生活儀式感，陪你走過「 2021年的防疫日子 」

近期台灣的疫情，在大家的堅守之下，回歸微解封狀態，人們也從行動受限，逐漸開始回到正軌之中，儘管如此許多隱藏危機還在你我生活之中，使我們還無法真正鬆懈下來，對疫情存有著害怕及焦慮不安，使我們開始感到無所適從因此而沮喪。 但正因為經歷過這些，才能真正體驗到生命許多的發生，都有它最好的安排，同時教會我們突破既有的限制框架，看見更多無限發展可能性，學習用不同的方式來生活。 今天與你們分享，如何在防疫的暴風雨期間，擺脫焦躁不安的心情，過好生活，希望能幫助你重拾對自己的信心，找回個人的身心平衡。 1. 放下手機 去享受閱讀好時光 比起瘋狂看社群媒體大量資訊，讓自己感到焦慮不安，不如放下手機，把累積的書單，趁這個機會來閱讀，書本的世界，就像是另一座寧靜花園，不僅幫助我們智慧增長，當人們專注在某件事情上，就不再容易受到外在因素而影響自己 2.斷捨離 讓生活更簡單 在這段時間，來為個人的居住空間進行斷捨離吧，你會發現在整理物品的過程，自己的內心也獲得清理，有時候並不需要這麼多物品，由於在生活中有許多壓力造成我們在無形之中，累積了許多不必要的東西，趁這段整理期間，也一起將手機不會在使用的app刪除，不僅空間變大，心中的焦躁感也會減少許多。 3.走進廚房 做一頓美味料理 儘管台灣進入微解封，但還是有許多潛在風險，除了請外送之餘，自己也可以動手下廚，不僅可以運用喜歡的食材，來變化出許多菜色，也更能兼具到個人營養均衡，同時也為自己開發出新的技能喔。 4.靜心冥想 回到自身平靜 這段期間，就是要我們好好去關注自己的狀態，你有多久沒和自己對話了呢 ？冥想的好處非常地多，不僅會讓專注力及記憶力提升，同時焦慮感大幅降低，並且幫助放鬆身體，使我們更加理解自己，使原本在心中的擔憂和恐懼移除，並獲得平靜，如果你也想嘗試冥想，不知道如何開始，這邊我推薦文字引導及聲音療癒引導，協助你進入冥想的世界 那麼現在就找出你喜歡的事，將它們帶入你的生活裡，祝福我們都在平靜安定的狀態裡回歸自身。 嗨 我是Dijien ，更多關於自我成長文章及占卜測驗，有需要牌卡建議的朋友們，歡迎到IG找我瞭解更多精彩內容 ＠t.dijien #台灣 #自我成長 #冥想靜心 #日常生活 #閱讀 #覺察 #平靜 #安定 圖片影音來源 ：Pixabay、 Pexels、Youtub

Lazyshare免費素材百寶箱APP介紹＆使用

不知道大家都去哪下載素材呢？ 今天要跟大家分享的是Lazyshare這個APP 我們先從素材的色卡開始介紹 它可以直接導入到Procreate 點其中一個色卡>直接點Procreate導入進去 會出現在Procreate調色板裡面 你就可以照它配色來繪圖了！ 如果想用在Goodnotes的話，只需要截圖 選你要的色卡 圖片存起來，在Goodnotes打開 然後截圖 選滑桿左上角有個滴管？ 按滴管👉🏻吸取顏色 複製色卡 在筆這邊👉🏻自訂👉🏻貼上色卡👉🏻添加至預設至 字體部分很好看，但很可惜只有簡體字 所以這邊就不做詳細介紹 如果要安裝可以參考我之前介紹的這篇（這個更簡單） 下面紙張，可以用在製作Goodnotes模板使用 像我就用它的素材跟下載大理石用Keynote完成的封面 這個之後會做好完成本子送給大家 大家先來看一下我送大家的模板吧！ 裡面的配色跟圖案，我是使用它的筆刷畫的喔！（除了夾子） 它的刷具我也非常的推薦 尤其這個玫瑰花筆刷～超推（這次送給大家模板就是有用此筆刷） 可以用像印章做成貼紙 然後再Goodnotes上打開 截好後按添加素材 就可以添加到Goodnotes的收集冊裡面 首頁就是給你參考它的配色和使用它的刷具 最後就奉上我最愛的志效插圖吧！ 我是用裡面筆刷畫出來的～裡面有人像相關的筆刷～ 大家可以參考看看（用非專業角度來觀看😅） 更詳細教學在影片區喔！ 素材在這給大家下載 電子手帳下載處 🌐 https://reurl.cc/AkX313

