誰還只會同色系？冬天必學4種「順色系」穿搭公式，高級感爆棚又不無聊！

不少女孩入門必學的穿搭技巧，就是同色系穿搭吧！但是有時候自己的衣櫥，不見得有那麼多相同顏色可以搭配，這個時候大家可以換個方法，就是將同個顏色的深淺互相搭配的『順色系』穿搭，比如淺藍色+深藍色、淺灰色+深灰色這樣的組合，既簡單又能讓穿搭看起來更加高級，今天穿搭編就來教大家4種「順色系穿搭」，趕快來看怎麼穿吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1166330 1.米咖色系 要說今年最讓人愛不釋手的顏色，無非還是由米色和咖色奪冠了吧！大地色系不管怎麼穿都好看又顯溫柔！除了米色和咖色互相搭配之外，其實淺米色的針織外套+深米色的褲子或是淺棕色的毛衣+深棕色的皮褲，這種更特別的順色系搭配方法，能讓你秒變穿搭女神啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1148913 2.灰色系 灰色系每到秋冬就會變成大家最喜歡的顏色，且灰色相比白色又更有沈穩的感覺！想要讓灰色系的穿搭更有質感的話，可以選擇一頂深灰色的老帽搭配淺灰色的polo針織衫，褲子可以選擇更亮的灰色，不同的灰色組合起來看起來就非常高級！或者女孩們的衣櫥剛好有灰色風衣，下半身就要挑選淺灰色的單品，這樣就能擁有灰色系的穿搭風格啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161896 3.藍色系 藍色系這個色系，其實只要別挑彩度過高的藍，穿上通常會立馬顯白！那藍色系的順色系穿搭該怎麼穿呢？女孩們可以挑選寶寶藍的針織上衣搭配牛仔裙或是牛仔褲，或是同樣的牛仔裙單品不變，把上衣換成白色毛衣+灰藍色外套，也是一樣清爽又時髦的穿搭喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161278 4.白色系 白色的順色系組合搭配起來，看起來會更高級！當其他人秋冬只想逃選深色外套，或許妳就可以反過來挑戰淺色系的外套！比如今年特別流行的白色絎縫夾克裡面搭配白色衛衣，下半身搭配灰白色褲裝，或是想要有點微辣的打扮，就可以穿帶有暖色調的白連身裙搭配全白毛絨外套，包款一樣選擇白色的！整體穿搭讓妳保暖又能展現小性感！ https://www.popdaily.com.tw/style/1153536 看完這4種「順色系穿搭」，大家都學會了嗎！運用一些相近色系去做搭配，能夠讓妳的穿搭看起來更加簡潔又高級，女孩們趕快打開衣櫥動手搭搭看順色系穿搭吧！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #灰色系穿搭 #白色系穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #米色系穿搭 #藍色系穿搭 

你問我誰是YouTuber始祖？我會說：CIRCUS Action, Have a good time!

大家好，我們是CIRCUS，熱情有力的開場白與紅白小丑頭就是CIRCUS的招牌，更是我的青春啊!!!一支裸奔少年的影片紅遍網路最後更簽約進攻演藝圈，從腳本、演員、拍攝到後製，都由4人一手包辦，說CIRCUS是YouTuber始祖一點也不為過。其實第一代CIRCUS的成員是5位，還有魔術師Seven，在早期的影片裡就看得到Seven(尚未與Channel V簽約前)。曾經熱愛CIRCUS或是不認識CIRCUS的朋友，都一起來回顧一下CIRCUS的瘋狂事蹟喔。 圖片來源：節目截圖。 CIRCUS成軍起源 2003年，當年才19歲的Kid，以一支喝啤酒大賽輸家必須在花蓮中正橋裸奔的影片《裸奔少年》引起關注，也讓當時流行資訊指標的Channel V總監張世明(Andy哥)相中，隔年4人以CIRCUS正式出道，讓裸奔少年搬上電視螢幕，也開啟了CIRCUS第一個電視節目CIRCUS ACTION。 CIRCUS成員 IG：@amaninhiscave 在CIRCUS主要擔任導演的小馬，在2011年退出CIRCUS 曾擔任藝術總監的小馬現在和太太有位可愛的混血寶寶定居在瑞典囉 IG：@outerspaceleo 人稱鬼才導演同時也是潮流品牌Outer Space的主理人 (我先承認當時買了不少Outer Space與CIRCUS聯名T) Leo曾幫不少藝人拍MV，如陶晶瑩、八三么、范逸臣、張韶涵等 當中更以張靓穎的Dust My Shoulders Off一舉獲得德國紅點設計大獎最佳設計獎及第1屆MTV全球華語音樂盛典的最佳MV獎 可惜的是連續入圍第28、29屆金曲獎，都無法將獎座帶回，一連串在臉書情緒性發文也引發不少討論 至今仍活躍在螢光幕前就是EASON和KID，尤其是KID主持多項節目更兩度摘下金鐘獎 IG：@circuseason EASON最令人印象深刻的應該就是嘔吐鬼這個稱號了，尤其是遇到他的天敵滷肉飯!!! 目前是通告藝人與外景節目《逃跑吧好兄弟》固定主持人 IG：@circuskidd 原本在演藝圈不算太亮眼的KID，因與吳宗憲搭檔綜藝玩很大，認真拼命的表現在綜藝玩很大第10集正式邀請擔任永久小隊長 🔼大膽瘋狂的KID是吳宗憲認證的「瘋面仔」 在2017年、2018年連續以《綜藝玩很大》獲得金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」 電視節目事業亮眼外，網路節目也非常出色 如主持木躍四超玩、星光雲!RUN新聞、開著餐車交朋友 前段時間還開設自己的YouTube頻道野人七號部落 可別看瘋面仔小隊長好像都在玩，除了演藝事業也積極開發副業 如自創品牌「KID」、和吳宗憲聯名推出「JACKID」流行服飾、餐飲業「野人火鍋」、旅宿業「KID花蓮背包客棧」。 瘋狂經典作品回顧 【尿尿馬拉松】 記得在那個寬頻尚未普及的年代，想追CIRCUS還得用宿舍的傳統電腦撥接上網，用超龜速的網路等待著讀取影片 圖片來源：節目截圖。 從腳本、演員、拍攝到後製，都由4人一手包辦，說CIRCUS是YouTuber始祖一點也不為過。 但我認識CIRCUS第一支影片並不是裸奔少年，而是CIRCUS ACTION正式第一集節目尿尿馬拉松 圖片來源：節目截圖。 超無厘頭的節目企劃，連選手介紹的橋段都精心安排，搭配聲音極似幽助的旁白 每次都覺得一集節目30分鐘真的不夠看。 圖片來源：節目截圖。 【卡多里樂園】 驚嚇程度爆表的廢棄卡多里樂園，喜巴辣決定誰要走上段軌這段絕對是本集讓人心跳指數破百的。 圖片來源：節目截圖。 連續擲出4個死亡諧音的數字4、突然掉落的補光燈、 圖片來源：節目截圖。 整列廢棄的段軌雲霄飛車只有一個座位沒有上鎖 Leo一句：「再一個人就要上路了」 圖片來源：節目截圖。 就連現在回顧影片的我也是背後發涼阿 到影片最末更有一連串和服裝的巧合，更是讓人覺得毛骨悚然 還以小馬當天穿的衣服，正巧也是代表死亡的骷髏 圖片來源：節目截圖。 (提醒一下，當初他們拍攝時間，正是農曆七月...) 【蝌蚪珍珠奶茶】 圖片來源：節目截圖。 在這支片就看得到第一代團員囉 好喝的珍珠奶茶，怎麼就變成蝌蚪珍珠奶茶... 圖片來源：節目截圖。 從抓蝌蚪到煮奶茶，煞有其事做起珍奶.... 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 只是隔著螢幕卻好像也聞到池塘的味道，邊想像著要是自己嘴裡有蝌蚪，是軟的?還是Q的?OMG!!!!!!!! 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 開春第一炮 圖片來源：節目截圖。 上山找了最厚實的牛💩💩塞進鞭炮，炸得雙腳都💩💩最嚴重還炸傷流血，只為了慶祝農曆新年 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 裸奔少年 就是因為這是比賽喝啤酒喝輸了，要在花蓮中正橋裸奔的影片 圖片來源：節目截圖。 讓KID冠上裸奔少年的稱號！也成功讓更多人認識了CIRCUS 另外還有一些現在看來覺得超莫名其妙的事蹟(應該每件事情都超莫名其妙的) 例如：連體嬰，用三秒膠黏住雙方深體任一部位 娘娘運動會吃鹿鞭 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 超危險的急流泛舟 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 當然還不只這些影片，只是時間真的太久遠，畫質大家也辛苦看著點，不知道有沒有網友有存檔CIRCUS的影片呢~ 打這文章也想起高中時還買了他們出版的《CIRCUS ACTION》去參加簽書會、請他們簽名在書包上，更瘋狂去參加過CIRCUS在台中老虎城的錄影，真的是我的青春住了CIRCUS❤ 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！

