想要在這炎炎夏日輕鬆運動嗎？

#席艾妮 的 #涼感瑜珈健身褲

2022/08/25 #lamrainpin穿搭 🎾最近開始學網球啦～ 但為了不讓自己曬太黑🥺 我偶爾還是會穿長褲去運動 但這炎熱的夏日😭 長褲真的會熱死自己🥵 那天逛網購的時候發現 #席艾妮 家有出 #夏日新品 竟然是#涼感瑜珈健身褲 欸！有了這件#瑜伽褲 再也不怕在炎炎夏日打球了🥺 全程#MIT #台灣製造 而且它們是#紡織研究所 研發的#aquatimo #涼感材質織造 這種材質就可以做到透氣不悶熱 除了材質很讚之外 設計也是讚到不行🥺 😏運動也要美美的啊！ #席艾妮 的 #涼感瑜珈健身褲 是有#高腰設計 可以做到 #修飾腹部 女生想要遮的地方它們都知道 女生想要顯瘦 它們也做到了！ 腿及臀部都有#加壓織紋 讓身材看起來更修長顯瘦！ 席艾妮一手設計研發最適合亞洲女性的內著 台灣在地擁有老經驗的裁縫師傅一件件精細車縫 讓我們就算運動也可以美美的～ 涼感瑜珈健身褲的#超彈力材質 幾乎適合所有身形適穿 #加強縫線 再極限的運動姿勢也不擔心!! 想要在這炎炎夏日輕鬆運動嗎？ #席艾妮 的 #涼感瑜珈健身褲 不容你錯過呀～ #健身 #瑜珈 #台灣製造

2022日常手帳記錄 | 奔赴美好 | 五月

２０２２／０５／２３－０５／２９ 五月的最後一週，倒數兩個報告擠在一起的倒數兩週。 - 週一的期末報告已經正式開始拉開序幕了， 先由老師自己底下的研究生和跟了她許久的學生開始， 雖然每個人報告的品牌不一樣、內容也都不一樣， 但依然還是可以透過別人的報告得到一點點的啟發， 對於自己做的品牌的內容架構多多少少也可以慢慢建構出來。 - 之前指導時老師便讓我去找15位受訪者詢問品牌、代言人等等的問題， 後續也慢慢開始進行問題的設計， 從幾個大方向開始慢慢延伸出去， 不過問卷我真的弄得還挺久的， 因為問卷一旦發放出去就是無法再做更改的， 所以不管怎樣前期必須先規劃想好問題還有報告的架構內容。 這週心境上覺得有些煩躁， 因為有很多的報告都是已知的， 但是卻都還沒開始進行討論， 這點讓我有點焦慮， 我不太喜歡事情都擠在一起或是趕死線的感覺， 所以我都盡可能的早點完成， 這是我的習慣， 所以當分組討論卻沒有一定的進度我就會很焦慮。 - 但是焦慮是無法解決當下的問題的， 只好強迫自己冷靜下來休息或是做其他事轉移注意力。 週四開始做週二的報告， 分了好幾天的進度依序完成， 每天做一點點修一點點無論如何都要有進度， 至於其他那些還未討論出來的就不理它了， 至少現階段手頭上的東西能先處理好的就先處理。 最近下班後晚上都懶得煮晚餐了， 幾乎都開始往外覓食， 真的有點撐不太下去， 下班還要洗菜、煮晚餐、洗碗， 下班只想躺好躺滿當個couch potato好不。 月計畫 這個月給自己下的hashtag是盡力(嘿對，忘了寫上去)， 今年的目標是要熱愛生活， 熱愛我的熱愛、熱愛所有一切， 在這些瑣碎的日子裡發現屬於今天的美好， 未來的生活都是未知數， 也許很甜、很苦；有點開心、有點難過， 但這些都是未來回不去的過去， 無論如何每天都要盡力的過。 - 你一如往常地美好， 也一如既往地正在奔往美好。 文字：#不朽 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／０２－０５／０８「2022日常手帳紀錄｜你的光芒同等太陽｜五月」 ０５／０９－０５／１５「2022日常手帳紀錄｜just do it ：）｜五月」 ０５／１６－０５／２２「2022日常手帳記錄 | 想把日子的美好都偷偷珍藏起來 |五月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

