請珍惜他們！7位「預計今、明年入伍」的韓國演員，會乖乖等你們回來的～

撰文編輯 #安琪拉 近期不少韓國愛豆都閃電宣佈入伍，像是SUHO、星材都已經悄悄入伍，粉絲們只能祈禱著歐巴會健康回來，用更好的作品回歸演藝圈！除了偶像之外，韓國演員也有不少預計在今、明年入伍的名單，一想到有2年的時間看不到他們的作品，就覺得好空虛啊～泡菜編今天就整理了8位即將入伍的演員，大家千萬要珍惜和他們互動的時間！ 👉SUHO閃電宣佈當兵！2020韓國當兵愛豆大盤點，ZICO、JIN預計都將今年入伍 （圖片來源：KBS） 1. 張基龍 首先是92line的張基龍！他憑著出演IU的歌曲《The Red Shoes》MV出道，後來又擔任IU《Friday》MV的男主角再度飾演情侶，2人在MV中各種親密的互動，讓他被封為「IU的男人」。隨後張基龍在《Go Back夫婦》中飾演溫情的南吉學長，有錢、又帥的傲嬌萬人迷，讓他打開知名度，累積一票粉絲！到了2018年，他再度與IU在《我的大叔》中合作。劇中張基龍飾演對IU有著可怕執著的討債人「李光日」，在劇中不斷折磨IU，甚至大打出手。如今這位歐巴也預計在今、明年入伍，真的讓人好捨不得啊～ 2. 禹棹煥【已入伍】 出道以來累積了不少好作品的禹棹煥，也迎來了準備入伍的年紀。他2017年在《救救我》中飾演見義勇為的石東哲，穿著校服加上不羈眼神，為他迎來第一波大勢，接著《Mad Dog》飾演機靈騙子金敏俊，在KBS演技大賞中拿下新人獎，人氣高居不下！後來在《偉大的誘惑者》首次擔任第一男主角權時賢，得到當年度MBC大賞優秀演技獎。除了電視劇之外，他也參與了電影《驅魔使者》，今年更在《The King：永遠的君主》中一人分飾2角，完美的顔值再度成為討論焦點。 👉單眼皮控注意！6點入坑《The King》禹棹煥，理想型、緋聞女友公開！ 3. 金明洙 金明洙通過韓國男子團體INFINITE出道，因為美男的外型而人氣高漲，隨後出演了電視劇找到了當演員的熱枕。曾經出演過的電視劇就有《對我而言可愛的她》、《君主－假面的主人》、《僅此一次的愛情》，以及最近的《快過來》。但令人無奈的是，《快過來》的收視率低迷，作為明洙入伍前的作品，不少粉絲都為他覺得可惜。 4. 金桐俊 金桐俊也是男子團體ZE:A的成員之一，他除了能歌善舞之外，在綜藝、電視劇、電影、音樂劇等都有涉獵，近來更致力於詞曲創作的學習，可說是全方位藝人的代表之一。金桐俊曾參與的作品有《閃耀的恩秀》、《Black》、《想暫停的瞬間：About Time》、《輔佐官–改變世界的人們》。而目前正在拍攝新作品《從朋友變成戀人的概數》，與 邕聖祐、辛睿恩、P.O合作。 5. 朴寳劍 【2020/6/2】更新 朴寶劍傳出瞞著經紀公司Blossom娛樂進行海軍軍樂兵的面試，申請了文化宣傳團的鋼琴部門，面試結果將於6月25日公佈，如果合格的話，他就會在8月31日入伍，預計服役20個月，2022年4月底退伍。 再來就是國民弟弟朴寳劍啦！沒想到寳劍也到了要入伍的年紀，真的是時光飛逝啊～原本想以歌手練習生為目標的他，後來被建議成為演員，現在看來可以說是很棒的決定，不然我們就看不到寳劍那麽多的好作品了。另外，朴寶劍以品行正直著稱，車太鉉甚至透露一開始看到朴寶劍時非常擔心，因為他「太善良」，他說：「第一次看到他的時候就想說這孩子要怎麼在演藝圈待下去啊？」甚至想過朴寶劍可能只是「表面善良」，但經過觀察後發現才發現自己錯了。 6. 徐康俊 徐康俊是Fantagio旗下演員團體5urprise成員之一，2013年以網路劇《放學後福不服》出道。2014年出演《心懷叵測的恢單女》，因劇中單戀年上女的表現，而有「國民年下男」的稱號。後來因為《奶酪陷阱》中白仁浩一角而受到矚目，人氣迅速提升！在最新作品《天氣好的話，我會去找你》中與朴敏英的合作，讓人重新認識他的魅力，同時也是演技上升的代表作品之一。 7. Jisoo 志洙 Jisoo在2009年通過出演話劇《奉三不在那裡》正式出道，2015年以新人之姿參與MBC水木劇《憤怒的媽媽》，飾演高福東一角備受囑目。隨後曾出演《無理的前進》、《月之戀人－步步驚心：麗》、《舉重妖精金福珠》、《大力女子都奉順》等作品。他在《步步驚心：麗》中就開始受到粉絲的喜愛，後續參與的作品普遍也獲得好評，新作品《我最漂亮的時候》與林秀香、河錫辰合作。 看完以上預計今、明年入伍的韓劇男神，大家心中是不是已經覺得空虛了呢？至少男神們入伍前都準備了作品給粉絲們，我們也祈禱歐巴們能健康退伍，用全新的狀態繼續拍精彩的作品！ #《Black》 #《Go Back夫婦》 #《Mad Dog》 #《The King：永遠的君主》 #《偉大的誘惑者》 #《君主－假面的主人》 #《大力女子都奉順》 #《天氣好的話，我會去找你》 #《奶酪陷阱》 #《對我而言可愛的她》 #《快過來》 #《想暫停的瞬間：About Time》 #《我的大叔》 #《救救我》 #《步步驚心：麗》 #《閃耀的恩秀》 #INFINITE L #Jisoo #ZE:A #張基龍 #徐康俊 #朴寳劍 #泡菜精選 #泡菜追星 #禹棹煥 #金志洙 #金明洙 #金桐俊 #韓劇演員 #韓國演員 #韓國演員入伍 #韓國男演員 #韓國男神 #韓星入伍 

