這樣穿，最剛好！3種『不同熟度』的女孩穿搭，成熟度由你自己決定！

撰文編輯 #Chloe 隨著編輯年紀漸長，相信我們讀者也跟著一起長大了吧！（笑）編輯發現自己在選購衣服時，喜愛的風格走向也與以往大不相同，少了點可愛稚氣的單品，卻多了不少成熟路線的服飾，在20好幾的區間中，女孩在外表上在乎的大不相同，今天從3分成熟、5分成熟、7分成熟中，一起找到自己的穿搭定位吧！ 👉走在街上路人「回頭率爆棚」！ 讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭 3分熟 微甜的3分成熟，是透膚的溫柔襯衫、針織衫，時不時以洋裝點綴的優雅氣質，大多數時候依舊以高腰落地的西裝褲為主的楊楊，就是給編輯一種如空氣般輕盈乾淨的3分成熟度！ 👉第一眼就給出好印象！盤點5樣「男女通吃款」的人生必備穿搭單品！ 5分熟 知性的黑色短髮、小麥色肌膚與深色口紅，Anaïs的5分成熟度魅力逼人，比起細肩帶背心，編輯發現Anaïs更喜愛無袖上衣的版型，而大方展露美背的大後V單品也是5分成熟的一大秘密！ 👉擺脫稚嫩女孩感，兼具女人味又不浮誇的「誰看誰誇獎」搭配公式，請收！ 7分熟 成熟與性感在某些區間裡似乎被劃上了等號，漢娜妞質感、性感兼具的歐美氣質一直是那些嚮往成為成熟女性的穿搭icon，收腰絲綢洋裝、緊身針織短裙、平口與短版單品，一切都要搭配得恰到好處，才是最質感的7分成熟。 👉爸媽超放心！保證擄獲長輩疼愛的「討喜穿搭」，所有親戚全都沒話說～ #3分熟穿搭 #5分熟穿搭 #7分熟穿搭 #女孩穿搭 #小女人穿搭 #性感穿搭 #成熟女人穿搭 #日韓風格 #歐美穿搭 #歐美風格 

