Aesop推薦必買清單，10款明星商品＋內行愛用一次收，跟著買不踩雷！

澳洲品牌Aesop以低調極簡的風格，獨特的草本植物配方香氣擄獲不少粉絲，不僅擁有高質感的護膚品，其他的芳香、香水產品也是讓種腦粉愛不釋手，究竟Aesop這個低調品牌有哪些值得大家一試的商品呢？今天幫大家整理出Aesop的TOP10明星商品清單，來看看有哪些燒到你吧～ 👉你也交功課了嗎？美妝界「經濟部長」Cos超燒愛用品清單，編輯也忍不住入手啦！ Aesop必買1.賦活芳香護手霜 有用過Aesop的賦活芳香護手霜（粉款）肯定會被它的香味所吸引，添加柑橘精華以及植物萃取精油，芳療香氣宜人，護手霜質地雖然是乳霜，但無油的保濕植物配方，擦起來清爽，夏天用也不怕太有負擔，絕對是近期的護手霜之王！而另一款尊尚芳香護手霜（藍款）則是帶煙燻木質調，氣味較沈穩成熟！ 👉生活在過、質感要有！護手霜也美翻的「TANGENTGC」，你一定要認識！ Aesop必買2.香芹籽抗氧化精華 Aesop的保養品當中最經典、也最受歡迎的就是香芹籽系列，而香芹籽抗氧化精華是蠻多剛接觸Aesop的入門商品，擁有香芹籽溫和的氣味，質地輕盈好吸收，很適合乾性肌女孩使用。 ｜香芹籽抗氧化高效精華 睽違14年，抗氧化精華也終於全新升級！升級後的「抗氧化高效精華」能有效強健肌膚、提供保濕功效，同時防禦肌膚免受空氣中的污染微粒傷害。質地輕盈的日常保濕配方，適合油性、混合性、敏感及困擾肌膚類型，也是生活於都會環境或溫暖潮濕氣候人士的理想選擇。成份中蘊含紅藻萃取和刺雲實果莢萃取，可以在肌膚上形成輕盈透氣的薄膜，可作為肌膚與外界的保護屏障。這款配方蘊含可以有效滋潤肌膚的維他命 E，同時提供卓越的抗氧化功效。 👉小資也能輕鬆美白！隱藏版5款好用「美白精華」推薦，這夏天囤貨囤起來啊！ Aesop必買3.輕盈保濕精華露 輕盈保濕精華露有親香的依蘭味道，雖然是膠狀質地略黏但吸收度還不錯，不少網友都大推它的保濕效果有感，能穩定肌膚，最重要的是味道也很療癒～ Aesop必買4.馬拉喀什馥郁淡香水 馬拉喀什馥郁淡香水號稱不管是誰都會愛上的一款「中性香氣」，前調開頭以檸檬氣味覆蓋著丁香、荳蔻，清新的檸檬味不刺鼻，中調以橙花、玫瑰、茉莉花等東方花香調做陪襯，後續則帶出雪松、檀香木的香氣，味道走清新脫俗的路線，相當耐聞。 👉光聞就戀愛！女孩票選「男生噴最讓人心動」6款香水，這罐還能一起噴！ Aesop必買5.天竺葵身體潔膚露 這款Aesop的沐浴露味道含有蜜柑及佛手柑皮精油，能清潔肌膚汙垢，溫和潔膚露保持肌膚清爽，洗完後身體散發自然植物清香，味道放鬆心情又療癒～ 👉每天都要用！盤點大家推薦開架沐浴乳10選，洗香香不心疼就靠它們！ Aesop必買6.賦活芳香手部清潔露 手部除了保養之外，清潔也是很重要的，又加上碰上疫情，洗手成為一個重要的防疫工作，市售的洗手乳有些過於刺激在長期清洗的情況下，對手部難免會造成刺激過敏，而Aesop賦活芳香手部清潔露採用溫和配方，加入橙柑橘、迷迭香及薰衣草精油成分，除了味道好聞，更厲害的是它還能潔淨雙手，卻不洗走所需的水份。 Aesop必買7.伊斯特洛斯芳香室內噴霧 資深Aesop鐵粉一定會買它們家的室內噴霧，花香和煙草香為空氣中添加芳香活力、花香給人好心情，味道聞起來超有質感！不僅能噴在室內，也能把它噴在抹布上，擦拭書桌，讓精油香氣陪伴大家一整天～ 👉Jo Malone蠟燭大降價！好聞不踩雷的香氛蠟燭清單，新手香民請收藏！ Aesop必買8.草本腋下身體噴霧 Aesop不含鋁的身體噴霧，在炎熱夏天使用超清爽，用高質感的草本植物精油去除臭汗體味，因為是噴霧劑型在外不方便一直補，所以可以在外出時噴一次即可，清爽的精油味還能紓壓、保持神態。 Aesop必買9.Aesop牙膏 Aesop的牙膏主打不含氟，味道含有八角茴香、綠薄荷、丁香精油，雖然價格較一般牙膏高，但它的用量極省，只要擠一點點就能刷出細緻泡沫，淡淡的香氣也能有助於口腔清香。 👉編輯精選牙膏清單！長得比香水還美、還可愛，一起拒絕口臭、牙齒黃！ Aesop必買10.悟香水 曾被譽為搭訕率最高的香氛「悟香水」，是許多Aesop腦粉的愛香，一開始噴會先聞到清新的香橙柑橘調，輕柔帶點溫潤感，宛如由身體散出的自然清香，草香調香水給人一種親切感，香氣沒有年齡、性別等限制，男女生都很適合，熱愛草木香氣的人絕對不可錯過。 Aesop這幾款商品都很受歡迎，最近Aesop也積極的在台灣展店，大家可以去試看看有沒有自己的心頭好～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃CindyBaby #Aesop #aesop牙膏 #伊斯特洛斯芳香室內噴霧 #天竺葵身體潔膚露 #悟香水 #明星商品 #草本腋下身體噴霧 #賦活芳香手部清潔露 #賦活芳香護手霜 #輕盈保濕精華露 #香芹籽抗氧化精華 #馬拉喀什馥郁淡香水 

初學者不用擔心照片不夠美！只要擁有這幾個拍照App，隨手一拍都是美照

喜歡拍照的朋友，手機裡一定少不了幾款修圖app吧？在寫這篇之前，打卡編自己測試了好幾款，有些app確實很好用，但是要收費，覺得沒有太高cp值的就不推薦了。所以下面這7款app都是可以免費使用、且一個app內就有好多種功能，附上測試圖，幫助大家更好挑選唷！ 👉手機拍照功能你都了解嗎？把這6個基本功能學起來，自己也能拍出好照片 👉日常照pose教學大全！把這十招學起來，你也能成為零死角網美 黃油相機 黃油相機的icon很簡單辨認，就是一塊奶油～但別看它這樣，裡面功能卻很多，包括濾鏡、外框、貼紙、文字等等。 無他相機 無他相機和美顏相機其實差不多，但無他的濾鏡感覺更加少女心，用它拍的人像也會比較自然一些。 功能的話和一般美顏相機差不多，但有在自拍的人都知道，無他的自動美化效果真的很強～之前打卡編有幫家裡長輩下載，大家都用無他拍得很開心呢！ foodie 看它的名字就知道，這款app是專為食物而設計的。舉凡是蛋糕、飲料、甜甜圈到肉品、蔬菜等等食物都有它們專屬的濾鏡，有了它，再簡單的美食都能拍出米其林大餐的效果。 編輯使用後發現，它的濾鏡可以把圖像中的物品處理得非常清晰，所以如果你喜歡拍美食、吃美食的話，真的可以考慮這個app～最近跟姐妹出去也發現，大家在拍食物時，都會打開foodie使用啦！ VOUN 這款app可以把每一張照片做成框畫的感覺，它的畫框是固定的正方形樣式，而且有很多類別可以選擇，不過如果照片過長，就會剪切掉一部分，是比較不方便的地方。 除了畫框，照片也可以轉化成不同的形狀，例如六邊形、三角形等；背景牆也有很多款式可以選擇，純色的、仿磚的等等，編輯覺得是一款蠻有特色的app。如果你不喜歡照片單赤裸呈現，喜歡在照片外圍加個框當作裝飾，那可以試試看這款app。 Ocamera 上面那款app是把照片編輯成正方形，那Ocamera的特色呢就是把照遍編輯成圓形，就和它的app icon一樣。 編輯覺得這款app的濾鏡用來拍風景超棒，除了可以加文字還可以加印章落款，整體呈現特別有藝術感，隨手一拍都很好看啦！ Snapseed Snapseed是這幾個app裡頭最強大的一款，除了自帶的濾鏡之外，這款app還有28種小工具，仔細調整就讓照片起死回生，處理效果可不比ps差！許多攝影行家的手機裡也都必備這款app。 snapseed為免費下載，如果你不嫌功能太多太過麻煩的話，我非常建議你們下載來試試看。 以上這六款app算是比較初階，且大家都好上手的app～之後編輯還會整理出更多好用的app給大家！ 👉超簡單構圖小教室：100%大長腿好比例！不用修圖增高太麻煩，拍照時這樣做就能一秒變名模 👉很重要，必學！iPhone內建修圖五大招，不用下載APP也能輕鬆做出超炫特效！ #foodie #Ocamera #SNAPSEED #VOUN #打卡精選 #波波打卡 #無他相機 #黃油相機 

