比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！

減肥瘦身方法上百種，像是168斷食、生酮飲食、隔間斷食等，但有些斷食法並不是每個人都適用，今天就來和大家介紹近期超夯的『7日斷食法』及它的好處、功效、如何執行、飲食等都會詳細講解，讓想減肥的女孩又多了一種選擇！有興趣的話趕緊看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 七日斷食法的好處 1.自噬 （身體自然的排毒過程） 2.短期內能讓體重減輕 3.精神更加集中，頭腦清晰 4.減少失眠、焦慮 5.皮膚狀態變好 6.促進大腦功能減少外來負擔 7.降低身體衰老的速度 七日斷食法的功效 1.排毒 2.具有消炎的作用 3.減低糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症的風險 4.解決消化系統問題 5.改善心臟健康 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 七日斷食法的執行方法 新手可以先從2日斷食開始，一週五天選擇兩天斷食，兩天斷食需要減重三餐、大量飲水，其他三天以清爽的水煮雞肉、蔬菜、少量澱粉為主。 在實施七日斷食法之前，前一周可以先將飲食的部分以清淡為主，多攝取低脂以及高蛋白質的食物，盡量不要吃精緻澱粉或高GI的食物。 而七日斷食法是改變七日的飲食來達到減重減脂，七日斷食最大的重點就是『大量喝水』，每天都需要喝超過3,000c.c的水，如果不想單純只喝水的人，也可以喝無糖茶、檸檬水、咖啡水！在斷食期間大家要記得需要好好休息讓睡眠充足，可以多做瑜珈或冥想！ 七日斷食法的飲食 除了大量喝水以外，飲食也盡量以『流質食物』為主！如果不習慣吃流質食物的人也可以參考以下飲食，也能當作斷食後的復時參考！ ｜斷食中 早餐：糙米粥、水煮蛋、脫脂牛奶 午餐：水煮雞肉、堅果、水果 晚餐：糙米飯、水煮雞肉、水煮青菜、大骨湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 ｜復食 早餐：地瓜、小黃瓜、糙米飯 午餐：水煮雞肉、水果、生菜沙拉 晚餐：糙米飯、豆腐、蔬菜湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1118645 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七日斷食法 #減肥 #瘦身 

身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

從Sweety團體出道的劉品言當時只有14歲，前陣子因討論度超高的Netflix懸疑台劇《華燈初上》飾演李淑華Hana，在劇中展現超強的演技深受大家喜愛！不過剛出道時的劉品言因大骨架與易胖體質而深受困擾，現在的劉品言除了天使面孔還擁有魔鬼的身材，讓人超級羨慕的啊！一起來看看劉品言瘦身又不瘦胸的秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173798 劉品言瘦身秘訣1.一日三餐瘦身菜單，不缺少澱粉 想要擁有健康的體態就必須搭配正確的飲食習慣，很多人減肥瘦身都覺得能少一餐就少吃一餐，其實三餐都吃才能攝取每天所需的營養，刻意的節食反而會對身體不好～而劉品言也公開她的一日三餐瘦身菜單，各位快筆記下來吧！ 早餐：水煮蛋＋無糖紅豆薏仁或燕窩＋拳頭大小的水果（1顆奇異果、半顆蘋果、8顆櫻桃）。 中餐：優質蛋白質（一整條魚、一塊牛排、半隻雞）＋少量的澱粉（白飯、冬粉）。 晚餐：地瓜＋高蛋白質的白肉（雞肉、魚肉）＋海鮮（蛤蜊、花枝）＋輕淡小火鍋（不喝湯）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 劉品言瘦身秘訣2.注重闊背肌訓練，瘦身不瘦胸 很多女生瘦身最怕的就是連胸部也跟著瘦！而劉品言瘦身成功不過胸部卻沒跟著瘦，依然保持魔鬼的身材，讓人好羨慕～言言也公開了自己瘦身不瘦胸的小秘訣，透過蝴蝶機維持身材曲線，改善駝背的習慣，抬頭挺胸後也能讓自己上半身的線條更加好看～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1152014 劉品言瘦身秘訣3.有氧、無氧運動交換做 除了搭配自己的瘦身菜單以外，劉品言平常都會透過跑步健走的方式運動，還會搭配重訓跟瑜珈，無氧運動跟有氧交換做，像是TABATA、巴西柔術、慢跑等，基礎者可以先從慢跑、健走開始～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151083 劉品言瘦身秘訣4.每周都要運動 想要擁有好身材，運動也不能只有三分鐘熱度～劉品言現在養成每周都要運動的好習慣，言言表示她最積極減肥的時候，一周可以運動6天！目前則是一周運動3天，大家也可以先從3天開始，慢慢養成好習慣後再依情況增加或減少天數！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140872 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #劉品言 #劉品言減肥 #劉品言瘦身 #減肥 #減重 #瘦身 #瘦身秘訣 

