護理師斜槓甜點工作室「Apr.28」

🍵 抹茶脆皮費南雪糕，130元 🍰 抹茶白玉方塊巴斯克，100元 🍫 抹茶厚巧夾心，90元 本業是護理師的 apr.28 斜槓個人甜點工作室，最近剛去誠品夢幻甜點店，雖沒造訪但想到久遠前一組抹茶組合還沉在相簿裡，趕快挖出來回味一下😆 看一下日期，這組竟然是2022年9月的品項了！當時衝著可愛的抹茶脆皮費南雪糕下單，正方體的雪糕小巧，內裡是費南雪中間有一層有厚度的抹茶濃乳酪，裹上外層抹茶白巧杏仁脆皮，再從冷凍庫拿出來，真的就像枝抹茶雪糕！ 這枝偽雪糕抹度蠻夠，甜度也有，吃起來是扎實口感～另外兩個品項是不讓雪糕太孤單一起購入，都是小巧型甜點～ 🏠 店家：apr.28 💰 訂購：不定期開單、市集，表單訂購 🍩 取貨：桃園、台北車站面交 / 冷凍宅配 #apr28 #台北 #台北甜點 #桃園 #桃園抹茶 #個人工作室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃個人工作室 #matcha #まっちゃ #丸久小山園 #抹茶巴斯克 #若竹 #抹茶巴斯克 #抹茶巴斯克特輯 #抹茶雪糕 #抹茶控吃冰

深夜裡的法國手工甜點誠意十足新意滿滿，聯手亞洲最佳咖啡Rufous Coffee Rosters推出中秋禮盒！

深夜裡的法國手工甜點中秋禮盒 價格：單層920元；雙層2750元 最具話題性的精緻甜點烘焙「深夜裡的法國手工甜點」本日推出年度話題佳作：中秋禮盒。沿襲以往的精緻烘焙小點外，能在禮盒中品嘗到重現深法風格的生巧克力塔以及橘丁榛果白巧塔，另外加入了日本白柚磅蛋糕，法式黑糖沙布列以及經十幾道多重工序的義大利水果麵包等。 禮盒今年另一大創新突破是攜手了連續多年入選「亞洲50大咖啡館」獎項的 Rufous Coffee Roasters，網羅4大風味的濾掛式精品咖啡包，讓消費者在品嘗味道濃郁的糕餅同時，加入咖啡讓味覺、口感提升層次。 深法中秋禮盒有單層經典與雙層頂級兩種組合提供消費者選擇，單層經典限量6500盒，雙層頂級限量1600盒，即日起開放預訂。 持續突破食材與烘焙坊工法，年年獨寵品味 為最愛保留最愛 2022年中秋禮盒中，保留了最受歡迎的台灣原味水果風味法式軟糖外，更添加了最受深法迷所喜愛的手工小塔系列：「脆脆生巧克力塔」，並在苦甜的巧克力中，隱藏胡桃碎與餅乾脆片，帶來層層交疊的酥脆口感；另一經典「橘丁榛果白巧塔」一口咬下，濃香十足的榛果味伴隨糖漬橘片的微Q，與香酥塔皮一起在口中帶來豐富口感與水果、堅果、奶香的平衡口味。 值得一提的是，突破存放時間的限制，今年在雙層經典禮盒中，出現保證驚豔的「義大利水果麵包」，特選由義大利帶回的「天然米蘭種酵母」，是種每次製作都需花上一週時間培養的醋酸型酵母。這種酵母能使麵包更好保存之外，也帶來特殊酸味呈現。過程中透過「活化酵母的前置發酵」，低溫發酵16-18小時，能讓麵團的酸香、麥香更加柔和，也使麵包孔洞細緻，口感更加鬆軟。後續更以師傅精準手法控制麵團攪打溫度，產生筋性同時也保留風味，最後才進入8小時基礎發酵並烘烤成型，等待享用。這樣複雜與嚴謹的製作流程，讓這款義大利水果麵包成為十分珍貴且細膩的點心，僅在雙層頂級禮盒中限量推出，適合在中秋佳節，與親朋好友們一起細細品嚐！ 咖啡更增口感豐富度， 主廚私房搭配一次公開 擺脫甜品糕點濃烈口感的包袱，深法今年首度將飲品搭配全部換上由世界知名咖啡廳 Rufous Coffee Rosters所提供的冠軍咖啡豆組合。為了研發出更具有記憶點的搭配，深法主廚Rick以及Rufous 店主小楊，來來回回試了許多組合，最後選定了四款：衣索比亞 藝妓村、哥斯大黎加 2019COE 冠軍莊園、RUFOUS 調和咖啡（Coffee Review 91 分）、洪都拉斯 COE競標 NW#2（National Winner）等，四種不同烘焙產生不同韻味的咖啡，與甜點加成更能呼應出香氣。 提供了四種最佳拍檔組合： 一、Rufous的招牌配方Rufous Blend，帶有甜感與後段的核果香氣，可以提升各種食材的風味，適合和禮盒中每款甜點搭配。 二、衣索比亞藝妓咖啡，帶有豐富的花香與酸性水果香氣，增加鼻腔香氣時也提升味覺層次，適合與同樣有多重柚子香氣的柚香磅蛋糕一起享用。 三、哥斯大黎加的TOBOSI莊園豆，帶有草莓、玫瑰等清爽甜美香氣，能為奶油感厚重的甜點帶來轉化與點綴，可以搭配艾許奶油千層、黑糖沙布列等用上大量奶油的甜點品嚐。 四、洪都拉斯的吉克林莊園豆，帶有香料與蘋果的風味，適合帶有堅果風味的脆脆生巧克力塔、橘丁榛果白巧塔，也可以與義大利水果麵包中的麥香、酵母香氣相互呼應。 限量只是為了更好 年年售罄訂購要早 秉持精品作坊的精神，禮盒中每一項產品都是由深法製作，有別於大量工廠生產，因此僅能在有限的量能中，提供限量組合。今年深法也是希望能更快讓消費者提前預訂，在這不容易的時刻，盼望大家依然可以溫馨團聚。 訂購網址:http://minuit24.com/2022moon 或私訊官方粉絲專頁

