旅 x 京都｜Sakura Terrace The Gallery

打亂過去兩年多所有飛行計畫的 COVID-19 疫情，在邊境管制 939 天後，進入「0+7」階段。幾個朋友已經手刀安排出國旅程，推著自己趕緊整理疫情前的最後飛行（阪京奈神 8 天 7 夜）。首篇先是京都高 CP 值住宿——Sakura Terrace The Gallery（櫻花露臺畫廊飯店）。--忻日子．分類標籤 ➡ #旅記x日本 那趟 8 天 7 夜的阪京奈神之旅，第一個想記錄就是 #京都 的高 CP 值住宿——Sakura Terrace The Gallery（#櫻花露臺畫廊飯店）。（我們在大阪待 5 個晚上、京都待 2 個晚上，都是商務型飯店，大阪的房間比京都小，房價卻是京都的兩倍。） 開始找 #京都住宿 的時候，隊友就鎖定 #京都車站 附近，最後在 2015 年開幕的 Sakura Terrace The Gallery 和地標建築 Kyoto Tower Hotel 之間，選擇了前者。 Sakura Terrace The Gallery（櫻花露臺畫廊飯店）官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM地 址｜〒601-8002 京都府京都市南区 東九条上殿田町39番地電 話｜+81-75-672-0002交通方式｜JR京都駅八条西口，步行約2分鐘；京都駅八条口，步行約4分鐘 （參考官網 sakuraterrace-gallery.jp/access/）＃入住日期：2018.01.04～01.06 Sakura Terrace The Gallery 交通位置 2015 年開幕的 Sakura Terrace The Gallery（#櫻花露臺畫廊飯店），設計走帶普普藝術感的木質工業風格。 從 JR #京都駅 的八条西口出來，過一個很短的紅綠燈，再往前走約 120 公尺，左邊就可以看到 Sakura Terrace The Gallery。 半開方式入口 Sakura Terrace The Gallery 分為南、北兩側（入口的右、左兩邊），北側 #客房 間數比較多，而check-in #櫃檯 和 #公共浴場 則是在南側。 入口為 #半開放式。走過工業風 木門，後面是另一番風景。 #欄杆式刻字「SAKURA TERRACE THE GALLERY ENTRANCE >>>>>>>>>」歡迎著各地旅客的到來，並指示入口前台。 入口左邊角落，木削感的地墊搭配木刻的桌子，再次呈現普普藝術工業風。 入口右側角落，沙發後面的 #欄杆式刻字，明白告知公共浴場在南側。 繼續往前，走過 #水池 和 #火爐，就是 check in 的前台。 在建築裡面往外拍，對應入口的第一張圖，忽然有「城外的人想衝進去，城裡的人想逃出來」之感（誤 建築南側設計 建築南側也可以出入。 #水池（加上中間 #火爐）的設計，四季都適合。 大廳＆前台 意料之外，入住和退房遇到的工作人員，說英文都是母語程度的流利。 #前台 左側也有可以辦理自動登記及退房的機器，一旁是很搶眼的 #水池＋#火爐設計。 工業風中庭 這裡的客房規畫類似公寓，#回字型 設計，繞著自然光灑落的 #中庭。 寬敞的 #中庭，大致可以分為自助咖啡和茶品區、酒吧、餐廳。石拼感沙發屬於餐廳。 #餐廳 緊靠 #酒吧。 與石拼感沙發相對的，是 #自助咖啡茶品區。 中庭／自助咖啡和茶品區 靠近前台的 #自助咖啡和茶品區，無論什麼時候經過都可以去裝杯飲料，找張方桌休憩或帶回房間享用。 我們入住期間是一月，飯店提供的皆為 #熱飲，夏季會換成冷飲。 檯面上有水果茶3 瓶、咖啡1 壺，加上多樣茶包（英式唐寧茶及日式煎茶都有）和熱水。 中庭／餐廳 中庭邊間是 #餐廳，如果選擇附早餐的房型，也會在這邊。 #餐廳 外靠街道有露天座位，另外飯店內的石拼感沙發也是很好的選擇。 中庭／酒吧 入住期間，每天 17:30～22:00 都可以憑房卡到靠近入口的 #酒吧 各點一杯 #迎賓飲料。 飯店很大方，選擇包括啤酒、雞尾酒、梅酒、紅白酒，以及無酒精的特調和果汁。 隊友點了紅酒，我則是特調。 二樓視野 這次入住房號 #1208，往中庭看去，正好是酒吧座位區。 一般進出、沒大件行李的時候，我們喜歡悠哉走過中庭的樓梯。 雙人房 #1208＆盥洗備品 如果可以，出門我們多半會找有兩張床的房型，通常內部空間會大一些，睡眠品質也會比較好。 Sakura Terrace The Gallery 的 #雙人房，擺兩只 28 吋行李箱、一只登機箱，也沒顯得擁擠，空間感很夠。 #玄關 進來，左側有個小凹處可以放外套。#全身鏡 旁也貼心設計了懸掛桿，吃燒烤回來的晚上就在那對著大衣狂按香氛噴霧。 擺放電視機的層櫃不小，檯面可以暫放跑跳一整天帶回的戰利品。 每個晚上從便利商店買回的零食，因為有 #小茶几 和 #沙發，可以很愜意自在地吃一堆（誤） 兩張 #單人床（其實 twin size 在東京商務型旅館時常被歸為雙人床）讓我們各自都睡得很舒服。 從房間底往門口看，有著東京、大阪商務型旅館沒有的空間感。 浴室的空間，也算舒適。 #盥洗備品為有機品牌 #Provinscia，在日本飯店也算常見。 大浴場 大浴場開放時間為 06:00～10:00、16:00～01:00。 因為沒特別準備適切的衣著，這次就沒去，官網的照片在這裡。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【居家生活儀式感】長時間待在家裡工作，如何維持好精神與好心情？

