生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！

過年真是讓人既期待又害怕！每到過年家人、親戚常常會聚在一起圍爐吃飯，每天大魚大肉的，不知不覺就變胖啦！但減肥其實也沒想像中困難，只要用對方法，有足夠的毅力，搭配飲食和運動，過年期間絕對可以放心的吃！今天幫大家整理出一些減肥的冷知識、道理以及瘦身運動，不妨先收藏起來，一定有用處！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜減肥冷知識 1.吃薯條、炸薯餅比吃巧克力還容易變胖。 2.體重正常不代表體脂正常。 3.人一天儲存的大部分脂肪來自於晚餐和宵夜。 4.經常踮腳是可以瘦小腿的。 5.吃雞肉不會胖，吃帶皮雞肉才會胖。 6.抽脂後很容易復胖，對身體傷害很大。 7.過度節食或節食減肥的人，99%會反彈，而且容易得胃病。 8.跑步並不會讓小腿變粗，反而可以瘦腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/119266 ｜減肥必知的道理 1.減肥最重要的就是控油控糖。 2.吃香蕉只能幫助排便，不能減肥。 3.不是所有水果都能吃。 4.易胖的水果：榴槤／葡萄／荔枝／芒果／西瓜。 5.一周瘦0.5～1.8公斤，一個月瘦2.4～6公斤是比較健康的減肥速度。 6.減肥期鐵則：少吃多動多喝水！ 7.生理期來狂吃不會變胖是騙人的。 8.只要運動就會消耗熱量，但是消耗的熱量要大於攝取的熱量才能瘦。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 ｜減肥期水果 可以吃的水果：蘋果、火龍果、橘子、小番茄、香蕉、奇異果。 減少吃的水果：西瓜、葡萄、芒果、波羅蜜、荔枝、榴槤。 可以吃不代表可以吃多，就算糖分低，吃多了累積的糖分會比高堂水果還高，所以要控制吃的量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 ｜瘦腿瘦肚子運動 動作一：站直兩手放身後，收緊腹部保持背部挺直，雙腳輪流跳起屈膝，重複做20次。 動作二：兩手放在身體兩側眼看前方，上身挺直雙腿併攏微屈膝，雙腿同時踮腳再慢慢放下，重複做25次。 動作三：雙腿張開與肩同寬，兩手抱頭收緊腹部，兩腿屈膝90度提臀拉伸大腿，重複做20次。 動作四：兩腿張開與肩同寬、雙手插腰，保持身體挺直、左腿保持伸直，右腿往右一大步並且屈膝壓腿，重複做20次。 動作五：身體保持挺直雙手放在兩側，雙手伸直張開向上拍手，同時雙腳做開合跳動作，重複做25次。 動作六：平躺頭部離地、雙手放在兩側，雙腿屈膝張開與肩同寬，臀部發力向上挺、腳尖撐地，重複做25次。 動作七：雙腿張開雙手屈肘於胸前，提臀深蹲90度，站起時右腿站直、左腿向側邊抬起，重複做20次。 動作八：平板支撐，收緊腹部保持身體挺直，保持1分鐘。 動作九：平躺雙手放在身體兩側，收緊腹部保持身體挺直，兩腿併攏向上抬起並上下擺動，重複做30次。 （圖片來源：小紅書陈将就_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷知識 #減肥 #減肥冷知識 #減肥瘦身 #減肥知識 #瘦身 #瘦身知識 

