這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

厚實大份量！最新「No Brand Burger」速食漢堡店開張，CP值超高的韓國速食新選擇！

No Brand因為主打著沒有精緻設計來減少成本，因此能以實惠的價格直接回饋給消費者，品牌一推出立刻擄獲韓國民眾的心！近期8月16日在弘大還新開了「No Brand Burger」速食漢堡店，快跟著泡菜編一起看No Brand 出了什麼新花招吧！ No Brand Burger 弘大店 No Brand Burger首家店面就坐落在人潮眾多的弘大，外觀依舊維持品牌的「黃x黑」配色，非常顯目。還未入店即可看到玻璃窗上的「Why Pay More? It’s Good Enough!」大標語，由此看來NBB速食漢堡店主打平價大份量來搶攻年輕市場。 店內空間寬敞且明亮，位置多有多人桌及窗邊桌。點餐方式是半自助式，先自行使用機器點餐，餐點完成後會叫號，再到櫃台取餐超可。 （圖片來源：nobrandburger.official＠instagram） info- 地址：서울 마포구 서교동 356-1 交通：地鐵2號線「弘大入口站」Exit 9出來後直走，第一個路口（轉角是SPAO）左轉，FOREVER21服飾店隔壁。 營業時間：10:00~23:30 週五、週六 10:00~24:00 背著：最後點餐時間為當日店休前30分鐘。 No Brand Burger 菜單 NBB的漢堡總共有11款選擇，店內獨家菜單有韓式熱狗捲、Pizza麵包、手指豬肉條，沙拉有凱薩雞肉、新鮮蔬食、印度烤雞沙拉三種口味。飲料的選擇有四款氣泡飲、檸檬水、橘子汁，咖啡類目前僅推出美式咖啡單一選項。 網友推薦菜單 這麼多的漢堡選擇中，大家最care的肯定是哪個口味最好吃？現在立刻奉上「網友推推菜單Top4」經過韓國鄉民們親自評鑑後，跟著點才不會踩到大雷！ No Brand Burger的套餐價位約在3,900韓幣～6,000韓幣之間，套餐含有一個漢堡＋一杯飲料＋一包薯條。NBB的炸薯條比他牌來說較粗（寬約1cm）、薯條上沒有過多的油，套餐搭配的薯條一包約有10根。 1. NBB 시그니처 （NBB Signature ₩3,500） NBB시그니처招牌漢堡單品售價3,500韓幣，套餐價5,300韓幣。漢堡的尺寸比想像中大，價位雖然便宜但給料豐富，由美乃滋、生菜、番茄片、牛肉、洋蔥、巧達起司所組成。 2. 미트 마니아 （Meatmania ₩5,300） 嗜肉主義者可以點미트 마니아漢堡，單品售價5,300韓幣、套餐價6,900韓幣。這個口味的漢堡高度比NBB시그니처招牌漢堡高20%、肉片厚度約2cm，內含有美乃滋、酸黃瓜、生菜、半熟蛋、雙層肉（豬肉+牛肉）、雙層巧達起司片。 3. 피자 바게트 （Pizza Baguette ₩4,800） ˊ主食類除了漢堡外，另一個受歡迎的單品是他們家的Pizza麵包，正常尺寸售價4,800韓幣、加可樂售價5,900韓幣。目前有義式香腸、起司、綜合口味三種選擇，雖然價格偏高，但是麵包厚實、給料很大方，不少網友對Pizza麵包的評價高於NBB漢堡！ 4. 소떡롤 （Sausage Roll ₩3,800） 소떡롤韓式熱狗捲售價3,800韓幣，目前有鹹味、肉桂兩種選擇，外層炸得酥脆、內裡含有年糕、熱狗、蔬菜、起司。雖跟漢堡比起來價格偏高、又無法吃飽，但整體有讓人小驚艷、是比想像中還好吃的單品，也值得一推。 （圖片來源：blossom_dd＠instagram） 看來這次主打平價又能讓人飽食的No Brand Burger來勢洶洶，首家實體店就設在弘大，想一舉攻佔年輕人的味蕾！下次去韓國的速食選擇除了麥當勞、漢堡王、Lotteria、KFC、Mom’s Touch外又多了一間新選擇啦～ #No Brand #No Brand Burger #No Brand Burger Menu #No Brand Burger 弘大店 #No Brand 速食店 #No Brand必吃 #No Brand推薦 #No Brand漢堡 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國旅遊 #韓國漢堡 #韓國速食店 

