2022女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色

2022女孩春季必備！x款最新Catrice指甲油、Nail holic指甲油試色，找到屬於你的命定色

來點春日小清新，散發優雅的甜蜜氣息，這次帶來4款 Catrice指甲油試色和Nail Holic指甲油試色，讓你少女心爆棚，為指甲換上新衣裳，塗上美美的顏色會令人開心不已，轉換成美麗的好心情，不用過度的裝飾，輕輕一抹那滑順輕盈的觸感瞬間就能擁有完美色澤，讓氣質溫柔及粉嫩必備色系帶來清新顯白的美甲，一擦直接變仙女!利用指尖⼩心機，輕鬆就能吸引眾⼈⽬光! 試色開始前先為各個女孩們重點筆記一下~ ▶皮膚顏色偏黃 Ｏ適合顏色：綠色系、灰色系、裸色系、藍色系、酒紅 Ｘ避免顏色：黃色系、橘、白色、螢光色系 ▶皮膚顏色偏白的女孩 Ｏ適合顏色：裸色系、粉色系、紫色 Ｘ避免顏色：黑色 ▶皮膚顏色偏黑 Ｏ適合顏色：暗色系、黑色 Ｘ避免顏色：白色、黃色系、螢光色系 挑出你的最適色 👉擦上指甲油總是顯黑？從膚色挑「指甲油命定色」永不出錯，怎麼畫都是白皙美手！ ▋Catrice指甲油試色 Catrice是來自德國的指甲油品牌，外型時尚簡約， 喜歡它們家指彩的顏色⾊澤飽滿，不僅塗抹一層就有漂亮的光透亮澤感，相當好上色，平價且CP 值高，刷頭大小適中、刷毛柔軟，最重要的是植物性成分沒有刺鼻的味道，也不會輕易地掉色，而且乾的速度很快，不怕亂摸會毀掉顏色，完全是心頭好呀~ ▲【Catrice 魅光灩色指甲油10 NT.129 10ml 】 從指尖到腳尖都美得像仙女👉建議收藏！2019開架怎麼買？彩妝保養評比懶人包 ▋Catrice指甲油試色 ▲【Catrice 魅光灩色指甲油80 NT.129 10ml 】 必買美妝好物 👉2021寶雅必買推好物薦！隱藏＆熱銷款報給你，小資女的美妝天堂！ Nail Holic指甲油試色 大家一定對它不陌生，有超過百款指甲油色系的超人氣Nail Holic，是來自日本KOSE推出的指甲油品牌，同樣主打CP值高，色彩繽紛豐富讓人每款都好想包色，超愛它顯色飽滿又好塗，質地好推勻，多元化的選擇還能自由搭配隨興發揮，另外筆刷是小型的筆頭，不會容易塗出去，小容量的設計也解決了久沒用會變濃稠不好塗的問題，重點是高質感的色彩持久力又高呢! ▲【Classic color經典人人愛 RO 602 NT.99 5ml 】 一擦就忘不了的好用指甲油 👉一擦過就戒不掉的NAIL HOLIC，全日本銷售第一，好用、快乾、百元有找的指甲油在這啦！ Nail holic指甲油試色 ▲【Ethnic color繽紛辛香料 BR 311 NT.99 5ml 】 氣質指彩讓你走到哪都是目光焦點 👉 男生覺得氣質，女生覺得顯白，絕對會被稱讚的「裸粉系指彩」，來幫指甲換新衣吧！ 限定系列-經典時髦「丹寧指甲油」 NAIL HOLIC推出限定系列不敗丹寧，讓妳的指尖宛如穿上經典不敗的丹寧配件，打造出漸層刷淡效果，綻放春季丹寧的潮流風尚，10款限定丹寧色讓你能盡情享受變化指尖色彩的樂趣! 限定10款色彩/ NT.119 NAIL HOLIC 指彩隨行 抽獎活動讓你美到不要不要 凡於 2021年3月1日起至 2021年4月30日止，購買 NAIL HOLIC 商品單筆消費滿299元以上，就有機會抽宏佳騰智慧電車Ai-3 Comfort 泡泡藍 乙台，另外還有其他指彩繽紛好禮唷~ 快來為你的指甲增添最美的樣貌吧! #catrice指甲油試色#nailholic指甲油試色#指彩#指甲#指甲油 #指甲油怎麼挑 #指甲油推薦#漂亮 #膚色挑指甲油#Megstyle #顯白#nailholic#nailpolish#catrice #catrice指甲油#nailholic指甲油 這裡要最感謝我的超美手模 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」：粉嫩裸色感瞬間讓你仙氣滿點! 2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境 渣男Get out! 妳以為妳就是唯一嗎? 渣男名言大公開 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！ 10招收納技巧大公開，教你如何打造高效率整理術，改變不一樣的人生整理學! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處!