妳適合姐弟戀嗎？💛

✨測驗開始： Ｑ１：如果有機會讓你回到過去，你想回去哪個時代？ Ａ古羅馬（2分） Ｂ中國滿清時期（3分） Ｃ原始的石器時代（1分） Ｄ只想回到自己小時候（4分） Ｑ２：給你現金一百萬，你會怎麼處理？ Ａ拿去血拼（1分） Ｂ認真的規劃理財方式（3分） Ｃ通通拿去買樂透（2分） Ｄ開店做生意，賺更多（4分） Ｑ３：下面幾個顏色的皮包，你會挑哪個顏色？ Ａ黑色（4分） Ｂ紅色（1分） Ｃ綠色（2分） Ｄ咖啡色（3分） Ｑ４：你覺得下列哪個是最棒的求婚禮物？ Ａ鑽石（3分） Ｂ一萬朵對方喜歡的花（2分） Ｃ在大街上跪下來求婚（1分） Ｄ豪宅（4分） Ｑ５：要是你懷了男友的孩子，你會怎麼作？ Ａ還不賴，趕上流行了（2分） Ｂ馬上逼婚（1分） Ｃ拿掉小孩（4分） Ｄ走一步算一步（3分） Ｑ６：路人突然塞一大把鈔票給你，你會如何？ Ａ丟掉（3分） Ｂ檢查是不是假鈔（4分） Ｃ收進皮包裡（1分） Ｄ把錢還給他（2分） - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨測驗結果： ６－１０：姐弟戀２８％ 心裡有比較傳統的愛情觀，總覺得男大女小的戀情模式比較適合，兄妹情或父女戀，你都能夠接受，因為你最需要安全感，男人的年齡比你年長與心智比較成熟，對你而言才是最踏實的戀愛方式，所以你談姐弟戀的機率很低。 １０－１４：姊弟戀４９％ 從你的戀愛紀錄來看，學生時期應該就是會暗戀學長、習慣讓男生照顧的你，認為哥哥照顧妹妹是天經地義的事，所以年紀不要差太多的兄妹戀是你的最喜歡的模式，不過如果是只差幾個月的姐弟戀，你可能還是會意！ １５－１８：姐弟戀７４％ 原則上你會喜歡和自己年齡差不多的人交往，就算是小你幾歲，只要社會歷練差不多、能和你心靈相通，感情就能維持，因此你談姐弟戀的機會也不小。 １９－２４：姐弟戀９１％ 姐弟戀很適合發生在你身上，因為你要求的對象條件，年齡不是最重要的，你追求的是一種感覺，你是一個追求自由的人，所以哪天姐弟戀的故事發生在你身上也不奇怪。 ＃十二星座 ＃心理測驗

2024最新換日幣攻略！出去玩要換多少？手機APP換錢、海外提款，這樣換最方便！

日本已經連續蟬聯好幾年的「台灣人最愛去的國家」，每年的赴日觀光人數不斷在攀升，儘管語言不通，不過距離台灣地理位置近，風景絕佳、美食應有盡有，加上日本風情文化等等，讓旅客覺得賓至如歸想一再拜訪，但是對於初次拜訪日本的旅客，總會煩惱換多少日幣才能玩得盡興呢？這次整理出兌換日幣最方便划算的方式，自由行就是這麼簡單～ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2024日圓創新低： 哈日族注意～日圓越跌越低啦！依據臺灣銀行日圓現賣出即期匯率已接近「0.20」，創下34年來新低！受到疫情、連假等影響，帶動全球經濟情勢，日圓相較過去持續貶值，新台幣優於日圓，有計畫要去日本玩的朋友們，超前部署先把便宜的日圓起來，之後再用也算是一種不錯的投資！ （圖片來源：臺灣銀行） 其他銀行匯率比較： 另外除了根據台灣銀行牌告匯率之外，各家銀行兌換的匯率也可以多做參考，依照比率網分系如果想買日幣，目前「華泰銀行」以「0.2107」匯率最好最便宜，大家可以多比較看看再決定。 （圖片來源：比率網） 換日幣攻略：哪裡可以換日幣？ 其實想要兌換日幣方法很多種，一般人都會說去台灣銀行兌換最優惠、匯率更新最快等等，以下就分析兌換日幣的方式優缺點比較，選擇哪一種兌換方式依照個人情況去決定囉～ 1.機場分行臨櫃 優點：突然發現事前兌換的日幣不夠用，想臨時想加買日幣，機場的分行臨櫃提供鄰近方便的兌換服務。 缺點：會加收一筆手續費用，如果是紅眼班機，機場分行臨櫃同一般分行營業時間，非營業內無法兌換。 2.外幣提款機 優點：不須等待排隊叫號，處理過程較簡略。 缺點：匯率面額兌換較差，額外收取龐大的交易手續費。 3.一般銀行 優點：匯率即時更新速度快，匯率兌換面額較良。 缺點：兌換過程時間耗時，需特別前往，一般上班族必須額外請假配合銀行的營業時間，也會收取相當的手續費。 4.線上換匯 優點：24小時線上即可兌換購買外幣，購買後前往分行辦理提領，領取交易通知書，不需排隊填寫表格等耗時過程。 缺點：指定提領分行地點無法任意更改，繳款後2小時才能提領。 圖片來源：IG@ntvzip 換日幣攻略：機場預約兌換日幣app 出發前沒有時間跑銀行，又不想在機場用很差的匯率兌換外幣，可以考慮使用銀行所推出的線上數位帳戶APP，可以管理自己的帳戶外，也能使用相關兌換外幣功能，換取到良好的匯率價格，額外再賺取銀行提供的回饋等服務，以下示範教學使用台新銀行Richart數位帳戶兌換日幣。 