鮭魚控看過來！盤點雙北11間高CP值鮭魚生魚片料理，吃過的都說讚

愛吃生魚片的朋友有福啦！編輯今天就要來介紹眾多生魚片中絕對不能放過的「鮭魚」，對它愛不釋手的人大概多不可計，除了握壽司以外，還有丼飯、炙燒款也都一次幫你收好收滿，每一間還都是人氣爆棚、CP值超高的好口碑名店，現在就來看看有哪些鮮到不行的鮭魚生魚片名單吧！ 鮭魚生魚片推薦：台北市 鮭魚生魚片推薦：三味食堂 必吃推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區貴陽街二段116號 鮭魚握壽司六貫 $360 / 鮭魚魯肉飯 $180 / 鮭魚肚三入 $250 鄰近於熱鬧的西門町商圈，紅遍大江南北的「鮭魚握壽司」Size可是約一個手掌大，怪不得燒到一堆外國冰友！編輯上次還沒營業時間就到店門口，殊不知外面已有一大票排隊人潮，所以建議可以提前去排隊等叫號，但上餐速度算滿快的，除了鮭魚系列必吃以外，個人私心推薦炸蝦飯也好吃。 https://www.instagram.com/p/CMCC7wkjiU_/ https://www.popdaily.com.tw/place/173448 鮭魚生魚片推薦：宇澤小舖生魚片丼專賣 必吃推薦：★★★ 地址：台北市松山區延吉街50巷2號 鮭魚干貝丼 $320 / 鮭魚親子丼 $290 市民大道附近也有價格親民的生魚片料理店啊！主打生魚片丼的「宇澤小舖」碗碗可都有多到爆出來的各式生魚片，像是這碗鮭魚干貝丼除了橘亮的超厚鮭魚切片，干貝也是鮮的超大顆，比較不一樣的是這間的飯不是使用醋飯，店內比照北海道勝手丼的方式，使用熱飯再淋上特殊醬汁喔～ https://www.popdaily.com.tw/place/680363 鮭魚生魚片推薦：躼腳日本料理 必吃推薦：★★★ 地址：台北市松山區民權東路三段107號 生魚片丼套餐 $220 / 玉子燒 $60 / 綜合生魚片 $260 位於捷運中山國中站附近，MENU上的選擇很多，除了必備的生魚片、壽司外，還有丼飯、手卷、沙拉等可選擇，綜合生魚片裡頭有鮭魚、鮪魚、海麗，每塊厚度都給得很大器，沾上哇沙米一同下口真的有夠過癮，且魚片上的油脂分布均勻、肉質也恰恰好的滑嫩，如果不敢吃生食的朋友，店內的熟食也是有不少網友推薦唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/680370 鮭魚生魚片推薦：三多屋 爸爸嘴 必吃推薦：★★★★ 地址：台北市大同區太原路19號 全鮭蓋飯 $250 / 新鮮散壽司 $200 / 生魚片蓋飯 $250 號稱後火車站的人氣美食，來這附近千萬不能錯過啊！採自助式的開放用餐環境，除了菜單上的料理，每日還會推出限定款，以店家公告為主，這碗「全鮭蓋飯」裡頭的鮭魚生魚片約6-7塊，厚度也是切得很大方，肉質鮮嫩，一旁還會放上一小坨魚卵，再配上底下的醋飯真的口口都好滿足。 https://www.popdaily.com.tw/place/680367 鮭魚生魚片推薦：上引水產 必吃推薦：★★★ 地址：台北市中山區民族東路410巷2弄18號 鮭特選綜合壽司 $420 / 鮭魚腹生魚片 $395 / 綜合鮭魚握壽司 $440 上引水產算是生魚片愛好者都有所耳聞的地方吧，裡頭有分成好幾個區塊，例如超市、立吞、燒烤等區域，各式水產真的會讓人看了眼花撩亂，不知該從何下水比較好？如果不想人擠人可以選擇到超市買外帶盒裝回家享用，個人很推薦來一盒「綜合鮭魚握壽司」，滿足每款都想來一點的貪吃肚囊。 圖片來源：PopYummy IG／授權提供@egglu77 https://www.popdaily.com.tw/place/174702 鮭魚生魚片推薦：丼賞和食日本料理 必吃推薦：★★★★ 地址：台北市中山區南京東路二段No. 140號號B1 鮭魚火山丼 $390 / 招牌海景丼 $300 距離捷運松江南京五號出口約步行一分鐘即可抵達，以浮誇系丼飯打響名號，除了生食丼外，也有熟食類可以選擇，另外還有壽司、烤物、手卷等品項，編輯當天是點「鮭魚火山丼」，一上桌不誇張先驚呆三秒再拿起手機拍起來，以主角鮭魚、各種豐富配料堆疊如小山，最上頭還有魚子醬與蝦卵，光用看的就口水直流啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/174177 鮭魚生魚片推薦：庄屋海鮮居酒屋 必吃推薦：★★★ 地址：台北市中山區林森北路130號 階梯綜合刺身 $980 / 花枝納豆 $180 / 厚切牛肉 $480 林森北路可說是日式料理店的聚集地，舉凡居酒屋、生魚片店，還是串燒店在這都能找的到，店面於二樓處，選用明顯的藍色招牌，店內的裝潢擺設也是元氣十足的日式風，網友激推的「階梯綜合刺身」一上桌直接手機快門狂按，層層而上的各式生魚片好療癒，且肉質都細緻軟嫩又肥美，再來杯日本酒好好放鬆自己吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/680382 鮭魚生魚片推薦：壽司爸 必吃推薦：★★★ 地址：台北市大安區和平東路三段212巷14號 鮭魚親子丼 $260 / 豪華海鮮丼 $380 / 生魚片丼 $160 / 鮭魚握壽司兩貫 $60 搬了家一樣人氣不減的「壽司爸」，主打的商品也是海鮮丼系列，新鮮的食材可都是當天採買，如果預算不夠建議點CP值超高的生魚片丼，裏頭竟然圍繞約十片生魚片，老闆真的是佛心來著啊！底層的飯有別於一般白米飯，使用的是紫米醋飯，特別的搭配也是十分契合。 圖片來源：PopYummy IG／授權提供@yijing＿food https://www.popdaily.com.tw/place/173549 鮭魚生魚片推薦：靜壽司 必吃推薦：★★★ 地址：台北市中正區羅斯福路三段316巷2號 鮭魚二重奏丼飯 $275 / 鮮魚味噌湯 $30 / 蝦手卷 $50 坐落於公館商圈，以新鮮的生魚片料理收服一堆師生、老饕們的味蕾！半開放式的空間，約十個位置左右，所以如果用餐人數較多可能需要稍等一會，它們家的鮭魚二重奏丼飯，有新鮮鮭魚生魚片外，另一半則是使用炙燒的手法，還有附上蘿蔔絲與多種水果，提升了整體的爽口度。 https://www.popdaily.com.tw/place/680378 鮭魚生魚片推薦：新北市 鮭魚生魚片推薦：鮭鮮人 必吃推薦：★★★★ 地址：新北市新莊區中正路274號 鮭魚丼 $180 / 鮭魚親子丼 $280 / 玉子燒 $40 又是一間鮭魚愛好者絕對不能錯過的高CP值名單，熱門時段可說是一位難求啊！一碗鋪滿鮭魚生魚片的丼飯竟然兩百元有找，且醋飯的軟硬度恰恰好，旁邊還會附上甜甜的玉子燒，沾上醬油、芥末，或是擠點金桔都不錯，想吃多系列也可以點份綜合生魚片嚐嚐。 https://www.popdaily.com.tw/place/173971 鮭魚生魚片推薦：二男小家料理 必吃推薦：★★★★ 地址：新北市中和區中山路三段36號 鮭魚肚 $70 / 炙明太子鮭魚 $70 / 炙燒鮭魚丼 $360 / 鮮魚味增湯 $20 這間可是編輯每到新北必會繞過去吃的店家，生魚片、各種類壽司個人都超推薦，店家也有每日限定餐點，來店可先到小黑板上找找有沒有喜歡的品項唷！店內的裝潢有著濃厚的日式風格，半開放式的廚房可看見師傅們正新鮮製作料理，想找種類多元又平價「二男」絕對不會讓你失望啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/174174 以上就是編輯特搜的雙北11家鮭魚生魚片料理名單，很多可都是私藏割愛分享給你們，看好看滿之餘也歡迎以下留言分享你有什麼厲害的口袋名單吧！ 延伸閱讀：更多鮭魚生魚片相關人氣推薦 👉全台平價生魚片TOP8｜沒看到會後悔的寶藏清單，包準今夏吃得過癮！ 👉精選北中南14家人氣平價壽司店，花少少錢就有高級享受，小資族快收藏！ 👉發胖網友票選台北必吃壽司TOP7，不用去日本就有超鮮好料！ 👉台北TOP5 丼飯推薦，CP值破表，衝擊你的視覺和味蕾！ 👉生魚片控看過來，編輯推薦三間俗擱大碗生魚片，份量多到讓你吃到怕！ #三味食堂 #三多屋 爸爸嘴 #三川食事屋 #上引水產 #丼賞和食 #二男小家料理 #壽司爸 #宇澤小舖生魚片丼專賣 #庄屋海鮮居酒屋 #玉丼台灣之丼 #發胖北部 #發胖台北 #發胖新北 #躼腳日本料理 #靜壽司 #鮭魚丼 #鮭魚卵 #鮭魚壽司 #鮭魚生魚片 #鮭鮮人 

