感情版、男女版被問到爛！交往前「三大地雷」直接逃，前任和媽寶榮登魔王級！

撰文編輯 #妮妮 現代人越來越喜歡在網路平台上分享、記錄生活，而身為愛逛PTT男女版、Dcard感情版的邱比特就發現，雖然上面充斥著不少情侶間的趣事，但也不少人會利用這些平台來提出自己的疑問。尤其是在感情中，我們常常深陷其中看不清問題，這時候就超需要別人來狠狠打醒我們。 而在幾百幾千篇的文章中，有哪些是大家最常疑惑，最看不清，卻是大地雷的問題，今天就來幫大家整理一下，各位在曖昧或是交往前，可要睜大眼睛看清楚啊！ 前任、乾哥乾妹、紅粉藍顏知己 其實這三種統稱就是「關係不明的異性」，何謂關係不明的異性呢？就是不是普通的異性朋友，基本上不管你之前有多少的乾哥哥乾妹妹阿、紅粉藍顏知己阿，在你有了對象之後，都應該要多少避嫌，更別說是分手後還糾纏不清的前任了！ 並不是要對方完全不能有任何異性朋友，只是一般的異性朋友是不會讓你在朋友及交往對象中間為難，甚至滲入你們的感情生活的。如果發現你的另一伴一直有關係不明的異性，不一開始講清楚約法三章，往後痛苦的也是你自己！ 👉🏻保證十天內脫單！必讀「十天誘男大法」聖經，再難的對象都為你動心！ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 「我媽媽說…」、「我室友說…」、「誰誰誰說….」 交個往總是要聽到誰誰誰說什麼，煩不煩啊！對於一個什麼都沒有自己主見的另一伴，應該是件很讓人頭痛的事吧。如果只是有時候需要其他客觀的建議就算了，可是動不動把「我媽說…」、「誰誰誰說…」掛嘴邊，真的會很想從他後腦杓貓下去。 最可怕的是如果老是把媽媽說掛嘴邊，這有很大的機會是潛在的媽寶阿，相信各位都夠有智慧能分辨孝順跟媽寶的差異吧！ 👉🏻女孩注意！盤點5個「男友想分手的地雷」，太黏人竟然比公主病還討厭？ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 表裡不一，人前紳士人後歧視 很多人在伴侶面前總是表現得很紳士、淑女，但其實超愛和朋友大聊你們之間私密的事，或是在其他地方不尊重你（通訊軟體上、有朋友在的場合等等）很多人會陷入，他還是很愛我，這不是常態吧？當你選擇不想看見真相，你就不會看見。 就像我們常在匿名平台中看到不少留言仇女、仇男，或是看到很多人在問，「意外發現男／女友這一面」、「不相信男／女友是這種人」等等。在現實生活中或許他們不會表現出來，但一到匿名平台就像到了他們的主場一樣，批評起來絲毫不手軟。如果哪天不小心發現了另一伴有這樣的傾向，雖然他看起來很愛你，不過你心裡不會有疙瘩嗎？ 以上就是三種在匿名平台中最常出現的感情問題，當然啦，感情問題百百種，每個人會遇到的情況都不一樣，不過如果看完後發現自己好像真的陷入這樣的難題，請不要懷疑，有百分之99是當局者迷，記得快逃阿～～ 👉🏻「擁抱能止痛」是真的！4個擁抱超神好處，以後可以無限熊抱男友啦～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交往地雷 #情侶 #情侶問題 #愛情 #感情 #戀愛 #男女 #表裡不一 

熱身運動+腹部核心

 這天的菜單非常硬 光熱身我就大概用掉了2/3的體力 主要是因為有氧對我而言真的不在行 心肺功能實在需要再多鍛鍊才行 熱身次序如下，每個動作20秒 動作之間休息5秒 重複2個round（兩回合之間休息30秒） 是熱身不是暖身， 暖身是一些拉筋動作很容易就不放了 1. 高抬腿 （要跑起來啊！） 2. 伏地挺身（女生雙膝可呈現跪姿） 3. 深蹲（不是屈膝是屁股往後坐） 4. 波比跳（我的罩門 這超累的） 5. 神龍擺尾 （躺下順便當休息😎） 接著2個round之後休息1分鐘喝個水 緊接著是腹部核心運動 這邊是計次 一個動作以15下爲基準 休息時間一樣 但回合數是3個round 1. 屈膝 雙手持5公斤槓片 左右擺動 2. 一樣的動作但腳尖勾起 3. 雙腳離地腹部用力將身體弓起上下擺動 4. 雙腳著地屁股拱起搭拱橋 5. 屁股上下擺動（練的是臀部與大腿） 6. 雙腳架在椅子上 屁股上下擺動之間 雙膝打開再併攏 練完一整套大約是一小時的時間 結束後收操之前 可以用筋膜腔放鬆腿部肌肉 或是用滾輪釋放腿部堆積的乳酸 因為用到蠻多腿部的肌肉 如果不放鬆會腿粗喔😂 最後收操當然是很重要的啦！ 結束後來杯特調的高蛋白 享受一下貴婦的點心時刻💕 #更詳細影片歡迎點閱臉書 #https://www.facebook.com/cherine.lin2 #CherineLin 

#台北 #新開幕 #早午餐 #大理石 新開幕的一間超美早午餐

#台北 #新開幕 #早午餐 #大理石 新開幕的一間超美早午餐店 盤子桌子牆壁都是大理石 隨便拍都好美🖤🖤🖤 東西超級超級超級超級好吃！ 不管是湯還是義大利麵還是飲料 都讓我一口接一口🤤🤤🤤 ——————————————— 💋泰式馬殺雞 $200 💋大理石水晶球的秘密 $230 💋鮭蜜濃湯 $60 💋紐約起司 $100 💋芒芒人海遇見你 $75 💋羨木瓜子臉 $65 ——————————————— IG🔎bffgossipbrunch 👉電話：0934-340-464 👉地址：100台北市中正區羅斯福路三段244巷14號 👉捷運：公館站4號出口 or 台電大樓站1號出口 👉營業時間：11:00-22:00 ❗️Tips❗️ -提供WiFi -可私訊訂位 -不收服務費 -低消：一份主餐 -下午茶時段低消：一杯飲品+$80以上餐點

