要去海邊了還沒找到完美的比基尼？編輯私推「視覺效果超讚」的幾款，穿上保證全場最辣！

熱死人的夏天到了，夏天對女生來說的唯一優點就是可以穿上美美的比基尼，到海邊露出自己辛苦練的身材，拍出超多辣照！但小編知道有很多女孩們都在困擾，為什麼人家IG上po出的美照，明明都是穿比基尼，自己的效果卻完全不一樣！？原來選比基尼是大有學問的，就讓小編來教教妳！這次小編請來了現為水肺教練的Johanna來替大家示範，來看看健康又甜美的她怎麼詮釋這些美麗的比基尼吧！ #從胸型選擇款式！看準機能這樣挑就不會錯～ 沒錯！沒想到選擇適合自己的比基尼其實不只是好看而已，還有很多竅門～我們就來看看要怎麼從女孩們最在意的「胸型」來選擇款式，成為全場所有目光的焦點吧！ #一般胸型→三角式比基尼 一般胸型的女孩其實在比基尼選擇上其實非常多，這時就可以大方地選擇三角式的比基尼，展現出好身材！因為這種款式包覆性比較低，可以完美呈現胸型～ 而這款來自ROXY的三角式比基尼很厲害的是可以雙面穿！如果帶出國，等於一件抵兩件，不但節省空間，也多了一種選擇！ （ROXY熱帶印花三角式比基尼／售價：3,380元） #不對稱胸型→運動式三角比基尼 話說人不是完美，幾乎80％的人都有大小眼，而胸部當然也很容易不對稱有大小奶，這時在比基尼的選擇上就可以選擇中度支撐包覆的運動式三角比基尼，可以把不對稱的胸型修飾掉喔～ 這款的背後還有巧思，繞頸設計延伸到背後設計，看起來比單純打結的款式視覺效果更棒！ （ROXY波西米亞運動式三角比基尼／售價：2,680元） #小胸型→削肩式比基尼 胸部比較小的女孩們，也不要因此不敢穿比基尼！在選擇上可以找剪裁巧妙的款式，也不要以為這樣會看起來比較不性感，ROXY這款削肩式運動比基尼上方是針織設計，將胸部上提集中後，也可以從針織設計中微露性感，營造視覺焦點喔～ （ROXY蕾絲拼接削肩式比基尼／售價：3,380元） #豐滿胸型→連身式比基尼 較為豐滿的女孩可以選擇連身款的泳衣，不但可顯現姣好的身材又有一定的包裹、收斂贅肉的作用～而ROXY這款一件式比基尼可不是一般的保守款式，玄機是在背後啊！大方露出大片美背，還有超長美腿、翹臀也可以超性感！ （ROXY印花圖騰深V連身比基尼／售價：2,980元） 看完這篇，今年夏天在選擇比基尼時是不是比較簡單了啊～而上面介紹的比基尼都是來自ROXY的款式，真的每件都超美！小編看到直接陷入選擇障礙，好想穿上立馬出國度假！夏天有計劃去海邊或海島國家玩的女孩們，趕快去ROXY門市試穿吧～～～ ROXY Taiwan Facebook➤點我 ROXY Taiwan Insatgram➤點我 ROXY Taiwan官網➤點我

Colourpop眼影盤眼妝分享❤️

. 今天分享 #colourpop 9色眼影盤 和 Shayla 聯名的Proceed With Caution / 第二張圖的眼妝是經過約5小時後拍的，剛化完來不及拍😆 都維持的不錯，只是下眼睫毛真的母湯，太短了好難刷又亂翹😂 刷色則放在後面，IG有試色影片哦！ 網址在這邊👇🏻 https://www.instagram.com/p/B4bx00XBvHY/?igshid=1xygi9nrezoy 全部都無濾鏡 來說說眼妝使用的顏色： 🍁Proceed 一開始要用的眼影盤是yes please，所以使用full zip打底整個眼皮，是個比較偏粉的米色，而proceed是象牙色，兩個都很適合打底，比較起來覺得proceed會更適合跟這次眼妝做搭配。 🍁Culture 使用這顆淺橘棕色再次暈染整個眼皮，顏色著重在眼皮後2/3，把多餘的粉延伸到眼皮前1/3。這顆顏色真的很美很溫柔，如果只是要淡妝出門我覺得選他很可以！ 🍁Maintenance 偏紅的暖棕色，將他暈染在眼皮前1/3，最多帶到1/2，這次沒有化得太深，一點一點慢慢上色，不會怕出錯。 🍁Warning 粉最鬆、最軟的一顆，試色時覺得它送來的路上沒碎真的是👍🏻😂 這種亮片色我都使用手上妝， 好處是取粉時用點的兩～三下就可以開始暈染了，也是慢慢的暈才不會掉粉在臉上。 / 最後～這盤裡最愛的一顆是warning，在陽光下那個閃極美！真的是極美！而且我覺得它可以在鮭魚粉色系的腮紅上，上妝這顆顏影當打亮會非常非常美🤤 

