10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？

每天早晨都是新的開始，今天要介紹給大家的早操，要讓你從今以後更健康的迎接接下來的每一天，而且只需要十分鐘，贏過你到健身房的兩小時。說到早晨運動的好處，不勝枚舉，除了提神醒腦以外，剛起床的血液循環正好，適度的運動可以促發新陳代謝，體脂肪燃燒的速度也變得活躍，持續一段時日，易瘦體質養成指日可待，為了早上能多吃一份火腿蛋配上大冰奶，就決定從明天早上開始養成做早操的好習慣！ 10 分鐘早操 5 大步驟 腳掌拉筋操簡易的腳尖拉筋，躺在床上做就可以完成！透過這個動作可以讓血液循環達到身體的最尾端，讓身體機能漸漸復甦 嬰兒式 1. 仰臥在地板上2. 雙手向前延伸，身體慢慢地貼在地板上3. 額頭輕碰到地，身體不斷向前延伸，維持30秒4. 身體慢慢恢復至步驟 （圖片來源: http://benpikaisyou-benpi.seesaa.net/） 貓伸展姿勢 1. 雙手貼至地面，雙膝跪地2. 臀部慢慢隆起3. 大腿與地面呈現90度 （圖片來源: http://ameblo.jp） BABY式雙手環抱膝蓋，呈現水母漂的姿勢配合規律的呼吸，這個姿勢能消除胃部的脹氣，讓你一整天腸胃都不出問題 海狗式1. 雙腿伸直向後延伸2. 掌心貼地將身體撐起3. 腰部打直，頭部抬起，膝蓋不著地4. 配合規律的呼吸，保持10秒 （圖片來源: http://blog-imgs-62-origin.fc2.com） 以上簡單的幾個動作在床上就能完成，只要做滿做好！每天10分鐘，並且持之以恆下去，相信易瘦體質這個夢幻的名詞也能發生在我們身上的！共勉之！ 資料來源： http://mery.jp/238544 #早晨瑜伽 #易瘦體質 #養成 

【韓劇小學堂】10題測你有沒有認真看《機智醫生生活》，全答對才是真愛粉！

「趕快打起精神，泡菜小學堂要來考試啦！」就在大家等待《機智醫生生活》新集數播出的同時，泡菜編要來考驗各位有沒有好好追劇，發現其中的小細節，而這次的韓劇考科範圍：《機智醫生生活》第一季～第二季前3集。在作答的過程中，請對得起自己的良心不要偷看影片找答案，總共分為兩大題，滿分100，準備好的話，就讓我們往下開始解題吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1012785 https://www.popdaily.com.tw/korea/1011893 第一大題：連連看 （連錯扣2分，占10分） 第二大題：選擇題 （每題10分，占90分） 1. 安政源的天主教洗禮名是？ A）安多尼 B）安德雅利安那 C）安德烈 D）安塞爾姆 2. 蔡頌和總共有幾個哥哥？ A）2個 B）3個 C）獨生女 D）1個 3. 蔡頌和的新車車牌號碼？ A）311로1814 B）312로1810 C）314로1810 D）315로1814 4. 金雋婠＆翊純第一次約會吃什麼？ A）炸醬麵 B）辣炒年糕 C）辣炒碼麵 D）義大利麵 5. 羽朱的女朋友叫什麼名字？ A）奈奈 B）馬奈 C）莫奈 D）尼莫 6. 五人幫的樂團名稱？ A）Mido and Falasol B）Mido and Fallaso C）Midoo and Falaso D）Mido and Fasola 7. 秋敏荷在聖誕節去的餐廳名稱？ A）醫院旁的牛排館 B）醫院後方的牛排館 C）醫院正門牛排館 D）醫院前的牛排館 8. 李翊竣大學面試當天買的髮圈價錢是？ A）2000韓元 B）3000韓元 C）4000韓元 D）5000韓元 9. 楊碩亨最愛的節目、冬天最愛的偶像？ A）新西遊記，BTOB B）大逃脫，BTS C）新西遊記，BTS D）無限挑戰，BTS (考試結束，讓我們往下對答案！） – – – – – – – – – – 【選擇題解答】 1. 安政源的天主教洗禮名是？ C）安德烈 2. 蔡頌和總共有幾個哥哥？ B）3個（第一季第9集烤肉時提及） 3. 蔡頌和的新車車牌號碼？ D）315로1814 4. 金雋婠＆翊純第一次約會吃什麼？ A）炸醬麵 5. 羽朱的女朋友叫什麼名字？ C）莫奈 6. 五人幫的樂團名稱？ A）Mido and Falasol 7. 秋敏荷在聖誕節去的餐廳名稱？ D）醫院前的牛排館 8. 李翊竣大學面試當天買的髮圈價錢是？ B）3000韓元 9. 楊碩亨最愛的節目、冬天最愛的偶像？ C）新西遊記，BTS （圖片來源：tvN） 這次韓劇考科圓滿結束，大家得了幾分呢？如果沒有考及格，建議去二刷第一季來訂正錯誤，順便回味五人幫的神仙友情、律帝醫院酸甜苦辣的日常！ 撰文編輯 #佳佳 #曹政奭 #柳演錫 #機智醫生生活 #機智醫生生活2 #機智醫生生活2劇情 #機智醫生生活劇情 #機智醫生生活第二季 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #田美都 #鄭敬淏 #金大明 #韓劇考科 