【花蓮旅遊推薦】不能錯過的海洋館還有這裡，海洋館+遊樂園+劇場一票玩底！

雖然暑假結束了，不過接著到來的還有兩個連假，報復性的東部旅遊有沒有把花蓮遠雄海洋公園也加入行程呢？去年在海或季時經過遠雄海洋公園，就立刻加入願望清單!!! 趁這次機會，在遠雄海洋公園可以和平時很難看到的大型哺乳類海洋動物拍照 數量不少的加州海獅游泳時飛快， 但公海獅身長可達2.4公尺，體重約300公斤；而母海獅的身長約為2公尺，體重也有100公斤! 比起桃園X PARK的海豹，這邊加州海獅游泳的空間真的大多了❤ 雖然遠雄海洋公園的海洋隧道只有短短幾公尺，但是和大洋池連接，所以雖時可以看到大洋池的海洋生物從頭頂游過 可以在大洋池好好欣賞個幾十分鐘，在來體驗海底隧道（因海底隧道上樓就是出口) 我真的第一次看到這麼大的魟魚，超興奮！！！ 最聰明的海洋哺乳動物之一的海豚，只要到櫥窗面前一定會到著游 有人說其實他是在照鏡子，還是其實他也想跟人類玩呢？ 調皮的顛倒游泳，還自帶笑容 第一次這麼靠近海豚，好希望可以跟他一起游泳阿～～～ 她是美人魚，也是儒艮(同目不同科)，但其實他是海牛!! 全台唯一一隻海牛，只有在遠雄海洋公園才看得到喔 已經瀕臨絕種的海牛，有寬大圓扁的尾巴，在海底移動多用前肢撐地讓身體移動，游泳時靠尾鰭擺動在大海裡優游，游泳的姿態被認為他們就是美人魚的化身 其實只有一隻，另一隻是兩張照片和在一起的，很像在跟他們打招呼吧！ 別以為看玩水族館就只能開始玩遊樂設施，搭纜車到水晶城堡參加奇妙海洋慶典 看著劇團表演，連大人都是驚呼連連，只是記得表演時是禁止錄影拍照的 ▲照片遠雄海洋公園官網 我們用了一個下午的時間待在遠雄海洋公園，根本玩不完，這次就當作場勘，把沒完成的遺憾留給下趟旅行再來實現願望一次吧 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 花蓮遠雄海洋公園 ⏰時間｜09:00–18:00 📞電話｜(03)8123199 🚩地址｜974花蓮縣壽豐鄉189號(點地址看導航) ⭐官方網站｜https://www.farglory-oceanpark.com.tw/public/ 💙FB粉絲團｜https://www.facebook.com/fargloryhop/ 💛IG連結｜@fargloryoceanpark 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #台灣 #花蓮 #遠雄 #水族館 #popdaily #poptour #BlueNana #taiwan #hualian #FargloryOceanPark 

🧡華麗搖滾日落光輝系列妝容分享🧡

來分享最近被燒到的彩妝品 看很多彩妝客分享 @toocoolforschool_tw #日落光輝系列 自己近期也是這品牌的小粉絲 所以就到專賣店去試妝然後就敗了 買到都認識店員😂 店員也很可愛都會跟我分享很多事 去年有一陣子大爆痘 後來使用他們的雞蛋面膜穩定很多 好像真的是用他們產品 皮膚長痘痘也都小小的那種 除非生理期快來我才會爆幾顆大的 有機會來分享這產品！（莫名離題） 這次是分享眼影盤以及腮紅🧡 自己比較少偏橘色系的眼影 看到這次的搭配就腦波弱的買了 🧡#華麗搖滾日落光輝眼影盤 眼影盤有六色 霧面色亮片色各三種 霧面色質地滑順 顯色度也很不錯 前天用這盤去爬山大爆汗都還很持色😆 亮片色的亮片稍微有點大顆 所以我都輕輕帶過點綴 三種亮片色有稍微偏光的亮片色 還有深色的珠光色都蠻好搭配的 很久沒分享的彩妝步驟再次上線🧡 圖片步驟可以參考第三張 1.使用1號色上滿整個眼窩 2.使用2號色暈染眼尾範圍 3.使用3號色加深下眼線 4.使用3號色加深上眼線 5.使用4號色打亮眼皮 6.使用5號色打亮臥蟬處 7.最後畫上眼線及塗上睫毛膏就完成了 🧡#華麗搖滾日落光輝頰彩 這顆顏色真的超喜歡！ 很喜歡有這種自然光澤的腮紅 可以一次就擁有腮紅跟打亮的效果 橘色系打上去馬上就擁有好氣色🧡 而且這款質地超特別 是有點果凍的質感 用刷具或是海綿沾取上妝都可以😌 這次特別用影片來比較不同光線下的顏色 🧡使用產品 隱眼： #茉莉玫瑰 @optvision_ @lenstown_tw_official #lenstown 底妝： @shuuemuratw #無極限超時輕粉底 @makeupforevertw #柔霧空氣粉餅 眉毛： #植村秀 #武士刀眉筆 眼線： @clioprofessional.tw #超流線抗暈眼線膠筆 #clio眼線液筆 睫毛膏： @1028_taiwan 腮紅打亮： @toocoolforschool_official 唇膏： @colourpopcosmetics #luxliquidlip #puffmami #roomservice #getmoney 那時候為了拍眼妝所以戴了熊大髮帶 莫名喜感😂 #motd #makeup #populzzang #妝寶寶投稿 #美妝 #妝容 #化妆品 #アイシャドウ #아름다움 #fg生火試色 #眼妝 #眼妝教學 #眼影盤 #eyeshadow #eyemakeup @populzzang_mag @fashionguidecorp 