寵物用油怎麼用？用什麼？毛孩用油小百科！

在上一篇蹦編介紹了為什麼家中的毛孩需要攝取足夠的油脂 而拔麻們在看完之後一定想問：既然油這麼重要，那我家毛孩該從什麼管道攝取油脂？ 什麼樣的油對他們又最好呢？別急～蹦編都聽到大家的問題了，看完這篇，這些疑惑都會一掃而空啦～～ 《#毛孩可以從這些管道攝取油脂》 1. 肉類自帶的油脂部分 在烹調毛孩鮮食時，不要特意剔除油脂部分！ 肉類以及大部分的飲食可以提供Omega-6，也就是負責調節代謝、促進免疫功能的不飽和脂肪酸。許多拔麻可能擔心攝取Omega-6易引發發炎等反應，因此僅大量攝取Omega-3，但其實這是個誤會！專家建議Omega-3 : Omega-6比例大約為1:1～1:2，在這個比例之下兩者會發揮他們最大的益處與功能。會造成發炎的情形其實是因為兩者的比例太懸殊！總而言之，不管是Omega-3與Omega-6，都要平衡攝取～ 2. 於飲食中額外添加油類 肉類的油脂沒有辦法提供的養分，就由額外添加在食物中的油類來彌補！ 什麼油是最適合毛孩的呢？ 坊間常見的寵物用油 《#植物油》1. 亞麻仁油：含豐富的Omega-3與維他命E，抗氧化效果佳，可緩解或避免寵物皮膚過敏、發炎等症狀。雖然亞麻仁籽能降血壓、抗發炎，但由於也會抗凝血，因此需要做手術或是有相關疾病的寵物不能食用。 2. 紫蘇籽油：豐富的Omega-3使其有著植物界深海魚油的美稱，適合年老寵物或腎病貓咪的日常保健！ 《#動物油》 1. 魚油：動物油中少數Omega-3比Omega-6豐富的選擇，而其中所含的Omega-3相較於植物油更容易被轉換為EPA（二十碳五烯酸，對於心血管以及免疫系統有益）以及DHA（二十二碳六烯酸 ，有益於大腦、視網膜以及神經元細胞）。然而值得注意的是，魚油同樣具有抗凝血的功能，加上工業污染，可能導致其含有高標的汞，在選購時要特別注意來源以及自家毛孩的身體狀況！ 《#蹦編小叮嚀》 當然，除了上述的幾種油類以外，其實還有非常多種的油類等著比較。在這邊蹦編想提醒各位拔麻，對於人體好的油類、昂貴的油類，很可能都不是最適合毛孩的，而動物油常見的還有魚肝油、磷蝦油等等，雖然品質好、價格高，卻會因為「太過營養」而對毛孩造成負擔。同時，在這些油類製造與萃取的過程中，也會因投入的技術以及原料造成生態浩劫！ 叨叨絮絮講了一大串，希望各位拔麻都能對於挑選寵物用油更有概念，在替毛孩補身體的同時也別忘了看清自身需求以及盡最大能力保護環境喲！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

「他在鬧，她在笑？」小紅書流行的「鬆弛系父母」是什麼？原來育兒不用這麼累！

每個媽咪都想當優雅媽媽，無奈現實總是事與願違，一直對孩子耳提面命、大呼小叫是否就是妳的日常？其實當爸媽可以不用這麼辛苦！小紅書上最近流行「鬆弛系父母」一詞，這樣的父母不只喉嚨不用這麼累、情緒也不用起起伏伏，孩子還會變得比現在還更加自律！要怎麼在教養中添加「鬆弛感」？這就來帶你一探究竟～ （圖片來源：Pexels） 什麼是「鬆弛系父母」？ 「鬆弛系父母」其實就是「控制型父母」的相反，控制型父母總是擔憂孩子會往自己期望之外的方向發展，所以步步緊逼，孩子犯錯就容易忍不住大罵、焦慮孩子怎麼老是做不好。 鬆弛系父母就不同了，他們能收能放，懂得去拿捏與孩子的距離，也了解怎麼去緩和自己在育兒上的焦慮。更重要的是，他們尊重孩子，能把孩子當成獨立的個體來進行良善的溝通，所以他們與孩子的衝突要比控制型父母還要少得多。 （圖片來源：Pexels） 父母有鬆弛感，對孩子有什麼好處？ 懂得在親子關係之間營造鬆弛感的家長，能夠創造和樂的家庭氛圍，同時在孩子的成長過程中也會造就許多正向的影響，像是： 相信這些特質都是許多家長心目中的「理想孩子特質」，但這些特質大多也受後天環境很大的影響，其中又以家庭的影響最鉅。如果希望孩子擁有這樣的理想特質，首先，我們可以先從成為「鬆弛系父母」開始。 （圖片來源：Pexels） 成為「鬆弛系父母」的要點？ 如果你現在正在經歷嚴重的育兒焦慮，老是因為覺得孩子不符合自身期望而憂心忡忡、親子衝突不斷，那麼不妨先從調整自己的心態開始，嘗試做一個「鬆弛系父母」吧！想讓親子關係擁有鬆弛感，我們可以這麼做： 要點一、練習管理情緒 情緒的管理是成為鬆弛系父母的最重要原則，畢竟要是生氣時就忍不住破口大罵，那實在很難讓親子間擁有鬆弛感啊～面對孩子的教養，我們需要有意識地去練習覺察自己的情緒、訓練自己的耐心，不要輕易就吼罵讓親子溝通從一開始就破局。如果能夠做到「他在鬧，你在笑」就代表你成功啦！ 要點二、不把孩子當成「我的」 這邊的「我的」意指「我的附屬品」，這是許多爸媽不經意就會犯的毛病，因為是自己的孩子，所以就認為他得聽自己的話，不聽話就會讓自己感到焦慮易怒。別忘了，孩子從剪斷臍帶的那刻起就是獨立的個體，他的個性、長才、做事方法都不會和你一樣，我們的任務是好好引導他找到適合自己的定位，而不是規範他什麼都要照著父母的想法走，他需要活得像他自己，而不是活成我們的樣子。 （圖片來源：Pexels） 要點三、多鼓勵，少責備 如果當你的朋友犯了錯，你不會對他連珠炮般地責備，而是會好好和他聊聊，並給他加油打氣，那麼為什麼不對孩子這麼做呢？讓自己的心放輕鬆，多給孩子鼓勵和肯定，並相信他會進步，他最後的成長一定不會讓你失望。反之，經常被責備的孩子自我價值感低，老是怕被罵而畏畏縮縮，反而侷限了他的成長空間。 要點四、對孩子的期望要合理 也許你聽過「合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練」，但其實，不合理就是不合理呀！如果這個期望早就注定無法達到，磨練再久都只是身心靈的消耗。給予孩子的期望是要以孩子現階段的能力為基礎，若一下子設得太高，不僅孩子壓力大又無助，身為家長的你也會感到無力又焦慮，不妨試著放過彼此，給生活一點鬆弛感。 （圖片來源：Pexels） 「鬆弛」並不是「放任」，鬆弛是在教養與親子關係間取平衡，讓自己和孩子既感到自在，又不至於放縱寵溺。以上要點大家快筆記！一起練習當個鬆弛系父母～ 【延伸閱讀】 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #小紅書 #幼兒教育 #正向教養 #育兒 #鬆弛系父母 