無印良品2019熱銷排行榜TOP10，高CP值好物絕對不能錯過！

撰文編輯＃Sandy 日本無印良品是大家都知道的品牌，名稱為無印良品是指「沒有名字的良好商品」，裡面販賣了很多商品，有家具、家具、食品、服飾等等，應有盡有，之後也擴展到餐廳與飯店。今天來幫大家盤點2019年一整年最熱門的十大商品，看看這幾樣商品妳都有了嗎？快來一起看看吧！ 👉無印良品「旅遊必備單品」TOP12，日網友票選人生必備收納神物！ 春季特賣會： 無印良品特賣會來啦！ 3/12(四)-3/22(日) 於新光三越台北南西店館9F沙龍區舉辦感恩回饋特賣會，匯集1,000件商品，全品項一件5折，兩件以上4折！ ▲聚酯纖維立體網眼化妝包/小 特價85元價值170元、滑翔傘布附收納袋可摺疊托特包 特價399元價值1,490元 （圖片來源：新光三越南西店） 以下是2019年無印良品官方公布的熱銷品項：特賣會不一定會有，請大家不要混肴，依現場實際商品為主呦！ TOP10 四輪硬殼止滑拉桿箱 這一款行李箱看似平凡，但它其實很厲害，裡面的容量很大，輪子也很滑順很好推，重點是它有止滑的功能，有很多行李箱都主打好推滑順，但因為太好推所以行李箱很容易跑走。無印的行李箱有一個地方可以開啟止滑，就不用擔心行李跑來跑去拉！ TOP9 即時迷你拉麵 這一個拉麵有兩種吃法，第一種方法是捏碎直接吃，像是王子麵一樣，第二種方法就是打開放進碗裡，加熱水進去悶個1～2分鐘，就變成了湯麵，肚子餓的時候可以吃一包當點心，方便又好吃！ 👉別光只買文具，發胖網友票選 6 款必敗無印良品零食，好吃到店員都回購！ TOP8 行動無水香氛機 喜歡房間裡有香香的味道，但出去外面時也想要有房間裡的香氣時怎麼辦？無印推出一個好物，小小一個像是行動充電器一樣，它其實是行動香氛機，可以散發出香氣，不管走到哪都可以帶著它，讓你在外面也能感受到香香的氣息！ 👉日本平價版Jo Malone，SNS上爆紅必買香水Layered Fragrance，價格甜又不撞香！ TOP7 空氣循環風扇 台灣夏天時很炎熱，一定要有電風扇，好的電風扇是可以讓人感受到無聲但空氣是流通舒服的，無印良品的電風扇用特別的葉扇設計，讓空氣變得更流通舒適，也同時也達到低噪音的風扇。 TOP6 膠膜中性筆 無印良品的文具非常好用，以前編輯在唸書的時候很喜歡去無印良品買這一列的筆，寫起來非常滑順，幾乎每一個顏色都購入，去無印絕對會去定時補貨一下的！ 👉【2019日本藥妝榜單】Loft、PLAZA、@cosme排行出爐，買這些絕對不踩雷！ TOP5 懶骨頭沙發 每一間店裡都會擺放懶骨頭讓大家試坐，每一次試坐都會好想賴在上面，永遠都不要離開沙發上。有不同的顏色大小，懶骨頭設計可以趴、躺、坐，都很符合舒服的姿態，難怪大家都想要買一個放在家啊～ 👉打手手也不能阻止我帶它回國！日本無印良品必買的7件好物，有多會生活看這些就知道！ TOP4 滑順按壓再生膠墨筆 剛剛介紹一款文具，這一款也是人氣商品之一，用按壓的方式更快速書寫，筆身旁邊還有筆夾，可以夾在口袋上，方便拿取！ 👉無印良品MUJI的十大護膚好物，還沒買的快點行動吧！ TOP3 MUJI敏感肌化妝水 除了傢俱、文具類之外，保養品也別錯過！這一款敏感肌化妝水是無香精、無色素、無酒精，很溫和的一款保養品，對肌膚不會有大的負擔，很大一罐價錢也很親民，是高CP值的保養品呢！ 👉日本Loft「2020手帳」登場！各種花樣款式通通有，一起成為手帳達人！ TOP2 超音波芬香噴霧器 有去過無印良品都會聞到香香的味道，這一款是適合放在家中，會擴散精油的香氣，還有LED燈可以單獨使用，當作小夜燈，在晚上時可以在舒服香氣中入睡，編輯自己都想購入這一台啦！ TOP1 撥水加工有機棉舒適休閒鞋 第一名是這一雙休閒鞋啦！不管什麼衣服都非常好搭，這雙鞋表面上有加工過，所以表面上不易沾水，下雨天也不怕鞋子濕掉！ 👉MUJI無印良品大降價！編輯失心瘋購物日記，精選2019好用到瘋狂回購的平價好物TOP 10 看完這10樣商品有幾樣都很心動很想購入啊！大家可以趁週末去好好逛逛採購一番！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #MUJI #MUJI敏感肌化妝水 #MUJI無印良品 #即時迷你拉麵 #四輪硬殼止滑拉桿箱 #懶骨頭沙發 #撥水加工有機棉舒適休閒鞋 #日本 #滑順按壓再生膠墨筆 #無印良品 #生活娛樂 #空氣循環風扇 #膠膜中性筆 #行動無水香氛機 #超音波芬香噴霧器 