2024東京美食推薦！11間超人氣必吃名店，漢堡排界的天花板＆阿夫利拉麵必朝聖！

近日隨著旅遊復甦，解封首站不外乎是最受台灣人喜愛的日本，而前往東京旅遊必備行程之一絕對是吃遍東京美食，雖說許多日本知名連鎖餐飲已紛紛在台設店，但實地走訪日本後還是不免想品嘗連當地人都超推薦的在地口袋名單。這次日本編網羅了11間無論何時都大排長龍的東京美食店家，現在就跟著編輯一起來看看有哪些必朝聖名店，滿足味蕾就從這裡開始吧！ 東京美食1. 挽肉と米 東京最強漢堡排挽肉と米絕對是今年必朝聖的超人氣名店之一，現烤漢堡排香氣十足並且一顆一顆依序上桌，整間店都飄散著肉香味讓人難以抗拒！ https://www.instagram.com/p/Cn-7M9StePB/ https://www.instagram.com/p/Cndc4EstVHi/ 而近期官方也確認即將插旗台灣啦！不用飛日本也可以吃到傳說中的「漢堡排界的天花板」囉！ https://www.instagram.com/p/CtqIGW4MMiG/ Info. 官網：挽肉と米 【 澀谷店】 地址：東京都渋谷区道玄坂２丁目２８−1 椎津ビル ３F 【吉祥寺店】 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目８−3 東京美食2. 阿夫利(AFURI)拉麵 許多旅日愛好者都熟知的雞湯拉麵非「阿夫利」莫屬，堅持不使用食品添加物，並以天然山泉水與新鮮雞肉、豚肉、魚干、昆布熬煮湯頭，呈現出迷人的金黃色澤。饕客們可選擇完美比例的淡麗或雞油量較多的Maroaji，搭配特製細麵與軟嫩叉燒，清爽不膩口。 https://www.instagram.com/p/CgtYD3tvZSb/ https://www.instagram.com/p/Cf2jmNNPBeP/ Info. 官網：AFURI 【原宿店】 備註：不支援現金 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1グランデフォレスタ 1F 鄰近車站：原宿駅 【新宿ルミネ店】 地址：東京都新宿区西新宿1-1-5ルミネ1 B2F 鄰近車站：新宿駅 東京美食3. 篝拉麵 隱身在銀座巷弄內的「篝拉麵」是一間雞湯拉麵專門店，與阿夫利拉麵不同，招牌湯頭較為濃厚，添加的蔬菜也會隨著季節變換。乳白色雞湯滑順不膩口，與配料及當季蔬菜搭配，更呈現出清爽高雅滋味。不僅是許多年輕女性們喜愛造訪的雞湯拉麵專門店，更曾榮獲米其林指南推薦。2024年6月宣布重返台灣，插旗台北中山啦！ https://www.instagram.com/p/CNjc_h5hOcP/ https://www.instagram.com/p/CmbKVYTSMhS/ Info. 官網：篝拉麵 地址：東京都中央区銀座6-4-12 銀座Aビル1F 台北店：台北市中山區中山北路二段115巷3弄6號 鄰近車站：新橋駅、有楽町駅 東京美食4. 入鹿TOKYO拉麵 入鹿嚴選國內「雞、豚、蝦、貝」四種食材熬煮，販售牛肝蕈醬油風味及柚子鹽味風味拉麵。牛肝蕈醬油風味鮮甜爽口，淺嚐一口湯汁時松露香氣撲鼻而來，令人食指大動也忘卻了對於醬油拉麵了無新意的刻板印象。柚子鹽味風味則帶著清香，拌入香料後層次更為豐富。饕客們一致強烈推薦造訪入鹿時一定要加購四種特製配料套組，包含了雞叉燒、鴨叉燒、雞肉丸、蝦丸。 https://www.instagram.com/p/Cla4V0zOhCO/ Info. 官網：入鹿 地址：東京都港区六本木4-12-12穂高ビル1F 鄰近車站：六本木駅 東京美食5. 五代目 花山うどん烏龍麵 從群馬縣發跡的「五代目 花山うどん」最為著名的便是寬達5公分的烏龍麵條「鬼ひも川」。江戸時代的愛知縣有一款著名的寬烏龍麵稱作「芋川(Imokawa)のうどん」，廣為流傳後演變成Himokawa。在Himokawa前加入有著「鬼才」寓意的「鬼」，堅持使用群馬產麵粉，以室內曝曬技術製作出彈牙帶有嚼勁的麵條。品嘗各式寬烏龍麵的同時，也別忘了欣賞盛裝的狸貓碗。 https://www.instagram.com/p/ClDS8xorgYu/ https://www.instagram.com/p/CHhe0R7Avqw/ https://www.instagram.com/p/CjeOItEv8Jf/ Info. 官網：五代目 花山うどん 【日本橋店】 地址：東京都中央区日本橋2-10-12（日本橋髙島屋S.C裏） 鄰近車站：日本橋駅 【銀座店】 地址：東京都中央区銀座 3-14-13（歌舞伎座裏） 鄰近車站：東銀座駅、銀座駅 【雨田花園】 地址：東京都大田区羽田空港２丁目７−1 羽田エアポートガーデン 1階 東京美食6. 淺草牛かつ炸牛排 「淺草牛かつ」位於熱門的東京景點雷門對面，雖然經常大排長龍但候位時得以靜靜地欣賞晴空塔。店內只販售炸牛排定食，依照克數區分價格，也推薦饕客們選擇有山藥泥的套餐。最大的特色是店家提供了每位顧客小火爐，得以依照喜歡的熟度在石板上調整成屬於自己的絕品。 https://www.instagram.com/p/Cc4e5cYrnYD/ Info. 地址：東京都台東区雷門 2-17-10雷門上村ビル 鄰近車站：浅草駅 東京美食7. 利久牛たん牛舌 來自仙台的「利久牛たん」運用牛舌發想出不同烹飪方式，深受海內外饕客們的喜愛。想品嘗牛舌原味的你，絕對不能錯過店內的煎牛舌定食。定番款搭配的是薄切，香味濃郁且口感彈牙帶點韌性；「極」燒系列則是厚切，較為彈脆。 https://www.instagram.com/p/CR6EcCkASwc/ Info. 官網：利久牛たん 【東京晴空街道店】 地址：東京都墨田区押上１丁目１−2 東京スカイツリータウン ソラマチ6F 鄰近車站：とうきょうスカイツリー駅(東京晴空塔站) 東京美食8. Red Rock和牛丼 超受當地人喜愛的「Red Rock」主打來自神戶的黑毛和牛丼，而東京原宿店距離表參道和竹下通相當近，每到熱門時段都是滿滿人潮，是非常著名的超人氣排隊美食！軟嫩的和牛入口即化，讓肉食主義者們讚不絕口！ Info. 官網：Red Rock 【原宿店】 地址：東京都涉谷區神宮前3-25-12 フジビル B1F 鄰近車站：東京地鐵 明治神宮前駅／JR山手線 原宿駅 東京美食9. 敘敘苑燒肉 敘敘苑是喜愛燒肉的饕客們都知道的餐廳，於日本全國有眾多分店且部分店鋪還能一覽絕美市景。敘敘苑使用的肉品多由專業職人把關品質後，依照部位與油花切成適口大小，在嚴格的溫度控管下配送至各店鋪。鮮嫩肉品搭配上三種獨門沾醬，帶來一場味覺饗宴。即便價格高依然相當有人氣。 https://www.instagram.com/p/CZRtLW8FeoO/ Info. 官網：敘敘苑 【六本木本店】 地址：東京都港区六本木7-14-4 レム六本木ビル2F 鄰近車站：六本木駅 【東京オペラシティ53】 地址：東京都新宿区西新宿3-20-2東京オペラシティビル53F 鄰近車站：初台駅 東京美食10. 六歌仙燒肉 六歌仙是東京知名的燒肉吃到飽餐廳，每個座位都宛如小包廂，不必擔心用餐受到打擾。除了有與鍋品、飲料搭配的組合外，依照肉品項目區分雪之宴、月之宴、松阪之宴、神戶之宴，即便是基本的「雪之宴」肉質也毫不馬虎，鮮紅肉品上方分布著細膩油花，放上烤網的瞬間滋滋作響，香味撲鼻而來。90分鐘的吃到飽中饕客們彷彿經歷了一場意猶未盡的美食之旅。 https://www.instagram.com/p/CMMR66MAut3/ https://www.instagram.com/p/CfWAwP-PrBl/ 除了CP值外，六歌仙的服務品質也受到讚揚。店內設有吊掛大衣的櫃子，服務人員也會細心地將顧客們的隨身包覆蓋，避免油煙味沾黏。蝦蟹類甚至都已剝除外殼或剪開，方便大家食用。 Info. 官網：六歌仙 地址：東京都新宿区西新宿1-3-1 サンフラワービル6F／7F 鄰近車站：新宿駅 東京美食11. 美登利壽司 嚴選豐洲市場直送新鮮魚貨，搭配山形縣產特A賞稻米與瀨戶內產海苔，呈現最自然道地的美味。雖然在台灣也開設了分店，但與日本相比價格較高，因此依舊榮登饕客們造訪東京必去的美食清單。 https://www.instagram.com/p/CAtbShGg35L/ Info. 官網：美登利壽司 【總店】 地址：東京都世田谷区梅丘1-20-7 鄰近車站：梅ヶ丘駅 看完這麼多令人垂涎的東京美食是不是也想立刻飛日本大吃一波，收下這份超強名單吃遍東京吧！ 延伸閱讀 👉 2023東京8個新景點 👉 2023日本伴手禮8選 👉 Suica西瓜卡手機開通教學 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Sumina #Afuri #五代目花山うどん #入鹿TOKYO #六歌仙 #利久牛たん #和牛 #必吃 #拉麵 #挽肉と米 #推薦 #敘敘苑 #日式料理 #日本 #日本必吃 #日本旅行 #日本旅遊 #日本生活 #日本美食 #東京 #東京必吃 #東京旅行 #東京燒肉 #東京美食 #淺草牛かつ #燒肉 #篝 #美登利 #美食 #阿夫利 #雞湯拉麵 

