男女真的有純友誼嗎？男生約妳做這些事，表示他「不想只當朋友」！

一直以來「男女之間有沒有純友誼」這個問題都是千古謎題，有幸遇到的人當然毫不猶豫說有，但大多數都是誤把對方的好感認成純友誼，因此許多莫名其妙的感情糾葛就誕生了。 但不得不說，從朋友發展成情人是最自然、不太會出錯的方式，韓國婚姻公司Duo就在網路上進行了調查，看網友們對於「異性朋友」的想法。 https://www.popdaily.com.tw/love/1334329 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 其中一個問題是：如果你把對方當成一般朋友（不會想發展出感情的那種），你們會單獨做什麼事？這個問題就在男生女生中獲得截然不同的答案。 男生認為可以單獨和女性友人做的事： 1.講電話（46.7%） 2.去咖啡廳（17.6%） 3.傳訊息聊天（11.9%） （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 女生認為可以單獨和男性友人做的事： 1.喝酒（42.8%） 2.吃飯（24.7%） 3.講電話（9.8%） 也就是男生不太會約自己沒興趣的女孩喝酒！或許是男生心裡也清楚，會單獨約出去喝酒就一定不太單純吧…而女生則是認為可以單獨和男性友人喝酒，這代表著男女對「純友誼」能做的事認知很不同啊！ 所以在這邊要提醒各位女孩們，你們心中想的「純友誼」可能和男孩們不太相同，如果是有共識可以讓關係更進一步的話，可以好好把握這些機會；不過如果是想維持現狀，那麼有男性友人提出以上的邀約，可能就要小心一點囉，因為他可能不只想跟妳當朋友啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1331352 延伸閱讀 👉🏻相愛遙遙無期？5個「測試曖昧的小舉動」，快來看看對方有沒有喜歡你吧！ 👉🏻再勇敢一點點就跟你走！這5個星座女喜歡直球對決，再猶豫就來不及了～ 👉🏻7招就能撩到他失魂落魄！半糖主義、高潮切斷法，讓男生快速產生好感～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #友情 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #朋友 #波波邱比特 #男女 #紅粉知己 #純友誼 #閨蜜 

10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？

你也曾經有這些狀況嗎？在人群中會緊張、害怕在大家面前演講、聚會中總是躲在邊邊角落…也許可能是生性內向害羞，但你有聽說過「社交恐懼症」嗎？你的種種社交問題，究竟出自於個性還是恐懼症呢？現在讓我們用10題來檢測看看，並加總每一題的分數，最終成績為社交恐懼症測驗結果！ （圖片來源：MBC 드라마） 社交恐懼症測驗｜1.我很怕在大家面前看起來很笨拙 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜2.我會害怕丟臉所以我會少去做讓自己出糗的事 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜3.比起別人，你更相信自己 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜4.不敢和別人對視講話，害怕自己被看透內心想法 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜5.不太會主動聯繫朋友，來維繫友誼 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜6.在社交場合上，讓你感到臉紅、顫抖、出汗 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜7.如果有機會的話，我想去這類型的地方旅遊…… 繁華城市（0分） 碧藍海岸（1分） 偏遠郊區（2分） 田園鄉村（3分） 社交恐懼症測驗｜8.聚會快到尾聲時，你會？ 玩到不亦樂乎，和朋友相約去續攤（0分） 看朋友們意願留下（1分） 玩到最後一刻再走（2分） 想趕快回家，提前先走（3分） 社交恐懼症測驗｜9.難得的週末假期，有人約你出去玩，你會？ 當然好，一口答應（0分） 猶豫不決，考慮要不要去（1分） 有點不想去（2分） 直接拒絕對方（3分） 社交恐懼症測驗｜10.如果在路上遇見好朋友，你會？ 和他熱情打招呼，寒暄幾句（0分） 點頭打招呼後，各自走開（1分） 裝作沒看見，或故意走進商店裡（2分） 完全沒發現，對方打招呼才看到（3分） 社交恐懼症測驗｜結果 0-7分 ➡️ 社交恐懼指數0% 恭喜你！社交對你來說完全不是問題，你很喜歡交朋友，也可以輕鬆維持友好關係，就算遇到個性不合的人，也不會因此避免社交，因為你可以從容地應對這些事。 8-15分 ➡️ 社交恐懼指數30% 你離社交恐懼症還有一段距離，你有一定的社交能力，但有時候可能懶得社交，比起交際更喜歡做自己喜歡的事，也覺得對待朋友是互相的，怎麼被對待，我就怎麼對待你～自然而然你就將朋友們各自分類了！ 16-22分 ➡️ 社交恐懼指數65% 對於社交你不太擅長，在陌生的環境裡，讓你去認識新朋友，你會感到恐懼，熟悉的環境比較放得開。出席社交場合，必須找一個朋友陪著你才會比較安心，有一點社交恐懼的傾向要小心喔！ 23-30分 ➡️ 社交恐懼指數100% 你總是覺得社交是一件很可怕的事，時常習慣性迴避這種場合，可能之前有受過挫折或是被傷害過，讓你不再主動出擊。社交恐懼得傾向非常嚴重，請適當處理壓力，並尋求專業協助，讓自己的負面情緒得到舒緩吧！ 測驗完後，是不是發現自己的問題了呢？有些人天生善於社交，但有些人並不是，醫學證實社交恐懼症太嚴重的話，會影響情緒甚至是生活，所以疑似有社交恐懼症的你趕快尋求專業醫療團隊的幫忙，可不要錯過了最佳治療的時機了！ 延伸閱讀： 👉恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」 👉社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 👉什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #人格測驗 #人格特質 #個性心理測驗 #內向 #害羞 #心理測驗 #波波心測 #生活精選 #社交恐懼症 #社交恐懼症心理測驗 #社交障礙 