【北海道冬日祭典】日本最大規模雪景點燈時間，最浪漫的童話世界場景在這裡！

撰文編輯＃GiGi 天氣越來越有冬天的感覺了~位在日本緯度最北的北海道，受到北方寒流的影響時序最快進入寒冬，而在上個禮拜11月6、7號，於道北地區旭川街與札幌市分別降下初雪啦~冬季的北海道會舉辦各種點燈祭典，為整片白濛濛的雪景增添浪漫色彩，這次整理出北海道5大重要祭典活動&時間，想拜訪這座童話王國好好做筆記加入行程吧~ 延伸閱讀：夢境才會有的景色！神隱少女湯屋「銀山溫泉」，冬天配雪景真的美到哭！ 2019~2020北海道冬日祭典時間表 1.小樽、余市 雪物語 ❄️舉辦時間：2019年11月01日(五)~2020年02月16日(日) ❄️點燈時間：日落~22:30 說到去北海道旅遊，小樽是行程中必安排的景點之一，一年四季各有不同的美景，而到了冬季會舉辦小樽ゆき物語與余市ゆき物語兩大主題活動，在小樽運河周邊使用10,000個藍色LED點亮河邊，白色雪景和藍色燈海映照在河面上的景致，搭著觀光遊船欣賞非常夢幻。 延伸閱讀：日本最大級燈海「名花之里」2019時間出爐！超浪漫光之迴廊，一生一定要來一次！ 在余市雪物語中，附近的商家會配合推出觀光導覽活動，讓遊客欣賞雪景外也能了解小樽的歷史古蹟，在街道上也可以看到使用特殊材料打造出來的造景，像是用酒杯堆疊出的酒杯塔與漁業浮球聖誕樹打上燈光，在小樽的夜晚中散步也很有趣~ 官網：小樽余市観光協会 2.札幌白色燈飾節 ❄️舉辦時間：2019年11月22日(五)~2020年3月15日(日) ❄️各個會場時間表： ・大通會場：2019年11月22日(五)~12月25日(三) ・第18屆慕尼黑聖誕市集in Sapporo：2019年11月22日(五)~12月25日(三) ・站前通會場：2019年11月22日(五)~2020年2月11日(二) ・南一条通會場、札幌市北3条廣場會場、札幌站南口站前廣場会場：2019年11月22日(五)~2020年3月15日(日) 今年迎來第39屆的札幌白色聖誕燈飾節，這次在札幌市內的6個場所盛大展開，境內使用37萬顆的燈泡點亮主廣場，走在銀杏燈飾大道上，燈飾與白雪交疊出的美景，讓整座札幌市成為冬季最浪漫的不落城，而在其中一個會場中舉辦的慕尼黑聖誕市集，除了賞雪景還能逛充滿異國風情的聖誕市集活動。 延伸閱讀：【2019銀杏＆楓葉情報】秋天就在等這個浪漫景色，訂機票要選對日期啊！ 官網：WhiteLillumination 3.千歲支笏湖 冰濤祭(支笏湖氷濤まつり) ❄️舉辦時間：2020年1月24日~2月16日 位在支笏洞爺國立公園內的千歲支笏湖，是北海道第一大湖，也是日本最北的不凍湖，每年都會舉辦冰濤祭(又稱作冰雪節)，最著名的就是會場中五顏六色的冰雕城堡，一根根的冰柱是以支笏湖的湖水抽出噴射並冷凍後而成的，讓遊可以自由穿梭，在冰上打上繽紛絢麗的燈光，形成童話世界夢幻景象，另外在活動期間，每逢假日綻放約300發煙花秀，有機會前往一定要好好欣賞一番。 延伸閱讀：2019富士山河口湖紅葉祭，神美紅葉迴廊，必拍景點＆交通懶人包！ 官網：支笏湖のイベント 4.定山溪溫泉 雪明燈路 ❄️舉辦時間：2020年1月28日(二)~2020年2月3日(一) ❄️點燈時間：18:00~21:00 距離札幌市車程約1小時車程的定山溪溫泉，是北海道知名的溫泉區之一，這裡除了可以泡溫泉之外，到了冬季會辦一項特別活動，當地居民與店家會沿著神社在路邊點起一盞盞雪灯路(ゆきとうろ)，在一個在冰雪製的燈罩內放進蠟燭，在銀白的雪地中，鵝黃的火焰感到格外暖心，可愛的許願燈，很多遊客都會慕名前往祈福。 延伸閱讀：【鎌倉神社特輯】去膩人擠人觀光景點？來趟更道地的鎌倉之旅，變身超強運女孩！ 官網：定山渓温泉 5.札幌雪祭 ❄️舉辦時間：2020年1月31日(五)~2020年2月11日(二) ・大通會場 活動期間：2020年2月4日(二)~2月11日(二) 時間：點燈至22:00 ・薄野會場（すすきの会場） 活動期間：2020年2月4日(二)~2月11日(二) 時間：點燈至23:00(最後一天至22:00) ・SUDOME會場（つどーむ会場） 期間：2020年1月31日(五)~2月11日(二) 時間：9:00~17:00 2020年的札幌雪祭也是重大慶典之一，這次將迎接第70年頭，主要有3個會場分別會有不同的主題活動，大通公園舉辦的雪雕展，可以欣賞到大型的雪雕建築或是卡通人偶等；薄野會場(すすきの会場)的精緻的冰雕展示，甚至還有可以乘坐的冰雕設施可以體驗；以及結合自然雪景打造的親子互動SUDOME會場(つどーむ会場)，多項以雪為基礎打造遊樂設施，盡情在雪景中享受吃喝玩樂。 延伸閱讀：日本環球影城「水晶聖誕節」，超夢幻銀白水晶世界，冬天來過閃亮聖誕！ 冬季的北海道氣候非常韓寒冷，前往各個景點一定要注意保暖，今年冬天就出發來趟浪漫的冬日童話世界之旅吧~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #光雕秀 #全國地區 #冬日祭典 #冰雕秀 #冰雪節 #北海道 #北海道雪祭 #小樽運河 #日本精選 #札幌 #燈飾節 #白色聖誕節 #童話世界 #聖誕市集 #聖誕節 #雪燈 #雪祭 