手作家常菜2020/07/21 酒蒸蛤蜊

2020/07/21 家常菜（在家簡單做） 主食：酒蒸蛤蜊 夏天很多人都會喝啤酒🍺， 當然不能少了下酒菜，又要儘量少吃油炸食物， 酒蒸蛤蜊，就是不錯的選擇！ 簡單快速～上菜的一道料理！ 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 備料： 🍒蛤蠣 約600-700g吧！ 🍒大蒜🧄/蔥/薑 隨意！ 🍒無鹽奶油 15-20g 🍒米酒 (可全酒或水跟酒各一半） 🍒檸檬 1/3顆 步驟： 1.蛤蠣買回來之後，先泡鹽水吐沙1-2小時！ 2.把蔥分蔥白/前段的蔥綠，及後段1/3， 後段，最後再下，會比較綠，增色用。 3，鍋內放入油，爆香蔥、蒜、薑，炒到香味出來。 （想吃辣的人可以放辣椒。） 4.把吐過沙的蛤蠣直接放進鍋子裡，加入米酒 （約蓋到蛤蠣一半的高度），我沒用全酒，是一半 水一半米酒，蓋上鍋蓋約4分鐘，蛤蠣全開為主！ 5.開鍋蓋加入後段的蔥綠；無鹽奶油：把奶油都拌勻，再把1/3檸檬，擠下汁，再拌下，即可起鍋！ 🍒基本上，蛤蠣很够鹹了，不用再加調味！ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #減糖低碳 #早餐吃什麼 # #酒蒸蛤蜊 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

