📍宣原蛋糕專賣店 地址：台北市士林區前港街70號1F 🕗08

📍宣原蛋糕專賣店 地址：台北市士林區前港街70號1F 🕗08:00-11:00 🕞15:30-17:00 ☎️02-28819256 📌單層草莓原味 📌單層草莓抹茶 士林宣原蛋糕專賣店所使用 都是季節性“燈丟時”的水果 新鮮吃的到 在網路上爆火紅 所以跟著人潮走 我也跟風去 排了1小時 算算是排在第15個 時間一到開賣順勢輪到我後 秒傻眼 雙層草莓原味跟抹茶 都被掃光了 只想罵髒話的心情 又出現了 單層草莓也剩不多 只能慶幸還有買到單層 安慰自己 購買了草莓單層原味跟抹茶 2種吃 起來味道都不錯 但抹茶蛋糕的口 感上偏硬讓我有點小小的失望 希望下次能夠買到雙層來試試 （限量是殘酷的） 要麻早點來 要麻早預約要 麻找代購 每年只開放預約一次 草莓每年10/1晚上8點開放預約 （12月到隔年3月到貨） 芒果每年3/1晚上8點開放預約 （5月~8月到貨） 葡萄每年7/1晚上8點開放預約 （9月-11月到貨）額滿不多接預約 #士林宣原#士林美食#士林草莓蛋糕 #抹茶蛋糕#雙層草莓蛋糕#草莓季 #まちゃ#いちご#美味しい#甜點 #toro桑#ケーキ#P出來的#蛋糕 

