馬丁靴就是應該這樣穿！顯瘦又直腿的秋冬LOOK就靠這4種穿搭法

撰文編輯 #Artie ［2020年1月7日更新］ 信義A13的開幕，你是否已經在上個假日去湊過熱鬧？還是準備這個週末才要前往一探究竟？沒關係，去沒去過的答案不是很重要，你只要知道你肯定要再手刀衝去一次就對了！你問為什麼嗎？因為馬丁在這個新地標也插旗啦！ 馬丁的通路品牌SHOEX已經在A13悄悄開啟實體店舖，挑高又明亮的空間，試穿不再人擠人，讓你能夠逛得舒心、買得更開心！喔不，會讓你開心的不只如此，這次恰逢馬丁60週年與鼠年開春之際，品牌也順道推出一系列「2020鼠年限定款」，且從1月10開始至1月29日之間的「週五與國定假日」，都有滿「五千現抵五百」的超划算優惠！ 新的一年才剛開始，馬丁就直接給我們這兩個令人興奮不已的好消息，不免讓人更期待之後的各種活動！不過，大家還是先記好日期與優惠，這禮拜先去搶一波再說了吧？ – ［2019年12月18日更新］ 上回好市多的便宜馬丁樣品出清，沒買到也沒關係，專賣鞋子的品牌SHOEX直接特賣會開起來，超多馬丁經典款式也會出現在這次的年末特賣會裡頭！大家最關心的折扣到底有多少，穿搭編告訴你：『3折起！』至於另一備受關注的特賣會重點－日期，就是『2019年12月20日－ 2020年01月01日』，但排隊商品、許願商品、超低價商品每人限購一雙！ 除了超低折扣，特賣會還有哪些優惠？來來來，穿搭編來解惑！還有現場特價商品滿$1,000折100、滿$2,000折200，以此類推（但這優惠不包含正價商品、排隊商品以及部分DM商品），以及正價商品滿$5,000現抵500的優惠，最後，結帳滿$3,000元就可以$99元加購皮革保養油乙瓶！ 這不是好處多多，什麼叫好處多多？這麼有誠意的特賣會，不買起來還是愛穿搭的女生嗎？ – ［2019年12月11日更新］ 好康道相報，居然可以以接近『五折』的的價格入手八孔馬丁！姐妹們，趕緊去近期越來越時髦的『好市多』一趟。嘿，對，你沒看錯，半價的便宜馬丁就是在好市多上架啦！雖然是樣品出清，但擁有多雙馬丁的穿搭編要出來說句公道話，穿久了根本沒差，而且馬丁就是要舊舊的才好看啊！既然都要穿出痕跡感，是不是樣品有何謂？便宜最重要！對了，再補充一下，我們是在中和好市多看到的，但大家還是可以到各家好市多挖挖看！ – 秋冬沒有一雙靴子，那還怎麼「秋冬穿搭」？但靴子沒選好可是腿粗、腿短、腿不直，還好，我們還有瘦腿必備神器—馬丁！想要穿出顯瘦又直腿的秋冬LOOK，用馬丁來搭配準沒錯，至於怎麼搭最好看，不囉唆，往下看就知道！ —寬褲加馬丁 最「顯瘦」穿搭是它，真的！不論是七分寬褲，露出一截肌膚，還是搭配九分寬褲，呈現一點隨興的可愛氛圍，或是穿上全長、落地寬褲，搭出一個走路有風的氣勢，馬丁絕對是寬褲的百搭好朋友啊！ —窄褲加馬丁 最「直腿」穿搭是它，沒錯！而且最好是黑窄褲，這樣不只腿超直，還會因為視覺上的延伸，腿長也跟著一起向上飆升！這種穿法顯得俐落、率性，只要稍加改變上身的款式，輕輕鬆鬆就可以搭出多種風格！ —裙裝加馬丁 最「藏肉」穿搭是它，認證！編輯冬天最喜歡這樣搭，當然，勢必是要選擇長裙款式！什麼屁股肉、什麼大腿肉、什麼小腹肉，在裙子的超給力幫助下，通通都會消失得無影無縱，再加一件大衣幫忙掩護，哇，根本是瘦瘦的小仙女本人呢！ —露腿加馬丁 這方法可能不是每個妹子都愛用，但是，貼心如編輯，還是想告訴大家單純露腿穿馬丁時，怎樣才能顯腿長！各位小姊姊們，是時候請出「增高墊」本人了，沒錯，只要在馬丁內放它，穿上時腳部肌肉就會自動延伸，腿長直接120cm！ 馬丁靴是不是沒有想像中難搭？也沒有想像中那樣只適合帥氣的風格？只要選擇自己想要的方式搭配，馬丁真的是最好的穿搭好朋友！而且，它還超防水，秋冬遇到下雨也不用怕！ 我們幫大家找了連結＆購物金，現領現用，趕快領起來吧： 延伸閱讀 秋冬極簡靴款就選他們家！「一雙好靴子，伴你一輩子。」 長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋，這樣穿雙倍增高、雙倍顯瘦！ 潮妞人腳一雙的「馬汀鞋」該怎麼搭配？跟著日韓女孩這樣穿，這個冬天我們一起帥出新高度！ Dr.Martens你們以為只有1460經典靴系列很好看嘛？今天來告訴你原來還有這麼多好看的馬汀鞋！ 馬汀鞋妳還只穿那兩雙？除了靴子和皮鞋，日本最紅的其實是這款！穿上後硬是比人時尚一點！ #Dr.Martens #popstyle #女生必備 #女生必買 #波波穿搭 #漂亮 #瘦腿公式 #直腿穿搭 #直腿鞋款 #秋冬必備 #秋冬必買 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #藏肉穿搭 #超顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭 #顯瘦鞋款 #馬丁 #馬丁靴 #馬丁靴穿搭 #馬丁鞋穿搭 #黃金穿搭公式 

