上背， 這時如果看到泛紅、疹子、痘痘，難免會有點介意 我會在夏季洗完澡後，在領口位置擦#寶拉嚴選水楊酸身體乳 後背擦不到的地方，就請友✨代勞啦！ （但他老是想擦別的地方！） 因為冬季不會使用，所以常年使用頻率，僅給三顆星，但 這身體乳絕對是我的夏季愛用～跟我一樣有胸前痘、背逗困擾的水水，也可以看看：👉背痘、胸前痘好困擾！！！5款大家公認好用的產品推薦清單 而也有敏感肌朋友推薦Dr.Wu的身體乳，給大家多方參考🌷 敏弱肌水水都是怎麼護膚的呢？歡迎留言和大家分享，一起變美美❤️ 感謝大家閱讀到這邊，請幫我按個讚好嗎？祝你/妳今天也活得開心、過得漂亮🌷 歡迎追蹤我的Instagram，一起挖掘更多平價、好用小物吧～東西少，一樣可以過得好：） 撰文編輯/#Anita #酒糟敏弱肌沐浴好物推薦#酒糟敏弱肌好物推薦#凡士林#花王綠瓶#寶拉珍選水楊酸身體乳#嬌生沐浴乳#嬌生嬰兒甜夢沐浴露

【高敏感是種天賦】如何知道我的小孩是高敏感兒童？

為什麼我的孩子總是容易感到驚嚇、愛哭？為什麼我的孩子總是很沒安全感？為什麼我的孩子可以因為一點小事，情緒反應特別大？注意你的孩子很有可能是「高敏感兒童」，這篇文章將會幫助父母用對的方式教養高敏感的孩子。 ★高敏兒的典型特質？ 1.情緒反應大(過度接受刺激) 高敏兒比起一般的小朋友神經較纖細敏感，容易接收外界及內心的刺激，因此感到緊張、焦慮、不安，也可能會過度興奮，但他們快樂時的感受也會比一般小朋友更豐富，也就是容易被正負面情緒影響。 2.過度自我責備 高敏兒通常是完美主義者，對於自己犯錯或出錯時反應強烈，容易陷入過度的自我責備中。 3.能敏銳察覺週遭事物變化 無論是微小的聲音、氣味、眼神、喝斥、父母親及周遭人的語氣、表情、語調，都能輕易察覺，他們對細節的敏感度讓他們在藝術、創作上通常有很好的表現，卻也可能負荷過多的壓力。 4.深度處理訊息 高敏兒會比一般的孩子有更豐富的想像力以外，他們也會徹底地處理接收到的資訊，父母會發現高敏兒通常會身熟慮後才會告訴父母他的需要，或是到一個新的環境，他會進行環境的評估仔細觀察後，才會採取行動，他們會花較多時間思考才做出決定，這些行為常被視為膽小、內向，但其實是因為他們會深度吸收、消化訊息，然後以更謹慎的態度評估。 ★高敏感兒檢測量表 (圖片取至 融博士《孩子．你的敏感我都懂》) ★高敏兒的教養方式 1.孩子情緒反應過大時，請有耐心的等他處理好情緒 當孩子在鬧脾氣時，先不要跟他討論事情的對錯，這時他接收到的刺激已經超乎他所能負荷的，這時父母的責備或是說道理，會讓孩子的壓力更大；父母可以給孩子空間，或是試著先安撫他的情緒，待他冷靜下來再溫柔的跟孩子溝通，記住高敏兒很容易感受到父母的情緒、表情跟反應，所以建議父母在冷靜的狀態下可以用聊天的方式跟孩子溝通。 2.給孩子適應的時間，不要一下子要求他做過多的改變 花花一到五都穿同一件背心上學，也不讓媽媽拿去洗，媽媽買了其他背心讓她替換，她都不願意情緒反應也很大，這時請不要勉強孩子，可以試著和孩子溝通，比如：可以和孩子說今天我們帶兩件背心去學校，妳可以兩件輪流穿。然後父母可以跟學校老師套好，讓老師跟同學多稱讚心的背心很漂亮，慢慢地讓孩子願意接受新的背心。 3.高敏兒非常需要獨處空間，獨處是他們補充能量的時候 許多高敏兒會被認為是內向、害羞的，不比外向的孩子來的受人疼愛。甚至有的父母會強迫高敏兒去社交，把他丟到人很多的地方，但這些對高敏兒而言是一種無法負荷的壓力，他的能量也會在社交中不斷流失，一般正常外向的孩子可以透過社交補充能量，但對於高敏兒來說，獨處反而可以讓牠們補充能量，他們喜歡待在自己的小空間裡，他們的腦袋裡有著天馬行空的世界，這也是為什麼許多高敏兒是藝術家或是作家的緣故。 ★《高度敏感男孩》的心理諮商師澤夫博士提供父母「3要2不」原則 3要原則 1. 要環境穩定：一個安全穩定的環境，是高度敏感男孩快樂成長的關鍵。英國治療師皮爾森（Kathryn Pearson）近日也在英國《每日郵報》撰文指出，充足睡眠和不吃甜食是她養育敏感小孩的兩大堅持。 2. 要處理情緒：學習面對強烈的情緒波動，是敏感小孩的第一課。敏感小孩在意他人的情緒，也容易陷在自己的情緒裡。不管是痛楚、愛、悲傷，感受都比他人深刻。教敏感小孩辨識、接納自己的情緒，說出他的情緒，但不要誇大其辭。例如：「我知道你腳趾被踩到一定很痛。我幫你拿些冰塊冰敷。」而不是「喔寶貝！你真是可憐！你一定痛得要命！連我看了都心疼死了！」後者的說法只會讓孩子更恐慌。 3. 要設定界線：敏感小孩往往想要取悅旁人，也常是個完美主義者。為了達到他人的期望，有時會不惜一切用盡全力，甚至超乎自己能負荷的程度。因此，要教敏感小孩設定人我的界線，接受自己的不完美，也沒必要總是滿足他人的期待。 2不原則 1. 不獨攬責任：澤夫博士研究發現，高度敏感男孩不只需要爸媽的愛，如果從小和媽媽以外的女性長輩（例如祖母），形成緊密的情感連結，成長過程會比較快樂。澤夫博士認為，養育敏感男孩是一大挑戰，但媽媽也需要喘口氣，儘量不要把責任獨攬身上。 2.不嚴厲管教：管教敏感男孩，用「溫和勸說」會比「嚴厲處罰」來得有效。敏感男孩往往在大人指責之前，早就自責不已。最適宜的管教法是，用「當下引導」（Time in）取代「暫停隔離」（Time out），溫和平靜的告訴敏感男孩「哪裡做錯」，和他一起想辦法改善。 在這要再次提醒父母，高敏兒不是問題兒童，他們有自己的獨特，因為感受的多，所以他們能夠去同理身邊的人，也因為想像的多，所以總有許多天馬行空的創作力，他們的細心也能夠看見我們沒有留意到的事物，這就是高敏兒獨特之處。

