【保養品開箱】Erbaflor義大利．安爾芙柔 綠茶平衡潔面乳&淨透臉部草本磨砂膏｜定期保養心得分享

收到商品很喜歡，尤其是看到兩張明信片，給人彷彿置身於國外度假，只希望疫情快結束，能夠去想去的地方 Erbaflor義大利．安爾芙柔作為一個天然保養品的品牌，自身就代表『平凡生活的自然』的概念 • 品牌小故事： 1924年的某天，義大利有個十歲的小男孩獨自在奧瓦達(Ovada)的自家田地裡工作，意外發現一顆黑色礦石；或許是上天恩賜予他，小男孩說不上來，為何自己對這顆神祕的黑石，有份難以言喻的情感。藉助神祕的黑石，小男孩發現自己竟然神奇地治好動物疾病，並且可安撫受到驚嚇的牛群。 那一刻起，佩魯佐(Peruzzo)家族命運因小男孩而翻轉。 然而小男孩是誰？ （擷取官方網站，精彩故事請到官網查看） 包裝是塑膠瓶，外包裝貼紙淡黃色，簡單的花草，給人自然純粹的感覺 ➣綠茶平衡潔面乳 容量：125ml 價格：$650 適合油性或混和性肌膚日常臉部清潔使用，味道帶有植物清香味，顏色帶有琥珀色 這次體驗的內容是綠茶平衡潔面乳&淨透臉部草本磨砂膏，剛好最近洗面乳用完了，試用了約一週多的時間，目前感受最明顯的是痘痘問題，最近剛好壓力大還有生理期的來臨，每當這時候，痘痘長滿整個臉，連平常不會有的地方都長，一直是我一個月中最困擾的時期 清潔方式會先卸除臉上妝容或防曬，接下來才會洗臉，擠出10元硬幣大小的量，搓成泡泡後，最後清潔臉部，有痘痘的地方會稍微按摩，清洗完後沒有緊繃感，這對我來說是非常有感的，混和膚質最有感的就是Ｔ字部位，隔天起床Ｔ字部位也不會分泌太多油，簡單用清水沖洗後就好了 ➣淨透臉部草本磨砂膏 容量：75ml 價格：$880 這罐我也很喜歡，CP值也高，味道帶有淡淡的香氣，建議一週2-3次就好 平常就有使用去角質相關的產品，泥膜或磨砂膏都有用過，兩者的目的主要是為了溫和去除臉部老廢角質、毛孔內多餘的油質，所以可以在清洗完後使用，只是我個人偏好磨砂膏，泥膜需要花敷的時間，因此比起用敷的，我喜歡直接洗完沖掉，懶得等泥膜吸收的時間，我的使用方式是輕輕打圓按摩，眼睛周圍的地方要注意，也不要停留在臉上太久，可以連脖子一起使用，使用過後意外保濕，沒有緊繃感，還能感受到皮膚呼吸的感覺 以前學校有海外參訪時，看到其他班級的同學分享他們去義大利的心得，參觀起司工廠、看到很多漂亮的建築、海景，就讓我也想去看看，這次疫情影響，義大利也是一個比較嚴重的地方，很感謝Erbaflor義大利．安爾芙柔附贈的明信片，本身是收藏明信片的愛好者，又剛好想去義大利，暫時解了想出國的想法 這個品牌我是第一次接觸，而且對於義大利的護膚品牌認識的不多，義大利對我來說有名的是精品、起司、葡萄酒，所以透過合作認識了Erbaflor義大利．安爾芙柔，能夠感受到這品牌的用心經營，給人純粹的產品，體現他們的堅持『平凡生活的自然』；店內和官網都還有其他商品，從臉到身體都有，還有各式味道，另外有到門市走走的讀者，可以試聞看看他們的香氛，店家推薦我的鼠尾草味道很好聞，鈴蘭的味道也不錯 個人膚質是混合肌、微敏感，每個人膚況、感受程度並不相同，以上介紹都是使用後的心得分享，有任何問題可以詢問店家或到門市試用，會有門市專員的為你推薦適合的產品 ▎Erbaflor義大利．安爾芙柔 門市地址：320桃園市中壢區中園路二段501號1F（大江國際購物中心） 電話：03-2651877 官方網站：https://www.erbaflor.com.tw 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ErbaflorTaiwan/ IG：https://www.instagram.com/erbaflor.tw/ AD合作分享 歡迎加入購物血拼行列，目前也有好康活動別錯過唷～ 👉🏻社團連結：凱倫購物趣 🎉活動一：邀請三位朋友入社團，第一筆消費『免運』（請截圖私告知哪三位朋友加入） 🎉活動二：不限商品滿台幣＄5000打九折（等於現折$500） 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 #義大利#護膚#保養#洗面乳#化妝水#泥膜#磨砂膏#義大利保養品#保養品

精油 │ 德氛精油Devon │全肌能紓活護理油+薰衣草精油│保濕滋潤、極致修護 ~乾性、敏感肌膚，冬天最佳的好朋友！

