疫情期間必學！韓妞的10個質感居家防疫生活提案，解禁後變小仙女！

文／Chuu Cider 最近疫情緊張，大家都紛紛開啟了居家防疫生活，不僅在家辦公，連周末假日都還是在家渡過！雖然看劇、滑手機也很輕鬆，但如果已經覺得很膩，又想趁疫情期間，悄悄提升質感，變美變仙的話，那就來參考一下韓國女生們的10個居家防疫生活提案，讓你解禁之後，變得更漂亮！ 居家防疫生活提案1：插花 疫情期間，每天被關在家裡，如果種植一些小植物，或是插花，不僅可以轉換鬱悶的心情，還可以順便培養美學喔！而且現在花市都有做宅配，可以直接線上購買，選擇一些相近的粉色系花朵裝飾家裡，會讓居家辦公也充滿儀式感！另外，如果房間空間不大，一吋盆的多肉植物是個不錯的選擇，每天放在窗台曬曬太陽，剛好讓整個疫情期間來點光合作用！ 居家防疫生活提案2：各式手做 不論是飾品，還是香皂等，手做一直都是韓國女生的居家防疫生活提案前幾名！原因很簡單，在手做的時候，可以全神貫注在作品上，讓人暫時忘卻疫情期間的焦躁，而且在看到完成品時，心情也會很好，像少女時代的太妍就很喜歡宅在家手做！特別是現在夏天，很適合幫自己來點獨一無二的小飾品或是指甲彩繪，等解禁的時候，剛好帶出門拍照！ 👉 韓國人變了？5個特點，告訴你疫情之下韓國人現在的生活型態！ 居家防疫生活提案3：料理烘培 居家防疫生活提案中，免不了的就是吃！在家自己煮，不但省錢，還可以同時兼顧健康跟安全，然後又可以順便清冰箱，一舉數得！如果家中有熱壓吐司機的話，可以學韓國人一樣，什麼東西都拿進去熱壓一下，零廚藝也完全沒問題！然後下午肚子餓，不妨來烤烤簡單的小餅乾，一方面能控制熱量和甜度，又能增進廚藝，瞬間多一項才藝！ 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 居家防疫生活提案4：整理房間 不知道大家多久沒整理房間了呢？不如趁天天宅在家的疫情期間，好好來個斷捨離跟大消毒吧！把一些不會再使用的物品、衣服、包包、書籍等，認真大整理一番之後，再確實消毒，打造出一個療癒又放鬆的空間，也可以有效減緩不能出門的焦慮感！最後，如果還想要增添一些質感品味，可以學韓妞們點上芳香蠟燭，讓整個空間都香香的！ 👉 美感+氣質同時upup！6個韓國仙女小姊姊，日常IG帳號推薦 居家防疫生活提案5：著色塗鴉 著色塗鴉繪本一直都是紓壓的好工具，特別是發洩負面情緒時！韓國的著色塗鴉繪本在疫情期間也很受歡迎，因為網路上的選擇超多，而且圖案跟種類超級豐富，光是在挑選的時候，就覺得心情紓緩不少！如果本身就有繪畫天份的人，其實可以利用居家辦公之餘，當個小畫家，直接拿圖畫紙畫畫，提升氣質和仙氣！ 居家防疫生活提案6：組裝樂高 比較靜不下來，又喜歡動腦的人，比起拼圖，樂高或許會更適合！像 BLACKPINK成員Jennie就是個樂高狂，超喜歡組裝樂高的！也許是因為 Jennie的關係，在家組裝樂高也變得很時尚！而且看到自己組裝好的樂高，心理的成就感難以言喻啊，還可以打發很多時間，同時又可以動動腦袋變靈活！ 👉 日本小萌妹乃乃佳爆紅？盤點韓國6個冬季疫情下的流行趨勢！ 居家防疫生活提案7：閱讀詩集 看書當然是一件很能增進文學素養的事情，但如果平常沒有閱讀習慣，趁著疫情期間，可以先從詩集開始培養閱讀習慣喔！詩集的文字很簡短，有些還會配上精美插圖，讓人閱讀起來沒有負擔，而且很快就可以讀完一整本！另外，看書的時候，也是讓眼睛休息的好時光，平常用太多3C產品，剛好可以讓眼睛遠離螢幕喔！ 居家防疫生活提案8：線上看展 因為疫情，很多展覽都無法隨心所欲的去現場看對吧！不過沒關係，現在的科技相當發達，很多展覽都有提供線上觀展，熱愛文化生活的話，也不用擔心會無聊，找個下午，泡杯咖啡，就能輕輕鬆鬆的在線上看展囉！像是「Google的藝術與文化」裡面，就有許多國外的博物館可以參觀，在家欣賞大師的作品，增加美學素養！ 居家防疫生活提案9：線上課程 居家防疫的時候，當然還是要繼續自我開發囉！而且現在不只外語，連瑜珈運動等課程，都陸續開放線上授課。以小編的韓國朋友來說，就選擇了日文的線上課程，不僅學費有打折，有些課程還可以重複聽課，完全不受時間及地點的限制，都可以好好學習。剛好現在開始學外語，明年出國就能展現一番，實地演練去！ 居家防疫生活提案10：自主運動 居家防疫真的很辛苦，而且還一直看劇配零食的，要不發胖也難，這時候居家自主運動就變得相當重要，現在YouTube上有非常多的影片，都是主打「在家一個人也能輕鬆完成」，像被韓國女生封為瘦身聖經的Kang老師，就有特別針對下半身的5分鐘瘦身影片！另外，瑜珈圈也是很多人愛用，不僅可以用來按摩拉筋，還可以作為運動器材，BLACKPINK成員Jennie也有推薦過！ （圖片來源：YouTube） 以上10個韓國女生的質感居家防疫生活提案，大家最想嘗試哪幾個呢？