戀愛後反差大？12星座「戀愛習慣冷知識」，他們有哪些小秘密沒告訴你呢！

愛情是個透過相處，不斷瞭解自己和他人的過程，往往交往久了，就會發現對方和自己當初認識的樣貌似乎不太一樣，但也或許這才是對方的真面目。究竟12星座在戀愛上有甚麼不為人知的習慣呢？一起來看看吧！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 牡羊座： 1. 在愛情中是個需要被稱讚的小孩，最害怕熱臉貼冷屁股或是被潑冷水。 2. 願意低頭認錯不一定是因為認同你的想法，只是單純懶得吵。 3. 愛火一燃燒起來，熱到就要直達100%，愛的完全毫無保留。 金牛座： 1. 牛脾氣在愛情面前也不一定管用，其實一旦愛上了會很願意順從對方。 2. 討厭冷戰的金牛因為不擅長表達自己，所以每次吵架還是會冷戰應對。 3. 很重視承諾！十分在意對方能不能言出必行，每次都說到做不到會讓金牛對你反感。 雙子座： 1. 爭執時喜歡說反話，口是心非他們只是想要吵贏罷了。 2. 對另一半很依賴，大事會跟對方商量，小事會想自己決定。 3. 重視儀式感，再小的節日都希望能一起度過。 巨蟹座： 1. 內心很多事想傾訴，但又怕對方嫌煩，所以總是讓人對方覺得捉摸不定。 2. 希望能融入對方的朋友圈，並且獲得認同。 3. 其實巨蟹很容易心軟，所以爭吵後只要你夠誠懇道歉，他們基本上都會原諒。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 獅子座： 1. 遇到真正喜歡的人，反而會覺得自己會不會配不上，而想要變得更好。 2.吃軟不吃硬的代表！硬碰硬沒用，很吃撒嬌這套～ 3. 如果另一半在他們面前誇讚其他異性，他們會變身醋王喔！ 處女座： 1. 愛自己生悶氣，希望對方能發現他們的小情緒。 2. 希望自己的戀情能得到身邊家人或朋友的祝福，也很在意他們對於另一半的看法。 3. 重視儀容整潔，不一定要很帥或很美，但一定要很乾淨！ 天秤座： 1. 重視外貌，不管在一起多久都希望對方能保持良好的體態和狀態。 2. 就算分手也不怕，因為單身的他們桃花反而更多了呢！ 3. 希望對方是個能做決定的人，沒主見的另一半會在他們心裡一次次的扣分。 天蠍座： 1. 極度慢熱，需要長時間觀察對方，但不用擔心的是他們對對方的愛有增無減。 2. 相比起對方的付出，天蠍會更在意自己對於感情的投入度。 3. 愛恨分明的天蠍很在意小細節，翻舊帳是必備技能。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 射手座： 1. 像個小屁孩，喜歡故意惹惱對方，只為了看對方生氣的樣子。 2. 因為害怕會給對方帶來煩惱，所以壓力都會藏在心底自己默默消化。 3. 其實依賴心很重，但又總是嘴硬，一副沒有你我也可以過得很好的模樣。 摩羯座： 1. 悶騷達人，但在一起後會整個完全釋放自我。 2. 一旦發現另一半不求上進會果斷放棄這段感情，甚至不惜直接換個新對象。 3. 喜歡行動勝於言語的表達方式，甜言蜜語這一套在這裡不管用。 水瓶座： 1. 討厭拖拖拉拉或悶不吭聲地態度，談戀愛就應該要互相坦誠和溝通。 2. 談戀愛後會突然想和對方步入婚姻，過上穩定的生活。 3. 分手後希望對方是主動挽回的那一方，尤其越是浮誇的挽回手法他越愛。 雙魚座： 1. 戀愛中喜歡耍手段，好比欲擒故縱之類的，吊吊對方的胃口。 2. 戀愛後會變得更可愛、愛撒嬌但也愛哭。 3. 矛盾體上身，一方面容易相信對方，但另一方面也容易懷疑對方。 延伸閱讀： 👉12星座「人格優缺點」大公開！相處起來讓人又愛又恨，你最迷人的特質是什麼～ 👉5招高級感撒嬌法：教你如何自然釋放魅力，讓男友把你寵上天！ 👉怎麼才能走出情傷？從「血型」看失戀時反應，AB型最愛搞失蹤？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座戀愛冷知識 #12星座戀愛習慣 #poplove #戀愛中的12星座 #戀愛冷知識 #戀愛星座 #戀愛習慣 #波波邱比特 #百蟬 

國外瘋傳小臉實驗！舌頭放在＿＿？不動刀五官就能變立體！

撰文編輯#Chia 你明明很瘦為什麼卻有雙下巴？你有沒有想過，其實是你舌頭放錯了位置！今天教大家最近國外很流行的Mewing運動，讓你不用做醫美也可以練出緊緻下顎線！再也不怕低頭雙下巴跑出來見人了～ 3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 大家常常因為鼻子過敏、阻塞呼吸道導致鼻塞而使用嘴巴呼吸，不知不覺將舌頭擺放在口腔下側，但其實這樣是錯誤的！其實舌頭正常的情況應該是貼合在上顎，擺放錯誤容易導致雙下巴、臉部變平、暴牙甚至是戽斗等問題！ 👉🏻用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！ 而Mewing這項口腔運動由Dr.Mew所推行，希望大家可以藉由這樣運動達到自我矯正的功效，並養成舌頭貼和上顎的好習慣～ 👉🏻雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ Ｍewing運動 第一步：嘴巴閉合 將上下牙齒咬合後、閉上雙唇，大家要記得牙齒輕輕咬合就好了喔！如果平時常使用嘴巴呼吸的人，可以隨時提醒自己嘴巴要閉起來～ 第二步：舌尖頂上顎 將舌尖輕碰上排門牙，並想像正在發「na」的音，接著再把整片舌頭貼著上顎。如果大家找不到正確的位置，可以用舌頭將口香糖擠壓後，平均貼在口腔上緣作為輔助，久而久之你就會找到正確位置了～ 第三步：鼻子呼吸 最後也是最關鍵的一點，一定要用鼻子呼吸！因為使用嘴巴呼吸的同時，容易使舌頭放鬆，又放回了下顎。而放鬆的狀態，長時間下來力量就沒有這麼足，就沒辦法支撐整個臉部的肌肉，所以說啊～大家要時時刻刻提醒自己要將舌頭放在上顎！ 👉🏻整容級無痛小臉術！照著『小顏理論』這樣做，哪有不讓臉面積變小的道理？ Dr. Mew建議大家每天至少做4小時的Mewing，記得要抬頭挺胸，呼吸要正確，讓他變成一種生活習慣～跟大家說一個拍照的小撇步，拍照時將舌頭擺放在上顎，這樣可以幫助下顎線條更明顯、更上相！真的會明顯有差～大家可以試試看！ 👉🏻臉大的女生如何顯小臉？短髮＋瀏海＝瘦臉武器！這神組合讓你不用減肥啦 #Mewing #下顎線 #口腔運動 #妝漂亮 #漂亮 #瘦臉 