📢EVA好物推薦 ✨德氛Devon 全肌能紓活護理油✨ │保濕滋潤 極致修護 │ 乾性、敏感肌膚，冬天最佳的好朋友！ 燕仔是個非常愛洗熱水澡的人，而且洗澡水還是很熱很熱的那種， 雖然自已知道這樣對皮膚不好，但就是忍不住啊！ 可想而知，燕仔的皮膚真的"超乾的" 我老公還曾說過我是不是蛇轉世的？(因為會脫皮…) 今年的冬天又比之前還冷，結果就是今年皮膚狀況又更糟了…唉！ 偏偏燕仔又不愛擦乳液，每每都是皮膚開始脫皮才會開始擦， 今年居然擦了乳液，皮膚還是很乾？！ 只能再往上加等級，來用"精油"擦身體吧！ 上次有跟大家分享過『德氛 DeVan』，這個來自德國原裝進口的品牌， (延伸文章：德氛Devon│呼呼精油 ~讓鼻塞、過敏遠離你，可以好好深呼吸一下！) (延伸文章：德氛Devon │HQC保濕Q彈精華液 ~玻尿酸與Q10的完美結合！) 這次就來分享她的另一個明星產品吧！ 『全肌能紓活護理油』她有多棒呢？ 我來說給你聽！，成份含有： ✔金縷梅浸泡油 將金縷梅的葉子、樹皮泡在荷荷芭油中，在中低溫狀態浸泡， 再過濾出金縷梅葉子及樹皮，其油就是金縷梅浸泡油， 金縷梅浸泡油含有豐富的金縷梅萃取物， 是具有收斂特性的護理油。 ✔金盞花浸泡油 將金盞花朵泡在荷荷芭油中，在中低溫狀態浸泡，再過濾出金盞花朵，其油就是金盞花浸泡油。 金盞花浸泡油含有豐富的金盞花萃取物。 是具有高修護力的護理油。 ✔尤加利精油 可改善氣息不順,鎮定情緒,緩解壓力，藉由萃取精油的桉樹素，使人感到舒服平和； 感冒季節，藉由熱水使用蒸氣吸入達到預防緩解的功效。 ✔雲杉針葉精油 本身特性具高淨化能力,可順暢氣息舒緩不適。 其他還有：百里香精油、薄荷、維他命E、甜杏仁油。 聽起來，是否有覺得還蠻厲害的呢？ 打開盒子，瓶子滴管式設計，裡面精油為黃色輕油質地， 雖然是精油，但使用起來卻沒有油膩感， 我個人是喜歡每天洗完澡後拿來擦全身，尤其是手臂、大小腿、胸部及後腰！ 燕仔還特別用放大鏡頭，照了一下自已的小腿皮膚， 有沒有很可怕？！都脫皮了！ 擦完之後，皮膚瞬間保濕度及光澤度都up！up！ 而且因為裡含有金縷梅、金盞花浸泡油， 整個皮膚的修護能力大大提升，可以幫助皮膚上的一些微細傷口癒合！ 像燕仔因為乾癢的關係，很容易一直抓皮膚， 結果就造成身體皮膚常常有看不到的微細傷口， 平時沒有感覺，但洗熱水澡的時候，哇噻！真的是有夠刺的感覺！ (應該很多人跟我一樣吧~) 當然也是可以拿來當按摩油使用， 減緩你工作一整天緊繃的肌肉和腿部的靜脈曲張！ 我就來分享一下，自已按摩刮痧大小腿的方法~ 真的很簡單，每天只要不到十分的時間，讓你的大、小腿瘦到不行！🤣 對了！除了可以拿來擦全身之外，你還可以拿來『泡澡』哦！ 倒1 ~ 2 ml 的護理油入嬰兒的浴盆，如此嬰兒在洗澡過程中可以吸入有效的精油， 洗澡後嬰兒皮膚上會有一層護理油的薄膜，嬰兒皮膚因此受到保護，不會洗澡後感到乾燥。 寶寶的皮膚冬天也是很容易乾的哦！ (PS.2 歲至 6歲兒童，適用量是嬰兒的兩倍) 還有寶寶感冒時，將 2 – 4 滴護理油塗抹在嬰兒胸口， 同時可以滴 2 – 3 滴護理油塗在胸口的衣服上增加其空氣中有效精油的濃度。 也可以舒緩寶寶因感冒而造成的鼻子不適感！ 再來要跟大家分享，德氛的當家紅牌精油， ✨德氛Devon 薰衣草精油✨ │可獲得舒壓及安寧的睡眠│ 薰衣草是目前世界上最常被使用的芳香療法產品，已被使用及珍視了好幾世紀， 其中以平靜和舒緩能力是最被注意的特質。 薰衣草是最常用來舒緩肌膚不適及幫助肌膚迅速修復的精油， 使用在頸後及太陽穴按摩，可以幫助舒緩活動後的肌膚不適並獲得放鬆感受。 嗅吸薰衣草可獲得舒壓及安寧的睡眠。 由於薰衣草的通用性及舒緩的特性，它被認為是隨時隨地在手上都要有的一瓶精油。 ✏薰衣草單方精油的使用方式有很多： 1、可以直接滴在枕頭或前胸的衣服上，在晚上睡覺的時候， 隨時可以聞到淡淡的薰衣草香味，讓薰衣草幫助你有個安安穩穩的無夢好眠！ 2、也可以使用水氧機或是擴香儀，讓整個空間都充滿著薰衣草的香味~ 3、如果想要來點按摩，也可以加在基底油裡面調合使用， 比例大約是4~5滴+30ml的基底油(甜杏仁油、荷荷芭油之類)。 德氛精油非常的貼心，每一瓶精油裡面，都有一張全中文的說明書， 讓你可以確實了解如果使用它！ 最後，再次聲明‼️ 精油只能輔助緩解身體的不適， 如果有感冒或呼吸道疾病，請記得一定要去看醫生喔！ 【德氛精油 Devon】 ▪️ 純天然無任何化學添加物 ▪️ 全肌能紓活護理油， 建議售價：NT$980 /100ml ▪️ 薰衣草精油， 建議售價：NT$880 /20ml 【 Devon德氛官網 】 【 Devon德氛臉書 】 看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連