【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 

夏天到了，太陽好大，去玩玩水回來發現到海邊曬傷怎麼辦?不少人這時候會從冰箱拿出一罐神奇蘆薈，但，你知道蘆薈商品怎麼挑嗎?你知道蘆薈凝膠其實有差別嗎?你知道那些蘆薈品牌是你的首選嗎?點進來看就對了!!!卡蘿給你十五大蘆薈凝膠推薦! 為什麼大家都說曬完太陽要塗蘆薈凝膠? 曬後修護用品、蘆薈凝膠是為經過紫外線照射的肌膚所設計的保養品，這類商品中大多含有能幫助肌膚恢復到原始狀態的營養素，以及能滋潤乾燥的保濕成分、有些蘆薈凝膠或曬後修護商品會添加涼感配方，以舒緩曬後的灼熱與刺痛感，各產品皆有不同的主打功能，今天我就要來為您推薦以下十五種蘆薈凝膠!! 蘆薈凝膠曬傷才能用? 不少人都是在曬傷後才去買蘆薈凝膠、護膚品，但其實不論有無曬黑或曬傷，只要長時間接觸紫外線後就應該立即進行保養，才能有效防止肌膚提早老化。再加上許多蘆薈凝膠商品本身也能當作日常保濕或鎮靜之用，很值得每個家庭常備一款以方便隨時使用。 如何使用蘆薈凝膠? 使用蘆薈凝膠的注意事項 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】 【總結】 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>Banana Boat 香蕉船 | 曬後修護蘆薈清涼凝露 👉產品介紹: 美國原裝進口。內含豐富純淨蘆薈精華，幫助肌膚迅速補充日曬流失的水分，保持肌膚水潤感。不黏膩水凝質地，能為曬後發熱肌膚增加清涼舒適感，調理舒緩乾燥肌膚。 1.適量塗抹於臉部、頸後與身體等日曬部位，需要時可隨時補充。 2.冷藏後使用效果更佳。 3.一年四季皆可做為日常肌膚保濕凝露使用 👉質地、氣味、顏色:凝膠感、淡綠色、薄荷味 👉價位:NTD159/230g 👉cp值:👍👍👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌖 👆圖片來源:Banana Boat 香蕉船 官網 👉延伸閱讀:夏天必備曬後保養｜凱蜜菈Kameria 100%濟州島粉紅蘆薈保濕凝膠&保濕噴霧｜好時尚購物網韓國保養｜鎮定舒緩一次完成 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>CLINIQUE倩碧｜曬後蘆薈鎮靜修護露 👉產品介紹: 被太陽曬了整天 T字部位嚴重出油，想擦保濕品修護卻又擔心粉刺增生嗎？不妨試試這款無油配方的產品吧。其略帶硬度的質地介於乳液及凝膠之間，塗抹後沒有強烈的沁涼感與特殊香味，不分季節與場合都能安心使用，再加上臉部、身體皆適用，能輕鬆滿足各種曬後保養需求。 仔細檢視成分表後發現，此商品中有蘆薈汁液與玻尿酸作為保濕生力軍，而維生素C誘導體則扮演著整肌的角色，對於補充滋潤、降溫鎮定、舒緩泛紅等都十分有幫助。另外，其適中容量與管狀設計不僅便於攜帶，即使用單手也能輕鬆開闔，讓使用感受項目獲得了平均值以上的好評。 👉質地、氣味、顏色:凝露、無味、 👉價位:NT$ 1,300 / 150ml 👉cp值:👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌑🌑 👆圖片來源: CLINIQUE倩碧官網 👉延伸閱讀:溫和水潤的永久蘆薈汁、永久蘆薈膠、永久蘆薈荷荷葩潤膏維持動人光采 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>Naturals by Watsons | 蘆薈舒緩凝露 👉產品介紹: 👉質地、氣味、顏色:凝膠感帶點水嫩、淡香味道、透明 👉價位:NTD79/200g 👉cp值:👍👍👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌗 👆圖片來源: Naturals by Watsons官網 👉延伸閱讀:🌱 蘆葦用什麼 🌿 #SAHNE 紗奈 蘆薈精華露 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>Nature Republic｜蘆薈修護保濕凝膠 👉產品介紹: 使用時，請取適量凝膠均勻塗抹於肌膚上，至其完全吸收後即可，無須清洗。 若膚況較差的話，建議可以厚敷5-10分鐘，再用清水洗淨。 一敷完，肌膚就瞬間變得水嫩透亮！喝飽水的肌膚果然無可挑剔，快一起來體驗最純淨的自然能量，讓美麗由內而外透出來！ 👉質地、氣味、顏色:很好推、無色無味 👉價位:NTD79/300g 👉cp值:👍👍👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌕 👆圖片來源: Nature Republic官網 👉延伸閱讀:懶人最愛保養組合 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>近江兄弟社｜Sun Bears 蘆薈凝膠 👉產品介紹: 塗抹於肌膚上的瞬間，就能感受到一股涼爽感，若事先把它放進冰箱冷藏更可提升沁涼度，讓曬後的燥熱肌膚獲得最迅速的舒緩。水感與彈力兼備的凝膠質地相當易於延展推抹，不必擔心大力摩擦所造成的二次傷害；而幾乎不帶有任何香味的優勢也很受到評比人員的肯定。 另一方面，此商品中無添加香料、酒精、礦物油等爭議性成分，保濕成分也僅有 BG 與蘆薈汁液，整體配方十分單純；但相對地在潤澤與調理效果上便顯得有些不夠力，比較適合當作退熱鎮靜之用，並建議另外搭配化妝水或乳液使用，才能讓曬後保養更完整。 👉質地、氣味、顏色:水感、淡香、透明 👉價位:NT$350 / 200g 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌖 👆圖片來源: 近江兄弟社官網 👉延伸閱讀:夏日必備「保濕、舒緩」肌膚的好幫手雪芙蘭 蘆薈保濕凝露 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>Holika Holika｜99%蘆薈舒緩保濕凝膠 👉產品介紹: HOLIKA蘆薈膠含蘆薈99%精華成分更容易吸收祛痘補水更有效果！ 99%天然蘆薈精華,對於臉部身體極度缺水敏感的皮膚,有補充水分及鎮定有非常好的效果。 含有維他命,豐富的礦物質等豐富的營養成分,皮膚滲透力是水的4倍,急速補水和鎮定。 冷藏後再使用還有消除浮腫的療效~ 👉質地、氣味、顏色: 👉價位: NT$350 / 250ml 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌖 👆圖片來源: Holika Holika官網 👉延伸閱讀:卡普秀 Amberlin薄荷蘆薈清涼洗髮露│給予頭皮清涼舒爽感！ 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>SEA&SKI | 蘆薈凍蜜 👉產品介紹: 採用天然蘆薈萃取精華製成，對肌膚有清涼、舒緩、保溼、鎖水等功能，迅速補充肌膚流失的水分，深層滋養肌膚。 無動物測試，每天使用，能使肌膚保有豐富水分，維持肌膚彈性及柔嫩。 能減少、舒緩曬後導致皮膚問題，不會因過度曝曬而不適、粗糙。 天然蘆薈萃取精華而成，對肌膚有清涼、舒緩、保溼的功能，迅速補充陽光曝曬所造成肌膚水分的流失，並深層滋養肌膚。除可塗抹在陽光曝曬處外，每天使用，有助肌膚保濕、賦予彈性及柔嫩。 👉質地、氣味、顏色:像果凍、帶淡淡蘆薈香氣、透明微綠 👉價位:NTD129/225ml 👉cp值:👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌖🌑 👆圖片來源:SEA&SKI 官網 👉延伸閱讀:夏日曬後舒緩必備！被太陽荼毒的你快點進來 ‖ 屈臣氏自有品牌超好用蘆薈凝膠 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>廣源良 | 蘆薈敷臉凝露 👉產品介紹:台灣製造蘆薈萃取液，洋甘菊，尿囊素，可始細膚滋潤，亦可快速在肌膚表面形成保護膜。 👉質地、氣味、顏色:凝膠感、淡淡薄荷味、涼涼的、青綠色 👉價位:NTD109/120ml 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌗 👆圖片來源:廣源良 官網 👉延伸閱讀:Lovism 黃金藻曬後賦活羽絨面膜 敏感型肌膚 曬後保養 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>CHAPEX | 99%冷萃蘆薈 👉產品介紹: 喬沛詩Aloe 99冷萃蘆薈曬後凝膠，含有高濃度99%的純蘆薈萃取菁華1.5%， 選用蘆薈中最優質品種的吉拉索蘆薈，以先進的冷萃取的方式，精萃出高純度的蘆薈精華，保存蘆薈的有效成分和活性，對於陽光曝曬、強風或各種環境刺激所造成的肌膚乾燥和不適，有絕佳的舒緩效果，清爽不黏膩，還能及時提供豐沛的水分，來達到充分的保濕和滋潤的護膚保養。 冬天使用於護手可保濕、防乾燥對於曝曬於陽光後的肌膚有絕佳護膚、保濕、滋潤效果。 👉質地、氣味、顏色:水潤、無色無味 👉價位: NTD 100/113.4g 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌘 👆圖片來源:CHAPEX 官網 👉延伸閱讀:怎麼曬的美和曬後保養！ 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>Hawaiian Tropic | 保濕蘆薈凝膠 👉產品介紹: 夏威夷熱帶曬後涼爽蘆薈凝膠含有豐富的配方，可舒緩和冷卻蘆薈皮膚。 異國植物提取物和維生素E會讓您的皮膚感覺更涼爽，更平靜。 完美的護膚程序！ 清新和舒緩肌膚 含有蘆薈，維生素E和植物提取物，適合受刺激的皮膚。 👉質地、氣味、顏色: 適中、藥味、綠色 👉價位: NTD143/ 240ml 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌗🌑 👆圖片來源:Hawaiian Tropic官網 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>sea of spa |天然蘆薈凝膠 👉產品介紹: 來自以色列的美容智慧 這款商品出自以色列死海美容保養品界的領導品牌，優良的品質受到不少飯店業者與精品業者的青睞。它含有從死海提煉的27種礦物質、鹽藻萃取物和減緩肌膚氧化的維生素、橄欖油等，相較一般純蘆薈凝膠能帶來更多重的滋養。 順帶一提，此款不只配方優秀，更採用了環保材質的包裝，調理肌膚之餘也能關愛地球。再者，它的容量適中且價位合理，不用飛過半個地球也能輕鬆感受死海保養品的魅力。 👉質地、氣味、顏色: 凝膠感、清香、透明 👉價位:360NTD/250ML 👉cp值:👍👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌗 👆圖片來源:sea of spa官網 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>innisfree |蘆薈修護紓緩凝膠 👉產品介紹: 👉質地、氣味、顏色: 水凝膠感、微香、透明 👉價位:280NTD/300ML 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌑 👆圖片來源:innisfree官網 👉延伸閱讀:溫和水潤的永久蘆薈汁、永久蘆薈膠、永久蘆薈荷荷葩潤膏維持動人光采 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>荷柏園 | 95蘆薈膠 👉產品介紹: 此蘆薈膠來自推廣精油芳香療法不遺餘力的草本精油品牌，因此，與坊間蘆薈膠不同之處在於，它主打可與薰衣草、茶樹、胡椒薄荷等精油調和，為調理肌膚的效果加乘，同時也能享受天然精油的療癒芳香。 再者，有別於常見圓罐包裝，此款採方便使用的按壓式瓶裝，不會因為反覆開關而使凝膠接觸空氣或灰塵，在衛生方面較安全無虞。不過，其定價就比較不那麼親民，作為每周一、二次的深層保養較為合適。 👉質地、氣味、顏色: 水感、精油、透明 👉價位:1980NTD/300ML 👉cp值:👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌑 👆圖片來源:荷柏園 官網 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>THE FACE SHOP|濟州蘆薈沁涼冰淇淋霜 👉產品介紹: 獨特冰涼感帶來的舒壓能量 韓國濟州島因其地理環境的優勢，其所栽種的植物相對純淨且擁有高營養價值。這款的成分便特別萃取來自濟州島的新鮮蘆薈葉，打造出有別於一般透明狀的凝膠，白色的水感乳霜的塗抹觸感更為絲滑、柔順。而令人驚奇的是，其霜體在放入冰箱冷凍或冷藏後，會轉變為如冰沙般的顆粒質感，加倍冰涼的效果使它成為夏日必備的消暑逸品。 但因為無特別添加其他美容成分，較適合用在曬後保養或夏日保濕，若追求更完善的美容功效或是更明顯的潤澤保水度，或許它就不是首選。 👉質地、氣味、顏色: 水感乳霜顆粒感、無味、白色 👉價位:290NTD/300ML 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌗🌑 👆圖片來源:THE FACE SHOP官網 【十五大品牌曬後蘆薈凝膠給你挑】>>ALOE UNIQUE 優尼克 |蘆薈舒緩凝膠 👉產品介紹: 👉質地、氣味、顏色: 水感凝膠、無色無味 👉價位:999NTD/200ML 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌘🌑 👆圖片來源:ALOE UNIQUE 優尼克官網 👉延伸閱讀:夏日必備「保濕、舒緩」肌膚的好幫手雪芙蘭 蘆薈保濕凝露 【總結】 這裡介紹了十款蘆薈凝膠，希望大家會喜歡，可以幫助到大家是我的榮幸，但不管是哪種品牌的蘆薈凝膠，用的開心喜歡最重要，祝福大家都能好好的保養曬後的皮膚，除了曬得美美的小麥色之外，還要記得與懂得保養自己的皮膚優! #曬傷蘆薈推薦#naturalsbywatsons #watsons #屈臣氏 #屈臣氏自有品牌 #蘆薈舒緩凝露 #曬後舒緩 #蘆薈膠 #蘆薈#Banana Boat 香蕉船 #CLINIQUE倩碧#Nature Republic #近江兄弟社#Holika Holika#SEA&SKI #廣源良 #CHAPEX #Hawaiian Tropic #CHAPEX #sea of spa #innisfree #荷柏園 #THE FACE SHOP#ALOE UNIQUE 優尼克 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!!

