TGI FRIDAYS啟動2019「漢堡日」，四款漢堡話題新品強勢登場！

美國國慶即將來臨，美式餐飲品牌TGI FRIDAYS為推廣正宗美國漢堡的飲食文化，於今夏七月再次啟動「漢堡日Burger Day」系列活動，將帶來4款漢堡新品週週限定推出，以份量重量級、用料霸氣為特點，加入松露、黃金魚柳條、螺旋馬鈴薯片等食材，打造豐富口感，每款新品皆僅快閃銷售７天，號召全台民眾週週到店嚐鮮！FRIDAYS同步大方祭出每週三漢堡買一送一的話題優惠，於7/3、7/10、7/17、7/24共四天漢堡日，至全台14間FRIDAYS餐廳消費，即可享美式漢堡買一送一之優惠（不限同品項，贈送品項以價低者計）！ 每逢一年一度的美國國慶，FRIDAYS「漢堡日Burger Day」已成為許多熟客、漢堡控期待的年度盛事！除祭出漢堡買一送一的話題優惠，FRIDAYS看準現代人喜愛追求新鮮感，今年特別推出4款【當週限定款】漢堡，週週帶來前所未有的驚艷新品。 包含墨西哥龍捲風漢堡頂層疊上金黃酥脆的螺旋馬鈴薯片，搭配起司醬、墨西哥辣醬，口感酥脆多汁；松露蘑菇奢華漢堡加入松露醬起司、松露油、松露美乃滋，一口咬下香氣逼人；海陸雙享霸氣漢堡多汁漢堡排疊上兩大塊魚柳條，搭配塔塔醬，份量感十足、超級三重奏漢堡一次吃到BBQ雪花牛、培根、炸洋蔥圈的絕妙搭配！連續四週提供消費者耳目一新的美食饗宴，每款新品配料層層堆疊，創造超浮誇、吸睛的高顏值外觀，藉由FRIDAYS道地正宗＂美＂味攻略漢堡控的味蕾！北軒餐飲集團台灣區資深營運副總裁李宏智Jeff表示：「FRIDAYS期望藉由漢堡日年度話題活動，吸引更多年輕人及學生族群體驗美式精神、享受正宗美式漢堡風味，預計帶動整體業績成長2成以上。」 因應炎炎夏日，FRIDAYS同步推出「漢堡日Burger Day」飲品優惠，凡點購任一款漢堡，即可149元加價購優惠，享有一杯特選奶昔（原價180元，共有草莓、香草、OREO®三種口味可選）。酒精飲品則可享加量不加價優惠，以170元加購價享有500ml星期五精釀生啤酒乙杯（原價NT$200，共有柳橙白生啤和皮爾森生啤兩種口味可選）。 FRIDAYS漢堡日活動 1.於2019/7/2-7/29活動期間，4款重量級新品全新上市，每週推出1款【當週限定款】漢堡，並於每週三同步加入漢堡買一送一活動。 2.於2019/7/3, 7/10, 7/17, 7/24每週三，凡點購以下美式漢堡，即可享買一送一優惠。（不限同品項，贈送品項以價低者計） 漢堡日餐點介紹 墨西哥龍捲風漢堡-售價：490元（7/2~7/8當週限定款新品） 馬鈴薯削成螺旋狀後炸至金黃酥脆，淋上起司天使醬、墨西哥蕃茄辣醬，搭配新鮮生菜、墨西哥辣椒片、蕃茄，再結合檸檬山葵美乃滋，層次感十足，吃起來酥脆又多汁，口感豐富。 松露蘑菇奢華漢堡–售價：490元（7/9~7/15當週限定款新品） 特製美味松露醬起司，加上炒蘑菇、紅洋蔥圈、酸黃瓜、生菜、蕃茄，搭配多汁牛肉，均勻抹上松露油、松露美乃滋，咬下漢堡時，松露獨特香氣撲鼻而來，每口都是滿足。 海陸雙享霸氣漢堡–售價：490元（7/16~7/22當週限定款新品） 霸氣超值組合！海陸雙拼－黃金魚柳條、牛肉漢堡排，搭配塔塔醬、新鮮生菜、蕃茄、傑克起司，份量厚實、風味爽口。 超級三重奏漢堡–售價：490元（7/23~7/29當週限定款新品） 層層相疊的美味，加入BBQ香炒雪花牛、香脆培根、酥炸洋蔥圈，搭配美國起司、生菜、蕃茄、檸檬山葵美乃滋，濃郁對味！ 漢堡日活動注意事項 活動期間：2019/7/3, 7/10, 7/17, 7/24，每週三。 漢堡贈送之品項以價低者計，本優惠組合(含贈送之品項）內用及外帶，均需加收原價之10%服務費。 不得與任何行銷活動或優惠倂用（包含北軒VIP卡8折、網路會員、EZTABLE預付優惠、信用卡優惠等，皆不得併用)，本活動不適用於商業午餐優惠，TGI FRIDAYS保留使用條款與修改權利。 #TGI FRIDAYS #漢堡 #美式漢堡 