騎GoShare 看GoShare Select 台北外帶美食好優惠 享受胃出國Meat Love韓國烤肉大口吃  

撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube 米米瘋ViViFunTV) 圖文影版權所有，請勿隨意轉貼翻拍以免侵權！ #美食 #台北美食推薦 #新北美食推薦 #新北美食 #韓國烤肉 #韓國料理 #新北美食地圖 居家防疫廚藝精進，孩子已經待在家第 50 天，家裡附近的外送都吃膩了，最害怕聽到的問題是早餐吃什麼？中餐吃什麼？晚餐吃什麼？今天媽媽不想煮，看到新聞報導餐點外送人員工作爆大量，想要喝個飲料吃個飯躲在人行道花圃旁邊偷吃，或是躲在摩托車陣中蹲低偷吃，也太辛苦了！其實方圓 5 公里以內騎個車自取餐點非常方便，還有正當理由可以出門透透氣😎 米米的本田小猴擋車放在停車場，平時買菜或是近距離移動不想搭大眾交通工具時都會直接騎 GoShare，最近打開 App 發現除了💙藍色機車分布圖之外，多了美食餐廳💖粉紅色星星標示「GoShare Select 挑剔指南」，除了有餐廳位置及詳細介紹之外，騎乘 GoShare 藉此在外面吹吹風透透氣，輕輕鬆鬆把餐廳美饌一次打包回家，還可以享受專屬優惠折扣，一舉數得何樂不為😋 怕全家人都悶壞了，防疫食療一定要的，今晚我想來趟胃出國，查了 GoShare Select 挑剔指南精選台北人氣餐廳，味覺旅遊決定來去韓國，訂了🇰🇷Meat Love 橡木炭火韓國烤肉套餐，必吃： 💗😋秘醬牛 Bulgogi，牛肉充滿濃濃的炭火香，拿一片生菜沾一點大醬再加一片泡菜及蒜片，完美的生菜包肉一口吃 1 秒到韓國，大大滿足身心靈都被食療了🤣附小菜、醬料、包肉生菜、白飯， (大醬、蒜片、海鹽) 需多可備註。 💗辣海鮮豆腐鍋，料多實在的大醬湯，我會把蝦子取出，然後把飯倒入拌著一起吃，超級美味的，另外還有其他招牌小菜韓式泡菜、韓式冬粉、海帶芽、豆芽菜不可錯過。 拿出韓國燒酒及甜酒釀，邊吃邊喝邊追韓劇，防疫食療正當透氣=完美的一天，懂吃、懂買、懂享受人生=幸福😋 即日起至12/31 前，只要打開 GoShare App 即可在地圖上點選粉色星星標示，快速查看 「GoShare Select」餐廳位置及詳細介紹，至餐廳把美饌一次打包回家外，購買餐點使用 GoShare SCAN & PAY 掃碼付款 85 折起，再搭配永豐銀行信用卡及 Apple Pay，就能總共享最低至 64 折起的超殺優惠。 餐廳現在還有跟 GoShare Select 推出超值雙人分享餐，原價 1,880 元，GoShare Select 獨享價只要 1,450 元，可以先打電話事先訂好優惠套餐，到達餐廳時直接拿手機用 GoShare SCAN & PAY 掃條碼付款即可，真的非常方便！活動只到 7/31 哦！ 官方IG @goshare.official 想騎乘 Gogoro 去兜風嗎？NT$100 折扣優惠碼別忘了使用👉 39GGP ，輕鬆在城市裡暢遊！ 👉 https://go.ridegoshare.com/a7NurX2VhyLPuHHv7 更多GoShare App👉 3 分鐘快速認證：https://goshare.re/2021GoShareApp GoShare Select 餐廳介紹與付款教學：https://goshare.re/GoShareSelectIntro #GoShare #GoShareSelect 合作💌vivifuntv@gmail.com #vivifuntv #米米瘋 #米米瘋快樂星球 #李筱維 #三寶媽 #foodies #photography #KOL #youtuber #travel 

無法在咖啡廳內⽤，還是想帶咖啡甜點回家-THE NORMAL 敦北店

台北松⼭。THE NORMAL 敦北店 ◾️ 冰美式 ◾️ 冰拿鐵 ◾️ 蘋果⾁桂捲 ◾️ 巴斯克蛋糕 ____________________________________ 這陣⼦無法在咖啡廳內⽤，偶爾還是想外帶⼀些咖啡甜點回家 ⾃從疫情爆發之後我就沒再搭過公⾞或捷運，說起來也⼀個多⽉了欸！後來都改騎 GoShare，沒想到居然可以⽤ GoShare App 結帳付款外帶餐點，等於出⾨只要⼀台⼿機就搞定了，打開 App 點選⼈頭的選項後，會看到 GoShare Select 專區，裡⾯有多家精選餐廳，像這次我就選擇 ALL DAY ROASTING COMPANY 旗下的精品咖啡品牌 THE NORMAL 敦北店，每⼀間店家的優惠都不⼀定，而且 THE NORMAL 敦北店還針對 GoShare 用戶推出 GoShare Select 獨享的人氣午茶套餐，用 GoShare SCAN & PAY 付款只要 88 折， 還⼀次買了兩份咖啡甜點回家（笑），優惠只到 7/31 哦！ THE NORMAL 的冰美式對我來說焦香味特別濃郁，咖啡香氣很飽滿，對於美式初學者可能會有些吃⼒，會比較建議可以點冰拿鐵！蘋果⾁桂捲的⾁桂香氣特別濃郁，裡⾯也包裹著⼩⼩的蘋果丁，建議可以搭配附贈的奶油⼀起塗抹著吃會更爽⼝；⼀開始以為是布丁塔的我，沒想到是巴斯克蛋糕，這顆巴斯克蛋糕並不是軟綿的⽽是帶點⼝感，起司奶油特別香濃，可以搭配美式⼀起解解膩感。 對了，現在在 GoShare App 地圖上找⾞⼦的同時會看到「粉⾊星星」的標⽰，就表⽰是合作的餐廳店家唷！另外如果有永豐銀⾏信⽤卡搭配 Apple Pay 可享最低 64 折起優惠，卡友們⽤起來了～ (疫情期間可外帶咖啡甜點) 活動快訊：七月限定活動，每週送免費豪華大餐！每週四到GoShare臉書粉專活動貼文留言並標記好友，就有機會獲得美味套餐哦！ 📌 下載 GoShare App：https://goshare.re/2021GoShareApp 📌GoShare 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/GoShareTW INFO THE NORMAL 敦北店 地址：台北市松⼭區敦化北路 50 巷 17 號 1 樓 營業時間：週一至週日 9:00 ~ 18:00（防疫期間，營業時間以店家最新公布為主，建議直接致電店家詢問喔） 電話： 02-2711-9252 交通：捷運台北⼩巨蛋⼆號出⼝，步⾏ 5 分鐘 ✔️ 整體美味程度(滿分五朵花🌸🌸🌸🌸 #台北美食 #台北美食推薦 #台北咖啡廳 #此篇合作文 #GoShare #GoShareSelect ＠goshare.official ✔️ 追蹤大妹IG https://www.instagram.com/foodie_damei/ ✔️ 追蹤大妹FB https://www.facebook.com/foodtraveldamei/ 台北旅行整理