由於台新銀行Richart提供的匯率有時竟然比台新牌告還低，還有不定時的外幣促銷優惠活動，假如擁有Richart的帳戶真的要好好使用一番，首次提領還能省去手續費，透過Richart兌換外幣，線上使用開通的外幣帳戶買進想要面額的，兌換前也可以設定到價通知，以接受的匯率直接買進外幣。 Step1.登入後 點選總覽>外匯>外幣帳戶 日幣>購買日幣>外幣兌換 輸入金額>確認換匯>完成後會從台幣帳戶內扣款 Step2.實際提領，只要在線上兌換完成外幣後就可以直接到任何一家台新分行提領，包括指定機場內的分行或是台新外幣ATM ❊機場提領外幣，需注意機場銀行臨櫃並非24小時營業，臨櫃的營業時間為AM 7:00 – PM 9:00。 換日幣攻略：3.即時換算日幣匯率app 相信大家的手機裡都有下載一、兩個及時換算匯率的APP吧～只要出國不論是吃飯住宿或是逛街購物最常碰到的問題，就是這個價錢換算成台幣是多少錢呢？類似的品質、相同的東西，在這裡買有比較便宜嗎？當然花錢當下沒有腦容量可以再去精確的心算出正確的數字囉，以下推薦3個實用的及時日幣換算APP。 1.旅行計算機 (Google Play) (Apple Store) 即時匯率換算，可以自訂匯率，一種單位一次轉換成三種貨幣的金額，另外這款App最棒的就是可以100%離線使用，在國外突然遠離wifi區沒有網路也可以安心用，購物不設限啦。 2.極簡匯率 (Google Play) (Apple Store) 將匯率查詢和匯價計算合二為一，界面走清楚明瞭的簡約風格，除了提供即時現實更新的匯率數據、匯率計算器，也可以查看歷史匯率，很適合海外投資理財的族群分析匯率未來走向，離線可使用。 3.台灣匯率通(Google Play) (Apple Store) 第一個提供”銀行匯率到價提醒”功能的APP，可以設定自己理想的匯率價位，不用隨時開啟刷新，多元到價提醒設定會自動顯示通知，方便查看即時匯率，高達37家銀行的當日匯率、歷史匯率、國際匯率、黃金匯率通通可以掌握。 4.怎麼在當地領、換日幣？ 在旅行的途中，常常會發生身上的現金不夠用或是忘記帶出門的情況該怎麼辦？有些地方像是餐廳小吃店只提供付現沒有刷卡服務，這時候就必須在當地提領日幣來應急，而在日本隨處可遇的便利超商，如7-11、FamilyMart裡的ATM，台灣的金融卡(VISA、MASTERCARD)是可以使用提款服務的，不過要特別注意要使用此項功能，提款卡必須事先開啟『跨國提領』功能，建議在台灣跑一趟銀行申請開啟，因為在國外是無法撥打客服臨時開啟的。 ❊ATM有提供中文介面，要注意使用跨國提領功能，發卡公司會額外徵收跨國提領手續費。 當然在語言方面暢行無阻的話也是可以直奔當地的銀行直接提領啦~或是在一些大型的百貨公司、飯店等也有提人工兌換服務，或許兌換的匯率比便利商店裡銀行ATM來得好上很多，不過要特地找尋當地的有提供這些服務的地點，時間上不僅耗時，也很耗體力，銀行、百貨光是排隊等待叫號處理就已經耗上大半天了，除非特殊情況非常不建議。 5.日幣換多少最剛好？ 之前波波日本讀者匿名聊分享過，五天的日本自由行大家平均換了5萬台幣的日幣上下不等，據說是幾天換幾萬是最保險的算法，根據日本觀光廳2018年的數據公告指出，台灣人赴日旅行觀光每人平均花費是3.7萬台幣，一天花費大約5千多台幣，不過因為每個人的消費能力、追求旅遊品質等價值觀有所不同，以自身能力金額去做兌換，其餘的花費讀者們建議可以用刷卡的方式，來減少不必要的消費壓力。 延伸閱讀：東京自由行該怎麼規劃？5天4夜懶人包看這篇就對了！ 看完以上的介紹，想初次規劃去日本自由行其實非常容易，選一種自己認為最實用且方便的兌錢方式，到日本時就能玩得盡興花錢也輕鬆啦~ 延伸閱讀 👉🏻2024最新日幣攻略！日幣全面改版，換日幣方式、新舊差異、發行日一次看！ 👉🏻超隱藏功能！iPhone內建「外幣匯率換算」最簡單的四種方法，旅遊再也不需要額外下載APP！ 👉🏻韓幣怎麼換最划算？「韓國旅遊換錢攻略」首爾、釜山、換錢APP一次整理給你 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #GiGi #2021日圓匯率 #2022日圓匯率 #兌換外幣 #兌換日幣app #兌換日幣教學 #匯率 #換日幣 #換日幣攻略 #旅日必備app #日圓匯率 #日幣 #日幣app #日幣匯率 #機場 #生活娛樂 #銀行 

偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！

撰文編輯＃小zoe 不管是聚餐、過節還是慶功宴，烤肉都是不少人的首選，當肉在烤網上面滋滋作響時，總讓人忍不住想像油脂在嘴裡融化的美味，今天為大家整理出9間高檔燒肉店，來給一直都努力生活的自己犒賞一下吧！不過也提醒大家荷包沒準備好的，可別想走出這幾間店喔～ 旺盛苑 地址：台北市大同區重慶北路三段21號 日本A5和牛刺身 $780/特選旺盛苑日本盛合 $5880 位在捷運大橋頭站附近的旺盛苑，是不少老饕客的愛店，據說不少人也為試試有30年資歷的名廚手藝而來～不僅用4度冷藏來台的和牛，也提供多種類醬料，當覺得肉吃的有些膩口就可以沾來換換口味，人氣推薦有特選牛舌角切和橫隔膜，夏季新菜單也有日本直送的A5和牛任你選，每個都厚厚一大塊，真的超誘人！ 旺盛苑和牛燒肉中山店 中山店：台北市中山區中山北路二段183巷4-3號（新店採全預約制） 日本角切盛合$3,880／包廂低消$5000/人 在2020年末旺盛苑也開了第二家分店了,將傳承品牌堅持的日式職人精神,帶來最頂級的日本 A5 和牛，全預約制服務提升整體精緻度，餐食方面增加許多隱藏版私廚料理，選用每日限定的和牛部位，饕客們需要碰運氣才能品嘗的到。除此之外更首創日本六大和牛品牌肉品輪番供應的主題活動，嚴選日本不同知名和牛產地肉品，一周內輪流交替，每一天來店都能吃到不同產地的新鮮 4 度冷藏和牛，讓消費者天天來店都能有不同驚喜！ 延伸閱讀：旺盛苑和牛燒肉中山店頂級私廚開幕！全預約制包箱、隱藏版限店料理登場 大腕燒肉專門店 地址：台北市大安區敦化南路一段177巷22號1樓 日本和牛SHABU＄1200 / 日本A5和牛肩沙朗芯＄2160 位在東區巷弄的人氣燒肉店，可是有摘過米其林一星的人氣名店！這裡有各種部位和等級的日式和牛，還有專人為你烤肉，坐在吧台區座位還能近距離看火烤秀，不知怎麼選擇也能請店員推薦～必吃的招牌是和牛SHABU，將大塊和牛切成薄片，再沾涮些特製檸檬汁沾醬烤半生熟，一口吃下就能感受肉質鮮甜！ 想要更高級享受也有A5和牛肩沙朗，一頭牛也才能有10片的珍貴部位，看那油花細緻分佈，絕對軟嫩多汁！口袋不夠深是走不出這家店的，大家就存錢去享受一番吧 ！⚠️ 強烈建議事先訂位喔 胡同 厚切牛舌 $680/牛五花 $340/達拉斯 $450 有多家分店的胡同，是愛吃燒肉的人一定知道的！品項是採單點方式，還有貼心的桌邊服務讓你不用自己烤，真的只要動口就好！肉質都很新鮮但份量不多，不過其他菜色很多元，還有小菜、飯粥、湯品和甜品等，用鮭魚茶漬飯墊胃或起司奶油地瓜做甜點結尾都很不錯，但翻桌率蠻快的，適合很餓很急的朋友來吃肉，要慢慢享受的朋友自行斟酌囉！ 樂軒和牛燒肉 地址：台北市大安區仁愛路四段91巷9號 夢幻牛＄5800 想要吃哪個部位？一頭牛在你面前直接一目了然！看到肉盤送上來的瞬間，實在很賞心悅目！而不只肉質品質掛保證，名稱也取的相當有趣就是了～夢幻牛來說是採用澳洲和牛，不同於日本和牛吃多了會有的油膩感，吃再多都不會膩。要是吃不了一頭牛，也有其他單點肉可以選擇，不少網友推薦他們家的炒飯很，隱藏的好味道可別錯過 重點是走出店外身上不會有什麼燒烤味，想要高檔享受不妨就選他。 老乾杯 地址：台北市信義區松壽路9號8樓 和牛拼盤+上等牛排＄799/伊比利豬三種組合$639 燒肉控對於「乾杯」一定不陌生，而老乾杯更是獲得米其林一星的品牌！招牌是現點現切的肋眼牛排，師傅會直接將整塊牛肉推出來，依照你想要的厚度現場切給你看，吃美食的同時還能欣賞美食秀，也太滿足了！ 他們家不時也會開發新菜色和吃法，是值得再訪的好店，編輯大學時都會和朋友來吃平日限定的午間套餐，想要享受也能省點荷包的小資族們也可以試試看。 蘭亭燒肉 地址：台北市大安區四維路52巷12號 季節限定的旬套餐＄5000/2人 走中國風的蘭亭，一進門還會有牛叫聲！他們家不管是吃原味或沾些鹽都很美味，重點是有五種特製鹽，每一款搭配和牛都有不同風味，此外朋友也說吃過蘭亭的和牛舌就回不去了，形容的焦香嫩脆讓人口水都流下來 其實整體套餐吃下來蠻飽的，但還是別忘了人氣特製蔥燒餅，吃起來鹹香鹹香，還能夾上烤過的肉，一口咬下很對味！最後的鬆餅甜點還是可愛的牛造型，非常巧思了呢～ Moe燃 地址：1店-台北市大安區光復南路116巷24號 2店-台北市大安區敦化南路一段270巷25號 3店-台北市光復南路240巷33號 日本和牛肋眼牛排$2200/牛小排$780 / 肋眼蓋子肉＄380/本產豬五花$260 台北就有3間店的moe燃，人氣也是強滾滾～1店和2店走的是日式溫馨風、3店則多點質感氣氛！堅持使用炭火燒肉，桌上一爐爐的炭火相當顯眼好拍，主打澳洲高等級冷藏和牛，也有使用來自日本鹿兒島的小田牛，多人點的「肋眼蓋子肉」就是俗稱的老饕牛排，口感相當軟綿鮮甜，若你是喜歡嚼勁口感的，那選橫膈膜準沒錯啦～ 除了牛肉網友也推薦「本產豬五花」，可說是韓味十足，此外連提供的蔬菜也都不馬虎，想來點纖維就點盤綜合野菜吧～招牌的白菜泡菜也別錯過了，微辣爽脆的口味搭配烤肉很是去油解膩呢！ 一齊和牛 地址：台北市中山區南京東路二段65號 和牛全牛料理雙人套餐＄3960/牛一頭雙人套餐 $5760 天香回味的旗下品牌，強調從日本和牛產地直送「一頭牛」的A5 和牛燒肉店！菜單以雙人套餐為主，再加上單點品項，也可依照人數客製化調整菜量～套餐價格由兩千至六千元不等，包含前菜沙拉、生牛肉壽司、主燒肉盤、牛尾湯品、醬飯到主廚特製甜點…等達十多項，一整套的享受絕對很滿足！除了一般的雙人也有更優惠的商業套餐，不過據說有限定份數要吃的得請早呀！ 八和和牛 地址：台北市大安區安和路一段102巷4號 本日和牛拼盤$3650/八和生牛肉手卷$260 八和金鑽燒$520/牛油拌飯$180 嚴選日本A5和牛並採用八種不同的料理方式來詮釋各部位好滋味！每桌都看得到的「八和金鑽燒」是將煎至油香的紐約客牛肉片，結合蛋黃、海膽和米飯一起享用的小巧精緻料理～「生牛肉手卷」是將生牛肉剁碎後加入剝皮辣椒調味，灑上碎油條搭配米飯和外層海苔，一口咬下味道酸酸辣辣的很開胃、「牛油拌飯」則帶有青蔥與荷葉的香氣，吃起來不會很油膩 燒肉部分因為一整頭和牛的數量有限，在部位挑選上算是走向隨機的，每一次來都可能嚐到不同部位，也是讓人期待與驚喜呢！ 以上就是編輯為大家整理的高檔燒肉店啦～相信每家都各有支持和擁護的饕客！不管是喜歡吃、或是還沒吃過但很想嘗試和牛美味的朋友，都歡迎把這篇文章按讚、收藏、分享起來吧！ #超甜情人節 PopYummy／撰文報導 #moe燃 #一齊和牛 #八和和牛 #台北燒肉 #台北燒肉推薦 #台北聚餐 #和牛 #大腕燒肉 #慶功宴 #旺盛苑 #朋友聚餐 #樂軒和牛燒肉 #無肉不歡 #燒肉 #老乾杯 #肉食系 #胡同 #蘭亭燒肉 #過節首選 #高單價 #高檔燒肉 