2022「大稻埕情人節煙火」這天登場！演唱會.市集活動回歸，8大最佳觀賞地點報你知

2022年的「大稻埕情人節煙火」活動日期已經公告出來囉！今年確定於7/30（六）舉辦，而相較去年因疫情影響有控制入場人數，這次就不用擔心，而且市集攤位、音樂會等活動也回歸，到時候現在一定會有滿滿的人潮湧入大稻埕，為了就是一賭精彩的煙火秀，尤其是倒映在水面上以後更是完美的視覺饗宴！ 圖片來源：官方網站 2022大稻埕情人節煙火秀 大稻埕煙火秀即將在7月底到來，相信大家已經迫不及待了！今年的大稻埕情人節以「愛，一直都在」為主題，最受到注目的煙火秀將會施放長達480秒，並且將首次嘗試「水上爆破」，現場還可以看到來自「日本花火大會」的變色花柱，把日本夏季的煙火慶典氣氛還原呈現，迎接最浪漫的七夕情人節！ 而且當天不止有浪漫的煙火可以欣賞，還有一系列的活動於下午時段登場，甚至前一週7/23（六）就先暖場開跑，包括熱鬧的文創市集攤販、拍照打卡裝置、情歌音樂會饗宴的等，浪漫的花火之夜絕對精彩！ 前期活動：7/23(六) 大稻埕情歌音樂會 時間：7/23(六) 16:00~18:00 地點：永樂廣場 演出藝人：伍浩哲、黃晨富 大稻埕市集 時間：7/23(六) 15:30-18:00 地點：永樂廣場 「愛，陪伴」拍照打卡裝置 時間：7/16 – 7/30 亮燈時間：17:00 – 21:30 地點：永樂廣場 圖片來源：官方網站 主場活動：7/30(六) 「愛你，我在」市集 時間：7/30(六) 15:30 – 21:00 地點：延平河濱公園 5號水門 演唱會 除了用眼睛欣賞浪漫煙火秀，大稻埕情歌音樂會也要讓你的耳朵來場音樂饗宴，當天的演場會卡司找來了Faye詹雯婷、以及近期超火紅的原子少年，還有柯震東、范少勳等會擔任特別嘉賓。 更多演出卡司：點我看還有誰 「愛，守候」河濱公園拍照打卡裝置 展出日期：7/29 – 7/30 亮燈時間：17:00 – 21:30 圖片來源： 煙火施放時間 提醒大家～煙火秀只有在7/30(六)活動當天才有喔！會於20:10在延平河濱公園登場，施放時間長達480秒！屆時一定要留意時間，不要錯過施放時間，不然絢爛的煙花轉眼即逝～ 8大最佳賞煙火地點 另外和大家分享，歷年來大稻埕煙火秀的最佳觀賞地，讓大家可以搶先占到好位子，一堵絢爛的煙火秀～今年的煙火秀施放地點依然是在臺北延平河濱公園3~5號水門，若想清楚欣賞到整個大稻埕煙火秀，便可到大稻埕碼頭、三重忠孝碼頭、台北橋、北門廣場等地點欣賞，當然還有些私房觀賞點，視野也超好，讓我們趕快往下看下去吧！ 1. 大稻埕碼頭5號水門 最佳觀賞地就在這，但人潮也會較多，所以若是不希望人擠人，建議可以改至其他區域觀賞呦。 2.大稻埕碼頭3號水門 河堤旁有空曠的空地，視野非常開闊，重點是一旁還會有攤販小吃，若是想邊吃著美食，邊享受大稻埕煙火，這裡絕對會是最佳首選的。 3.台北橋 除了上述兩個煙火施放地，視野超好外，再來就是非台北橋莫屬了，因為在這有最佳的全景，能遠眺整個河面，配上燦爛的煙花綻放在天空中，真的是絢爛無比，所以這裡也成為攝影師們爭相取景的拍攝地之一呦。 4.北門廣場 可以看到不同河堤旁的煙火景致，而是有古色古香的城門，也別有一番風味。 5.忠孝碼頭三重沿岸堤防 在這裡雖然相較水門的區域稍遠，但也有相當好的視野，若不想人擠人，也可以來此處觀賞，拍起來的畫面也超美的！ 6.藍色公路 近年來藍色公路掀起夜遊台北的風潮，所以在大稻埕煙火秀時，也都有推出相關的賞煙火航線，能邊悠遊淡水河，邊欣賞煙花，真的是超級浪漫的呀~ 7.洛陽停車場、西寧國宅 若不想人擠人，洛陽停車場、西寧國宅皆是欣賞煙火的私房景點，雖說距離煙火會場有五、六百公尺，但因為高度夠夠，所以視野也較佳，前方沒有遮蔽物，就有一覽無遺的煙火秀驗眼前囉！ https://www.instagram.com/p/CVHcX4thHCh/ 8.豪景飯店 而若是有點預算的人，不妨帶著另一半一起去豪景飯店，或是北門站附近的「citizenM」，擁有大面落地窗，房內也朝向河岸，躺在床上便能欣賞大稻埕煙火，還有中山站附近的「晶華酒店」，在21層樓露天游泳池區，與大稻埕相望，又沒有任何遮蔽物，視野正好，這些景觀飯店位置都很不錯！可以在高樓中觀賞煙火秀，一定超級浪漫！ 會場配置圖 來源：官方網站 大稻埕一日遊 而若是早點來大稻埕卡位的朋友們，白天便可已先來個舊城一日遊，穿梭在大稻埕街道中，感受到濃厚的懷舊風情，彷彿走過歷史的隧道，絕對超出你的想像！ 在舊時代裡，因為這裡的港口適合停放較大的船隻，便成為北部的貿易產業聚落，故舉凡當時的南北貨、布料、中藥材、茶葉等貿易都是相當興盛，至今仍留下許多建築或商家華麗的老宅。 而現在的大稻埕碼頭河岸特區則是從2018年開始，有不少的特色商家進駐，變成以貨櫃屋為主建成的音樂文創碼頭市集，增添了不少人潮外，也讓這邊生氣蓬勃了起來。尤其是到了落日斜暉時，市集點亮懸掛在空中一串串的燈泡氣氛特別好。或是到了晚上，對岸的城市燈火輝煌，反映在水面上的景色也是相當迷人的，飯後到此散步吹吹風也是很棒的選擇唷！ Info. 2022大稻埕情人節煙火 愛，一直都在 活動日期：2022/7/30 （六） 活動地點：臺北市大同區臺北延平河濱公園(淡水河3號至5號水門) ⚠️「大稻埕情人節賞煙火」其他資訊請見：官方網站 到時候安排個大稻埕一日遊吧！早上到街上看看懷舊的紅磚和屋瓦，和那些被歷史洗鍊的建築，一起回溯歷史。到了傍晚就能去看煙火秀，相信到這裡一趟絕對可以讓大家留下美好又浪漫的回憶。 這邊編輯也幫你準備好大稻埕一日遊的行程啦👉小城故事多，大稻埕必踩景點，舊城一日散步懶人包！ 撰文編輯 #大耳朵精靈 #GiGi #2022七夕 #2022大稻埕情人節 #2022大稻埕情人節煙火 #2022大稻埕煙火 #2022情人節 #七夕 #七夕寵愛你 #七夕煙火 #大稻埕 #大稻埕一日遊 #大稻埕煙火 #大稻埕碼頭 #延平河濱公園 #打卡北部 #煙火日期 

