日本七大圖書館推薦！建築大師隈研吾超壯觀書牆，帶你走進哈利波特場景！

撰文編輯#Winnie 到日本旅遊別再只是逛街，文青少女必須安排讓自己身心靈放鬆的文藝時間，安排一段時間靜下心來看看書，看完書就來拍美照！這次幫大家搜集日本超壯觀書牆，從最新到最經典，一個都不放過，甚至還能住在書堆裡，下次去感受日本文藝之美，快看看這些必拍超美書牆的奇幻魔力吧！ 👉【日本最狂御守特輯】超浪漫蕾絲御守，嫁入豪門樣樣來，最猛飾品戴起來！ 日本圖書館推薦1. 角川武蔵野博物館 在埼玉縣有個複合型文藝設施，裡面有博物館、美術館、圖書館，三種設施結合而成，而博物館的外觀也是非常特別，是由日本知名建築大師隈研吾所設計。裡面還有挑高的書牆，像是哈利波特裡的場景，有興趣的粉絲千萬別錯過啦！ 👉電影場景神還原！亞洲第一座「哈利波特影城」在東京，2024一起走進魔法世界！ 📍INFO. 地址：埼玉県所沢市東所沢和田3-31-3・11・14 開幕時間：2020年6月6日 官網：角川武藏野博物館 開館時間：10:00～18:00（五・六10:00～21:00） 休館日：星期二 門票：大人（大學生以上）1,600日圓／國高中生1,000日圓／小學生700日圓／學齡前兒童免費 https://www.popdaily.com.tw/japan/1376922 日本圖書館推薦2. 檮原町立圖書館 位於高知縣的檮原町立圖書館，堪稱是四國最美麗的圖書館，有「雲之上圖書館」之稱，一樣由建築大師隈研吾所設計，以木頭為基本建材，外觀的拼貼設計直接吸引目光，而走進裡面的超大書牆及交錯的屋樑結構更是令人驚豔！ 📍INFO. 營業時間：10:00～17:00 所在地：高知県高岡郡梼原町太郎川3799-3 官網：檮原町立圖書館 日本圖書館推薦3. 枚方T-SITE 枚方T-SITE以蔦屋書局為核心，將書與百貨公司做融合，創造出複合式的環境，百貨公司內最熱門的打卡景點，4~5樓的超夢幻書牆，木製的空間晚上還會打上柔和的燈光，被書環繞的氛圍，感覺自己的氣質也提升了不少呢～ 📍INFO. 營業時間：7:00～23:00 所在地：大阪府枚方市岡東町12-2 官網：store.tsite.jp/hirakata https://www.popdaily.com.tw/japan/1371934 日本圖書館推薦4. TUNE STAY KYOTO 可以住的圖書館TUNE STAY KYOTO！2019年11月剛開幕與人氣書店「B&B」結合的商旅，一進大廳就能見到超強存在感的書牆，一旁還有咖啡廳，聞著咖啡香味，這氣氛很可以～書牆上藏有2000多冊書籍，內容皆與京都有關聯，小說、漫畫、歷史多元化的藏書，趕快去體驗看看吧！ 👉【京都住宿】古色古香＆設計感爆棚通通有，京都人氣住宿清單！ 📍INFO. 所在地：京都府京都市下京区七条新町西入夷之町708番地 官網：tune_stay_kyoto https://www.popdaily.com.tw/japan/547025 日本圖書館推薦5. BOOK AND BED TOKYO SHINSAIBASHI 前些陣子在網路超火紅的黑色系食物相信大家都不陌生，就是這間於東京、大阪和福岡皆有駐點的青年旅館！他們的住宿空間充滿奇幻感～天花板設計垂墜的漫畫文集，睡鋪就隱藏在層層的書架裡，不時可以探頭和朋友討論有趣的書籍內容，睡在書堆中也太有文藝氣息！ 📍INFO. 官網：BOOK AND BED TOKYO SHINSAIBASHI https://www.popdaily.com.tw/japan/1355312 日本圖書館推薦6. GINZA SIX GINZA SIX兼具流行、生活美學和藝術的時尚百貨公司，進入百貨公司印入眼簾的是懸浮在空中的草間彌生作品，為空間增添不少趣味，而六樓的蔦屋書店，充滿書香氣息的環境，不讓人有壓迫感的清新質感風格，藝術相關的豐富書籍，在蔦屋書店必有的文化薰陶下，令人留連忘返的好去處！ 📍INFO. 營業時間：10:00～22:30 所在地：東京都中央区銀座6丁目10-1 官網：ginza6.tokyo 7.こども本の森 今年3月1日才即將於大阪市「中之島公園」開館的こども本の森，由建築大師安藤忠雄所設計，以幼兒到中學生為主要對象開設的圖書館，總面積約800平方公尺，三層樓的建築，希望能開發讀者好奇心而設計的開放式挑高書牆，陽光灑進美麗的讀書環境，感覺好放鬆！ 除了外觀美麗，裡面也是超壯觀，光看預想圖就知道很豪華，藏書豐富加上充滿設計感，未來一定會成為大家朝聖的對象，也提醒大家因為這裡是圖書館不要喧譁造成別人困擾喔！ 📍INFO. 開館日：2020年7月5日 開館時間：09:30～17:00 所在地：大阪市北区中之島1丁目1-28（中之島公園内） 官網：こども本の森 中之島とは https://www.popdaily.com.tw/japan/1355880 https://www.popdaily.com.tw/japan/571900 頂天立地整片的書牆，不但帶給人視覺的震撼，感覺複雜的生活也會突然安靜下來，無論是住在書堆裡，還是悠閒地逛逛書店，拍拍美照～都很能被療癒！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #BOOK AND BED TOKYO SHINSAIBASHI #GINZA SIX #TUNE STAY KYOTO #こども本の森 #全國地區 #文青必去 #日本旅遊 #日本書店 #日本書牆 #日本超美書牆 #枚方T-SITE #生活娛樂 #隈研吾 

