別再買現成卡片了！聖誕節自己動手做張卡片吧，讓你的心意滿滿幸福也滿滿

聖誕節快到了，又是採購卡片的時候，但對於想要與眾不同或者是讓朋友看到會很開心的卡片，除了內容以外，當然就是自己動手做卡片，有些人可能會覺得自己手不夠巧不適合做卡片，但其實做卡片真的有夠簡單，不但省錢，還可以表達出自己滿滿的心意。 1.紙膠帶 對於現在火紅的紙膠帶來說做卡片真的是超簡單，只要剪好卡片大小，就像貼紙一樣剪剪貼貼，聖誕卡片就完成了！ 2.線或布 如果想要來點不一樣材質的也不一定要用紙類，只要在紙上戳洞把線串上去，或者用布剪貼效果會很棒喔！ 3.鈕扣 鈕扣不但便宜而且超可愛，做卡片更適合不過，只要貼紙顆紐扣簡單的話幾條線，超有質感的卡片就完成了。 4.緞帶 如果朋友屬於氣質文靜風的，送緞帶做成的卡片更能讓朋友收到有專屬的感覺。 5.剪紙 如果你喜歡機關，那這個超適合你的，還會讓收到的朋友對你讚歎聲不斷。 6.彈跳式 想要精緻卡片，或者是不知道該說什麼時，這種卡片就派上用場，華麗的外表真的會有一種聖誕節氣氛。 7.手繪 手繪感卡片雖然真的很美麗，但是沒有巧手真的不要輕易嘗試啊～ 雖然手作稍微麻煩一些，但是對方可以收到你滿滿的心意喔！ 