台灣也能享受日式美味！盤點6間日本來台咖啡廳，懷舊復古＆職人精神通通有！

大家有沒有去過日式的咖啡店呢？和一般的咖啡廳不太一樣，簡單俐落又帶有質感的風格，從裝潢到餐點餐具等都十分講究，以及日本最重視的職人精神，這些都能在日式咖啡店裡找到。一走進店裡，撲鼻而來的咖啡香以及舒適的環境，就能讓人立刻放鬆下來，甚至暫時忘記時間的流逝。這次要介紹6間日本來台的咖啡店，看完你也會愛上日式咖啡！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1103940 日本來台咖啡廳 1.REC COFFEE 身為咖啡控一定都知道，來自日本福岡的冠軍咖啡REC COFFEE，一直都是內心夢幻的必訪店家，如今不用飛往日本就可以在台中喝到，而且在台灣開幕的店面更是「首間海外分店」，旗艦店不僅裝潢優美，咖啡店還設置在台中中信大樓26層樓，可以遠眺台中美景！ 👉台中網美打卡咖啡廳推薦！朝聖日本冠軍咖啡 REC COFFEE 招牌手沖、限定甜點！ 圖片來源：官網 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/957468 另外REC COFFEE Taiwan開幕二號店囉！地點選在台中北屯，與一號店不同的是這次是「首間海外路面店」，崇德店在2021/12/22開始試營運，2022/1/17即將正式開幕，裡頭裝潢採挑高、禪風設計，用餐環境非常舒服，而店舖附近還有Uniqlo & GU可以逛，品嚐完咖啡就能來逛街購物，之後來台中玩兩間分店都不能錯過啦！ 📍INFO. 台中旗艦店 地址：台中市惠中路一段88號26樓 營業時間：每日11:00-19:00（2021/12/22開始變更營業時間{10:00~18:00}） 台中崇德店 地址：台中市北屯區昌平東一路32號1樓 更多店舖資訊：rec-coffee.com.tw/shop 官網：REC COFFEE Taiwan 日本來台咖啡廳 2.星乃珈琲店 日本超有名的連鎖咖啡「星乃咖啡店」大家應該都聽過吧！從店內裝潢擺設到餐點杯具，都散發出濃濃的懷舊復古風情，彷彿置身在昭和時代。而他們家最熱門的餐點就屬超厚實的舒芙蕾熱蛋糕了！可以選擇楓糖、蜂蜜等不同的糖漿淋在熱呼呼的舒芙蕾上，再配上一杯美味的咖啡，簡直不能再更享受了！ 👉不去日本也能吃！日本來台超夯鬆餅店盤點，爆多奶油＆鬆軟鬆餅你選誰？ 台灣二號店進駐信義區新光三越A8，有來信義區逛街的朋友們也能品嘗到經典的日式咖啡、下午茶～裝潢主打輕奢懷舊復古的風情，店內招牌的窯烤舒芙蕾熱蛋糕、季節新品宇治抹茶舒芙蕾熱蛋糕是來星乃的必點款！厚厚的日式鬆餅搭配奶油、糖漿再來上一杯咖啡是在幸福不過了！ 👉日本超人氣老式喫茶店星乃珈琲店，要登陸台北啦！ 台灣「星乃珈琲店」開設第三間分店囉！於2022年1月20日正式插旗天母新光三越，進駐台北天母店一館2F，而且開幕首6日（20日至25）每日現場排隊前25組客人，點飲品單桌就贈送招牌「窯烤舒芙蕾熱蛋糕（S）」一份），還有季節限量餐點「草莓舒芙蕾熱蛋糕」也是不能錯過。 圖片來源：新光三越提供 1/26～2/6到店消費滿888元(不含服務費)，有贈送日本進口「星乃精掛咖啡」一包，每日限量50份送完為止。 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1215606 除了甜點、咖啡很優秀之外，他們家的鹹食正餐也是非常推薦的喔，日本經典的舒芙蕾歐姆蛋焗飯、歐姆牛肉咖哩台灣也點得到呢！ 📍INFO. 「台灣星乃珈琲店HOSHINO COFFEE」 台北南西店 地址：台北市南京西路12號4樓 營業時間：週日-週四11:00-21:30 週五-週六11:00-22:00 台北信義A8店 地址：台北市松高路12號 新光三越台北信義新天地A8 2樓 台北天母店 地址：台北市天母東路68號（新光三越台北天母店 1館2F） 營業時間：週日-週四11:00-21:30 週五-週六11:00-22:00 更多店舖資訊：hoshinocoffee.com/shop 官網：台灣星乃珈琲店 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1179693 日本來台咖啡廳 3.猿田彥咖啡 來自日本惠比壽的知名手沖咖啡店，從創立以來，一直秉持著「只要一杯，就能讓人感到幸福的咖啡屋」的精神，用心沖泡每一杯咖啡，才能打造出香醇濃郁的美好滋味。結合藝伎、猿田彥神社、櫻花等日本元素的外帶杯，也是它的特色之一。想要品嚐日本職人精神所沖泡出來的精品咖啡，就千萬不能錯過這家猿田彥咖啡。 👉猿田彥珈琲台中園道店全新開幕！ 獨家限量藝妓咖啡、黃金芒果鬆餅登場！ 📍INFO. 地址：台北市中山區南京西路14號 營業時間：08:00～22:30 更多店舖資訊：sarutahiko.co/shop/ 官網：猿田彥珈琲 台灣 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1138933 日本來台咖啡廳 4.Komeda’s Coffee 客美多咖啡 這間是來自名古屋的連鎖咖啡館，至今已經有50年的歷史，而他們最大的特色就是「點飲品送吐司」，在早上11點之前只要點飲料就免費送厚片吐司，平日的11:30～14:00飲料再加80元就能享用三明治、潛艇堡等超值套餐，換算下來真的很划算啊！在這裡享受一頓豐盛的早餐，就有活力面對一整天的繁忙了！ 👉一秒穿越到昭和時代！全台9間『日系咖啡廳』清單，來趟懷舊復古風的時空之旅！ 📍INFO. 地址：臺北市中山區南京東路2段204號（南京建國店） 營業時間：07:30～22:00 更多店舖資訊：komeda.com.tw/store 官網：客美多咖啡 Komeda‘s Coffee https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1120448 日本來台咖啡廳 5.上島咖啡 日本老字號的咖啡店，保留了傳統純粹的咖啡文化，讓人們在庸碌的生活中，擁有一個可以享受咖啡的寧靜舒適空間，「享受咖啡帶來的豐富時光」，正是上島咖啡最想傳遞的宗旨。使用法蘭絨濾泡式萃取出的咖啡，喝起來更加地滑順細緻，專業用心的職人精神，絕對是日式咖啡最大的特點。 👉【大阪免費wifi咖啡廳】手機沒電別擔心！美食、插座通通有，待上一整天都沒問題！ 📍INFO. 地址：台北市中正區忠孝西路一段49號B1樓（誠品站前店） 營業時間：07:00～22:30 更多店舖資訊：ueshima-coffee 官網：上島珈琲店Taiwan https://www.popdaily.com.tw/japan/1139865 日本來台咖啡廳 6.WIRED TOKYO 與蔦屋書店共同進駐台灣，店內餐點十分豐富，無論你是想要來個悠閒的下午茶，或是想要飽餐一頓，都能在這裡獲得滿足。除此之外，可以一邊享用美味的餐點，還能把書本帶回座位一邊賞閱，咖啡香與書香交織的舒適空間，來這裡享受優雅的文藝生活再適合不過了！ 👉WIRED TOKYO台中店~台中義大利麵推薦，來自東京正宗美味的義大利麵及甜點！ 另外，蔦屋書店也進駐台中，WIRED TOKYO針對台中店也推出了限定餐點，室內規劃的美麗程度絕不輸給台北，台中的朋友快逛起來啊！ 粉專：WIRED TOKYO Taiwan 台中市政店 📍INFO. TSUTAYA BOOKSTORE& WIRED TOKYO信義店 地址：台北市松山區市民大道六段131號1樓及2樓 營業時間：8:00~22:00 TSUTAYA BOOKSTORE& WIRED TOKYO台中市政店 店址：台中市西屯區市政北二路18-1號2、3樓 營業時間：11:00 – 22:00 官網：cafecompany.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/10612 日本來台咖啡廳 7.DOUTOR 羅多倫咖啡（已歇業） 日本相當有名的平價連鎖咖啡廳「羅多倫咖啡」，餐點種類選擇多樣，從三明治到熟食通通都有，還能搭配套餐，更重要的是價格都很親民實惠。店內裝潢也非常有氣氛，古典優雅的擺設，加上安靜悠閒的環境，在這裡待上一個下午都不是問題，非常適合在這邊享受一個人的寧靜時光。 👉日本超夯「生日香水」！366種香味自己組合，調出你的命定香水！ 📍INFO. 地址：台北市中山區民權西路38號 營業時間：07:00~21:00 更多店舖資訊：doutor.co.jp/ 官網：Doutor coffee Taipei-羅多倫咖啡 https://www.popdaily.com.tw/japan/1189252 看完這幾間超有質感的日式咖啡店，下次喝咖啡又多了更多選擇了，不用飛日本就能品嚐，真的非常棒呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #DOUTOR #Komeda'sCoffee #RECCOFFEE #RECCOFFEETaiwan #WIREDTOKYO #上島咖啡 #咖啡店 #咖啡廳 #客美多咖啡 #日式咖啡 #日本 #日本來台 #日本來台咖啡廳DOUTOR #日本來台咖啡廳KomedasCoffee #日本來台咖啡廳WIREDTOKYO #日本來台咖啡廳上島咖啡 #日本來台咖啡廳介紹 #日本來台咖啡廳星乃珈琲店 #日本來台咖啡廳猿田彥咖啡 #日本冠軍咖啡 #日本冠軍咖啡RECCOFFEE #日本咖啡廳 #日本生活娛樂 #星乃珈琲台灣二號店 #星乃珈琲店 #猿田彥咖啡 #生活娛樂 #羅多倫咖啡 

