{ 食譜 } 迷你巧克力戚風蛋糕

迷你戚風蛋糕尺寸超可愛 一人就可以吃掉一整個 材料也省了很多 算是入門的甜點:) - • 模具： 4吋戚風蛋糕模 - • 材料（麵糊）： • 材料（蛋白霜）： - • 作法： 1. 使用打蛋器將蛋黃與砂糖拌勻 2. 加入牛奶和植物油繼續攪拌 3. 低筋麵粉和可可粉混合過篩 4. 蛋黃糊加入過篩後的麵粉拌勻 5. 蛋白以打蛋器打到起泡，分3次加入砂糖，打發至有光澤感並可拉出小彎勾 6. 蛋白霜分3次加入麵糊，並攪拌均勻 7. 以橡皮刮刀從底部翻起輕輕拌勻 8. 將麵糊倒入模具，倒完後扶著模具輕敲幾下 9. 烤箱170 °C預熱5分鐘，烤20分鐘 10. 出爐後可用竹籤測試烤熟了沒，沒有就需要再繼續烤，烤完取出烤箱要馬上倒扣 11. 冷卻脫模後就完成了！蛋糕可放上鮮奶油或水果裝飾:) - 歡迎追蹤我的ig 💛 IG：tinaaa071 - #插畫 #食譜 #蛋糕 #甜點 #戚風蛋糕

每個女孩一定要知道的修圖app❤️

希望這些分享能幫助到正在為這些原因而煩惱的妳❤️ 📍PICNIC （照片1） 出去玩遇到陰天怎麼辦？不用擔心 這一款app能讓照片中的烏雲立刻變成晴空萬里的好天氣☀️ 首先挑選照片➡️選擇適當的天空 通常我都把雲朵調100 色調調0 ✅ 📍MIX (照片3） 在光線昏暗的狀態下 通常照片都會呈現⚠️又黃又暗⚠️ 這款app能解決這項問題！首先編輯➡️挑選照片➡️HSL➡️按黃色框➡️把飽和度往左邊滑就完成嘍✅ 📍Wecut (照片4 5） 有時候會覺得照片很單調嗎？ 這款app有成千上萬個貼圖任你選擇 最厲害的就是app已經幫你設定好邊框了！ 首先點擊最下面的圓點➡️挑選照片➡️最下面一行從左數來第四個 就完成嘍✅ 貼圖就在最下面從右數來第一個唷！ 📍Snapseed (照片6） 這款也是大家最熟悉的app 常常都會有一個困擾 左邊有一小塊太暗了 這時候只需要這款app就能幫你解決這項問題！ 首先開啟相片➡️工具➡️局部 一個一個慢慢調就完成嘍✅ 📍Pics Art （照片7） 手很抖 人物描邊總是用的不堪入目 有這種困擾的女孩 交給這款app準沒錯！首先挑選照片（背景）➡️添加照片➡️點擊上面的橡皮擦➡️再點擊下面的人像 就完成嘍✅ ⚠️需選擇乾淨的背景⚠️app才有辦法一次框就好邊唷 另外這款app的文字有韓文字體⚠️只適用在安卓手機⚠️ 非常適合拿來做空耳 

『 夏季狗狗防中暑 』

⛱全球溫室效應下，氣溫屢創新高，對全身毛茸茸的🐶狗狗來説中暑堪稱為炎炎夏季裡的⚔️頭號殺手。 中暑，又稱熱衰竭，學理上稱為體溫調節中樞失調；狗狗無法藉由💦流汗來降低過高的體溫，只能靠💬喘氣與🐾腳掌上的汗腺來散熱，因此無法長時間處在🌡高溫下；當體溫高於約38～39.2度的正常值而又無法有效降溫時，便容易引起中暑。 中暑初期會出現以下症狀： 1.對呼叫名字沒有反應 2.眼神不集中呈現渙散 3.流口水 4.行動緩慢 當進入中暑後期會出現更嚴重的症狀： 1.心跳加速呼吸急促 2.走路不穩 3.舌頭出現鮮紅色或發紫 4.唾液變濃 5.嘔吐或腹瀉 6.昏迷 當出現這些症狀時，可千萬別❌大意，若狗狗體溫超過40度並持續15分鐘以上，還會出現虛弱、抽搐、器官衰竭等症狀，是非常危險的。 要如何預防狗狗中暑？ 1.盡量選在熱氣褪去的傍晚或清晨散步，避免地板過燙導致的傷害。 2.避免激烈運動下造成體溫升高和增加身體代謝的負擔。 3.夏季比冬季更需要時常補充水分。 4.出遊時不要將狗狗單獨留置車內，即便只是停在遮避處或以為開窗通風就可以了。 ⭕️若寶貝出現不適症狀請儘速與您的寵物醫師聯絡「每個孩子都是💝心肝寶貝，請大家將這份資訊分享出去，預防勝於治療喔！」