思維療癒｜《我決定簡單的生活2》閱讀筆記#5

接續上次的貼文內容，繼續分享「50項習慣法則」唷！ 不知道大家有沒有冥想的習慣？我現在正在練習每天早上起床後花10分鐘做冥想，想要幫助自己更加專注在今天的每一個當下，之後也打算睡前花10分鐘再做一次冥想。作者說冥想，可以讓我們從第三角度感受自己現在的感覺，幫助我們覺察自己內心的想法，對於鍛煉認知力很有幫助。同時，也是個很棒的習慣適合每一個想要養成好習慣的你 建立好習慣，先降低門檻，再設定小目標 例如想要養成運動的習慣，原本設定的目標是想要每天花一小時鍛鍊，但是每次都會因為想到運動後肌肉痠痛很累、很辛苦而放棄，或者是一想到去健身房路途遙遠而放棄。作者說，這時可以先“降低目標的門檻”，例如每天只要有做到熱身運動，或者是做到抵達健身房，就可以算是達到今天的目標，之後再依照自己的腳步循序漸進，慢慢增加達成目標的門檻就可以了 從“現在”開始 書中作者提到的一句話，我非常喜歡：「今天是今天是昨天的『明天』、上週的『晚一點』、也是上個月的『總有一天』」我們在習慣養成時，常常會說「好！明天開始我要⋯⋯」或是「好！等明年1月開始，我就要⋯⋯」但是，真正到了那個時候，你還會想要達成這個目標嗎？作者說，與其等到未來在做，不如想要開始養成目標的當下就開始進行 每天做，才能把行動變成習慣，進入無意識 你會喝水、你會吃飯、你會洗澡、你會睡覺，正是因為這些事情都是每天必須要做的事情，所以習慣養成也是一樣，只要每天做，就能夠讓大腦把這些動作看成習慣，進入像喝水、吃飯、洗澡⋯等等的無意識行動 如果我們把每一天都當作最後一天，或是每天問問自己「如果今天在重複來一次」你會想要怎麼過今天呢？ 你好！我是隋安，是一位插畫家 👩🏻‍🎨 用插畫跟你分享我的日常、分享極簡生活、分享思維療癒 💜💜💜 如果你喜歡這些內容，歡迎用按讚、追蹤、分享來支持我 🥰 也歡迎來 我的小宇宙散散步、聊聊天（點點連結不會爆炸，會穿越到我的IG） 延伸閱讀 思維療癒｜《我決定簡單的生活2》閱讀筆記 #1 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #1 自我成長｜給出去的最終都會回到自己身上

