【高雄美食￭鼓山區】好湯Good Soup￭鍋物專賣店 x 來份澎派雙人餐，海裡游的、路上走的一網打盡；『海底總動員』，

周末來去高雄趴趴走~ 朋友帶我來去好湯喝好湯XDD 澎派餐點一上桌， 值得分享不囉嗦~ ▼好湯Good Soup￭鍋物專賣店 位在距離高捷巨蛋(三民家商)站， 步行約5分鐘路程即可到達的便利位置 ▼開車前往的話周邊也有收費停車場 車子一停好 馬上來報到 ▼好湯Good Soup用餐空間相當的寬敞、明亮 絡繹不絕的人客一直來， 也不會覺得壅擠又難過 ▼帶位就座後就是美食當前、什麼都想點來吃看看的menu time啦 顆顆~看到第一頁就先歡喜一波 最喜歡免收10%服務費的餐廳啦XDD 身為專業的鍋物專賣店 ， 好湯的鍋底選擇豐富多元不用說 ▼『異國鍋』，是走酸酸辣辣、較重口味的湯底， 但是相對開胃，很適合夏天來上一鍋 ▼『涮涮鍋』點餐三步驟， 【湯底】、【附餐】和【主食】 ▼兩人套餐的『海底總動員』 喜歡大口吃肉、吃海鮮的朋友千萬不能錯過 ▼好湯也有其他海鮮組合和選擇 ▼肉品選擇的多樣性也不遑多讓 牛羊豬雞通通有 ▼除了『涮涮鍋』的大人氣外 好湯的『特色鍋物』也是豎起大拇指的受歡迎 蘑菇牛奶鍋很得女孩兒們的心~ 石頭火鍋更是人氣王，隔壁桌客人的香氣炒的我都要淪陷了>< ▼素食的朋友也不擔心， 好湯的『素食鍋物』也是用心不馬虎 (光看圖片，這大概是我目前看過最華麗的素食鍋了XDD) 最後就是加點、單點的部分 共鍋和兒童身高區間上皆有低消限制， 而低消都是可以折抵單點的 ▼點完餐後就去調配自己的獨家沾醬 店家也有醬料建議，日式海鮮沾醬蠻是特別 嘗鮮試一波 match推薦喔XDD OKOK~我的好湯Good Soup吃貨模式 斯搭斗 ▼餐點都會來上一杯冰涼微酸的蜂蜜檸檬 喝了很開胃 ▼涮涮鍋本人 湯頭有柴魚昆布湯和蔬菜湯兩種 我們選的是店家用南瓜、高麗菜和當季食蔬下去熬製的蔬菜湯 每一口都是蔬菜的鮮甜滋味，喝起來比昆布湯頭更多了些香甜 🔸牛牛牛 $480元 無肉不歡的我，在朋友推薦之下， 毫不猶豫的就選擇了包含『雪花、沙朗和牛小排』3種牛肉的餐點XDD ▼不過好湯的菜盤一上桌 成功抓住我眼球XDD 這菜種之豐富 顛覆我對菜盤通常就是高麗菜加上兩三根青江菜這樣 裡面還有秋葵、四季豆 香菇直接來整朵(不是乾的那種喔) ▼叫上一份牛牛牛 三種口感~一次滿足 『雪花』均勻的油脂分布，滑順好口感，火鍋必備肉品之一。 『沙朗』瘦肉與油筋的美好交織，帶有點韌性咬勁，吃來不乾澀。 『牛小排』肉鮮味美，富有肉筋的耐嚼，是三種吃下來肉香最為四溢的一種。 🔸海底總動員 雙人套餐 $1580元 除了滿滿的海底生物外， 也有提供牛羊雞豬肉品4選2 整個海陸大餐來著 分量之飽足， 附餐都打住XDD (冬粉、雞蛋放棄進食打包外帶) ▼裏頭包含了深海魚、小卷、大海蝦、干貝、螃蟹、蛤蜊、蚵仔、白蝦和鮭魚 多達9種的海鮮， 都是店家老闆親自去漁港買回來的新鮮漁貨 特別蛤蜊很是讓人印象深刻， 煮完後不是變成縮小版， 還可以吃到多汁的飽滿啊 完食後還會有一球冰淇淋， 抱歉我一時太貪吃忘記拍照了QQ 好湯Good Soup￭鍋物專賣店 新鮮味美、真材實料值得你來店 📍好湯Good Souo￭鍋物專賣店 🏠地址：高雄市鼓山區文信路232號 🚉交通：高捷【巨蛋(三民家商)】站 ☎️電話： (07) 559 7969 🕘營業時間：11:30-14:00、17:30-21:30 ℹ️不收10%服務費、 ℹ️低消限制(可抵單點費用)： ◍身高110cm以上低消60元 ◍身高140cm以上低消150元 ◍共鍋第二人起，低消150元

【高雄美食￭鼓山區】好湯Good Soup￭鍋物專賣店 x 來份澎派雙人餐，海裡游的、路上走的一網打盡；『海底總動員』，值得你我都動員！║ 高雄火鍋、鼓山區美食、巨蛋站美食

最近實在太冷了，同事極力推薦黃師姐的當歸湯一等一的好吃🥢喝一

最近實在太冷了，同事極力推薦黃師姐的當歸湯一等一的好吃🥢喝一碗身體都暖了起來 辣辣控必點麻辣堅果拌麵，真的很辣喔！而且份量超多，再來一碗泰式酸辣湯 ，料超多超滿，原來素食也可以這麼好吃🉐 🚫初一、十五，吃素的日子千萬不要來，大爆滿都要等很久 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355589365 🚩黃師姐素食 地址：高雄市鼓山區河川街9號 電話：07-5516458 營業時間：11:00~14:00，16:00~20:00

芳珍蔬食｜鼓山區美食｜高雄素食｜煎餃、水餃、乾麵

素食界的八方雲集 真的超級像的🤣🤣🤣 煎餃、水餃、炒手還有麵點 價格看似不貴但隨便亂點就過三百了 品項份量都不算多 吃完大概7分飽 煎餃可以做雙拼 雪裡紅口味好吃！皮Q薄又多汁 香辣乾拌麵大約微辣 有很香的椒麻香氣 麵條扒滿醬很夠味 酸辣湯料少少喝起來偏空虛 剝皮辣椒餡餅 $40 煎餃雙拼 $68 香辣乾拌麵 $60 +B套餐 $79 酸辣湯 $40 - 高雄市鼓山區裕誠路1659號 10:30-20:30 07-522-7138 - #太陽吃鼓山 - #高雄美食#鼓山美食#鼓山區美食#高雄蔬食#高雄素食#高雄水餃 #高雄煎餃#高雄麵食 #芳珍蔬食