Covid-19疫情已經持續快要2年了，相信還是有許多人仍是維持著WFH的上班模式吧？ 今天就想要來和大家聊一聊，長時間待在家裡工作，比起以往少了更多與人面對面實際接觸與見面的機會，一個人在家工作的時候可以怎麼樣來維持好精神與好心情！ 以下就來跟大家分享7點我自己平常在家工作的時候會做的事情吧～ 做好時間規劃 做好時間規劃真的很重要！！ 做好時間規劃的好處相信不需要多說，除了可以讓你更清楚到底還有哪些代辦事項，有哪些事情必須在某個期限之前完成等等，不會每次都要等到deadline時才趕工或臨時抱佛腳，也能夠讓你的生活節奏更加從容與知道自己下一步該做些什麼！ 另外我自己的小撇步是將看似需要長時間才能完成的工作，拆解成更小的任務目標，例如完成年末成果報告的PPT簡報，預計總時長會花費4小時，聽起來就覺得累，於是我將其劃分為完成大綱與整理架構、搜集需要的資訊、填入詳細報告內容、美化簡報、審閱完成品等等，每當完成每一個項目時，就具體且清楚的知道這項工作又完成了更多進度！ 不僅大大地增加了對工作任務進度的掌握度，當老闆問你的工作進度時也能夠很清楚報告出來！ 延伸閱讀：『番茄時鐘工作法』- 善用時間管理工具，維持遠距工作與生活間的平衡 延伸閱讀：自由的背後是自律！6招增加工作效率的方法大公開！ 延伸閱讀：如何設定目標？黃金圈法則確認動機+SMART原則設立明確目標+OGSM高效目標管理 換上輕便外出服 每天早上起床後花一點點時間簡單的打理自己，讓自己好好的打起精神開啟美好的一天吧！ 像我自己在家工作時通常都會換上比較輕鬆舒適，但是隨時可以準備外出的衣服，好處是仍然可以在工作時穿著較為輕鬆舒服的衣服，同時也跳脫放假在家休息的模式，否則穿著睡衣在工作的話，會讓我自己感覺隨時可以準備躺回床上睡大頭覺哈哈！ 另外如果時間允許加上心情好的話，可能還會畫點淡妝或加上一點簡單的飾品，女生只要戴上喜歡的耳環戒指等等，不自覺就是會感到心情很好啊！ 外出散步放鬆腦袋 建議每隔一段時間可以抽個空到家裡附近的街道上散步走一走，尤其是當腦袋感覺疲憊轉不過來時特別有用，每當感覺精神不濟時我都會到家裡附近的公園走個5~10分鐘，除了讓腦袋可以短暫放鬆以外，同時也能呼吸一下新鮮的空氣來讓自己打起精神唷！ 如果當天天氣不好或是有其他因素不能外出散步的話，記得也還是要多少起身在家裡走一走動一動，活動一下筋骨放鬆吧！ 留點簡單的家事做 留點簡單的家事給自己做的概念其實有點像是外出散步放鬆腦袋，一樣都是暫時放下手邊的工作讓腦袋稍微放空休息一下下，像是我自己就會趁著這種時候做一些比較不需要思考的家事，例如將水槽裡的碗洗完、把剛買回來的青蔥切碎備用、整理某個醬料櫃、擦拭窗邊的灰塵，等等之類可以隨手輕鬆完成的小家事！ 不僅達到放鬆腦袋的目的，不知不覺中也完成了許多家事多好呢！ 點蠟燭或香氛 透過不同味道的蠟燭或香氛產品來幫助自己保持好心情，每次只要點上自己喜歡味道的蠟燭或是香氛精油時，不自覺得心情就變得好好！ 而且不同的香氛味道也能帶來不同的功效，例如 提振精神、增加專注力與行動力，可以使用以下這幾種香味： 放鬆鎮靜、除去焦慮，可以使用以下這幾種香味： 播放大自然背景輕音樂 延伸閱讀：在家工作更要主動創造“儀式感”，維持良好工作狀態的6個『秘招』分享！ 瑜珈伸展筋骨 在開始工作之前或是結束一天的工作之後，不仿花點時間伸展一下筋骨，除了心理上的放鬆之外，生理上的舒適度別忘了也要兼顧喔！ 以下分享給你2個我平常在家也會跟著做的影片，來幫助放鬆緊繃的肌肉 感謝看完全部文章內容的你～ 不知道你有沒有其他更多能夠幫助增加工作儀式感與維持好精神、好心情的方法呢？ 歡迎在下方留言分享讓大家知道唷：）