雅詩蘭黛2022 MY COVER躍上紐約舞台，閃耀真我時尚今夏最強話題！一秒化身國際街拍巨星！帶上雅詩蘭黛最新妝品，即

2022 MY COVER 雅詩蘭黛，在全台打造時尚紐約街景，邀請你即刻漫步曼哈頓！請跟著潮流部落客陳艾琳腳步，熟記MY COVER紐約必逛攻略，每當霓紅燈亮起，隨即征服自信舞台！換上時髦造型，坐進經典「黃色計程車」，雀躍地遊覽時尚之都，走遍經典地標- 紐約曼哈頓第一個商業中心「時代廣場」、照耀全世界的「自由女神」、最具魅力的紐約天際線等，還有更多彩蛋，等你親自來探索！即刻預約 MY COVER時尚紐約舞台 >> https://bit.ly/3HKaqOP 必拍攻略1：踏入後台，輕鬆變身、自信出發 讓大師級妝髮團隊為你完美變身道地紐約客，打造今夏最潮妝容，自信踏入時尚之都！ 必拍攻略2：坐上紐約黃色計程車，來場追尋夢想的城市探險！ 承載無數來到紐約追夢人們的經典計程車，這次要載著你飛車前往曼哈頓街頭，拍攝時尚大片！ 必拍攻略3：粉紅自由女神像，高舉時尚火把，你最耀眼！ 緊抱雅詩蘭黛明星商品- 粉持久，一手高舉時尚火把，象徵無窮影響力，與耀眼的你一起在全世界綻放光彩！ 必拍攻略4：劃時代布魯克林大橋，一秒與時尚接軌！ 在世界的舞台驕傲展示雅詩蘭黛明星妝品，於絢爛紐約夜景前發光閃耀，表現出最Chic的美式風格！ 完美詮釋時髦紐約風采，掌握最新時妝趨勢！全新雅詩蘭黛粉持久定妝神物、亮眼魅力彩妝，隨時妝出自信態度 作為時髦紐約客，當然要隨時保持完美，毫不費力地展現自我，來到雅詩蘭黛MY COVER，將能享受由大師級彩髮團隊精心打造的專屬造型，讓你瞬間化身最Chic的「潮文青」、擁有強大氣勢的「性感超模」，或是俏麗可愛的「甜美精靈」，每當一個轉身、一個眨眼，只要按下快門，張張都是時尚大片！ 想要掌握全場焦點，無論是底妝或彩妝都得無懈可擊！就讓雅詩蘭黛最新推出的《粉持久輕透控油粉餅SPF10》、《絕對慾望持色柔霧腮紅》及《絕對慾望訂製眼彩盤》定出全天完美的底妝、散發最精緻亮眼的色彩，絕對掌握最潮時妝趨勢，輕鬆駕馭所有造型！ 毛孔隱形吸油粉餅 12H超持妝零油光，肌膚瑕疵瞬間神隱！ New！粉持久輕透控油粉餅SPF10 建議售價NT2,050元 一拍即為肌膚瞬間換上高度遮瑕的柔焦濾鏡，最讓人困擾的毛孔瑕疵、油光隨即神隱；名列粉持久家族，肯定要有超強持妝效果，輕鬆定出12H抗油、不脫妝浮粉、不暗沉的零粉感完美底妝！夏季定妝，更要維持清爽透氣，極為細緻的粉體，完美解決長時間配戴口罩的悶濕困擾，絕對是爆汗人福音、今夏最強定妝神物！共推出6種色號，無論是白皙或健康膚色的女孩皆能拍出最貼合膚色、零色差的完美底妝！ 細緻粉體好暈染，一刷升級女神蜜桃肌！ New！絕對慾望持色柔霧腮紅 建議售價NT1,650元 極為細緻又顯色的粉質，完美貼合肌膚，輕刷於兩頰便顯輪廓立體、自然透出柔霧妝感；輕巧外盒便於攜帶，更貼心內附彩妝刷，抓取適當粉量、精準上色，隨時隨地皆能擦出自然澎潤好氣色！ 共推出全新5款百搭色選，主打色： 310 Peach Passion：甜美俏皮蜜桃色調，不挑膚色零失誤。 450 Wicked Spice：個性百搭棕色調，一擦化身知性氣質女主。 420 Rebellious Rose：萬能玫瑰豆沙色調，各式膚色皆能襯出健康好氣色。 430 Rose Exposed：質感棕紅色調，增添不落於俗套的高級氣息。 330 Wild Sunset：盛情浪漫橘色調，讓夏日落日光輝駐足於雙頰 高飽和、細緻顯色，迷人眼妝全天放電！ New！絕對慾望訂製眼彩盤 建議售價NT2,100元 高度飽和顯色的細緻粉體，任意疊擦、暈染出全天持久的精緻眼妝，四色眼盤同時融入柔和霧面及搶眼亮片色選，在日常或重要場合皆能輕鬆創造多樣的魅力妝容、擁有迷人眼神，共推出全新6款絕美色系，主打色： 03 迷霧薰紫：最具神秘感的薰衣草紫色系，擦出強大氣場 04 獨旅沙丘：日常最實擦大地色系，畫出深邃有神雙眸 07 初生玫瑰：粉嫩甜美玫瑰色系，天生具備桃花電眼 01 末日狂花：超顯色亮眼紫棕色系，如絕美花瓣在雙眸間恣意盛放 05 煙燻皮革：清冷煙燻色系，畫出不失手的俐落精緻眼妝 即刻啟程！前往夢想之地，瞬間抵達時髦紐約！與雅詩蘭黛MY COVER加入時尚圈，頂級造型&豐富好禮一次享有！ 不用訂機票，按下預約鍵，雅詩蘭黛就帶你瞬間移動紐約！萬眾矚目、好評不斷的「雅詩蘭黛 MY COVER」，現正熱情巡迴，於全台重現令人心心念念的迷人紐約街景！換上由大師級妝髮團隊打造的專屬造型，由專業攝影師拍下變身時髦紐約客的完美瞬間！ 搶先預約報名並繳交預約金NT$500 (可抵用產品)，即可於現場獲得出席禮「限量時尚酒精噴瓶」(不含酒精)；消費任一正貨，更可獲得價值超過NT$2,500的【紐約時尚美妝組】，創造美麗，同時守護健康；雅詩蘭黛更首度與來自美國風靡時尚界的髮飾L. ERICKSON彈力髮圈合作，消費任二底妝即享【紐約之旅旅行組】內含彈力髮圈三入。雅詩蘭黛寵愛消費者再度加碼滿額禮，消費滿NT$5,000贈【無敵修護美肌組】(需含任一底妝)、消費滿NT$6,200贈【紐約時尚後台刷具組】(需含任一底妝，可累送)。等不及出發了嗎？現在就與姊妹相揪來趟心滿意足的紐約之旅吧！ 活動時間：2022/07/14~09/06於全台雅詩蘭黛專櫃巡迴服務 預約參加禮：紐約時尚美妝組 臨櫃預約並繳交預約金 可抵用產品，或於網路預約後臨櫃繳交預約金，於活動當天即可獲贈限量時尚酒精噴瓶，消費任一正貨更可獲得價值超過的【紐約時尚美妝組】乙組。 內含:絕對慾望柔霧唇膏 、粉保濕水啵啵妝前精華、特潤超導全方位修護露 。數量有限送完為止。 消費限量贈：紐約之旅旅行組 凡購買任二底妝即贈【紐約之旅旅行組】乙組。內含：粉保濕訂製粉底精華 、 彈力髮圈入、化妝鏡、美妝粉撲。數量有限送完為止，不與滿額贈累贈，色號以現場為主。 消費加碼贈（需含任一底妝，可累送） 消費滿 即可獲贈價值超過 的【無敵修護美肌組】乙組。內含：細緻煥采雙效淨化潔面乳 、特潤超導全方位修護露 、年輕肌密水精華 、年輕無敵膠原霜 、絕對慾望柔霧唇膏 、粉保濕訂製粉底精華 或粉持久完美持妝粉底。 消費滿 即可獲贈【紐約時尚後台刷具組】乙組。數量有限送完為止。 #MY COVER躍上紐約舞台 #雅詩蘭黛 #雅詩蘭黛MY COVER躍上紐約舞台 

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跨年壓軸強檔 韓國直送「肯瓊醬」12/29起震撼回歸 歡聚時刻一口一個麥克鷄塊 醬吃更好吃！ 蕈菇滿福系列接棒！新年迎來