⚡️限時發送⚡️桌布驚喜包

大家敲碗的聲音我們聽見啦！ 這次是20張『小清新森林系』桌布包 想拿就照著下面的步驟做吧👇 － #索取辦法 在下方留言串卡位，活動結束就會在你的通知頁上方顯示喔！ #截止時間 3/31 23：59截止 #貼心提醒 一定要記得下載＋註冊，不然看不到通知頁的小驚喜啦！

2020年：精緻女生的自律打卡表♡

 新的一年，擺脫粗糙生活，當一個精緻又自律的仙女！ 建議大家在手機APP或是備忘錄上創建簡單的打卡表格，把每一天和每個月自律、自我要求的清單寫上去，監督自己完成。 生活要改變一點也不難，只要花一點心思和時間，你就可以邁向更好的生活品質，簡單卻超有感！趕快幫自己做一個自律打卡表格吧～ ☺︎每日打卡報到☺︎ 1.起床一杯溫開水，每天喝足2000c.c 2.早晚做簡易拉筋操 3.量體重並記錄下來 4.用餐細嚼慢嚥，飲食均衡不挑食，只吃八分飽 5.堅持快走30分鐘（利用通勤） 6.早上不賴床，晚上11點前就寢 7.學習或工作時，關掉手機 8.當天該完成的事絕不拖到隔天 9.走路時不駝背，小腹收緊 10.洗完澡泡腳10分鐘 11.每天學一句英文片語或背一個單字 12.晚餐6點前吃完 13.餐後站立30分鐘 14.準備好隔天要穿戴的物品 15.睡前寫日記或行事曆，檢視一整天 16.睡前看一段書 ☺︎每月打卡報到☺︎ 1.每月固定存錢 2.看一部高分電影，觀影後寫下影評 3.提升化妝品、保養品、服裝的品質 4.每月計劃一天到別的城市輕旅 5.為自己做一頓豐盛的大餐 6.斷捨離用不到以及不需要的東西 7.每月大掃除一次房子 8.陪家人聚一次餐、安排家庭旅遊 9.給自己預約一次按摩保養的課程 10.把所有帳款都繳清，不積欠 11.和姊妹滔來一場放鬆娛樂的聚會 12.月底檢視自己完成與未完成的清單 13.戒甜食、飲料，月底結算破戒幾次 14.每個月要求自己養成一個好習慣 15.每個月爭取一次表現自己的機會 16.檢視每月消費、記帳 ＃波波黛莉＃自律＃精緻女生＃精緻生活＃質感生活＃自律生活＃如何自律

