《台北》敦南誠品書店

- 很喜歡這間誠品（5層樓） 很適合全家大小來殺時間 颱風天哪都下雨只好來看書 🔎台北市大安區敦化南路一段245號 #敦南誠品 #光譜漫遊100colors #光譜漫遊

原來頭皮也會曬傷！教你5招頭髮防曬小撇步，頭髮專用防曬產品一併推薦！

炎熱的夏日和無形的紫外線，是許多女孩們在夏天時最討厭的！大家都知道不僅臉部、身體要防曬，那大家知道「頭髮」也要防曬嗎？如果頭髮長期曝曬在太陽下，會導致頭髮容易乾燥、斷裂、脫髮等各種問題！今天妝同學就來教大家5招小撇步和頭髮防曬產品推薦，不管你是遊山還是玩水都不用擔心頭髮會曬傷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1108465 ｜頭髮防曬小撇步 頭髮防曬Tip1.使用頭髮防曬產品 最直接的方式就是使用頭髮防曬的產品！頭髮防曬產品會在頭髮表面形成一層暫時性的假毛磷片，這時候陽光會先照射到假的毛磷片，就能發揮防護膜的作用，阻擋紫外線和高溫的傷害！不過這種東西通常是暫時性的，所以就像其他防曬產品一樣要進行補擦！ https://www.instagram.com/p/Cf8VDwvvF7X/ 頭髮防曬Tip2.外出戴帽子、撐傘 不想額外花錢購買產品的人就可以選擇外出時戴帽子或撐傘，也是非常適合懶人的方法！不僅可以防曬到臉部也可以讓頭髮防曬，一舉兩得！帽子可以選擇透氣性高、帽簷寬大的，像是：草帽、漁夫帽等，能夠有效遮蔽紫外線、陽光，也能讓頭皮適時的透氣不流汗！陽傘則是挑選有「抗UV功效」的，一般雨傘沒有銀膠和黑膠的塗層，所以選擇「抗UV功效的傘」才會有防曬效果也能預防中暑！ https://www.instagram.com/p/CifOKACPWpS/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 頭髮防曬Tip3.不過度曝曬 長時間曝曬在太陽底下不僅會傷害頭髮最外圍的毛鱗片，也會導致頭皮出現脫皮或敏感等問題，紫外線最強烈時間大多在上午11點到下午4點，所以要盡量在這個時段減少曝曬時間！ https://www.instagram.com/p/CcrulIIPdVx/ 頭髮防曬Tip4.綁頭髮 覺得戴帽子會讓頭髮扁塌的人可以將頭髮用髮圈或夾子綁起來，那麼綁頭髮是如何防曬的呢？綁頭髮可以減少頭髮被陽光照射的面積，能夠降低頭皮曬傷的機率，綁個馬尾能變的更加清爽哦！ https://www.instagram.com/p/CftlFWtrmJx/ 頭髮防曬Tip5.吃保健食品和堅果 飲食對頭髮、頭皮也很重要！可以多攝取鮭魚、堅果、omega3、酪梨、維生素B、葉菜類等，當頭髮補足養分後，就會變得比較不容易斷裂或掉髮，還能幫助頭髮恢復光澤！ https://www.instagram.com/p/Cal-F6qJ4F4/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107359 ｜頭髮防曬產品推薦 看完以上的頭髮防曬小撇步，妝同學幫大家整理出5個頭髮防曬產品，都是擁有好口碑、回購率高的產品！讓你在炎炎夏日之中也能放心去玩！ 頭髮防曬產品推薦ㄧ：Bioliss 植物護髮精華油 有國民老婆之稱的新垣結衣所代言的品牌Bioliss在日本可是相當受歡迎！含有荷荷巴油、摩洛哥堅果油等能修復受損髮質，添加防紫外線、保護角質層成分，不僅可以防止分岔還能抗UV！搭配噴霧型的設計不用擔心弄完手會油油的！ 頭髮防曬產品推薦二：La Biosthetique Soleil Vitalite Express髮絲防曬及修護噴霧 來自法國品牌的La Biosthetique採用防水UVA/UVB過濾保護網，雙重的過濾成分能全效抵抗日曬，非常適合喜歡一出門就會待在外面好幾個小時的人，成分含有向日葵萃取及小麥肽，能有效改善髮絲結構及修復受壓脆弱髮絲，讓頭髮帶來閃亮的光澤、彈性及柔順效果～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1104757 頭髮防曬產品推薦三：ICHIKAMI 持久飄逸亮麗和草抗UV噴霧 在日本也廣受好評的還有ICHIKAMI的持久飄逸亮麗和草抗UV噴霧，能夠雙重阻擋紫外線，保護頭髮免受強烈紫外線傷害，含有強抗UV成分和防止頭髮褪色，讓你保持自然美麗的秀髮，不含矽靈。 頭髮防曬產品推薦四：AVEDA 艷陽活力曬前髮霧 含有多種植物與植物油的成分可保護頭髮避免受紫外線刺激所引起的受損和褪色，搭配防水配方，即便頭髮在水中也能抵抗萬惡的紫外線！擁有橙花、依蘭和植物精華等混合而成，讓頭髮散發出熱帶香氣～ 頭髮防曬產品推薦五：Elujuda 生命果乳 含有保留水分的提取物以及摩洛哥堅果油，讓頭髮更加滋潤、柔順，同時具有柔軟的保濕感～添加護髮成分可讓頭髮避免受吹風機或紫外線的影響，保持頭髮的亮麗！ （圖片來源：Elujuda官網） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1101110 頭髮防曬的產品價格通常都在百元以內，卻可以達到修復與防曬的效果，真的是非常划算呢！小資女也可以搭配綁頭髮或戴帽子的簡單方式，省時又省錢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #頭髮防曬 #頭髮防曬產品 #頭髮防曬產品推薦 