玻璃心人為什麼愛吵架(下)/NLP昕教室

為什麼他們愛 吵 架？ 他們會這樣的原因很多，也許他們曾經被這樣被對待，也或許成長的過程中不知不覺學習到這樣的模式可以控制他人或"解決問題"，根據家庭治療先驅薩提爾的自尊理論來說的話，則是因為他們內在過份低落的自尊狀態所造成的，因為內在太脆弱而禁不起一丁點質疑和糾正，因為自己本身就懷著巨大而脆弱的自卑感，任何一點磨合都會觸動這個自卑的情節跳出來保護自己。 因此本來真的只是雞毛蒜皮的小事，因為一顆脆弱的玻璃心太容易一吹就破，因此三不五時就有情緒的大風大浪在這些人的生活中上演，然而真正可怕的是，這種內在的自卑感非常容易透過相處和關係的循環，像癌症基因一樣一代傳一代，甚至像僵屍病毒般橫向擴散給沒有血緣的其他人際關係。 如何應對這些愛 吵 架的玻璃人？ Well，先打個預防針，這種人真他媽難搞，如果是你要請他們改變什麼，要知道他們最在乎、敏感的就是自我的價值，所以雖然需要修正行為的是他們，但是如果真的要他們改變的話，那可能會需要先費一番力氣給他們自我價值感。 先肯定他們的付出和存在的價值，再不著痕跡地透漏期待他們做出改變的行為，將欲改正的行為用期許或需要對方幫忙配合等模式來包裝，並給予獎勵，像是感謝或稱讚等，那麼事情會順利很多，記得要避開"Yes, but."句型唷~ 「但是」會毀了一切。 如果是他們來找你的碴而你又不能脫身，我知道他們通常可以很快就讓你感到惱火或被冒犯，請在可以忍受的範圍內盡可能地引導他們只討論行為的層面就好，讓行為層級的事情留在行為，隨著他們的挑釁傻傻上綱到自我認同或戰輸贏，就等於中了他們的計了。 當然我知道不管多努力專注在討論行為的修改，他們都還是會自動做很多火上加油的事來求單挑，而且搞得沒有退路你就是非得聽他們的不可，可以問他們「所以如果我做到什麼你就能滿意？」、「如果....就可以了嗎？」、「所以你希望的是？」...。盡可能地引導他們說出要的是什麼，並且只討論行為可以改變到多少、需要什麼配套...等現實問題，不要花時間跟他們爭論其他無關的事，相信我，因為那樣會越演越烈又沒完沒了。 來自NLP的建議 低自尊的玻璃心人其實是在生活中到處都可以見到的(至少筆者見過很多)，就算在標榜高道德、有愛心又家庭至上的教會家庭長大，或者心理、身心靈方面的專業族群中也大有人在，更不用說職場、學生族群、網路和各種各樣的社交圈，可能你我自己都有那麼一些時候會陷入內在自尊脆弱的玻璃心狀態裡。筆者認為，既然當今社會已經是一個低自尊病毒大肆氾濫的狀態，那麼目前能做的就是兩件事。 第一，盡可能去察覺自己與他人的低自尊的狀態 什麼是自己的地雷和敏感話題，明明別人可能覺得沒什麼但自己卻很在意，在意到影響了情緒和生活步調的事，是不是很容易感覺自己被冒犯或被討厭、被否定？是不是容易太過在乎他人對自己的看法？ 覺察和認知到自己也有一部分的心是玻璃做的，才能更具體地避開問題或保持冷靜，當然，NLP的技術可以幫助你大幅改善這些狀況。 同理，觀察和發現他人的低自尊狀態也可以避開不必要的麻煩。 第二，專注目標，將現實留給現實，與事件無關的事就不要無限上綱。 如果只是長得醜，那就只專注在如何最大程度地改善現狀就好，放任思緒上綱到自我價值或社會地位，除了讓自己憤世嫉俗更失去魅力外，完全不會讓長得醜的現實有所改善，拿那個精神來研究穿搭和皮膚護理才是更實在的。 如果只是結束一段感情關係，那就整理情緒適應單身生活或想辦法再找一個，只需要想「該怎麼做」的層面就好，上綱到人生成敗或自我認同對方也不會回頭，自己仍然會繼續老去，人生也不能重來，把事情用現實和行為的層級來思考，會少掉很多在情緒波瀾中浪費掉的情傷時間，你很清楚天沒有真的塌下來，日子是要繼續過下去的。 長得醜或失戀都是比桌子底下的鼻屎還要嚴重幾百倍的大事，但還是有人可以為了這麼小的事情掀翻屋頂鬧革命，就是因為脆弱的自尊和思緒毫無節制的無限上綱，想到什麼就丟出什麼來互撕，忘記了本來要追求的、要改善的是什麼，專注在事情原本的樣子和想要改善的初衷是一帖萬用的良方，不論是要跟玻璃心溝通或者"被溝通"都是一樣的，共勉之。 還想知道更多NLP就追蹤吧！ 想上課的話也可以，不含證照純技術無私分享，一人3萬三人就開班，學NLP外面都是4萬5起跳的喔~講得還不一定比我多，想在桃園或台北上課都可以，有興趣請私： https://www.facebook.com/HsinStudioArt

【2021最強VPN推薦】看劇、旅遊、玩遊戲必備的5款跨區翻牆神器報你知!