偶像變愛人不是夢？盤點9位和粉絲結婚的巨星！其中2對遺憾以離婚收場

你是追星少女嗎？只要偶像的新作品一出，所有宣傳影片都要看過一回！每天起床的第一件事就是「關注他」，深怕會漏掉任何一則動態？為了參加他的演唱會上山下海，無論大太陽、下雨天只為了見他一面，然後成天幻想有天能嫁給他？編輯盤點7位大明星，他們都選擇了和自己的「超級粉絲」結婚步入禮堂！ 和粉絲結婚巨星｜1. 傑森摩莫亞 Jason Momoa 你有想過肌肉猛男「水行俠」遇到愛情是如此深情嗎？傑森摩莫亞8歲那年，在電視上看到麗莎波奈(Lisa Bonet)，也就是現在的妻子，他童顏童語發誓將來要娶她當老婆，沒想到最後真的如願以償。 （2022/01/13更新）但在2022年1月，水行俠突然發文宣布兩人離婚，表示：「我們之間的愛在繼續，以它希望被了解和生活的方式發展。我們讓彼此自由，成為我們正在學習成為的人⋯」消息震驚外界，但也祝福他們。 和粉絲結婚巨星｜2. Ella 陳家樺 從S.H.E出道18年的Ella，結婚7年多來，老公（粉絲戲稱賴解孵）始終是老婆Ella的鋼鐵粉絲，只要Ella一推出最新作品，一定能在他的社群中看到相關訊息，不只幫忙宣傳，賴解孵還會幫忙分析他們家大明星的MV點閱率，連Ella都親自證實老公真的是他的超級粉絲，婚後育有一子的他們不時會在社群上分享家庭的近況，能看出他們的家庭真的幸福又美滿！ 和粉絲結婚巨星｜3. 孫燕姿 金曲天后2011年和荷蘭籍印尼裔老公納迪姆結婚，老公其實早在結婚前就是孫燕姿的粉絲，甚至在自己部落格「最喜歡的歌手」欄位，填上「孫燕姿」。婚後因為育有一子，天后淡出歌壇，直到孩子長大才又復出，復出後表示自己還在適應如何平衡家庭與事業，也提到：「如果沒有值得欽佩的另一半，我可能沒法完成這件事」，看來天后也是老公的小粉絲呢～ 和粉絲結婚巨星｜4. 林志穎 不老男神和老婆陳若儀婚後還是像熱戀期一樣，育有3個兒子，而關於兩人的愛情故事，網路流傳著許多關於「陳若儀是林志穎的超級粉絲，並且倒追他」，不過林志穎事後也澄清：「其實不是啦！」大家誤會了，是他先追老婆的！編輯覺得誰先追誰不重要，幸福最重要！ 和粉絲結婚巨星｜5. 劉德華 不知道大家對於天王當初金屋藏「嬌」了解多少？天王嫂朱麗倩其實在19歲那年參加選美小姐獲獎時，被記者問到想找什麼樣的男友時，她毫不猶豫的回答：「像劉德華那樣的」，誰知道這個愛情誓言最後真的成真了呢！ 和粉絲結婚巨星｜6. 湯姆克魯斯 Tom Cruise 凱蒂荷姆斯（Katie Holmes）在進入演藝圈前，其實就是湯姆克魯斯（Tom Cruise）的粉絲，她非常喜歡他，朋友還爆料，她會把湯姆克魯斯的照片夾在書中，2005年她終於實現粉絲的夢想，與自己的偶像戀愛並公開戀情，之後她生下女兒 Suri Cruise。但或許偶像與現實還是存在著差距，這段婚姻只持續了6年，最後還是在2012年以離婚收場。 和粉絲結婚巨星｜7. 安海瑟薇 Anne Hathaway 實力派女神和老公亞當蘇曼（Adam Shulman）結婚8年依舊恩愛，時不時能在歐美頭條看到他們在街邊親吻的照片，其實亞當蘇曼一直都是安海瑟薇 的粉絲，且默默喜歡安海瑟薇很久，直到朋友介紹，安海瑟薇才開始注意到這個男人，並決定要跟他結婚，直到現在他們育有一個兒子，婚姻依然浪漫美好～ 和粉絲結婚巨星｜8. 小賈斯汀 Justin Bieber 小賈斯汀（Justin Bieber）當年與賽琳娜（Selena Gomez）的戀情轟轟烈烈，但在10年間多次分分合合後，2018年小賈斯汀宣布與海莉（Hailey Bieber）結婚跌破眾人眼鏡！海莉婚前名為海莉鮑德溫，是美國知名演藝世家的星二代，據悉海莉從小經由父親認識小賈，便立即被他的才華吸引成為粉絲，多年後兩人有過短暫戀情，如今擁有穩定婚姻也讓粉絲稱羨不已！ https://www.instagram.com/p/C2vkCLTvRj6/?utm_source=ig_web_copy_link 和粉絲結婚巨星｜9. 周杰倫 這一對想必大家都相當熟悉！周杰倫2015年與昆凌結婚後，許多人都好奇昆凌是如何收服天王心的？昆凌則表示其實自己一直都是周杰倫的粉絲，連學生時期都選擇在周杰倫投資的服飾店打工。而她後續則參與周杰倫MV試鏡兩人因而認識，交往3年後也確信對方是對的人，如今也有了可愛的兒子女兒，可以說是相當幸福啊！ https://www.instagram.com/p/C2SP5dzJUOS/?utm_source=ig_web_copy_link 以後可別再笑朋友總是稱自己是偶像嫂/偶像夫，你怎麼知道有天他們的夢想會不會真的實現呢！ 延伸閱讀｜更多「結婚藝人」相關文章 👉粉紅泡泡滿滿！回顧台、韓、歐美17對「2023年結婚藝人」，愛情長跑、帶球閃婚都超甜蜜！ 👉戀愛ing！盤點演藝圈6組「甜蜜穩交」情侶檔，直接閃婚也完全不意外！ 👉年齡差最大16歲！盤點演藝圈11組「姐弟戀夫妻、情侶檔」，每組戀愛結局大不同？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #Ella 陳家樺 #justinbieber #偶像粉絲戀愛 #偶像粉絲結婚 #傑森摩莫亞 Jason Momoa #劉德華 #名人戀情 #周杰倫 #周杰倫昆凌 #孫燕姿 #安海瑟薇 Anne Hathaway #小賈斯汀 #影劇音樂 #昆凌 #朱麗倩 #林志穎 #波波名人 #海莉 #海莉比伯 #海莉鮑德溫 #湯姆克魯斯 Tom Cruise #生活精選 #迷妹 #陳若儀 #麗莎波奈 