當年7位風靡少女的台劇男神現況更新！鄭元暢《有生之年》奪金鐘、「這4位」已經是爸爸！

《惡作劇之吻》、《惡魔在身邊》、《王子變青蛙》這些耳熟能詳的台灣偶像劇，想必是許多人的童年回憶！想當年，網路還不普遍時，想看偶像劇都只能準時開啟電視機追劇，戲裡的男主角精湛的演技及帥氣的臉龐，每一位都是少女們心目中的男神。這麼多年過去，這些台劇男神們又過得如何呢？一起來看看他們的近況吧！ 台劇男神現況｜1. 阮經天 是演員也是模特兒的小天阮經天，當年與同公司的鄭元暢、賀軍翔並稱「凱渥三劍客」，在當時都是紅透半邊天的風雲人物！除了出演偶像劇外，阮經天更憑藉著《艋舺》電影一舉拿下金馬獎最佳男主角的殊榮。2023年則演出多部電影，其中更以《周處除三害》創下中國票房紀錄，人氣再次席捲華語圈，令阮經天聲勢不斷高漲！ https://www.instagram.com/p/C45XyICvy3c/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyU7f4dPHlf/?img_index=1 台劇男神現況｜2. 賀軍翔 賀軍翔可說是帶領了當年「台灣花樣美男」的風潮！以偶像劇《惡魔在身邊》成為少女心中的「壞壞男神」，戲中既霸道又溫柔的形象風靡全台，之後也與田馥甄合拍《鬥牛，要不要》，依舊人氣不減。後因為兵役暫時離開演藝圈，2017年宣布與初戀女友結婚後，迎來兩個寶貝女兒，升格爸爸的幸福之情都一再顯現在照片中！2024年則睽違4年以新作《不夠善良的我們》回歸台劇舞台，他的熟男魅力讓觀眾耳目一新，好演技也備受討論呢～ https://www.instagram.com/p/CychoytyhmV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxzsf0crhPg/?img_index=1 台劇男神現況｜3. 明道 明道當年飾演《王子變青蛙》男主角，帥氣外貌和演技迷倒萬千少女因而爆紅，後續與其他平均身高183以上的團員一起組成「183club」，參與多部戲劇拍攝，獲得許多觀眾的青睞，成為當時演藝圈風雲人物之一。近年來重心逐漸轉往大陸，參加了許多大陸實境節目，更藉由《來自你的瓦倫汀》該片參加第75屆威尼斯國際電影節，而2020年證實與前《KISS》女團王婷萱結為夫妻，2023年也宣布迎來第二胎讓眾人都獻上祝福！ （圖片來源：明道工作室微博） 台劇男神現況｜4. 王傳一 曾經是團體「可米小子」團長的王傳一，在發了3張專輯後，團體便解散各自單飛。而後王傳一轉往戲劇發展，不斷磨練自己的演技，還得到金鐘獎「最佳男配角」的肯定。除此之外，他也參加過全國飛鏢公開賽，拿下個人組冠軍，還因拍攝偶像劇《飛魚高校生》而領到潛水執照。多項全能的他，2017年與老婆林筱薇結婚，現在女兒已經1歲多，成為爸爸的王傳一，不同於當年的偶像劇男神，現在更充滿父愛，別有魅力！ https://www.instagram.com/p/CtRAQBGL_fF/?img_index=1 台劇男神現況｜5. 張棟樑 以馬來西亞選秀比賽出道的張棟樑，2005年來台發展演藝事業。《當你孤單你會想起誰》、《寂寞邊界》這兩首在當時耳熟能詳的歌曲，讓大家開始認識他。後來與王心凌共同演出偶像劇《微笑Pasta》，也讓張棟樑的知名度再度提升，歌手與演員身份都完美兼任。但在演藝事業巔峰決定停工，遠赴美國留學，結束後他也積極回歸演藝圈，如今則活躍於中國多檔節目中。 https://www.instagram.com/p/C3udbaaLg_b/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzaYLi2LESq/ 台劇男神現況｜6. 立威廉 身為新加坡華人，還同時擁有英德日混血的立威廉，2004年首次挑戰戲劇演出，拍攝了第一部偶像劇《天國的嫁衣》就當上男主角。才剛來台不到3個月就爆紅的他，還曾受邀擔任北京奧運會「水立方」的形象代言人。2014年和交往9年的女友結婚，如今女兒已8歲大，近期沒有新作品的立威廉，專注陪伴家庭，常常在社群網站分享與女兒的日常。 https://www.instagram.com/p/DBwITQay0MF/?img_index=1 台劇男神現況｜7. 鄭元暢 原本是模特兒的鄭元暢，首次跨界參與戲劇，就憑《薔薇之戀》闖出知名度。之後主演經典偶像劇《惡作劇之吻》，戲中各項滿分的「江直樹」完美形象深植人心，偶像劇也在亞洲引起一陣風潮。在2009年發行個人首張EP後，他便轉往大陸發展數年，拍攝了許多陸劇。 近年鄭元暢將演藝重心轉回台灣，陸續出演《華燈初上》、《不良執念清除師》等台劇，2024年憑藉在《有生之年》中的「高嘉揚」一角，奪下第59屆金鐘最佳男配角獎，當時他感動的表示自己走了21年，終於也從台下走到了頒獎台上，喜悅之情溢於言表！ https://www.instagram.com/p/Cr3TXQXpSdO/?img_index=1 以上7位男神都是當年叱吒風雲的偶像劇男主角，不管過了幾年，每一位都還是保養得宜，看不出來臉上有絲毫歲月痕跡。雖然幾位已經成為人夫，但也希望眾男神可以繼續帶著好劇跟大家見面！ 延伸閱讀｜更多「台劇男神」相關文章 👉 小時候的男神特輯！盤點15位懷舊偶像劇男主角，誰沒愛過江直樹、阿猛？ 👉 年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 👉 小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #不夠善良的我們 #偶像劇男神 #周處除三害 #張棟樑 #影劇音樂 #惡作劇之吻 #明道 #有生之年 #波波名人 #王傳一 #立威廉 #精選生活 #賀軍翔 #鄭元暢 #阮經天 #電視劇男神 