【波波快訊】安心旅遊補助2.0即將上路！申請方式、可使用日期，編輯一次告訴你

撰文編輯 #大耳朵精靈 2020/11/25更新 旅遊補助2.0讓你玩得不夠盡興？沒關係，台北市府在昨天宣布3.0即將開跑啦！北市觀傳局表示這次的「台北加碼GO」活動，預計將分為兩波補助10萬名至台北自由行的旅客。 （圖片來源 台北旅遊網 官方臉書） 第一波補助5萬名（12月24日至明年1月31日），第二波也補助5萬名（明年2月1日至3月7日）。大家可以到活動官網登記申請，與之前中央補助方案做法相同。只要輸入基本資料，上傳身分證或健保卡等資料，於平日（周日至周四）入住北市合作旅宿，每房每晚可折抵1000元，每一身分證字號限使用1次。 而團客的部分，預計也會補助10萬名團客、每人補助1000元。 7月開跑至10月底的安心旅遊補助，都沒時間用到、眼看就快過期啦！別擔心，「中臺灣觀光產業聯盟」延續安心旅遊，發起了安心旅遊2.0，邀請全國500家業者提供每房500元優惠給旅客，將發行1千萬份優惠券，也預計促成10萬旅客入住。 而且這次申請的方式非常簡單，只要你選擇的旅宿有配合安心遊2.0，在活動官方頁面進行旅客資料登錄，入住時再確認身份，以下打卡編輯就來一步一步告訴你該如何申請吧！ （圖片來源 安心遊2.0 官方網站） 使用方式： 1.旅客直接向配合之旅宿訂房 2.完成後於入住前至「安心遊2.0」活動官方頁面進行旅客資料登錄 3.登錄後會收到系統寄發的E-mail通知信件 4.入住時出示E-mail確認身份，直接折抵住宿費500元 更多活動詳情請見👉官方網站或官方臉書。 圖片來源 IG@ir47363 活動查詢：自由行旅客可至安心遊2.0活動網站查詢有參加本活動的觀光旅館、旅館或民宿，並申請500元進擊住宿券。 參與旅宿：旅館、民宿、觀光旅館都有，目前累計超過400家業者報名。 👉【精選】宜蘭景觀民宿TOP9！燈塔旅宿、山林裡的泳池，最浮誇的都在這 👉【板橋住宿飯店推薦】8間回訪率超高旅宿，今年耶誕城就住這吧！ #2020安心旅遊補助 #住宿補助 #冬季旅遊 #安心遊2.0 #振興國旅 

只逛台北還不夠！超推薦逛街地圖再+1，「台中一中街」之編輯愛店解鎖！

身為一位土生土長的台北人，編輯最愛去的城市之一就是台中，這城市有美景、有美食、更別說是成堆讓人眼睛發亮的服飾店！不管你是今年過年要出門玩，或是放假想輕鬆與朋友出遊，台中都是很好的選擇，編輯這就幫你們列出了口袋愛店名單們，就位於台中必逛的一中街商圈裡，去台中玩時記得去走走逛逛呀～ 👉西門才不中二，是你不懂逛！逛街地圖來幫你導航，質感隱藏好店直直撞！ 1. 葒 HÒNG 店家地址：台中市三民路三段54巷4-1號 葒可是堪稱一中街必逛之店！身為質感正韓網店代表的它，單品皆具有濃烈的藝術氣息，比起繁複花樣與款式，葒更注重著許多獨特剪裁、設計的單品，從包款、飾品、鞋款到衣著，所有細膩巧思一個不漏，就是要每位質感女孩穿上屬於自己的獨一無二。 👉誰說不好逛？台北東區3間必逛店家報你知，越到年底越要滿足地買買買！ https://www.instagram.com/p/CdfzF7pvjWQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcMmg9SvxYU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcPSYz0vAj4/?utm_source=ig_web_copy_link 2. SOULSIS 店家地址：台中市三民路三段54巷4-3號 同為正韓代表店之一，SOULSIS的單品也是簡約及百搭，主要的基本色調為主軸：咖、黑、杏、墨綠等，給人一種油然而生的暖感，而服飾款式方面也是以基礎單品為主，針織衫、高腰褲、開衩裙等，使用不同的材質來打造生活中不同的穿搭態度。 👉誰說不好逛？台北東區3間必逛店家報你知，越到年底越要滿足地買買買！ https://www.instagram.com/p/ChJuSTevcQR/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CgBPt77Pnyd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfjFJShP8xA/?utm_source=ig_web_copy_link 3. ORANDOR WEAR（oao） 店家地址：台中三民路三段54巷4號之 2 比起其他正韓網店，oao更帶著小有個性的風格，如果說SOULSIS是一位簡約溫柔女孩，那麼oao就是街頭中性的小眾女孩，充滿設計感的剪裁結合衝突感的紫、螢光綠色調，獨立的風格更是凸顯出了小小叛逆的帥氣態度。 👉走過千萬別錯過！告訴你兩家超限定、『全台僅有單一門市』的質感好店！ https://www.instagram.com/p/Cf-pcn2P0-X/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdpU6qYPbRg/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CceyFD_vJlS/?utm_source=ig_web_copy_link 4. Rose Leg 店家地址：台中市北區太平路19巷1號之6 「用簡單穿出風格」就是編輯對Rose Leg的第一印象，好駕馭的單品讓平凡女孩也可以輕鬆撐起簡約氣質，另外特別吸睛的則是飾品的區塊，尤其是不規則壓製的銀色寬戒，果然選對飾品就可以襯出女孩的質感呀！ 👉手滑才不是我的錯！盤點四間IG韓系網店，每家逛了都不小心塞爆購物車！ https://www.instagram.com/p/CfT3QptPJKn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfHH0hav9Au/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cbzo4uLPZln/?utm_source=ig_web_copy_link 撰文編輯 #Chloe #ORANDOR WEAR #plain-me #Rose Leg #Self #soulsis #一中街 正韓店 #一中街好逛 #一中街店家 #一中街逛街 #台中 好逛 #台中一中街 #台中逛街 #台灣正韓店 #女孩逛街 #正韓商店 #正韓實體店面 #正韓服飾店 #正韓網店 #穿搭精選 #編輯精選 #葒 HÒNG #過年 景點 #過年逛街 