日本九州旅遊必吃｜超好吃平價A5和牛燒肉 ，沒吃到絕對會後悔 !｜にく屋 肉いち 🇯🇵

哈囉 ！我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 - 通常大家來到九州後第一站就會來到 博多車站 ，所以這次要來推薦一家距離博多車站走路只要五分鐘 ，沒吃到一定會後悔的 「 和 牛 燒 肉 」! ★★ 延伸閱讀 : 博多車站頂樓超迷你神社 - にく屋 肉いち 從博多車站「 筑紫口 」出來後 ，往右手邊直走大約五分鐘就可以抵達 。 不只觀光客連日本當地人都很喜歡來這家店 ，即使是平日也很容易客滿 ! 晚上五點時開店 ，建議大家盡量在 六點前 就先來 ，不然就需要開始排隊囉 ! 店內裝潢似咖啡廳 ，也有吧檯位置 ，即使是1-2個人來吃也不會很尷尬 ! 而點餐方式是以平板電腦點餐 ，當然有附上中文菜單 ，所以不用擔心語言不通的問題喔 ! - 店內是以日式炭火燒烤方式為主 ，建議大家一定要點他們的和牛來吃看看 ! 與其他和牛相比 ，這家店算是走比較平價路線 ，都主打來自九州的黑毛和牛 ! 醬料部分還提供了檸檬 。 ★★ 延伸閱讀 : 漂浮在奶茶上的熊熊 - 特選 7 種拼盤 必點第一的就是這道 「 特選 7 種拼盤 」，一次可以吃到 7 種部位的牛肉 ，有分 2-3 或 4-5人份 ，其中最令人驚艷就是牛舌啦 ! 相較外面的牛舌口感都偏有嚼勁 ，這家的牛舌是入口即化 ，非常軟嫩 ! 所以一個忍不住就多單點一份牛舌啦 ! - 特選黑毛和牛沙朗 除了平板上的菜單外 ，有另外提供書面菜單 ，寫著當日限量販售的和牛 ，因為數量有限不一定每種口味都點得到 ! 單點部分有附生雞蛋 ，稍微烤過後可以像壽喜燒一樣搭配使用 ! 大約五分熟是最好吃的熟度 ! 絕對不要烤太久 ，不然就會太硬呀 ! - 特選黑毛和牛海膽 最特別的莫過於這道和牛海膽啦 ! 從來沒有想過可以這兩樣食物結合在一起 ，把和牛烤過後再包入海膽 ，一口塞入嘴巴後真的是大大滿足 ! 記得一樣烤到粉嫩粉嫩就可以享受囉 ! 特選和牛部分都是以兩片為單位 ，大家可以多選擇不同口味來嘗試 ! - 當然除了和牛外店內也有販賣很多其他種類的肉品或小菜 ，但因為主打的是牛肉 ，所以這次就只介紹牛肉的部分 ! 整體下來一人大約花費 3-4000 日幣左右 ，能以此價格吃到如此高級的和牛已經算是很划算了 ，來到博多車站後 ，一定要找時間去嚐鮮呀 ! ✨重要資訊 ✨ 其他日本人氣景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本九州必去打卡景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本天神櫻花神社 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本九州豪斯登堡 如果想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