希望能趕快解禁，回歸正常的生活！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 汝矣島櫻花祭改抽籤入場？盤點韓國6個春季疫情下的流行趨勢！ 👉 日本小萌妹乃乃佳爆紅？盤點韓國6個冬季疫情下的流行趨勢！ 👉 韓國人變了？5個特點，告訴你疫情之下韓國人現在的生活型態！ 👉 開學啦～文具控必收！韓國5大文具店集合！ 👉 美感+氣質同時upup！6個韓國仙女小姊姊，日常IG帳號推薦 韓國旅遊 👉 2021最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #居家防疫生活提案 #疫情期間 #在家防疫 #新冠肺炎 #太妍 #BLACKPINK #Jennie #線上課程 #在家運動 #自主運動 #宅在家 #插花 #手做 #烘培 #著色繪本 #讀書 #線上看展 #線上瑜珈 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 

2021「PS字體」素材包！50個質感PS字體讓你免費下載

撰文編輯 #Yuii 每次想要設計一些東西，總覺得大家都做的比較好看？一樣是用Photoshop 、illustrator或其他編輯軟體 ，為什麼別人做出來的效果都比較好呢？答案就是差在字體！除了模板、圖片、效果之外，字體的改變整體給人的感覺也會差很多哦！這次就介紹大家50個質感「PS字體」，每個都是我精心挑選，私心推薦的啦❤︎哈哈哈下載完即可套用，中文、英文、日文都有哦，，讓你的作品不再單調，呈現出更活潑的感覺！但記得不要過度使用字體，不然反而會讓畫面看起來更混亂哦！好的！趕快來下載吧~~ 👉2021最新免費「手寫字體」大全！28個質感字體讓你下載，中英日文通通有 中文字體 中文字體相較於日文或英文字體，真的少很多，但我還是盡力幫大家找一些中文字體，讓大家在編輯的時候有更多的變化喔~~快來看看吧! 粉圓體(👉下載點) 這個PS字體就如名字一樣，園圓潤潤的很可愛xD （圖片來源：justfont） 汉仪新蒂语文体(👉下載點) 很像寫書法的字體欸~~~ （圖片來源：字新体蒂） 汉仪新蒂妙音体(👉下載點) （圖片來源：字新体蒂） 汉仪新蒂唐朝体(👉下載點) （圖片來源：字新体蒂） 汉仪新蒂牌楼体(👉下載點) （圖片來源：字新体蒂） 经典繁行书(👉下載點) （圖片來源：头文字） 文道潮黑体(👉下載點) （圖片來源：素材中國） 公司LOGO圆体(👉下載點) （圖片來源：素材中國） 花园宋体(👉下載點) （圖片來源：素材中國） OZ焦糖体(👉下載點) （圖片來源：素材中國） 新愚公的峥嵘(👉下載點) 喜歡這種PS字體❤︎很端正又帶有點文青的字體! （圖片來源：素材中國） 清松手写体1(👉下載點) PS手寫體來囉~~~喜歡手寫體的快來下載!! （圖片來源：素材中國） 可爱少女体(👉下載點) （圖片來源：素材中國） UKai(👉下載點) 端正的標楷體PS字體 （圖片來源：素材中國） 北极熊体(👉下載點) 好可愛的字體喔~~很適合出現在童書的字體 （圖片來源：素材中國） 日文字體 日文字體其實相較於中文字體是有更多變化滴~因為它不像中文一樣每個字是需要特別設計，日文只有平假名、片假名，可以延伸的變化就會比較多，有些網站也會提供一些漢字，點選連結，看到配布サイトでダウンロード或是ダウンロード點下去即可下載喔~ 昔々ふぉんと(👉下載點) 可愛的PS字體，感覺童書上好像很常看到這種字體哈哈 （圖片來源：Fontfree） こまどり(👉下載點) （圖片來源：Fontfree） 藍原筆文字楷書(👉下載點) 看起來很像清秀的學生寫出來的PS字體呢 （圖片來源：Fontfree） 姫明朝ともえごぜんmini(👉下載點) 字體端正又不失圓滑，超喜歡這種PS字體❤︎❤︎ 用在設計非常適合呢!! （圖片來源：Fontfree） プぷプ(👉下載點) 很適合用在做海報的PS字體 （圖片來源：Fontfree） トガリテ(👉下載點) 適合編輯主題名稱的字體 （圖片來源：Fontfree） あずきフォント(👉下載點) 看起來很像乖小孩寫的字體 （圖片來源：Fontfree） 源界明朝(👉下載點) 這個字體很酷~~有種蓋印章的感覺 （圖片來源：Fontfree） 廻想体（かいそうたい）(👉下載點) 非常有設計感的字體，個人很喜歡!! （圖片來源：Fontfree） 黒薔薇シンデレラ(👉下載點) 黒薔薇這名字看起來很浪漫，但字體帶有一點陰森感，或許是因為背景是黑色的關係(? （圖片來源：FontBear) ニコカフォント(👉下載點) （圖片來源：Fontfree) 美人の字(👉下載點) 字體端正，說的上是美人寫的字體 （圖片來源：Fontfree) 殴り書きクレヨン(👉下載點) 很可愛的蠟筆字體❤︎ （圖片來源：Do-Font) 梅干しフォント(👉下載點) 可愛圓潤字體，這款我也很喜歡欸!! （圖片來源：FontBear) しょかきさらり(👉下載點) 雖然是草書，但看起來莫名整齊哈哈 （圖片來源：FontBear) めもわーる(👉下載點) POP字體，很適合用在搞怪的海報上 （圖片來源：FontBear) 👉櫻花妹超愛用「IG特殊字體」教學，這三招讓自介比別人可愛100倍♡ 👉日本女孩IG就靠這幾招，飛出來的字體＆移動背景，學起來拍什麼都美！