隨著疫情的這段時間，因為無法出國趴趴造，每個人的使用網路的時間一定更加密集，大家宅在家玩手機時，是不是經常遇到各種遊戲APP的廣告宣傳，很多時候，都是國外先公測，最後才換我們公測，如果你想提前去該國家試玩，常常卡在IP問題無法註冊，此時該怎麼辦呢？！而喜歡出國中國、日本、韓國旅遊的朋友們，常常也避免不了許多軟體上使用限制、像我們如果去到國外旅行，無法瀏覽某些軟體或者是網站的時候，又該怎麼解決呢？想必大家都想知道這些答案！ 很簡單，透過【VPN推薦 - 翻牆軟體】就可以了！所以在今天這篇文章中，howlifes小編會先簡單介紹VPN的好處，最後再為您推薦2021年5大最好用的VPN品牌，包含VPN產品比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ VPN是什麼呢？ VPN是一個英文的縮寫，全稱是『Virtual Private Network』，意思是虛擬私人網路，也可以稱為翻牆，是一門網路新技術，指在公用的網路上，建立專用的網路技術！VPN的重點在於通過網際路網與別的網路建立安全連線，例如訪問限定區域的網站、甚至使用公共WiFi時，隱藏您的搜尋和瀏覽歷史資料等功能都能通過VPN而實現。可以把VPN理解成一種以安全便利的方式，輕鬆將各國的網路進行互連，實現你想要到任何國家IP的一個使用工具。 如果你想跨國網路交友，可以參考這篇：最新5大線上交友網站推薦排行榜 使用VPN的好處有哪些，為什麼需要它? 首先，VPN可以不受限制地訪問全球網站和APP應用程式！舉個簡單的例子來說吧！現在很多人都會看Netflix，當您變成資深使用者後，你會發現有很多影集在台灣根本看不到，此時你就可以透過VPN連到特定的國家，從該國家的IP去觀看你想看的影集！很多國外特定的網站，是禁止非當地IP進入的，此時如果你有一個專屬的VPN，你就可以跳轉至該國家的IP，就好像變成自己人一樣，輕鬆進入你想要看的網站囉！還有許多遊戲的玩家，因很多遊戲都是國外先行開放公測，如果你等不及了，你更可以透過VPN至該國家IP搶先試玩，當換我們公測的時候，也許你直接就可以變大神級的人物了。最後，也是最重要的部分，那就是VPN可以提高安全性，不僅可以隱藏自己真實的IP位址做到匿名上網，還能防止自己的資料資訊在傳輸過程中被駭客竊取，高強度保護你的隱私，大多數企業的重要檔案傳輸都需要VPN資料加密，因此在現代這個資訊超發達的世界，擁有一個VPN翻牆工具，真的非常重要喔。 免費VPN和付費VPN的比較分析： 現在最好VPN不僅可以讓你完全匿名的使用國際網路，還能保護許多網路駭客的威脅，更可以自由自在的訪問受限制的各國網站內容、影音等等，基本上要達到這麼多功能，免費VPN是不可能做得到的。如果使用免費Vpn的話，那麼就一定會有廣告在裡面，它會植入廣告在你使用的過程中；甚至還可能侵犯你的隱私，將你的網路活動或使用資料記錄起來，惡劣的廠商更可能將你的資料提供給第三者！付費VPN的安全性就相對而言高很多，也更值得信賴，畢竟他擁有穩定的收益，就能夠擁有強大的資安團隊做後盾，會更加注重客戶的隱私，顧客也可以通過雲服務，創建和管理自己的VPN伺服器，安全感十足！總之，小編絕對相信，天下沒有免費的午餐！免費的才是最貴的，因為免費的VPN成效一定很不好，通常網路速度很慢，我們還要花費大量的時間在不停的尋找免費VPN上，真的太浪費時間了。使用付費VPN讓你不再斷線，讓你可以不受限的瀏覽全球網站和APP應用程式、超級安全、加密自由自在的逛網路、速度超快，最適合極度需要隱私的使用者，讓更進步的防護牆保護您，付費的VPN絕對是你的最好選擇！ 把握以上選購VPN的必看重點，保證讓您找到最適合自己的翻牆工具喔。 如果你想瘦身，可以參考這篇：最新瘦身酵素推薦9款懶人包 小編使用VPN真的很多年了，很多VPN網站都是全英文，相信很多人對於選購VPN翻牆工具還是霧煞煞，所以今天我特別整理了5大VPN品牌商，全部都是提供中文的介紹，讓你可以一看就懂，輕輕鬆鬆地選擇最適合自己的專屬遊戲VPN推薦，就讓我們給他看下去吧。 講完使用翻牆工具的重要性，howlifes小編這次將介紹2021年5大超受歡迎推薦的VPN品牌排行榜，說明各自VPN的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2021年5款最好用的VPN品牌推薦排行榜： howlifes推薦5大熱門VPN必買排行榜 接下來，howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹5大最受好評的手機VPN推薦。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的翻牆軟體唷。 