運氣和妝容就是有關係！快把新年Top3大勢唇色X 3/4 極美裸妝 重點學起來，尾牙沒撩到獎也要撩到哥阿！

年末快到了！一年一度跑攤的局就是妳收獲桃花的時機啊！每年願望就是『脫單、幸福一輩子』，妳著急的心情小編都懂，但過度用力展現自我可是會嚇跑天菜的！今年就先讓濃妝大亮片先退下！就用泫雅、pony大神都瘋狂曬上的3/4妝容收割妳的男神吧～ （Photo via: ＠ponysmakeup/＠hyunah_aa) 其實這種3/4妝感在各大時尚封面經常出現：源自傳通的法式紅唇妝，這種妝感更可以凸顯恬靜優雅的氛圍，屬於那種不會太搶鋒頭，卻默默被眾人討論一番的低調時髦妝容！ 想學會3/4妝容其實只要掌握兩個tip啦！ tip1:＃眼妝就靠睫毛hold場＃眉妝和細緻眼線取代妳的小煙燻 最能詮釋3/4妝容的台灣區KOL代表絕對是擁有恬靜氣質的adrianna，有著完美唇形的adrianna，妝容經常使用立體眉型＋捲翹根根分明的睫毛來凸顯立體輪廓，再搭配上顯色豐潤的唇膏，隨時隨地都散發出一種優雅氣質的小女人感，要人不心動都超難的啊！ tip2:＃唇妝才是重點 眼神的深邃度就交給捲翹的有存在感的睫毛來，唇妝才是要highlight的重點！重點唇就是要選擇絲絨質地的唇膏＃襯膚色＃顯白＃超顯豐潤唇形才是挑選重點！ 這次挑選的是雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏，這款唇膏超潤超顯色，完全就是想嘗試鮮豔唇色女孩的入門款，這次推出的春夏流行三色不管在什麼場合塗都超得體der！現在就讓唇形超美的adrianna來為大家示範戀愛運唇妝吧！ #260＃傳說的仙女色＃清純嫩粉斬男色 這個顏色會不會太仙吶～號稱仙女色一點都不為過!既減齡還超清純，根本約會色專屬！ ＃420#紫調豆沙色 帶點紫調的知性裸色，這種帶點煙燻感的豆沙更襯黃種人的肌膚，超溫柔的人氣熱賣色！即使素顏擦出門也是超合理的實用色。 ＃520#暖調大紅色 這種橘紅不僅搶眼，還超級顯氣色！過年有場合必備的開運桃花色！ 手臂上的試色： 除此之外，身為唇膏專業品牌的雅詩蘭黛還推出的護唇和加分的產品，讓唇膏控每天都可以畫大膽畫上搶眼唇膏！這款會隨著膚溫變色的護唇膏絕對是素顏的好夥伴，質地清爽還可以瞬間軟化那些乾燥死皮，讓嘴唇水水嫩嫩還不會過於油膩！上妝前擦也不會影響唇膏顏色和質地，想學3/4妝容，護唇膏絕對是妳不能沒有的秘密武器啊！ ＃一抹超動心的啾啾俏唇蜜 雖然現在女生早就不愛擦唇蜜了！可是這種水水嘟嘟的感覺其實才是最吸引男生的，尤其約會場合，想要妝容更精緻必備這隻俏唇蜜，不僅可以在乾燥冬天滋潤雙唇、修飾唇紋，還有讓嘴唇豐厚的效果，而且完全不黏不牽絲！女孩完全可以安心擦上一整天！！ 好了好了～小編知道大家一定迫不急待要到櫃上試色了！這三個色號真的完全黃皮膚友善，可以直接收編不誇張欸～1/1~2/28購買任意兩件唇彩就會送『2019無敵開運禮』喔！ 想知道更多直接點此！

2023春季這樣剪！盤點4款韓妞間最流行髮型，這款自然隨性氛圍感十足～

相信大家都知道韓妞們不僅妝容精緻穿搭好看，就連髮型也都是精心搭配過的，然而妝容是營造整體美感的重點，那麼髮型就是錦上添花的存在！今天妝同學要來介紹目前韓國女生最流行的4種髮型，靠自己多練習也能擁有氣質百搭的造型～建議最近想換髮型的妝寶寶們可以先收藏起來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1370471 髮型一、公主切 公主切的熱度在韓國依舊不減，造型感強、可塑性高且很有層次感，放下來或者綁起來都好看～最常見的第一種公主切是剪到頸部的長度，第二種是到下巴，顴骨高、方臉或者下頜角比較凸的人，適合剪到頸部的位置，能夠修飾臉型！ 髮型二、長八字瀏海 韓國歐膩們的標誌性瀏海，可以讓髮型有更多變化，能夠當齊瀏海、斜瀏海，也可以全部榜上去，建議大家可以使用電棒捲，把瀏海外翻捲一下，會更有弧度和層次感，捲完後就很有韓妞的氛圍感～ 髮型三、半扎公主頭 半扎公主頭也是最近在韓國很紅，有女人味同時又帶點俏皮感，綁法也很簡單，先把上面的頭髮半扎然後再往上翻，最後用橡皮筋綁住，記得要讓髮尾露一些出來，盡量綁得隨意一點不要太整齊，會更加有隨興感～ 髮型四、美式辣妹盤髮 喜歡歐美妝容的人搭配這款髮型準沒錯！這個髮型也不只在韓國流行呦，長髮短髮都可以，綁起來也簡單容易上手～先將瀏海中分，兩側邊的瀏海寬度對齊耳後，綁一個馬尾後分成兩股扭起來，最後留個髮尾然後用夾子固定就OK了～ 以上這4種髮型目前在韓國真的非常流行～八字瀏海和美式辣妹盤髮超級有韓國女生的氛圍感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #流行髮型 #韓國流行髮型 #韓國髮型 #韓妞髮型 #髮型 #髮型推薦 

