臺北時裝週《遊走於復古與未來-Douchanglee》Daffany現場觀秀心得！

作為一位熱愛時尚的波波小編輯 Daffany 在這次的臺北時裝週準備開始時，就蓄勢待發的為時裝週所準備，不管是受邀的品牌資料又或者是撰文方式，甚至是訪問許多人希望文章該如何準備，都是為了讓各位小讀者們能夠透過文字更加的靠近時裝週。 DOUCHANGLEE 品牌介紹 去繁為簡，化具象符號為抽象概念為設計主軸，以剛柔並濟的輪廓傳遞當代人文思潮聞名，風格簡潔並充滿色彩張力，在復古與未來之間尋找美麗的想像。擅于運用創新的設計手法與經典剪裁形成強烈對比，結合多元藝術概念，賦予尋常物料嶄新的價值，成功的將兩人對時裝的意象豐富而具體地演繹出來！ DOUCHANGLEE 設計師介紹 張李玉菁（左）和竇騰璜（右），出生於臺灣，在時尚中相遇。憑著獨特的美學概念與對流行服裝的敏銳天分，于求學期間便雙雙獲得＂時裝設計新人獎＂的肯定，自相識以來合作無間；竇騰璜與張李玉菁相信 「生活即設計、設計即生活」，透過文化與創新的碰撞，以人為本，以服裝為載體之設計理念。於 2013 年獲得臺灣 ELLE STYLE AWARDS 「年度服裝設計師」大獎。 DOUCHANGLEE 2021秋冬系列秀場概念 DOUCHANGLEE 2021秋冬系列以《真實世界》為主題，描述在虛擬與真實之間影響與結合，加上本次2021臺北時裝週的主軸由「機能、永續、跨界、多元、人文」五大訴求出發，除了將美好年代的經典元素（Ex:蝴蝶結、流蘇、羽毛）以及手工刺繡融合進現代設計裡，並且加強對比的元素，將秀場所運用的布料變成新一代科技與天然的融合面料，與台灣的機能布料大廠合作，希望在不斷的探索新的平衡關係之間，將復古結合現代一起朝未來邁進。 Daffany's 歷史小故事：美好年代的復古元素 美好年代泛指自1871年的普法戰爭結束後，至1914年的第一次世界大戰爆發前，當時的歐洲和平穩定，因此經濟、科技、文學、藝術都開始起飛，而這時也是劇院及咖啡廳林立的時代，甚至演員、名人便與商業藝術家合作設計海報，帶動起了海報文化，而經典的服裝元素便是令人感到奢華炫目的羽毛裝飾、皮草、流蘇、蕾絲、蝴蝶結。 現場音效及秀前預告 雖然並沒有秀前的影片可以讓大家回味一下本次的主題，但是現場卻有令人震撼的大螢幕影音聲光效果，燈光效果搭配歌聲讓整場的氣氛開始一步一步的緊張起來，彷彿可以穿透人心般的令人感到震撼，而模特兒踩著有節奏的步伐前進，聲光效果搭配整齊且霸氣的步伐，真的會讓人無法將雙眼移開伸展台上。 服裝剪裁造型 不管是男裝又或者是女裝，幾乎每一件都是呈現略為寬鬆，卻又恰到好處修飾身材的效果，穿著女裝的模特會在搭配褲子之際，將衣服紮入褲子，來達到拉高視覺比例，以及顯瘦的效果，而連身洋裝會搭配皮帶，讓服裝具有收腰的效果，再甚至是穿著窄裙來展現曼妙的身材，而領口除了圓領之外，還會有Ｖ領顯露出鎖骨。 一眼記住的鞋款 秀場的鞋子除了與運動品牌 PUMA 搭配旗下新興鞋款 Mirage 為整體增添驚喜亮點之外，還有如大蟒蛇纏繞在腿上般的蛇紋長靴，讓人擁有彷彿置身於叢林般的感受，而本季鞋款不論是靴子又或者是皮鞋幾乎利用尖頭設計來做詮釋，讓整體造型更加的精細且高貴。 超想buy配件 精緻優雅的蕾絲手套，酷帥有型的皮革鉚釘手套，以及帶有迴紋針的蜘蛛圖案腰包，秀場上每一樣配件的搭配都使得整體的造型更上一層樓，而目前 Daffany最想購入蕾絲手套以及皮革手套，不管是穿著黑色小洋裝，又或者是黑色風衣，都是可以增加整體造型精緻度的關鍵。 觀秀心得 在等待模特兒走上伸展台時，光是大螢幕的純背景影片，及優秀的燈光效果搭配著悠遠的歌聲時就充滿了震撼感，Daffany認為一個成功的時裝週應該是在各個小細節都可以面面俱到的，在正式開始時模特踩著穩健的步伐，一步一步踏在節拍上，臉上戴著讓人看不清表情的面具，彷彿每一位模特都是要去參加假面舞會般的充滿了神秘感，並且模特身上所佩戴的精巧配件又彷彿讓周身氣質增添了一抹貴氣。 Daffany's 服裝搭配指南 --主管級ＯＬ穿搭推薦 （穿搭難度🌟🌟🌟🌟🌟/7） 對於一般剛進職場的新人ＯＬ來說，過於沈重的顏色或許會讓人認為過於成熟，並且讓人感到老氣，而如此簡約且大氣的穿搭，正適合有一定資歷的ＯＬ，可以完美的展現出屬於自己獨一無二的成熟感氣質。 --紅黑穿搭推薦（穿搭難度🌟🌟🌟🌟/7） 紅色與黑色結合在一起的強烈視覺效果，總能在第一眼就吸引大眾的目光，在如此強烈的對比之下，西褲搭配襯衫（左）看似遊走於中性地帶，卻在材質的使用上利用綢緞般光滑的材質，間接的展現出女性柔軟的一面。 而 燈籠袖搭配縮口寬褲（右），看似寬鬆簡單，卻在細節的部分讓人感到驚喜多多，上衣中間打摺的部分，讓穿上去的人可以修飾腰身，讓人看起來更加的纖細，而縮口寬褲的腳踝縮口設計，可以讓穿上的人感覺腳踝變得更加的優美。 --霸氣女總裁穿搭（穿搭難度🌟🌟🌟🌟🌟🌟/7） 本季最喜歡的服裝，不過穿搭難度也比較高，因為決勝的關鍵在於氣質，要將一套服裝穿出好看的重點，在於氣質是否適合此套服裝，推薦給霸氣女總裁又或者是職業女強人。 DOUCHANGLEE 2021秋冬系列設計總覽 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #臺北時裝週 #DOUCHANGLEE #TaipeiFashionWeek #時裝週 #張李玉菁 #竇騰璜 #時尚 #穿搭 #美好年代 #復古風 #未來世界 #秋冬系列 #紅黑穿搭 #ＯＬ穿搭 #ＰＵＭＡ #Mirage #機能 #永續 #跨界 #環保

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營養保健香瓜口味方便好攜帶的"葳悅WELL-BEING葡聚糖"!!守護你我生活中的健康大小事!!

營養保健香瓜口味方便好攜帶的"葳悅WELL-BEING葡聚糖"!!守護你我生活中的健康大小事!! 寒冷陰濕的十二月又到了~~ 每每到年終的時候就必須多加的注意保暖 除了衣物圍巾及身邊的保暖小物通通要上場以外 更重要的是還要多加補充體內所需的營養 這樣才不怕感冒找上自己呢~~ 但是對於保健品的印象總是停留在刻板的膠囊或是錠劑 總是讓我大大的產生排斥感 畢竟每天都要食用的保健品我還是習慣吃偏粉狀的 能夠少去吞服的困難並且又沒有吃藥的感覺是最好的 這次要來推薦的就是本土保健品牌葳悅WELL-BEING葡聚糖 包裝時尚輕巧輕便攜帶沒有占空間的問題 隨身一包輕鬆帶在身上與包包內~ 讓人隨時隨地都能補充滿滿的葳悅WELL-BEING葡聚糖 一盒葳悅WELL-BEING葡聚糖內皆採獨立小規格包裝 只要撕開就能輕鬆倒入口中食用 一天的食用量約一到兩包即可 如此獨特兼具時尚感的亮眼包裝 裝在包包內醒目又吸睛~~ 同時也能加在飯菜或是湯與飲品內 能夠依照個人的食用習慣來決定吃法 像我本人習慣加在正餐內食用也是沒問題的 口味是甜甜的香瓜滋味完全沒有吃藥的感覺 加在義大利麵中更是增添獨特的香氣與風味 葳悅WELL-BEING葡聚糖粉末細緻輕盈口感香甜 放進嘴巴內很快就溶解了~~就算單吃不配水或飲料也能很快吸收 香甜的哈密瓜口味是連小朋友都會喜歡的清甜滋味!! 所以屬於男女老少相宜的健康保健食品唷~~ 營養健康的一餐就是如此快速 百搭不厭的好滋味就在葳悅WELL-BEING葡聚糖 葳悅WELL-BEING葡聚糖本身的重點成分 含有Wellmune β 葡聚醣 125mg (高純度的酵母β-1,3/1,6葡聚醣) 法國香瓜萃取GliSODin 75mg / 維生素A 300μg RE 維生素C 30mg / 葡萄糖酸鋅 10mg /維生素D 400IU 葳悅WELL-BEING葡聚糖能提供益生菌的養分 對於腸道的健康與人體的營養都能加倍補充 調節身體機能 所以即便天氣轉冷或是濕氣太重 依然能夠健康的面對生活中的每一個時刻 對葳悅WELL-BEING葡聚糖想要有更多的了解與認識嗎? 那就快上葳悅WELL-BEING的官網粉專及LINE 以了解更多的產品資訊!! 葳悅葡聚糖 http://bit.ly/34XlAgY https://www.facebook.com/wellbeingstoretaiwan https://buy.well-being.store/ https://line.me/R/ti/p/%40605dgkdv #多醣體含量高出靈芝3倍 #強化保護力 #益生菌最佳戰友 #葳悅葡聚糖 #葡聚糖就是多醣體 #快速識別消滅有害物質 #全球40項專利 #葳悅 #超過1500名成人及500名兒童臨床證明 #SGS檢驗合格 #歐洲食品安全局認證 #FDA認證 #非基改食品認證 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