「迪士尼粉萌季期間限定店」2/24、2/25台中、高雄繽紛開幕

眾所期待的「迪士尼粉萌季期間限定店」2月24日於台中、2月25日於高雄正式開幕，以超人氣角色小熊維尼與小豬、奇奇蒂蒂、桑普邦妮為主題，超萌快閃限定商品只在這裡買得到！其中最引人注目的莫過於超可愛的「粉紅維尼」娃娃首度登台開賣，超粉萌吸引粉絲於開賣首日便蜂擁排隊搶購！超夢幻的整面娃娃牆也讓網美直呼超可愛，失心瘋搶拍照！ 維尼會動！隨氣球自粉色櫻花樹降下超驚豔！ 迪士尼粉萌季期間限定店今日(24日)於台中勤美誠品綠園道1樓正式開幕！做為全台首站搶先開店，開賣首日吸引民眾蜂擁排隊進場掃貨，台中店現場設有透視打卡牆，粉絲可以跑進樹屋內和奇奇蒂蒂一同合影。而超萌的小熊維尼、奇奇蒂蒂以及桑普邦尼也將於明日(25日)席捲南臺灣，統一時代百貨高雄店在期間限定店門口有小熊維尼手舉氣球從粉色櫻花樹降下迎接貴賓，呆萌的動感設計再搭配維尼招牌微笑絕對讓粉絲少女心大噴發！ （圖說：超多粉萌新品擺滿店面，預備好讓粉絲掃貨） （圖說：台中店設有透視打卡牆，可以和奇奇蒂蒂一同合影） （圖說：高雄店的維尼會動！隨氣球從樹上降下超可愛） 第二波粉萌季新品公開 超萌好物期間限定 粉絲搶收藏 迪士尼粉萌季期間限定店除了先前釋出的超人氣主題限定新品：粉萌季限定小熊維尼娃娃（共五款）、粉萌季限定草莓造型奇奇蒂蒂娃娃、維尼公仔藍芽喇叭、無線鍵盤，三合一風扇、粉萌季限定口罩收納盒、粉萌季限定珪藻土洗漱墊等。今日再加碼公布四項新品：「維尼親子精裝安全帽」，分為成人版以及兒童版 雙尺寸讓一家都能一起感受粉萌氣息、「粉萌季限定珪藻土杯墊」共有六款，圓形或方形皆有，可以和辦公室姊妹一起分享療癒氛圍、精緻優雅的粉萌季兔子桑普短項鍊，有金色與銀色兩款可以依照衣服穿搭來調整項鍊長度，送禮或自用兩相宜、「維尼絨毛蜂蜜罐藍芽喇叭」其中的維尼罐可以拆卸，是今年春天可愛又實用的必備好物、「粉萌季限定不鏽鋼杯附贈杯蓋」不鏽鋼部分可耐熱100度，可以和粉萌的迪士尼大明星一起隨地分享春日午茶。 粉萌熱潮來席，限定日期維尼陪你野餐聽音樂！ 「迪士尼粉萌季期間限定店」高雄店將於3/13-3/14以及3/20-3/21兩周末舉辦「迪士尼粉萌野餐日」，將有12組藝人LIVE演唱、超過60攤的粉萌市集，以及巨型舞台設計，活動採自由入場，熱情邀請粉絲和小熊維尼與小豬、奇奇蒂蒂、桑普邦妮一起共度充滿音樂以及熱鬧市集的粉萌午後！ （圖說：維尼親子精裝安全帽，售價990元） （圖說：粉萌季限定珪藻土杯墊，有圓形及方形，售價350元(兩入一組)） （圖說：粉萌季兔子桑普 短項鍊，售價850元） （圖說：維尼絨毛蜂蜜罐藍芽喇叭，售價990元） （圖說：粉萌季限定不鏽鋼杯，售價499元） 【迪士尼粉萌季限定店】台中店與高雄店已正式開幕，台北店將於3月2日起於台北誠品生活南西店1樓開跑，以小熊維尼與小豬、奇奇蒂蒂、桑普邦妮的粉色櫻花森林為主題，浪漫網美打卡點，期間限定超萌新品，保證萌翻這個春天！更多商店資訊及限定商品敬請密切鎖定【迪士尼台灣】以及【Disney Style Taiwan】FB官方粉絲專頁查詢相關資訊。 【Disney Style Taiwan】粉絲專頁: https://www.facebook.com/disneystyle.tw 【迪士尼台灣】粉絲專頁: https://www.facebook.com/DisneyTaiwan 第二波公布新品 維尼親子精裝安全帽-$990 粉萌季限定珪藻土圓杯墊-$350/組 維尼絨毛蜂蜜罐藍芽喇叭-$990 粉萌季限定不鏽鋼杯-$499 粉萌季兔子桑普 短項鍊-$850 第一波公布新品 粉萌季限定小熊維尼娃娃（共五款）-699元/隻 粉萌季限定草莓造型奇奇蒂蒂娃娃-699元/隻 維尼公仔藍芽喇叭-1280元/個 維尼造型無線鍵盤-990元 維尼造型三合一星光公仔風扇2入組-1380/2入組 粉萌季限定口罩收納盒-99元/個 粉萌季限定珪藻土洗漱墊-220元/個 《迪士尼粉萌季期間限定店》台中店 《迪士尼粉萌季期間限定店》高雄店 時間：3/13(六)、3/14(日)、3/20(六)、3/21(日)14:00 入場方式：自由入場 《迪士尼粉萌季期間限定店》台北店 #台中勤美誠品綠園道 #粉紅維尼 #迪士尼 #迪士尼粉萌季期間限定店 