寧靜的心靈歸處──豊島

三年一度的「瀬戸内國際藝術祭」2019 秋會期已經熱鬧展開，9 月 28 日至 11 月 4 日截止，錯過還要再等三年，好險我已經安排這個月出發，先來公開我上一屆（2016）的照片記錄。 一般而言，前往豊島主要有兩種方式，一個是從宇野港，另外一個是從高松港。我上次是從宇野港搭渡輪去的，雖然離豊島蠻近的，但藝術祭的氣息沒有像高松那麼熱鬧。 由於船班限制的關係，我只在豊島待了半天，沒辦法全數遊覽完畢，待一整天比較適當。不過，最想去的地點都算是有參觀到：豊島美術館、心臓音のアーカイブ、硯地區⋯等。甲生地區可惜沒能參觀到，好險這一屆可以彌補遺憾。 在日本參觀過好幾處美術館，豊島美術館是我最喜歡的一個。光是附近的風景就可以讓人待上一整天，放空也不會覺得無聊。終於踏入美術館內部之後，靈感突然汩汩湧現，立刻拿出筆記本書寫一些片段，抬頭發現好幾位參觀的人也一樣席地而坐，可能正在寫字、可能在聆聽大自然的聲音，也可能只是靜靜觀察光影的變化。 我相信，豊島就是我寧靜的心靈歸處。 #Teshima #豊島 #豐島 #테시마 #瀬戸内国際芸術祭 #瀨戶內國際藝術季 #SetouchiTriennale #세토우치국제예술제 #上傳你最推的日本旅遊景點 