【三月胖報】吃貨必看，不定時更新最新限定產品，美味消息不漏接

三月才剛開始，就出現了超多人氣新品，讓吃貨們瘋狂搶購！還沒跟上的你，可千萬不要錯過啊，為了讓大家能夠快速進入狀況，編輯我貼心地整理了三月必吃的新品，有很多是連我自己都搶不到啊～ #小美黑糖珍奶雪糕 小美黑糖珍奶雪糕 4入/盒$96 前幾天才看到小美出了小美冰淇淋飲品，現在又放猛招推出了黑糖珍奶雪糕～超濃郁的黑糖味！搭配超大珍珠～還以為冰凍的珍珠會很硬，沒想到口感超軟Ｑ！真的太優啦～目前這款雪糕只有在全聯有販售，要吃的朋友快手刀搶購囉！ #ZAKUZAKU棒棒泡芙內餡新口味 雙莓派隊$98／兩件限定口味$188 棒棒泡芙出新口味啦～總共有覆盆子跟黑醋栗兩個口味喔！運用法國覆盆子和黑醋栗天然果泥混搭現做的香濃卡士達，酸甜的口感真的很不賴呢！ 小美香草牛奶(香草口味)$35 3/27開賣 7-ELEVEN獨家販售，小美冰淇淋變成牛奶了，味道完全就是小美冰淇淋，但是更加順口，不過個人有點偏甜，比較適合螞蟻人喲 興記菜館 微風南山 B2 廟街排骨煲仔飯 $260/ 海龍王炒飯 $330 / 免治牛餅煲仔飯 $240/腊味滑雞煲仔飯 $260 /鳳爪排骨煲仔飯 $260 /腊味排骨煲仔飯 $260 ⚠️3/27 開賣 香港知名煲仔飯老店興記菜館，來台北之後也是人氣嚇嚇叫，剛開幕時不排隊吃不到！個人很喜歡他們家的梅干扣肉煲仔飯和蟹粉豆腐煲 這次他們又出了新菜色，上面的蛋蛋好吸引人啊，淋上醬料將生蛋黃戳破拌飯，整個香氣四溢，搭配脆口的鍋巴，彷彿來到香港了啊 #FLIPPER’S 奇蹟舒芙蕾鬆餅 誠品生活南西店 3F 黑糖珍珠奶茶 $320 3/22開賣 日本來台的奇蹟舒芙蕾鬆餅，剛開幕就人氣滿點，不排隊幾乎吃不到！這次出了新口味是很道地的台灣黑糖珍奶，三片鬆軟的舒芙蕾配上紅茶鮮奶油、珍珠，最後林上柴燒黑糖淋醬整個療癒到不行！吃起來茶味濃厚，不會太甜膩喲！怕甜的朋友建議品嚐原味鬆餅！ ⚠️除了FLIPPER’S，J.S. FOODIES TOKYO也同步開賣 ＃Häagen-Dazs 春季限定 橙花 /茉莉覆盆子石榴冰淇淋 活動期間$ 179/兩入（小） 今年以橙花、茉莉花香為主題推出了春季限定冰淇淋，在飽滿的橙花香甜中融入佛手柑醬，黑胡椒木質香氣的柑橘風味，酸酸甜甜！茉莉覆盆子吃得到茉莉花的香氣，清甜微酸的覆盆子將搭配石榴汁，味道很少女，個人很喜歡！ 接下來也將在三月與四月期間，驚喜現身全台指定零售通路門市，更將在四月份的兒童清明連假開往義大遊樂世界與劍湖山樂園，讓春季花戀滋味遍地盛放，打造最新春色話題! 最新場次資訊請見Häagen-Dazs粉絲團 ＃時飴Approprié 千層蛋糕 櫻花季限定組合 3/18晚上官網開放預購，9吋切片兩入550元（櫻花草莓千層＋一款隨機），這次推出的櫻花千層外型粉嫩浪漫，一下就征服了我的少女心，內餡的奶油依舊清爽不膩口，配上草莓切片很有層次，上面的櫻花是食用鹽漬櫻花，搭配千層吃起來甜甜鹹鹹的很特別 ⚠️每週五六日下午的時段會提供內用，口味以當週粉專公布為主 ＃星巴克三月新品 春讚抹茶紅豆星冰樂 $165（大）雙果雲朵冰搖紅茶 $130 (大） 抹茶紅豆星冰樂的基底是紅豆牛奶，抹茶味沒有很重，但整體喝起來很順口，同事們一致推薦！雙果雲朵冰搖紅茶上面那層是芒果mix百香果，搭配阿薩姆紅茶，果香聞起來很有層次，不過喝起來沒什麼甜味，蠻沒有負擔的，但同事覺得很沒味道！ ＃紅茶花伝 去日本便利商店、販賣機一定會買一瓶的紅茶花伝現在台灣也有啦，是由可口可樂公司代理進來的！編輯也很喜歡這牌的奶茶，每次去日本都會投一瓶，熱熱的喝超級療癒，目前有些超商已經有偷跑開賣了，但是編輯還是附上官方的資訊給大家唷！ 