高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！

你是高敏感人嗎？對於老闆、主管、同事、朋友、親人這種人與人之間的人際關係，感受會特別明顯嗎？朋友聚會如果太長的時間會覺得疲累嗎？「20 句高敏感是種天賦金句推薦」要告訴各位高敏人你們並不孤單！看看這些金句，適時的放手讓自己喘口氣，運用高敏感的特性，人生也可以順風順水！ 高敏感人對於身邊週遭的環境、人的情緒、音樂及電影的感受特別深。透過這個測驗大家可以知道自己是不是高敏人。（數值僅供參考）如果你是高敏感的體質，偶爾為了外在因素感到挫折，請不用太過焦慮！同樣身為高敏人的我，推薦大家閱讀以下金句，最後還有書籍推薦，大家可以買來閱讀！ 高敏感是種天賦金句—你沒辦法對世界上所有的事情負責。而你想要負起責任的想法，其實是替旁人扛起了那個原本該由他們負的責任。況且，自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。 第一眼看到這句話還不了解意思，慢慢去咀嚼去思考之後才發現，原來有時候我們把別人該負的責任擔在自己身上，然後出了失誤又內疚怪自己，讓自己受傷可能對方也不曉得。其實無意中讓原本該負責的人，錯失了學習人生課題的一大機會。間接的也阻撓了人，原先能夠從這件事可以學習、成長的空間。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 高敏感是種天賦金句—外向型的高敏感族其實很辛苦，總需要面臨龐大的挫折感。會這麼累正是因為他們常常以超過自己承受界限的社交性示人。他們所感受到的挫折感不是內在型高敏感族有機會體驗到的。 高敏感族的人不是只有「內向」而已，像我自己屬於「外向型」的高敏人。在處於需要高度社交的場合，待久了其實會很累。因為超過了自己所能承擔的界線，然後又自己硬撐著要在現場，久了就會呈現疲態。最後大家都會覺得「為什麼你要擺臭臉？」，自己搞得很累、朋友也不開心。這時候最好的方法就是「事先」說明可以來但是只能待到幾點，時間到之後微笑離場，留給大家一個好印象。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 高敏感是種天賦金句—尋求刺激型的高敏感族厭倦一直重複同樣的事情。所以持續做著千篇一律的例行公事，反而會令他們不安。他們追求美好的體驗。比方說如果要去旅行，就會想去一些從來沒去過的地方。 有一種是喜歡追求不斷刺激的高敏人，不喜歡一再做同樣的事情。「重複」這件事對他們來說是種惡夢，日復一日年復一年，想起來就覺得可怕。我應該算是外向加上刺激型的，不喜歡同樣的事情一再重複。這樣的人如果可以在工作中找到一個興趣的點，會愛上這份工作一直做下去。再不然，就得把工作、生活分得很開，在生活中找樂趣。比如說一年出兩次國、去三次音樂劇、看幾場恐怖片等等，都可以填補尋求刺激的心靈。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 高敏感是種天賦金句—硬去選擇一個勉強符合自己的敏感類型，很有可能會在不自覺的狀態下去扮演另一個自己。人一旦認定自己與某個特定類型相符，就容易把自己嵌入既定的類型。若讓自己被該類型特質給束縛，就等於把還有機會成長，還能改變的事實從腦中徹底剔除。 其實人的個性、心理是很複雜的，不是單一類型可以概括。有的人是一點點外向、一點點喜歡刺激，但要安全的刺激。有的人是面對朋友外向，對陌生人非常內向。沒有一種型態是可以包含一個人，星座、血型、MBTI、人類圖、高敏、非高敏，甚至是紫微、八字、姓名學等等。不要被自己的類型給綁住，而是要多方去嘗試才知道原來自己是長這樣！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 高敏感是種天賦金句—高敏感族甚至敏銳地察覺到自己可能就是那位麻煩製造者。這導致他們會事前預測所有隱含失敗的可能。他們會仔細確認自己的一切行動，看看是否有任何地方可能出錯招致非議。只要一想到自己遭受預期之外的批判，內心該有多麼痛楚時，那還不如現在就自虐一點比較好。 高敏者很悲觀嗎？我自己是會先做最壞的心理準備，但告訴自己如果一切都按照步驟、流程走，結果還是落空，心裡不要覺得「世界末日」啦。鼓勵自己「天塌下來都有高的頂著」，這件機會沒了，可能是下個機會的契機。做最壞的心理準備與其說是「自虐」，倒不如說是「打預防針」。你不一定會生病（落空），但先作預防（最壞打算）。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 高敏感是種天賦金句—低自尊心與高標準二者為互補關係。就算心裡存在著「標準若是不設高一點，就不會有人愛我」的想法，總有一天現實生活也會證實這種想法從一開始就錯了，而終有一天會有個純然愛著「你就是你」的人出現。 有時候喜歡一個人就會盡全力的想要做更多，送早餐、接送上下班、訊息問候、會他看電影、約他吃飯，希望能讓他更開心，彼此的關係能夠更進一步。不管是朋友、還是戀人未滿，都想讓對方好，想著「如果我沒有付出，我就不值得人愛，不值得人喜歡」。但是這樣的想法蠻危險，因為人跟人的關係不是買賣，沒有銀貨兩訖這件事，沒有一個標準可以說是對等。這世界上唯一會愛你的人，會喜歡你的朋友、家人，他就是因為「你就是你」，不添加任何雜質（付出）的你。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 高敏感是種天賦金句—對自我的標準有多嚴格，對自尊心產生的負面影響就有多深。過度要求自己的結果就是一再對自己失望，最後就疲乏了。再加上高敏感族本來就容易自我批判，用不了多久就陷入惡性循環之中。 