《愛在大都會》首播評價公開！池昌旭、金智媛CP感爆發，3大看點入坑這部浪漫愛情劇！

由池昌旭、金智媛主演的《愛在大都會》（《都市男女愛情法》）日前首播啦～大家看了嗎？這部作品集合了實力堅強的幕後製作團隊與演員群，是一部非常值得入坑的劇！泡菜編今天就帶大家來看看《愛在大都會》的首播評價與3大看點，快往下滑吧～ 👉《暗行御史》首播收視破5%！權娜拉、金明洙演技獲肯定，3大看點、評價告訴你！ 👉首播收視超慘！任時完、申世景《奔向愛情》評價公開，甜蜜情節讓人心癢癢！ （圖片來源：KAKAO TV） 《愛在大都會》劇情介紹 《愛在大都會》由執導《雖然是精神病但沒關係》的朴信雨擔任導演，深受熟女觀眾群喜愛的《需要浪漫》系列之鄭賢貞作家擔任編劇，劇情描述熱情的男建築師朴宰元（池昌旭 飾）在仲夏夜的海邊邂逅自由奔放的李恩梧（金智媛 飾）因而心動，沒想到該女子之後竟以另外一個身分與建築師再次相遇，兩人就此墜入愛河的浪漫故事。 （圖片來源：NETFLIX提供） 《愛在都會》首播評價 《愛在大都會》以主角受訪的方式來推進故事，因此可以從中得知男女在面對愛情時的截然不同反應，劇中的3對男女，剛好對應了3種不同的戀愛方式，是部越看越有趣的清新小品。演員們的表現與CP感都大爆發，加上寫得很優美又生活化的台詞，讓人期待接下來這幾對男女的愛情故事。由於拍攝方式與一般的韓劇有所不同，所以風格較新鮮，大家不妨點開第一集來看看！ （圖片來源：NETFLIX提供） 《愛在大都會》看點 1. 實力堅强的演員群 除了池昌旭與金智媛這兩位實力堅强的男女主角之外，劇中還有曾演出《太陽的後裔》最可愛一等兵的金玟錫，搭配《浪漫醫生金師傅2》裡的「四次元女醫生」蘇珠妍，以及在《梨泰院CLASS》中飾演朴敘俊「刀疤小弟」的柳炅秀和《浪漫的體質》裡有亮眼表現的韓知懚形成另類組合，展現出都會男女不同的浪漫戀情。泡菜編看了第一集之後發現，每一位演員都很適合他們飾演的角色，可以說是非常自然又好看！ （圖片來源：NETFLIX提供） （圖片來源：NETFLIX提供） 2. 浪漫愛情主題 前面有提到這部作品是由《雖然是精神病但沒關係》的導演與《需要浪漫》的編劇合作，集結最强浪漫愛情劇班底，這部作品可以說是探討愛情不同面貌的必看之作！有趣的是，池昌旭先前在記者會上大膽預告觀眾很快就會看到他和金智媛有「很猛肢體接觸」，為避免尷尬兩人培養默契像兄妹，交情好到甚至讓導演一度擔心兩人是否假戲真作。 （圖片來源：NETFLIX提供） 3. 每集僅30分鐘 《愛在大都會》是由KAKAOTV製作的劇集，每一集僅有30分鐘，總共有16集，非常適合午休或是吃飯的時候看！由於每集只有30分鐘，大家也不必擔心花太多時間在追劇上，這部作品絕對是可以輕鬆追完的療癒愛情劇。 （圖片來源：NETFLIX提供） 看完以上的介紹，大家是不是心癢癢了呢？《愛在大都會》即日起每週二、五晚上六點就會在NETFLIX上線，與韓國同天更新，想看的大家記得鎖定啦！ #撰文編輯 安琪拉 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Netflix韓劇 #愛在大都會 #愛在大都會netflix #愛在大都會介紹 #愛在大都會劇情 #愛在大都會池昌旭 #愛在大都會評價 #愛在大都會金智媛 #柳炅秀 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #浪漫愛情韓劇 #蘇珠妍 #金智媛 #金玟錫 #韓劇推薦 #韓知懚 