｜PopDaily 波波黛莉 英文字體 英文字體的變化非常多，基本上想要的風格網路上都找的到，舉凡是可愛、優美復古、小清新風格，全部包辦啦!現在就往下看看吧~~ Mightype Script(👉下載點) 非常優美的PS字體，很適合拿來編輯明信片的字體 （圖片來源：Behance） NEON SIGNBOARD PHOTOSHOP EFFECT (👉下載點) 美式復古餐廳的字體 （圖片來源：PIXelbuddha） ELIKA GORICA DISPLAY FONT(👉下載點) 很像小說封面的字體 （圖片來源：PIXelbuddha） Vintage Type Effects for Photoshop(👉下載點) 復古感十足的PS字體，無論是做海報、看板或是設計都很適合喔 （圖片來源：WeGraphics） Marked Font(👉下載點) 街頭感十足的PS字體，有種塗鴉感 （圖片來源：WeGraphics） Sunrise(👉下載點) （圖片來源：WeGraphics） Tangerine Font(👉下載點) （圖片來源：WeGraphics） Caledon - Scribble Font(👉下載點) （圖片來源：WeGraphics） Forever Found – Handwritten Font(👉下載點) 優美的手寫字體，給人滿滿的溫暖 （圖片來源：WeGraphics） Wanderer - Font Face(👉下載點) 不知道為甚麼這個字體讓我聯想到Alan Walker哈哈 （圖片來源：WeGraphics） Old School Retro Psd Text Effect(👉下載點) 復古挖空效果，非常特別 （圖片來源：Pixeden) Grand Motel Text Effect | GraphicBurger (👉下載點) 立體復古感字體!超美~~❤︎ （圖片來源：Graphicburger) Biography Serif Font(👉下載點) （圖片來源：Befonts) Rosalinda Calligraphy Font(👉下載點) （圖片來源：Befonts) Nobella Calligraphy Font(👉下載點) （圖片來源：Befonts) Juliette Script Font(👉下載點) （圖片來源：Befonts) Rimera Romantic Serif Font(👉下載點) （圖片來源：Befonts) Maghony Sans Serif Font(👉下載點) （圖片來源：Befonts) Kielo Typeface(👉下載點) （圖片來源：Befonts) 👉🏻版面必備英文字體(免下載App) 👉🏻字體下載！iPhone/iPad都可以使用！🤩 看完了以上的字體~~不知道大家喜不喜歡呢?每個人喜歡的風格都不一樣，沒有所謂的哪個字體比較好看，自己喜歡看得順眼就好囉~每個字體都是獨一無二的每個都很好看!希望今天的分享大家會喜歡~如果沒看到滿意的字體，可以點擊超連結進去找其他喜歡的字體，或是點超連結的文章看其他作者的分享喔~❤︎ 👉歡迎追蹤IG：yuii__1998找我聊天喔哈哈哈💕有甚麼需要建議的地方，歡迎在下方留言一起討論喔!讓我們一起變得更好吧💪🏻 #PS字體 #Photoshop#中文字體#日文字體#英文字體#免費字體#商用字體#特殊字體#手寫字體#簡報字體#字型#設計#學生#3C少女 

情人節送禮指南 盤點5個禮物地雷 5個推薦好禮物

情人節快到了，你已經知道要送什麼情人節禮物了嗎?送禮不得要領怎麼辦?如果還不知道該送什麼情人節禮物給另一半，今天要跟大家分享五個禮物地雷跟五個幫你加分的好禮物! #二月流行關鍵字投稿 收看影片 情人節地雷禮物 第五名 化妝品 化妝品不是很棒嗎?女生不是都很喜歡買一大堆化妝品嗎?怎麼會是地雷禮物?其實化妝品本身不是地雷，地雷是直男的眼光阿!如果你要送口紅 直男眼中的紅色都是同一種顏色，你知道女朋友適合什麼顏色嗎? 如果你要送粉底，那更容易失敗了，你知道女友的粉底色號嗎?感覺是不是困難重重?除非你是小凱老師不然別亂送! 情人節地雷禮物 第四名 不適合的珠寶飾品 如果你不是時尚大師，不然送飾品很容易成為一場災難，尤其男生不知道為什麼都以為可愛的東西女生就會喜歡，你什麼時候看過你的女友帶貓咪或是小花的項鍊了啦!?