3/13起至4/9於7-ELEVEN、全家便利商店與萊爾富便利商店、3/14起至4/10於OK便利商店購買「紅茶花伝」享皇家奶茶限時嚐鮮價27元、皇家紅茶限時嚐鮮價22元 3/14起至3/27於頂好Wellcome、3/15起至3/28於全聯購買「紅茶花伝」皇家奶茶享限時嚐鮮價2件49元、皇家紅茶享限時嚐鮮價2件39元。 3/13起至4/7於家樂福、愛買購買「紅茶花伝」皇家奶茶4入裝享限時嚐鮮價95元、皇家紅茶4入限時嚐鮮價78元；3/20起至4/2於大潤發購買「紅茶花伝」皇家奶茶4入裝享限時嚐鮮價95元、皇家紅茶4入限時嚐鮮價78元。 #LADY M海鹽焦糖千層蛋糕$280 臺北市大安區光復南路 240 巷 26 號 1 樓(國父紀念館站2號出口右側) 有著千層蛋糕界的LV之稱的Lady M推出新口味囉，鹽之花焦糖內夾了香濃的卡士達及鮮奶油，上面還有一層焦糖鏡面漂亮到捨不得切，香蕉千層派本人真的長得很浮誇，讓人不知道如何下手，可以一口內餡一口千層酥搭配！檸檬塔的酸度偏高，但是個人覺得很可以！ #法芙娜可可芋頭蛋糕$450 母親節檔期 7-11 ibon 販售 繼上次出的冰淇淋之後，這次又推出了聯名蛋糕！巧克力X芋頭真的是很欠吃欸！ – 巧克力蛋糕中間夾了芋頭泥內餡，整體吃起來不會太甜膩，但是比起來個人還是比較喜歡上次的冰淇淋系列啦！ ＃人氣歌謠三明治$80 地點：統一時代百貨台北店 B2美食街 地址：台北市信義區忠孝東路五段8號 快閃時間：3月7日至3月13日 （每日限量1500個） 「人氣歌謠三明治」也有人簡稱「人歌三明治」（인가샌드위치 ），創辦人因發現歌手們在等上音樂節目《人氣歌謠》時根本無法好好地享用正餐而誕生，因此這款三明治是當時僅在SBS電視台員工餐廳販售的超獨家限定商品。這次來台北快閃，你也有機會吃到偶像同款三明治唷！ #麥仔茶濃鮮奶茶$29（原價$35） 麥茶跟牛奶結合，感覺好奇特，第一口會有點衝擊，但意外地喝起來很順口喔，不會太過甜膩，很多人覺得很特別值得一試，但也有喝過的朋友表示太奇怪了，喝完嘴巴有苦苦的感覺，還是覺得他們拆開來比較讚不要合在一起啦！你會想試試看嗎？ ＃山田村一三文治冰淇淋 草莓果粒/醇芋頭 $60 在團購界名氣響叮噹的山田村一，這次出了這款三文治冰淇淋真的是讓人很期待，在7-11共販售兩種口味，軟綿的虎皮蛋糕包夾著濃郁的冰淇淋，人氣很高但是反應兩極，有網友說蛋糕夾冰淇淋的口感很不賴，也有網友反應味道很普通，這款其實是母親節的預購商品，想吃的朋友可能需要預購，或著是去門市碰碰運氣了！ ＃Hershey’s聯名夾心麥片 $189 大家相當喜愛的Hershey’s系列，其中一款與家樂氏聯名的限定麥片原先只有在韓國販賣，現在在台灣也有囉，在全聯就可以輕鬆買到，全聯的販賣的口味是焦糖黑巧克力夾心，外層是酥脆的焦糖餅乾口感，裡頭夾著Hershey’s巧克力內餡，也可以像網友發揮創意將它放在冰淇淋上增添風味跟口感！編輯知道消息後立刻殺去全聯，卻沒有買到只能再接再厲啦！ ＃義美草莓消化餅冰淇淋$49 無極限的義美，推出了新品草莓消化餅冰淇淋，比起之前的普通餅乾，這個比較不容易掉屑，消化餅加上上頭的巧克力甜鹹的口感，搭配上不會太甜又微酸的草莓冰淇淋意外的很搭呢！個人很喜歡消化餅的口感，建議大家先在常溫放一下，不然冰淇淋很要不好入口，目前只在711有看到喔！ 以上就是截至目前為止的人氣新品，之後會陸續在增加，還沒跟上的朋友快手刀衝一波啦！ Popyummy/撰文報導 #Hershey’s #三文治冰淇淋 #三月新品 #新品 #期間限定 #發胖精選 #義美 #超商美食 