東京迪士尼度假區「玩具總動員飯店」介紹！超人氣角色、安弟房間場景設施神還原！

東京迪士尼度假區投放315億日圓打造了以超人氣迪士尼動畫電影《玩具總動員》為主題的飯店設施，已於2022年4月5日開幕，這是繼《美女與野獸》釋出的最新項目，吸引了海內外大批遊客進園朝聖，而玩具總動員飯店有什麼超吸睛的亮點呢？現在就和編輯一起來看看吧！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/562909 東京迪士尼玩具總動員飯店：介紹 玩具總動員飯店實在令人太嚮往了！以迪士尼動畫電影《玩具總動員》作設計藍圖，而「東京迪士尼玩具總動員飯店」是樂園第5間的飯店設施，佔地4萬平方公尺，合共地面11層、地下1層，提供多達595間房間，包括標準間（575間客房）和高級間（20間客房），均以電影《玩具總動員》中安迪房間的形象設計。 （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 東京迪士尼玩具總動員飯店：安弟主題房間 從飯店外觀、入口到大廳，都設計成玩具世界的模樣，充滿童趣氛圍。當中更推出動畫中經典的「安弟主題房間」，難怪讓大批粉絲直呼：「超想去！」而官方也表示主題飯店是屬中價位的飯店，加上大部分房間都有兩張雙人床可容納四人入住，玩具總動員的粉絲不用太擔心荷包會大失血啦！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 東京迪士尼玩具總動員飯店：全新餐廳＆迪士尼商店 全新打造的東京迪士尼「東京迪士尼玩具總動員飯店」，設計將加入大家最為熟悉的胡迪、巴斯光年、安弟、翠絲及蛋頭先生與彈簧狗、熊抱哥等一眾超人氣人物，不僅有「安弟主題房間」，還有全新餐廳及迪士尼商店，完全是滿滿歡樂氣氛的玩具世界！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源： ） info. 東京ディズニーリゾート・トイ・ストーリーホテル（Tokyo Disney Resort Toy Story Hotel） 地址：千葉県浦安市舞浜1-47（ディズニーリゾートライン ベイサイド・ステーション正面） 東京迪士尼遊樂設施：玩具總動員瘋狂遊戲屋 東京迪士尼海洋超人氣「玩具總動員瘋狂遊戲屋」絕對是玩總迷必訪！不管是白天、夜晚都超吸睛可愛呀！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 東京迪士尼遊樂設施：擴建新園區 東京迪士尼度假區預計將於2019～2022年全力展開擴建計畫，除了全新遊樂設施「Soarin」在2019於東京迪士尼海洋開幕，2020年9月28日也迎來《美女與野獸》新園區的開幕，未來還有《大英雄天團》主題園區等著大家。而2023年大家最期待的《魔髮奇緣》、《冰雪奇緣》及《彼得潘》三大園區也將在迪士尼海洋亮相登場。 迪士尼真的越來越厲害，住宿的最新選擇讓玩總鐵粉超想立馬入住，下次一定要圓夢啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉東京迪士尼海洋「Fantasy Springs」亮點 👉2023東京迪士尼樂園「美女與野獸」園區 👉2023東京迪士尼度假園區「40週年」限定 撰文編輯 #CHRISTYCHEUNG #住宿 #安弟 #安弟主題房間 #巴斯光年 #彈簧狗 #日本精選 #最新 #東京 #東京ディズニーリゾートトイストーリーホテル #東京迪士尼 #東京迪士尼度假區玩具總動員酒店 #東京迪士尼玩具總動員飯店 #東京關東 #波波日本 #熊抱哥 #熱門 #玩具總動員 #玩具總動員飯店 #玩具總動員飯店介紹 #生活娛樂 #翠絲 #胡迪 #蛋頭先生 #迪士尼 #迪士尼玩具總動員飯店 #迪士尼飯店 