小資必學「小懶蟲省錢術」，以後出門最遠距離就是樓下超商！耍廢才是省錢之道～

有句話是這麼說的～「你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。」大部分的小資女孩，應該都跟編輯一樣是個領著固定薪水的上班族吧？是說懂得賺錢也要懂得會省錢！提升自己的省錢能力，也等同於是幫自己加薪阿～接下來編輯就要來傳授一招「小懶蟲省錢術」，再懶得學理財的人都能輕鬆學會！準備學起來一起省錢省一波吧！ ＃購物不用東跑西想！小資族必學的「小懶蟲省錢術」！ 身為小資族最關心的不外乎就是各種省錢方法了～而現在想精打細算不用怕麻煩！其實只要從日常去著手，像是餐費、日用品費等等，只要記好這個「小懶蟲省錢術」，就算是天天報到的樓下超商都能夠讓妳省錢，發懶耍廢就能越花越省！ 這招「小懶蟲省錢術」非常簡單，一張「新光寰宇卡」就能辦到！信用卡百百張為何小編獨鍾這張呢～就是因為它的優惠非常實用！除了國內刷卡消費享1%現金回饋外，像是現在大家多少都需要、尤其現在因為疫情少出門，待在家更會用到的網路購物，刷這張不但享有「#海外網購3％回饋 」、「行動支付&指定數位通路消費更享3%現金回饋」，每月最高可以省下500元！ 而實體通路像是許多人幾乎每天都會去的「全家便利商店」，刷卡不用東掏西掏零錢非常方便之外，這張卡還有「My FamiPay消費回饋10%」的超強優惠，從日常消費就能省錢超划算！想在便利商店吃一頓有沙拉、主食、飲料、水果的大餐都不怕傷荷包！ 還不只這樣而已～連編輯最愛逛的全聯，PX Pay首綁新光卡消費回饋就達20%之高，滿額回饋也有7%，5月更加碼「安心購」活動，再享5%的回饋！怎能不刷它～～ 尤其是女生最無法抗拒的甜點，在全聯都可以買到現在網路爆紅的點心，還時不時會有限量的聯名款甜點，吃點心、跟上潮流還能賺到超高回饋，這絕對會買爆啊～～ 當然不只適合喜歡甜點的人，像是許多有重訓習慣的人，平常需要買增肌減脂的健身餐，現在也都可以搭配超高回饋在全聯或全家買到各種食材，沒想到花錢還能夠幫忙省荷包！ 選對神卡讓你生活不費力，再也不用花時間必貨比三家，從改變付款習慣就能節流，不用降低生活品質，不知不覺每個月還賺到更多回饋呢！花錢不想動腦的小懶蟲們照過來～「新光寰宇卡」絕對是今年皮夾裡必備的神卡！ #謹慎理財信用至上 