【東京｜淺草】除了穿和服，這些好地方你該知道，淺草玩樂地圖來啦！

撰文編輯＃GiGi 來到淺草一定會打卡的當然是雷門大燈籠，以及可以逛街、挖寶、吃美食的仲見世商店街，或是很多人會安排租借超美的和服來體驗，除了淺草寺，其實淺草還有很多美食、逛街地點、打卡景點都在這一區，這些不一樣的好地方這次一一介紹，下次來到淺草拜訪完雷門，有時間一定要來趟深度的淺草玩樂地圖！ 延伸閱讀：【東京｜淺草】別去跟觀光客擠，巷弄6間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ 逛街地點 1.浅草 ROX 這一間大型購物中心，當地人也很常光顧，除了紀念品之外，還有著名24小時的西友超市、生活用品店無印良品、想買衣服童裝也有UNIQLO、GU等等，台灣知名飲料店貢茶也有駐點，日本人平時生活中使用的物品和服飾都買得到。 另外淺草ROX裡設有溫泉設施，まつり湯(MATSURI湯)擁有11種類型的溫泉和3種類的三溫暖，逛街累了也可以泡個溫泉休息一下！ 📍INFO. 地址:東京都台東区浅草1-25-15 官網：浅草ROX 2.ドン・キホーテ唐吉訶德 來到日本想以便宜高cp質的價格購物，怎麼能錯過激安殿堂唐吉訶德，對於外國人是超划算的購物天堂，各種日本雜貨商品、人氣的化妝品、電氣用品、食品等都以比一般店鋪更低的價格出售，外國人最棒的就是可以免稅，並有機場快遞服務，可用外幣付款等便民服務。 延伸閱讀：【唐吉訶德攻略】哪些店最好逛？必備折價券＆人氣商品一次整理給你！ 雖然堂吉訶德在日本分店眾多，但淺草這家分店外觀超級華麗，炫麗的霓虹燈色彩，在晚上拍照有種來到拉斯維加斯的美式風格，逛完淺草寺再去逛逛吧！ 📍INFO. 地址：東京都台東区浅草2-10 官網：ドン・キホーテ 浅草店 必吃美食 1.花月堂 台灣人一定聽過八月堂可頌，但是這家花月堂可是完全不一樣的東西，東京淺草花月堂菠蘿麵包，創業74年的老店，最熱銷的就是菠蘿麵包，特殊的發酵烘烤，口感溫熱蓬鬆香甜，也有菠蘿抹茶冰淇淋的組合，每日數量賣完為止，菠蘿麵包是東京限定販售，來到淺草絕對不要錯過的美食。 店鋪外面放了巨大波羅麵包模型，讓大家自行取用拍照紀念~ 📍INFO. 地址：東京都台東区浅草2-7-13 官網：浅草花月堂本店 2.浅草牛かつ 炸牛排 今年五月日本人氣名店牛かつもと村到台灣進駐，不少嘗鮮的人前往，但是都來到日本了當然要吃道地的阿～這次介紹的這家同樣也是日本排隊名店浅草牛かつ，店裡只專賣炸牛排定食套餐，食用時桌上會有一個小爐子，上面放上一塊石板，由於炸牛排只有外層微微炸過，裡面還是生的，目的是讓客人自己煎牛排決定熟度，煎牛排滋滋的聲音，好吃又特別的經驗。 延伸閱讀：【東京炸牛排特輯】就愛這個外酥內嫩，7間必吃高CP值炸牛排盤點！ 📍INFO. 地址：東京都台東区雷門2-17-10 雷門上村ビルB1F 官網：浅草 牛かつ 3.MISOJYU 這家專賣店的外觀走一種簡約日系風格，販售味噌湯與飯糰，以往日本的飲食文化味噌湯只是配菜，打破傳統觀念，以味噌湯為主要菜色的日式套餐，搭配形狀有三角形也有圓形，色彩也都很豐富的飯糰，日本不像台灣吃早餐這麼便利，MISOJYU主打著飯糰和味噌湯，就是日本家庭料理很常見的食物，旅客來東京旅行時，早餐多了一個新選項。 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 📍INFO. 地址：東京都台東区浅草1-7-5 官網：ミソジュウMISOJYU 4.壽々喜園 世界上最濃的抹茶義式冰淇淋「壽々喜園(Suzukien) 淺草本店」，這裡的抹茶義式冰淇淋的濃度分成7個階段，可以隨意選擇想要品嘗的濃度，最濃的No.7在淺草限定專賣，超人氣排隊名店，喜歡抹茶香氣的人絕不能錯過。 延伸閱讀：美到捨不得喝下去，東京超夯奶茶＆抹茶店清單，夏日就靠這杯消暑啦！ 📍INFO. 地址：東京都台東区浅草3-4-3 官網：壽々喜園すずきえん浅草本店 打卡景點 1.今戶神社 東京知名祈求良緣的人氣神社，也是愛貓人士的聖地，神社內有一對夫妻招財貓的雕像，雖然這的地點距離淺草雷門有點距離，不過想要避開人潮不想人擠人，可以選擇到這裡走走，順道參拜祈求好姻緣到來。 延伸閱讀：貓貓守護你的財富＆戀愛！日本招財貓神社特輯，貓奴絕對要來踩點參拜！ 📍INFO. 地址：東京都台東區今戶1-5-22 官網：今戸神社（いまどじんじゃ） 2.淺草花屋敷 日本最古老的遊樂園，歷史可追溯至1853年，在江戶時期是文人雅士的聚會場所，原是植物園後來改建增設遊樂設施和動物園重新開業，遊樂園的入口保留當時的復古，有種來到古老城堡的感覺，園區內的裝潢保留傳統日式風格，其中有「花屋敷名物」之稱的是日本目前現存最古老的雲霄飛車，帶小朋友非常適合。 延伸閱讀：【淺草和服推薦】不想撞衫！這三家創意和服店，狐狸面具＆可愛配件讓你最特別！ 📍INFO. 地址：東京都台東区浅草2-28-1 官網：浅草花やしき 3.隅田川公園 東京隅田川堤岸公園，位於隅田川吾妻橋和櫻橋之間的兩岸，公園沿著隅田川綠油油的一片美地，可以遠眺東京晴空塔，距離淺草站步行2～3分鐘，這邊種植多棵櫻花樹，每年都有盛大的煙火大會以及賞花活動，可以一邊在隅田川河岸散步賞花，一邊欣賞東京晴空塔的美景。 延伸閱讀：【晴空塔拍攝攻略】2019年東京8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！ 📍INFO. 地址：東京都台東區今戶1-1、淺草7-1、花川戶1-1、花川戶2-1 官網：隅田川公園 淺草的逛街地圖當然不止這些，加上附近景點、人氣美食，在這裡花上一天都非常值得！淺草一帶好吃、好逛又去處，如果來淺草寺與雷門觀光，一定要再去逛逛！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #MISOJYU #今戶神社 #唐吉軻德 #壽壽喜園 #抹茶專賣店 #日本精選 #晴空塔 #東京 #東京關東 #櫻花 #淺草 #淺草ROX #淺草牛かつ #淺草花屋敷 #炸牛排 #花月堂 #菠蘿麵包 #隅田川公園 #雷門 #飯糰味噌湯 