思維療癒｜《我決定簡單的生活2》閱讀筆記 #4

思維療癒｜《我決定簡單的生活》閱讀筆記 #4

正式閱讀到本書的第三章，作者開始介紹50項習慣法則。目前只閱讀到前10項法則，我把這些法則歸納成幾個大類別，分別是：釐清壞習慣、找出壞習慣、養成好習慣。 常常我們認為讓自己放鬆、消除壓力的動作，其實有可能正在讓你養成壞習慣。因為壓力的產生，必定是因為有問題沒有解決，那麼如果我們去面對這個問題、去解決這個問題，就不用特別做些什麼讓自己放鬆、消除壓力了。 在釐清壞習慣的產生後，就可以檢視並決定自己要戒掉哪些已養成的壞習慣。作者提供了一個檢視方式，無論你有沒有小孩，都問問自己：「我希望孩子以後跟我養成一樣習慣嗎？」作者也提出篩選要壞習慣戒除的三大原則，分別是：不希望孩子將來養成的習慣、做完之後沒有成就感，只有後悔的感覺、做完之後一點收穫都沒有的行為。 了解自己想要戒掉哪些壞習慣後，就可以著手進行壞習慣斷捨離啦！我認為最有用的方法，就是用養成好習慣代替掉壞習慣。作者提到，養成「基石習慣」對戒掉壞習慣很有幫助，而最有用的基石習慣包括整理、運動跟早起。 整理，也能說是踏入極簡生活的第一個步驟。從減少物品開始，養成用完歸位的小動作，讓家裡變得井然有條，就不會因為東西散落各處，讓自己懶得打掃，或是沒有位置放瑜珈墊所以不運動了！ 作者說：「早起是好習慣的領頭羊，我們無法改變不規律的下課或下班時間，但是我們可以決定要幾點起床。」早起，正是我從2020年末開始養成的習慣，比以前早起一小時，就能多出一小時的時間做“對自己有益”的事情，在這段時間裡，我會做伸展、冥想、閱讀或學習，這讓我不用熬夜也能夠擁有更多的時間能夠提升自己。 建議大家養成每天自我紀錄的習慣，誠實面對自己，將每一個決定的瞬間記錄下來，未來在回顧的時候就能很清楚的看見自己習慣養成的時間點，以及如何改變的方法唷！ 你好！我是隋安，是一位插畫家 👩🏻‍🎨 用插畫跟你分享我的日常、分享極簡生活、分享思維療癒 💜💜💜 如果你喜歡這些內容，歡迎用按讚、追蹤、分享來支持我 🥰 也歡迎來 我的小宇宙散散步、聊聊天（點點連結不會爆炸，會穿越到我的IG） 延伸閱讀 思維療癒｜《我決定簡單的生活2》閱讀筆記 #1 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #1 自我成長｜給出去的最終都會回到自己身上

我會等你。

這是一篇很不容易的文，想了很久該如何動筆，深怕一舉一動都會弄斷我過度纖細敏感的神經。 我又開始對每一種聲音發抖了，腳步聲、鑰匙聲、門把聲、講話聲，我又回到害怕被發現的日子。 我不能被發現，他們會殺了我。 所以在燈被打開的那一刻，我崩潰了，明知道眼前的人只是個陌生人，但我一邊哭一邊朝著他大喊：「你不要過來！」看著他拿起對講機說話，我想起被警察團團圍住的可怕回憶，「不要叫人來，拜託你不要叫人來。」我發抖到幾乎站不住，「我又沒有傷害任何人，我又沒有做錯什麼，你們為什麼要這樣對我？」 一直到朝著陌生人哭喊的那刻，我才知道我被傷害得多深；上次自殺未遂的時候，一群警察要我坐下，自己卻站著圍繞瑟瑟發抖的我，拿著手機錄影、用對講機講話，彷彿我是犯人一樣。我才知道，原來我的生命，連自己的選擇權都沒有。 我不知道為什麼要面臨他們的斥責，不知道為什麼我的脖子還在流血，他們卻跟我說：「你也不想想你的家人。」 他們不知道是誰勒死了我，他們不知道兇手就是我的家人。 那一刻我害怕極了，可是我心裡只想著：「我原諒你們。」 一打到此，內心的創傷還是忍不住鮮血淋漓。 「如果今天的我活下來了，明天的我會不會恨今天的我？」自從前天不小心活下來之後，我一直在思考這件事情。 我會不會恨那個，離死亡僅一步之遙，最後卻讓自己活在世界上，承受更多苦難的我？ 而到時候，我未必還有機會去死。 我不知道，我真的不知道，我已經很久沒有和人接觸了，昨天竹本來的時候，我沒有和他說，他的開門聲、講話聲都讓我好害怕。 很多事情我都記不得了，我甚至出現幻覺，我清楚看見一些並不存在的事情、聽見並不存在的聲音；它們在我的世界裡成為事實，在別人的世界裡卻從未出現。我不知道哪個才是真的，我甚至不知道我是不是真的。 記憶也像被剪碎的報紙一樣，重新拼湊成一堆好似成文章、實則不太合邏輯的字句，每當我說「昨天」，都跟別人的昨天不一樣。 我瘦得看得見肋骨了，那使我回想起發育前的自己，我喜歡看著自己平坦的上身，假裝是山裡的野孩子，掛著一條我們族的項鍊，在草叢中如猴子般跳躍。 可是如今我也不是那種瘦了。 前天聽見一個男子的說話聲（我甚至不知道那是不是真的），我發出了很高的尖叫聲，我不知道自己可以發出這種聲音，它聽起來那麼像血。 現在我站在人來人往的路上，害怕碰見認識的人——我必須確定他們不會傷害我。 我想我需要先休息一陣子了，我不知道一陣子會是幾天、幾個月還是一輩子，也知道（並且害怕）在快速的時代我會被流量給沖走。 可是只有我能保護我自己了，也只有我能告訴自己：「我會等你。」 儘管我不知道會不會像地震那晚，一個人坐在很高的頂樓上，整棟樓都在瘋狂搖晃，風吹得像在有人在嚎叫，遠方的狗吹起狗螺，我抓著水塔的欄杆放聲大哭——全世界我只剩下自己了。

持續更新！2022新竹『竹北早餐精選11間推薦』跟著在地人一起吃早餐!!!