完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？

每天上班用電腦，回家一定想要放鬆追劇的啊，但是這樣讓肩頸長時間保持同一姿勢不動，導致肩頸一直處在收緊的緊繃狀態，斜方肌是會越來越腫大的！ 身為一個追求體態好看的女孩，誰不想要擁有性感的一字肩、天鵝頸，今天就來完整教學，教大家如何改善斜方肌，每天十分鐘伸展動作養成好習慣，你也能打造與Lisa、Jennie同款直角肩！ https://www.instagram.com/p/Csay64hvajj/ https://www.instagram.com/p/CrrsYjgsAcE/ 打造直角肩動作一 （20次/組，每組3次） 保持抬頭挺胸，雙手十指相扣放在後腦勺，吐氣時將兩手肘往前，每次做三組，每組要做20次 （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 打造直角肩動作二 （20次/組，每組3次） 將手臂放於身體兩側，彎曲成90度，並將拇指比出讚的姿勢向兩旁打開，然後恢復原位，這時要感受到肩胛骨有夾緊！一樣每次做三組，每組要做20次～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻消除頸紋大作戰！只要睡前十分鐘，按摩搭配日常習慣還你迷人頸部！ 打造直角肩動作三 （20次/組，每組3次） 將手放於頭部，靠近耳多側邊，這個動作是拉伸斜方肌，記得在做的時候不要聳肩，保持背部挺直、收緊腹部，自然呼吸即可！單邊各做三組，一組要做20秒 （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 打造直角肩動作四 （20次/組，每組3次） 保持身體直挺，收緊核心，將雙手上下相扣放於背後，保持姿勢20秒即可，一樣一邊各重複3組！ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 打造直角肩動作五 （20次/組，每組3次） 雙手合放於背後，保持20秒後，接著再將雙手相疊，呈現雙手環抱的姿勢，再保持20秒！記得一樣要做三組喔～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 打造直角肩動作六 （20次/組，每組3次） 呈現跪姿，將身體慢慢往後仰，雙手抓住腳踝，感受讓肩膀展開，維持這個姿勢20秒，一樣記得做三組～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！ 打造直角肩 養成每日好習慣 1.隨時保持抬頭挺胸！駝背、圓肩都是造成厚肩的原因，導致穿衣容易不好看。 2.不管是上班用電腦，還是滑手機、追劇，都不要長時間低頭，或是維持同一個動作太久。長時間將脖子收緊、低頭，容易導致斜方肌腫大，還會導致頸紋！ 記得隨時保持正確習慣～像是看手機時，坐直抬頭，低頭太久記得起身動動，這些小細節平時只要注意好，讓肩頸維持漂亮的狀態！ 延伸閱讀，更多好體態養成秘訣！ 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 👉🏻過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一字肩 #天鵝頸 #妝漂亮 #斜方肌 #直角肩 #美背 

口罩時尚運動盛行！首度引進中衛製造 迪士尼造型口罩帶動孩童配戴風潮

 ［2020年11月4日更新］ 忠孝SOGO周年慶獨家好禮11/5(四)-11/16(一)，這次不僅有冰雪奇緣，連小熊維尼都來參一咖啦！ 冰雪奇緣成人口罩袋裝2件組，售價$199限量70組 內容物包含： 1. 中衛製造-冰雪奇緣平面口罩3入/1袋 2. 冰雪奇緣系列抗菌噴霧 60ml 抗菌噴霧讓全家大小在外都能隨時維持衛生的習慣，輕鬆做到滅菌效果！ 憑消費滿$1000元以上發票即可購買VIP口罩超值組合 (一張發票限購一組，依現場數量為主，售完為止) (不得已現場活動及折扣併用) 中衛製造-台灣限定)冰雪奇緣成人口罩盒裝組合4件組，售價$999(原價1,646元) 限量70組 內容物包含： 1. 迪士尼冰雪奇緣系列成人平面口罩(30入/盒) 1盒 2. 迪士尼小熊維尼洗手清潔慕斯1瓶 3. 櫻花維尼系列抗菌潔淨護手凝露1瓶 4. 小熊維尼森林好友棉花棒1盒 ［2020年08月12日更新］ Holic迪士尼冰雪奇緣成人口罩防護限定特惠組合 $599，8/14(五)再度開賣，有關防護組合的內容商品，除了袋裝口罩之外，另外附上具有清潔抗菌功效的戲手清潔慕斯跟抗菌噴霧，讓全家大小一起便利做好日常上的清潔防護！ 通過SGS檢驗,抑菌率達99.9%免沖洗免稀釋,溫和不刺激皮膚！ 清新果調蘋果果香，味道清爽又療癒質地好沖好洗，滋潤不乾澀保護雙手，迪士尼可愛角色讓小寶貝也愛上洗手！ Holic迪士尼冰雪奇緣成人口罩防護組合 $599 指定銷售據點-Grace Gift官網及實體門市 開賣排隊動線相關注意事項 三組皆會發放號碼牌，憑號碼牌+手機裝置，當日20:00之前回原店鋪購買，逾時則順延給下一位顧客。 👉台北忠孝sogo排隊動線：由1樓西側大門旁 10：30發號碼牌 11：00營業開賣 👉誠品生活武昌店排隊動線：由1樓大門口排隊 10：30發號碼牌 11：30營業開賣 👉誠品生活南西店排隊動線：由1F我愛豹豹旁的Grace gift旗幟下方靠近彩繪鐵捲門 10：30發號碼牌 11：00營業開賣 ◤購買注意事項◢ 1. 此3組商品皆於現場排隊掃 QR code，由店員點選兌換後方可購買。 2. 冰雪奇緣成人盒裝防護組3件組，7/29(三)-8/31(一)每人每裝置期間內限購乙組。 3. 冰雪奇緣成人袋裝防護組2件組/袋裝防護組4件組， 8/14(五)-8/20(四)每人每裝置期間內各限購1組。 4. 不與現場任何活動及折扣併用，以現場數量為主，售完為止。 5. 已使用的優惠券無法再次使用，若因顧客誤按而變為「已使用」狀態的優惠券也無法再次使用。 6. 響應環保 建議自備購物袋。 ［2020年07月28日更新］ 迪士尼冰雪奇緣成人口罩防護組 全台唯一指定通路-Grace Gift8/1(六)正式開賣 A組-冰雪奇緣成人口罩盒裝防護組3件組 價格 $999 （中衛製造）冰雪奇緣盒裝口罩30入/1盒 + 冰雪奇緣系列洗手清潔慕斯250ml +冰雪奇緣系列抗菌噴霧60ml 各店限量30組 （每人每裝置限購1組） B組-冰雪奇緣成人口罩袋裝防護組2件組 價格 $199 （中衛製造）冰雪奇緣系列拋棄式成人平面口罩3入/1袋 + 冰雪奇緣系列抗菌噴霧60ml 各店限量400組 （每人每裝置限購2組） 購買注意事項 1. 此2組商品皆於現場排隊掃 QR code，由店員點選兌換後方可購買。 2.如欲購買冰雪奇緣成人口罩盒裝防護組合3件組需於現場排隊領取專屬號碼牌 3. 冰雪奇緣成人口罩盒裝防護組3件組，8/1(六)-8/31(一)每人每裝置期間內限購1組。 4. 冰雪奇緣成人口罩袋裝防護組2件組，8/1(六)-8/2(日)每人每裝置期間內限購2組。 5. 以現場數量為主，售完為止。 6. 已使用的優惠券無法再次使用。若因顧客誤按而變為「已使用」狀態的優惠券也無法再次使用。 7. 響應環保 建議自備購物袋。 8. 三家實體店開賣排隊動線依照官方粉絲團為主。 ***不與現場任何折扣併用**** 8/1(六)開賣排隊動線 🔺台北忠孝sogo排隊動線： 由1樓西側大門旁 10：45發號碼牌 11：00營業開賣 🔺誠品生活武昌店排隊動線: 由1樓大門口排隊 10：50發號碼牌 11：30營業開賣 🔺誠品生活南西店排隊動線： 由1F我愛豹豹旁的Grace gift旗幟下方靠近彩繪鐵捲門 10：30發號碼牌 11：00營業開賣 口罩不再走純色路線!玩味口罩風潮更勝一階!在防疫期間口罩已成為全民必戴配件，迪士尼授權商HOLIC推出來自中衛製造廠生產的系列口罩，準備陪伴喜愛迪士尼的粉絲一起認真防疫！ 迪士尼首度選擇受到小孩喜愛的Tsum Tsum系列做為口罩圖樣的先例，採用最新符合於口罩的特殊數位印刷技術，亦是口罩界新的突破！這項技術跳脫以往模具印刷的大小限制，同一塊布面上可印上不限長度的圖案，讓裁切下來的每一片口罩，都是獨一無二的印花構圖及漸層色彩變化，用口罩創造獨特的消費者體驗、讓兒童戴口罩也同時擁有好心情。 迪士尼授權商HOLIC此次與中衛合作的迪士尼系列口罩，是在符合醫療器材衛生標準的中衛製造廠生產。口罩中間層為具過濾效果的熔噴不織布，裡層採用親膚材質，在展現獨特風格的同時，也能兼顧舒適透氣性。 全民瘋買口罩的同時，迪士尼造型口罩預計成為口罩界的時尚話題先鋒！預計7月13日在指定通路正式開賣！ （中衛製造）TSUMTSUM系列拋棄式兒童平面口罩30入/盒 NT.589 販售通路 Grace Gift官網及實體門市https://www.gracegift.com.tw/ Holic官網https://holic.waca.tw/ #2020迪士尼 #2020迪士尼聯名 #popstyle #口罩 #口罩時尚 #口罩穿搭 #可愛口罩 #波波穿搭 #漂亮 #漂亮口罩 #花樣口罩 #造型口罩 

