不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！

冬天把自己包得緊緊的，火鍋、聚餐樣樣來，無意間就一天一點的吃胖了（哭），穿上夏天的衣服的才發現自己的身材放肆了好多！妝寶寶們別害怕，減肥這件事永遠不嫌遲，在踏上減肥之路之前先來看看這30條你不能不懂的「減肥冷知識」，把這些習慣培養起來，保證你在減肥路上事半功倍！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/266702 不能不懂的「減肥冷知識」一：飲食方面 1、身體沒有獲得每日所需基本熱量時，會自動把攝入的食物都轉化成脂肪，所以別以為一味餓肚子就會瘦！ 2、吃太鹹會影響身體代謝還容易水腫，也不是非得要吃沒有味道的東西，適量減輕調整口味，慢慢你會越吃越健康。 3、好吃的優酪乳基本上都含糖，不利於減肥，用無糖搭配水果食用才更有效。 4、吃沙拉沒什麼熱量，但「沙拉醬」卻是隱藏的熱量炸彈！如果可以的話選擇不吃，做不到的話也儘量少吃。 5、用水果取代正餐會讓身體攝入過多糖分，反而容易變胖。減肥是場長期抗戰，還是乖乖吃主食吧～ 6、蛋的營養多數都在蛋黃裡，正常人一天吃2～3顆蛋都沒問題！如果擔心膽固醇，先從戒掉油炸、油酥類的食物開始。 7、堅果的成分有一半是油，就算原味無添加也要注意每日攝取量！ 8、一般小吃店的湯都是調味料和油脂的結合體，與其喝湯減肥還不如多吃點優質蛋白和碳水。 9、喝茶、黑咖啡有助減肥，前提是「不能加糖」喔！ 10、最後這點很重要，沒有絕對不能吃的東西，越強迫自己不能吃什麼反而會越忍不住。只要控制好攝入量和運動量，真的想吃的話就吃吧～ 不能不懂的「減肥冷知識」二：運動方面 1、單靠飲食瘦下來不是不行，但加入運動身體線條才會更好看。 2、跑步不會讓腿變粗，久坐才會，真的擔心的話就勤做拉筋。 3、波比跳是公認鍛煉效果最全面、最高效的減肥運動。 4、流汗不代表一定會瘦，提高心率才是燃脂關鍵。 5、肌肉痠痛不代表運動有效，那只是因為肌耐力不足而已。同上，提高心率才是燃脂關鍵。 6、訓練肌肉有助於提升基礎代謝，只做有氧不做重訓，瘦得也會比較慢。 7、只要運動就會消耗熱量，不要強迫自己一開始就高強度長時間，先讓自己的身體適應，慢慢來比較快。 8、運動後適量補充優質蛋白和碳水有助肌肉修復。 9、沒有「瘦局部」這回事，想瘦局部就得先減掉全身脂脂肪再來鍛鍊線條。 10、想靠運動減肥就要「愛上運動」！每天逼自己只會讓心情不好，找到運動流汗的樂趣吧！ 不能不懂的「減肥冷知識」三：習慣方面 1、改變吃飯順序，先吃菜再吃肉，最後才吃碳水。 2、早點吃晚餐延長睡前空腹時間，避免睡覺時把未消化完的食物儲存成脂肪。 3、水果選在白天吃，晚上人體代謝較慢，更容易導致血糖升高或脂肪囤積。 4、把碗盤湯匙都換成小一號的，吃飯時細嚼慢嚥，讓身體有足夠時間告訴大腦「吃飽了」的訊息。 5、不要一餐不吃、另一餐又吃到撐，三餐定時定量，吃到不餓就行。 6、不要在家裡囤放零食或甜點，免得看到了就想吃。 7、真的想要解嘴饞的話，買小包分裝的零食，控制每次攝取的份量。 8、建議吃飽再逛超市或便利商店，有助消化還可以減少衝動買零食的機率。 9、自煮一族可以入手個噴霧油瓶，會讓你在無意間油量少用很多， 10、吃晚飯後就喝水、漱口、刷牙，把嘴巴裡的味道沖掉才不會一直想來個飯後甜點。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess

《天氣之子》超狂周邊搶先看，從UNIQLO到LAWSON都不放過，新宿車站打卡點必去！

繼《你的名字》播出後討論度非常高，隔了三年又再次推出新作《天氣之子》，日本已經在7/19上映了，一播出之後票房相當好，而且各品牌也開始陸續推出《天氣之子》的周邊商品，從衣服、食物、一番賞通通都有，只能說日本人真的太會行銷啦！快點看看有哪些商品吧～ 延伸閱讀：新海誠《天氣之子》台灣9/12上映！看這畫風＆配樂就知道又要掀起一波流行啦！ 1.UNIQLO UNIQLO與電影《天氣之子》合作，不只有《天氣之子》的圖案，上一部的《你的名字》也有一起出，一同慶祝新作品上映，而衣服一上市之後瘋狂被大家搶購，日本動畫新一代大師新海誠的魅力還是無法擋啊！ 延伸閱讀：新海誠動畫桌布特輯：每一幕都美到想截圖，這精緻畫風療癒了我的心和手機啊！ （圖片來源：UNIQLO） 2.天氣之子一番賞 《天氣之子》也推出了一番賞讓大家來抽抽樂，總共有6個獎品，A賞是《天氣之子》大海報一張，B賞是折疊傘，C賞是插畫小圖，D賞是玻璃杯四種不同的圖案，E賞是10種不同圖案的壓克力吊飾，最後兩個獎品是特別獎，兩種不同的海報！活動在8/13開始在LAWSON開跑，這麼精美的海報一定要抽起來啊！ 延伸閱讀：200塊就能有阿拉丁魔毯？一番賞超狂聯名，抽個神燈來圓公主夢！ （圖片來源：bpnavi.jp） 3.LAWSON 天氣之子聯名蘇打冰 在電影還沒上市前LAWSON以前搶先開賣「晴天蘇打」與「雨天蘇打」的冰，超可愛的設計誰不會動心啊！冰上面還有棉花糖，像是天空上的雲朵一樣，晴天蘇打上面會淋上水蜜桃醬，雨天蘇打則是鳳梨醬，不同的冰品都有不同的口味呢！ 延伸閱讀：日本三大超商夏季新品，超猛冰品＋超夯雞塊通通有，天氣之子蘇打絕對要喝！ 炸雞 這次LAWSON的炸雞也與天氣之子聯名，不只是炸雞的盒子上印上天氣之子的海報圖，上面還有雞塊君，幸運的話裡面可能會有印上天氣娃娃的炸雞喔！炸雞口味是照燒雞，在7/23開始販售，聯名限定商品大家一定要搶來吃吃看！ 延伸閱讀：【日本超商必吃】不吃會渾身不對勁，新品到經典必吃超商美食TOP10！ （圖片來源：Lawson） 蝶豆花檸檬飲 超夢幻的淡紫色，加上檸檬糖漿之後會變成帶粉的紫色，清爽的飲品在夏天來一杯真是再好不過啦！不僅好喝還可以洗版IG版面！ 軟糖 不只有炸雞，連軟糖的包裝也變成了天氣之子，不只有外包裝，軟糖裡面也付了天氣之子的小卡，共有五種圖案隨機發送。 雨傘 LAWSON除了食物與天氣之子聯名之外，同時還出了實用小物，像是雨傘透明的底配上水藍色的圓點點，下雨天時可以從透明的地方看到雨滴落下，特別有感覺，下雨時就不會覺得很討厭了！ （圖片來源：Lawson） 4.天気の子STATION JR東日本也推出了特別企劃，在7/19～9/1這一段時間新宿車站南口有《天氣之子》的佈置，主題是「FUN!TOKYO!天気の子」，牆上貼了天氣之子的海報，天花板上也用了許多雨傘做裝飾，一起歡慶《天氣之子》上映！ 延伸閱讀：【東京｜新宿】必踩逛街＆美食懶人包，不懂怎麼玩新宿從這裡開始！ 5. 日清泡麵 日清上次是與漫畫家窪之内英合作，以《航海王》的角色高校生活為主題，這一次和電影《天氣之子》合作，看到這個就想要邊看新海誠動畫邊吃泡麵啊！ 延伸閱讀：日本必吃泡麵TOP11！吃這幾款不踩雷，吃再飽也要來碗宵夜！ 超多《天氣之子》周邊一同來歡慶天氣之子的上映，在9/12時台灣就上映了！到時候大家也去看看這次新海誠的魅力之作吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #LAWSON #UNIQLO #你的名字 #天気の子STATION #天氣之子 #天氣之子一番賞 #天氣之子炸雞 #天氣之子聯名蘇打冰 #天氣之子軟糖 #天氣之子雨傘 #新海誠 #生活娛樂 #蝶豆花檸檬飲 

7-11  |  2020年4月 / 「台灣百岳」外帶杯⛰

不是為了拿預訂口罩而來…… 而是為了收集杯子，和LINE點數而喝~☕ 「台灣百岳杯」，也蠻美~😍 📌 2020.01.01~06.30： LINE Pay綁定中信LINE Pay卡，於7-ELEVEN CITY CAFE美式/拿鐵（大杯，冷熱皆可）杯杯享LINE POINTS 7點回饋！ 上個月是油桐花杯，而不是櫻花杯：https://www.popdaily.com.tw/forum/food/617741 📌 More Blog Article：https://mine1109.pixnet.net/blog 📌 IG：https://www.instagram.com/minhwi1109/