黑歷史集合！盤點14位韓國女星「整形前後對比」，劉寅娜、朴敏英差最大！

大家都知道韓國的醫美事業非常發達，藝人們為了在螢幕前把更好的面貌呈現出來，不少公司都會在偶像出道前送去醫美「調整一下」，符合時下的審美觀。如果能讓自己更有自信，適當的調整絕對是能夠接受的！今天泡菜編就要帶大家來回顧韓國女明星們整形前後的對比照，究竟他們這些年來有哪些變化，趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/707283 https://www.popdaily.com.tw/korea/858824 1. 朴敏英 朴敏英很霸氣的承認自己整形的事實，毫不掩飾的大方態度令人讚賞！雖然女神從初中就開始整容，鼻子、眼睛、嘴巴幾乎都動過，但因為完全不僵硬、超自然的五官，被讚譽為最成功的整形女藝人！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：朴敏英IG） 2. 孝琳 雖然SISTAR已經解散，但主唱孝琳依然是不少人心中的夏日性感女神代表！擁有古銅色肌膚、姣好身材的她，除了大方承認自己動刀之外，更透露自己曾經想去隆鼻和調整雙眼皮，但都被經紀公司阻止了。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：孝琳IG） 3. 李多海 出道初期的李多海與現在的樣貌相差較大，原本眼睛形狀細長、臉型較方的她，通過手術變成了圓圓大眼、鵝蛋臉的女神人物！而她先前被問及整形時也大方承認，表示自己以前是胖臉，為了更漂亮而決定整成現在的臉型。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：李多海IG） 4. 黃正音 今年35歲的黃正音，憑藉著凍齡的美貌讓人難以相信她已經是一位小孩的母親！而曾經以女團Sugar出道的她，其實過去的五官不像現在立體，因為對自己的外貌很自卑，所以後來才決定進行手術。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：黃正音IG） 5. U-IE U-IE在出道前世游泳選手，從After School畢業後，轉往演員發展，在《SF8》中擔任女主角展現演技！有網友找到她過去的照片，當時還是單眼皮的她，看起來比較無神，與現在炯炯有神的大眼睛有些差距。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：U-IE IG） 6. 劉寅娜 再來就是女神劉寅娜！從以前就毫不避諱承認整形的她，可以看到過去的照片雖然是小眼睛單眼皮，但臉型其實已經很好看。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：YG STAGE） 7. 洪真英 接下來輪到我們的撒嬌女王洪真英！雖然先前因爲論文造假的風波讓她沉寂了一陣子，但不可否認她占據了韓國trot界的重要地位。先前承認整形的她，過去學生時期其實已經長得很清秀，整形後多了一種可愛的少女感。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：洪真英IG） 8. MOMOLAND—JooE JooE日前在綜藝節目《Radio Star》中自爆出道前曾整形過，動刀後的三個月内鼻子都很高挺，但沒想到之後竟然就塌了。而最近在IG發佈多張近照的她，因為與先前模樣相差比較大而引起討論，不少網友表示JooE的特色不見了有些可惜，但也有些粉絲覺得JooE開心就好，不需要管其他人的想法！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：Jooe IG） 9. DIA—鄭彩娟 因為選秀節目一個超美瞬間引起關注的彩娟，其實先前也是在節目主動透露自己整形過的事實！可愛天真的她說完還看了一眼經紀人，不知道這是不能說的事情。如今積極精進演技的她， 在2019年擔任《因為初戀是第一次》的女主角，獲得不俗評價。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：鄭彩娟IG） 10. 朴春 擁有精湛唱功的朴春，雖然先前因為禁藥風波而消失在螢幕前，但通過《Queendom》重回大眾眼前的她，勇氣獲得讚賞。另外，朴春先前也發佈了自己瘦身成功的照片！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：朴春IG） 11. 韓善伙 通過Secret出道的善伙，其實也大方承認了曾經整形的事實！對比她過去的照片，其實與現在的模樣差別不大，原本就是一位清秀的少女！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：韓善伙IG） 12. Crayon Pop—Ellin 還記得曾經風靡全韓國的《Bar Bar Bar》嗎？其中當時在Crayon Pop擔任門面擔當、領舞的Ellin，現在則活躍於直播圈，也經營了自己的YouTube頻道。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：Ellin IG） 13. 少女時代—Yuri 少女時代的Yuri是「黑珍珠」代表，而她也曾大方透露過自己曾動過雙眼皮手術！但從她童年的照片看來，小時候就開朗活潑的她，早就擁有陽光少女的氣質！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：YURI IG） 14. Jessi 因為直話直說、大膽作風而成為各大綜藝節目寵兒的Jessi，其實過去曾經以Jessica H.O的名字活動過。而Jessi為了想要讓自己更漂亮，就去接受了整形手術，而且霸氣承認並狠嗆酸民的態度，為她累積了更多的粉絲！ （圖片來源：pann論壇） 看完以上韓國藝人整形前後的對比照片，大家有什麽想法呢？其實如果整形能讓一個人更有自信，那就是個好事！只要不危害自己的身體與健康，每個人都有資格為了自己努力喔～ 撰文編輯 #安琪拉 #AfterSchool #CRAYONPOP #DIA #DIA鄭彩娟 #Ellin #Jessi #JooE #KPOP偶像整形 #MOMOLAND #Secret #SISTAR #Uie #Yuri #劉寅娜 #女星整形前後 #孝琳 #少女時代 #少女時代Yuri #整容前後 #朴敏英 #朴春 #李多海 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪真英 #鄭彩娟 #韓善伙 #韓國女星整形 #韓國整形 #黃正音 

除了重量訓練增加肌肉量外， 有氧運動也是重要的一環呦～ 訓練

除了重量訓練增加肌肉量外， 有氧運動也是重要的一環呦～ 訓練完的補充也很重要。 我的訓練菜單～～～ 雙腳跳200下，3組 腳跟跳300下，3組 弓箭步跳100下，2組 二迴旋跳50下，3組 之後再來個核心訓練做收尾😂 #運動 #我要在減五公斤 #年前吃肥 #年後贖罪 #跳繩訓練