台灣麥當勞2021壓軸強檔，韓國直送「肯瓊醬」限時回歸！自12月29日起至明年1月23日(或售完為止)，酸甜微辣口感，搭配跨年歡聚必備「Finger Food」麥克鷄塊，陪你High到新年！ 迎接全新的2022年，不能錯過元氣十足的「菇」Morning！ 12月29日至明年2月22日，「蕈菇滿福系列」同場加映、朝氣回歸！經典滿福系列搭配濃郁香炒蕈菇醬，讓活力加乘、好運翻倍，開啟早晨的完美起手式，就從麥當勞為你準備的美味開始。 無法抗拒的它！麥克鷄塊搭配正韓包裝「肯瓊醬」，讓你零秒飛韓國 麥克鷄塊搭配沾醬是麥當勞經典的完美組合，廣受消費者喜愛，而曾讓麥克鷄塊粉絲為之瘋狂，被網友稱為「醣醋醬」最強勁敵的「肯瓊醬」，自12月29日起至明年1月23日止(或售完為止)將震撼回歸！韓國直送、正韓包裝的「肯瓊醬」濃郁酸甜、微辣帶勁，每咬下一口都如同見到韓劇中的靈魂伴侶，不用出國就能與偶像穿越時空享用同樣的好滋味。 期間購買麥克鷄塊套餐或單點，四款沾醬任你選！除期間限定、備受矚目的「肯瓊醬」外，更有近期成為網友話題的「蜂蜜芥末醬」與「泰式香辣醬」，加上「醣醋醬」的沾醬天團，讓麥克鷄塊華麗變身，醬吃更好吃！ 「菇迷」看過來！蕈菇滿福系列 限時回歸 新年第一天早餐吃什麼？台灣麥當勞推出期間限定「蕈菇滿福系列」，以香Q春麥滿福麵包，配合獨特氣蒸法烹調太陽蛋及香煎豬肉，淋上濃郁切片蕈菇醬，豐富口感與宜人香氣，深受菇迷喜愛。自12月29日起至明年2月22日，蕈菇滿福系列限時回歸；其中「蕈菇無敵豬肉滿福堡加蛋」除了切片蕈菇醬，還擁有雙層香煎豬肉、香濃切達起司、滑嫩太陽蛋等多重風味，用豐富的口感層次開啟美好的一天。 APP首推麥克鷄塊、麥脆鷄腿量購 享88折優惠 麥當勞APP「隨買店取」自12月29日起推出麥克鷄塊、麥脆鷄腿量購優惠，10塊麥克鷄塊原價104元，10份量購價只要920元，每組現省120元，相當於88折；不只享量購優惠，還可分次跨店領取，自己享用、轉贈親友都可以，買越多省越多，喜愛麥克鷄塊、麥脆鷄腿的千萬別錯過！ HOT! 韓國直送麥克鷄塊「肯瓊醬」驚喜回歸，12/29～1/23期供應或售完為止： HOT! 麥當勞「蕈菇滿福系列」期間限定朝氣登場！12/29~2/22限期供應或售完為止： HOT! 麥當勞APP「隨買店取」麥克鷄塊、麥脆鷄腿量購優惠，12/29起長期供應： 10份量購優惠 

跨年壓軸強檔 韓國直送「肯瓊醬」12/29起震撼回歸 歡聚時刻一口一個麥克鷄塊 醬吃更好吃！ 蕈菇滿福系列接棒！新年迎來元氣十足「菇」Morning！

墾丁秘境中的秘境！華泰大飯店集團「島嶼餐桌 & GADUGADU Brunch」全新開幕亮相！

 華泰大飯店集團參與行政院農業委員會林務局屏東林區管理處「墾丁國家森林遊樂區遊客中心餐飲區、觀海樓5樓及6樓餐飲標租」一案決標，將「墾丁國家森林遊樂區遊客中心餐飲區」重新命名為「島嶼餐桌」、「觀海樓6樓餐飲區」重新命名為「GADUGADU Brunch」，於2022年10月15日正式開幕，雙方以全新型態的委託關係，共同促進墾丁在地觀光產業。 「島嶼餐桌」位於「遊客中心」，距離售票處約漫步八分鐘的距離，因恆春半島由珊瑚礁岩形塑主要地貌，且地處山海交界，交匯山海物產，也交融山海的料理方式，更經歷大航海時代多族群融合歷史背景，造就當地特色地方風土與人文景致，以此為發想，成就「南國特色風土小食」。 嚴選特色食材，反映當地文化及地理環境，漫步在臺灣少見的熱帶森林景致裡，一覽南國四時風光，以沉浸式五感體驗，與當地人文對話。「島嶼餐桌」的餐點一反以往遊客中心通常提供簡單外賣餐食印象，由華泰瑞苑主廚團隊精心準備了南國特色風土小食，從瑯橋關東煮、獵人飯糰、屏東紅藜麥綠豆蒜，各式小糕餅，以及特色飲品等，遊客到墾森漫步享受芬多精同時，別忘了到島嶼餐桌補充能量！ 「GADUGADU Brunch」位於「觀海樓6樓」，距離售票處約漫步25-30分鐘的距離，「gadugadu」源自於排灣族語「山林」引申為「秘境」之意。在國境之南，山巔海濱，墾丁國家森林遊樂區裡，有一處讓人坐享無敵山海景色的秘境早午餐餐廳－「GADUGADU Brunch」。 六樓高的視野，遠眺太平洋、盡覽巴士海峽、俯視台灣海峽，360度三面環繞的世界級景觀；碧海藍天，一望無際，整個恆春半島盡收眼底。「GADUGADU Brunch」嚴選在地食材、時令農產，製成充滿南國風情的各式早午餐料理，從舒肥嫩雞胸屏東紅藜麥蔬果沙拉、萬丹紅龍果優格、起司牛肉可頌到松露蕈菇美式拼盤，加入了與屏東在地有關的食材及調味，要讓遊客以無盡蔚藍佐餐、美食美景作伴。來到墾丁，千萬別錯過這個秘境中的秘境！ 【餐廳資訊】 島嶼餐桌 營業時間： 09:30~16:00（最後點餐15:30） 屏東縣恆春鎮公園路201號 (墾丁國家森林遊樂區–遊客中心) 官網：https://www.gloriamanor.com/tw/dining_info.php?id=10 GADUGADU Brunch 營業時間 09:30~16:00（最後點餐15:00） 地址：屏東縣恆春鎮公園路201號（墾丁國家森林遊樂區–觀海樓6樓） 座標：21.9663618, 120.8155980 菜單：https://www.gloriamanor.com/tw/dining_info.php?id=9 訂位：https://reurl.cc/1m6EE9 (相關訂位資訊請參考頁面說明) 官網：https://www.gloriamanor.com/tw/dining_info.php?id=9 