成員結束與SM合約！回顧「SHINee」全盛時期、成員現況，男孩蛻變成男人啦！

韓團SHINee睽違兩年六個月帶著第7張正規專輯《Don’t Call Me》回歸，同名主打歌音源、MV一公開就佔據音源榜單一位，甚至取得全世界45個國家及地區的iTunes「Top Album」榜單冠軍，人氣依舊火熱！自2008年出道至今，SHINee從當初的小男孩逐漸蛻變成退伍後的真男人，這次睽違兩年的完全體，再次讓SHINee WORLD看到歐巴沒有盡頭的魅力！今天泡菜編就要來整理SHINee盛世及成員們的現況，一起下滑看吧！ https://www.instagram.com/p/CzKmt-SJbfI/?utm_source=ig_web_copy_link 2023年 MMA年度舞台獎 出道15年的SHINee獲得2023年 MMA「年度舞台獎」，10年前在同一個舞台獲得MMA年度藝人大獎，珉豪也在感言中表示「當時真的哭了又笑。 我們明明說好了不要哭，開心地獲獎吧，雖然記不清是誰先哭的，時隔10年再次在MMA獲獎，再次感謝所有的工作人員和SHINee World。」 當天也演唱了6首歌曲，包括〈Sherlock〉、〈View〉、〈Dream Girl〉、〈Everybody〉、〈Don’t call me〉、〈Hard〉，開全麥加上超有魄力的舞台魅力，讓人直呼果然是SHINee！ https://www.instagram.com/p/C0WqKRNLG8r/?utm_source=ig_web_copy_link 1. SHINee出道經歷 SHINee是韓國SM娛樂於2008年推出的流行音樂男子組合，由溫流、鐘鉉、KEY、珉豪以及泰民五人組成，官方歌迷名為「SHINee WORLD」，應援顏色為珍珠湖水綠色。2005年，鐘鉉透過05′ S.M.Casting System 被星探挖掘入社，同年，泰民通過05′ S.M.週末公開徵選會以出色的舞技入選。KEY則參加了05′ S.M.全國巡迴徵選會成為SM娛樂的練習生，成為唯二入社的人選。2006年，珉豪透過06′ S.M.Casting System被發掘，溫流透過 06′ S.M. Academy casting加入公司，在這之前，溫流已經在S.M. Academy中訓練出優秀的唱歌技巧。值得一提的是，SHINee的部分成員曾經是Super Junior二期生，統稱為「Super Junior ’06」，與現在為Super Junior成員的圭賢一起受訓。2008年SHINee 以第一張迷你專輯《Replay》正式出道，開啟演藝活動。 2. SHINee全盛時期 2008年5月25日SHINee 以第一張迷你專輯《Replay》(姊姊 你太美了)正式出道，青春活潑的概念反映熱烈，引起一股姐姐熱潮，同年8月推出首張正規專輯《SHINee World》，其中主打歌〈氧氣般的你〉登上Mnet《M!Countdown》、SBS《人氣歌謠》的季度冠軍曲目，10月再度公開後續曲〈AMIGO〉獲得反響，出道第一年就以三首主打歌囊括當年度所有新人獎，奠定大勢地位。 2009年SHINee先後推出主打歌〈Juliette〉以及把人氣推向高峰的〈Ring Ding Dong〉，洗腦旋律配上超有記憶點的舞蹈被列為最強「高考禁曲」。2010年7月推出第二張正規專輯同名主打歌〈LUCIFER〉，大膽挑戰前衛造型及獨特音樂風格，音源公開即登上韓國音源榜一位，同年10月更乘著氣勢推出後續曲〈HELLO〉回歸。2011年6月SHINee正式在日本出道，同時展開日本五大城市巡迴公演，在當地獲得火爆人氣。 (影片來源：SMTOWN) 此後SHINee陸續推出主打歌〈SHERLOCK〉、〈Dream Girl〉、〈Why So Serious?〉以及〈Everybody〉，透過馬不停蹄的回歸與巡演，紅遍世界各地，實為二代團最強團體！2014年開始成員們紛紛展開個人活動，以泰民為首發行Solo專輯《ACE》後，鐘鉉也在2015年1月發行首張迷你專輯《BASE》，KEY和INFINITE優鉉以限定企劃組合TOheart出道，溫流、珉豪則紛紛參與戲劇演出。 除了專注於個人活動外，SHINee在2015、2016年先後推出〈View〉、〈Tell Me What To Do〉等主打歌回歸。2017年12月鐘鉉被發現在自租公寓內燒炭自殺，隨後SM娛樂也暫停所有旗下藝人的活動。2018年1月9日，SM娛樂在SHINee官方網站發表成員親筆信，宣布組合以後會以四人體制活動，並在同年5月發行10週年紀念專輯《The Story of Light》，而溫流則是在推出個人首張迷你專輯《VOICE》，12月以現役身份入伍。2019年KEY以及珉豪則分別以軍樂隊、海軍陸戰隊身份入伍。 3. SHINee退伍，完全體回歸 歷經長達兩年的等待，SHINee終於以完整體示人，並在2021年1月睽違兩年六個月帶著第7張正規專輯《Don’t Call Me》回歸。同名主打歌〈Don’t Call Me〉除了保持SHINee以往高難度編舞水準外，動感獨特的旋律，一聽就上癮！音源一公開就佔據音源榜單一位，甚至取得全世界45個國家及地區的iTunes「Top Album」榜單冠軍，展現二代團霸主的威嚴！ (影片來源：SMTOWN) SHINee成員現況 溫流 SHINee的隊長溫流以出色的歌唱實力、溫暖有擔當的形象，成為團內不可或缺的重要存在。除了專注於團體活動外，2010年溫流陸續挑戰音樂劇《兄弟很勇敢》演出以及擔任音樂節目《Show!音樂中心》主持人，挑戰全方位活動。2016年溫流出演電視劇《太陽的後裔》，自然演技收穫不少好評。2018年12月發行首張個人專輯《VOICE》，其中參與收錄曲〈Illusion〉、〈Shine On You〉的歌詞創作，隨後入伍。2020年7月退伍後，溫流參與自製綜藝「진기장판」，挑戰料理、手工藝等項目，展現私下可愛面貌。 (影片來源：SHINee Youtube) 鐘鉉 在SHINee隊內擔任主唱的鐘鉉，擁有穩定的現場實力、優秀的創作才華。2014年開始擔任電台《藍色夜晚 我是鐘鉉》的主持人，總是用溫暖話語激勵著紛絲。2015年發行個人首張迷你專輯《BASE》正式Solo出道，緊接著推出推出小品集《The Collection Story Op.1》首次包辦全專詞曲，並於2016年發行個人首張正規專輯《She Is》，拿下當年度金唱片大賞唱片本賞殊榮。2017年12月18日鐘鉉被發現在公寓內燒炭自殺身亡，得年27歲。2018年鐘鉉發行紀念專輯《Poet l Artist》，收益將全數捐給鐘鉉母親成立的「Shinin’ 基金會」幫助有困難的年輕藝術家。如今歌聲帶給無數人慰藉的鐘鉉已經成為天使了，美好的回憶將永留存於大家心中。 KEY 在SHINee負責Rap以及舞蹈的KEY，除了歌舞實力不在話下外，也涉略不同領域，其中以演技和服裝設計的才華最為突出。2014年與INFINITE優鉉組成限定團「Toheart」回歸，並於2018年發行首張個人solo正規專輯《Face》，在2019年3月入伍前，連續開了11埸個人演唱會座無虛席，證明自身火爆人氣！2020年10月7日退伍後，KEY重回綜藝《驚人的星期六》主持崗位，展現活躍的藝能感，同時專注於SHINee的音樂活動。 珉豪 被公認為演藝圈「熱情代表」的珉豪，為人有禮、品行端正的個性，深受前輩喜愛！尤其出道初期就參與《出發夢之隊2》把出色的運動細胞及勝負欲發揮極致，是節目組公認的「夢之隊ACE」。2012年珉豪首次在電視劇《致美麗的你》嘗試演技，並一舉拿下SBS演技大賞新星獎肯定，接著則是分別擔任KBS2《媽媽咪呀》及MBC《Show!音樂中心》的主持工作，朝全方位藝人發展。此後陸續挑戰《季春奶奶》、《因為是第一次》以及《花郎》等影劇作品，演技受到正面評價。2019年4月珉豪以海軍陸戰隊身份入伍，期間表現優異晉升為兵長，實屬SHINee WORLD驕傲！2020年11月正式退伍後，也終於讓SHINee迎來睽違兩年的完整體！ (圖片來源：珉豪IG) 泰民 14歲就以SHINee主領舞出道的泰民，除了是備受寵愛的可愛忙內外，也是外界公認的天生idol！2014年8月發行首張個人迷你專輯《ACE》Solo出道，主打歌〈怪盜〉拿下音樂節目一位。2016年發行的首張正規專輯《Press It》榮登當年度韓國個人歌手銷售冠軍。此後推出的solo歌曲〈MOVE〉、〈Criminal〉亦造成熱烈反響，並在2019年加入由SM娛樂男團成員組成的團體「SuperM」，展開更多樣的音樂活動。 泰民跟「SM娛樂」的合約2024.03月到期，決定不續個人合約，離開待了16年的公司，但他仍是SHINee的一員，還是會繼續跟「SM娛樂」合作。 看完SHINee一路走來的經歷以及成員現況，有沒有感到欣慰呢？睽違兩年六個月推出的正規七輯《Don’t Call Me》已經正式發行，話不多說趕快以行動去支持歐巴，MV、音源都給我刷起來！ 延伸閱讀 👉15週年快樂！回顧「Super Junior」13位成員現況，起範回歸螢幕、厲旭認愛！ 👉出道11週年快樂！回顧「BEAST」成員現況、必聽神曲，是時代的眼淚啊～ 👉二代團僅剩一團仍是完整體！KPOP盛世不再？盤點解散+成員變動的二代韓團 撰文編輯 #佳佳 #KPOP二代團 #KPOP偶像團體 #KPOP偶像歌曲 #KPOP團體 #SHINee #SHINee KEY #SHINee出道 #SHINee回歸 #SHINee專輯 #SHINee成員 #SHINee新歌 #SHINee泰民 #SHINee溫流 #SHINee珉豪 #SHINee現況 #SHINee鐘鉉 #泡菜精選 #泡菜追星 