2020年1至12月韓劇推薦懶人包！最完整必追的熱門韓劇清單不藏私放送

撰文編輯 #佳佳 2020年上半年已經快過完了，目前心目中的年度最佳韓劇是哪一部呢？每個月都有新作品填滿劇迷休閒時光，要是因為現實生活忙碌不幸沒有跟播到，那這篇「2020韓劇推薦」絕對要好好收藏，等到有空時一口氣追完，那泡菜編話不多說要來幫大家整理今年熱騰騰韓劇推薦清單，趕快跟我一起看下去吧！ 👉【泡菜追劇】朴敘俊、金秀賢回歸，南柱赫已定檔三部戲！2020「27部韓劇清單卡司」先公開 2020韓劇推薦清單－【上半年】 從1月經典醫療劇《浪漫醫生金師傅2》、《梨泰院Class》就開出紅盤，能看到「長身cp」安孝燮、李聖經甜蜜飆戲，還有大勢演員蘇珠妍、金旻載助陣增添不少可看性！不只如此，佔據各大少女心的朴世路老闆各種熱血報仇場面，讓觀眾看得熱血沸騰，加上女主角金多美以也憑著《梨泰院Class》拿下今年度百想藝術大賞新人獎呢！這部作品也是許多人心中的韓劇推薦首選！ 2020韓劇推薦清單－【1月】 1.2020韓劇推薦清單－《Touch》 演員陣容：朱相昱、金寶羅 2.2020韓劇推薦清單－《浪漫醫生金師傅2》 演員陣容：韓石圭、李聖經、安孝燮 3.2020韓劇推薦清單－《金錢遊戲》 演員陣容：高修、李聖旻、沈恩京 4.2020韓劇推薦清單－《梨泰院Class》 演員陣容：朴敘俊、金多美 5.2020韓劇推薦清單－《The Game：向著零點》 演員陣容：玉澤演、李沇熹、林周煥 👉【泡菜追劇】《梨泰院》、《金師傅2》、《機智醫生生活》，1月韓劇清單行程好滿呀～ 2020韓劇推薦清單－【2月】 更是不遑多讓從OCN驚悚劇《如實陳述》，金泰希睽違五年回歸新作tvN《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》，再到神仙顏值組合徐康俊、朴敏英主演的JTBC《天氣好的話，我會去找你》等作品，各種題材滿足你多樣口味啦！ 👉【泡菜追劇】二月韓劇清單，朴敏英、金泰希還有《機智醫生》都要Coming Soon！ 1.2020韓劇推薦清單－《如實陳述》 演員陣容：張赫、崔秀英 2.2020韓劇推薦清單－《天氣好的話，我會去找你》 演員陣容：朴敏英、徐康俊、李宰旭 3.2020韓劇推薦清單－《哈囖掰掰，我是鬼媽媽》 演員陣容：金泰希、李奎炯 4.2020韓劇推薦清單－《Hyena》 演員陣容：朱智勛、金惠秀 2020韓劇推薦清單－【3月】 說到韓劇推薦，3月有創下韓國有線電視台最高收視率28.3%，大老婆與小三的廝殺戰掀起一陣「全民追劇熱潮」的《夫妻的世界》絕對在榜上！加上《那個男人的記憶法》、《365：逆轉命運的一年》帶你陷入時間的漩渦，還有《快過來》、《一半的一半》，以及一個禮拜只播一集的《機智醫生生活》，從五人幫友情，到展現人性的感仁橋段，躍升為許多人心目中的最佳韓劇，《機智醫生生活》第二季也將在2020年11月開機，預計於2021年與大家見面啦！ 👉【泡菜追劇】《愛的迫降》完結也不荒！編輯奉上3月韓劇清單，每部都超欠追！ 1. 2020韓劇推薦清單－《機智的醫生生活》 演員陣容：曹政奭、鄭敬淏、柳演錫、田美都 2.2020韓劇推薦清單－《無人知曉》 演員陣容：金瑞亨、柳德煥 3.2020韓劇推薦清單－《Memorist》 演員陣容：俞承豪、李世榮 4.2020韓劇推薦清單－《RUGAL》 演員陣容：崔振赫、朴誠雄 5.2020韓劇推薦清單－《那個男人的記憶法》 演員陣容：金東旭、文佳煐 6.2020韓劇推薦清單－《一半的一半》 演員陣容：丁海寅、蔡秀彬 7.2020韓劇推薦清單－《365：逆轉命運的一年》 演員陣容：金明洙、辛睿恩 8.2020韓劇推薦清單－《夫婦的世界》 演員陣容：金喜愛、朴海俊 2020韓劇推薦清單－【4月】 天氣漸暖的4月就奉上熱血沸騰的題材，除了有展現青少年黑暗面的《人間課堂》，可以看到大勢演員金東希反轉演技，還有OCN《法外搜查》、KBS《Born Again》刺激又不乏味！最重要的是，李敏鎬再次與金牌作家金銀淑合作《The King：永遠的君主》，平行時空的燒腦神劇，看完絕對忍不住再回味一次。 👉【泡菜追劇】白馬王子李敏鎬終於來了！4月韓劇清單奉上，一定要看好看滿！ 1. 