一千五搞定全臉妝容！經濟實惠開架彩妝懶人包，同場加映女孩必學化妝小心機！

首先，臉上需要用到的彩妝類型可大致分為底妝、眼妝、頰彩修容和唇妝，以金額換算的話大約是要控制在375元以內XD 編輯自己的小撇步就是直接選擇一盤搞定的多功能彩妝，這樣不但很省錢也省收納和方便攜帶！ 延伸閱讀：【11月彩妝新品】女孩們準備好了嗎？專櫃&開架彩妝一起來，最新開箱試色、開賣資訊都在這 ｜底妝｜ ．價格預估：NT.450 粉底液👉🏻 台灣女孩最愛的十大開架粉底液，優缺點一次告訴你，便宜又耐操值得用新台幣下架啊！ 天氣已經太可怕！各類型持久底妝攻略，今年夏天再也不脫妝！ 定妝蜜粉👉🏻 ．價格預估：NT.250 開架蜜粉挑選指南！編輯早中晚實測5款人氣蜜粉，針對膚況和喜好挑，每天都是母胎美肌 定妝、補妝一次搞定！夏天必備控油蜜粉餅，加＿＿就是炎夏最適合底妝！ 大家快選好適合自己膚質的粉底液&定妝蜜粉後，可以在藥妝店有折扣時快速入手！ ｜眼妝｜ 眼妝部分除了眼影，還有包含眼線液、睫毛膏等，眼影盤可以選擇顯色度較高、一盒裡頭就有不同質地的款，編輯個人推薦眼影、眼線和睫毛膏三選二來畫眼妝即可，這樣搭配起來的眼妝更自然、也更親民喔。 ．眼影盤價格預估：NT.350 ．眼線液價格預估：NT.200 必收！盤點5款秋到不行的開架眼影，「楓葉赤茶色」一定要擁有！ 本季必收開架眼影盤！秋天就是要當個＃茶系女孩，溫柔感滿分！ 如果三者缺一不可，其實眼影本身也可以直接變成眼線的畫法、或是學會無眼線妝容，這樣就可以省下眼線液的錢啦👉🏻 無痕雙眼放大術！手抖症永遠畫不出對稱眼線？把眼影這樣畫這輩子可以不要買眼線筆了！ 眼線老是畫歪？現在大家都在畫無害的＃無眼線妝容，手抖也能畫出大眼！ 同場加映眼妝教學👉🏻 現在仙女都這樣畫！超夯＃四分之三妝你Get了嗎？清純減齡才是真正的斬男妝！ ｜頰彩修容｜ 如果想要擁有好氣色，就需要腮紅來幫自己提升臉部的紅潤感，另外則是讓臉的輪廓變立體變小的深色修容餅。在這邊會建議大家直接選擇眼影+腮紅多功能彩盤，這樣一來只要一盤就可以搞定啦！ 或者是更多的好用修容推薦👉🏻 畫鼻影、小臉的關鍵！開架厲害『修容餅』，超立體五官就這樣咻咻畫好啦！ 腮紅修容大法👉🏻 圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ ｜唇妝｜ ．價格預估：NT.250 唇彩應該就是女孩們包裡最不嫌多的彩妝啦！你們知道其實唇彩也可以直接當作眼影和腮紅哦，尤其是唇釉的質地，就像是眼影膏上在眼皮；還可以直接當作腮紅慕斯上在雙頰提升好氣色，讓整體妝容更有一致性。 該收的唇彩請先收一波👉🏻 沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ 美到洗版IG的小方塊是誰？不知道你就弱掉的5款唇彩，戴口罩還是要買！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的 #2019眼妝教學 #修容 #唇釉 #眼妝教學 #眼影盤 #眼頰盤 #粉底液 #腮紅 #蜜粉 #開架 #開架底妝 #開架彩妝 