日雜超精確身型測驗！6題找出命定牛仔褲，擺脫水桶腰、短腿、大屁股！

大家穿牛仔褲時有想過一件事嗎！你選的牛仔褲真的適合妳的體型？會不會其實妳一直穿錯牛仔褲款式？今天穿搭編就找到了日雜中超精準的體型小測驗，回答這6題就能讓大家了解自己的體型，到底適合穿怎樣的牛仔褲！且在這篇日雜中，也會詳細地告訴大家為什麼適合這樣的牛仔褲喔！ https://www.instagram.com/p/CKNX-IzHHwr/?utm_source=ig_web_copy_link 首先，要先來做個體型測驗，來測試你到底適合穿哪種牛仔褲？ 1.妳是鎖骨明顯的人嗎？——yes（第3題） ——no（第2題） 2.認為自己的臀部比較扁平？ ——yes（第4題） ——no（第5題） 3.認為自己適合牛仔褲或牛仔素材的東西？——yes（第6題） ——no（第4題） 4.綁馬尾的時候，全部綁乾淨，不要留小碎髮比較好看？——yes（高腰直筒牛仔褲） ——no（第6題） 5.肩胛骨很明顯——yes（輕薄的寬褲）——no（低腰喇叭褲） 6.手指關節大，戒指按照第二個關節選戒指，戒指會太小帶不下去？——yes（輕薄的寬褲）——no（低腰喇叭褲） 圖片來源：More雜誌 ·都知道自己適合的牛仔褲型後，趕快看下面的解說！ 高腰直筒牛仔褲： 妳的身型因為比較扁身，所以適合比較不貼腿的高腰直筒褲，不然很容易顯得更乾扁！寬鬆高腰褲的設計可以把妳的腰線提高，讓腿更修長，讓身體看起來比較平衡！搭配一件寬鬆的素T、可愛圖案的Tshirt都很適合！ https://www.instagram.com/p/CGZquKWhEWQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CL6XVJQg5t1/?utm_source=ig_web_copy_link 圖片來源：More雜誌 低腰緊身/喇叭牛仔褲的女孩： 大部分都是臀部比較明顯的女孩，所以要好好展現這個優點，選擇的低腰牛仔褲且最好是有彈性的布料，除了穿起來舒適以外，也能凸顯優勢！喇叭褲的設計，也能修飾小腿肌，讓腿更修長！選擇低腰的原因是因為，高腰會擋住纖細的腰，又包裹住肋骨，反而會看起來更胖！ 圖片來源：More雜誌 https://www.instagram.com/p/CNtiHrNn7S0/?utm_source=ig_web_copy_link 輕薄寬牛仔褲的女孩： 大腿根部比較有肉，或是對腿型比較沒自信的女孩，就需要寬褲來修飾這部分，因為A字的版型，可以修飾頭到腳的線條，加上材質輕薄的好處，就是讓整個人看起來不厚重，有一種輕盈的感覺，如果選擇的是高腰寬褲，對於腰線的部分會更明顯的展示出來，身高也會順勢增加個5cm！ 圖片來源：More雜誌 https://www.instagram.com/p/B_jSeahn4I1/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是日雜教大家，什麼體型該穿什麼樣的牛仔褲！看完以後，真的認真檢視自己的身型，去找到最符合體型的衣服，不要盲目的去追求流行，穿適合自己的才是最重要的！ 延伸閱讀 👉🏻欠買寶藏神褲！3色UNIQLO寬版丹寧西裝褲，一不小心就包款！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 撰文編輯 #Rita #日雜測驗 #牛仔褲 #牛仔褲穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭測驗 #褲型穿搭 #體型測驗 