|DayDreamyGirl Backküche白日夢女孩烘焙廚房|用SuperBuy市集24h買菜服務，做出德國道地美

|DayDreamyGirl Backküche白日夢女孩烘焙廚房|德國道地美味餐點Jägerschnitzel獵人炸豬排

|DayDreamyGirl Backküche白日夢女孩烘焙廚房|Jägerschnitzel獵人炸豬排在分享這次食譜之前，容我先介紹一下最近白日夢女孩發現的一個新網站-『SuperBuy市集』。會發現這個網站是因為前陣子寒流一波一波來，踏出家門就能感受到寒風刺骨，但為了拍攝頻道影片又不能沒有食材，於是看到了『SuperBuy市集』，最新推出的服務『24h買菜』 ，標榜指定時間內訂購，台北市1小時到貨；外縣市隔日到貨，而且不分溫層滿額免運。於是拍攝日的前一天，下午大約兩三點訂購了這次拍攝的食材，想試試看是不是如網站所說隔天就會到貨(不住在台北市，所以無法體驗1小時到貨)。 這次想要分享的食譜是白日夢女孩非常懷念去德國時必吃的一道菜-Jägerschnitzel。Jägerschnitzel是一道在德國非常有名且受歡迎的一道菜，主要就是在Schnitzel(炸豬排)上淋上Jäger醬汁，Jäger醬汁是一種口味濃郁的蘑菇醬。Jäger是德文的獵人的意思，Jägerschnitzel直譯就是獵人炸豬排。 這次製作Jägerschnitzel所需要的主要材料，白日夢女孩都是從『SuperBuy市集』24h買菜 網購來的，像是豬里肌肉排、蘑菇、洋蔥、雞蛋、牛奶、鹽巴、黑胡椒。『SuperBuy市集24h買菜』，除了蒐羅了台灣產地小農栽種有機、檢驗報告認證的新鮮蔬菜、健康水果、安心肉品、海鮮水產等，還有不少從國外進口的商品，像是白日夢女孩這次也有購入Zottis Fruit德國水果低脂優格、德國Leckers活性乾酵母、泡打粉、德國BZ花生醬等，反正看到德國全都不放過(畢竟現在都出不了國~TT) 下面就來介紹我這次從『SuperBuy市集 24h買菜 』買來的食材，所製作而成Jägerschnitzel的食譜及做法吧--------------------------------------∞預備 Preparation☞豬里肌肉片斷筋拍薄☞蘑菇切薄片、洋蔥切丁、培根切丁、巴西里切碎∞食譜 Recipe-蘑菇 250g Mushroom 250g-洋蔥(中型) 1顆 Onion(Medium) 1-培根30-50g Bacon 30-50g-鹽巴1/4Tsp Salt1/4Tsp-黑胡椒 1/4 Tsp Black Pepper 1/4 Tsp-高湯 60g Broth60g-鮮奶油60g Heavy Cream 60g-牛奶30g Milk30g-新鮮巴西里 適量 Fresh Parsley Q.S-豬里肌排 2-3片 Pork Loin 2-3-全蛋1顆 Whole Egg 1-中筋麵粉 適量 All Purpose Flour Q.S-麵包粉 Breadcrumbs Q.S-巴西里粉 1Tbsp(選擇) Parsley Ground 1 Tbsp (Optional) ∞文字做法 Instructions1. 蘑菇切薄片、洋蔥切丁、培根切丁、巴西里切碎備用2. 蘑菇片放入乾鍋中，以中小火編出湯汁，盛起備用3. 培根丁放入乾鍋中，中小火煸炒出油脂，加入洋蔥丁一起慢炒至洋蔥軟化4. 將蘑菇連同湯汁倒回鍋中，加入高湯、鮮奶油、鹽巴、黑胡椒調味5. 將蘑菇醬煨煮至湯汁收乾後，加入牛奶6. 湯汁半收乾後關火加入切碎的新鮮巴西里攪拌一下7. 豬里肌排斷筋後拍成薄片，兩面用鹽巴、黑胡椒調味8. 豬排兩面薄薄沾滿麵粉，後沾裹蛋液，再沾裹加入乾燥巴西里粉的麵包粉9. 加入食用油或無水奶油至鍋中，將豬排放入半煎炸，豬排煎熟後盛起至盤中10. 淋上熱騰騰的獵人蘑菇醬，佐以炸薯條、檸檬片即可上桌時用 ----------------------------------------[ ★ Super Buy市集 24h買菜 ] 最後篇幅再來稍微介紹一下『SuperBuy市集』24h買菜為何值得推薦 1.