《板橋區》美髮/光療美甲Nail

板橋區 復合式美髮美甲沙龍 美髮 燙 / 染 / 護 5 折起 一律使用合格義大利 日本 髮品 美甲光療 8折起 / 深層保養體驗享5折 一律使用合格甲油 及 美國 CUCCIO品牌 —————————————————— 營業時間： 週一～週六 11:00-20:00 週日 11:00-17:00 採預約服務制 為了給每一位顧客良好的品質 每天限服務 5 位客人 

【彩妝】年度總結懶人必看❕2020年度最愛彩妝篇

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 追蹤起來 才不會錯過💁🏼‍♀️ 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 來到2020年尾聲了🙌🏻 分享一下今年才購入並用到的愛用彩妝品們 先來說明一下我的膚質 我是大乾肌 夏天不出油 冬天沒保養會脫皮 以下都是我自己膚質試用 喜歡才拿來分享哦 🔸CHANEL奢華粉底精萃 偏年尾時才使用到的底妝產品 但經過好幾天測試 目前打趴了我手邊其他粉底了 粉質細膩 妝感服貼 持久輕透 但遮瑕力弱 而且養膚方面看的到 卸妝後皮膚還依然有光澤 乾肌的朋友都值得一試❤️❤️❤️ 🔸GLOSSIER Futuredew 可以增加光澤感的妝前精華油 我嘗試搭配任何粉底 都無打架狀況 反而都能讓底妝加分 讓質感翻倍👍🏻 也可以提升妝面的持久力哦 成為了 我愛不釋手的妝前產品😘 🔸倩碧 小花腮紅5號 小花系列我持續都有在收集 勵志成為花農🤣 今年才決定把最熱門的5號給帶回家😜 裸杏色百搭 顯色度適中 是完全不會出錯的顏色 🔸植村秀一系列口紅 我太弱了 今年才接觸到植村秀小黑方🤣 一試成主顧 最愛的是他們家粉霧系列 飽和度高 滑順又持久 顏色真的超多可以選 一年內就默默收集了8隻 哈哈🙈🙈🙈 🔸natasha denona glam 眼影盤絕對是它啦 ND Glam 打破了現在常見的 暖咖 橘色 黃色…等 這盤是已中性色到冷調咖啡色組成 上眼 眼睛顯得很深邃有神 泡泡眼再見 不管粉質 顯色度 暈染力 都很優秀🤞🏻 🔸urden decay party favor 會有這盤出現是我自己的私心🤭 我真的很喜歡閃閃的眼影 點綴再眼睛中間 再扎眼的時候 就會看到銀河的感覺😂 但這盤沒辦法完成完整的眼妝❌ - 大部分都有單獨打過文章 有興趣可以去看更詳細的文章介紹 - 彩妝現在千變萬化 每年都在推出新科技🤣 大家可以不用急著買回家 真的有缺 再去嘗試 謝謝各位讀者的愛戴 陪伴了我半年的時間🙏🏻 下一篇是年度愛用保養品 記得回來看哦 - 有什麼是今年讓你驚艷的彩妝跟我分享吧 - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻 #專櫃 #年度最愛 #彩妝 #專櫃彩妝 #粉底液 #妝前 #眼影 #腮紅 #唇膏 #口紅 #香奈兒 #倩碧 #植村秀

📍民生社區超美拉花

🔺Shawn coffee 位於民生社區小巷的職人咖啡☕️ 附近很安靜 很適合享受午後時光跟唸書 是個很放鬆的地方☺️ 喜歡咖啡及拉花的我一直有在關注這家 終於找到時間來這裡光顧了😭 🔺拿鐵$140 中焙的豆子～ 我還蠻喜歡他們的咖啡 而且還有漂亮的拉花真的很療癒🥰 推薦指數：5🌟 🔺草莓拿鐵$150 這就沒這麼喜歡了 雖然說豆子真的好喝只是跟草莓🍓蠻不搭的🤣🤣所以我覺得點一般拿鐵就可以了 豆子真的不錯🥰 推薦指數：3🌟 🔺生乳酪蛋糕$150 我吃的是百香果口味的 看起來很像冰淇淋🤣 第一次看到長得像球的生乳酪蛋糕 還蠻可愛的！而且超好吃！我可以吃兩個 餅乾基底很扎實，完全不會膩口👌🏻 推薦指數：5🌟 喜歡拉花的朋友們趕快來這裡朝聖吧 視覺上及味覺上都是一大享受呢😊 🔺店家資訊 📍地址：台北市松山區新中街8巷16號1樓 ☎️電話：（02）37621020 🕙營業時間：10:00-18:30 💡週一公休 🚇南京三民站/松山機場站