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台南早午餐｜南紡附近豪華古堡歐風“時淬”，網美必打卡，鮮嫩雞腿排奶酥吐司超好吃！

 撰文編輯/#執與 大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 台南南紡2館新開幕不久，要去唱KTV或逛街之前，先到附近的豪華古堡歐風早午餐店“時淬”，當一名華麗悠閒的公主吧！“時淬”的菜單品項簡單易懂，主推老闆拿手的義式香料雞腿排，這算是招牌必點餐點，除了主餐雞腿排超鮮嫩入味以外，附餐中的奶酥吐司讓人想另外多買幾塊回家！“時淬”打造古堡歐風浪漫裝潢環境，讓顧客享用美味餐點同時，還能盡情街拍，網美們必須打卡起來！ 同場加映：台南早午餐｜遊客必吃叢林風小北家灶咖，美味餐點卻是佛心價格 餐點/菜單介紹 🦄️義式香料雞腿排可謂是店內招牌了雞肉果真都有香料香氣～很入味，雞肉鮮嫩而不乾附的優格和奶酥吐司塊超級好吃！尤其大推那個奶酥吐司麵包上面鋪了一層厚厚的奶酥很奶綿密的香氣，讓人很想多吃一塊💛 看到來的顧客十有八九都點這套，真的是必點招牌啦！集美們千萬不要錯過～ 裝潢與用餐環境 店內陳設了許多老闆自己多年的收藏品，整個空間裝潢彷彿歐洲電影場景一般，不管站在哪坐在哪都可以隨時來一張浪漫街拍照，因此才說網美必打卡！ 有些收藏品會用小卡標上價格，大部分則是觀賞拍照用的，真的非常喜歡的東西也可以詢問看看有沒有出售。 “時淬”腹地不算大，但也不小，看這些琳瑯滿目的收藏品都放得下就知道啦～座位2~8人座都有，網美姐妹相當適合聚餐，情侶也能來約會拍美照喔！ 🌸Info.時淬🏠：台南市東區怡東路88號⏰：平日09:30-17:30（日一二休）☎️：06 2382188 粉專：時淬 更多遊記/食記： 台南美食｜點點心進駐新天地，棒棒堂底迪將港式飲茶精髓注入，吃過的都說好吃！ 台南早午餐｜大丸家特色台日式甜甜圈炸雞咖哩飯，裝潢文青好吃又好拍 台南下午茶｜卡啡那市府店新開幕！網美必打卡絕美咖啡廳（專屬東方美人舒芙蕾/美味草莓季蛋糕） 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 台南早午餐｜浪浪別哭中途之家咖啡廳，用餐愛心捐助流浪動物，有眼緣也能領養喔！ 【台南旅遊】重新開幕～知事官邸生活館超Chill市集“好市邸家”！網美快來穿旗袍打卡囉！ 「新北歡樂耶誕城」IG打卡衝一波！拍照完整攻略懶人包（含主題燈區/光廊、主燈亮燈時間與建議動線） 【板橋旅遊】板橋凱撒大飯店｜網美必打卡絕美頂樓泳池-新北歡樂耶誕城住宿首選（房型、早餐介紹） 【台南美食】宵夜首選！香辣泰式鍋燒意麵“瓦拉米”｜隱身巷弄老屋酒吧結合藝術古董，根本小型宮殿 【台南美食】歐風復古早午餐“漢子勾嬌嬌”｜享用美味可頌，遠眺台灣文學館與林百貨 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 #台南#台南美食#台南早午餐#早午餐#分享#推薦#popdaily#popyummy#photo#wantogo#readytogo#mook景點家#台南美食地圖#tainan#tainanfood#food#foodie#yummy#instagram#執與#與子成說#cooldogyang#酷狗#執與帶你吃吃喝喝#執與愛台南 #時淬 ＃