自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子

在這時代只要貸款我想開甚麼車沒有? 只要刷卡我想買甚麼沒有? 在太物質表面的情況下人往往會喪失了認知能力 單單只看表面就覺得好成功好有錢 但實際上久了這樣的表面是會瓦解的只是時間早晚的問題 今天想跟大家聊聊面子跟裡子的問題 剛好2020遇到疫情很多事情都緩了下來更多時間可以好好靜下心思考自己，思考目標 也希望有想法的你跟我分享你的想法在底下留言~ 一起互相交流 當你太在意別人對你的評論時其實你已經輸給了自己，因為你「害怕」、「膽怯」，不願意真正正視自己的問題並且解決 充實自己，你希望你有所成就可以達到目標，那就要設定目標並且安排規劃時間開始實踐 想要高薪工作那就先證明自己有這樣的能力拿這樣的薪水；想要存很多錢那就要學習財務規劃分配學習投資 你想要成為怎樣的人那就要付出相對的『努力』 人都是不完美的不然就是神了，擁抱自己的不完美自才能認清自己知道自己哪裡的不足才能去改進補足，承認錯誤很困難但不要馬上反駁先聽人家怎麼說或許當下會很氣，但再回頭來想想你就會知道真的自己也有不足是需要改進的，虛心受教，了解錯誤，加以改進 這有點越挫越勇的概念吧 當你可以接受失敗錯誤，相對的你的心已經越來越強大也對自己越來越有自信心了 其實不懂沒有很丟臉，任何事情都是從不懂開始的，沒有人天生就會任何事情，不知道並不可怕一知半解才可怕，不要不懂裝懂不懂就問，提出問題跟不懂的事情就是解決問題的第一步 金錢是所有事情的基礎，沒有錢萬萬不能，所以還是要賺錢要經濟獨立，而且還要學會理財規劃，不需要多會理財但一定要懂也要會執行，因為把錢存在銀行是最沒有經濟效益的事情，要了解如何分配資金把錢放在對的位置上 而年輕時除了真的投資之外，更應該「投資自己」! 不論學習甚麼都好但不能停止學習，讓自己除了本業之外還能有其他技能讓自己成為不可被取代性。 這個是很多人很難達到的，因為成就越高光環越亮你就越難收斂，但這就是需要練習的部分，今天成就確實是努力來得但當你不珍惜這份成就，只是時間早晚問題而已他終究會離你而去。為什麼有人致富後沒幾年就破產因為不懂的守；為甚麼有人突然紅了卻沒多久又默默消失了因為姿態太高沒人可以接受，所以不論我們在任何階段都要懂得「謙虛」 #自我成長 #面子 #裡子 #別太在乎面子 #擁抱自己的不完美 #虛心受教不懂就問 #學會理財投資自己 #成就越高腰越低 #正能量 #心靈雞湯 #正能量語錄 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

高雄洲際酒店「好客」餐廳開幕，推「醉愛獅城」住房專案，新加坡來回機票加碼抽！

「好客」南洋餐廳今(1)日於高雄洲際酒店二樓舉行開幕活動，由洲際酒店集團台灣區域總經理暨高雄洲際酒店總經理羅嘉麒(Robbert Manussen)邀請高雄市觀光局副局長劉秀英、經發局廖泰翔局長、新聞局項賓和局長、高雄市政府發言人周璟瑜出席，同時邀請合作夥伴酷航台灣總經理李育修、新加坡旅遊局台灣市場推廣處代表黃芷筠、遠雄集團遊憩事業群董事長武祥生、海尼根台灣行銷總監黃芳草、雀巢專業餐飲總監文振凱等貴賓共同參與開幕剪綵儀式。高雄洲際酒店以國際視野的多元飲食文化交流為號召，於「好客」餐廳呈現東南亞道地街頭美食，吸引各界共襄盛舉，聚焦高雄邁向全方位美食之都。洲際酒店集團台灣區域總經理暨高雄洲際酒店總經理羅嘉麒(Robbert Manussen)開場特別提到，日前洲際酒店集團舉辦亞洲地區商務年會，由高雄洲際酒店榮獲商務首獎，「高雄」成為港、澳、台及新加坡等洲際酒店的熱門關鍵字，藉新餐廳開幕話題炒作帶動高雄在亞洲的能見度。 高雄市觀光局副局長劉秀英表示，「高雄的觀光休閒是六都之冠評比第一，暑假即將來臨也邀請貴賓帶親朋好友，到高雄來一趟魅力之旅。」更提到高雄去年首次納入米其林指南評鑑，有許多星級認證及必比登的特色美食，隨好客南洋餐廳開幕，再添生力軍！高雄市經發局局長廖泰翔同時分享，「高雄市從2020年整理營利事業銷售從4.5兆成長至去年的5.87兆，兩年內成長30%，隨著城市轉型及高科技大廠進駐，也需要優質商業服務及國際級經理人，特別感謝IHG洲際酒店集團投資高雄，注入餐旅創新的軟實力。」 同時也開心好客餐廳為高雄帶來南洋美食，廖泰翔局長分享曾留學新加坡，難忘道地肉骨茶、叨沙麵和海南雞飯等美食。遠雄集團遊憩事業群董事長武祥生則讚賞，「高雄洲際酒店以推陳出新的創意行銷引領市場關注，不僅藉好客餐廳開幕將星馬美食帶進高雄，更把高雄精神發揚國際，真正讓世界看見台灣！」 高雄洲際酒店藉「好客」餐廳開幕，順勢推出新加坡主題一泊二食 – 「醉愛獅城」住房專案，即日起開放預訂至10月15日止，訂預訂專案入住可享全自助式早餐和「好客」餐廳精選專案套餐 (每房至多兩客，可選午餐或晚餐時段)、新加坡旅遊局精選禮品組和虎牌冰釀啤酒(限量200組，送完為止)，更可於入住時獲得專屬抽獎小卡，有機會贏得桃園、新加坡來回酷航機票，專案入住期間自7月1日起至10月15日止。新加坡旅遊局表示，新加坡旅遊業復甦強勁，今年三月更推出擁有四大體驗主題的「新加坡獎勵計畫（SingapoRewards）」，邀請旅客以創新與驚喜、美食之旅、永續及舒活前往新加坡重新想像旅遊，而酷航台灣總經理李育修表示，「很榮幸能與夥伴一同推廣新加坡，酷航目前提供台北新加坡每天3班服務，是台星間營運最多航班的航空公司 ; 除提供超值的票價外，更在B787廣體夢幻客機中提供ScootPlus豪華經濟艙服務，額外舒適感和機上道地的新加坡餐食，為旅客能帶來非凡體驗與旅程，歡迎搭乘酷航造訪新加坡。」為今夏即將登場的第二屆新加坡養生節、第三十屆新加坡美食節和高雄啤酒音樂節熱力暖身。 高雄洲際倡議永續 實踐餐飲零廢棄先鋒 高雄洲際酒店總經理羅嘉麒於「好客」開幕儀式中，特別致贈餐廳主廚推薦菜式「海南雞飯」永續餐盒，精選小麥秸桿和稻殼等植物纖維材質的餐盒和餐具，可重複利用，以實際行動持續倡議環保永續，響應高雄整體都市經濟發展轉型，更在餐廳引入創新科技系統，實現全面無紙化，更持續推動廢棄食材完全有機分解為生質肥料後，回饋在地小農，同時採購小農產品運用於餐廳料理，與台灣土地建立循環經濟的緊密連結，實現餐飲零廢棄。羅嘉麒總經理表示，從「好客」餐廳開幕起，也將著手推動酒店餐廳內用水資收費機制，每位賓客酌收65元水資，並從中捐贈20%予環保公益單位如台灣水資源保育聯盟、主婦聯盟環境保護基金會等機構，透過減少餐廳進口瓶裝水供應，降低飲用水碳足跡並捐贈致力改善地球環保機構，呼籲賓客對水資源的重視。「好客」餐廳亦攜手源自新加坡的虎牌啤酒，設計虎牌啤酒特調「洲際檬虎」與現場貴賓舉杯慶賀開幕。海尼根台灣行銷總監黃芳草表示，「很開心能與理念相近的合作夥伴共同推廣，虎牌啤酒起源於新加坡，挾全球盛譽深耕台灣、在地精釀，以獨特的-1度冰釀過濾技術，成就極緻清爽的順飲口感，敬邀賓客蒞臨品賞。」 「好客」餐廳開幕首月消費滿額IG打卡 招待星馬人氣「恐龍可可飲」 高雄洲際酒店「好客」南洋餐廳6月2日起正式迎賓，午晚餐菜單涵括道地南洋風味料理，如新加坡辣椒蟹、海南雞飯、巴東牛肉、海鮮叻沙、沙嗲烤串，以及甜品椰絲球等。星馬特色飲品更不容錯過，如經典調酒新加坡司令、南洋咖啡、恐龍可可飲、精緻茶品等多種選項。套餐選擇亦精彩紛呈，特別設計主廚精選素食套餐，品賞餐價每位1,240元起，獻上餐酒、餐茶搭配；平日商業午餐每位餐價880元起，即興自在以美食犒賞自己。開幕首月再推消費滿額回饋活動，即日起至7月2日止，同桌單筆消費滿1,688元，並在賓客個人IG或FB發佈限動標記 #HAWKER好客餐廳、@高雄洲際酒店，即可兌換星馬人氣飲品「恐龍可可飲」招待乙杯。(以上餐價之服務費與稅金另計) #南洋餐廳 #好客餐廳 #恐龍可可飲 #新加坡 #星馬特色飲品 #東南亞美食 #機票 #永續 #永續餐盒 #洲際酒店 #海南雞飯 #環保 #虎牌啤酒 #醉愛獅城 #高雄 