【2024台中市集推薦】8個文青必逛的市集活動，舊物盛典/小蝸牛市集，週末出發尋寶去

台灣近年來興起了市集風潮，週末假日多了逛市集的休閒活動，除了經典的二手市集之外，也有許多文創手作、美食市集，你想得到的市集裡通通有，今天編輯要來介紹台中地區熱門的市集，快點把這個名單收藏起來，週末選一個地方去散散步體驗不同的文化氣息吧！ 👉【台中手作體驗推薦】11間DIY課程，新開幕DIY作坊、零失敗率簇絨地毯、創意手捏陶、情侶手做對戒，大人的紓壓提案 台中市集推薦1：舊物盛典（JOWO Market） 台灣規模最大的老物復古市集「舊物盛典（JOWO Market）」2024年將在8月舉辦「盛典宇宙 2024戀曲篇」，地點選在台中的1916工坊，這次的市集共集結舊物及原創盛典展位，搭配半仙身心靈盛典，以七夕為題，化身月老幫大家譜出專屬的情侶戀曲！ https://www.instagram.com/p/C7twvNFpUy3/ https://www.instagram.com/p/CdlW6QRN6Jp/ 舊物盛典是一群熱愛懷舊老物的朋友所組成的副故事集，從2016年首次舉辦後，吸引古物迷高度的關注與喜愛，每次舉辦都都能看到各式各樣的復古物件，有歐美舊貨/日系古物/古董飾品/老玩具/雜貨/古著/民藝民俗文物等，好像穿越時空一樣，也是目前中台灣規模最盛大的古物交流場所，喜歡老物的朋友有機會一定要來逛逛！ https://www.instagram.com/p/CMbUeUDnl_9/? https://www.instagram.com/p/CNBz9Xzns-h/? https://www.instagram.com/p/C7wh6XwyJQ2/ Info 📍2024活動日期：08/03、08/04 📍2024活動地點：1916工坊(台中市南區復興路三段362號) 資訊來源👉官方臉書、官網 台中市集推薦2：小蝸牛市集 小蝸牛市集在台中已經有快十年的歷史了，取名為小蝸牛的用意是希望大家能夠堅持自己的想法，慢慢經營自己所專注的事物，慢慢的生活態度，小蝸牛市集經常販售各種職人手作小物、小農商品！IG上面就能看到出席店家，資料整理的非常詳盡，想去的朋友建議先上網看看唷！ Info 📍2024活動日期：7/20、7/21 📍2024活動地點：台中綠空鐵道（台中市中區民權路段區間與號建國北路沿路） 資訊來源👉小蝸牛市集官方Instagram 台中市集推薦3：揪揪市集 揪揪市集提供創業青年多元的整合平台，讓創業青年、商家有更好的管道可以和消費者們見面，在這裡可以看到各式各樣的手作小物、DIY課程，取名為揪揪市集的意思是希望能夠揪大家一起同樂、生活、編織夢想的藍圖！而今年更是以鐵工藝、工藝藝術最為市集主要元素，如果喜歡手作小物想要以行動支持他們的話，揪揪市集非常適合你唷！ https://www.instagram.com/p/CnBdBORhj8b/ Info 📍2024活動日期：6/22、6/23 📍2024活動地點：文化部文化資產園區文資大道（台中市南區復興路三段362號） 資訊來源👉揪揪市集官方Instagram 台中市集推薦4：RoomRoom市集 RoomRoom市集是位於「路得行旅國際青年旅館 – 台中館」的9～12樓，是全台離天空最近的市集！與其他市集最大的不同，RoomRoom如同其名是以共享房子與院子聚落關係而設計的空間，在旅館的廊道間、窗前、每一扇門後打造獨立攤位。 https://www.instagram.com/p/CqUccOivZdC/ 而戶外空中秘境天臺，還有美食品牌以及邀請演唱者駐唱，根本是台中市民的城市綠洲！ https://www.instagram.com/p/ChlksCUrwuJ/ RoomRoom市集以展覽/博覽會形式結合各式體驗活動，市集除了文創、潮流藝術品、藝術佈置，還能體驗DIY手作課程，集結陶藝、皮革、金工、蠟燭、刺繡等工作坊，夏天超適合在室內舒適環境下，吹冷氣、玩創意！ Info 📍2024活動日期： 夏：6/1～6/2 秋：9/21～9/22 冬：12/14～12/15 📍2024活動地點：路得行旅國際青年旅館台中站前館 9～12F（台中市中區建國路123號12樓） 資訊來源👉RoomRoom市集官方Instagram 台中市集推薦5：暮暮市集-審計新村 有台來中一定會去的審計新村，算是台中市集文化的起源地！審計新村是早期審計處的員工宿舍，老建築充滿歷史的痕跡，改建之後成功轉型為青年創業基地，老屋搭配市集，不僅好拍也好逛，現已成為台中旅遊的必去景點之一！ https://www.instagram.com/p/B3AHt0WjuRr/ Info 📍2024活動時間：週一至週五 13：30～18：00、週末 11：00～18：30 📍2024活動地點：審計新村（台中市西區民生路368巷4弄8號） 資訊來源👉暮暮市集官方Instagram 台中市集推薦6：綠光計畫‧范特喜文創聚落 這裡原本是自來水公司的老宿舍，經由改建後變成充滿文藝氣息的青年創作聚落，十二間老宿舍連結在一起，每一間店都超級好逛超級好拍！上樓之後又是另一番風味，也是台中市區的熱門打卡景點！ https://www.instagram.com/p/B86w32jH-OT/? https://www.instagram.com/p/C7N3ksxyVvA/ https://www.instagram.com/p/CwPzqEirkjv/ 另外這裡時常也會舉辦快閃店，像是來自韓國的可愛兔子與嚕嚕米都曾經在綠光計畫‧范特喜文創聚落舉辦過快閃活動。這週末不知道去哪的話，就來逛逛這個由老建築改建而成的懷舊聚落吧！ https://www.instagram.com/p/CuyWM3aSTLO/ Info 📍2024活動日期：每日10:00～21:00 📍2024活動地點：台中市西區中興一巷19號 資訊來源👉范特喜_綠光計畫官方Instagram 台中市集推薦7：漁人町日本星光市集 漁人町日本星光市集，是全台目前唯一的日式市集！隱身在台中魚市場裡面，讓原本只能白天去的景點化身為晚上也能前往的景點啦。充滿濃厚日式氛圍的市集裡，給你一種置身日本街頭小吃攤的錯覺！在這裡能發現許多攤販將台灣小吃與日本文化完美結合，讓充滿濃厚日本風情和市集多了一點不一樣的台灣味！另外這裡無論從服飾到手工藝品都能找到，這週末一起來這裡逛逛，找尋屬於你的心動寶藏吧！ https://www.instagram.com/p/C7wjtsivmh8/? https://www.instagram.com/p/Cz82AHbypIU/? Info 📍2024活動日期：每週四到週日 17:00～23:00 📍2024活動地點：台中市南屯區環中路四段2號 資訊來源👉漁人町日本星光市集官方Facebook 台中市集推薦8：十二籃主題市集 已經舉辦9年十二籃主題市集過去經常在台中道禾六藝/刑務所演武場戶外舉辦，是非常適合親子共樂的文創市集，各式各樣的親子DIY活動、在地小農產品、咖啡、文藝獨奏在這裡都能看見，在充滿文藝氣息的古蹟中逛市集真的是再愜意不過了。 https://www.instagram.com/p/B9OtORrpjap/? Info 📍2024活動日期：7／16～7／17、7／23～7／24 📍2024活動地點：麗寶樂園（台中市后里區福容路8號） 資訊來源👉十二籃 • 選官方Instagram 看完這些市集是不是現在就想出發了呢？快選好去哪個市集一起挖寶吧，說不定還能發現童年裡想買很久但得不到的寶物呢！ 延伸閱讀 👉【台中】避暑、雨備首選！不私藏15個台中室內景點推薦，晴天雨天都能去 👉台中8間隱藏選物店，好逛好拍一次滿足，收藏家的口袋名單大公開 👉【精選】台中人氣打卡點TOP17， 神秘森林隧道、超唯美教堂，等你來征服 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #fun #GiGi #RoomRoom市集 #二手市集 #十二籃市集 #台中市集 #台中市集推薦 #審計新村 #小蝸牛市集 #市集 #揪揪市集 #文創市集 #暮暮市集 #漁人町日本星光市集 #綠光計劃 #綠園道 #老宿舍 #老屋改建 #舊物市集 #舊物盛典 #范特喜文創聚落 #草悟廣場 #草悟道 