高自我標準—達不到標準—自尊心受損—失望，然後又訂了更高的自我標準，然後又對自己失望。有時候高敏人會陷入這種惡性循環，為了得到自信、自尊、別人的認同。如果一件事情做到 60 分及格，就算你做到 90 分你還是覺得不夠，但只需要 60 分就好，多的 30 分是不需要的，不要再為那 30 或沒有滿分 100 分而苦惱。時時提醒自己，真的不要陷入自我批判的無間地獄裡面。 👉【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 高敏感是種天賦金句—原本你很擔心自己打破規則、降低標準就不完美了。但事實上你反而會發現，就算不完美，大部分的人也還是喜歡你。當你越來越放鬆，也就更能積極地與人接觸。相信不久的將來一定會出現一個人告訴你——他跟你相處起來很舒服。 就如同上面說的，真正喜歡你、愛你的人，單純只是因為「你就是你」，純然的你。不是因為你做了多偉大的事情，或是做人多完美無缺。與這些真正愛你的人相處，只會越來越放鬆，不會過著緊繃的生活。一定會有大部分的人，是相處起來舒服、沒有負擔、不矯情、不算計的。讓你可以自由發揮的做自己，我說的「做自己」不是沒有禮貌的那種喔，是誠心誠意、善良的自己。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 高敏感是種天賦金句—一旦建立「停止繼續努力，允許自己維持你本來的樣子」的成功經驗，會幫你把自尊心一點一滴撿回來。降低標準幫助你重新建構豐富的人際關係，你可以啟動一個新的良性循環。 如果過度努力過了，那試試看「停止努力」吧！這不是要你躺平什麼都不做，而是把那個討好人、做 100 分的自己，先丟到一邊。就按照自己的能力去做，不要過度忙碌於「讓大家喜歡」這件事情。自尊不要建立在別人的想法裡面，而是自然地表現自己的才華。沒有才華也沒有關係，只要真心誠意的對待身邊得每一個人就好。 👉低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 高敏感是種天賦金句—練習的第一步，就是把總是做到滿的努力稍微往下降低一點點就好。 很難突然「停止努力」嗎？那就從標準降低開始會比較容易。原本 20 頁的簡報變成 15 頁、3 點要交的報告 3 點半再交、準時下班很羞恥那晚個 30 分鐘等等。凡事不要努力過頭，留一點空間給自己，允許自己也有不好、不滿意、及格邊緣的時候。當你放鬆了自己，才能放鬆的去面對人際關係。 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 高敏感是種天賦金句—若我們為了成為一個值得被愛的人而付出各種努力，那麼首先最應該努力的就是「停止努力」。如果你因為不想被人疏遠，而正嘗試各種方法隱藏某個不願示人的面向，那麼也請你放棄這個努力！ 高敏感是種天賦金句—停止努力成為眾人期待的那個「好」的自己，只要真誠以對，肯定有更多能為人生帶來喜悅的新體驗正等著你。你會體驗到過往人際關係中從未經驗的，你會知道原來就算別人看到你不完美，也一樣會喜歡你。 高敏感是種天賦金句—對大部分的高敏感族來說，賠罪道歉幾乎不是什麼難事。甚至可以說，他們極度重視道歉這件事，內心常出現過剩的罪惡感，所以經常會道歉過頭。但放棄道歉，讓自己奧罪惡感同活有時也是一種選擇。與罪惡感共處是對自己做的選擇付出應有的代價。 高敏感是種天賦金句—假設你對自己才剛說出口的事馬上就有罪惡感，這代表你其實高估了自己在對力心目中的存在感，也過度主張了自己對對方的權力。 高敏感是種天賦金句—有時候，我們對事物會抱持著一種 All or nothing—要不全拿，要不一無所有的二元性思考。例如責任全都自己背或都不是自己的責任。但實際上很多時候我們都處在灰色地帶。 高敏感是種天賦金句—讓高敏感族打開心房、鼓起勇氣的方法之一，就是聆聽其他敏感的人說話。 高敏感是種天賦金句—嘴巴上說什麼都不怕的人，其實是對現實還不夠理解。人生本來就險惡，死亡何時會到來無人可知。既看不到未來，現下所做的選，也不知得花上幾年才看得出結果。對人生感到不確定是再自然不過的事了。 高敏感是種天賦金句—容易感到基鬱及恐懼的人多半沒有被溫柔對待，或是在缺乏安全感的環境下成長才會養成這種不安的特質。在積極進取的孩子眼中看來不過是瑣事的經驗，也有可能對高敏感族孩子造成創傷。 高敏感是種天賦金句—憂鬱的人通常會想要躲進被窩裡多睡一點。但在此之前，你必須要有「疲倦是悲傷變形下的產物」的認知。就算睡著，悲傷的事情也不會因此消失，所以如果你感到心情沉重，真正需要的不是睡覺，而是去創造成功的體驗。 高敏感是種天賦金句—高敏感族首先要做的就是喜歡原本的自己。為了避免讓自己受到過度刺激，必須從打理好周遭生活條件做起。只要能做到這一點，許多問題就迎刃而解。當你可以從容生活，你也會打從內心湧現想與人接觸的慾望，社交性也會逐漸展現開來。 金句來自《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》 《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》由心理治療師伊麗絲．桑德撰寫。本身也是高敏感族的她，透過書寫來一一為大家解答高敏的疑慮。在剖析高敏感的同時，也建議高敏人如何在舒服、又不自傷傷人的狀態下，把生活過得更好。讓大家覺得「高敏感族」的「想太多」，也能是一種與生俱來的天賦。 Credit: 三采文化 延伸閱讀 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #高敏感金句推薦 #高敏感金句 #高敏感是種天賦 #高敏人 #心靈成長 #正能量 #心靈小語 #高敏感族 #內向 #外向