【日本蛋包飯特輯】全日本六大滑嫩蛋包飯盤點，你心中的蛋包飯之神是誰？

香滑蓬鬆帶著一絲絲像綢緞般光亮的金黃色蛋漿，到底這種蛋包飯哪裡找？身為日本國民美食的蛋包飯，相信隨便一家日式料理店都能吃到，但當中全國那麼多家，有哪些才稱得上是蛋包飯之神呢？這次編輯將從關東到關西，重點推薦東京、大阪、京都共六家在網路有著超口碑的蛋包飯名店，若能征服其中一家，相信這生一定無憾了！（笑） 延伸閱讀：蛋中蛋流心蛋包飯？軟綿綿的爆漿奶油料理熱潮空降全東京！TOP 3 必吃精選一次整理給你！ 1.泰明軒たいめいけん【東京-日本橋】 這家位於東京日本橋的「泰明軒たいめいけん」，可說是眾多老饕中的蛋包飯TOP1必吃精選，當中最不容小看的，就是店內鎮店招牌「蒲公英蛋包飯」！切開金黃蛋皮，流出滿滿蛋液，包覆特製炒飯，跟印象中的蛋包飯是不是很不一樣！而且據說這個「蒲公英蛋包飯」（￥1850未含稅）最早的發源地竟然在這，想一試這香滑鬆軟滋味，就一定來要這朝聖！ 延伸閱讀：錯過必後悔！在地搜查東京最強10家最夯蛋汁瀑布「王道蛋包飯」！軟呼呼舒芙蕾口感療癒感MAX【上集】 地址：東京都中央区日本橋１丁目１２−１０ 營業時間：11：00～21：００（週日至20：３０） 交通：地下鐵銀座線 ／東西線日本橋站 步行3分鐘 2.喫茶店 YOU【東京-銀座】 想吃ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ感、像布丁一樣的蛋包飯嗎？位於東京銀座的「喫茶店 YOU」有名的蛋包飯，同時也是坂口健太郎的愛吃名店之一！總是在蛋包飯排行榜上屹立不搖，美味度可見一斑。來吃這裡的蛋包飯，一定要拍這個搖搖影片，感受一下「喫茶店 YOU」蛋包飯軟嫩軟嫩的蛋皮。 延伸閱讀：【東京｜銀座】銀座不是只有百貨公司！這8家店舖更值得一逛，帶你體驗氣質生活！ 價位方面，午餐時段套餐約日幣1100元，晚餐時段套餐約日幣1300元，千元價格不算太貴，非常值得來試試這連國民男友坂口都說好吃的店（說不定還能遇到他唷）！ ＩＮＦＯ： 地址：東京都中央区銀座４丁目１３−１７ 營業時間：11：30～20：30 交通：地下鐵銀座線 銀座站 步行6分鐘 3.RESTAURANT吾妻【東京-本所吾妻橋】 百年名店RESTAURANT吾妻，創立於1913年，從初代傳承下來的「半熟蛋包飯」，是這家餐廳自開店至今依然食客滿滿的原因之一，可說是蛋包飯界的名牌，此生必吃！熱騰騰的半熟蛋汁淋在番茄炒飯上，像瀑布一樣緩緩流下，根本是藝術！ ＩＮＦＯ： 地址：東京都墨田區吾妻橋 2-7-8 營業時間：17：30～20：30 交通：地下鐵浅草線本所吾妻橋站 步行3分鐘 地下鐵銀座線浅草站步行7分鐘 東武伊勢崎線淺草站 步行7分鐘 4.Janjamburu蛋包飯專門店【大阪-高槻市】 「Janjamburu蛋包飯專門店」位於大阪高槻市，店內販賣各式各樣的蛋包飯（￥900～），只在午餐時段營業。只坐得下10多人的小餐廳卻在在大阪小有名氣，開店前就能看到排隊人潮。而最近在SNS最常出現的是這道！特製濃厚醬汁搭配柔軟漢堡肉的蛋包飯（￥1800每日限量），吃過的都說絕配！ 再來必吃的就是經典的番茄蛋包飯（￥900），簡單卻美味。 店裡還有多樣蛋包飯可供選擇，如明太子、蔬菜番茄等款式，選小尺寸可以有￥50折價。平均預算￥1000～￥1500，可說是非平價。 ＩＮＦＯ： 地址：大阪府高槻市松原町７−４ 營業時間：11：00～15：００ 交通：阪急京都線 高槻市站 步行5分鐘 JR高槻市站 步行8分鐘 5.明治軒【大阪-心齋橋】 西元1925年創立的老名店，開創以來口味始終如一，想吃最傳統、最經典的蛋包飯一定要來吃看看！距心齋橋步行五分鐘以內的方便位置，去大阪絕不能錯過這家！ 店內的人氣NO.1蛋包飯、炸串套餐（￥980）也是SNS上的常客。蛋包飯保持著九十年來不變的味道，真令人好奇到底料理方法隱藏著什麼獨門秘笈！ ＩＮＦＯ： 地址：大阪府大阪市中央区心斎橋筋1−5−32 營業時間：11：00～15：50、17：00～22：00（週二營業至21：30） 交通：御堂筋線心齋橋站 步行4分鐘 6.THE洋食屋KICHIKICHI（ザ・洋食屋 キチキチ）【京都-三條】 被受世界各地媒體爭先報導，這被譽為遊日必吃的夢幻蛋包飯，本尊就在京都！主廚利用巧妙華麗的料理手法，把紮實完美的蛋慢慢從鍋中放在炒飯之上，最後焦點莫過於師傅直接於蛋中間一刀把其瞬間像花般綻放於眾人眼前，這一幕讓每一位食客驚呼「也太厲害了！」