護髮控請進！髮質潤到爆水就靠這過夜神器，輕鬆獲得保濕極光髮，難怪在藥妝店躍升搶購王no.1！

身為護髮控，每每到要出遊前整理行李時都會深感困擾，除了要自備洗髮精外，更重要的護髮乳總是太大罐帶不出門，洗頭後少了護髮乳隔天枯燥髮馬上現形，拍照就看起來超沒精神，總是痛點之一呀～直到最近發現網友早就在IG狂燒旅行時必備潘婷的爆水膠囊髮膜，一查之下原來在Dcard上也早已被網友推爆！到底是什麼過夜神物快跟小編看下去！ 護髮小天才是你！一顆6種專櫃精華一抹就超爆水，稻草髮慢走不送，用一次就超有感！ 最近天氣不穩定風大又超乾燥，打結根本是家常便飯，更不用說像小編一樣愛染燙的女孩們髮質狀況變多差了，接下來春節年假一定安排了滿滿的出遊行程，新的一年總不能帶著稻草髮拍照吧～想預約髮廊護個髮常常看到金額就退避三舍了，身為小資女還是先到藥妝店巡田水挖寶，發現網友都在瘋的爆水膠囊居然架上空空如也！ 問了店員才知道這爆水膠囊小組合，居然在藥妝店躍升護髪產品中最夯的換購王，讓小編忍不住買回家用用！沒用沒事一用不得了～在小編開始放火前，建議你看完先手刀前往藥妝店買這組小包裝！ 這可是藥妝店不定時推出的期間限定換購活動，女孩們快手指點點搜尋看看家裡附近的藥妝店有沒有這小組合，店員還透露看到現貨就要快搶！他們補貨補到手軟還不夠賣呀～到底多厲害就讓小編燒爆你們吧！ 在亞洲熱銷千萬顆，被網友狂推真的不是蓋的，「爆水膠囊髮膜」一顆就有保濕力超高的角鯊烷、修護力超高的潘婷經典成分PRO-V維他命B5，還有天然海藻糖、胺基酸都是專櫃級保濕聖品才有的成分，潘婷這顆小橘膠囊超大方的放滿滿！ 而且小小一顆出遊超方便，整理行李時不用分裝半天，去幾天就帶幾顆，要使用時一打開就是最新鮮的保濕成分呀～ 看見裡面的小橘晶球了沒，這就是媲美髮廊貴桑桑的護髮安瓶的關鍵！一抹就釋放出9000萬顆保濕分子一抹即化，就像幫頭髮敷高級面膜一般超級享受～ 看看這差別就知道為什麼小編一用就愛上！用完秒讓髮質三級跳，這款密集修護型更是愛染燙的受損髮救星，一洗完頭髮有多滑順就不說了，護完直接讓髮絲亮三天不誇張，在陽光下連夢寐以求的天使光圈都有了實在太優秀～ 另外一款輕盈水潤型更是油頭女孩的救星，很多護髮產品讓油性髮質一用就會讓頭髮變超扁塌，連出油量都增加超困擾！膠囊內的藍色晶球每顆都含有9000萬粒的高濃度爆水因子，先幫你修護髮質再鎖水，沒有油膩的成分直接喚醒蓬鬆髮，跟扁塌髮說聲慢走不送，水潤到可以掐出水的24小時保濕極光髮get！ 這系列可說是小編用了最有感的開架護髮膜了，同事們還以為我去哪家髮廊花了大錢護髮，一解開謎底後同事們紛紛衝往藥妝店囤貨不誇張！現在不管是出遊或到男友家過夜甚至健身房都離不開它了，難怪被封為過夜神器！一用完就會跟編輯們一樣大囤貨啦～ 網友封此生摯愛！居家護髮只要3分鐘天使光圈馬上get，CP值爆高怎能不愛它 爆水膠囊好用的程度高到網友們都敲碗出大瓶裝的，是否看的心癢癢，已經入坑的女孩別著急，其實有一款默默賣翻的潘婷熱銷護髮3分鐘奇蹟，更是常常在網友的空空賞中現身，膠囊還沒推出大包裝沒關係，小編試了3分鐘奇蹟＋爆水膠囊這組合效果根本媲美髮廊護髮套裝！ 身為愛染燙的護髮控深深推薦這樣的超高cp組合，一直重複染燙會讓頭髮裡的蛋白質大大流失，染了日妞超夯色越洗越褪色可不妙呀～如果說爆水膠囊就像面膜一般3天敷一次，那3分鐘奇蹟護髮精華就跟天天都要用的精華液一樣重要，小編這樣搭配使用，覺得效果更是加倍，鎖色修護效果加上經典的PRO-V維他命原B5配方，讓髮色不僅不像之前一樣染了三天就褪色，持色度還大大提高～重要的是分岔不再來騷擾我們，更值得一提的是它帶著質感氣息的花香調香氣，更是能讓髮香撐一整天～還有網友敲碗出香水版！就知道多令人無法自拔啦～讓編每天超期待洗頭時光後，摸起來順到不行的發亮髮！ ＃同場加映日本紅到台灣『髮の青春露』 再來這組日本潘婷『髮の青春露』更是讓編少女心大噴發，上面一直說到護髮的重要性，就跟保養小臉蛋一樣，如果都用同一家族的產品效果更是加成，光是這個外表就可以讓外貌協會自願掏出錢包了，這系列更是被日本妹大力推崇，能有如神仙水一般的稱號相信一定來頭不小，讓編忍不住把洗髮產品換成這罐，專門為染燙受損髮設計的柔亮護色款，連洗完淡淡的睡蓮香氣讓人醉心，還是女孩相當在乎的零矽靈成分卻完全不乾澀，小編染了新髮色後用了一個月後髮色依然超亮眼，不用買髮廊貴桑桑的護色洗髮精，只要有髮の青春露就可以美一整年啦～接下來情人節就要到來，不管有沒有情人都要給自己最好的，從頭打理好一起享受Great Hair Day吧～ 【潘婷爆水膠囊】 領券到屈臣氏、寶雅現折$40>>點我 屈臣氏5盒享71折>>點我 【潘婷3分鐘奇蹟小金瓶】調整換購資訊 屈臣氏實體/網路&寶雅$69限時換購*>> 點我 *指3分鐘奇蹟護髮精華(多效損傷精華)70ml，至屈臣氏門市/網路(2/24止)或寶雅門市(2/23止)可用 $69元加購。