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 #高雄新店 #新店報報 楠梓又有新咖啡廳啦☕ 就在楠梓加工區附近喲!! 因店內座位不多 所以我第一次去還遇到客滿😭 店內採暗色系的裝潢 非常有質感呢🖤 𝐇𝐚𝐢𝐫: _alice_hair_ 上次整理頭髮已經是好幾個月前了🤣 頭髮變得超級毛躁 趁著過年前 去找美美的設計師Alice整理一下❤ 這次燙的髮型是屬於較好整理、自然一點的 真的超喜歡🥰 也想整理頭髮的朋友 趕快私訊Alice 預約時間吧✔ 𝐎𝐮𝐭𝐟𝐢𝐭: 水莎 #時髦造型大澎袖襯衫 ☞ 我的 @chen___0331 首頁有衣服連結喲𓅩 連結內都是現貨 不需要等喲👍🏻 / ᴵⁿᶠᵒ. 𓆱 高雄市楠梓區德惠路125號 𓆱 08:00 ~ 21:00 𓆱 07－3640776 𓆱 低消一杯飲品/人 • 𓆰 ɢᴏᴏɢʟᴇ評價 : ⭐⭐⭐⭐ ⭐ 𓆰 整體推薦程度 : ֍֍֍֍.6（滿分5個֍） 𓆰 建議停留時間: 1 ~ 2 hr / ᴴᵃˢʰᵗᵃᵍ ⇾ #真ㄞ踩點 #真玩高雄 ⇾ #ᴄʜᴇɴxᴏᴏᴛᴅ ⇾ #宇你伊起👭 / #週一與週二有直播加1 #週三中午新品上架 #SWEESA #SWEESAGIRLS #SWEESANEWS #台灣 #台灣景點 #台灣美食 #Taiwan #高雄景點 #高雄美食 #高雄楠梓 #楠梓景點 #楠梓美食 #楠梓甜點 #Kaohsiung #Ibtcoffee #coffee 

台南下午茶｜卡啡那市府店新開幕！網美必打卡絕美咖啡廳（專屬東方美人舒芙蕾/美味草莓季蛋糕）

 撰文編輯/#執與 大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 台南#新店報報 ！前不久剛迎來客美多駐店的台南，如今又有好消息！在高雄與中部擁有廣大粉絲愛好的高級咖啡廳#卡啡那 終於也來台南展店了！等待了許久！「卡啡那」市府店一開幕果然吸引廣大網美打卡，不愧是熱門網美集散地！沒來過就太遜啦～開幕第一天引來滿滿人潮，店內除了有大家熟知的眾多蛋糕選項，還有一堆季節限定草莓季蛋糕與美味輕食選項，此外還特別為台南打造一款專屬#東方美人舒芙蕾 ！快來感受「卡啡那」的迷人魅力吧！ 同場加映：台南早午餐｜新開幕網美必打卡！日本朝食“客美多咖啡”讓你在台體驗超夯名古屋美味料理 裝潢座位區與櫃檯（迷人蛋糕櫃） 「卡啡那」最棒的一點就是：座位夠多！讓你完全不用擔心人潮過多而沒有位置，這也是為什麼許多人聚餐選擇「卡啡那」的原因。 一踏進店內就有明亮的燈光，挑高的兩層樓建築設計，讓整體空間感受極為寬廣舒適，座位有兩三人座也有大長桌，任何族群都很適合在此用餐。 一、二樓的座位區都很多，座位之間也不擁擠，櫃檯陳列著滿滿的蛋糕，讓人看了實在有選擇障礙，每一款看起來都太美味啦！ 小編幾次吃「卡啡那」都是在高雄，記得只有甜點的選項，沒想到台南店有超多熱食輕食，連我愛吃的窯烤PIZZA都有！餐點品項這麼多，不常來怎麼行～ 菜單MENU和點餐單位置 （菜單圖/卡啡那官方FB） 「卡啡那」的蛋糕品項已經非常多了，還不斷在推陳出新，身為愛吃下午茶的人真的超級幸福。熟食的選項除了有披薩、三明治、帕尼尼，還有早午餐拼盤與沙拉，完全不怕吃不飽。必須得點的就是舒芙蕾啦！草莓季限定的#法漫草莓舒芙蕾 真的不吃會後悔，舒芙蕾現點現做，大約15~20min，不僅有草莓冰淇淋、鮮奶油，還有草莓醬與新鮮草莓，超級奢華～ 自助區或牆面上會有MENU餐點照片與點餐單可取用，因為餐點品項眾多且通常都需要排隊，因此建議大家先在點餐單上畫好，會比直接到櫃台點餐來得有效率，點餐後店員會再進行餐點核對。 2F 小編點的餐點 🦄️瑪格麗特披薩上頭的乳酪塊和起司沒在客氣就連羅勒葉都好大片口感非常有層次很好吃！😋🦄️法漫草莓舒芙蕾🍓現場等待約15min熱熱吃最好吃噢！搭配冰淇淋無敵好吃每一口都是濃郁草莓香一定要搭配小卡上的食用步驟最美味🦄️22階每次都點這個極富詩意的名字為我量身打造的文學甜點大愛❤️🦄️草莓芙蓮🍓真材實料，酸酸甜甜有很濃的草莓香鮮奶油很綿密細緻內餡很甜入口即化～不列顛英式奶茶和愛爾蘭榛果奶茶店內不說的話都是半糖要不甜一點也能另外要求很貼心 🚩【開幕活動】 活動期間：2月17日至送完為止 活動內容：活動期間消費滿500元即贈送市府門市臻藏折扣卡乙張 (數量有限，送完為止) 🎀卡啡那台南市府店 🏠台南市安平區永華路二段141號 📝附近景點：新天地、安平 ☎️06-2933 188 粉專：卡啡那 Caffaina Coffee Gallery 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊以店家官方最新消息為主🔺 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 台南早午餐｜浪浪別哭中途之家咖啡廳，用餐愛心捐助流浪動物，有眼緣也能領養喔！ 【台南旅遊】重新開幕～知事官邸生活館超Chill市集“好市邸家”！網美快來穿旗袍打卡囉！ 「新北歡樂耶誕城」IG打卡衝一波！拍照完整攻略懶人包（含主題燈區/光廊、主燈亮燈時間與建議動線） 【板橋旅遊】板橋凱撒大飯店｜網美必打卡絕美頂樓泳池-新北歡樂耶誕城住宿首選（房型、早餐介紹） 【台南美食】宵夜首選！香辣泰式鍋燒意麵“瓦拉米”｜隱身巷弄老屋酒吧結合藝術古董，根本小型宮殿 【台南美食】歐風復古早午餐“漢子勾嬌嬌”｜享用美味可頌，遠眺台灣文學館與林百貨 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #台南新開幕 #台南新店 #台南咖啡廳 #台南下午茶 #台南早午餐 #台南打卡 #打卡 #甜點 #蛋糕 #網美集散地 #coffee #cake #cafe #popdaily #popyummy #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