【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？若時間不夠，只有四天行程怎麼安排？這次編輯將把所有2019該踩的景點通通整理成濃縮版「詳細踩點行程表」，從心齋橋、日本橋到梅田等地，逛街血拼、文青地圖、高空挑戰，玩遍20大景點+美食，快往下滑看更多！ 出國魂準備好了嗎？波波 X KLOOK 超大型活動開跑！全站享滿3000折700之外，燒肉體驗超大方送75折優惠！【點我直接進入活動頁】或往下滑拿【優惠碼】！！ 4天3夜行程表推薦 DAY1【行程：心齋橋～美國村～崛江～四之橋～晚餐：和牛燒肉】 DAY2【行程：日本環球影城～晚餐：燒肉放題】 DAY3【新世界商店街～八重勝串炸～通天閣展望台～厚土司夯店～MIO～阿倍野海闊天空大廈「Harukas 300展望台」～晚餐】 DAY4【中崎町雜貨街～食堂PLUG～Picco Latte～梅田逛街～ HEP FIVE摩天輪～晚餐：神戶燒肉】 直擊日本環球影城最新音樂劇「SING ON TOUR」開幕！《歡樂好聲音》爆萌無尾熊實體化high翻全場！ DAY1【行程：心齋橋～美國村～崛江～四之橋～晚餐：和牛燒肉】 【12:00～心齋橋&美國村逛街】 第一天編輯選擇以「瘋狂逛街行程」作大阪之旅的開首！首先當然就是要到「跑跑人」所在之處心齋橋一路逛到隔壁美國村及崛江地區，像是大家的愛牌WEGO和SPINNS，到小資女最愛雜貨天堂FLYING TIGER，甚至是特色古著小店，不用編輯一一介紹，大家自由發揮，總之4點鐘集合！ 🔸WEGO 【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ 🔸SPINNS 【16:00～四之橋周邊】 ➡️潮人最愛 SATURDAYS SURF NYC大阪旗艦店 買到累了，是不是該找一家美美咖啡廳，享受下美好的下午茶時光呢？編輯推薦可以到衝浪服飾品牌咖啡廳「SATURDAYS SURF NYC大阪旗艦店」，朝聖這間在東京代官山及神戶都大有名氣的神店！ 開放式的空間，各種潮T與衝浪相關商品都能在此找到，當中亦有麵包甜點用餐區，木質簡約舒適的環境，讓人好想放下腳步，慢慢享受一杯咖啡的時間！ （圖片來源：駐地編輯Mickey Tung拍攝） SATURDAYS SURF NYC大阪旗艦店 INFO. 地址：4-13-22 Minami Senba, Chuo-Ku, Osaka 542-0081 Japan Coffee Bar營業時間：9:00～20:00 Retail Store營業時間：11:00～20:00 不過當然來到四之橋，還有更多文青風格咖啡廳等你朝聖，以下提供詳細大阪四之橋站整理文，五家隱藏版人氣咖啡廳巡禮！，慢慢一家家朝聖沒問題！ 【20:30～心齋橋晚餐】 ➡️心齋橋隱藏實力好店 焼肉萬野ホルモン舗 對和牛肉質有一定要求、追求台灣吃不到的舒適燒肉體驗的你，可以來試試看這家位於心齋橋、默默成為當地人下班後閒聊吃肉好去處的「焼肉萬野ホルモン舗」，保證讓你重新定義和牛新境界！ 創業逾廿年歷史的燒肉老字號「焼肉萬野ホルモン舗」，以萬野和牛及內臟而深得當地老饕讚賞，這次編輯則選擇了「萬野極品和牛套餐」，先以主廚沙拉、小菜與泡菜拼盤打頭陣，接著一道道油花紋路分布細緻的極上牛沙朗、菲力和上等牛肋條，分別烤至剛剛好的熟度，呈現肉汁豐腴飽滿的頂級燒肉盛宴。 焼肉萬野ホルモン舗 日式和牛燒肉 – 心齋橋 INFO. 💎焼肉萬野ホルモン舗 75折優惠！輸入：【BBQMANNO（點我）】波波 x KLOOK買單即送你折扣！ 地址：大阪府大阪市中央區南船場3-3-1 BRAVI三休橋1F 營業時間： 午餐：每日11:30 AM – 2:30 PM（最後點餐時間：2:00 PM） 晚餐：每日5:00 PM – 11:30 PM（最後點餐時間：11:00 PM） 交通資訊：搭乘地鐵堺筋線／長堀鶴見綠地線至長堀橋站；或搭乘御堂筋線／長堀鶴見綠地線至心齋橋站，步行5分鐘 DAY2【行程：日本環球影城～晚餐：燒肉放題】 【8:30～日本環球影城出發！】 ➡️日本環球影城 淒美血腥吸血鬼與外太空勢力今年強勢進駐園區！每年引來暴風等級的話題巨獻，日本環球影城「環球驚喜萬聖節」即將在2019 年 9 月 6 日至11 月 4 日期間限定舉行！今年三大恐怖主題系列，包括「驚聲尖叫萬聖節」、「高雅萬聖節」、「恐怖又可愛的萬聖節」，最新發佈的恐怖迷宮，與傳說升級2.0大規模活動與遊戲，合共15大消息快訊，剛好要去大阪的朋友，怎能錯過！ 詳細消息🔎【2019日本環球影城萬聖節15項地獄級血腥遊戲陣容！區域51異形迷宮嚇到腿軟】 除了必玩鬼屋，萬聖節限定新品當然也是這次重點！全新泰迪熊Tim版小小兵爆米花桶，頭頂帶著毛絨絨泰迪熊Tim小帽，身穿針織“I LOVE TIM”小毛衣的小小兵，憨厚老實、又帶點萌呆可愛感的新Look果然不出所料，一開賣就造成轟動，園區中根本人手一隻，火熱魅力程度無法擋！ 詳細消息🔎【2019日本環球影城萬聖節新品來襲！泰迪熊Tim新版小小兵爆米花桶搶翻】 日本環球影城INFO. 地址：大阪市此花區櫻島2-1-33 營業時間：請參考官網【每日時間】（點我） 【19:30～爽爽吃肉120分鐘燒肉放題「燒肉屋大牧場」】 ➡️燒肉屋大牧場 精選和牛烤肉放題 120分鐘無限制燒肉吃到飽就選這家！若想找經濟實惠高CP日本燒肉，編輯推薦這家位於日本橋站、6號出口一出就到的「燒肉屋大牧場」，當中提供的「烤肉放題套餐附贈無限汽水」簡直滿足肉控無限吃肉的慾望。 達10款黑毛牛包括上等牛小排、上等裏脊肉牛排、壺裝牛小排、上等裏脊肉等等豪華豐富肉類，加上豬五花肉與本土雞腿肉等豬雞品項，並附醬汁、鹽味及味噌調味選擇，毫無顧慮想吃什麼任點，看著如大理石般的黑毛牛油花分布，吃夠十盤真是划算到不行！ 燒肉屋大牧場 INFO. 💎燒肉屋大牧場75折優惠！輸入：【BBQOSAKA（點我）】波波 x KLOOK買單即送你折扣！ 地址：大坂府大坂市中央區日本橋1-5-10 JOLLYビル2F 營業時間：每日11:00 AM – 3:00 PM（最後點單時間為2: 30 PM）、5:00 PM – 隔日12:00 AM（最後點單時間為11:30 PM） 交通資訊：地下鐵堺筋線千日前線日本橋站6號出口步行1分鐘便可到達 DAY3【新世界商店街～八重勝串炸～通天閣展望台～厚土司夯店～MIO～阿倍野海闊天空大廈「Harukas 300展望台」～晚餐】 【9:00～大逛特逛新世界商店街】 ➡️新世界商店街 相機鏡頭不斷被各種巨型招牌所佔據！位於地鐵御堂筋線「動物園門前站」的新世界商店街，色彩奔放鮮豔的店鋪設計，不管是餐廳或雜貨店，都有著一種親切的懷舊風采，走到中央最有名的十字路口，店鋪林立的景象與遠處霸氣聳立、達高103公尺的通天閣鐵塔，形成了一副別具大阪風味的動人畫面！ 【10:00～超人氣精選串炸】 ➡️八重勝 或許大家都聽過「大阪新世界元祖串炸」、「達摩串炸」等旅遊人氣美食，但是來到新世界商店街，就是嚐嚐創業逾50年、連當地人都極力推薦的庶民串炸殿堂「八、重、勝」！從牛、豬、雞肉串、蔬菜類如蘆筍，甚至是編輯最愛的邪惡起士串，單價不到日幣500圓，加上一杯清爽蘇打飲料，美好早晨從這開始，會不會太幸福了！ 八重勝串炸店 INFO. 地址：大阪府大阪市浪速區惠美須東3-4-13 營業時間：10:30～20:30 【11:30～高處觀賞新世界商店街周邊美景】 ➡️通天閣 建於1912年、被稱為「浪速的艾菲爾鐵塔」的通天閣，是大阪別具歷史意義的一座著名鐵塔。歷經大火損毀而後再翻新重建，最終成為現在高103公尺、新世界商店街的重要地標及旅客必到的景點。 使用大阪周遊卡更是可以免費登上通天閣展望台，從高處飽覽周邊懷舊復古的迷人景色。而不說不知道，其實底部入口更是經常被大家遺忘的絕佳打卡處！彩虹般配色的走道，讓人如置身繽紛可愛的空中世界，既然來到，趕快來拍一張！ 波波 x KLOOK全站享滿3000折700！輸入：【KLOOKNPOP】，買【大阪周遊卡】（點我）帶你免費爽去超過35個景點！ 通天閣INFO. 地址：浪速區惠美須東1-18-6 營業時間：8：30～21：30(20:30最後入場) 備註：使用大阪周遊卡僅限於平日免費入場（週六、週日及國定假日不可使用優惠券） 【12:30～天王寺周邊吃午餐】 過後同樣只要拿起大阪周遊卡，從地鐵御堂筋線「動物園門前站」搭一站就能到血拼重災區「天王寺」，若肚子正在打鼓的你，不妨可以去現在日本超夯厚吐司「高級食パン専門店嵜本」分店，嚐嚐鬆軟酥脆的人間美味！ ➡️高級食パン専門店嵜本 大阪あべの店 不論是吐司的鬆軟酥脆程度，以及高達16種口味果醬的豪邁選擇，這家「高級食パン専門店嵜本」實力都無容置疑！當中分為內用及外帶兩種吐司選擇，內用包括「極美天然吐司」與「極生鮮奶奶油吐司」，果醬有翡翠抹茶醬、珊瑚紅豆醬、藍莓果醬、伯爵茶醬等，任配任選，總能選出最對你胃口的那一款！ 高級食パン専門店嵜本 INFO. 地址：大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目2番20阿倍野まつむらビル1F 營業時間：11:00 – 18:00(咖啡廳部分17:00最後點餐) 官網：https://shokupan-sakimoto.com/ 【14:00～天王寺周邊逛街】 ➡️MIO 吃飽後就是精神滿滿的準備去掃貨囉！如果你跟編輯一樣都是購物狂，我想這家MIO你一定會逛到腿斷！首先光「本館」就共12層，旁邊亦有一整棟10層「廣場館」，從日系服裝品牌Heather、w closet、one after another NICE CLAUP，到雜貨天堂Francfranc及PLAZA，應有盡有，感覺日幣就要在此大撒一筆！ （圖片來源：MIO官網） MIO INFO. 地址：大阪市天王寺區悲田院町10-39 購物樓層營業時間：【本館】11:00〜21:00【廣場館】10:00〜21:00 官網： 【17:00～Harukas 300展望台】 ➡️阿倍野海闊天空大廈「Harukas 300展望台」 登上離地300公尺高空觀景位置，僅繫著救生索行走，讓你體驗漫步在摩天大樓頂樓邊緣的刺激感受，這類型挑戰各位膽量的極限設施，沒想到就在天王寺的「阿倍野海闊天空大廈」就掀起一陣熱潮！若對這種高空挑戰抱有熱忱及興趣的朋友，就必須看這篇【全日本首例！離地300公尺僅繫救生索 超刺激「斷崖絕壁空中行走」挑戰你膽量！】，編輯以生命來為大家報導試玩啊！（超害怕） HARUKAS300 INFO： ◆位置地址:大阪府大阪市阿倍野區1-1-43 阿倍野HARUKAS 58-60樓 ◆營業時間：9:00～22:00（全年無休） ◆網址：http://bit.ly/2yXN9qz ◆樓層介紹 60樓「天上回廊」(360度全面玻璃的室內走廊) 59樓 商店「SHOP HARUKAS 300」 58樓 「天空庭園」(中空構造的室外廣場) ◆入場費:大人1,500日圓、國高中生1,200日圓、小學生700日圓、幼兒(4歳以上)500日圓 ※有關指定日期券會以以上費用各加收500日圓。 ※3歳以下孩童免費。 【19:00～澎湃肉丼晚餐】 ➡️肉丼專門店「道頓崛肉劇場」 看這澎湃肉肉派對蓋飯，啥都不用說，就是要去！ 這家道頓崛超人氣排隊美食「肉劇場」，豪邁肉量加上平民價格，吸引不少哈日朋友每次特地到訪。最熱門的「劇場丼」包括牛背肉、橫隔膜、雞脖肉三種（日幣1000圓），另有人氣橫隔膜蓋飯（日幣790圓），軟嫩微焦的肉感讓人一秒迷上，從爆紅至今一下在全國開設共十二家分店，說它是新一代丼飯食堂絕不為過！ 肉劇場 INFO. 地址：大阪市中央区道頓堀2-2-2 營業時間：11:00～23:00（最後點餐 22:30） DAY4【中崎町雜貨街～食堂PLUG～Picco Latte～梅田逛街～ HEP FIVE摩天輪～晚餐：神戶燒肉】 【10:00～中崎町】 ➡️中崎町雜貨街 愛上日本雜貨，每次都看得著迷，如果你也是文青，我想「中崎町」永遠都會默默藏在你的大阪散步清單之中。從中崎町站出來，眼前就是一間間的雜貨與古著，各有風格的隱身在巷弄間。 【12:30～吃貨行程】 ➡️食堂PLUG 若要選出一間當早餐，編輯推薦這家最近在大阪引發話題的「食堂PLUG」。簡約而低調的咖啡廳設計，單從外觀則難以發現裡頭竟然是賣漢堡及燉飯的文青食堂！而在IG一躍而紅的這個極綿密「卡邦尼奶油培根燉飯」，不僅只有顏值，味道更是意外超水準表現。 融合卡邦尼義大利麵醬汁元素，主廚把奶油與起士完美結合，天衣無縫的碰撞出味道極濃厚的日x義式燉飯。最後戳破上方蛋黃，蛋液的加入令奶油更順滑，味道一直盤旋在編輯腦海之中，揮之不去，心想：「這一定要報導出來讓大家去朝聖啊！」 食堂PLUG INFO. 地址：大阪府大阪市北区中崎西1-8-3 營業時間：11:30～23:30(最後點餐23:00) 【14:00～甜點控最愛】 ➡️Picco Latte 淡紫乾燥花甜點店來報到！於今年全新開幕的這家「Picco Latte」，開業至今排隊人潮從未減退！如冰棒般的起士蛋糕，造型先贏80分！有著藍莓、草莓等水果口味選擇，甜而不膩的口感，配上超有sense的少女畫風草莓牛奶瓶，這下直飆100分滿分了啦（笑）！ 店內也有販售多款乾燥花款式，想佈置出花感小房間，這裡材料滿滿讓你選個夠！ Picco Latte INFO. 地址：大阪府大阪市北区中崎西４丁目１−８ 中崎WESTビル 1F 營業時間：週二～週日 11:30-19:00（週一公休） 官網：https://picco-latte.business.site/ 【15:00～梅田逛街】 ➡️ HEP FIVE 從中崎町散步到梅田，逛街的慾望也開始燃燒！這間超顯眼有著巨型紅色摩天輪的百貨HEP FIVE，是編輯每幾個月都會來「入貨」的血拼戰區（#笑） ，DISNEY STORE、300円雜貨品牌3COINS、超平價飾品天堂Lattice，以及各種服裝品牌等等，幾乎日本全國品牌都集中於此！ HEP FIVE INFO. 地址：北區角田町5-15 營業時間：11:00 ～ 21:00 餐廳樓層營業時間：11:00 ～ 22:30 官網：https://www.hepfive.jp/ 【百貨公司攻略】大阪篇，綜合大阪最強 9 間買到手斷百貨公司！夜景＆摩天輪，好逛程度大分析！ 【17:30～日落摩天輪】 ➡️HEP FIVE摩天輪 編輯強力推薦！踏入黃昏時段，一定要搭上位於HEP FIVE 7 樓的巨型紅色摩天輪！離地106米高，360度大面積玻璃設計，讓你在裡頭好好感受這「梅田限定」的浪漫摩天輪日落約會～摩天輪一次15分鐘，搭乘一人需要日幣600圓，但若跟編輯一樣，拿著大阪周遊卡，即能免費體驗唷！ 波波 x KLOOK全站享滿3000折700！輸入：【KLOOKNPOP】，買【大阪周遊卡】（點我）帶你免費爽去超過35個景點！ HEP FIVE摩天輪 INFO. 地址：北區角田町5-15 HEP FIVE 7樓 營業時間：11:00～22:45 官網：https://www.hepfive.jp/ferriswheel/ 【20:00～燒肉TIME～】 大阪焼肉 神戸あぶり牧場 神戶和牛燒肉 對神戶和牛情有獨鍾、勢要在日本吃到傳説中入口即化的味道的話，這家「神戸あぶり牧場」（神戶Aburi牧場）一定符合你的期望！隱身在梅田站百貨外小巷，外觀看似一般般，但裡頭卻提供著超高品質神級神戶牛，肉品皆通過日本最嚴格的品質審核，並以競標方式買下整頭牛，產地直送到店確保肉質鮮嫩。 大阪焼肉 神戸あぶり牧場 神戶和牛燒肉-梅天本店 INFO. 出國魂準備好了嗎？波波 X KLOOK 限時送【神戸あぶり牧場】燒肉體驗75折優惠，輸入：【BBQABURI】（網址點我），馬上搶折扣！ 地址：大阪府大阪市北區芝田2-8-11 共栄ビル1F 營業時間： 午餐：每日11:30 AM – 2:00 PM（最晚點餐時間：1:30 PM） 晚餐：每日5:00 PM – 11:30 PM（最晚點餐時間：10:30 PM） 交通資訊：JR大阪站/阪急線梅田站/地鐵御堂筋線梅田站，步行3分鐘 還在厭世？趕快打起精神準備好出國魂！波波 X KLOOK 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5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！