NB327限定『淡奶茶』新色，比乾燥玫瑰色更好看！加碼全新皮革款！

近年來，說到女孩們心目中最愛鞋款，NB應該是多數人心中的第一名吧！再說到女孩們喜歡的鞋款顏色，之前已經賣翻的乾燥玫瑰、奶茶色更是熱門顏色之一啊！且不得不說NB真的太懂女生了，現在熱門款327居然出了全皮革款式，質感再升級！簡直就是好看又舒適，根本就是夢幻級鞋款！趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/955912 New Balance 327 New Balance 327已經紅紅火火3、4年了，雖然推出之後有超級多配色，但卻還是有夠難買到！那麼到底327在紅什麼？延續3系列的跑步鞋特有的尖型楦頭之外，因為修長的版型也讓潮人們爭相搶購，加上大『N』字體，讓傳統的慢跑鞋擁有新生命！穿上後身型更加修長而且也很有特色標誌感，所以難怪大家都想要入手一雙啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1393423 NB327限定色1『淡奶茶』 NB327一直都是最顯瘦的鞋款，這次超有質感的皮革鞋款，更是讓大家愛不釋手！這次新出皮革款327總共有兩個顏色，一個是充滿個性風格的黑色，另個就是經典的奶油色，整體鞋面和N字logo都是皮革製成，如果妳們擔心之前帆布款式太會撞款，這次的皮革款式是不是該準備下單了呢？ 圖片來源：@kickstage https://www.popdaily.com.tw/style/1030048 同場加映，整體鞋面就是淡淡的奶茶色為基礎，運用麂皮和透氣網布的材質去結合，有復古和流行混合的風格！鞋頭、鞋尾和底部都是用咖啡色來和奶茶色做搭配，就像是一杯奶茶的感覺！女生穿上去瞬間變超級溫柔啊！ https://www.instagram.com/p/CPSpT-RnYZL/?utm_source=ig_web_copy_link 圖片來源：@chichiito.co 圖片來源：@chichiito.co 圖片來源：@chichiito.co https://www.popdaily.com.tw/style/953195 NB327限定色2『玫瑰燕麥』 NB327除了去年熱賣的經典白色、灰色和復古紅外，這次的新款『玫瑰燕麥』光是顏色就讓人很驚艷，所以在預購一開始就造成熱烈轟動！NB327用的是一種淡雅燕麥+乾燥玫瑰的超質感配色，鞋面的N字大logo在乾燥玫瑰粉的襯托下，也顯得更加溫柔，一穿上也超顯白！再加上墊高的鞋底，直接讓女孩們無痛長高5公分又顯瘦！ https://www.instagram.com/p/CKbqpdcj9mF/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/879397 以上就是3種NB327熱門顏色的總整理啦！連最新款都有，這麼好康的新品資訊都告訴你們了，一定要比別人更快買下才夠Fashion啊！另外這10雙也是New Balance必收10款球鞋，還在考慮要買什麼款式的女孩，趕快參考這篇吧！ 撰文編輯 #Rita #NB327 #NB327焦糖奶茶色 #女生鞋款 #溫柔鞋款 #鞋款推薦 #顯瘦鞋款 #顯白鞋款 