2021連假放起來!卡蘿給休假日懶人包

2021連假放起來!卡蘿給你休假日懶人包

卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 卡蘿芃芃的instagram 依照"紀念日及節日實施辦法"來算，2021年總共放假116天，比2020年多出一天。勞工們還享有勞動節假期，所以共有117天。這麼多假期我還不給他放好放滿嗎??!!!怎麼請可以放最多!???讓我們一起看下去~~ 元旦(110年): 農曆過年 228 兒童節與清明節 勞動節 端午節 暑假 7/1(一)~8/29 中秋節 國慶日 元旦(111年) 中華民國110年政府行政機關辦公日曆表載點 補班(課)時間 2/20(六):補春節彈性放假 9/11(六):補中秋彈性放假 所有參考資料: 「中華民國110年政府行政機關辦公日曆表」 2021行事曆 110年行事曆 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #波波黛莉 #波波生活 #卡蘿芃芃 #運動 #曬黑 #2021 #請假攻略 #連續假期 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!!

生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！

女孩們別再為了 生理期吃什麼? 

經痛痛起來真的是會讓人痛苦到了極點，沒辦法做任何事情，尤其錯誤的飲食更是會加劇那不舒服的感受，進而影響到情緒和日常生活，這種情形想必女孩們都有體會過，在經期之間除了要避免讓自己過於勞累、保持心情愉悅外，這裡幫大家整理好生理期該吃的食物，補充所需的營養，更能舒緩妳的經期不適，保養肌膚讓妳擁有好氣色，飲食保養大全一次公開! 經期小學堂-了解是什麼樣的原因而導致經痛 ▸女孩們要特別注意自己是哪個原因的經痛不適，這裡介紹經痛舒緩的食物，主要是希望能夠幫助改善「原發性經痛」的部分 生理期食物推薦▸莓果◂ 莓果類像是覆盆子、藍莓、黑莓及蔓越莓擁有鐵質可以補血潤膚，豐富的花青素和維他命C，具有消炎止痛效果，可以舒緩腹部不適以及改善肌膚狀況，另外還能抗衰老、促進新陳代謝及養顏美容，對女孩們來說真的是個最佳的聖品! 延伸閱讀>>>每位女孩都該學的「生理期保養法」！把握黃金週期讓妳素顏自然就很美啊～ 怎麼吃? 這裡看☞ 來杯常溫的藍莓果昔補充滿滿營養 生理期食物推薦▸黑糖薑茶◂ 這裡要特別注意的是會比較適合給虛寒體質的女孩們食用，老薑和黑糖結合有助於活血散瘀讓經血加速排出，促進血液循環及幫助排濕氣及去寒，能夠緩解疼痛及疲倦感! 分辨自己是什麼樣的體質 延伸閱讀>>>生理期瘦身大法！跟著大姨媽調整飲食，瘦得健康又輕鬆！ 生理期食物推薦▸紅豆湯◂ 紅豆有補鐵、理氣活血的作用，加上一些黑糖煮成熱熱的紅豆湯，不僅營養又美味，還能增加新陳代謝消水腫以及促進子宮收縮，讓經血更順暢，有助緩解經痛，另外紅豆含豐富纖維，有利尿的功效，不過若是吃紅豆會脹氣的女孩們就要盡量避免唷! 延伸閱讀>>>徹夜睡不著只好開始數羊？生理期必備的3樣舒眠小物，保證今晚能做個香甜美夢！ 補血紅豆湯教你如何煮☞ 生理期食物推薦▸薑黃◂ 薑黃除了有抗消炎的功效能減輕經期帶來的疼痛，促進血液循環活血行氣，還能預防肌肉痙攣和子宮的收縮，同時薑黃也有抗憂鬱的特性，可以緩和心情，讓女孩們在經期間也能保有好情緒! 延伸閱讀>>>養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 泡杯薑黃熱牛奶能夠讓好朋友乖乖聽話 生理期食物推薦▸黑巧克力(70%以上)◂ 巧克力富含鎂能夠幫助穩定情緒及激素的調節，而且有肌肉放鬆的效用，選擇70％以上的黑巧克力能促進血清素分泌，減少經期的不適感，還能作為良好的補充使心情愉悅，但要注意的是千萬不要有生理期吃再多巧克力都不會胖的觀念，過量的攝取會導致肥胖外還會加劇不舒服而已! 黑巧克力好處超級多☞ 延伸閱讀>>>生理期間10個討人厭的症狀通通走開！4招教你怎麼舒緩經痛【女孩愛保養】 生理期食物推薦▸優格◂ 優格含有豐富的鎂、蛋白質及鈣質，鈣有緩和以及穩定神經的作用，能幫助減輕經痛，而益生菌還能緩解腹脹的情形發生，裡面的好菌還能對抗因為月經而導致的念珠菌感染! 教你優格最佳吃法! 延伸閱讀>>>姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 生理期食物推薦▸溫牛奶◂ 牛奶含有豐富的鈣質，能夠舒緩神經、放鬆肌肉，有很好的舒緩效果，另外牛奶中的鉀可以減輕腹痛、防止感染及減少經血量，另外可以在牛奶裡加些蜂蜜、堅果補充營養，也能減輕經期中的不適情緒，讓心情平穩! 延伸閱讀>>>姨媽來的時候拜託少惹我！想當暖男就要注意這11個關於月經的大小事 生理期食物推薦▸魚(鮭魚、鮪魚、鯖魚等)◂ 鮭魚、鮪魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸，具有抗發炎的作用可以緩解經痛症狀，也能補充因經血流失的營養，還可以幫助穩定情緒及血糖的平衡，不僅健康且美味，還能降血壓和慢性疾病的風險 吃素的女孩們也可以從其他食物中攝取: 亞麻籽、亞麻仁油、核桃、橄欖油以及大豆製品 延伸閱讀>>>上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一下 生理期食物推薦▸牛肉、豬肉(含鐵食物)◂ 生理期間身體很容易會流失鐵質，而讓女孩們氣體虛弱臉色蒼白、手腳冰冷，這時適量的攝取紅色肉類(牛肉、豬肉)能夠補氣血，裡面豐富的蛋白質可以幫助鐵吸收，進而補充所需的鐵質，不過切記絕對不能過量，會增加過多膽固醇呀! 來碗清燉牛肉湯，暖身也暖心 生理期食物推薦▸深綠色蔬菜◂ 深綠色蔬菜有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，而膳食纖維能刺激腸道蠕動，預防便秘和消水腫及養顏美容，裡面的鎂質可以減輕腹痛及頭痛，還能增加體內的鐵質讓情緒穩定，滿滿的營養! 經期注意事項 #生理期食物推薦 #漂亮#生理期#飲食調整#經期 #月經#生理期飲食#舒緩經痛#Meglife #經痛 生理痛遠離我，讓我整天都有好心情！ 親愛的女孩們，不管是怎樣的食物都要記住適量就好，但如果生理痛影響到了日常生活，就一定要看醫生得到最完善的治療，好好愛自己的身體，擁有健康的身體才能擁有幸福的一切，開心的過每一天才是最重要的! 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2021高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧!