，而且即便語言不通，主廚的細心及熱情，也令在場遊客歡笑連連～ 蛋包飯：（小￥1450、普通￥2700） INFO： 地址：京都府 京都市中京区材木町185-4 營業時間：17:00 ～ 21:00（另每月也有不同的休息時間，相關請到官網查詢） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Janjamburu蛋包飯 #RESTAURANT吾妻 #THE洋食屋KICHIKICHI #京都 #喫茶店YOU #大阪 #大阪關西 #日本必吃 #日本蛋包飯 #明治軒 #東京 #東京關東 #泰明軒 #蛋包飯 #蛋包飯推薦 

有志難伸！有美照沒地方PO嗎？VELTRA旅日微笑代表選拔 幫你把網美夢、攝影夢全部實現！再送你出國一趟把Rimowa拎

每去一次日本讓人回味無窮！每趟回來都在懷念美食、美景、乾淨街道、好拍的打卡景點，基本上飛日本一趟，手機容量都會是滿到爆炸狀態！而這回讓編為各位隆重介紹VELTRA這個超優旅日平台！吃喝玩樂不想動腦也無妨，打開VELTRA就能找到解答！ 說到VELTRA那就不得不提到最近IG上很紅的旅日微笑選拔活動啦！VELTRA知道各位到日本一趟都有發不完的網美照！於是發起這項活動，藉由大家來投稿旅日微笑照片，為日本增加深刻印象，同時還可以互相交流秘境行程！重點是～～還有VELTRA旅遊基金、Rimowa 、iPad等大獎可以抽！！哪泥～～居然有這麼好的事！ 不要懷疑！VELTRA微笑徵稿期間，主題規範都超級簡單！ 7/8開始到7/28為止，只要上傳你在日本旅遊的微笑美照，美照只要符合「位於日本拍攝的微笑照片」，上傳到公開Instagram帳號，完成以下參賽三步驟，就算正式參加囉！看到這～～最近有去日本的各位，網美照不再有志難伸啦！ 現在就打開IG，跟著編一起進行參賽三步驟吧！： 1) 追蹤VELTRA中文官方Instagram帳號 @veltra.cht 2) 7/8-7/28 第一階段-微笑投稿 在個人IG發文在日本旅遊時拍攝的「微笑」照 片，旅遊時間不限，添加指定Hashtag #veltra微笑日本 #veltra_cht 3) 打卡在日本的拍攝地點(標示位置訊息) 注意：7/8-7/28之間新發文者才符合參賽資格唷！ *參賽者只限投稿一次，投稿貼文內僅限一張照片 完成上面步驟，就算參加完成囉！ 8/1 將會由VELTRA選出45名入圍者參加第二階段人氣票選～ 據說VELTRA這次微笑活動除了抽品牌大獎之外，還有機會獲得可以當作VELTRA旅遊基金使用的額外點數，每次預定也都能獲得點數返利！ 什麼什麼！這是在暗示去玩一趟又可以立馬為下一趟日本之旅作準備嗎～～ 看到這裡！是不是有很多人好奇VELTRA到底是什麼？VELTRA可以說是，旅遊行家網站！特別是擁有1700種以上業界最多的日本旅遊體驗行程，日本旅遊就放心交給VELTRA幾乎不必燒腦安排行程啦！舉凡日本所有的食衣住行啦、秘境行程安排、體驗活動都可以透過VELTRA預定當地行程！ 尤其VELTRA還會不定時舉辦評價返現活動，只要先預訂兩人份的指定行程，在參加完活動後填寫評價，VELTRA直接歸還一人份的費用給你！等於跟好友一起出發直接享第二位免費！更厲害的是～VELTRA也是日本唯一當地旅遊體驗上市公司！看來以後真的可以去日本放空了～行程疑難雜症靠它絕不會錯！ 【攜手共度日本七夕，即刻預訂限時優惠！】 和另一半在浪漫的東洋國度，譜出童話般的故事❤ 簡單4步驟享95折👌輕鬆預約VELTRA日本七夕假期！ 1. 選擇想預訂的活動 2…. 由 Veltra.com 发布于 2019年7月2日周二 緊接著七夕！想必已經有情侶們已經準備好到日本慶祝了吧！日幣沒換到理想匯率沒關係！讓波波來發送折扣碼，直接幫你省下一筆旅日費用！ 記得一人只有一次機會喔～近期要前往日本的大家！千萬別錯過VELTRA旅日微笑代表選拔活動＆超猛折扣碼～～ 於【使用優惠券】處>>點擊【更換優惠劵號碼】>>輸入POPDAILYSMILE 使用本優惠碼可享單筆訂單總金額95折優惠！ ※WIFI租借及票卷類除外 ※限使用於購買2019年參加的產品 ※每個會員帳號限用一次 更多贏得VELTRA大獎的訣竅 點此 #VELTRA #七夕 #打卡 #旅日微笑 #日本 #景點 #深度旅遊 