親自向粉絲坦承是老菸槍！18位「私下會抽菸」的男女神韓星，誰最讓你意外？

雖說相較於吸毒、賭博等足以登上社會頭版的醜聞來說，抽菸這件事其實並非惡行，頂多算是個人的習慣嗜好！但礙於藝人們平時在大眾面前展現的良好、正能量形象難以與吞雲吐霧的模樣進行聯想，因此消息曝光時往往都會讓粉絲受到不少衝擊！而今天編輯就將幾位曾被爆抽菸的韓國男、女神藝人盤點出來，讓你們看看哪一位讓你感到最意外吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1340793 https://www.popdaily.com.tw/korea/1340487 抽菸韓星1、韓韶禧 隨著《夫婦的世界》的熱播連帶讓在劇中飾演「呂多景」一角的韓韶禧爆紅，此次的成功除了讓她收到如雪片般飛來的合作邀約之外，人紅是非多這句話居然也驗證到了她身上！當時一名網友將她於模特兒時期抽菸、刺青的舊照翻出並上傳到論壇後，雖然因暗黑、叛逆的一面與劇中溫柔、甜美的形象相去甚遠而讓不少人直呼崩潰，但事後韓韶禧在接受採訪以「那時的我是我，現在的我也是我。」霸氣回應時，反而讓更多人深陷在她的魅力之中，也算是成功將危機化為轉機了。 （圖片來源：韓韶禧 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星2、池昌旭 從《笑吧！東海》的國民兒子到《Healer》、《奇怪的搭檔》的國民男友，或許是因為觀眾從小看他長大，再加上乖乖牌形象深植人心，2019年池昌旭抽菸消息一曝光時可說是讓人震驚到直接空降熱搜一位！當時在限時動態中上傳抽菸影片並配上「雖然好冷又睡不著，但是很幸福」的文字的他，不僅隨即掀起了兩派網友的論戰，儘管所屬社表示「這是池昌旭個人在社群網路分享的影片，並不會對此發表官方立場。」，但韓國粉絲怕傷及形象還是發表了一篇聲明替他向大眾道歉！由此可知雖然大家都懂「藝人是人，抽菸又不犯法」這個道理，但對於藝人來說，確實還是會帶來不小的負面影響。 （圖片來源：池昌旭 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星3、JYJ—金在中 雖說許多人都認為抽菸不僅會危害健康，對於將嗓音視為一大生財工具的歌手來說更是致命，但這件事放在金在中身上似乎一點都不構成威脅！2008年仍作為東方神起一員活動時，就曾因拍攝戒菸廣告與私下行徑不符而遭到網友爆料的他，隨著街頭抽菸照接二連三的在網路上瘋傳，事後接受訪時也坦承自己對於菸酒熱愛的程度應該無法讓他活過80歲！而即便我們無法改變他的想法，但在此還是奉勸給各位無論做什麼事都要適度，千萬不要耽誤了一生的美好時光啊～ （圖片來源：金在中 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星4、f(x)—Amber 於2009年以f(x)一員出道便憑著不凡的實力與獨特的魅力在世界各地累積可觀粉絲數的Amber，2015年被韓媒曝光私下在飯局中吸食電子菸的照片時，除了因與她極其健康的形象有所不符而讓人感到有些失望之外，引發負面聲浪的主要原因則是因為粉絲年齡層較小，怕會給他們帶來影響。只能說這或許就是藝人的宿命，走到哪都必須謹言慎行，才不會讓人抓到把柄，趁此黑一波！ （圖片來源：Amber IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星5、金秀賢 2024年因在國民電視劇《淚之女王》中飾演深情高帥駙馬爺「白賢宇」一角，而再度爆紅，戲劇、廣告、代言邀約接踵而來的金秀賢，隨著一舉一動皆成為萬眾矚目的焦點，其私生活勢必也會被放大檢視一番！2014年就曾被韓媒直擊到在等候通告的空檔中抽掉近半包菸，與曾在粉絲見面會中坦白自己是老菸槍的他，雖然不免讓一票粉絲跌破眼鏡，但比起其他藝人在抽菸一事曝光後所遭到的譴責，多數粉絲則是提醒他在排解壓力之餘，還是要顧及健康、少抽一點！ （圖片來源：金秀賢 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星6、李鍾碩 多年前就曾因一張以抽菸為概念的帥氣畫報在網路上掀起熱議的李鍾碩，有別於普遍大眾所認為的只是叼根菸、擺擺姿勢，早在出道前就已經有這項習慣的他，應該可以說是本色出演！而李鍾碩之所以在抽菸一事曝光後依然穩坐韓劇男神的寶座，最主要的原因無非就是本身自制力非常強大！像是在拍攝親密戲之前會顧及對方演員的感受停止抽煙與刷牙、參加見面會時會噴上淡淡古龍水迎接粉絲，在稱讚他對於自身職業有著最基本的認知與尊重都來不及的情況下，勢必也不會將失職藝人的封號強加在他身上啦～ （圖片來源：李鍾碩 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星7、李敏鎬 於2006年出道以來便憑著《花樣男子》、《城市獵人》等多部好戲晉升韓劇男神的李敏鎬，其實和金秀賢、李鍾碩等80後演員一樣也是一位老菸槍！多年前在拍攝《繼承者們》時就曾被網友直擊到在片場抽菸的他，隨著此事在網路上掀起熱議，多數人也是給予正反兩面的評價！不過值得一提的是，當時在眾多支持者之間，有名網友曾表示「李敏鎬抽菸的姿勢與眾不同，是少數抽菸不會使他反感的藝人」，讓不少人都相當認同他的說法。 （圖片來源：李敏鎬 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星8、孝琳 相信平時有在關注韓網消息的人應該都記得2019年也曾發生過Me Too事件吧！當時隨著風波一路延燒至演藝圈，總是以健康、陽光形象示人的孝琳也遭網友指控為加害者之一！該名網友以「校園暴力Me Too，真的不寒而慄」為題，揭露了她學生時期的惡行，小至未成年飲酒、抽煙，大至搶錢、毆打同學。雖然消息一出許多人都抱持著懷疑的心態，並表示要先聽完兩派說法再來站隊，但看著孝琳方面從原本的「將對其採取名譽毀損等法律措施」，改口成「私下經過漫長的溝通後已達成和解」，似乎也間接承認了年幼時的不成熟行為。 （圖片來源：孝琳 IG） 抽菸韓星9、神話—ERIC 作為韓國演藝圈史上第一組出道20多年仍未經歷過成員更替與組合解散的最長壽男團，神話不僅憑著驚人的團隊合作一路打拼至今，撇除曾引發桃色風波的李玟雨不談，成員各自愛惜羽毛的程度也足以讓各位後輩效仿！像是早期菸癮中毒到在粉絲之間早已不是秘密的ERIC，2016年就曾透過直播發表戒菸宣言展現出強大的決心與意志。看著他如今戒菸成功，家庭、事業也都兼顧的兩全其美，許多粉絲應該都很開心自己當初沒有愛錯人吧～ （圖片來源： ERIC IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星10、李光洙 以暖男形象深入民心的李光洙，其實也有抽菸的習慣！過去他抽菸的照片曝光後，甚至有粉絲喊話讓他戒菸，但大部分網友都反駁表示這是他個人的選擇，只要不危害到健康就好！除了李光洙以外，其實他的好友趙寅成也常被拍到抽菸的照片。日前宣佈為了養傷而退出Running Man的「長頸鹿」李光洙，希望他能好好養傷，把健康擺第一！ https://www.instagram.com/p/Cf_yvfxJZ6c/ （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星11、EXO—D.O.、邊伯賢 身為韓國知名男團EXO的三大主唱的D.O.，近年以優秀演技備受肯定，出演作品包括當時還沒有演技訓練就試鏡上的《沒關係，是愛情啊》，以及紅遍全球的《與神同行》等等，演藝事業可以說是蒸蒸日上。但對外形象優良的D.O.日前被拍到在室內抽電子菸，引起粉絲的驚呼，韓國保健所在開罰時也透露「當事人承諾了未來會更誠實地守法」，事件雖然到一個段落，但網友們仍然認為在室內抽菸觸犯法律的行為，十分可取，呼籲D.O.應多反省自我。 https://www.instagram.com/p/C6qZJlDRA_N/? 同為EXO團員的邊伯賢在2024年公開的一段影片中被拍到在澳門演出時竟在室內抽菸，加上伯賢抽的是禁止攜帶電子菸的澳門，因此受到許多人的批評。事後影片已刪除，也已經道歉「伯賢和我們的工作人員並不知道澳門是禁止攜帶電子煙的地方。在澳門演出結束後與工作人員一起吃飯時，隨著對話的進行，下意識地就使用了電子煙。因為自己粗心的行為，讓許多粉絲失望，伯賢也為此感到深深的歉意，公司和伯賢今後都將會更加注意、防範類似事件再次發生，保證不會再讓粉絲因為這種事情失望，盡力展現出更加成熟的一面。」 （圖片來源：Naver） 抽菸韓星12、NCT—楷燦、泰容 於2016年出道並快速紅遍亞洲的NCT成員楷燦，在YouTube上放出的練習室幕後花絮被發現在室內使用電子菸，雖然偶像會抽菸不會讓人無法接受，但在許多工作人員都在場的室內抽菸，仍然觸犯法律。而在事件發酵後，楷燦則表示願意承擔過錯，並自行繳納罰款，也讓粉絲的心稍有安慰。 https://www.instagram.com/p/CwItGd6yjpR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：YouTube《NCT 127》截圖） 同樣為NCT團員的李泰容也在2023年被拍到在日本街頭抽菸，抽菸事小，主要讓粉絲們爭議較大的是通常在日本的街頭吸煙是非法的，可能會受到罰款處罰，除非該區域被指定為吸煙區，對於泰容抽菸的地方到底是不是吸菸區，大家都很好奇。 抽菸韓星13、BLACKPINK—Jennie 身為全球知名女團BLACKPINK成員之一，並在出道兩年就以成功的solo活動獲得大量粉絲的Jennie，在2023年宣布成立個人工作室ODDATELIER，並展開許多成功的個人活動。而不久前在她個人YouTube頻道的VLOG中，疑似剪接未注意，將她在室內吸電子菸的畫面剪進去，影片一出便引起許人譁然。隔天，她也透過工作室也發聲明，表示已經向現場工作人員道歉，並承諾會更注意自己的舉止。道歉聲明一出，雖然有許多粉絲心碎，但也理解偶像有抽菸的需求，期待她以更好的狀態回歸。 https://www.instagram.com/p/C9KHTzyyi6W/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：@oddatelier） 抽菸韓星14、BTS金泰亨、田柾國、RM 2022年時BTS的金泰亨V被拍到前往美國拉斯維加斯舉行的葛萊美頒獎典禮實在後台抽菸的模樣，相比於反對抽菸的聲浪，其實大家比較在意侵犯到藝人隱私的部分，畢竟泰亨已經成年，抽菸並沒有犯法呀！ （圖片來源：X） 2023年時BTS柾國在洛杉磯的壽司店前被拍到在和友人一邊抽菸一邊聊天，其實BTS出道至今多年，在不過度傷害身體的情況下粉絲們都非常諒解，也有一些人認為「柾國的刺青加上抽菸怎麼感覺很帥？！」但在適量減壓的同時也一定要注意身體健康喔！ （圖片來源：X） 同樣是2023年BTS隊長RM在Instagram的動態中上傳了抽煙照，看來是失誤不小心上傳的因為很快就刪除了。雖然已經刪除，但難免還是會被討論，也希望BTS成員放鬆的同時也要顧好身體喔！ （圖片來源：PTT） 以上就是幾位曾被曝抽菸的男、女神盤點介紹！雖然現今社會風氣越趨開放，大眾面對藝人抽菸一事也漸漸放寬心來看待，但在此還是要提醒各位，抽菸有害身體健康還是有醫學根據的，所以切記不要過度了喔～ 延伸閱讀 👉🏻孫藝真拋清純形象！盤點8位「為角色抽菸」的韓國女星，IU遭打趣「太可愛」！ 👉🏻劈腿就是渣！盤點5位深陷「外遇醜聞」的韓星，安七炫連劈3女還被捉姦在床！ 👉🏻非天然美又怎樣！盤點11位「大方承認整形」韓星，Jessi、朴敏英超霸氣！ 👉🏻RAVI出庭承認逃兵退團VIXX！盤點7位「曾說謊逃兵」的韓星，竟不惜拔掉12顆牙齒！ 👉🏻背後藏洋蔥！11個「韓星的刺青意義」，媽媽、粉絲名刺身上記一輩子揪甘心！ 撰文編輯 #joyce #Amber #eric #fx #JYJ #孝琳 #抽菸韓星 #李光洙 #李敏鎬 #李泰容 #李鍾碩 #池昌旭 #泡菜精選 #泡菜追星 #神話 #邊伯賢 #金在中 #金秀賢 #韓星抽菸 #韓星私生活 #韓韶禧 