超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！

節日、假期永遠不嫌多，但一放假嘴也跟著放肆身上的肉很怕多啊！小紅書博主＠Ddaling，就分享了自己每天睡前花15分鐘不流汗的動動腿加伸展動作，大腿內側腹部都不屯肉！再忙沒時間安排健身課程沒關係，每天養成5動作，積少成多至少能維持住身型喔！ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜側臥抬腿 側臥或側躺再不過軟的床上或瑜珈墊上，手半撐起身體抬起一側的腿，高度可依個人情況調整，感受大腿內側的拉伸感，放下的時候動作要慢且不落地，這樣效果才會出來唷！「30下一組，左右腳各2組」 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜仰臥交替抬腿 雙手輕扶著耳朵，下巴去找鎖骨的姿勢，腹部要hold住交替踢腿。注意別讓頸部及肩膀用力，腹部繃緊就對了！「20下一組，共做3組」記得呼吸～～～ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜空中腳踏車 這是大家應該不陌生的動作，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉。一樣是hold住腹部，收腹繃緊的感覺就對了。「一分鐘為1組，共做5組」 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜臀腿伸展 做完以上的動作記得要拉筋伸展肌肉，腿部線條才會更美，感受大腿和臀外側的拉伸感。一腳屈膝一腳往後深直，明顯感受到大腿前側的拉伸感。「15秒為1組，左右各2組」 ，柔軟度好的人可以將上身往前趴下，大腿前側會更有感！ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。「15秒為1組，共做2組」 以上5組基本的動作，穿著睡衣就能完成，睡前沈澱或起床醒腦都很適合。一起動起來，自己養的贅肉只能自己能負責剷除啦！重點是痛苦指數超低！真的是懶人都能瘦！ #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 