HOLA x 迪士尼櫻花季聯名！遇見「奇奇蒂蒂」與「小鹿斑比」，這個春天太浪漫了～

感受浪漫春天，就從櫻花季揭開序曲！HOLA特力和樂攜手迪士尼，於一年一度的櫻花季期間，推出春季聯名新品，邀請森林裡最活潑可愛的「奇奇蒂蒂」與「小鹿斑比」擔任主角，推出16款居家好物，囊括客廳、臥室、廚房、餐桌的各種生活用品，3/5起於全台HOLA門市、HOLA petite選物店、特力+購物網正式開賣，與消費者一同迎接春意居家。 在HOLA商品企劃團隊巧手設計下，「奇奇蒂蒂」與「小鹿斑比」聯名商品充滿春天森林裡的清新氣息，無論是奇奇蒂蒂享用著橡果與草莓的可愛模樣，或是小鹿斑比與蝴蝶追逐嬉戲的歡樂景象，自然融入居家用品中，讓春天居家變得煥然一新。 16款HOLA x奇奇蒂蒂與小鹿斑比聯名新品，包含：純棉寢具組、純棉涼被、木棉絲涼被、懶骨頭、長抱枕、造型抱枕、香氛石、玻璃水瓶、附蓋馬克杯、圍裙、造型煎鍋，還有首度推出的紗布巾、可攜式和室椅、釋壓踏墊、橡膠木鍋墊及木質面紙盒，其中釋壓踏墊、木質面紙盒與造型玩偶為預購商品，3/5起浪漫開賣！ HOLA迪士尼系列櫻花季純棉床被組-奇奇蒂蒂 單人三件組，含床包、被套、美式枕套1入 原價5,980元 特價3,680元 雙人四件組，含床包、被套、美式枕套2入 原價6,980元 特價4,280元 HOLA迪士尼系列櫻花季橡果造型抱枕-奇奇/草莓造型抱枕-蒂蒂 原價999元/件 特價799元/件 HOLA迪士尼系列櫻花季單層玻璃水瓶附袋500ml-奇奇蒂蒂/小鹿斑比 原價399元/件 特價299元/件 HOLA迪士尼系列附蓋馬克杯-奇奇蒂蒂/小鹿斑比 原價599元/件 特價399元/件 【預購款】 #HOLA #奇奇蒂蒂 #小鹿斑比 #迪士尼 