App圖示自己換！iPhone內建功能簡單搞定，打造屬於自己的特色桌面吧！

你們會不會有時候看著自己的iPhone畫面，覺得怎麼越看越膩？很想幫它大改造一番，好不容易挑選好喜歡的桌面、主題，套用後，發現因為App的圖示不統一，整個畫面還是亂糟糟，唉…真的很讓人頭痛，這次小編要來分享一個iPhone內建就有的功能，你只需要選好喜歡的圖片，完成幾個簡單步驟就好像獲得一台新手機一般！ iPhone APP圖示更換｜1. 打開內建「捷徑」功能 製作App圖示的第一步，就是找到你的捷徑App打開它（如果找不到可以到Apple Store搜尋下載），打開後依序按「製作捷徑」、「加入動作」鍵。 （圖片來源：編輯） iPhone APP圖示更換｜2. 進入「工序指令」 加入動作後，接下來點擊「工序指令」鍵，往下滑進入「打開App」後，至新捷徑畫面。 （圖片來源：編輯） iPhone APP圖示更換｜3.新捷徑製作 在新捷徑畫面中點開「選擇」，你就可以開始選擇想自訂的App囉！ （圖片來源：編輯） iPhone APP圖示更換｜4. 更改圖示與名稱 完成後，右上角點選下一步，可以更改你的App名稱和圖示，但是這邊的圖示是手機內建的圖案，你沒有辦法從相簿挑選自己喜歡的圖案。 （圖片來源：編輯） iPhone APP圖示更換｜5. 自製App圖示 如何從相簿中放入自己喜歡的圖案呢？點選下方的「輸出」鍵，選擇「加入主畫面」，輕按圖案的位置後（紅色箭頭指的位置），「選擇照片」，你就可以到你的圖庫中選擇自己喜歡的圖案啦！ （圖片來源：編輯） 登登登！是不是超可愛～編輯就是個無敵維尼控！ （圖片來源：編輯） 和當初想的差很多吧！以為很困難，其實超簡單，馬上換一波吧！ 延伸閱讀｜更多「iPhone技巧」相關文章 👉iPhone隱藏功能全攻略！25項實用技巧懶人包，有沒有白買就看這篇了！ 👉iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ 👉手機也能打出「♡♡♡」！8個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #3C少女 #APP推薦 #iphone #IPHONE內建 #iPhone圖示 #iPhone圖示更換 #功能 #可愛 #技巧 #換圖標 #果粉 #生活精選 #自訂app圖示 #自訂風格 