「北部新秘」推薦名單大公開！Elena新秘、老娘新秘超搶手，不提早一年絕對訂不到，趕快收藏起來～

婚禮當天絕對要羨煞旁人！除了禮服要挑、臉要保養，妝髮也要有專業的新秘打理好一切！現在很多的團隊放出對比照，美到無極限～看了也好想去改造一番！但有些婚禮團隊太熱門了！每個月僅開放「明年當月」的少量名額！有些新娘還發下豪語：如果沒有訂到這個新秘，我就不辦婚禮了！究竟是哪間讓新娘們趨之若鶩？有沒有需要注意的事項呢？ 👉2020喜餅攻略就靠這篇！9款衝高新娘品味指數的法式手工喜餅，讓朋友一起幸福不肥！ （圖片來源：Pexels） 新秘是什麼 新娘秘書，就是在婚禮當天不可或缺的角色！從早到晚的妝髮、飾品搭配、補妝、造型等，都需要新秘專業的技術！從2000年開始，出現了「半日新秘」及「一日新秘」的服務，隨時候命，在現場配合新娘的補妝及造型禮服變換。 （圖片來源：Pexels） 如何選擇新秘？ 這裡有一些基本的注意事項，提醒大家別忘了小細節喔！ 趁早 絕對要趁早！不光是良辰吉時大家都搶著訂場地，就算你不挑時辰～有些熱門的新秘早早就被別人搶走了！要等一年的絕對不是太稀奇的事～ （圖片來源：Pexels） 作品集 很主觀的，大家都會看作品集來決定自己喜不喜歡，但是，這位新秘的造型有沒有多變化呢？這裡面的作品除了你喜歡之外，有沒有真的適合你？妝容當然也是要觀察的一點，是屬於清透妝感？還是底妝太死白？眼睛有沒有展現出閃閃動人的感覺～最後一點就是作品是否時常更新呢？妝容有沒有與時俱進？前陣子可能流行的韓風平眉，現在流行多了一點角度的歐美感～這些都需要注意呢！ （圖片來源：Pexels） 報價 除了基本服務外，有些媽媽妝髮、新郎妝髮等，是包含在內或是額外收費？還有飾品種類豐富嗎？使用的化妝品及上妝用具是否乾淨？如果是敏感肌有沒有專屬的化妝品等等～ （圖片來源：Pexels） 試妝中充分的溝通 在試妝時就可以看出新秘的手法、細膩度，還有與你溝通時的態度！你心目中有理想的新娘造型嗎？可以先讓新秘參閱看看～畢竟圖片總比說得更好瞭解！ （圖片來源：Pexels） 👉🏻北部新秘團隊推薦： 北部新秘推薦一：老娘（謝易倫）老娘彩妝造型團隊 超強大的對比照！有在追蹤老娘的就知道，手法驚為天人！時常在IG上徵素人改造計畫，素人都可以畫這麼美了～何況是新娘！尤其是過敏型黑眼圈也能遮得不見蹤影～搭配適合的髮型、飾品，POSE一擺出來氣勢就是不一樣！ 👉穿對超加分！屬於12星座的命定婚紗，保證老公看到都忘了誓詞啦！ 北部新秘推薦二：Atelier De Wedding (Elena.C) 好的妝髮，讓禮服更襯托了起來！新娘們在Elena的巧手中，散發出溫柔優雅的氣息～盤髮後的髮絲線條好柔美，妝容精緻乾淨，難怪大家都搶著預訂！ 北部新秘推薦三：Miu.makeup.studio（涼涼） 涼涼的作品裡新娘透露著氣質名媛感～水汪汪的大眼睛還有頭髮造型讓人好心動！作品裡的每位新娘都化得好美～完全把優點放到最大！ 北部新秘推薦四：Sun工作室 新娘妝容的光澤度太漂亮～完全就是貴婦光！把瑕疵修飾得好完美，老師也會在IG上分享一些妝容的小技巧，還有一對一的客製彩妝教學課程喔！ 👉盤點最有風格的台北婚紗工作室7選！沒錢生小孩，至少婚紗要拍好！ 北部新秘推薦五：Jia’s fantasy 造型工作室 Jiajia乾淨又甜美的妝容獲得好多新娘們的好評！無論是盤髮或放髮，都有仙女的感覺～帶著一點小清新感真的好美～ 北部新秘推薦六：hesterchu.makeup 精緻的妝容及精心搭配的髮飾，感受到了強大的氣場與完美輪廓！ 北部新秘推薦七：Judy Makeup 在Judy老師的巧手下，新娘們散發著氣質與透亮的肌膚～拍照自帶美美的自然光！ 婚禮當天絕對是妝容不許出差錯的一天！找到一位貼心又熟練的仙女教母真的太重要了，希望你也可以找到命定的新秘～讓你變成美美的仙女新娘♡ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #北部 #北部新秘 #婚禮 #新娘 #新娘秘書 #新秘 

夏日必備「保濕、舒緩」肌膚的好幫手雪芙蘭 蘆薈保濕凝露

—雪芙蘭 蘆薈保濕凝露Aloe Moisturizing Gel — 今天要來跟大家推薦一款 CP值超高/夏日必備的好物 ￼⬆️這款蘆薈保濕凝露主打 「有機蘆薈精華」+「玻尿酸鈉」+「櫻花萃取液」（使肌膚保濕潤澤、水嫩細緻） 而且無添加酒精、色素，美國QAI有機蘆薈認證，像我這種敏感肌也可以放心使用！ ￼⬆️凝露質地清爽又好吸收、不黏膩、保水保濕感極佳～ 接下來跟大家分享蘆薈凝露的神奇功用🥳 ⭐️舒緩肌膚：沁涼感，能舒緩肌膚不適 ⭐️鎖水保濕：含天然保濕因子，鎖住水分 ⭐️曬後修護：有效幫助曬後舒緩 ⭐️彈性潤澤：迅速吸收清爽不黏膩 ⭐️平衡油水：天然有機蘆薈調理肌膚油脂水分 「有機蘆薈精華讓肌膚享受清爽沁心涼，同時達到高保濕狀態」 ⬆️夏天到了免不了會出外旅遊，海邊戲水時曬傷也不用擔心，這瓶曬後修復效果很好，因為有添加蘆薈，所以對修復舒緩很有幫助（放置冰箱冷藏效果更好），我自己是習慣冷藏再來使用，夏天超級適合，夏日旅行必備、方便又好攜帶（夏日首選）。 ⬆️適合夏日的保養小物，平常上臉保養也都不會有負擔（我自已是習慣在化妝水後直接做使用），上圖質地清爽好推，不會有起屑黏膩的問題，清爽保水保濕效果很好，曬後又可以快速減緩皮膚不適感、修護肌膚的好幫手，這就是蘆薈凝露有魅力的地方🥰 ⬆️不僅適合日常保養做使用，平常妝前保養也很適合，會讓底妝更容易吸收、服貼（切記要等到凝露完全吸收後再上底妝，效果才會好喔），你一定不能錯過這麼棒的全效蘆薈凝露～ 🥳🥳全家大小都可以使用🥳🥳 ￼ ⬆️夏日出門必帶商品👍🏻 容量大小方便外出攜帶，而且綠色讓人感覺清爽不悶熱呢！ ￼ ⬆️真心覺得好用、CP值高，推薦給大家， 女性必備的夏日保養好物、男性必備的夏日曬後好物，全家必備的蘆薈凝露😜 #有機蘆薈精華 #曬後舒緩 #開架分享 #蘆薈保濕凝露 #sunny帶你用#sunnyhsuskincare 撰文編輯/@sunnyhsu1205 更多文章分享➰ Sunny的PopDaily Instagram ➰ Sunnyhsu1205 「有想法、問題歡迎留言給我喔」🤍 美食延伸閱讀 旅遊景點延伸閱閱讀 • 台南市區內最大親水潟湖「河樂廣場The Spring」新景點 愛情延伸閱讀 保養延伸閱讀