日本多款心理測驗

來分享一個最近發現的日本網站 上面有超多測驗可以玩！ 不過有很多日文有些真的看不懂 但還好有幾款是很簡單的 只要直接輸入名字就可以測試了～ - 1.18種慾望診斷 18款慾望超級詳細，左下角那兩個日文，スマホ欲是滑手機的慾望，ゲーム欲是遊戲慾，我的結果覺得很驚人XD 大家最強的慾望是哪一個呢？ https://shindanmaker.com/863750 2.你的精神年齡 這很簡單就是你的精神年齡，我居然測出兩歲XD https://shindanmaker.com/862311 3.腦內惡魔vs天使診斷 腦內的小天使vs小惡魔拉鋸戰 https://shindanmaker.com/865554 4.晴女vs雨女 這個是看到波波日本的文章分享，有誰是只要出去玩就下雨的超衰雨女嗎？請來跟我擊掌 https://shindanmaker.com/376147 以上這四個小測驗分享給大家 我個人覺得其實滿準的 希望大家會喜歡

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

2024東京晴空塔拍照攻略！8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！

東京的地標除了東京鐵塔之外，當然少不了2012年完成高634公尺的晴空塔，絕對是東京旅遊的必拍景點之一！藍天白雲襯托之下的晴空塔顯得更佳迷人，你是不是常常不知道該從哪裡才能拍到好看的角度呢？今天編輯要介紹8個超強拍照點，讓你拍出彷彿明信片的高質感大片，現在就跟著編輯的腳步一起來收集各種角度的晴空塔吧！ https://www.instagram.com/p/Co_4jW9vuBP/ 東京晴空塔拍照推薦1.雷門前十字路口 淺草寺的雷門是到東京必去的觀光景點，而在與雷門合照之前別忘了回頭，晴空塔超厲害的拍攝角度就在正前方！ https://www.instagram.com/p/B8LPf_PhTAh/ INFO. 地址：東京都台東區淺草2-3-1 東京晴空塔拍照攻略2.淺草寺 到淺草寺內參拜之餘也可以看到位在不遠處的晴空塔，寺廟背景的襯托下有不一樣的氛圍，穿上和服一起合照超有感覺！ INFO. 地址：東京都台東區淺草2-3-1 東京晴空塔拍照攻略3.淺草寺文化觀光中心 而在淺草寺對面的淺草寺文化觀光中心，最頂層的展示臺是免費入場，除了遠眺晴空塔更能從空中看到淺草寺的全貌呢！ https://www.instagram.com/p/CoCJQPQPKiU/ INFO. 地址：台東区雷門2-18-9 東京晴空塔拍照攻略4.EKIMISE-8樓免費眺望 淺草駅見世EKIMISE不僅可以逛街吃美食之外，八樓的觀景台可以免費看到超近的晴空塔，超適合跟晴空塔來個合照！ INFO. 地址：東京都台東區花川戶1-4-1 東京晴空塔拍照攻略5.十間橋 十間橋不僅可以拍到晴空塔，水中倒影的效果讓巨型地標更加迷人，建議下午時段前往，可以一次拍到白天、傍晚、夜晚的三種景色呦！ https://www.instagram.com/p/Co6dtUbPeYH/ INFO. 地址：東京都墨田区業平５丁目１３ 東京晴空塔拍照攻略6.吾妻橋 迷樣的金色物體搭配晴空塔是大家最愛拍照取景的景色。非常吸睛的金色物體其實是朝日啤酒本部旁的大廳，名為SUPERDRY HALL，是法國設計師設計的火焰造型，同時也象徵著朝日啤酒的熱情！ INFO. 地址：東京都台東区浅草6-1 ゼファー浅草馬道通り 東京晴空塔拍照攻略7.隅田公園 春天可以賞櫻，夏天有美麗的花火大會，不同時期隨著季節變更呈現不一樣氛圍的晴空塔，來東京絕對不能錯過隅田公園！ https://www.instagram.com/p/ChGK1vjB_E2/ INFO. 地址：東京都墨田區向島1丁目 東京晴空塔拍照攻略8.東武橋 櫻花季一到來就會被洗版的拍照景點！東武橋就在晴空塔對面，被櫻花包圍的晴空塔未免也太夢幻了，讓人會認不住一直按下快門！而且早上晚上拍出來的感覺也完全不一樣，賞櫻之餘不能忘記要先拍好拍滿再說！ INFO. 地址：東京都墨田区向島1-32-12 【東京晴空塔】 官網：Sky Tree 票價：展望台+迴廊 2700日圓/展望台1800日圓 營業時間：10:00-21:00 地址：1 Chome-1-2 Oshiage, Sumida City, Tokyo 131-0045日本 晴空塔真的是遠近高低各不同，每個角度都有它的美，特別是在櫻花或是河邊看起來超療癒，下次去淺草周邊玩，記得要在這幾個點拍好拍滿啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023日本景點懶人包！最大星巴克＆浪漫展望台，超美熱門打卡點一次收！ 👉絕對必訪！2023東京8個新景點｜涉谷展望台＆南町田，最新熱門打卡點一次收！ 👉2023東京美食推薦！11間超人氣必吃名店，漢堡排界的天花板＆阿夫利拉麵必朝聖！ #EKIMISE #十間橋 #吾妻橋 #押上 #日本 #日本旅遊 #日本精選 #晴空塔 #晴空塔怎麼拍 #晴空塔拍攝 #晴空塔拍照點 #東京 #東京旅遊 #東京關東 #東武橋 #淺草寺 #淺草寺文化觀光中心 #隅田公園 #雷門前十字路口 