168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃

本文來源：合作網站／Bella儂儂 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 延伸閱讀：徐若瑄金曲獎凍齡現身太犯規！45歲保養食譜一次公開，鋼鐵v竟把xx當飯吃 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 斷食減肥太難「瘦」 burkedecor.com 最近正在計畫瘦身的妳，想必也有嘗試過近期最夯的168斷食減肥法吧？主打著斷食16小時，將三餐控制在一天8小時內用完，透過三餐規律的循環以及戒斷夜間飲食習慣的原則，來維持苗條體態！不過，這看似簡單的瘦身方法，對於外食族或是工作時間不穩定的上班族來說，卻沒那麼輕鬆～甚至一不小心錯過進食時間就會前功盡棄！ 延伸閱讀：中秋節大吃月餅不怕胖！5大減脂攻略，月餅前吃這個卡路里竟能減半 日本最新「777咀嚼瘦身法」 sciencedaily.com、share-photography.com 因此愛美的日本女性就開始思考，究竟還有沒有更簡單、好執行的減肥方法呢？答案是從吃飯方式下手！過往就有研究指出，吃飯的速度過快會令大腦無法即時傳遞「吃飽了」的訊息，惡性循環下就會讓你的胃口越來越大、攝取過多的熱量！所以最近日本模特兒圈開始風行一套超簡單瘦身法「777咀嚼法」！從改變吃飯的速度、咀嚼方式與頻率來控制食量，比起節食來得更健康且有效呢！ 延伸閱讀：日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 超簡單777進食攻略 andgirl.jp 「777咀嚼法」在執行上也很容易，首先進食時先用左邊牙齒咀嚼7下，然後換右邊再咀嚼7下，最後就用平常較少咀嚼的那邊多咀嚼7下，連續三組咀嚼進食，不只能延長吃飯的時間，緩慢得進食習慣也能讓大腦提前收到「吃飽了」的訊號，對於抑制食慾、調整體態與腸道健康都很有幫助喔！ 延伸閱讀：水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍？12星座瘦身攻略解析，金牛座最適合用xx減脂 餐餐掌握七分飽 pupswithchopsticks.com 另外，除了777咀嚼法口訣，在食量上也要盡量餐餐控制在七分飽！適度得調配飲食量不只能控制體重，也能同時掌握身體健康，國外研究便顯示，長期持續七分飽規律得受試者，也能同時激發體內潛在的抗老因子，體態也較為輕盈！至於該怎麼判斷何謂七分飽呢？專家分享，當你開始對食物的熱情下滑、但還不到飽（心裡認為還可以繼續吃）的時候就該放下筷子了！飲食速度、進食方式控制加上穩定食量，持之以恆搭配運動即便是再忙碌的上班族也能健康減重！ 延伸閱讀： 日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 2020秋冬保濕乳霜這樣買！＠Cosme人氣乳霜TOP10，百貨冠軍乳霜原來是它 #777咀嚼瘦身法 #斷食 #無痛減肥 #瘦身 