SNOOPY史努比桌布特輯！史上最療癒的花生家族，20張史努比手機桌布！

桌布特輯又來啦！這次是大家敲碗的SNOOPY史努比，打開手機就看到萌狗SNOOPY最療癒了，這次精選了三種類別，不管你是要華麗、簡約還是溫馨感通通有，包準大家看完會選擇障礙發作！這配色＋圖案真的太可愛，你會惋惜手機只有一隻！如果還想點單什麽卡通人物也很歡迎留言給我們～ SNOOPY史努比桌布 大家都很喜歡在桌面放上喜歡的景色吧～這次加上SNOOPY整個變得更可愛，不管是日本櫻花、煙火或火車還是可愛的居家生活都因為鮮明的色彩而有華麗感，換上桌布就讓你像換新手機一樣！ ＃SNOOPY可愛簡約版 喜歡素色的女孩，snoopy當然也沒有放過大家，上方還特別留白讓你放app，最適合當手機桌布的就是這幾款！ 延伸閱讀：蠟筆小新桌布特輯：幼稚跟萌度成正比，小新＆小白桌布讓你看到手機就噴笑！ ＃SNOOPY和他的朋友們 SNOOPY的主人查理布朗，還有他的朋友們每個角色都好可愛，這種大合照最適合當桌布，而且還要揪同樣喜歡SNOOPY的姐妹一起換一波！ 延伸閱讀：不是史努比迷也被融化！首爾超人氣的史努比咖啡廳Top6，不藏私一口氣都列給你！ （以上圖片來源：pinterest） 希望大家會喜歡這次的精選桌布，讓我們期待下個卡通人物是誰吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉史努比博物館朝聖！2023日本「史努比Snoopy」8個打卡點、咖啡廳必訪推薦 👉最萌狗狗登場！東京必訪「史努比博物館」巨型趴睡SNOOPY，超可愛打卡點在這！ 👉 #snoopy #SNOOPY手機桌布 #SNOOPY桌布 #SNOOPY桌布下載 #可愛手機桌布 #史努比 #史奴比 #手機桌布 #手機桌布包 #日本精選 #桌布 #生活娛樂 

花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近因為正值防疫期間，提醒大家盡量避免外出，除了是保護自己也是保護其他人～在家剛好更有時間可以來好好地照顧自己的皮膚啦！今天就來跟大家分享簡單居家養膚方法，從自製面膜到如何有效補水，讓你花小錢就可以自己達到像做臉的效果！ 👉🏻不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 先清潔後保養 養膚的第一步就是清潔，如果清潔步驟沒有做好，那麼抹再昂貴的保養品，肌膚也都吃不進去～但記得也不要太過度清潔，選擇一個適合自己的洗面乳非常重要。建議可以挑選無刺激性的洗面乳或溫和弱酸性洗臉皂，洗臉時的水溫也很關鍵，不要使用太熱的水，一般溫水即可～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 補水面膜DIY 雖然說直接買現成的面膜更方便省時，不過現在市面上有許多面膜大部分都會添加增稠劑，讓它有充滿許多精華液的錯覺等，或是害怕敷到會致敏長痘的面膜地雷？不如就自己來簡單自製面膜，再加入一個補水的步驟，半小時就可以讓你的臉超透亮！ 需要準備的用品：平常有在使用的化妝水、面膜紙、保濕噴霧or蒸餾水、一個容器。 ①可以到無印良品或是美材行購買面膜紙。 ②將面膜紙放入容器，直接倒入化妝水，使面膜紙膨脹後敷在臉上。 ③敷5-10分鐘後，用保濕噴霧噴於全臉，每5分鐘噴一次，讓面膜紙長時間維持濕潤的狀態，敷至少30分鐘以上。 ④敷完記得抹乳液或乳霜進行鎖水。 提醒大家因為無添加增稠劑，面膜紙也更容易乾掉，一定要讓它維持水潤～在這裡不建議再補化妝水的原因有兩個，一是成本較高，二是有些化妝水少量使用時不會有怪異感，但可能大量集中使用時可能會有刺痛感或是出現負面效果，因此選擇安全補水的保濕噴霧或是蒸餾水進行補水即可。蒸餾水是經過100°以上的高溫過濾後變成超高溫的蒸餾水，水質純凈，可以喝、也適合拿來替肌膚解渴，價格也很便宜，到小屈就可以買到～ 👉🏻膚質檢測小技巧，現在開始28天奶油肌計畫！一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 養膚排毒時刻表 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，提醒大家並不是到了固定時刻才開始，正確來說更像是提醒大家要注意的事項。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 1:00 – 3:00 膽 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 肌斷食 什麼是肌斷食？『肌斷食』即是讓肌膚暫時斷食的意思，這個概念其實是從一個日本醫生提倡，而所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚暫時斷食、恢復自身的防禦力，一種排毒再生，剛好最近較少出門也不太需要化妝，正好是實施肌斷食的好時機～ 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ 如何預防粉刺的懶人包 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #人體排毒 #做臉 #居家保養 #居家養膚 #敷面膜 #洗臉 #痘痘肌 #粉刺 #面膜 #養膚計畫 