我知道HelloKitty有一定的擁護者，送之前要先確定對方真的喜歡才能送喔! 情人節地雷禮物 第三名 巧克力 相信有人看到這邊一定覺得很驚訝，巧克力不是情人節禮物的定番嗎?因為有些人希望禮物是有紀念價值的，可以留在身邊的物品，所以巧克力可以拿來當成是組合中的一樣東西，當成是情人節的象徵意義，不過如果對方是極簡主義者，就非常適合送這種會消失的東西喔! 情人節地雷禮物 第二名 大型娃娃 就說了不是每個女生都喜歡可愛的東西，尤其是這種不知道要收哪裡的禮物更令人困擾，尤其鼻子過敏的人超很怕任何絨毛玩具。 情人節地雷禮物 第一名 馬克杯 請問為什麼逢年過節都要送馬克杯?現在有誰的家裡沒有馬克杯嗎? 那送馬克杯是什麼意思?拜託多用點心好嗎? 情人節推薦禮物 第五名 保養品 為什麼化妝品不行，保養品卻可以?因為你要送保養品 成功率高一點，你只要去巡視你的女友平常在用的保養品，看看哪個用很快，代表他很常用很喜歡，當女友保養品快用完了 你就幫他補上一瓶新的，頓時她就覺得你好貼心 很在乎她呢! 情人節推薦禮物 第四名 3C 舉凡無線耳機、平板、手機、或是Switch之類的，買回家還可以一起玩的遊戲，任誰收了都會很開心，但是3C產品單價都比較高，大家要依照自己收入量力而為囉! 情人節推薦禮物 第三名 精心策畫的大餐或是旅行 送到不知道要送什麼的時候，就一起創造共同的回憶吧!如果你的女友是比起物質更重視體驗的人，這個禮物就是首選拉!如果另一半是個極簡主義者，也非常推薦這個禮物喔! 情人節推薦禮物 第二名 手作小物 (圖片來自Pinkoi訂製手繪手機殼) 有時候送禮是心意比較重要，加上比較年輕的情侶像是學生之類的，可能沒有太多預算可以送禮物，就可以手寫卡片或是訂製一些專屬的客製小禮物，像是這種手繪的手機殼，或是可以寫上兩個人的英文名的無線充電器，又搭到3C又實用又有紀念性的情人專屬禮物，就非常推薦送給希望感情升溫的小情侶喔! 情人節推薦禮物 第ㄧ名 香氛 相信幾乎沒有女生不喜歡香氛產品的吧?但是熱門品牌很容易撞香，我推薦這個品牌JAPARA，先不管它的香味光是包裝就會讓女生驚呼也太美了吧!! 而且他原本的盒子就非常的美，也不需要再煩惱要怎麼包裝你的禮物，他們的香水比較特別的地方是以香氛油的形式塗抹，會融入肌膚像從內散發出體香。 來自埃及的香氛魔法JAPARA香水 輸入折扣碼: johnliu 即可滿2000折500 (折扣碼期限: 2/8~3/15) 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YT FB粉專 部落格 IG #情人節禮物 #情人節 #送禮指南 #禮物 #香氛 #香水 #少女劉強 #送禮物推薦 #禮物推薦

10招對抗失眠，飲食、生活習慣是兩大關鍵！提升睡眠品質的技巧懶人包，今晚就來睡個好覺

現代人生活壓力大，失眠變成一個常見的文明病，大家每次沒睡飽，都會喝下咖啡來喚醒自己，殊不知這可是踩到大地雷！小心攝取太多咖啡因會讓你睡更不好，想知道要怎麼透過改變飲食、生活習慣，來換取更好的睡眠就繼續看下去吧！ 飲食 1.攝取助眠食物 可以多吃含色胺酸的食物，像是全麥製品、大豆、香蕉、優酪乳等，其他助眠食物還有蛋黃、糙米、小麥胚芽、蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、堅果類、深色蔬菜、燕麥等。這些都富含身體所需營養物質，如鈣、鐵、銅，具有安寧鎮靜的功效，像牛奶的胺基酸能轉換成褪黑激素，稍微加熱後效果更好。不能喝牛奶的人可以改成芝麻，不只補肝益腎，大量的鈣、鎂也能幫助安定和睡眠，還能預防心血管疾病。 2.減少喝下的咖啡因 咖啡因的影響因人而異，如果會因為咖啡因飲料就失眠的人，要減少或是避免喝這類飲品，尤其中午過後就不要再喝，否則這類飲料還會利尿，導致因為跑廁所降低睡眠品質。含咖啡因的飲料包括咖啡、茶葉、可樂、巧克力等，建議可以用不含咖啡因的飲料代替，像麥茶、甘菊等。 3.小酌一杯 在冬天時，就因為手腳冰冷，導致難以入眠，這時候就建議可以再睡前喝適量的酒，不只能幫助放鬆心情，身體也會變暖和，然後更好睡。切記不能過量，酒精濃度也不能太高，否則會有反效果，建議可以喝白蘭地或紅葡萄酒。 生活習慣 4.做運動 會建議大家在白天時，多出去走走，曬日光有助於形成褪黑激素，若是下午有空也可以做運動，不只有助於建康，對睡眠也有幫助。在睡前推薦大家做簡單伸展，可以放鬆自己的肌肉，同時有助於平靜心情，舒緩一整天的疲勞跟緊繃。 5.用正確姿勢睡眠 建議用仰臥睡姿，並且把手腳張開成大字型，這樣能伸展到肌肉，不會壓迫到其他部位，這樣的姿勢也比較可以讓心情平靜，別小看睡姿的重要性，這些小撇步都是得到良好睡眠的好方法喔！ 