櫻花季必收限定款再＋１～統一布丁夢幻櫻花包裝大變身，還有多款交通工具造型直接提著走～

再過不久便是浪漫的櫻花季啦！同步迎接的還有小朋友期待的兒童節，兩大美好且溫暖的節日中，怎能少了美食甜點的陪伴呢？就讓日常不可少的國民布丁擔當「統一布丁」，一次滿足你生活中的小確幸，以唯美與可愛的限定包裝，不論是買到櫻花版、或是交通工具版，都會忍不住拍個十幾張照片才捨得打開來吃！另外這樣貼心的提把設計，方便大家外出遊玩、賞櫻、野餐時一手提出門！還不快到你家附近的7-ELEVEN，看能否收集到這次推出的限定版包裝吧～ 提上超可愛統一布丁賞櫻去～快看看有哪些選擇吧！ 可愛的統一布丁換上櫻花限定包裝後，一整個超級粉嫩呀～～（不自覺少女心爆發）像日常需要美食療癒時，一整盒粉粉的手提設計，陪伴你收穫日常小確幸外，假日與姐妹野餐賞花時，這盒拿出來一整個超應景啦！ 當然不僅有少女淪陷的粉色櫻花包裝！小朋友看到這四款交通工具的包裝，一定眼睛整個亮起來呀！！四種繽紛顏色代表著不同的交通工具，黃色巴士圖案上印製可愛的司機與乘客搭乘的圖案、粉色的轎車則是可以將司機紙卡立起來，童趣又好玩的設計，瞬間將小編勾回到童年時光呢～ 另外兩款交通工具，分別是藍色的火車與綠色的飛機！隨著火車頭的立起，ㄅㄨㄅㄨ煙囪冒煙，冒險旅程即將出發啦～而綠色的飛機包裝，設計成兩側的機翼可以展開，難怪不只小朋友超喜歡，誰看了都想拿起一組去結帳呀！此次統一布丁於7-ELEVEN上架的限定3入包裝不論自己留著或是送禮給小朋友都很合適～ 發胖編私藏布丁吃法大公開！兩種簡單食譜快學起來～ 一不小心就把各種限定包裝收集完！相信你也在思考著，面對這麼多布丁該怎麼把他們全部吃進肚中吧～～發胖編這就分享兩個創意吃法，不單可以吃到統一布丁香甜滋味，更可以發掘到原來統一布丁還可以這樣吃呀！ 第一招：放入冷凍庫做成布丁雪糕 天氣逐漸轉熱需要來點涼的消暑，冷凍後的統一布丁入口沁涼舒爽，還保有QQ感，瞬間療癒了身心靈呀～而且步驟超簡單，只要插入冰棒棍或湯匙再放進冷凍庫中，隔天打開冰箱就可立即開吃！雪糕般的綿密口感實讓人一吃上癮，特別適合在這個時節來上一支呢！還可以自己擠點鮮奶油與水果，增加層次感的同時，超Q的高顏值還可以趁機拍出美照呢！ 第二招：變身酥皮布丁 下午茶想來點不一樣的新口感，將一顆統一布丁放上酥皮麵包，發胖編推薦可以放進烤箱稍微加熱，使得酥皮與微融的布丁香味變得更濃郁～且酥皮層次的酥脆口感中，融入統一布丁的順滑香甜，兩者截然不同口感在嘴裡碰撞，輕鬆就能完成超療癒的吃法，再加點水果或鮮奶油，一盤咖啡同款甜點就誕生啦！ 不只限定包裝欠收集，多樣創意吃法更是讓發胖編從小到大都吃不膩！在迎接櫻花盛開的野餐季節中，不僅和好姐妹一同出遊時帶上盒統一布丁，還能送給小朋友當禮物，並完成各種創意料理呢！現在就趕快到7-ELEVEN搶購限定包裝吧！即日起-4/16數量有限喔！