【全素手作低卡高纖可可燕麥餅】 ﻿

/ 無奶油、無蛋 / 簡易製作 - 晚上剩一個人在家😏 決定要來做簡單又健康的燕麥餅 一直默默追蹤@barrelleaf - 真的很喜歡她做的每樣素食甜點😍 也很喜歡她做甜點的理念 決定有時間一定要來試作看看! - 不過因為很多食材剛好我家都沒有 所以就自己改良替換很多食材 成品一樣很成功很好吃~ ------------------ ■ 我的食材: 🥢材料A_ / 無糖燕麥片 / 綜合堅果碎 / 亞麻籽仁 / 椰子粉 / 蘋果纖維粉 / 椰棗乾 / 低糖可可粉 🍶材料B_ / 龍眼蜜 / 冷壓無精製椰子油 / 少許水 ------------------ ■簡易步驟: 1.烤箱170度先預熱 2.將A材料全部攪拌混合均勻 3.將椰子油稍微隔水加熱融化 （椰子油溫度高就會呈現液態喔~） 4.把B材料全部倒入A材料裡拌勻 （若太乾可以加一點水增加黏著度） 5.鋪平在烤盤紙上，放入烤箱烤12-15分鐘 （視每個人做的厚薄度來做時間調整） 6.烤完可停留在烤箱稍冷卻再取出，即可完成。 #口感紮實很有飽足感好吃!! #youtube很多製作影片 ------------------ ■小小心得: 以前就很愛做甜點，但都是用高熱量的奶油、糖、精緻粉類等等製作，雖然好吃但熱量超高超罪惡😫 - 現在在減脂期間，增加很多健康觀念， 可是又還是會嘴饞想吃零食， 所以乾脆自己替換健康食材來製作， 又剛好看到@barrelleaf的全素食譜， 就覺得超喜歡一定要來製作!! - 大家可以去她的頁面看看~很細心做的各種甜點 也超感謝她願意公開她的各種食譜跟我們分享😊 - #手作餅乾#全素甜點食譜#barrelleaf#高雄甜點 #燕麥餅乾#可可燕麥餅#手作甜點#低卡餅乾#減脂零食 #高纖維餅乾#低卡零食#手作食譜#低卡甜點#減脂食譜 #餅乾食譜#蘋果纖維粉#椰子油#椰棗乾#排便秘#嘴饞零食#食譜 IG個人: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