Romand 新品報！珍珠奶茶唇釉

Romand每次推出新品都讓人招架不住！無論是光澤型還是霧面型的唇彩都讓人愛不釋手～我自己近期最常用的唇釉也都是romand的！ 這次新推出「珍珠奶茶唇釉」原本要找代購買了，謝謝@popdaily 寄了全𝟺色讓我體驗(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) Romand奶茶唇釉外殼是磨砂透明，可以直接看到膏體顏色，底部有圓圈同樣， 像珍珠奶茶中的珍珠會沉在底部一樣哈哈哈 珍珠奶茶唇釉的質地比ᴢᴇʀᴏ ᴠᴇʟᴠᴇᴛ ᴛɪɴᴛ 滑順，飽和度高、延展性好，不知道大家小時候有沒有吃過雜貨店會賣𝟷條𝟷元的巧克力條，它的質地跟味道完全就是那個巧克力條⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄！ 味道我是滿能接受的，但它的巧克力味滿重，對味道敏感的人要自行斟酌一下～ Romand奶茶唇釉這系列跟ᴢᴇʀᴏ ᴠᴇʟᴠᴇᴛ ᴛɪɴᴛ 相較之下沒那麼乾，但不會相差太多就是了 會染唇，但我用眼唇卸妝液就可以卸除乾淨～不需要出動專門卸除染唇ᴛɪɴᴛ的產品⸜(* ॑꒳ ॑* ) Romand 珍珠奶茶唇釉 全𝟺色手部刷色 暈染開後的樣子！ Romand 珍珠奶茶唇釉 ♡ 𝟶𝟷 ʀᴇᴅ ᴛᴇᴀ 偏正紅色，雖然顏色看起來很紅，但拍開或是薄擦就很好看！ Romand 珍珠奶茶唇釉 ♡ 𝟶𝟸 ᴄʜᴏᴄᴏʟᴀᴛᴇ ᴛᴇᴀ 暗紅棕色，紅調比較重一些，這個顏色我只能說：顯白！顯白！顯白！ Romand 珍珠奶茶唇釉 ♡ 𝟶𝟹 ᴄɪɴɴᴀᴍᴏɴ ᴛᴇᴀ 桃紅色，暈開後比我想像中好看，如果是韓系風格的我覺得可以收這色 Romand 珍珠奶茶唇釉 ♡ 𝟶𝟺 ᴄᴀʀᴀᴍᴇʟ ᴛᴇᴀ 焦糖土橘色，這個顏色我覺得比較挑膚色，感覺比較適合白皮膚 Romand 珍珠奶茶唇釉 上唇圖 我自己最喜歡𝟶𝟸 ᴄʜᴏᴄᴏʟᴀᴛᴇ ᴛᴇᴀ跟𝟶𝟺 ᴄᴀʀᴀᴍᴇʟ ᴛᴇᴀ，如果想收這個系列，我主推這𝟸個色號(⑉• •⑉)‥♡！ ⠀ 看更多關於Romand唇釉試色：

追蹤數和被退追蹤哪有這麼重要，顧好現實生活才是真的

社群軟體的興起和發達，讓許多人總是對那小小起伏的數字在意到不行，有的人認為這是可以跟廠商談判的籌碼，粉絲數越多拿到的錢也相較之下會越多，然而真的是這樣嗎？難道我們一輩子都得追著數字跑？這樣的人生會不會太累了。 本次跟妳們分享幾個撇步讓你們別再繼續這麼在意那起起伏伏的數字。 人在意數字是正常的，畢竟我們人天性就對數字很敏感，以2退回1來說，小小的起伏在心中其實起的失落作用並不會很大，但如果是20退回10呢？失落的感受就會多一些，再者若是200退到100呢？整個對數字的敏銳度又更高了，因此我們可以得知當數字越來越大的時候，人對那數字的增與減也會更敏感的察覺到，所以能夠最快解決被退失蹤失落感最棒的方法有以下幾點： 不要每天去看它 其實我覺得人的記憶很有限，尤其到了一定年齡需要記的事情越來越多，但能夠真正記住的事情也越來越少了，這是大腦在老化，所以我們需要時常動動腦，對於一些沒有影響生活很大的東西可以不用當作日常，它並沒有像我們每天必須刷牙這麼的重要，選擇不要每天看就對了。 換角度去想 被退追蹤總比被封鎖好吧？這兩個比封鎖才比較傷人，追蹤人數並不能代表你這個人的全部，如果一個人只能用數字來判定它的價值，那也太孤單了。 丟掉數字迷思 數字真的沒有這麼重要，跟減肥瘦身一樣的意思，減掉了體脂才是真正的減肥，而不是不停的觀望著起起伏伏體重計上的數字，被退追蹤也不代表末日來臨，人生中還有更多現實的新鮮事情值得你去追求。 不用刻意去下載掌握退追蹤的軟體 隨著科技越來越發達，只要下載一個軟體就能知道誰退你的追蹤，但是其實真的沒必要把自己的人生搞這麼累，而且多下載一個不一定每天會看的app軟體也很占用手機的空間。 轉移注意力 找別的更重要的事情來做，除了盯看著追蹤人數，其實你的人生還有其他更重要更有意義的事情等著你去發現去挖掘。 生命就該浪費在美好事物上 相信你們早就聽過這句話了，但這句話真正賦予人的意義究竟是什麼？ 人生並不如想像中這麼長，浪費是一天；充實也是一天，但是不應該去苦苦追求那無法控制的數字追蹤人生，你的人生不該被數字綁住，當然每個人對美好事物的定義也不盡相同，可以知道的是絕對不會是那看似很成就實際上非常膚淺的數字，更美好的事物等著你去發現，不要再盯著3c設備了。 以上就是本次分享的小技巧，也希望大家都能夠回歸正視現實生活並且找到更有意義的事情唷！ 文章回顧： 分析幾個專屬女人超細膩必看的矛盾心底話 想去輕井澤玩看這篇 輕井澤好吃到誇張又很美的餐廳 【振興三倍劵】線上app預購 https://yusuke58.pse.is/SVH4X 【XPARK水族館】日本首座海外分館 https://yusuke58.pse.is/Q73S4 更多3c教學都在這 更多影劇都在這 飲料族必備必用的各項環保單品推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/719368 超實用專屬 手機背景桌布待機畫面懶人包 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/713655 報復性追劇來了，日劇懶人包盤點，開播與未開播一次收 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/712204 ㊝超過20個限時動態專屬GIF可愛動圖一次給妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/711353 理想工作和高薪工作的差距，究竟該選高薪還是理想？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/706812 多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識 （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 其他相關紓困文章 (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ 我的Instagram 我的facebook