陶板屋_外帶美食

🔍《陶板屋》🏠#越是艱難越要吃飯才有力氣戰在一起#王品用心您最安心陶板屋美食終於來了內✨之前還可以內用的時候真的喜歡去店內吃飯😋因為每次都能吃的很飽 服務的部分更是無懈可擊ㄟ🥊期待能再次內用的時候😭 —小套餐—#嫩烤雞腿排 $𝟹𝟺𝟿🌟🌟🌟🌟超好吃啦😋好久沒吃真的極度懷念外帶的餐點也能做的這麼用心 也不會因為外帶而改變他的口感👍🏻小套餐裡就包括沙拉、主餐、炸飯糰和飲料完全飽到不像話ㄟ😂—御弁当—#酥烤雞腿御便當 $𝟸𝟶𝟶🌟🌟🌟室友大胃王😂吃完了這個便當只覺得不會很飽而且雞肉的部分還有點乾不過配菜真的很好吃😋給的不會像外面給的馬馬虎虎👍🏻杏鮑菇真的最愛ㄟ附贈的桑椹醋酸酸甜甜一樣好喝▫️購買平台：𝚄𝚋𝚎𝚛𝚎𝚊𝚝/電話訂購📞/𝙸𝙽𝙻𝙸𝙽𝙴訂餐(網址附在下面)👇🏻https://inline.app/order/-LKtPPYDSxqo5tcDZ5uT:inline-live-2a466/-MaXUQFbinMhqbKlMw-f#外帶享優惠與您安心戰在一起▫️優惠方式：🔻活動一：06/15~06/30外帶自取，每滿$599即可折抵＄100，滿$1,198折抵$200依此類推。活動二：06/15~08/31外帶自取，於結帳畫面輸入優惠碼 『togo85』 ，即可享全單85折。(上述活動擇一使用)#提姆美食 ✨#台北美食#台北美食推薦#新北美食#新北美食推薦#台北防疫便當#新北防疫便當#防疫便當#防疫餐盒#防疫日常#防疫人人有責#陶板屋#陶板屋外帶便當#陶板屋外帶#陶板屋光復南店#ubereats#ubereat#popyummy#popyummy台北

【生活日誌】線上購物省錢攻略，零用錢就從這裡存了！

在疫情期間，除了線上購物以外，相信大家使用外送平台的頻率也變多了，又或是看個線上課程充實一下自己，想著疫情結束後要去哪裡，於是打開線上訂房網站...你知道嗎? 其實在這些平常的購物習慣，只要再多一個小步驟，就能幫自己多存一筆零用錢！今天要分享的是亞洲最大現金回饋平台-Shopback，他有配合非常多的品牌及購物平台，而且絕對是大家非常熟悉的，像是外送平台Foodpanda、線上購物Pinkoi、生活市集、樂天市場、奇摩購物中心，甚至是旅遊訂房平台Agoda，都有跟Shopback合作，如果你本身就會使用這些平台購物，現在購物前只要點開Shopback，就可以幫自己累積現金回饋，非常適合幫自己存零用錢！而且超簡單。 #簡單2個步驟，就可以幫自己存零用錢囉！ Step.1 下載Shopbackapp，推薦碼：sihIFc Step.2 選擇要購物的平台 點選進去後就可以看到這個平台合作的現金回饋，以及追蹤天數，像Foodpanda的追蹤天數為2天，代表這次的購物紀錄會在2天內出現在現金回饋紀錄上，接著點右下角的「繼續前往app」就會直接打開foodpanda的app，接下來按造訂購外送的操作就可以囉！ #實體店也可以參加發票回饋 除了線上購物以外，實體店去7-11、全家、全聯等，也可以參加發票回饋的活動喔，我通常在去全聯的前一天，會先滑一下Shopback，將想買的東西都加入到購物車，接著當天去全聯後把發票掃描到app，就可以領購物回饋了！*下面有幫大家整理一下步驟說明 Step.1 點選最下方「發票回饋」 Step.2 選擇喜歡的商品加入購物車因為不是真的在這個平台付錢，所以看到喜歡的、想買的，就通通給他加進購物車吧，不要客氣！每項商品回饋的金額都會直接Show在上面。 Step.3 到全聯實體店面購物，發票可存手機載具或印出來，因app只能連到手機載具，或是掃描發票，所以如果存在全聯app裡面是沒辦法參加的！ Step.4 點選頁面上方「掃描發票」的按鈕，掃描紙本發票資料，如果綁訂手機載具，點選「發票載具」之後設定好，就不用每次都輸入了。 #完成任務賺獎勵金 這個也是我很喜歡的一部份，覺得很有趣，像是在玩遊戲，完成任務就可以領獎金，哈哈而且不管什麼任務，都先按「開始」再說，有時候會發現自己可能符合完成任務資格了，但因為是完成後才發現任務，就不符合資格，所以可以常常滑Shopback看有什麼新任務，有看到都先按開始🤣，反而可能不小心就達標了！像是我這個月不小心誤打誤撞，完成了樂天市場首購的任務呢！✌️ 覺得Shopback真的是線上購物的小確幸，雖然回饋的金額可能沒那麼多，但在線上購物的同時，只要簡單多一個步驟，就能默默的幫自己存一小筆零用金，也是蠻開心的，領到的錢再拿去犒賞自己吃頓大餐、買新衣服，也是蠻好的！ 如果上面的平台是你平常購物會使用到的，那就趕快來下載吧！下載Shopback，推薦碼：sihIFc