《梨泰院》僅第五！韓國JTBC「歷年收視率TOP10」韓劇，《王之國》、《財閥家》上榜！

韓國除了無線電視台外，有線電視台也逐漸成為影視圈的領頭羊！其中，擁有不少觀眾的有線電視台JTBC，曾出品許多優質電視劇，作品題材多元化、口碑良好，吸引許多劇迷追看外，也使它們各類電視劇的收視率不斷攀升！今天泡菜編要來跟大家介紹，韓國JTBC「歷年收視率TOP10」的韓劇都有哪些，好奇的話就趕快往下滑吧！（資料基準：2024/2/5） https://www.popdaily.com.tw/korea/1466970 https://www.popdaily.com.tw/korea/1474968 JTBC韓劇收視率｜TOP10、《壞媽媽》12.032% 2023年播出的催淚揪心劇《壞媽媽》由羅美蘭和李到晛兩大實力派主演，講述原本滿懷抱負的檢察官崔強豪（李到晛 飾演）因為一場意外心智退化、變得像個小孩子，於是被迫與媽媽陳英順（羅美蘭 飾演）一起生活，展開一段修補母子關係的旅程。所謂的「壞媽媽」其實就是許多人稱的「典型亞洲父母」，雖然他們覺得自己的教育方式的出發點是為對方好，但反而讓孩子喘不過氣，引起觀眾共鳴！《壞媽媽》在剛播出時只有3.588%（全大韓民國）的收視率，但隨著劇情越來越緊湊、精彩，後續收視率飆升至最高12.032%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP9、《有品位的她》12.065% 由金喜善、金宣兒主演的《有品位的她》於2017年播出，故事以一個豪門家庭作展開，講述嫁入豪門的禹雅珍（金喜善 飾演）過著人人稱羨的貴婦生活，直到神秘女子朴福子（金宣兒 飾演）來家中擔任公公的看護後，她幸福的生活就起了翻天覆地的變化。《有品位的她》一開始不被看好，但因劇中除了描繪了上流社會的荒誕外，還加入了懸疑推理劇情，讓人不斷地想要繼續看下去，最後大結局中就創下自身最高收視率12.065%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP8、《歡迎回到三達里》12.399% 2023年底開播的《歡迎回到三達里》找來了池昌旭和申惠善領銜主演，講述攝影師趙三達（申惠善 飾演）自小夢想離開家鄉濟州島，但在外打拼的她卻陷入人生低谷，於是回到了故鄉「療傷」，之後重遇青梅竹馬兼昔日的戀人趙容弼（池昌旭 飾演），繼而展開破鏡重圓的愛情故事。除了男女主角的愛情線備受矚目之外，《歡迎回到三達里》也將親情和友情描繪得非常細膩，劇情輕鬆搞笑，有不少有趣的笑點，最後大結局中得最高收視率12.399%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP7、《歡迎來到王之國》13.789% 2022年播出浪漫愛情喜劇《歡迎來到王之國》由李俊昊、林潤娥主演，故事講述無法忍受虛偽笑容的財閥繼承人具元（李俊昊 飾演）碰上了因工作關係不得不一直掛著笑容的職員天嗣朗（林潤娥 飾演），兩人初見時針鋒相對，但在逐漸互相了解後，展開了令人臉紅心跳的羅曼史。雖然有網友認為《歡迎來到王之國》劇情非常老套，且對白設計得刻意、不好笑，但或許是因為李俊昊和林潤娥這對「神顏組合」實在太讓人難以抗拒，因此依然得到不少觀眾支持，該劇最高收視率達到13.789%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP6、《代理公司》16.044% 由李寶英、孫娜恩主演的《代理公司》於2023年開播，播出時因劇中描繪的寫實職場生態而引起話題，最高收視率更達16.044%（全大韓民國）！《代理公司》故事講述白手起家的高階主管高雅仁（李寶英 飾演）在殘酷的廣告界打滾多年，不擇手段、機關算盡，為的就是要登上公司理事的位置。雖然現今講求「兩性平權」，但女性要在職場社會中晉升卻仍面對許多不公平，《代理公司》揭露了許多女性在職場上會遇到的困境，超現實劇情觀眾的共嗚，成為了黑馬韓劇！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP5、《梨泰院Class》16.548% 相信大家對2020年的人氣韓劇《梨泰院Class》並不陌生！除了男主角朴敘俊的栗子頭掀起一陣的熱潮之外，超熱血劇情也吸引許多觀眾追看。《梨泰院Class》改編自同名漫畫，講述正直青年朴世路（朴敘俊 飾演）一直無法放下父親在意外中去世的事實，於是決定在梨泰院開設小酒館「甜夜」，一路碰到不少困難的他，最後與天才少女趙以瑞（金多美 飾演）合作，向害死爸爸的人進行反擊和復仇，大結局中創下16.548%（全大韓民國）的高收視！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP4、《車貞淑醫生》18.546% 被譽為「黑馬韓劇」的《車貞淑醫生》最初相當不被看好，沒想到收視率從首播的4.937%（全大韓民國）攀升至大結局最高18.546%（全大韓民國）！《車貞淑醫生》講述一名家庭主婦車貞淑（嚴正化 飾演）為了照顧家庭放棄醫生生涯20年，不但婚姻亮起紅燈，接踵而來的各種問題也使她的生活變得一團糟。後來，離開職場多年的車貞淑決定要重拾白袍、用心為自己而活，每天咬緊牙關地面對狀況層出不窮的職場生活。《車貞淑醫生》劇情風趣幽默，卻又同時寫實地反映了女性為家庭的犧牲和奉獻，並描繪中年婦女重返職場的現況和人生態度，不但引發觀眾共鳴，更讓許多人在積極的車貞淑身上獲得滿滿正能量！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP3、《Sky Castle》23.799% 2018年播出的《Sky Castle》聚集了廉晶雅、李泰蘭、尹世雅等一眾實力派演員，故事以上流社會最頂端居住的「Sky Castle」為背景。《Sky Castle》裡住了一群奉丈夫為王的貴婦們，為了扶助丈夫事業和培養自己的孩子成材，不惜手段地進行各種鬥爭。《Sky Castle》因為轉折不斷的情節而大受歡迎，且因作品探討了使孩子從小就處於高壓環境長大的病態名門教育，對扭曲的社會現象進行批判，引發許多觀眾反思、討論，收視率也屢創新高，最高收視達到了23.779%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP2、《財閥家的小兒子》26.948 2022年播出的《財閥家的小兒子》由宋仲基、李星民主演，故事以動盪的80年代為背景。原本為財閥家「順洋集團」鞠躬盡瘁的秘書室長尹炫優（宋仲基 飾演），在被誣陷私吞資金、慘遭殺害後，竟重生成為了財閥家的小兒子陳道俊（宋仲基 飾演），他因生前被誣陷受屈一事而耿耿於懷，於是展開一連串的報復計畫，決定侵吞整個財閥家族。《財閥家的小兒子》集結了奇幻元素，除了題材新穎外，起伏跌宕的復仇戲碼也十分帶感，加上宋仲基一人分飾兩角的優秀演技，使該劇創下最高26.948%（全大韓民國）的亮眼收視率！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP1、《夫婦的世界》 JTBC韓劇歷年收視率TOP1的就是《夫婦的世界》，相信大家也不會對這個結果感到驚訝！《夫婦的世界》講述擁有財富、名望的醫院副院長池善雨（金喜愛 飾演）一直為家庭默默付出，無條件支持丈夫李泰伍（朴海俊 飾演）的導演事業，沒想到換來的卻是丈夫的背叛，令她感到非常絕望，於是決定展開一連串的復仇計畫。《夫婦的世界》被譽為「狗血劇天花板」，不但劇情狗血，還揭露上流社會的「瘋狂」，交織著謊言、背叛與報復，為觀眾帶來許多驚喜，尤其當池善雨手撕渣男和小三時，大家都拍手叫好！《夫婦的世界》在播出當時掀起一陣追劇熱潮，更創下JTBC歷年最高收視率28.371%（全大韓民國）的好成績！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 看完「JTBC歷年收視率TOP10」的韓劇後，大家覺得怎麼樣呢？當中又有多少作品是你們曾經看過的呢？除了以上的TOP10外，當然也有一些榜外遺珠，第11名至15名分別是《大力女子姜南順》、《耀眼》、《大力女子都奉順》、《摸心第六感》和《離婚律師申晟瀚》。韓國JTBC電視台多年來推出不少優質作品，也不斷刷新自身成績，期待日後JTBC會有更多的好作品帶給大家！ 延伸閱讀： 👉🏻2023「業界評選最爛韓劇」TOP8，《驅魔麵館2》、《歡迎來到王之國》都上榜！ 👉🏻選秀節目捲土重來！7個「2023爆紅韓劇＆節目」，《Moving異能》、《BOYS PLANET》全球爆紅！ 撰文編輯 #阿嚶 #JTBC #JTBC收視率 #JTBC歷年韓劇收視率 #JTBC韓劇 #JTBC韓劇推薦 #JTBC韓劇收視 #skycastle #代理公司 #吳娜拉 #嚴正化 #嚴正化韓劇 #壞媽媽 #天空之城 #夫婦的世界 #孫娜恩 #宋仲基 #尹世雅 #廉晶雅 #有品位的她 #朴敘俊 #朴敘俊韓劇 #朴海俊 #李俊昊 #李俊昊韓劇 #李到晛 #李到晛韓劇 #李寶英 #李寶英韓劇 #李星民 #李泰蘭 #林潤娥 #梨泰院Class #歡迎來到王之國 #歡迎回到三達里 #池昌旭 #池昌旭韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #潤娥 #潤娥韓劇 #申惠善 #申惠善韓劇 #羅美蘭 #羅美蘭韓劇 #財閥家的小兒子 #車貞淑醫生 #金喜善 #金喜愛 #金多美 #金多美韓劇 #金宣兒 #金瑞亨 #韓劇 #韓國演員 #韓韶禧 #韓韶禧韓劇 #黑馬韓劇 