大家應該都知道體脂有多難減，降個1都不簡單，更氣的是增個1卻很容易！到底是為何？！想減肥的各位一定要看這篇！＠福爾思庭 從1/13-4/13 為期三個月的時間，174公分的她，體重從67kg降到62kg，5kg說不上多，但變化卻如此的大，而且不易復胖！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 開始執行減肥的初期，少吃多動一下子就瘦了4公斤，卻發現瘦得快肌肉也流失的快，體態跟精神都不會好看！所以公斤數真的不是減肥首要的，以下整理出三個#減脂重點，提醒正在減肥或規劃減肥的各位 1.細算每天吃的熱量 其實降體脂的重點就是吃，管住嘴就對了！ 她每週運動量高達6天，但是沒有特別清算每日攝取的熱量，導致自己默默吃了2500大卡的熱量，而實際身體只需要1700大卡，所以就算每天運動也只是在消耗這些多出來的熱量，當然不會降到體脂！減脂必須搭配著70％飲食控制＋30%運動才會有成果！ 2.吃清淡(不過度調味） 減肥不一定只能吃水煮餐，維持長時間清淡料理，不僅瘦下來了還不易復胖。千萬要小心節食方式雖然體重掉得很明顯，但只要一恢復正常進食，就會打回原形甚至比原本更胖，因為很多人會想彌補節食時期想吃的慾望，一次補足！這樣暴飲暴食的後果就是變更胖啊！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 為了避免肌肉流失，蛋白質的攝取很重要，那麼要吃到多少蛋白質才足夠呢？假如62公斤那麼一天需要的蛋白質約62公克，但這樣的算法是在活動量低的時候， 有在運動的話，蛋白質攝取量就是體重的兩倍量！以這樣的估算來攝取每天的食物。推薦一道蛋白質補充食譜，健身界的紅牌：雞胸肉！用蒜鹽泡水醃過後再放入冰箱，拿出來煎真的香嫩又多汁，肉不柴非常好吃！ 再次提醒大家，飲食改變要循序漸進，不要一下從重鹹到無鹽，因為身體長時間習慣了原本進食的方式，突然改掉原本的習慣，除了身體連心理都會產生抗拒，很容易導致復胖！ 3.重訓 重訓的優點實在太多了，對於高個來說，最大的改善就是駝背，再來就是習慣挺胸。使用健身器材練胸練背，自然而然挺胸是很不做作的事，整個體態與神態會越來愈好看有精神。相較之下體態比體重實在是重要太多太多了，身形勻稱結實遠比體重計上的數字實在！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 第一個月改變飲食習慣＋有氧運動，第二個月開始減少有氧著重在重訓，選擇適合自己的重訓菜單，身形會有很大的幫助。 夏天要到了，體脂高的泡芙人買再多漂亮夏裝應該都不會滿意，還是先顧好體態，說不定衣櫥裡的昔日舊愛都能展現你的美！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 胖泡芙變女神降臨！三個月內狂減體脂肪33%降到24%，公開女星健身教練的超強健康瘦身法！ 過完年圓了一圈？ 對症下藥「局部瘦身法」，只要 30 秒就讓你凹凸有致！ #不復胖 #復胖 #泡芙人 #減脂 #減重 #漂亮 #瘦身 #福爾思庭 #節食 #運動 #體質養成 