美味松阪豬肉蓋飯上菜了

美味松阪豬肉蓋飯上菜了 今日午餐 1. 主食：蒜爆洋蔥松阪豬 香烤鮭魚 紅藜麥飯 2. 湯：玉米山藥湯 3. 水果：芒果一份 4. 飲料:綠茶一杯 食材 1. 松阪豬肉六兩、大蒜少許、蒜苗ㄧ根 洋蔥一顆、鹽少許、蠔油ㄧ匙、醬油少許、米酒少許 2. 鮭魚ㄧ片、鹽巴、胡椒少許 3. 芒果半顆切塊 4. 綠茶 料理過程 一、 蒜爆洋蔥松阪豬 1.先處理食材，松阪豬肉依其橫紋切斜片 蒜頭切成碎末、蒜苗切斜塊、洋蔥切絲 備用。 2.先將洋蔥及蒜白爆香及少許鹽巴，另蒜末加上一匙蠔油爆香後，加入原爆香的洋蔥及蒜白，隨後再加入松阪豬肉拌炒，起鍋前再加入少許米酒提味，少許醬油拌炒上色 ，香噴噴的蒜爆洋蔥松阪豬，即可上桌。 二、香烤鮭魚 1.先將鮭魚清洗乾淨，整片抹勻鹽巴（依個人口味加減） 2.將鮭魚用餐巾紙擦乾 3.放入烤箱約15分鐘，依各烤箱的功率有些許差異 4.時間到，可看鮭魚外關，或用叉子試插 可輕易穿過即熟了，就可上菜了 三、 玉米山藥湯 1. 日本山藥去皮切塊，紅蘿蔔洗淨切塊，玉米洗淨切塊 2. 先準備湯鍋裝至七分滿，待煮沸放入紅蘿蔔塊及玉米 煮軟，因日本山藥很容易煮，易鬆散，晚點再放入煮。 3. 待食材均已煮熟且軟化即可上菜。 四、 紅藜麥飯 先將白米洗淨，另將一匙紅藜麥用細網過濾洗淨，因顆粒小， 一匙即可，洗好在放入白米中，一起放 入電子鍋，按煮飯功能，即可。 今日的午餐偏日式，是非常養生健康的一餐，加入沒美味芒果及抗氧化去 脂的綠茶，喜歡記得關注我喔！ 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

💚SWEETS-SWEETS 彩妝系列 (下篇)💚

⚠️ig有影片⚠️ 各位美人兒午安⋯大家都吃過中餐了嗎？和大家說好的sweets-sweets系列產品的下集來囉！昨天和大家分享了2樣新品，教學步驟也只有下眼影的部分，所以今天上眼影的部份會分享完整和這個組合裡的其它2樣產品喔。 ——————————————————— 💚迷情香榭眼彩06-杏仁可麗餅 容量：3g 日常實用的眼影色系，非常符合日本女生清淡乾淨的妝容，粉質和臥蠶眼彩一樣⋯細緻、顯色延展力不錯、好暈染。左下角的粉膚珠光色，它是膏狀的，我的建議是拿來當眼皮打底使用，如果上在粉類產品之後⋯有點太黏稠，糊在一起的感覺，用手指頭沾點也會把原本的眼影黏起來。 / 💚巧克力職人滑順蜜唇膏02-蘋果 容量：1.4g 它叫做「蜜唇膏」顧名思義質地比一般唇膏更濃稠一點，非常軟所以使用的時候不要太用力，不過滑順度和飽和度相當好。當初我看到這個顏色的時候有點害怕，畢竟真的是一個很可愛的粉紅偏橘色，但實際上嘴唇，發現不會皮膚顯黃，豐唇效果蠻好的，小缺點⋯會顯死皮。 / 💚經典午茶指甲油-草莓鮮奶油 容量：8ml 這罐指甲油的顏色很可惜我擦了手手會顯黑，帶著一點螢光色調我不是很喜歡，飽和度是有的，但似乎塗不太均勻。或許其它顏色會有不一樣的感受。 / 🌟日系眼妝步驟教學 ⬇️ / 1️⃣用1號的香檳米膚色做眼皮的打底。 2️⃣2號淺可可棕色做眼摺的加深，上在剛剛打底的位置，但範圍要小一點。 3️⃣3號的深巧克力色做眼尾後3分之1的加深，並用扁的小斜角刷拉出一個微微上揚的眼線。 4️⃣用手指沾取4號的打亮膏，輕點在眼皮中間做提亮。 5️⃣用扁的小斜角刷沾取3號拉出一個微微上揚的眼線，上眼影完成。 ——————————————————— 其實我個人是比較喜歡買歐美系的彩妝品，因為包裝和顏色通常比較有變化，收集起來較有成就感。但這次嘗試了完全日系的彩妝品，我也才知道⋯原來我的妝也可以這樣化，而且也不難看！ 所以也希望各位美人兒⋯可以踏出自己的舒適圈，勇敢的去玩玩不同類型的彩妝喔。 / @sweetssweetstw #sweetssweets #淚袋校正臥蠶眼彩 #眼影 #臥蠶 #淚袋 #眼妝 #立體煥彩打亮蜜 #打亮液 #打亮 #血色感 #頰彩 #腮紅 #彩妝 #日本化妝品 #日系彩妝 #日本彩妝 #開架彩妝 #甜點彩妝 #波波黛莉 #like4likes #眼影蜜 #霧面眼影 #防水眼妝 #下眼影 #打亮蜜