「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！

撰文編輯 #grasskin 大家應該在近年來很常聽到「情緒勒索」吧，並不是因為近年來很常發生，所以常聽到這個詞，而是因為大家開始漸漸意識到生活中各種不合理的情緒勒索了，這是比肢體暴力更可怕的無聲暴力，情緒勒索通常來自親密關係的人，可能是家人、伴侶，對勒索者來說，他們無法對自己的負面情緒負責，因而採取利誘或威脅的手段使你順從。 （圖片來源：編輯自製） 每個人都可能有意無意地被勒索或勒索別人，也可能在無意識中勒索別人，而這些勒索是透過讓被勒索者產生罪惡、挫敗感等，以服從勒索者的要求，情緒勒索非常的常見，可能你的日常生活中也有，通常勒索者會有幾項固定的特徵，像是： 1.如果不照著做，他們會威脅讓你不好過 2.如果不順從，會威脅你斷絕往來 3.如果不照著他們說的做，會告訴你他覺得被忽視 4.不論付出多少，都還是會要求更多 5.覺得你一定會讓步 6.常常忽視你的感覺與需求 7.做很多承諾，但都食言而肥 8.不讓步時，說你是自私貪婪的人 9.將金錢當作是逼你讓步的工具 👉情緒勒索起手式👈 接下來跟大家分享幾個情緒勒索者慣用的詞句和破解，你也可以檢視、覺察自己的生活中是否也充斥著情緒勒索的負面互動，並嘗試尋求幫助，擺脫夢魘般的惡性循環。 「你根本就不愛我」 我相信你其實愛他啦，他只是用這句話將你對他的愛無限上綱，但伴侶、家庭關係中的彼此應該要是自由且互不干涉的。 （圖片來源：編輯自製） 「你會後悔的」 其實你不一定會後悔，勒索者只是對你所做的決定感到不滿而已，勒索者通常會用自己有較多人生閱歷，以自己的經驗強迫你照著他的意見。 （圖片來源：編輯自製） 「怎麼都只想到你自己」 勒索者只是想說你很自私，覺得你應該花更多心力在他身上，其實是要求你要順從他，將同理心無限上綱而已。 （圖片來源：編輯自製） 「真的沒關係，我不在意啊」 其實勒索者超在意好嗎，用反話的方式要求你順從他的意見，理性分析勒索者說的話，其實你才是不用在意的那個人。 （圖片來源：編輯自製） 「我是為你好」 勒索者才不是為你好，是為自己好，要你順從他的意見，宛如控制狂，想要控制你的人生，在某些情緒勒索案例中，甚至有人在求學、結婚、找工作等全部都被母親所控制，直到母親過世之後，才終於得到自由。 （圖片來源：編輯自製） 情緒勒索當然並不會只有以上的狀況，如果覺得自己遭遇到情緒勒索，不妨與朋友討論看看，旁觀者清，他們說不定看得比你清楚，當然，如果感到長期的負面情緒，甚至已經影響到自己的生活狀況，建議尋求諮商的專業協助，心病的傷害可不小於其他的疾病，為了自己的生活幸福著想，破除情緒勒索的惡性循環是非常必要的。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人際關係 #兩性 #心理 #情感 #情緒勒索 #憂鬱 #生活精選 #諮商 #負能量 