女孩們快朝聖！DARPHIN奢光花園派對登場！聖誕限定禮盒、手作香氛燭台，歲末犒賞自己必須呀～

年末到了，也是時候該跟忙碌一整年的自己說聲辛苦了～除了約約朋友大吃大喝，好好呵護一下自己的身心靈也是必須的呀！今年歲末美妝圈最隆重的盛事「DARPHIN奢光花園派對」終於要登場啦～除了有怎麼拍怎麼美的超夢幻佈景、奢寵護膚、手作體驗外，還有聖誕限定夢幻禮盒和超多好康可以帶回家！唐葳、玄玄、Ellie也會出席帶逛體驗，也太讓人興奮啦！！女孩們看完就趕快揪姊妹們衝一波吧～ ＞＞點我報名 一秒置身巴黎花園的浪漫氛圍裡～法式品酒鑑賞、手作花藝沙龍，寵愛自己先從儀式感開始！ DARPHIN這次的奢光花園派對真的是逼人少女心大爆發耶！！不管是戶外還是室內都充滿了濃濃的法式聖誕節慶氛圍，就好像一秒飛到巴黎，浪漫得太讓人心醉！質感美妝KOL唐葳和玄玄也都會來現場直播帶逛，連女神都盛裝出席的美妝趴，女孩們光用想的就知道會有多夢幻了吧！！絕對是每個角落都能殺光手機記憶體，拍照一上傳立刻愛心被刷爆、留言也被灌爆呀～而且DARPHIN真的很寵大家，只要拍照打卡就能獲得品牌驚喜體驗組和Bits & Pieces聖誕手工餅乾的小禮包，說什麼都要洗版洗起來吧！ 除了超美歐風佈景外，奢光花園派對還特別舉辦了限定花藝手作活動，教大家親手做出專屬聖誕花圈香氛燭台，感受彷彿置身巴黎的奢華浪漫聖誕，氣質女神Ellie也會來跟大家一起直播手作唷！這場體驗活動不只VIP能參加，12/4、12/5兩天也開放大家報名，只要繳交預約金$1,000就能體驗，而且還能全額抵消費再送超值預約禮奢光花園化妝包＋百妍極緻芳香精露4ml，這麼好康連小編都想要手刀報名參加啦！ 口碑爆棚療癒小粉紅、深海翡翠魚子明星組奢寵獻禮～花園派對獨家限定禮盒必須收！ 當然囉～派對裡怎麼可以少了DARPHIN最有名的明星商品！這次特別為冬季奢光花園獨家推出了限量禮盒，美妝圈口碑爆棚的神級護膚品都在這，快跟著無腦收下不會錯！ 說到DARPHIN絕對不能錯過鐵粉最愛的療癒小粉紅！在美妝圈有超強穩膚地位，不只好吸收、使用感受又很強，就連美妝編們也是一致推爆不誇張！如果妳是常常乾燥泛紅、容易敏感的膚質，用過絕對會無限回購！添加了牡丹、洋甘菊、山楂等天然植萃成分，搭配奈米水分子滲透科技和高濃度專利舒緩配方，能滲入肌底有效潤澤，一抹舒緩、防禦兼修護，帶給肌膚滿滿活力～只要有它就不怕惱人問題來干擾肌膚了呀～ #全效舒緩奢光禮盒 全效舒緩精華液30ml＋全效舒緩濃縮修護精華7ml＋全效舒緩眼霜5ml＋甘菊芳香精露4ml／推薦價$2,500（價值$4,046） 小粉紅的戰友們也是神助攻！延續超強修護功效，小小一瓶安瓶可是濃縮了6倍修護精華，高度保濕滋潤，拿來救急保養也很可以！同系列面霜對於活化強韌肌膚超有力，而甘菊芳香精露也能快速舒緩乾燥不適，神隊友們搭配組隊直接賜給肌膚白裡透紅的粉嫩光采了呀！ #奢光美肌花瓣組 全效舒緩精華液50ml＋全效舒緩健康乳or全效舒緩濃縮修護精華贈全效舒緩眼霜／推薦價$6,300/$8,300（限量80組） 同家族的小粉紅健康乳一樣擁有強大舒緩修護功能，質地輕盈好吸收，1+1幫妳輕鬆養出乖乖肌！有泡泡眼的朋友絕對不能錯過這組，同系列眼霜除了補水有感，同時也幫助提升防禦力，對於敏感泡泡眼非常友善呢～重點是光這盆粉嫩嫩的鮮花就美到讓人想直接打包帶走了阿！而且這組限定花束禮只有活動這幾天買的到，是不是超級欠收！！ #深海翡翠魚子金燦禮盒 深海翡翠魚子緊緻精華霜50ml＋深海翡翠魚子濃縮精華5ml＋深海緊緻賦活精華面膜5ml＋百妍24K黃金極致芳香精露4ml／推薦價$10,500（價值$13,973） 保養編私藏的頂級深海系列威力也不容小覷，想尋找頂級護膚聖品絕對不能錯過！肌膚緊緻的祕方就來自海洋中的深海翡翠魚子，蘊含了頂級修護力，能讓肌膚恢復健康光澤，使用後臉蛋立刻變得柔嫩有彈性，就連細紋也有感淡化，一秒恢復年輕超神奇呀～再加上它的強大滲透力，能在肌膚留下潤澤不黏膩，難怪能擄獲貴婦們的心！DARPHIN經典的芳香精露也是養膚的不敗法寶，高效滲透的輕質油質地親膚性非常高，修癒力也夠強！強強聯手搭配在一起使用，養成細緻滑嫩的高級光澤肌再也不是夢啦～ #完美無齡煥采禮盒 完美無齡胜肽特潤乳霜50ml＋完美無齡胜肽修護精華5ml＋百妍24K黃金極致芳香精露4ml／推薦價$4,500（價值$6,273） 抗老就交給完美無齡系列，獨特的六胜肽活化精萃能密集保濕鎖水、深度滋養活化肌膚，尋回原生肌的彈性和緊緻度，完美封存年輕，無痛解鎖忙內肌！ #勻嫩亮顏奢華禮盒 木槿花勻嫩煥顏霜50ml＋木槿花勻嫩煥顏美肌精華5ml＋維他命C&E精露膠囊7顆／推薦價$3,300（價值$4,396） 蘊含馬達加斯加積雪草精華的木槿花勻嫩煥顏系列對於平滑細緻肌膚超有力～滋養複方植萃與高效抗氧的維他命一搭一唱，立刻賜給肌膚無敵水亮晶透光！ 五組奢光花園限定組大家有沒有鎖定好目標了呀～除了優惠滿滿，現場不限金額消費還能獲得特別打造的專屬浪漫鮮花束和奢光立體聖誕卡片，美到少女心都爆發啦！而且品牌還有提供聖誕送禮服務，送給朋友也很可以！收到瞬間心情絕對一秒被治癒！小提醒～贈品是限量的，大家要搶要快唷！ 從女孩最愛的拍照打卡、味蕾享受、手作體驗到保養囤貨，DARPHIN通通都幫大家準備好了，還等什麼呢？趕快手刀記在行事曆，趁著年末來這場夢幻奢光花園派對好好犒賞自己，享受高級的幸福氛圍吧～ ＜活動資訊＞ ✨奢光花園派對✨ 搶先預約入手奢華預約禮＞＞點我 •派對時間：12/2-12/5 •派對地點：台北市大安區仁愛路四段91巷3 ( Bits&Piece) #Darphintw #奢光花園派對