時髦女孩必穿！夏天「單車褲」的4種顯瘦穿搭，不是模特身材也能駕馭！

今年夏天最in的時髦單品是什麼？沒錯！跟女孩們心中所想的一樣！就是『單車褲』啦～從去年開始就一路紅到抓不住，今年春夏更是網美部落客人手一件，但是對於我們這些平凡人來說，感覺好像太難駕馭了點？其實只要穿對方式，單車褲不僅看起來超時尚，還超涼超適合夏日穿搭呀～大家就快跟著編輯一起把『單車褲』時尚學起來吧！ 「單車褲」的4種穿搭法 1 襯衫＋單車褲 最時髦的穿搭法就是它！單車褲的特點就是很貼大腿及屁股，因此對於很多屁股肉肉、大腿肉肉多的女生來說非常不友善，所以梨形女孩看過來～運用能夠遮住屁屁的襯衫將屁股遮住，只露出細長的腿部線條，如果是比較挺版的材質，甚至能把肉肉束住，營造出腿細又長的曲線，絕對能讓你的腿看起來像減了五公斤一樣！ 「單車褲」的4種穿搭法 2 長板T＋單車褲 其實長板t跟襯衫有異曲同工之妙，就是運用長板的設計將屁股的肉藏住，然後露出細長的大腿，唯一不一樣的是T恤相比襯衫來說風格更加休閒，款式也會更加寬鬆，如果說襯衫是走氣質路線，那t恤就是營造出可愛的男孩風格啦～如果能夠再適當的加上帽子及球鞋，時髦感瞬間＋100！ 「單車褲」的4種穿搭法 3 外套＋單車褲 如果覺得外套加短褲怎麼穿就是怪怪的水水們，不如就來試試看搭配單車褲吧～比起短褲又更長一點的設計，就不會顯得外面的外套長度那麼奇怪啦～尤其是外套一樣可以修飾到單車褲會顯露的下半身曲線，不僅具備防曬功能，時尚功能也一起兼具！ 「單車褲」的4種穿搭法 4 針織外套+細肩背心+單車褲 相信會選擇單車褲穿搭的女孩，肯定是想要看起來顯瘦的，所以在穿著比例上幾乎都會選擇有反差的單品搭配，下半身穿著緊身的單車褲，上半身再搭配針織外套和細肩帶背心，針織外套再怎麼薄，也比夏天的襯衫有份量（視覺上），但是鞋款的選擇就非常重要，最好是可以挑選有份量的款式，這樣才不會看起來頭重腳輕的，例如老爹鞋、厚底皮鞋，視覺比例上才能平衡！ https://www.instagram.com/p/C4vQb7BJiG_/?utm_source=ig_web_copy_link 以上三種就是入門款的單車褲穿法，還不知道該從何著手的女孩就建議可以挑選其中一種來嘗試看看，不僅能讓你趕上這波時尚熱潮，更是能夠抵抗熱浪的法寶，但水水們也要注意，尤其是下半身肉肉的水水絕對要小心穿搭！千萬別因為要趕上潮流而穿出不適合的樣子呀～ 延伸閱讀 👉🏻肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 👉🏻女孩的共同敵人！四招梨型身材必學穿搭技巧，1秒擺脫粗腿、大屁股！ 👉🏻再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 撰文編輯 #hana #單車褲穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #褲款穿搭 #顯瘦穿搭 

【波波專欄作家】橘色風潮延燒！開架高CP值橘色系唇膏推薦！誰說跟流行一定要傷荷包？

嗨～大家好！我是何何～自從pantone票選2019年度色是活力珊瑚橘之後，我就相信今年橘色系唇膏的風潮一定會持續延燒阿！ 以下來推薦幾款高CP值的橘色系唇膏，讓大家能跟得上流行又不傷荷包XD 有興趣的話就看下去吧！ ｜LUNA realway velvet #4 ｜ 超顯白的橘紅色，塗上這支唇膏一秒變韓國小姐姐，此為霧面絲絨質地，是我最喜歡的唇膏質地，因為這種質地非常滑順好塗抹，且不會乾到讓嘴巴不舒服，上唇就是一種高級絲絨感！ 此外，他的包裝為磁吸式設計！根本不會相信這隻唇膏竟然500元有找？！ ｜Bbia red series 4 #16 #17 ｜ 人手一隻的Bbia新款藍管身包裝美到受不了! 真的差點沒包色! 推薦大家這款#16 #17號色，#16 是偏橘的裸色，非常適合上班上課日常的時候擦，好看顯氣色，不會一抹失控妝太濃。#17是很美的南瓜色，南瓜色控必收，新款唇膏滋潤度也有提升！比以往Bbia紅綠管更加不乾，但還是推薦給唇部不怕乾的讀者們。 | Romandyou sunset MLBB zero gram #11 | 這顏色超特別，是偏橘的玫瑰色。在黃皮膚上也能非常顯白(身為黃肌的我掛保證)。唇膏滑順、上唇舒適、顏色又美，真的是我最常使用的唇膏！簡單搭配素色高領加西裝套裝，直接氣質、魅力爆棚。 ｜ 4u2 you’re mine #orange ｜ 4u2是泰國品牌，唇膏CP質高到不行，一組三支唇膏買下來平均一支唇膏不到200元。此唇膏最大特點是他的持久度，我曾經吃完壽喜燒和火鍋，完全沒有掉色（很豪邁的吃沒有故意避開嘴唇）！ 希望有成功生火大家！ 一起成為橘色唇膏控吧❤️ #2019開架唇彩 #4U2 #BBIA #LUNA #Romandyou #妝漂亮專欄作家 #專欄作家 #彩妝 #橘色唇彩推薦 #橘色唇膏推薦2019 #橘色系唇彩 #橘色系唇彩推薦 #漂亮 #開架唇彩 