女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！

即將邁入八月份，各大彩妝品牌也沒有在跟你客氣的，一波接著一波不斷地推出令人超驚喜的彩妝們，意圖使人荷包全空嘛！以下幫大家整理了即將上市的新品，也包含了七夕活動限定款彩妝，女孩們可以好好來做個功課囉！ 延伸閱讀：沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ 11/5更新 Tom Ford 設計師奢華水唇萃 價格NTD.1800 全新推出的水唇萃系列，真的很該買！包裝維持Tom Ford一貫端正的形象，這次的唇萃擁有非常高的保養成分，雖然看起來像唇蜜但卻不會給人黏膩感，呈現的妝感非常晶透、水亮，但在唇上的存在感超極低！使用感受非常舒適，在日本也被譽為「空氣感唇蜜」，這系列11/6開賣，其中20號色栗子可可，顯白滿分！絕對是秋冬必收的色號～不要看他價位偏高，這支唇釉是位頭好壯壯的寶寶，可以說是CP值非常高了啊～ PONY EFFECT暖霧水煙唇釉 PONY最近真的很忙！回到自己身兼代言人＆總監的品牌，推出全新的唇彩啦！這支的質地結合唇露持色、唇膏滋潤的優點，不是黏膩、不顯死皮的又很輕盈的水煙霧感，色系也都是非常適合亞洲膚色的，可以暈染、可以薄擦，飽和上也很好看，另外兩支碟擦也很讚！ 蘭蔻絕對完美鑽石霧光唇膏 蘭蔻鑽石唇膏大家應該不陌生！現在熱賣三色因應週年慶推出限定管身，開賣時間＆開賣櫃點都不一樣，＃02爛番茄真的必須買啊！ 色號#01 顯白正紅，於SOGO體系獨家販售，11/2上市 色號#02 爛番茄，於遠東體系獨家販售，9/26上市 色號#03 氣質豆沙，於新光三越體系獨家販售，10/3上市。 植村秀時尚大師9色眼影盤 開賣時間：9/1官網搶先開賣、9/13正式上市 價格：NT.2300 植村秀今年秋冬以4大色系為靈感，打造出4款不同的9色眼影盤，每一盤的中間那顆就是他的主色，橫三、直三甚至是斜角的搭配，用3個顏色就可以完成簡單的眼妝是這4盤眼影的特色，另外彩妝師也建議不管怎麼畫，一定要帶到中間的主色！另外這次的眼影粉質非常細緻，因此也很適合互相疊色、打造最適合自己的妝容！ 蘭蔻 絕對完美鑽石霧光唇膏 開賣時間：9/1 價格：NT.1150 蘭蔻又要推出新唇膏啦！這次以罪這次以最高等級的4C鑽石為靈感，打造出擁有鑽石切面＆高級霧光的全新唇彩，國外討論度超高的274、196也都在這次的色選中可以看到，274是先前水唇釉中台灣沒進的奶茶色，也在這次唇膏中可以看到！02則是之前迷霧唇膏中一補貨就賣光的196滋潤版，雖然是呈現偏霧面的妝感，但是質地卻是非常滑順好塗的！不管是要薄擦、厚塗都沒問題，單支就可以完成非常美的漸層！ 色號：274（奶茶色）、02（鐵鏽蘿蔔）、03（少女豆沙）、473（韓妞漿果色） 資生堂全新底妝系列 超進化持久粉底 SPF35 PA++++ 資生堂全新超進化持久粉底，提供12種色號滿足台灣女性膚色需求，質地輕盈、完美持妝服貼，可以讓肌膚自由呼吸無負擔～搭配鑽石粉底刷讓妝感更加服貼精緻！ 超進化持久粉底 SPF35 PA++++，NT.1,800 另外還有超進化持久遮瑕液和超進化持久氣墊 SPF35 PA+++，共有8色給大家選哦～ 花椿紅妍刷 人間「小山竹」蜜粉刷必收！經典的紅色山茶花是資生堂品牌的經典logo，這次將其化身為花椿紅妍刷的獨家設計。以日本職人精細手工製作完成，花椿紅妍刷雖以四片花瓣為特色，濃密的刷毛加上柔軟的觸感，輕易打造完美無瑕的妝容！ 資生堂花椿紅妍刷，NT.1,650 NARS限量「熱帶秘境」秋妝，務必手刀搶！ 開賣時間：8月上市 寶寶版高潮嫩唇膏 熱帶秘境迷你嫩唇膏組，NT.950 NARS把經典高潮嫩唇膏變迷你版啦！ 限量迷你禮盒裡頭有經典高潮色#ORGASM 香檳蜜桃與#HIDDEN PLEASURE 赤裸玫瑰色的完美結合！而且小小一支放在隨身包裡面真的超方便～真心覺得這組寶寶版嫩唇膏必須收藏啊！ NARS熱帶扶桑頰彩盤 & 熱帶暖陽頰彩盤 價格：NT.1,850 席捲歐美IG與Pinterest的絕美三色頰彩盤，有粉色、橘色兩款，都是打亮、腮紅、修容三合一！沾取少量於眉骨、鼻樑、鼻頭與顴骨進行重點打亮，還可以疊擦腮紅打亮，深色修飾立體輪廓，無論白皙或是健康膚色的女孩們都適用，打造宛如陽光輕吻在雙頰的日常妝容～ 熱帶秘境唇筆組 價格：NT.1,850 全新四款限量驚綺絨彩筆組合，超水潤革命型半霧面感唇筆，共有#VAHINE 暖珊瑚、#TAHAA 南瓜土橘、#RAIATEA 煙燻肉桂、#MOREA 乾燥玫瑰 ，還有附上NARS削筆器。 熱帶秘境星燦唇蜜組 NT.1,850 全新四款限量星燦唇蜜組合，高飽和、顯色不黏膩，#HUAHINE 鮮紅珊瑚、#TETIAROA 冷豔粉、#MARQUESAS 閃耀裸粉、#TUA MOTU 金屬玫瑰 。 以上在台北SOGO忠孝館、台北京站、台北新光三越A8、台北統一時代、中壢SOGO、 新竹巨城、台中中友、台中大遠百、台中廣三SOGO、漢神巨蛋、高雄遠東SOGO 、 高雄左營新光三越獨家販售。 M.A.C超持妝全能氣墊粉餅 SPF50/PA++++ 開賣時間：9月上市 價格：NT.1,600 有「小銀盒」暱稱的超持妝全能氣墊粉餅，這次一口氣推出24色，有冷、暖和中性色，可以準確地找到自己的色號，完全不用委屈用不對的色號！這顆氣墊粉餅內含高濃度的維他命C衍生物及六胜肽成分，拍上瞬間直接柔焦毛孔、斑點和痘疤也都可以完美遮掉～剛上妝時是光澤奶油肌，然後會轉為絲絨霧面的超美妝感，而且相當持妝、不會有暗沉斑駁的狀況出現！ 同場加映！搭配小銀盒氣墊的絕佳拍檔們～ 超顯白防護飾底乳SPF45/PA++++，NT.1,700 擁有高濃度海洋保濕成分、獨家玫瑰色柔焦粉體及抗氧化配方，妝前使用能為肌膚帶來自然的玫瑰光暈， 讓妝感更加完美，擦完後整張臉馬上提亮、擁有好氣色，宛如剛敷完面膜般的超亮感！ #141熨斗刷 專業彩妝刷，NT.1,600 這支暱稱為熨斗刷，更是彩妝師私下最愛用的無痕神刷啊！扎實扇形刷頭，不論是鼻翼、眼角通通都能均勻上妝，紮實飽滿的合成纖維毛設計，底妝零刷痕、呈現均勻平滑感，如熨斗般一抹燙平肌膚細紋！和#170粉底刷 有些許的不同，#170 較偏向於柔焦毛孔、零刷痕，而這支#141 則是還有拉提的效果～ #柔焦寶寶粉餅 超持妝無瑕粉餅SPF15/PA+，NT.1,900 這塊明星粉餅相信女孩們都不陌生啊！可以打造出柔滑、無可挑剔的細緻膚觸， 不卡粉、不結塊，更能完美保濕持妝一整天，就像是寶寶般的柔嫩皮膚，也因此被稱為柔焦寶寶粉餅！ 植村秀無極限超時氣墊粉餅 開賣時間：9月1號 價格：NT.1650 植村秀的無極限家族越來越完整啦！9月緊抓夏天尾巴推出氣墊粉餅，妝感是偏霧面的，拍上去的時候就如同他們這系列的質地，是很輕薄、貼膚的，在9月還有點炎熱的天氣也能很持久的待在臉上，不管要用來單用上妝或是搭配補妝都很讚！ TOO COOL FOR SCHOOL 新品氣墊粉餅 這款氣墊新品在韓國已默默賣翻啦！台灣目前在門市已悄悄放在架上，編輯一進去就被這黑金霸氣的高質感外型吸引了！實際試用後，發現裡頭的粉底質地雖然很清透，但遮瑕力還不錯，用量只需要一點點就很有柔焦效果，妝感偏向低調的光澤感，不會到很誇張的油亮感，此次有3個色號，其中1號是專替超白皙女孩設計的超白色號，如果要自然的妝感可以選擇2 or 3號！ TOO COOL FOR SCHOOL京站時尚廣場B1-Q小路美妝本店，目前只要到店內不限消費，只要跟店員互動、加入LINE好友，即可享有一次輪盤轉轉樂的機會！ TOO COOL FOR SCHOOL #歡慶雞蛋月快閃店 活動日期：2019/8/9(五)~2019/8/15(五) 活動地點：台北京站POP-UP STORE（地點Q square 京站時尚廣場-正門口） TOO COOL FOR SCHOOL此次8月雞蛋月快閃店，將韓國原店設計直接在台設置，大家千萬別錯過！超夯的雞蛋全系列任選 3 件 8 折、6 件 6 折，滿 3 件再送卸妝旅行組，而且只要購買就會送雞蛋小面膜，真的完全是超級好康啊！（雞蛋全系列：白滑雞蛋面膜/白滑雞蛋洗臉慕斯/ 白滑雞蛋潤膚慕斯/白滑雞蛋亮膚洗面乳/ 白滑雞蛋雙效營養素/白滑雞蛋面霜(市價$1200) / 白滑雞蛋身體滋養霜/白滑雞蛋洗髮素/ 白滑雞蛋護髮膜 / 白滑雞蛋護髮油） Dior 超完美柔霧光氣墊粉餅 開賣時間：8月 價格：NT.2,100（6色） Dior的皮革氣墊改版啦！這次進化的更持妝，妝感則是修飾毛孔效果更好的柔霧光，將肌膚紋理修飾的很美外，又能透出肌膚自然的光澤感！除此之外在外型上也有所突破，就是氣墊的殼變得更輕薄囉！但皮革外殼握起來的手感一樣很好，就是想走好看又好用的路線啊！ YSL 全新底妝系列 開賣時間：8/1 恆久完美特霧氣墊粉餅，NT.2,300（共5色） SPF50+/PA+++ 繼「帥氣小黑領」恆久完美無瑕粉底液受到大家的好評後，YSL再推出全新恆久完美特霧氣墊粉餅！質地非常輕盈、延長性超好，只需要一點點就很遮瑕，雖然是氣墊粉餅卻不會覺得很油，剛剛好的低調光澤讓整體妝感變得更高級，服貼性也很好～此外，超時髦的銀河色外殼讓你帶出門補妝時也顯得非常有氣勢啊！ 與他牌進行防水評比： 與他牌底妝進行控油評比： YSL恆久完美特霧蜜粉餅（共3色） YSL 8月限定活動 氣墊刻字： 凡於活動現場消費任一氣墊粉餅，即享有活動刻字服務～ 底妝販賣機體驗： 購買任一底妝或妝前產品即可享有底妝販賣機體驗一次。 滿額禮： 消費滿3,500元—YSL特霧隨身補妝小圓鏡 消費滿5,000元—YSL特霧過夜組合包（逆齡肌密抗痕洗面乳、逆齡肌密能量露、慾望巴黎淡香精身體乳以上任選2入） 消費滿7,000元—YSL特霧鐵盒（逆齡肌密抗痕洗面乳、逆齡肌密能量露、慾望巴黎淡香精身體乳以上任選2入） 活動地點： 5家百貨巡迴限定 台北新光三越南西店8/3~8/4 台北新光三越信義新天地A8 8/2~8/4 台中新光三越中港店8/8~8/11 台南新光三越西門店8/9~8/11 漢神巨蛋8/23~8/25 M.A.C 特潤霧光唇膏 開賣時間：8/1 價格：NT.770 搶錢大王M.A.C真的太過分啦！全新Love me lipstick時髦漸層管身，分別是黑 x 蜜桃、黑 x 粉紫、黑 x 氣勢紅，從這三款包裝就已經相當吸引人，更是一口氣推出24新色、新包裝，質地是皮革潤光感，試色的時候真的超滑順、舒適潤澤，實際擦在唇上非常服貼、零負擔，也不會因為潤澤而有黏膩感，此次系列為常態性販售，真的很推薦大家靠櫃試色啊！ 主打色號： ＃under the covers 煙燻蜜桃粉色 #mon coeur 洋紅桑椹色 #bated breath 紅糖可可色（ITZY Yuna指定款） #e for effortless 酒漬紅梨色（被譽為＃李多熙紅唇 ） 植村秀 上市時間：9/15 價格：NTD.1000 植村秀全新帥氣黑小方管包裝登場！全新時髦的方形外觀，為了亞洲人專門設計的5支最顯白色號，這5支色號可說是黃肌女孩最顯白的本命唇膏啊！ ＃RD163 正紅色 植村秀最有名的正紅色號RD163，不偏藍調也不偏橘，就是非常完整的正紅色，如果是紅唇控的女孩們絕對要入手這支！柔霧的質地滑順不乾，輕輕一抹延展性就很好，也不會顯唇紋～ ＃OR570 血橙色 非常適合夏季擦，是一個很陽光、有活力的亮橘色，擦在唇上不會有螢光感。 ＃OR585 土髒橘色 這支OR585偏橘調帶棕真的是美翻啊！擦完很顯白、有氣質，也可以說是百搭的唇膏，出門帶它準沒錯！ ＃BR784 赤紅棕色 喜歡偏紅棕的女孩們也千萬不要錯過BR784 赤紅棕，絲絨霧面質地、高級妝感，也不用擔心這支會顯老哦！ ＃OR590 爛番茄色 OR590無論是素顏或帶妝擦都沒問題，一擦馬上就有好氣色！ NARS NARS此次一口氣推出72色，共有三種不同質地，分別是有輕盈飽和霧面效果的奢華霧面、 可撫平唇紋的高保濕潤澤水感和絲綢般的順滑觸感的慾望柔緞。 這裡也幫大家整理NARS絕對經典唇膏的主打色們～ 奢華霧面: Inappropriate red 正紅色 Loving Lips玫瑰奶茶 Intrigue紅玫瑰 Immortal red楓紅土 Jolie Môme 莓紅 潤澤水感: Dolce vita 乾燥玫瑰 License to love 珊瑚玫瑰 Chelsea girls 裸粉 Bulgarian rose紫桃紅 慾望柔緞: Raw seduction 裸粉蜜桃 Opulent red 紫羅蘭 Orgasm 香檳蜜桃 Cool it 金屬裸紫 Tolède 裸粉土 編輯pick色號： ＃Intrigue紅玫瑰 、＃Immortal red楓紅土 、＃Orgasm香檳蜜桃（經典高潮色） 、＃Dolce vita 乾燥玫瑰 、＃Raw seduction 裸粉蜜桃 此外，為了慶祝NARS 品牌25 週年，將復刻12 款經典色號換上惹火紅色典藏包裝，全台唯一台北忠孝SOGO 店限定販售！’ Giorgio Armani 設計師訂製綻色眼彩露14色，NT.1,200 設計師訂製恆久霧眉筆，NT.950 決戰時尚極霧精準眼線液，NT.1,150 開賣時間：8/1 一直都以最頂級華服為設計靈感的Giorgio Armani，此次再推一系列14色眼影蜜，包含絲緞、絲絨、雪紡及金屬四種質地，露狀質地一抹開瞬間化成超細緻粉體，無論是選色、顯色度或服貼度都很好！色號分別為：06秋日亞麻、08奶霜蜜桃、09焦糖肉桂、 10卡其烏龍、11白桃奶茶、12裸粉杏仁、27煙燻楓葉、23濃縮摩卡、24榛果可可、 32暮藍晴空、33嫩粉珊瑚 、34暖陽桔金、 41鐵鏽玫瑰、43灰銀星河。 主打色：09焦糖肉桂、 10卡其烏龍、11白桃奶茶、12裸粉杏仁、41鐵鏽玫瑰。 Giorgio Armani七夕情人節活動 忠孝SOGO獨家搶先上市《亞曼尼真愛限定禮盒》NT.3,550 7/27可於忠孝SOGO獨家優先購得，其中內含奢華絲絨訂製唇萃 #400 真愛限定版及完美絲絨水慕斯粉底，限量10組，售完為止。 全台限量上市《亞曼尼真愛限定禮盒》NT.3,550 8/1起，於全台Giorgio Armani專櫃及亞曼尼精品美妝官方線上旗艦館推出售價《 亞曼尼真愛限定禮盒》，其中內含奢華絲絨訂製唇萃 #400 真愛限定版及以下底妝任選一：完美絲絨水慕斯粉底、完美絲絨水慕斯粉餅霜、絲光精華氣墊粉餅粉底，全台限量500組，售完為止。 ＿ 活動一：體驗Giorgio Armani訂製色「亞曼尼紅RED #400」拍照打卡上傳再享好禮 當日至Giorgio Armani 1F「頂級精品美妝櫃」，現場體驗Giorgio Armani任一紅色唇彩，並拍照打卡上傳hashtag文字 #亞曼尼紅唇，即可獲贈Red Lips Week限量打卡好禮【奢華訂製柔霧唇卡】乙份，1F「頂級精品美妝櫃」獨家限量100份，贈完為止。 活動二：忠孝SOGO獨家搶先上市《亞曼尼真愛限定禮盒》NT.3,550 7/27可於忠孝SOGO獨家優先購得，其中內含【奢華絲絨訂製唇萃 #400 真愛限定版】乙支及【完美絲絨水慕斯粉底】 乙瓶，限量10組，售完為止。 活動三：消費滿額 獨家再贈【限量GA訂製好禮 – GA精品隨身鏡】 活動當日消費滿NT$6500，即可獲得【限量GA訂製好禮 – GA精品隨身鏡】乙份，1F「頂級精品美妝櫃」獨家限量20份，贈完為止。 YSL 七夕情人節全新限量奢華緞面唇膏、奢華緞面絲絨唇膏，還有同步登場4款YSL限量酷愛禮盒！融合了YSL最耀眼的鉚釘及愛心，獻上正紅、橘紅、桃紅、裸粉等經典元素，顯得非常有個性！ 開賣資訊： 限量奢華緞面唇膏4入包色禮盒，NT.5,120 限量 奢華絲絨緞面唇膏 4入包色禮盒，NT.5,400 限量 奢華緞面唇膏與恆久完美氣墊粉餅禮盒，NT.3,580 限量 奢華緞面絲絨唇膏與慾望巴黎淡香精星木蘭愛戀版禮盒，NT.5,350 七夕期間限定包裝服務： 上市日起，凡消費滿NTD 5,000且含任一酷愛使壞限量版新品，即可獲得YSL限量包裝服務，就可以在YSL特製的紅色鉚釘愛心卡片上，寫下想對收禮者的濃烈情意～ Jo Malone London Jo Malone London2019情人節限定【告白香氛旗】 消費滿額NT$5,000即可客製專屬的告白香氛旗乙面。 輕巧易收納的布面材質，噴上你與戀人間的記憶香氣，搭配26個英文字母布質貼紙，排列出你倆的專屬蜜語。 *共2款：粉紅色/黃色，每款香氛旗限貼4個字母。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！ >>準人妻楊丞琳神逆齡童顏！保養關鍵是＿，演唱會超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ >>【都市傳說】問10個人有7個都發生過！每個女孩都會消失的唇膏…你還遇過哪些靈異事件？ #2019下半年 #2019專櫃唇彩 #2019專櫃彩妝 #2019專櫃必買 #2019專櫃新品 #GiorgioArmani #ITZY #JoMalone #MAC #MAC刷具 #MAC唇彩 #MAC唇釉 #MAC超持妝全能氣墊粉餅 #NARS #shuuemura #too cool for school #YSL #唇釉 #專櫃新品 #小銀盒 #彩妝新品 #李多熙 #植村秀 #氣墊粉餅 #特潤霧光唇膏 