2020韓劇推薦清單－《法外搜查》 主演名單：車太鉉、李善彬、鄭尚勳、池承炫 2.2020韓劇推薦清單－ 《契約友情》 主演名單：李新英、申承浩、金素慧 3.2020韓劇推薦清單－ 《花樣年華》 主演名單：李寶英、劉智泰、朴珍榮 4.2020韓劇推薦清單－ 《Born Again》 主演名單：張基龍、陳世妍、李洙赫 5.2020韓劇推薦清單－《Good Casting》 主演名單：崔江姬、李相燁、柳仁英 6.2020韓劇推薦清單－《人間課外課》 主演名單：金東希、鄭多彬 7.2020韓劇推薦清單－《模範刑警》 主演名單：孫賢周、張勝祖、李伊利雅 8.2020韓劇推薦清單－ 《少女的世界》 主演名單：權玄彬、Arin、려운 9.2020韓劇推薦清單－ 《The King：永遠的君主》 主演名單：李敏鎬、金高銀、禹棹煥 2020韓劇推薦清單－【5月】 5月韓劇推薦清單可說是走心靈治癒系列，除了張娜拉主演的tvN《Oh My Baby》，還有集結大勢演員申河均、庭沼珉的KBS《靈魂修繕工》，而吃播韓劇更是來勢洶洶，從宋承憲、徐智慧的《一起吃晚餐嗎？》、改編漫畫的《雙甲路邊攤》、《夜宵男女》都無一不漏獻給你啦～ 👉【泡菜追劇】萬眾矚目五月韓劇清單！「徐丹」主演新劇，陸星材、張娜拉、庭沼珉回歸 1.2020韓劇推薦清單－《一起吃晚餐嗎》 主演名單：宋承憲、徐智慧、李知勳 2.2020韓劇推薦清單－ 《Oh My Baby》 主演名單：張娜拉、高俊、朴秉恩、鄭乾柱 3.2020韓劇推薦清單－ 《靈魂維修工》 主演名單：申河均、庭沼珉、太仁鎬 4.2020韓劇推薦清單－ 《老頑固實習生》 主演名單：朴海鎮、金應珠、韓智恩 5.2020韓劇推薦清單－ 《風、雲、雨》 主演名單：朴施厚、高聖熙 6.2020韓劇推薦清單－《雙甲路邊攤》 主演名單：黃正音、陸星材 7.2020韓劇推薦清單－ 《法外搜查》 主演名單：車太鉉、李善彬、鄭尚勳、池承炫 8.2020韓劇推薦清單－ 《宵夜男女》 主演名單：丁一宇、姜知英 2020韓劇推薦清單－【6月】 很快的就來到2020上半年最後一個月了！炎夏的上半年韓劇推薦絕對要有男神清新一下心靈，除了有金秀賢退伍首部作品《雖然是精神病但沒關係》，還有池昌旭、金裕貞俊男美女搭檔合作《便利店新星》，主演間甜蜜又有趣的氛圍，說是今年必追的韓劇推薦清單之一都不為過！ 👉【泡菜追劇】2020六月韓劇清單！金秀賢、池昌旭強襲，還有這些待播好劇！ 1. 2020韓劇推薦清單－《了解的不多也無妨，是一家人》 主演名單：韓藝璃、金知碩、秋瓷炫 2.2020韓劇推薦清單－ 《便利店新星》 主演名單：池昌旭、金裕貞 3.2020韓劇推薦清單－ 《雖然是精神病但沒關係》 主演名單：金秀賢、徐睿知 2020韓劇推薦清單－【下半年】 2020韓劇推薦清單－【7月】 2020下半年也不用擔心沒劇追，滿滿電視劇、電影都在如火如荼準備中，像是JTBC將承襲《天空之城》、《夫妻的世界》狗血現實家庭劇，於7月推出《優雅的朋友們》，勢必又要引發一波「全民追劇熱潮」！ 👉【泡菜追劇】這個名單太豪華！7月韓劇清單來襲，懸疑犯罪、浪漫愛情都有！ 1.2020韓劇推薦清單－《他就是那傢伙》 主演名單：黃正音、尹賢旻、徐志焄 2.2020韓劇推薦清單－ 《我們，愛過嗎》 主演：宋智孝、孫浩俊 3.2020韓劇推薦清單－《優雅的朋友們》 主演名單：劉俊相、宋玧妸、裴秀彬、韓多感 4.2020韓劇推薦清單－ 《李小姐知情》 主演名單：姜成妍、趙漢善 5.2020韓劇推薦清單－ 《出師表》 主演名單：NANA、朴成勳 6.2020韓劇推薦清單－ 《模範刑警》 主演名單：孫賢周、張勝祖、李伊利雅 7.2020韓劇推薦清單－《Train:追凶列車》 主演名單：尹施允、景收真 8.2020韓劇推薦清單－ 《十匙一飯》 主演名單：吳娜拉、金慧峻 9.2020韓劇推薦清單－《惡之花》 主演名單：李準基、文彩元、張熙軫、徐賢宇 （圖片來源：tvN） 2020韓劇推薦清單－【8月】 除了電視劇清單之外，待播電影更是精彩！孔劉、裴斗娜將合作Netflix新戲《寂靜的大海》，且《秘密森林2》也將定檔於8月15日播出，可以看到實力派演員共同飆戲的場景了！ 👉【泡菜追劇】《秘密森林2》回來啦！奉上8月韓劇清單，李宰旭、林秀香來襲！ 1. 2020韓劇推薦清單－《你喜歡布拉姆斯嗎》 主演名單：金旻載、朴恩斌 2.2020韓劇推薦清單－《秘密森林2》 主演名單：裴斗娜、曹承佑 3.2020韓劇推薦清單－ 《戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨》 主演名單：智鉉寓、金昭誾 4.2020韓劇推薦清單－ 《SF8》 主演名單：李裕英、文素利、李沇熹、金寶羅、崔成恩、崔始源 5.2020韓劇推薦清單－ 《我最美麗的時刻》 主演名單：林秀香、Jisoo、河錫辰、黃勝妍 6.2020韓劇推薦清單－ 《Missing：他們存在過》 主演名單：高洙、許峻豪、安昭熙、徐恩秀 7.2020韓劇推薦清單－ 《Alice》 主演名單：金喜善、周元、郭時暘 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2020韓劇推薦清單－【9月】 1.2020韓劇推薦清單－《青春紀錄》 主演名單：朴寶劍、朴素丹 