想吃不用飛泰國！今夏最夯冰品「枝仔冰城」金果榴槤雪糕  全聯獨家優惠熱銷中！

搶攻夏末冰品商機！榴槤控敲碗不已的「枝仔冰城」金果榴槤雪糕，暑假檔期全聯福利中心補貨回歸，08／05至09／01，推獨家限定優惠價$99元／65g(4入)［原價$120元］，鐵粉們快趁特價手刀囤貨吃一波！「枝仔冰城」金果榴槤雪糕4月於全聯福利中心獨家販售，上架僅短短3天即全台熱銷售罄造成空前大缺貨，銷售至今已突破16萬盒，賣出5座101大數的高度，銷量直線攀升並持續熱賣中，亮眼成績同業望塵莫及。全聯通路至今仍頻傳斷貨危機，「枝仔冰城」洞悉粉絲心聲，緊急添購全新頂級專業設備，產品線全面衝刺增加產能，抓住夏天的尾巴補貨上架，一解榴槤粉們的相思之愁。 台灣枝仔冰創始品牌「枝仔冰城」堅守職人研發精神，以古法手工結合專業研發團隊，傳承與創新兼具，屢屢推出冰棒雪糕天花板的懷舊限定冰品，這次瞄準消費者對榴槤的又愛又恨，以話題性十足的「金果榴槤雪糕」成功打入超夯的榴槤美食話題中心，強調「想吃不用飛泰國」，選用泰國直送金枕頭榴槤，嚴選產地以自然熟成人工採收，於當地以三道工序一顆顆去殼、去籽、打成純果泥並以IQF急速冷凍技術鎖住榴槤的新鮮香甜再直送台灣，搭配獨家雪糕製冰技法，使榴槤雪糕絲滑柔順口感綿密濃郁，並帶著奶油香氣的獨特果香，一入口彷彿置身泰國，夏天就是要吃冰，不然要幹嘛？榴槤控此時不吃更待何時！ 雪糕界王者「金果榴槤雪糕」 各大社群網站、知名KOL激推：想吃不一定買得到！ 榴槤有著水果之王美譽，金枕頭榴槤則是新手入門首選，清新果香略帶奶油風味，擁有讓人欲罷不能的美味魔法。「金果榴槤雪糕」訴求純天然原味無椰奶、無糖精、無添加防腐劑，榴槤果肉比例高達12%，搭配 28%採用紐西蘭進口純淨天然乳源奶粉以黃金比例特調的奶水，並以「枝仔冰城」獨家雪糕製冰技術與實驗室數以千次口感測試，成就這款極度誘人的金果榴槤雪糕，有著綿密口感且果香濃郁，配上淡淡奶香，成功吸粉無數。無數網友一吃即激推：「覺得跟真榴槤有87%像」的幽默美讚，更有無數知名KOL自主開箱一致評論：「這款想吃不一定買得到！」品牌小編也自我KUSO：「小編也買不到請留步」，2022夏季雪糕界抗霸子非「金果榴槤雪糕」莫屬！ 榴槤雪糕這樣吃！「金果榴槤白露緋紅」與「榴槤冰火鮮菓法式吐司」你一秒愛上！ 炎炎夏日單吃雪糕還不夠，零失敗DIY輕鬆10分鐘上桌！「枝仔冰城」研發團隊為了讓粉絲品嚐金果榴槤雪糕的多元美味，特別研發兩款懶人創意手作「金果榴槤白露緋紅」與「榴槤冰火鮮菓法式吐司」，在家即可悠閒享用泰式風情早午茶。美到冒泡的「金果榴槤白露緋紅」，將榴槤雪糕加入錫蘭紅茶與無糖豆漿完美調和，成就一杯不僅榴槤控臣服甚至奶茶控也一秒收服的榴槤飲品，天然、消暑又健康；而「榴槤冰火鮮菓法式吐司」則是甜點迷最愛，在傳統法式吐司中加入榴槤雪糕與新鮮水果，最後以堅果、蜂蜜點綴，是一款美味與顏值兼備的泰歐混血兒甜品！「金果榴槤雪糕」怎麼吃都不會膩，動手DIY跟著「枝仔冰城」一起顛覆味蕾嚐鮮！ 雙冠王傳奇！5棟101大樓的傲人銷售佳績 「金果榴槤雪糕」夏季冰品制霸！ 「枝仔冰城」金果榴槤雪糕於全聯福利中心上架3天即全台銷售一空，4月上市至今銷售數量已衝破16萬盒大關，堆疊出5棟101大樓的傲人成績，同時締造雪糕界熱銷王、斷貨王的雙冠王傳奇，品牌不計成本入手全新頂級專業設備，使雪糕口感更佳綿密，產能與品質全面同步提升，更祭出新一波特惠要讓全台鐵粉再衝一波！「枝仔冰城」金果榴槤雪糕08／05至09／01，全聯福利中心獨家限定優惠價$99元／65g(4入) ［原價$120元］，別再敲碗小編了，要買請快衝全聯福利中心！ 官網｜https://www.kaps.com.tw Facebook｜https://www.facebook.com/kaps1926