「零濾鏡面膜」來了！！日本名模自創精品級保養meeth！期間限定店驚喜插旗微風廣場~波波黛莉獨家打卡送面膜！

日本知名模特Sonmi自創品牌meeth，每一款產品都是值得200%的推薦，高效且溫和的保養在日本貴婦、名媛圈現在大受歡迎。日本IG上討論度超高的meeth這次將超人氣高端保養單品通通空運來台，4/1~4/30驚喜插旗微風廣場！現場體驗meeth貴婦級產品的魅力，真的會讓你用過就回不去，保養控絕對不能錯過！趕緊跟著波編來到現場直擊盛況～ 立刻領取meeth明星救援精華試用包 >> 點我 保養控女孩看過來！meeth讓你用過就離不開！ 妳還在擔心妳是乾肌、油肌、混和肌、敏感肌嗎？常常用到不適合的產品，然後肌膚開始出狀況嗎? meeth的創辦人Sonmi本來也因為模特兒的工作，長年要試用很多彩妝保養品，而讓本來健康的肌膚漸漸開始變得脆弱敏感。身為保養控的她開始走遍日本研究真正溫和無負擔的保養，meeth的產品在成份挑選上特別用心，用來自北海道純淨水源美丘的「岩內海洋深層水」，還有只取最初流出的第一道純淨米糠油，以及日本神戶大學專利研究的碳酸粉末等成分來打造產品，因為對成分的講究也讓產品的效果真的一用就看得見！ meeth的保養主打會讓你的肌膚回到最健康穩定的狀態，所以適合所有膚質使用。透過meeth的保養來打造油水平衡的肌膚，從肌膚底層開始做好保濕，肌膚變得又透又亮，是那種自己一摸到都會愛上自己的膚觸，讓人大喊用過真的就回不去了！ 明星商品 – 碳酸護膚面膜 擁有「零濾鏡面膜」之稱的碳酸護膚面膜，運用日本神戶大學長期研究的專利碳酸氣泡，深入肌膚底層緊緻毛孔、促進油水平衡，內含10多種頂級美容成分，主打首次使用連續七天，就能讓妳的膚況直接升級，變成令人稱羨的透亮素顏肌，完美的肌膚讓妳舉手投足都充滿自信，當然拍照也再不用靠濾鏡來修飾囉！ 明星商品 海洋精萃保濕化妝水 使用北海道美丘純淨「岩內海洋深層水」為基底，添加分子微小的「異構寡糖(鎖水磁石)」，將水分牢牢鎖在肌膚底層，長效保濕不間斷！此外還添加15種精華液等級的美肌成分，千萬不要拿來濕敷因為太浪費了！直接用手輕壓就能感覺到滿滿的保濕感，不用波編多說，只要肌底保濕做好，肌膚就是水潤膨亮，就算後續上妝一整天一樣都超貼妝，如果一直覺得用過各種底妝都不滿意的女孩，入手這瓶真的把妳丟到回收桶的粉底通通救回來！ 明星商品 – 米糠潤澤修護美容油 選用「高純度米糠油」為基底，質地輕盈吸收快速，所有想用美容油保養又怕油膩感受的女孩選這罐絕對沒錯。因為高純度米糠油分子小的特性即使疊擦也不會感覺到油膩，而且延展性高用來當做臉部及身體按摩油用量超省，從臉部肌膚、頭髮到指甲，全身都能使用，想要入手meeth最高CP值產品選它就對了！差點忘了介紹，米糠潤澤修護美容油添加玫瑰、茉莉花等多種植萃成分，帶有獨特木質花香調，低調又高級的香味，讓妳舉手投足間都散發滿滿名媛氣質的祕密就是她！ 明星商品 – 五重神經醯胺修護精華 添加業界最高濃度6%的五種神經醯胺，而且是神經醯胺中最高等級的人形神經醯胺，超級適合敏感肌膚跟問題肌膚使用，幫助肌膚打造完美的保水屏障，有效解決肌膚乾燥、紅癢敏感的問題！如果你跟波編一樣戴口罩時間太長，肌膚開始紅紅癢癢甚至有粉刺困擾，那這瓶絕對是對抗口罩肌問題不可或缺的「救援精華」！ 立刻領取meeth明星救援精華試用包 >> 點我 帶你逛現場！在日本只有事先預約才能體驗的貴婦級產品～現場就用得到！ 波編帶你直擊現場！來到位於微風廣場GF的meeth期間限定店，映入眼簾的是灰白色調的極簡設計風格，直接把meeth日本南青山預約旗艦店的氛圍搬到台灣，非常切合meeth「純淨」、「高品質成分」的品牌核心概念，不管是視覺感受還是實際走逛體驗都讓人十分舒適，有別於一般奢華品牌的高調跟華麗，meeth給人一種不只是肌膚，是連身心靈都被淨化的感覺，難怪meeth品牌的宗旨是「完美肌膚，就是最好的珠寶」，來一趟meeth期間限定店妳就能感受。 – meeth x 波波黛莉獨享限定活動 – 只要到期間限定店IG拍照打卡並出示《波波黛莉x meeth快閃店介紹文章》（就是你正在閱讀的本篇文章啦！），即可獲得《閃閃發亮限定徽章+碳酸護膚面膜1日份》價值650元，(限量50組,送完即止) 【meeth 期間限定店資訊】 地址：微風廣場GF (靠近市民大道手扶梯口) 時間：2022/4/1 – 2022/4/30 驚喜活動：4/9(六) 3:00 這群人木星親臨meeth期間限定店直播 立刻領取meeth明星救援精華試用包 >> 點我 