💚瑞典🇸🇪Oden’s eye Freja 眼影盤💚

容量：12色/26g / 👩🏻‍🦳我的膚質：混合性偏乾、T字部位容易出油脫妝、冬天鼻子會脫皮、些微敏感肌 / 這盤眼影我是經由一位我很喜歡的部落客得知，它是一個瑞典新品牌出的眼影，光看包裝就已經被美翻❤️奶茶橘色系又配上歐式鄉村的娃娃畫風，真的很有質感！ 比colourpop 的12色眼影盤再大盤一點，內附有一個小小的鏡子。 整盤眼影色調偏橘、磚紅色系，12色裡包含了三種質地⋯霧面、珠光和顆粒稍微大一點的亮片偏光色。 🌟霧面：用手刷色基本上不太會飛粉，但我用刷子上就有明顯的散粉，顯色度較高的眼影多多少少都有這樣的狀況。除了最上一排右邊數來第二顆霧面咖啡色，我覺得顯色度和延展度比較差之外，其它的霧面色都還蠻顯色的，延展度適中、粉質適中。 / 🌟珠光：珠光色表現都很好👍 粉質偏軟滑，顯色度及延展度都沒話說！ / 🌟大亮片偏光：我對這盤的偏光色真是愛不釋手，一樣粉質都偏軟滑，亮度、顯色度、延展度都很好，有幾個顆偏光是透明底的。我習慣上偏光色是用手上，用刷子上比較難取粉！ / 如果你跟我一樣是橘紅色眼影愛好者，這盤非常值得收！近幾年流行這樣帶奶色調的眼影，化起來卻不會顯髒。比較需要注意的是，因為這盤顯色度高，初次使用要小心用量，有耐心的慢慢暈染，如果一次上太多就很難再暈開。 可惜的是這盤沒有所謂的眼線色，最深的霧面咖啡色也還不夠深⋯所以化出來的層次有限，不過這點還是看個人化妝的喜好！ / 目前這盤眼影只能在他們的官網上購買，我是委託一位信任的代購買的，當然價格上面會較高一點，畢竟有運費和結帳手續費，大家都可以自己評估看看喔！ / 🌟眼影盤的心得純屬個人見解，本篇文章僅供參考！ #odenseye #眼影盤 #瑞典🇸🇪 #橘紅色 #奶茶色系 #ge_beauty