台中大里人氣火鍋  八吋鍋 藥膳食補元蹄鍋物

沒有什麼事是一頓火鍋解決不了的，如果有，那就兩頓！！火鍋不分四季！！ 這些口耳的敘述，充份說明火鍋的重要性。 李安在《飲食男女》中說：『我這一輩子怎麼做也不能像做菜一樣，把所有的材料都集中起來才下鍋。當然，吃到嘴裡是酸甜苦辣，各嘗各的味。』 「美食就是一種安定的力量」火鍋更是！！ 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ 「八吋鍋」顧名思義就是以八吋大的鍋而起名，以精心調製的湯底，再投入各種新鮮美味的食材，成就一鍋暖心極致的美食👍😋 「八吋鍋大里店」室內環境寬敞明亮，一樓座位以ㄇ型吧台和三個方桌為主，二樓部分，空間又比一樓來的更大一些，且有輕隔間的設計，很適合當作聚餐包場的地點，一般二樓是晚上才開放的，如果有需求，可以事先電話預約詢問唷！ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ 貪吃鬼小米香噴噴美食介紹😋 - - ㊙️藥膳食補元蹄鍋物 $290 （全台首創，招牌必點） 元蹄鍋的湯頭是用老母雞及中藥 (當歸、枸杞、紅棗)和新鮮蛤蜊、熬煮而成。 黃金比例中藥味不搶味～ 豬腳都已經切小塊方便食用，經過長時間燉煮～豬皮Q嫩彈牙，豬肉軟嫩好咬又沒有豬腥味！小米覺得濃郁的湯頭加上滿滿的膠質，喝起來圓潤暖胃！還帶點黏嘴感🤤 口感濃郁卻又不會讓人覺得有負擔。 夏天涼補，冬天補元氣。👍👍👍 元蹄鍋可以另外+88元加購梅花豬， 所以我們又加點了一份肉😋 梅花豬的油花分布均勻，吃起來的口感彈牙不乾柴，涮過元蹄鍋後香氣會更加厚實，更能襯托出豬肉本身的美味。 古早味豬油拌飯 $20（記得食用前拌一拌） 鍋物白飯可以+5元升級成古早味的豬油拌飯 淋上淡淡的豬油香拌上醬油的米飯油亮亮，香氣四溢，鹹而不膩的美味～ - - ㊙️秘製香濃牛奶鍋物 $350 （人氣必點） 牛奶鍋的乳白色湯頭，以多種蔬菜熬煮而成的高湯加新鮮牛奶製作而成，與外面一般的牛奶鍋相當不同，味道非常濃醇與順口不膩，喝起來不甜不鹹，尾韻還能感受得到蔬菜的自然鮮甜。 🌟小米目前吃過最好喝的牛奶鍋🥛🥛🥛 濃醇的口感就像～家裡真的有養頭牛🐮 大家分享都說牛奶鍋超讚，超級期待的♥️ 喝完第一口就停不下來了，真的超好喝的👍 ㊙️重點～加湯是加牛奶！加牛奶！加牛奶！ 不是加高湯。老闆老板娘根本佛心🥰 別說了，小米已經開始想念牛奶鍋了， 希望老闆能來北部開店🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 搭配肉品是 『招牌滑嫩雞柳』$130 去骨切條的雞腿肉厚實光滑鮮嫩，口感軟嫩不柴，肉質有Ｑ勁又很有咀嚼感，搭配牛奶鍋非常適合。 