2022 歷史故事Podcast推薦|大人們的睡前故事

今天想要來跟大家推薦我2022在睡前喜歡當睡前故事的Podcast，我覺得大部分其實可以和比較大一點的孩子一起聽，但還是希望在給孩子聽之前家長可以先聆聽一遍，再決定適不適合小孩一起收聽喔! 1. 時間的女兒 之前推薦過的歷史Podcast頻道，我覺得頻道內容越來越豐富了，現在正在更新的是俄羅斯的王朝，習慣西歐世界的我第一次那麼認真去了解東歐帝國俄羅斯的歷史故事，透過主持人Hazel的講解，原本枯燥乏味的歷史就變成一個個有趣的故事，還有一堆有趣的八卦故事，真的一生推啊! 2. 吳淡如人生不能沒故事[三國演義] 很久以前就想把三國演義的故事補完，但無奈不知道為甚麼，可能是電視劇節奏太慢，每次都不小心看到睡著😂，吳淡如用她說故事的方式跟觀點講三國演義的故事，有點類似導讀的概念，更能讓我思考每個人物的性格，這篇經典故事我覺得大家都必須讀過啊! 3. 英雄說書 說書人阿睿可以說是熱愛三國演義到極致啊!從他的節目就能知道他對歷史的熱愛，他常常會把三國演義裡的小故事拉出來分析，更有助於我更理解三國演義裡的謀略，例如最常見的問題:街亭到底守不守的住?誰能守街亭?這出自馬謖好大喜功導致街亭失守，諸葛亮淚斬馬謖，蜀漢的命運也大改寫。透過阿睿活潑有趣的分析，這絕對不無聊，還可以跟著一起思考喔!現在不只有三國演義，阿睿也有更新一些台灣在地故事，像是巴冷公主、廖添丁、朱一貴......這些台灣的本土英雄人物故事也很有趣呢! 4. cheap 從十幾萬訂閱到現在已是百萬Youtuber了，就知道我已經是個老粉了吧!很喜歡cheap的說故事風格，而且從台灣到中國史甚至世界史都有，很適合想要研究但剛入門的觀眾喔!就算沒有要仔細研究，當作補充知識也不錯! 5. 人生賈心星 我最喜歡心星說歷史上也很有影響力的女生故事，例如各國的皇后、王妃、偉人的夫人們，我覺得歷史不該只是男人的天下，女性的影響力也不容小覷，無奈過去許多紀載都會將女性草草帶過，雖然現在流傳的內容也可能出自稗官野史，但可以知道女人的影響也是很重要的! 以上就是我最近很喜歡的歷史頻道，分享給大家! 之前我也有分享其他內容的頻道，大家如果有興趣也可以找來聽聽看喔!

流行天后聲勢不減！Britney Spears 助陣 Elton John 強勢回歸樂壇！

 Hi there，就在上個月，恢復自由身的流行天后 Britney Spears 終於華麗回歸樂壇了！他和老牌英國天王 Elton John 合作了一首翻唱曲〈Hold Me Closer〉(2022)，而這首翻唱正是結合了 John 自己〈Tiny Dancer〉(1971)、〈Don't Go Breaking My Heart〉(1976) 和〈The One〉(1992) 等三首歌，除了混合三首歌的特色外，加進 Britney 獨特的嗓音更是別有一番風味。而這首歌在一釋出時就引起了不小的迴響，不僅是因為兩大歌手的合作，更是 Britney 自從前年 (2020) 在《Glory》(2016) 豪華版加曲後、久違的新作品。 怎麼說 Britney 聲勢不減呢？在歌曲釋出時便空降 Spotify 的全球榜前十五，也在首週空降 Billboard Hot 100 前十，並且這是沒有經過什麼宣傳行程、也沒有釋出 MV 的情況下達成，要知道雖然 John 自己就已經是大歌手了，但近期在美國的影響力其實是不如從前的，因此這成績很大一部分是因為 Britney 的回歸而影響的。另外這首歌也還有一個爭議是，粉絲們覺得 Britney 的聲部分配聽起來就像是 John 的和聲，但他們表示這是兩人經過討論後產出的作品，兩人對這次成果都很滿意，所以粉絲們就不要再忿忿不平啦。 老實說一開始聽這首歌時，我自己覺得有點平淡，除了主歌、副歌的界線略顯模糊、比較不容易分辨高潮段落要哪邊之外，旋律也是一個原因之一，走一種略為夢幻、又採用了很多回聲技巧的編曲，也讓人需要時間適應。不過在多聽幾次之後我發覺，其實還蠻容易讓人不知不覺就一直重複循環，雖說這不是首乍聽就很抓耳的流行歌，但卻是可以默默影響心情的一首神奇歌曲，並且在仔細聽兩人的聲音後也會發現，其實兩人變換多端的配合真的很迷人。 就先不說屹立在樂壇近60年依舊不倒的 John，以自由身分回歸的 Britney 也依然讓人驚喜，兩人的搭配是我沒有想過的事情，而運用這樣有些迷幻的路線合作也更是意想不到，但不得不說這首歌吸引人的地方不在表面上，而是在深層的聆聽之後才會發現其中隱藏的享受，或許他們這次不打算製造傳唱度高的流行歌曲，然而他們在音樂中的用心還是非常地高品質。 網路謠傳兩人目前正在拍攝 MV，因為事先似乎不打算拍，只是沒料到歌曲釋出後的反應會這麼好，因此預計趕工完成，這樣一首歌的呈現方式時在令人期待，並且也有很多粉絲敲碗，想要看看現在快樂的 Britney 在鏡頭前的表現，而兩人的互動又會是什麼樣子。帶點迷幻、些微電音的〈Hold Me Closer〉，這樣的感覺我想是不可複製的吧，也只有閱歷豐富並才華洋溢的這兩人才有辦法詮釋吧。 Britney Spears 這次恢復自由後的回歸樂壇，有很多歌手都跟他遞出了合作邀請，姑且不論是真的好友或是要沾光的，他唯獨答應了 Elton John，由此可見兩人的好交情及相互欣賞，而兩人這次的〈Hold Me Closer〉也的確非常成功，在各地、各大平台都有不錯的成績。更令人期待的是除了這次的合作，Britney 也多次表示正在製作自己的新作品，或許我們在不遠的將來就能看到完全體的流行天后回歸啦！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