不只釜山海雲台！7個韓國旅遊「必去海城市」推薦，BTS、孔劉都來過！

相信不少人到韓國旅遊都會將首爾作為第一選擇，畢竟首爾擁有便利的交通，還是所有最新流行事物的聚集地！但如果你已經玩膩首爾，想嘗試到其他城市旅遊、感受一下不同的韓國氛圍、又或者你是喜歡玩海邊景點的朋友的話，今天泡菜編要來分享7個「韓國海城市」旅遊的推薦，趕快一起來看看吧！ 韓國海城市旅遊｜1. 釜山 有著「港都」之稱的釜山是韓國的第二大城市，因為同時兼具完善的交通和漂亮的海岸景點，所以是很多外國遊客到韓國旅遊的首選！除了一直以來都是必踩景點的海雲台海水浴場、廣安大橋、甘川洞文化村之外，近年非常熱門的釜山景點還有外型十分復古、可愛的「海雲台Blueline Park海濱列車」和「松島天空步道」、許多韓國影劇取景地的「影島大橋」等等。釜山也是許多韓國偶像們的老家，像是防彈的Jimin、柾國、Apink恩地、黃旼炫等人，都是釜山出身的代表，追星族們到釜山旅遊時也不仿順便Get一下偶像同款景點、美食！ https://www.instagram.com/p/CWSZlfKh2ux/ https://www.instagram.com/p/Cr0WCjAP2s8/ 韓國海城市旅遊｜2. 濟州 說到有著超夢幻海景的韓國旅遊景點，相信不少人腦海中第一個浮現的就是濟州島的藍色大海吧！2022年播出的療癒系韓劇《我們的藍調》就是以濟州島為背景拍攝，劇中除了可以看到很多美麗的濟州海岸風景之外，也可以感受到濟州島令人放鬆、療癒的氛圍！而濟州島的涯月邑、西歸浦、咸徳海水浴場、牛島等等都是喜歡玩海的朋友們的好選擇，而且這幾個地方都有著完全不一樣的海岸景致，是完全不同的美呀！ https://www.instagram.com/p/Cq6r_P6vf-r/ https://www.instagram.com/p/Ce4yld8hAqz/ 韓國海城市旅遊｜3. 仁川 仁川是韓國第二大的港口都市，許多人對仁川的第一印象可能是「仁川國際機場」，遊客們通常在仁川落地後就會直接前往首爾旅遊，但其實仁川也有很多値得走訪的景點！像是韓綜《Runnung Man》、《超人回來了》曾拍攝過的「松島中央公園」、韓劇《黑暗榮耀》中大型棋盤的取景地「青蘿湖水公園」、有著許多歷史古蹟的「江華島」等等。另外，因為仁川唐人街是韓國最大的華僑聚集地，所以仁川也有許多炸醬麵、糖醋肉等好吃的中華料理餐廳，到仁川旅遊時千萬別錯過了！ （圖片來源：韓國觀光公社） （圖片來源：韓劇《黑暗榮耀》劇照） 韓國海城市旅遊｜4. 江陵 江陵位於韓國的江原道，近年因為超夯韓劇《鬼怪》以及男團BTS的專輯封面分別都在江陵的「注文津海邊」取景，所以許多劇迷和ARMY們（BTS粉絲名）都紛紛前往踩點，讓一年四季都能看到不同風景的江陵成為超夯的旅遊景點！另外，因為從首爾搭KTX前往江陵只要兩個小時左右就能抵達，所以推薦前往首爾旅遊的朋友們在旅程中安排1-2天到江陵走走，也是個不錯的選擇唷！ （圖片來源：韓劇《鬼怪》劇照） （圖片來源：FACEBOOK @BTS） 韓國海城市旅遊｜5. 麗水 位於韓國全羅南道的麗水可是很多韓國人夏天必訪的城市呢！從Busker Busker演唱的〈麗水夜海〉這首歌直接將麗水寫進歌裡，就可以看出韓國人對麗水的喜愛程度！如果想要將麗水的海景盡收眼底的話，推薦大家可以搭乘「麗水海上纜車」，而若你是喜歡走室內行程的朋友則推薦前往「麗水Aqua Planet海洋世界」，這裡不只是韓國第二大的水族館，還是由全智賢和李敏鎬主演的韓劇《藍色海洋的傳說》的拍攝地呢！ https://www.instagram.com/p/CqKfnr-vosk/ （圖片來源：韓國觀光公社） 韓國海城市旅遊｜6. 浦項 浦項位在韓國的東南沿海，是大邱慶北地區的主要港口城市。因為《海岸村恰恰恰》、《山茶花開時》和《Run On》等人氣韓劇都在浦項取景，所以有越來越多人前往此地旅遊！到了浦項必去的景點包括有著滿滿日式復古風情的《山茶花開時》取景地「九龍浦近代文化歷史街」，還有「月浦海水浴場」、「迎日臺海水浴場」等，想遠離城市的喧囂，浦項絕對會是你的好選擇！ （圖片來源：韓國觀光公社） （圖片來源：韓國觀光公社） 韓國海城市旅遊｜7. 束草 韓國江原道除了江陵以外的另一個熱門旅遊點就是束草了！除了有許多海邊景點之外，曾拍攝過韓劇《藍色生死戀》及韓綜《兩天一夜》的「阿爸村」也是遊客們的必踩景點，這裡有著淳樸的漁村樣貌還有許多在地小吃、海鮮美食。而另一個說到束草就會想到的景點就是「雪嶽山國立公園」了！一年四季的雪嶽山有著不同的景緻，不管你是什麼季節來絕對都能收穫令人驚豔的美景！ （圖片來源：韓國觀光公社） （圖片來源：韓國觀光公社） 以上就是泡菜編跟大家分享的7個「韓國海城市旅遊」推薦啦！看完是不是有立刻想訂下機票的衝動呢！喜歡玩海的朋友們，下個假期就安排到這些超美的海城市景點旅遊、好好放鬆一下吧！ 延伸閱讀： 👉🏻韓國仁川機場交通一篇搞定！深夜巴士、AREX直達車怎麼搭？票價、時刻表一次看！ 👉🏻韓國「釜山影島一日遊」攻略＆推薦景點：絕美海景咖啡廳、海女現抓海鮮給你吃！ 👉🏻沒吃過就白來！韓國濟州島「10個必吃美食＆5樣必買伴手禮」，孫興慜也超愛！ 撰文編輯 #踢踢帕妮 #RunningMan #RunOn #九龍浦近代文化歷史街 #仁川 #兩天一夜 #山茶花開時 #廣安大橋 #影島大橋 #我們的藍調 #月浦海水浴場 #束草 #束草阿爸村 #松島中央公園 #松島天空步道 #江原道 #江華島 #江陵 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #浦項 #海岸村恰恰恰 #海雲台 #海雲台Blueline Park海濱列車 #涯月 #濟州島 #牛島 #甘川洞文化村 #藍色生死戀 #西歸浦 #超人回來了 #迎日臺海水浴場 #釜山 #雪嶽山國立公園 #青蘿湖水公園 #韓劇拍攝景點 #韓國旅遊 #韓國海城市 #韓國海城市旅遊 #麗水 #黑暗榮耀 