有志難伸！有美照沒地方PO嗎？VELTRA旅日微笑代表選拔 幫你把網美夢、攝影夢全部實現！再送你出國一趟把Rimowa拎回家！

2021最新：西門才不中二，是你不懂逛！逛街地圖來幫你導航，13家隱藏好店直直撞！

西門？逛街？編輯認真回憶一番，在西門逛街的回憶約莫停留在國中時期……，印象中那兒的服飾適合年齡層較低的族群，高中後就不再是我們逛街的選擇，更別說上班後的生活，踏進那裡更多是為了電影，對吧？不過編輯在因緣際會下，久違地逛了西門一下午，居然被我發現有幾間隱藏其中的質感好店，不推薦給各位真的對不起自己的良心！ 👉誰說不好逛？台北東區3間必逛店家報你知，越到年底越要滿足地買買買！ 西門町服飾店推薦一：ROBINMAY 女孩們一定都有同感，包包怎麼買就是不夠，永遠都少別人身上背的那一顆！現在有更多樣化的選擇，平價、款式多、百搭，堪稱三個願望一次滿足，非常適合小資女買來犒賞自己（應該也適合男生買來討人歡心）。在這兒不只可以買到各式CP值超高的包款，走上二樓更有一片新天地，登愣，是整層的質感飾品任君挑選！喜歡低調的基本款，還是特別的設計款？沒關係，這裡什麼都有，小心選擇障礙症直接發作、買到回不了家！ 👉走過千萬別錯過！告訴你兩家超限定、『全台僅有單一門市』的質感好店！ 西門町服飾店推薦二：OPMM 想買歐美設計師品牌？還是想買日本街頭單品？走進OPMM就對了，雖然這裡的物件是中古商品，但每樣都被整理得乾乾淨淨，保存狀況也十分良好。順帶一提，這裡可是超多穿搭型人挖寶的必來之處，那些你不買的好件，可是還有一堆人排隊搶著收！ 👉小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 西門町服飾店推薦三：less 老牌選貨店你怎能不認識！less的風格以潮流感為主，不過女孩們千萬別聽到潮流二字就想逃跑，近幾年大家最愛關注的韓國街拍，就超常出現「高街」風格，運用這裡的單品就能混搭得夠高級。相信穿搭編，真的不是只有韓系品牌才能穿出歐膩時髦感！ 👉必逛台灣網拍第一彈！還沒領壓歲錢，先把購物車填滿再說 西門町服飾店推薦四：搖滾古著 不走歐美款、也不愛潮流範的女孩，古著就是你的好朋友之一，溫潤可愛直接輕鬆搭起來！老花洋裝、男友感教練外套都是相當值得入手的單品，且衣服上留下的微微年代感，都是突顯品味、更顯獨一無二的關鍵要素！ 👉這7家台灣網拍也有實體店面！再也不怕踩雷、被model騙到失心瘋 西門町服飾店推薦五：對抗世界 優質老品再一家！這裡的毛衣跟外套是穿搭編們的最愛，你想買任一顏色、任一材質、任一款式，幾乎都可以滿足你的願望。而那些大家最愛的毛絨絨、牛仔布這裡也通通都有，動作不夠快的女孩，你肯定會跟這些熱門單品擦身而過！ 👉【中山站逛街地圖 】盤點2021最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 西門町服飾店推薦六：plain me 大家挺熟悉的品牌來了，不用跑到東區，在西門也可以買到plain me精新挑選的好貨！集結眾多品牌的選物，全身上下單品都可以在這裡盡情挑選，還有超給力店員可以給予穿搭建議，什麼選擇障礙症狀在這裡通通看不到，只想全部打包帶走！ 👉師大夜市必逛服飾店，編輯精選這7間！師大真的不只有美食 西門町服飾店推薦七：2nd street 這家店跟平常的服飾店比較不一樣，它是日本的二手服飾店，西門和微風南山都有店！除了二手服飾以外甚至精品包、皮夾也都有！精品類都有日本鑑定的證書，所以不用擔心買到假貨！像是日本的古著、或是特別的東西，來這裡都可以挖到一些寶藏單品！來西門不要錯過這間店！ 👉穿搭學分補修班！風格百變韓國歐膩，教你掌握氣氛的不NG好感穿搭術！ 西門町服飾店推薦八：H&M 從西門捷運站出口一走出來，映入眼簾的超大家服飾就是H&M了！西門的H&M是旗艦店，總共有三層樓讓妳逛好逛滿，畢竟是快時尚品牌，所以更新新款的速度也很迅速，在H&M還可以買到cp值很高的包包和鞋子，特價商品也時不時會出清，想買新衣進去逛準沒錯！ 👉只逛台北還不夠！超推薦逛街地圖再+1，「台中一中街」之編輯愛店解鎖！ 西門町服飾店推薦九：Le gusta Le gusta賣的大多是韓系穿搭必備的單品！想要找一些內搭的高領、半身裙、或是可愛的漁夫帽，單價也都是百元價，很適合學生跟小資女來這裡購物！ 👉高雄新崛江逛街地圖！五間精選小店，包辦你的一週穿搭懶人包！ 西門町服飾店推薦十：Uniqlo uniqlo大家都知道吧！穿搭編有的時候想要買一些基本單品，例如素T或是襯衫都會想到uniqlo，因為很好穿也很百搭，通常千元內就能買得到！有的時候還會在特價的花車上買到99塊的衣服，真的是買到一個小確幸呢～有經過uniqlo的時候，也可以進去逛逛看看！ 👉新設計更顯瘦、顯腿長！NIKE RYZ365二代『甜杏奶霜』色，高級感沒話說！ 西門町服飾店推薦十一：50_fifty_percent 有在關注台灣自創的服飾品牌的水水們，應該知道50_fifty_percent吧！它們的風格涵蓋女生、男生到小孩子的衣服都有，還推出很多情侶服飾，有想要找跟男友一起穿的情侶衣，但又不想要俗俗的款式，那你來這家店一定可以找到好看的情侶衣啦！ 👉顯胖的5種死亡單品，打死都別穿！你的衣櫃裡，該不會通通都有？ 西門町服飾店推薦十二：airspace airspace的服飾都是走優雅淑女路線！有喜歡女人味風格的水水們必逛這家，蕾絲的上衣、連身裙等的款式都超美～還有如果妳們正好要參加春酒、或是婚禮，又剛好離西門町很近的話，來這一家就能買到所有你想要的款式喔！ 👉跟毛絨絨同等級的大勢感！遵守懶人穿搭公式，『格紋』單品絕對不出事！ 西門町服飾店推薦十三：Caco 可能有些人沒有聽過Caco，但它是最大美式授權品牌！所以會看到很多disney聯名的商品，甚至連哈利波特的聯名衣都有，有很熱愛各種disney系列衣服的少女們，趕快把Caco加入你的西門町逛街地圖吧！ 👉早晚冷、中午熱的天氣太煩！2021必學15款毛衣背心穿搭公式，完美對付各種溫差！ 是不是！有沒有！就說不推薦給你，編輯良心的過意不去（要花錢，就要大家一起花錢），如果你看完這篇不懂得收藏，只能說你會後悔莫及，錯過一堆好店而不自知，等大家都買完穿上身耍漂亮、耍時髦的時候，你真的不要哭。 撰文編輯 #Artie #2019女生穿搭 #less #OPMM #plain-me #popstyle #台北 #台北必逛 #女生穿搭 #女生逛街 #對抗世界 #搖滾古著 #波波穿搭 #漂亮 #潮鞋 #潮鞋店家 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #血拼 #西門 #西門好店 #西門必逛 #西門逛街 #西門逛街地圖 #購物 #逛街 #逛街地圖 #隱藏好店 