【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理

終於啊～每到9月就是大家最期待的各大品牌&百貨周年慶啦！無論是平常難入手或是想囤貨的女孩們，千萬別錯過各品牌全年度最便宜划算的時候啊！以下幫大家整理各品牌優惠折扣組合＆全台百貨周年慶日期一覽表，所有周年慶時間、特價商品、優惠消息通通在這裡！趕快收藏筆記下來衝一波吧～ 延伸閱讀：2019開架怎麼買？彩妝保養評比懶人包 ｜彩妝｜ 10/1更新 蘭蔻奢華泰奶組 價值 NTD 3,350、建議零售價 NTD 2,300、九折後金額 NTD 2,070 之前討論度超高，但台灣居然沒有進的泰奶色274終於來台灣！不過品牌也是追貨追得很辛苦，所以只有超少量在週年慶第二天可以入手！而且只有以下櫃點販售喔～ 購買：「絕對完美水唇釉 274」或「絕對完美鑽石霧光唇膏 274」任一支與「唇膏系列正產品（色號任選）」任一支送「絕對完美玫瑰潤色豐唇蜜」一支！ 僅於以下櫃點販售： 信義A11、A8、A4、忠孝SOGO、敦南sogo、站前三越、BR4 板橋遠東、板橋中本、南西三越、新竹巨城、台中廣三、台中新光、中友、台中遠東 台南西門、漢神巨蛋、漢神、中壢sogo 1.Giorgio Armani全家族 2019周年慶限定珍藏-奢華絲絨訂製唇萃絕美珍藏禮盒(24入) •周年慶價格：NT.30,000 •內容物：奢華絲絨訂製唇萃#200 、#201 、#202 、#300 、#301 、#400*2 、#401 、#402 、#405 、#406 、#500*2 、#501*2 、#502 、#503 、#504 、#505 、#507 、#509 、#512 、#516 、#517 •推薦原因：各位觀眾！這組限量20盒，不得不說完全就是女孩們的夢想清單啊～甚至讓編第一眼看到時不經意蹦出「誰買給我就嫁給誰！」的荒謬心內話（笑），這盒也可說是將女孩們一生必擦的色號通通囊括，真的好想收藏啊～～～ >>周年慶首四日限定<< 亞曼尼限量訂製氣墊精選禮 •周年慶價格：NT.3,943(原價NT.4,150) •內容物：亞曼尼限量訂製氣墊粉餅(盒+蕊)、亞曼尼限量訂製氣墊補充蕊、限量亞曼尼迷你訂製小圓包 •推薦原因：之前就造成超高話題的精緻小圓包，這次搭配周年慶氣墊粉餅的活動終於可以免排隊啦～ 限量奢華絲絨訂製唇萃-精巧珍藏組 •周年慶價格：NT.2,423(原價NT.2,550) •內容物：奢華絲絨訂製唇萃#200 、#400 、#405 、#501 (各4.5ml) •推薦原因：奢華絲絨訂製唇萃經典的色號變成迷你版囉～很適合直接放一組在隨身包裡，想補妝、改變風格都可以！ Si Passione 女性淡香精-紅絲緞訂製版 •周年慶價格：NT.3,600 •推薦原因：全球限量、僅在新光三越限定販售，除了保留Si Passione原經典香氣，前味疊上粉紅胡椒讓味道更明亮，溫暖的茉莉花香揉合香草與麝香尾調，加上亞曼尼著名訂製紅絲緞布料，無論是香氣或絕美外瓶身真的都很必收啊～ ＊當日特別活動加碼 凡於周年慶首四日購買Giorgio Armani彩妝/底妝系列產品滿額$5,000(折後金額)，即可獲得【限量訂製插畫筆記本】，現場將由專業時尚插畫老師手繪，打造專屬於你的時尚筆記本禮物！（每櫃限量20組，送完為止) 2. M.A.C時尚唇彩組 •周年慶價格：NT.2,286(原價NT.3,440) •內容物：色誘翹唇釉、時尚專業唇膏、妝前唇霜、迷你唇膏-TWIG、活力水噴霧30ml •推薦原因：在IG被問翻還未上市就造成的M‧A‧C色誘翹唇釉，直接在今年周年慶正式駕到！超高CP值組合內容，女孩們可以直接以6.6折入手，絕對不可錯過啊！ 色誘翹唇釉這次14款毫無廢色，以下為編輯推薦必收唇釉色號： #LET’S GO STREAKIN’S！壞壞小辣椒 這支也是此次最該收的經典辣椒色號，更是被譽為＃Marrakesh 的唇釉版色號，顯白又不會黏膩，薄擦、疊擦或厚塗都很美！ #EMOTIONAL OUTBURST 情慾勃根地 這支完全就是今年秋冬必收色號，充滿神祕又性感的顏色，輕輕塗抹一層就很迷人！ #HIT ME UP 微醺茶玫瑰 充滿溫柔女人味的酒漬茶玫瑰色號，是一支很優雅百搭的顏色！ 3.MAKE UP FOR EVER 熱銷柔霧底妝組 •周年慶價格：NT.2,900(原價NT.4,050) •內容物：柔霧空氣粉餅、高效防曬隔離霜 SPF50/PA+++ 30ml、超光肌活氧水激活版 30ml •推薦原因：這塊柔霧空氣粉餅空氣粉餅真的非常推薦大家入手！妝感超美、超控油持妝，女孩們務必趁週年慶時用優惠的價格入手！ 4.迪奧璀璨耀眼訂製眼唇盤(全台限量700組) •周年慶價格：NT.2,550 •內容物：精選單色眼影三色(#530 /#664 / #671 ) 、豐漾俏唇蜜#001 、藍星唇膏 #999 •推薦原因：除了超百搭的奶茶大地色眼影之外，還有明星色號#999 ，眼唇一盤搞定超方便！ 5.