7-ELEVEN「迪士尼櫻花季集點」開跑！超過30款生活、3C獨家限定商品打造夢幻粉萌花季

初春各地櫻花盛開，7-ELEVEN每年櫻花季活動皆推出夢幻新品吸引消費者搶收藏，自2月23日下午將展開「迪士尼櫻花季精品集點送」全店集點活動，並2月24日上午於ibon預購推出一系列生活周邊和3C商品，連續兩波粉萌商品接力登場，迪士尼粉絕對要記好時間手刀快搶！ 7-ELEVEN全店今起再度聯手迪士尼推出櫻花季精品集點送，以迪士尼最萌化人心的「小熊維尼」及俏皮可愛的「奇奇蒂蒂」推出一系列戶外出遊野餐必備商品，將於2月23日下午15:00起限量預購各種粉嫩的療癒商品，消費滿50元可獲得1點MotoGP貼紙、OPEN POINT會員期間限定消費滿40元贈1點集點送電子點數，單筆消費可選擇實體或電子集點，無論選擇何種集點方式，集滿6點即可以點數加購一款商品，迪士尼鐵粉們小心荷包失守！ 看準春日踏青野餐與近年來露營興起，7-ELEVEN推出出遊必備超萌單品，首度推出「輕便摺疊野餐躺椅(附收納袋)」、「速開遮陽帳(附收納袋)」及「造型野餐墊」，讓不論是想躺著、坐著曬曬溫暖的太陽或是想小歇的消費者都能一次滿足。另還有「造型摺疊桌」、「陶瓷盤兩件組」、「奇奇蒂蒂造型立體置物提籃」，整套蒐集帶出門，絕對是野餐露營時的注目焦點，還有超可愛的「造型蛹型睡袋」，跟隨時享受音樂的「藍牙耳機」絕對是戶外露營不可缺少的裝備，既實用又吸睛。 緊接著2月24日上午11點7-ELEVEN也將展開的ibon預購活動，共有多款迪士尼櫻花造型商品，奇奇蒂蒂、小熊維尼、小飛象等人氣角色皆粉萌登場，包含文具組、甜甜圈坐墊、柔光香氛燈、無線光學滑鼠及無線鍵盤等，後續也將於部分門市推出迪士尼粉萌季的矽藻土杯墊、洗漱墊、玻璃吸管等實用性十足的全新生活周邊，讓消費者無論出遊、辦公或上學都能享受粉紅櫻花夢幻花季！ ~7-ELEVEN全店「迪士尼櫻花季精品集點送」~ 【限量輕便摺疊野餐躺椅(附收納袋)】~集滿6點加899元/款，共2款設計 (可挑款) 迪士尼聯名，櫻花季限定款。多角度調整椅背設計，輕便摺疊收納好攜帶。 躺椅展開後約長160x寬54x高54cm，躺椅收納後約長54x寬7x高54cm，收納袋約長60x寬60cm (不含提把)。 【限量速開遮陽帳(附收納袋)】~集滿6點加699元/款，共2款設計 (可挑款) 迪士尼聯名，櫻花季限定款。一秒快速展開好方便，背面雙窗紗網，通風透氣。 展開尺寸:約長145x寬160x高110cm、收納尺寸:約直徑48cm。 【限量造型野餐墊】~集滿6點加399元/款，共2款設計 (可挑款) 迪士尼聯名，櫻花季限定款登場！海綿夾層更舒適，雙面防潑水好清潔。 小熊維尼款展開尺寸:約長140 x 寬135 cm，奇奇蒂蒂款展開尺寸:約長150 x 寬120 cm。 【限量造型蛹型睡袋】~集滿6點加899元/款，共2款設計 (可挑款) 1200g超輕量；舒適溫度，完全包覆；可拼接成雙人睡袋。 展開尺寸:約長220x寬85cm (拉鍊展開攤平含套)(±5%)，收納尺寸:約直徑22x高45 cm (±5%)。 【InfoThink真無線藍牙耳機】~集滿6點加999元/款，共2款設計 (可挑款) 小熊維尼，小豬造型設計。 尺寸:約60x60x75mm IPX4生活防水、防汗；聆聽時間4hrs/充電艙電力12hrs 【限量陶瓷盤兩件組】~集滿6點加249元/款，共2款設計 (可挑款) 分格盤可放醬汁、沾醬食用好方便；適用於微波爐和洗碗機。 