副食餐點部分就選擇『讚岐烏龍麵』烏龍麵經過牛奶鍋川燙過，拌上辣椒、青蔥、蒜泥，沙茶醬，Q彈好吃。 - - ㊙️升級海鮮拼盤 $198 澎湖尖卷、海白蝦、鮑魚、蛤蜊 （點鍋物均可升級海鮮拼盤，共鍋不適用） 剛好現在是產季，拿到兩隻帶有卵的澎湖尖卷！入嘴Q彈的尖卷海味十足，完全沒有腥味，充滿著海鮮的鮮甜軟嫩中帶有彈性，再加上多了中間Ｑ彈的卵，層次更加的豐富。 帶殼小鮑魚，肉質軟Q有嚼勁，口感帶有鮮甜海味！ 海白蝦，新鮮好剝殼、滿嘴的新鮮甜味。 蛤蠣煮熟後顆顆飽水圓潤，吸入滿是蛤蠣的鮮味！不得不說這份海鮮拼盤和單點蛤蠣，CP值高很值得推薦👍 - - ㊙️手工貢丸 $60 店家自己製作的貢丸，因費時耗工，所以是限量供應喔！！ 而且裡面還包入了大塊香菇，貢丸紮實Q彈又多湯汁，越咬越香，果然好好味。 - - 🔺 醬料區採自助式，一二樓都有 提供的醬料頗多種類，有蒜泥、生辣椒、青蔥之外，還有花生粉、豆瓣醬、白醋、醬油、沙茶醬、蘿蔔泥等。 ⚠️溫馨小叮嚀： 菜盤食材會根據鍋物不同有所調整， 不得不說～老闆真的很用心又細心👍 小細節都會注意♥️ 紅茶 都可以續杯 店家堅持選用優良茶葉熬煮，喝起來微甜 且不顯苦澀，解膩又能清新口氣。 ⚠️老闆熱情推薦👍 砂勞越胡椒鍋物、新加坡叻沙風味鍋物 元氣黑蒜頭鍋物。 鍋裡面一包藥包、裡面就是黑蒜頭、上鍋時會告知客人要熬煮5-7分鐘黑蒜頭的味道才會漸漸出來。店家貼心包起來才不會吃到藥材（黑蒜頭）的感覺。 ❄店家資訊：八吋鍋(大里總店)❄ 🔗IG：@a_24866191 🌐臉書：🔍 八吋鍋(大里總店） ☎️電話：04-2486-6191 🏠地址: 台中市大里區東榮路一段130號 ⏰時間: 週一～週日11:00~21:00 🅿️：機車/店前方滿滿的機車停車格， 汽車/附近有收費停車場，路邊也有停車格 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩食尙 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #八吋鍋 #八吋鍋大里店 #台中火鍋 #台中特色火鍋 #台中美食 #台中大里區火鍋 #新加坡叻沙火鍋 #豬腳鍋 #石頭火鍋 #小米吃貨_吃台中 #火鍋 #牛奶鍋 #海鮮 #相機食先 #吃貨人生 #吃貨女孩 #yummyday #美食推薦 #美食 #食評 #popyummy #popyummy台中 #yummyfood #yummy #波波發胖 #foodie #popdaily #poptour #howsayhow #豬油拌飯 #藥膳食補元蹄鍋物 #豬腳