新手出發前必看！我的露營必備物品懶人包

 有沒有人跟我一樣，在行前都會突然腦筋一片空白，原本心裡預設好的清單總會在打包時突然瞬間失憶，或是總是準備的不夠齊全、忘東忘西的～ 今天這篇要來分享我的個人露營必帶品，全都是我經驗累積的重點整理，而我的露營宗旨就是：「貼進大自然、簡單就好」，有些物品是可帶可不帶的，差點只在於「舒適度與豪華程度的差別」，換句話說就是，看你想要露得多爽啦ＸＤ 所以有些項目我會提供「基本篇」與「升級篇」兩種版本，基本＝必帶，升級＝輔助、不帶也不會怎麼樣，意味著東西帶得越多、裝備越足夠就越爽～如果跟我一樣只是想單純享受大自然，那麼基本篇是最輕便快速的～畢竟露營裝備買也買不完，專業的露營玩家更是各種佈置與裝飾啊～希望這篇能給露營新手多一點靈感，大家也可以依照自己的不同需求去調整裝備喔！ 🏕露營裝備 - 基本篇 1. 帳篷裝備：如果有訂露營區的空中帳就不用自備帳篷了，方便快速又省去行李空間和重量，不想購買帳篷的也可以選擇直接用租的 2. 睡袋：沒錯！睡袋是我露營的必帶品，不管是睡在帳篷裡還是空中帳裡都很需要，對我來說是個「薄床墊＋保暖棉被」的綜合，有了睡袋，夏天晚上露營根本不用再另外帶毛毯囉～ 3. 露營椅、折疊椅：相信我！在野外你一定會很需要一張椅子坐的！不然要坐地上嗎？最好選擇有附杯架或置物袋的款式，折疊椅是個非常實用的東西，可以花點錢選購好一點、實用性夠一點的椅子，坐起來越舒適越好，購買前請務必要試坐看看喔！ 4. 折疊桌：或是任何可以當桌子的東西，有些露營區有桌椅可以使用，如果是自己野營的話一定要帶上一個以上！ 5. 照明工具：串燈、露營燈，各種夠明亮的照明燈都可以，頭戴式探照燈、手電筒也是露營的好工具 - 升級篇 1. 毛毯、被子：山上的海拔較高、氣溫較低，晚上睡覺時會比較涼，秋冬露營時如果怕冷，記得要再帶上一條毛毯或棉被，我個人因為有時想減輕行李負擔，所以會直接蓋外套當被子～ 2. 枕頭：一般我都不太會帶枕頭，如果想要更舒適一點，大家可以帶上一顆，或是攜帶最方便的繞頸枕，坐在露營椅上時也可以拿出來使用，舒適度up！如果跟我一樣懶的話，外套、衣物、包包都可以拿來當枕頭，畢竟都在露營了，就要學會物盡其用麻！ 3. 睡墊、充氣床墊：不管是睡在帳篷裡還是空中帳裡，地板一定都是硬的，如果想要睡得舒適，可以再帶上一張床墊來當底，這樣一來就可以得到較好的睡眠品質，但一般來說，直接睡在睡袋裡對我來說就很足夠了，畢竟充氣床墊非常佔空間，充氣和洩氣的過程也相當耗時跟麻煩 4. 地毯、野餐墊：用於鋪在地面與草地上，可或坐或躺，選用防水材質的野餐墊更方便 4. 三角旗：主要用來佈置帳篷與營區，還可以當掛東西的繩索，市面上有販售多種款式的三角旗，還有針織的，超級嬉皮又可愛，如果你走的是精緻夢幻露營路線，買幾條來佈置超美！ 5. 烤肉架、生火架：可以用來燒柴火，當晚上取暖的營火與光源使用非常有氣氛 🏕料理用品 - 基本篇 1. 卡式爐、瓦斯烤爐：當然你也可以選擇不要開火，購買已經烹飪好的食物或零食直接露營，這也是最省時省力的一個作法，但我喜歡露營時自己煮東西吃的感覺，這算是露營時的一大樂趣，就算只是泡麵也很爽喔～ 2. 瓦斯罐：跟一群朋友露營時，一定是整晚吃吃喝喝不停歇，瓦斯罐一定要視人數準備足夠喔！ 3. 餐具、杯子、炒菜用具、鍋碗瓢盆：請大家愛護自然，盡量不要使用免洗或塑膠餐具喔！外面也有販售「露營專用的鍋具組合」，將所有能用到的鍋碗瓢盆，甚至是平底鍋都一起收納成一個小包包，超級方便又不佔空間，根本露營神發明！推薦給大家！ 4. 洗碗精、菜瓜布：有要親自料理的話就一定要記得帶清潔用品喔～ 5. 攜帶式冰箱：這也是我的露營必備之一，可以不帶瓦斯爐做菜，但不能不帶冰箱！不然怎麼冷藏飲料跟最重要的啤酒呢！！！裡面記得放冰塊或冷凍袋喔～ 6. 食品、調味料：當然就是看大家想吃什麼料理而定，需保鮮的食材可以先放冰箱冷藏 - 升級篇 1. 咖啡粉、手沖壺：想自己煮咖啡的可以帶上一組 🏕電器、3C用品 - 基本篇 1. 行動電源、充電線：如果是有供電的露營區，我只會帶一個方便放身上的而已，但如果是去野營，我會攜帶兩個或以上的行動電源，以備不時之需 2. 手機充電器：有電源供應時就帶著，在野外的話帶著行動電源即可 3. 藍芽音響：露營＋音樂＝滿分！ 3. 吹風機：如果你有洗頭，而露營區又沒提供吹風機的話，請記得帶上一支，以免頭皮吹冷風著涼囉～ - 升級篇 1. 延長線：提供更多的電力使用，如果在有供電的露營區來說非常方便，許多需要用電的器具都可以拉線使用 2. 相機、拍立得：紀錄美好當下 3. 投影組：如果想享受更極致的放鬆，還可以自己攜帶布幕與投影機，超棒的氣氛配上視覺饗宴，絕對過癮！ 4. 小電風扇：夏天露營時帶上一個你一定不會後悔，要不然隔天早上太陽升起後，帳篷簡直變成烤箱，除非你是住在被樹林包圍的地方，不然一定會讓你熱到受不了！ 🏕衣物配件 - 基本篇 1. 替換用衣物、內衣褲、襪子：如果是在有衛浴設備的露營區，想要洗澡的人可別忘了，如果無法洗澡，多帶一件也無紡，以免衣服或襪子濕了還可以替換 2. 厚的外套、衣物：露營時不管在山邊還是海邊，晚上一定比較涼快，尤其是秋天的山上，多帶一件衣服是必要的，睡覺時還可以當枕頭或被子～ 3. 丟髒衣服的袋子：就是丟髒衣服的袋子 -升級篇 1. 墨鏡：白天可以遮陽，閉眼刺眼陽光干擾視線 2. 手套、圍巾、帽子：晚上防寒用 3. 拖鞋：如果要洗澡的話，請帶一雙防水拖鞋喔！ 🏕生活用品 - 基本篇 1. 盥洗清潔用品：如果要洗澡，沐浴乳和洗髮乳、洗面乳絕對不能忘，如果有化妝還要記得帶卸妝用品 2. 牙膏牙刷：早晚刷刷牙，這是一定要的啦！ 3. 隱形眼鏡盒、保養液：有戴隱形眼鏡的人請記得帶上它們的家 4. 毛巾：洗澡必備！ 5. 衛生紙、濕紙巾、廚房紙巾：這個世界沒有衛生紙是不行滴～ 5. 垃圾袋：人如其名，必帶！請把所有垃圾都帶走喔！ 6. 萬用刀、剪刀：很多時候都派得上用場的露營好朋友 - 升級篇 1. 各種藥品：暈車藥、止痛藥、腸胃藥、蚊蟲叮咬藥膏、防蚊液等等 2. 保養品：女人睡前的保養 3. 化妝品：為隔日美好的一天做準備 4. 電池：其實在準備行李當中，就應檢查好所有用品的電量狀況，若怕沒電請備好補充用的電池 5. 雨具：下雨方案 🏕娛樂用品（參考用，可省略） 1. 飛盤 2. 羽毛球 3. 風箏 4. 撲克牌 5. 各式簡易桌遊 6. Switch、電動 7. 書籍 以上這些小道具可以提供各位在露營時的樂趣，當然露營就是要好好享受跟好友相處、互動、聊天、交流的時光囉！如果你有其他露營必備和娛樂點子也歡迎留言提供唷：） 