【2022年學習英語推薦】最有效的10個線上英文家教網站排行榜

【2021年學習英語推薦】最有效的10個線上英文家教網站排行榜

想要學好英文的朋友都知道，現在的教學模式主要分為線上英文家教和實體的的英語補習班兩種。經過小編多年的仔細研究和分析，加上現在有疫情，我覺得線上一對一家教的這種教學模式更值得大家選擇，這種教學模式的好處就在於隨時隨地都能學習英語，不受任何空間限制、方便安排，能自主規劃學習時間；經由外國英文老師一對一輔導，能夠創造良好的語言環境，有利於英文口說表達；可以讓你每天增強自己的外語能力。 網路上真的非常多英文學習的資料與課程，但是種類真的好多，各自教學品質也是參差不齊英文學習平台推薦，是不是常常看得霧煞煞，不曉得該選擇哪個線上學英文推薦，對吧? 所以在今天這篇文章中，Giftbas小編會先為您分享線上英文平台的介紹，最後再為您推薦2022年10個最熱門的線上英文學習平台推薦，包含評價、優缺點，提供給大家作學英文前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ 如何快速學好英文的方法？ 首先，我們要明白學習英語絕不是看一部英文電影劇集，就可以輕鬆學會的事。大多數人在學習英文的過程裡，經常感到很沮喪，因為無論怎麼認真，自己總是無法學會講一口流利的英語，這樣的結果雖然不至於讓人崩潰，但心裡總會不好受。那到底如何學好英文呢？ 如果看完以上3點自學英文的日常秘密技巧後，是否還是不知道該如何學好英文呢？那就繼續跟著Giftbas小編一起來告訴你線上英文家教的好處吧，不僅好玩有趣，還可以認識不同國家的老師以及文化喔！ 如果您想多了解如何選擇英文家教，可以參考這篇：最新線上英文家教推薦網站懶人包 線上學習英文的優點有哪些？ 線上英文家教的選擇愈來愈多，學習英文不再受到時間、地理空間的限制，不論年齡、疫情的當下，你還是可以在家就跟世界級的老師一對一學習唷！ 如果您想多了解寶寶美語學習，可以參考這篇：最新兒童線上英文學習推薦平台精選集 選擇線上學英文平台，該注意什麼呢? 線上學英文該注意什麼呢？對於很多第一次接觸線上英文家教平台的人來說，想一次就找到最適合自己的家教的確不容易，我們必須經由很多方面來判斷哪個平台比較適合我們，為了幫助你更快地找到最適合自己線上英語教學平台，Giftbas小編就來為您整理出挑選線上學英語的教學平台需要注意的幾個注意事項： 把握以上挑選線上英文平台的必看重點，保證讓您輕鬆挑找到最合適自己的專屬一對一英文家教。 如果你想出國旅遊順便說英文，可以參考這篇：最強5大全球訂房網站推薦評價排行榜 講完如何挑選線上英文平台的重要性，Giftbas小編這次將介紹2022年10大超受好評的一對一線上英文學習平台推薦，說明各自教學英文的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2022年10大線上英文學習平台推薦排行榜： 接下來，Giftbas好生活小編就來為各位逐一介紹10款最受好評的線上學英文平台。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的線上一對一英文家教。 線上英文學習網站推薦10：【EF】English Live線上英文家教 立即了解 【EF】English Live線上英文家教嚴選品牌的精華介紹： EF English Live一直是語言學習的先驅，率先推出24小時母語外師線上英文課程，並擁有世界一流的學術和技術專家團隊，以及數千名經專業認證的線上英語教師。EF English Live的使命是運用尖端科技，創造一個從根本奠定基礎並且更科學的英文學習方式。 【EF】English Live線上英文家教平台的優勢分享： 您的工作有使用英文的迫切需求嗎？EF English Live的商用英文課程將幫助您輕鬆的用英文在職場上展現專業和自信風采。EF English Live將指導您學習如何在全世界的機場、旅館和旅遊景點，清楚的溝通以及表達您的需求。您可以在EF English Live的多益與托福考試準備課程，養成應考的實力及獲得高分的技巧。EF English Live擁有來自全球數萬名擁有專業認證的英文外籍老師，將讓您最有效學好英文，快來搶鮮體驗吧。 立即了解 線上英文學習網站推薦9：【WUWOW】超有效的線上英文學習 立即了解 【WUWOW】超有效的線上英文學習嚴選品牌的精華介紹： WUWOW 從行動端出發，只要透過網路與行動載具不管你在任何時間、任何地點都能夠 Live實況連線與真人顧問進行 25分鐘微課程，透過全英文互動學習英文讓你可以勇敢開口說英文，用零碎的時間進行有感且有效的英文學習，就能獲得與世界溝通和國際接軌的英文能力。WUWOW擁有來自全球各地的專業師資， 透過多元文化交流，以及顧問們專業、幽默的教學方式， 搭配WUWOW專業團隊所編寫的主題單元教材， 讓你勇敢開口說英文，讓你的英文學習，進步看得見。 【WUWOW】超有效的線上英文學習平台的優勢分享： WUWOW 利用先進的網路大數據演算分析技術，將學員進行適性分析和程度分級，將程度相仿之學員，以1-3人小班制進行互動教學，提供給您更多開口說英文的機會。WUWOW也透過大數據演算分析，量身訂做25分鐘課程教材，讓您在忙碌的工作之餘，利用零碎的時間，就能進行英文的學習，使學習者在樂趣中提升學習效能，給您最有效的英文學習！ 立即了解 線上英文學習網站推薦8：【ETALKING】即時互動英語教學平台 立即了解 【ETALKING】即時互動英語教學平台嚴選品牌的精華介紹： ETALKING是一群走過不同國家、來自各界對教學具有熱枕的人所共同創立，我們意識到許多人想學好英文，卻受限於實體教室上課的痛點，深深影響學習成效。幸運的是，網路改變了我們的生活，我們決定開展線上遠距教學，希望可以透過網路，讓學習不再受限。ETALKING為您每一階段都設有對應的學習目標與詳盡的分級課程規劃，能精準判斷學習者的的起步點，並安排適當的課程，讓你清楚了解英文在各方面能進度的空間。