四種渣男類型，你遇過哪一款？女孩們千萬別相信他們那張嘴啊！

撰文編輯 #joan 女孩們注意了～相信只要活在這個世界上，就一定會有機會遇到渣男，有的時候他們渣到連自己都害怕～今天邱比特就為大家列出了四種常見渣男類型，快來看看其中有沒有妳曾經遇到過的吧！ 👉劈腿出軌後，很想原諒他怎麼辦？先問自己這6個問題，看清風險再決定！ 邏輯鬼才型 解釋：不但腦筋動得非常快，還很擅長說話。只要妳一開始懷疑他，他便會馬上想出十個讓你無法反駁的理由。 以下為鬼才渣男例句： 1.就在前任家過夜一晚上也算出軌？ 2.你把她當成我們愛情的備胎不就好了？ 3.愛是萬有引力，那她被我吸引過來了，我也沒辦法啊寶貝～ 4.有時候愛情是相對論，愛上你的同時，我也愛上了她，我覺得沒有問題啊！ 怪你不好型 解釋：不管做了多少好事，錯的人永遠都是妳，不會是他！ 以下為都是妳的錯渣男例句： 1.你要這麼想，我也沒辦法。 2.我已經哄過你了，好不好是你的事情。 3.我前女友從來不會為了這種小事生氣。 4.我為什麼這樣對你，你心裡沒點數嗎？ 5.你原來很單純的啊，現在怎麼那麼多事？ 👉女孩別懷疑，他就是渣！10個渣男的「隱性特質」，別再傻傻愛錯人了～ 交際陀螺型 解釋：擅長於整天在外交際應酬，擁有千千萬萬個乾妹妹，周一到周日，每天換一個～ 以下為交際渣男例句： 1.她只是我乾妹妹～ 2.其實我一直把你當作很好的妹妹。 3.她只是我寂寞時剛好遇到的人，我最愛的還是你。 4.相信我，我會處理好和她的事情，給我一點時間，以後都只和你在一起。 不說人話文藝型 解釋：總是喜歡在講話時添加各種讓人聽不懂的詞彙，乍看之下好像很有水準，實際就只是一個渣男在胡言亂語而已。 以下為文藝渣男例句： 1.你喜歡大海，我愛過你。 2.她就像霧，我當時只是迷了路。 3.本想在一顆歪脖子樹上吊死，沒想到迷失在整個森林。 4.我不是渣只是我的心碎成了很多片，每一片都愛上不同的人而已。 看完之後，是不是有莫名的熟悉感呢？有沒有想起誰了？渣男總是認為自己沒有錯～有的時候還會覺得自己很厲害就像時間管理大師一樣，邱比特在這裡貼心叮嚀各位女孩，談感情時還是要好好保護、愛惜自己，千萬不要輕易相信他們那張嘴啊！以免到時候後悔就來不及啦～ （以上圖片來源：MBC官網） 👉真的好想談戀愛～踏入愛情前必知的「16個愛情心理學」，你都學會了嗎？ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #渣男 

25. 「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

 1.我內心的猛虎就是一隻頹廢的大貓咪 2.晚上的我了不起 早上的我起不了 3.你好我是樂多 請問你要養樂多嗎 4.寶貝晚上好 記得吃晚餐 不是我寶貝就別吃了 5.早知道青春那麼短暫 我就從三歲開始談戀愛 6.果凍 脈動 仙草凍 你腦袋是不是破洞 7.我知道強扭的瓜不甜 但我就喜歡糟蹋東西 8.想當一隻美人魚 只差魚了 9.越來越不像自己了 像你女朋友 10.世界上有兩種女孩子最可愛 第一種是記性差的 第二種我忘了