台南最新美食清單，編輯18家口袋名單大公開，甜鹹都有讓你吃好吃滿！

撰稿編輯#白函 台南好吃又好玩，編輯每次去都是吃好吃滿，但大家是否已經吃膩了大排長龍的知名老店了呢，今天就給你個人私藏最新的台南美食清單，筆記起來下次去台南換個口味看看啦！ Hello 大邱 台南市安南區國安街213號 韓國拳頭飯$50／魚板$35/支／韓式拌拌拉麵$70 位於安南區的一間平價韓式料理店，每樣都百元內有找價格平易近人又好吃，只要銅板價就可以吃的很有飽足感，CP值超高，很適合小資族或學生們，私心超推他們家的魚板，超大一串只要$35，既Ｑ彈又入味，湯頭有著淡淡的昆布香味和一絲絲微辣的口感，在寒冷的冬天來上一碗超級幸福！ 豆腐洋行 台南市東區富農街二段77號 煉乳波霸泰奶豆腐冰 $60／綜合麻糬冰+杏仁豆腐 $100 台南東區的富農街冰品店「豆腐洋行」以杏仁豆腐冰和牛奶豆腐冰為主軸可以自己調整加購各種配料想吃什麼就加什麼，千萬別錯過這款獨家泰奶豆腐一入口就給你滿滿的泰奶衝擊不只消暑、降溫，給你滿滿的飽足感，這個夏天非吃不可！另外他們家的芋圓系列也很多人推薦，口感很Q彈香氣也很夠，再搭配芋泥身為一個芋頭控絕對不能錯過！ 同二廚房烘焙 蜂蜜檸檬法式千層 $170/2片 地址：台南市永康區龍埔街179號 千層蛋糕上面大方的放上甜蜜蜂巢，這間台南人氣強滾滾的烘焙店，最常賣到缺貨的就是法式千層蛋糕，下午開店前就已經有不少人在排隊，除了招牌芋頭口味必買，近期推出了這款蜂蜜檸檬法式千層！香甜的蜂蜜配上微酸的檸檬，酸酸甜談不用擔心膩口，這款不是每天都有，想吃的不妨私訊店家或現場碰碰運氣，千層都是以2片一組賣的，平均下來一個百元有找，實在很可以耶！ 東馬海南雞飯 地址：台南市東區勝利路52巷1-3號 海南雞腿飯 $75/海南燒雞腿飯 $75 天氣越來越熱，來吃海南雞最開胃了！這間是來自高雄的海南雞飯，雞肉肉質多汁，不管是雞腿和燒雞腿都很有人氣，配上淋有雞汁的白飯，每口吃著是香氣十足，喜歡重口味的可以把辣醬和蔥加進去拌，整個會更下飯！因為內用位置不多，不少人都會選擇外帶，外帶還會特別用紙包，不僅攜帶方便也相當可愛好拍，雖然營業到晚上，但很常下午就賣完，想吃的朋友可別太晚來啦～ Jiang Zhi醬汁 番茄瓶 $120 地址：台南市中西區國華街2段81巷6號 什麼？番茄醬居然能喝！原來是用番茄醬瓶裝番茄汁啊～這家位在國華保安食藝市集內的小攤，以新鮮現打的番茄調飲為主，使用了迷你小番茄 、黃金416、牛番茄和帥哥番茄一共四種番茄，再加入番茄醬與甘梅粉下去提味，整體喝起來挺有層次的，清爽又順口，喝玩瓶身還能帶回家，拿來裝真正的番茄醬也很可以！ 上海味香小吃店 排骨蛋炒飯$65 地址:台南市中西區民權路一段273號 超過60年字號的上海小吃店，主打份量十足的排骨蛋炒飯，滿滿排骨鋪在粒粒分明的炒飯上，排骨口感酥脆肉質軟嫩，配上清淡油香的炒飯，樸實卻令人回味無窮啊！ 貴一郎 S.R.T 燒肉咖哩 台南市中西區府前路一段189號 雙肉咖哩$185／雙肉肉排丼飯$220 吃咖哩也能享受到高檔和牛！提供四種口味的咖哩，不管是牛肉/和牛/牛舌/豬肉都有，份量大小上也能自選，再加點炙燒起司、半熟蛋或泡菜，一碗真的超滿足！除了濃郁的咖哩系列，還有肉量爆棚的丼飯，其中雙拼肉的雙重享受當然不能錯過，據說黑色炸雞也很有人氣，肉食族們還不快衝 森井丼飯 台南市東區東安路80號 日式厚切豬排$160／日式唐揚炸雞$170 用木盆裝咖哩飯也太可愛了～這家不管是肉和飯都超有份量，鮮嫩多汁的唐揚雞、厚實酥脆的炸豬排…想吃雞豬魚都能滿足你！餐點都還附有小菜，像是溏心蛋、豆乾，海帶都很不錯，內用也能飲料和味噌湯無限量續，高CP值相當適合學生族、小資族來吃飽飽！ 兜空間 台南市中西區中正路33號 楓糖千層蛋糕 套餐$260 這根本已經不是千層蛋糕！是萬層蛋糕了吧～這家位在林百貨附近的兜空間一共有三層樓，裡頭販售著許多小物包包或是衣服等等，除此之外也有提供甜點跟飲品讓人喝下午茶，其中最吸睛的無非就是這款楓糖千層了，比一般常見的千層來的厚上許多，絕對要讓你吃到值回票價，口味的部分，吃過的朋友表示味道很像蜂蜜蛋糕，奶油也偏油膩，不過套餐都可以隨意搭配飲品，配個清爽的茶類剛剛好！ 味熟 Mijuku 台南市中西區海安路二段86巷13號 綜合招牌生魚片丼飯$530 隱藏在海安路巷弄內的味熟，是一間丼飯專賣店，菜單選擇超級多，每一款都非常豐富，讓人直接選擇障礙，來這邊必點他們家的「生魚片丼飯」，不知道要吃什麼的建議可以點綜合招牌生魚片丼飯，一次品嚐到鮭魚、鮪魚、其餘、海膽、干貝、天使紅蝦等高級刺身真的超級滿足，不吃生食的朋友也有燒肉丼飯可以選擇，他們家位子不多建議要提前訂位才不會等喔！ 林記食堂 波霸滷肉飯$50(加一片起司$10)／中瘋鮮蚵波霸魯肉飯$90 地址:台南市安南區海佃路一段213巷29號 台南最近人氣很夯的波霸魯肉飯，這個份量光用看的就先飽一半！最上層是雙蛋黃荷包蛋，再下來是香甜玉米粒，最後就是重頭戲魯肉飯啦，三種口感一次滿足，這裡再加碼提供網友的吃法，把蛋黃跟飯伴再一起，再淋上店家特製醬油膏，甜鹹的口感有夠涮嘴喔！重點是這樣澎湃的份量，一碗竟然一個銅板就可以搞定，已經太佛心！ 除此之外最近店家更是推出一款限定版的超狂餐點，這款限量的中瘋鮮蚵波霸魯肉飯，新鮮飽滿的蚵仔搭配上油嫩滷肉，最底部還有一顆半熟蛋，攪拌之後一起入口，只能用幸福兩個字來形容！已經吃過的網友表示可以加點蒜頭醬油提味，層次更加豐富，或是也變入起司片，也很不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621815 一農 旗魚黑輪$25/原味甜不辣$30/溏心蛋$40 地址:台南市中西區萬昌街29號 位於萬昌街轉角的20年老店，每天現做的甜不辣，厚度相當有誠意，味道新鮮香氣十足，不會乾澀口感相當軟綿，編輯個人大推溏心蛋，蛋的外圍裹滿魚漿，無論是口感或是味道都相當有層次，老闆也很貼心的怕客人吃膩，提供無限量的醃蘿蔔，搭配著炸物吃相當解膩，一個人吃掉一大盤也不是問題。 https://www.popdaily.com.tw/place/621828 燒究牛肉飯專門店 牛肉飯+溫泉蛋 $70/滷豆腐$30/雞湯免費供應 地址:台南市中西區民生路二段136號 台灣地日本味指的就是這家牛肉飯，招牌的牛肉飯，淋上滿滿牛肉和煮到軟爛的洋蔥搭配上軟硬適中的白飯，真的有夠涮嘴，牛帶肉帶筋，煮的入味卻不會太過重鹹，如果喜歡更滑順溫柔的口感，可以另加一顆溫泉蛋，會是完全不同的美味喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/418319 桑原商店 覆盆子甜甜圈$80 地址:台南市東區光華街122號 近期台南最火熱的打卡美食，濃濃昭和感的店面，主打甜甜圈和霜淇淋，甜甜圈鬆軟外層裹有糖粒，霜淇淋的口味很多樣而且每天都不同，個人最喜歡鮮乳口味，濃郁的奶香加上霜淇淋綿密的口感，再配一個甜甜圈剛剛好！ https://www.popdaily.com.tw/place/616745 金三益健康茶飲 小卷沙茶炒意麵$120/蚵仔鍋燒意麵$150 地址:台南市北區林森路三段185號 看店名你可能以為主打的是手搖茶，但這間必吃的其實是鍋燒意麵系列，尤其當中的小卷和蚵仔是絕對不能錯過的，湯頭清甜充滿海鮮味，滿滿的小卷和蚵仔量誇張到看不見碗底的麵條，意麵也不會煮到過爛，喜歡海鮮類的人，這家的CP值可以說是台南最高也不為過。 https://www.popdaily.com.tw/place/411389 日子食作烘焙 丹麥烤布丁$50 地址:台南市安南區同安路342號 麵包界的豪邁甜點，一口咬下酥脆的丹麥麵包，多層次的麵皮配上烤到剛好的焦香，再咬第二口就能吃到滿口的手工布丁，軟嫩滑順配上多層次酥皮，香濃奶香配上剛好的焦糖味，絕對會讓你想一再品嘗，另外季節性的草莓商品也非常推薦喔！ 一品肉圓 肉圓$70(一份10顆) 地址:台南市中西區民權路三段216號 這家純手工製作的肉圓，外皮使用天然在來米粉製成，Q彈不黏牙，也不會有咬不斷的煩惱，調理方法因為用蒸的方式，比起油炸更能保留肉餡的水分和清甜，一口大小也剛剛好，吃了不會有太大的負擔感，也有特別製作素圓，讓素食者的朋友們也能品嘗到這細心的手工美味。 https://www.popdaily.com.tw/place/621858 鳳姐鴨肉飯 鴨腿飯$80/鴨肉飯$40 地址:台南市中西區民族路三段190號 看看這個份量，這家編輯去台南必吃的鴨肉飯，整隻鴨腿豪不手軟切片，鋪滿在淋好鴨油的白飯上，肉質非常柔軟不會死硬，白飯上的鴨油也充滿香氣，配菜還附有獨門筍乾、梅乾和滷蛋豆腐，包準讓你吃到非常滿足，絕對不會有鴨肉吃不夠的遺憾產生。 https://www.popdaily.com.tw/place/621859 紅對麵 酸辣粉$80/紅油抄手$80 地址:台南市東區東寧路530號(東寧店)/台南市安平區建平七街586號(安平店) 這家編輯吃過一次就難以忘懷的酸辣粉，酸跟辣的比例調整的很剛好，清涼滑溜的粉絲吸滿湯汁，咀嚼中偶而能吃到上頭放的花生粒，又為這道麵食增加一絲香氣，天氣熱的時候吃上一碗真的很過癮，另外他們家的紅油抄手也是必點，皮薄餡多，醬汁更是一絕，推薦隱藏吃法可以把紅油抄手放置酸辣粉上一起品味，一口抄手一口辣粉，相當不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621861 看完是不是想手刀衝去台南啊!每一道都是沒吃到就會飲恨的人間美味，不要猶豫立刻出發，攻略這篇最新的台南美食清單吧! PopYummy／撰文報導 #2020台南美食 #一農 #上海味香小吃店 #台南小吃 #台南甜點 #台南美食 #同二廚房烘焙 #布丁 #排骨飯 #東馬海南雞飯 #桑原商店 #滷肉飯 #燒究牛肉飯專門店 #甜不辣 #發胖南部 #肉圓 #蛋炒飯 #鍋燒意麵 #鳳姐鴨肉飯 