手機VPN推薦品牌5：VyprVPN 立即了解 VyprVPN翻牆軟體特色注意事項： 100%無日誌的VPNVyprVPN已通過審核驗證，零記錄用戶數據，絕對沒有人會看到您的上網瀏覽紀錄。安全上網防護，防止他人偷窺VyprVPN擁有專業的團隊以及硬體支援，沒有任何第三方可以接觸到您的隱私資料。最強加密隱私資料VyprVPN擁有WireGuard®，他們所有的協議都使用強大的AES 256位元加密並提供DNS防護，該協議可為您的所有設備提供最高級加密。100%安全的開關如果VPN 連接中斷，系統會自動啟動終止開關，100%保護您的數據。 VyprVPN翻牆工具的優勢： VyprVPN在全球擁有200萬以上的使用者，700個以上的服務器主機，一個帳號可以5台設備同時上線使用，使用最高規格的網路加密，進而保障你的上網安全，提供30天滿意保證，快來一起使用VyprVPN吧。 立即了解 手機VPN推薦品牌4：PureVPN 立即了解 PureVPN翻牆軟體特色注意事項： 突破網際網路的限制PureVPN可讓您擺脫地理限制和審查制度的束縛。 因此，您可以自由自在的瀏覽網站，影音，任何想逛的內容等。保持安全，私密和匿名在線PureVPN可確保您每次上線時，都能受到完全保護，匿名和AES 256位加密網路。享受快速穩定的VPN服務PureVPN通過遍布140個國家的6,500多個服務主機網路，您的流媒體，下載，遊戲VPN和瀏覽始終都要保持是超快的。 PureVPN翻牆工具的優勢： 今年最好的VPN工具之一，PureVPN擁有由6500以上的服務器主機加密，大約300000匿名IP和組成的龐大高速網路，還可以在所有的裝置設備上使用，24小時線上客服，引領整個行業，就是要為你提供最好的VPN服務。 立即了解 手機VPN推薦品牌3：Ivacy VPN 立即了解 Ivacy VPN翻牆軟體特色注意事項： 輕鬆解鎖Netflix，暢遊全球超多個Netflix地區。無論在何地方，即時解鎖登入最新的串流媒體平台Disney+。突破界線，連接到最高速的P2P優化服務主機。保護您的網路安全隱私，避免有心人是竊取你的私密資料。零紀錄策略，Ivacy VPN確保您的上網紀錄是只屬於您自已。 Ivacy VPN翻牆工具的優勢： Ivacy VPN選用最先進的功能，給你平靜的心靈，使用完全的隱私和匿名性來獲得無縫的網路使用體驗。無論是Windows、macOS、iOS、Android、Linux，還是流行的Firefox和Chrome瀏覽器，Ivacy VPN都可以在所有流行的平台上使用。 立即了解 手機VPN推薦品牌2：Surfshark VPN 立即了解 Surfshark VPN翻牆軟體特色注意事項： 安全瀏覽任何網站安心無憂地享受美好的網際網路世界。即時、安全地瀏覽一切喜愛內容。無痕訪問使用Surfshark，確保您的所在位置永遠保密，敏感資料安全守護。超高安全性，已獲得證實整體來說，對於Surfshark VPN所展示出的強大安全優勢，Cure53表示高度滿意，就隱私安全性問題來說，Surfshark VPN真的做得非常好。 Surfshark VPN翻牆工具的優勢： Surfshark遍布65個國家，擁有3200多台服務主機，只需1份訂閱即可讓您家中的所有設備都能暢遊國際網路。請將下載Surfshark並安裝到所有家人的設備上，讓最安全、最穩定的VPN為您把關上網吧。 立即了解 手機VPN推薦品牌1：NordVPN 立即了解 NordVPN翻牆軟體特色注意事項： 保護瀏覽安全，免受罪犯侵擾或遭人監視使用 NordVPN，您在線上收發所有資料都會透過加密通道傳輸。這樣，就沒有人能夠竊取您的私人資訊。保護您所有的裝置NordVPN適用於所有熱門平台，包括 Windows、macOS、Linux、Android 和 iOS。此外，您可以透過單一帳戶，同時保護高達 6 台裝置，包括您的智慧型電視以及路由器。存取全球網路所在地區是否封鎖特定傳訊服務？某個精彩的電視節目只在其他國家播出？更改您的 IP，即享無國界網路體驗！ NordVPN翻牆工具的優勢： NordVPN加密您的網際網路連接，以保護您的數據和隱私，世界各地都能存取，有超過5500臺以上的伺服器，一個帳號可使用6臺裝置同時連線，想要最好的VPN，就來使用NordVPN吧。 立即了解 購買VPN推薦結語: 以上為howlifes小編整理的2021年付費手機VPN推薦，之後如果有更好的翻牆軟體我也會陸續更新上來。最後，我想說的是，現代的科技真的太發達了，網路上雖然提供超多的資料，但也伴隨著高度的風險，我們應該人人都具備VPN，才可以更有效的防止有心之人想奪取我們的使用資料，同時又能讓你暢遊世界，你可以人在台灣，可是IP卻飛到世界各國去環遊世界喔！記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的VPN喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到屬於自己的翻牆好工具喔！ 本文為howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【2021年最新VPN推薦】網友票選最好用的5大翻牆軟體排行榜 （以上文章皆為網友推薦之好用VPN精選，所有資訊皆由各VPN品牌官網整理而出，沒有強調絕對安全性，僅為條列出今年5款翻牆工具排行榜，如有疑慮歡迎來信告知） #Vpn推薦 #手機Vpn推薦 #台灣Vpn推薦 #遊戲Vpn推薦 #大陸Vpn推薦 #日本Vpn推薦#翻牆軟體推薦 #看劇VPN推薦