2023從平靜純白出發！25張質感白色手機桌布懶人包，打開螢幕就能放空身心

看過台灣山區下雪白茫茫的一片，從此就愛上了這樣的美景。現在流行的韓系桌布，就有不少這樣白色簡約，沒有過多花俏的裝飾，又溫和有質感的感覺。今天編輯整理出白色系列的手機桌布，可以趁著2023新年的時候更換樣式，讓手機桌布換個新衣，包準你心情馬上變好，每次打開螢幕就有放空身心的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/life/874213 白色簡約手機桌布｜海洋系列 這一系列是水面上波光粼粼的樣子，很夢幻可愛，看著這幾張照片好像都聽到水聲一樣，想要逃離現實可以看看自己的手機桌布喔！ 海洋簡約手機桌布1.水光反射 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布2.波紋狀海浪 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布3.純白水面 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布4.純白海浪 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布5.純白海灘 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/886724 白色手機桌布｜倒影系列 有光就有倒影，這幾天天氣很好，太陽公公都有出來上班，有時看著牆壁上的倒影就覺得很美，忍不住都會拍下來呢！ 倒影簡約手機桌布1.樹葉倒影 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布2.白色窗台 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布3.白色廊道 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布4.白色階梯 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布5.白色窗影 （圖片來源：pinterest） 白色簡約手機桌布｜雲朵系列 這幾張雲朵也非常療癒，搭飛機的時候都會看到天空上的雲朵一朵一朵的，好像很好躺很舒服，手機桌布換上這幾張感覺也輕飄飄的呢～ 雲朵簡約手機桌布1.白灰色雲海 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布2.淺粉色雲海 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布3.純白雲海 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布4.晴天白雲 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布5.純白雲朵 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/10985 白色簡約手機桌布｜大理石系列 大理石的花紋也很漂亮，自然的花紋搭配上不同的顏色也有不同的風格，喜歡簡約又不單調的話可以看看這一系列喔！ 大理石簡約手機桌布1.白色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布2.粉色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布3.綠色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布5.褐色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布6.淺灰色大理石 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/japan/795866 白色手機桌布｜塗鴉系列 如果想要白色系但又不想要太單調也可以看看這幾張，白底搭配上幾塊顏色區塊，再加入幾條線條，這樣就變成可愛的手機桌布了，可愛又簡單！ 塗鴉簡約手機桌布1.描邊色塊 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布2.雜亂塗鴉 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布3.抽象塗鴉 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布4.多邊形色塊 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布5.圓形色塊 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/962460 這一系列是不是很漂亮呢？很久沒有更換手機桌布的朋友，可以趁現在挑選個幾張換起來吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃山哥

〖心理測驗〗你的2021必須進行哪些改變？10題測出目前處境，趕快斷捨離吧！

2021目前已經快步入三月了，大家是不是感覺身邊的人、事、物都有不少動蕩呢？迎接新的一年就該有新的心態，開始正視過去不想面對、不敢面對的問題。今天泡菜編就準備了10道題目，來測測看你目前的處境，以及該進行哪方面的改變！話不多說，快往下看作答吧～ 👉〖心理測驗〗書竣、修豪該選誰？10題測出你的命運情人是《女神降臨》的誰！ 👉〖心理測驗〗你是天使或惡魔？10題測出你内心的邪惡指數，解析人際關係！ 【測驗開始】 1. 你是如何度過跨年的？ A. 和朋友聚在一起玩到通宵：0分 B. 和家人在一起吃飯：1分 C. 和情人兩人世界：5分 D. 不凑熱鬧，很早就洗洗睡：3分 2. 還記得上次哭是什麽時候嗎？ A. 很久以前，記不得了：5分 B. 上個月：0分 C. 半年内：3分 D. 很常哭：1分 （圖片來源：tvN） 3. 現在有機會獲得一項禮物，你會選擇？ A. 一百萬：1分 B. 時光倒流：5分 C. 讀取別人記憶的能力：0分 D. 重新定義你的外貌：3分 4. 如果可以重新選擇，你會想生活在哪裡？ A. 羅馬：3分 B. 埃及：0分 C. 巴黎：1分 D. 紐約：5分 5. 獨自待在家，你會做什麽事消磨時間？ A. 追劇、電影：1分 B. 打電動：3分 C. 打掃房間：5分 D. 睡到飽：0分 （圖片來源：OCN） 6. 你會因為什麽事而有最高的成就感？ A. 收入比一般人高很多：1分 B. 工作能力被肯定：3分 C. 許多人的暗戀對象：5分 D. 擁有信任你的家人朋友：0分 7. 如果能將一種動物永久消失，你會選擇哪一個？ A. 蛇：0分 B. 蚊子：1分 C. 蟑螂：3分 D. 老鼠：5分 8. 閨蜜今天生日，但主管臨時要你加班，你會？ A. 請求閨蜜諒解，留下來加班：5分 B. 拒絕主管要求，去幫閨蜜慶生：0分 C. 決定明天早點來公司做事：1分 D. 先幫閨蜜慶生，再熬夜把事情做完：3分 （圖片來源：tvN） 9. 如果只能帶一樣東西出門，你會選擇？ A. 現金：0分 B. 手機：1分 C. 鑰匙：3分 D. 信用卡：5分 10. 你比較符合以下哪個描述？ A. 活在當下，未來順其自然：0分 B. 習慣計劃未來，這樣才有安全感：5分 （圖片來源：OCN） 【測驗結束】 – – – – – – – – – – 分數加總好了嗎？準備往下看解析囉～ – – – – – – – – – 【結果解析】 A：1-15分 改變作息 你是不是常常熬夜，導致隔天睡不飽、精神不好呢？問問自己，這樣的惡性循環持續了多久呢？雖然你深知這樣的習慣不好，但你一直缺乏動力改變，導致養成了這個不好的習慣。那泡菜編現在就要告訴你，是時候改變作息了！不妨從今天開始改變，努力維持21天早睡早起，雖然一開始很痛苦，但接下來你絕對能感受到身體與精神上的變化～ （圖片來源：tvN） B：16-30分 改變心態 你是否一直抱著僥幸的心態過活呢？雖然說這沒有不好，但如果不求上進，而是一直得過且過的話，其實也是種退步！建議你可以多多留意生活中有哪些事情會讓你燃氣熱情、興趣，不妨試著往那個方向前進，或許會讓你重新發現自己的另一面喔～ （圖片來源：KBS） C：31-40分 改變性格 過去一年，你是不是發現自己的某部分性格會讓自己吃虧呢？無論是太過固執、粗心，還是耐心不足，這些小缺點都讓你慢慢意識到，是時候進行改變了。為了往後在待人處事上更為順利，你需要花時間重新審視自己的性格，在不同的情況下先給自己時間消化再反應，避免重蹈覆徹～ （圖片來源：tvN） D：41-50分 改變環境 你是否覺得現在的自己被困住、或是喘不過氣呢？如果在檢討過自己之後，還是無法改變現況的話，那也許你需要改變的就是環境了。不論是工作環境還是學習環境，如果無法讓你獲得成就感、快樂、學習欲望的話，也許就該考慮換個環境再戰了。泡菜編在這邊給你勇氣，不要害怕改變，說不定這都是轉機啊～ （圖片來源：tvN） 看完以上的解析，大家覺得準嗎？希望大家在2021年都可以找到自己的定位，並為理想的生活持續奮鬥！如果覺得測驗結果還滿意的話，不妨分享給朋友們一起玩玩看吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #2021心測 #2021心理測驗 #個性心理測驗 #心測 #心理測驗 #性格心理測驗 #戀愛心測 #戀愛心理測驗 #泡菜心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #超準心測 #韓國心測 #韓國心理測驗 