氣勢碾壓全場！11位「運動選手出身」韓星，KEY、朴寶劍都曾是出賽代表！

大家最喜歡的運動是什麼呢？在韓國，喜歡足球和棒球的韓國國民就超過半數，也有不少韓星曾公開表示自己是足球迷、棒球迷。而其實，在韓國演藝圈中也有許多藝人曾經是「運動選手出身」，雖然後來因為一圓明星夢或其他理由而沒有繼續走在運動這條道路上，但曾經的風光成績還是不可抹滅的。今天跟著泡菜編一起來看11位「運動選手出身」的韓星都有哪些人，好奇的話就趕快往下滑吧！ 運動選手出身韓星 | 1、GOT7—JACKSON：劍擊 1994年出生的GOT7的香港成員Jackson，本名王嘉爾，2014年以JYP男子團體GOT7的饒舌和martial arts tricking擔當出道，2017年在中國創立工作室Team Wang，專門負責王嘉爾的個人活動。王嘉爾父親是中國佩劍國家隊員，1995年擔任英屬香港劍擊隊總教練，母親為中國技巧體操國家隊員，在1979年獲得全運會女雙金牌。而王嘉爾從5歲開始練習體操，10歲時開始接觸劍擊而愛上劍擊，同時也受到父親影響，和父親一樣選擇了佩劍專項。2006年，12歲的他在全運會獲得人生第一面劍擊金牌，2010年時參加青年奧林匹克運動會世界佩劍排名第11名。 他也在同年通過JYP在香港的選拔，但作為教練的父親並不同意，表示若他能在隔年的亞洲青少年劍擊錦標賽中獲得好成績，才會讓他到韓國當練習生。然而，王嘉爾憑著自身實力以及圓夢的決心，在2011年亞洲青少年錦標賽中，獲得少年組男子佩劍個人金牌及團體金牌的好成績。在比賽結束後遠赴韓國度過了2年半的練習生生活，期間放棄了倫敦奧運，以及香港大學和美國史丹福大學的入學機會。他堅強的意志力讓他順利撐過練習生時期，2014年成功以GOT7成員在韓國出道。 運動選手出身韓星 | 2、U-IE：游泳 U-IE本名金幽珍，2009年以After School第二期成員出道，2017年從After School畢業。U-IE因為有結實的長腿，以高挑的身高和黃金比率的豐滿身材，在演藝圈有「國民蜜腿」的稱號。練習游泳的緣故，也造就了她的完美大腿曲線。U-IE高中時是仁川體育學校的游泳特長生，擅長混合泳～原來她的父親金性甲是韓國職棒SK飛龍的教練，難怪運動神經這麼好！她也曾在節目《赤腳的朋友們》中挑戰10公尺跳水，展現了完美的跳水技術。 (圖片來源：tvN) 運動選手出身韓星 | 3、蘇志燮：游泳 蘇志燮1995年以第一名成績出任牛仔褲品牌STORM的專屬模特，1996年出演《模特兒故事》，正式出道。蘇志燮在出道前是一名游泳兼水球選手，主要項目為蛙泳，高中時被提拔為韓國水球國家代表隊種子培育選手，並以體育特長生獲得獎學金進入韓國體育大學就讀，出道後仍代表韓國體育大學於1996年參與第77屆全國體育大賽，獲得男子游泳團體組銀牌，蛙泳個人項目100m、200m兩面銅牌。 運動選手出身韓星 | 4、宋仲基：短道競速滑冰 宋仲基出生於韓國大田廣域市，2008年以電影《霜花店》出道。他從小學開始練習短道競速滑冰，曾代表他的家鄉大田廣域市參加三次全國運動會，更曾經以參加奧運為目標。直到國中二年級因腳踝受傷和派系問題，以及認為短道競速滑冰很難維持生計，所以放棄了短道競速滑冰，轉工學業。後來因為他的經歷，讓他在電視劇《Triple》中飾演一名短道競速滑冰選手。小學時，宋仲基在夢想欄上填運動員、演員及廣播員，大學時擔任學校廣播員、新聞放送社團團長的他也努力的完成了這3個夢想。 (圖片來源：SidusHQ Entertainment) (圖片來源：SidusHQ Entertainment) 運動選手出身韓星 | 5、申成祿：籃球 申成祿2003年以電視劇《射星》出道，22歲時被提拔出演劇團「學前」的音樂劇《Moskito》，此後以《乘著雨的愛情》、《Dracula》、《尋找金鍾旭》等多部知名音樂劇活躍在舞台上。在出道前，身高187公分的申成祿是一名籃球選手，高中2年級時因為受傷而放棄了他的籃球生涯，轉行成為演員。而他的弟弟申帝祿也是一名籃球選手，是前LG Sakers的籃球隊員，在服役期間因腰部受傷已於2013年退役。 運動選手出身韓星 | 6、成勛：游泳 出生於韓國大邱的成勛，2011年以《新妓生傳》男主角亞多慕一角出道。成勛在出道前是專業的游泳選手，從小學開始練習游泳，並考入龍仁大學社會體育學科，有14年的選手經歷。2002年時參加MBC全國游泳大會與大學錦標大會，創下蝶式組的大會紀錄。後來因為受傷，接受椎間盤突出手術後，他不得不放棄游泳轉行當演員。在此之前，他從未想過其他的職業，因為喜歡看電影，開始對演員產生興趣，並決定成為演員。 運動選手出身韓星 | 7、宋慧喬：花式溜冰 已經出道25年的宋慧喬，1996年上國中時，以在Smart校服模特選拔大會上獲得大獎出道。宋慧喬從小接受溜冰訓練，專攻花式溜冰，更曾經是韓國國家花式溜冰隊的選手。直到高一那年獲得模特兒大賽冠軍，過不久即接拍第一部電視劇《初戀》，作為演員出道。 https://www.instagram.com/p/CfizlvaOQWZ/ 運動選手出身韓星 | 8、VIXX—Leo：足球 1990年出生於首爾的Leo，本名鄭澤運，2012年以VIXX的成員出道，擔任隊內的主唱。在學生時期曾經是足球選手的Leo，同時也學過跆拳道和拳擊，國中時因為腰部受傷，只好忍痛放棄足球。在偶像運動大會中也可以看到LEO出色的足球實力，最後帥氣地踢進得分，也讓粉絲瘋狂尖叫！ 運動選手出身韓星 | 9、SHINee—Key：滑水 1991年出生於韓國大邱的SHINee成員Key2008年以SM旗下男團SHINee成員出道。不愛運動的Key，其實過去練習過滑水，甚至在國中時當過滑水選手，在全國大賽中也有過獲獎的經歷。Key也在認識的哥哥中表示現在有空時還是會去漢江滑水，Key的滑水實力可是連珉豪都認可呢！ 運動選手出身韓星 | 10、朴寶劍：游泳 有國民弟弟、國民男友、國民女婿稱號的演員朴寶劍，1993年出生於韓國首爾，是家中的忙內，2011年以電影《盲證》出道，開啟了他的演員之路。朴寶劍小時候因為體力比較差，所以練習游泳來鍛鍊身體，之後加入首爾木洞中學的游泳校隊，還曾打破學校的紀錄，拿到不少獎項。後來為了圓自己的明星夢，而放棄了游泳選手這條路。 (圖片來源：Channel A) (圖片來源：朴寶劍Twitter) 運動選手出身韓星 | 11、Kep1er—沈小婷：國標舞 曾參與韓國Mnet選秀節目《Girls Planet 999》獲得第九名、成功以限定女團Kep1er出道的中國籍成員沈小婷，在2022年的《偶像運動大會》國標舞項目中以29.2全場最高分（滿分30分）奪得冠軍，沈小婷不同於其他偶像的舞姿線條和因為長時間運動、練舞鍛鍊而成的「背部肌肉」馬上吸引了眾人目光，掀起了粉絲及熱議！據悉，其實沈小婷在作為愛豆出道前，曾作為國標舞選手參加英國「黑池舞蹈節」的業餘組拿下44名，另外她也曾參與各種大大小小的國標舞賽事，在五年間就拿下了50多枚獎牌。驚人實力讓當天在場的愛豆、粉絲和工作人員都表示「她應該坐在評委席上吧」！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：韓國theqoo） 看完這以上介紹後，是不是覺得他們很厲害啊？不僅外貌與實力兼具，連運動能力都如此出眾，曾經以運動選手為夢想的他們，雖然沒能成為國家代表，但他們也不放棄人生，開創出屬於自己的另一條路！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻文字魅力大爆發！盤點15位「作家韓星」，SJ、FTISLAND都攻佔熱銷榜！ 延伸閱讀👉🏻竟然不是韓國人！7位「非韓國國籍」韓星，崔宇植、安孝燮都來自加拿大！ 撰文編輯 #HyeJeong #AfterSchool #GOT7 #GOT7Jackson #JACKSON #Kep1er #Key #Leo #SHINee #Uie #VIXX #宋仲基 #宋慧喬 #成勛 #朴寶劍 #沈小婷 #泡菜精選 #泡菜追星 #王嘉爾 #申成祿 #蘇志燮 #運動選手韓星 #韓國運動選手 #韓星運動 