12星座的瑜珈之道

若妳在瑜珈的旅途上才剛起步，那麼妳一定要好好記住自己現在的模樣，那是妳破蛹成蝶前的模樣，因為，妳已在成蛹的路上，已開始將自己一層層包裹成獻給未來自己的禮物，妳將會羨慕明日的自己。 ★ 牡羊座⎟所謂的敵人，只有我自己 瑜珈是一項觀己內在、感於外在的內修之道。求的是自我瞭解以致於自我突破。 牡羊座的朋友天生自帶好勝心，對於外在環境的競爭往往是動力大於壓力，所以也就很容易能突破舒適圈、適應各種新環境，因為他們擅於挑戰、追求成就感。 因此，對於牡羊座朋友來說，所謂的瑜珈便是「只有我自己才是我的敵人」。他們在瑜珈練習中的追求，是解鎖每個高難度動作，原本做不到的，便會用心鑽研直至成功為止。 ★ 金牛座⎟內外兼修、一舉數得 金牛座一向是務實的和平主義者，低調踏實，凡事喜歡在心裡有過一翻打算計較之後再做決定，如此穩中求勝才能有十足十的安全感。 瑜珈對於很多牛牛來說，算是一項All in One的運動。既自帶美感、還內外兼修，心靈、身材，甚至筋骨肌脈都照顧到了，這利弊得失太經得起計算，不修還會覺得是自己虧了。 因此，對於金牛座朋友來說，所謂的瑜珈便是「信手拈來便可自我充電的日常養生必備」。他們在瑜珈練習中的追求，是開悟更豁達的人生觀，以求在時局動盪不安的環境中，還能有一方任爾東西南北風、我自巋然不為所動的心靈淨土，頤養天年。 ★ 雙子座⎟觀內在、知八方、任翱翔 雙子座天生聰穎善學，一身機伶巧智便無法只是坐井觀天。對他們來說，這個世界之大、宇宙宏觀，哪裡都有可以進行一番挖掘探索的趣味。 他們擅於在生活中尋找新奇事物，旺盛的好奇心總是讓他們恨不得生出八顆腦袋，把這個大千世界參一個透，這樣才能不虛此生。 因此，對於雙子座朋友來說，所謂的瑜珈便是「一窺自然萬物的神奇萬花筒」。他們在瑜珈練習中的追求，是發展每一個全新的自我，用全新的眼光、全新的思路，繼續在人生這條道路上看遍形形色色，從不同角度去重新詮釋自己與這個世界。 ★ 巨蟹座⎟柔能克剛、最強悍的力量來自於內心 巨蟹座的朋友天生兼愛天下，性格敏感、覺察力高，喜歡照顧周邊的人，巴不得人人都好，常常扛起壓力山大的責任只為護全羽翼下的雛鳥，對生命自有一番比常人更深一層的感慨和體悟。 由於他們敏銳又求好心切，往往也容易讓自己勞心勞力。他們堅信只要還能擠出一絲笑容，事情都能有轉寰餘地，不用一戰成名，只要愛得其所，便足以。 因此，對於巨蟹座朋友來說，所謂的瑜珈便是「化溫柔為力量、借愛使力」。他們在瑜珈練習中的追求，是從身心上的修煉，強化愛的深度力度，讓自己有更巨大的能力，感化自己、感化身邊每一個朋友，讓每個人都能變得更好！ ★ 獅子座⎟王者風範、當容天下 獅子是森林之王，雖然雄壯威武、氣勢卓越，卻也身負重任；就算大敵當前，也必需一馬當先。 他們好戰好勝，也好威名長存；對獅子座來說，懦弱和失敗都是一種選擇，只要自己不投降，就不可能不成功。人生對他們來說，終點必是凱旋而歸，因為力量都在自己體內，不假外求，只需要盡情發揮。 因此，對於獅子座朋友來說，所謂的瑜珈便是「修身，治國，得以平天下」。他們在瑜珈練習中的追求，是把自己練就到身心皆君王，成為周遭與自己的王者典範，大容大度大無畏，是山中仙、水中龍，將生活的桎梏裁剪為靈魂之窗上的點綴，笑傲江山。 ★ 處女座⎟自修才能修人、心細才能成大 如果當處女座一本道德經，他就可以長成一位聖人。這是一個道德觀頗重、自我要求非常之嚴苛的星座。「對」與「錯」對他們來說縱使不是一個絕對存在的立場，也會是一條必要存在的界線。 處女座凡事為之總會前思後想審度自己是否做到最好，他們細心耐心、戮力而為、難勉奮發，不苟且取巧，希望世界充滿正義。 因此，對於處女座朋友來說，所謂的瑜珈便是「圓滿自我、融於世界，擁有完美的身心靈」。他們在瑜珈練習中的追求，是細心檢視自我以強大內在，而對於外在無法以一己之力完全掌控的事物，能夠學習放下過度的強求，使身心充份滿足。 ★ 天秤座⎟內外能平衡、八面當玲瓏 如問大智何以若愚？只要細評天秤為人，便可略知一二了。這個星座為人天生伶俐聰慧、邏輯通達，不管對人對事，都能力求在一個平衡點上做到人人都好、事事俱全。 天秤座要的不是完美，而是完好，不能有一方嚴重傾斜，是故往往因此而產生世界大同的和平目標。 