持續更新！2021竹北早餐推薦Top8，跟著在地人一起吃早餐!!!

一日之計在於晨，早餐是一天的開端，再忙碌也要花時間吃早餐，不管是給身體能量還是心情上的滿足，總之早餐就是不能少！！許多人總說新竹是沙漠之都，但是事實根本不是如此，艾蜜莉今天要來介紹竹北早餐店，可是發現許多超優質的竹北早餐店，是吃過會二訪甚至三訪！！就跟著艾蜜莉一起來吃遍新竹竹北的早餐店。 ⚠ 疫情當前，記得配戴口罩，依循店家指示或收藏此篇！！ 竹北早餐推薦：哭哭咖啡 2020年底新開幕的日式老宅外帶咖啡，鄰近新竹高鐵站，一秒擁有偽出國的氛圍。 📍哭哭咖啡 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️下午茶 ✔️甜點 ✔️日式菓子包專賣 ✔️咖啡自烘專門店 🔗專頁連結：臉書◾◽◽Instagram 地址：新竹縣竹北市文興路二段140號 時間：平日 07:30~17:00 / 假日08:00~17:30 ( 圖片授權：leeho_eateat ) 竹北早餐推薦：Dig in comfort food&coffee 癮 . 舒 .食 網美極的早午餐店，用餐環境舒適且餐點多樣選擇，餐廳風格有如小南法。 💯眾多網友推薦必點餐點：肉桂捲 📍Dig in comfort food&coffee 癮 . 舒 .食 ✔️內用 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️現金 🔗專頁連結：臉書◾◽◽Instagram 地址：新竹縣竹北市六家一路一段7號 時間：11:00～17:30，週末09:00～18:00，公休日依公告為主。 電話：03-6673866 ( 圖片授權：vegetarian_taiwan ) 竹北早餐推薦：Hoi 山語喃喃 主打手工麵包，將手工麵包搭配自煮內餡完美結合，每日的手工麵包略有不同，所以每一次去吃都會有所驚喜。平日七點開始販售手工麵包，九點開始供餐，因此不要跑錯時間囉！ 📍Hoi 山語喃喃 ✔️內用 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️現金 ✔️內用低消$100 ✔️手工麵包販售 ✔️假日用餐90分鐘 🔗專頁連結：臉書 地址：新竹縣竹北市成功十一街17號 時間：09:00～14:00，周二周三公休 電話：03-6688036 ( 圖片授權：momo.i.eat ) ▶▶10間必收特色咖啡廳！老屋中藥行改造、洞穴咖啡屋，所有風格一網打盡 竹北早餐推薦：早安公雞農場 餐點以老麵堡、吐司為主軸，另有多樣套餐選擇，一種樸實帶華麗的早餐樣貌。 📍早安公雞農場 ✔️內用 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️現金 🔗專頁連結：臉書 地址：新竹縣竹北市福興東路一段345號 時間：06:00～13:30，周二公休 電話：03-6685990 ( 圖片授權：loxlife_foodaholic ) ▶▶新竹一日遊景點推薦TOP5，這幾個熱門打卡點你征服過了沒？ 竹北早餐推薦：Kurashi 一日之計在於晨，就來這老宅中式早餐店，飽足感十足，不能錯過鹹粥及粉漿蛋餅，必點餐點！！誰說古早味只能古早味，不能文青風，Kurashi帶給你不一樣的古早文青風。 📍 Kurashi ✔️內用 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️現金 🔗專頁連結：臉書 地址：新竹縣竹北市嘉興路284號 時間：06:45~12:00（每週一二公休） 電話：03-6683239 ( 圖片授權：kate0112_justdoeat ) ▶▶別再去城隍廟夜市！