《旅行+居遊：北斗七星》

《旅行+居遊：北斗七星》 #DreamCatcher 旅行+居遊：北斗七星 Dear J, 這次旅行的起點很簡單，就是想要好好得珍惜，人總會有不想再繼續忍受的情況而做出重大決定，這時刻就是我工作的分嶺點，就這樣發生了。 剛開始，就是非常單純的計畫，就是一條直線，就是換個環境生活休息。 可，你也知道，所有的慾望累積太久，一旦爆發，就是非常猛烈且無法控制，不管是飢餓、購物還是旅行。 決定出門後，想到這次機票費用實在是非常貴，認為應該增加一些什麼，讓其價值更高的發揮，就增加飛到鄰國探訪故友，於是返回點成了中繼點。 秋季，是我們最愛的季節。 大家都說這時間來這樣的地方，最是漂亮，正是楓紅的季節。 但，COVID-19讓所有事情都不一樣了。 以前是有非常多選擇，只要輕鬆的考量要花多少錢就可決定。 如今卻變成，即使想花錢，也沒有選項的窘境。 海外當地旅遊團的介紹資料都停留在2年前，2020年，即疫情爆發前的頁面。 國內旅行社因疫情，因政府政策，完全沒有團體旅遊可讓人參一腳。 世界，停止了。 雖然地球仍在轉動著。 這是大家從未想過的情況。 年少時清秀佳人(Anne of Green Gables)裡的Prince Edward Island (PEI)讓人魂牽夢繫，心神嚮往，而這次旅行是此生中與這個島嶼靠得最近。 多麼希望可以實現年輕時的夢。 後來，有人介紹了搭乘遊輪可以到PEI，我就用直覺和衝動作了決定，訂購啦。 這是一趟十日的遊輪行程呢。 而還沒考量的問題，就留給明天吧。 時間快要接近的時候，就會想到解決方法，我是這樣期盼著。 沒搭遊輪的經驗，也不知道要煩惱哪些個問題。 我啟動了預備第三人生的能量與累積勇敢，幸福豐富的探親訪友之旅，從一直線，成了三角形，又從三角形，變成不規則的圓弧線航行。 足跡踏上的各點，像是北斗七星陣的排列隊形。 要挑戰的事情多到好似每日都在打怪闖關，好刺激呀。 江湖，等著，我來插旗了。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案第1季第2季》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，藤岡靛主演刑事偵查日劇