上班時間別點開！精選11部日本人氣「H動漫」推薦，重口味＆大尺度18禁線上都能看！

你喜歡看H漫嗎？「H（エッチ）」這個字常常在日本動漫裡見到，通常指色情或性行為，是從日文変態（Hentai）一詞得來的，現代不管男生、女生都對性有興趣，H動漫作品包羅萬象，這篇精選了11部經典H動漫推薦，從小清新到重口味通通有，做好心理準備就請繫好安全帶，老司機準備要飆車囉！ 👉腐女們請進來！精選10部日本BL動漫，浪漫純情＆嬌羞激情口味任你挑選！ 👉腐女必懂的同人用語腐知識，日本動漫的BL、GL、NL、TL、ML是什麼意思？ H動漫推薦1.人渣的本願（クズの本懐） 別被這看似青春戀愛校園劇的清新畫風給騙了，實質上是部描述了人物內心糾結與黑暗面的作品。故事從花火與麥這對情侶說起，表面上看起來是很普通的高中生情侶，但兩人其實都各自的心上人，只當對方是「肉體上的慰藉」，把彼此當作自己真正愛慕的人，雖然有著大尺度的裸露畫面，但劇中角色們扭曲且病態的愛情卻給人沉重壓抑的感覺，性與愛之間到底有何區分呢？ 👉【邱比特老司機】日網友精選歷代人氣AV女優，當年錄影帶教材就是她們！ (圖片來源：kuzunohonkai) H動漫推薦2.出包王女（To LOVEる -とらぶる） 由失吹健太朗、長谷川沙貴在週刊少年JUMP上連載，起初以精湛可愛的畫風吸引讀者目光，後來為了回饋讀者在畫面裡加入了許多「殺必死」，讓這本帶有性暗示的戀愛喜劇作，能在熱血著稱的少年雜誌上佔有一席之地，故事主角後宮王結成梨斗，他可是號稱每一集都會毫無理由的跌進女性角色的胸部裡！ 👉熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ (圖片來源：twitter.com) H動漫推薦3.緣之空（縁の空） 《緣之空》大受歡迎的原因，來自於其中一位妹妹角色 春日野穹，他是男主角春日野悠的雙胞胎妹妹，是貨真價實具有血緣關係的妹妹，改編自美少女戀愛遊戲的作品中，穹妹也是可以攻略的角色之一，相較於那些讓人看了臉紅心跳的18禁畫面，描述禁斷之戀的《緣之空》在雙胞胎兄妹戀劇情氣氛上表現細膩，和一般只為爽快的賣肉番不同！ 👉帥哥男男戀正夯？！10部BL漫改真人版電影＆日劇，滿足你的腐女心！ (圖片來源：king-cr.jp) H動漫推薦4.惡魔高校D×D（ハイスクールD×D） 本作改編自石踏一榮創作的輕小說，男主角是個喜歡偷窺的胸部控，夢想是成為被巨乳美女包圍的後宮王，某天差點被墮天使化身的女朋友給殺害，被同一間學校的學姊所拯救，而學姊真實身份則是惡魔轉生，往後的日子內男主角必須成為學姊的惡魔隨從，捲入墮天使與惡魔之間的爭霸，不過在鬥爭中色色的日常還是少不了的！ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ (圖片來源：animate.times) H動漫推薦5.異種族風俗娘評鑑指南（異種族レビュアーズ） 今年1月剛開播的新番，故事題材新穎特別，描述了在異世界裡的人類勇者與夥伴們，踏訪多家由不同種族經營的風俗店（妓院），在完事後會寫出一篇針對該種族的專業評鑑，登場的風俗娘例如淫魔、貓妖、獨眼怪、精靈、史萊姆等，在異世界裡各種千奇百怪的的風俗店無奇不有，看完後真的十分佩服作者的想像力！ 👉日本近期人氣動畫BEST7！超強續集＆創意新作，放假就要來追番！ (圖片來源：animate.times) H動漫推薦6.魔乳秘劍帖（魔乳秘剣帖） 「乳房乃是世界的真理」，時間來到由德川幕府執政的江戶時代，巨乳就代表了財富，而貧乳則被人所唾棄，女主角是忍者集團「魔乳一族」的繼承人，相傳他們一族握有了古今中外豐胸的秘笈，但女主角卻背叛了家族偷走了秘笈，圍繞著乳房而展開一場又一場劍戟風雲，喜愛巨乳的人絕對不能錯過！ 👉【邱比特老司機】7位網友最不捨引退的AV女優， 硬碟永遠保留妳的位置！ (圖片來源：hmv.co.jp) H動漫推薦7.鬼父（鬼父 〜愛娘強制発情〜） 「鬼父」通常都是指虐待或性侵女兒的父親，但這一詞其實是從一部日本成人遊戲而來的。《鬼父》劇中主人公是一位只對十幾歲少女有性衝動的男性，當他遇見真理奈與艾莉這對姐妹時便計畫了一個可怕的陰謀，成為她們的繼父並對她們下藥得逞！由於這款遊戲太過於經典，鬼父與劇中艾莉的金髮雙馬尾形象已經深植人心，不僅成為了一種梗，更是影響了現實生活中的大眾用語。 (圖片來源：bluegale.com) H動漫推薦8.歡迎來到水龍敬樂園（ようこそ水龍敬ランド） 對日本成人漫畫略有研究的，一定都知道水龍敬這位大師，他筆下的女性角色全都是喜歡瘋狂亂交的「痴女」，供人自由性交的樂園題材，最近更跨足到BL界，參與18禁BL遊戲插畫。而《水龍敬樂園》這本漫畫則是他的代表作之一，在樂園內什麼都可以做，如此瘋狂大膽的題材很快就在圈子裡名聲大噪，一連出了真人版、動畫版、遊戲版。 👉【日文小教室】未滿18勿入！基本色色單字＋老司機用語，選片不怕看不懂啦！ (圖片來源：amazon) H動漫推薦9.夜勤病棟（夜勤病棟） 原作來自於一款1999年發售的成人遊戲，劇中的男主角是一位外表看起來熱愛醫學的衣冠禽獸，在大學朋友邀約下來到一間醫院擔任醫生，但在夜深人靜之時的醫院裡，男主角便會對那些值夜班的俏麗女護士們進行「鬼畜實驗」，雖然這部年代比較久遠，但後續推出多款續作，只要講到「夜晚+醫院」就能讓人聯想到夜勤病棟。 👉【邱比特老司機】高潮的英文怎麼說？「性愛字典」帶你學習色色單字！ (圖片來源：mink.co.jp) H動漫推薦10.黑獸 由18禁遊戲改編而成，後來出了OVA動畫。故事發生在一個古老大陸上，在此戰爭頻繁發生，某天一個名為黑犬傭兵團的軍隊取得勝利，並訂定了一項殘酷的法律，全國的女性都將要成為性奴提供男性性服務，而且除了人類男性外也會有矮人、獸人等怪物出來強姦女性，如此重口味的劇情配上遊戲華麗的CG圖片，成為老司機們口耳相傳用過都說讚的遊戲之一。 👉【邱比特老司機】躺著賺的夢幻行業？AV男優背後的秘辛你知多少？ (圖片來源：liquid.nexton-net.jp) H動漫推薦11.土下座跪求給看（土下座で頼んでみた） 日本漫畫家船津一輝的《土下座跪求給看》最早是一部在Twitter上不定期分享的網路漫畫，故事描述主角以土下座的方式向女生提出一些色色的要求，例如給他看內褲、胸部等等…女生們最後都害羞地答應了。該作品後來還出版成同人誌、輕小說、短篇動畫、AV真人版影片形式。 圖片來源：墨讀電子書 看完有沒有一種發現新世界的感覺呢？在色情文化上日本真的是非常有實力，年年推出的H動畫一部比一部製作優良呢！ 延伸閱讀 👉專屬女性向H漫！精選17部日本「TL漫畫」推薦，滿足輕熟女們肉慾系幻想！ 👉多肉高H！精選14部好看的ABO漫畫推薦《少年的境界、α擁抱α的方法》特殊設定幻想感十足！ 👉20部日本「BL漫畫」推薦！基情四射無法招架，錯過這些作品別說你是專業腐女！ 👉日本15部女女漫畫推薦！GL百合向魅力不輸BL，少女獨有情慾與友情的交織！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#tina0123 #18禁 #h漫 #人渣的本願 #出包王女 #動漫 #夜勤病棟 #性 #惡魔高校D×D #日本H動漫 #日本H動漫人渣的本願 #日本H動漫出包王女 #日本H動漫夜勤病棟 #日本H動漫惡魔高校D×D #日本H動漫推薦 #日本H動漫歡迎來到水龍敬樂園 #日本H動漫異種族風俗娘評鑑指南 #日本H動漫緣之空 #日本H動漫鬼父 #日本H動漫魔乳秘劍帖 #日本H動漫黑獸 #日本H漫 #日本H漫推薦 #日本人氣H動漫 #日本成人漫畫 #日本經典H動漫 #歡迎來到水龍敬樂園 #漫畫 #爆乳 #生活娛樂 #異種族風俗娘評鑑指南 #禁忌之愛 #緣之空 #色色話題 #重口味 #鬼父 #魔乳秘劍帖 #黑獸 