醜萌當道！7-11聯名日本「三麗鷗X戽斗星球」， 必備8款選物療癒登場！

集可愛、幽默、搞怪於一身的「三麗鷗X戽斗星球」再度來襲！7-ELEVEN於25日起推出「三麗鷗X戽斗星球」CITY CAFE集點送活動，主打一系列實用性高的生活選物，以學生和上班族為主要開發對象，無論居家、辦公隨時隨地都療癒心靈，適合整套收藏！凡於9月25日起至11月5日止，購買CITY CAFE或現萃茶即可獲得一點，集滿4點加99~399元即可兌換一款；再加碼於9月25日起至10月22日，限時4週憑icash2.0或OPEN錢包再享大杯以上(含)第二杯7折(含珍珠飲品及現萃茶飲)。 【限量立體造型杯套】：共5款(隨機)，適用各種CITY CAFE 杯型，大臉造型、魔鬼氈設計，可自行調整尺寸。集滿4點加89元，或集滿20點可直接兌換一款，首批限量共25萬個。 【立體造型磁鐵掛勾】：共4款(隨機)集滿4點加89元，或集滿20點即可兌換一款，超吸睛大臉造型，可當磁鐵掛勾兩用，掛勾可伸縮！尺寸約2cm x7.5cmx4.1cm，首批限量共12萬個。 【造型手提袋】：共3款(隨機)，俏皮大臉戽斗造型口袋，雙面設計可兩用，尺寸約25cmx28cm。集滿4點加119元，或集滿40點可直接兌換一款，限量共6萬個。 【造型公仔USB充電插座】：共2款(隨機)，3D戽斗星球立體公仔！USB 充電插座可收起，辦公室、居家、出遊必備。集滿4點加199元，或集滿40點可直接兌換一款，尺寸約5.9 cmx 6.7cm x 3.7cm，限量共3萬個。 9月25日(三)下午15:00開放限量預購： 【2D造型大頭地墊】：共2款，2D 設計大臉造型，觸感柔順，尺寸約50cm x 34cm，集滿4點加249元，限量共3萬個。 【腳踏式造型垃圾桶】：共2款，立體公仔造型、腳踏式掀蓋設計，辦公室居家必備！容量3公升；尺寸約5cm x 30cm，集滿4點加299元，限量共1.5萬個。 【戽斗造型可摺疊滾輪衣物籃】：共2款，戽斗造型口袋設計！手把設計，可滾輪移動！網紗束口設計，可摺疊收納省空間，尺寸約58cm x 39cm x 19.5cm，集滿4點加399元，限量共1萬個。 【限量小椅凳】：共2款，戽斗造型口袋設計，可收納小物，辦公室、居家必備！ 尺寸約27cm x 28cm x 28cm，集滿4點加399元，限量共2萬個。 除此之外，7-ELEVEN接力推出3檔全店哆啦A夢集點活動，9月26日下午三點開放預購，推出兩大知名運動品牌PUMA、New Balance精品，主打7-ELEVEN限定款「PUMA潮流後背包」，一包有4種背法，可手提、後背、單肩斜背更能當作腰包使用，「New Balance 機能後背包」底部透氣鞋袋層設計，運動鞋可獨立空間收納，袋內更有筆記型電腦保護夾層設計，最低市價4.7折起，CP值爆表！數量有限、售完為止。 #CITY CAFE #小七集點 #聯名日本「三麗鷗X戽斗星球」 

「12星座個性特質」賓果圖，你能連成幾條線？揪好友、愛人一起來挑戰！

撰文編輯 #安波 每個星座都有特別顯著的個性，今天邱比特把所有星座眾所皆知的特質做成了12星座賓果圖，找到你自己的星座，並且圈出你認為符合自己的點，看看你能連成幾條線！一起來玩玩看吧～ 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 牡羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座 獅子座 處女座 👉🏻根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 天秤座 天蠍座 射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座 玩完了自己的賓果圖，也把朋友愛人的圖拿去給他們玩吧！ 歡迎在IG Story分享賓果圖，並tag @poplove_mag，讓邱比特看到你連幾條線喔～ 👉🏻3秒快速認識他！12星座代表「關鍵字」，個性特質一覽無遺輕鬆掌握他～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座賓果圖 #個性 #特質 #賓果 