6.睡前不吃太飽 不要剛吃飽就馬上睡覺，因為消化系統就無法休息，所以晚餐最好在睡前3～4小時，最晚不超過9點，而且吃7～8分飽就好，減少或不吃宵夜的機會，避免增加胃的消化負擔，因此絕對不可以吃泡麵這種過度油膩的食物，這樣會影響睡眠品質。晚上6點過後，也建議減少攝取水分，可以避免半夜跑廁所喔。 7.睡前一小時不滑手機 3C產品的藍光會影響睡眠，不如利用這時間去聽助眠歌單，或是也可以好好洗個澡，用溫熱的水泡腳，放鬆身體的同時，心情也會變輕鬆，有助於產生睡意，等下會更好進入深層睡眠。 8.寫下煩惱 有時候睡不著就是因為腦子閒不下來，可能是有困擾或是待辦事項，如果一直掛念其他事務，心情會不由自主地焦慮，就很難放鬆自己，自然會產生失眠的困擾。建議可以在睡前把煩心的事情，全部寫下來，具體化這些事務，減輕自己的負擔。 9.簡短冥想 臨睡前花個5~10分鐘進行冥想，可以有效沉澱心靈，穩定心神，不只可以幫助睡眠，也可以讓自己的心情更好。有研究表示，有進行冥想的人，不只睡得比較好，在人際、工作表現上也會比較好。 10.房間不能太亮、太吵 噪音或刺眼的光線，甚至是房間溫度過冷或過熱，都會是導致睡不好的原因，這些都會讓身體無法放鬆，所以無法進入睡眠，因此在睡覺時要讓房間暗一點，如果比較敏感的人，可以善用眼罩或是耳塞。 好好筆記這篇的小撇步，保證今晚不用翻來翻去，還可以一覺到天亮，記得準備好舒適的棉質睡衣，調整好自己的作息，今晚就一起來睡個美容覺吧。 延伸閱讀 盤點10家石牌咖啡廳 你想要的這裡都有 減重的10大迷思 健身新手必看，千萬不要賠了健康 卡通的戀愛哲學，魔法俏佳人戀愛教室 仙子們來教你談戀愛囉 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #睡眠品質 #失眠 #睡覺 #健康 #失眠治療 #運動 #生活品質

真人與改編的距離！從Gucci敗家子開始 盤點Adam Driver飾演的真實人物

不畏疫情之下好萊塢大停擺，有一個男人依然走遍世界各地不停拍片⋯⋯我現在講的這個人——不是Adam Driver XDDD而是高齡八十有三的導演雷利．史考特！不過由於雷導接連拍攝的兩部電影：《The Last Duel》和《House of Gucci》都有Adam Driver，這位被大家懷疑患有「社交恐懼症」的低調演員，意外成了疫情期間還保有高曝光率的明星之一。 最近《House of Gucci》的正式／幕後花絮照片露出了，馬上又引發一波討論熱潮！ 從喜劇到恐怖片，白色毛衣真是宇宙制霸啊！ 首先最吸人眼球的莫過於Adam Driver所飾演的Gucci第三代掌門人Maurizio Gucci全白的打扮，對應於「時尚黑寡婦」Patrizia Reggiani（由Lady Gaga飾演）全黑色的滑雪時尚，兩人色系對比就像是對後來案情發展的隱喻；Adam Driver全白的滑雪裝只穿了一半，上身的白色毛衣應該可以算是男性最難駕馭的時尚之一，在推特甚至建立了所謂的 #whitesweateruniverse！ 👉【我保證和亞當崔佛有關】疫情下的賽事：內衣猛男在奔跑？ 其實在選角之初，兩位演員：Adam Driver和Lady Gaga與這對時尚怨偶的神還原程度，就已為人津津樂道了！只是當我們回顧Adam Driver扮演真實人物的歷史，就會發現這樣的還原度不見得存在於他的每個真人角色中。以下就為大家盤點，那些Adam Driver扮演過的真實事件改編電影。 House of Gucci：古馳王子VS最毒黑寡婦之愛到卡慘死 從多年前Adam Driver和Lady Gaga的合影，就可以看出這對危險情侶的身高差了！ 時尚、奢豪、家族鬥爭、情殺⋯⋯光是一連串關鍵字羅列起來，就註定了《House of Gucci》絕對會精彩的命運！這個故事講述的是集家族寵愛與期待於一身的古馳第三代Maurizio Gucci，先是不顧長輩反對迎娶了拜金女Patrizia Reggiani，等到終於獲得長輩認同，接手品牌之後，又懶於經營公司還外遇偷吃，導致和Patrizia纏訟十年終於離婚。Patrizia這個從小就嬌生慣養的拜金女怎麼甘願就此罷休，她的名言可是這麼說的：「我寧願坐在勞斯萊斯裡哭，也不願坐在自行車上笑。」於是在1995年雇用兇手槍殺了Maurizio，坦承不諱換得二十年牢獄。 👉嫁入豪門還不夠！她狠心買凶殺夫、拿小孩當爭權籌碼…揭GUCCI「黑寡婦」腥風血雨一生 Maurizio這個出軌的花心渣男，還身兼Gucci家的正牌敗家子，當然就是由Adam Driver飾演！因為這不就是《婚姻故事》Charlie和《星際大戰》凱羅忍的綜合體嗎？ 