超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信不少女孩們總是用盡各種方法減肥瘦身，為的就是讓自己的身材更好！尤其夏天將近，大家肯定會想好好地「炫身材」一番啊～今天要來跟大家分享這位身材超辣的日本姊姊ぷにちゃん噗尼醬，成功瘦下近30KG的她也常在IG上分享飲食＆運動菜單，以及一路以來的身形變化，不得不說這麼勵志的帳號真的必須好好地追起來！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 太驚人了啦！！！左邊那絕對是黑歷史無誤啊… 👉🏻選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ぷにちゃん噗尼醬下定決心減肥後，一開始先從飲食、簡單的運動著手，先是從78kg瘦到62kg、身材尺寸明顯小了2號，雖然體重減掉了，不過最重要的還是要「減脂肪增肌肉」，這樣才不會又復胖！ 👉🏻5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！ 在家不需要任何道具也能瘦全身！ 如果不想上健身房，可以試試看這招進階版的開合跳，可別小看這個動作，其實要運動到全身力量往上跳之外，關鍵是還要用到腹部核心的力量撐著！ 👉🏻持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 跑步也是瘦身運動的一環，但噗尼醬姊姊的進階版跑步是快速在原地跑、腿部必須抬高，這對已經習慣普通鍛鍊強度的人來說可以再刺激脂肪燃燒，消耗掉大量的熱量喔～ 👉🏻搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 想練核心，棒式運動是基本的！當做一陣子之後，也可以試試看變化型的棒式！可以看到噗尼醬很艱辛的運動過程，但是相信結果絕對會是值得的！就讓我們跟她一起吶喊減肥吧！！！ 👉🏻滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 減脂菜單 飲食部分可以參考ぷにちゃん噗尼醬分享的菜單，簡單的雞胸肉沙拉，可以加入一些起司、胡椒當作佐料。 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ 除了雞胸肉以外，牛肉也是減肥時期的好夥伴！噗尼醬姊姊提到雖然減肥時要少吃澱粉，不過基本的攝取還是要有喔～約一顆拳頭的大小即可。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 噗尼醬姊姊分享的菜單中，其中有一道是薏仁雞胸肉，不但很健康又能消水腫減脂，大家可以參考看看！ 誰說減肥不能吃甜食，但要吃對才有用！她的甜點是原味優格再加上些許草莓果醬，也可以搭配當季新鮮水果、麥片一起吃。 在減肥這條路上的精神建設，也可以挑一件衣服或是女明星照片，督促自己一定要成功穿上這件衣服～ 以上，看完噗尼醬姊姊的減肥史真的很勵志啊！並不是越瘦就越好，而是要瘦得健康，大家可以追隨她一起健康瘦下來、變得更有自信！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻神奇面相學！『眼睛形狀測驗』：眼頭眼尾的角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2019暑假 #一個月 減肥 #健身 #棒式運動 #減肥 #減肥菜單 #減肥運動 #減肥食譜 #減脂 #漂亮 #瘦身 