除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍

撰文編輯 #安妮 減肥這件事似乎是一輩子的課題，除了要多喝水、健康飲食以及規律運動外，在對的時間做對的事也是關鍵因素之一。除了要讓身體維持一定的水份及運動習慣外，若在特定時間完成，很可能讓瘦身事半功倍呢！今天就讓編輯來告訴大家，究竟要怎麼運用時間來讓減肥更有效吧！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 一日之計在於晨 想要瘦身的女孩，請盡量在早上7:30 ~ 9:00之間起床，並在醒來後先喝第一杯水，完成晨練後再補足另一杯。至於晨練，女孩們可以選擇像是散步這種強度較輕的運動，讓身體消耗一些脂肪外也能喚醒自己的身體唷！若現在開始養成這樣的習慣，會比其他人更容易減輕一公斤呢！ 👉喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 適當地睡午覺 經過一上午的工作、學習後，適時地睡午覺並不是在偷懶！這樣做不僅讓大腦休息、減輕疲勞感，還能有助於身體的新陳代謝，加快脂肪的分解！只需要趴著睡10 ~ 30分鐘都比硬撐著還要好唷，各位女孩也可以從今天開始試試看！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 運動時刻 大約在18:00 ~ 20:00之間吃完飯且在飯後的30分鐘後進行有氧運動，可以高效地增加肌肉量、消耗身體脂肪，達到塑身效果！但要注意囉，如果想要飯後運動的話，晚餐之七到八分飽即可，一方面運動時才不會感到不適想吐，一方面讓自己感受一些飢餓感能更快消耗脂肪！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 該注意的時間 除了以上瘦身的小技巧外，在一天24小時內也有許多要注意到的時刻，注意到這些時間不僅讓減肥更輕鬆，還能養身讓自己越來越健康！編輯先幫大家挑出幾個重要時間點，記得做好筆記唷！ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 02:00 器官大都休息，若這時還醒著通常就很難睡得安穩，所以水水們要少熬夜呀！ 08:00 記憶力較強的時刻！還在讀書的女孩可以早起趁這時候多背一些考試範圍唷！ 12:00 精力大都已耗完，需要補充能量，所以盡量不要太晚吃中飯呀！ 14:00 反應遲鈍，辦事效率降低，需要補眠的時刻！ 16:00 激素分泌旺盛，記憶力較強時刻！也可以趁這時多背背課文！ 21:00 一天中記憶力最佳時刻，最適合讀書、學習的一個小時！ 24:00 器官開始休眠，盡量此時或更早入睡唷！ 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 女孩們的筆記現在是不是很滿呀？除了養成運動習慣、早睡早起習慣，這些時間上的小撇步也可以讓你們的瘦身更加有效！擇日不如撞日，就從現在開始改善自己的生活時刻表吧！ #popstyle #一個月減肥 #一個月瘦身 #喝水也可以瘦 #喝水時刻表 #喝水減肥 #喝水減肥法 #喝水瘦身 #波波穿搭 #減肥 #減肥技巧 #減肥方法 #減肥時刻表 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方法 #瘦身時刻表 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