有系統的教學架構，完善的課程分級，ETALKING使你的英文能力能循序漸進的成長。 【ETALKING】即時互動英語教學平台的優勢分享： ETALKING將按照您的程度分級，搭配多元主題的課程，不論是口語表達的會話課程或是職場商務專業課程，教材難易適中的挑選，美加英專業的外籍師資，確切落實學習英文的計畫，打破過去傳統實體教學，全新建置完善的學習系統，讓線上學習不再只是淪為跟外國人聊天的一個盲點，ETALKING堅持【改變成就更好的自己】。唯有透過真實的互動，讓學員將生活和英文相連，在每個真實的場景中學習，才能運用所學，將英文發展為可靈活運用的工具，現在開始，跟著全新的ETALKING學習英文吧。 立即了解 線上英文學習網站推薦7：【Native Camp】線上英文會話專家 立即了解 【Native Camp】線上英文會話專家嚴選品牌的精華介紹： Native Camp是來自日本的線上英語學習平台，無須受制時間地點，透過專屬設計的學習系統，提供最穩定的線上學習環境。學生可自選師資、教材、時間，量身訂做個人化學習方式，隨時隨地可以電腦、手機或平板享受一對一精緻課程。除了平台自編教材，也不斷引進各式國際原版英語教材。Native Camp是英國凱倫學習法 (Callan Method) 官方認可的教育機構，對師資堅持嚴格的篩選把關，並透過綜合評鑑提升教學品質，協助每位學員順利達到學習目標。 【Native Camp】線上英文會話專家平台的優勢分享： 全天24小時不限制上課堂數，無須事先預約也可以上課，對忙碌的上班族來說自由又有彈性；價格便宜且無須綁約，彈性的月費訂閱制，為市面上CP值最高的一對一教學系統。嚴選來自全球100多個國家的師資陣容，在家上課如同環遊世界，學習英語的同時交流不同文化；更有來自美國、加拿大、英國、紐西蘭等英語系國家的母語人士，幫助你學到最正統的口音。透過Native Camp完整的訓練方式，讓你練就不透過中文思考就能脫口說英文的「英語腦」。 立即了解 線上英文學習網站推薦6：【English Ninjas】最專業線上開始說英文 立即了解 【English Ninjas】最專業線上開始說英文嚴選品牌的精華介紹： English Ninjas是一個幫助您練習並增進口說能力的英文學習平台。透過電腦、平板或智慧型手機，隨時隨地與我們的專業外師線上練習英文會話。English Ninjas將根據您的目標為您專屬打造學習教材。一旦註冊後，您可以在學員面板中找到適合個人英文程度的必備工具。您還可以根據口說能力、興趣嗜好或專業目標，從資料庫中選擇會話主題，精進您的英語能力。 【English Ninjas】最專業線上開始說英文平台的優勢分享： English Ninjas的英文導師來自世界各地，背景文化豐富多元，每天與擁有專業認證的導師練習英文是增進英文口說能力最有效的方法。English Ninjas讓您透過電腦、手機或平板，隨時隨地與我們的母語外師進行線上練習。快來試試看吧，選擇您的導師，馬上開始學習！ 立即了解 線上英文學習網站推薦5：【italki】線上精通全球語言 立即了解 【italki】線上精通全球語言嚴選品牌的精華介紹： italki是一個全球語言學習社區，將學生和教師聯繫起來進行一對一的線上學習語言的課程平台。在italki，我們相信人際交往和文化分享是流利使用外語的最佳方式。italki 擁有超過500萬學生和10,000名高品質教師，教授130多種語言，幫助每個人完成個人精通各國語言之旅。 【italki】線上精通全球語言平台的優勢分享： 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線上外語專家」在2009年創立品牌，於菲律賓成立海外師資中心，擁有超越業界的17國線上外語真人互動學習課程服務，提供有效的個人化學習新模式。Hi家教強調自由、自主、自我的學習模式，不需牽就他人，無時間、地點限制，我們試著讓學語言回歸最初的本質，像孩子可自然學會聽跟說，許多人從小學英文，文法閱讀能力強，卻仍羞於開口，無法用對方法、持之以恆，往往是學習錯誤的關鍵，想學多國語言，Hi家教值得您學習。 【Hi家教】線上1對1外師家教平台的優勢分享： Hi家教線上外語專家，讓你快速學英文、第二外語，讓你輕鬆加強英語，外語口語力。不僅擁有線上1對1英語學習，還提供線上日韓語、法語、德語、西班牙語等歐洲語系；泰語、印尼語、越南語及菲律賓語等多元語言學習。Hi家教特色除多國語言課程外，嚴選海內外優良師資、貼心細心的服務、 獨創學習平台、有效平價的語言進修、量身規劃語言課程，讓您按部就班的精華各國語言。 立即了解 線上英文學習網站推薦2：【莫彩曦】跟YouTuber學美國道地的說話習慣 立即了解 【莫彩曦】跟YouTuber學美國道地的說話習慣嚴選品牌的精華介紹： 本課程從英文和中文的口說發音習慣切入課程，提供你小技巧幫助你調整口說方式直到接近英文母語者。學校及補習班學不到的美式發音和口說習慣，從書面、不自然的口說能力轉換成美國道地且日常的口說能力，幫助你在對話上更脫穎而出。不再因為擔心自己口說不自然而不敢開口練習，從培養口說技巧開始培養口說自信用於表達自己也探索更多機會！ 【莫彩曦】跟YouTuber學美國道地的說話習慣平台的優勢分享： 想要聽起來像母語者，你需要先像母語者一樣學習，讀寫能力不錯，卻一直害怕被笑不敢開口說英文？如果您有以上的困擾，那就快來和母語人士學道地的說話習慣吧！在課程中，彩曦和 Adam老師會教你如何從一個不敢開口說英文的人變成超有自信的英語會話達人。上完這些課程之後，你可以輕鬆的出國旅遊、讀書，自在且流利地與外國人對話！ 立即了解 線上英文學習網站推薦1：【TutorABC】在家輕鬆客製化學英語 立即了解 【TutorABC】在家輕鬆客製化學英語嚴選品牌的精華介紹： 【TutorABC】在家輕鬆客製化學英語平台的優勢分享： 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即便是疫情，下班後也要好好放鬆｜Ann的下班後歌單