待辦事項App用它就夠！善用10個iPhone內建「提醒事項」功能，輕鬆管理生活大小事！

庸庸碌碌的生活裡，忘了停車費的最後繳費期限，忘了要取貨的最後一天，買了這個卻忘了買那個，大家都有忘記重要事情的時刻，覺得自己什麼都做了卻又什麼都沒做，你也常常忘東忘西嗎？今天編輯就要告訴大家iPhone內建的「待辦事項」App，有十個實用功能可以幫助你管理好生活中的大小事～ iPhone待辦事項App功能｜1、分類列表 生活裡我們扮演不同的角色，因此會有著許多不同類別的待辦事項需要牢記、分類，而內建的提醒事項也正因應這樣的需求，讓你能建立不同的列表，記錄不同類別的事項，提高規劃效率。 （圖片來源：編輯） iPhone待辦事項App功能｜2、自定顏色、圖示 不論男女，都會希望能自定義自己的桌布吧？提醒事項雖不像我們平時可以自行更換背景照片，但在顏色、圖示上提供了非常多的選擇讓我們眼花撩亂，選都選不完，而應對著不同內容，圖示也有不同的類型任挑任選，可愛又不失嚴謹的小圖型讓提醒事項多了些活潑～ （圖片來源：編輯） iPhone待辦事項App功能｜3、共享內容 工作、學業上，經常會有與他人一同共事的時刻，每當這種時候，最麻煩的就是交接剩餘的事項，例如這份報告還剩下哪裡要修改、這個工作進行到哪一步了，而在提醒事項裡，可以選擇「共享列表」和朋友、同事、任何你想邀請的人，共享提醒事項的內容，不僅可以讓彼此更清楚進度，也能讓大家的資訊上沒有誤差哦！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） iPhone待辦事項App功能｜4、加入時間 今天、明天、這禮拜假日、下個月的哪一天，或許那一天是水電費的繳費期限、卡費該繳的日期、某份工作的最後期限，為方便記錄時間，提醒事項裡在加入事件時就可以一同將時間規劃進去，讓規劃的過程事半功倍。 （圖片來源：編輯） iPhone待辦事項App功能｜5、加入照片、文件 如同加入時間一般，某些約會、應酬，或一些場合會有需要用到的資料，在那一天還沒到之前，為避免自己匆匆忙忙，趕著出發又急著找尋，造成情緒上過多的緊張與壓力，我們可以在紀錄事件的同時，將照片、文件也放上去，為規劃達成最高效益。 （圖片來源：編輯） iPhone待辦事項App功能｜6、桌面小工具 在iOS 14更新後，桌面小工具的出現大幅增加查看提醒事項的方便度，在新的系統裡，可以放置3種不同大小的提醒事項，而大中小都能依照自己的喜好與桌面的小工具搭配，擁有更好的美觀效果。 （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） iPhone待辦事項App功能｜7、子項目 同一份工作、報告裡也會有不同類別的待辦，與一開始列表的概念類似，提醒事項可以將每件事情更細節的做規劃、分類，在一個大分類裡面，所有的項目我們都能將他更細膩的分類，也能更加防止自己遺漏所有小細節。 （圖片來源：編輯） iPhone待辦事項App功能｜8、重要性 普通、中等、重要，在提醒事項裡面，我們可以將事件的等級分類成低、中、高，則當我們檢視提醒事項前，會有小小的驚嘆號提醒自己這個項目的重要程度。 （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） iPhone待辦事項App功能｜9、早晨提醒 如同天氣預報一般，早晨睡醒時我們總會先確定今天的天氣、早上的行程，而提醒事項的小功能裡，包含著在早晨提醒你已排程的事項，不必多花時間慢慢確定，增添早晨的繁雜瑣事，是編輯非常喜歡的一項功能～ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） iPhone待辦事項App功能｜10、iMessage 雖然我們使用LINE、WeChat等第三方通訊軟體較多，但同樣iPhone使用者的朋友們，偶爾還是會用iMessage互通消息、聯絡感情，而同樣為內建程式，在朋友將時間、地點傳給你時，不但可以將其直接加入行事曆，也能一舉同步到提醒事項裡，不需要額外手動加入，是非常省時間的好功能！ （圖片來源：編輯） 今天總共分享十種小功能給大家，如果你也有心中最喜歡的內建小功能，記得下面留言告訴我哦！ 延伸閱讀｜更多「iPhone技巧」相關文章 👉 iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ 👉手機也能打出「♡♡♡」！8個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！ 👉 iOS16字體變可愛！3步驟教你「iPhone內建字體」怎麼改，千種字型免費下載！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#花不點 #3C少女 #iphone #iphone功能 #iPhone提醒事項 #待辦事項 #待辦事項app #提醒事項app #提醒事項功能 #提醒事項教學 #提醒事項隱藏功能 #生活精選 

加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！