因此，對於天秤座朋友來說，所謂的瑜珈便是「四通八達、與萬物異中求同、同中取異」。他們在瑜珈練習中的追求，是體悟萬法不離其宗，從而以本源之心，通達化外之理，讓這個世界不管從什麼方向去看，都有其美好可取之處。 ★ 天蠍座⎟民以食為天、心以靈為本 天蠍座向來是十二星座中色彩最濃重的一個星座。會如此，是因為這個星座的朋友不管在精神或物質上都有其講究的標準；就算是要粗茶淡飯，也要是高山茶、有機米，確確實實把「修身養性」的「修」字和「養」字，給完全具現化了出來。 天蠍座擅於把感覺化為一比一等比例的有形操作，例如問他們有多愛、有多恨？只要看他們的行為舉止，就完全沒有懸念。所以，不管外在有多努力，對他們來說，內在也必需同樣充實，才能展現他們形於外的力量。 因此，對於天蠍座朋友來說，所謂的瑜珈便是「涵養自我靈性、通化自我身心」。他們在瑜珈練習中的追求，是透過每一次的冥想、每一次的延展，讓身心靈可以相連相通、身隨意轉，完備自己內外的力量。 ★ 射手座⎟唯有放下自我，才有真正的自由 射手座是個不自由毋寧死的奉行者。這個星座對於「自由」定義在精神層面上多於物質層面上。有時他們甚至比別人還先能意識到綁縛自己的不是外在，而是內在自我，他們比一般人還需要新鮮的空氣。 他們天生樂觀進取，充滿冒險精神，有時會不在意世俗眼光而放膽去做自己想要做的事。這在很多人眼裡，是值得羨慕的。 因此，對於射手座朋友來說，所謂的瑜珈便是「跳脫自我框架、打破自我限制」。他們在瑜珈練習中的追求，是一一把綁住自己的看法標準給解套，從挑戰中打破原來的設限，以突破的姿態抓住自由的本質，給自己的心靈裝上一對能飛的翅膀。 ★ 魔羯座⎟身心需要打磨才能發光發熱 這是一個意志堅定到令人佩服、行事規律到令人折服的一個星座。他們行事自有一套法則，嚴己律人、不偏不倚，就像日月星辰，何時該在何方，一切都要按表操課，馬虎不得。 對他們來說，真正的快樂並非把問題擱在一邊，轉頭去瞧那藍天白雲。他們認為，真正的快樂，是哪怕不能解決問題，也要學著如何與問題共處，至於要走的方向，是不能改變的。 因此，對於魔羯座朋友來說，所謂的瑜珈便是「磨其筋骨、鍛其己身、行在道上」。他們在瑜珈練習中的追求，是克服所有的困難，把自己打磨著一顆又硬又亮的鑽石，卻能夠柔軟地看待一切；是金鋼不壞之身、亦是活泉不竭之心，明白那條永恒不變的真理。 ★ 水瓶座⎟自我變是獨一無二的存在 這是一個三「獨」星座：獨立、獨到、獨我。並非孤僻自閉，而是不同流合污，易於悍衛自己的立場跟見解，也是新時代催動生化的強力後盾。 這個星座的朋友們不管外表看不看得出來，其實自我意識都非常之高；很多時候會思考一些不常有人提出的觀點和議題，不會墨守成規，容易在接受多元的世界觀同時，保有自我的看法和初心。 因此，對於水瓶座朋友來說，所謂的瑜珈便是「塑造嶄新自我、創造全新外在世界」。他們在瑜珈練習中的追求，是透過肢體的伸展和靜坐的冥想，去探索未知的哲理，從而完善自己的思路與判斷。不是單純的求新求變，而像是閉關練功那樣，再度出關，已然是蛻變後的蝴蝶。 ★ 雙魚座⎟真正的幸福是物我兩忘、天地為家 很多人說這個星座容易不切實際，但換個角度說，他們只是心大眼大，忠於生命最原始的存在意義：美化這個多彩多姿的世界。 這個星座也是一個容易滿足的星座。一草一木、一花一葉，都能貼近他們心底最柔軟的地方。而他們亦是最容易同理他人的星座。別人的眼淚就是自己的痛，別人的笑便是自己的快樂所在。 因此，對於雙魚座朋友來說，所謂的瑜珈便是「融我以萬物、萬身皆我身」。他們在瑜珈練習中的追求，是將自己投身於萬物之中，體會所有天地生命的可敬可愛，讓自己可被萬物包容接受，演譯出生命的美好。 - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

【牙套日記】SOV舒服美牙齒矯正大公開｜隱形牙套價格以及配戴心得｜萱萱的隱形牙套日記Part1

其實我以前從來沒有想過要矯正牙齒，覺得自己的牙齒也不算到特別歪，但由於這兩年開始接觸外拍&拍影片，有時候看到攝影師拍攝我的作品，我都會覺得我的牙齒有點突兀，很明顯門牙就是往內凹，讓我開始越來越在意~於是!!!我終於下定決心要來開始我的牙齒矯正之旅😌 先來看一下我的牙齒情況~好像說歪也不到非常歪，但破口大笑或是從側面看真的超明顯的呀~好想要有一口美牙啊🦷🦷🦷 目前市面上的牙齒矯正主要就分為傳統跟隱形矯正，那我之前也有諮詢過傳統牙套，價格約落在12w左右~真的是比我想像中貴很多，那時還是窮學生，所以只好先把矯正的事擱一旁…現在由於工作需求，個人則是比較偏好戴透明牙套，最後決定配戴的是SOV舒服美！ SOV舒服美 牙套價格約16-18w左右 (含口掃費+每次看診費)，依每個人牙齒狀況不同，價格也有差異！SOV是台灣的隱形矯正品牌，整個團隊都是台灣人，牙套也是在台灣製作的~所以牙齒評估跟牙套製作都不會等太久，牙套每14天換一副，約一個半月回診一次，牙套則是一次給你3副，並依牙齒的狀況製作後續的牙套~ 為什麼選擇SOV舒服美？ 