怎麼笑才最好看！『笑容必學攻略』，3招教你笑得甜美、輕鬆養成上鏡臉～

有沒有遇過以為自己的笑很好看，但實際被拍的時候卻是尬笑猙獰又露牙齦，真的是跟想像的天差地遠呀！其實笑得好看的明星也是透過訓練把笑容調整到最好、最上鏡的樣子，今天就來跟大家分享如何養成超氣質、宛如『微微一笑很傾城』的甜美微笑，快一起來練吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 你以為你的笑是好看的，但其實是這種尬笑、猙獰、露牙齦的窘樣啊～ 我們的笑容是通過臉部肌肉的帶動所形成的，就像其他身體部位肌肉相同，使用越多就越能懂得如何正確的發力方式，一般來說我們會用到三個點使力：『蘋果肌』、『下唇肌』、『兩側嘴角』。 蘋果肌發力 蘋果肌帶動嘴角向上發力，這種方式呈現出來的笑容是非常甜美、具有感染力的哦！也因為會使蘋果肌突出，從視覺上看起來就更加年輕，減齡的效果非常好！ 像是中庭較長的人就很適合這種笑的方式，視覺上可以有效地縮短中庭；但如果你原本蘋果肌就很飽滿、外擴或是鼻翼寬的人就不推薦這樣笑囉，反而會讓臉的面積變得更大、不好看～ 練習這塊肌肉的方法也很簡單，使用食指和中指壓住蘋果肌，然後嘴巴發出『一』的音，過程要去感受蘋果肌是向上抬的，維持4秒，每次三組、一組10個。 下唇肌發力 將下唇作為一個發力點，下唇附近的肌肉向內用力的感覺，下巴會瞬間變長也會往後縮，這樣的笑容方式會讓上唇形成一條直線，像是石原里美就是這樣的笑法，這樣的笑容看上去有一種孩子氣、給人天真無邪的感覺呀～ 不適合臉本身就比較長的人哦，因為下巴會略微變長但沒有修飾臉型的作用。鍛鍊這塊肌肉的方式也是很簡單啊！就像是在擠下巴痘痘時繃緊下巴的感覺，照著鏡子找到發力點、稍微調整就可以囉！ (圖片來源：昔幼愛西柚) 兩側嘴角式發力 最後的『嘴角式發力』也是最多明星使用的笑容發力方式哦！通過嘴角附近的肌肉，直接提著嘴角向上揚，笑起來的時候，臉部其他部位是不動的，嘴角提至高於唇峰，這樣的笑容看起來比較優雅大方，也不會讓眼睛變小、也不會讓鼻翼變寬，也不會讓臉看起來變大，唯一小缺點就是這樣的笑容會讓人較有距離感～ 在重要場合時可以適用這種兩側嘴角式發力的笑容；如果是平常和朋友聚會或約會時，可以搭配將雙眼微微瞇起，讓眼睛形成彎月的形狀，這樣就會增添一種可愛俏皮感囉！ 以上就是笑容練習的方式啦～『愛笑的女生運氣不會太差』，大家快一起來練習怎麼笑得美吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #上鏡臉 #微笑方式 #怎麼笑 #笑容 #笑容練習 

【IG濾鏡】5個你不可不知道的限動自拍濾鏡！

大家好～這次我會跟大家分享的是很適合用作自拍的IG限動濾鏡❤️相信各位對Instagram Story的濾鏡都不陌生～但是！你知道有什麼濾鏡特別適合自拍嗎！不知道的話記得繼續看下去👇🏻也要按下Like和收藏喔❤️ 如何尋找和使用Instagram Story濾鏡和效果： Instagram的濾鏡，在訪問創作者的IG個人頁面時，可以瀏覽他們所創建的所有IG Story 濾鏡。 👇🏻 在這裡，可以點擊一個你想要的濾鏡效果，然後選擇「馬上試用」讓你立即嘗試濾鏡效果。 👇🏻 如果你試用過濾鏡後喜歡的話便可以按「儲存特效」保存，並日後可以使用。 👇🏻 現在就直接進入介紹濾鏡的部份吧！ 1️⃣ @11.sns 這位台灣的創作者蕭伊創作了4款都很適合自拍的IG濾鏡特效我這次挑了一款最適合日常使用給大家，這是一款讓你自拍時，臉龐上加上了可愛的心心特效，少女感十足❤️其他濾鏡也超可愛，有關於自主管理、台灣國旗和微笑符號，都超可愛的！ 下面有提供IG連結讓你使用他的濾鏡👇🏻 ✰ 他的IG連結：@11.sns 2️⃣ @mildd.s 這位國外的創作者創作了6款超適合自拍的IG濾鏡特效，這次我選了一款最日常可使用的愛心形特效❤️其他濾鏡也超可愛，有興趣可以到他的IG查看和使用喔! 下面有提供IG連結讓你使用他的濾鏡👇🏻 ✰ 他的IG連結：@mlidd.s 3️⃣ @__knlm 這位國外的創作者創作了5款超適合自拍的IG濾鏡特效，這次我選了一款是花花特效的🌸 其他濾鏡也超可愛，有興趣可以到他的IG查看和使用喔! 下面有提供IG連結讓你使用他的濾鏡👇🏻 ✰ 他的IG連結：@__khlm 4️⃣ @ding_2 這位香港的創作者DingDing雖然只有創作一款限動濾鏡，但是那一款蝴蝶形的濾鏡也是超美！🦋 下面有提供IG連結讓你使用他的濾鏡👇🏻 ✰ 他的IG連結：@ding_2 5️⃣ @ivythingsgood 這位台灣的創作者Ivy創作了4款超適合自拍的濾鏡，連場景濾鏡都有！也都是超美的❤️這次介紹的也是蝴蝶形的濾鏡🦋重點還有美肌、化妝效果！ 下面有提供IG連結讓你使用他的濾鏡👇🏻 ✰ 他的IG連結： @ivythingsgood 以上都是小編精選的IG自拍濾鏡！ 其實小編也有製作一款 IG Story 濾鏡！喜歡奶茶色、溫柔感的朋友不能錯過！可到我的 IG 連結查看喔！ 喜歡這次的介紹記得要按下喜歡和收藏喔！ 也要追蹤我的 Popdaily 和 IG 帳號才不會錯過任何一篇的教學和分享❤️ 我的 IG 連結：@snow_colourss