植村秀 無色限俏唇組 •周年慶價格：NT.2,222(原價NT.3,000) •內容物：型色聚光唇or狠霧持色染唇露、植村秀唇膏(正貨自選)x2 •推薦原因：除了底妝組合之外，此次全新時髦包裝的黑管唇膏組合也是必收清單之一啊～ 6.NARS 立體輪廓頰彩組 •周年慶價格：NT.850 •內容物：迷你3D立體修容盤LAGUNA 2.5g、迷你亮彩膏SOUTH BEACH 4g •推薦原因：這塊LAGUNA可說是許多資深彩妝控的必收修容餅之一，搭配亮彩膏使用，整張臉變得超立體！ 7.LAURA MERCIER無瑕底妝組 •周年慶價格：NT.3,060(原價NT.5,200) •內容物：煥顏凝露+煥顏粉露、煥顏透明蜜粉9.3g、煥顏粉撲、LAURA MERCIER 化妝包(指定款) ｜保養｜ 1.品木宣言 經典靈芝水限量組 •周年慶價格：NT.3,375(原價NT.5,831) •內容物：Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水400ml、200ml、100ml、50ml、30ml、7ml •推薦原因：只要57折！從7ml到加大版400ml靈芝水都有，放在化妝台前、天天使用或是小旅行適用，目前全台限量五個櫃點獨賣，包含台中中友、台北南西三越3館、高雄漢神巨蛋、台北忠孝SOGO與台南西門三越。 此外，這次週年慶除了限量版大容量400ml靈芝水，還特別推出限量北極靈芝包裝，只能說必衝啊！ 2.Aesop 三倍C亮顏保濕組 •周年慶價格：NT.4,570(原價NT.5,200) •內容物：肌膚調理凝露60ml、藍甘菊保濕面膜60ml •推薦原因：特別適合因為曬後、水上運動或是戶外運動後的暗沉脫皮肌膚，深層清潔後敷上，可以替肌膚補充水分與養分。 3.雅詩蘭黛 超能小棕眼修護組 •周年慶價格：NT.2,600(原價NT.3,806) •內容物：特潤眼部超能量修護霜15ml、特潤超導修護露7ml、微分子肌底原生露15ml、年輕肌密無敵霜7ml、化妝包 •推薦原因：首先想先提醒大家，千萬不要覺得自己還年輕或還沒出現小細紋就不保養～等到看到魚尾紋時再保養可能就來不及囉！這罐眼霜質地輕盈，不容易讓眼周亂長小東西！ 4，.IPSA美膚液發燒組(新光三越A11獨家) •周年慶價格：NT.1,134(原價NT.1,970) •內容物：美膚微整機能液 200ml、ME濕潤平衡液(基礎) 30ml、美膚微整機能液 30ml、化妝棉50入、海洋潔膚皂 11g •推薦原因：原本就受到許多網友好評的「流金水」，也很適合拿來當作濕敷化妝水～這次還有特別加大版周年慶限定價NT.1,440，真的必囤！ 5.怡麗絲爾 奢潤水嫩組 •周年慶價格：NT.4,100(原價NT.5,547) •內容物：極奢潤柔膚水 170ml、極奢潤柔膚乳 130ml、極奢潤柔膚水 20ml、極奢潤柔膚乳 20ml、極奢潤50緊緻霜、彈潤超抗皺眼唇精華乳 2g •推薦原因：怡麗絲爾家保養品以整體組合來說算是內容頗豐富且中等價位，蠻值得入手的保養組合。 ｜香氛｜ 1.伊麗莎白雅頓 人氣綠茶香氛組 •周年慶價格：NT.780(原價NT.2,400) •內容物：綠茶噴式香水50 ml、綠茶石榴香水50 ml ｜2019全台各大百貨檔期表總整理｜ 【北部】 •台北101：9/5-10/6 •台北統一時代：10/4-10/28 •板橋大遠百：預計10月底 •京華城：9月中 •京站百貨：預計11月中 •BELLAVITA寶麗廣場：9/10-9/23 •統一時代百貨：10/2-10/27 •大葉高島屋：10/3-10/22 •美麗華百貨公司：10/9-11/3 •新光三越（南西店）：10月初 •新光三越（信義天地A4 A8 A11）：10月中 •新光三越（天母店）：11/8-11/24 •新光三越（站前店）：預計12月初 •微風廣場（松高）：9/12-10/14 •微風廣場（信義）：9/12-10/14 【桃園、新竹】 •新竹大遠百：預計10月中 •桃園遠百：10/24-12/2 •環球購物中心：10/10-11/13 •新竹Big City巨城：11/28-12/29 【中部】 ・新光三越台中中港店：10/03～10/27 ・遠東百貨台中大遠百：09/26～10/28 ・廣三Sogo：09/18～11/11 ・台中太平洋百貨豐原：09/19～10/20 ・中友百貨：09/19～10/21 ・大魯閣草衙道：10/03～10/23 ・新光三越嘉義：10/03～10/27 ・遠東百貨嘉義：10/24～12/02 ・嘉義耐斯：09/19～10/09 【南部】 •統一時代（高雄）：10/24-11/20 •高雄大遠百：預計10月底 •高雄漢神：預計11月底 •漢神巨蛋：10/17-11/12 •台南大遠百：10/24-12/2 ※實際開跑檔期，依各大百貨公告為準。 以上，也會不定時為大家更新週年慶最值得入手的組合＆各大百貨周年慶檔期！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #2019全台各大百貨檔期表總整理 #2019周年慶 #2019週年慶 #MAC #周年慶 #品木宣言 #怡麗絲爾 #植村秀 #百貨公司 #百貨公司週年慶必買 #週年慶 #週年慶保養 #週年慶保養必買 #週年慶彩妝 #週年慶彩妝必買 #週年慶必買 #週年慶攻略 