Pokémon GO！寶可夢攻略懶人包，讓你一玩就上手！

 《Pokémon GO》自2016年在台灣正式上線後，至今也三年過去了，這波熱潮依然未消失，在路上還是可以看到許多「寶可夢訓練家」們，可見寶可夢的人氣與魅力有多大～本篇整理出《Pokémon GO》的新手攻略，讓你第一次玩就上手喔！  🔺如何抓取第一隻神奇寶貝？ 抓取神奇寶貝有兩種方式：「一般拋物線」與「魔球曲線」 點擊你的寶貝球後，拋向想要的神奇寶貝後就可以抓取了，也就是所謂的「一般拋物線」，另外一種「魔球曲線」的抓寶方式下面有介紹，能夠增加額外經驗值喔～ 另外，關閉AR成功機率較高也較省電，因為手震會讓拋寶貝球的準確度下降 🔺什麼是「御三家」？ 第一次抓取的神奇寶貝是一定會中的，但也要謹慎選擇，因為一開始讓你選的神奇寶貝也就是俗稱的「御三家」，是相當稀有的，也就是火屬性的「小火龍」、水屬性的「傑尼龜」、草屬性的「妙蛙種子」 🔺如何跳過御三家直接抓取「皮卡丘」？ 在一開始要抓第一隻神奇寶貝前，可以在地圖上看到御三家在你身邊晃啊晃啊晃的～請「無視」他們，持續走動，讓御三家跟著你一起「瞬移 5 次」，最後一次瞬移就會發現皮卡丘出現在地圖上了，趕快抓起來吧！ 🔺如何獲得額外經驗值與「魔球曲線」？ 1. 點擊寶貝球後會在畫面上出現一個「白色圈圈」＋「顏色圈圈」，由大而小的閃爍著，顏色代表「收服的難易度」 綠色 → 簡單 黃色 → 普通 紅色 → 困難 若將球丟進縮小的顏色圈圈內，會依據縮小的程度提高「收服機率」，也會相對給你10、50、100的額外經驗值喔！記住「捕捉點越小越準確」 大圈 → nice 中圈 → great 小圈 → Excellent 2. 點擊寶貝球畫圈，寶貝球會開始轉動，當寶貝球周圍出現很多星星後，這時就代表可以丟了，這樣子丟出去的寶貝球也就是所謂的「魔球曲線」，成功抓取後能得到額外10點的經驗值 球被不斷旋轉後，拋出後會自轉而變成曲線路徑，跟棒球一樣道理，因此在拋出前要計算好路線，從哪個方向丟出去才能順利的打中神奇寶貝 🔺成功抓取後會得到進化用的道具與經驗值，你的寶可夢也會登錄在「圖鑑」裡 🔺如何「進化」與「強化」？ 可在「圖鑑」中檢視想進行操作的寶可夢 【POWER UP 強化】 → 需要「STARDUST星塵」與「CANDY糖果」，用來提升戰鬥力與生命值 【EVOLVE 進化】 → 收服相同種類的寶可夢，並需耗費大量「CANDY糖果」 STARDUST 是全部一起使用，CANDY 則是每隻神奇寶貝都有專屬 🔺如何獲得 CANDY 糖果？ 有兩種方法：1. 抓神奇寶貝 2.「 TRANSFER 轉移」 每抓到一隻就會獲得該神奇寶貝的三顆 CANDY，另外，在資訊頁面下方的 「TRANSFER 轉移」功能，能把抓到重複的寶可夢換成「CANDY糖果」 🔺地圖上的藍色方塊為「PokeStop 寶可夢驛站」 點擊後會出現地標照片，滑動旋轉照片後就可以獲得重要的經驗值、寶貝球、藥劑、蛋等獎勵道具，使用過的驛站會變紫色，「5分鐘」之後會變回藍色，可以再度使用 🔺不用擔心寶貝球不夠 寶貝球非常容易取得，每一個「PokeStop 寶可夢驛站」都可以獲得兩個以上，背包也只能裝 350 個道具，玩到後面丟掉寶貝球是很平常的事，，所以抓神奇寶貝時不用害怕丟歪或失手，盡情嘗試練手感吧！但是若次數太多，神奇寶貝還是會烙跑的 🔺獲取神奇寶貝的第二個方法 → 「孵蛋」 寶可夢蛋可以在「寶可夢驛站」中獲得，「圖鑑」左滑後可以查看到蛋的圖鑑，分成 2km 、5km 、10km 三種，距離越遠孵出來的神奇寶貝就越稀有 孵蛋一定要用「孵蛋器」，一個孵蛋器一次只能敷一顆，除了初始無限孵蛋器，也可以到商店購買高級孵蛋器 🔺不要忘了升級你的「角色」 等級升高後才能解鎖與獲得更多道具，如更強的寶貝球、讓你更好抓神奇寶貝的 Razz Berry、 Lucky Egg（30 分鐘內可兩倍經驗值）、Incense（30 分鐘內吸引更多的野生神奇寶貝） 等等 等級升高後，才能抓到 CP （戰鬥力）更強的神奇寶貝，等級越高，才能提升更多神奇寶貝的能力（CP 與 HP） 🔺升到 5 級後玩家即可佔領或攻擊道館 GYM GYM 是 Pokemon GO 遊戲中唯一可以跟其他玩家戰鬥的地方，一開始必須先選擇陣營，分為「黃色閃電鳥」、「藍色急凍鳥」、「紅色火焰鳥」三種，選擇完後便可以開始到館挑戰，左右滑動寶可夢可以閃避敵人攻擊，點擊則是發動攻擊 GYM 外的顏色可以看到是被哪一隊給佔領下來，灰白色為無人佔領的 GYM，如果不同隊就可以去挑戰，如果將全部都打贏，加上「Prestige 聲望」歸 0，就可以把 GYM 拿下 🔺挑戰 GYM 道館 GYM 一開始都是 Level 1，最高可升級到 Level 10，等級代表可以放幾隻神奇寶貝在裡面，若 GYM 為 Level 4，則代表佔領的那一隊可以放四隻神奇寶貝，並依戰鬥力來排名，每隻神奇寶貝右側也會顯示擁有者的 ID，這時就可以看裡面的神奇寶貝 CP 值來決定要不要挑戰，玩家可以從口袋中選擇六隻神奇寶貝，而 GYM 的經驗值叫做「聲望 Prestige」，會顯示在左上角紅字處 Level 1 → 聲望要求 0 → 寶貝數 1 Level 2 → 聲望要求 2000 → 寶貝數 2 Level 3 → 聲望要求 4000 → 寶貝數 3 Level 4 → 聲望要求 8000 → 寶貝數 4 Level 5 → 聲望要求 12000 → 寶貝數 5 Level 6 → 聲望要求 16000 → 寶貝數 6 Level 7 → 聲望要求 20000 → 寶貝數 7 Level 8 → 聲望要求 30000 → 寶貝數 8 Level 9 → 聲望要求 40000 → 寶貝數 9 Level 10 → 聲望要求 50000 → 寶貝數 10 在敵對 GYM 裡的戰鬥中，並不是打贏對手就可以佔領，而是需要透過消耗對方的聲望值，玩家每打贏一隻神奇寶貝，即可消耗一定數量的聲望值，直到對手的聲望值變成零後，GYM 就會轉變成「灰白色」，這時即可把它佔領起來 每戰勝一隻可消耗 500 聲望值 一次戰鬥中戰勝對手所有的寶貝可再消耗 1,500 聲望值 最後，GYM 裡的神奇寶貝雖然是其他玩家設置的，但戰鬥是由電腦自動控制，所以當你在挑戰時其實是跟電腦PK，而放入 GYM 的神奇寶貝有沒有被挑戰也會無從得知，只有等到寶貝自己回到口袋裡才知道輸了 🔺GYM 友誼戰 如果是進到自己隊伍的 GYM 即可進行「友誼戰」，點選右下角的「拳頭」符號即可開始友誼戰，用來獲得聲望值升級 GYM 玩家選擇一隻神奇寶貝來跟隊友戰鬥，贏了之後除了可獲得角色經驗值外，GYM 也會得到聲望值，因此玩家們必須透過不斷跟隊友戰鬥，來幫助隊伍的 GYM 等級提升，進而放入更多的 Pokemon 數量來防守隊伍攻下的 GYM 每放入一隻可獲得 2000 聲望值 每戰勝一隻可獲得 100 聲望值 全部都贏的話可再獲得 50 聲望值 🔺如何在自己隊的 GYM 裡放入自己的神奇寶貝？ 