由藤岡靛主演，改編自小說的日劇《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》，透過一樁樁殺人案件，看穿科學力量的好與壞，《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》已從第1季的劇情延展至第2季，更多關於《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》第1季與第2季的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 第1季劇情大綱 《科學破案先生Season1/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案Season1パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜Season1》故事起源於向上級請求創立「科學犯罪對策室」的室長小比類卷祐一(藤岡靛 飾演)，希望能夠藉著這個組織單位，應付許多尖端科技所引發的不可思議刑事案件，於是找來了如同探訪手腳的資深刑警長谷部勉(中山裕介 飾演)負責實際查案，還邀請熟知生物科技的天才科學家最上友紀子(岸井雪乃 飾演)成為顧問專家，她就像能知曉犯罪者意向的靈感女神，三個人一起面對各種奇怪又無法向大眾解釋的事件，最終阻止了瘋狂科學家的滅世進化陰謀。 第2季劇情大綱 《科學破案先生Season2/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案Season2パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜Season2》接續第一季的劇情，但以調查另一樁全新發生的血腥狂暴兇殺案開頭，「科學犯罪對策室」同時加入了新成員奥田玲音(吉本實憂 飾演)，伴隨偵查的進度，小比類卷祐一等人發現了可疑的LYDEN科技公司，該集團進行著不法的人體實驗與買賣，背後甚至牽扯許多政府高層、法務省、厚生勞動省的人員，如何阻止一連串違背倫理道德的科學計劃，考驗著「科學犯罪對策室」一夥人。 製作團隊 《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》改編自作家中村啓的原作『SCIS 科学犯罪捜査班 天才科学者・最上友紀子の挑戦』，由日本電視台和Hulu共同製作的電視連續劇，導演羽住英一郎，編劇福田哲平、關久代、土城溫美，第一季播放期間從2022年4月23日至6月25日，全部10集，第二季接續從2022年6月25日開播，共6集。 第1季演員角色人物介紹 小比類卷祐一(藤岡靛 飾演) 「科學犯罪對策室」的室長，階級為警視正，被最上友紀子暱稱「コッヒー/小比」，深信科學能夠改變未來。 最上友紀子(岸井雪乃 飾演) 天才科學家，被小比類卷祐一招募至「科學犯罪對策室」擔任顧問，因為某個事件而退出科學界三年，認為「科學就是科學」以及「科學有一道不能跨越的界線」。 長谷部勉(中山裕介 飾演) 「科學犯罪對策室」的成員，原本是警視廳刑事部捜査一課的刑事，階級是警部。 小比類卷星來(鈴木凜子 飾演) 小比類卷祐一的女兒。 小比類卷亞美(本假屋唯香 飾演) 小比類卷祐一的亡妻。 四宮聰子(石野真子 飾演) 小比類卷祐一的岳母。 島崎博也(板尾創路 飾演) 警察廳刑事局長，階級是警視監，小比類卷祐一的上司。 三枝益生(佐藤隆太 飾演) 厚生勞働省官員，小比類卷祐一大學時代的後輩。 葛木信介(西村和彦 飾演) 警視廳捜査一課長，階級是警視正。 卡爾・可汗(安藤政信 飾演) 研究超自然尖端科技的公司「Body Hacker Japan(日本生物駭客)」的創辦人。 緋山飛鳥(Sharar Lazima 飾演) 卡爾・可汗的秘書。 榊原康生(加藤雅也 飾演) 病毒學家，一心研究人類如何長生不老不死。 第2季演員角色人物介紹 小比類卷祐一(藤岡靛 飾演) 接續第一季的主要人物，「科學犯罪對策室」的室長。 最上友紀子(岸井雪乃 飾演) 接續第一季的主要人物，「科學犯罪對策室」的顧問，本身是一名天才科學家。 長谷部勉(中山裕介 飾演) 接續第一季的主要人物，「科學犯罪對策室」的成員。 奥田玲音(吉本實憂 飾演) 第二季的登場人物，喜歡科幻題材，自願加入「科學犯罪對策室」的新人捜査官。 小比類卷星來(鈴木凜子 飾演) 接續第一季的人物，小比類卷祐一的女兒。 小比類卷亞美(本假屋唯香 飾演) 接續第一季的人物，小比類卷祐一的亡妻。 四宮聰子(石野真子 飾演) 接續第一季的人物，小比類卷祐一的岳母。 島崎博也(板尾創路 飾演) 接續第一季的人物，警察廳刑事局長，階級是警視監，小比類卷祐一的上司。 三枝益生(佐藤隆太 飾演) 接續第一季的人物，厚生勞働省官員，小比類卷祐一大學時代的後輩。 葛木信介(西村和彦 飾演) 接續第一季的人物，警視廳捜査一課長，階級是警視正。 手塚祿郎(池内萬作 飾演) 第二季的登場人物，公安捜査官，緊追著最上友紀子不放，因為某起少年犯罪事件失去了6歲的女兒。 卡爾・可汗(安藤政信 飾演) 接續第一季的人物，研究超自然尖端科技的公司「Body Hacker Japan(日本生物駭客)」的創辦人。 緋山飛鳥(Sharar Lazima 飾演) 接續第一季的人物，卡爾・可汗的秘書。 澤田克也(平山浩行 飾演) 第二季的登場人物，為世界富豪們提供先進科學服務的科技公司LYDEN的日本分公司資深經理。 郡山遼(深水元基 飾演) 第二季的登場人物，自由新聞工作者，暗中調查科技公司LYDEN，接洽「科學犯罪對策室」並保護謎樣少年直生。 謎樣少年直生(國島誠雅 飾演) 第二季的登場人物，逃脫機構監看的少年。 主題曲 《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》的片尾主題曲「Apple」，由男主角藤岡靛演唱。 劇情評價與看點 男主角-藤岡靛 日本生長，大學留學美國，香港出道，印尼結婚生子，在台灣發展打出高知名度與人氣的藤岡靛，相信只要喜歡看電視連續劇的朋友，對他一點也不會感到陌生，1980年8月19日已40出頭的藤岡靛，近年又多了幾分成熟的男人魅力，過往演出的代表作包含「轉角＊遇到愛」、「不良笑花」、「阿淺」、「請和廢柴的我談戀愛」、「現在開始威脅你」、「危險的維納斯」、「來自灰色星球的小王子」、「夏洛克：未敘之章」、「直衝青天」、...