直接凱瑞啦！盤點8位「因發展演技而帶動團體人氣」的愛豆演員

每次一聽到愛豆要演戲時，網友們幾乎不是擔心就是害怕！不過在韓國卻有8位「演技DOL」反而是憑著戲劇闖出一片天的喔！不僅自身獲得許多人氣，就連團體的名聲也跟著急速上升！現在就一起來看看究竟是誰這麼厲害吧！ 1、李洪基 剛出道就成為大勢的FTIsland主唱「李洪基」，在出道兩年後又憑著《原來是美男》中活潑、可愛的Jeremy一舉成為韓流代表！而他所屬的FTIsland不光是國內，在海外也有著大批粉絲！特別是日本那一連串公信榜上的輝煌紀錄便足以證明他們的人氣。 2、鄭容和 以《原來是美男》演員出道的「鄭容和」隨著當年該劇造成的炫風，讓他在CNBLUE出道前就已經小有名氣。而樂團出道後的他，除了用歌聲證明了自己的實力之外，也接連將整個團體的聲勢帶起，每次回歸的音樂成績都維持在水平之上！ 3、秀智 以《Bad Girl Good Girl》一曲出道的Miss A，和其他組合相比，當年的成績可說是相當亮眼！再加上隊內的國民初戀「秀智」又接連出演了《Dream High》及《建築學概論》也順水推舟的將整團變身為大勢女團，而雖然她們最終仍敵不過7年魔咒，但現在大家都有很好的發展，也是很祝福了～ （圖片來源：JYPE） 4、Apink 恩地 憑著《請回答1997》女主角成詩媛爆紅的「鄭恩地」因為清純的模樣與精湛的演技在當年曾被誤認成演員。但其實恩地是女子團體Apink出身的啦！本身擁有著蜜嗓的她與Apink當年主打的清純風，兩者加在一起簡直可說是錦上添花，現今在歌謠界也仍佔有一席之地。 5、BTOB 陸星材 2012年出道的美聲男團BTOB，雖然前期人氣一直處於不溫不火的狀態，但自忙內「陸星材」出演了超夯校園劇《Who Are You－學校2015》後人氣瞬間飆升，不僅讓大眾漸漸認識他們，也成功在音樂節目奪下出道後的首個一位！再加上後來風靡全亞洲的神劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》，現在只要說到會唱歌又有趣的組合一定第一個聯想到BTOB啦！ 6、Astro 車銀優 有著臉蛋天才之稱的「車銀優」如同稱號那般，因驚人的帥氣外貌自出道開始就備受注目。而去年開始朝著演員發展的他，憑著《我的ID是江南美人》與《新入史官丘海昤》又擄獲眾多女孩的心！所屬組合Astro的人氣當然也就跟著上漲，在出道三年後以新歌《All Night》奪下一位！未來也是大有可期。 7、SF9 燦熙、路雲 而說到演戲帶動團體人氣就不得不提到SF9啦！《Sky Castle》的「燦熙」與《意外發現的一天》的「路雲」，即使將他們稱為SF9的兩大山脈也不為過！不僅擁有著高顏值，在劇中亮眼的表現讓大家關注他們之餘也認識了更多優秀的成員！ 以上就是8位演技DOL的介紹啦～也期許之後無論是個人活動還是團體活動都能順順利利走花路！ #Apink #ASTRO #BTOB #CNBlue #FTIsland #KPOP #MissA #SF9 #李洪基 #泡菜影劇 #泡菜追星 #演技豆 #燦熙 #秀智 #路雲 #車銀優 #鄭容和 #鄭恩地 #陸星材 

五折起甜甜價！繼ZARA後，H&M一年一度『最大型夏季折扣』即將登場！

繼上次穿搭編分享ZARA的年中打折之後，今天又要來告訴大家優惠資訊啦！就是各位女孩們都愛的H&M也要開始夏日折扣季了，小資女們當然要現在大買特買，這樣就可以用一張小朋友，比別人多買好幾件！不少優質單品都可以優惠價格帶回家～究竟優惠時間是什麼時候開始呢？趕快接著往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/857918 這次H&M的夏日折扣季是從7月28日開始，折扣通通都5折起，等於說大家只要話衣服原價的一半，就能把你喜愛的衣服買回家！女孩們聽到這個消息，是不是已經很心動了呢？而且情人節也快到了，正在想要送另一半什麼禮物的話，但是預算有點不足，其實送衣服也是個不錯的選擇呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/1036724 不少精選的折扣服飾，都有設定一定的數量，所以大家如果看到喜歡的服飾，不要猶豫一定要趕快加入到妳們的購物車中，不然到時候就會被別人搶先買走，到時候後悔也來不及啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1043714 以上就是H&M最新的夏季折扣資訊了，大家都把時間筆記起來了嗎，再跟大家提醒一次，7月28日才是夏日折扣季開始的時間，大家記得在對的時間去H&M全台14間實體門市血拼啊（口罩戴好，回家記得確實消毒哦！），不要錯過了！ 撰文編輯 #Rita #H&m #HM #優惠 #夏季折扣 #年中折扣 #折扣季 