媽媽準備好就能當？新手媽咪面臨會崩潰的關卡Top10！難關比你想得還要多～

全世界最艱難的職業，24hr on call，能力超群，就非媽媽莫屬了！許多已婚、生子的女性，都會跳出來說「如果再來一次，寧可不婚不生！」即使是做好萬全準備，婚後或產後還有許多日常的難關要一一破解，當這個遊戲上線後，可不是斷網就能下線結束遊戲，新手媽媽需要面對的，比妳想得還要多！ 準備好當媽媽？沒有準備好的那一天！ 看著別人的小孩好可愛，自己也很喜歡小孩的妳，是不是覺得有充足準備，就能夠當媽媽了呢？還是妳的人生旅途已經進入到下一階段，正面臨是不是要生小孩的問題了呢？不管是聽身邊的閨密，或是網路上從少女追到變媽媽的藝人、網紅分享的媽媽經，這些都只是表面，更多深層需要面對的問題是－婚後要和另一半磨合、產後更是另一個世界，就算做好萬全準備，也很難全副武裝迎戰。 新手媽媽會面臨崩潰的十大關卡 崩潰關卡一：食，母奶還是配方奶 政府及各大醫療機構、月子中心都會向媽媽推崇餵哺母乳的好處，但卻沒有告訴媽媽餵哺母乳需要歷經一連串艱辛的過程。首先，當寶寶出生之際，吸吮雖然是本能，但是要真正喝的奶卻需要耗費一番力氣，有句俗話在耗費很大力氣時會說的「吃奶的力氣」，就是由此而來。 親餵的痛猶如手指頭被門夾住般，而且是持續沒有鬆脫的夾，持續不斷的痛到自己習慣為止，要痛多久則視媽媽本身的耐痛能力。親餵還得觀察寶寶有沒有吃飽、或是定時擠奶等問題，若不想要承受身體上的疼痛也可以選擇配方奶，不管是母奶或配方奶都能讓寶寶健健康康的長大，只是記得在產前要做好功課，才不會寶寶出生後手忙腳亂。 (圖片來源：Food photo created by senivpetro – www.freepik.com ) 崩潰關卡二：洗，衣物奶瓶洗不停 寶寶初生肌膚最嬌嫩，離開媽媽的無菌羊水環境後，體內也還無法對抗外界的細菌，保持乾淨就是一件很吃力的事。寶寶使用的奶瓶一天需要至少六瓶，衣物可能需要三、四套，清潔口腔的紗布巾也至少需要十條，這些東西一天累積下來，疲憊不堪的妳還要面對這些清潔問題，洗到最後自己細緻的雙手也會變粗糙。 崩潰關卡三：睡，床上長刺放不下 因為離開媽媽肚子溫暖、擁擠的環境，少了被肚子環抱的安全感，較敏感的寶寶只要放下床就會驚醒，媽媽也只能將寶寶抱好抱滿，給足安全感後寶寶才能放心入睡。另外還有就是寶寶的生理時鐘尚未建立，分不清楚白天黑夜，肚子餓的時候一定會醒來討奶喝，當然也會影響大人的睡眠。 崩潰關卡四：布，換個不停的尿布 時時刻刻的換尿布、洗屁股輪迴，小寶寶的腸胃系統尚未建置完成，很容易剛喝完奶就馬上大便，或是一邊喝奶一邊大便，最慘烈的狀況是換好尿布又馬上大便……這樣的循環大概會持續二到三個月，沒有馬上換尿布還可能會讓肌膚比較敏感的寶寶尿布疹，嚴重的話還會導致滲液流血，對寶寶來說可是非常不舒服的。 崩潰關卡五：軟，軟趴趴的怎麼抱 剛出生的baby最怕頭頸部位受到創傷，面對軟綿綿的寶寶就像是玻璃工藝品般，要抱起來真的需要非常小心，一個不注意可能會造成寶寶一輩子的傷害。抱著寶寶時也不能過度搖晃，此時脆弱的大腦若經5秒的劇烈搖晃，可能就會讓寶寶腦出血或水腫，死亡率相當高。 (圖片來源：Baby photo created by freepik – www.freepik.com） 崩潰關卡六：哭，不知道為什麼哭 寶寶的哭聲堪稱是讓新手媽媽最崩潰的一件事了，寶寶出生前三個月，是他還在適應這個環境的磨合期，和環境磨合、和照顧者磨合，又要學吸奶、學睡覺，全身軟趴趴的寶寶只能透過哭來表達，覺得熱，哭。覺得冷，哭。覺得屁股濕，哭。覺得餓，哭。覺得沒安全感，哭。無止盡的哭也會讓喜愛小孩的自己不知所措。 崩潰關卡七：飽，吃飽睡飽成往事 過去還是少女時期，想追劇、想熬夜、想做任何事情都沒有阻礙，寶寶呱呱墜地後，幾乎要時時刻刻的陪在baby boss旁待命，想等到寶寶睡著後再來做自己的事，常常都已經累到沒有力氣，吃飽、睡飽已經變成媽媽最大的心願了。 崩潰關卡八：時，24hr/d超不夠用 要餵奶、要洗奶瓶、洗衣服，偶爾還要看看孩子睡覺的狀態，有沒有被被子遮住口鼻等，寶寶出生的前三個月媽媽總是會提心吊膽，再加上不定期要更換的尿布，一天就像過一年那麼久…。 崩潰關卡九：問，長輩各種關心問 會導致媽媽產後憂鬱的，非長輩莫屬了，不論是想要給經驗、想要關心，產後要面對寶寶不定時、不知原因的哭鬧已經夠讓媽媽心煩，這時候若是長輩再來給建議，只會讓媽媽心理壓力更大，又不能夠好好休息的情況下，產後憂鬱真的就會找上門！ 崩潰關卡十：友，隊友態度最關鍵 妳有一個神隊友還是豬隊友，就要等到孩子出生才知道！婚後遇到生活上雞毛蒜皮的小事，本來就很容易有磨擦和爭執，當孩子出生後，媽媽總是可以自動轉換身分，但遇到要轉換身分的爸爸就常常當機或delay，總是讓媽媽身累心也累。 (圖片來源： Baby photo created by wayhomestudio – www.freepik.com ） https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/935970 https://www.popdaily.com.tw/mama/961641 「媽媽開心、全家開心」這句話可不只是安慰的話，孩子可不是媽媽一個人的責任，也不是每一個寶寶出生後媽媽就要是媽媽，寶寶要學著長大，媽媽也要學著當媽媽，爸爸當然也得學著當爸爸，一起分享寶寶出生後的喜悅吧。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #奶瓶 #尿布 #新手媽媽 #新手媽媽關卡 #母乳 #豬隊友 #配方奶 

INFJ綠老頭來自破碎的原生家庭！懂得課題分離才能活出自己～請學會被討厭的勇氣！

INFJ，人稱綠老頭。代表人物常是動漫裡的靈魂人物，像是火影忍者的宇智波鼬、我的英雄學院的綠谷出久，進擊的巨人的阿爾敏、哈利波特裡的鄧不利多，都是屬於善良有智慧、同理心強的內斂型角色！究竟這些人格的原生家庭會是怎麼樣的呢？ INFJ原生家庭是破碎的！導致INFJ創造出E人面具保護自己卻又內耗不已～ INFJ的原生家庭#1：破碎卻又不能說完全沒有愛 INFJ是一個內向型高敏感人格，天生心思細膩擅於察言觀色。他們的家庭通常父母會有一方是空氣般的存在，採軍事威權教育；另一方則是高道德標準、控制欲強、擅於情緒勒索。 但是INFJ的人天生高敏感細膩，亟需他親近的人反饋獲取情緒價值，但是出生在這樣的原生家庭下，INFJ無法獲取情緒價值，還因為非常懂察言觀色而養成看人臉色行事、表面迎合別人的面具人！ INFJ代表：火影忍者的人氣角色宇智波鼬，是一個能夠完美擔任雙面諜並大義滅親的人～ 父母中通常情緒化的是母親，冷漠的是父親，通常父母感情不睦，造成INFJ對婚姻和家庭沒有安全感。並且因母親情緒勒索跟強調孝道這種高道德標準而產生我需要拯救母親的念頭。 但最奇怪的是，INFJ的父母可能都是不善與人交際的類型、也不太獨立，他們雖然互相折磨卻也離不開對方，這常讓身為小孩的INFJ感到困惑，甚至當父母說不離婚是因為怕他難過，只會認為是他們推卸責任的說辭而感到無可奈何，並產生離家一個人生活會更好的念頭。 INFJ代表：我的英雄學院裡的男主角綠谷出久！ INFJ的原生家庭#2：給INFJ的注意事項 內心缺愛渴望情緒價值的INFJ並不像ENFP天生樂觀又可以向外尋求友情這類的情緒價值，他們傾向跟家人或是配偶敞開心扉，但是要走進這類人的心房是相當困難的。 INFJ因此變成容易內耗的性格，在外為了保護自己變成變色龍，會戴上E人的面具，讓人誤以為他是外向型人格。但是在家又無法向父母索求想要的情緒價值，朋友很少的他們就會選擇每天要有一定時間的me time來自己獨處消化這一切，然後恢復能量。 INFJ代表：進擊的巨人裡的阿爾敏（上為小時候、下為長大後） INFJ的人要注意每個人都有自己的課題，要學會課題分離，不能將家人的人生課題都攬在自己身上而擱置自己的人生。 也許INFJ最大的人生課題就是原生家庭，必須克服才能活出自我，否則身體健康很容易出狀況喔！ INFJ的原生家庭#3：給喜歡INFJ的人看的呵護小撇步 喜歡INFJ的人如果能讓他摘下社交面具、展現脆弱一面給你看的話，就表示INFJ真的很重視你了喔～但要打開INFJ的心是必須通過種種人性的考驗，善良敏感細膩的他們，很容易發現一個人的壞意圖！如果被他們認定你不是一類人，他會心裡默默把你列為黑名單，設定為拒絕往來戶喔！ INFJ代表：哈利波特的智者校長鄧不利多（他的樣子就超像INFJ的綠老頭形象）！ 保持善良、真誠、無心機地持續和INFJ相處，才能贏得他們的信任與愛，最後等他認可你之後，有一天你會發現INFJ是外冷內熱的悶騷小可愛呢！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #mbti#infj #原生家庭#高道德 #控制欲 #情緒勒索 #冷漠 #軍事教育 #專制 #權威 #童年#破碎 #悲慘 #離婚 #火影忍#naruto #宇智波鼬 #漫畫#漫畫角色 #熱門 #我的英雄學院 #我英 #綠谷出久 #進擊的巨人 #阿爾敏 #哈利波特 #鄧不利多 #綠老頭 #獨處#高敏感 #共情 #情緒價值 #心理 #小知識 