即便是疫情，下班後也要好好放鬆｜Ann下班後的歌單

 雖然疫情已經降到二級了，但時間還是告訴我們不能鬆懈，在這樣緊繃的現狀許多人面對環境已經疲憊不堪了，還要面對生活上種種意外。因為疫情狀況逐漸穩定，公司取消了WFH工作，每天朝九晚五的路程總是在進行著，而我雖然上班不能聽音樂，但通勤期間或是下班回到家我一定是聽歌聽到睡前，今天不推薦好書了，今天來分享我近期喜歡的歌曲。 我聽的歌很廣很廣，最喜歡聽的就是"饒舌音樂"、"輕搖滾風"還有"電子音樂"，有時候聽廣播聽到其他喜歡的旋律也會把它儲存起來，今天分享五首下班後我常聽的歌曲吧！ 一、汪蘇瀧─照亮黑夜的太陽(心跳源計劃主題曲) 身為宋茜的資深老粉，雖然她的每一部劇我並沒有都追，不過這部戲的故事線很吸引我，有別於一般偶像劇般的愛情，這部劇某些地方寫得很真實，我個人覺得有些角度值得省思。 (來源：羅雲熙海外粉絲俱樂部 LuoYunxi.FanClub@Youtube) 二、薛之謙─被人(你微笑時很美情感主題曲) 相比《心跳源計劃》；《你微笑時很美》就是一個偶像劇般的愛情電視劇，因為這部戲我也迷上了手遊【決戰！平安京】，我常常下班後在家聽著這首歌，打著這款遊戲。 (來源：NSMGroup@Youtube) 三、張思源─說實話 不知道有沒有人跟我一樣默默地觀看了《青春有你3》，雖然最後因為一些負面新聞而臨時喊卡，沒有完整結果的結束了這個節目。而在這個節目的練習生總是使出渾身解數、各出奇招的讓觀眾記住了他們。 而其中我最喜歡張思源的聲音很有特點，他剛好也是的Rapper，他表達的曲風我也蠻喜歡的，這首是上周聽到的新歌，之前還有《給陌生的你聽》、《逆光》都是很好聽的歌曲。 (來源：iQIYI TW@Youtube) 四、周深─花西子 這首歌是中國的一個化妝品品牌的推廣曲，我會知道這個品牌的原因是因為有一天我在翻小紅書的時候，看到很多人都在推薦這個，因為他的產品包裝得很美。其中有兩個印象最深的就是"同心鎖口紅"和"百鳥朝鳳眼影盤"，這兩的真的是做得很精美，上網蒐評論時翻到了這首推廣曲。雖然歌曲不長，但真的讓我心都靜了！ (來源：周深粉丝后援会Zhou Shen Fan Club@Youtube) 五、Lil Nas X ─ Sun Goes Down 這首歌是有一個深夜睡前聽廣播時聽到的，那時候覺得這個旋律聽起來很舒服，就搜尋了一下這首歌把這首歌存在我的APP裡(SoundHound)，前兩天想要更新歌單的時候就把他放入了我的歌單中，這首歌是我中午午休也循環聽得一首歌，沒有什麼原因，單純覺得好聽。 (來源：Lil Nas X@Youtube) 整體上來說我個人下班回到家的常聽的歌真的不多，因為我太喜歡一直循環聽了，大多數的時候我是會看著歌詞去了解他的詞意的，所以循環聽可以細品細品每首歌的詞曲(當然這個功能只限中文歌)。 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