和泉元氣站（手工飲品）

這是一個看起來很普通的便當跟飲料， 但卻有很特別又神奇和溫馨的故事~ 順道也想紀錄個today的行程🕒 一早起床去了一間大學的社博參觀和詢問詳情，發現校內有全聯，好酷😎還看到有造型的柚子排排站，架勾錐😆 後來回租屋附近吃了高雄關東煮店（雖然寫高雄但其實是新北，且頗便宜） 之後去了有預約的醫院，其中量血壓的機器還可以插健保卡偵測，更專業的fu(還是其實每家都已經改良成這樣😅) 然後買了飲料去探同事班跟聊個天， 再去了聽說新開的樂器行， 裡面還有一隻很活潑的鬥牛犬， 還有經過音樂教室， 雖然沒有買到想買的東西（關於樂器筆記章） 最後走著走著，看到一間素食店， 攤販在，但人不在，於是就不確定有沒有開~ 後來隔壁看到我，就說：是想吃清淡的嗎？ 我就說：對~ 然後老闆就在賣飲料的店面說：隔壁今天沒開，還是我用兩道蔬菜加蘿蔔還有蛋的炒飯給你，算70元？ 我就說：好啊！ 之後老闆就又去旁邊一家店炒菜， 我就想說，喔~原來老闆有兩家不一樣的店~ 殊不知原來老闆其實只有手工飲料店， 旁邊的快炒店只是其他老闆的店， 飲料店的老闆自己弄了一份特製沒有在外面賣的給我，整個覺得超貼心💕 然後說：住附近嗎？ 我就說：租屋， 老闆又說：我也喜歡吃清淡的，你住外面離鄉背景，再送你一杯冬瓜茶🥃（好喝也）就覺得老闆對我超好的🍉 之後我就說：會在跟別人推薦這邊🌈 還有一直謝謝老闆😊 【和泉元氣站】👆 真的很讚，故歡迎大家可以來購購， 喝得安心又健康💪 #和泉元氣站（手工飲品） 