圓盤-約直徑20.6x高2.3cm，分格盤-約長8.1x寬15.3x高2.3cm。 摺疊桌腳好收納，居家戶外皆好用。【限量造型摺疊桌】~集滿6點加449元/款，共2款設計 (可挑款) 展開尺寸:約長72 x 寬60 x 高28cm，收合尺寸:約長72 x 寬60 x 高5cm。 附可愛裝飾扣件，可拆式提把設計，車掛、手提好便利。約寬23x深18x高25.5cm。【限量造型立體置物提籃】~集滿6點加349元/款，共1款設計 活動日期：2021/2/24 AM11:00起開始預購～7-ELEVEN迪士尼生活周邊預購新品介紹～ 1：至7-ELEVEN門市請店員刷讀對應商品之條碼結帳(請將螢幕調至最亮) 2：至7-ELEVEN門市「ibon機台」購物寄貨→門市預購→依目錄選擇→出版品→其他，持繳費單至櫃台結帳即預購完成 迪士尼櫻花文具組 450元/組 櫻花系列甜甜圈坐墊 599元/款 ～7-ELEVEN迪士尼3C週邊預購新品介紹～ 1：至7-ELEVEN門市索取紙本DM至櫃台刷條碼結帳 2：7-ELEVEN門市 「ibon機台」購物寄貨→門市預購→至目錄選擇→3C週邊，持繳費單至櫃台結帳即預購完成 小熊維尼粉萌無線鍵盤 990元 1. 迪士尼正式授權，粉萌櫻花季限定。 2. 小熊維尼和小豬 x 櫻花粉嫩元素，辦公也能享受浪漫花季 3. 靜音設計，輕鬆打造舒適、無噪音的生活空間。 4. 櫻花粉「復古圓帽按鍵設計」，可愛俏皮感upup！ 5. 10米無礙感應距離，輕巧體積不佔空間，攜帶方便。 6. 具備自動智能節電模式。 7. 「二段式可調節高度」，底部防滑材質。 8. 2.4G無線技術，超小型接收器完全收納。 9. USB接收器，隨插即用，免驅動免設定安裝。 小熊維尼粉萌無線光學滑鼠 699元 1. 迪士尼正式授權，粉萌櫻花季限定。 2. 靜音設計，薄型便攜，室內室外都適用。 3. 4 GHz 無線技術，最高10公尺接收距離。 4. 1600 DPI高解析，滑動更順暢。 5. 300萬次點擊使用壽命。 6. 左右手皆適用的人體工學對稱設計，手感舒適。 7. 超小型接收器，可收納於滑鼠內，不易丟失！ 8. 點擊不受「線」制：USB接收器，隨插即用，免驅動免設定安裝。 小熊維尼系列粉萌柔光香氛燈 1280元 1. 迪士尼正式授權 2. 維尼可愛坐姿公仔 x 小手手拿櫻花，營造萌感療癒氛圍。 3. 無水香氛裝置，不怕傾倒。 4. 可替換式香氛棉片設計，隨心情更換精油或香水。 5. 香氛柔光功能，適合放置床邊。 6. 低分貝運作，無噴霧水、不影響環境濕度。 7. 四種香氛與燈光亮度模式控制。 漫步花間玻璃吸管組(奇奇蒂蒂款/小熊維尼款) 299元/款 奇奇蒂蒂、小熊維尼玻璃吸管，7-ELEVEN限定販售，粉色玻璃搭配櫻花點綴，內含一粗一細玻璃吸管、清潔刷、帆布袋 2021/02/23 7-ELEVEN 3500間實體門市限定販售 櫻花矽藻土杯墊、櫻花矽藻土洗漱墊 159元/款 便利商店通路獨家販售 「矽藻土洗漱墊」新推出幾何風造型，可放置漱口杯、洗面乳、牙刷…等，帶走水氣，創造清新療癒沐浴空間經SGS檢驗無石綿成分，使用超安心! 2021/3/3 7-ELEVEN 3000間實體門市限定 蜜蜂工坊蜂蜜牛奶 35元 7-ELEVEN獨家販售，蜜蜂工坊聯名合作商品，迪士尼2款包裝(小熊維尼&小豬、小熊維尼&屹耳) 2021/2/24全國上市 2021/3/2-3/23第2件5折 