時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！

Monochrome，原意是單色的、黑白的，運用在穿搭上的話，也可延伸成為一種風格：運用『同色系單品』穿出層次感！這種Monochrome穿搭風格，不只在歐美國家有越來越多的追隨者，其實在亞洲比如日韓，也有很多女孩是Monochrome的死忠粉，下面就來幫大家詳列一些想用單色穿出高級的女孩們該注意的事情！ 1. 善用不同材質打造層次感 想要把同色系的單品穿出不一樣的滋味，那你一定要注意『材質』的分配，棉質內搭配上風衣外套，再搭上個皮製小包，顏色很簡單卻層次卻很不簡單！ 2. 包包配件都是小心機 仔細觀察這些同色系的穿搭專家們，一定會在配件上如包包、飾品，或是鞋子上下功夫，像是選擇焦糖色、黑色、白色或是駝色作為輔助色都會讓整體造型更加分！ 3. 身上顏色不超過3個，低飽和最好 既然都說是同色系穿搭了，那身上顏色當然不能太多太複雜，3個最剛好，低飽和色系最討喜，這兩大要點大家趕快筆記起來！ 下面就推薦幾個低飽和色給大家，這些顏色看起來比黑白灰活潑了許多，卻不會過度鮮明讓人不敢恭維，趕快跟著編輯看下去吧！ ＃米色、奶茶色 很常出現在韓國小姊姊版面上的奶茶色、米色，不只跟別色搭起來很好看，同色系搭起來更是氣質優雅，像是奶茶色襯衫＋同色系中長裙，最後再用米色風衣點綴，溫柔又簡約。 雖然台灣溫度還沒冷到需要穿大衣，但米色大衣也絕對是今年必備款啊！不管是配上奶茶色格紋圍巾還是其他同色單品，真，的，都，好，看！ ＃卡其茶灰色 這是編輯最近很愛的一個色調，帶點茶色帶點卡其的灰色，比起一般的灰色更加平易近人，一件剪裁設計很簡單的長襯衫洋裝配上短版的茶灰色背心，踩一雙converse白色高筒，再綁上低馬尾，簡簡單單的就很好看！ 格紋襯衫裙配上茶灰色的針織外套，再搭上一個焦糖色的小包，這個組合我給100分呀！ 延伸閱讀 從韓國網拍看初秋趨勢：格紋、馬靴、背心大勢預感，先用螢光筆畫重點 這4款淡漠色正夯，今年秋天要走一個要甜不甜的半糖主義 讓秋裝「直接老5歲」的大地雷組合，這幾項單品千萬碰不得呀！ [ 穿搭編 HELP ] 為什麼對於懂穿懂搭的女孩來說，顏值一點都不是重點？ #2019女生穿搭 #Monochrome #Monochrome穿搭 #同色系穿搭 #女生穿搭 #怎麼穿的好看 #穿搭技巧 #穿搭精選 #米色穿搭 #駝色穿搭 

比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！

減肥瘦身方法上百種，像是168斷食、生酮飲食、隔間斷食等，但有些斷食法並不是每個人都適用，今天就來和大家介紹近期超夯的『7日斷食法』及它的好處、功效、如何執行、飲食等都會詳細講解，讓想減肥的女孩又多了一種選擇！有興趣的話趕緊看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 七日斷食法的好處 1.自噬 （身體自然的排毒過程） 2.短期內能讓體重減輕 3.精神更加集中，頭腦清晰 4.減少失眠、焦慮 5.皮膚狀態變好 6.促進大腦功能減少外來負擔 7.降低身體衰老的速度 七日斷食法的功效 1.排毒 2.具有消炎的作用 3.減低糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症的風險 4.解決消化系統問題 5.改善心臟健康 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 七日斷食法的執行方法 新手可以先從2日斷食開始，一週五天選擇兩天斷食，兩天斷食需要減重三餐、大量飲水，其他三天以清爽的水煮雞肉、蔬菜、少量澱粉為主。 在實施七日斷食法之前，前一周可以先將飲食的部分以清淡為主，多攝取低脂以及高蛋白質的食物，盡量不要吃精緻澱粉或高GI的食物。 而七日斷食法是改變七日的飲食來達到減重減脂，七日斷食最大的重點就是『大量喝水』，每天都需要喝超過3,000c.c的水，如果不想單純只喝水的人，也可以喝無糖茶、檸檬水、咖啡水！在斷食期間大家要記得需要好好休息讓睡眠充足，可以多做瑜珈或冥想！ 七日斷食法的飲食 除了大量喝水以外，飲食也盡量以『流質食物』為主！如果不習慣吃流質食物的人也可以參考以下飲食，也能當作斷食後的復時參考！ ｜斷食中 早餐：糙米粥、水煮蛋、脫脂牛奶 午餐：水煮雞肉、堅果、水果 晚餐：糙米飯、水煮雞肉、水煮青菜、大骨湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 ｜復食 早餐：地瓜、小黃瓜、糙米飯 午餐：水煮雞肉、水果、生菜沙拉 晚餐：糙米飯、豆腐、蔬菜湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1118645 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七日斷食法 #減肥 #瘦身 

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