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NEKO NEKO CHEESECAKE 全台快閃巡迴 4/30-5/24信義新天地A11 布里貓 $580 / 經典貓$320（四入） 2020年在東京自由之丘初登場的NEKO NEKO CHEESECAKE，推出後隨即在日本掀起一陣貓咪旋風，今年4月底NEKO NEKO CHEESECAKE即將進軍台灣巡迴踩點，首發就在台北新光三越A11！5吋的布里起司蛋糕採用有「起司之王」美譽的布里德蒙起司搭配自製杏桃果醬，口味濃郁滑順；而選用澳洲頂級濃醇起司的經典貓起司蛋糕，則主打細緻鬆軟的口感，每一顆貓貓起司蛋糕皆由職人細心烘烤完成，就是要以極致濃郁的可愛風，攻佔貓奴們挑剔的味蕾。 6/3-6/27台中中港新光三越1Ｆ 7/1-8/1 台南小西門新光三越B1F 8/3-8/15高雄左營新光三越1F 8/17-8/29高雄草衙道新光三越1F Lady M x WAT 粉黛荔香雞尾酒 母親節聯名組合$ 520 今年母親節LADY M攜手WAT推出母親節限定組合，粉嫩香甜的玫瑰千層搭配粉袋荔枝雞尾酒，給媽媽一個浪漫的母親節！ 這次 Lady M x WAT 限定聯名款「粉黛荔香瓶裝雞尾酒」是由 WAT 研發總監邱文駿 Jun 在品嚐過 Lady M 百吃不膩的香濃蛋糕後，獲得謬思女神造訪的靈感發想，精心調製而出以琴酒加上聖粉黛粉 紅葡萄酒的莓果香氣，搭配多汁荔枝，並以檸檬香茅與炒菁綠茶增添清新，入口便能感受不斷轉換 變化的層次，將甜美氣息盎然綻放的酒款。不管是單喝或者搭配蛋糕一起品嚐，既不搶走蛋糕本身 風味又能帶來全新的味覺體驗。 5 月 01 日~5 月 09 日，售完為止 內用、外帶門市：台北旗艦店、遠百信義店 外帶門市：晶華專櫃、台中新光專櫃 星巴克 預購：2021/4/7-5/2 (共26天)，預購期間結帳購買母親節產品可享有單件9折優惠，購買兩件(含以上)母親節產品可享有85折優惠。 零售：5/3-5/9，以原價銷售。 水果布蕾香緹蛋糕6吋$950／8吋$1,600 6吋紅心芭樂青蘋蛋糕$900 6吋繽紛水果巧克力蛋糕$1200 溫馨母親節即將到來，星巴克今年以新鮮水果的清爽酸甜滋味為主題帶來多款水果滋味蛋糕，今年全新的主推款式「6吋紅心芭樂青蘋蛋糕」，精選法國果泥調配出清香滑順的紅心芭樂慕斯，調和出溫柔的粉色系，並以奶香濃郁的起司慕斯、戚風蛋糕，佐以青蘋果風味庫利，最底層則是帶有杏仁香氣的達克瓦茲，像餅乾又像蛋糕的獨特口感，馥郁而不膩口 亦為主打款之一的「水果布蕾香緹蛋糕」，則是以戚風蛋糕為主體，夾入法式布蕾、鮮奶油、法式薄餅皮，最上層以新鮮草莓等加上中間綴以新鮮草莓、奇異果和蜜煮蘋果丁，色彩繽紛，誘人可口；而喜愛新鮮水果的顧客更不能錯過今年的「6吋繽紛水果巧克力蛋糕」，概念來自水果禮物籃，最上面舖滿草莓、藍莓、奇異果等新鮮水果，中間夾入原味蛋糕底層，抹上草莓果醬與濃郁巧克力奶餡，最後以巧克力餅乾底座完美的結尾，濃郁的滋味又有水果的清爽酸甜平衡，是今年母親節極限量的款式。 摩斯漢堡 五一勞動節3天連續假期即將到來，為感謝辛苦的勞工夥伴，摩斯漢堡於五一勞動節推出早餐及咖啡「加5元多一杯」活動，自4/26(一)至5/9(日)期間出示優惠圖片或使用MOS APP訂餐，即可享雙重優惠。第一重優惠：早餐時段(上午10點半前)，單點咕咕雞堡加購冰紅茶(L)只要加5元(優惠價65元，原價85元)，第二重優惠：上午10點半以後，購買摩斯咖啡(M)加5元再多一杯，摩斯漢堡為所有勞工夥伴們加油打氣！ 嵜本SAKImoto Bakery板橋大遠百店 4/28（三）正式開幕 地址：地址：新北市板橋區新站路28號1樓 嵜本SAKImoto Bakery 四號店準備開幕囉，這次首度進駐新北市板橋商圈，選在板橋大遠百一樓，店內附設內用座位，共有66席！板橋店週日限定口味「極葡萄生吐司」（5/2開賣），除了限定口味的吐司之外，板橋店更與WAT聯名推出瓶裝雞尾酒，以店內人氣果醬為發想點，推出「電氣石檸檬野薑花」、「寶石覆盆子伯爵雞尾酒」。 Ikea內湖店 4/28正式開幕 台北市內湖區舊宗路一段128號 24盎司丁骨牛排$690/鯊鯊包$35/荔枝玫瑰覆盆子霜淇淋$20 IKEA內湖店開幕期間特別推出24盎司丁骨牛排，菲力的軟嫩與紐約客豐富的油花，再搭配溫烤蔬菜與薯條，足夠兩人共享分食，既飽足又過癮！ 同時也推出以超人氣動物明星–鯊魚外觀製作的芝麻鯊鯊包，可愛又療癒的外觀，搭配芝麻內餡，絕對是大、小朋友的心頭好，除此之外，招牌霜淇淋也推出了限定口味–荔枝玫瑰覆盆子霜淇淋，荔枝的香甜氣息，搭配玫瑰覆盆子微酸的口感，絕對是少女心中最夢幻的經典，來逛IKEA內湖店時千萬不要錯過！ 麥當勞 6/9號台灣上市 風靡全球的韓國男子團體防彈少年團，被稱為帶貨王，只要是跟他們扯上關係的商品都會造成搶購風潮，麥當勞看準了防彈的超強人氣將在今年與他們聯名，推出限定「BTS聯名套餐」！根據韓國媒體報導，聯名套餐主要內容是成員們愛吃的品項，從醬料到飲料通通有！另外BTS成員們也會為此次的聯名演唱麥當勞的招牌歌曲！聯名套餐推出的國家一共有49個，台灣也包括在內，將在6/9號正式登場！阿米們絕對要吃爆啊！！ 全家 4/21正式開賣 大杯燕麥植物奶拿鐵(冰/熱)$65(4/21-5/4會員享55元優惠價) ／東方美人茶霜淇淋$39 全家便利商店繼去年推出豆乳拿鐵，持續看好「植」感商機，自4/21起於全台3800間店舖開賣「燕麥植物奶拿鐵」成為最大植物奶拿鐵連鎖店：隨著天氣回暖即日起再推出全新「東方美人茶霜淇淋」以台灣特有茶品東方美人的獨特果香和蜜香融合，搭配珊瑚粉色餅皮，是最適合迎接初夏的清爽冰品！ 