贈！Plain me旅行小包折扣碼

謝謝大家踴躍參與「曬・旅行穿搭」 稍晚就抽出得獎名單置頂於通知頁囉 - 沒抽到PM旅行小包的人先別急著難過 第二波🎉#PM旅行小包_百元折扣碼🎉 來囉！ 讓你用不到一千的百元價買到💰 ｜PM旅行小包・賣場連結｜ http://bit.ly/2HDmAvt ｜PM旅行小包・穿搭介紹｜ https://www.popdaily.com.tw/article/250472 ｜遊戲規則｜ ・在留言串中留下「-100」即卡位成功 ・留言卡位截止時間 6/3-5(三) 23:59 ・6/6(四) 發送折扣碼 就可以爽爽買囉 ・記得「下載+註冊+開啟通知」才能收到推播喔

你是什麽菜？韓網超可愛「蔬菜版MBTI測驗」，12道題測出真實性格、適合對象！

大家還記得上次泡菜編給大家玩的MBTI朋友類型、理想型的測驗嗎？今天又有新的測驗問題可以做啦！這次泡菜編整理了韓網最新的「蔬菜版」MBTI測驗給大家，和MBTI人格測驗一樣，會有16種不同的蔬菜結果，而且每一種都超可愛！快來測測自己是哪一型吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/991012 https://www.popdaily.com.tw/korea/967744 蔬菜版MBTI測驗 🥦測驗網址：https://vegetabletest.netlify.app/ 首先，進入網站後會看到以下的頁面，點擊「START」就可以開始答題啦！總共有12道題目。 蔬菜版MBTI測驗題目： 1.要採買明後天要吃的火鍋蔬菜時，你會？ A.久違的出去吹吹風，順便去超市買 B.出去太麻煩了…直接網路上下單 2.跟朋友約吃飯，對方問你要吃什麽時… A.決定約吃飯的時候就在想地點了 B.先見面再說 3.給朋友做飯時，你更想聽到哪句話？ A.「好好吃～下次再多做一次～」 B.「謝謝你做飯給我吃」 4.朋友詢問你「他不吃的蔬菜」是什麽味道時… A.仔細的說明味道 B.說「好吃」就好 （圖片來源：tvN） 5.菜園的蔬菜種得太多了，你會？ A.「請享用這些吧」分享給鄰居或是免費贈送 B.「吃吃看這個吧？」分給朋友們 6.朋友消化不良、積食時，你會？ A.「你吃了什麽？」 B.「沒事吧？要幫你買消化劑嗎？」 7.買零食的時候，我是？ A.「明天想吃再來買就好」，只買今天吃的份量 B.「明天也會想吃」，盡可能把之後要吃的都買足 8.發現新的餅乾時，我是？ A.「好奇是什麼味道」，嘗試新的餅乾 B.「就吃原本會吃的」只吃一般會吃的餅乾 9.朋友跟我約吃飯，卻帶了不認識的人，我會覺得？ A.就這樣吧 B.感到不便 （圖片來源：tvN） 10.在餐桌上看到我喜歡的餅乾時，我會想著？ A.「一定很好吃」，直接開吃 B.「這是誰的？」先去問能不能吃 11.朋友因為難過，一整天都沒吃東西，我會？ A.先讓他吃飯 B.先問他難過的原因 12.當我做的料理很難吃，我會覺得？ A.難吃的話就是失敗 B.難吃的話，下次好好做改進就行了 – – – – – 🥦蔬菜版MBTI【測驗結果分析】🥦 蔬菜版MBTI結果分析| 1.胡蘿蔔 蔬菜版MBTI結果分析| 2.馬鈴薯 蔬菜版MBTI結果分析| 3.甜椒 蔬菜版MBTI結果分析| 4.花椰菜 蔬菜版MBTI結果分析| 5.白菜 蔬菜版MBTI結果分析| 6.紅薯 蔬菜版MBTI結果分析| 7.番茄 蔬菜版MBTI結果分析| 8.白蘿蔔 蔬菜版MBTI結果分析| 9.洋葱 蔬菜版MBTI結果分析| 10.大蒜 蔬菜版MBTI結果分析| 11.玉蜀黍 蔬菜版MBTI結果分析| 12.大豆 蔬菜版MBTI結果分析| 13.黃瓜 蔬菜版MBTI結果分析| 14.生菜 蔬菜版MBTI結果分析| 15.辣椒 蔬菜版MBTI結果分析| 16.蘑菇 （以上圖片來源：測驗網站，編輯翻譯製圖） 以上就是泡菜編幫大家整理的蔬菜版MBTI測驗啦！大家如果覺得準的話，歡迎分享給朋友們一起測啦～如果還意猶未盡，這邊有MBTI朋友類型、理想型的測驗可以再玩玩看喔！ 撰文編輯 #安琪拉 #MBTI人格 #MBTI分析 #MBTI測試 #MBTI測驗 #MBTI解析 #心理測驗 #性格心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #蔬菜MBTI #蔬菜版MBTI #韓國心理測驗 