可愛清新初戀臉的最佳代表！發糖劇《我只喜歡你》吳倩保養、瘦身和妝容分析

從《如懿傳》 妃子到最近超夯的發糖劇《我只喜歡你》飾演呆萌女主角趙喬一，吳倩都將這些角色完美消化不同方式呈現演技，如果這些戲劇你較不熟悉，吳倩其實同時也是出演周興哲《如果雨之後》MV的女主角唷～以下就來看看吳倩私下如何保養出被譽為完美的初戀臉、愛用品＆減肥方式！ 延伸閱讀：小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ ＃吳倩妝容 吳倩整體散發的清新感氣質，完全就是初戀臉的最佳代表！私下日常妝容也是以淡妝為主，會將妝點重點放在防曬、刷睫毛膏、內眼線，最後唇膏再擦上玫瑰粉色，讓整體妝容乾淨又有精神！ 吳倩用簡單的眼線、重點放在紅唇點綴，打造出性感的妝感～ ＃吳倩愛用清單 1.多芬洗面乳 一般藥妝店都買得到，因為添加保濕精華，洗完臉不會緊繃又乾，是吳倩私下回購率最高的洗面乳！ 2.植觀氨基酸洗髮精 吳倩提到用這款氨基酸洗髮精洗完後，頭髮變得很蓬鬆、頭皮也得到舒緩呼吸～ 3.急救面膜 熬夜或隔天有重要場合要出席的話，都會用敷這款面膜，敷完的隔天整張臉都像是在發亮！ 4.自然堂冰肌粉底液 這款粉底液還被稱作「內衣粉底液」，非常輕薄、粉質細膩，一推開馬上跟肌膚貼合，不容易浮粉脫妝。 ＃吳倩瘦身方式 吳倩軟萌外表給人的第一印象可能看不出來，其實她是個身高166的高瘦美女，而且還有一雙隱藏版長腿！吳倩也笑說在飲食部分完全不忌口，不過有時候為了拍戲上鏡好看，就會要實施減肥計劃，她的方式是以高纖維又低熱量有營養的南瓜和燕麥代替米飯類主食，選擇晚餐也只喝一杯無糖優格，並且早睡早起多喝水，因此成功瘦下5公斤。 延伸閱讀： >>自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >>都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >>【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #何以笙簫默 #保養 #初戀系女孩 #初戀臉 #吳倩 #周興哲mv女主角 #如果雨之後 #張雨劍 #微微一笑很傾城 #急救型面膜 #我只喜歡你 #洗面乳 #洗髮精 #減肥瘦身 #減肥菜單 #粉底液 #趙喬一 #面膜 #鹿晗 