2021新竹夜景推薦TOP11，景觀餐廳、浪漫雲海享受奢華露營 竹北早餐推薦：晨光早餐Sunrise CP值相當高的平價早餐店，販售種類相當多樣化，從吐司、漢堡、蛋餅到義式帕尼尼及義大利麵多樣選擇，中西式皆有讓你擁有一個美麗的早晨之光。 📍 晨光早餐Sunrise ✔️內用 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️現金 🔗專頁連結：臉書 地址：新竹縣竹北市嘉興路386號 時間：平日06:00~13:00(假日-14:00） 電話：03-5503500 ( 圖片授權：carol.eatholic_ ) 竹北早餐推薦：豐滿美式餐廳 鄉村工業風的美式早午餐店，價格平價份量多，CP值高。餐點以漢堡、拖鞋堡、 拼盤為主，亦有其他單點品項，種類豐富多樣。 📍 豐滿美式餐廳 ✔️內用 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️現金 ✔️內用低消$100 🔗專頁連結：臉書◾◽◽Instagram 地址：新竹縣竹北市自強七街22號1樓 時間：07:00~16:00 電話：03-5508096 ( 圖片授權：yummyfood1023 ) ▶▶出去玩別忘了親朋好友，2021新竹人氣伴手禮推薦TOP8，不要再貢丸米粉了啦！ 竹北早餐推薦：The Fun 樂房早午餐 餐點平價美味並結合扭蛋機的親子友善早午餐店，專賣吐司、甜點、咖啡，不管是當早餐還是當午後的下午茶都相當適合。 💯艾蜜莉推薦：藍莓乳酪吐司 📍 The Fun 樂房早午餐 ✔️內用 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️內用低消$100 🔗專頁連結：臉書◾◽◽Instagram 地址：新竹縣竹北市勝利十一路230號 時間：08:00~17:00 電話：03-6688967 ( 圖片授權：wan_foodlove ) 竹北早餐推薦：拾月早午餐 一早就能吃到花好月圓的炸湯圓，開啟一天幸福的早晨。 📍拾月早午餐 ✔️內用 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️現金 ✔️不收服務費 ✔️無開放預訂位 🔗專頁連結：臉書◾◽◽Instagram 地址：新竹縣竹北市十興路一段231號 時間：08:00~15:00 電話：03-6670041 ( 圖片授權：lilly_foood ) 竹北早餐推薦：好時早餐 法式鄉村風，主要供漢堡、軟法、貝果、法式吐司為主。 📍好時早餐 ✔️內用 ✔️外帶 ✔️早餐 ✔️內用低消$100 🔗專頁連結：臉書 地址：新竹縣竹北市博愛街175號 時間：7:30~14:00，週一公休 電話：03-5553136 ( 圖片授權：mandy19891026 ) ▶▶2021最新『新竹逛街地圖』！盤店10間超好逛店家，每間絕對都是水準之上！ 竹北早餐推薦：米咕家日式飯糰 大份量沖繩握飯糰，飽足感十足且選用優良台東米+紅藜麥讓腸胃敏感的人也可以放心品嚐。內餡新鮮食材+嚴格把關烹煮方式，完美的結合出令人吃過會想念的日式飯糰。 💯艾蜜莉推薦：炸雙蝦塔塔醬握飯糰 📍米咕家日式飯糰 竹北總店 ✔️內用 ✔️外帶 ✔️外送 ✔️早餐 ✔️午餐 ✔️甜點 ✔️只收現金 🔗專頁連結：臉書 地址：新竹縣竹北市中正西路320號 時間：06:30～12:30，週日公休 電話：03-5512090 ⚠餐點、價格及營業時間請依店家公告為主。 最後艾蜜莉附上簡易地圖，一星的早餐就是他們了啦～~~ ▶▶跟著在地人吃美食，新竹人氣早餐TOP18，不吃一輪不罷休啊！ #竹北早餐 #竹北早餐推薦 #竹北早餐分享 #新竹竹北早餐 #新竹竹北早餐推薦 #哭哭咖啡 #Hoi山語喃喃 #山語喃喃 #Kurashi #晨光早餐Sunrise #晨光早餐 #TheFun樂房早午餐 #樂房早午餐 #拾月早午餐 #好時早餐 #米咕家日式飯糰 #早安公雞農場 #豐滿義式餐廳