2.2020韓劇推薦清單－《境遇之數》 主演名單：邕聖祐、辛睿恩、P.O、金桐俊 3.2020韓劇推薦清單－《非常校護檔案》 主演名單：鄭有美、南柱赫 4.2020韓劇推薦清單－《九尾狐傳》 主演名單：李棟旭、趙寶兒、金汎 5.2020韓劇推薦清單－ 《Do Do Sol Sol La La Sol》 主演名單：高雅羅、李宰旭 6.2020韓劇推薦清單－ 《謊言的謊言》 主演名單：李幼梨、延政勳 7.2020韓劇推薦清單－ 《18 Again》 主演名單：金荷娜、李到晛、尹相鉉 8.2020韓劇推薦清單－ 《殭屍偵探》 主演名單：崔振赫、朴柱炫 9.2020韓劇推薦清單－ 《私生活》 主演名單：徐玄、高庚杓、金孝珍、金永敏 2020韓劇推薦清單－【10月】 1.2020韓劇推薦清單－《Start up》 主演：南柱赫、秀智 2.2020韓劇推薦清單－《Search》 主演名單：張東潤、Krystal 2020韓劇推薦清單－【11月】 1.2020韓劇推薦清單－《產後調理院》 主演名單：嚴智苑、朴河宣、張慧珍 2.2020韓劇推薦清單－《Live on》 主演名單：黃旼炫、鄭多彬 3.2020韓劇推薦清單－ 《Run On》 主演名單：任時完、申世景 4.2020韓劇推薦清單－ 《HUSH》 主演名單：黃晸玟、潤娥 2020韓劇推薦清單－【12月】 1. 2020韓劇推薦清單－《心驚膽顫的同居》 主演名單：張基龍、惠利 2.2020韓劇推薦清單－《哲仁王后》 主演名單：金正賢、申惠善 3.2020韓劇推薦清單－ 《愛我的間諜》 主演名單：Eric、劉寅娜、林周煥（待定） 4.2020韓劇推薦清單－ 《Nemesis》 主演名單：安普賢、韓素希 5.2020韓劇推薦清單－ 《新暗行御史》 主演名單：金明洙、權娜拉（待定） 6.2020韓劇推薦清單－ 《Vincenzo》 主演名單：宋仲基、全汝彬（待定） 7.2020韓劇推薦清單－ 《某一天滅亡來到我家門前》 主演名單：徐仁國、朴寶英（待定） 2020韓劇推薦清單－【網路劇】 今年韓國漫改劇可說是捧紅許多新生代演員，除了完美還原原作外，還能讓劇迷身歷其境進入漫畫世界，泡菜編也整理預計改編成電視劇的作品啦！不管是已經播出的或是卡司敲定準備進入拍攝的，都讓我們一起搓手期待吧！ 👉盤點14部即將改編成韓劇的「WEBTOON人氣漫畫」，看看有沒有你在追的！ 👉權玄彬擔綱男主！韓國網漫《少女的世界》真人版選角出爐，角色比對一次看 《戀愛革命》確定由朴志訓擔任男主角公主英，有著癡情男的設定以外，還是個能讓世界上所有事物都變得超可愛的生命體！男配角則是THE BOYZ門面金泳勳出演，首次挑戰演技，令人期待。 👉人生必看韓漫《戀愛革命》要出真人版啦！男主角人選哪個你最可以？ 👉又一部漫改劇！人氣韓漫《再婚皇后》確定翻拍，演員人選你希望是誰？ 而在《人性課外課》中有亮眼表現的鄭多彬，也宣佈將與NU’EST黃玟炫一起搭檔成為《十代學院》的男女主角！這邊作品是由Keyeast與製作A-TEEN等網劇的公司Playlist合作企劃的作品，預計在9月播出。 👉《美妙人生》小小馨菲居然也上大學了！「母胎仙女」鄭多彬，這顏值根本歷代級校花！ 看完2020一整年「韓劇推薦懶人包」，只能說追劇時光不會有枯燥的一天！要是上述播出作品有你還沒追的，一定要撥空看完，保證會被眾男女神的演技及顏值治癒，原本疲累的生活瞬間能量滿滿，那就讓我們繼續快樂的迎接更多下半年韓劇清單吧！ #《Start Up》 #《The King：永遠的君主》 #《一起吃晚餐嗎》 #《便利店新星》 #《少女的世界》 #《快過來》 #《梨泰院Class》 #《機智醫生生活》 #《浪漫醫生金師傅2》 #《秘密森林2》 #《雙甲路邊攤》 #《青春記錄》 #2020上半年韓劇推薦清單 #2020下半年韓劇推薦清單 #2020韓劇 #2020韓劇懶人包 #2020韓劇推薦 #2020韓劇推薦清單 #2020韓劇清單 #2020韓國網路劇 #365：逆轉命運的一年 #BornAgain #Oh My Baby #一半的一半 #人間課堂 #優雅的朋友們 #南柱赫 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #夜宵男女 #夫妻的世界 #如實陳述 #孔劉 #孫浩俊 #安孝燮 #宋智孝 #寂靜的大海 #戀愛革命 #戀愛革命真人版 #我們，愛過嗎 #朴寶劍 #朴志訓 #朴敘俊 #朴素丹 #李敏鎬 #李聖經 #法外搜查 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #秀智 #蘇珠妍 #裴斗娜 #那個男人的記憶法 #金多美 #金旻載 #金泰希 #雖然是精神病但沒關係 #靈魂修繕工 #韓劇推薦 #韓國漫改劇 