支持小農、友善栽種 網站上可以看到許多蔬菜、水果、肉品、雞蛋，都是市面上不見得常見的品牌，但是這些商品也都是透過生產者辛勤栽種所得，商品也都通過檢驗認證，保證安全無毒，因此讓消費者買起來更加安心。2.快速配送，不分溫層滿額免運當然這項服務台北市民就更加幸福，指定時間內訂購一小時就能獲得訂購商品，但其他縣市隔日也可到達，重點冷藏、冷凍都會採用不同的盒子分開包裝，也不再另外加收費用，這點白日夢女孩覺得也是蠻方便的。3.一站購足海內外優質商品除了可以買到台灣當地農產品及其他生鮮雜貨外，網站上也可以買到不少台灣代理的國外商品，像是德國乳製品、法國精品油等等，讓你在家也能輕鬆做出異國料理。4.新會員、加Line好禮新加入會員立刻就送兩張50元購物金，加入24h買菜LINE好友，又可以獲得200元購物金，每購買千元即可折抵。 在你懶得出門的時候，就學學白日夢女孩，打開網站手指頭點一點，就可以坐等貨物上門囉！★ Super Buy市集傳送門點選加入LINE好友 https://lin.ee/ZjeMiK9SuperBuy市集．24h買菜 https://superbuy.tw/d3a56 ----------------------------------------音樂Synchronization for online useFrench Cafe PINEGROOVESynchronization for online useMagical Quiet Classical WaltzMARC COROMINAS PUJADÓ----------------------------------------#Jägerschnitzel#德國料理食譜#SuperBuy#Homebaker​#BackenMitLiebe​#BackWithLove​ ----------------------------------------------📍DayDreamyGirl官網- https://daydreamygirl.com/​ 📍DayDreamyGirl Facebook- https://www.facebook.com/daydreamygirl​ 📍DayDreamyGirl Instagram- https://www.instagram.com/daydreamygirl📍DayDreamyGirl Youtube- https://www.youtube.com/c/白日夢女孩Daydreamygirl

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高貴不貴送皂傳情❤️情人節禮物 【米白 馬祖酒粕手工皂】~馬祖必買伴手禮｜洗香香神器 ｜手作皂推薦

結束忙碌一天的日常後，最放鬆的時刻應該就是獨處的沐浴時光吧！不僅為肌膚洗去一整天的疲倦，也為心靈帶來釋放壓力的愉悅感，這時候如果用一塊自己喜歡的香氛手工皂，梳洗身心放鬆一下，就覺得好幸福啊！ 今天米雪兒要分享的這款手工皂來自飄洋過海的馬祖，對~~你沒看錯！馬祖不只有印象中的淡菜、老酒，現在最夯的伴手禮就是這個【米白 馬祖酒粕手工皂】。而且可以宅配到家，讓我們不用出國也能體會馬祖的美好和溫暖。 「米白」命名由來來自於「粕」，使用特級的馬祖高粱酒粕萃取精華液，結合天然妝品級的複方精油，文青質感包裝加上晶透香氛內在，送禮自用兩相宜，讓不喝酒的朋友也能感受馬祖高粱的魅力！ 【米白 馬祖酒粕手工皂】外包裝均有標示清楚的產品資訊和製造日期。 【米白 馬祖酒粕手工皂】不含人工香精和石化成分，全面通過SGS檢測，最厲害的還有一個獨特賣點，就是採用超音波破壁萃取技術打造不致敏的酒粕精華， 對肌膚很溫和，不會有負擔。而且酒粕保濕手作皂的多種成份，能促進肌膚角質代謝，呈現透亮光澤，是四季皆宜、全家都可安心洗的手工皂款。 【米白 馬祖酒粕手工皂】嚴選大家最喜歡的五種香味，製作出不同功效的手作皂，現在就跟著米雪兒一起來看看吧！ 