沒關係＝有關係，男女交往潛台詞真相大破解！讓你白眼翻到後腦勺！

撰文編輯＃Rabi 平時常跟另一半溝通都講到翻白眼，很想問他到底有多遲鈍，難道就聽不出我話中的真正意思嗎？開心的心情往往瞬間被男友的話給澆熄，真的想在他的腦袋裝上一個翻譯機，可以立馬秒懂我們女生到底在說什麼！除了女友翻譯，邱比特也順便獻上男友版本，超直白說出真相，直接讓你火上加油XD 女友翻譯機： 1.我沒生氣 還不快跟老娘賠罪？ 2.再等我一下 女生出門是要打扮很久的知道嗎？ 👉🏻和男友漸漸沒話聊該怎麼辦？五個技巧讓妳擺脫和他的無言尷尬僵局！ 3.過敏 對於難處理的食物過敏。 4.逛一下 物色一下獵物們ＸＤ 👉🏻你接受內心真實的自己嗎？跟著《想見你》一起檢視三點自我關係～ 5.沒關係 有關係有關係有關係！ 6.我都可以 我就靜靜的看你怎麼回答：） 7. 我不吵你了 我「永遠」都不吵你了：） 👉🏻你的一切他都想控制？如果情人有這幾點要注意，他就是控制狂恐怖情人！ 8.沒事 沒事就是有事。有事就是有事。沒事也有可能真的沒事 9.我要先睡了 倒數3..2..1 你最好趕快來回我哦！ 男友翻譯機 1.對不起 只想趕快結束這一切！ 2.再說 好懶喔～之後再講。 👉🏻你會落到哪種男人手上？從你想收到的禮物，看出未來的男友類型！ 3.晚安 睡前兩小時是遊戲時間～ 4.恩哼 恩。喔。好喔。 👉🏻「踩了絕不交往！」盤點男生曖昧期3大地雷，原來在意的是這些！？女孩想脫單一定要遵循！ 5.開心就好 你想怎樣就怎樣，我說不行你也不會聽。 6.生氣 為什麼一直覺得我騙你我沒生氣，我就真的沒生氣嘛～ 快分享給你的男友（女友），以後對方再這樣不了解你，直接把這些圖貼給他，讓他好好記起來！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #互動 #交往 #女友翻譯機 #情侶 #情侶翻譯機 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #溝通 #潛台詞 #男女 #翻譯機 #聊天 

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