《屏東》小琉球景點分享

* 1.觀音石 2.天台角冰店 3.小琉球民宿走在星空下 4.玩box show琉球民宿 5.望海亭 6.junkies打氣吧-琉心站 7.漂流木秘境 最後一張有地圖標記 喜歡再小島拍照的 可以參考刪減

波編精選3大香港網美酒店＋下午茶行程！小資價$9999起與閨蜜、男友暢享公主級貴婦饗宴，週邊景點美食更是一籮筐～

女神fun開玩！來世願做小公主，當個網美不吃苦！雖然公主不是人人能當，網美更是與我們這種平民的距離很遙遠，但只要繼續往下讀完這篇，妳絕對也能享受到和皇室公主、百萬網美一樣的尊榮假期！波編在此隆重鉅獻～2023最奢華！必訪必拍必吃必住！台灣人最愛旅遊勝地「香港」的3大酒店＋下午茶三日遊行程套組，香港三天機票加酒店自由行只要NT$9,999起（未稅），女神們趕快利用228、清明連假為自己和閨蜜安排一趟寵愛自己的香港行吧！ 🧚🏻‍♂️雄獅女神節傳送門 👉 點我 不要覺得波編標語下得太浮誇，因為它是真的猴～腮雷啊！無論是入住現代時尚x古色古香的蘭桂坊酒店＋享用精緻法式下午茶，或是典雅華貴、英倫風滿滿的夏利酒店＋道地英式下午茶，或是捏更多預算，直接把錢錢砸在頂級的半島酒店＋享用半島酒店大堂下午茶，都讓人身心徹底被療癒昇華，沈浸在貴婦般的生活體驗裡無法自拔！除了在酒店房間、下午茶餐廳拍爆瞬間讓你增粉＋＋的網美照外，更能到鄰近的旅遊景點散心觀光吃美食，體驗獨特的港式風情，最棒的是卡週末或連休玩香港就能輕鬆無負擔的出行！歐買尬～講到這裡，波編腦波都要弱下來，三種行程都想先訂好訂滿啦！ 波編直擊3大網美最愛酒店＋下午茶行程！準備度過此生難忘、最Happy的三天兩夜！ 大家都一定聽過一句美國賭城的觀光宣傳＋文化俗諺：What happens in Vegas stays in Vegas；而What happens in 香港，絕對是會跟著妳的IG美照，讓妳魂牽夢縈一輩子，做夢夢到香港都會笑到流口水的啊！以下就讓我們直接推進—度假勝地No.1的香港啦！ #蘭桂坊酒店3日自由行 天青色等煙雨，而我在等你～沒錯！第一間酒店，就是擁有濃厚復古特色裝潢，如青花瓷般自顧自美麗的～蘭桂坊酒店！一進到氣派的大廳，就可以在館內擺放的無數珍藏歷史古董、高雅有格調的原木桌椅、家具，以及現代時尚的空間規劃設計中，感受到蘭桂坊酒店脫俗不凡的風華～根本就像是入住故宮等級的文化博物館一樣啊！ 進到房間更是不得了，過了一扇門就好像穿越到民國初年，四處都有精美絕倫的中式風格家具與擺設，連檯燈都像古裝劇裡的燈籠一樣餒！如果入住到高樓層海景房的話，絕對可以在窗外無邊的維港超級美景烘托下，拍出張張大片感的古裝女神寫真！ 而愛拍愛吃的女孩們心心念念最關注的下午茶，則是以微古典的法式情調呈現～我們先上圖來養養眼： 喔喔喔喔喔！竟然是法式三層的下午茶啊！看看那自上而下，由鹹入甜的精巧設計，與頗具巧思的擺盤與色彩搭配，光是拍food porn，或是與這宛如藝術品的下午茶合照，就夠女孩們拍上999小時啦！齁～看看那超鮮嫩的干貝！看看那可可愛愛的馬卡龍！來人！快點幫我訂機票直達香港啊！ 除此之外，此旅遊套組還包含每天兩人份早餐、微風酒廊享用精品咖啡/茶，以及Bree酒吧暢飲特選葡萄酒，讓女孩們在精彩的三天兩夜之中，隨時都有美美的品茶、品酒＋打卡拍照好去處～ #夏利酒店3日自由行 不得了啊各位～不得了啊！竟然是獲得第17屆HD Awards的「最佳高檔酒店（Best Upscale Hotel）」殊榮的夏利酒店啊！雖然點解這些獎，但是看到「高檔酒店」四個字，就知道這座於2020年全新開幕、主打奢華英倫風的酒店，肯定是超～～～靚來的啊！波編趕緊請導播上圖： 座落於銅鑼灣與灣仔之間，去哪玩都方便的夏利酒店，是由享負盛名的倫敦室內建築設計公司一手操刀，以極其細膩的手法，把當代英倫風格的層次，透過牆面、地面與擺設物件的形狀與質地，發揮得淋漓盡致，不管走到哪個角落，都讓人耳目一新～ 下午茶的部分，各位想必也料到了～就是女孩們都超～～～嚮往的英式下午茶！這次就不先上圖了，因為波編真的忍不住想先講……哇嗚哇嗚哇嗚！看起來也太好吃了吧！ 不是傳統英式三層，因為人家的擺盤就好漂釀好好拍啊~~每一盤都彷彿散發著剛出爐的香氣，陣陣滲透出波編的電腦，讓我口水直流～而且看看那可愛得像個房子的迷你果醬罐！根本超適合和麵包們一起拿來擺拍發IG！喜歡這種簡約時尚又優雅的英倫風格的女孩們，趕快先關掉這篇文章，馬上搶訂卡實在啦～ #半島酒店3日自由行 俗話說~想像力就是你的超能力，但任憑你的想像力再豐富，都絕對想像不到香港半島酒店那由＄鈔＄能＄力＄與深厚文化底蘊所堆疊出來的頂奢氣派風華啊！