只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！

夏天已經默默的就位，陽光明媚的日子又來提醒女孩們該督促自己管理身材了！為了讓女孩們可以不費力的就擁有苗條身材迎接這個夏天，這次特別整理了韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」！輕輕鬆鬆只花10天就瘦5KG，不要懷疑趕快跟著往下看！ 延伸閱讀：人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！ 通過韓妞@m_yennie在SNS上的分享，自己沒有特別的進行節食或搭配運動只是單純將日常的早餐換成了燕麥牛奶連續喝了10天後就瘦下了5KG！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 這邊也幫大家整理一下燕麥牛奶的好處： 1.首先燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能有效的清除腸胃還能降低膽固醇並減少體內脂肪，還有天然脂肪清潔劑之稱呢！ 2.吃燕麥片容易產生飽足感，可以有效節制對其他食物的攝取量。 3.燕麥和牛奶一起吃的話營養價值會更高，搭配低脂牛奶的話更能夠減少熱量和脂肪的攝入讓女孩們越長越瘦哦！ 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 清楚了解了燕麥牛奶的功效就來教教大家如何為自己做出美味又順口的早餐吧！ Step 1: 充分的泡水和翻炒 燕麥片本身質地比較粗糙和堅硬很難咀嚼，所以必須經過至少30分鐘以上的翻炒燕麥片的質地才會變得比較軟容易入口。而在進行翻炒的動作之前，充分的經泡燕麥片是必需的，泡過水的燕麥片知道會變得比較軟更可以減少翻炒的時間哦！ Step 2 : 適當的按壓燕麥片 在翻炒的過程中可以適當的按壓燕麥片，讓每一顆燕麥片都可以均勻的烤熟。大家絕對不要忽略這個小小的按壓動作哦，持續按壓燕麥片至少10分鐘，這樣烤出來的燕麥片會更柔軟可口哦！ Step 3 : 搭配牛奶早餐完成 最後把烤好的燕麥片裝進容器裡放入冰箱可以保持大概3到4天哦，等到要享用時再拿出來每一餐只需兩湯匙的烤燕麥片搭配200ml的牛奶就相對等於一頓飯的飽足啦！ 如果嫌每一天的早餐都是燕麥牛奶口味有點淡的女孩們也可以加入其他水果如香蕉或藍莓等在利用攪拌機混合起來，水果的香甜不僅豐富口味，還能讓飲料更加光滑順口哦！ 知道大家很懶惰，所以其實韓國市面上也有很多燕麥調理包，去韓國玩不妨去超市看看喔！ 雖然燕麥牛奶可以有效幫助瘦身，但是大家還是要適量攝取喔！女孩們不要再等了這個夏天大家就一起輕鬆健康的瘦下來吧！ #減肥 #減重 #漂亮 #燕麥 #燕麥牛奶 #燕麥瘦身 #牛奶 #牛奶燕麥減肥法 #瘦身 #瘦身飲品 #韓妞瘦身秘訣 #飲品 

手把手教學！iPhone絕美『透明桌布』這樣做，輕鬆打造乾淨又清新的桌面

自從IOS14的系統版本可以變更iPhone桌布的圖示，就有越來越多的網路教學，教大家怎麼操作、使用，但更改圖示已經不稀奇，最近還有可以將圖示變更成透明背景，不用再用預設好的一個個小色塊，今天就要告訴大家一個App，教讓大家輕易將圖示換成透明圖示。 步驟1：下載Top widgets圖片小組件 📍下載請點我 進到App Store搜尋Top widgets圖片小組件。 (圖片來源 App Store) 步驟2：螢幕截圖桌布 想要有透明背景，一定要回到主畫面，長按螢幕，添加一頁乾淨的桌布背板，之後截圖下來。 (圖片來源 編輯截圖) 步驟3：透明組建 進去Top Widgets的app程式裡，點選右下角的透明組件。 (圖片來源 編輯截圖) 若是平常是用iPhone淺色模式，就選擇左邊的淺色截圖，但若是平常是用深色模式，記得上個步驟的截圖就要用深色模式截圖，若是兩個模式都會切換使用的，就要截兩次圖，依次新增上去。 切記一定要是螢幕截圖，不可以是一張桌布照片/圖片，不然尺寸不符，是不能完成新增的！ (圖片來源 編輯截圖) 步驟4：添加桌布小工具 完成上述步驟，就可回到桌布，長按螢幕，並且按左上加號，新增Top Widgets萬能工具組，在這裏往左右滑動，便可選擇小號/中號/大號的圖示，選擇好並按加入小工具，就會顯示在桌面。 (圖片來源 編輯截圖) 步驟5：長按圖示並編輯新增的小工具 長按剛新增好的圖示，選擇編輯小工具，第一個當前組建的選項，就可以更改成時間、照片、步數等等選項，若都不喜歡幾個選項會到app也可以再新增，第二個透明位置，能選擇喜歡的透明效果，可以再選擇一個自己喜歡的透明選項。 (圖片來源 編輯截圖) 透明組件新增完成 以下為設定成功的透明小工具桌布範例，大家可以參考看看！ (圖片來源 小紅書 Wo林琳) （圖片來源 小紅書 瞳画画画画） 若是不喜歡透明字體時，在Top widgets主頁，按添加組建時就可以選擇喜歡的字體顏色了。 (圖片來源 小紅書 miumiu) 其他介面教學-圖標 App裡頭除了小組件，下排選項還有圖標的懶人包，如果很小編一樣，不想去網路上找一個個的圖標，這裡就有整組同系列的圖標可以選擇，文青風、日系風、可愛風全都有，一定有你喜歡的款式。 (圖片來源 編輯截圖) 其他介面教學-壁紙 壁紙就是桌布，裡頭也有精選的桌布，甚至風光都幫你分類好了，喜歡的話就可以直接更換，能省去很多找桌布的時間。 (圖片來源 編輯截圖) 以上就是透明組建的桌布教學，非常容易好上手，喜歡簡約風格的朋友們，趕緊試試換起來吧！ 👉【手機桌布】精選20張高清『日出』桌布分享！唯美曙光灑落，換個好心情吧 👉【精選】20張旅遊風景『手機桌布』分享，你最想念的景點都在這，一起來環遊世界吧 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #APP #ins桌布 #IOS14 #iphone #topwidgets #桌布 #透明桌布 #韓系桌布 