燒啤比例大公開！盤點4個「韓國混酒絕招」，超夯「苦盡甘來酒」這樣調！

不管哪一齣韓劇裡，幾乎都會有喝酒的場景。告訴你們，實際上的韓國喝酒文化更！誇！張！如果你親眼見識過韓國大學生認真的喝酒，或是公司去喝酒聚餐時的模樣，場面真的只能用「狂」字來形容。韓國人喜歡買市面上的酒來自行調配，將不同酒類混在一起之餘，還有五花八門各種不同的調酒方式，到底有多狂，看完你就知道了！偷偷學起來，之後秀個兩手給朋友看（甩） 重要提醒，未成年請勿飲酒哦！酒量不好的朋友們，也不要輕易嘗試哦！畢竟混酒更容易醉，請大家斟酌酒量唷～ （圖片來源：TVING） https://www.instagram.com/p/Ckwt-toL7Ln/ 韓國混酒絕招｜1、苦盡甘來酒（可樂+燒酒+啤酒） 苦盡甘來酒的的製作方式就是：在大酒杯倒入可樂，放入裝有燒酒的小酒杯，最後在外圍的空間倒啤酒。而酒名之所以會叫「苦盡甘來」是因為你第一口最先嘗到很苦的燒酒，但是最後是甜甜的可樂，歐霸歐逆們連喝酒都要很有層次感！ （圖片來源：TVING） 韓國混酒絕招｜2、燒啤（燒酒+啤酒） 韓劇裡最常出現的綠色瓶子就是鼎鼎有名的燒酒大人。打開後你酒會聞到濃濃的酒！精！味！就是工業酒精的味道，不解釋。但是其他的水果燒酒口味就還不錯啦～小編最愛葡萄柚跟蘋果燒酒！因為純燒酒單喝實在不優。所以比例燒酒3：啤酒7，混合後變「燒啤」，整個味道（唷呼～）我的菜！ （圖片來源：TVING） 韓國混酒絕招｜3、炸彈酒（混合酒的總稱） 其實炸彈酒簡單來說就是一次大量製造燒啤這類的混酒。還有很多種製作方式，韓國人真的很有創意，各種玩法都超酷！之前在韓國喝酒，都可以看到不同的調酒方式，不過共同點就是，場面都很失控哈哈哈！ (1)骨牌式 首先將數個啤酒杯擺好，之後在啤酒杯相連的杯緣上，放燒酒杯，然後數123，撞擊最旁邊的酒，讓酒杯像骨牌一樣一起倒下去（ㄙㄨㄚˋ一聲通通下去，超過癮！） PS：炸彈酒的組合也不一定是燒酒加啤酒，你也可以加汽水、威士忌等等，因人而異唷～ (2)鐵達尼號 在有啤酒的大酒杯裡，放空的小酒杯進去，然後大家開始輪流倒酒，讓酒杯沉下去的人就給我喝！掉！它！（好激動哈哈）或是直接到適量的燒酒進去，拿筷子或湯匙，在杯子旁邊用力敲下去，力量夠順的人它就會撲通完美的沉下去喔！ （圖片來源：KBS） 韓國混酒絕招｜4、馬格利 馬格利是韓國米酒的一種，乳白的顏色看起來很沒有殺傷力，甜味之中有帶有酒精味，還有一種米味，相較於濃烈的燒酒，許多女生都比較愛這款拉！而海鮮煎餅、綠豆煎餅就是馬格利的絕配搭檔們，一定要一起吃才夠味啦！而在喝馬格利酒的時候，一定要用碗喝才過癮！另外，大家可以在喝馬格利的時候，加雪碧進去，大～推～薦！可以消除掉一點酒味，讓整個口感更順口，清爽清爽！這都是韓國人才知道的小撇步哦～還不趕快學起來（筆記） （圖片來源：JTBC） 看完以上4種「韓國混酒絕招」之後只能說，韓國人的超狂飲酒日常果然不是浪得虛名呀！有機會大家也來試試看這些韓式調酒方法吧！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻2小時乾30瓶燒酒！11位「酒王酒后」韓星，SJ圭賢、SHINee珉豪都是代表！ 延伸閱讀👉🏻衝動一時毀一世！4點看韓國「飲酒文化＆酒駕風氣」、8位曾「酒駕」韓星！ 資料來源： 整理報導 #啤酒 #文化 #旅遊 #泡菜 #泡菜精選 #炸彈酒 #燒啤 #燒啤比例 #燒酒 #苦盡甘來酒 #酒 #鐵達尼號 #韓國 #韓國文化 #韓國混酒絕招 #韓國燒啤 #韓國燒酒 #韓國飲酒文化 #馬格利 #骨牌式 #고진감래주 #막걸리 #소맥 #폭탄주 