【保濕推薦】牛奶薰衣草舒眠手作皂 浪漫的紫色皂體嚴選嘉義山區牧場新鮮生乳殺菌提煉萃取，牛奶溫和的滋潤配方，洗後的肌膚特別光滑柔嫩， 像米雪兒本身有冬季癢的毛病，用這一款洗澡，肌膚乾澀搔癢的情形就舒緩許多，尤其伴隨著薰衣草淡雅芬芳的香味，給人心曠神怡的感受，讓疲憊的身心壓力得到釋放，夜晚睡覺時覺得特別香甜。 【清爽推薦】小蒼蘭絲瓜蘆薈沁膚皂 黃色的皂體成分添加有機初搾椰子油、絲瓜萃取和蘆薈精華，分子小易滲透的初搾椰子油讓肌膚保持水潤光澤，絲瓜和蘆薈天然的成分和細緻的泡沫，讓肌膚在洗後保濕不乾澀，保有清透彈潤的舒爽狀態。小蒼蘭的清甜花香聞起來柔和迷人，療癒了疲憊的身體，讓你洗後沁膚舒爽，增添一絲慵懶放鬆的優雅魅力。 【男生推薦】海藻藍風鈴潤澤手作皂 大海色系的皂體添加嚴選保濕膠原豐富的海藻萃取液，搓揉出的泡泡洗感綿密柔順，使肌膚洗後保濕不乾澀。清新的藍風鈴與丁香形成的淡淡的花香，感覺像是淡淡的海風拂面，聞起來有一種明亮自在的感覺，送給運動型的陽光男孩當禮物最適合了！當然女孩用也很OK！ 【保濕推薦】大馬士革玫瑰蜂蜜手作皂 夢幻的粉紅色皂體添加天然野放蜂蜜脫水萃取精華，蜂蜜富含多種維他命、礦物質、胺基酸，具有去角質、高效保濕的特性，讓肌膚洗後綻放健康光采。洗起來的感覺就像沐浴在玫瑰花瓣浴中，全身被高雅的花香和細緻的泡沫寵愛，享受被呵護的奢華體驗，讓你舉手投足都充滿浪漫的女人香，絕對是約會必殺利器！ 【男生推薦】山茶油檀香潤膚手作皂 淡棕色皂體添加嚴選頂級苦茶籽冷壓榨取出油，苦茶油富含單元不飽和脂肪Omega-9，形成肌膚一層天然的保護屏障，泡沫綿密好沖洗，洗完不會像沐浴乳滑滑的，肌膚卻仍保有一定的滋潤度和光澤感。洗沐時，一股溫暖與神秘感的木質香氣充滿整個空間，醇厚且低調，卻讓人深深著迷，適合品味獨具的男士和沉穩內斂的朋友。 另外，偷偷告訴大家【米白 馬祖酒粕手工皂】還有一個很棒的用法，就是將未使用的手工皂放到米白束口禮品帆布袋中，掛在家裡的衣櫃當芳香劑使用，衣服都會有一股淡淡的香味喔 ！' 最後，米雪兒也幫大家整理出【米白酒粕手工皂】與一般市售香皂的差異，大家可以比較看看~~ 以上五款【米白 馬祖酒粕手工皂】有顏值、有內涵，讓人愛不釋手，你喜歡哪一個呢？別傷腦筋啦！【米白酒粕手工皂】高貴的用料，親人的價格，無論日常療癒或送皂傳情都好適合，是最實用、最實惠的馬祖必帶伴手禮，就讓我們一次通通都帶回家，洗香香迎接情人節吧！ ★米雪兒整理出以下幾個優惠方案給大家參考： (1.) 【情人節禮物推薦】女香組合酒粕皂--優惠價$299 (原價$349)內含：大馬士革玫瑰蜂蜜手作皂*1＋牛奶薰衣草舒眠手作皂*1＋束口帆布袋 (2.) 【情人節禮物推薦】男香組合酒粕皂--優惠價$299 (原價$349)內含：山茶油檀香潤膚手作皂*1＋海藻藍風鈴潤澤手作皂*1＋束口帆布袋*1。 (3.) 【姐妹分享 豪華超值大禮包---優惠價$999 免運費!! (原價 $1090)內含：大馬士革玫瑰蜂蜜手作皂*1＋牛奶薰衣草舒眠手作皂*1＋小蒼蘭絲瓜蘆薈沁膚皂*1＋海藻藍風鈴潤澤手作皂*1＋山茶油檀香潤膚手作皂*1＋束口帆布袋*5＋束口起泡網*5。 五種香味㇐次滿足，手工皂還可放進帆布袋當成衣物香氛袋喔！ (4.) 個人藏香 女生必 Buy 組---優惠價$699 (原價 $750)內含：大馬士革玫瑰蜂蜜手作皂*1＋牛奶薰衣草舒眠手作皂*1＋小蒼蘭絲瓜蘆薈沁膚皂*1＋海藻藍風鈴潤澤手作皂*1＋山茶油檀香潤膚手作皂*1。 ●【米白 馬祖酒粕手工皂】哪裡買？ 店面：到馬祖玩除了買酒也要一起購入必買的伴手禮酒粕皂才不虛此行呀！！發佈 / 排程文章預覽 ◎兵兵友禮創意工坊：209 連江縣南竿鄉87之1號。 ◎馬祖區農漁特產中心-兵兵友禮碼頭店：209 連江縣南竿鄉福澳村129號。 米雪兒粉絲優惠折扣碼：G4MDCV2H95 (折使用期限到110/06/30) 官網：https://www.twgoods4u.com/events/pure1956官網組合超值購，官網消費滿 $999 立即享有免運優惠 (出貨皆會使用氣泡袋包覆酒粕皂，避免運送過程中造成碰撞損壞)

我把森林搬進房間了！4個森林系療癒生活提案，擺脫都市喧囂！