皮膚偷偷變好的秘訣？5招「提升睡眠品質」，原來美容覺關鍵是這個！

大家應該都很習慣睡前先滑個手機，然後滑一滑就發現時間不知不覺很晚了？女孩們可千萬別以為這沒什麼！其實它就是讓你睡不好、皮膚變差的主要原因啊！以下就來看看如何改善睡眠品質＆睡個美容覺吧！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ 如何提升睡眠品質 1.睡前兩小時改用間接照明 什麼是間接照明？也就是見微光不見燈具，不會直接明顯照射的燈具。房間一變暗後，人體會開始分泌能幫助入睡的褪黑激素，建議大家可以在睡前改成見光不見燈的間接照明，讓室內變暗，自然就會產生睡意囉！ 2.晚餐在睡前3小時結束 如果消化器官在睡眠時持續運作，會妨礙人體進入深層睡眠，因此晚餐最晚應該在睡前3小時吃完，這樣才不會影響到睡眠品質！ 3.伸展運動 身體僵硬也是妨礙睡眠的主要原因之一，只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降，快速入睡。但在這邊溫馨提醒大家，溫和的伸展運動即可，不可過度伸展反而會造成身體受傷哦。 4.電腦和智慧型手機是睡眠的大敵 你是不是很習慣睡前滑手機呢？一直用電腦、手機接受資訊，容易使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，容易消除睡意，難怪有許多人都會說睡不著！ 5.週末補眠不超過兩小時 相信有許多人會選擇週末狂睡覺來補眠，但其實睡太多反而會打亂睡眠頻率啊！補眠不是找一天睡一整天就好了，而是要回歸『睡眠的規律與品質』才是真正補眠。 👉🏻睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！ 美容覺 常常聽到有人說要睡美容覺，其實不只是要早睡而已，還有以下這些需要注意！ 1.避免睡前30分鐘接觸藍光設備 常常接觸手機、電腦或電視等，會使肌膚於夜間修護效果下降，也就是導致肌膚提早衰老哦！ 2.善用黃金睡眠3小時 深層睡眠這期間生長激素大量製造，加速血液流向肌膚、修復細胞損傷，促進分泌膠原質的細胞再生，讓肌膚維持彈力與緊緻！最好是晚上11點前睡覺，因為晚上11點到凌晨2點這段時期是加速肝的代謝。 3.肌膚在夜間修護時刻達到高峰 夜間時段與肌膚自行修護兩者間關係密不可分啊！因為肌膚有自我修護的生理時間，白天和夜晚分別會是不同的工作階段，肌膚修護程序會在夜晚達到巔峰。 看到這裡，女孩們趕快先將本篇收藏起來，然後關手機準備早早去睡覺吧XDDD 🙌🏻資料參考來源：品牌提供 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻韓妞皮膚水亮亮的秘訣是甚麼？他們都不買觀光客連鎖店！盤點5個韓妞愛用韓國化妝品品牌 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 #失眠 #提升睡眠品質 #睡眠品質 

手寫字手機桌布 #6

圖片長按就可以帶走桌布了，如果沒辦法的話可以截圖，或嘗試用其他瀏覽器開啟！ . 同場加映：手寫字手機桌布 #1 、手寫字手機桌布 #2 、手寫字手機桌布 #3 、手寫字手機桌布 #4、手寫字手機桌布 #5 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情 #桌布 #手機桌布 #手寫字