剖腹產費用是自然產費用的四倍以上？但孕婦最怕吃全餐，直接剖腹比較快？

剖腹產費用是自然產費用的四倍以上？但孕產婦最怕吃全餐，直接剖腹比較快？

孕產婦生小孩方式有兩種，分別為自然產和剖腹產。兩種生產方式都各有擁護者，基本差別在於生產速度、恢復速度、疼痛時間以及費用。你也許有聽過有些孕婦生產時「吃全餐」，特別是陣痛 24 小時後生不出來，儘管無痛也打了，最後醫生還是判斷剖腹產，所以直接剖腹比較快？但你知道嗎？自然產費用和剖腹產費用價差大、照護方式也不一樣。 剖腹產是什麼？腹膜外剖腹產又是什麼？ 自然產是生物自然分娩的方式，是從陰道將胎兒生產出來，而剖腹產則是手術行為，就像世上其他哺乳類動物一樣「別無選擇」。一般剖腹產是切開腹膜、子宮壁後，將胎兒從子宮中取出。 現今還有另一種「腹膜外剖腹產」，則是不用切開腹膜，是從膀胱附近切開皮膚層、撥開筋膜和肌肉層後，切開子宮下段以取出胎兒。「腹膜外剖腹產」的優點是手術後的疼痛與不適感相較一般剖腹產來得低，但費用較高。 剖腹產費用有差異？非自願和自願剖腹產費用有所不同！ 剖腹產費用是多少？在此之前還要先區分「非自願剖腹產」還是「自願剖腹產」，其差別是指有無「剖腹產適應症」。簡單來說，就是醫生判斷你需要剖腹產時，就是「非自願剖腹產」而享有健保補助，否則就屬於「自願剖腹產」需要自費剖腹。 常見「剖腹產適應症（符合健保剖腹產費用）」如下： 一、母體： 二、胎兒 「不符合」健保剖腹費用狀況： 剖腹產費用與自然產費用差異 自然產、非自願或自願剖腹產費用，除了生產方式不同之外，在醫院或診所生產的費用差異也很大。像是在醫院自然產，全健保不自費只要 2,500~3,000 元，若在診所自然產，包含生產、住院，若再加上減痛分娩等包套費用就要 20,000~80,000 元；非自願剖腹產（健保）加上自費項目平均約 20,000~30,000 元，自願剖腹產費用則平均約 50,000~60,000 元。 備註： 剖腹產費用與自然產費用不同之外，還有什麼不同？ 剖腹產費用之外的常見問題？ Morello 酸櫻桃小聲說 自然產跟剖腹產怎麼選擇？沒有「剖腹產適應症」的話，自然產可以說是費用較低、復原速度較快的生產方式。 若你是以「疼痛」作為考量，其實自然產跟剖腹產是疼痛方式跟時間不同罷了。而且疼痛感每個人有所不同，有人生兩胎經歷過自然產跟剖腹產，但結論卻不相同。有人覺得自然產的陣痛很痛，也有人覺得剖腹產恢復更痛。 你如果怕痛，自然產就儘早開始施打減痛分娩，況且早打晚打的價錢都一樣。若是剖腹產，有些媽咪分享剖腹產術後疼痛也不低（但可以打術後止痛），特別是剛下床的時候需要跟梁靜茹借勇氣。 我自己生甯甯是自然產，因為覺得自然產對小孩發展有幫助之外，我想要產後可以馬上吃東西（笑）。 延伸閱讀 媽咪們都要來一件！2021推薦12間孕婦褲品牌+款式整理，親膚材質完美包覆孕肚～ 盤點美美孕婦：隋棠、Nina、唐葳、玄玄，就算懷孕照樣美的像仙女！ 懷孕總是睡不好？2021最新整理：13款孕婦枕品牌推薦！產後也能繼續用～ 十大孕婦保養品推薦！溫和、保濕、無添加，照顧你孕期的敏感肌膚～ 孕媽咪愛自己的六項產前準備！趁著孕期的漫漫時日，開心地去完成吧！ Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #孕婦 #孕產婦 #剖腹產費用 #自然產費用 #非自願剖腹產 #自願剖腹產

思維療癒｜《高敏感者愛自己的19個練習》閱讀筆記 #7

自我成長｜《高敏感者愛自己的19個練習》閱讀筆記 #7

接續 part 6 繼續講19個練習中的第13-19個練習～（每次這個開頭都讓我出現老師的錯覺） 第13個練習 —— 偶而示弱並沒有什麼不好身為HSP的我，比起跟很多人一起工作，還比較習慣自己一人解決所有問題。但是，當遇到困難、自己無法處理的問題時，還是建議HSP們請求外部支援（請支援收銀～）（喂！）「老實說出做不到，反而能強化自己的能力」，透過請他人幫忙的過程中，學習自己不會的事物，還能增強自己的技能、提升自己的知識。第14個練習 —— 建立想像中的安全基地擁有一個能感到徹底放鬆的地方，對HSP來說非常重要。作者說，安全基地不一定是空間，也可以是人、場所或時間，任何讓你感到舒適的，都能當作安全基地，甚至可以建立在心裡。第15個練習 —— 坦承自己是HSP對身為HSP的我們來說，高敏感是本質，然而向重要的人坦承自己是HSP，正是最應該要做的事，這樣才能讓彼此更了解、建立更深厚的關係。第16個練習 —— 以強硬的態度作為武器HSP們如果不想受到他人的傷害，那麼就必須肯定自己，幫自己打造出一個不害怕、不逃避的強硬人格。怎麼做呢？就是接納，接納自己的個性、接納自己的特別、接納自己的一切，然後不逃避，以強硬的心與意志力去保護自己不受他人的言語攻擊。第17個練習 —— 活出最真實的自己不曾對他人說過心底話，就表示有可能不曾覺察過自己內心真正的想法。作者建議找到一位願意默默聆聽你說話的人，對他老實說出自己內心的想法，或者也可以參加以互相傾訴真心話的自助會、讀書會。優先考慮自己的感受，把重心及心態專注在自己身上，以這樣的態度面對世界，對HSP們會比較輕鬆、容易很多噢！第18個練習 —— 抱持以HSP生存下去的決心接納「這就是你」，並把遇到的所有問題都當成「心靈成長的教材」，同時也要摘除成長過程中，那些家人、朋友及社會為你所貼上的標籤。珍惜現在的自己、做最真實的自己，因為我們只擁有當下，而每一個當下就都是最完美的狀態。第19個練習 —— 選擇HSP最能大放異彩的生活方式HSP們在選擇工作時，請把「自己是否喜歡」放在篩選條件的第一順位；因為是興趣，才可以做得長久；因為是興趣，才能夠活出自己；因為是興趣，不管遇到再多的困難，也能努力克服！因為，「興趣是最大的天賦」 《高敏感者愛自己的19個練習》的閱讀筆記就到這裡啦！ 老實說，會看這本書的原因，竟然是因為第一眼看到書封覺得很美呢！ （對我就是膚淺看顏值！） 但是這本書的內容意外的很合我心，很喜歡作者用科學角度去解釋高敏者的大腦結構，畢竟對我來說，當以後因為高敏感被誤解、被說了什麼，我還能用科學的角度懟回去，讓人心服口服呢～ （什麼邪惡的口氣） 你好！我是隋安，是一位插畫家 👩🏻‍🎨 喜歡用插畫作品搭配文字，把內心的想法呈現給世界～ 💜💜💜 如果你喜歡我分享的內容，歡迎你用按讚、追蹤、分享來支持我 🥰 也歡迎來 我的小宇宙散散步、聊聊天（點點連結不會爆炸，會穿越到我的IG） 延伸閱讀 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #1 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #2 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #3 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #4 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #5 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #6 自我成長｜給出去的最終都會回到自己身上