顏文字全在這！「開心、哭、害羞」表情複製懶人包，讓對話變得生動可愛！

網路日新月異，一開始用文字做表情，到後來有了Emoji和貼圖，讓我們可以更輕鬆又更精準地表達心情，但這並不表示顏文字就落伍了！最近也有許多人重新使用顏文字，更衍生出多種新穎的使用方式，以下就整理了超多種顏文字，想讓對話更可愛的你就一起來使用吧！ （圖片來源：Instagram@imwinter） 什麼是「顏文字」？ 顔文字（Emoticons、かおもじ）是一種透過符號、特殊字元組合創造出各種可愛、生動的表情符號。在文字通訊互動過程中，可以增添文字的情緒感受、互動感及趣味性，這些符號在社群媒體、聊天應用程式和電子郵件中廣泛使用。 一般類型 一般類型｜1、開心顏文字 首先就是最常用的開心顏文字啦！不管是開心舉手、比大拇指，或是覺得滿足的表情都超生動可愛的呢！ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) (＊゜ー゜)b (๑¯∀¯๑) ヽ( ° ▽°)ノ (ゝ∀･)⌒☆ (*´д`)~♥ (｡・ω・｡) ….ˊˋ——｡:.ﾟ_ヽ(_´∀`_)ﾉ_.:｡((浮水 ε(*´･∀･｀)зﾞ (づ′▽`)づ ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ ⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ (੭ु´ ᐜ `)੭ु⁾⁾ *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ ＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／ ヾ(´︶`*)ﾉ♬ ╮/(＞▽▽＜)╭ (❀╹◡╹) (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼ ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ ヽ( ^ω^ ゞ ) (๑ ^ ₃•๑) (*‘ v`*) (^u^) (^y^) (ﾉ>ω ₃ ―(〃°ω°〃)♡→ (*’ｰ’*) (*‘ v`*) (,,・ω・,,) (´///☁///`) (灬ºωº灬) ̋(๑˃́ꇴ˂̀๑) (//´/◒/`//) (▰˘◡˘▰) (,,Ծ 3 Ծ,,) (๑╹◡╹๑) (⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ (๑´ㅂ`๑) 一般類型｜7、小動物顏文字 顏文字除了表情符號以外，還有很多款可愛小動物，每個都萌度升級啊～ ʕ•ﻌ•ʔ ʕง•ᴥ•ʔง ʕ•ᴥ•ʔ ʕ ᵔᴥᵔ ʔ ʕ•̀ ω • ʔ ʕ•̀ o • ʔ ก็ʕ•͡ᴥ•ʔ ก้ ฅʕ•̫͡•ʔฅ ʕ•̫͡• ʔ•̫͡•ཻʕ•̫͡•ʔ•͓͡•ʔ ₍ᐢ •͈ ༝ •͈ ᐢ₎♡ ʕ̯•͡ˑ͓•̯᷅ʔ ฅ՞•ﻌ•՞ฅ °꒰๑’ꀾ’๑꒱° ฅ ˘ฅ ᕱ⑅ᕱ (՞•Ꙫ•՞) ʕु•̫͡•ʔु ✧ ᶘ ᵒᴥᵒᶅ ฅʕ•̫͡• =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ ʕ̢·͡˔·ོɁ̡̣ ʕ·͡ˑ·ཻʔ ʕ•̫͡•ོʔ °꒰’ꀾ’꒱° ^•ﻌ•^ คค ฅ ฅ εïз ઇଓ ʚ ɞ ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʔ ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʔ ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ ₍˄.͡˳̫.˄₎ฅ˒˒ ૮ ・ﻌ・ა ⎛ -᷄ ᴥ -᷅ ⎞೯ ▼・ᴥ・▼ ( *´◒`*) ٩(｡・ω・｡)و 一般類型｜8、小表情顏文字 如果覺得上面的顏文字有些浮誇，你也可以試試看小表情顏文字，小小的加在句尾很Q，還可以自己組合起來變成你專屬的顏文字喔！ ꐦ≖ ≖ ഒ ॱଳॱ ･◡･ ꒦ິ^꒦ິ •́‸ก ᵕ᷄≀ ̠˘᷅ ˙³˙ ˃̶͈ ˂̶͈ ՞• •՞ ๑҉ ⚆_⚆ •ɷ• દ ᵕ̈ ૩ ̑̑ᗦ↞◃ ·ꙫ· ˙Ꙫ˙ ˃̶͈ ˂̶͈ ˙Ⱉ˙ ◔.̮◔✧ ߹ ߹ ˙ϖ˙ .˗ˏˋ♡ˎˊ˗ ・ࡇ・ 說故事類型 一般喜怒哀樂的emoji都還算常見，所以波編要來介紹一些不一樣的！將原本的顏文字稍微改造一番，居然也能默默變成一個小故事，雖然看起來很嗆又充滿嘲諷意味，但是搭配上顏文字似乎可愛許多！ 說故事類型｜1、兔子顏文字 {__/} ( • – •) / > 📱 寶貝，有妳的訊息喔。 {__/} ( – _ -) / 📱 都沒有回是什麼意思？ {__/} ( • – •) 📱 🧠 你看，這是腦！ {__/} ( – _ -) / >🧠 你不需要是什麼意思？ {__/} ( • – •) 🧠 ⏲️ 寶貝，該起床囉。 {\ __/} ( – _ -) / ⏲️ 妳很睏是什麼意思？ {__/} ( • – •) ⏲️ 👩🏻 是掉黑髮美女呢 {__/} ( • – •) / >👩🏼 還是金髮美女呢 {__/} ( • – •) 👩🏻👩🏼 _◕）つ︻╦̵̵͇̿╤─── 🍎 瞄準 ( ´-ω ･)▄︻┻┳══━ 🍎 射擊 (=ﾟДﾟ=) ▄︻┻┳━ ·...`. 哎呀….. (・∀・)つ⑩ 居然得分了！ 快看快看！ 我有一個特異功能～ ( ・ิω・ิ)， 我可以把我的眉毛摘下来 ( ・ิω・)ノิิ摘下 ( ・ิω・ิ)安上 ( ・ิω・)ノิิ摘下 ( ・ิω・ิ)安上 ╰ิิ( ・ω・)ノิิ兩邊都摘下 ╰( 0ω0)ノ哎呀！掉地上了，快幫我找找！ (๑•̀ㅂ•́)و✧–把我的小伙伴 (╯>ддд<)╯⁽˙³˙⁾扔出去 (˘•ω•˘)ง撿… ∑(っ°Д°;)っ哇靠不見了！ 大家找找！小伙伴呢 ╮(╯▽╰)╭算啦！不撿了！反正不值多少錢 （╯’-‘)╯（┻━┻（掀桌子） ┬—┬ノ(‘-‘ノ)（擺好擺好） (╯°O°)╯（┻━┻（再掀一次) ┬—┬ノ(‘-‘ノ)（擺好擺好） (╯°Д°)╯（┻━┻（再給他掀一次) 顏文字APP推薦 顏文字APP推薦｜1、Simeji – 內建表情圖案的日文輸入法 載點：ios / android 推薦指數：★★★ 這款APP操作介面簡潔易懂，使用起來很容易上手，但只支援日文，沒有提供中文，所以對於需要中文輸入功能的人可能會不太適合～ （圖片來源：ios） （圖片來源：編輯截圖） 顏文字APP推薦｜2、表情符號鍵盤 – 特殊字符編輯器、顏文字輸入法 載點：ios 推薦指數：★★★★★ 這款APP裡面超多可愛的顏文字跟表情符號，讓訊息更加生動，跟朋友聊天時增加許多樂趣！ （圖片來源：ios ） 顏文字APP推薦｜3、顏文字輸入法 – 萌萌噠表情大全 載點：ios 推薦指數：★★★★★ 超級多的可愛顏文字，能輕鬆找到適合的符號，只要點一下就可以快速複製，還能收藏到常用的顏文字中！ （圖片來源：ios ） 看完以上，你有找到你喜歡的顏文字嗎？現在就一起複製貼上，讓對話變得可愛生動吧！ 延伸閱讀 👉IG特殊字體教學！英文特殊符號、顏文字、聖書體鍵盤，讓IG簡介變可愛就靠這3招 👉「顏文字」永不退流行！手機內建教學+三大App推薦，快收下最夯顏文字大全懶人包！ 👉手機也能打出「♡♡♡」！9個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #emoji #傻眼顏文字 #搞笑表情符號 #搞笑顏文字 #流行顏文字 #生活精選 #表情符號 #顏文字 

站著瘦小腹運動！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。今天就來教大家簡單的腹部訓練，消滅所有在年前累積的脂肪、熱量～最棒的是每天只要10分鐘就可以達到效果～ 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：小紅書keep） 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：小紅書keep） 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 最後做一個開合跳當作結尾，就結束了今天的運動啦～一樣堅持30秒就結束了！ （圖片來源：小紅書keep） 做完是不是特別酸爽！今天分享的運動建議大家做兩組，可以達到更好的效果！如果體脂比較高的女孩們，結束後可以搭配 30 分鐘的有氧訓練，過沒多久你的小肚腩就會被消滅了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰 #妝漂亮 #居家瘦身 #瘦小腹 #瘦腰 #瘦身 #腹肌 

【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～

撰文編輯#Rabi 每個人對於自己的人生都抱有不同處事態度和做法，但總是希望自己的狀態與能力可以很好，把最完美的一面顯現給其他人看。究竟你是扮演什麼樣的角色？身邊的朋友認為你是哪種人呢？讓我們趕快進入心測的環節，好好的來分析一下，更深入的了解自己吧！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 可以把答案先記下來，方便等一下核對解析喔～ 1、如果可以將自己化成天空的一隅，你希望能成為什麼？ (A)太陽 (B)月亮 (C)星星 (D)雲 2、 如果上天賜你超能力，你會想要哪一種？ (A)透視能力 (B)預知能力 (C)瞬間移動 (D)念動力 (E)透明人 (F)在天空飛翔 3、 你是如何刷牙的？ (A)慢慢仔細地刷 (B)迅速刷兩三下完畢 (C)讓水龍頭一直開著一邊刷 (D)只漱漱口就結束 4、 你初次約會遲到，讓他久等時，你會用什麼態度面對他呢？ (A)先說明理由 (B)先道歉 (C)送禮或請客賠罪 (D)慌亂不知所措 5、 假使有一天你在森林中迷了路，你身上有五樣東西，要一項一項的丟掉它們，請你排出丟掉的順序。 (A)照相機 (B)旅遊指南 (C)雨傘 (D)提款卡 (E)書籍 準備好了就讓我們下滑來看答案！ 1、 代表你常扮演什麼角色？ (A)太陽：你對未來充滿企圖，有很高的抱負，很相信只要有付出就會獲得收穫，只是有時候比較無法聽進他人的苦口婆心，有一些剛愎自用的傾向。 (B)月亮：在別人心中你是一個有愛心的人，對別人溫柔，且會關注到他人的心理狀態，懂得如何照顧人，只是個性率為隱蔽，做什麼事都不敢去衝，反應了對自己的自信不足。 (C)星星：你在朋友之中很和善，與朋友相處不錯，也有很多人喜歡與你分享心事，但在自己獨處的世界中，你是一個略帶悲觀的人，朋友很難想像你的這一面，事實上你是一個正經又嚴肅的人。 (D)雲：你的心思很難掌握，大多來自你的無釐頭，讓人搞不清楚你的下一步邏輯是什麼，不過你為人蠻樂觀的，有很多創意百變的想法，凸顯想要力求表現的一面。 2、 代表你想要的能力。 (A)透視能力：你想要人際應對能力。 (B)預知能力：你想要有良好的經濟能力。 (C)瞬間移動：你想要擁有好的體力。 (D)念動力：你想要有毅力以及耐性。 (E)透明人：你想要逃離社會的壓力。 (F)在天空飛翔：你想要有很好技巧的性能力。 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心測！憑直覺選三隻動物，解析你給別人的印象～ 3、 代表你對金錢的概念。 (A)慢慢仔細地刷：對於金錢略有神經質，一分一毫都不馬乎，有時會被認為有些吝嗇。 (B)迅速刷兩三下完畢：不是揮霍無度，也不是一毛不拔，該用的時候用，也會克制不要畫前如流水，屬於一般型。 (C)讓水龍頭一直開著一邊刷：沒有什麼用錢觀念，喜愛花錢的快感，不會先考量自己的金錢能力。 (D)只漱漱口就結束：好大喜功，有多少錢就想花多少。 4、 代表你是哪一種朋友。 (A)先說明理由：是會設法找話題，安慰朋友型。 (B)先道歉：你是會沈默地陪伴在需要安慰者的身邊。 (C)送禮或請客賠罪：會邀請好友玩樂，試圖透過好玩的事物讓對方忘掉悲傷。 (D)慌亂不知所措：雖然心裡很想安慰對方，但卻不知道該如何去做。 5、 代表你最重視的東西。(最重視的是最後丟掉的東西) (A)照相機：回憶。 (B)旅遊指南：朋友。 (C)雨傘：愛人。 (D)提款卡：地位。 (E)書籍：夢想。 測完這個心測之後有沒有更了解自己了呢？透過測驗知道自己平時沒有注意到的習慣，或是他人對你的感覺，很有趣吧！ 👉🏻【邱比特心測】哈佛研究出的超神準人格分析測驗！一窺你的人際關係究竟如何？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #人格 #人際關係 #心理測驗 #性格 #波波邱比特 #能力 #角色 