想哭但是哭不出來～網友盤點『過氣精品包』Top15，這些款式母湯買！

大家買精品包的時候，會因為什麼原因才買的呢？是因為網路的行銷？特別的款式？或是某個名人有背，讓你有了購買的慾望？但其實某些包款的討論度一下滑，這些包包其實就已經不再流行，等到之後要賣到精品二手市場，只會虧本到不行，一起看看網友盤點的這15款過氣包款吧！ TOP 1：Marc jacobs 相機包 作為相機包的始祖：Marc jacobs，前幾年在路上常常看到很多女孩們背相機包的各系列款式，但現在背相機包的人真的是越來越少，反而在中古市場比較常看到有人拿出來賣！就算是新品上市，也不像過去那樣引起女孩們的熱議！ 圖片來源：Marc Jacob官網 TOP 2：Prada殺手包 過去因為《不可能任務4》裡面的女殺手，就是拿著Prada的這咖包來裝鑽石，因此讓這款式有了殺手包的稱號，也讓許多人爭相購買！但是隨著電影的熱度一過，這款包的詢問度當然也就跟著下降了！ TOP 3：Chloe小豬包 2014年經典不敗的Chloe小豬包，包款色系也都很有少女心！整體的細節也都很精緻，不耐髒、又能裝超多東西，在那個時候也是風靡精品界一段時間！但隨著各種新款陸續推出，這咖也就越來越淡出了！ TOP 4：Ferragamo vara 這款ferragamo的vara小包，可愛的地方在於它的蝴蝶結，也算是Ferragamo的一個小logo，但因為他們家的焦糖色博物館包，外型更可愛、更吸引少女們買，所以vara的詢問度也就跟著下降！ TOP 5：MCM後背包 MCM算是非常實用的後背包，皮革非常硬挺！但是精品的後背包其實還有很多選項，所以除非是特別熱愛MCM這個牌子，不然越來越多女孩們會選擇其他尺寸較小的精品後背包！ https://www.instagram.com/p/Cy-87AJqsdR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== TOP 6：Celine笑臉包 Chloe的笑臉包一上市被不少明星背過之後，也跟著爆紅！因為它的外型是任何風格都可以駕馭！背著就會讓人心情變好，但是現在會想買這款包的人，也是越來越少了！ TOP 7：Balenciaga 機車包 從2005年到2016年都在流行的機車包，也算是balenciaga的一個標誌，但是因為現在小包當道，再加上這款機車包外型比較帥氣，所以也是現在的女生們比較不會選擇的包款！ TOP 8：Gucci Sylvie Gucci這幾年推出比較熱賣的款式，都是它們的經典老花款式！這樣比較現代感的款式，雖然還是有人會喜歡，但實在不多！可是流行總是過幾年，就會再回來，所以搞不好之後Gucci Sylvie又流行回來！ TOP 9：Fendi kan 1 大家看到Fendi這個牌子，第一個想到的應該就是它們倒F logo的各式麻將包，像這款就比較屬於淑女類型的小方包，蠻適合上班族的！但是因為它的價格和外型不太成正比，同樣類型的包款，大家可能會選擇coach居多～ TOP 10：Pinko燕子 pinko算是一個輕奢品牌的包款，pinko特別的地方在它的燕子logo，也有人說它的氣質不輸香奈兒！但是因為它的款式不夠經典，也沒有大牌有名，自然而然在精品的市場，價格就直直落下！ TOP 11：Marni風琴包 Marni是義大利設計師Consuelo和Gianni的品牌，堪稱是風琴包的始祖，當初即使沒有任何的廣告，因為它特別的折疊方式和俐落的外型，也是吸引眾多女明星搶著背！但後來小包風潮崛起後，熱度也就不如以往了！ TOP 12：Loewe Barcelona 2015年秋冬推出的loewe Barcelon，成為當時時尚達人們最愛的包款，但現在loewe大家最想入手的包款，大多都是他們的蝴蝶結Gate馬鞍包，真的是隨著新品的推出，舊款就變成時代的眼淚！ TOP 13：Chloe FAYE Chloe Faye這款包去年一上市，不少明星們都爭相購入！因為它的外型和功能兼具，加上小包也很襯身型！但是因為現在包款的選擇更多，這款可能就沒有那麼吸引人了！但是小資女們想要買精品包，這款包還是可以入手的！ TOP 14：Furla Metropolis Furla這個牌子大家可能比較少聽到，是義大利品牌，主要是以皮革而著名！因為皮革的質感摸起來很軟，加上比較低調，所以也是有蠻多女孩購入，但是其實差不多的預算比較高，女孩們可能就會直接購入大牌的精品！ TOP 15：Chloe nile Chloe這個牌子的包款偏向於巴黎女孩的高貴感，設計也都很簡潔，搭配衣服上也算是都蠻百搭！或許是因為隨著時間的流逝，設計上不再那麼吸引大家入手，期待Chloe可以再推出讓大家耳目一新的設計啊！ 以上就是15款的過氣精品網紅包！這些包款雖然沒那麼搶手，但是妳要是很喜歡它的設計，或是背起來的感覺很適合自己，其實也就不用太在意熱度及精品市場價格的起伏啦！ 延伸閱讀 👉🏻犒賞自己的首選！這咖Coach奶白雲朵包必買，大小尺寸都有！ 👉🏻免萬元，回頭率超高！Tory Burch奶咖肩背包，時髦女孩都在背！ 👉🏻誰說只能買衣服！Calvin Klein時髦粗背帶三角包推薦，平價又不撞款！ 👉🏻必收高CP值小包！必入手Michael Kors波士頓包推薦，選擇障礙者請小心！ 👉🏻實用、顏值一次具備！Coach半月小錢包推薦，可變成斜背包CP值超高！ 撰文編輯 #Rita #包包推薦 #包款推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包 #精品包包 #精品包推薦 