一定會有人想說隱適美不是比較知名嗎？那為什麼是選擇SOV舒服美呢？主要是SOV價格較隱適美便宜很多 ！再來網路上也有許多網紅分享的案例，包括陳彥婷、一隻阿圓等網紅，所以在品質上是有一定的保證！ 在兩方品質都有的情況下，個人覺得SOV不但較便宜，又是台灣製造，用起來也很安心，整體CP值較高🤩 牙套諮詢+口掃 (第一次看診) 諮詢的部分就是照些Ｘ光，醫生也會詢問你想改善牙齒那些部分，並看你的牙齒狀況，然後大概講一下你可以怎麼調整，又或者需不需要拔牙但還是要經過口掃評估報告後才能確定❗ 諮詢完，如果你確定要矯正，那就需要搜集口內資料才能看矯正報告，費用是5000元，這是需要先支付的！所以挑選診所以及醫生很重要！ 那這台就是口掃的機器啦~ 口掃的過程中，會感受到些許震動感，有點像是幫牙齦按摩的感覺，個人覺得挺舒服的(ᗒᗨᗕ) 口掃完之後，就可以看到完整的模型，連顏色都好逼真呀~覺得好神奇 接著醫生還會幫你拍些照片記錄你的牙齒，會使用張口氣，還會塞鏡子拍側面，原來我的嘴巴這麼大😂😂😂 拍照的部分總共有三個部分，最後一部分拉力比較強，嘴巴會有被拉的不舒服感，但不至於到痛就是了~ 為了跟大家分享完整的過程，真的是大大的犧牲形象，我真的好醜XDD 拍完牙齒的照片後，接下來會拍類似證件照的照片，這是為了紀錄你的牙齒和你的臉形~ 看我笑得多僵，一切還在剛剛被拉的感覺未回神XDD 回診看報告 (第二次看診) 兩個禮拜後，就可以回診看報告囉~這次回診只是單純看報告，完全不用碰到口內！害怕看牙醫的可以放120個心(๑¯◡¯๑) 簡單來說，就是會給你看些矯正前後的對比，並告知這次療程需不需要拔牙或是打骨釘之類的~個人是只需拔智齒不用再額外拔牙，也不用打骨釘，但因為我的牙齒排列空間不足，所以會把幾顆牙齒磨一些縫隙，讓他們有空間整齊排列~ 矯正時間則是估15個月，比我想像中短，之前詢問傳統都需2年！不過實際矯正時間還是會因每個人配戴狀況跟骨頭移動進度會有些許影響~ 黏豆豆+戴牙套 (第三次看診) 距離上次回診又過了一個多月(中間的時間拔了兩顆智齒) 這次回診醫生就幫我黏豆豆，豆豆的位置就是牙齒上的紅點點，好險正中間門牙上沒有，可能美觀上會比較好一點？那為什麼要黏豆豆呢？是為了讓治療過程中牙齒與牙套可以更貼合，並產生移動牙齒的動力，也讓牙齒移動更有效率喔！ 黏豆豆的過程很酷，如果有興趣了解的朋友，到時候我會剪一隻小影片紀錄，可以再去觀看呦~ 黏豆豆的過程中，會有一些吹氣，如果牙齦敏感的，可能會有點酸酸的感覺，大致上也都不會痛，只是嘴巴張開有點久，會有點酸😂 黏完小豆豆後，緊接著就是磨牙縫，這次我總共磨了三顆右下的牙齒 磨完後，醫生就會拿尺看縫隙是否足夠~ 都完成之後，就會教你戴牙套囉！！！ 醫師和助理教我戴牙套和隱形牙套的注意事項，確定你會拔牙套跟戴牙套後，才會讓你離開呦！ 個人戴跟拔牙套算蠻順手的，助理也說我算快了，但過程中發生點小插曲，我要摳牙套竟然摳到我的肉，所以留了一點血(ಥ﹏ಥ) 我的牙套 第一階段的盒子內有4副牙套，每副都有寫需配戴的日期，還有2個矯正盒，方便外出時讓你可以攜帶，還有一個咬咬不在照片中，每次戴完牙套都需要全口咬一下，確保你的牙套有戴好戴緊，左上那個則是張口器，當你戴到每階段的第三副牙套時，則需使用張口器拍照，並掃描盒子上的QR Code回傳照片到SOV~ ※只有第一次是3+1副牙套，有一副是為了讓你先習慣牙套的存在，之後每一個半月回診都是拿3副牙套呦❗ 如果覺得矯正盒不好看~官方蝦皮上魔鏡牙套盒，這魔鏡盒裡面還有鏡子，很適合新手~ 牙醫診所 那我去的診所是日亞美牙醫診所~ 在忠孝敦化6號出口一出來的位置，交通上很便利！環境也很整潔漂亮 矯正牙醫師 我的矯正牙醫師是池書宓醫生~ 池醫生細心又溫柔，過程中幾乎都沒覺得痛，大推👍 我的心得 目前我大概戴SOV快一個月，很多朋友都沒發現我戴牙套，真的超！隱！形！ 原本以為剛戴會超痛或是很不舒服，結果個人倒是挺習慣，只覺得牙齒被包覆住有點緊緊的，換新的牙套一開始會覺得超緊，但5分鐘1小時過去後，又覺得好像還好，唯一比較不習慣的就是~吃東西會變得比較無力比較不好咬 (只有剛戴跟換新牙套那幾天會比較明顯🤣) 隱形牙套跟傳統牙套相比，真的是超美觀又便利，清潔上也很方便，也沒有刮嘴的不適感，矯正過程中一切都感覺很美好💕 等過一段時間~我再來分享牙齒後續的矯正狀況，也希望這篇文章對你們有幫助，如果有什麼想問的問題，也歡迎私訊詢問我🥰 SOV數位隱形矯正👉https://sov.dental/ 日亞美牙醫診所👉https://sunlight.dentist/ #萱萱的牙套日記 #SOV舒服美 #牙齒矯正 #隱形牙套 #透明牙套 #台灣矯正品牌 #MIT牙套 #矯正醫師推薦 

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