《非常律師禹英禑》朴恩斌蘋果頭3大設計評點：遮臉頰肉、拉長脖型、氧氣瀏海！


今年夏天黑馬韓劇《非常律師禹英禑》人氣飆漲，劇中由朴恩斌飾演的女主角「禹英禑」髮型也因此備受關注！為此知名好剪才髮廊髮型師 Elva評點，這款髮型不只是一顆圓圓飽滿的蘋果頭這麼簡單！這款髮型並不是一體成型、而是具有3大機關和剪裁巧思在裡頭！包含了圓形的臉際輪廓能修飾臉頰肉、脖子上的髮流位置能拉長脖型、通透感瀏海能拉長臉型，讓即便是鮑伯也不顯厚重老氣，反而能凸顯輕盈活潑感！非常適合炎熱夏天想要剪短的女生嘗試！ 髮型師評點「臉際層次」完美修飾臉頰肉！ 髮型師Elva說明，蘋果頭本身就是強調髮型整體呈現圓形，而如果臉際輪廓沒處理好，很容易突顯不了可愛反而顯得胖拙，要讓蘋果頭不看起來呆笨、並且有時髦修容感，最關鍵的不失敗重點便是運用「臉際輪廓」的線條去讓髮絲漸次包覆臉頰肉！蘋果頭沒有剪出臉際層次的話，臉頰兩側會有明顯兩片筆直髮片感，反而讓頭髮少了柔美感、顯得生硬。 暗藏能修飾脖子長度的「尖角」層次，即便是鮑伯也不厚重老氣！ 禹英禑蘋果頭的髮型底線看似也圓圓的，就像是一個一體成型的球狀，然而髮型師Elva說明，仔細看的話會發現臉頰、肩上各有一個凸出來的「尖角」，臉頰的尖角是臉際層次，而肩膀上的尖角則是讓整顆蘋果頭顯得不厚重老氣的關鍵！要在髮型底線上塑造兩個尖角，代表髮型師需要將頭型分成前後兩段來處理，而肩膀上特別留下尖角設計，能讓髮絲往前、包覆住脖子，有拉長脖型的效果，也能避免蘋果頭髮量都堆積在臉頰旁！ 額外點綴空氣感「氧氣瀏海」，讓看似一體成型的髮量增添輕盈活潑！ 蘋果頭最忌諱放上一片又厚又大的瀏海，會讓髮型毫無生氣！髮型師Elva說明禹英禑的蘋果頭不僅特別去除重量、剪出輕盈的通透感，更是加強瀏海中間的「氧氣感」能有拉長臉型的視覺效果！非常高招的一個剪裁設計，讓蘋果頭不僅可愛、同時擁有輕巧、活潑的朝氣！ 髮型師挑戰複製《非常律師禹英禑》蘋果頭，100%還原剪裁！ 因為韓劇《非常律師禹英禑》人氣飆漲，髮型師Elva說明，公司粉專和私訊都湧入了非常多客人希望能請髮型師設計出這款「禹英禑蘋果頭」，因此好剪才髮廊YT團隊也邀請髮型師 Elva挑戰還原這顆髮型設計，包含三大蘋果頭巧思都一併復刻：臉際輪廓、尖角層次、氧氣瀏海！YT片中Elva老師也說明了回家後的整理方式：避免毛躁可夾離子夾、勾耳後造型法，是款能輕鬆打理的短髮造型，非常適合炎熱夏天想剪短的女生嘗試！ 【關於好剪才髮廊】 質感青年髮藝品牌代表，成立於2016年，品牌使命是來場「髮型職人的價值革命」，由一群熱愛髮型設計、相信行行出狀元的台灣職人所組成，台北市內有三間門店、將於2022年拓展至新竹，偶爾出沒在各大音樂祭，理想是—— 和客人一起，迎接從容優雅的美好生活！ 服務精神「從頭開始，陪你一起梳理好生活。」好剪才團隊中的每一位髮型職人都經過嚴格評選與專業培訓，髮型設計風格深受各界知識與質感青年喜愛、廣受各家媒體採訪報導，成為近來質青、網紅必朝聖的熱門打卡髮廊之一。為台灣第一間社會企業髮廊，致力改變美髮產業窮忙環境、盼喚起對髮藝技職專業價值的重視，開辦髮型師培養學程、提升美髮產業技術競爭力。