三浦春馬首次主演的日劇！《BLOODY MONDAY天才駭客F》回顧，同劇3位演員前後離世！

相信不少人都喜歡看犯罪、懸疑的劇情，這部《BLOODY MONDAY》在2008年播出第一季，並在2010年推出第二季，刺激精彩的劇情節奏被稱為日版《24小時反恐任務》，加上三浦春馬以及佐藤健雙男神加持，更是一大看點。然而在去年卻傳出當年出演的3位演員相繼去世，其中包括三浦春馬，讓人感到震驚不已。 👉可愛女高中生變歐吉桑？除了《天國與地獄》，這9部「靈魂互換」日劇經典題材也要看！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 一、《BLOODY MONDAY》（血色星期一）劇情介紹 恐怖組織在俄羅斯東部的一座城鎮散佈病毒，使得當地一夕之間變成死城。而如今極度危險的「血腥X」病毒，被神秘恐怖組織引進日本，企圖對全日本展開名為「血腥星期一」的恐怖攻擊！為了阻止悲劇發生，日本警視廳找來人稱「獵鷹F」的天才駭客高中生高木藤丸（三浦春馬飾演），入侵俄羅斯軍事系統，蒐集病毒相關資訊。然而他也因此成為恐怖份子的目標… 👉澤尻英龍華主演事業高峰代表作！16年前勵志日劇《一公升的眼淚》演員如今都過得如何？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 二、《BLOODY MONDAY》演員現況 1.三浦春馬（飾演 高木藤丸） 高中二年級的學生，新聞部的成員，表面上是一個上課偷懶打混的普通高中生，實際上是擁有高超技術的天才少年駭客「獵鷹F」，小學四年級時就可以非法入侵付費成人網站。 👉都是吃可愛長大的吧！13組男明星小時候童年照，全部猜對你就是真鐵粉！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 這部是三浦春馬首次主演的日劇，當時他還只有18歲，因為這部又讓他的人氣推向更高峰。2020年7月18日，三浦春馬過世於家中，但他所有著名的作品《戀空》、《錢的盡頭是愛情的開始》等，會永遠留在粉絲心中。 https://www.popdaily.com.tw/japan/813688 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.吉瀨美智子（飾演 折原真矢） 藤丸在學校的生物老師，但實際身份其實是恐怖組織的核心成員，為了利用藤丸的駭客技術，才偽裝成老師潛入學校接近他。性格心狠手辣，為了達成目的不計一切代價，甚至犧牲自己使出美人計。吉瀨美智子大多都飾演這種成熟魅力的女性角色，另外知名的作品還有《晝顏～平日午後3點的戀人們～》等，還因為這部劇和主演的上戶彩成為要好的朋友呢！ 👉她們都是少奶奶！盤點7位嫁入豪門的女明星，氣勢一個比一個更強！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：@michikokichise） 3.佐藤健（飾演 九条音彌） 飾演藤丸的同學，兩人從小一起長大，個性冷靜沈著又可靠，和藤丸個性完全相反。發現藤丸就是「獵鷹F」，被捲入事件後在一旁協助。佐藤健私底下和三浦春馬的關係也非常好，兩人都因為這部劇而人氣直升，而佐藤健近年來最知名的作品不外乎就是《戀愛可以持續到天長地久》、《神劍闖江湖》等。另外他在今年3月離開Amuse，並和神木隆之介合作創立新公司。 👉自己開公司當社長！盤點8位獨立明星、告別經紀公司，搞懂日本娛樂圈事務所與明星之間的關係！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：＠ruroken_movie） 4.松重豐（飾演 加納生馬） 原來隸屬於警視廳刑事部，因表現優異而調職到祕密部隊「THIRD-i」，也是現場搜查負責人。而松重豐最知名的作品就是《孤獨的美食家》，這部日劇從2012年開播至今已經來到第八季，他在劇中吃遍日本和各國異地美食，自己看了也都忍不住跟著餓了起來呢！ 👉這部劇竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，《相棒、世界奇妙物語》精彩程度不間斷！ （圖片來源：孤独のグルメ：テレビ東京） 5.吉澤悠（飾演 霧島悟郎） 「THIRD-i」的情報分析主任，總是冷靜地進行分析，並從旁協助藤丸執行任務，對抗恐怖組織。吉澤悠在最近的《半澤直樹2》、《我們的愛情不正常》中都有參與出演，不過他在去年8月宣布感染新冠肺炎入院，目前雖然已經退院但還是希望他能保重。 👉顛覆清純玉女形象？傳聞10位「會抽菸」的日本女星，私下吞雲吐霧反差誰任讓你最意外！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.川島海荷（飾演 高木遙） 飾演藤丸的妹妹，患有腎臟病，一週必須洗腎3次，時常替爸爸和哥哥的任務感到擔心。川島海荷是新垣結衣的師妹，她在過去曾是女子偶像團體「9nine」的成員，不過在2016年退團決定專心朝演員發展。代表作品有《我的壞前輩》、《天堂之花》、《我們的戀愛太笨拙》等。 👉班上同學都是大明星？盤點7組同班同學明星組合，你也想跟誰同班？ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：＠umika_kawashima） 7.蘆名星（飾演 南海熏） 「THIRD-i」的成員之一，作為藤丸的護衛一起行動。2006年蘆名星在在日本、加拿大、法國、義大利、英國合作拍攝的電影《Silk》中飾演神秘的日本美少女，使她的知名度大增。然而卻在2020年9月14日，蘆名星被發現逝世於家中，警方根據調查的結果推斷為自殺。 👉演藝圈名人殞落！15位早逝的閃耀之星，天使總是離開的特別早！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.藤木孝（飾演 島村太） 這個角色出現在第二季，讓人意外的是，演員藤木孝在2020年9月20日被發現自殺於家中，享壽80歲。身旁遺書寫著「沒有自信在當演員」，根據日媒報導，藤木孝在新冠疫情爆發後工作量銳減，只能一直待在家中，沒想到竟會走上絕路。 （圖片來源：yahoo.co,jp） https://www.popdaily.com.tw/life/800459 同劇的3位演員相繼自殺離世，這個巧合實在是太令人震驚，也讓人感到不勝唏噓。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #BLOODY MONDAY #BLOODYMONDAY劇情介紹 #BLOODYMONDAY演員 #天才駭客F #天才駭客F三浦春馬 #天才駭客F佐藤健 #天才駭客F吉澤悠 #天才駭客F吉瀨美智子 #天才駭客F川島海荷 #天才駭客F松重豐 #天才駭客F藤木孝 #天才駭客F蘆名星 #日本娛樂 #血色星期一 

#精選四款開架水潤輕透好氣色唇膏！

來分享四隻我非常推薦的唇膏！ 會選出這四隻的條件是包含： 1.高CP值開架款 2.乾唇人友善，保濕不假潤不螢光 3.顏色飽和度偏低，輕透光澤 4.能提升氣色，日常適用 - 1.塞尚Cezanne101: 已經被我推了無數次的優秀唇彩，焦糖楓葉🍁色，超級～水潤，遮唇紋又保濕，是這四款裡面舒適度最高的一支！ - 2.heme 03: 開架少見的奶茶色～heme這系列唇彩真的不買不行，有夠修飾唇紋，而且保濕度也很高，這隻顏色和dior620很像，但更輕透、更日常。 - 3.heme 04: 04號是這系列最百搭日常的楓葉紅色，去哪擦這隻都很可以，素顏也超讚，且質地這麼優秀豈有不收的理由（？！ - 4.Visee RD465: 這隻是我近期的新歡！非常好看的蜜棗紅色，開架根本很少見這種顏色😍這隻我覺得素顏或帶妝也都很可以，跟任何妝容也都很搭，我真的超愛！！ - 最後一張圖放在一起真的很鬼打牆🤣🤣 但都是能提升氣色的優秀唇膏 挑自己喜歡的買都殼以～～～ - 這幾款也是有共同的缺點：就是不持久✖️ 光澤感+低飽和要追求持久本來就很難 不過保濕又日常，放包包隨時補也是很OK的🥰 給各位參考囉！四隻我都好愛! ✔️黃皮or深唇首推heme04 ✔️我自己特別喜歡塞尚101&Visee😍