超準心理測驗！

有一個小女孩的名字叫露西，她的家裏很窮， 所以露西的玩具只有一個，就是一個小熊玩偶。 你認為露西是怎樣得到這個玩偶的呢？ 從垃圾場撿來的 to 1 媽媽幫她做的 to 2 1 有一天，露西的爸爸回家來，高興地對家人說:*我賺到一筆大錢了!* 你認為露西的爸爸導師是怎樣得到這筆錢的呢? 買公益獎券中了大獎 to 3 他所發明的東西大賣 to 4 2 有一天,露西的爸爸回家來，高興地對家人說:*我賺到一筆大錢了!* 你認為這筆錢的金額大約會是多少? 可以一輩子不工作，到處遊山玩水 to 4 可以5年不工作 to 5 3 結果露西變成了有錢人家的小姐，她的爸爸媽媽買了許多玩具給她。 你想他會最喜歡下面那一個玩具呢? 法國洋娃娃 to 6 家家酒遊戲組 to 7 4 露西變成了有錢人家的小姐，爸爸媽媽買了許多玩具給她。站在一堆新玩具前， 露西喃喃自語說了哪句話? 應該先玩那個呢? to 6 真不敢相信，好象在做夢 to 8 5 露西變成了有錢人家的小姐，爸爸媽媽買了很多玩具給她,不過其實她還有一個願望。 你想會是下面那一個呢? 想買新衣服 to 7 全家一起到高級餐廳用餐 to 8 6 有一天晚上，當露西正在漂亮的新家睡得香甜的時候, 被放在房裏角落的熊寶寶突然站了起來，慢慢走向露西.. 你覺得當時熊寶寶臉上的表情會是如何的呢 笑的很悲傷 to 9 哭泣著 to 10 7有一天晚上,當露西正在漂亮的新家睡得香甜的時候, 被放在房裏角落的熊寶寶突然站了起來，慢慢走向露西.突然它摸了露西一下。 你覺得它會摸哪個部位呢? 臉頰 to 9 肩膀 to 11 8 有一天晚上,當露西正在漂亮的新家睡得香甜的時候, 被放在房裏角落的熊寶寶突然站了起來，慢慢走向露西。 熊寶寶對著露西說了一句話，它說了什麼話? 太好了，露西 to 10 太過分了，露西 to 11 9 當露西醒來時，熊寶寶已經不在了。之後你想露西會怎麼做? 她並沒發現,所以什麼也沒做 A 趕緊跑出去找熊寶寶 B 10 當露西醒來時，熊寶寶已經不在了。你認為熊寶寶的真正身份是什麼？ 能為主人帶來好運的魔法熊寶寶 C 天使化身的熊寶寶 D 11 當露西醒來時，熊寶寶已經不在了。露西的家會變成什麼樣子呢？ 依舊很有錢，但家人關係變的很壞，經常吵架 E 又恢復到原來的破小屋 F 結果： [Ａ] 出軌是家常便飯 你是個容易見異思遷的人，花心或移情別戀對你乃是天經地義的事， 而且也不會有什麼罪惡感。就算有了正式的男友，還會跟別人來往， 你還樂此不疲。因為你的本性喜歡冒險，所以才會喜歡這房裏角落種刺激的感覺 [Ｂ]怕麻煩所以不會花心 你的花心程度極低，只要有了情人，就不會和別的異性交往。 這並不是因為你是個專情的人，而是因為你很怕麻煩。 萬一偷偷跟別人交往，東窗事發了還得找一大堆理由解釋會很累， 所以怕麻煩的你絕對不會自找麻煩 [Ｃ]你很容易被誘惑 你的花心程度較高，你意志不夠堅定，如果對方熱情的邀請你，你一定會陷下去. 不過，你會覺得有罪惡感，所以不會主動去勾引別人。你的理由就是*不好意思拒絕他* [Ｄ] 錯將友情當愛情 你的花心程度很低，不過有時也會有移情別戀的念頭， 但是你並不想背上背叛情人的罪名，所以不會這麼做。 但是你很容易錯將友情當愛情，容易因關心而發展出愛情， 所以你要事實理清感覺，別把友情與愛情混淆了 [Ｅ] 你沒勇氣這麼做 你很想移情別戀，但是沒有勇氣這麼做。這並不是你的罪惡感在作祟， 而是你太膽小沒有勇氣這麼做，只好將強烈的欲望壓抑下來， 所以老是聽到你在說：*我才會花心呢！*其實你還是有點心不甘情不願的 [Ｆ]只對自己的情人感興趣 你的花心程度等於零，簡直可以說是世上最專情的人。 你的眼裏只有情人一個，根本容不下其他的異性。 就算有人想追你，你都可以視若無睹不為所動。 不過你也要求情人和你一樣的忠心，萬一他變心，你絕對不會放過他。 出處: http://blog.xuite.net/andrew2/mrw/12908744-[心測]你會劈腿嗎?