每日箴言 0708

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重生年代文-《九零之互換人生》作者：易楠蘇伊

《九零之互換人生》作者：易楠蘇伊 全文字數：約127萬 文案 陸林希八歲那年，父母離婚，母親帶著她改嫁，雙胞胎妹妹跟著父親。 再次相見時，她是身家千億的大老闆，妹妹欠了一屁股債，用怨毒的眼神看著她，“如果你不是跟了媽媽，你以為你會這麼成功？” 一句話否定她所有努力，將一切歸功於母親。 現在重來一次。又到了選擇的時候，這一次妹妹拉著媽媽的手撒嬌，“我要跟著媽媽！” 陸林希沒有出聲。妹妹大概不知道她為了擺脫那個令人窒息的家庭，吃過多少苦，還過多少債。 內容標籤： 重生 爽文 年代文 主角：陸林希 一句話簡介：未來掌握在自己手裡 📌訂閱，帶你輕鬆找小說、快樂看小說的「蒼野之鷹方格子付費專欄」，讓你小說不斷糧 蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說的方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home →推薦小說心得文、推薦小說書單，以方格子為主要發文 →訂閱/追蹤方格子專欄，會收到新發文通知信。 ■好看言情小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：言情小說推薦合集-1 書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 書單連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 書單連結：【方格子付費】推薦2022年好看言情小說：心得文+小說書單 →訂閱/追蹤方格子：蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說：方格子系統，會在發文當天，發通知信到你的信箱 →蒼野之鷹在方格子：https://vocus.cc/starryeagle/home 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BG言情小說 書單連結：2022年BG肉文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 ■好看耽美BL小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：【方格子付費文章】推薦2022年好看BL耽美小說：心得文+小說書單 →訂閱/追蹤方格子：蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說：方格子系統，會在發文當天，發通知信到你的信箱 →蒼野之鷹在方格子：https://vocus.cc/starryeagle/home 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BL耽美小說 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表 📌訂閱，帶你輕鬆找小說、快樂看小說的「蒼野之鷹方格子付費專欄」，讓你小說不斷糧 蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說的方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home →訂閱/追蹤方格子專欄，會收到新發文通知信。 追蹤IG (@starryeage)：https://www.instagram.com/starryeagle/?hl=zh-tw 加入FB粉絲團(@Estarryeagle)：https://www.facebook.com/Estarryeagle/ 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

想要辣 就要HER BRA

2022/06/14 #lamrainpin穿搭 🌞炎炎夏日 想要辣 nubra根本就是必備～ 無論是小可愛 露背 想要小性感一下深v 只要有nubra 都可以做到！ 最近穿的覺得還不錯的nubra 就是HER BRA啦～ 包裝很有質感 喜歡它的橘紅色包裝 很有活潑的感覺！ 裡面還有質感帆布袋及貼心防水袋 送禮自用兩相宜～ 🤔我自己如果要出門旅行 想穿小洋裝就會直接把它放到防水袋裡～ 要去海邊穿比基尼的時候！ HER BRA也是必備！ 🌹HER BRA 穿起來完全不悶熱 黏著性也很夠！ 我個人實測超過12小時都不會掉下來～ 而且也不會有悶悶癢癢的感覺 特製嬰兒矽膠材質超級舒服 集中托高一秒A變C 它的集中度真的是很厲害！ 而且下厚上薄～ 人人都可以超集中～ 在今年夏日 想要駕馭各種風格的穿搭嗎 讓我們輕鬆擁有小心機的HER BRA 就不容錯過啦～ 品牌官網: www.herbra.com.tw 臉書粉專: https://www.facebook.com/RICKY.AND.NICOLE 蝦皮賣場: https://shopee.tw/product/3267429/8404358965?smtt=0.284456254- 1653228299.9 #herbra #隱形內衣 #矽膠內衣 #瑞馜 @nicole1111119

✄ Sunday

喜歡夏天嗎？ #是的夏天來了 #太陽怎麼這麼狠#溫室效應見證人 #西瓜 #冰淇淋 #外帶 #粗蒔 #thechos #summer #sunday #여름 #수박 #夏 #日日安 #艾vyellowwednesday #2022 #ARen #doodle #아이비일러스트 #ivchen #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed 

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2022日常手帳記錄 | 奔赴美好 | 五月

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想要辣就要HER BRA

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