終於給我等到！9組「2024年開通IG」韓星，ATEEZ、ITZY團魂滿滿！

韓國偶像團體通常在出道初期時，會由成員們共同使用一個IG帳號，不論回歸概念照、團體合照、成員自拍照都會在同一個版面出現。因此，許多粉絲都殷切地希望喜歡的藝人能夠盡快擁有屬於自己的IG帳號，才能夠看見更多本命分享生活的模樣！今天泡菜編就整理了「2024年開通IG的韓星」名單，現在就趕快往下滑，一起來看看都有哪些人吧！ 2024開通IG韓星｜1、STAYC 秀珉｜蒔恩｜ISA｜勢銀｜YOON｜J 2020年11月出道的6人女團STAYC，先後憑〈ASAP〉、〈Teddy Bear〉、〈Bubble〉等歌曲獲得人氣，之前2023年4月更因在戶外舞台表演〈Teddy Bear〉遇設備突然出問題而意外展現了好實力，知名度大開！2024年，STAYC的6名成員皆於5月13日開通了個人IG帳號，她們也在7月1日攜全新首張韓語正規專輯《Metamorphic》、主打歌〈Cheeky Icy Thang〉回歸樂壇，用音樂清涼大家的炎夏！ （圖片來源：Twitter@STAYC_official） 2024開通IG韓星｜2、ATEEZ 星化｜弘中｜潤浩｜呂尚｜傘｜旼琦｜友榮｜鍾浩 2018年10月出道的8人男團ATEEZ憑藉出色音樂實力和作品擄獲不少粉絲的心，代表歌曲如〈Wave〉、〈Bouncy 〉、〈Crazy Form〉都獲得亮眼成績。他們更在2024年4月登上美國音樂盛典COACHELLA音樂祭的舞台，成為了第一個於此表演的KPOP男團，被封為「小公司的奇蹟」。2024年5月31日，ATEEZ攜第10張韓語迷你專輯《GOLDEN HOUR : Part.1》、主打歌〈WORK〉回歸，8位成員也在同年6月21日同時開通了個人IG帳號，且每位成員上傳的第一張照片皆為8人在沙漠中的團體背影合照，顯現了滿滿團魂！ （圖片來源：Twitter@ATEEZofficial） 2024開通IG韓星｜3、AB6IX 東賢｜佑鎮｜大輝 AB6IX是在2017年選秀節目《PRODUCE 101 第二季》播出後，由曾出演節目的東賢、佑鎮、大輝、煐岷（現已退團）等4人加入新成員田雄後，於2019年5月出道的男團，自給自足的音樂才華受到不少矚目，作品包括 〈BLIND FOR LOVE 〉、〈BREATHE 〉、〈THE ANSWER 〉、〈LOSER 〉等都是人氣歌曲！成員東賢和大輝在2024年5月28日開通了個人IG，佑鎮則在6月27日開通，其中東賢上傳的第一張照片甚至是在台灣拍的街景而引起粉絲注意。而目前沒有個人IG帳號的田雄，還非常搞笑地在官方IG帳號發文表示「이 계정은 이제 제껍니다（這個帳號現在是我的了）」呢！ （圖片來源：Twitter@AB6IX） 2024開通IG韓星｜4、ONEUS 抒澔｜LEE DO｜建熙｜煥雄｜XION 繼AB6IX後，同樣有數名曾出演選秀節目《PRODUCE 101 第二季》成員的男團ONEUS也跟上腳步，全部5名成員皆在2024年6月30日開通了個人IG帳號。ONEUS在2019年1月出道後，因總是能將「東方美」完美融入音樂作品、充滿驚喜的表演舞台而圈了不少粉絲，諸如〈LIT〉、〈月下美人 : LUNA〉、〈A Song Written Easily〉、〈No Diggity〉等都是代表歌曲！而據韓媒報導，ONEUS將在2020參與男團生存競賽節目《Road to Kingdom》後，睽違4年於2024再度參戰《Road to Kingdom2》，會帶來怎樣更升級的優質表演備受期待！ （圖片來源：Twitter@official_ONEUS） 2024開通IG韓星｜5、ITZY 禮志｜Lia｜留眞｜彩領｜有娜 ITZY是JYP娛樂繼TWICE後睽違4年再度推出的女團，從出道前就備受關注，出道後的人氣歌曲也不勝枚舉，如〈DALLA DALLA〉 、 〈WANNABE〉、〈Not Shy〉、 〈In the Morning〉、〈CAKE〉非常受歡迎！而ITZY在2024年2月11日同時開通了個人IG，每位成員的第一篇貼文皆是她們在鐵塔前的友情背影合照。此外，因健康狀況而休息了好一陣字的Lia，也在同年7月9日宣布即將「復工」，雖然不會參與新專輯相關活動，但非常讓人期待未來久違的5人合體！ （圖片來源：Twitter@ITZYofficial） 2024開通IG韓星｜6、Stray Kids—HAN Stray Kids的「全能ACE」HAN在團體出道6週年的2024年3月25日終於開通個人IG啦！身為目前南韓最年輕「版權富翁」愛豆的他，會在IG分享自彈自唱的影片，也時不時會上傳生活照分享近況，拉近和粉絲們的距離！ https://www.instagram.com/p/C9mnjqWhRt4/?img_index=1 2024開通IG韓星｜7、Stray Kids—Lee Know 「四次元」代表的Lee Know，是Stray Kids中最後一個開通個人IG的成員，他在4月9日上傳了第一張照片！有趣的是，Lee Know除了封面是自己的貼文外，其他皆以「黑色背景」當作封面，必須點進去往下滑才能知道到底有什麼內容，讓人有在「拆盲盒」的感覺！ https://www.instagram.com/p/C7BZc2itEO_/?img_index=1 2024開通IG韓星｜8、TXT—杋圭 那個「眼神清澈的瘋子」來啦！TXT杋圭在2024年1月3日開通了個人IG，原本以為會上傳一些搞笑、比格的照片，但沒想到他竟意外地將IG經營得非常有氛圍！除了漂亮的風景照外，也有很多在官方帳號中看不到的杋圭的生活照，粉絲絕對不能錯過！ https://www.instagram.com/p/C7uBNwrA8iI/?img_index=1 2024開通IG韓星｜9、Kep1er 有眞｜小婷｜采炫｜多娟｜江崎光｜休寧巴伊葉 Kep1er為經由選秀節目《Girls Planet 999》推出的限定女團，最初為9人組合，2024年7月3日坂本舞白、睿序不續約，目前以7人形式包括有眞、小婷、采炫、多娟、江崎光、休寧巴伊葉、永恩活動中。2024年10月2日，除了忙內永恩之外的6人皆開通了個人IG！ https://www.instagram.com/p/DBocwozTVsC/ 以上就是「2024年開通IG的韓星」的整理介紹啦！裡面有沒有你喜歡的藝人呢？若是有發現漏追的名單，別忘了趕快點過去IG按下追蹤，如果還有其他「2024年開通IG的韓星」遺珠想要和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀：更多2024韓星相關 👉🏻【持續更新】2024韓星來台演唱會懶人包｜時間地點｜(G)I-DLE、aespa、SJ！ 👉🏻宋江、NCT泰容迎軍白期！11位「2024當兵」韓星，入伍＆退伍日期一次看！ 👉🏻成員是財閥三代！9組「2024出道」新人韓團，ILLIT、TWS、BABYMONSTER！ 👉🏻展開人生新篇章！14組「2024結婚韓星」，前FTISLAND、AOA成員都步入婚姻！ 撰文編輯 #Jin #AB6IX #ATEEZ #HAN #ISA #ITZY #J #LEEDO #LeeKnow #ONEUS #STAYC #STRAYKIDS #TOMORROWXTOGETHER #TOMORROWXTOGETHER杋圭 #TXT #XION #Yoon #佑鎮 #偶像IG #傘 #勢銀 #友榮 #呂尚 #大輝 #建熙 #弘中 #愛豆IG #抒澔 #旼琦 #星化 #杋圭 #東賢 #潤浩 #煥雄 #秀珉 #蒔恩 #鍾浩 #韓國偶像IG #韓國愛豆IG 