不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝

根據美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Medicine，簡稱NIM），全球有65%的人口有乳糖不耐症或相關症狀，且亞洲人（尤其是東亞）有乳糖不耐症的比例更是高達70%以上。 雖然乳糖不耐症狀有程度之分，並不是每個人有症狀就會完全不攝取牛奶，但這樣的症狀除了反映在腸胃健康上，也很能是皮膚不好、痘痘增生的元兇！加上隨著純素飲食（veganism）風潮興起，其實已經有越來越多人選擇停止飲用牛奶飲料。 很多人可能會覺得不喝牛奶就代表要捨棄拿鐵、撞奶等熱門飲品，尤其身在珍珠奶茶的出生地台灣，要割捨奶茶更是一大難關！不用擔心，小編今天馬上分享四種牛奶替代品，各有風味也各自有適合的喝法，現在就介紹給想要戒掉牛奶的你！ 1. 豆漿 不喝牛奶的話，相信大家第一個想到的就是豆漿。作為國民飲品，豆漿確實是很受台灣大眾喜愛的早餐飲料，許多咖啡廳也有提供都將咖啡給不喝牛奶的朋友。 不過豆漿的豆味相對強勢，其實配咖啡會有味道打架的感覺。因此小編建議豆漿還是直接飲用比較好。除此之外，豆漿也很適合作為乳製品的原料替代品，例如冰淇淋或優格，如果要避開乳類加工製品的話，豆漿會是很好的選擇。 2. 椰奶 喜歡吃南洋料理的朋友相信對椰奶不會陌生，配上咖哩雞、海鮮都是相當受歡迎的美食。和許多人想的不同，椰奶不是椰子加上牛奶，而是直接將椰子中的水份混合著一部份的果肉一起榨出來的，因此並不含牛奶成份。 椰奶的豆漿一樣，都是味道比較強是的飲品，也很適合作為乳製品的原料替代品，不過根據小編自己的經驗，椰奶配上巧克力飲意外地適合，是比較冷門的搭配方式，推薦大家試試看，但椰奶畢竟是屬於熱量較高的食物，建議不要食用過量！ 3. 堅果奶（杏仁奶） 堅果奶也是近年越來越受歡迎的植物奶，原料通常是採用果肉乳白又帶有堅果油份的杏仁（almond，大杏仁，不是杏仁豆腐的那個杏仁喔）。台灣最近也開始引進堅果奶，平時也開始能看到這種已經風行全球數年的植物奶了。 相較於豆漿和椰奶，堅果奶的風味相對溫和，直接喝也無負擔，也很適合搭配茶類一起飲用，小編認為是各種植物奶茶裡最接近鮮奶茶原味的，而且堅果奶相較於牛奶熱量更低，如果喜歡喝奶茶的朋友可以考慮用堅果奶來代替。 4. 燕麥奶 相信有在喝咖啡的朋友應該都聽過燕麥奶的大名！近幾年瑞典純素品牌Oatly靠著燕麥奶打出一片天，這一兩年來也有許多餐廳和咖啡廳，包括星巴克，也開始引進燕麥奶了。 燕麥奶的味道也是相對溫和，搭配茶或咖啡都很適合，不過燕麥奶的濃稠度可以到很高，所以特別適合熱飲。味道溫和以及濃稠度高這兩個特色，也讓燕麥奶很能和其他植物奶混合搭配，像上面提到的巧克力椰奶，如果覺得太稀的話，不妨加一點燕麥奶，既不干擾味道又能讓飲品更順口。 以上這四種牛奶替代品都是相對知名的植物奶，但是到底要怎麼喝也是一門學問。趕快把這些喝法學起來，一起把戒牛奶戒掉吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．吃貨專屬，五大門派！你是哪一派！？ ２．四家夏日減脂必吃美食，減肥從飲食控制開始！！ ３．有效控制食物五大絕招！成功克制自己的嘴巴 

這個特徵的男人最疼老婆！5種「好男人面相」，適不適合當老公一眼就知道

在面相學的理論中，認為透過觀察一個人的面部特徵，可以推斷出這個人的內在性格和命運，因此有些人在選擇伴侶時，可能會將面相納入考慮的範圍，希望透過面相來獲取一些關於對方的線索，現在就讓邱比特來揭曉，究竟好男人會有哪一些面相特徵吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 好男人面相特徵1：眉眼長度相約 在面相學中，眉毛被視為代表感情的一個重要部位，據說如果眉毛和眼睛的長度相對協調平衡，就代表此人在感情上具有較高的情感智慧和穩定性，能夠在關係中表現穩重可靠的一面，也會給予伴侶高度的支持和理解。 好男人面相特徵2：耳垂有肉 大家都知道耳垂有肉是福氣的象徵，這樣特徵的人通常充滿著正面的能量，使其更容易吸引好運與幸福，但其實這其中也隱藏著不同的涵義，擁有飽滿耳垂的人同時也被認為擁有顧家的特質，願意為家庭奉獻心力，所以有這個特徵的男人基本上都是居家好男人～ 好男人面相特徵3：額頭及印堂寬闊 印堂是指位於兩眉之間的部位，代表著心胸，而額頭則是與事業有關聯，若是這兩個部位皆寬闊，則代表此人，不僅在事業上表現優秀勤奮，同時也有著寬厚的心胸和開朗的性格，是值得信賴的生活伴侶。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 好男人面相特徵4：下巴飽滿 飽滿的下巴被視為穩重和堅定的象徵，表示平時行事風格果斷不拖泥帶水，也能夠勇於面對挑戰並做出明確的選擇，這樣的特質在各種方面都非常有利，而在人際關係中也相當可靠。 好男人面相特徵5：鼻子高挺 高挺的鼻子代表這個人的命運較為順遂，在財富積累方面有較好的運勢，憑藉著好運氣在事業上能夠有出色表現，擁有穩健的經濟基礎，同時能夠為家庭提供更好的經濟保障。 面相其實也只是一種統計學，僅供大家參考～雖然我們可以通過面相從外形上先了解對方，但是如果想要真正的了解一個人，最有效的方式仍是透過真實的相處來判斷一個人，這樣才能從更多方面去認識對方，而不僅僅只是依靠外貌特徵來分辨哦！ 延伸閱讀： 👉🏻盤點6種自然系女友！你最符合哪一種呢？月亮系女友腹黑又清純好心動呀～ 👉🏻明知道他不好卻不甘心！「清醒戀愛腦」比戀愛腦更痛苦，這些症狀你有嗎？ 👉🏻你的「靈魂菜色」是什麼？商業食堂9題測出你的命定飯糰！看透你的潛藏性格 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #好男人 #好男人面相 #好老公 #好老公面相 #婚姻 #波波邱比特 #男生臉部特徵 #看一眼就知道 #結婚 #關於對方的線索 #面相 #面相學 