全家匠吐司-芋見夾心吐司

便利商店的麵包競爭近期來越來越白熱化，每一家的麵包都在推陳出新，而且越做越好吃。 而且今年冬天不知道為什麼大家都在推芋頭系列的產品，芋頭控真的想控制嘴巴都很難！！這次是全家的匠吐司夾心系列，今年他們推出很多不同口味的夾心，芋頭就是其中之一。 👉🏽芋見夾心吐司 整體內餡來說，芋頭味蠻有的，跟7-11一樣一樣是真的芋頭喔，但他的內餡比7-11甜，吃兩片剛好再多就會膩。 外面的吐司非常Q，第一口咬下去很驚艷，怎麼可以這麼軟綿又Q。 不過如果跟7-11比較的話，我還是覺得7-11的＞全家的。 #歐娜一直吃 #全家 #便利商店 #麵包 #吐司 #匠吐司 #Fami 📩IG: shainleona 

連店員都未必知道的隱藏版美食，這款「三文治冰淇淋」讓網友暴動啦！

連假在家裡滑手機發現的這驚人的小東西，讓我直流口水馬上衝便利商店，外觀看似果醬三明治，但其是在兩片牛乳雞蛋糕中間放入滿滿的冰淇淋和水果餡料！一查發現是山田村一的三文治冰淇淋，他們家最有名的就是半熟凹蛋糕，在團購界的名氣可是響叮噹，這次出了這款三文治冰淇淋真的是讓人很期待！ 在7-11共販售兩種口味，草莓果粒/醇芋頭 $60 ，軟綿的虎皮蛋糕包夾著濃郁的冰淇淋，內餡吃得到果粒的，一口咬下可以感受到三種口感，網友建議在吃之前先在常溫放一下，等內餡的冰淇淋溶化一點再吃口感會比較滑順，不然冰淇淋太硬無法跟蛋糕融合喲！這款真的是大家搶破頭，但也有網友反應，味道上沒有預期中好吃！ 許多網友表示跑了好幾間都沒看到這款三文治冰淇淋的蹤影，編輯也實地跑了五六間都撲空，問店員也說沒有進這款產品，後來上711官網查詢才發現是母親節預購商品，想吃的朋友可能需要預購，或著是去門市碰碰運氣了！ popyummy/撰文報導 #7-11 #三文治冰淇淋 #三田村一 #冰淇淋 #團購 #芋頭 #草莓 

經典手搖聯名，迷客夏期間限定「法芙娜可可芋頭蛋糕」登場！

延續去年秋冬將手搖飲料變成超商冰淇淋的網紅搶購熱潮,迷客夏這次更將新品上市當月就賣超過十萬杯的最亮眼新星——愛馬仕級「法芙娜可可系列」,加上一直以來都是門市熱銷的當紅明星「芋頭鮮奶」,一起華麗變身成期間限定的法式苦甜巧克力芋頭蛋糕,並且在 7-11 母親節檔期登台亮相啦! 母親節檔期 7-11 ibon 販售的迷客夏蛋糕禮盒,迷客夏以法芙娜可可粉特有的紅棕色做為視覺重點,搭配古銅金印刷的品牌意象作為腰封,外盒則是將小巧插圖局部上光,讓勻白如鮮奶的白色外盒上閃爍著芋頭與巧克力的可愛插圖,逗趣的巧思,讓人忍不住會心一笑。 【VALRHONA 法芙娜】 被譽為可可界中的愛馬仕,起源於 1922 年的法國南部,首創有如釀造紅酒般的可可豆產地區分概念。研磨細緻的可可粉,保留超過 21%的純天然可可脂,呈現天然的紅棕色,穩定的高品質與雅緻的香氣,是許多五星級飯店和頂級烘培坊愛用的食材。 【迷客夏法芙娜可可芋頭蛋糕】 【期間限定:2/25~5/6】 販售價格:450 元(團購優惠第二件 88 折) 購買方式:7-11 ibon 熱銷預購 冷凍運送,建議常溫退冰 2 小時或冷藏退冰 6 小時 #期間限定 #母親節 #法芙娜可可芋頭蛋糕 #聯名 #迷客夏 #預購 