好市多美食推薦COSTCO網友激推必買美食，沒吃過真的遜掉了！

誰跟編輯一樣平日有時沒事就愛跑到好市多晃，看看有什麼猛的新品，每次一進去就是荷包失血的時刻！這個很誘人，那個看起來也不錯吃，今天就要來盤點一下好市多沒吃過就遜掉的必吃美食，看看你已經吃成幾樣啦？另外編輯也會不斷更新最新進的各項美食資訊給大家～ 好市多美食熟食推薦 熟食推薦：豪華鮮蝦沙拉堡 豪華鮮蝦沙拉堡 $386 近期超多網友力推的好市多新品「豪華鮮蝦沙拉堡」，內餡夾入滿滿蛋沙拉，一口咬下去蛋奶香四溢，蛋沙拉底部還有滿滿生菜多了爽脆口感，上頭在擺上四隻肥美的鮮蝦，整體相當清爽無負擔，愛嚐鮮的朋友們不要錯過啦～ https://www.instagram.com/p/C5cs9nqSKKB/?img_index=1 熟食推薦：麻油雞飯 麻油雞飯$299 好市多的熟食區推出了這項新品「麻油雞飯」，出現在美式賣場可說是非常特別，麻油雞飯上頭鋪滿了滿滿的雞肉和枸杞，一眼掃過特別亮眼，買回家簡單加熱就可以吃了，入口滿滿的麻油香氣，大大療癒了許多人的味蕾，而且這麼大一盒才$299，CP值可說是超級高啊！ 熟食推薦：牛肉泡菜豆腐煲 牛肉泡菜豆腐煲$269 好市多近期推出的新品，牛肉泡菜豆腐煲，喜歡吃韓式料理的朋友可以參考看看，裡頭的配料相當豐富，從海鮮到肉類還有必備的年糕通通都有，整體來說相當夠味，份量算蠻大的兩個人吃一份完全ok喔！ https://www.instagram.com/p/B94BwmJjL-b/ 熟食推薦：麻辣牛肉鍋 麻辣牛肉鍋$499 這幾天氣溫突然驟降，需要麻辣鍋來暖身暖胃！好市多這款cp值超高的麻辣牛肉鍋，內容物有一包湯底加上牛肉片，還有鴻禧菇以及手工特製香菇貢丸漿，湯底可以加水調製成適當的口味，煮起來大概可以四到五人吃沒問題，不過缺點就是沒有青菜，以及其他火鍋料，但編輯個人覺得再去多買青菜或是火鍋料加一加還是比在外面吃便宜很多，加上口味也很不賴，真的很推喔！ 熟食推薦：東北酸菜白肉鍋 酸菜白肉鍋＄469 明天就是除夕了，很多人都會圍爐吃年夜飯，今天編輯跟大家推薦這款好市多的酸菜白肉鍋，特別適合圍爐或是朋友聚餐，整盒的配料超級豐富，有五花肉片，多樣蔬菜以及菇類和各式火鍋料！湯頭可以依照個人的喜好做調整，一份可以兩到三人食用，重點是500元有找，CP值超高啊！整體口感很不賴，方便又好吃喔！ https://www.instagram.com/p/B7m4W-Cj6n5/ 熟食推薦：鮭魚握壽司 鮭魚握壽司$350 雖然這款鮭魚握壽司已經夯很久了，但還是熱度不減，滿滿新鮮的肥厚鮭魚搭配上軟硬度適中的米飯，真的是編輯私心最愛！跟朋友聚會或是野餐的時候也是缺他不可，份量十足價格又超佛心，另外如果怕全都是鮭魚口味會膩的朋友們別擔心，也有綜合壽司可供選擇喔！ 好市多美食鹹食推薦 鹹食推薦：蒜香奶油乳酪麵包 蒜香奶油乳酪麵包 $299／六入 好市多新品登場，喜歡吃大蒜麵包的朋友，這款絕對要收的啦，麵包外層也些許的起司搭配蔥末，內餡則是蒜香乳酪，很多已經吃過的朋友推薦可以買回家烤過再吃，外皮變得酥脆，風味更佳喔！ 鹹食推薦： 紅龍冷凍香脆炸雞 紅龍冷凍香脆炸雞 $389 愛吃炸雞的朋友有福了，好市多近期推出了一款冷凍炸雞，一包裡面有五隻棒腿跟五隻腿排，這樣竟然只要400有找，已經吃過的網友表示，吃起來的口感跟麥當勞的麥脆雞很像，肉質鮮嫩而且份量很大，買回家可以自行油炸或是用氣炸鍋氣炸都很ok喔！ 鹹食推薦：Costco 半熟麵包 半熟麵包 $139 好市多的超夯半熟麵包一袋共有24入不到兩百塊也太佛心，不只價格很親民口感也是一級棒！烤過後帶有淡淡麵香，外皮酥脆裏面鬆軟完全不會乾巴巴的，單吃或是嘉各種配料都很合拍，口感有點像軟法，早餐解饞的好選擇就是它～ 好市多美食甜食推薦 甜食推薦：草莓卡士達塔 草莓卡士達塔 $499 冬天就是吃草莓的季節，而今年好市多的草莓塔也再次回歸啦！看那滿滿的大顆草莓真的像極了寶石在閃閃發光，帶酸的草莓和內餡甜卡士達醬中和的剛剛好，中間還藏有一層戚風蛋糕，塔皮是酥脆硬的口感，不過冰久了底層會有些受潮而變軟，建議大家快點吃完它，不過因為真的蠻大一個的，揪多人來一起分食比較適合啦～那還沒吃過這款熱門甜點的朋友，這次就快把握機會吃看看！ 甜食推薦：派對餅乾組合盤 派對餅乾組合盤 $299/40入 聖誕節跨年慢慢的接近了，又到了跟朋友大肆辦派對的時候，不過人多餐點總是難準備，這時候來好市多就對了，近期好市多推出多款大份量的蛋糕甜點以及鹹食，都好適合辦派對啊，這次要介紹給大家的新品就是這款派對餅乾，一盒有40片，共四種口味分別是巧克力軟餅乾、白馬卡龍餅乾、蔓越莓餅乾及紅絲絨巧克力餅乾，已經吃過的網友表示口感很像美式軟餅乾，甜度蠻高的，不過搭配熱茶或是咖啡很可以！重點是一盒不用300完全是趴踢必備啊！ 甜食推薦： 雪藏巧克力蛋糕 雪藏巧克力蛋糕 $399 好市多新品又來囉，繼草莓蛋糕強勢回歸後，這次又推出了一款全新的草莓甜點，這款雪藏巧克力蛋糕，主要是巧克力戚風蛋糕內餡則是鮮奶油，最上層則可愛的排列新鮮草莓，一顆份量約可以5-6人食用，跨年或是聖誕節就買一顆回家趴踢吧！ 甜食推薦：巧克力乳酪塔 巧克力乳酪塔 $399 繼好評不段的迷你乳酪塔和黃金流沙乳酪塔，好市多這次推出的是巧克力口味，巧克力乳酪餡不會太甜，加熱後還會流心，一般常溫或冷藏吃也都很不錯，搭配茶或咖啡享用是罪惡又幸福啊！加上一盒12個平均一顆不到35元，各位乳酪控和巧克力控們還不趕緊手刀衝一波好市多搶幾盒試試！ 