不只Marshall音響！這7種質感家飾，一擺下去小窩質感直接Level Up！

撰文編輯 #維尼樂生活 少女們是不是天天工作壓力滿滿，被上司追著跑，因此下班回家在房間休息就是最大的救贖，如果這時再加上一些質感擺設，除了好好休息外，也能讓視覺上更舒服自在，以下編輯整理了幾款不同風格的單品，有了它，你的下班獨處生活一定會更有質感，療癒滿分！ Marshall音響 Marshall以高品質、復古外型深受時尚人士喜愛，漸漸的，擁有一個Marshall音響變成「品味生活」的象徵！Marshall除了有手提式的音響，也有家居系列的選擇，不同顏色尺寸呈現出不一樣的風格，根本是個內外兼具不可或缺的商品！ 日本晶透手電筒 這麼美的外觀只做手電筒根本就太可惜！但別擔心～除了能做手電筒使用之外，它還有另一種蠟燭模式，可以將它切換成黃光擺在桌上，搭配上外觀的花紋，真是唯美又浪漫，打開燈的瞬間，相信一天的疲勞也會一掃而空！ （圖片來源：Felissimo） 植物系金邊收納盤 綠色葉片外圍刷上金色，如果你的房間走的是有點輕奢調，那這款收納盤你一定要收！除了漂亮的外觀，也可以收納一些飾品小物，編輯相信這一定是廣大女性必備的，妳說是吧？ （圖片來源：生活倉庫） 鐵藝收納桌 租屋族必收！應該沒有人家中沒有桌子吧？但這款桌子不僅設計特別，還能將上面的桌面拿下來，底部可以收納物品，對於在外地工作的租屋族，小空間收納是必備，一兼二顧，真的物超所值！ （圖片來源：生活倉庫） 復古風鎢絲燈泡 喜愛復古風的你，一定會喜歡這款鎢絲燈泡，當大燈關掉後，擺在床邊超級有氣氛，而且燈泡裡面有三種字可以選擇！快去看看有什麼吧～ （圖片來源：生活倉庫） 霓虹燈 近期霓虹燈風潮，在許多餐廳酒吧到處可見，有人和編輯一樣深受這種美式風格吸引嗎？但天天去這種餐廳錢包會哭啦！所以直接裝一個在家如何？這是一款訂製的霓虹燈管，妳可以選擇自己想要的尺寸、款式、顏色，想放什麼字都是可以自己選擇的喔！快去為自己做一個吧！ （圖片來源：生活倉庫） 摩洛哥花磚 想替房間換一個風格嗎？如果喜歡花色系列的少女們，編輯很推薦這一款花磚，每一塊磚上都有不同的紋路，擺在一起卻意外的和諧。如果是租屋族也別擔心，它能輕易黏貼，容易更換。如果只需要一小區塊的裝飾，分別有5片10片20片供你選擇！ （圖片來源：生活倉庫） 👉『花磚』真的很美，我知道！這3大原則學起來，幫房間美美換裝吧～ Cold picnic地毯 最後要介紹的這款地毯很特別，他們來自紐約夫妻設計師的設計品牌，兩人主張發揮想像力，做原創商品，從這款可愛的地毯就能看出他們的理念，這個地毯不只在美國爆紅，連韓妞都搶著要！ 👉 連地墊都能改運？房間佈置大學問，6個桃花工作開運小招學起來！ 以上就是編輯私心很愛的質感單品！介紹給你們，希望大家也喜歡！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #coldpicnic #Marshall #夜燈推薦 #好物推薦 #居家佈置 #居家生活 #房間佈置 #房間擺飾 #生活倉庫 #生活精選 #質感選物 #輕奢 #霓虹燈管 #音響推薦 