【旅遊】高雄打卡勝地|崗山之眼天空廊道、阿公店森林公園

Hi 我是Erin，今天要來介紹的高雄的熱門打卡景點「崗山之眼天空廊道」🤩去年12月那陣子北部每天都15度左右，不是陰天就是下雨，很久沒看到太陽本人，所以就利用週末去南部避冬!!! 崗山之眼一直都是高雄很紅、好拍的景點，很常在IG或打卡文章上看到有人分享，終於有機會來踩點，而且現在人少很多，去拍美照不會人擠人。不過早上八點~晚上六點都禁止機車＆小客車進入，要前往崗山之眼只能透過接駁車或計程車，除了晚上六點後可以自行上山。 所以我們把車停在阿公店森林公園轉搭接駁車，每20分鐘一班，頻率算蠻高的，去程跟回程都是到公車站馬上就有車，一趟車資是25元/人，下車後走一小段路後會到達售票亭，我們很幸運遇到12/31前因實名制不用門票，整個超開心啊 (到底多貪小便宜🤣 買完票之後往上走到崗山之眼天空廊道的入口，全白的橋身加上優雅的琴弦造型，雖然去過其他各式各樣的天空廊道，但當下看到這樣特別的設計，還是很讓人為之驚艷😲 高度非常足夠，可以邊走邊俯瞰阿公店水庫、阿公店溪、阿公店森林公園和遼闊的平原，還能眺望遠處群山，顏色飽滿山水合一的景色就像在看一幅畫(認真不浮誇😉天氣好還可以看到高雄地標85大樓 明明知道但還是會驚訝，小小的台灣居然南北天氣會差這麼多，從台中開始太陽就現身了，越往南天氣越好，冬天真的好想搬來來高雄住🤣 中間還有一小段是用強化玻璃做的透明廊道，面積不大但因為它真的太乾淨了!!!要踏上去的時候還是有點挫哈哈哈，(很多景點或纜車通常玻璃都很髒或很模糊都沒什麼感覺。 慢慢走加上拍照大概走20~30分鐘就走完了，橋身盡頭這個小角落是還不錯的拍照點，可以拍出整座橋的壯觀，沿著迴旋樓梯走下去，還能用不同角度欣賞。 離開岡山之眼回到阿公店森林公園散步，因為占地很寬闊，很多人都是騎腳踏車繞水庫一圈，也有些人很愜意的在樹下野餐，這兩個景點搭配很適合一家大小出去玩的行程，大人可以放鬆、小孩可以放電，因為時間安排的問題，我們走到吊橋過去就折返了，結束高雄的行程繼續前往台南。 打卡資訊 地址：高雄市岡山區大莊路80巷 (google map) 營業時間：平日09:00~17:00 週末 09:00~18:00(星期一公休) #高雄崗山之眼 #旅遊 #打卡景點 #travel #高雄 #阿公店水庫#阿公店森林公園#崗山之眼#Kaohsiung#Siaogangshan Skywalk Park 今天先分享到這裡~有機會在分享我去台南哪裡玩😊喜歡這篇文別忘了幫我按愛心❤