每天處理著工作上的煩人瑣事，還要與上司客戶人際應對；辛苦加班完後，再拖著疲憊的身軀與月亮一起回家…在都市叢林中生活的妳，是否對這樣的生活感到厭倦了呢？今天就讓我為妳來場療癒提案，從體感、香氛、聽覺與意識層面一次到位，幫妳把森林搬進房間、逃離一下討人厭的忙碌生活！ 森林系療癒生活的好處？ 🌲 在開始之前，我們先來聊聊森林系療癒生活的好處吧！ 其實，比起玩遊戲或娛樂發洩，與大自然連結，更能將我們帶往深層的寧靜與放鬆，並能在沉澱之後，真正地意識到生活中困擾我們的盲點，以清晰的思緒去檢視、解決，一點一點的釋放壓力源頭。 同時，生活在都市叢林久了，我們會逐漸忘記，大自然其實是廣闊、豐盛而無條件接納的 — 因為森林並不會期待我們成為任何一種樣子。在森林中，卸下各種人設重擔，回歸最純樸、真實的樣子，就像回到了家一般，撥開掩蓋生活的塵囂，與內在的純粹真我相遇。而在靈性層面上，大自然又象徵著「海底輪」，它是七大脈輪中最底層的脈輪，代表著安全感、被愛、安穩等等。在忙碌的都市文明中，許多人的海底輪是飄忽不定、無法扎根的，這會導致我們缺乏安全感、對物質和自己充滿匱乏感，感受到孤獨或無歸屬感等等。若試著透過以下的方式找回森林的感覺，並透過冥想與大地之母（海底輪的守護神） — 蓋亞母親做連結的話，就能重新找回被愛的守護力量、重新滋潤靈魂！推薦影片：小榕樹VataVrikshaॐ | 海底輪-既然生活在都市中，不能隨時下班來一場森林出走，至少透過以下方式找回森林的感覺、療癒一下海底輪喔! 森林系提案一：用水氧機製造雲霧繚繞氛圍 🌲 用流動的水霧，洗淨身心靈的雜質、沉澱一身疲倦！ 首先，先來製造森林的氛圍吧！想像在一片蓊鬱的森林裡，霧氣與水分瀰漫在林木間，露水靜靜地凝結在葉子上，這份以「水」串起的生命力，彷彿也浸潤了乾涸的靈魂。如果妳剛好有一台水氧機，那就把它打開吧！看著雲霧開始湧動，森林的氣息逐漸在房間擴散開來，原本平平無奇的房間一秒變成療癒仙境！現在市面上都可以找到各式各樣的水氧機，依照自己的需求與經濟能力去做選擇，擁有一片雲霧森林就不是夢想了。 💡 Tips：善用精油增添森林氣息〈圖片來源：https://buy.line.me/product/320/4dskUvKj〉 你也可以點上幾滴精油，讓天然的林木氣息在房間內流動！若你喜歡溫暖的木質調，可以使用香杉精油，若是想要沉穩，可以使用檜木精油等；筆者則是私心喜歡雪松精油，使用時就像置身冷冽而清新的高山深林之中，具有清理雜念、集中精神力的效果。除此之外，你還可以依照不同心境添加不同精油做點綴。假如希望思緒更清晰、更沉靜、更冷冽，你可以使用薄荷精油；若希望林木中帶點放鬆療癒的氣氛，可以使用花香調的精油；若想讓心情振奮起來，推薦使用檸檬、葡萄柚等柑橘調的精油，讓活力值up up！-依照不同的心境狀態選擇合適的精油，能讓這場森林之旅更貼近內心唷！小提醒的是，購買精油時要注意精油是否天然、官方說明的使用方式，並評估居家環境濕度是否適合使用水氧機喔！延伸閱讀：【水氧機推薦】選購前先了解水氧機優缺點，打造舒適又放鬆的環境 森林系提案二：用蠟燭製造森林氣息 🌲在搖曳的火光與氣息中重燃冷漠的心火，進入溫暖森林！ 如果沒有水氧機也沒關係！透過蠟燭，也可以來點森林的氣息，而蠟燭燃燒時忽明忽暗的火光，也能增添溫度，暖一暖在都市中逐漸冷漠的內心喔！- 🕯 森林系蠟燭推薦：「P.F.candle」美國洛杉磯手工香氛蠟燭 〈圖片來源：https://fe.suning.com/bigimages/11907192462.html〉 在眾多的香氛蠟燭品牌中，筆者私心推薦森林系蠟燭品牌「P.F.candle」，它是成立於2008年的美國洛杉磯的手工香氛蠟燭品牌，擁有許多獨特且細緻的調香，並有許多跟森林有關的香調，如柚木菸草、北美松針、琥珀青苔、雲杉等等。 〈圖片來源：Shoptheease〉除了網友們熱推的柚木菸草、琥珀青苔等熱門味道之外，筆者也想推薦廣藿香與香草、大麻及無花果這三款味道。廣藿香與香草蠟燭，能在濃厚的奶油香草氣息中，嗅到雪松的沉靜與廣藿香的沉穩，是一款適合搭配冥想的溫暖蠟燭；大麻蠟燭則是帶有一股檸檬草的清新香氣，並以香根草及丁香點綴香氣，令人集中精神、增加動力；無花果蠟燭則是充滿的深沉的果香，並以松樹、冷杉等氣味疊加層次，讓人彷彿置身森林深處的秘密果園，採摘一顆顆暗紅色的無花果般。 〈圖片來源：Shoptheease〉- 💡 Tips：挑選香氛蠟燭時記得注意成分，避開石蠟製成的香氛蠟燭喔！ 