尤其是Maurizio那個略帶勉強的笑容和下巴的皺褶，讓我一看就想到我們Adam Driver；而192公分高的Adam Driver搭配小155公分高的小隻馬Lady Gaga更是完美還原Maurizio和Patrizia的身高差！ 這個故事原本預計由王家衛執導，最後是監製雷利史考特拿去自己拍了，還把原本計畫邀請的演員大洗牌一輪，組成了包括艾爾帕西諾、傑瑞里托、女神卡卡及亞當崔佛的超豪華卡司！目前《House of Gucci》正在拍攝中，預計於今年11月上映。 《週六夜現場》得心應手的猶太裔：艾普斯汀 Adam Driver曾在影劇中多次扮演猶太裔角色，事實上他並沒有猶太血統（記憶所及），在真實事件改編電影《黑色黨徒》中的猶太裔探員Flip Zimmerman偏偏是個虛構的角色！在2020年開春的《週六夜現場》他終於飾演了一位貨真價實的猶太裔真人——不過算是人人喊打的惡役——因為仲介未成年性交易而惡名昭彰、卻離奇「被自殺」在獄中的艾普斯汀。該橋段是由於當時有許多名人陸續過世，因此安排了一段「觀落陰」短劇，看看地獄裡有哪些死透的名人，而由Adam Driver飾演的艾普斯汀口中，居然說出「我只是來晃晃」(Just hanging)，對照他實際人生就是上吊「自殺」的事實，更添諷刺與唏噓。 🔊Podcast》《重磅腥聞》、《上流濁水》事關性剝削、非關雞排 《酷刑報告》The Report：忘掉《00:30凌晨密令》吧！刑求是沒有用的～ 美國在發生九一一事件之後，一方面風聲鶴唳，大家突然開始緊張未來還會不會出現類似的恐攻，另一方面則是很想報復，尤其是想抓住自我聲稱的主謀：蓋達組織的賓拉登。在這樣的背景下，CIA引進了一套美其名是審訊方式，實則為各種殘酷的刑求手段，並抓捕任何「可疑」的中東人來嚴刑逼供，企圖獲取賓拉登下落的情報。 CIA濫用刑求的事情引起了參議院的注意，時任參議院情報委員會主委的Dianne Feinstein於是招募當時滿腔愛國熱血的Daniel Jones調查此事。遭受CIA層層阻撓的Jones，只能從大量翻閱紙本紀錄調查起，偏偏許多文件中重要的訊息都被黑筆槓掉，他歷經五年終於提出《中情局虐囚報告》，揭露了美國CIA為了實行這套系統，甚至謊稱狙殺賓拉登的情報就是刑求得來的（這段就是《00:30凌晨密令》的劇情啦），但根本沒有，劇中他們甚至酸了《00:30凌晨密令》一把XDDD 👉延伸》美CIA刑求報告 再掀安全與人權爭議 Adam Driver飾演的Daniel Jones和Adam自己的人生軌跡有若干相似：Jones在911發生後決心報效國家，去當國會的調查員，卻意外挖出CIA刑求戰犯的大醜聞，但即使擔心報告無法曝光，他最後還是拒絕了透過媒體披露的提案，堅持須由國會自己公佈。 雖然Daniel Jones本人看起來很精神矍鑠，但當年埋首在CIA海量紙本資料中，應該也只能像Adam Driver一樣委屈了吧⋯⋯ 看兩人的身高差就知道，這種角色不太需要「形似」，不過Jones本人散發出一種剛正不阿的氣質，和Adam Driver在劇中所呈現的不卑不亢倒也有幾分神似。 這部片的小八卦是Adam的太太Joanne Tucker也演出該劇，而且在戲中還把Adam罵得狗血淋頭XD 《駱駝女孩的沙漠之旅》Tracks：為了完美變身所進行的特訓竟然是⋯⋯ 1977年，一名27 歲的澳洲女子Robyn Davidson，決心獨身橫越澳洲沙漠，帶著三頭駱駝和一隻狗，從澳洲中部的愛麗絲泉，花了九個月時間，終於抵達西澳的印度洋；為了籌措旅費，Robyn允許讓國家地理雜誌的攝影記者Rick Smolan跟拍，但就想一個人旅行的Robyn，一直想擺脫糾纏不休的攝影師，卻也偶爾接受他的幫助⋯⋯ 原訂半年的旅程變成九個月，Robyn這一路走來遭遇了大大小小的風暴，但即使是接受原住民、村民的幫助，她還是堅持自己的意志走完了全程，帶著駱駝一腳踩入印度洋的海水！相較於Robyn的灑脫，身為男性跟拍者的Smolan就顯得尷尬而扭捏，幾度想幫忙Robyn卻常被拒絕，甚至兩人之間雖有小小的曖昧火花，Robyn卻還是冷對Smolan。最後由於Smolan的專題報導吸引了很多人，於是Robyn也寫出她的個人遊記《Tracks》。 👉延伸》在猶豫中你錯過了多少美景？跟著這5部電影，找到旅行的意義 Adam Driver所飾演的Rick Smolan其實是一位頗有聲望的攝影師，除了《Tracks》這個壯遊讓他聲名大噪外，他也經營一個非營利組織「Against All Odds Productions」，他還是提出「大數據」定義的人。Adam Driver為了扮演好這個角色，特地找專人訓練一整天「拿相機的姿勢」，因為他根本「沒拿過」相機！畢竟1977年時根本沒有什麼手機自拍，而亞當因為手太大，對於需要細膩動作的3C商品也不太碰，所以就變成臨時抱佛腳了～大家看得出生手拿相機的破綻嗎？ 👉延伸》7 個你不可不知的大數據定義 銀幕上的兩小無猜VS當年的兩小無猜。