【活動特報】韓國麥當勞30週年黃金週活動開跑～LINE FRIENDS「手持電扇」讓你涼涼度過今夏！

說到連鎖速食餐飲的代表絕對非「麥當勞」莫屬，「麥當勞」來自於美國南加州目前是全球最大的連鎖漢堡店。韓國麥當勞也有了30年的深耕歷史，因此推出了「30週年黃金活動」！活動將進行4週，一起來看看韓國麥當勞帶給我們什麼驚喜吧～ ＃第一彈！炸薯＋飲料免費！ 只要購買「맥스파이시상하이디럭스」（暫譯：上海辣雞堡）這個漢堡單品，即可免費獲得中薯一份及中杯碳酸類飲料一杯！ ※期間：至7/15 (日) AM 10:30 ~ AM 4:00 ※休息區賣場及濟州島賣場除外！ ＃第二彈！炸薯買一送一！ 麥當勞難得的炸薯塊1+1活動只有這個時候，快點tag朋友一起來享受美味炸薯一加一吧！ ※期間：至7/22 (日) AM 10:30 ~ AM 4:00 ＃第三彈！LINE FRIENDS風扇限量加購！ 第三彈企劃超萌，推出限量版的Line Friends手持風扇！總共分兩波活動～ 第一波活動是：7/25(三) PM 15:00開始， 購買「맥스파이시 상하이 디럭스」（暫譯：上海豪華套餐）+ LINE FRIENDS 三款手持風扇只要花25000韓幣！ ※期間：僅限7/25當日 ※每間分店限量30名，一限購一組！ ※只限制店面購買且休息區賣場除外！ 第二波活動是：7/25(三) PM 19:00開始，購買麥當勞任一套餐組合（含早餐），即可以6900韓幣加購LINE FRIENDS手持風扇一個！ ※各店數量有限，售完為止 ※兒童餐、組合餐無法加購，一個套餐只能加購一個手持電扇！ ※單買LINE FRIENDS手持風扇售價為12000韓幣 韓國麥當勞30週年將進行四周的黃金週活動，目前來到最令人興奮得第三週LINE FRIENDS手持風扇，接下來就一起期待第四週的活動吧！不多說了，泡菜編先衝麥當勞囉～ #LINE FRIENDS #手持電扇 #泡菜旅遊 #行動風扇 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國必買 #韓國特報 #韓國麥當勞 #麥當勞30週年 #麥當勞黃金週活動 

跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！

有句話說得好，運動是為了吃更多的食物！（咦），天氣越來越涼了，秋天又被稱作食慾之秋，吃的東西好像會越來越多啊，如果小腹跑出來可就不好了，這次來介紹七個鍛鍊腰腹的簡單小動作，每天睡前花個5~10分鐘，養成好習慣之後就不用擔心小腹會找上門，就算食慾大開也不用害怕！（拍胸脯） 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 1.抬腿仰臥起坐 看似簡單，但其實全身的肌肉都在用力，尤其是將膝蓋彎曲成90度抬高，這樣比起單純的仰臥起坐需要用更多的力氣，當然效果也更好囉！呼吸也要好好配合，再抬起上半身時吐氣，反之吸氣，先從20次一組開始，等身體可以負荷了再慢慢加強！ 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 2.腰部曲線 一次只要動一隻腳，以趴姿先往前收縮後再往側邊像青蛙一樣，重複來回做10次之後換腳，總共要做3次，這個動作對於臀部跟腰部曲線的雕塑很有幫助！ 3.雙腿併攏扭腰 這個動作是比較進階的，首先先側躺後雙腿併攏，將重心放在骨盆，透過施力和扭動來訓練腰部的線條，比較需要注意的是因為是把重心放在骨盆，瑜珈墊可以選比較有厚度的，或者是墊著後毛巾唷！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 4.平衡球 這個動作其實就是仰臥起坐的加強版，把平衡球墊在腰底下的話更需要施力控制，也會把腹部整個撐平，訓練強度也是更強的，平衡球不用太高，大概維持跟膝蓋同樣寬度即可，這樣做仰臥起坐是更 5.抬腿交叉 抬腿相信是大家很常做的運動之一，抬腿的時候除了雙腿之外是連核心都會運動到，雙腿張開的距離大概與肩膀同寬，一組是10下，基礎一次是5組～ 6.撐體扭轉 同樣也是適合用來訓練肌肉和腰部曲線的動作，先趴著之後抬起左側的腳，往右側膝蓋旁的位置點，要注意的是只有下半身在扭動，上半身還是固定著的喔！一次是一邊20下，然後做3組～ 7.側抬腿交叉 睡前側抬腿也是我們很常做的小運動，但這邊這個加強版是雙腿都是抬著的，靠地板那側的腿向上前、後的交叉，可以一次訓練到腰部、側腰和大腿，雖然簡單，但卻是很有效的動作喔！ 以上就是7個鍛鍊腰腹的動作，很多都是由我們常見的抬腿、仰臥起坐延伸而來的，只要養成每天花一點時間做做小運動的習慣，要維持好體態真的一點都不難啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上班族小腹 #健身 #大腿運動 #女生運動 #小腹 #小腹困擾 #小腹運動 #小腹運動推薦 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身運動 #腰部曲線 #腹肌 #腹肌訓練 #運動 

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