市售的許多便宜香氛蠟燭使用的原料為石蠟，燃燒後產生的氣體對人體吸入並不好，各位女孩在挑選喜歡的味道前，別忘了注意成分唷！P.F.candle家最大的特色就是100%使用大豆蠟製成、以天然棉芯與不含塑化劑之天然精油製成，不易產生黑煙，家有寵物、孕婦或嬰兒也可安心使用，療癒的同時也讓人放心。延伸閱讀：叁拾選物 | P.F. Candle Co. 來自加州的天然香氛 森林系提案三：以音樂填滿森林空間 🌲 森林裡不可或缺的氛圍音效：蟲鳴鳥叫、溪流、搖曳的樹葉聲！ 接著來到把森林搬進房間的最大魔法 — 音樂！以下和大家推薦幾種類型森林音樂，大家可以依喜好自行選擇合適的音樂！-1. 純森林音效 🎵 適合對象：想要沉靜下來、靜心的人純森林音效可以在Youtube上搜尋到許多，通常是各種白噪音，如鳥鳴、溪流聲、樹木搖曳聲或風聲等，有的還有雨聲。這類型音效可以當作森林氛圍的基底，沒有多餘的音樂聲，所以思緒不會受到音樂的曲調節奏而起伏，適合安靜地思考，專注在感受自身的狀況。 2. 森林音效+輕音樂 🎵 適合對象：想輕鬆一點進行放鬆，或想一邊做事的人森林音效+輕音樂的選擇在Youtube上也可以搜尋到許多，除了各種經典森林白噪音外，通常還會搭配鋼琴或吉他等旋律，讓整體氛圍不會過於單一無聊，除了能夠挑選符合心靜的旋律外，也比較能夠輕鬆地享受森林氛圍！推薦頻道：BeiGe Mellow 베이지멜로우 3. 充滿劇情的森林音樂 🎵 適合對象：想用想像力來場森林冒險的人！ 如果你想像力豐富，又覺得普通森林音樂太無聊的話，不如透過充滿劇情的森林音樂，來場森林奇幻之旅吧！這類型的音樂通常有個特別的曲名，讓你能夠想像音樂內容的故事，再以森林音效做點綴，彷彿置身音樂家安排好的森林冒險般。 〈圖片來源：https://blow.streetvoice.com/47614/〉🌿 劇情森林音樂推薦：Cicada樂團《走入有霧的森林》 Cicada樂團的《走入有霧的森林》專輯曲目，就像是一場場森林冒險。從「走入有霧的森林」，到「總是有水的地方」、「夕陽消失之前」，再到「樹根與石縫之間」、「驟雨」等等，透過音樂再現了許多森林場景！點擊以下的連結，來試試看吧！在Spotify上聆聽：Cicada《走入有霧的森林》延伸閱讀：Cicada官網連結推薦頻道：Cicada官方Youtube 森林系提案四：乘著冥想與想像力前往森林！ 🌲 最後，當環境都設置好後，就來到最重要的步驟 — 冥想！ 想像力就是妳的超能力！透過冥想能夠先沉澱思緒，並在頭腦中呈現森林的畫面感，讓身體與意識找到真正回歸自然的「感覺」，讓思維逃離到遠方的寧靜森林，在一個個呼吸、與身體的連結中找回平靜吧！如果你不會任何的冥想也沒關係，跟隨以下的方式，讓我帶你入門！-⭐基礎冥想方法首先，找個舒適穩定的地方盤腿坐下，你可以選擇坐在椅子上或是床墊上，將雙腿平穩地放於地面，並挺直脊椎。呼吸的時候，想像你吸進這個空間滿滿的能量，並且將不必要的雜念隨氣息吐出體外，此時，你甚麼都不必想，輕輕地拉回飄移走的思緒，集中在當下。就這樣維持到呼吸穩定、頭腦不再有任何思緒，享受這股頭腦清靜的感覺，覺得身體好放鬆。 你可以專注聆聽周遭的自然聲音，接著想像你穿越到一個你喜歡的靜謐森林 — 在那裏有鳥兒鳴叫，有樹沙沙地晃著，陽光從樹葉縫隙間穿透，在植被上灑落細碎的柔光，潺潺的溪流流過身邊。 然後，你可以想像坐在一個穩定的石頭上，想像你有根，這個根不斷地向下扎穩，直到地球的深處，此刻，你吸收著大自然的力量，一點點回復生命力。你可以向大地之母蓋亞說說話，想像她溫柔而廣闊地接納著你最真實的樣子 ... 此刻妳只需要是你自己，想像妳是被愛的、被接納的、豐盛的、被滋養的、滿足的、安全的、穩固而有力量的。慢慢感受這趟安靜的療癒旅程，感恩這一切，或在這片森林裡思考的想思考的問題，最後緩緩地睜開眼睛。 - ✨ 入門冥想練習推薦：Medi Journey 頻道如果你還無法掌握冥想的方式，推薦你可以從Medi Journey的頻道下去做練習！Medi Journey的聲音十分清晰、柔和並令人放鬆，初學者能夠放心地把思緒交給她，隨著她的聲音，想像你穿越森林、溪流，不僅能夠引導你的思緒回歸自然，也能有效地讓你深層放鬆！