5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！

大家應該都知道體脂有多難減，降個1都不簡單，更氣的是增個1卻很容易！到底是為何？！想減肥的各位一定要看這篇！＠福爾思庭 從1/13-4/13 為期三個月的時間，174公分的她，體重從67kg降到62kg，5kg說不上多，但變化卻如此的大，而且不易復胖！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 開始執行減肥的初期，少吃多動一下子就瘦了4公斤，卻發現瘦得快肌肉也流失的快，體態跟精神都不會好看！所以公斤數真的不是減肥首要的，以下整理出三個#減脂重點，提醒正在減肥或規劃減肥的各位 1.細算每天吃的熱量 其實降體脂的重點就是吃，管住嘴就對了！ 她每週運動量高達6天，但是沒有特別清算每日攝取的熱量，導致自己默默吃了2500大卡的熱量，而實際身體只需要1700大卡，所以就算每天運動也只是在消耗這些多出來的熱量，當然不會降到體脂！減脂必須搭配著70％飲食控制＋30%運動才會有成果！ 2.吃清淡(不過度調味） 減肥不一定只能吃水煮餐，維持長時間清淡料理，不僅瘦下來了還不易復胖。千萬要小心節食方式雖然體重掉得很明顯，但只要一恢復正常進食，就會打回原形甚至比原本更胖，因為很多人會想彌補節食時期想吃的慾望，一次補足！這樣暴飲暴食的後果就是變更胖啊！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 為了避免肌肉流失，蛋白質的攝取很重要，那麼要吃到多少蛋白質才足夠呢？假如62公斤那麼一天需要的蛋白質約62公克，但這樣的算法是在活動量低的時候， 有在運動的話，蛋白質攝取量就是體重的兩倍量！以這樣的估算來攝取每天的食物。推薦一道蛋白質補充食譜，健身界的紅牌：雞胸肉！用蒜鹽泡水醃過後再放入冰箱，拿出來煎真的香嫩又多汁，肉不柴非常好吃！ 再次提醒大家，飲食改變要循序漸進，不要一下從重鹹到無鹽，因為身體長時間習慣了原本進食的方式，突然改掉原本的習慣，除了身體連心理都會產生抗拒，很容易導致復胖！ 3.重訓 重訓的優點實在太多了，對於高個來說，最大的改善就是駝背，再來就是習慣挺胸。使用健身器材練胸練背，自然而然挺胸是很不做作的事，整個體態與神態會越來愈好看有精神。相較之下體態比體重實在是重要太多太多了，身形勻稱結實遠比體重計上的數字實在！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 第一個月改變飲食習慣＋有氧運動，第二個月開始減少有氧著重在重訓，選擇適合自己的重訓菜單，身形會有很大的幫助。 夏天要到了，體脂高的泡芙人買再多漂亮夏裝應該都不會滿意，還是先顧好體態，說不定衣櫥裡的昔日舊愛都能展現你的美！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 胖泡芙變女神降臨！三個月內狂減體脂肪33%降到24%，公開女星健身教練的超強健康瘦身法！ 過完年圓了一圈？ 對症下藥「局部瘦身法」，只要 30 秒就讓你凹凸有致！ #不復胖 #復胖 #泡芙人 #減脂 #減重 #漂亮 #瘦身 #福爾思庭 #節食 #運動 #體質養成 

【波波專欄作家】IG「情侶美拍教學」不藏私分享：記住 3 步驟，這些熱門景點你都抓得住！

圖文提供/@stanley_pic 「欸 北鼻，我們去紀錄生活好嗎？」「什麼？」「紀錄屬於我們的故事」 我的IG / stanley_pic 週末都會陪著女友，帶著我的相機紀錄生活。希望透過我的視角向大家分享，如何和另一半拍到滿意的照片！ 三步驟分別為：Step1.故事 Step2.構圖 Step3.調色 三步驟共分三篇文章講解，上一篇為Step.2構圖，本篇要介紹的是Step.3色調 Step.3 色調 ( 3 / 3 ) 終於放假，與另一半規劃已久的出遊計畫，也好不容易千里迢迢到了現場，很多時候天氣狀況不如預期，拍不出當初設想的美照 – 這時你可以適當地調色，不僅讓照片看起來更加分，還能為照片中的你們，創造更有氛圍的故事出來。 要調色之前先謹記以下重點整理： 1.先評估這樣的景色是屬於春夏秋冬哪一個季節 2.不同的環境你可以有萬萬種調色，只是重點在於觀看者能不能接受罷了 3.色調依照個人喜好不同，找出自己獨特的色調，而且自己也真心喜歡，那才是最重要的！ 正文開始： Color presets / 春季鮮豔色調 KeyPoint：春天是百花綻放的季節，因此可以針對『植物的色調』加重飽和度！ Color presets / 夏季低對比色調 KeyPoint：由於夏日炎炎，通常光線對比強烈，因此成像上濃度非常重，必須降低對比去中和相片，看起來比較舒服！ Color presets / 秋季橘色調 KeyPoint：著重在『植物色相』的調整，單一做微調，不建議整張去套上色調濾鏡，質感看起來會降低一點唷！ Color presets / 冬季冷色調 KeyPoint：可以在陰影色調上加一點青藍色，讓整張氛圍擁有冬天蕭瑟感！ 除了四季，每天隨著日出日落的變化，都有不同色調可以去呈現！ Color presets / 午後暖色調 Color presets / 夜晚洋紅色調 Color presets / 夜晚青藍色調 由於現在正值冬春之際，我準備了春天和冬天的色調濾鏡要分享給大家，希望大家對於調色有更近一步的認識 連結如下：https://drive.google.com/drive/folders/134-U7lVcpPBVKqnMSXeFqklzb26SjkdG?usp=sharing 如果需要觀看教學的影片，在我IG帳號 / stanley_pic IGTV裡面唷 分享 1.如何後製春天色調的過程 2.如何套上色調濾鏡的教學 謝謝觀看波波文章的每一位朋友，期待每個人都能拍出，屬於自己的點滴。 如果有機會的話，很開心再和大家分享關於我拍攝的小撇步。 #專欄作家 #情侶拍照tips #情侶照 #拍照tips #拍照技巧 #拍照構圖 #生活精選 #色調 #調色教學 #閨蜜照 