等等，這次在《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》之中，飾演無法遺忘死去妻子並深信科學力量的刑警小比類卷祐一，溫柔又知性的形象，增添不少可看性。 天才科學家-岸井雪乃 生日1992年2月11日，出身自神奈川縣秦野市的岸井雪乃，高中時期搭乘山手線被星探挖掘，2009年參演TBS電視劇《小公主莎拉/小公女セイラ》正式出道，2017年首次主演電影『おじいちゃん、死んじゃったって。』，奪下第39回橫濱電影祭的最佳新人獎，過往的戲劇代表作還包括『萬福まんぷく』、『愛情是什麼/愛がなんだ』、『99.9 不可能的翻案/99.9-刑事専門弁護士』、『真田丸』、『我們的愛情不正常/私たちはどうかしている』、『不能相愛的兩個人/恋せぬふたり』、『抓狂一族/浦安鉄筋家族』、『#家族募集中/#家族募集します』、『金色之海/金色の海』...等等，2022年緊接著《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》第二季之後，現正熱播的還有『遊戲之子/アトムの童』，岸井雪乃在《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》飾演天才科學家，自然不做作的演技，剛好與藤岡靛組成獨樹一幟的破案螢幕搭檔。 不可思議無法解決的案件 無論是第一季或第二季的《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》，故事內容都圍繞在尖端科學造成的不可思議案件，像是AI機器人、腦內生物晶片、細胞再生技術、與亡者相會的VR由戲、奈米機器、超級病毒、基因編輯...等等題材，藉由主要角色小比類卷祐一(藤岡靛 飾演)、最上友紀子(岸井雪乃 飾演)與長谷部勉(中山裕介 飾演)的查案視角，尋得事件的真相。 科學犯罪對策室團隊成員 《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイルSeason1》的科學犯罪對策室團隊成員，以小比類卷祐一(藤岡靛 飾演)、最上友紀子(岸井雪乃 飾演)、長谷部勉(中山裕介 飾演)三人小組為主，而《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイルSeason2》加入了暗藏絕技的新人刑警奥田玲音(吉本實憂 飾演)，化身成二男二女的組合，另外還有局長島崎博也(板尾創路 飾演)與厚生勞動省的情報線人三枝益生(佐藤隆太 飾演)的支援，在整體互動之中又增添了一些新鮮感。 最先端科學與倫理道德的拉鋸 《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》的劇名，像是結合了「潘朵拉的盒子」和「亞當夏娃咬下的禁忌蘋果」兩個意念，象徵人類追求的科學力量，如果發明者有一些不謹慎小心的話，很可能創造出可怕的怪物、災害或是造成後遺症，闡述著最先端科學和倫理道德之間的拉鋸。 捨不下亡妻的警視正與離開科學界的天才所暗藏的過往 如果比較第一季和第二季的《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》，Season1《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》話題性較豐富，鋪陳也更多，像是男主角小比類卷祐一(藤岡靛 飾演)與死掉妻子的過往，還有最上友紀子(岸井雪乃 飾演)3年前突然離開科學界的原因，先讓觀眾好奇自行想像，再揭開理由。 第一季與第二季的故事劇情主軸 最後整理分享第一季與第二季《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》的劇情主軸與總結評價，《科學破案先生Season1/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案Season1パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜Season1》先引領觀眾對於科技的更多想像空間，闡述許多無法解釋的現象與犯罪行為，可能是新型態的科技犯案，或是科技進步留下的後遺症，而《科學破案先生Season2/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案Season2パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜Season2》開始從個人犯罪升級成國家計劃與上流社會的野心慾望，畫面更加血腥暴力以外，也對基因編輯與複製人的做法，給予人類醫學倫理道德的反思，與科學副作用力的提醒。 用「讓想像中的未來全部實現」這一句話，貫穿了整部劇情的軸心，《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》類似女版的神探伽利略，但是《神探伽利略》與《科學破案先生/潘朵拉的果實-科學犯罪搜查檔案パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜》又不太一樣，前者比較著重破案細節與關鍵，後者在於強調尖端科學的可能性與人類倫理道德的交界，就像是大家親身經歷的COVID-19疫情的例子，清楚提醒要善用科學，而非讓科技爆走，產生危害，像是長生不老、AI技術、生物晶片、細胞再生、冷凍復活...等等議題，都讓原本的大自然秩序，面臨挑戰，必須抑制過多的慾望和野心，將科學運用在人類的進步。 圖影來源：パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜劇照，僅供文章分享使用 #科學破案先生劇情評價 #潘朵拉的果實劇情評價 #科學破案先生演員 #潘朵拉的果實演員 #科學破案先生角色 #潘朵拉的果實角色 #科學破案先生人物 #潘朵拉的果實人物 #潘朵拉的果實科學犯罪搜查檔案 #パンドラの果実 #科学犯罪捜査ファイル #藤岡靛 #岸井雪乃 #中山裕介 #佐藤隆太 #本假屋唯香 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