就是這個魅力迷倒眾人！7題「魅力心理測驗」，看看你擁有哪一種吧

波妞們了解自己嗎？每個人都有自己獨特的性格和魅力，有的人在感情中很吃得開，那就是你很有吸引人的魅力；有的人在工作中很受人愛戴，那就是你很有領導的魅力。那你知道自己的有哪種魅力嗎？就跟邱比特一起來測測看吧！ https://www.instagram.com/p/CabVpcsvvlf/ 測驗開始 Q1：你是一個急性子的人嗎？ （A）是­­——去問題2 （B）不是­­——去問題3 Q2：在人群中你是可以自信的表現自己的人嗎？ （A）是­­——去問題3 （B）不是­­——去問題4 Q3：跟人交流的時候，你喜歡直視對方的眼睛嗎？ （A）喜歡——去問題4 （B）不喜歡——去問題5 Q4：當有突發狀況發生時，你會選擇先向外求助還是嘗試自己解決？ （A）嘗試自己解決——去問題5 （B）向外求助——去問題6 Q5：在社交聚會的場合，你喜歡擔任氣氛製造者嗎？ （A）喜歡——去答案D （B）不喜歡——去問題6 Q6：在公開場合中，就算朋友喜歡講讓人尷尬的冷笑話，你也會很有義氣的捧場嗎？ （A）會——去答案B （B）不會——去問題7 Q7：比起剖析自己，你更喜歡傾聽他人對你的看法？ （A）對——去答案A （B）不對——去答案C 來看答案分析囉～ https://www.instagram.com/p/Caqwc2FvL7R/ （A）你的魅力是王者風範 你天生自帶懾人氣場，隱藏不住的王者風範讓你走到哪閃耀到哪，且在團體中你也是屬於其中的領導者，在朋友圈眼裡是個很棒的領袖。除此之外你還是個很有義氣的人，跟你交往或是當朋友都會很有安全感，你的霸氣性格絕對就是最獨特的魅力啦！ （B）你的魅力是溫柔暖心 你總是給人溫柔、可靠的感覺，細心和共感是你最大的魅力和特質，對於他人的困境你總能換位思考，並給予實際也實用的建議。你希望能時刻帶給別人溫暖，因此你的溫柔是你最大的魅力和武器。 （C）你的魅力是聰明靈活 你是個聰明、有自己想法的人，或許在朋友眼中你有點古靈精怪，但都會被你的神秘發散思維給吸引！這樣的你是感性與理性並存，因此和你相處常常會有新的感受與發現，在你身邊生活總是不缺樂趣啊～ （D）你的魅力是幽默風趣 幽默風趣是你最吸引人的魅力！你總能樂觀的把所有壞事都換角度思考，就像是為大家帶來快樂的小天使，你的幽默總會感染他人，好像只要跟你在一起就沒什麼好怕的～ 延伸閱讀： 👉小心被他們逼瘋！神經質敏感星座TOP5，他們的情緒起伏總是有點極端～ 👉你想要怎樣的愛情？4個戀愛「心動瞬間」心理測驗，測內心最渴望的戀愛 👉日網瘋傳！超準「水晶心理測驗」，選一顆水晶看你的職場角色和定位 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #邱比特心測 #魅力心測 #魅力測驗 