想必超愛吃的台灣人，每到韓國旅遊時一定得嚐嚐最道地的美食吧！不過不懂韓文又怕生的你，進到餐廳後卻不知道怎麼開口嗎？泡菜編今天就帶來這篇「超實用的韓國餐廳點餐韓文教學」，還提供你多種情境如：進店時、入座後、點餐時、用餐時、結帳時會使用到的韓文對話，趕快學起來準備去韓國吃透透啦！ 超實用餐廳點餐韓文｜1、進店時 店：어서 오세요.（歡迎光臨） 店：몇 분이에요? 몇 분이세요?（請問幾位？） 客：___ 명 이에요.（___ 位） 店：여기 앉으세요.（請坐） 💡補充：___中的幾位需使用「韓文數字」，如下表： （圖片來源：超用心的泡菜編） 超實用餐廳點餐韓文｜2、入座後 客：메뉴 좀 주세요.（請給我菜單） 客：혹시 중국어/영어 메뉴 있어요?（請問有中文/英文菜單嗎？） 💡補充：메뉴、메뉴판都是menu（菜單）的意思，皆有人使用。 如果要與友人討論一下餐點內容，想稍後點餐，可以跟服務員說： 잠시후에 주문하겠습니다. 或 잠시후에 주문할게요.（稍後再點餐） 實在無法決定要吃什麼，想請店員推薦時，可以跟服務員說： 추천할 메뉴가 있어요?（有推薦的菜單嗎？） 맛이있는거 추천 좀 해주세요. （請推薦我好吃的） 超實用餐廳點餐韓文｜3、準備點餐時 決定好菜單後，想呼叫店員來點餐時，可以舉手喊： 저기요～주문이요. 或 저기요～주문 좀 할 게요. （不好意思，要點餐喔～） 店員聽到呼喊後，過來時可能會說： 주문하시겠습니까? （要點餐嗎？）或주문 도와 드릴게요.（幫您點餐唷） 💡補充：小禁忌！在呼叫服務員時，即使服務員是有年紀的大媽也不可以叫아줌마（阿珠媽），可以說이모님或아주머니比較有禮貌喔！ 超實用餐廳點餐韓文｜4、正在點餐時 常見的點餐方法有很多種，如下列： 1、可以指著菜單上的圖片說：이거 좀 주세요.（請給我這個） 2、想跟隔壁桌點一樣的可以說：저도 옆 테이블과 같은 걸로 주세요.（我也要跟隔壁桌一樣的） 3、烤肉店點餐時，通常會說：____ 일인분 주세요.（請給我一人份的____） 💡補充：幾人份的數字說法，需使用「漢字數字」，如下表： （圖片來源：超用心的泡菜編） 4、為方便點餐，大多韓國人也會簡化說法： ____ 한나랑 ____ 한나씩 주세요.（請給我___一份和___一份） 💡補充：幾人份的數字說法，需使用「漢字數字」，如下表：此說法需使用「韓文數字」。 （圖片來源：超用心的泡菜編） 超實用餐廳點餐韓文｜5、點餐特殊要求 餐點時其他常見的請求，說法如下： 1、不太敢吃辣的人，可以說：안 매운걸로 주세요.或 안 맵게 주세요.（請做成不辣） 2、吃鍋邊素不想吃肉，可以說：고기 좀 빼 주세요.（請不要放肉） 3、想吃血腸湯飯但又不吃內臟類，可以說：순대만 주세요.或 내장 좀 빼 주세요.（只要血腸/請不要放內臟） 超實用餐廳點餐韓文｜6、補充小菜 用餐時如果小菜吃完了，想再多要小菜時可以說： 반찬 좀 더 주세요.（請再給我一點小菜） 或 반찬 리필 해주세요. 或반찬 리필 가능해요?（可以續小菜嗎？） 💡補充：「반찬」是泛指所有小菜，如果只想特定續點單一小菜，常見的韓式小菜如下： （圖片來源：超用心的泡菜編） 💡補充：其他常續的食材有：소스（醬汁）、마늘（大蒜）、양파（洋蔥）、상추（生菜）、물（水） https://www.instagram.com/p/CYtfJvUhYdS/ 超實用餐廳點餐韓文｜7、用餐加點 1、想加點白飯，可以說：밥 한나 추가요.（請加一碗白飯）*數量需使用「韓文數字」。 （圖片來源：超用心的泡菜編） 2、吃辣炒章魚、春川辣炒雞等最後想再吃炒飯，可以說：볶음밥 추가요.（請加炒飯） 💡補充：鍋中要有剩餘食材，才能做炒飯，千萬不要全部吃罄時才說要炒飯～ 3、吃雞湯中途想加湯時，可以說： 국수 좀 더 추세요.（請多加一點高湯） 4、盤子不夠用想多要盤子，可以說：접시 하나 좀 더 추세요.（請多加給一個盤子） 💡補充：其他餐具說法：그릇（碗）、컵（杯子）、물컵（水杯）、술잔（燒酒用酒杯） 💡補充：其他用品說法：티슈（衛生紙）、냅킨（餐巾紙）、 물티슈（濕紙巾） 5、有餐點一直遲遲沒來，可以說：여기 ____ 아직 안 나왔어요.（這裡的____還沒來） 超實用餐廳點餐韓文｜8、用餐完畢 吃飽後發現還剩太多食物，想打包回飯店，可以說： 포장해 주세요.（請打包）或 포장해도 되나요?（可以打包嗎？） 超實用餐廳點餐韓文｜9、結帳時 1、用餐完畢要買單時，到結帳櫃檯想付款，可以說： 계산이요. 或 계산해 주세요.（請幫我結帳） 2、沒有現金想使用信用卡結帳，可以說： 카드 계산해도 되나요? 或 카드로 되나요?（可以用信用卡嗎？） 3、想拿收據可以說：영수증 주세요.（請給我收據） 4、不想拿收據時，可以說：영수증 좀 버려주세요.（收據請幫我丟掉） 5、最後請一定要記得說：감사합니다. （謝謝） 💡補充：小禁忌！付錢時請將現金或卡片遞給服務員，不要放在桌上，對韓國人來說是一件沒有禮貌的事喔！ https://www.instagram.com/p/Cr8p8vjpqx6/ 超實用餐廳點餐韓文｜10、韓國常見菜單中韓翻譯對照 以上就是「超實用韓國餐廳點餐韓文」整理教學啦！韓國的美食真的太多，有一個好的用餐體驗真的很重要呀！趕快把這篇文章收藏起來，之後到韓國旅遊時拿出來用，絕對順行無阻啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻不藏私告訴你！4點「韓文40音」快速學習秘訣，初心者也能輕鬆上手！ 延伸閱讀👉🏻2023必學！69個超實用「韓文日常單字＆例句」，旅遊、追星不成問題！ #中韓對照菜單 #實用韓文說法 #常見韓文菜名 #常見韓文菜單 #旅行韓文 #旅遊韓文 #泡菜小教室 #泡菜生活 #泡菜精選 #炸雞韓文 #菜單韓文 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國炸雞韓文 #韓國點餐 #韓文學習 #韓文小教室 #韓文教學 #韓文日常 #韓文菜單 #韓語教學 #點餐韓文 