0＋7全面解封

終於可以出國了！該注意什麼？【終於降級了】因應國內邊境放寬管制措施，及國際間各式交流需求，自10月13日0時起，全球嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）旅遊疫情建議等級，從第三級調降至第二級。第二級就是屬於「警示」等級，建議國人於預計出國日之14天前應完整接種疫苗並加強個人防護，以維護個人健康。【什麼是「0+7」 】入境者採「0+7」免居家檢疫，改為7日自主防疫；下機後，第一關會經過防檢局查驗，將撤除「審單區」；第二關進入疾管署的「發燒篩檢站」，此處將會協處健康異常旅客；接著到達行李提取大廳時，將會於此發放4劑快篩。入境者如無症狀也可搭乘大眾交通運輸工具，或是防疫車輛、親友、機關團體接送、自駕等。【仍要做好防疫基本功】後疫情時代出國必帶物品建議：退燒藥、止咳、腹瀉藥、抗過敏藥、快篩試劑、體溫計、防疫茶、口罩、酒精人多的地方要戴口罩，並隨時用酒精消毒雙手，做好這些基本功，感染風險就不高。#出去玩#出國#解封#投資#新聞#景氣#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool

線下追星的日子要回來了嗎💥當紅男團TXT、AB6IX接力宣佈來台舉辦演唱會！！

線下追星的日子要回來了嗎💥TXT、AB6IX接力來台舉辦演唱會！！

迷妹們尖叫起來！！說到迷妹們的精神糧食，一定會有「演唱會」和「見面會」啦❤️ 小編本身也看過韓團的台灣場演唱會和見面會～這幸福感跟期待感太懂了(生活的動力來源😍 因為COVID-19疫情爆發，阻斷韓星來台實體活動很久了😭 有許多原訂的海外演唱會和見面會紛紛取消或延期 雖然有「線上演唱會」和「視訊簽售」，但粉絲們依然希望可以回到線下活動的感覺❤️ 而在6/21韓團TXT宣佈將在10/19來台開唱，成為疫情後2022下半年第一組宣佈來台開唱！ 就在7/15今天熱騰騰的新消息，韓團AB6IX也宣佈11/4將來台開唱🔥 (照片來源Cr.@applewood_offical @ab6ix_offical) 1.疫情後來台開唱韓團打頭陣—TXT💥 1.疫情後來台開唱韓團打頭陣—TXT💥在6/21人氣韓團TXT官方YouTube貼出了亞洲巡迴演唱會的影片，最後出現了「台北」的資訊讓粉絲們都尖叫不已！！ 成為疫情後第一組宣佈2022下半年來台演唱的韓團 這訊息除了讓粉絲們期待不已，也讓追韓星的朋友們非常興奮，「韓星來台開唱」的日子要久違地重啟了嗎😍 https://www.instagram.com/p/CfDgeJYoHqt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 2.第二組宣佈下半年來台韓團—AB6IX💥 再來是今天宣佈熱騰騰的最新消息！ 韓團AB6IX也宣佈11/4將來台開唱啦！成為TXT後的第二組❤️ 雖然AB6IX在2020的演唱會台灣場，主辦方全星秀捲入了「捲款跑路」的犯罪行為，讓許多粉絲非常生氣並組成自救會提告主辦方，目前有許多粉絲依舊沒拿回退款 對沒錯⋯⋯小編我也是沒拿回退款的其中一人🤦🏻‍♀️因為是本命團所以我還買了最貴的(淚流滿面) https://www.instagram.com/p/CgBTiqFJSAG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #TXT#AB6IX