【可愛的動物家族】撒西米/小蜆/草莓/胡桃

今天要來介紹一個很有愛的動物家族!成員共4位，分別為花栗鼠、兔子，以及兩隻臘腸狗。接下來就一起來看看吧! (1) 【撒西米】從日文翻譯過來就是生魚片的意思。撒西米是4位中的老么，今年2歲，是個花栗鼠女孩，圓滾滾的非常萌!◼名字:さしみ（Sashimi）◼2歲◼花栗鼠◼Girl♀ (2)【小蜆】是成員中唯一的男孩，是隻4歲的棕兔。是繼撒西米後，年紀第二小的成員。◼名字:しじみ（Shijimi）◼4歲◼兔子◼BOY♂ (3)【草莓】名字也是從日文意思翻譯來，也是吃的😆。是13歲的臘腸犬，非常疼愛弟弟小蜆和妹妹撒西米。◼名字:いちご（Ichigo）🍓 ◼13歲◼臘腸犬◼Girl♀ (4)【胡桃】名字也是從日文意思翻譯而來。跟草莓一樣是13歲的臘腸犬，也很疼愛弟弟小蜆和妹妹撒西米。◼名字:くるみ（Kurumi）◼13歲◼臘腸犬◼Girl♀ 【家族成員間的互動】 由於撒西米的籠子在比較高的墊子上，時常需要爬上爬下，草莓和胡桃會在一旁看著，有時也會幫忙把撒西米頂上去呢!是不是非常的療癒💖 ◼想看更多照片，可以追蹤IG : https://www.instagram.com/yuiko_sashimi/ ◼圖片已經飼主同意轉載。 ◼本文章非鼓勵大家飼養寵物，在飼養之前請仔細思考自身是否對該動物足夠了解，並且有決心、毅力、包容心、足夠的費用、長時間的陪伴!領養代替購買，領養不棄養。❣ #動物 #小動物 #寵物 #可愛 #療癒 #Pet #Cute #癒し 【延伸閱讀】 【土撥鼠特輯】Prairie Dogs – 日本篇（上） 【土撥鼠特輯】Prairie Dogs – 日本篇（下） 【土撥鼠】住在泰國的Pumatoさん