預算有限也沒關係！7樣千元搞定精品，再也不用怕荷包撐不住！

撰文編輯 #hana 對於邁入20幾歲的小資女來說，送禮物應該是非常痛苦的一件事吧？畢竟已經有一點經濟能力了，所以會想要送好一點的禮物給別人（或自己，哈哈）是一件非常正常的事，但現在物價指數節節高升，每個月這樣花下來也已經沒有剩多少錢啦～因此編輯這邊就來推薦七樣千元就能入手的精品小禮物，讓大家送出去絕對有面子又能夠保護自己的可憐小荷包（笑） 👉犒賞自己不一定要買包！『精品入門款』價格好入手，一樣高級感爆棚！ chanel毛帽 第一款就是Chanel的毛帽，不需要到萬的價格就可以輕鬆入手！而且大大的logo非常醒目，絕對讓你送人時非常氣派，如果朋友收到這個沒有把你抱緊緊的話，編輯的頭給你坐（笑）毛帽雖然只是配件，可是實搭的程度可是不比衣服或是褲子、鞋子還低，尤其是對於容易偏頭痛的人來說，是冬天無法割捨的配件之一，一頂帽子就能看出你有多貼心！ 👉3種貝雷帽不NG穿搭公式，今年秋冬一起變身質感韓妞！ loewe香水 香水也是女生們不可缺少的東西之一！尤其是出門時，哪個女生不是想要香香的出門？如果聞到自己身上有異味還會覺得非常尷尬呢～因此除了配件以外，香水也是編輯推薦可以拿來送禮的首選！小小一罐看起來非常精緻，幾千塊就可以搞定的價格，絕對不會讓你多吃幾天的泡麵啦～而且聞到朋友身上有自己送的香水味，不是很迷人的一件事嗎？ 👉不看會後悔！3家讓人忍不住『按下追蹤鍵』的IG網店推薦，水水程度+100！ chanel基本款耳環 飾品一定就是小資女們送禮的最愛呀！耳環跟項鍊等等都不像衣服或是包包一樣這麼貴，當然也就沒有這麼醒目，但其實魔鬼藏在細節裡，如果在小東西上面特別用心的話，其實大家都能出你是一個質感系的精緻女孩呦！尤其是耳環、項鍊這類型配件，說不上特別重要，可是穿戴上之後就會讓整個人更有光芒，而且精品配件本身就夠耀眼奪目啦！ 👉盤點精品界的小資單品，絕對是入門必備！金錢不再是限制你的第一步！ Maison Margiela手機防刮小包 既然我們買不起大包，那就來買小包包吧！而且送精品就是要從小的開始入手，相信如果一下子就買給朋友太貴的東西，朋友也會覺得負擔太大而不敢收下吧！像這種皮件類的，編輯覺得就非常適合，既不會給人太大壓力，又能夠讓對方覺得你確實有把自己放在心上，算是非常聰明的送禮好選擇！ 👉無痛入手！小CK的『5款秋冬包款推薦』，小資價格、輕鬆背出精品高級感！ Maison Margiela手機殼 除了零錢包以外，大家最不離手的東西是什麼呀？沒錯！就是手機！因此送一個精品手機殼非常跟得上流行呢（笑）尤其是手機一拿出來，大家就能知道你是一個有品味的呀～而Maison Margiela家的手機殼一直以來都非常夯，簡約的設計跟經典的款式絕對會讓被送禮的人愛不釋手！官網有非常多不同的款式可以做挑選，基本上都是千元就能搞定，大家就自己去好好挑選吧～ 👉每款都是限量款！獨一無二的精品改造，這些全都想打包帶走！ coach披肩 大家不要以為只要冬天才能夠用披肩，所以夏天都不敢送大方巾，其實披肩、方巾這類型的東西是四季都能夠做使用的！就算是夏天也可以綁在包包上做裝飾，編輯還是老話一句，不要被侷限了不同的穿搭玩法呀！這款coach披肩甚至只要三千出頭的價格就可以入手，對於一個小資女來說應該可以說是不痛不癢的程度了！（笑）快看看身邊有哪個好姐妹的生日快到了，買一條送給他吧～ 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ Acne Studios / Logo-Jacquard Scarf披肩 除了一般的方巾以外，接下來就真的是現在這個季節非常應景的羊毛大披肩了！這款是每年都會看到的經典款式，兩面撞色的設計真的非常可愛，而且可以穿出不同感覺跟味道呀！這款有超級多顏色可以做選擇，水水們不妨看看自己的朋友最喜歡什麼顏色，拿來作為挑選的原則，畢竟禮物還是要看收到的人喜不喜歡最重要呀！ 👉想入手精品卻又不愛撞包？盤點3款較少人注意到的款式，內行人才懂買！ 以上就是七個編輯推薦千元就能搞定的精品禮物，其實送禮物貴重的不在於禮物本身，而是惦記著對方的那顆心呀！相信『禮輕情意重』這句話，一定是許多人收到禮物時最常對對方說的話了！就算不是特別貴重的東西，那份被惦記的心意都值得被好好珍惜的～ 👉2020最新短夾推薦，通通千元有找！20款一次給，不信沒有你的命定款！ #千元搞定 #小禮物 #手機殼 #披肩 #毛帽 #精品 #精品小禮物 #防刮小包 #飾品 #香水 