氣質顯白美甲推薦！各種小清新風格指彩DIY，在家就能變出精緻好看的指尖！

還記得之前替大家特搜的美色指彩嗎？今天除了幫大家將這些氣質顯白的熱門色系集合成懶人包之外，也整理了幾款即使手殘也可以簡單畫的小清新指彩風格，最近在家的時間不妨就來自己diy指尖，順便轉換一下心情吧～ 👉🏻美妝編輯累積5個月的指彩公開！同場加映樣式挑選小訣竅，就是要你連指尖都美的與眾不同！ 熱門色系指甲油推薦 黑嘉麗莓果凍 以童年回憶『黑嘉麗軟糖』為靈感設計，將這顏色延續在指尖上，黑嘉麗果凍色比起一般想像中的紫色再偏莓果紅，接近葡萄酒紅色。紫色總是帶給人一種神秘又高貴的氣質，但擦了又很怕像是巫婆、中毒，要如何完美駕馭這種顏色呢？我們可以選擇有透明感的日系指甲油，沉重的顏色變得低飽和後達到甜美、顯白氣質的美甲效果。 👉🏻就愛這種自然輕透感！顯白氣質『黑嘉麗莓果凍』，QQ軟糖色融化在指尖超可愛！ 酪梨奶綠色 以可愛酪梨色為基底，加入莫蘭迪灰白色元素完美融合後的奶綠色，同時有春天的感覺但又不會太膩，意外耐看顯白好看！ 👉🏻今年春天擺脫粉色系！2020夯的是『酪梨奶綠色』，意外耐看又氣質滿分啊！ 杏仁奶霜色 淺淺的牛奶米色低調簡約又顯白，加入棕色調後調製成宛如杏仁奶霜的可愛顏色，喜歡棕色系指彩的女孩千萬別錯過。 👉🏻不想太花俏！溫柔「杏仁奶霜系」指彩，若隱若現的小心機就是這麼回事！ 氣質奶灰咖 將濃烈的咖啡色加入灰色調，變成莫蘭迪高級奶灰咖色，讓雙手顯白顯氣質，這顏色完全就是讓人超舒服的柔和色無誤～ 👉🏻高質感的神秘灰！百搭入門款『奶灰咖色』，讓雙手更修長白皙不顯髒！ 小清新指甲風格推薦 1.圓點小花瓣 圓點小花瓣的美甲造型，超適合春夏感的清爽甜美風格，先用透明或是帶有透色感的淺色指甲油作為基底後，選擇自己喜歡的指甲油顏色，在靠近指甲上方邊緣處點5個小圓點即可完成，看看這款是不是超簡單啊～ 如果沒有指彩專用點點筆，可以選擇『黑色小波浪髮夾』來代替使用哦！ 2.半半擦 第一款圓點小花瓣學會後，我們來到進階版斜半款，如果對於自己手很有信心的女孩當然可以直接擦，如果手殘如我的女孩們也不用擔心，這時候我們只需要一小段膠帶，先貼出斜邊後，直接塗上指甲油，記得先等指甲油乾後再將膠帶撕開，最後塗上一層薄薄的透明指甲油，優雅氣質又藏有小心機的指甲完成。 3.漸層風格 漸層風格也是常見的指彩造型，雖然較花時間，但完成後的指尖看起來特別有質感！像是無印良品的血色指甲油或是innisfree漸層指甲油都是不錯的選擇，選擇本身就帶有透明感、小碎片果凍指彩，先薄一層等待乾後，再依序往漸層範圍3/4、1/4處疊擦，記得要有耐心等待全乾後再擦。 4.深淺混擦 選擇使用同色系的深淺混搭，也可以讓指尖變得更豐富更有層次，這種很適合擦較深的顏色、卻怕雙手看起來像是中毒了的女孩們使用，也可以直接同罐指甲油來做深淺色混擦，即是擦一層為淺、疊擦後為深色。 5.跳色混擦 喜歡繽紛、有創意的女孩們也可以使用跳色混擦，像是白色或是對比色都可以，不過使用對比色時建議大家還是要選擇低飽和的指甲油，這樣塗起來才不會太突兀。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #塗指甲油 #居家美甲 #指彩 #指甲 #指甲油 #指甲油diy #指甲油技巧 #指甲油推薦 #清新指彩 #甜美指彩 #美甲diy 