精選2家台北韓風咖啡廳｜簡單拍出韓妞美照！

看到誰誰誰又出國了～不對，她明明在台灣啊！到底網路上那些超韓美照都是去哪邊拍的呢?今天特別精選３家台北韓風咖啡廳，讓你不用出國就可以擁有韓妞美照，重點是還有銅板價跟不限時的店耶，這在台北真的是寶物!!趕快看下去是哪幾家吧!! #第一間就是信義區超韓的咖啡店！ ：Nu Studio 當時剛開幕就大爆滿！店員人真的很親切，樓上還有服飾店可以逛唷！主要是販售磅蛋糕及飲品，當天去的時候，磅蛋糕口味有4種，伯爵茶、抹茶、可可、芝麻（芝麻不在櫃上可以跟店員詢問） ｜拿鐵$120 咖啡廳必備的經典拿鐵，每次必點，是喝起來順口不會卡喉嚨的咖啡，好喝！ Nu Studio的門口也是超韓！小立牌、拱形窗戶、鏡子、花瓶擺飾，真的都是韓國咖啡廳的必備元素啊！！ 我們再來看看Nu Studio的幾個小角落吧!! 店家資訊：nustudio ▫️1F Coffee shop 2F Showroom ▫️10-19:00 | 週三公休 ▫️信義區永吉路225巷5弄25號 #第二間是銅板咖啡廳代表：城西時光!!! 就位在北車附近的城西時光，說他是銅板咖啡廳代表不是沒有原因，因為現在咖啡廳價位平均落在$150，但是城西時光的吐司真的只要$50！對你沒看錯～～～ |榛果蕉可可（厚）$50 |煉乳草莓$60 是不是真的都是銅板價！便宜歸便宜，店家擺盤還是很用心的！ 而且店家在門口貼心留了拍照區給大家拍照使用，不用怕沒地方拍👍🏻 又是這個角色啦！韓風咖啡廳元素get！ 菜單直接印在牆上的設計，很韓也很環保！還可以變成拍照的場景～～ 店家資訊：城西時光 台北市大同區鄭州路21巷4號（捷運台北車站地下街Y13出口） 02-2558-3669 10:00-17:00 ⚠️假日用餐限時90分鐘 / 無服務費 / 提供wifi #第三間是我已經3訪的：貝克宅Roasting House 聽到３訪不要覺得很不可思議！是真的很值得３訪的一家咖啡廳 先給你幾個誘因再讓我們繼續看下去~ 1.台北不限時咖啡廳✔️ 2.有懶骨頭可以躺一整個下午✔️ 3.好喝的咖啡跟甜點，滿分💯 ｜義式濃縮$80 ｜淡咖啡$60 ｜拿鐵$80 ｜甜點依照當日供應 藍色沙發區也是很多人來貝克宅的首選！ 店家資訊：貝克宅 RoastingHouse 台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號 (02)25176722 營業時間：週二至週六 8:30~17:00 週日 9:00~17:00 ⚠️週一店休，2F內用低消$140，無限時 ———————————————————————————————– 嗨～波波的讀者粉絲們，我是小光(´▽`ʃ♡ƪ) 喜愛甜食、咖啡廳，很愛踩點，偶爾會在YouTube上傳旅遊vlog影片 這就是我的生活，很簡單，但也很精彩！我會不定時分享更多資訊給你們～～ 要看我唷(♡˙︶˙♡)～～ 如果喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔! 或是你很愛喝咖啡吃美食絕對不能錯過咖啡廳女神的介紹哈哈哈(朋友都這樣叫我XDD我超愛跑咖啡廳) ⚗_⚗ 歡迎追蹤instagram看更多景點資訊:guang_wanniii YouTube頻道會上傳旅遊&調色&生活影片歡迎訂閱開鈴鐺:Guang小光와니 ⚗_⚗ #台北咖啡廳 #台灣韓風咖啡廳 #韓妞 #韓風咖啡廳 