事實上Rick與Robyn的友誼還是持續多年～ 其實Adam Driver演出真實人物的機會不多，以他的演藝歷程來看，他或許更喜歡從頭到尾塑造一個原創的角色，勝過「變身」為另一個真實人物；不過若是以奧斯卡演技獎項一向垂青真實人物的風向來看，或許像Maurizio這樣的角色，能讓Adam Driver的演技獲得更實質的肯定！就讓我們繼續看下去吧～ 你喜歡哪個Adam Driver飾演的真實人物呢？或是你覺得他未來可以接演什麼真實人物呢？我們一起來分享吧！ ⭐️明星大盤點🍄 吉卜力少女裴斗娜😆曹承佑的明星臉 🌟喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！或follow我的FB/IG，看最新影劇心得～

【新北三芝。小馬貝菈-Ezi森活】賞花秘境!在大自然環繞下享用美食，遠離喧囂城市及煩惱，感受最單純原始的美好♡(附菜單)

這幾天臉書一直被櫻花盛開的美景洗版，但是過年前都很忙碌，根本沒空去踩點看風景，而且景點又都是人..所以只好在這裡乾瞪眼Ⓞ_Ⓞ...不過，沒關係！！還好香香苓人緣還算不錯，朋友介紹我一個私房地點，超級適合踏青賞花。而且重點現在是櫻花還沒有全部盛開，預計全部盛開花期大概是在3月-6月左右，所以可以先排假。 現在就來介紹這個地方吧！是位在新北三芝【小馬貝菈-Ezi森活】 ，這是親子餐廳也是寵物友善餐廳，看到這裡，你一定會想說餐廳有什麼可看的對吧？如果你這樣想就錯囉～這是一間被大自然環繞的餐廳，據說是某位建設公司老闆看中這裡的環境，專門買下來當渡假別墅及私人招待所，但是後來覺得這麼棒的風景，應該要讓更多的人看見，所以才和另一位老闆一起對外開放經營，想讓更多喜愛大自然的朋友們，一同共享這無與倫比的美麗山景。 我想說很久沒有帶我家狗狗出門逛逛了，趁這個機會，帶牠出來散散步~於是我跟朋友特地找了一天來這裡踏青走走。一開始跟著導航走山路，還以為是不是走錯了，幸好沿途都有店家的指示招牌，跟著指示招牌走，一下子就到了。這裡建議開車來比較方便唷!店家有專屬的超大停車場，所以不用擔心沒有停車位的問題~ 來到入口處要走一小段階梯才能抵達，這階梯的感覺真的好像電視裡的私人別墅唷! 上來之後，左手邊有一棟鵝黃色的建築就是餐廳了，右邊是花園。走入餐廳裡，柔和的光線跟溫馨的布置，讓人不自覺的放鬆起來，四處佈置了許多娃娃、搖搖馬、小汽車等等，都是小朋友喜歡的物品。 最特別的是這個壁爐區，坐在這裡好像身處在美國電影的場景一般。起初我以為壁爐只是裝飾用的，沒想到闆娘說那個壁爐真的是可以使用的，而且起火用的木頭，都是使用樟木去燃燒，難怪剛才一進門就聞一股木頭香，原來是樟木的味道。這點真的非常特別! 階梯旁邊有設置了一個搖籃椅，讓客人可以悠閒地坐在這裡看看書、聽聽音樂。階梯上去是頂樓，這個入口不開放客人進入，如果想上去看看風景，可以從花園那裏走上去。 由於那天沒有用餐就直接出門，所以我想先點餐，吃飽後再去花園好好逛逛~看看菜單吧~ 好多看起來都不錯，就點幾樣感覺比較有特色的， ◎煙燻豬肋排-肉質軟嫩入味，而且煙燻過的豬肋帶有一股獨特的香氣，肉的份量也很足夠，吃完這份大大滿足~ ◎南瓜海鮮飯-外殼用真的南瓜當容器盛裝，裡面有整隻蝦子、花枝等海鮮還有滿滿的當季蔬菜，上面的起司給得很大方，咬起來香濃Q彈，米飯也燉煮的相當入味。 ◎粉紅名媛蜜糖吐司-看到就少女心噴發的草莓甜點♡酥脆的糖衣吐司淋上滿滿的草莓醬及煉乳，在搭配上一球香草冰淇淋，吃起來酥脆酸甜，超好吃~ ◎玫瑰拿鐵-義式拿鐵搭配玫瑰糖漿在撒上花瓣，喝起來有淡淡的玫瑰花香，順口不苦澀。 ◎新鮮水果茶-裡面有新鮮蘋果及百香果、柳橙片，喝起來有百香果的香味但不會酸，酸酸甜甜，非常解膩。 ◎在地有機茶-倒出來的時候就有一股清香，清新爽口，邊吃甜點邊喝，超級解膩。 漂亮闆娘還招待我們手工製的可愛小馬餅乾， 這個餅乾是狗狗可以食用的。貼心替每一位來到這裡的客人著想，連寵物也顧到了唷~奶香濃郁的小馬餅乾，吃起來香甜可口，我家狗狗也超愛吃的。 點餐時，看到櫃檯上方滿滿的咖啡杯組，色彩繽紛美麗， 檯面上還有2隻可愛的小馬彩繪照片，這可是小馬粉絲親手畫的，是不是很像! 旁邊的小黑板上面寫說這裡可以體驗餵食迷你小馬，我還沒餵過馬耶~等等來去試試看! 吃飽飯後就移往入口右邊的花園逛逛，一出門就看到一個有趣的景象，就是-公雞居然飛上去樹上了!!!!!(大驚)雖然以前上課有聽老師說過公雞會飛，但自己親眼看到的時候，還是蠻震撼的XDD~~ 花園有2個步道，左邊是往小馬的家(要到頂樓看風景也是往這裡走)， 餵食小馬前要記得先跟店員拿取飼料，小馬的嗅覺很靈，遠遠聞到飼料的味道就迫不及待地湊了過來，但記得餵食的時候，手要小心點，馬的嘴巴可是很有力的。