女孩胸部自我檢測！妳一定要知道的乳癌前兆與知識！

 「乳癌」是女性當中最常發生的癌症，乳癌的死亡人數也逐年增加，經 WHO 統計，全球乳癌新增速度非常快，平均每 20 秒全球就有 1 名婦女被診斷出罹患乳癌，在台灣，衛福部 2019 年公布最新國人十大死因，癌症依舊位居榜首，其中女性乳癌更位居癌症前四位，是不容忽視的疾病之一。 乳癌發病時，並不像無聲無息的肝臟疾病，乳癌的早期徵兆在乳房上是有跡可循的，如果能早期發現，存活率更高達九成以上喔！ 💕最常見的７大乳癌前兆症狀 早期乳癌，大部分患者幾乎感覺不到疼痛，直到腫瘤長大到一定程度，才會「有感」。 １、邊緣不規則、柔軟的腫塊 ２、胸部部分或全部腫脹 ３、皮膚發癢，可能出現類似橘皮的組織 ４、乳房或乳頭疼痛 ５、乳頭或乳房凹陷 ６、乳房或乳頭皮膚發紅、表面乾硬或變厚 ７、乳頭分泌物 💕乳房自我檢查４要領：「看、觸、臥、擰」 １、看： 可利用洗澡時順便檢查，面對鏡子，兩手下垂，仔細看兩乳曲線是否「對稱」？乳房皮膚是否有脫皮、濕疹、凹陷、紅腫、潰瘍，之後「雙手插腰、挺胸」再檢查一次。 ２、觸： 在洗澡時，一手放於腦後，以食、中、無名指三指的指腹，由乳頭開始，由內向外檢查３～４圈，感覺是否有「不正常的腫塊、增厚或凹凸不平」。檢查的範圍還包括「左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下」。 ３、臥： 手指可塗抹少量的乳液，平躺於平面上，檢查左側乳房時，左肩下墊一個小枕頭，左手置於腦後。和站著時相同的檢查方式，右手 ３根手指併攏，以指腹按壓，檢查整個乳房範圍是否有「硬塊」。換左手檢查右側乳房。再將手臂上舉，輕輕用手指摸腋下是否有「淋巴結腫大」。 ４、擰： 最後再以大拇指與食指壓擠乳頭，注意有無「異常分泌物」。 💕乳癌的高危險群 １、乳房切片有不正常的細胞增生 ２、有乳癌家族史，特別是母親或一等親姊妹曾患有乳癌 ３、未曾生育或三十歲以上才生第一胎者 ４、初經較早（ 11 歲前）或停經較晚（ 55 歲後） ５、任一側乳房曾經得過乳癌 ６、飲食喜愛高脂肪食物、酗酒者 ７、長期使用賀爾蒙補充劑 ８、擁有乳癌基因者 💕乳癌嚴重度分期 依據美國癌症聯合委員會 （AJCC）於 2018 年 1 月發布的第 8 版乳癌分期，乳癌可依據原始腫瘤位置、腫瘤大小、局部淋巴結感染情形、遠處轉移等指標評估分期。 ・第０期： 原位癌，表示癌細胞尚未侵犯鄰近組織，範圍侷限在乳腺管內，可說是最早期的徵兆。 ・第１期： 腫瘤且小於２公分，無腋下淋巴結轉移。 ・第２期： 腫瘤介於２～５公分，淋巴結可能未轉移或少部分轉移。 ・第３期： 腫瘤大於５公分，除了腋下淋巴結轉移外，也可能有皮膚紅腫、潰爛、橘皮化等症狀。 ・第４期： 腫瘤轉移至骨頭、肝臟、肺部等其他器官。 💕乳癌期別與存活率 乳癌若能即早發現，越有機會做乳房保留手術，更能有效控制癌細胞擴散，提高存活率。衛生福利部國民健康署資料則指出，早期發現的乳癌，５年存活率可達 90% 以上。 乳癌期別 存活率 第零期 ＞ 97.7％ 第一期 ＞ 95.7％ 第二期 ＞ 89.1％ 第三期 ＞ 72.3％ 第四期 ＞ 25.7％ 💕乳癌定期檢查 政府補助每２年一次乳房X光攝影檢查，可至國民健康署網站查詢各地乳房X光攝影醫療認證機構。 １、45～69歲女性 ２、40～44歲，有乳癌家族病史女性 ３、年輕女性則建議做超音波檢查 ・乳房X光攝影醫療機構名單 https://bit.ly/2wjxnbr ・乳癌確認診斷及治療醫院 https://bit.ly/2J4UFEH 💕避免乳癌的飲食注意 女性停經後 BMI 每增加１，得到乳癌的機率就會上升約 18% ，因此更需注意控制體重。建議的飲食原則包括： １、雞皮、肥肉脂肪量高，應減少攝取 ２、外食時甩掉料理表面附著的油脂 ３、控制澱粉攝取量，白飯只吃半碗 ４、盡量避免燒烤類食物，若有燒焦處一定要剪掉，避免吃進致癌物質 