2023苗栗銅鑼杭菊季開跑囉！週邊景點新玩法，小火車帶你飽覽山景風光

說到秋冬賞花，怎麼能錯過即將開跑的杭菊季呢！一朵朵小巧可愛的白、黃色杭菊，集結成大片花海，很適合來拍幾張應景季節的大頭照，拍完照還可以到附近新營運的舊山線鐵道，踩踩自行車、乘著涼風，飽覽沿途的客家山城之美，苗栗郊區最新慢步調玩法，不論是三五好友、情侶、家庭出遊都很OK！ 銅鑼杭菊季 說到苗栗別再只想到油桐花啦，外型如一顆顆小白球的杭菊也絲毫不遜色！每年11、12月苗栗銅鑼鄉都會舉辦秋季限定的杭菊季，花期只有三～四個星期，都會吸引大批遊客朝聖拍照，追花的朋友可要好好把握一年一度的機會哦。 Info. 地址：苗栗縣銅鑼鄉九湖村92-3號 今年的杭菊，因為天氣轉涼速度慢，還沒完全開完，預估盛開期將落在11/15前後，更多花況可到官方臉書查詢。 2023苗栗銅鑼杭菊芋頭節 ※活動日期：11/10（五）～11/12（日） ※賞花限定：11月上旬至12月上旬 （花期約三至四週） ※活動地點：九湖台地周邊（秋美人農場） 勝興車站 台鐵海拔最高的勝興車站，最吸睛的就屬復駛的CK124蒸氣火車啦~再搭配擁有逾百年的歷史古蹟車站建築，就算不是鐵道迷，看到復古又稀有的蒸汽火車，也會興奮的瞬間眼睛一亮！ https://www.instagram.com/p/B4HfCv5J31w/ https://www.instagram.com/p/B23qbwBJs7t/ Info. 地址：苗栗縣三義鄉勝興村14鄰勝興89號 龍騰斷橋 磚紅色的橋墩遺跡佇立於山林間，不但不違和，反而為大自然增添幾分滄桑之美，是遊客走訪三義鄉的必拍景點，只要騎乘舊山線鐵道自行車就能輕鬆抵達，沒留個影不能說你來過三義鄉。 Info. 地址：苗栗縣三義鄉龍騰村9-5號 苗栗舊山線鐵道自行車 今年七月正式營運的舊山線鐵道自行車，有著火車廂外型的自行車，三條路線串連3座鐵橋、4個車站、8座隧道，沿途會行經勝興車站、鯉魚潭、龍騰斷橋等三大知名景點。 騎乘舊山線鐵道自行車，最棒的地方在於，因為是有顧定軌道路線，所以只要腳踩就能前進，雙手有足夠的空閒能一路拍照拍到底，也能好好欣賞沿途的山景風光。 目前舊山線鐵道正值風車季，沿途都有大量七彩的風車裝飾，童趣十足，想體驗舊山線鐵道自行車的朋友，編輯建議可以透過官方網站，提前45天可預約訂票，避免現場排隊人潮過多而撲空哦。 Info. 地址：苗栗縣三義鄉勝興村14鄰勝興88號 營業時間：08：30~17：45 👉【苗栗】三義一日遊必踩景點TOP9！從日系小鎮到歐式古堡，私房秘境都在這 👉【苗栗頭份一日遊】古厝村莊、室內主題樂園、在地小吃到咖啡廳，吃玩這篇都幫你備齊啦 #勝興車站 #北部打卡 #杭菊季 #波波打卡 #苗栗 #苗栗景點 #苗栗縣舊山線鐵道自行車 #苗栗銅鑼 #苗栗銅鑼杭菊 #苗栗銅鑼杭菊季 #苗栗銅鑼杭菊芋頭節 #銅鑼 #銅鑼杭菊季 #龍騰斷橋 

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