主流3種自主入睡訓練法總整理｜原來「睡前畫面」超關鍵，爸媽終於自由啦！

當媽後什麼東西對你來說最奢侈？不知道大家是不是跟媽咪編一樣覺得「時間」是最寶貴也是最難擁有的？Youtuber陳彥婷曾在頻道中分享她訓練寶寶自主入睡的方法，另外媽咪編也整理了目前許多人使用的三種寶寶自主入睡訓練方法讓大家參考～寶寶睡得好，爸媽也可以有更多自己的時間喔！ https://www.instagram.com/p/CisIqLOLIGT/?utm_source=ig_web_copy_link 先搞清楚寶寶哭鬧的原因 想要寶寶能夠自主入睡，首先要排除他哭鬧或不適的原因，寶寶究竟是因為什麼原因讓他哭鬧無法入睡？彥婷列出了4點原因，各位爸爸媽媽可以做參考喔！ 原因一、確定餓了嗎？ 很多小孩一哭爸媽就餵，甚至孩子不餓也照樣餵！如此一來小孩的胃口被養大、胃被撐大，容易造成往後的發育過程增加肥胖症的機率，定時定量的話是可以的！不過孩子在配方奶與母奶的消化速度不同，可以觀察孩子餓的時間再來「定時定量」。 原因二、尿布濕了 尿布濕了很容易判斷，這邊媽咪編提供大家一個小小的關鍵，就是尿布的尺寸要選對！有時並不是尿布濕了，而是尺寸不合會卡到肉肉不舒服啦！所以挑選對的尺寸很重要。 原因三、有嗝/脹氣 有時孩子喝奶喝著喝著就睡著了，但沒有好好打嗝讓他脹氣不舒服都可能使他無法好好睡覺。關於緩解脹氣的部分，爸爸媽媽平常白天可以試著幫寶寶做一些護理運動或是伸展、按摩等，讓他的脹氣狀況得到緩解。 原因四、溫度/濕度 濕度和溫度是常常被人忽略的關鍵，空氣太乾冷鼻子會不舒服，空氣太悶濕也會不舒服，所以可以的話最好在房間放置加濕器或除濕機，讓空氣溫度保持24～26度，濕度保持在50%會最舒適喔！ https://www.instagram.com/p/CeV95GwLfS_/?utm_source=ig_web_copy_link 為什麼要訓練自主入睡？ 原因一、放過自己 自主入睡最主要好處就是讓媽媽可以休息，很多媽媽覺得抱著孩子入睡，寶寶有安全感也能較快睡著，但你有想過孩子吃飯、散步、玩玩具你都抱著，連晚上睡覺你也抱著，媽媽的手不酸嗎？媽媽有時間做自己的事情嗎？ 原因二、讓寶寶學習與自己相處 建立安全感的同時也能訓練獨立性，寶寶睡前的視線如果是天花板或是床欄，半夜醒來的時候看到同樣的場景會讓他感覺安心許多，如果是在爸媽肩膀上睡著的，半夜醒來看到不熟悉的環境，會讓他更沒安全感更恐慌。 https://www.instagram.com/p/CegZDT_LnBv/?utm_source=ig_web_copy_link 訓練自主入睡小撇步 撇步一、一定要狠下心 寶寶很聰明，如果他一哭你就抱，他就知道這招有效。下次試著讓孩子哭一哭後自己調節情緒，如果寶寶持續哭了五分鐘那爸媽再抱起來安撫。 撇步二、看到的畫面 由爸爸媽媽抱著入睡的話，睡前看到的畫面就是爸媽的肩膀，醒來看不到爸媽必定會哭。反之，如果是在床上入睡的話，寶寶睡前看到的就是天花板和床欄，即使他半夜醒來也是看到一樣的畫面，不會沒有安全感，動一動後就可以再入睡。 撇步三、找到舒服的睡姿 爸媽可以觀察一下寶寶喜歡的睡姿，讓寶寶呈現他最有安全感的睡姿會使他更容易入睡。 撇步四、安撫的方式 每個寶寶會有一套自己喜歡的安撫方式，白噪音、安撫玩偶或毯子、拍背、塞奶嘴，這些都可以！找到適合你家寶寶的方式就能幫助他建立睡前儀式！ 撇步五、換地方睡 不需要執著讓寶寶在同一個地方睡覺！好多寶寶會認床，認床讓他難以入睡，如果從小就讓寶寶換地方睡，就能讓他因應不同的環境調適自己的適應力！ https://www.instagram.com/p/CNIMlo4rDy1/?utm_source=ig_web_copy_link 三種嬰兒睡眠訓練法：CIO、CLB、BW 看完彥婷分享的訓練寶寶自主入睡的方法和心得後，媽咪編也來整理一下目前比較多人使用的三種睡眠訓練法吧！ 睡眠訓練法一、CIO（Cry it Out） Cry it Out顧名思義就是「放他哭」，有些人的CIO訓練法是將孩子放上床後，就再也不予理會，直到寶寶自己哭到睡著；另一派較溫和的CIO訓練法，則是將孩子放上床後，先讓孩子自己哭一下練習自己調節情緒，若5分鐘還沒停歇就稍微安撫一下寶寶，再繼續放他自己睡覺，一直重複這兩個行為直到寶寶入睡。而因為CIO被許多人認為對寶寶太狠心，可能影響寶寶的依附發展，因此也是三種睡眠訓練法中最具爭議性的。 睡眠訓練法二、CLB（Contented Little Baby） CLB的做法比CIO溫和得多，是藉由從嬰兒時期就幫寶寶建立一套非常有規律的作息來讓寶寶擁有良好的睡眠習慣，通常是遵循「吃、玩、睡、吃、玩、睡」的規律來進行。 睡眠訓練法三、BW（Baby Whisperer） BW睡眠訓練法強調爸媽應該要去了解寶寶的哭聲，寶寶遇到不同狀況的哭聲會有些許的差異，需要累積經驗仔細辨別，當爸媽學會辨認自己孩子的哭聲是什麼意思後，其實要處理睡覺夜哭的問題也就輕鬆多了。 除此之外BW也推行「抱放法」，認為父母可以在寶寶放上床大哭的時後立刻抱起來安撫，不哭了再放回床上，若是寶寶又哭了再抱起來安撫，這樣無數次循環直到寶寶能夠獨自入睡。這個方法對寶寶來說安全感是最足夠的，不過一開始實施時爸媽會非常非常疲憊，需要有非常強大的耐心！ https://www.instagram.com/p/CxiVTYNyExJ/?img_index=1 還在跟孩子的睡眠奮鬥嗎？透過以上的方式試試看訓練孩子自主睡眠，讓帶孩子這件事不再這麼困難不再那麼疲憊，很多媽媽試了以上方法都說好用喔！ 【延伸閱讀】 4歲還沒睡過夜讓媽媽好崩潰！專家建議「制定睡眠規矩」，改善這一點效果超明顯！ 什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？ 從4種寶寶睡姿看個性！沒安全感寶寶的怎樣睡？這個睡姿代表超有個性！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #入睡 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 