讓我們這些被貧窮（Ｘ）節儉（Ｏ）限制想像力的小老百姓們，來一窺這個網美都爭先恐後搶訂入住的宮殿級酒店唄～ 有「遠東貴婦」此等美名的半島酒店，儼然是香港、乃至於全球豪華酒店中的天花板與標竿！它那經典尊貴的氣派、高雅雋永的風采，巧妙地結合東西方的文化，絕對能帶給遊客們超乎想像的神級體驗！酒店的建築甚至被香港古物古蹟辦事處評為一級歷史建築，光是酒店本體就是一個觀光景點啊！ 酒店內更是讓人如同一腳踏入上流社會，走到哪都好像在拍大亨小傳，處處都美到令女孩窒息，就算三天三夜都在拍照，也拍不完的啦！尤其是下圖這個地方，有夠像《天能》裏主角第一次遇見尼爾的場景，真的美到必拍必打卡啊！ 五星級的下午茶，會是怎麼一個模樣哩？跟著波編來到半島酒店，看看明星網美們都愛的大堂下午茶究竟多厲害～ 吼！這……簡直是天堂吧！精緻華美的三層下午茶一擺上桌，整個令人沈醉的景色像極了一幅描繪天上仙境的畫作，從茶壺茶杯、盤碟杯碗，無一不是女孩們心中所嚮往的皇室級下午茶該有的模樣，望著那鬆厚且彷彿帶著暖熱香氣的比斯吉和精緻糕點，人生能在半島酒店吃到一次下午茶，就算是圓滿無憾了吧！是吧！是！ 躺著玩、趴著玩，還是香港好玩！週邊旅遊熱點＋超人氣美食大集錦！給妳一個最充實的假期！ 看完了三個酒店的介紹，是不是口水都早已流滿鍵盤了Ｒ！雖然酒店＋下午茶是這次香港女神出行的大重點，但小網美們可別忘了這次來香港可是自由行哪！在拍爆＋吃爆的同時，也該抽空走出酒店，到香港四處踩踩踏踏、探探看看～好在三間酒店都位在地鐵站步行7分鐘以內的地方，所以想玩遍整個香港十分easy～無論是到歷史氣息濃厚、曾經是警政總署的百年法定古蹟，隨便一個轉角、一面牆都美得超好拍的「大館」來一場深度的知識型＋美照拍爆的網美之旅～女神fun開玩！ 或是搭乘最新第六代的經典山頂纜車一路往上，享受270度無死角環景玻璃窗帶來的美景衝擊，抵達風光無限明媚，有著世界三大夜景之稱的太平山頂，來一場～登太山而拍三小時～的景觀之遊 喜歡文創與藝術的女孩們絕對不能錯過西九文化區，強力推薦可花上一整天探索這個位於維多利亞港旁，全球規模最大的文化藝術特區，世界上最具規模的視覺藝術博物館之一的M+、去年最新開幕的香港故宮文化博物館都坐落在此，還有日落時分超浪漫的西九藝術公園，讓妳用截然不同的視角欣賞最美維港，漫步1.8公里的海濱長廊，保證美到女孩們瞬間驚呆了啊啊啊啊啊！ 走活潑戶外網美路線的妳，可以奔赴極富盛名的香港迪士尼樂園，與香港海洋公園，在超開闊的園區中玩遍各式遊樂設施與最新體驗，以最瘋high的姿態，將自己的無憂無慮的笑聲寄存在香港向晚的海風中，隨著它日夜的輕拂，讓自己對香港的熱烈流淌在這座充滿驚奇與活力的都市！（哇噻波編這一句隨心打出來的話還真夠詩意Ｒ） 當然啦！若是在酒店的下午茶還吃得不過癮的話，有美食天堂之稱的香港可是有海量美食等待你的發掘！來到這裡怎麼能錯過最道地的港式點心！坐定後泡上一壺香片，豪氣地把菜單上所有的港點都來一份，看著一個個熱騰騰上桌的美食誘惑，漸漸地擺滿整桌，想要征服女人，先征服她們的胃啦～我先開動啦！ 雄獅女神節加碼送！免費甜點、加贈交通票、刮療體驗券以及各種主題盛事一次看！ ＹＯＯＯＯＯＯＯ～！女孩們看到這裡，想要選擇哪一家酒店下榻，心裡早就有底了吧！是不是早就已經摩拳擦掌，連假與小周末, 直接揪上男友、閨蜜、家人到雄獅旅行社衝一波了哩～先別急！先別急！波編這邊再送一波幸福，直接獨家不藏私，甩出雄獅旅遊2/16 – 3/31的活動「香港女神節」的所有好康細節，各位蓄勢待發的女孩們，讀完再下訂也不遲啊！女神fun開玩！ 【雄獅旅遊香港女神節 三大獨家加碼好康】 女神fun開玩！潮玩香港，雄獅旅遊傳送門 >> 點我 「Hello Hong Kong你好, 香港!」全球宣傳已經正式啟動啦！香港已經準備好歡迎大家, 有近年全新落成或完成升級的旅遊設施，包含西九文化區的M+、香港故宮文化博物館，到第六代山頂纜車、海洋公園水上樂園、迪士尼樂園全新多媒體夜間城堡匯演—「迪士尼星夢光影之旅」，以及全面提升的維港海濱設施及其他旅遊體驗等，整個就是煥然一新的感覺; 大型節目同樣是目不瑕給。香港今年將250個主題盛事，香港馬拉松、Clockenflap音樂節、巴塞爾香港展會（Art Basel）等活動都即將展開！想要了解更多獨家優惠方案，快到 #雄獅旅遊 搶先看Ｒ！ 最後是來自波編的貼心小提醒，現在選購香港商品，也記得領取兌換專屬於你的歡迎好禮Hello Hong Kong「香港有禮- 旅客消費優惠券」，可在香港的酒吧、餐廳、酒店享用迎賓飲品，或於餐飲、零售等商戶及景點，兌換精選獎賞， 超過16,000間商店的專屬優惠等女神來賞光～Cheers！