全家 FAMI HOT食堂限定店鋪： 中賓店、新國賓店、板橋新光仁店、新店慶民店 全家便利商店現烤點心系列再推出全新新品，攜手全台十大麵包店之一「野上麵包坊」化身現烤烘焙店，主打當日新鮮現烤、香味撲鼻的日法麵包，首波推出可頌、貝果、牛奶麵包，4/21起再推出下午茶夯品肉桂捲、司康等新品，只要銅板價35元起，此外過往遊日必吃超商炸物，現在到「全家」也買得到，目前全台共4間店舖限定販售，消費者於店舖內「FAMI HOT食堂」熟食櫃夾取後至櫃台結帳，就能品嘗熱騰騰的中式、日式炸烤物。中式烤物推薦胡椒餅、蘿蔔絲酥餅、青蔥燒餅，餅皮爽脆有嚼勁、越嚼越香，內餡飽滿口感豐富，在便利商店也能買到夜市小吃；日式炸物則推薦蜜汁烤棒腿、黃金腿排、脆皮地瓜薯條，作為點心、宵夜解饞都合適 東京牛奶起司工廠 提拉米蘇聖代$200 台中高雄限定口味 超人氣的牛奶起司工廠，推出區域限定提拉米蘇聖代冰淇淋！香濃牛奶霜淇淋撒上可可粉再搭配巧克力起司夾心餅乾，最後在擺上口感扎實又綿密的提拉米蘇起司蛋糕，雖說價格不便宜，但編輯覺得份量蠻大的可以2-3個人吃沒問題喔！ 好市多 焦糖海鹽霜淇淋$69 好市多熟食區又出招，新口味焦糖海鹽霜淇淋登場，份量十足口味也很讚，奶香味濃郁的霜淇淋，吃得到淡淡的焦糖味，再撒上海鹽增加層次，鹹甜鹹甜的滋味，真的會讓人忍不住一口接一口，因為海鹽的關係大大的降低了整體的甜度，編輯一個人可以吃完一整杯沒問題！ 肯德雞 販售期間 : 4/13~6/21 日光檸檬蛋撻 $42 肯德基出新口味蛋塔啦，清爽的檸檬奶油霜，搭配上酸甜檸夢醬，外觀看起來超可愛，口味也很清爽好吃，不過要注意這款是期間限定的口味，想吃的朋友要盡快啊！ 全聯 義美芋泥芋圓蛋捲冰淇淋筒$110 芋泥控注意，義美真的無極限繼之前推出蛋捲冰淇淋甜筒後，近期在全聯又上市了一款芋泥芋圓蛋捲冰淇淋筒，冰淇淋的上層覆蓋著清爽芋泥，基底則是香濃的芋頭冰淇淋，內餡還吃得到QQ的芋圓，真的是完全不放過我們芋頭控的味蕾啊！已經吃過的網友表示，這款芋頭香氣偏淡，不過口感還是很不錯也不會過於甜膩，想嚐鮮的朋友不妨找時間去全聯找找看吧！ 美好年代 4/11開賣 羅勒鹹酥雞披薩 $280／葡萄柚綠茶冰沙$160／鮮果葡萄柚蘇打$150／三種口味歐姆蕾$330（百香果卡士達、櫻花莓果卡士達、法芙娜可可豆）鮮果葡萄柚雪酪$90 位在東區的美好年代，推出夏季清涼新品，葡萄柚系列，除了各種飲品外還有整顆葡萄柚作為基底的鮮果霜淇淋，全系列這樣吃下來編輯個人最推葡萄柚綠茶冰沙，上面一層綿密奶蓋，下面則是清爽的葡萄柚冰沙，酸酸甜甜的真的很適合夏天，另外葡萄柚蘇打也很不賴，自製的葡萄柚果醬加上清爽氣泡，再放入一顆梅子提味，還喝的到果肉喔！ 在餐點的部份則是推出了三種口味歐姆雷，以舒芙蕾為基底上層擠上鮮奶油以及水果、巧克力作點綴，很適合小鳥胃或是想吃小點心裹腹的朋友喔，鹹食則是推出台味十足的鹽酥雞披薩，香酥鹽酥雞配上羅勒青醬，再放上鹽酥雞必備配菜九層塔，台味十足的吃法十分有創意，味道也很不錯呢！ 藏壽司 「名偵探柯南：緋色的彈丸」即將於4月 16日正式上映，藏壽司也搭上緋色旋風，在全球電影首映日推出一系列柯南電影周邊限量贈禮活動，不僅週週抽出大賞，還有13款不同的造型扭蛋，包含5款擁有角色限定扭蛋殼的公仔，有主角團中的柯南與灰原哀，以及電影中活潑的世良真純，還有機會扭到特別獎，手握狙擊槍的危險男人赤井秀一！另外也推出了4款立體磁鐵，在Q版角色的四周包圍著各式美味壽司，還加入了赤井秀一的偽裝身分沖矢昂，讓大家感受角色們反差萌的魅力！此外4款吊飾之中，更是融入了藏壽司的人氣餐點包含踢著鮭魚卵的柯南、靠著竹姬壽司的赤井秀一、端著聖代的小蘭到坐上鮪魚壽司的新一，都是不容錯過的必收周邊！另外還週週抽包含超實用的「名偵探柯南迷你手持電風扇」，還有最帥氣的危險男人「赤井秀一造型趴偶」伴大家安心用餐！ COLD STONE 初夏復刻新品 （2021年4月9日~2021年6月3日，期間限定，售完為止 ) 芋頭好麻吉 配料:大甲芋泥+花生醬+小麻糬 小杯140元/中杯190元/大杯240元 (不含脆餅) 懷念的美好滋味，首度嚴選新鮮現採的大甲檳榔心芋頭，製成極致香 濃芋頭牛奶冰淇淋，拌入用心熬煮至絕妙綿密、入口即化的芋泥， 搭配醇香的花生醬，佐咬感十足的Q彈小麻糬，交織出幸福味蕾， 成功打造超人氣暢銷美食『大甲芋頭花生麻糬』，驚艷風味令人愛不 釋手。 冬瓜凍茲凍茲 配料:仙草凍+波霸珍珠 +白雪奶蓋 小杯140元/中杯190元/大杯240元(不含脆餅) 記憶中的美好滋味，特別選用彰化的冬瓜製成冬瓜牛奶冰淇淋，香醇 回甘的濃郁風味，令人意猶未盡，拌入Ｑ彈仙草凍，淋上鮮乳製成的 綿密白雪奶蓋，以黃金比例六分發打造厚乳層，口感細緻滑順， 佐珠心飽滿富嚼勁的波霸珍珠，完美締造超人氣暢銷飲品『 波霸仙草冬瓜牛奶』，蔓延難以抗拒的誘人魅力。 台酒乾拌麵 台酒【漫煮食光】乾拌麵4/6正式於台酒樂天旗艦店開賣。 鹽麴芝麻拌麵四包一袋特價142元／紹興香蔥拌麵四包一袋特價151元 以花雕雞麵、花雕酸菜牛肉麵等泡麵深受國人及外國朋友歡迎的「台灣菸酒公司」，2021年推出全新系列乾拌麵，首波兩款傳統經典口味鹽麴芝麻拌麵及紹興香蔥拌麵迷人的酒香搭上芝麻醬香和蔥香，徹底征服你的台灣胃！ 「鹽麴芝麻拌麵」使用綜合芝麻醬與含有台酒清酒粕釀造的鹽麴醬油做搭配，最後再以黑芝麻粒點綴，麵體選擇傳統日曬寬扁麵，麵條Q彈帶勁，麻醬香醇順口，鹽麴醬油甘甜不死鹹，尾韻帶有黑芝麻獨特香氣，讓人回味無窮，這款「鹽麴芝麻拌麵」素食者也能安心食用！ 另一款，「紹興香蔥拌麵」選用傳統日曬的細扁麵，拌入綜合香蔥與油蔥酥，接著淋上台酒的紹興酒提香，迷人的紹興酒香撲鼻，伴隨著古早味的油蔥風味，喚起兒時的美好記憶，若是喜歡吃辣的人不妨加入一些辣油，口感層次更豐富，使人欲罷不能、口齒留香 全家 彈珠汽水風味冰沙$35／冬瓜茶冰沙$35 天氣越來越熱，全家推出了全新復古懷舊冰品，包含充滿童年記憶的彈珠汽水風味冰沙，以及台式便當必備的冬瓜茶冰沙，從包裝到口味，絕對讓你懷舊滿滿！快揪親朋好友一起去找回童年的快樂滋味！ #全家冰品 #台酒乾拌麵 #超商新品 