帕梅拉運動是什麼？照做一週帕梅拉運動菜單，每天全身燃脂，一個月就能瘦下5Kg！

疫情蔓延至今，想必不少人待在家已經因為嘴饞發福了不少吧！我懂我懂～那麼今天小編整理的這個『帕梅拉運動』你們必須存起來！！一起在疫情結束後解禁的那天搖身一變～變成今夏最亮眼、美麗的女孩和男孩們吧！！ ✎帕梅拉是誰？ Pamela Reif是來自德國的健身女神，Youtube和IG都已經破百萬的追蹤和訂閱！ 跟著他一起做燃脂健身菜單，成功在一個月內瘦下五公斤❤️ 本身他的頻道內都標示的很清楚是給新手、稍微有基礎、或是老手適用的影片了～ 簡單20-40分鐘就能達到高效的燃脂效果喔！！！ ✌︎搭配生理期健身法瘦得更快更有感啊～ ✎新手版本一週帕梅拉運動菜單推薦 新手版菜單分享～ 這個版本適用於剛接觸帕梅拉運動的小白們 運動總時長大概在25~30分鐘 ✌︎來看看2021女生標準身高體重表來確認自己的目標還多遠吧！ ✎中強度版本一週帕梅拉運動菜單推薦 中強度的運動菜單適合有一定基礎的運動底子 運動總時長落在30分鐘左右 很適合梨形身材，有很多臀腿訓練，對於瘦腿提臀效果明顯！ ✎高強度版本一週帕梅拉運動菜單推薦 這個版本適合對減脂需求比較大的、體脂比較高的朋友們 運動時間在45分鐘左右 主要都是一些有氧操、HIIT為主，對於瘦全身效果很明顯，想要快速減脂的朋友們可以參考這個菜單！❤️ ✌︎搭配這個網友瘋傳的運動時間表讓效果事半功倍呀～ ✎帕梅拉運動注意事項 🔸減脂小白可以從新手版本開始訓練，1-2週以後再慢慢過渡到中強度、高強度版本 🔸運動後可以加1-2組拉伸課程，幫助放鬆肌肉、減少痠痛感 ✌︎搭配運動app裡的拉伸運動吧！ 🔸時間充足的話可以在運動前花五分鐘的時間熱身 🔸課程中可能包含啞鈴相關訓練，新手可以選擇1.5公斤的啞鈴再慢慢加強上去喔！沒有啞鈴的話可以用裝滿水的500ml水壺改作代替～ 🔸臀腿相關訓練如果感受不到足夠的強度的話，可以用彈力帶來增加強度 🔸🔸🔸高強度的燃脂運動在運動前記得要補充適量的蛋白質還有中低等級的碳水來提高運動效率～不要忘了瘦身的部分飲食佔了70%呀！！！ ✌︎飲食調節法還能這麼吃～！ 更多日常看這裡❤️ #Pamela #帕梅拉 ＃帕梅拉運動 ＃居家運動 ＃燃脂運動 ＃防疫運動 ＃居家瘦身 ＃減肥 ＃居家減肥 ＃帕梅拉減脂 ＃帕梅拉減肥法 ＃夏天