鄭雨盛唯一認愛女友！9點認識《絕佳的解決士》李智雅，搭擋李泳知當Rapper！

大家看過狗血劇《Penthouse》嗎？三季都播完之後想必許多人跟編輯一樣覺得捨不得吧！編輯覺得在第一季中最讓人惋惜的角色是「申秀蓮」也因此對飾演她的「李智雅」演員感到好奇，也沒想到她竟然是曾經的韓國國民歌王徐太志前妻！今天泡菜編就帶大家來認識這位神秘的女演員，快往下看吧！ （圖片來源：李智雅IG） 1、李智雅出道經歷 今年46歲的李智雅在2004年時與裴勇俊合作LG廣告出道，但後續沒有任何活動，直到2007年時通過《太王四神記》的「秀芝妮」一角正式以演員身份重回演藝圈。據說李智雅為了「秀芝妮」這個角色，總共歷經32次的試鏡，毅力過人。雖然當時《太王四神記》是李智雅的戲劇出道作，但當時的表現完全不像是個新人，受到了許多的讚譽。李智雅更憑藉這個作品獲得當年MBC演技大獎的女新人獎、人氣獎、最佳情侶獎，星路備受看好。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 2、李智雅演技備受肯定 隨後李智雅參演《貝多芬病毒》，飾演竇縷美，人氣更上一層樓，廣告代言接不完。同年更獲得百想藝術大獎的TV部門女新人獎。2009年她參與韓劇《Style》擔任女配角，與金惠秀、柳時元一同飆戲。隔年主演《雅典娜：戰爭女神》，雖然收視率低於《Iris》，但總體成績還算令導演滿意，李智雅也因此劇與男主角鄭雨盛結緣。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：SBS） 3、李智雅和徐太志的婚姻 2011年時李智雅被韓國媒體爆出她與徐太志秘密結婚，甚至已經離婚，正在進行財產分割訴訟。這則消息曝光後，馬上占據了各大媒體的版面，就連新聞電視台都報導了這起事件。由於事件牽扯到當時在韓國演藝圈頗有影響力的徐太志及當紅女演員，瞬間全韓國都在議論這則緋聞。但由於韓國媒體一開始只爆出了結婚的消息，導致當時與李智雅戀愛中的鄭雨盛遭受「第三者」的駡名。 （圖片來源：pann論壇） 事件起因是1993年15歲時李智雅前去美國留學，4年後與徐太志結婚，兩人真正一起生活的時間大約四年，2000年徐太志就返回韓國繼續發展演藝事業，2006年李智雅提起離婚訴訟。經紀公司也發表正式聲明，表示確實與徐太志正進行精神賠償和財產分配的訴訟官司，而非離婚官司，兩人於數年前已離婚，無育有子女，離婚理由為對方不同常人的職業，生活方式與性格等差異。但其實徐太志和李智雅結婚時，李智雅當時只有19歲，更在沒有父母、只有姐姐的見證下結婚。 （圖片來源：pann論壇） 2014年李智雅在《Healing Camp》中首度分享當年與徐太志結婚事件過程，也透露自己因為與徐太志婚的婚姻關係，出道的時候為了避免節外生枝，不只年份就連確切生日都改了。 （圖片來源：SBS） 4、李智雅和鄭雨盛的戀情 李智雅與鄭雨盛其實出道以來都沒有緋聞，兩人在合作《雅典娜：戰爭女神》後來電，2011年3月被拍到一同到巴黎旅行，親密互動爆出熱戀傳聞，而鄭雨盛也在粉絲見面會上委婉默認戀情。無奈的是，隔月爆出李智雅與徐太志結婚的消息，讓鄭雨盛瞬間變成介入的第三者。但他本人表示與李智雅交往前就得知對方曾結婚以及已離婚的細節，所以一切的指控都非事實。由於這些種種原因，李智雅與鄭雨盛的戀情只維持了三個月就結束。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） （圖片來源：pann論壇） 5、李智雅私下生活 李智雅其實是個神秘主義者，除了演藝作品之外，關於她的私下生活、心情幾乎是無從得知的。但近期隨著《Penthouse》的成功，她隨著其他主演群們一起上綜藝節目，讓人看到她私下的一面，可以說是很大的突破！