什麼是咖啡杯測？杯測流程大公開，疫情下的SCA衛生杯測

什麼是咖啡杯測？ 咖啡杯測（Coffee Cupping）簡單來說就是將烘焙、萃取、評分標準化，再藉由感官來評比這些咖啡豆。國際的生豆競標賽，如知名的卓越盃COE，每次舉辦在不同的咖啡產區，當地的官方語言有的是葡萄牙語或是西班牙語，杯測評審更是來自世界各地的咖啡業者，兩者間要如何溝通咖啡豆品質的好壞？勢必要將評比項目標準化，如：咖啡豆的乾淨度、酸質、風味表現等，就如同扮演著咖啡農與杯測師之間的共通語言，也讓各國的烘豆師們能透過杯測的分數來暸解這批生豆的品質和風味。 咖啡杯測流程 杯測前請先準備：杯測碗、杯測匙、計時器、熱水壺 咖啡杯測使用的研磨刻度大小為標準研磨度（SCA定義70~70%咖啡粉能通過20目篩網）。將咖啡豆研磨後，盡量於十五分鐘內完成乾香的嗅聞。如果超過此時間，最好的方式是將杯測碗蓋住，避免香氣散逸太快。 挑選容量與注水量差不多的杯測碗，杯測標準的粉水比為1：18.18，使用大約攝氏93度的熱水，注水完需靜置3~5分鐘，期間可以聞濕香。此階段需要確保咖啡粉都有接觸到熱水，比較常見錯誤：咖啡液面上還有飄浮的乾粉，代表乾粉沒有被萃取到，會影響杯測的準確。 杯測匙將咖啡渣打破，這個動作稱為破渣（break the crusts），每杯最多撥動三次，破渣時試聞咖啡的濕香。破渣完，使用兩支杯測匙將液面上的咖啡渣和泡沫撈掉，讓咖啡液表面儘量呈現乾淨的樣子，避免後續喝到咖啡渣。撈渣時也盡量不要搖晃到液體，沈澱的咖啡粉可能會被攪動起來，增加撈到咖啡渣的機會。 請注意！剛破渣完的咖啡液溫度還很高，不適合直接進行啜吸，可能會導致舌頭燙傷，應讓咖啡液降溫至攝氏71度左右時進行。 啜吸時可以感受咖啡液在舌頭上的觸感和厚重度，並依照評分表的各項目進行評分。降溫後的咖啡液會有風味上的變化，將不同溫度的變化記錄下來。 SCA衛生杯測 由於Covid-19疫情的關係，許多杯測改由衛生杯測的方式進行，避免交叉接觸。衛生杯測使用「公匙」撈渣，及撈取咖啡液至個人品杯，杯測人員可以直接啜吸品杯裡的咖啡液。進行衛生杯測時，應該避免公匙碰觸到個人品杯或是嘴巴，以建立良好的杯測環境。 衛生杯測示範 影片來源：台灣咖啡研究室 ​​SCA衛生杯測規章 Kari Omon 的官網：https://kariomoncoffee.wordpress.com/ Kari Omon 的IG：https://www.instagram.com/kari_omon_coffee/ ＃咖啡小知識 ＃咖啡杯測 ＃杯測 ＃cupping #coffeecupping #coffeetasting

COVID-19日記-6│確診症狀系列 這樣吃緩解發燒 營養品推薦

✅疫情系列PART -6-⚠️「我顛顛又倒倒 好比浪濤(暈)」…發燒總是讓人悶悶熱熱、暈眩又無力！緩解發燒，飲食可以這樣吃 💪🏻食物方面🔴紅燈區：因為發燒常常伴隨昏睡或是無力，讓我們沒有正常時間進食，但是這樣容易造成體力更加不足，營養更跟不上，所以在可以進食的情況下，記得還是要多攝取食物！🟢綠燈區：營養密度、熱量密度高的食物讓身體可以及時補充熱量、好吸收的蛋白質、非精緻型的穀類，以及多樣化的蔬果！🟡營養品補充區：發燒可能會有較多的水分流失，務必要適時少量多次的攝取水分，並透過補充魚油、多種維生素及礦物質(鋅、硒)，提高身體抗氧化、抗發炎的能力👩🏻‍⚕️ 營養師Joannne IG 請點我 西班牙93%高濃度魚油：購買方式 全方位益生菌(複合益生素+膳食纖維+酵素)：購買方式(直接點選) 高劑量維生素B+C+E+鋅【一顆抵四顆】：購買方式 #covid_19#covid_19飲食#健康飲食#新冠肺炎#新冠#新冠病毒#確診#確診日記#營養#營養師#健康#飲食#均衡飲食#疫情#居家#居家隔離#快篩#症狀#nutrition#營養分享#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne#發燒