4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

想減肥瘦身卻不知道怎麼做嗎？現在有許多人都會透過運動、健身和控管飲食三餐，讓自己體態更加好看、更有自信，更重要的是透過這些來保持自己身體的健康。接下來編輯就要帶大家看看以下減重成功的4位女星，她們的減肥瘦身過程既健康又超勵志！看看她們菜單是怎麼吃？怎麼運動？要如何這麼有毅力的堅持並成功瘦下去呢～一起來看看！ 瘦身成功女星1｜小禎 「瘦身10%靠運動，90%靠飲食。」 小禎因罹患多囊性卵巢症候群，導致體重一度飆升到105公斤，為了想多多陪伴女兒下定決心減肥，成功減掉了約40公斤，體脂從41%降到13.5%！她固定「每天運動最少一小時」，有氧、重訓、下半身高效燃脂、熱瑜珈、飛輪⋯等不同的課程輪流著上，在疫情期間她也會做許多居家運動。運動對她來說也是一種很好的紓壓管道。 她也強調，其實自己瘦身成功最主要的原因是「飲食」！她不僅「吃每一口飯時都要嚼30次」才會吞下去，嘴饞時以堅果、無糖豆漿充飢、晚上七點前吃晚餐，也進行「低GI飲食法」，以吃原型食物為主，調整自己的飲食習慣，由重口味到清淡，更盡量少吃蒜、醋、辣等會讓自己開胃的食物。嚴格的飲食控管讓網友們都表示「太有意志力了！」 在減重路上，女兒EMMA也一路暖心陪伴並給她許多鼓勵，小禎說女兒很喜歡幫她量腰圍，會說，「以前只能抱到這樣，但現在能完全抱住整個腰！」也會稱讚媽媽瘦下來變好漂亮，甚至是提醒她要少吃一點，讓她感到非常窩心～ https://www.popdaily.com.tw/life/823069 瘦身成功女星2｜小甜甜 「如果你減肥不快樂就等於失敗，因為如果不快樂又有壓力，就不會持久。」 藝人小甜甜肉肉的形象深植觀眾腦海，之前她在減肥的路上常常碰壁，不僅嘗試過許多偏方，例如：吃棉花、蛔蟲、催眠、喝符水，還把不同國家的減肥藥混著吃，千奇百怪的招數都試過卻還是失敗，一直復胖更傷了身體。但她三年來成功從87公斤到54公斤，一起來看看她是怎麼瘦的吧～ 除了減糖、把改變飲食順序改成「湯—菜—肉—飯」，讓自己能充滿飽足感，不攝取過多肉跟飯。她在運動的部分也做了有氧運動、重訓、跑步、打籃球、瑜珈，跟訓練身體各個部位。 她更分享了自己特別的瘦身方法，像是「模特兒走路法」，平時走路時記得抬頭挺胸、腰桿挺直、屁股夾緊、核心肌群用力縮小腹，因為全身肌肉都在用力，所以就會消耗比較多熱量！小甜甜在日本旅遊時就用這種方式走路，四天內瘦了3公斤。還有「水中走路法」由於水的阻力大，所以在水裡走路會比一般在地面上行走花更多力氣。利用在水中來回走路，配合雙手自然擺動，能夠達到如重訓般的效果，消耗更多熱量。 雖然最近因為懷孕生寶寶身材回復幸福圓潤，但她過去成功瘦身的模樣真的鼓舞了許多想瘦下來的棉花糖女孩們！ 瘦身成功女星3｜愛黛兒 「現在的我不流淚，只流汗！」 英國歌后愛黛兒出道多年以來以一副厚實嗓音與豐腴的身材為特色，而她在這三年內甩掉近45公斤，以嶄新的樣貌出現在我們面前，瘦下來之後的她，五官也變得更精緻立體！ 歌后的健身菜單除了有氧運動、循環式訓練，還有「進階版的皮拉提斯（Pilates reformer）」。Pilates reformer是一種運動器械，可以提供身體各種姿勢的練習，從簡單的伸展到高難度的跳躍動作，都可以在機器上完成，有效鍛練到身體各個部位。 飲食的部分，除了她早早就「戒掉糖分和酒精」外，更採用了「激瘦飲食法（又稱長壽飲食法）」，透過「激瘦食物」活化體類的乙酰化酶，幫助加速新陳代謝、燃燒脂肪且提高肌肉效能。激瘦食物包括：黑巧克力、紅酒、咖啡、綠茶、芹菜、辣椒、大蒜、羽衣甘藍、帝王椰棗、紫洋蔥、芝麻葉、大豆、草莓、薑黃、蕎麥、核桃⋯⋯等。 但愛黛兒之所以開始減重，並不是因為外界的評價或是不欣賞自己的身體，而是因為運動、健身能夠減緩她的焦慮，保持她身心的健康。她也在某次採訪中提到：「我運動從來不是為了減重，我想，如果我能夠使我的身體變得更強壯，那麼，也許有一天我能夠使我的思想和情緒變得強壯。」 瘦身成功女星4｜瑞貝爾威爾森 「目標設下，爬著也要爬到。」 好萊塢女星瑞貝爾威爾森因飾演《歌喉讚》系列電影中的「胖艾美」為人所熟知，她一直以來充滿自信，以自己的身材為傲，但為了想凍卵生小孩，被醫師提醒要健康一點懷孕機會才會比較大，於是她在2022年決定要減肥，訂下要在年底減至75公斤為目標，而她也成功減掉35公斤。 在採訪中她分享自己「一週會花5天以上運動」，實行HIIT（高強度間歇訓練）、重量訓練、有氧運動、拳擊⋯⋯等來燃脂，她也減少吃甜的和垃圾食物，轉而吃高纖維食品，更實施「邁爾飲食法」，此飲食法強調應避免麩質（含小麥、大麥的食物）、糖、加工食品、咖啡因、及乳製品。 在採訪中瑞貝爾威爾森表示自己以前有「情緒性進食」的問題，她表示：「當我心情好或是有成就感時，我想用食物來慶祝和獎勵自己。如果我度過了悲傷或緊張的一天，也會用美食也讓自己感到舒壓。」所以她也戒掉了這個壞習慣，讓自己更健康。 瑞貝爾威爾森表示訂下目標是很重要的，她也鼓勵同樣在減重的大家：「每天付出一點努力，我知道有些日子令人沮喪，有著地獄般的感覺，你會因為沒有進步而惱怒，想要放棄，但是目標設下，爬著也要爬到，繼續前進，它會值得的。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1123206 看完以上女星的減肥歷程有沒有覺得很勵志呢～祝想減重的大家都能夠得償所願，健康達成自己想要的最美體重！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #低GI飲食法 #古娃娃 #小甜甜 #小禎 #愛黛兒 #模特兒走路法 #歌喉讚 #水中走路法 #減肥 #減肥成功 #減重 #減重成功 #激瘦飲食法 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身成功 #胖艾美 #運動 #邁爾飲食法 #重訓 #長壽飲食法 #飲食控管 #高強度間歇訓練 

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