從第一步就不能忽略！夏天必備高防曬妝前乳盤點，徹底隔絕紫外線！

天氣越來越熱，太陽一天比一天大，才剛走出門就覺得妝容了一半肌膚也黑了一階，超擔心在夏天過完之前之前冬天裡保養好的嫩白肌膚，就一點一點消失了，為了防止這種狀況，這次要推薦的就是抗紫外線法寶- 高防曬妝前乳，而且還是專攻炎熱夏天，讓你在夏天裡的妝容可以持久完美還能順便保養與阻隔紫外線，一瓶就有著多種功能，是今年夏天必備的好法寶！ 延伸閱讀：「天啊妳皮膚好好喔！」只要在底妝前先用它們，保證這句讚美聽到膩，一整天自體散發玫瑰金女神光！ PONY EFFECT 水透光妝前防護乳 SPF50+/PA+++ 這款妝前乳是編輯自己的空空賞，有時候用高防曬係數的產品最怕就是會黏或是咬皮膚，但這款雖然擁有超高防曬係數，但是卻是很清透保濕的質地！但又可以達到妝前防護的效果，這款真的很推～ 蘭芝 晶透潤白素顏隔離乳 SPF 35 PA++ 這款除了妝前防護之外，因為有校正膚色的效果，也能直接單用當成素顏霜，粉體輕盈也不會覺得太乾、咬皮膚等，淡妝女孩想要擁有自然的裸肌感，就很推薦這款喔～ ALBION夏日雪膚美白防曬隔離妝前乳 SPF35 / PA+++ ALBION 的這款防曬隔離妝前乳，專攻夏天，內含多種美容成分，一瓶就能達到阻隔紫外線、保濕、控油、修復等多種功效，輕爽水潤的質地，能自然融入肌膚一整天下來都能維持舒適服貼的好狀態，而且還有著明亮膚色與修飾毛孔的功效，讓後續上底妝時肌膚看起來更加完美持久，絕對是今年夏天不能缺少的妝前乳。 安耐曬 美白保濕防曬凝膠 SPF50+ / PA++++ 安耐曬這款防礙凝膠，散發著清爽柑橘味，可以當作妝前乳，並使用採用獨家防水凝膠劑，質地保濕、清爽不黏膩，內含淨白保養成分，能有效的抑制黑色素，防止斑點、雀斑的形成，同時還內含修護因紫外線造成的肌膚傷害的保養成分，不只是日常適合也非常推薦給熱愛戶外運動的人用來保護肌膚。 雪肌精 透亮煥白CC霜 SPF50+ / PA++++ 有著高防曬係數的雪肌精透亮煥白CC霜，採用五重光感科技，能高效阻擋紫外線傷害，並同時修飾肌膚瑕疵，還能矯正肌膚色澤讓肌膚可以散發無暇透亮的自然光感，另外還有著高效保濕成分，讓肌膚能一整天水潤持妝，超多功效聚集，即使是在炎熱的夏天裡也能完美持妝與保護肌膚一整天。 Astalift 白澄完美防曬隔離乳 SPF50+ PA+++ 一樣有著高效防曬係數的Astalift完美防曬隔離乳，質地清爽薄透而且不黏膩，有著稍微潤色效果能幫肌膚完美提亮並有效的對抗紫外線，而且完全不會影響後續上底妝的妝感，能夠一整天都清爽舒適。 KISS 裸紗透白持妝隔離霜 SPF26 / PA++ KISS的這款隔離霜運用物理性防曬防禦紫外線，讓上妝同時順便養成透白肌膚，用日本專業研發油水調控持妝配方，調配出能夠全天候維持妝容並調節臉部油水比例的「Fit控油恆水膜」同時還提供三大功能-貼和、吸油與定妝功效，還能讓毛孔隱形與自然矯正膚色，打造輕盈柔霧感的裸紗肌並維持全天候完美底妝妝容。 Dior 雪凝亮白光肌凝露 SPF25 / PA++ Dior的這款雪凝亮白光肌凝露首次用多重功效的複合配方，能夠由內而外呵護肌膚，成分溫和敏感肌也適用，並內添加 UVA 及 UVB 加強保護，以及雪晶靈淨白雪絨花萃取讓肌膚可以補水的同時還能讓膚色透亮無瑕並預防與修復肌膚蠟黃與斑點暗沉，而且質地輕盈好塗抹，一擦上去細緻的修飾肌膚瞬間柔焦，讓肌膚呈現素顏也美麗的好氣色。 這幾款包含保養、持妝、潤色又有著防曬效果的高功能妝前乳真的是大太陽下的救星，今年夏天的完美妝容就靠它們了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #albion #Astalift #Dior #KISS #Pony Effect #夏季妝前乳 #妝前乳 #妝前乳推薦 #安耐曬 #彩妝 #漂亮 #蘭芝 #雪肌精 #高防曬妝前乳 

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夏日必備「保濕、舒緩」肌膚的好幫手雪芙蘭蘆薈保濕凝露

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追蹤數和被退追蹤哪有這麼重要，顧好現實生活才是真的

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