開箱文-隨緣 x 熱浪島 泰式酸辣湯麵

由人氣蔬食餐廳熱浪島和隨緣起聯名開發的新口味"泰式酸辣湯麵"快來嚐鮮一下。 泰式酸辣湯麵對於喜愛酸酸辣辣泰式口感的朋友可以來試試，麵體是細麵，裡面附有3個醬料包：調味油包、調味粉包和蔬菜包，對我個人而言不會辣只有微微的酸味，吃起來味道就是酸酸的很特別，這或許就是泰國式酸辣的味道，沒試過的朋友可以來試一下哦～

極光水、流金水、金盞花、牛奶水⋯你一定聽過的『網紅神水』，到底好不好用？

現在正值炎熱的夏季，各種肌膚問題陸續來臨。出油嚴重、爆痘、閉口粉刺、敏感甚至是肌膚屏障受損！在保養流程中，水類產品的消耗也變得非常快，不管是濕敷、輕拍、噴霧等各種水類保養方式也都受到大家的喜愛，但是神仙水、健康水、流金水、紫蘇水⋯這些眼花繚亂的水類產品究竟有沒有傳說中的那麼神奇？今天就來分析他們的優缺點，以及提醒大家使用時要注意的事項！ 品木宣言Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水（靈芝水） 查詢成分後，含有白樺茸、靈芝、沙棘果、冬蟲夏草等成分。有著鎮定消炎、退紅修護的效果，質地較前幾款稍稠一些，但吸收迅速不粘膩，局部濕敷在炎症處，會有一定的改善。 油痘肌可以當作一款日常的精華水使用，使用化妝棉輕輕擦拭，比直接拍打吸收得會更好～ Kiehl’s 金盞花化妝水 使用一段時間後，對於油脂分泌會有一定的抑制效果。其金盞花精粹、牛蒡提取物、藥蜀葵提取物等成分，很適合油痘的肌膚，可以幫助抗炎和修復。 比較適合年輕的油性肌膚來作為一款日常的爽膚水使用，即使瓶內有再多的金盞花瓣，也不是什麼拯救爛臉的「神丹妙藥」。 SKII 青春露 大名鼎鼎SK-II的青春露可以說是「網紅神水榜」的榜首！也一度被稱之為「油皮親媽」。專利的PITERA™成分，可以很好的調理角質層，調節水油平衡。質地清爽。長期使用，維穩，透亮，平滑肌膚的效果都很明顯。 很多人把它當成一瓶「祛痘水」長期使用，角質層會變薄，臉部出油減少，肌膚問題自然會減少！但如果指望它來專業祛痘，那就大錯特錯啦！如果你的痘痘比較多和嚴重，你的角質層和肌膚屏障已經受損，不管用什麼都只會加重病情！還是要去看醫生！ ​ 蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水） 乾燥的氣候最容易造成肌膚變乾燥、脫皮，而蘭蔻這瓶極光水利用研發多年的「激光酵素複合精華」＋「植萃精油」，最天然的成分來讓我們的皮膚獲得最好的吸收，搭配上獨家設計的仙女棒，保養的時候不用過度的拍打臉部，只要輕輕的擦在臉上，每一吋肌膚就能輕鬆被晶露給收服！ Kiehl’s 牛奶淨膚濃縮活膚露 上市日期：3/1、價格：$2200 這款是Kiehl’s全新推出的機能型化妝水！雙層的設計，上層的保濕精華主要成分是杏仁精華萃取，質地滋潤滑順就像牛奶一樣，可以給肌膚足夠的滋潤度；下層溫和淨膚科技可以幫助代謝角質，讓肌膚更加平滑細緻，透過「1搖2擦3輕拍」的簡單步驟搭配化妝棉使用，一起養成牛奶肌！ 延伸閱讀：保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！ IPSA 流金水 流金水是屬於「潤物細無聲」類型的產品，補水保濕效果很不錯。敏感肌也可以使用。開始用可能覺得沒效果，一段時間後會發現，皮膚處於一個比較健康的狀態，水油平衡。 