(小叮嚀:小孩要餵食一定要有大人陪伴才可以) ，右邊則是往大草皮及桂花步道，聽闆娘說不定期會在大草皮這裡舉辦活動或野餐，大家可以關注粉絲團，以獲得最新資訊。 這裡還有很多不同的花，有茶花、蒂杜丹、粉櫻花、桃櫻花，還有一條桂花步道，現在正值桂花盛開，所以桂花香味超級濃郁。 櫻花的部分，最棒的賞花期是在3月-6月，但是因為今年氣候特別冷的關係，才提早開花。我來的時候，有一些已經開花了，但還有蠻多是含苞待放的，所以大家可以先安排假期，到時候來這裡邊賞花邊野餐。 山下就是三生步道，照片中是去年夜晚賞櫻的照片。今年的話，會從大年初一開始點燈，一直點到4月份。 春節假期的時候，一起來這裡賞夜櫻吧!看~是不是超級美麗的!! 在這裡可以享受大自然的洗禮、放慢平日急促的步調，也可以讓小朋友及寵物開心地奔跑玩耍，讓現在的科技小孩放下3C產品，多多接觸天然植物與動物，對眼睛跟身心靈都大有益處。而且這裡晚上的氣氛也很棒，夏天還看的到星星，推薦給大家喔~

科技世代必學！「社群成癮」4階段診斷，6招找回健康社群心態、展開行動，癮字頭上一把刀！社群生存全攻略

現在人手一機，低頭族到處都是，無時無刻都滑手機，整天都掛在社群上，一天不看臉書、IG就渾身不對勁，深怕自己錯過任何重要的資訊，你知道嗎？你可能已經不只是「網路成癮」，甚至是陷入「社群成癮」了！今天就來教你怎麼判斷，自己是不是已經中3C世代的毒，但也不用擔心！同場加映社群成癮的解決辦法，記得把今天的文章好好看完啊！ 自我診斷社群成癮 輕度：使用頻率很高 起床第一件事滑手機，吃飯也滑IG，讀書的時候也是掛在臉書上。你的生活總是一直想到社群，而且花很多時間在社群上嗎？可以留心紀錄自己使用社群的頻率，如果很密集，那麼你就有成癮的風險。 中度：社群是人生避難所 把社群當作放鬆、逃避現實的地方，心煩意亂的時候，就想到社群上尋求慰藉，或是釋放壓力。你已經在不知不覺中對社群越來越依賴，小心！你離成癮又更靠近一步了！ 重度：無法縮短使用時間 也許你有覺察到自己太常使用社群，想要降低使用時間，但是你卻從沒成功過。每當有通知出現，就是會忍不住點開來，通勤時想不到要幹嘛，就只好滑別人的動態，你常想說自己滑一下就好，殊不知就是一兩個小時過去了。如果你有出現這樣的情況，你可能已經社群成癮了。 極度：社群左右自己的情緒 如果沒使用社群，會感到焦慮不安，甚至太頻繁的使用，已經對生活、工作或學業有負面影響。你原先是想在這裡減少自己的煩惱，結果卻是越滑越不開心，看到別人分享自己的生活，會讓你感到煩躁，對自己的生活不滿足。嗶嗶！你的社群健康度已經亮紅燈，你已經被社群控制了！ 擺脫社群中毒，活出自信人生 不想再被社群左右，想要拿回自己的人生主導權，減少使用只是治標不能治本，想要徹底擺脫影響，就要從心態開始，再用行動去實踐。 心態 1.看破社群面具 了解到社群上，大家所展現的都只是好的那面，所以停止羨慕別人，停止懷疑自己，每個人都有高潮和低潮，只是選擇沒有表現出來而已。 2.人比人氣死人 減少不停關注他人的生活，停止比較就不會羨慕他人，所以科學家建議最好的辦法就是—眼不見為淨！戈斯坦表示封鎖愛發炫耀文的朋友，可以讓自己避免負面的、想比較的念頭（摘錄自方舟文化出版《社群假象：不掉進與他人比較的絕望陷阱》） 3.找其他更有意義的事 找到自己生活的價值，可以先從有興趣的事物開始探索，用最直接的解決辦法，讓不再花這麼多時間在社群上，脫離社群的負面影響。 行動 1.關掉提醒 許多人聽到通知，都會中斷工作或讀書，忍不住去點開螢幕，一不小心就開始滑手機了，倒置無法專注投入，效率很糟，那就關掉通知或是交給其他人包管，排除一切會誘惑你使用手機的因子，讓自己好好專心在眼前的事物。 2.規定社群的使用時機 用餐、睡覺不用手機，讓自己好好睡覺、好好享受美食，享受吃飯過程中，跟別人的互動，難得都可以見面了，如果還在科技冷漠不是太可惜了嗎？除了這兩個時候不要滑社群，使用社群的時間也不宜過長，每次使用不超過5分鐘，中間間隔30分鐘~1小時，避免沉迷其中。 3.把社群轉化為激勵的力量 轉念思考、換個想法，把過去的羨慕變成前進的動力，從「好希望我也是他」變成「他是怎麼作到的？」與其看貼文、幫別人按讚，坐而言不如起而行！拿出行事曆，立下目標，做出短期、長期的規劃，一步步朝自己的期望前進吧！ 在現在的科技世代，一機在手，真的是希望無窮嗎？社群帶給我們的更多聯繫，還是疏離或憂鬱，全看自己怎麼使用！拒當社群「癮」君子，自己掌握人生羅盤，快樂與否，我說了算！ 更多社群分析文章 十大IG經營技巧，下個紅人就是你 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #社群成癮 #IG #社群 #臉書 #社群中毒 #社群觀察 #科技世代 

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