不用花大錢，「三種素材」就能為孩子創造與眾不同的玩物

不用花大錢，就能為孩子創造與眾不同的玩物

我相信很多家長在選購塑膠玩具時最大的幾個原因: 1、價錢便宜 2、隨手可得 3、孩子總是被繽紛的玩具吸引 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽，還是可以當小姐，歡迎你來，聽我聊育兒經，讓我陪著妳前進♥️♥️ 今天一大早在跟孩子研究「氣」的元素時又隨手做了幾個教具，而我相信我的這些教具除了簡單以外，花的錢還比買塑膠玩具還要少，那就來跟大家分享一下我平日最喜歡用的素材吧 ​大自然的素材 寶寶很喜歡的遊戲之一，就是從公園裡撿各式各樣的種籽和樹枝，每一次只要在公園發現新玩意時，他都會非常興奮的跟我分享。 這起源於她開始能穩穩坐在地上的時期，因為這一個階段，我便開始帶她打滾於各大草地和沙地，然後也帶著她認識各種植物、動物....，並運用在我們的創作當中。 利用花瓣、樹枝、種籽啊可以玩的花樣有很多 比如： 1、把花瓣沾點膠水，隨行的在畫紙上方黏貼 2、用水彩把樹葉塗滿，就能做植物的拓印畫 3、樹枝拼接，可以延伸形狀的認識 4、樹枝疊高高，可以變成生日蛋糕 5、樹葉菜、泥沙飯，就是孩子最喜歡的辦家家 ​回收的素材 一天，寶寶要從外婆家回家之前我看他手裡抱著餅乾盒、空罐子我問他要做什麼?她說這些東西可以帶回家當積木玩疊疊樂很好玩。 恩！有傳承到老媽我的功力，因為從小我也是專門收集這些東西，不要小看這些盒子、箱子、罐子它們可以利用的價值非常高，寶寶最喜歡每一次我在整理網拍到貨商品的時候，因為有她最喜歡的大箱子可以變成房屋、躲貓貓的地方或者是專屬於她的秘密基地，當然，我有非常多的教材都是來自於這些回收用品。 日常用品的素材 所謂的日常用品我指的是「鍋碗瓢盆」這些東西，這些東西最棒的地方是如果從小就讓孩子接觸，她們願意一起做家事的意願就會提高非常多，我沒有在唬爛。 如果真的要拿這些東西來玩遊戲，把三四個水杯的水都裝不一樣的量就能玩音樂遊戲，促進孩子對聲音的敏銳性，準備安全的菜刀和棧板放上豆腐、小黃瓜....等較軟的東西讓孩子嘗試，可訓練手部肌肉也可以認識食材還能增進味覺的敏感度————————————- 說了那麼多我想講的就是在3C充斥的生活裡，孩子願意思考的意願降低了，喜歡創作的靈魂也被抹煞了，想一想如果在孩童階段我們都不願意帶著孩子尋找樂趣，長大以後孩子真的能在自己的人生中找出自己最喜歡的事物嗎？陪伴孩子的日常很累、很苦但也可以很有趣。 --------------------------------- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經 +2276觸及人數52互動次數加強推廣貼文19你和其他18人2則留言讚留言分享