歐美妝新手必看！歐美眼影暈染技巧，7步驟畫出歐美五官！

每次看到歐美 youtuber 畫出深邃漂亮又乾淨俐落的眼妝，你是不是很想跟進呢？看到手邊那麼多眼影，老是用一樣的畫法，是否感到一成不變呢？那你一定要看這篇，教你如何漂亮乾淨地暈染歐美系眼影，透過以下幾個步驟，你也可以輕鬆駕馭歐美妝啦～用一樣的眼影盤也可以畫出新風格！ 歐美妝特性 歐美妝給人的印象多是強烈的眼影或修容，讓新手一下不知從何下手。其實，只要瞭解它的重點並不在於創造複雜又華麗的妝容，而是強調明顯的輪廓感與深邃度。 準備工作 1.選取暈染刷 首先，要找到一把適合自己眼型大小的暈染刷，因為亞洲人眼皮普遍較窄，不適合用太大的暈染刷。 準備工作 2.修飾眉毛與眼皮 善用遮瑕產品，修出眉毛的角度與邊緣，強調其俐落感。同時，修飾眼皮，使用眼影打底膏來提升眼影的發色度與持久度。 蜜粉定妝 用蜜粉稍微定妝眼部遮瑕過的地方，保持一個乾爽的眼皮，讓後續眼影的上色、暈染與堆疊都更加容易。 開始畫眼影│眼妝四步驟 STEP 1.眼窩暈染 選取自然眼影色，在眼窩上大面積做暈染，加深眼睛的輪廓感。 STEP 2.眼尾重點色 眼尾 深色眼影放在眼皮後1/3處，顏色不宜過淡，要確實上色。醜醜的也不用擔心，馬上拿取暈染刷，從眼尾往眼皮中央輕輕暈染。 暈染再暈染 重複上一步驟「眼尾重點色→暈染」，確實進行顏色的疊加與暈染，直到滿意為止。 STEP 3.打造層次感 提亮眼皮前端 & 眉骨 沾取淺色系眼影，上在眼皮前1/3處，保持前端乾淨明亮。以及，不忘打亮眉骨，提升眼妝的層次感。 STEP 4.加上眼線與睫毛膏 畫好眼影後，加上眼線、睫毛膏，或是想要 fancy 點戴假睫毛也行，一個漂亮乾淨的歐美眼妝就完成囉～ 歐美眼妝手法 總結，關鍵在於「暈染」，如果懶於進行堆疊暈染，就很難畫出深遂又顯色的歐美眼妝。 不過～管他歐美妝、亞洲妝的手法差異為何，只要多練習自然熟能生巧。此外，不管別人怎麼說，化妝習慣因人而異，自己看順眼最重要喔！ #乾淨 #化妝新手 #暈染 #歐美系眼妝 #深邃 #漂亮 #輪廓 