如果不知道從哪裡下手的話，就先聽聽看下面的影片吧！推薦影片：Medi Journey | 靜心冥想引導 | 與大地之母連結 結語，來場森林旅行吧! 我們的生活逐漸被忙碌填滿，靈魂卻逐漸乾涸、掏空；但是，透過以上四個提案，就能乘著想像力，在房間盛開一坐蓊鬱森林，讓過於忙碌的大腦，回到內在的寂靜與純樸。如果生活很枯燥，就用豐富的儀式感與療癒生活提案來化解吧！如果你喜歡我的提案，就把這篇文章點個讚收藏起來，明天下班後，趕緊來一場森林旅行吧!-摘星星的女孩以療癒、靈性成長的手繪插圖/專欄為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY✦FB：摘星星的女孩lucy.✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy.#森林 #森林系 #生活 #療癒 #提案 #放鬆 #精油 #音樂 #蠟燭 #推薦

【健康護理】跟糖果一樣好吃的「紅牛愛基益生菌」，讓我身體不再「虛累累」 ！

你們有過好不容易去外面吃大餐，結果你半場都在廁所中度過的經驗嗎? 我有！！而且還不只一兩次！ - 身為一個美食控兼吃貨，我是很喜歡到處吃吃好料的人，但不管是去吃火鍋、燒烤、還是「包肥」，我每次吃到一半就會跑去廁所久久無法出來，用餐小時又都只有固定2小時，整個超級浪費！ - 從小我就不是很順暢的人，記得最嚴重還有一次肚子不舒服到我竟然連續請了四天假，非常誇張，有時候甚至非常兩極！要馬就是好幾天沒動靜，但要馬吃個芭樂竟然就給我狂跑廁所，完全不懂我的人體構造是不是比別人特別?搞得我整個身體感覺「虛累累」(台語) - 也因為小時候沒有什麼愛惜身體的健康觀念，所以這種身體不舒服就放給它去，甚是會覺得跑廁所是減肥的小確幸(?)但從長大開始，尤其是25歲以後，我真的真的就開始很注重身體的保養，除了是自己在飲食上面會比較挑過，我也會去嘗試一些健康食品來輔助。 - 身為一個老「外」(三餐老是外食)，「愛基益生菌」絕對是我的標配，不用我說大家應該也都知道益生菌的好處，而紅牛愛基還是鍾欣凌口碑推薦益生菌。 - 適當補充益生菌可以幫我們讓身體保持好的狀態，但愛基益生菌跟很多牌子不太一樣的地方是，它是「雙層包埋保護計畫」，這樣講有點複雜，但重點就是我們都知道菌的存活不容易，但愛基是高存活率益生菌，包含益生菌abc菌，菌數高達50億！有了這技術就可以讓好菌存在肚子裡比較久，畢竟吃下去是一回事，但留不留得住才是重點！ - 但之所以會想推薦它的原因並非只有讓身體狀態變好，重點是它的口味啊～是女生都知道吃「蔓越莓」對我們有奪好，而且酸酸甜甜的感覺就像吃糖果一樣，很少遇到這種粉末非食物的東西可以讓我直接吃，因為它的粉比較不像之前吃過的益生菌，屬於蠻細的粉末，跟口水混一混馬上就融化吞下去了。 - 一般來說我自己是習慣會在吃飯之前，空腹直接倒在嘴巴混口水吞下去(因為真的蠻好吃的)，但如果你想要把它加在水裡或配牛奶吃也ok，但記得要使用冷的或常溫，不小心加到熱水你就變成殺菌了！一定要記得～ - 原本我上廁所常常都要來來回回跑好幾次，因為會覺得沒有乾淨，而且上完可以蠻明顯發現馬桶壁有沾黏，但我目前這兩週吃下來真的順很多，蹲馬桶的速度常常快到人家以為我去小號而已，去嗯嗯的時候也感覺特別「乾淨」。 － 而且還有一個比較赤裸的改變，就是平常很容易有分泌物的「妹妹」改善很多，一直以來都覺得這超困擾我的，之前有看過醫生可是每次都得觸診，真的很尷尬又很害羞，本來都覺得洗內褲是件很痛苦的事情，現在整個輕鬆很多～完全是女性益生菌推薦！ - 【購買資訊】 FB：RED COW 紅牛奶粉 IG：@ redcowmilk 官網：https://buy.healthing.com.tw/ - #紅牛奶粉 #益生菌 #紅牛愛基益生菌評價 #愛基益生菌開箱 #調整體質益生菌推薦 #私密保養益生菌 #熬夜必備保健品 #兒童調整體質保健品 #孕婦益生菌推薦 #健康 #私密處保養 #外食 #redcowmilk #healthy #probiotics #foodie #life #taiwan #girl 

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