晚睡早起還能擁有苗條身材？韓妞暴瘦大法7大要點學起來，輕鬆養出易瘦體質！

大家都知道韓妞們對於身材的管理非常嚴格，每天早晨五六點就起床，一直到凌晨才入睡，即便只有短短的休息時間，也可以把自己的健康和體態兼具，現在就來分享幾個韓妞們養成體態的幾個好習慣，輕鬆就可以養成易瘦體質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1492453 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1492455 https://www.instagram.com/p/CRWNDOmLuQf/?img_index=1 韓妞暴瘦法7大要點1. 每日一杯黑咖啡 早上來一杯黑咖啡，可以幫助人體血液循環、提高代謝，且有助於消水腫、幫助減脂。 韓妞暴瘦法7大要點2. 水煮蛋 雞蛋的脂肪含量低，且含有健康的高蛋白，可以提高身體代謝，並增加飽足感，早上來一顆可以延緩胃的排空速度，不易感覺到飢餓感，進而控制午餐的攝入量。 韓妞暴瘦法7大要點3. 多喝水 想要變瘦除了適當的運動，飲食上的控制外，喝水這件事情也必不可少，喝水且要喝夠水，一天攝取至少2000~2500cc的開水，少量多次的喝，以白開水為主，綠茶也可以定量的喝。 韓妞暴瘦法7大要點4. 定時排便 每天如果蹲廁所的時間短，排便順暢，就也代表著新陳代謝變快變規律，身體正在往一個更健康的狀態邁進呢！ 韓妞暴瘦法7大要點5. 晚餐低碳飲食 白天和中午都可以正常吃，晚上則可以減少部分的碳水攝取，盡量多吃蔬菜跟水果，如果真的想要吃碳水，可以以「慢碳為主」，如燕麥、紅薯、玉米、全麥麵包、糙米等等，能夠使血糖水平更加穩定，同時也能提供更長時間的飽腹感。 韓妞暴瘦法7大要點6. 泡腳 泡腳可以促進血液循環，並且提升新陳代謝，有助於養生和瘦身，建議一週可以泡腳2~3次，可以更好的幫助身體下循還代謝。 韓妞暴瘦法7大要點7. 每週固定早晨運動 早上跟晚上運動各有各的好處，早上運動；特別是在空腹的狀態下運動，可以幫助身體燃燒脂肪，並同時促進新陳代謝；夜晚運動則能有更好的運動表現，並且幫助睡眠！如果有瘦身需求的話，建議可以早上空腹爬樓梯，並持續20分鐘以上，就可以達到很好的燃燒脂肪效果。 https://www.instagram.com/p/CvfKqhFvha_/?img_index=1 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻體重怎麼減都降不下來？瘦身停滯期體重不降的7個原因一次告訴你！ 👉🏻有的時候其實不是變胖，只是水腫而已！7種快速消水腫食物大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #瘦身 #瘦身法則 #苗條身材 #韓妞暴瘦 #韓妞瘦身 

EXO霸氣機場時尚 全員一身黑色長版羽絨大衣訪台

網路上早已瘋傳天團EXO即將來台錄影的消息，沒想到就在金馬獎典禮隔天EXO意外地現身仁川機場搭乘前往台灣的班機，除了7位團員(世勳因工作緣故無法同時抵台)同時現身的大陣仗外，令人眼睛為之一亮的還有團員們集體演繹的MLB Korea黑色長版羽絨穿搭，以一襲MLB Korea時尚黑色長版羽絨大衣營造天團一致性霸氣感的同時，又各自發揮小巧思穿搭出團員們的獨特時尚品味。 挑戰極致街頭穿搭 黑色長版羽絨時尚 一襲黑色長版羽絨大衣儼然成為穿搭重點，除衣長至小腿肚的長度極具禦寒功能之外，MLB Korea獨家超修身版型可拉長腰部線條、修飾出完美身材比例，兩袖上印有NEW YORK字樣的織帶設計更替整套黑羽絨增添時尚感與細節，為整體穿搭畫龍點睛，無論搭配設計繁複的亮色內裡或黑、白、灰等極簡風上衣都十分街頭、極具格調，黑色長版羽絨大衣背面醒目的銀灰色調洋基LOGO則是整件大衣的標誌，演繹低調奢華。 7位EXO團員各具特色之機場時尚 1.燦烈配戴圓框眼鏡、腰包的逆齡復古機場穿搭。 2.SUHO身著綠襯衫配牛仔褲的休閒機場穿搭。 3.Kai以精品混搭出高級運動機場時尚。 4.D.O.的低調極簡機場時尚。 5.Xiumin的多層次配件穿搭機場時尚。 6.伯賢的撞色混搭機場時尚。 7.Chen的冷酷暗黑系機場時尚。 #MLBKorea #MLBCap #bemajor #EXO #MLBKorea 