（持續更新！）2021全台生育補助圖表總整理：補助對象、金額、申請資格一目了然！

懷孕期間，就可以來做一下生育補助的小功課哦！光是生育津貼、育兒津貼、準公幼等一大堆新穎名詞馬上衝擊新手爸媽的腦細胞，攸關於自身的權益絕對要把功課做齊！一起來看看2021全台生育補助圖表總整理，補助對象、金額、申請資格也一一告訴你！ 👉🏻寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 🔻：生育津貼—勞保（勞保、國民年金、農保只能擇一申請） 請領資格： 1.女性參加勞保期間280日後分娩者 2.女性參加勞保滿181日後早產者 3.退保後一年內生產者 給付標準： 1.分娩或早產當月起，前六個月之平均月投保薪資一次給與生育給付60日 2.雙生以上者，按比例增給 🔻：生育津貼—國民年金（勞保、國民年金、農保只能擇一申請） 請領資格： 女性參加國保期間正常分娩者 給付標準： 1.分娩或早產當月之月投保金額一次發給2個月生育給付 2.雙生以上者，按比例增給 🔻：生育津貼—農保（勞保、國民年金、農保只能擇一申請） 請領資格： 1.參加農保之被保人與其配偶 2.農保滿280日後分娩者，滿181天早產者，滿84日後流產者 給付標準： 1.分娩或早產者，按期事故發生當月之投保金額給予兩個月 2.流產者，按期事故發生當月之投保金額給予一個月 3.雙生以上者，按比例增給 🔻：育兒津貼 育兒津貼補助對象： 0至4歲嬰幼兒。 育兒津貼申請資格： 1.家庭最近1年綜合所得稅稅率未達20％者。 2.目前未領取育嬰留職停薪津貼或托育補助。 3.未使用公共或準公共化托育服務。 育兒津貼補助金額： 1.一般戶：每月2,500元。 2.中低收入戶：每月4,000元。 3.低收入戶：每月5,000元。 若有第3名以上子女，每名每月多1,000元。 更新： 2021，8月起，育兒津貼從每月2,500元提高至3,500元。 2022，8月起，育兒津貼再提高至每月5,000元。 🔻：托育補助 托育補助補助對象： 0至3足歲以下兒童。 托育補助申請資格： 1.選擇公立托嬰中心或托育家園。 2.選擇的私托、保母有加入「準公共化托育」。 3.家庭最近1年綜合所得稅稅率未達20％者。 4.目前未領取育嬰留職停薪津貼或育兒津貼。 🔻：托育補助（公托、私托/保母有加入準公共化） 托育補助補助金額： 公托： 1.一般戶：每名幼兒每月最高3,000元。 2.中低收入戶：每名幼兒每月最高5,000元。 3.低收入戶/弱勢家庭：每名幼兒每月最高7,000元。 若有第3名以上子女，每名每月多1,000元。 私托或保母有加入準公共化： 1.一般戶：每名幼兒每月最高6,000元。 2.中低收入戶：每名幼兒每月最高8,000元。 3.低收入戶／弱勢家庭：每名幼兒每月最高10,000元。 若有第3名以上子女，每名每月多1,000元。 🔻：托育補助（私托/保母無加入準公共化、受訓過親友） 私托或保母未加入準公共化、受訓過的親友： 只能選擇領育兒津貼2,500～5,000（但可領到孩子4歲）。 更新： 2021，8月起，托育補助每月增加1,000元補助。 2022，8月起，托育補助每月再增加1,500元。 🔻：幼兒園學費補助—公立 2至未滿5歲幼兒： 免學費。 5足歲幼兒： 免學費。 另有經濟弱勢加額補助： 1.家戶所得50至70萬以下：最高12,000元/年 2.家戶所得50萬以下及中、低收入戶：約20,000元/年 🔻：幼兒園學費補助—非營利 2至未滿5歲幼兒： 1.一般家庭繳交費用：每人每月不超過3,500元 2.有三名以上子女家庭繳交費用：第三名子女每人每月不超過2,500元 3.低收入、中低收入戶家庭繳交費用：免費 5足歲幼兒： 學費補助每學年最高30,000元 另有經濟弱勢加額補助： 1.家戶所得50至70萬以下：最高10,000元/年 2.家戶所得30至50萬以下：最高20,000元/年 3.家戶所得30萬以下及中、低收入戶：最高30,000元/年 🔻：幼兒園學費補助—私立 2至未滿5歲幼兒： 1.未加入準公共化：只能領育兒津貼或各縣市額外補助 2.加入準公共化： a.一般家庭繳交費用：每人每月不超過4,500元 b.有三名以上子女家庭繳交費用：第三名子女每人每月不超過3,500元 c.低收入、中低收入戶家庭繳交費用：免費 🔻：幼兒園學費補助—私立 5足歲幼兒： 學費補助每學年最高30,000元 另有經濟弱勢加額補助： 1.家戶所得50至70萬以下：最高10,000元/年 2.家戶所得30至50萬以下：最高20,000元/年 3.家戶所得30萬以下及中、低收入戶：最高30,000元/年 🔻：台北市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎20,000元。多胞胎即乘以胎數，例如：雙胞胎共可領40,000元，依此類推。 育兒津貼： 0～5歲每月育兒補助2,500元。但不得與政府的「育兒津貼」併領，僅能擇一。 托育補助： 送托單位加入準公共化：未滿3歲還未讀幼兒園兒童可領，除了中央的6,000元，再加上北市加碼的4,000元，最少每月可領10,000元。 居家保母及私立托嬰中心費用最高可補助1萬元；公辦民營托嬰中心及公共托育家園，家長也僅需自付5,500或7,500元。 送托單位沒加入準公共化：可領政府的育兒津貼2,500以外，臺北市額外協助照顧補助0～3歲兒童家庭2,000～3,000元。 🔻：台北市育兒補助 幼兒園補助： 3、4歲就讀私立幼兒園補助： 綜所稅未達20％每學期補助13,660元。 5足歲學費補助： 公立： 全日班：每學期5,543元。半日班：每學期3,235元。 私立： 1.一般家庭：每學期補助2,543元。 2.家戶所得50～70萬以下：每學期補助7,543元 3.家戶所得50萬以下：每學期補助12,543元。 🔻：新北市育兒補助 生育津貼： 設籍10個月以上，每胎20,000元。多胞胎即乘以胎數，例如：雙胞胎共可領40,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。就托準公共化托嬰中心者，每月增額補助3,000元；就托準公共化保母，每月增額補助2,000元。 🔻：新北市育兒補助 幼兒園補助： 2～4歲學費減免（僅公立）： 1.低收入戶、特殊境遇家庭、原住民族、偏遠地區身心障礙幼兒或家長為身心障礙者：每學期減免學費7,000元。 2.一般地區身心障礙幼兒或幼兒家長為身心障礙者，及偏鄉地區家庭清寒幼兒、隔代教養幼兒或單親家庭幼兒：每學期減免學費3,500元。 2～4歲中低收入戶幼兒就學補助： 每人每學期最高補助6,000元。 弱勢幼兒教育津貼： 公立：每學期最高補助6,750元。私立：每學期最高補助9,000元。 🔻：桃園市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎30,000元、雙胞胎每胎35,000元、三胞胎（含）以上每胎45,000元。 育兒津貼： 可領桃園市育兒津貼補助3,000元，但不可與中央育兒津貼2,500元併領。 托育補助： 送托單位加入準公共化：送托給加入準公共化的保母除了中央的6,000元以外，桃園市府再加碼補助1,000元；加入準公共化的托嬰中心則是加碼2,000元。 送托單位沒加入準公共化：可領桃園市育兒津貼補助3,000元，但不可與中央育兒津貼2,500元併領。 3、4歲幼兒園補助： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 🔻：基隆市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎20,000元，多胞胎即乘以胎數，例如：雙胞胎共可領40,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：新竹縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎10,000元、雙胞胎每胎20,000元、三胞胎（含）以上每胎30,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：新竹市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎15,000元、第二胎以上每胎增加5,000元。雙胞胎則補助50,000元、三胞胎（含）以上補助100,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 3、4歲幼兒就學補助： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 🔻：台中市育兒補助 生育津貼： 設籍180天，每胎10,000元、雙胞胎30,000元、三胞胎（含）以上每胎20,000元。 到府坐月子津貼： 最高補助20,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 送托單位加入準公共化： 0～2歲可領中央的6000元；加碼「三歲以上至未滿六歲兒童平價托育費用補助」，滿3歲至未滿5歲，每月500元；滿5歲至未滿6歲，每月3,000元。 幼兒園補助： 2～4歲幼兒園補助： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 弱勢加額補助： 每學期最高補助15,000元。 👉🏻新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 🔻：苗栗縣育兒補助 生育津貼： 設籍1年，每胎6,600元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：彰化縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎30,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 3、4歲幼兒就學補助： 就讀私立幼兒園每學期最高補助5,000元。 🔻：南投縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎10,000元、第二胎15,000元、第三胎20,000元。 若第一胎為多胎胞者，第一位10,000元、第二位15,000元、第三位（含）以上20,000元。 若第二胎為多胎胞者，第一位15,000元、第二位（含）以上20,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：雲林縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎10,000元，第二胎以後每胎15,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。除了中央補助的2,500元的育兒津貼，爺奶顧孫再補助每月2,000～5,000元不等。 2～4歲教育學雜費補助： 1.低收入戶幼兒：每學期最高補助9,000元。 2.身心障礙幼兒及身心障礙人士子女： 重度、極重度障礙：每學期最高補助3,000元。 中度障礙：每學期最高補助2,500元。 輕度障礙、發展遲緩：每學期最高補助2,000元。 🔻：嘉義縣育兒補助 生育津貼： 設籍6個月，每胎12,000元，雙生以上者，補助費比例增給，懷孕滿180日流產也可領。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 幼兒園補助： 5歲幼兒營養金（券）每月600元。 中低收入戶幼兒就讀幼兒園補助： 每學期最高補助6,000元。 低收入戶、 身心障礙幼兒就學補助： 1.低收入戶或家庭寄養之幼兒： 公立：每學期15,000元。私立：每學期20,000元。 2.身心障礙人士之幼兒： 公立：每學期6,000元私立：每學期10,000元。 3.身心障礙幼兒： 公立：每學期6,000元私立：每學期7,500元。 🔻：嘉義市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎8,000元、雙胞胎18,000元、三胞胎以上30,000元。新生兒每位發放營養禮金6,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：台南市育兒補助 生育津貼： 設籍6個月，第一胎6,000元，第二胎12,000元，第三、四胎30,000元，第五胎以後每胎50,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 2～3歲托育補助： 臺南市府另有2～3歲托育補助每人每月最高2,500元，但不可與中央托育補助併領。 危機家庭兒童托育補助： 未滿12歲每月2,500～10,000元。 幼兒園補助： 2～4歲幼兒教保券： 公立：具身心障礙人士子女或身心障礙幼兒身分每學期補助5,000元。私立：每學期補助15,000元。 低收入戶及家庭寄養幼兒教育補助： 公立：每學期最高補助9,000元。私立：每學期最高補助15,000元。 🔻：高雄市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎20,000元、第二胎20,000元、第三胎以上30,000元。 坐月子到宅服務： 未請領生育津貼者，可選擇坐月子到宅服務，第一胎補助80小時（價值20,000元）、第二胎補助160小時（價值40,000元）、第三胎以後補助240小時（價值60,000元）。若第二、三胎為雙胞胎，補助以240小時為限。 生育第三胎以上子女健保費自付額補助： 第三胎以上子女健保，補助每人每月最高659元保險費自付額。自出生當月至滿1歲前，最多領取12個月。 🔻：高雄市育兒補助 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 幼兒園補助： 2～4歲中低收入戶補助：每學期補助6,000。 2～4歲教育補助（僅私立）：每學期補助5,000。 弱勢家庭兒童托育津貼： 公立：每月最高補助1,500元。私立：每月最高補助3,000元。 🔻：屏東市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎補助15,000元，雙胞胎視為第二胎，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：宜蘭市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎10,000元。雙（多）胞胎則以新生兒數為補助單位，例如：雙胞胎有20,000元、三胞胎有30,000元，依此類推。另有產檢交通補助，每胎次1,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 2～4歲弱勢家戶兒童就學費用補助： 1.低收入戶： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 2.中低收入戶： 公立：每學期最高補助7,000元。私立：每學期最高補助15,000元。 3.身心障礙（含發展遲緩）兒童： 公立：每學期最高補助7,000元。私立：每學期最高補助15,000元。 4.弱勢兒童及少年緊急生活扶助、兒童及少年生活扶助及特殊境遇家庭之幼兒： 公立：每學期最高5,000元私立：每學期最高9,000元。 🔻：花蓮縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎10,000元。雙（多）胞胎則以新生兒數為補助單位，例如：雙胞胎有20,000元、三胞胎有30,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 幼兒園補助： 4歲公立幼兒園學雜費補助： 學費、雜費、活動費、材料費、午餐費、點心費等全免。 4歲私立幼兒園教育券補助： 每學期最高補助15,000。 🔻：台東縣育兒補助 生育津貼： 設籍六個月，第一胎10,000元，雙胞胎以上及第二胎以上，每胎補助15,000元。另外，懷孕滿140天流產也可領。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：澎湖縣育兒補助 生育津貼： 設籍兩年，第一胎30,000元、第二胎50,000元、第三胎（含）以上70,000元。多胞胎者以該胎次補助金額倍數計算。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：金門縣育兒補助 生育津貼： 設籍六個月，每胎20,000元、雙胞胎60,000元、三胞胎（含）以上40,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 0～3歲每月2,000～5,000元。 幼兒園補助： 弱勢加額補助（僅私立）：每學期最高補助15,000元。 3歲教育券補助（僅私立）：每學期補助28,000元。 🔻：連江縣育兒補助 生育津貼： 設籍六個月，第一胎20,000元、第二胎50,000元、第三胎（含）以上80,000。多胞胎者，其補助金額以各胎之補助金額，依胞胎數計算之，最多80,000元。 另有孕期之營養補助每月1,500元（可一次或分次購置1季受補助之品項，每季最高補助4,500元）。 嬰幼兒奶粉及尿布補助： 0～2歲每名嬰幼兒每月補助奶粉（含米、麥精）及尿布（含溼紙巾）1,500元（可一次或分次購置一季受補助之品項，每季最高補助 4,500元），若購買經費未達補助額度時即以實際支付金額補助。 育兒津貼： 0～4歲子女每名每月領取3,000元，不得與中央補助併領。 托育補助： 領取中央托育補助。 👉🏻母乳之路的神隊友！2021最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 除了以上的資訊，部分的鄉鎮有額外津貼，金額不等，可以和生育津貼同時申請！政策資料持續再更新，把鼻媽咪還是以地方政府的官方網站為主，如果有哪裡不清楚可以先打電話詢問，才不會白跑一趟哦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #幼兒園補助 #生育津貼 #生育補助 #育兒津貼 

拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓妳超SEXY～

在一起久了不但相處容易成為習慣，就連應該火辣辣的親密行為都不小心有了既定模式～請注意！兩人之間如果只剩例行公事，小心感情會慢慢變質哦！不要以為簡單的親親抱抱沒什麼，感情就是要從這些小細節慢慢加溫呀～今天就讓邱比特教妳4招，讓妳重新點燃平息已久的愛（慾）火（望）吧！ 👉🏻當男友的「早晨鬧鐘」～7個討好另一半的花招，老夫老妻也能重燃激情 1.絲綢連身裙取代性感內衣 LESS IS MORE！過度裸露到幾乎沒穿的情趣內衣統統丟到垃圾桶啦～「若隱若現引人犯罪」這句話不是沒有道理，神秘感還是很重要吶～下衣失蹤路線雖然很休閒，但距離性感就是還差一點點。而緞面的絲綢連身睡衣，柔滑的觸感會讓另一半的手不自覺順著連身裙的肩帶一路滑向裙襬，這麼順其自然地展開，不但彼此都很酥湖，在睡衣上遊走的撫觸，讓人心跳加速期待下一步～ 2.角色扮演OUT！劇情更重要 與其花錢買那些老套的假制服，不如直接套入劇情才能更入戲！藏在男朋友D槽的不過是夜深人靜時的寂寞消遣，週末夜晚跟另一半選一部賞心悅目有深度的電影，血脈賁張的劇情完全打趴既定模式的愛情動作片～如果格雷的五十道陰影三部曲對妳來說口味太重，歡迎大家搜尋Tom Hiddleston的夜班經理！ 👉🏻在料理台做超刺激？6個情慾電影中常見的性愛場景，幻想就好別亂嘗試！ 3.我手勝我口 這part不是字面上妳們想到的那樣啦～其實有時候連女生都搞不太懂自己，所以也不能責怪男友捉摸不到自己的想法啦。比起用說的告訴他該怎麼做，不如直接拉起他的手，帶著他一步一步走遍我們身體的神秘地帶，看著他有點驚嚇又有點興奮的反應，就好像找回第一次親密接觸時的那股刺激！ 4.偶爾借酒壯膽吧！ 平常因為害羞，清醒的時候總是忍不住堅守女性的矜持，有時候就算想壓制對方卻不好意思開口～其實也想知道男友是不是也喜歡這一味呀！平常雖然小鳥依人，偶爾趁著微醺小酌後就把男友撲倒，一時反應不過來的他，應該會覺得這樣反差的妳性感破表！ 還在偷偷煩惱不知道這禮拜要怎麼跟另一半在床上大戰的女孩們，趕快記下邱比特教妳的這幾招唷！記得分享給姊妹們，才能交流哪一招最有效～ 👉🏻讓男友get到妳的性暗示！5部大尺度情慾電影，來一個火辣辣的週五夜吧！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #popdaily #兩性 #性事 #性愛 #情趣 #愛愛 #波波邱比特 #私密話題 #色色話題 #西斯 #親密行為 