根本是天文數字！盤點8位韓國女演員的「片酬價碼」，全智賢居然只排第二！

撰文編輯 #佳佳 還記得上次泡菜編整理的戲劇類男神們的片酬嗎？看完之後，是否也對資深女演員的片酬感到好奇呢？今天泡菜編就要來盤點「戲劇類女神」最高片酬價碼，他們究竟是透過哪些好作品又或者背後付出多大的努力才躍升一線女星地位，其現實生活又過得如何，若是好奇的話，就跟著我一起來了解吧！ 👉曹政奭義氣自砍價！韓國男神「TOP10片酬」大公開，身價最貴是「他」！ 1. 金喜愛 📍片酬：單集7000萬～8000萬韓元 今年主演火熱韓劇《夫妻的世界》飾演大老婆池善雨的金喜愛，原本女強人的她漸漸因老公出軌而崩塌，沉著演技迎來好評。今年53歲的金喜愛志金已經出道35年，曾以《兒子與女兒》獲得百想藝術大獎大賞及優秀女演員獎奠定大勢地位，之後於1996年與韓國企業家李燦振結婚，專注於家庭生活。此後，金喜愛於2003年以電視劇《妻子》回歸，2014年出演《密會》，再到今年《夫妻的世界》，為數不多的作品依舊拿下好成績，至於最新的片酬價碼據業界人士透漏為每集7000～8000萬韓元之間，以16集的作品來推算，酬勞約落在12億韓元左右！ 👉《夫婦的世界》才播8集就進榜！盤點韓國有線台收視率TOP10，第一名真的實至名歸 2. 全智賢 📍片酬：單集1億韓元以上 以模特兒出身的全智賢在2001年憑著經典電影《我的野蠻女友》紅遍全亞洲，躍升為一線女星，廣告代言接踵而來，是名符其實的「吸金女王」。2012年出演電影《神偷大盜案》突破千萬票房一度成為韓國史上最賣座作品，而2013年回歸小螢幕主演《來自星星的你》，以女明星千頌伊一角大獲成功，當年就接下25個廣告，總收益超過200億韓元，驚為天人！而後在2016年與2018年生下孩子的全智賢，依然保持完美身材，女神地位依舊無法動搖。最近也傳出消息將接演電視劇《智異山》，與朱智勳合作，預計於2021年上半期播出。 3. 宋慧喬 📍片酬：單集1億韓元以上 1996年出道的宋慧喬，至今累積多部膾炙人口的作品，像是為人熟知的《藍色生死戀》，2004年與Rain合作的《浪漫滿屋》，再到2016年與宋仲基假戲真做步入婚姻的《太陽的後裔》。除了演藝事業大獲成功之外，宋慧喬也熱衷於房地產投資，目前在首爾三成洞分別有兩套價值115億韓元及90億韓元的房子，另外2018年以美金208萬元賣出紐約房產，財產驚人。值得一提的是，2019年與宋仲基離婚後，兩人各方面財產加起來超過1000億韓元，是平凡人無法想像的高級水準阿～ 4. 孫藝珍 📍片酬：單集1億韓元以上 2000年以電影《秘密》初登大銀幕，在2003年與鄭雨盛主演電影《我腦中的橡皮擦》，清純形象讓她人氣直線上升。在2006年以每集片酬2500萬韓元價碼接演電視劇《戀愛時代》，成為當時最高片酬女演員。2019年與玄彬主演浪漫愛情劇《愛的迫降》，創造tvN史上最高收視率，再次證明資深女星的氣勢是無法被打敗的。 👉原來這7位韓國女神都演過19禁！孫藝珍、李英愛、裴斗娜，每位都是影后級！ 5. 金泰希 📍片酬：單集1億韓元以上 在高中時期就因為美貌加優異成績聲名遠播的金泰希，後來也不負眾望考上第一學府首爾大學。2000年以廣告模特兒出道，2003年在電視劇《天國的階梯》飾演惡角韓友莉知名度大開，之後2015年出演《龍八夷》也創造高收視率。憑著過人演技與仙女顏值，廣告代言當然也沒少，除了片酬單集達1億韓元以上，廣告出演費為超過10億，加上在2017年與歌手Rain步入禮堂，目前生下兩個女兒的金泰希，依舊維持好身材，可說是「家庭事業兩得意」的最佳代表！ 👉金泰希新劇《鬼媽媽》收視告捷！8點揭露女神「私下真面目」，居然曾用美貌繳學費！ 6. 李英愛 📍片酬：單集1億5000萬韓元以上 有「氧氣美女」之稱的李英愛，將要50歲的她臉上毫無皺紋，2011年產下龍鳳胎後重心放在家庭上。2000年與宋康昊、李炳憲等大勢男星合作電影《JSA安全地帶》創下高票房後人氣直線上升，2003年出演《大長今》轟動亞州各地，奠定一線女星地位。除了演技備受青睞外，也因為其影響力擔任許多品牌大使，出演費超過10億韓元價碼，氣勢驚人。值得一提的是，李英愛平時樂於捐款幫助弱勢，今年新型冠狀病毒肆虐全球，也捐助1億韓元，盡其所能發善心，樹立好榜樣。 7. 孔曉振 📍片酬：單集5000萬～1億韓元 1999年以電影《死亡教室2》出道後，陸續出演多部作品。2010年出演電視劇《料理絕配Pasta》搞笑演技獲封「浪漫戲劇女王」，接著於2011年與車勝元合作《最佳愛情》得到百想藝術大賞最佳女主角，2013年與2014年分別出演《主君的太陽》、《沒關係，是愛情啊！》都獲得高關注，成為收視保證強者。而私下也經營服飾品牌「Super Magic Factory」，獨特時尚感受到許多女孩追隨，加上坐擁高達160億韓元的房產 ，說是新一代女強人也不為過！ 8. 崔智友 📍片酬：單集5000萬韓元以上 1995年出道的崔智友，其代表作品無庸置疑為《冬季戀歌》鄭有珍一角，掀起一陣韓流旋風，也因其在戲內飾演溫柔飾演溫柔多情的角色，獲得「催淚天后」的美譽。2018年與任職於IT產業的圈外男友步入禮堂，也於2020年5月順利產下一女，升格人母，也希望崔智友在好好休養過後，能盡快以新作品、新樣貌跟我們見面呀～ (圖片來源：tvN) 看完以上「韓國女演員片酬價碼」，心中有沒有感到羨慕呢？觀看上述女星從出道初期靠著優秀演技集劇本慢慢迎來事業高峰，高人氣之下相信也經歷許多磨練，希望我的女神們能永保青春，帶給我們更多有趣且多樣化的作品！ #《太陽的後裔》 #《愛的迫降》 #《沒關係，是愛情啊》 #《藍色生死戀》 #JSA安全地帶 #Rain #主君的太陽 #來自星星的你 #全智賢 #冬季戀歌 #大長今 #天國的階梯 #夫妻的世界 #女演員片酬 #孔曉振 #孫藝珍 #宋仲基宋慧喬 #宋慧喬 #密會 #崔智友 #戀愛時代 #我的野蠻女友 #我腦中的橡皮擦 #料理絕配Pasta #智異山 #最佳愛情 #李英愛 #泡菜精選 #泡菜追星 #浪漫滿屋 #玄彬 #神偷大盜案 #車勝元 #金喜愛 #金泰希 #金秀賢 #韓國女演員 #韓國女神 #韓國演員片酬 #龍八夷 