開箱。EVERGLOW 冷光電動牙刷|想要亮白牙齒就靠它!每次2分鐘，讓你自信燦笑不害羞~

每天都遇到很多繁雜瑣碎的事情，容易讓人心煩，也容易讓人忘記自己的笑容。但是一覺醒來，發現生活還是一樣要過，憂鬱是一天，開心也是一天，那麼，不如給自己一燦爛的笑容吧！ 一個燦爛的笑容，可以吸引到許多人，也可以讓心情變好，更可以引起異性的目光。但一個好看的笑容，若搭配一口黃板牙，總覺得不是那麼樣的完美，尤其是像我一般，做過牙齒矯正的，通常都會偏黃，很難處理。 有想過去做陶瓷貼片、或是去牙醫診所處理，但是都不便宜，而且時間上也很難配合，所以這件事情就拖延到現在。 剛好這次在找電動牙刷的時候，看到🪥EVERGLOW 冷光電動牙刷🪥，它可以刷牙時，同時做美白，讓你在家也可以輕鬆美白牙齒，感覺相當不錯。看官網說要搭配專屬成分冷光牙膏才有效，就都買回來試試看。 收到貨的時候，外層有一圈封膜，感覺很像在拆蘋果手機（笑）。 白色外盒搭配金字LOGO，質感相當好。 背面則是有冷光牙刷的主打功能。 打開盒子，裡面就是EVERGLOW 冷光電動牙刷的機身跟說明書。 機身採用磨砂設計，觸感好摸，不易滑落。 最前端是牙刷接頭，連接桿跟周圍的金屬設計，讓人有結實耐用的感覺。 中間就是操控按鈕，按一秒開機、長按2秒關機， 開機後按1下就會跳下一個模式，總共有4個模式： 1、Clean 清潔模式：日常一般清潔使用。 2、White 亮白模式：高速震動模式，搭配冷光牙刷，可以達到最佳效果。 3、Polish 拋光模式：刷頭高速震動且增加擺動頻率，藉以清除表面汙垢，增加光澤。 4、Gum Care 敏感模式(牙齦護理)：溫和有效的清潔牙齦。 最下面是電源燈，開機或充飽電都會亮綠燈、電源不足或是充電中就會顯示紅燈。 拿起中間的塑膠片，牙刷刷頭跟充電器都在這裡。有附贈兩個牙刷刷頭、充電座跟充電線，自己再拿個轉接頭就可以使用。 它的牙刷刷頭，採用U型頭設計，讓刷頭更貼合齒面，能均勻的清潔每個部位，另外，下面接合處是一體成型圓錐體，這樣結合起來更緊密也不易脫落。 充電座最下面是止滑橡膠、充電孔則是用最新的Type-C快充。全機都是IPX 7高規格防水，可以直接放在洗手台充電使用或是邊洗澡邊使用沒問題。 冷光牙膏則是另外放在旁邊，外盒全身韓文跟英文，真正原裝進口。 外觀也是採用霧面設計，一條有150g，份量很足，可以使用很久。味道是淡淡的薄荷味，整個刷完不會有辛辣刺激感。 這款冷光電動牙刷，每30秒會停一秒，2分鐘後會自動停止。所以我刷牙的時候，會把口腔分為左上、左下、右上、右下，四個區域去刷。 只要一個位置刷到停止，就換一個區域，完全不用去計算時間或是注意哪裡沒刷到。而且它有智能記憶功能，可以記住前一次使用的模式，相當適合容易放空的我。(看我一臉睡眼惺忪的樣子就知道~XD) 而且它結合冷光亮白與音波震動設計，每一隻刷頭都內含6顆的冷光燈，可產生溫和且高強度的藍光，不僅能消除口腔細菌，同時也達到亮白效果(使用它牌牙膏無效)；還可以照亮口腔，這樣就可以看到牙齒位置，知道要怎麼調整刷牙角度。 我自己平常也有使用他牌的電動牙刷，但是他牌的刷頭比較硬又小，剛開始使用時，牙齦都會出血，要使用一陣子讓刷毛變柔軟，才不會痛。 不過這款的杜邦專利軟刷毛，完全沒有這個問題，還可以直接清潔牙齦，且每分鐘可達到39600次震動，讓我輕鬆潔牙不費力。 經實驗證明，每日早晚乙次，每次2分鐘，在家解垢牙齒色素，能有效亮白!記得要搭配專屬冷光牙膏哦! 認真使用一陣子之後，發現牙齒亮白許多，真是太開心了～終於解決了我長久以來的困擾，現在不管是出去玩還是工作出差，我都會帶著它一起去，讓我能持續擁有潔白牙齒和完美笑容❤️ 各位愛美的朋友們，現在只要輸入我的折扣碼👉 aaa729 👈，即可享有，現折✨ 200元 ✨優惠唷~這可是我努力跟廠商爭取的福利，限時限量，錯過可就沒有了唷! 購買連結⇉⇉⇉EVERGLOW冷光電動牙刷 ※以上為香香苓個人親自體驗後的心得，但因為每個人體質、習慣及膚質不同，狀況也會不一樣，實際效果依每個人體驗後為主，僅提供給大家參考。 ※文章內的產品成分、功效及說明，皆引用官方、粉絲團、商品本身轉載，並無宣稱療效喔! 平常喜歡美食美景也愛買小物，不管好壞經驗都分享給大家~ 如果喜歡我的文章，請追蹤我~當作小小鼓勵吧! Instagram:香香苓 波波黛莉:香香苓 探路客:香香苓 臉書粉絲專頁:香香苓隨筆記錄 

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