甜食推薦：綜合水果千層蛋糕 綜合水果千層蛋糕 $299 好市多新品又來了除了每年冬季都很夯的草莓千層外，這次也推出了綜合水果口味喔，裡頭一共有水蜜桃、草莓、奇異果、綠葡萄、藍莓等五種水果，相當豐富顏色也很漂亮！如果吃膩了草莓想試試看新口味不妨嘗試看看這款，一樣是酸甜滋味又多了更多層次呢！ 甜食推薦：oreo cheese cake oreo cheese cake $869 好市多新品又來囉，這次的新品真的讓編輯為之瘋狂，香甜好吃的oreo變成起司蛋糕啦，濃郁綿密的香草起司蛋糕上層撲滿酥酥脆脆的oreo脆餅乾，底層則是黑巧克力風味餅感，層次豐富真的有夠讚，編輯私心希望他可以片裝販售，不過目前都是以整顆販售為主，相當適合趴踢或是朋友生日當作慶祝蛋糕！ 甜食推薦：可麗露 可麗露 $499 / 32入 平均一顆才$15，以可麗露的價格而言算非常佛心，如果喜歡吃ＱＱ口感朋友可以等退冰直接吃，烤過之後的口感更是外酥內軟，喜歡吃法式甜點可麗露的朋友別錯過了 甜食推薦：純在系列飲品 芭樂檸檬綠茶$155（2瓶）/ 紅龍果綜合果汁$145（單瓶）/芒果百香金桔青茶$239 / 鳳梨百香綠茶$198 先前很受歡迎的純在系列飲品推出了新款的「紅龍果綜合果汁」、「芒果百香金桔青茶」、「鳳梨百香綠茶」三種新口味！其中紅龍果口味買氣最旺！之前編輯就推過他們家的蜂蜜柳橙百香果汁，酸甜的滋味真的很不錯，但不少網友回饋他們家的飲料偏甜，建議加冰塊或是氣泡水調和之後喝會比較剛好一點！ 甜食推薦：蛋黃酥 蛋黃酥 $449 / 12入 好市多新品再一波，這次推出的是編輯個人超愛的蛋黃酥！剛上市，已經迫不期待下班要殺去買了，一盒有12顆口味有兩種綜合烏豆沙及鹹豆蓉，每一顆裡面都有整顆蛋黃，已經吃過的朋友表示一點都不甜膩，拿回家用烤箱或是氣炸鍋加熱一下，再搭配咖啡或是茶就是最完美的下午茶了！ 甜食推薦：蜂蜜鮮奶霜淇淋 蜂蜜鮮奶霜淇淋 $69 夏天就是吃冰的好時節，繼焦糖和抹茶等人氣口味後，這次好市多新推出了蜂蜜口味的霜淇淋！由蜂蜜香和奶香結合的清爽滋味，炎炎夏日來一杯絕對很可以，大家逛完賣場也別忘了來個冰嚐鮮一下！ 甜食推薦：布朗尼 布朗尼蛋糕$299 好市多推出了這款布朗尼蛋糕可是深得編輯的心，價格便宜份量又十足，不過吃起來個人覺得比較偏向巧克力蛋糕，是鬆軟的口感，跟一班常見的布朗尼綿密扎實的口感不太一樣，不過甜度很剛好，上面還有核桃果仁增添口感跟風味喔！ 配茶配咖啡都很適合～ 甜食推薦：蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 $139 / 盒 好市多人氣必買的牛奶冰淇淋即日起到7/5有限時特價的優惠活動，折扣了$40，一盒有兩公升居然不用$150，換算下來真的是很佛心，炎炎夏日不囤個幾盒實在說不過去啊！ 甜食推薦：草莓藍莓千層蛋糕 草莓藍莓千層蛋糕 $299 大家都知道好市多的草莓蛋糕很厲害，最近有網友發現這款超少見的草莓藍莓千層，之前編輯就有耳聞他的美味，不過每次去都沒看到，近期又默默的出現了，有別於草莓蛋糕滿滿的草莓，這款多了許多新鮮的藍莓，蛋糕體一樣是海綿蛋糕內餡是香濃的卡士達醬，吃過的網友表示藍莓跟草莓香氣都很濃郁，整體吃起來相當有層次，想嘗試的朋友不妨去碰碰運氣喔！ 甜食推薦：貝禮詩草莓奶酒 貝禮詩草莓奶酒＄649 英國超市的人氣限定商品，愛爾蘭貝禮詩草莓奶酒，現在在好市多也買得到了！貝禮詩奶酒主要是以鮮奶油混合威士忌，喝起來口感柔和滑順，是很多女孩小酌首選，這款限定的草莓口味，多了草莓的香氣以及酸甜口感，可愛的包裝甚至成為超夯的IG打卡小物，如今在好市多就可以買到了，看我不買爆他！ 圖片來源：IG:baileysofficial 甜食推薦：新鮮草莓卡士達塔 草莓卡士達塔499 繼草莓蛋糕後，好市多又推出超狂草莓新品，新鮮草莓卡士達塔啦，滿滿的新鮮草莓鋪在酥脆的塔上，再加上香濃卡士達醬，酸酸甜甜很可以！重點是他的份量很大，相當適合聚會三五好友一起吃！不過要提醒大家，因為原料新鮮度的問題， 一個塔的保存期限只有兩天，為了避免浪費，建議要多人分食比較適合喔！ 甜食推薦：黃金流沙乳酪塔 黃金流沙乳酪塔 $399 金黃色澤的流沙從蛋塔裡流下來看上去真是太療癒啦！忍不住想來個三五個，一盒共有十二入，比起原先的乳酪塔多了層鹹蛋黃流沙在裏頭，鹹甜的滋味很濃郁，流沙搭配鹹蛋黃再尬乳酪意外的很合拍，烤過餅皮會稍微帶脆，冰過後口感則會像冰淇淋也很不錯～ 甜食推薦：菠蘿奶油泡芙 菠蘿奶油泡芙9入 $349 波蘿外皮的泡芙，不會因為冰過而軟掉，口感相當酥脆，裡頭滿滿濃郁卡士達內餡，不會過於甜膩，每一口都可以感受到爆漿的口感！是近期最多人推的新品，有網友表示冷凍後多了冰淇淋的口感，意外的很好吃，大家也可以試試看喔！ 以上這幾個好市多必吃推薦給大家，裡面很多是編輯私心很愛的美食，不知道今年好市多又會再出什麼猛招榨乾我的荷包咧，好期待啊～最後剛剛介紹的那幾樣還沒吃的朋友，快衝一波吧！ PopYummy／撰文報導 延伸閱讀 👉🏻好市多美食推薦｜芋頭肉鬆奶油酥、法式瑪德蓮，每樣都CP值破表！ 👉🏻最新版！盤點24樣好市多必買美妝，超大限定容量直接下殺快半價！ 👉🏻折扣價很可以！盤點好市多10樣穿搭單品推薦，要補貨就趁現在 #Costco #oreocheesecake #好市多 #好市多必吃 #好市多必買 #好市多新品 #好市多美食 #法式可麗餅 #芭樂檸檬綠茶 #草莓千層 #草莓蛋糕 #香脆炸雞 #鮭魚壽司 

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