劇情只是表象，賣肉才是靈魂！13部「18禁大尺度日劇」全裸露點、綑綁遊戲，一言不合就開車

相信很多人喜歡看日本的青澀戀愛劇，但你知道其實也有許多大尺度內容的日劇嗎？有些甚至是在深夜時段播出，不論是讓人刷新三觀的不倫戀，還是女老師愛上小鮮肉，甚至和未成年談戀愛，再加上會有不少情慾畫面，一邊看一邊覺得好害羞，以下整理出13部18禁大尺度日劇，你看過哪些呢？ 大尺度日劇1. 2023《禁果》 人氣18禁漫畫《禁果》改編成真人日劇啦～由小宮璃央與女神川津明日香、新條由芽主演。故事背景設定在2035年日本實施了「性行為取締法」的社會，劇情探討性愛禁令帶來的社會衝突，及在法律和性慾下所產生的矛盾，並深入描繪男主角「犬田光」在這個法規約束下的成長心路歷程。 圖片來源：アカイリンゴ 大尺度日劇2. 2022《金魚妻》 《金魚妻》由「派遣女王」篠原涼子飾演女主角平賀櫻，某天放棄了夢想，與美髮師男友結婚，並作為專業主婦，住在鄰近下町的高級公寓頂樓，過著人人稱羨的奢華生活。雖然老公說著愛她，但婚後開始對她言語和身體的暴力，而無法離開這個家的她，認為自己就像在魚缸中游泳的金魚。也因為金魚認識了一名男子，就這樣跨越了那條線，展開了不倫生活。 大尺度日劇3. 2022《下輩子我再好好過》 《下輩子我再好好過》2020年改編成電視劇，由內田理央主演，劇情內容描述女主角在CG製作公司工作，並且有性愛依賴的狀況，雖然很渴望性，但並沒有固定的男朋友，主要是在講他和五位炮友的性生活的喜劇，既然今世沒辦法好好做所謂的「正常生活」，那就來世再加油努力吧！劇中每個人對於性也都有一番見解，的確這種事情沒有絕對的對錯，只要雙方同意且不妨礙到家庭和諧的話好像也不能指責誰有錯誤。 另外《下輩子我再好好過》也在2021.8月、2023年1月分別推出第二、三季啦！千萬別錯過更加精彩的故事內容 https://www.instagram.com/p/CqF3Cdcvyxt/ 大尺度日劇4. 2021《我變成野獸的夜晚》 Netflix的情慾日劇《我變成野獸的夜晚》改編自真實故事，共推出三部曲，每一部有4-6小集的單元劇，分別探討現代不同身份及年齡男女之間的感情難題，如年下戀、一夜情、感情淡漠等，主角們在夜晚展現「超渴望情慾」的床上野獸，18禁劇情挑戰傳統倫理觀的情節引人入勝，適合夜晚獨自欣賞，今晚開始追劇吧！ https://www.instagram.com/p/CRGxersjEVF/ https://www.instagram.com/p/CQihdYSlz7o/ https://www.instagram.com/p/CQqS_UNg_nX/ https://www.instagram.com/p/CW-5oteACf-/ 大尺度日劇5. 2021《桃色杏色櫻色》 2021年3月播出的《桃色杏色櫻色（ももいろあんずいろさくらいろ）》，由漫畫改編而成的電視劇，劇情圍繞在複雜情愛關係的四角戀，女主角川上杏與同事兼好友的根岸有香在廣告公司上班，在某次公司聚餐，杏因替朋友擋酒飲酒過多而嘔吐時，不小心被一個不認識的帥哥看見，沒想到這個帥哥竟然是新進後輩，開啟後續有點H性愛又有些怦然心動的愛情故事！ 大尺度日劇6. 2021《距離初體驗還有1小時》 改編自日本漫畫家ノッツ的同名作品《 初情事まであと1時間 》的漫改劇《 離初體驗還有1小時 》，故事內容描寫男女發生關係前一小時內的過程與心情。是多人故事集的戀愛史，而電視劇版本分成了8集，由不同演員呈現劇情內容，無論是洋娃娃收藏愛好者的相遇、第一次有性經驗的戀人、重逢的兒時青梅竹馬、出軌的情侶、KTV打工的夥伴…等等，描繪男女身心赤裸的一面。 圖片來源：初情事まであと1時間 大尺度日劇7. 2019《AV帝王》 Netflix原創日劇，由山田孝之主演，故事內容是在講成人影片導演村西透的起伏人生，他在繁華的1980年代創造了屬於自己的日本成人片帝國！看完之後覺得導演的人生真是精采，也讓人更加了解色情產業的發展。劇中也有不少AV拍攝幕後以及各種刊物的產生歷史，雖然平時大家不太會公開講這些，但只能說如果沒有這些需求就不會如此蓬勃的發展啦！2021年《AV帝王》第二季也撥出啦，加入更多AV界角色，討論話題度超高！ 大尺度日劇8. 2019《老公的那個進不來》 《老公的那個進不來》由石橋菜津美和中村蒼演出，講述男女主角在大學時期就有半同居的生活，也發現了在發生關係時有困難，但兩人依然相愛，所以還是踏入婚姻生活。故事在探討有愛無性的婚姻是否能夠順利，或是所謂的愛情一定要踏入婚姻嗎？如果結婚之後不能滿足對方是否就代表對不起他呢？諸如此類的思維，平時大家不太會公開討論的性生活在這齣劇裡面都有討論到，其實還滿發人深省！ （圖片來源：buzzorange） 大尺度日劇9. 2018《戀之月》 《戀之月》2018年推出，由德永繪里、神尾楓珠、渡邊大知主演，在講述年過三十的和子對現任男友感到失望，所以在遇見高中生夢明後便無法自拔，於是就展開了年齡相差甚遠的戀情，主要是因為男主角還未成年，才會讓人覺得大姊姊撲上小朋友太禁忌啦！可是愛到卡慘死，如果不能追求自己喜歡的對象，這樣的戀愛似乎才更沒意義啊！ 大尺度日劇10. 2017《人渣的本願》 漫畫改編的日劇，故事雖然是一對高中生，但這一對戀愛不單純，兩個人雖然在一起，但真正喜歡的人卻不是對方，而喜歡的對象也都有伴了，在無法在一起的情況下，這一對高中生也把彼此當作寂寞時可以互相取暖的備胎，複雜的關係就此展開。 不只男女主角之間的複雜關係，圍繞在他們身邊的老師也是關鍵人物，把對性的渴望當作是一種生為人的本能，不把情感當作一回事，把男人玩弄在鼓掌之間，除了男女之間的性愛，女主角與女性朋友的親密愛撫，也把尺度開到最大。 大尺度日劇11. 2016《賢者之愛》 《賢者之愛》由中山美穂主演，故事在講女主角高中真由子過去小時候與愛戀的男生澤村諒一同住，但後來澤村百合也搬了進來，雖然他們是好朋友，但澤村百合竟然搶走了澤村諒一，甚至跟他結婚生子，受此打擊的高中真由子便展開了長達20年的復仇計畫，劇中錯綜複雜的愛戀與肉體關係，不只題材敏感，對於人性的刻劃也是讓人刷新三觀，雖然是滿沉重的劇情，但也推薦喜歡較為黑暗劇情的朋友。 （圖片來源：wowow） 大尺度日劇12. 2015《Second Love》 《Second Love》在描述天才舞者平慶及單身高中女老師西原結唯的戀愛故事，因為是禁忌的年下男與女老師的戀情，還有許多親密場景，當時話題性也滿高的，是由龜梨和也、深田恭子主演，這一部也是讓人臉紅心跳呢！ 大尺度日劇13. 2014《晝顏》 《晝顏》在2014年推出，而2017年時再度推出電影版續集，由上戶彩、吉瀨美智子、齋藤工、北村一輝為主要演員，描述「平日晝顏妻」平日白天送老公出門工作後，趁著老公不在與其他男人外遇的劇情，故事內容牽扯到四個人與三個家庭，也有不少裸露的性感畫面（aka齋藤工），讓人一邊看著這些禁忌戀情一邊刷新三觀，但也不難理解劇中人物不倫的原因啦！ （圖片來源：cinemacafe.） 介紹完之後有沒有覺得這些日劇的尺度也太大吧～不過《AV帝王》是真的滿有趣的，編輯推薦給大家！ 延伸閱讀 👉 深夜情慾限定！盤點8部日本「大尺度電影」推薦，全裸床戲、唯美激情畫面看完超害羞！ 👉【18禁】盤點15部「日本男女星情色電影演出」菅田將暉、蒼井優挑戰演員最大尺度 👉【18禁】比情慾片還火辣！10個情色又激情日劇場景，《金魚妻》鹹濕尺度達到天花板！ 👉《AV帝王》1+2季9位值得注目女演員總整理！真實身份AV女優、模特、前偶像，身材演技都在線！ 👉每十分鐘就開車！10部日本情慾電影推薦《火口的二人》口碑超好，SM綑綁各種體位看得臉紅心跳！ 👉「都怪妳太可愛，我沒能忍住」盤點10部既甜蜜又大尺度日劇《咖啡遇上香草、下輩子我再好好過》都上榜！ 👉 上班時間別點開！精選10部日本人氣「H動漫」推薦，重口味＆大尺度18禁線上都能看！ 👉 6位人妻出軌！Netflix18禁日劇《金魚妻》篠原涼子激情床戲演出，不倫禁忌劇情+爆紅主題曲一次看 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Kokoro #18禁 #18禁日劇 #AV帝王 #secondlove #下輩子我再好好過 #來世要好好地做 #大尺度 #大尺度日劇 #大尺度日劇推薦 #大尺度日劇整理 #戀之月 #成人愛情日劇 #成人日劇 #成人日劇推薦 #成人日劇整理 #我變成野獸的夜晚 #日劇 #晝顏 #桃色杏色櫻色 #生活娛樂 #禁果 #老公的那個進不來 #色色話題 #賢者之愛 #距離初體驗還有1小時 #金魚妻 