《黑暗榮耀》是真的！4點看「韓國霸凌問題」，高達73.7%的人都曾遭霸凌！

隨著近期宋慧喬主演的韓劇《黑暗榮耀》播出後受到不少好評，劇中的「校園霸凌」橋段也再度被許多網友熱議！其實南韓除了校園暴力外，在出社會後的職場上，甚至連為國爭光的運動代表隊成員都曾遭遇霸凌事件，不但造成受害者身心靈受創，更會衍生出受害者的自我傷害行為，讓社會大眾倍感震驚和憤怒！今天就跟著泡菜編用4個面向一起來看看「韓國霸凌問題」解析吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/657694 https://www.popdaily.com.tw/korea/932516 1、校園霸凌 根據韓國教育部發表的《2019年學校暴力實態調查結果》，以小學4年級到高三學生共410萬名為對象（90.7%回答率），發現其中受到學校暴力的學生多達6萬名，比前一年多出1萬名。從類型來看佔比率，語言暴力35.6%、集體排擠23.2%、網路霸凌8.9%。值得一提的是，自2013年開始調查以來，網路霸凌比率首次超越身體暴力8.6%，加上發生身體暴力的起因，源於SNS的語言誹謗、污辱就佔據63%，可見網路影響力之大！ （圖片來源：JTBC） 學校有如小型社會，常有人在不知不覺中被冠上書呆子、弱勢、追星狗等帶有負面涵義的名稱，若是班上有人被欺負，大多數人也選擇「視而不見、袖手旁觀」，因為他們深知若強出頭的話，下一個被害者可能就是自己，造成校園霸凌的惡性循環無法解決。也曾有過受霸凌的退學生受訪表示「當時在班上被欺負，向學校老師、輔導機關申訴，換來的卻是『他也很可憐，你就忍受一下吧』的無用解答」，無法解決學生困難的學校，也間接成為校園霸凌的助長者。 (圖片來源：KBS) 而2020年開始，全球受新冠肺炎疫情影響，許多學校都改為線上課程，韓國也不例外。也因為沒有空間限制，網路霸凌比例有增加的趨勢，「網路」成為許多加害者暴力的聚集地。 （圖片來源：JTBC） 2、職場霸凌 韓國職場上十分看重「前後輩」制度，許多上司會利用資歷去折磨新進社員。據2017年國家人權委員會調查顯示，1500名有職場經驗的男女，高達73.7%表示有被欺負的經歷，加上應酬文化盛行，強制喝酒、性騷擾的事件層出不窮。2020年3月韓國青瓦台出現「遭同事欺負、排擠而做出極端選擇的20代女性」請願內容，其遺書中提到遭同事長期閒言碎語、語言暴力，遭上司加班等辛苦內容，忍受1年6個月後，最終選擇跳樓了結了自己的生命。 （圖片來源：韓國青瓦台網站截圖） （圖片來源：JTBC） 2019年1月15日，韓國勞動部頒布《勞動基準法》修訂案，其中明確規定「禁止工作場合欺凌」，若遭舉報成立，將處以3年以下有期徒刑或3000萬韓元以下罰款，其中也將本來「毫無預告解僱」的法條，適用對象只能為在職3個月內員工。除此之外，《禁止單位內騷擾》規定也於同年7月16日實行，希望改善職場霸凌情況。 （圖片來源：JTBC） 3、演藝圈霸凌 2020年7月3日，韓國女團AOA前成員「珉娥」於個人IG控訴遭隊長「智珉」霸凌10年，而她因為對方是較年長的姐姐，遭受酸言酸語也不敢反抗，並表示當年父親過世時也因為看臉色沒能見上父親最後一面，難過哭泣還被警告「氣氛因爲你變得很奇怪，不要哭」。珉娥因各種身心壓力襲來，做出割腕、吞藥等試圖傷害自己的極端行為，此事件爆發後，智珉宣佈退團並暫時停止演藝事業。雖然不是當事者的我們無法得知事件真相，不過關於演藝圈欺凌的黑暗面也逐漸浮上檯面。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CAUrfh5llB-/ 4、運動界霸凌 2020年6月26日，當時年僅22歲的韓國鐵人三項運動員「崔淑賢」，被曝因長期遭受教練、隊醫、隊友霸凌，留下「媽媽，幫我公開那些人犯的罪吧」短信後，於宿舍輕生。儘管先前警方曾於2月向鐵人三項聯盟吉奧林匹克委員會提起申訴，但卻沒採取任何行動，因此崔淑賢於國家人權委員會投訴長期遭暴力恐嚇後，在隔天就結束了自己的生命。 （圖片來源：YTN） 她生前蒐集的多段「受虐錄音」被公開，其中有：因體重變重被教練禁食三天並遭賞耳光、喝可樂體重增加幾百克而被逼吃總價20萬韓元的麵包且吃到吐為止，更有遭惡意勒索金錢的內容，就連非當事人的大眾看了也於心不忍。 （圖片來源：YTN） （圖片來源：YTN） 對此，文化體育部也成立特別調查委員會，承諾會努力處理。不料，2019年1月，又發生了運動選手遭霸凌事件！奧運金牌短道滑冰選手「沈錫希」出面指控教練「趙宰範」長期毆打、性侵，事件爆發當時，連署請願人數突破26萬。人民覺得大韓體育協會承諾將全面改革，卻還是有醜聞頻出、讓運動界蒙上一層陰影，昔日為國爭光的選手，卻得不到國家的人道對待及協助，實在諷刺！ （圖片來源：MBN） （圖片來源：OBS） 看完以上韓國社會上多方面的霸凌情形，不知道大家是否都跟泡菜編一樣，心中感到十分沈重呢？日常生活中，除了肢體暴力外，語言污辱、網路謾罵都可能成為霸凌他人的行為，而對方長期累積下來的壓抑、壓力，可能就是壓死他們的最後一根稻草！希望韓國政府及其他相關單位也能制定出更強硬的預防政策，並確實執行，不要再有更多受害者了！ 撰文編輯 #佳佳 #AOA #AOA珉娥 #AOA霸凌 #地獄朝鮮 #校園暴力 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #被霸凌韓星 #霸凌韓星 #韓國學校霸凌 #韓國文化 #韓國校園文化 #韓國校園暴力 #韓國校園霸凌 #韓國演藝圈霸凌 #韓國生活 #韓國生活黑暗面 #韓國真實生活 #韓國社會文化 #韓國社會霸凌 #韓國社會風氣 #韓國社會黑暗面 #韓國職場 #韓國職場文化 #韓國職場生活 #韓國職場霸凌 #韓國運動員霸凌 #韓國運動界霸凌 #韓國運動選手霸凌 #韓國霸凌 #韓國霸凌事件 #韓國霸凌文化 #韓國黑暗面 