【泡菜追劇】朴寶劍、南柱赫來啦！奉上超豪華的9月韓劇清單，你想追哪部？

撰文編輯 #joyce 近期隨著韓國疫情確診人數不斷上升，不僅是韓綜，就連《惡之花》、《Do Do Sol Sol La La Sol》等韓劇也都傳出停拍或停播的消息！而正當你們在擔心是否會就此劇荒時，在即將到來的9月裡卻早已有好幾部韓劇都定檔了！現在就跟著編輯來看看這些「9月韓劇清單」，讓我們一起放心追、開心追吧～ 👉超過10部劇停拍！受疫情影響「暫停製作」的韓國節目整理，接下來會劇荒？ 👉20部顔值、卡司、故事都完美的「待播新劇清單」，宋仲基、朴寶英回歸啦！ 1、《謊言的謊言》 開播時間：9/4 主演名單：李幼梨、延政勳 有別於先前多以出演日日劇、晨間劇為主，復仇劇女王「李幼梨」這次則罕見以短劇集的金土劇回歸～《謊言的謊言》講述著財閥媳婦池恩秀在一夜之間變成殺害丈夫的犯人，出獄後為了找回被領養的女兒而成為她的新媽媽，與女兒的養父展開一段由謊言開始的愛情故事。在該劇不僅可以看見李幼梨擅長的狗血情節，總是以溫柔、善良的媽媽形象示人的李壹花也將以反派角色擄獲觀眾的心。 2、《18 Again》 開播時間：9/7 主演名單：金荷娜、李到晛、尹相鉉 改編自美國熱門電影《回到17歲》，《18 Again》講述著丈夫在離婚前夕突然回到18歲全盛時期的故事。從金荷娜、尹相鉉，到去年憑著《德魯納酒店》爆紅的新生代「李到晛」，通通都是掛保證的演技派！相信這齣戲在他們的共同演繹下一定也會有不錯的迴響！ 3、《青春紀錄》 開播時間：9/7 主演名單：朴寶劍、朴素丹、邊佑錫 由《秘密森林》的安吉鎬導演與《Doctors》的河明熙作家合作打造。《青春記錄》以首爾漢南洞為背景，講述男主角憑著與生俱來的才能和努力，從模特兒轉型為演員並收穫成就與希望的故事。該劇除了融入了青春、勵志與愛情等題材之外，還是朴寶劍8月底入伍前的最後作品，所以沒有道理不追啦～ 4、《殭屍偵探》 開播時間：9/7 主演名單：崔振赫、朴柱炫 距離前一部作品《Rugal》播畢不到幾個月的時間，「崔振赫」緊接著在9月又要以情境喜劇《殭屍偵探》回歸啦～講述著一名殭屍因意外發現了一軀無主屍體，便學習著人類的言行與走路方式，以該屍體原先的身份開啟第二幕人生的故事。該劇不僅融入了近期最流行的喪屍題材，就連女主角也找來了因《人性課外課》而備受矚目的「朴柱炫」！雖然劇情的部分新穎到有些奇妙，但到時候還是先追再說啦！ 5、《私生活》 開播時間：9/16 主演名單：徐玄、高庚杓、金孝珍、金永敏 講述著一名生活型詐騙犯，在一次失誤下揭露了國家的私生活後，便動用所有技術與大企業進行詐騙對決的故事。《私生活》的主演群由近期透過《你好德古拉》成長為因信賴而看的演員「徐玄」，以及年初剛退伍的演技派「高庚杓」所擔當！有趣刺激的題材與郎才女貌的組合也讓粉絲們都非常期待。 6、《境遇之數》 開播時間：9/18 主演名單：邕聖祐、辛睿恩、P.O、金桐俊 繼先前分別與朴珍榮、金明洙搭檔過後，「辛睿恩」這次則將與「邕聖祐」這位男神搭檔！《境遇之數》講述著因誤會而錯過的男女，在互相經過長達10年之久的單戀後，從朋友變成戀人的故事。光看近年《請回答1988》、《三流之路》的火紅程度就能感受到觀眾有多愛這味，再加上高顏值的主演群們，該劇的收視率想必也會很可觀啦～ 7、《非常校護檔案》 開播時間：9/25 主演名單：鄭有美、南柱赫 改編自同名長篇小說，《非常校護檔案》講述著擁有驅魔能力的保健老師「安恩英」在入職高中後，與新任職的國文老師「洪仁杓」一起解決一連串神秘事件的故事！該劇除了有著鄭有美與南柱赫這對養眼組合和新穎的奇幻驅魔喜劇題材之外，全集數還會一次在9/25日於Netflix上架！不用苦苦等更新這點實在是太加分了啊～ 8、《Do Do Sol Sol La La Sol》 開播時間：9～（待定） 主演名單：高雅羅、李宰旭 由首次挑戰愛情喜劇的「高雅羅」與新一代男神「李宰旭」所主演的《Do Do Sol Sol La La Sol》，講述著充滿活力的鋼琴家「具拉拉」與專業打工仔「鮮于俊」，各自帶著傷痛和秘密在鄉村的鋼琴學院所相遇的故事。該劇原訂於8/26開播，但因疫情影響延期後尚未確定開播日期！因此想追這部的劇迷們可能要再稍等一下了。 以上就是8部「9月韓劇」的盤點介紹！雖然目前這些韓劇都已經確定檔期，但因部分作品仍未殺青，所以也無法保證之後是否會有停播的可能性！在此還是希望他們的疫情能夠趕快穩定下來，讓大家在一個健康的環境下給我們帶來更多好的作品就好了。 #18Again #2020下半年韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #9月韓劇 #Do Do Sol Sol La La Sol #P.O #南柱赫 #境遇之數 #尹相鉉 #崔振赫 #延政勳 #徐玄 #朴寶劍 #朴柱炫 #朴素丹 #李到晛 #李宰旭 #李幼梨 #殭屍偵探 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #私生活 #謊言的謊言 #辛睿恩 #邊佑錫 #邕聖祐 #鄭有美 #金孝珍 #金桐俊 #金永敏 #金荷娜 #青春紀錄 #非常校護檔案 #韓劇推薦 #高庚杓 #高雅羅 

與玩具總動員一起下午茶！限定主題咖啡日本開跑!

隨著《玩具總動員4》在日本上映後，胡迪、巴斯、叉奇等玩具總動員新舊角色的人氣不斷高漲。預計8月、9月到東京、大阪、名古屋、北海道的話，也許也能搶搭這股「玩具潮」，一起到玩具總動員限定主題咖啡廳，再次回憶動畫電影中的經典畫面！ 這次的主題咖啡廳以「移動遊樂園」為概念，進到店裡就能感受到如由遊樂園般的歡樂氛圍。不只能讓所有「玩具迷」興奮尖叫，還有用心策劃的菜單餐點，肯定也會讓大家再次愛上玩具總動員。 這次電影登場的新角色叉奇（Forky）也變成菜單靈感，還有討喜的鴨霸與兔崽子（Ducky&Bunny）也將出現在餐桌上，一起繫上胡迪圍巾開動吧！另外，咖啡廳也將販售Toy Stroy4周邊商品，喜歡玩具總動員的朋友，一起來參加這場派對吧！ 來店限量小禮物 入場時會得到原創手圈，鮮豔的色彩很有紀念價值。 若有小朋友入場，還能得到鴨霸與兔崽子（Ducky&Bunny）的限量頭套喔。 限定餐點菜單 ＜胡迪與牧羊女寶貝＞再續情緣plate，1,890日幣 以胡迪與牧羊女的服裝為概念，做成好吃的雞肉三明治冷湯套餐。餐盤裡還有牧羊女的小綿羊們躲在裡頭喔！ ＜卡蹦公爵＞飛向高空！特技漢堡plate，1,890日幣 放入滿滿的蔬菜與厚厚肌肉漢堡排，再淋上美味肉醬，咬下口後也許也會跟卡蹦公爵一樣，好吃到想跳起來？ ＜叉奇＞我不是玩具啦！塔可飯plate，1,690日幣 從塔可杯裡跳出來的可愛叉奇搭配大豆製成的塔可飯套餐。 ＜巴斯與鴨霸＆兔崽子＞夜晚的狂歡節義大利麵，1,790日幣 色彩鮮豔的蔬菜點綴在素肉醬義大利麵上，令人想起動畫裡的夜晚遊樂園。 ＜蓋比蓋比＆The Bensons＞午茶組合，1,790日幣 鮪魚三明治與優格水果三明治，配上動畫中的小繪本與零咖啡因伯爵茶，一起度過美好的午茶時光吧。 另外也推出人氣角色的特色飲品，搭配特色餐點一起享用，歡樂加倍！ 小心荷包君！原創商品 本次分成兩彈推出。 第一彈 推出的是胸章（350日幣）與小鑰匙圈（500日幣）（隨機發售） 透明貼紙（450日幣）、透明收納包2套組（1800日幣） iPhone手機殼（8/7/6s/6、X/XS）2500日幣 A4文件夾，400日幣。A5文件夾，350日幣，隨機販售。 B5筆記本，600日幣、附收納的信紙組，800日幣 第二彈 方巾、各1,000日幣 角色玻璃杯，全5種、各800日幣 午餐餐店（4枚）1,500日幣、A4文件夾Vol.2， 400日幣 相關資訊 東京 地點：OH MY CAFE TOKYO（東急PLAZA表参道原宿店） 期間：2019年7月20日（六）～9月16日（一） 大阪 地點：kawara CAFE&DINING心斎橋店 期間：2019年7月20日（六）～9月16日（ㄧ） 名古屋 地點：kawara CAFE&KITCHEN名古屋PARCO店 期間：7月20日（六）～8月25日（日） 北海道 地點：インターリュードカフェ（Interlude Cafe） 期間：7月21日（日）～9月16日（月） ##日本 #下午茶 #主題咖啡廳 #玩具總動員 