旅遊 ░   屏東牡丹原住民文化歷史深度之旅，PULJIUM 普立姆村落+牡丹社事件的石門古戰場

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2021/03/puljium.html這次要來探究歷史上蠻有名的一次牡丹社事件，此事件也為他設立了一處公園和紀念碑，非常具有歷史價值的一處景觀! 愛歷史的人絕對不要錯過此處~ 在第一天行程其實都已經在四重溪溫泉季玩得差不多了~ 第二天偏向以原住民的生活和文化體驗為主，以外地人的角度去觀察體驗牡丹鄉原住民文化及歷史的洗禮! 其實第二天我其實第一天已經玩的蠻累的，所以第二天選擇以比較慢角度的慢慢去體驗當地文化和自然景觀， 發現四重溪往裡面走，牡丹鄉原來也是個蠻有特色的好地方!! 詳細可以到他們的粉絲頁fb 清泉日式溫泉館 : https://www.facebook.com/qingquan.hotspring/ 這裡是一樓的旅館餐廳，我選坐在窗邊，可以直接眺望窗旁的日式庭院景色! 早餐採BUFFET吃到飽的方式，早餐有稀飯也有麵包提供給客人吃， 有咖啡也有豆漿可以喝，雖然菜色沒有說非常非常多樣式， 但早餐的營養都有喔，當地名產鹹鴨蛋也可以吃的到! 有紅茶跟果汁和水果柳丁提供， 有熱的奶茶飲品等等 地瓜稀飯，在冬天的早晨吃特別適合 還有烤土司提供給喜歡吃西式早餐的人 也有炒蔬菜等等 當地名產鹹鴨蛋 其實早餐吃的也蠻飽的，心滿意足地去櫃檯退房! 旅館的大廳在早晨和晚上分別呈現不同氛圍， 這是我第一天吃的日本空運來台的抹茶冰淇淋，絕對不要錯過喔!! 非常的道地的抹茶味~ 下方圖片就是去戶外溫泉的入口， 可以跟櫃台買票進去泡溫泉， 詳細情形請直接跟旅館聯繫詢問喔! 櫃台旁賣有浴衣和一些紀念小禮物等等， 旅館自製的手工餅乾 早上的清泉溫泉旅館和晚上的清泉溫泉旅館的味道真的差好多，呈現完全不同的風貌!! 非常值得你去一趟體驗一下的溫泉之旅!! 第一次來到清泉溫泉旅館體驗了具有歷史文化的老字號溫泉旅館後，心滿意足的要開啟回程的旅途了~ 第二天要回程的時候，天空有點陰陰的，等下午拜訪玩所有的牡丹鄉行程要回家的時候，突然下起了一陣大雨， 自己感覺好幸運，因為第一天的天氣明顯比第二天好很多， 有時候來這裡玩也要看天氣，天氣好的時候可以看到很美的風景，如果都是陰天或雨天，多少會影響美景的眺望程度~ ＃和服出租 每位 350元 。住客另有優惠。中午12:00～22:00。（含 頭飾，配件，腰封，手提袋，木屐…） 旅館走路2分鐘·到美美的 ＃四重溪溫泉公園 拍美照喔。。 出示 ＃屏東吃喝玩樂 社員 浴衣體驗折抵100元。 當地的名產小伴手禮小物等等，都蠻可愛的~ 浴衣的體驗可以直接跟店家詢問喔~ 這裡的浴衣種類樣式很多，配件髮飾甚至扇子和包包，應有盡有，一個都沒有少，真的還蠻專業的! 有興趣的人也可以來這做浴衣的體驗，穿著美美的浴衣去泡溫泉或者是去溫泉公園賞燈或是泡腳喔! 全身上下的行頭都非常齊全 哈哈哈 接著繼續牡丹鄉裡面走，就是剛剛的溫泉旅館前面那條馬路，往裡面進去就是具有歷史意義的石門古戰場! 這段快被遺忘歷史，可以翻開歷史課本找找看這段歷史， 石門古戰場 地址： 944屏東縣車城鄉 以地理位置就是在這溪谷這邊， 隨著歲月時光流逝，如果沒讀過歷史，其實現在也看不出來這以前曾經是個古戰場， 我去的當天此處的天氣非常好，藍藍的天，也因為山交錯特殊地形， 而把山的顏色照的更美! 看起來非常有層次感的顏色~ 我站在這拍風景照時，不禁覺得原來牡丹鄉可以這麼的美麗!! 這個地方比我想像中的還美更多，是非常值得來探索的好地方! 沿199號縣道進入牡丹鄉，隨即映入眼簾的便是壯麗的石門峽，兩山相對的石門天險，排灣語稱為「macacukes」，有相互支撐之意，另引申出抵禦外侮之意涵。石門古戰場，山勢巍峨，地形險要，由北側的石門山及南側的五重溪山夾峙而成的斷崖絕壁，狀似門戶，故稱為石門。這裡就是牡丹社及高士佛社原住民對抗日軍入侵的古戰場，寫下台灣近代史上著名的「牡丹社事件」。 西元1874年，日本藉口「琉球漂民事件」出兵台灣，與台灣原住民發生激烈的戰爭，排灣族人據石門天險以槍枝、石塊抵禦日軍的攻勢。牡丹社頭目aruqu父子等多名原住民戰士在「石門之役」中奮戰而亡。數日後，日軍開始另一波強大的攻擊，兵分三路進攻牡丹社及高士佛社，放火焚燒屋舍，原住民遁入山林間展開游擊戰，日軍士兵因水土不服開始病倒，遂與原住民商談停戰，結束雙方的爭戰。在這裏，你可以沿著石門山與牡丹社事件紀念公園的步道拾級而上，領略百餘年前原住民先人據天險奮勇抗敵的故事，回想這改變台灣命運關鍵的歷史－「牡丹社事件」。 ◎交通路線：（一）沿台1線南下(屏鵝公路)，行至車城 (派出所/農會)時，左轉沿199縣道經過四重溪後可到達牡丹鄉，石門古戰場即位於本 鄉與車城鄉交界處。（二）另可由枋山鄉楓港左轉台9線往台東方向，到屏東及台東交界的壽山卡右轉199縣道南下，過東源村、牡丹村後續行可抵石門村，再往四重溪方向前行可達石門古戰場。（三）由墾丁、滿州遊客可沿台26線北上，行至車城 (派出所/農會)時，右轉199縣道可到達牡丹鄉。 (以上詳細內容轉貼自屏東縣牡丹鄉公所) 這是石門古戰場的導覽圖，古戰場的地形有點陡峭， 爬到山頂上須要花好一段時間，依照各自己的體力去爭著要不要爬古戰場的山上， 山上有一處紀念碑，等等也會路過牡丹社紀念公園， 這裡的岩石非常的陡峭，所以爬上山時也要非常小心喔! 上面的峽谷地形和溪水的平地，聽說之前都是石門古戰場喔! 後來繼續往前行，就可以看到牡丹社紀念公園，來紀念牡丹社事件， 來更了解牡丹社事件的原樣! 逛完後我來到當地的原住民餐廳享用美食，因為時間也剛好是中午下午時間了， 這裡有個很大且很有特色的原住民餐廳! 南方部落原住民主題美食館 地址： 945台灣屏東縣牡丹鄉石門路1之16號 四重溪泡湯完推薦一定要來這裡享受美食， 南方部落餐廳 有美食有風景‼️ 環境優雅， 有時也會有樂團現場駐唱， 唱著原住民語的歌謠 ，渾厚的嗓音， 帶動著現場的氣氛， 別有一番風味， 遠離塵囂 ，使心情也變得輕鬆愉快， 在這餐廳可以欣賞的美麗的牡丹山色， 還有很多自然的美景， 餐廳採用原住民特色的石板屋建造， 開放式的田園餐廳， 這裡可以眺望整山景，山景非常美， 剛好這天天氣也很好，天氣很藍，山很綠， 空氣非常的新鮮，在這裡吃頓美好的原住民食物，欣賞牡丹鄉的美好自然景色，是一個不錯的選擇! 南方部落原住民主題美食館感覺有經過仔細的布置， 有田園景色和自然景色合而為一，真的很美的一間原住民美食餐廳， 來這就是要吃原住民的美食阿~ --------------------------------------------------------- 這裡的菜色 每道都是精典、道地的原住民風味餐， 平價，料多，餐點都是現點現做，老闆超級和善，可以感覺的到原住民朋友的友善熱情 特別推薦鹹香下飯的石板烤肉和鹽烤魚!! 烤肉沾點醋再來一點新鮮洋蔥，吃起來完全不膩。 完全不硬恰到好處 超好吃！老闆給料 也超豪邁， 鹽烤魚 鹽味烤魚，把魚的鮮甜都包在鹽裡了， 魚肉沒有土味肉質鮮嫩多汁 魚腹裡塞了蒜頭和葉子增加香氣 一大尾魚轉眼間就吃完 各種炒時蔬料理也是鮮脆可口、嫩滑不爛，一點也不油膩 注重養生的朋友一定也不用擔心 每一樣味道都很棒～而且上菜速度也很快！ 吃完美味烤肉 特別推薦叫上一壺 現榨的芒果汁或是火龍果汁解渴 現榨果汁一大壺只要150 份量足夠幾位共享！而且超濃！ 整個吃飽還不想離開～慢慢悠閒的喝果汁吹涼風 吃飽過後我們可以去看一下當地的牡丹水庫~ 水庫雖然不大，且剛好拜訪的時候在實行清淤泥的工程! 