2024京都咖啡廳推薦！精選6間京都超人氣打卡店，咖啡甜點一次全攻略！

撰文編輯＃GiGi 不知道大家有沒有這種嗜好，每次喝咖啡習慣會吃個小點心來搭配，咖啡的苦澀與甜點的香甜，兩種味覺中合在一起形成另一種和諧的風味，而出國享受悠閒假期，在行程中沒安排上任一家咖啡廳，來喚起亢奮精神那怎麼可以！這次精選出位在京都7間人氣打卡咖啡廳，除了有咖啡美味，店內販售的獨家甜點更是要一份來嘗嘗！ https://www.popdaily.com.tw/japan/177427 京都咖啡廳1. Here cafe Here cafe的老闆過去是知名咖啡%ARABICA東山店的前店長，裝潢從外觀到內部走一種簡約卻不失現代工業風的設計風格，店內暖暖的燈光色調透過落地窗灑落出來，走在這一條街上，很難不注意到這家店散發出的一種美感，店裡有分布兩個空間，品嘗精美拉花咖啡區的”Here”，以及享用早午餐輕食區的”There”。 Here的咖啡可以依照喜好選擇喜歡的咖啡豆，另外Here的獨家甜點可麗露，是上門的顧客必點的人氣甜點，可麗露柔和的甜度，外脆內軟的口感，以及小巧精緻的三角包裝，很多人愛不釋手，一杯咖啡一顆可麗露完全是絕妙搭配。 https://www.instagram.com/p/CqMGIB1BxCP/ INFO. 官網：here 地址：京都市中京区姉西洞院町524 營業時間：9:00~18:00 https://www.popdaily.com.tw/japan/1373819 京都咖啡廳2. 日東堂 KYOTO COFFEE 位在清水寺周邊的日東堂，不只是一家簡單的咖啡店而已，它其實是經營電器材料、半導體的製造企業日東電工所成立的民藝道具用品店，店內結合販售道具雜貨與文具用品，主打以便利美觀的雜貨用品來運用在生活中，而在二樓的”KYOTO COFFEE”，讓顧客逛完一樓的商品後，在現代日式風格的裝潢下喝咖啡邊欣賞窗外八坂塔的美麗景色。 店內有手沖咖啡與冰滴咖啡可以作選擇，另外特別受到歡迎的咖啡牛奶，把嚴選的咖啡與新鮮的鮮乳裝進可愛的玻璃瓶中，簡單又可愛的療癒包裝還可以帶回家作紀念。 INFO. 官網：日東堂 地址：京都府京都市東山区八坂上町385-4 營業時間：10:00~18:00(不定休) https://www.popdaily.com.tw/japan/496864 京都咖啡廳3. 藍瓶 京都六角カフェ 2018年正式進駐京都的藍瓶，在知名賞楓所南禪寺附近開設一號店，而二號店「京都六角藍瓶咖啡」地點位在京都烏丸御池站旁，外觀裝潢結合擁有百年歷史的「辻森自行車商會」，懷舊的老屋與新潮的咖啡廳巧妙地融入當地街景呢！ INFO. 官網：BLUE BOTTLE COFFEE 地址：京都市中京区 東洞院六角上る三文字町 226-1⁠ 營業時間：9:00~19:00⁠ https://www.popdaily.com.tw/japan/304754 京都咖啡廳4. Snoopy Chocolat 喜愛SNOOPY的粉絲一定要去朝聖！「SNOOPY Chocolat」巧克力專門店選在京都嵐山與清水坂兩個地方開設，店內裝潢以「PEANUTS(花生共和國)」結合京都濃濃的日式古都氣息，2間店鋪走不同的風格色調，嵐山店以牛奶巧克力為主的泰迪熊棕色調，清水坂則以高雅簡約的純白色調為概念。 INFO. 官網：SNOOPY Chocolat 【京都・清水坂店】 營業時間：9：30~18：30 地址：京都市東山区清水2-252 【京都・嵐山店】 營業時間：10：00~18：00 冬季營業時間：10:00~17:30 地址：京都市右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町22－3 https://www.popdaily.com.tw/japan/118636 京都咖啡廳5. LITT UP. KYOTO（現改為飯糰店） 這家網美界頂極唯美咖啡廳，原舊址位在祇園某大樓的屋頂區域，每日只限定營業到下午時段，店內空間追求與天空互相結合而選在屋頂開設，不過後來迫於天氣不穩定就無法營業的限制，改遷到寧靜休閒的七条區域，環境打造成歐式簡約度假風格，清新的空間加上畫作般的吐司水果料理，讓人捨不得吃下肚啊。 INFO. 京都・七条本店 營業時間：10:00~16:00 地址：京都市東山区本町6丁目14 2F https://www.popdaily.com.tw/japan/1355312 京都咖啡廳7. koé donuts 2019年3月21日開幕的Koé Donuts甜甜圈專賣店，位於京都四條新京極商店街附近，當時開幕前就受到熱烈的關注，裝潢請來知名建築師隈研吾操刀，將竹簍結合甜甜圈打造出超美的甜點咖啡店，吸引不少粉絲前來目睹，而甜甜圈口味有多達42種，原料都是使用在地有機的食材所製成，每日新鮮製作口感扎實美味。 👉京都下一個打卡王就是它！超時尚koé donuts甜甜圈，大師隈研吾操刀3/21正式登場！ 另外這款甜甜圈漢堡派，也是人氣商品之一，甜甜圈酥脆的上下夾層，中間放上新鮮的季節水果與冰淇淋，多層次的感，鹹的甜的都有，吃起來更有飽足感。 INFO. 營業時間：09:00~20:00 地址：京都市中京区中野町557 https://www.popdaily.com.tw/japan/1366487 覺得單喝咖啡略顯無聊嗎！來到這幾家人氣咖啡廳點上一杯招牌咖啡之外，再來份招牌的甜點滿足你的味蕾吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #HereCafe #Mashola #SnoopyChocolat #京都 #京都六角 #八坂塔 #可麗露 #史努比 #吐司 #咖啡店 #咖啡牛奶 #嵐山 #抹茶 #日本 #日東堂 #漸層飲料 #甜甜圈 #甜點 #生活娛樂 #羊羹 #草莓 #藍瓶 #辻森自行車商會 

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