女孩們，跟著這樣做讓妳跟經痛說掰掰!

每個月的生理期是讓女性們最不舒服的時刻，為甚麼經痛會造成不舒服呢?因為我們子宮頸增厚而沒有受孕成功就會變成廢棄物要從體內排出，而排出過程中也會讓子宮收縮造成不適，那要怎麼減緩經痛勒? 分享幾個小技巧給大家，但其實最重要的還是要【實踐】並且【持之以恆】 選對時間吃冰 其實最好是少吃冰能不吃就不吃，但難免還是有口欲想吃，那選對時間吃就很重要了! 以下圖來舉例(這是小月曆APP可以用來記錄月經跟一些身體狀況，蠻好用的分享給大家 像是圖裡有寫說月經大約是10~16號，那就記得生理期前一個星期就盡量不要吃冰了，還有生理期後一個星期也不要吃 生理期前子宮內膜準備脫落，你吃冰的話造成子宮收縮很容易成經痛或是經血排不乾淨 生理期後子宮剛把髒東西排完，更需要好好保養所以盡量避免，也建議大家生理期完後第一天最好可以進補一下，最好的就是去中藥房買四物回來自己煮，如果無法也可以去買四物飲直接喝最方便!女生要好好愛護自己的身體~ 多運動 舒緩經痛、經前症候群 改善經前症候群不是只能靠吃藥，適當的運動有助於神經系統的平衡，促進新陳代謝、調解體內賀爾蒙的變化，可以透過伸展下背部與腹肌群(多做瑜珈或是伸展)，達到放鬆骨盆底肌肉減輕腹部疼痛感，舒緩經前症候群所帶來的不適像是容易暴怒、腹脹、水腫、漲奶等 促進血液循環，幫助經血順利排出 運動讓血液流動，能幫助腹肌與骨盆肌的收縮、放鬆，等於幫子宮輕柔按摩，讓經血排出更順暢，也能減緩疼痛同時降低不適感持續的時間，而運動流汗同樣也是排毒由內而外的排毒也是讓身體健康很重要的一部分 運動會使頭腦釋放大量腦內啡，使人心情愉悅 運動時大腦會釋放大量的腦內啡，又稱「人體內的嗎啡」（一種讓身體感到幸福的神奇腦內物質）可以幫助穩定情緒，讓我們有開心的感覺、減輕心理壓力、消除緊張，通常在運動5分鐘內，就能感受到情緒紓緩，效果比吃東西還好。 很多人問說生理期來運動不會造成流量更多嗎? 放心~不要太過於激烈的運動對我們都是有益的! 分享幾個你在生理期前或是生理期當下都可以做的運動 吃對食物 吃對食物很重要!!! 太冷的食物我們再生理期前後就應該減少攝取，像是西瓜、薏仁、筍類、瓜類、梨子等 還有太過刺激性食物辛辣、油炸也該減少攝取 可以多補充蛋白質，像是蛋、雞肉、魚肉、豆腐 也要記得多攝取綠色植物、蔬果，補充纖維讓排便狀況可以順暢 記得一定要補充足夠水分!!! #經痛緩解 #經痛 #女性知識 #知識分享 #多運動 #吃對食物 #少吃冰 #保健觀念 #生活分享 #凡凡撰寫 #波波黛莉 #創作者 #popdaily 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

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最近實在太冷了，同事極力推薦黃師姐的當歸湯一等一的好吃🥢喝

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