【心理測驗】追星族必玩！10題快速測「腦粉指數」，你是衝動派還是理智粉？

相信大家都有自己崇拜、仰慕的偶像吧？理智的追星能夠讓我們有一個榜樣，讓自己更努力成為一位更好人！然而追星的過程中常常會遇見不同的粉絲，盲目的愛會讓我們失去判斷力，甚至影響個人生活。所以泡菜編今天就準備了10題檢測「腦粉指數」，快來下滑一起玩玩看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/959901 https://www.popdaily.com.tw/korea/899592 【腦粉指數指數測驗】 1、月底快沒錢，偶像卻剛好要回歸，你會？ A）餵飽自己比較重要：3分 B）就算賣腎也要幫偶像衝銷量：0分 C）現在開始每天只吃泡麵：1分 2、偶像出新歌了，你會？ A）一天按三餐在社群平台宣傳，逢人推薦：2分 B）研究刷榜技能，創多個帳號衝音源：1分 C）客觀的評價歌曲，強調killing part分享：3分 3、偶像第一次嘗試演戲，大眾評價不太好，你會？ A）比起批評，反而留下鼓勵的話語，指出做得好的部分：3分 B）檢舉批評的帳號、咒駡對方：0分 C）創多個帳號留下稱讚的話：2分 4、偶像爆出戀愛傳聞，你會？ A）堅決反對！偶像絕對不能談戀愛！：1分 B）雖然有點傷心，但只要偶像開心就會祝福：3分 C）到緋聞對象的SNS下責備他：0分 （圖片來源：tvN） 5、偶像爆出醜聞，你會？ A）馬上脫粉並回踩：2分 B）不理會事實，忙著護航/製造假消息，試圖讓輿論轉向：1分 C）覺得很難過，但不會過度責駡或護航，等待他反省回歸：3分 6、偶像被選為品牌一位，你會？ A）開心並炫耀自己的眼光：3分 B）開心並冷言嘲諷其他團體成員：1分 C）為了防止被第二名超越，開始詆毀對方：0分 7、某天發現好友在說偶像的壞話，你會？ A）和她絕交：0分 B）向他坦承這個行為會讓自己難過，希望他下次別再這樣做：2分 C）先嘗試理解他討厭對方的理由，如果有誤會就幫忙解釋：3分 8、發現偶像這次的新歌沒有被分到很多part，你會？ A）覺得很生氣，寫信給公司抗議：1分 B）分析曲風或音域是否不適合偶像，是就認了，不是就會埋怨公司：2分 C）與其糾結這個問題，反而找出他的part中的亮點，加以宣傳：3分 （圖片來源：tvN） 9、偶像疑似被私生飯騷擾，不斷接到電話，你會？ A）探聽是哪些私生飯，你也想拿到電話號碼：0分 B）心疼偶像，並堅決反對私生飯文化：3分 C）理所當然認為這是偶像必須承擔的問題：1分 10、偶像因心理健康因素暫停活動，回歸後身材走樣，你會？ A）脫粉：1分 B）檢舉嘲笑身材的留言，並回以人聲攻擊：0分 C）檢舉惡毒留言，並留下鼓勵他好好恢復健康的話語：3分 -作答結束，現在總結分數往下看解析吧- – – – – – – – – – – – – 【腦粉指數測驗】解析結果： 【21~30分：你是冷靜100%的理智粉】 你的情緒很少有大波動，能夠冷靜面對所有突發狀況，仿佛早就預知一切一樣！你理智追星的程度雖然少了點熱情，但卻是所有人的典範，絕對不隨意貶低他人、也不因佳績而自滿，與其說是粉絲，你在追星這條路上更像是導師般存在！ 【11~20分：你是衝動50%理智50%的熱愛型粉絲】 這是最常見的粉絲類型！為了心愛的偶像，偶爾展現熱情、衝動行事當然無傷大雅，前提是千萬別傷害別人！你對偶像的愛非常深，即便不是很熟的朋友也都會知道，不惜熬夜也要刷多幾次MV/音源，偶像開心時你比誰都開心，陷入低潮時你也會非常難過，不管如何，記得要把自己放在第一位，過好自己的生活最重要！ 【0~10分：你是缺乏理智的粉絲】 如果你是這一型的話，泡菜編奉勸你可以重新檢視自己追星的觀念與態度。偶像崇拜應是讓自己變得更好，而不是對自己造成負面影響或是透過傷害他人來達到目的。在保護偶像的同時，你也必須讓自己冷靜下來看清事實，而非一頭熱的只看自己想看的！ 大家測到幾分呢？歡迎和泡菜編分享你的結果！覺得有趣的話，不妨分享測試給更多朋友一起玩吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #2021心理測驗 #個性心理測驗 #偶像 #偶像心測 #偶像心理測驗 #偶像測驗 #心測 #心理測驗 #心理測驗解析 #心理測驗題目 #泡菜生活 #泡菜精選 #粉絲 #追星 #追星族 #追星測驗 

比高鐵還便宜？樂桃香草優惠飛日本只要568，今晚搶起來！

2019年尾的假期就靠它了！香草航空今年將與樂桃航空合併，故舉辦了「單程」飛往日本的機票未稅優惠，最便宜只要568元起，航點包括日本札幌、仙台、東京、大阪、福岡、沖繩等。 而搶票的時間就是從今晚（9/3）的21:00起截至6日的23:59，搭乘期間最晚為2020年1月24日，數量有限，要搶要快啊！想要有美好的假期，就靠自己了！ 圖片截至官方網站，其他詳請可於網站上查詢。 點我搶起來👉http://bit.ly/2lvL5lL