流金水官方沒有做任何可去閉口粉刺的宣傳，不過長期使用，確實可以穩定肌膚，預防閉口粉刺，但因人而異，有人濕敷流金水沒有感受到去閉口的效果，但舒緩保濕卻很讚喔！ ALBION 健康水 引領了一陣「先乳後水」的風潮。含有北國薏仁、七葉樹等有效成分，可以調節角質層新陳代謝，平衡油脂，鎮定消炎。油痘肌膚將它作為日常的爽膚水使用也是不錯的選擇，但是含有酒精成分，肌膚比較敏感、對酒精過敏的孩子要注意。 很多痘肌每天用健康水大面積濕敷，是不可取的！局部濕敷痘痘處3-5分鐘即可，有一定的消炎效果。但如果痘痘比較嚴重，盡快去正規醫院就診！ 黛珂甦妍淨化前導液（紫蘇水） 紫色的玻璃瓶非常有質感。質地清爽，非常適合在夏天使用，含有大量草本植物精粹，有一定的舒緩鎮定功效。配合酪梨平衡乳，先乳後水的步驟，對皮膚粗糙、閉口也有改善的作用。 對輕微的閉口，確實有所改善，但紫蘇水總體來說還是一款適合日常使用的化妝水。 肌膚之鑰 新生緊緻水精華 網傳的「磨皮神器」，長時間使用，是有一定的控油以及改善閉口的效果，可以配合化妝棉，將其作為二次清潔水使用。（二次清潔一周1-2次即可） 水磨精華使用前需搖勻。在肌膚狀態不太好的時候，相較於局部濕敷，更適合用化妝棉輕輕擦拭，但酒精味比較重，肌膚敏感的孩子們要注意！ 藥用雪肌精化妝水 現在也有盈潤和清爽兩種版本可以選擇，清爽版質地輕薄好吸收，長時間使用，皮膚會變得更加透亮白皙，直接輕拍、用化妝棉擦拭、泡紙膜濕敷都可。 畢竟是款化妝水，需要長時間使用才能看到效果，含有酒精成分，酒精味比較重。不適合敏感和痘痘肌膚使用哦！ Labo Labo 毛孔收斂化妝水 價格親民，加上誘惑力十足的名字，確實讓人非常心動！其有效成分可以較好地調理角質層，舒緩鎮定肌膚，對於由於乾燥導致的角質層和皮膚粗糙，有一定改善效果，可以將其作為二次清潔水使用。 網傳的「鼻頭貼+毛孔收斂水」的去黑頭法⋯還是建議大家照正規方法來！ 這些「網紅化妝水」相信你也一定入手過幾款！但是他們各自的效果、優確點、適合膚質一定要搞清楚，還是要再次強調，比較嚴重的問題肌膚，千萬不要指望只用保養品來根治，更何況只是一瓶化妝水、精華呢？（水類產品被過度神化，它表示也很累！） 本篇文章由《美芽》提供，欲觀看完整內容請至《美芽》。 #Labo Labo #保養 #健康化妝水 #化妝水 #化妝水保養 #品木宣言 #城野醫生 #水狀保養 #水磨精華 #水精華 #流金水 #漂亮 #神仙水 #紫蘇水 #肌膚之鑰 #藥用雪肌精 #金盞花化妝水 #金盞花植物精華化妝水 #雪肌精 #靈芝水 #青春露 

18.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

1.貓會喵喵 狗會旺旺 請問雞會什麼？ 雞會留給準備好的人 2.開心是一天 不開心是一天 加起來是兩天 3.軟糖哭了變成QQ軟糖 4.樹多必有枯枝 人多必有白癡 5.朋友們早上好 不好也行 隨便你 6.大家都是公主 為什麼偏偏你有病 7.如果我有男朋友 那麼這句話就不用加如果 8.物極必反 人美必單 9.明明可以靠長相 偏偏卻要去工作 我不知道明明是誰 但我是偏偏啦 10.談戀愛太麻煩了 所以之後就麻煩你啦～

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