《新西遊記8》開播倒數！盤點8大經典遊戲，記起來不怕團康冷場～

韓綜《新西遊記》由韓國綜藝鬼才羅䁐錫PD打造，主打有如狗血冒險動作片的真人實境綜藝，自2015年廣受觀眾喜愛。2020年初《新西遊記7》完結後，早前正式開拍第8季，出演的固定班底和第7季一樣，由姜虎東、李秀根、殷志源、圭賢、宋旻浩和P.O組成。貫徹以往的節目設定，成員們會有奇裝異服的扮相出現，本周一（14日）開拍第一集，節目組突襲來個網上吃播環節，當中圭賢、姜虎東和殷志源率先公開新造型，並正式公佈將於下月9日晚正式首播。 而節目組於9/18正式公開《新西遊記8》的首個團體問候預告，新一季的主要概念是韓國傳統童話。在公開的照片和片段中，可見6位成員分成3組，分別是「孬夫」P.O與「孬夫夫人」圭賢、「興夫」姜虎東與「興夫夫人」宋旻浩、「燕子」殷志源與「種子」李秀根。為了迎接第八季到來，先來複習一下《新西遊記》的8大經典遊戲，大家趕緊記下來，各個搞笑有趣用於以後團康、聚會，絕不冷場！ 1.走歪的變裝梗（？ 說到變裝綜藝第一順位絕對是《新西遊記》啦！有看過早期《新西遊記》的朋友們一定知道，節目一開始故事設定起源於名著《西遊記》和漫畫《七龍珠》，所以成員們每期都會扮成孫悟空、豬八戒等人物，但不知為何到後面慢慢走歪XD變裝範圍越來越廣，自由女神像、無臉男，虎東甚至辦過節目吉祥物神妙漢，走歪的變裝梗深受大家喜愛。 2.高帽遊戲 同時考驗視力（？）、觀察力、敏捷度的遊戲！戴上三角高帽，透過帽子前端小洞，視線極小的情況下踢毽子、扔球接球、組合拍照、搶凳子等等。第七季中甚至讓成員戴著帽子轉圈，在頭暈的狀況下踢足球，努力的模樣看的觀眾哈哈大笑。 3.殭屍房逃出遊戲 朋友們出遊時在房間裡不只撲克牌、手機可玩，趕快試試殭屍房逃出遊戲！ 房間燈全關，從所有人中選定一個當殭屍，其他都是普通人類，展開是人與殭屍的對決！如果被殭屍攻擊的人類叫出聲音就等於同化成殭屍一起持續攻擊人類，最後剩餘人數少的那方獲勝。每次玩這個遊戲時，成員們都為了獲勝不擇段，咬人、打人、抓頭髮樣樣來，羅PD還會很貼心的開夜燈或適時黑屏為觀眾杜絕暴力畫面（笑）。 4.人物／文字接龍問答 大家應該知道羅PD最喜歡讓成員們出糗，而且很喜歡搶他們食物吃XD而綜合這兩者的遊戲就是經典「接龍問答」，其中包含「人物問答」、「文字問答」等等。節目中每次到了吃飯時間，就會玩這個遊戲，給一張名人、名卡通圖片之後，成員必須三秒內說出正確的人名即答對，或是PD先說兩個字，成員要接龍其餘兩字，說錯一輪就搶走一道食物。反射神經不好而答錯的成員們都會掰出一些很神奇的答案，那就會瞬間成為笑點啦～ 5.起床任務 這也是朋友們出去隔宿旅行必玩遊戲！在晚上給予每個人一秘密任務，或許是偷偷煮泡麵吃、藏水果，只要直到隔天不被發現、任務物品不被破壞就算獲勝，聽起來簡單，做起來超燒腦！還記得閔浩有一次抽到藏香蕉、圭賢還抽過藏榴槤，發現後立馬被成員們吃掉，從任務房出來後立馬被成員圍繞搜身，真的是笑死觀眾了～ 6.音樂／電影／OST搶答 《新西遊記》裡「搶答」的問題範圍也是出了名的廣。聽古典音樂講出音樂家與歌曲名、聽連續劇OST講出劇名、聽電影名台詞講出電影名稱，有一次題目是成員P.O出演韓劇《德魯納酒店》的OST，好友閔浩卻猜不出來！另外每次看成員玩搶答時，一方面除了搞笑有趣，一方面也能學到很多知識跟他們一起搶答！節目中他們知道的古典名曲，我都不一定知道呢～ 7. I am ground！水果Tempo遊戲 「喊水果的tempo遊戲」是韓國知名的酒桌助興遊戲，《新西遊記》當然也要玩一下！每個人取一個水果名稱，用「I am ground～」開頭，考的不只是反應、節奏感，更是記憶力，選太難的名稱反而害到自己拖到節拍，笑翻所有人！有時候不一定用水果名，動物名、菜餚名都適用這個遊戲，一切全看當下氣氛～ 8.寂靜中的吶喊！！ 經典中的經典「寂靜中的吶喊」就是要放最後！兩人為一組，戴上耳機，靠嘴型來猜單字，十年親辜（好友）旻浩和P.O在遊戲中差點絕交，P.O還氣到跟製作單位告狀，也就是這瞬間創作旻浩「不要生氣！」的名場面～看了Ｎ次還是覺得好笑，大家也可以戴上耳機與朋友玩玩看，但記得！這只是遊戲，不要走心喔～ 以上整理的8大《新西遊記》經典代表遊戲，大家對哪一個最印象深刻呢？近期節目組也在《新西遊記》的官方社群釋出了最新預告，複習完就讓我們一起等第八季開播吧！期待更多名場面的產生～ 更多文章👉收視率王子非他莫屬！精選7部「周元」必看作品，每部都是經典中的經典！ 👉無感情面癱男的時代來臨！盤點3位2020韓劇超夯高冷男主角，毫無情感卻帥到不行～ 👉近期青春愛情劇首推！《你喜歡布拉姆斯嗎？》3大必追理由，帶你進入音樂學院浪漫史～ 👉終於不再撕小三了！2020下半年JTBC韓劇推薦整理，潤娥、任時完等俊男美女組都準備回歸～ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

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