【台北7處畫廊推薦】畫廊真的不等於美術館，絕美純白空間邀你一起沉浸在藝術的美好

週末時光不知道去哪裡，尤其到了夏天不想待在戶外，來看展就是很棒的選擇囉！之前有介紹過台北幾個絕美的美術館，打卡編發現，原來台北還有很多美麗的的畫廊，像這樣的藝術空間，最適合當作週末躲避人群，遠離都市吵雜的好去處！ 👉【台北室內景點】雨天好去處！博物館、美術館吸收新知識來充實自己，保證收穫滿滿滿 台北畫廊推薦1：Dopeness Art Lab 由當代潮流藝術家 KEA TSAI 成立了台灣第一間潮流藝術實驗空間「DOPENESS ART LAB」，在2023 年初，DOPENESS ART LAB 以清水模、輕工業風格空間進行裝潢，簡約的空間超好拍出美照！就連選擇的藝術品都十分符合現代年輕潮流趨勢，可謂是新一代風靡藝術圈的新畫廊！ https://www.instagram.com/p/C-wPz7DvOM1/ https://www.instagram.com/p/C-FU7SuynF_/ Info 地址：台北市大安區基隆路二段170號 台北畫廊推薦2：白石畫廊・台北 Whitestone Gallery Taipei（內湖空間） 白石畫廊是內湖開幕不久的畫廊，內部以純白色及木製為設計，超級紓壓，尤其是門口的木頭迴旋階梯最為壯觀，整座畫廊是由日本建築師隈研吾先生操刀設計。 畫廊座落在寧靜的內科園區，會不定時舉辦展覽，並且為免費參觀，非常適合週末時光來放鬆心情。 👉【台北】來去內湖一日遊！9個都市隱藏版美景，踏青、喝咖啡到看夜景全包辦啦 https://www.instagram.com/p/CU_3HDoPMf9/ https://www.instagram.com/p/COiY8ACnpXl/ 空間不是很大，為二層樓的挑高設計。仔細感受，畫廊就像一座洞窟般，整個人彷彿被木頭包覆著，感受十分特殊！ INFO. 地址：台北市內湖區基湖路1號 台北畫廊推薦3：白石畫廊 忠孝空間 白石畫廊除了上面介紹的「內湖空間」，在忠孝東路上也有唷！除此之外，白石畫廊在香港、東京等地皆有設館，如果有機會，還真想都去瞧瞧。 https://www.instagram.com/p/C_aZlmxyp-9/? https://www.instagram.com/p/Blwu21Ehlt8/? https://www.instagram.com/p/DAsrkzju9TX/? INFO. 地址：台北市大安區忠孝東路四段7號 ⚠️大家在白石畫廊內部拍照時，如果拍到「作品細節」就僅供自己欣賞，不要發佈到網路上唷！但美美的裝潢還是很歡迎大家分享啦～ 台北畫廊推薦4：Bluerider ART Gallery Bluerider ART Gallery 還有另一個名字是「藍騎士藝術空間」有眾多當代藝術的展示，集結許多歐美藝術家的作品，不定期舉辦主題性展。整體空間是一片純白色，清新程度超越你的想像，從踏入畫廊的第一秒就被驚嘆到不行每一次舉辦的展覽，都帶給我們視覺與藝術上的衝擊，非常精彩用心，打卡編強力推薦！ 畫廊的空間十分寬敞，工作人員也超級親切，完全可當作週末躲避人群的秘密基地。 INFO. 地址：台北市大安區大安路一段101巷10號 台北畫廊推薦5：忠泰美術館 Jut Art Museum 打卡編一開始被「忠泰美術館」吸引到的原因是，它門口的亮綠色大門，實在太引人注目。座落在市民大道上，這一帶相當清幽，雖然位在市中心，但卻有一股遠離都市的寧靜感。Jut Art Museum 是由忠泰建設所設立，以「未來」與「城市」作為美術館的主軸，內部展示許多當代藝術作品，而空間是由日本知名設計師青木淳操刀，建築充滿著年輕活力，非常有特色！ https://www.instagram.com/p/CYah4GGlXT1/ 雖然內部是全白的空間，但卻充滿著活力，來參觀的時候，也別忘記欣賞戶外大大小小的裝置藝術，整區充滿著藝術氣息，讓人不禁懷疑這真的在台北嗎？ https://www.instagram.com/p/C9gI3LlTWWc/ INFO. 地址：台北市大安區市民大道三段178號 台北畫廊推薦6：朝代畫廊 Dynasty Gallery 朝代畫廊 Dynasty Gallery展示許多經典名家的作品，像是草間彌生，也有一些年輕當代藝術家的作品。分成A館及B館，展品的內容豐富，每一次來都有新的發現跟收穫。雨天或是週末時光不知去何處，來看展就是最棒的選擇！ https://www.instagram.com/p/BrwOhezByrG/? https://www.instagram.com/p/BrXQFq8HoGy/ INFO. 地址：台北市大安區樂利路41&43號1樓 台北畫廊推7：plzzzz Gallery 「p/zzzz 藝廊 Gallery」由INCEPTION 啟藝所成立的新品牌，集結來自美國、荷蘭、義大利、德國、加拿大、南韓、英國、以色列、印尼、香港、日本等多國知名藝術家及創作者，帶來第一手藝術家與限定原作、版畫、雕塑、潮流公仔等新品資訊，而過去多是以線上平台展出，這次首次進駐微風南山艾妥列的藝術空間，提供大家全新的生活美學體驗。 INFO. 展覽地點：微風南山艾妥列 3 樓 （台北市信義區松智路 17 號 3 樓） 台北展覽空間：文心藝所 Ｗinsing Art Place 最後推薦大家的這家「文心藝所」是結合書店、文藝展、建築的複合式空間，在這裡不僅能品嚐咖啡，還可欣賞展覽或是閱讀，店裡用黑白色調走簡約風，共有兩層樓，一樓是咖啡廳跟展覽和講座的場地，而二樓是國內外建築相關的書籍，可以來一本書配咖啡好好慢慢享用，喝咖啡之外也能增加藝術氣息！ https://www.instagram.com/p/CYhJjdoBLrZ/ https://www.instagram.com/p/CtegjKFPXSl/ https://www.instagram.com/p/Cm23enCv7i6/ Info. 地址：台北市內湖區民權東路六段180巷10弄6號 以上介紹完台北六個隱藏版的藝術空間，應該有給你們一些週末出遊的靈感了吧！不過⚠️畫廊跟一般美術館可不一樣，上面的藝術品都是有在販售的，欣賞藝術之餘也要小心不要破壞畫廊中的物品，用眼睛好好的欣賞藝術的美好吧！ 延伸閱讀 👉【內湖咖啡廳推薦｜8間必訪清單】深夜咖啡廳、文藝展間，偷閒時光好去處 👉【台北】誰說博物館很無聊，吸收新知識來充實自己，保證收穫滿滿滿 👉【台北】木柵人氣景點TOP10，吃喝玩樂到夜景一篇搞定，別再只去動物園啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 轉文編輯 #funfun #DopenessArtLab #plzzzzGallery #台北室內景點 #台北景點 #台北約會景點 #台北雨天備案 #忠泰美術館JutArtMuseum #朝代畫廊DynastyGallery #白石畫廊 #白石畫廊WhitestoneGallery #藍騎士藝術空間 

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