【期間限定】2021森川里海濕地藝術季開跑！隱身在5個部落&山海之間的裝置藝術

「2021森川里海濕地藝術季」開跑囉！今年依然是在花蓮豐濱海岸展開，蜿蜒的台11線，鄰近太平洋，一整片的海稻田，到了夏季起風時，便會隨風搖曳，這樣稻浪與海浪共舞的盛況，每年都有許多人駐足拍照打卡，各式裝置藝術品藏身於海稻田之中，更是吸引許多人來朝聖。 自2018年正式將「米耙流濕地藝術季」改名為「森川里海濕地藝術季」，從原本串連的磯崎、新社、復興以及港口4個部落，至今第四屆已有5個部落投入其中。不斷實踐「森川里海」精神，讓藝術季不再是短期盛會，而是能成為生活的一部份，落實生活美學與藝術村的生活方式，讓在地居民，能創造出自然永續的健康生態與環境。 而今年的主題為「好野人＿慢慢走比較快」，強調「原始富足」與「現代富足」價值差異，重新學習與自然共生的智慧，擺脫被各種「擁有」所束縛的慾望，因為我們早已擁有最豐富的自然資源，已經是「好野人」了。 這次的作品橫跨5個部落，由10組的藝術家共同參與創作，每一件作品都反映出部落現在處境的內涵，相當的精采。其中芃芓藝術－蔡佳吟&黃啟軒創作的「海景第一排」，便是在講述花蓮海岸線的海稻田美景，如今建造了許多飯店、民宿在其中，但這樣的美景，不單是特定的人群才能享有，不該變成「好野人」的象徵，而是每個人都應該可以自由享受的。 如此富有含意的作品，在8/15-9/24也會有24場【藝術季導覽專車】的活動，以專車接送，會有部落導覽員帶領大家走訪這5個部落，並介紹10組的藝術作品。若想深入了解作品的朋友們，可先至官網查閱導覽場次，再進行網路報名喔～ 同時在8/14、8/21、9/4、9/22、9/29安排5場【火堆論壇x在地體驗】的套裝活動，邀請各領域深耕的人，分享他們正在積極推動的事情，包含工藝復興、原生植物、傳統建築、永續海洋等議題，也為了讓大家更身認識部落，更加碼推出農作參與、工藝學習等體驗活動，透過親身體驗部落生活，帶出更深的部落省思來，若是感興趣的朋友們，要抓緊報名9月份的最後兩個場次呦！ 抓住夏季的尾聲，一起走進海稻田，捕捉最美的畫面吧～若是走進部落，來趟部落生活冒險之旅，也一定超酷的～ Info. 【2021森川里海濕地藝術季】 展覽期間：6月6日～9月30日 導覽專車：8、9月周末 (詳細報名資訊請洽粉專及官網) 火堆論壇：8/14、8/21、9/4、9/22、9/29 (詳細報名資訊請洽粉專及官網) 👉 2021花蓮景點懶人包！絕美避暑秘境、海天一線露營區，暑假就要這樣玩 👉【花蓮】天空之鏡特色活動、沙灘車體驗刺激新玩法，私房秘境景點就在這！ 撰文編輯#兔子愛睡覺 #2021森川里海濕地藝術季 #花蓮 #花蓮兩天一夜 #花蓮景點 #花蓮露營 #藝術季 

疫情好煩無法到日本玩！值得報復性觀看的6檔日本旅遊節目

2020年開始受到疫情影響，是否因為無法出國而感到煩悶呢?現在我就要為大家介紹，6個在家能輕鬆感覺到日本各地風情的旅遊節目，讓大家能在觀看之餘放鬆身心之外，也能為下次前往日本的旅行做做筆記，畢竟規劃行程的過程是最開心的嘛！ 1.東京地區：有吉君的正直散步(有吉(ありよし)くんの正直(しょうじき)さんぽ) 圖片來源: 官網 推薦指數:★★★★★★★★★☆ 2012年開播，主要是由主持人有吉弘行與生野陽子。他們與不同來賓，每集在東京不同地區進行散步之旅，但重要的是要來賓們誠實地說出自己對所吃到的美食與人文風情的想法。感覺可以更深入探索當地人的日常樣貌與日本傳統技術職人們的堅持，再加上主持人也蠻會搞笑的，是一部看了可以放鬆的節目! 2.岡山縣及香川縣：美食佳餚情報站(金(きん)バク!) 圖片來源: 官網 推薦指數:★★★★★★★★☆☆ 2013年開播，主要由一位主播搭配1至2位來賓，每集都會在岡山與香川兩縣尋找美食美景的節目。這個節目也是屬於散步性質，但是有別於東京大都市的擁擠感，這兩個地區所呈現出來是遼闊與平靜感覺，十分適合心靈洗滌呢！而且也能多多了解瀨戶內海地方特色長知識呢！這部目前在台灣沒有播出！ 3.島根縣及鳥取縣：玩遍山陰GO！(生(なま)たまごbang) 圖片來源: 官網 推薦指數:★★★★★★★★☆☆ 2014年開播，由5位固定班底主持，介紹有關山陰地區，具在地特色的美食佳景。每集都有不同主題，以地圖為概念，有時也會參考民眾在推特上的推薦文，分成兩隊探索地方的美食。另外，也會在街上訪問民眾之際，利用告白之箱，請他們對著鏡頭說出一些感受。節目裡頭有滿滿鳥取和島根的魅力，一起來感受一下吧！ 4.北海道地區：小崇小敏樂玩北海道(発見(はっけん)！タカトシランド) 圖片來源: 官網 推薦指數:★★★★★★★★★☆ 2017年開播，由知名搞笑團體小崇小敏主持，經由土生土長的兩人，與每集來賓一起漫步在北國，探索北海道美食與人情味的精采魅力。而且北海道酪農業超盛行，因此節目中常常看的到各種美味的乳製品，你會發現原來北海道不只是大而已，還有更多精彩的地方還沒挖掘到呢！ 5.日本秘境：極限探訪團(帰(かえ)れマンデー見(み)っけ隊(たい)!!) 圖片來源: 官網 推薦指數:★★★★★★★★★☆ 在2016年是在周日播出，之後2018年4月起更改節目名稱及周一播出。由小崇小敏與三明治人兩個搞笑團體當主持人，與來賓一起擲骰子，依點數搭公車或火車，過程中每到所擲點數的那一站，要找到餐廳並用完餐，才能繼續往下走，然後每集都是去尋找秘境為主，因此有大量美景與優美的背景音樂陪襯，最適合假日午後好好品嘗! 6.日本全區：歐兜邁冒險趣(出川哲朗(でがわてつろう)の充電(じゅうでん)させてもらえませんか?) 圖片來源: 官網 推薦指數:★★★★★★★★☆☆ 2014年年底開播，節目主打使用電動機車(沒電時需要挨家挨戶借電來充)，由出川哲朗與不同來賓一起挑戰，騎車到達目的地，也因此能欣賞到漂亮的自然風光與溫暖的人情味，藉由搞笑的互動，玩轉日本各大風景名勝！ 熱門文章 日本活動有哪些? 👉萬聖節來chill一下！︱日本2020各地萬聖節活動4選 (ver.B) 動漫迷追番指南👉2020秋季動漫情報 追星族看這裡👉呆萌漫改小王子山崎賢人5部必看日劇推薦！私下透露最喜歡女友這樣穿... #japan#東京#山陰#岡山#香川#北海道 #秘境#旅行#深度旅遊 #最高#学日文#日語勉強 #日本好きな人と繋がりたい#男子學日文 #波波黛莉#popdaily#poper