紫薯控不能錯過的甜點-->紫薯椰糖椰絲糯米球（Ondeh-ondeh）的簡易食譜

紫薯椰糖椰絲糯米球（Ondeh-ondeh） 紫薯控不能錯過的甜點食譜 第一次嘗試做就成功了哦！非常簡單也好好吃哦！😋😋 Ondeh-ondeh是馬來西亞甜點哦！ 材料： 150g紫薯，150g糯米粉，50g椰絲/椰蓉，1塊椰糖，1/3茶匙鹽巴，100g溫水 1.首先將1/3茶匙的鹽巴加入椰絲裏攪拌均匀 2.著拿去蒸10到15分鐘 3.蒸好後出鍋備用 4.再來將紫薯切塊後拿去蒸至熟透 5.紫薯熟透後壓至泥 6.壓至泥後與糯米粉，還有加100g的溫水混合均匀 7.將麵糰揉捏至表面光滑 8.然後就可以開始一顆顆的將椰糖包在麵糰裏了 9.以這個份量我大概包了25顆 10.包完後等水滾了就把糯米球放入水裏煮，煮至浮上來就可以撈起來了 11.撈起來直接放入冷水裏泡一下（泡冷水口感會比較Q） 12.最後將糯米球撈起沾滿椰絲 13.沾完椰絲就可以享用啦！！😋😋 下面有詳細影片哦！👇👇 #紫薯控 #椰絲球 #椰糖 #Ondeh-ondeh #sweetpurplepotato #shredded coconut #glutinousriceballs #coconutsugar #椰絲糯米球 #recipes #食譜 #甜點

. #傷害眼睛的5大高手👀 根據研究國人每日超過5成的時間眼

. #傷害眼睛的5大高手👀 根據研究國人每日超過5成的時間眼睛都離不開3C產品！ 這就是傳說中的科技冷漠⋯⋯⋯ . ▪️高度近視👓 教育部統計，小一學童每5人就有1人近視，小六近視高達5～6成！ 高度近視者常因用眼過度；長時間接觸藍光，而加速眼球老化造成黃斑部病變 ▪️高齡老化👵🏻 年過40，眼睛第一個退化現象就是老花眼！隨著年齡漸長更需重視眼睛保健！ ▪️高血糖、高血脂、高血壓 眼睛的視網膜是由許多細微的血管來供應養分。高血壓使血管變窄，高血脂使血管壁硬化及血脂塊形成，而使得視網膜血管阻塞而導致眼睛中風，以及引發白內障及黃斑部病變。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 想要擁有睛亮眼眸？日常生活這樣做 ▫️魚油-保護眼睛、強健大腦、維護心血管一次到位！ 魚油中含有豐富的Omega -3多元不飽和脂肪酸 DHA和EPA。 ▫️建議攝取富含維生素A及葉黃素食物 ▫️適當休息 少用3C產品📱 每30分鐘要閉眼或望遠休息5-10分鐘 ▫️避免強光及紫外線 ▫️穩定控制三高 ▫️定期檢查視力檢測 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 歡迎收藏或按讚分享知識文♥️ 工作邀約歡迎私訊小盒子📥 害羞者可往上滑填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 搞定眼睛問題 吃出高清好視力🤩 . #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生 

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【彩妝】年度總結懶人必看❕2020年度最愛彩妝篇

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📍民生社區超美拉花

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