大多數情況裡頭的人數一定是滿的，因此你暫時沒辦法加入進去，也無法把隊友替代掉，唯一方法就是提升你們隊的 GYM 等級 對戰越多次聲望值就會增加，且只能選擇一隻神奇寶貝來跟 GYM 裡面的隊友戰鬥，等到 GYM 的等級提升後，就會多一個玩家的空位出來，這時左下角會出現一個類似 Pokémon + 的符號，點選後即可放入你的神奇寶貝啦～ 但千萬不要放入你最強神奇寶貝，因為這隻會一直待在這個 GYM 裡，直到有其他隊伍把它打下才會回到你身邊，所以說你有一段時間會沒有辦法使用到它喔 「圖鑑」中這隻在道館戰鬥的神奇寶貝也會特別標示出來，若左側的符號消失了，就代表它輸掉了，而它也會自動回到口袋裡 🔺「Revive 復活」與「Potion 補血」 戰敗的神奇寶貝 HP 血量會歸零，因此需先透過復活道具 Revive，讓神奇寶貝恢復一半的血量後，再使用補血道具 Potion 🔺如何獲得 PokéCoins ？ 獲得金幣有兩種方法，一是「課金」XD，二是「佔領道館」 成功佔領 GYM 的話，每過 21 小時你就能獲得 PokéCoins 與 Stardust 獎勵，一隻神奇寶貝可獲得 10 PokéCoins 與 500 Stardust，有越多隻寶貝獎勵就越多 🔺「Lucky Egg」 Lucky Egg是相當稀有的道具，只有升級到特定等級（9、10、15、20、25、30….等）或透過內購、課金的方式才有辦法取得，功能是 30 分鐘內經驗值兩倍，善用之下絕對能升級的快 🔺「Incense」與「Lucky Egg」的雙乘效果 等級升到 5 級以及 7 級時，會各獲得一個 Incense 道具，30 分鐘內可以吸引更多的野生神奇寶貝，可以先使用一個就好，另一個可以先保留 等到升到 9 級時，可以獲得一顆 Lucky Egg，也就是30 分鐘內可兩倍經驗值，這時一起使用效果絕對好！ 🔺升到 8 級後，如何使用新出現的道具「Razz Berry」？ 在收服寶可夢的畫面上，點選右下角的背包即可使用Razz Berry，抓之前先餵食的話就能提高收服率，可以透過「顏色圈圈」的變化得知現在收服率已經提高 🔵【抓神奇寶貝】の經驗值懶人包 1. 抓到一隻可獲得 – 100XP 2. 抓到一隻「新的」可獲得 – 500XP（再加上上面的 100XP） 3. 用曲線丟球方式抓到可獲得 – 10XP 4. 抓到時出現 Nice throw 可獲得 – 10XP 5. 抓到時出現 Great throw 可獲得 – 50XP 6. 抓到時出現 Excellent Throw 可獲得 – 100XP 🔵【GYM 與 Pokestop】の經驗值懶人包 1. 開啟一次 Pokestop 可獲得 – 50XP 2. 贏得戰鬥（一隻 Pokemon 對手）可獲得 – 150XP 3. 贏得戰鬥（二隻 Pokemon 對手）可獲得 – 250XP 4. 贏得戰鬥（三隻 Pokemon 對手）可獲得 – 350XP 5. 贏得戰鬥（四隻 Pokemon 對手）可獲得 – 450XP…以此類推 6. 至於贏得同隊伍 GYM 的 Pokemon，則依據 CP 不同經驗值也會不一樣 🔵【POWER UP 與 EVOLVE】の經驗值懶人包 1. 升級一隻神奇寶貝能力可獲得 – 200XP 2. 升級一隻 “新” 的神奇寶貝能力可獲得 – 500XP（再加上上面的 200XP） 3. 進化一隻神奇寶貝可獲得 – 500XP 4. 進化一隻「新」的神奇寶貝可獲得 – 500XP（再加上上面的 500XP） 🔵Combat Power（CP）戰鬥力 等級越高，遇到的神奇寶貝CP值就越高 🔵Individual Value（IV）個別價值 單隻寶可夢強弱的數值，可用計算的方式評估 🔵寶貝球 共分三種等級，等級越高捕捉成功率越高： 初始 Poke Ball 12 等解鎖 Great Ball 20 等解鎖 Ultra Ball 🔵Potion 補血藥水 共分四種等級： 等級 5 解鎖 Potion（補20點） 等級 10 解鎖 Super Potion（補50點） 等級 15 解鎖 Hyper Potion（補200點） 等級 25 解鎖 Max Potion（全補） 🔵Revive 復活石 共分兩種等級： 等級 5 時解鎖 Revive（復活時補滿一半的血） 等級 30 解鎖Max Revive（復活時也補滿血） 🔵 Razz Berry 木苺果 抓神奇寶貝時，先餵食果實，就能提升下一次收服的成功率 🔵EGG 神奇寶貝蛋 靠玩家行走的公里數來孵化，有 2、5、10 公里三種 🔵Lure Module 誘惑物件 使用在 Pokestop 上，所有玩家都能受惠，使用後的 30 分鐘內會吸引野生神奇寶貝到這個驛站 🔵Lucky Egg 幸運蛋 使用後的 30 分鐘內角色所獲得的經驗值雙倍 🔵Incense 薰香 使用後的 30 分鐘內會吸引更多的野生神奇寶貝 🔵Egg Incubator 神奇寶貝蛋孵化器 孵化神奇寶貝蛋用 🔸讓你玩Pokémon GO更省電的小技巧 大家為了不要錯過稀有的野生寶可夢，因此遊戲會一直打開，因此「省電」就很重要啦～ 1. 打開遊戲中的「SETTINGS 設定」→ 打開「Battery Saver 省電模式」 開啟之後，玩家把手機往下放時，遊戲就會自動調暗螢幕，並進入類似待機狀態，但此時手機依舊會持續偵測附近的野生神奇寶貝與 PokeStop，而發現時也會透過震動或音效方式來提醒玩家 2. 第二招就是最前面提到的，關閉「AR 模式」 AR 功能的開關可在抓神奇寶貝時的畫面右上方找到 3. 關掉遊戲中的「聲音、音效、震動提示」 如果不在乎遊戲品質，或在戶外吵雜的環境下，此方法可以多少省到一些電，一樣到遊戲中的SETTINGS，把聲音、音效、震動全部取消勾勾即可 4. 打開手機的「省電模式」，讓系統來自動調節 5. 調節「螢幕亮度」，越亮越耗電喔 