南韓首位邕氏藝人！《大力女子姜南順》邕聖祐8件事，經紀公司倒閉、Wanna One爆紅！

大家還記得透過Mnet選秀《PRODUCE 101》第二季出道的限定男團「Wanna One」嗎？其中可以說是搞笑擔當的「邕聖祐」在限定團體宣布解散後，同時進行著歌手、演員身份活動，一舉一動也都受到關注，今天泡菜編輯就要帶大家來認識出身男團Wanna One的「邕聖祐」，究竟他有哪些經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1312994 https://www.popdaily.com.tw/korea/22640 （圖片來源：IG@osw_onge） https://www.instagram.com/p/CRGfCNkDAhj/?img_index=1 邕聖祐｜1、經紀公司倒閉 邕聖祐在國中一年級時，以鼓手身份參與了樂隊演出並獲得大獎，當場被星探看中，加入歌手潤荷、演員金智媛的前經紀公司Lion Media擔任練習生。不過，在經過幾年訓練後，公司以「年紀小」為由拒絕讓邕聖祐出道，後來公司更迎來倒閉之難。這件事情對當時年紀還小的邕聖祐來說留下了巨大陰影，決定不再懷抱成爲藝人的夢想，因此即使成為高中生後曾經收到許多經紀公司邀約，他都一概給予拒絕。 https://www.instagram.com/p/BvWyRtCgpoV/?img_index=1 邕聖祐｜2、演技之路契機 後來，邕聖祐因為對舞蹈的熱愛，除了在舞蹈學校練習外，也加入了地下舞團並參與多場比賽，高中也是讀應用舞蹈系，與男團BTOB陸星材、VICTON許燦是同班同學。大學時期的邕聖祐選擇了戲劇藝術學系，也因此接觸到不少話劇、音樂劇的演出。其實，一開始他並沒有認真想要學習演技，直到後來看了舞台劇《戀馬狂》，被當時演員們精湛的演技震懾，因此徹底改變了他原本的想法，繼而下定決心要努力學習演技。 https://www.instagram.com/p/B0pf9Z3A4iO/?img_index=1 邕聖祐｜3、練習生時期 2016年，邕聖祐在學校教授的推薦下參與了Fantagio經紀公司的面試，並順利成為旗下的演員練習生。當時，選秀節目《PRODUCE 101》第二季向Fantagio寄出讓練習生上節目的邀請，由於公司在第一季派出的崔有情、金度延兩人最後都成功以限定女團I.O.I出道，因此外界對Fantagio於第二季派出的選手相當期待。在經過討論後，公司決定派出以演員練習生入社的邕聖祐！ （圖片來源：Mnet） 其實，邕聖祐入社後就一直是公司「隱藏的王牌」，因為他不論跳舞、演技或唱歌都表現得很出色。起初，邕聖祐因為過去陰影而感到害怕、猶豫過，慶幸的是在和公司進行深度討論後，最終決定出演節目。邕聖祐於《PRODUCE 101》第二季亮相後，粉絲挖出了他過去是「打工王」的事實，曾做過許多兼職，如網拍、婚紗、髮型模特兒等。 https://www.instagram.com/p/Buf8FmWghsT/?img_index=1 邕聖祐｜4、《PRODUCE 101》Wanna One 邕聖祐在選秀節目《PRODUCE 101》第二季可以說是一開始就抓住了觀眾的眼球！節目過程中，他憑著自己機智的性格、過人的藝能感，成為團隊中「維他命」一般的角色，獲得許多觀眾粉絲喜愛。此外，邕聖祐的每一次排名從來都沒有跌出10名之外（8-4-4-4-6-7-8-5），最後更獲得第五名的成績，成為限定男團Wanna One的一員，正式以偶像歌手身份出道活動！ （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Mnet） 節目當時，主題曲〈나야나（PICK ME）〉的作曲家Ryan Jeon被受訪問及「有沒有印象深刻」的成員時，回答了邕聖祐的名字。Ryan Jeon表示，自己有次留到很晚，偶然看到邕聖祐還在練習，當時覺得這位練習生不太像歌手，反而比較像演員，後來知道他是演員練習生時才恍然大悟，並稱讚邕聖祐是「Do or Die」、擁有多才多藝的一位親古！ 邕聖祐｜5、影劇代表作品 限定團體Wanna One解散後，邕聖祐在2019年7月以演員身份出演《18歲的瞬間》男主角，這部作品同時也是他的戲劇出道作，搭檔金香起、申承浩合作。《18歲的瞬間》因詳細且擊中要害地描述了校園學生們的生活，引起許多觀眾共鳴，更對於邕聖祐的演技給予好評。