專櫃平價版又來嚕！5款好口碑百元腮紅，氣色好到根本看不出來是開架啊！

腮紅多到用不完看到專櫃美炸的顏色又想給他敗下去，先不要衝動！今天整理出5款火紅的專櫃腮紅類似色，全都是開架百元的價格，在臉上的妝效、質感也不會輸給專櫃喔！ 1. milani花瓣腮紅＃11 vs NARS炫色腮紅＃高潮 milani這款花瓣腮紅#11是珊瑚色系帶點香檳色的細緻閃耀光澤，上在臉上的色澤跟NARS高潮腮紅幾分神似，同樣都是微微低調的光澤顯好氣色，還能讓臉部更有立體感，想試試NARS高潮的妹子們可以先來買這顆過過癮。 （圖片來源：小紅書@貓天才） 2.essence柔霧名媛腮紅 ＃30 vs 倩碧花漾腮紅＃05 小花腮紅＃05奶油粉是土色調的頰釆跟essence一樣都是霧面的阿土腮紅，essence這款也在社群平台上被推爆，價格便宜又能有專櫃質感，鄉民們都暴動要包色，裸土色系就算是黃皮的女孩擦上也不突兀，在加上打亮讓整體妝容提升不少質感。 3.NYX一顏難盡雙色腮紅＃OB01 vs SUQQU晶彩淨妍頰彩 ＃明澄 同樣是做漸層腮紅，同樣也是具顯色，橘色偏金的顏色超顯白，是個元氣少女必備的珊瑚橘色，買不到Suqqu限定色#明澄的妹子可以選NYX漸層腮紅#OB01來找回好氣色。 4.visee烘焙腮紅＃pk800 vs chanel烘焙腮紅＃72 VISEE烘培腮紅粉質偏乾，壓得比較實，服貼度不會因為偏乾的粉質而影響，持久度也是表現得相當優秀，要維持5、6個小時都不是問題，PK800是紅潤充滿仙氣的珊瑚粉紅色，薄擦推開後的顏色跟chanel烘焙腮紅#72相當類似，兩款質地相似度極高，想要一顆有優秀持久度的腮紅VISEE是小資女和學生黨不可錯過的好品牌。 （圖片來源：小紅書@愛生活的草頭龍） 5.植村秀創藝無限腮紅＃m225 vs APIEU腮紅＃V103 這兩顆腮紅都是薰衣草紫的腮紅，用肉眼看兩個顏色蠻類似，都是紫粉色比較不同的是植村秀比較紫， APIEU的顏色相較下較淺，兩者掃兩頰能提亮膚色，還能疊擦其他顏色變化出不同風格的妝容喔！ 這些熱門色號替代不論是價格還是質感真的很讓人心動，喜歡的女孩趕緊去衝一波吧！ #APIEU #Chanel #chanel烘焙腮紅 #Clinique 小花腮紅 #essence #milani花瓣腮紅 #nars高潮腮紅 #NYX #shu uemura 植村秀 #SUQQU #VISEE #visee烘焙腮紅 #彩妝 #漂亮 #腮紅 

【4:20 vibin lab soy candle 100% 環保天然大豆香氛蠟燭▪開箱使用心得分享】

 香氛蠟燭是賦予生活具有儀式感而不可或缺的小東西，但每個人對味道的感覺是相當主觀的，除了臨櫃試香找尋自己喜愛的香味之外，其實網路上還有許多平價品牌值得我們去探索，因為網購商品較少有試香的管道及方式，希望透過分享自己使用的心得給與香氛蠟燭同好者一同參考:) 1.本次使用款式 ▪4:20 vibin lab soy candle 100% 環保天然大豆香氛蠟燭（240ml） 2.本次使用款式香味 （依據網購商品頁之香調說明） ▪pur pur pur 呼嚕 呼嚕 呼嚕 (舒爽花草香氣) ▪前調 - 薰衣草 佛手柑 ▪中調 - 馬鬱蘭香 ▪後調 - 羅馬洋甘菊 3.特色 ◖香氛精油香氣自然不嗆鼻 ◖大豆蠟製成分天然無刺激 ◖包裝設計風格文青有質感 4.整體心得： 此款蠟燭成分較無負擔，而且因為是寵物友善蠟燭的緣故，所以香氛濃度沒那麼強烈，點燃後，要十分靠近它才能有明顯的香味。所以，比較建議在小坪數的空間使用~ 不過薰衣草和佛手柑精油聞起來真的很順、不嗆鼻，由此可以推測他們家的擴香或是香水應該都很不錯～ #香氛 #香氛蠟燭 #蠟燭 #開箱 #大豆蠟

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