比在地人還懂吃！特搜白種元的台北美食行程，每家店的韓國客都預計要爆滿啦～

有在關注韓綜的想必都對白老師「白種元」很熟悉吧！他除了是名廚師擁有多個品牌之外，也製作了像是《白種元的快餐車》、《白種元的胡同餐館》等有意義的節目，而今天要介紹的《街頭美食鬥士》也是他一直以來大獲好評的節目之一！因此喜愛美食的各位千萬不要錯過啦！ 《街頭美食鬥士》是一檔白鍾元親自前往世界各地尋找街頭美食的節目，在去年播出後受到廣大粉絲的喜愛，今年則又以第二季華麗回歸！目前已走訪了土耳其、越南、紐約等多個國家的白老師近期更來到「台北」！在多種美食的洗禮下也讓該期節目播出後登上熱搜一位！而泡菜編在此也將白老師到訪的店家一次公開給你們啦！ 白老師的美食之旅Day1 1、葉家肉粥 位於大稻埕慈聖宮的「葉家肉粥」自開業以來已傳承至第四代，好吃程度想必也是無須多言！在節目中白老師吃的是「肉粥+紅燒肉」的組合，香甜清爽的招牌肉粥配上酥酥脆脆的古早味炸物，作為早餐也讓人足以獲得一天的能量！ 2、許仔豬腳麵線、無名雞捲 享用完肉粥後，緊接著白老師又來到了同樣位於慈聖宮前的「許仔豬腳麵線」和「無名雞捲」。許仔豬腳麵線的豬腳是以高湯汆燙的方式料理，沒有過多的滷汁，展現出最原始的美味。而雞捲裡頭雖然只有簡單的洋蔥與豬肉，但好吃程度也讓白老師將它稱為減肥破壞者！只能說這兩樣都是吃完後會給人帶來很大安慰的美食啦～ 3、無名波霸珍珠奶茶 吃完美食後就要用台灣最有名的珍珠奶茶漱漱口啦！白老師選擇的是位於捷運板橋府中站的「無名波霸珍珠奶茶」。俗話說無名的才最好喝，這間隱身在巷內的珍奶店真的是只有在地人才知道的！除了真材實料之外，飲料的品項多、價格又實惠，完全可以打敗外面的連鎖店！ 4、廣州街夜市 一說到台灣美食到了晚上就非「夜市」莫屬啦！這次白老師前往了位於艋舺的「廣州街夜市」做吃播，一路上吃了豬血糕、苦茶，而重頭戲就是比臉大的「蚵仔煎」！香氣四溢的蛋皮、鮮甜肥美的蚵仔再加上沒有過多的勾芡，最完美的蚵仔煎就在此誕生！ 白老師的美食之旅Day2 1、五燈獎豬腳滷肉飯 到了第二天的早晨，白老師一樣用美食來叫醒自己！這間位於三重的「五燈獎」也是在地超人氣的排隊美食！除了有使用店家獨特秘方做成的「豬腳滷肉飯」之外，還有許多配菜可供選擇，看著白老師從早就吃得如此豐盛也讓觀眾口水直流了啦！ 2、黃家香腸 剛剛才吃完一大份滷肉飯定食的白老師，身為一個合格的街頭美食鬥士就連街邊的香腸攤也不能錯過！雖然烤香腸在台灣是一個很常見的食物，但這間「黃家香腸」真的是每去必排！將店家自製的香腸大火烤過後在搭配一口生蒜，吃過就知道為何他們能成為排隊美食了！ 3、阿桑蚵仔麵線 結束上一回合的香腸後轉角又來到了一間美食店！「阿桑蚵仔麵線」的大腸麵線、金桔檸檬和前面的「黃家香腸」被當地人稱為美味三合一，許多人只要來到中正區泉州街上就會以這樣的組合進行一場美食饗宴！而白老師在吃完後也是讚不絕口，想必這幾間的美味都是名不虛傳啦！ 4、吳家牛肉麵 到了第二天的晚餐時間，外國人來台必吃的牛肉麵也終於現身啦！位於北投區的「吳家牛肉麵 」可說是真材實料！有別於外面的店家動輒一碗高達150、牛肉還只有少少幾塊！這間完全是佛心來著，除了料整個滿到看不到底下的麵體之外，營業還到凌晨12點，即使晚上肚子餓也有美食可以吃！ 白老師的美食之旅Day3 1、台南林無刺虱目魚 三重美食再來一發！「台南林無刺虱目魚」除了有好喝的虱目魚肚湯、好吃的虱目魚麵線之外，受到最多人喜愛的就是「虱目魚蓋飯」啦！蓋好蓋滿的新鮮虱目魚再加上老闆特製的辣椒醬，將它封為最強蓋飯也不為過！ 2、妙口四神湯 至今擁有46年歷史的「妙口四神湯」同樣位於迪化街的美食戰區內！僅管店內只販售四神湯與肉包兩樣食物，也照樣能擄獲吃貨的心！而白老師在吃的時候還細心的介紹了四神湯的由來，讓觀眾吃美食的同時也能長知識。 3、老順香餅店 擁有著世紀美味的「老順香餅店」是一間百年歷史的老店鋪，有別於現在市面上常見的鳳梨酥，老順香的「金牌鳳梨酥」是比較扁平的，而在它樸實的外表下也有著驚人的味道，是許多人最愛的伴手禮之一！ （全文圖片來源：tvN 街頭美食鬥士） 以上就是《街頭美食鬥士》台北篇所造訪的美食店啦～白種元推薦絕對品質保證！因此不論是吃過還是沒吃過的，趕緊趁大排長龍前速速去享用吧！ #五燈獎豬腳滷肉飯 #台北美食 #台北美食推薦 #台南林無刺虱目魚 #吳家牛肉麵 #妙口四神湯 #廣州街夜市 #泡菜影劇 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜追星 #波波名人 #無名波霸珍珠奶茶 #無名雞捲 #白種元 #白鍾元 #老順香餅店 #葉家肉粥 #許仔豬腳麵線 #阿桑蚵仔麵線 #黃家香腸 

3搜尋結果

比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！

比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！

身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

妳適合姐弟戀嗎？💛

妳適合姐弟戀嗎？💛

2024最新換日幣攻略！出去玩要換多少？手機APP換錢、海外提款，這樣換最方便！

2024最新換日幣攻略！出去玩要換多少？手機APP換錢、海外提款，這樣換最方便！

偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！

偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！

醜萌當道！7-11聯名日本「三麗鷗X戽斗星球」，必備8款選物療癒登場！

醜萌當道！7-11聯名日本「三麗鷗X戽斗星球」，必備8款選物療癒登場！

「12星座個性特質」賓果圖，你能連成幾條線？揪好友、愛人一起來挑戰！

「12星座個性特質」賓果圖，你能連成幾條線？揪好友、愛人一起來挑戰！

待辦事項App用它就夠！善用10個iPhone內建「提醒事項」功能，輕鬆管理生活大小事！

待辦事項App用它就夠！善用10個iPhone內建「提醒事項」功能，輕鬆管理生活大小事！

加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！

加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！

比在地人還懂吃！特搜白種元的台北美食行程，每家店的韓國客都預計要爆滿啦～

比在地人還懂吃！特搜白種元的台北美食行程，每家店的韓國客都預計要爆滿啦～

3搜尋結果

比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！

比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！

身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

妳適合姐弟戀嗎？💛

妳適合姐弟戀嗎？💛

2024最新換日幣攻略！出去玩要換多少？手機APP換錢、海外提款，這樣換最方便！

2024最新換日幣攻略！出去玩要換多少？手機APP換錢、海外提款，這樣換最方便！

偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！

偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！

醜萌當道！7-11聯名日本「三麗鷗X戽斗星球」， 必備8款選物療癒登場！

醜萌當道！7-11聯名日本「三麗鷗X戽斗星球」， 必備8款選物療癒登場！

「12星座個性特質」賓果圖，你能連成幾條線？揪好友、愛人一起來挑戰！

「12星座個性特質」賓果圖，你能連成幾條線？揪好友、愛人一起來挑戰！

待辦事項App用它就夠！善用10個iPhone內建「提醒事項」功能，輕鬆管理生活大小事！

待辦事項App用它就夠！善用10個iPhone內建「提醒事項」功能，輕鬆管理生活大小事！

加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！

加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！

比在地人還懂吃！特搜白種元的台北美食行程，每家店的韓國客都預計要爆滿啦～

比在地人還懂吃！特搜白種元的台北美食行程，每家店的韓國客都預計要爆滿啦～

醜萌當道！7-11聯名日本「三麗鷗X戽斗星球」，必備8款選物療癒登場！

醜萌當道！7-11聯名日本「三麗鷗X戽斗星球」，必備8款選物療癒登場！