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 2020年9月，邕聖祐和辛睿恩、金桐俊等人攜手主演電視劇《境遇之數》，飾演攝影師「李修」一角，雖然當時收視不如預期中理想，但許多觀眾指出問題大部分出在劇本上。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 2023年4月17日，邕聖祐以現役陸軍的身份入伍履行南韓國防義務，預計於2024年10月退伍。雖然有許多粉絲感到不捨，但其實在這之前邕聖祐留了個「驚喜」，和李瑜美、金廷恩、金海淑、邊佑錫等人合作電視劇《大力女子姜南順》，劇中飾演警察人員「康熙植」一角，並於他入伍後的同年10月播出，讓粉絲即使是軍白期也能有自己的作品陪伴！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1441153 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CrBR15zvZZl/?img_index=1 （圖片來源：Fantagio） （圖片來源：Fantagio） （圖片來源：Netflix） 邕聖祐｜6、私下模樣 從《PRODUCE 101》第二季、Wanna One時期開始，就不難發現邕聖祐的魅力，一直在團體中為成員帶來歡笑的他是不可或缺的重要角色！然而，邕聖祐卻表示，其實這並不是他與生俱來，而是努力來的。當自己努力緩解團體氣氛後也會覺得疲憊，儘管展現了許多幽默搞笑的一面，但需要認真的時候比誰都還要努力。此外邕聖祐也透露，因為對自己的要求很高，所以不管要花多久時間，他都願意一直練習直到能夠完美呈現為止。 https://www.instagram.com/p/CiJv4fTv2mu/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CMtBRl8jG9A/?img_index=1 邕聖祐｜7、不喜歡稱「Fan Sevice」 邕聖祐對粉絲們以多情又溫暖的形象著名，他曾經為粉絲寫詩、寫信，認為粉絲的存在給自己帶來了很大的變化，也常因粉絲的回應受感動，因此想要與粉絲分享自己的心情。另外，邕聖曾在訪問中提及，自己不喜歡「Fan Sevice」這個詞，因為這樣說的話貌似只是在「工作」。對他來說，回報粉絲更像是義務，接受了別人的關心和應援，理所當然也有給予回饋的責任。 https://www.instagram.com/p/CFhfytPHUEj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CiKvUJJvQbY/?img_index=1 邕聖祐｜8、韓國首位邕氏藝人 相信大家一開始在認識邕聖祐時，都會覺得「邕」這個姓氏相當特別吧？儘管這個姓氏源自韓國，但目前全韓國只有約1000人屬於邕氏，更令人震驚的是，邕聖祐甚至是「韓國首位邕氏」的藝人，相當珍貴！ https://www.popdaily.com.tw/korea/22640 https://www.instagram.com/p/CAKQWMmg9F5/ 以上就是關於韓星「邕聖祐」的整理介紹啦！看完之後大家有沒有更了解、更愛他了呢？從選秀節目《PRODUCE 101》第二季開始就展現了十足個人魅力，一直到現在不論是歌唱、演技都有不少優秀作品，想必也付出了不少心血和汗水！若是有其他關於「邕聖祐」的TMI想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻限定男團「Wanna One」11位成員近況，黃旼炫、朴志訓成戲劇男神！ 👉🏻全韓國不到900人！27個「韓國特殊姓氏」，EXO邊伯賢、BTS田柾國不是最稀有！ #18歲的瞬間 #Fantagio #Fantagio練習生 #produce101 #Wanna one #WANNA ONE 邕聖祐 #境遇之數 #大力女子姜南順 #泡菜精選 #泡菜追星 #辛睿恩 #邕聖祐 #邕聖祐出道 #邕聖祐出道前 #邕聖祐專輯 #邕聖祐性格 #邕聖祐新劇 #邕聖祐練習生時期 #邕聖祐辛睿恩 #邕聖祐韓劇 

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