小小孩生氣就動手動腳？7方法處理小孩打人行為，有4情況建議諮詢醫生！

在育兒的過程你是不是曾經發現小孩打人的攻擊行為，但想來想去不知道孩子的這些行為是從哪裡來的？很多時候孩子的行為其實只是他們發展中的一個階段，是孩子發育的正常部分，也是他們產生獨立意識與想法的過程！今天就一起來看當你的孩子出現打人行為時該怎麼做？ （圖片來源：pexels） 小孩打人的原因？ 希望各位爸媽可以先了解，對幼兒來說有這樣的行為，是孩子發育的一部分。1到3歲的孩子開始有想「自己來」的渴望，他們對於語言和情緒控管都正在學習當中，因此當他們有情緒想表達時，便可能出現打人、咬人等攻擊行為。 不過這並不代表家長應該忽略它，我們該做的就是告訴孩子，攻擊行為是不正確的，同時引導他用正確的方式表達他的感受。以下就告訴各位爸媽，當幼兒有攻擊行為時，你該怎麼做？ （圖片來源：unsplash） 7方法處理小孩打人 1. 保持冷靜 很多時候我們發現孩子出現暴力的攻擊行為時，大人們會馬上很激動地爆氣、緊張、激動地對待孩子，但你有想過嗎？正在建立情緒處理能力的孩子面對到你這樣的情緒只會使他更激動、更憤怒而已！我們應要以「身教」作為孩子的榜樣，讓孩子知道情緒是可以控制的，長大的過程要慢慢的學習情緒的掌握！ 2. 轉移注意力並明確告知 在孩子出現這樣的暴力行為，爸媽可以帶孩子離開當下的環境，把孩子拉到旁邊先讓他冷靜下情緒，待孩子情緒平緩一些之後再來好好討論，與釐清他情緒爆炸的原因，並一定要清楚說明生氣時不能打人，可以用更有效的方式處理情緒！ （圖片來源：pexels） 3. 強化良好行為 強化良好行為的意思是指，在日常生活中就要讓孩子知道什麼樣的行為是對的、什麼樣的行為是好的？在孩子每每有情緒時都會有不同的行為表現，若孩子某次出現很好的情緒對策時可以大力的稱讚！讓他知道他也能做得到控制自己情緒有好的反應表現！ 4. 規則一致 給孩子訂定規則時別忘了要一致，如果爸媽自己訂的規則都不清不楚，那孩子也會覺得不需要遵守。更重要的是爸媽要以身作則！我們跟孩子說不能打人不能口出惡言，自己卻常常把語助詞掛在嘴邊甚至動手動腳，那要孩子怎麼做到？ （圖片來源：pexels） 5. 注意孩子平常接觸的東西 孩子出現暴力行為會有幾個原因，其中一個原因是他的發展到了一個階段，另一個則是孩子的模仿行為。爸爸媽媽可以觀察一下孩子平常接觸到的人事物，如果已經上幼兒園，那爸爸媽媽可以詢問一下老師，讓老師關注一下孩子們之間的互動方式！ （圖片來源：pexels） 6. 讓孩子多多放電 精力充沛的孩子如果電量太多、無處可發，他在家裡便可能變成小惡魔，相信這點爸爸媽媽們應該都很有感。即使他們不打人，也可能會想盡其他辦法惹出麻煩，因此爸媽可以多準備一下會消耗孩子體力的活動，最好可以在戶外，讓孩子去跑一跑以發洩情緒。 7. 告訴他們替代方案 在孩子冷靜下來後，爸媽可以和他討論剛剛發生的事，並引導孩子思考是什麼事讓他不開心。找出源頭之後告訴孩子，會生氣是很自然的，但不能透過打人、咬人或是踢人來表現。這部分爸媽不需要講的很難，精簡扼要地說，孩子會比較容易理解。 因為小小孩還不太會處理情緒，爸媽可以提供他們一些替代方案，例如他生氣的時候可以打小熊娃娃但不可以打人；會咬人的孩子也可以給他一條咬人項鍊或是感官咀嚼項鍊，讓他有想咬人衝動時改成咬自己的項鍊。 什麼狀況下要求助醫生？ 如果出現以下情況，建議爸媽可以諮詢一下醫生： （圖片來源：unsplash） 孩子出現暴力的事件時，爸媽要記得先控制自己的情緒，好好的跟孩子來聊這件事，並且讓孩子理解正確的發洩生氣情緒的方式該如何做？爸爸媽媽可以帶著孩子一起練習喔！ 【延伸閱讀】 孩子常亂發脾氣、打人甚至亂丟東西！及早改善孩子5個壞行為，長大再教就難啦！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子打人 #孩子暴力 #打人 #暴力 #生氣 #負面情緒 

😝產後四個月開始想瘦身

產後4個月，開始想瘦身了！人家都說6個月內沒瘦下來，之後要瘦就很難，害我心慌慌！ 不過，目前為了哺餵母奶，是不是應該還要再忍一忍呢？呵~ 現在穿針織衫還真是容易顯胖！ 😝😝😝 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978

109年5、6月統一發票中獎號碼

特別獎：8位數號碼都一樣的話，獎金1,000萬元，實領金額：796萬元 03016191 特獎：8位數號碼都一樣的話，獎金200萬元，實領金額：159萬2千元 62474899 頭獎：8位數號碼都一樣的話，獎金20萬元，實領金額：15,9200元 二獎：末7位數號碼都一樣的話，獎金4萬元，實領金額：31,840元 三獎：末6位數號碼都一樣的話，獎金1萬元，實領金額：7,960元 四獎：末5位數號碼都一樣的話，獎金4千元，實領金額：3,984元 五獎：末4位數號碼都一樣的話，獎金1千元，實領金額：996元 六獎：末3位數號碼都一樣的話，獎金2百元，實領金額：200元 33657726 06142620 66429962 增開六獎：末3位數號碼都一樣的話，獎金2百元，實領金額：200元 790 -------------------------------------------------------- 上個月的發票號碼：109年3、4月發票 https://bonnie22.com/hub/8480/ 一整年的發票號碼：109年度發票 https://bonnie22.com/hub/8478/ 

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