2012年鄭雨盛曾在《膝蓋道士》中透露，李智雅是很多才多藝、非常聰明的人，除了會做音樂，也會畫畫，還很會做菜。他說自己經常看到她整理書籍的重點，不管是平時想要讀的書，還是已經看過的書，並且之後再用整理的內容重新學習。 （圖片來源：李智雅IG） 另外，李智雅在出演《ON&OFF》中透露自己當年出演《雅典娜：戰爭女神》時，所有武打橋段都是親自上場，也曾為了擴展自己的戲路去打工，以及學打高爾夫球等運動。 （圖片來源：MBC） 6、李智雅編劇作品 李智雅因離婚風波爆發後，沉寂了一段日子，而在這段演藝事業空白期間，她也沒閑下來。因為喜歡寫作，她開始嘗試寫劇本，甚至還成為了電影編劇！目前好萊塢方面已與智雅簽下3部電影劇本合約，其中一齣是智雅於節目上公開以神祕恐怖為主線，名為《Conscious Perception》的電影。原來透露這部電影正在選角中，預計2015年開拍，2016年上映，然而至今仍沒有關於這部電影的消息。 （圖片來源：李智雅IG） （圖片來源：李智雅IG） 7、李智雅憑《Penthouse》再度爆紅 《Penthouse》是李智雅東山再起之作，她在《Penthouse》中一人飾演沈秀蓮、羅愛嬌，精湛的演技與出眾的氣質讓不少年輕觀眾成為粉絲。劇中她總以優雅外表摻雜著深厚的復仇怨念，清新氣質、心狠手辣在劇中同時展現，精湛演技不愛上都難！也因為這系列作品她拋開過去的負面醜聞，人氣再攀新高。 （圖片來源：李智雅IG） （圖片來源：李智雅IG） 8、李智雅新劇《絕佳的解決士》 2024年李智雅出演的唯一一部劇就是《絕佳的解決士》！劇情講述大韓民國最優秀的離婚問題解決專家金沙拉（李智雅 飾），和律師董基俊（金基榮 飾） 攜手合作，向委託人提供客製化、懲罰「壞人配偶」的解決方案，為有問題的婚姻生活畫上句號。他的最終回收視率比前一檔戲劇由路雲、曹寶兒飾演的《戀愛不可抗力》還高，很值得一看喔！ （圖片來源：JTBC） 9、李智雅搭擋李泳知化身「rapper」 一年一度韓流音樂盛典MAMA頒獎典禮11月22日在日本舉辦第一天的紅毯及頒獎典禮，邀請了許多演員現身擔任頒獎人，李智雅就是其中一！她原本身穿禮服現身，為頒獎典禮的串場進行引言，沒想到講到一半現場燈光突然變化、警鈴大響，李智雅馬上換裝穿上黑色帽T、紗裙還戴上帽子，突然變身超帥Rapper表演《Cross the line》。 沒想到台下的李泳知突然上台加入李智雅的舞台，意料之外的合作簡直讓全場沸騰！李智雅曾經在節目《盼望的大海》中透露自己有嘻哈夢，非常喜歡hip-hop音樂，也終於在這次的MAMA舞台上圓了這個夢，說唱實力也讓網友們驚呼。 看完以上關於李智雅的介紹，大家是否更瞭解她了呢？其實我們對藝人的私生活不該過於干涉與評斷，畢竟我們不知曉事情的全貌，身爲觀眾的我們就好好支持她的作品，死守本放吧！ 延伸閱讀 👉棄養兒子、差點失明！6點認識《Penthouse》申恩慶，靠情慾戲東山再起！ 👉和金裕貞曖昧？6點認識《黑道律師文森佐》郭東延，原來曾是歌手練習生！ 👉秀蓮將以新身份登場！《Penthouse》第二季5大伏筆分析，碩勳、碩京不是雙胞胎？ 👉演到擦出愛火！16對「假戲真做」韓星CP，真愛來臨時誰都擋不住！ 撰文編輯 #安琪拉 #Penthouse #Penthouse第二季 #名人專題 #太王四神記 #李智雅 #李智雅Penthouse #李智雅作品 #李智雅太王四神記 #李智雅徐太志 #李智雅戀愛 #李智雅男友 #李智雅結婚 #李智雅編劇 #李智雅裴勇俊 #李智雅雅典娜戰爭女神 #李智雅離婚 #李智雅韓劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #貝多芬病毒 #鄭雨盛李智雅 #雅典娜戰爭女神 

懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！

減肥時最擔心美食沒辦法吃，又看著體重機上的數字降不下來，讓人一整個就沒有動力減肥！其實只需要多做一個小改變，讓你不用放棄美食也能懶人瘦！今天妝同學要來介紹「喝水瘦身法」給大家，只需要改善喝水的時間、跟著撇步做，就能慢慢瘦下來，而且皮膚和身體狀態也會跟著變好，兩全其美！ https://www.instagram.com/p/C99mUuUv5KQ/?img_index=1 減肥為什麼要多喝水？ 除了平常就要多喝水之外，在減肥期間多喝水可以促進新陳代謝，同時也可以抑制食慾、控制食量、緩解便秘，有利於排毒、預防脫水！ https://www.instagram.com/p/CywBPZJOvn2/?img_index=1 六個喝水小撇步 1.少飲多次，喝水時不要一次喝太多，每次喝200～250ml，一次不超過500ml，分成多次可以解渴並利於身體吸收！ 2.晚上9點後不要大口喝水避免隔天會水腫。 3.隨時都要多喝水，不要等到口渴了才想到要喝水。 https://www.instagram.com/p/CjtSN4WhKZX/?img_index=1 4.早上醒來後喝溫水可以快速緩解夜間代謝的缺水狀態。 5.運動前先小口喝水，運動後再慢慢喝水。 6.溫水40～50度對身體溫和，盡量不要喝含糖飲料，茶和咖啡適量喝。 https://www.instagram.com/p/CtEnXdULGyQ/?img_index=1 喝水時間表 7:00－此時身體缺水需要補水，還能幫助排毒緩解便秘。 9:00－到上班地點可以先喝一杯水，提神醒腦！ 11:00－吃飯前喝一杯水可以增加飽足感，能夠控制食慾～ 12:50－吃完午餐後休息30分鐘後再喝水，可以幫助食物消化。 15:00－下午3點是最容易疲勞和肚子餓的時間，喝水可以緩解疲勞補充能量，並提神醒腦，控制想吃零食的衝動！ https://www.instagram.com/p/CWXjVTahXUx/?img_index=1 17:30－吃晚餐前一樣先喝一杯水，晚上少吃更容易減重！ 19:00－飯後休息30分鐘再喝一杯水幫助消化。 21:00－睡覺前是當日衝刺階段，沒喝夠的水可以趕快補齊，然後喝完之後就不要再喝了，避免隔天水腫～ 喝水的好處多多，不僅可以瘦身還能讓整個人狀態變好，大家一定要多喝水！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #喝水減肥 #喝水減肥法 #懶人減肥 #懶人減肥法 #懶人瘦身 #懶人瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