BL穿書耽美小說-《BE狂魔求生系統[快穿]》作者:稚楚

《BE狂魔求生系統[快穿]》作者:稚楚 全文字數：約59萬 文案 許其琛是個熱衷BE的耽美小說家。 意外的猝死讓他進入到一個奇怪的求生系統中，要想活著回到現實，必須進入到自己的小說和主角戀愛，改變原有結局，感情線越甜，存活幾率越高。 許其琛：為什麼這些攻略物件都好像我暗戀的那個人？ 系統提示：攻略物件拒絕回答並回擊了一個親親~ 許其琛：好疼【捂住了被咬到的嘴 #確認過虎牙，是喂我吃糖的人# [愛是靈魂的相認。] 技術大佬·計畫通·小太陽癡情攻VS修文狂魔·感情廢·白月光沉靜受 排雷： 1、文名和文風高度不符！治癒系雙向暗戀。 2、總基調較甜但【不是純甜】，有玻璃渣，慎入。 3、攻和受各有缺點，會在不同世界慢慢改變。受性格安靜，有情感障礙，非常被動，且有遺傳性低血糖 4、慢節奏戀愛文，講的是兩個錯過十年的人在虛擬世界中學會被愛和愛人，最終回歸現實的成長故事。 內容標籤： 情有獨鍾 系統 快穿 穿書 搜索關鍵字：主角：許其琛，夏知許 其它：1v1，雙向暗戀，作者穿書+快穿 一句話簡介：愛是靈魂的相認。 立意：十年初戀 返回連結：耽美小說合集書單內容目錄 返回連結：2021年推薦好看原創耽美BL小說心得文總表 好看耽美小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 《第三次重生》作者:蘇景閑【長篇+末世+主受+1V1+重生】 《一爐冬火》作者:秦三見【短篇+現代+年上攻+第一人稱+平淡溫馨+小甜文+攻是作家】 《二次熱戀》作者：只只【甜文+雙男主一開頭就在一起(夫夫)+小受殘疾(眼盲)+年上受+婚後日常】 《又是崩花瓶人設的一天》作者：哩厘理利 (繁霜里)【穿越+娛樂圈+甜寵】 《三室兩廳兒》作者：碼字姬siren【短篇+爽文+年上+有肉有劇情+總裁耽美】 《三歲半的我為了養家付出太多[直播]》作者：枕風睡野【長篇+現代+男主視角+無CP+直播+系統+成長】 《大宋第一衙內》作者:素衣渡江【長篇+百萬字數+古代+穿越+同人文(水滸傳)】 《小先生說書》作者：漁夢魚【古代+甜寵】 《小妖怪團寵日常》作者：暗夜挑燈【短篇+主角是妖怪+感情線幾乎沒有+養崽文+玄幻+重生】 《不要進入他的遊樂園》作者：昨夜新雪【虐虐情深+虐小攻、虐小受+結局HE】 《內娛第一花瓶》作者:三三娘【長篇+現代+虐文(虐受)+救贖+年下+豪門世家+娛樂圈+結局HE】 《王座攻略筆記》作者：天洛水【西幻+基建文+重生+穿越+強強】 《卡牌密室（重生）》作者:蝶之靈【長篇+百萬字數+無限流+腦洞大開+小受重生+密室逃脫+生存+解謎+懸疑推理+員警x法醫+強強+幻想+主角有團隊】 《白雲野心》作者:戈多糖【短篇+現代+雙醫生+年上】 《全仙界都覺得我深有苦衷》作者：Yana洛川【長篇+仙俠修真+強強+系統】 《印象失真》作者:毛球球【短篇+現代+甜寵文+雙向暗戀】 《同桌你清醒一點》作者：一把殺豬刀【校園+甜寵+學霸】 《在逃生遊戲里撩宿敵》作者:臨鑰【長篇+百萬字數+現代+無限流+死對頭+相殺相愛+靈異神怪】 《成精的妖怪不許報案！》作者:王辰予弈【長篇+都市+百萬字數+妖怪主角+玄幻+靈異神怪+爽文+都市異聞】 《有錢的苦你不懂》作者：簡卷【短篇+娛樂圈+爽文+甜寵+輕鬆沙雕】 《死亡萬花筒》作者:西子緒【長篇+現代+無限流+靈異神怪+恐怖+沙雕】 《死對頭他超甜的》作者：炸毛冰【甜寵+雙學霸+强強】 《死對頭是貓薄荷而我是貓怎麼破》作者:扶蘇與柳葉【長篇+現代+娛樂圈+主角都不是人類(貓+貓薄荷)+萌寵+甜文+虐點回憶】 《君有疾否》作者：如似我聞【短篇+古代+權謀+強強+甜虐+死對頭變情人+1V1+宮廷侯爵+腹黑小攻(小受)+相愛相殺】 《妖怪花店》作者：春雨杏花白【短篇+主角是妖怪+玄幻+末日末世+1V1+爽文】 《我不是天生歐皇》作者:蛋白【長篇+百萬+恐怖副本+蘇爽文+靈異神怪+無限流】 《我在山頭種滿了妖怪》作者：常花一笑【短篇+都市+主角是妖怪+玄幻+靈異神怪】 《我和我的妖怪鄰居》作者：空星【長篇+都市+主角是妖怪+玄幻+強強+靈異神怪】 《我給妖怪當翻譯的那些年》作者：圓不溜啾【短篇+玄幻+主角是妖怪+沙雕歡樂文】 《我靠貧窮橫掃逃生游戲》作者:柏瑭【長篇+現代+無限流逃生+沙雕靈異文+主受文(主角是受)+強強+靈異神怪+爽文】 《我覺得我們要分手了》作者：賀一天 【短篇+破鏡重圓】 《沙雕攻他重生了》作者：多金少女貓【校園+重生+甜寵+有肉有劇情+沙雕好笑】 《和討厭的Alpha交換了身體》作者：崔羅什【穿越+互換靈魂+ABO+娛樂圈】 《金絲雀寵主日常》作者：純白蠢白→攻受互寵 《帝國將軍的婚禮[星際]》作者：一襲白衣【ABO+生子】 《洪荒拆遷隊》作者：Yana洛川【古代耽美+強強+爽文+穿越+甜文】 《穿入聊齋怎麼破》作者:素衣渡江【長篇+古代+穿越+靈異鬼怪+衍生同人文(聊齋)】 《師兄為上[重生]》作者：玖寶【長篇+修仙+重生】 《真人劇本殺[無限]》作者:木尺素【長篇+百萬字數+強強 +無限流+雙男主智商都在線】 《退休判官進入逃生遊戲後》作者:貓八先生【長篇+無限流+靈異鬼怪+逃生遊戲+解謎+主角不是人(鬼差)】 《除我以外全員非人[重生]》作者:稚楚【長篇+現代+主角為非人類+妖怪+重生】 《高能二維碼》作者:青色羽翼【長篇+無限流+題材新穎+爽文+主攻(主角是攻)】 《將進酒》作者：唐酒卿【長篇+古代+權謀+強強+宮廷侯爵+1V1】 《這次換你來愛我（競技）》作者:靜舟小妖【長篇+百萬+體育運動競技(花樣滑冰)+重生+爽文+升級流】 《畫怖》作者:瑆玥【長篇+百萬+無限流+腦洞大開靈異神怪+爽文】 《給上將沖喜後我和AI私奔了》作者：墨漬酥【短篇+星際+先婚後愛+主角是軍人+有肉有劇情】 《當年萬里覓封侯》作者：漫漫何其多【短篇+古代+權謀+強強】 《漂亮朋友》作者：卡比丘【破鏡重圓+總裁】 《請停止你的張三行為》作者:策馬聽風【短篇+星際+ABO+軍校生+甜文】 《請聽遊戲的話》作者:木兮娘【長篇+現代+無限流+靈異鬼怪恐怖】 《學乖》作者：幸聞【校園甜爽文+重生耽美+強強】 《據說我曾是個大人物[快穿]》作者：蘭陵笑笑夢【短篇+打臉爽文+快穿耽美】 《錚錚》作者：一個米餅【養成+竹馬+久別重逢】 《邊界破碎[星際]》作者：顯聖侯【穿越+甜寵+強強】 《驚!說好的選秀綜藝竟然》作者:晏白白【長篇+百萬字數+娛樂圈+穿越+星際+無限流+逃生】 《靈異片演員app[無限]》作者:戲子祭酒【長篇+現代+無限流+自攻自受+主角有心理疾病(多重人格)+靈異神怪+恐怖+蘇爽文】 返回連結：耽美小說合集書單內容目錄 2021年五星推薦耽美小說心得文總表 2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 2020年耽美小說推薦書單 | 心得文總表 2019年 | 耽美小說推薦書單 | 心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle) FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle) 謝絕轉載。

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