在往裡面走就為中茄社區，有一個很明顯的拱門! 中茄社區位於石門村東北方，人口約396人，分別由「kajajanan，咖佳佳南，中間路」、「gisavan，吉沙發恩」、「savalivali，沙發利發利」部落所組成的新社區。中茄社區大部分為遷居的住民，主要由牡丹社人與部分獅子鄉人遷入；中間路則全係從內獅村(舊內文村)遷居而來。本社區有牡丹水庫、百年石板屋遺址等景點。1.牡丹水庫：牡丹鄉十大景點之一。2.cacevakan石板屋遺址：牡丹鄉十大景點之一。3.普力姆美食屋—部落招待所：普力姆部落招待所為中茄社區的營造中心，提供中茄地區的旅遊資訊及餐飲服務，遠眺牡丹水庫最佳的地點。4.高士佛山國家登山步道：交通資訊1、沿台1線(屏鵝公路)南下，行至車城(派出所/農會)時當左轉沿199縣道過四重溪石門社區，往前行至牡丹大橋即到達中茄社區。2、由東部地區，從台9線壽卡轉199縣道南下，過東源村、牡丹村後，過牡丹大橋即抵達中茄社區社區。 (詳細內容轉貼自屏東縣牡丹鄉公所) 在這裡可以眺望到牡丹水庫，我也是第一次來這裡! 天氣很好，整個山景和水庫都好美~ 最後拜訪的是一個非常有特色的原住民社區，雖然是原住民的社區， 可是這個社區非常的新，整個社區看起來非常的美麗且乾淨， 雖然這是個很美的社區，但背後卻有個悲傷的故事...... 普立姆步道+普立姆部落 地址： 945台灣屏東縣牡丹鄉中間路18號號 這就是普力姆村的由來，其實跟八八水災有關， 八八風災，又稱莫拉克風災、八八水災，是2009年8月6日至8月10日間發生於台灣中南部及東南部的一起嚴重水災，肇事主是颱風莫拉克侵襲台灣所挾帶破紀錄的降雨量（許多地方2日的降雨量，相當於1整年份的量）。是台灣自1959年『八七水災』以來最嚴重的水患，期間臺灣多處淹水、山崩與土石流。其中以位於高雄縣甲仙鄉小林村小林部落滅村事件最為嚴重，造成474人活埋。 八八水災造成南台灣受災慘重，其中又以高雄縣甲仙鄉（小林村）、那瑪夏鄉、六龜鄉（新開部落）、屏東縣林邊鄉、佳冬鄉、台東縣卑南鄉（知本溫泉區）、太麻里鄉等地受災最嚴重。 在颱風創下高雨量紀錄的屏東縣，貫穿南台灣的南迴線鐵路受災嚴重，多處堤防坍塌，並造成數公尺的淹水，多項損失復原甚至要經年累月。另外，在高雄縣方面，則以山地部落村莊人員傷亡最為嚴重。其中甲仙鄉小林村的小林主部落慘遭滅村，數百人死亡，全村僅少數人逃生。除此，臺南縣、南投縣亦有嚴重損失。其中，臺南縣迅速汛流造成各地淹水，疑似因曾文水庫洩洪所致，而南投縣、台東縣通以山坍、土石流禍害造成的民宅流失及交通中斷影像，透過媒體播放成為災害矚目焦點。 (詳細內容轉貼自https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%85%AB%E5%85%AB%E6%B0%B4%E7%81%BD) 這裡也是非常值得來探訪的好地方! 風景非常的美~ (上圖轉貼自春雨恆春 之 普力姆步道、旭海南仁https://blog.xuite.net/jjlu07/mount/102098055) 這個社區是新的市區，也有步道可以走走看看~ 普力姆永久屋（牡丹鄉石門村中間路部落）莫拉克颱風災後重建有關係! 中度颱風莫拉克是2009年太平洋颱風季的一個熱帶氣旋。「莫拉克」一名是由泰國提供，即綠寶石。 莫拉克在臺灣造成半世紀以來最嚴重的水災，又稱「八八水災」，損失規模超過1959年的「八七水災」。 在普力姆村落之前這裡也是有一段歷史的部落村莊 普力姆村落保留著原住民的特色文化 例如圖騰石柱和一些石板屋等等! 非常有特色~ 每一間屋子都排列得相當整齊外觀類似小木屋 我沿著步道繼續走走看看 這時時間已經在下午快要黃昏之前 這個村落在陽光的照耀下顯得更加的美麗! 普立姆村雖然不多人來這裡，但也是個非常值得來走走的原住民部落， 很有特色，彷彿在漫畫中的街道情節，這裡都可以找的到一股彷彿另外一個世外桃源的美麗村落! 我想在這個居民也經歷過不少人生的故事，終於到了一個可以安身之處，在這裡重新開啟人生的一頁! 讓我想到一句英文諺語 Nobody can go back and start a new beginning，but anyone can start today and make a new ending. 沒有人可以回到過去重新開始，但每一個人都可以從現在開始創造全新的未來。 這是第二天溫泉之旅的最後一個景點， 在這趟旅行中，我學習到很多，看見歷史文化等更多帶給我的衝擊，以及原始的自然景色和原住民的文化體驗跟恆春在地農民的生活體會等等， 是一趟非常有意義的旅行，在出發前我並沒有太過期待這趟旅行，想說只是個簡單的溫泉之旅， 可是真正的去體驗去參與去了解其背後的歷史故事，讓人感觸更多! 不單只是去泡個溫泉，反而更像是個文化歷史自然生態之旅! 這趟兩天一日小旅行，勝過以往我很多四天三日的旅行，雖然行程緊湊，可是卻非常的豐富且有意義， 跟餅乾一樣喜歡深度旅行的你，一定不要錯過我的這趟旅行分享! 題外話~~~ 後來過了一兩個星期以後，終於可以開箱我帶回家的伴手禮鹹鴨蛋， 醃製的鹹鴨蛋，約15天左右就可以像外面賣的鹹鴨蛋一樣， 原本的鴨蛋不是鹹的，是需要靠時間鹽土醃製而成的， 剖開鹹鴨蛋發現，裡面的鴨蛋蛋黃真的不少，鴨蛋的蛋黃蠻大的， 而且鹹度不是那種死鹹的鹹鴨蛋味道，有點鹹，可是吃起來不是死鹹的， 蛋黃和蛋白很分明，而且蛋黃不小，不像我吃過有些鹹鴨蛋蛋黃其實很少， 潘氏農場的鹹鴨蛋的蛋黃真的很大，份量蠻多的，吃起來很痛快!! 鹹鴨蛋是還需要經過煮熟才會變成固態的喔，所以要先煮熟，才會變成像外面在賣的鹹鴨蛋， 透過鹽醃製經過幾天過後，清洗乾淨接著用熱水滾過，才是市售上面的鹹鴨蛋! 我也是透過這個鹹鴨蛋的體驗課程，才體會到原來鹹鴨蛋是這樣而來的， 而且他們家的鴨蛋真的品質不錯，非常值得去買來吃吃看的鹹鴨蛋! 如果你有看過我的上一篇文章，這篇文章是我兩天一日遊的第二天的文章， 希望我的細心分享關於旅行的過程，等體驗的感覺，都在文字和圖片上給你做參考， 你如果也有興趣，一定要前往去看看，恆春不只有墾丁可以玩，現在我也知道原來還有四重溪和原住民文化的牡丹鄉可以參觀， 去深深的體會當地的原住民文化，和過往歷史留下的痕跡， 透過這次的溫泉旅遊，我好像有更了解讀萬卷書，不如行萬里路的道理， 可以直接去當地做體會，想像在幾千百年前這裡曾經有不少先人留下來的足跡， 想到這裡就讓我覺得很開心! 希望我分享的四重溪溫泉旅行兩天一日遊你會喜歡，有任何想要與我分享的也歡迎下方留言給我喔! 祝你在新的一年事事順心順利 ▶️交通部觀光局台灣好湯官方網站 https://taiwanhotspring.net/ ▶️台灣好湯官方臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/taiwanhotspring / ▶️台灣好湯 台灣好湯十泉十美獎票選活動 https://www.2020-21taiwanhotspring.net/ □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼台灣好湯自官網資訊，非本人直接口述而成。本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。(此篇為與台灣好湯合作之文章) 

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