韓國旅遊這味最道地！首爾9個「布帳馬車」熱門集散地，辣炒豬肉、烤腸都吃得到！

韓國的「布帳馬車」（포장마차）幾乎等同於台灣夜市的等級，簡單來說就是路邊的露天小吃攤，秋冬時會搭上塑膠帆布來遮風避雨。而布帳馬車也幾乎是韓劇中會出現的經典場景，如《孤單又燦爛的神：鬼怪》中恩倬（金高銀 飾演）跟鬼怪的浪漫約會、《請回答1988》雙門洞5人幫在路邊吃魚板等。今天泡菜編要來介紹首爾幾個超熱門的「布帳馬車」推薦，若到韓國旅遊的話，說什麼也要挑一個去體驗這最道地的韓國味啦！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 韓國首爾布帳馬車｜1、乙支路3街（을지로 포차거리） 乙支路3街的這條巷弄裡是很hot的小吃集結地，尤其週五、週六的夜晚會湧進滿滿的人潮，韓國人下班後會聚集在這小酌一番，近期開始也吸引許多觀光客前往體驗！ 巷弄裡的名店「만선호프」也被SBS電視台報導過，網友推薦來這裡要吃「生啤酒+明太子」這個組合。 info- 地址：서울시 중구 을지로3가 95-1 交通：地鐵2號線「乙支路3街」站，Exit 4出來後左邊第一條巷子進去即底達。 韓國首爾布帳馬車｜2、麻浦站布帳馬車（마포 포장마차거리） 麻浦站的布帳馬車是屬於路邊攤販搭棚那種，夜色來臨帳篷拉下後，棚內的燈光亮起更顯韓劇氣氛！這邊的攤販大多販賣海鮮類，推薦給愛海鮮的饕客～ info- 地址：서울시 마포구 염리동 174-19 交通：地鐵5號線「麻浦站」Exit 2出來後，第一條路口左轉後直走到「119消防安全中心」前即抵達。 https://www.instagram.com/p/CBLHe9Fp2r2/?igsh=MXZ5bXZib3NzdTNiZg== https://www.instagram.com/p/CQQiRpVgxVg/?igsh=emh6cmNybzUzMnFj 韓國首爾布帳馬車｜3、孔德站屋頂休息所（옥상휴게소） 在高樓林立的市中心下，有一個開闊的空間能喝杯酒，這種爽快真的無可比擬，難怪會取名為「屋頂休息所」～網友表示來這邊即使沒有喝酒，也會沉醉於這浪漫的微醺氣氛中。 info- 地址：서울특별시 마포구 공덕동 256-5 交通：地鐵5號線「孔德站」Exit 4出來後第一個路口右轉進去，第1個交叉口即抵達。 韓國首爾布帳馬車｜4、新大方布帳馬車（신대방 포차거리） 新大方站有一整排非常道地的小吃店家，這邊雖然有固定的菜單，但姨母也會隨著季節更新料理，千萬不要小看這個看似不起眼的店，這裡可是網友公認便宜又好吃又能加深感情的好地方，推薦來這邊烤雞肉是必吃，如果敢吃豬皮的話，也建議嘗試看看喔～ info- 地址：서울시 동작구 신대방동 643-1 交通：地鐵2號線「新大方站」Exit 2出來即抵達。 韓國首爾布帳馬車｜5、鐘路3街布帳馬車（종로3가 포장마차거리） 鐘路3街的「布帳馬車一條街」應該是觀光客中最知名的，這邊也是附近上班族下班後會聚在這吃晚餐、喝酒的地方，一整條的小吃攤大多是阿珠媽經營的拿手菜，來這裡能吃到最在地的韓國味。 info- 地址：서울시 종로구 돈의동 39-1 交通：地鐵1、3號線「鐘路3街站」Exit 5或Exit 6出來即抵達。 另外，泡菜編再加碼私推從Exit 6出來的巷弄裡，這條街聚集了多間「烤肉專門店」的小吃店，店家大多販售鮮嫩香甜的橫隔膜部位，巷弄裡最有名的「광주집」、「미갈매기살」也分別被電視台採訪過，這邊真的是在地人才會去的隱藏巷弄小店！ 광주집 info- 地址：서울시 종로구 돈의동 8 미갈매기살 info- 地址：서울시 종로구 돈의동 7-1 韓國首爾布帳馬車｜6、永登浦布帳馬車（영등포 포장마차거리） 永登浦這邊布帳馬車因為就位於永登浦市場附近，店家使用的食材新鮮度很受在地人信賴，來這邊推薦吃的是紅蛤湯、辣炒牡蠣、鮮蚵、巨大田螺。 info- 地址：서울시 영등포구 영등포동4가 68-2 交通：地鐵1號線「永登浦站」Exit 6出口往永登浦市場方向走，在市場的KB國民銀行、友利銀行附近。 https://www.instagram.com/p/CHXQoBrFCYv/?igsh=MXBudDF6NGMyOGg4ZA== https://www.instagram.com/p/CoRmEmPpiID/?igsh=ZXl5NWJhOTR3MGZy 韓國首爾布帳馬車｜7、江邊布帳馬車 강변포장마차 屬於江南地區東首爾巴士轉運站附近的江邊，在運動公園前面的路邊上有一整條的「布帳馬車街」，吸引許多過路人、下班族在這小酌進食，這裡的攤販在帳篷上會標上號碼，網友最推薦4、7號這兩間，這邊的推薦餐點是辣炒年糕、魚板、海帶湯。 info- 地址：서울시 광진구 구의동 546-2 交通：地鐵2號線「江邊站」Exit 1出口往運動公園（구의공원）方向走即可看到。 韓國首爾布帳馬車｜8、倉洞布帳馬車（창동포장마차） 倉洞站1號出口出來有一個停車場（플랫폼창동61）旁邊有塊空地到了晚上就會變成熱鬧的布帳馬車聚集地，這邊的攤販都有各自拿手菜，店牌旁邊都會寫上招牌餐點名稱，讓客人可以依據喜好上門，這邊的烤腸、海鮮類最讓網友推推～ info- 地址：서울시 도봉구 창동 135-1 交通：地鐵1、4號線「倉洞站」Exit 1出口出來即抵達。 韓國首爾布帳馬車｜9、中浪布帳馬車（중랑포장마차） 「回基站」附近的「中浪布帳馬車」雖然離首爾市中心較遙遠，但這邊是當地人喜愛的道地小吃攤，攤販密佈在橋下兩側，推薦這邊的炒泥蛤、鐵板烤豬五花，燒啤點一瓶＋泥蛤沾著辣醬吃，網友分享這樣吃呼嚕呼嚕地不知不覺就會吃下一大盤！ info- 地址：서울시 중랑구 중화동 73-7 交通：地鐵京義中央線「中浪站」地鐵站下方，Exit 3出口出來即可看到。 以上就是韓國首爾最熱門「布帳馬車」推薦介紹啦！當街燈亮起時，來這邊感受一下熱情的阿珠媽、阿啾西，體驗在地氛圍，是個非常不錯的選擇！畢竟只有在「布帳馬車」這種小吃攤，才最能享受最道地的料理和最真實的人情味啦！ 延伸閱讀：更多韓國旅遊相關 👉🏻2024最新！韓國旅遊神卡「WOWPASS」怎麼用？6步驟輕鬆申請＆優惠碼一次看！ 👉🏻24小時等你來！7個「韓國無人商店」介紹，韓式小菜、冰淇淋、健身房！ 👉🏻不要只知道樂天！韓國「四大超市」評比介紹，回國前記得去掃貨伴手禮！ 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ #中浪布帳馬車 #乙支路3街布帳馬車 #倉洞布帳馬車 #孔德 屋頂休息所 #孔德站布帳馬車 #布帳馬車 #布帳馬車一條街 #新大方站布帳馬車 #永登浦布帳馬車 #江邊布帳馬車 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #鐘路3街布帳馬車 #韓國國民美食 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國自由行 #韓國路邊攤 #麻浦站布帳馬車 