CP值超高！UNIQLO＋GU感謝祭優惠、推薦單品整理，全套入手不用$2000！

又到了準備迎接年末的時刻，年底的節慶、活動特別多，這時候需要的新衣、配件那是也不能少，Uniqlo與 GU這就帶來年末感謝祭啦！穿搭編來幫大家整理好時間、優惠以及推薦單品，讓大家在年末與親朋好友聚會的同時，也能穿搭出自己的好品味，還能省一波荷包，看完這篇立刻衝啦！ GU感謝祭時間 ▸ 2023年11月24日 ~ 2023年12月7日 GU感謝祭優惠 ▸ 12月1日至12月3日活動期間，於GU實體店舖單筆消費不限金額，並於結帳時出示追蹤GU Instagram帳號畫面或在 GU網路商店下單，就能贈送插畫家「消極男子」設計的「2024年曆海報」乙張。 ▸ 活動期間內於實體店鋪消費時掃描網路APP或於網路APP下單 就可以抽老爺酒店集團聯合住宿券 ▸ 感謝祭期間11月24日至12月7日活動期間於GU網路商店下單，單筆滿$1,000元並選擇GU實體店舖取貨，贈送滿千折百滿額優惠券乙張！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品1 – 短刷毛針織寬褲 347583 GU這款刷毛針織寬褲穿搭編真的要大大推薦，為什麼要這麼大力推薦呢？雖然台灣冬天冷起來的時候，那個溫度也是冷到骨子裡，但是大多數時候氣溫還是算舒服，所以經常可以看到路上大家的穿搭搭配會是短版上衣（針織短毛衣或是短版襯衫…等），然後下半身搭配一件高腰寬褲，雖然這樣穿沒有什麼問題，但是如果褲子能更加保暖那不就太好了嗎？所以這件針織刷毛寬褲就很適合這樣的穿搭風格穿上！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品2 – 降落傘褲Q 350246 今年GU超人氣的穿搭單品-降落傘褲，不管什麼季節都很好搭配的單品，穿著襯衫、連帽上衣都能輕鬆搭配出來，腰部以及腳踝都有抽繩設計可以依照當天的風格去做調整，材質夏天穿也可以，完全不用擔心有季節的限制！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品3 – 刷毛拉鍊背心 348229 忽冷忽熱的季節最適合來一件拉鍊背心了，小小的立領在有冷風吹時最能有效的保暖了（有領沒領真的溫度差超多），這款背心有三個顏色可以做選擇（顏色都非常好搭配），而且尺寸也從S到XXL都有，讓你可以依照自己的穿搭風格去做選擇！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品4 – 透膚高領T恤 349503 這件也是穿搭編好推薦的單品，大家不喜歡穿著高領的上衣大多數是因為它的厚重感以及強烈的包覆感吧！但是因為高領穿上去真的太好看、太有層次感，所以這一兩年多品牌推出極薄、透膚的高領上衣，小小荷葉領的造型設計加上薄薄的透膚質感，讓我們即使不是太寒冷的秋冬也能好好的穿上高領、增加時尚感！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品5 – 柔軟寬鬆開襟外套(長袖) 347894 秋冬怎麼可以少了針織外套呢？簡簡單單、素色的針織外套就是我們最好搭配的單品了，買大一點的尺寸可以和連帽上衣搭，滿合身一點的尺寸裡面可以搭配短版上衣加上緊身單車五分褲，是個實穿又很有秋冬氛圍感的單品！ 圖片來源：GU Uniqlo感謝祭時間 ▸ 2023年12月1日 ~ 2023年12月7日 Uniqlo感謝祭優惠 ▸ 首三日12/1～12/3單筆消費滿NT$2500元送BRUNO獨家聯名保溫杯360ml乙個 ▸ 後四日12/4 ~ 12/7單筆消費滿NT$1500元送潮流手腕掛繩乙個 ▸ 眾多商品超強感謝66折起 ▸ 聯名新品12/1販售，任選2件指定聯名新品即贈送資料夾乙個 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品1 – 法蘭絨長褲 462664 千萬不要覺得台灣的低溫不明顯，穿褲子或是下半身單品時不去換季，光是秋冬穿起來的風濕度就有差別，冬天的風吹起來皮膚就會特別的乾燥，所以這時候褲子就要換成有點厚度的款式，而且在視覺上看起來也更加硬挺有質感！搭配針織上衣這種軟材質的單品才不會感覺全身都是軟軟的，反而更有材質的反差感！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品2 – 中高領柔軟針織衫 461094 接下來的年末節慶，就是要穿點中高領的針織上衣才有那點氣氛啊！這件與設計師Clare Waight Keller聯名的C系列，柔軟的材質加上特殊的弧度設計，讓你在冬天不用穿太多也可以輕鬆擁有鬆弛感穿搭！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品3 – PADDED 短版大衣 462895 必須說折扣時買什麼最划算？就是大衣或是一些比較厚重的單品！這款三角壓紋翻領的短版外套穿起來穩重又很有份量，口袋也是加厚設計，這樣冬天冷冷的季節把手放進去也不會感受到冷風啊！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品4 – 抽繩肩背包 461185 462681 今年Uniqlo大賣包款就是這款抽繩肩背包，因為太受歡迎最近還推出了小尺寸給大家選購，這次感謝祭Uniqlo真的要感謝大家熱烈的歡迎，所以這款抽繩包也折扣啦，當初想要包色、包尺寸的女孩現在就是完成夢想的時候啦！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品5 – AIRism棉質T恤(短袖) 457939 Uniqlo另一個熱門商品AIRism素色短袖也是熱賣排行榜常客之一，感謝祭優惠也有它的身影，優惠時有這些熱賣商品真的是正確的選擇，因為平時無法瘋狂包色、包尺寸，只有在折扣這時候的回購才是最快樂的啊，素色上衣就是一直買都不會錯的單品啦！ 圖片來源：Uniqlo 感謝祭時間都記起來了嗎？滿額有贈品、熱門商品優惠通通一次都給你，快趁現在下手，年末節慶就能美美的約會去啦！ 延伸閱讀 👉🏻 絕對不過時、CP值超高！Uniqlo百搭單品Top10推薦，穿搭再也不怕NG！ 👉🏻 搶先看！Uniqlo x Anya Hindmarch秋冬全新聯名系列，貨號一次給你！ 👉🏻 貨品最齊在這裡！無印良品首家「服飾專賣店」4大亮點，帶你一探究竟！ 👉🏻 搶先看！Uniqlo X JW Anderson秋冬聯名推薦TOP7，發售日期在這天！ 👉🏻 平價入手精品級單品！不能錯過的Uniqlo三大聯名系列，顏值、CP值掛保證！ 撰文編輯 #cora #GU #UNIQLO #女生穿搭 #折扣分享 #折扣推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 