《愛的迫降》最後一集妳沒有注意到的兩場戲 #謝謝你還活著 #北韓

大家安寧🙋🏻‍♀️最近水水好像不是在跟大家聊武漢肺炎，就是聊愛的迫降。 不得不說，愛的迫降一開始完全是衝著玄彬而看的，所有的少女少婦們對玄彬如癡如醉的時候，水水也不例外。不過可能是因為我也對北韓議題有著極大的興趣，也看了許多脫北者節目，再回來看愛的迫降的時候，時常可以發現編劇的用心，以及大家可能比較少注意的部分。最後一集，當大家爲利正赫和尹世理的愛情故事心傷時，有兩個看似不太重要的片段，比起玄彬跨越軍事分界線與孫藝真別離的那一刻，更是讓我淚流滿面。 一幕是利正赫回到北韓的家，正赫媽媽對利正赫說的話。 「고맙다. 살아있어줘서 고마워. 살아있어줘서 고마워. (謝謝你，謝謝你還活著，謝謝你還活著。)」 在這一幕之後，馬上又出現了一次類似的台詞，是宇弼的竊聽員爸爸回到村子之後，妻子對他說的話。 「살아줘서 고맙습니다.(謝謝你活著回來 )」 在一分鐘之內，同樣的一句話，出現了三次，在這樣的大製作，又要求精緻的韓劇迷你劇集裡，要出現這種狀況其實並不容易，讓我不禁思考導演和編劇為什麼要如此安排？大家可能覺得很順理成章，可能會覺得導演和編劇就只是想描述家人重逢的樣子，可是為什麼偏偏是「謝謝你活著回來 살아줘서 고맙습니다.」這樣的一句台詞呢？ 看了許多脫北者的自述的脫北故事之後，發現了一個小小的共通點。他們都有一個共同願望，那就是：希望他們留在北韓的摯愛或家人，可以好好的活著，活到他們可以相見的一天。(在北韓，要正常的活下來其實不是像我們想的一樣簡單。) 他們最擔心和最害怕的事情是，這一生可能永遠都等不到，可以活著相見的日子。如果他們有機會再見到北韓的家人，相見的第一句話會是什麼呢？ 「謝謝你還活著」會不會就是他們最想要說的話？ 不知道編劇是不是跟我有一樣的想法，但當我看到這兩個畫面的時候，不自覺地就聯想到了那些可能是因為飢餓、可能是因為需要賺錢養活家人、或是因為想要尋求自由、真理，不得已留下難以割捨的親人，越過國境，在中國境內躲躲藏藏，穿越寮國，最後抵達泰國，才能被送往南韓的那些人們。 也許編劇是想讓劇中人物代替在南韓的3萬多位脫北者們，完成他們最渴望但卻可能永遠無法對家人或摯愛說的一句話，才安排了這兩場戲也說不定。 尹世理在第三集曾對利正赫說： “ 아프리카도 가고 남극도 가는데 당신은 참 하필 여기 사네요. (我能去非洲，也能去南極，你卻偏偏生活在這裡。)” 這句話道出了，明明相距不遠、明明生活在同一片土地上，但卻因為隔了一條軍事分界線，此生可能就無法再相見的悲哀。 這也許是活在台灣的我們，永遠沒有辦法體會的感覺和心情吧！-這也是我看完最後一集愛的迫降，最想要跟大家分享的事。珍惜我們現在所擁有的民主、自由，也珍惜我們現在不需要被迫和家人分離的生活吧！ - - - - 對了對了！！ 水水最近也開放了生活工作的IG，有興趣可以去發摟一下，沒興趣的話也不勉強 🤣👇🏻👇🏻👇🏻 💛水水的生活工作IG💛 https://www.instagram.com/krinterp.elmo - 只想看單字卡的朋友適合這裡👇🏻 🧡水水的韓文單字卡ig🧡 https://www.instagram.com/lkbelmo - ❤️水水的youtube頻道 https://www.youtube.com/channel/UCXZuwi0qXZjKyfiC-TkkhJQ