不只疊疊樂，超詳細「幼兒遊戲教案」TOP15推薦：遊戲玩法、準備道具一次告訴你！

市面上各式各樣的教案琳瑯滿目，體能、認知、社會、情緒，各種主題應有盡有，媽媽們也期待孩子在學習的過程中運用想像力、創造力，多學多嘗試。其實許多簡單的幼兒遊戲，爸媽在家也能自製，從玩中學對幼兒來說是最有趣也最效果的！現在提供給爸比媽咪15個讓孩子完整學習與發展的教案。 幼兒遊戲教案一：小老鼠過河 遊戲目的 通過遊戲，讓幼兒練習一個跟著一個走，提高排隊走能力。 遊戲準備 在場地上畫兩條相距10~15米的平行線當作「小河」，幼兒每人一個布繩。 遊戲的玩法及規則 1、將幼兒分成人數相等的四組，分別組成路縱隊「站在」平行線一側。 2、教師扮演「老鼠」媽媽幼兒每人腰繫一根布繩（留長一端作為老鼠的尾巴）扮演小老鼠。 3、遊戲前除排頭小老鼠外，其餘小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。 4、遊戲時，當小老鼠聽到老鼠媽媽說：「小老鼠，我們排隊出去玩吧」時，小老鼠一個跟著一個走向「河對岸」（另一側的平行線）。 5、遊戲可重複進行。 遊戲建議 1、初學者為保證幼兒一個跟著一個走，可要求幼兒一定要拉住前面幼兒腰間的繩子，且走路時不要太快。 2、待幼兒熟悉遊戲後，可讓幼兒不抓繩子，一個跟著一個走，並提醒幼兒走路時抬頭，挺胸。 幼兒遊戲教案二：跳房子 活動目標： 1、發展幼兒投準，單腳跳躍動作，增強幼兒腿部力量，提高幼兒平衡能力。 2、培養幼兒參與意識，競爭意識，規則意識。 活動準備 1、在場地上畫好格子當作房子。 2、準備一個小沙包。 活動過程： 1、熱身教師帶領幼兒一起進行熱身活動，如：律動操、慢跑及關節針對性活動等，盡量把幼兒的身體活動開。 2、教師向幼兒介紹遊戲的名稱，並向幼兒講解和示範各種玩法。 遊戲規則 1、幼兒在玩遊戲時，如果沒有按照規定順序踢跳，判為失敗。 2、在跳房子過程中，腳或小沙包壓線或出格均為失敗。 遊戲玩法 1、幼兒站在第一格線外，將小沙包扔進第一格，跨進第二格單腳跳進第三格，雙腳跨進第四第五格，然後單腳跳進第六格，再雙腳跨進七八格，單腳跳進第九格，跳轉身後再依次返回至第二格時，單腳站住並用手撿起小沙包，跨出第一格，然後再將小沙包投進第二格，如此依次進行，先跳完者為勝。 幼兒遊戲教案三：小白兔鑽山洞 活動目標：發展幼兒聽信號快速變換方向的能力。 遊戲玩法 1、將參加遊戲的人，分成人數相等的三個小組，第一組和第二組的幼兒，每個人手拉手舉起來，組成一個山洞。第三組的幼兒扮成小白兔。 2、遊戲開始後，老師將小白兔集合在一起，手拉手邊跳邊唱。一二組扮山洞的幼兒也隨著唱歌，一會兒老師突然喊：「狼來了！狼來了！」小白兔們就一起競相鑽山洞，一個洞只能鑽一個人，最後有沒有鑽到洞的人，就要表演一個節目。就這樣，第一、二組和第三組的幼兒相互調換，遊戲繼續進行。 3、老師帶領幼兒進行遊戲，並注意安全。 4、遊戲結束後，老師做活動總結。 幼兒遊戲教案四：笑星撞地球 活動目標：訓練幼兒肢體發展能力 準備工具：氣球、身體部位抽籤牌(頭、手、腳、屁股….自由發揮) 遊戲玩法： 1、分組成兩兩一組， 2、2位各抽出一張身體部位牌，該部位即為擠壓氣球的指定部位。 3、合力完成即可過關。 幼兒遊戲教案五：袋鼠跳跳 活動目標：訓練孩子肢體穩定度與協調性 活動準備：準備數個大麻布袋、寬敞空間 遊戲玩法： 1、將孩子分成兩兩一組，兩人分別站在兩頭 2、一個孩子套上麻布袋用跳躍的方式跳到同組夥伴那邊 3、夥伴用一樣的方式跳回來 4、先跳完一趟的組別即獲勝 幼兒遊戲教案六：無敵風火輪 活動目標：訊連團隊合作及影變能力 活動準備：報紙、膠帶、一片空曠的大場地 遊戲玩法： 1、12-15人一組 2、利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環 3、將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。 幼兒遊戲教案七：珠行萬里 活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力 活動準備：數個捲筒紙中間的紙捲對半切、彈珠 遊戲玩法： 1、所有人將手上的半個紙捲接再一起 2、運用地心引力與重力加速度移動彈珠 3、最快將彈珠落在終點之組別即可獲勝 幼兒遊戲教案八：跑步比賽 活動目標： 1、發展幼兒跑的能力，增強腿部力量。 2、培養幼兒團結合作的精神。 活動準備：在場地上畫好一條直線作起跑線和終點線。 遊戲玩法： 1、老師把幼兒分成兩組，分別站在起點線後面 2、聽信號，老師說：「跑」各組第一名幼兒將開始跑，一直跑到終點線，然後各組第二名幼兒就接著跑，跑到終點線，就這樣依次進行，直到最後一名幼兒跑完 3、先全數跑完之組別獲勝 幼兒遊戲教案九：編織魚網 活動目標： 1、訓練幼兒手部穩定能力 2、訓練幼兒團隊合作能力 3、自我介紹即讓夥伴認識大家 活動準備：麻繩一綑、鋁罐一個 遊戲玩法： 1、由一位幼兒先勘使分享自己的興趣或自我介紹 2、將手上的麻繩我住一條線後降整捆傳給下一個指定的人，依此類推 3、覺得麻繩已經被編織的足夠撐起一個鋁罐後將鋁罐輕放在麻繩中間 4、大家一起同時站起，要穩定網子不能讓鋁罐掉落地上 5、順利站起即成功 幼兒遊戲教案十：泡泡拓印 活動目標：讓幼兒表達情緒、透過遊戲得到情緒的釋放 活動準備：刮鬍泡、顏料、Ａ５紙數張、盤子、筷子 遊戲玩法： 1、將刮鬍泡擠在盤子上擠出一個平面 2、將能配合當下心情的顏色滴在泡泡上 3、用筷子輕輕攪拌出簡單的花紋 4、將A4紙蓋在泡泡上後晾乾 5、分享自己的創作動機與想法 幼兒遊戲教案十一：地雷陣 活動目標：信任夥伴、訓練方向感敏銳度 活動準備：蒙眼布、兩條約10米長的繩子(30英尺)、一些健康步道方塊 遊戲玩法： 1、每人發一塊蒙眼佈將眼睛蒙住 2、兩兩一組 3、關主開始佈健康佈的陷阱 4、開始行走路線先走完而且碰到健康步道的數量最少者獲勝 幼兒遊戲教案十二：我是達文西 活動目標：訓練孩子想像與創作能力活動準備 活動準備：畫筆、紙 遊戲玩法： 1、5人一組 2、關主出一個主題給第一個畫者 3、限時每人15秒圖 4、交給下一棒，下一棒自己判斷主題是甚麼接著畫，依此類推 5、最後一為猜主題是甚麼，猜對獲勝 幼兒遊戲教案十三：坐地起身 活動目標：培養團隊合作、肌肉協調 遊戲玩法： 1、兩人一組坐下 2、呈現背對背姿勢 3、兩人同時站起不可用手支撐 4、靠默契與互相配合站起 幼兒遊戲教案十四：跳房子 活動目標：發展幼兒投準，單腳跳躍動作，增強幼兒腿部力量，提高幼兒平衡能力。 活動準備：小沙包 遊戲玩法： 1、幼兒站在第一格線外，將小沙包扔進第一格 2、跨進第二格單腳跳進第三格，雙腳跨進第四第五格，然後單腳跳進第六格，再雙腳跨進七八格，單腳跳進第九格，跳轉身後再依次返回至第二格時，單腳站住並用手撿起小沙包，跨出第一格，然後再將小沙包投進第二格，如此依次進行，先跳完者為勝。 幼兒遊戲教案十五：傳聲筒 活動目標：培養幼兒默契 遊戲玩法： 1、將團體分成兩組 2、關主給第一位一個題目，隊內夥伴只能用唇語傳達 3、先傳到最後一個答案答對就獲勝 不一定只能在幼兒園給老師帶，媽咪在家也能帶著孩子一起玩！增進親子親密時光靠自己！今天晚上就快來試試看這些超好玩教案吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1378563 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384216 https://www.popdaily.com.tw/mama/824487 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #幼兒 #幼兒園 #幼兒教案 #遊戲 #遊戲教案 

來不及補染沒關係！教你4招「緊急拯救法」，不怕布丁頭髮色一併奉上！

愛漂亮是女孩的天性！不僅妝容要漂亮，在頭髮造型上當然也要變換不同髮色～但礙於亞洲女孩的頭髮偏深，因此每到一段時間，長出黑色髮根變成布丁頭時，都會特別明顯！今天幫大家整理了4個「布丁頭緊急拯救法」，讓你臨時有重要約會時，也不用擔心尷尬的布丁頭出來礙事！再加碼推薦4款「不怕布丁頭髮色」，讓女孩們在挑選髮色時，有個參考！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009404 1.避免中分 黑色髮根長出來已經夠尷尬了，如果這時頭髮還繼續中分讓白白的分線露出來的話，看起來真的很邋遢，就像是沒整理就出門的感覺！首先將髮根處的頭髮抓起後蓋住原本的分線後，接著將圓梳放在頭髮側邊，吹風機則放置髮根的另一側，稍微加熱後，就可以將改變長時間分出的頭髮分界，還可以吹出髮根的蓬鬆度～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/665819 2.髮根蓬鬆 布丁頭最忌諱的一點就是頭頂扁塌！黑色的髮根長出來再加上頭髮緊貼在頭頂的話，即使你是乾性髮，還是很容易看起來好幾天沒洗頭一樣！除了剛剛介紹可以用圓梳吹出蓬鬆度以外，如果覺得太麻煩或是手殘的話，也可以使用尖尾梳在髮根處，畫出Z自字的閃電分線，在根據自己的喜好分邊，髮根就會自然的立起來了！大家也可以使用髮捲，搭配夾子吹整，這樣不僅髮根會看起來很蓬鬆，瀏海也會有很漂亮的自然弧度～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/615023 3.編髮造型 疫情期間真的不想花太多時間在髮廊，又覺得布丁頭已經長到一個極限了嗎？大家可以嘗試看看運用編髮營造出挑染的感覺！無論是用韓系低包頭還是日系的丸子頭看起來都超級時髦的啊～不說都還以為是刻意染成這樣的呢！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1078448 4.戴帽子 所以說帽子真的是女孩子的救星！無論是好幾天沒洗頭、還是素顏出門通通都少不了戴帽子～直接將醜醜的黑髮根蓋住，根本超省時～每天根據穿搭變換不同的帽子，造型感滿分！ 除了急救的方法，編輯再加碼整理出4個「不怕布丁頭髮色」！即使沒補染也不突兀，最適合給不常上髮廊的你！ 1.挑染 近幾年非常流行挑染，選擇深色的底色搭配不同顏色及不同位置的挑染，就算布丁頭長出來也超合理，一點違和感都沒有！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1077342 2.黑茶棕色 乍看之下像是黑髮，但實際上卻比黑色來的柔和許多～茶棕色調不僅可以調和肌膚的黃色調，有效的提亮膚色外，還可以增加五官的立體度！這款髮色長出黑髮真的幾乎看不出來，這個髮色也非常適合秋季造型喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1074225 3.冷棕色 帶有霧面灰感的深咖色，增加髮色柔和度的同時，還超級顯白～非常簡單又耐看，長出新髮又不明顯，很適合不想太常染髮的女孩～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/815075 4.橄欖霧棕 雖然乍看下好像沒什麼驚豔之處，但是髮色會隨著光線角度的不同，呈現出不同質感的造型！且帶點霧感的髮色，整個質感都大大提升，就連膚色都超級顯白～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #布丁頭 #布丁頭緊急拯救法 #染髮 #髮型 #髮色推薦 

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