熱搜台北10間高CP值義大利麵！兼具平價又好吃的必收清單

吃膩了台灣小吃，偶爾就會想來點異國料理，這時義大利麵應該就是不少人會連想到的選項，今天身為小資族的編輯就要來介紹幾間平日愛訪的店家，不只價格很親民，CP值還超高的唷！ 荷蘭小鬆餅 地址：台北市大同區長安西路52巷18號 白酒蛤蠣義大利麵 $225 / 青醬義大利麵 (雞肉、培根、野菇) $220 / 孜然醃燻鴨胸義大利麵 $225 每次來到中山站就會想到荷蘭小鬆餅，目前於大同區已有兩家分店，不管想來點正餐，還是想與朋友找間店坐下聊天都很適合。編輯最愛它們家的白酒蛤蠣義大利麵，加入蒜、九層塔下去炒香，麵條吸附上鮮甜的湯汁，酒味也不會太重但有提味效果，吃下口真的就是幸福啊！ https://www.popdaily.com.tw/place/646893 顛倒餐廳 地址：台北市萬華區昆明街131號 痛風蛤蜊義大利麵 $320 / 加州黃金海岸 $190 / Super 蝦蝦義大利麵 $320 愛吃蛤蠣、蝦子的朋友絕對不能錯過這一間，讓你吃到痛風都會笑啊！這擺盤一上桌就已讓編輯驚呆三秒，誠意十足的蛤蠣忍不住拿起手機狂拍，蛤蠣不算大但整盤約有60-70顆，麵條軟硬度適中，醬汁也還算清爽，以這個份量跟價位來說個人覺得很超值。 https://www.popdaily.com.tw/place/174224 曉拾光 地址：台北市中山區錦州街415號 西西里茄汁海鮮麵 $248 / 番茄辣味嫩雞麵 $188 / 粉紅醬鮮蝦筆管麵 $198 鄰近捷運中山國中站，約步行五分鐘即能抵達，來到店門口就能看到菜單，平日中午還有提供商業午餐唷！店內裝潢乾淨簡約，MENU上的主餐都不超過三百元，品項、口味選擇也都很多元，還有它們家的薄片Pizza也很多網友推薦，愛吃披薩的人可以點份來嚐看看。 https://www.popdaily.com.tw/place/646897 11 pasta 食義 地址：台北市中山區南京東路三段216巷No. 3號 蒜味香煎培根野菇寬扁麵 $189 / 清炒檸檬海鮮義大利麵 $239 / 克林姆青醬雞肉義大利麵 $189 位於捷運南京復興站附近的巷弄內，裝潢走木質美式風，座位數約略30個左右，所以用餐時段可能需要稍候一下。個人很推薦蒜味香煎培根野菇寬扁麵，因為寬扁麵雖然普遍但卻不是太常見，而且店家以清炒的方式讓麵條不會軟爛又條條入味，重點是整盤不油膩很爽口，不自覺就自己默默嗑完了。 https://www.popdaily.com.tw/place/646901 Crazy MaMa 地址：台北市中山區中山北路一段140巷14號 蝦醬鮮蝦干貝義大利麵 $250 / 韓式泡菜豬豬義大利麵 $220 / 番紅花奶油干貝義大利麵 $280 這間位於新光三越南西店後的義式小餐館，超醒目的大門真的很難讓人不注意到它，是以遊戲機與俄羅斯方塊下去做設計，成為打卡地標也不為過吧！店內採半自助式，佐料與餐具皆為自取，主餐也都是三百元有找，像是壽喜燒牛培根義大利麵、番紅花奶油干貝義大利麵都是網路上很推的口味唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/646904 墨墨 mur-mur pasta 地址：台北市大安區忠孝東路三段276巷10號 義式辣味雞肉麵 $200 / 香蔥燻鴨義大利麵 $240 / 墨式香辣莎莎海鮮麵 $260 外觀粉藍的刷漆真的會讓許多少女為之瘋狂啊！走進店內的裝潢擺設也是處處有巧思，義大利麵皆可以選擇細或寬麵，來這當然就是要點份墨魚系列，像是青醬鮮蔬墨魚麵口感上就非常多層次，整隻墨魚相當新鮮Q彈，醬汁也是調製的清爽不膩口。 https://www.popdaily.com.tw/place/646909 La PASTA 義大利麵屋 地址：台北市大同區南京西路25巷4-3號 古典青蓉肉醬義大利麵 $170 / 南瓜起司雞肉貝殼麵 $240 / 調合式辣味雞肉義大利麵 $240 目前已有三家分店，除南西店以外，還有內湖、天母店，想吃可以找就近的分店光顧唷！南西店白色簡約的裝潢，用餐起來也更舒適愜意，只要加價$100就能升級套餐，裡頭有湯品、沙拉及飲料，義大利麵也都走平價路線，但個人覺得餐點整體味道中規中矩。 https://www.popdaily.com.tw/place/646916 Best義pasta食堂 地址：台北市中正區南陽街3號2樓號 香濃鮮蝦肉丸義大利麵 $180 / 香草炸豬排義大利麵 $180 / 麻辣牛肉義大利麵 $180 位在有著補習街稱號的南陽街上，學生特多的商圈當然就是要走經濟實惠路線啊！使用自助點餐機，也可下載手機APP線上點餐超方便，全品項皆兩百元有找，且味道也是美味至極，像是招牌香蒜辣味肉末義大利麵，除該有的原料外，還加入番茄、洋蔥等佐料，豐富了擺盤外口感也更多樣化。 https://www.popdaily.com.tw/place/646920 覺旅咖啡 地址：台北市內湖區瑞光路583巷No. 24號 番茄辣味雞肉麵 $180 / 南瓜鮮蔬麵 $150 / 青醬雞肉麵 $170 住在內湖的朋友們應該對覺旅咖啡不陌生吧？除了陽光店的手作DIY人氣超高以外，它們家的食物也是不遑多讓，不只走平價路線，以份量來說也是誠意十足，還有編輯最愛的番茄辣味雞肉麵，辣度有夠、配料有足的一口接一口沒停過，飯後再來份甜點，好吃到完全忘記熱量這回事。 https://www.popdaily.com.tw/place/174108 Campus Cafe 地址：台北市大安區忠孝東路三段203號 墨西哥辣味香蒜雞肉扁麵 $200 / 黑松露奶油蛤蠣磨菇扁麵 $280 / 羅勒青醬總匯海鮮斜管麵 $240 這一間也是許多人的聚餐首選，目前分店遍及各大台北地區，主打美式輕食餐點，例如沙拉、披薩、帕尼尼、義大利麵等，豐富的選擇讓人很容易手滑點一桌，個人覺得它們家的餐點份量算大，建議大家可以點不一樣的品項分著吃，帕尼尼系列加購$60還有薯條，一餐吃下來真的會超級飽。 https://www.popdaily.com.tw/place/646925 https://www.popdaily.com.tw/place/646925 以上就是編輯私心大推遍及台北各角落的10間平價義大利麵店，現在就快拿起手機相約親朋好友到離你最近的一間品嚐看看，好不好吃或有其他推薦名單都歡迎以下留言跟編輯分享。 PopYummy / 撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #11pasta食義 #Best義pasta食堂 #Campus Cafe #CrazyMaMa #LaPASTA義大利麵屋 #台北義大利麵 #墨墨pasta #平價義大利麵 #曉拾光 #發胖北部 #發胖台北 #義大利麵控 #荷蘭小鬆餅 #覺旅咖啡 #顛倒餐廳 

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