孩子跟不上同齡是發展慢了嗎？兒童發展里程碑+評估黃金期都在這一篇！

孩子的能力和表現都跟同齡孩子有落差，擔心是不是發展出問題，想做兒童發展評估，但又怕孩子從此被貼標籤。別擔心，這篇文章告訴你，如何先簡易辨別發展狀況。如果孩子真的需要協助，盡快尋求專業，也能掌握黃金期，讓孩子追上同齡發展！ （圖片來源：PinMed） 兒童發展階段：每個年齡段，都有孩子可以達成的里程碑 孩子從出生開始，頭六年的成長與發展往往是很顯著的，身高、體重、器官發育，都會隨著年齡的增長而逐漸增成熟，甚至從嗷嗷待哺，到能夠有自主行動、可以說話、認識世界，這些能力的發展，也會與時俱進。 孩子整體的發展越來越成熟，這個過程也有一定的順序，大部分的孩子會在差不多的時間內，達到一定的「發展里程碑」，包含以下幾種類別的表現： 不過兒童發展的速率還是有些個體差異，透過檢核孩子在每個年齡段的功能任務，可以了解孩子的成長是否有依照這個軌跡發展。 接下來就讓我們跟著衛福部社家署的資料一起來看看，兒童在不同年齡段可以完成的發展里程碑。 4個月 6個月 9個月 12個月 18個月 24個月 滿2歲到未滿3歲 滿3歲到未滿4歲 滿4歲到未滿5歲 滿5歲到未滿6歲 兒童發展連續圖 (零歲~一歲半) 兒童發展連續圖 (一歲半~六歲) 怎麼透過日常觀察，判斷孩子是否需要兒童發展評估？ 上一段落中，我們提供了孩子在不同年齡段，可以達成的發展里程碑。上述代表的是有50%以上的孩子，在這個年齡段已經可以完成這些任務。 但就如同上面所說的，每個人的發展都有個體差異，因此要看孩子是否真的有發展落後的情況，建議還需要參考每個任務的警戒時程。警戒時程代表的是在這個時間點，90%以上的孩童已經可以達到這個發展。 衛福部國健署所提供的兒童發展連續圖，就包含了正常時程與警戒時程兩個部分，幫助辨別孩子在同齡孩子當中的發展是否有落後的情況。 網路上的自評表可信嗎？可以參考，但別急著幫孩子貼標籤 而政府為了讓民眾對於學齡前孩童的發展更有意識，各縣市政府皆有針對各年齡孩子提供發展檢核表的資訊，幫助家長評估孩子的狀況。 這邊以台北市的資料為例，提供0~6歲的兒童發展檢核表，可以自行下載檢測。如果有發現孩子有異常的項目，就建議家長要盡快帶孩子到各地的醫療院所做進一步的檢查，以把握最佳的早療時間。 除此之外，網路上常見、可以查到的還包含自閉症系譜障礙或注意力不足/過動症的自我檢測，家長可能也會好奇，究竟這樣的自評是否可以當作對孩子狀況的判斷。 在這邊也要再次提醒，這些檢測都是幫助初步了解、意識到孩子可能有些狀況，但確切的情況都仍需要回到專業醫師的診斷與鑑別！ 兒童發展評估有黃金期？超過歲數才去，來得及嗎？ 兒童發展的許多文獻研究都指出，0~3歲是早期療育的黃金期，三歲前接受早期療育的效果，是三歲後的十倍。而根據台灣的兒少法規定，6歲以前接受早期療育，更是政府重點補助的對象。全台的縣市政府針對自費早期療育，皆有制定相關的補助辦法。 因此，常會建議家長在6歲以前多關注孩子的發展狀況，盡早進行兒童發展評估。在進入義務教育前，幫助孩子縮短與同齡的差距，或是安排後續特殊教育的銜接。 孩子上了小學才發現狀況？還需要做兒童發展評估嗎？ 看到這裡，你可能會有個疑問，如果孩子上了小學，才發現落後同齡孩子，現在還需要做兒童發展評估嗎？ 事實上，具有特殊需求的孩子，即便過了早療的年紀，還是會有不同的面向需要協助，但超過6歲後，就不會單純以發展的角度來看待孩子的狀態。 進入常規的教育體系，孩子更可能面臨到學業、人際的不同挑戰，這時候如果孩子有需要，則會建議接受特教鑑定，讓學校有資源提供孩子的需要。而家庭如果行有餘力，也可以自費療育，幫助孩子在學校情境中，能夠獲得更好的適應。 因此，看見孩子的需要永遠不嫌晚，當家長、學校、社會能夠更理解孩子的狀態，給予適當的資源與彈性，都有助於孩子更加融入社會，在他能力範圍內獲得最好的發展。 兒童發展評估常見問題 Q1：兒童發展評估的項目有哪些？ Q2：怎麼判斷孩子需要兒童發展評估？ 孩子在不同年齡段，都有可以達成的發展里程碑，對應到不同任務。當90%以上同齡者都已經可以達到某個發展，而孩子還未能達到，就需要留意孩子是否有發展落後的情況。建議點進文章，參考衛福部國健署所提供的兒童發展連續圖，辨別孩子發展階段。 Q3：兒童發展評估的黃金期是什麼時候？ 0~3歲是早期療育的黃金期，三歲前接受早期療育的效果，是三歲後的十倍。而根據台灣的兒少法規定，6歲以前接受早期療育，可以獲得政府補助。 因此，常會建議家長在6歲以前多關注孩子的發展狀況，盡早進行兒童發展評估。在進入義務教育前，幫助孩子縮短與同齡的差距，或是安排後續特殊教育的銜接。 兒童發展評估幫助家長對於孩子的成長狀態，有更清晰的參考依據，當孩子真的面對發展落後的狀況，也能讓家長即時警覺，並且及早讓孩子獲得必要的療育！ 參考資料： [1] 衛福部社家署 [2] 衛福部國健署 [3] 臺北市學齡前兒童發展檢核表 [4] 兒童及少年福利與權益保障法 【本文由 授權，未經同意請勿轉載、改寫】 延伸閱讀 早療評估讓孩子被貼標籤？看這篇除去擔憂，讓孩子接受最即時協助 寶寶不會爬怎麼辦？熟記「0-12個月發展全指南」，幫助寶寶五感訓練！ 看著綠說藍，孩子辨色是不是有問題？3歲前做得到這點就不用擔心 合作網站／#PinMed #PinMed #兒童發展 #兒童發展評估 #兒童發展里程碑 #品醫社 #早療 #粗大動作 #精細動作 #認知發展 #語言發展 

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