Chic Pastry奇可烘焙坊 中秋禮盒精選推薦

時序到了仲夏，也象徵著下半年度即將展開！到了中秋這最適合親友團聚的節日，除了希望能和好友家人，共享美麗的月光，更希望能好好把握相聚的時刻，相互送禮祝福。奇可烘焙體貼您想要跟親友分享好東西的心情，即日起至8/13前預購奇可烘焙中秋禮盒即可享9折優惠，另有宅配等各項貼心服務喔！(詳情請洽門市)。 融合懷舊與創新，堅持手工揉捏製作 知名美妝品牌東方美集團旗下－奇可烘焙坊，今年中秋再度推出多款精選中西式月餅。精品等級《金華蛋黃酥》、《歡聚3Q餅》、《暖心金沙酥》和全新登場- 以黃金比例調合手工肉脯及酥鬆綠豆沙，完美重現過去樸實經典台灣鹹香味的《古早味肉脯綠豆沙餅》及新風味-大人小孩都喜歡，能替心情帶來爽颯涼感的和式《冰心花見雪餅》，為了要求品質，所有糕點從內餡到餅皮，每道工序都堅持手工揉捏製作。口味製程用心，禮盒外包裝也讓人驚艷！重磅禮盒搭配高級訂製緞結，點綴出上質美感，不論送禮或自用，都在在顯示出您的高雅品味。 版权归千图网所有，盗图必究 以懷念提味，嚴選本土特色食材 為彰顯台灣在地品牌特色，所有糕點均嚴選本土特色食材製成，其中《金華蛋黃酥》，更採用通過檢測，古法醃製的新鮮「紅土鹹蛋黃」作為內餡料；中式月餅全系列餅皮，則使用榮獲法國食品金牌獎之諾曼地奶油，一口下去香濃綿密，幸福滋味盡在口中。選擇豐富，多樣組合滿足您的不同需求。中式月餅禮盒備有多款口味組合，滿足您想嘗鮮的味蕾，除了中式、和式禮盒外，另有不添加香精、酥油、色素的「西式禮盒」系列可選。共推出15款，每款均搭配訂製緞結與重磅禮盒，絕對可以滿足您所有送禮對象的需求！ 除了提供宅配服務至住家或指定地址外，還有大宗訂購相關優惠等 ，內容詳情可洽詢門市。 CHIC PASTRY 店址：台灣高雄市新興區忠孝一路125號 電話：886-7-215-7050 fb搜尋 chic pastry奇可烘焙 店休日：全年無休 營業時間：10:30-20:30 高雄捷運中央公園站（2號出口）徒步7分 CHIC CAFÉ 店址：台灣高雄市新興區忠孝一路102號 電話：886-7-215-7785 fb搜尋 chic café 奇可小廚 店休日：每月第二週及最後一週的週二 營業時間：10:00-22:00 高雄捷運中央公園站（2號出口）徒步7分 #Chic Pastry奇可烘焙坊 #Chic Pastry奇可烘焙坊 中秋禮盒 #中秋禮盒 #中秋節 #中秋節月餅 #中秋節月餅禮盒 #奇可烘焙坊 #波波報 

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