【魯蛇鳥經紀】亞當山德勒「璞玉」天王經紀人✨ 一手打造亮眼天后的故事 

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每週發文2~3篇。 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻 《 #提口電影評論 》 這名天后本來默默無名，突然聲名大噪。所有人追著她跑。 -著稱「小惠妮休士頓」 （p.s個人覺得她唱得比 #天后助理 的天后好） 👉推手經紀人：「璞玉人」亞當山德勒 《 #璞玉 》 我很欣賞亞當的「認命」。 當他「認定」帶一個藝人， 就會以真心的目的靠近～ 而非商業的打造一個「產品」的感覺。 商場上這樣的璞玉～ 哪裡找兒～ 《 #閃閃發亮的璞玉 》 商業的敏銳度可以靠後天的努力獲得～ 而他能把小人物變身成天后～ 也是靠他勤奮的努力～ 跟商場大老們學習商業溝通～ 產生的專業～ 而這份專業正是磨亮璞玉的工具！ 【 亞當山德勒其他電影 延伸閱讀 】 【 Netflix其他電影 延伸閱讀 】 《 艾蜜莉在巴黎 1-3集 短評 》 女性在「性別歧視」的職場中🌷能夠宣揚女性主義，靠得是魅力 《 艾蜜莉在巴黎 4-7集 短評 》 男人的品味來自，不用靠著權力和金錢而能夠看見由裡到外的「美」女～ 《 艾蜜莉在巴黎 8-10集 短評 》 對手惡意抹黑，差點讓服裝設計師身敗名裂「精神領袖」卻化解這場公關危機 【看更多提口電影影評】 🌟提口每天固定發文2~3篇 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻

[桃園］咖啡廳｜風雨咖啡 the coffee shop

位在桃園市區錢櫃對面的巷子 開了一陣子的 風雨咖啡廳 這次想趁著草莓季 介紹風雨咖啡廳才有的假日限定 小山園抹茶草莓千層🍓 淋上抹茶醬的綠色千層 多層次柔順的口感 濃厚的抹茶配上當季正甜的草莓 超級完美的好吃 濃厚的抹茶 口齒留香啊！ 難怪上週假日現場購買 不到下午4點就賣完了超級誇張～ ‼️建議電話預訂 畢竟假日人超多的！ ⬆️店內蛋糕櫃裡的蛋糕超級多種 ⬆️草莓生乳酪塔 也超讚！ ⬆️小宇宙蛋糕 也是風雨必點的招牌蛋糕（奶酒巧克力＋莓果慕斯） 📍：風雨咖啡 📬：桃園市桃園區民權路25巷12號1樓 ⏰：13:00 ~ 20:00 ☎️：03-3360750 🅿️: 汽車停車位需附近找付費，店門口對面則有機車停車場（平日35元/假日40元） 你喜歡千🐭的文章，請不吝嗇給個❤️ 😘也別忘了追蹤千的POP帳號、IG帳號 iG➡️https://instagram.com/chien.chien_diary #風雨珈琲 #抹茶控 #草莓千層 #抹茶千層 #手工蛋糕 #桃園咖啡廳 #咖啡廳 #桃園巷弄咖啡廳 #桃園下午茶 #下午茶 #桃園美食 #相機先食 #taiwan #taiwancafe #food #igfood #yummy #café #taoyuan #taoyuanilive #cake #taoyuancafe #yummyfood #macha #strawberry

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Romand 4色眼影盤 亮片色真的太可愛❤️

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