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

鮭魚控看過來！盤點雙北11間高CP值鮭魚生魚片料理，吃過的都說讚

愛吃生魚片的朋友有福啦！編輯今天就要來介紹眾多生魚片中絕對不能放過的「鮭魚」，對它愛不釋手的人大概多不可計，除了握壽司以外，還有丼飯、炙燒款也都一次幫你收好收滿，每一間還都是人氣爆棚、CP值超高的好口碑名店，現在就來看看有哪些鮮到不行的鮭魚生魚片名單吧！ 鮭魚生魚片推薦：台北市 鮭魚生魚片推薦：三味食堂 必吃推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區貴陽街二段116號 鮭魚握壽司六貫 $360 / 鮭魚魯肉飯 $180 / 鮭魚肚三入 $250 鄰近於熱鬧的西門町商圈，紅遍大江南北的「鮭魚握壽司」Size可是約一個手掌大，怪不得燒到一堆外國冰友！編輯上次還沒營業時間就到店門口，殊不知外面已有一大票排隊人潮，所以建議可以提前去排隊等叫號，但上餐速度算滿快的，除了鮭魚系列必吃以外，個人私心推薦炸蝦飯也好吃。 https://www.instagram.com/p/CMCC7wkjiU_/ https://www.popdaily.com.tw/place/173448 鮭魚生魚片推薦：宇澤小舖生魚片丼專賣 必吃推薦：★★★ 地址：台北市松山區延吉街50巷2號 鮭魚干貝丼 $320 / 鮭魚親子丼 $290 市民大道附近也有價格親民的生魚片料理店啊！主打生魚片丼的「宇澤小舖」碗碗可都有多到爆出來的各式生魚片，像是這碗鮭魚干貝丼除了橘亮的超厚鮭魚切片，干貝也是鮮的超大顆，比較不一樣的是這間的飯不是使用醋飯，店內比照北海道勝手丼的方式，使用熱飯再淋上特殊醬汁喔～ https://www.popdaily.com.tw/place/680363 鮭魚生魚片推薦：躼腳日本料理 必吃推薦：★★★ 地址：台北市松山區民權東路三段107號 生魚片丼套餐 $220 / 玉子燒 $60 / 綜合生魚片 $260 位於捷運中山國中站附近，MENU上的選擇很多，除了必備的生魚片、壽司外，還有丼飯、手卷、沙拉等可選擇，綜合生魚片裡頭有鮭魚、鮪魚、海麗，每塊厚度都給得很大器，沾上哇沙米一同下口真的有夠過癮，且魚片上的油脂分布均勻、肉質也恰恰好的滑嫩，如果不敢吃生食的朋友，店內的熟食也是有不少網友推薦唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/680370 鮭魚生魚片推薦：三多屋 爸爸嘴 必吃推薦：★★★★ 地址：台北市大同區太原路19號 全鮭蓋飯 $250 / 新鮮散壽司 $200 / 生魚片蓋飯 $250 號稱後火車站的人氣美食，來這附近千萬不能錯過啊！採自助式的開放用餐環境，除了菜單上的料理，每日還會推出限定款，以店家公告為主，這碗「全鮭蓋飯」裡頭的鮭魚生魚片約6-7塊，厚度也是切得很大方，肉質鮮嫩，一旁還會放上一小坨魚卵，再配上底下的醋飯真的口口都好滿足。 https://www.popdaily.com.tw/place/680367 鮭魚生魚片推薦：上引水產 必吃推薦：★★★ 地址：台北市中山區民族東路410巷2弄18號 鮭特選綜合壽司 $420 / 鮭魚腹生魚片 $395 / 綜合鮭魚握壽司 $440 上引水產算是生魚片愛好者都有所耳聞的地方吧，裡頭有分成好幾個區塊，例如超市、立吞、燒烤等區域，各式水產真的會讓人看了眼花撩亂，不知該從何下水比較好？如果不想人擠人可以選擇到超市買外帶盒裝回家享用，個人很推薦來一盒「綜合鮭魚握壽司」，滿足每款都想來一點的貪吃肚囊。 圖片來源：PopYummy IG／授權提供@egglu77 https://www.popdaily.com.tw/place/174702 鮭魚生魚片推薦：丼賞和食日本料理 必吃推薦：★★★★ 地址：台北市中山區南京東路二段No. 140號號B1 鮭魚火山丼 $390 / 招牌海景丼 $300 距離捷運松江南京五號出口約步行一分鐘即可抵達，以浮誇系丼飯打響名號，除了生食丼外，也有熟食類可以選擇，另外還有壽司、烤物、手卷等品項，編輯當天是點「鮭魚火山丼」，一上桌不誇張先驚呆三秒再拿起手機拍起來，以主角鮭魚、各種豐富配料堆疊如小山，最上頭還有魚子醬與蝦卵，光用看的就口水直流啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/174177 鮭魚生魚片推薦：庄屋海鮮居酒屋 必吃推薦：★★★ 地址：台北市中山區林森北路130號 階梯綜合刺身 $980 / 花枝納豆 $180 / 厚切牛肉 $480 林森北路可說是日式料理店的聚集地，舉凡居酒屋、生魚片店，還是串燒店在這都能找的到，店面於二樓處，選用明顯的藍色招牌，店內的裝潢擺設也是元氣十足的日式風，網友激推的「階梯綜合刺身」一上桌直接手機快門狂按，層層而上的各式生魚片好療癒，且肉質都細緻軟嫩又肥美，再來杯日本酒好好放鬆自己吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/680382 鮭魚生魚片推薦：壽司爸 必吃推薦：★★★ 地址：台北市大安區和平東路三段212巷14號 鮭魚親子丼 $260 / 豪華海鮮丼 $380 / 生魚片丼 $160 / 鮭魚握壽司兩貫 $60 搬了家一樣人氣不減的「壽司爸」，主打的商品也是海鮮丼系列，新鮮的食材可都是當天採買，如果預算不夠建議點CP值超高的生魚片丼，裏頭竟然圍繞約十片生魚片，老闆真的是佛心來著啊！底層的飯有別於一般白米飯，使用的是紫米醋飯，特別的搭配也是十分契合。 圖片來源：PopYummy IG／授權提供@yijing＿food https://www.popdaily.com.tw/place/173549 鮭魚生魚片推薦：靜壽司 必吃推薦：★★★ 地址：台北市中正區羅斯福路三段316巷2號 鮭魚二重奏丼飯 $275 / 鮮魚味噌湯 $30 / 蝦手卷 $50 坐落於公館商圈，以新鮮的生魚片料理收服一堆師生、老饕們的味蕾！半開放式的空間，約十個位置左右，所以如果用餐人數較多可能需要稍等一會，它們家的鮭魚二重奏丼飯，有新鮮鮭魚生魚片外，另一半則是使用炙燒的手法，還有附上蘿蔔絲與多種水果，提升了整體的爽口度。 https://www.popdaily.com.tw/place/680378 鮭魚生魚片推薦：新北市 鮭魚生魚片推薦：鮭鮮人 必吃推薦：★★★★ 地址：新北市新莊區中正路274號 鮭魚丼 $180 / 鮭魚親子丼 $280 / 玉子燒 $40 又是一間鮭魚愛好者絕對不能錯過的高CP值名單，熱門時段可說是一位難求啊！一碗鋪滿鮭魚生魚片的丼飯竟然兩百元有找，且醋飯的軟硬度恰恰好，旁邊還會附上甜甜的玉子燒，沾上醬油、芥末，或是擠點金桔都不錯，想吃多系列也可以點份綜合生魚片嚐嚐。 https://www.popdaily.com.tw/place/173971 鮭魚生魚片推薦：二男小家料理 必吃推薦：★★★★ 地址：新北市中和區中山路三段36號 鮭魚肚 $70 / 炙明太子鮭魚 $70 / 炙燒鮭魚丼 $360 / 鮮魚味增湯 $20 這間可是編輯每到新北必會繞過去吃的店家，生魚片、各種類壽司個人都超推薦，店家也有每日限定餐點，來店可先到小黑板上找找有沒有喜歡的品項唷！店內的裝潢有著濃厚的日式風格，半開放式的廚房可看見師傅們正新鮮製作料理，想找種類多元又平價「二男」絕對不會讓你失望啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/174174 以上就是編輯特搜的雙北11家鮭魚生魚片料理名單，很多可都是私藏割愛分享給你們，看好看滿之餘也歡迎以下留言分享你有什麼厲害的口袋名單吧！ 延伸閱讀：更多鮭魚生魚片相關人氣推薦 👉全台平價生魚片TOP8｜沒看到會後悔的寶藏清單，包準今夏吃得過癮！ 👉精選北中南14家人氣平價壽司店，花少少錢就有高級享受，小資族快收藏！ 👉發胖網友票選台北必吃壽司TOP7，不用去日本就有超鮮好料！ 👉台北TOP5 丼飯推薦，CP值破表，衝擊你的視覺和味蕾！ 👉生魚片控看過來，編輯推薦三間俗擱大碗生魚片，份量多到讓你吃到怕！ #三味食堂 #三多屋 爸爸嘴 #三川食事屋 #上引水產 #丼賞和食 #二男小家料理 #壽司爸 #宇澤小舖生魚片丼專賣 #庄屋海鮮居酒屋 #玉丼台灣之丼 #發胖北部 #發胖台北 #發胖新北 #躼腳日本料理 #靜壽司 #鮭魚丼 #鮭魚卵 #鮭魚壽司 #鮭魚生魚片 #鮭鮮人 

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