旅行規劃趴懷✈🇯🇵 #日本 #東京 #訂房網推薦

#Sayuki閒聊時間 我跟老媽每天都能更新一些去東京想吃想買的東西， 老爸表示 ?????你們不是12月才去嗎 🤣🤣🤣🤣唉唷行程這種東西不怕一萬只怕萬一，我已經列出n個備案了(X 因為扣除第一天最後一天還有迪士尼兩天，只剩下3個all day，雖然只有三天，但是太多地方想去了所以也要有各種方案來應付。 今天要來分享我這次使用的訂房APP--Booking.com 其實每個訂房網都有人推有人吐槽，所以我是依照我個人經驗來推的,如圖2,我也使用過幾次booking.com所以變成genius2的會員(雖然我這次訂房沒有用到這個優惠哈哈哈哈) Booking.com我暫時只有訂過台灣的旅館，3次體驗都還不錯，現場付款蠻方便的。 這次訂東京的旅館，其實有點緊張，海外嘛就怕現在訂了到時候跟我說沒有(尷尬.jpg) 我選擇的是雙人房--禁菸 APP顯示可以在入住兩天前免費取消，而且到店付款即可 再者我選的飯店純粹地點好，沒管房間大小就直接選「它」，等我入住再分享它到底好還是不好🤣🤣 當然因為是海外預定，所以我會在出發前再次跟旅館寫信確認是否真的預定成功☺️我覺得這個手續還是要做一下比較保險唷。 然後Booking.com有一些信用卡優惠，要透過該信用卡公司專屬頁面進入訂房才有現金回饋唷~ 我這次是使用中信卡的回饋，目前知道中信跟國泰都有，供大家參考。 旅行規劃系列之後會著重在1. 季節攻略(12月初還有一些銀杏，所以會有我想去的銀杏勝地) 2.天氣穿搭 3. 聖誕點燈 4.機票購買 5.旅行保險 6.網路交通票券 7. 旅行手冊製作 等等等的~都會紀錄分享 以上☺️ #Sayuki玩日本 #跟著Sayuki去旅行

//My favorite Red lipsticks// 

//My favorite Red lipsticks// 我最喜歡的幾隻開架紅色唇膏 - #maybelline 瑠璃釉光精油唇膏#srd04 注入精油讓唇膏更保濕滋潤，飽和和遮色度都很棒，磁吸式又有份量感的包裝質感大加分。 . #mistermorden 唇膏 #11 很可惜的這隻已經停產了😢 這隻也是磁吸式的設計，質地是奶油霜感，唇況不優時這隻容易起死皮。 . #citycolor 超炫耀亮口紅 #12 這隻也是磁吸式哈哈哈😄很美的中藥色、 酒紅帶有棕色調。 . #clio 絕對上癮柔霧唇膏 #3 完全霧面的正紅唇膏，唇況不好會顯死皮😅 . #citycolor 城市系列霧口紅 #44 這隻算是梅紅色，蠻特別的顏色，很顯白，妝感是全霧面的。 . #skinfood 雙色唇膏 #6 我高三最愛也最常擦的唇膏 ，雖然是霧面的，但保濕度很夠，雙色夾心可以製造出很漂亮的漸層感。 . #revlon 經典璀璨唇膏 #725 這隻價格是這裡面最低的、cp值很高，保濕潤澤的妝感且不顯唇紋。 - https://www.instagram.com/dingding_makeup/ 看更多➜「#定定的嘴唇👄 」 #populzzang#popudaily #red#redlipstick #紅色#紅色唇膏

🏷愛情可以挽回！依附關係怎麼影響我們的情感相處

你也是很沒有安全感的人嗎？首先我們可以點進這個連結🔗測試自己的依附風格- 🐶找出我的依附風格🐶 這個作者將在感情關係中的依附風格分成三個類型 #1 依附風格的三個類型🏷 1.焦慮型： 焦慮型伴侶對感情十分執著、甚至有點玻璃心，害怕一點小事可能毀了你們的感情。他非常努力，又害怕失去、可能一個不對勁就懷疑出軌。 2.逃避型： 逃避型的伴侶在爭吵的時候第一個動作是逃跑、不然就會當場爆發，爭吵的時候也說不清自己的情緒，需要一直猜他/她的感受，甚至逃避跟你聊聊感情上的問題。 3.安全型： 安全型的伴侶能夠自由的表達自己的情感，不會拐彎去試探你愛不愛他。早早就把你介紹給身邊的朋友、家人。 # 變得幸福，我們試試看 1.了解自己的依附風格 當你了解這些依附風格的理論之後，如果發現自己開始有一些符合敘述的行為時記得發現，例如「我又開始焦慮型依附了！」 這個「覺察」就可以讓我們停下來，繼續做後面的動作。 2.找出你的安全感榜樣 想想自己曾經羨慕過別人的感情關係嗎？當覺得「他們這樣的相處真讓人羨慕」的時候，我們再更深一點去看看他們是怎麼相處的、並看看和自己有什麼不一樣。「如果今天換作是她？她會怎麼做呢？」 3.重建自己的情感運作模式 這本書中製作了「感情清單」讓你可以列出引發的事件、反應、聯想其他經驗。更簡單的方法其實就是「日記」或「流水式的紀錄」紀錄下情緒淹上來時的過程、爭吵的過程⋯⋯，待情緒穩定之後我們再重複閱讀、甚至補充，再去想想原因。 #相愛仍是兩人的事情🏷 這本書很明確的告訴大家我們怎麼從自己出發、了解自己的習性之後再去一步一步改善。同時也觀察自己的伴侶是一個怎麼樣的人。 能夠從感性之中延伸出理性、能夠從我的眼睛看到你，相愛就是一件這麼美麗的事情。

【麻辣鴨血】有了這冷冷的天在家也能輕鬆煮出麻辣燙

📍全聯_麻辣鴨血 |價目表| ▫️麻辣鴨血 ɴᴛ. 89 之前在ig上看到有朋友分享這款鴨血 最近變冷又很想吃辣 今天去全聯看到只剩下一盒立馬放進購物籃 加熱方法滿簡單的 可以隔水加熱、微波爐或電鍋都行 裡面的包裝長這樣 一打開味道就像在麻辣鍋店一樣 份量也蠻多的 大概有12-15大塊 CP值很高！ 這款不會麻但真的是會辣的哦！！ 鴨血很入味 口感很不錯 這次還有自己加麵跟蛋餃 因為自己吃所以鴨血這次煮了1/3左右的量而已 很適合加自己喜歡的配料一起煮～～ 是我會再回購的！ #麻辣鴨血 #全聯 #雪蘿開箱

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