2022｜蒙古週記［十月。EP1］麵粉漲價｜東南亞國家，人口販運，蒙古公民也受害｜民眾向政府求償隔離費

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 物價上漲、通膨，已經燒到蒙古飲食重要主角之一『麵粉』。便宜的麵包，不再便宜，民眾將如何應對這物價，調整生活方式？ 柬埔寨人口販運，臺灣人受害。東南亞詐騙、人口販運、性剝削，蒙古人也成受害者。疫情來經濟大受影響，為賺取更多收入，尋找海外工作，讓受騙率大幅增加。 防疫隔離限制合不合理？蒙古民眾向政府提出強制隔離補償。疫情高峰時，人人戒備，雖有不滿，但配合對頗高。後疫情時，爭議四起。 麵粉漲價｜烘培食品將上漲30%~50% 買麻袋麵粉（10kg起）的家庭已經很少見，越來越多民眾選擇購買最小包裝。 蒙古麵粉生產商聯盟本月28日發表聲明稱，麵粉價格將根據市場需求上調50%。麵粉售價上漲，烘培食品，蒙古日常飲食常見包子、炸餃子也將上漲，引起民眾抱怨。購買率也大幅下降。 有民眾表示“五千元買幾塊麵包，不如買兩斤麵粉自製。”即使工資增加，民眾也會因為食品價格上漲而感到不安。新聞來源 面製品價格上漲的原因： 麵粉對蒙古飲食的重要，可參考【蒙古家常｜必備五樣食材】 東南亞國家，人口販運｜蒙古公民也受害 在他人承諾給獎金的情況下使用完全陌生的銀行卡進行購物。未經所有者許可使用其銀行卡被視為盜竊。新聞來源 已確定一定數量的蒙古公民在緬甸名為“KP Park”的地方成為受害者，那裡的部分土地由於內部衝突而處於武裝叛亂分子的控制之下。鄰國執法機構警告稱，園區內有電子詐騙、賣淫、勞工剝削和非法毒品交易等活動。 通過發布虛假廣告和信息，應徵英漢翻譯人員、人力資源專家和操作員的工作提供高薪和物資，進行欺騙。 目前，蒙古相關單位正與緬甸政府機構合作，防止和製止人口販運，並將公民安全帶回蒙古。新聞來源 9/29警察局在一家知名酒店逮捕一名涉嫌與蒙古女性發生性關係，並涉嫌販賣人口的新加坡公民。 一名 64 歲的新加坡公民自 2013 年以來一直以旅遊簽證在蒙古和新加坡之間旅行。在蒙古逗留期間，通過對女性實施性暴力，拍攝涉及其個人隱私的視頻和照片，恐嚇受害者，並販賣她們作為性剝削。 目前，正在調查有組織地販賣5名女性，並越境通過Facebook和Instagram與130多名女性交流犯案流程。新聞來源 民眾向政府求償隔離費 有民眾提出，Covid-19期間將公民與國外隔離35天（3週防疫旅館＋2週居家隔離）是非法的，並賠償損失。 民眾表示，限制民眾的出行權利，並沒相關法源依據。提出政府須補償隔離支付的費用和損失。隔離者， 21 天的防疫旅館費用大約 1,075,000 MNT（入住旅館、日期差異，費用略有不同）。 於2022年5月3日的判決稱，在全世界共同為疫情努力時期，國家採取的對應措施不能受到指責。法院正在做出結論以證明所採取措施的目的是正當的。新聞來源 生活動態更新 蒙古的時間觀念與我認知有差異，這一直是個不小的文化衝突。現普遍能坦然接受、應付各種狀況。但難免有『又來了～～』。 週一，老師訊息通知『週四校外教學』，接下來無聲無息。週三，突然家長代表群組發訊息『通知繳費。並統計參與者，告知需自備午餐。』無其它細節... 先生回覆『參加』並完成轉帳。媽媽卻想著『便當該準備什麼？天氣如何、服裝穿什麼？』接孩子放學時，採買便當食材。晚上孩子哄睡後，加班製作便當（心裡不斷冒出，其他家長都沒事嗎？隨時能應付孩子各種需求？）。 出發當天，孩子開心早早出門。遊覽車卻晚了一個半小時才出現，所有家長淡定的陪著孩子在現場等（媽媽心已死）。只能說在蒙古育兒路上，絕不可能一個人，一定要夫妻互相（後援不能少）。這點，我非常感謝先生。兩邊家人都在遠方，無法提供幫助。先生從不認為我是全職媽媽，須獨自處理孩子事務，重要時刻不用我開口，他總能完美補位。 看著孩子出遊的照片，還是感動滿滿，她又成長了。 今天，週日清晨下了今年入冬第一場雪。送小妞出門上課，小調皮對一身厚衣感到厭世。回想去年，他還不懂雪是什麼？今年可以跟我們一起玩雪，看著孩子成長各種矛盾。捨不得，卻又期待。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

嘻遊 x 台北｜野老朝雄「連結」展。東京奧運會徽設計與其他

忙亂了幾個月，從疫情高點時候的與兒在家工作，到日常回歸之後的分秒追趕進度。不過即使2020東京奧運和帕運會徽設計者野老朝雄（ところあさお．Asao Tokolo）的「連結．CONNECT」展期已結束，仍想在鍵盤上的方格子，做個記錄。--忻日子．分類標籤 ➡ #嘻遊x台北／嘻遊日期：2022 年 8 月 7 日／ 關於野老朝雄「連結」展 過去兩年多，因為 COVID-19 疫情，許多事情被迫暫緩，甚或停止。 在這樣的時刻，誠品文化藝術基金會與中華文化總會、Taiwan Pitch 希望透過 #野老朝雄 充滿律動、無窮多元的 #圖紋創作，重新串起世界緊密的連結。 誠品信義店 6F 展演廳的野老朝雄「連結」展．Asao Tokolo [CONNECT]，已於 2022 年 8 月 14 日結束。 野老朝雄「連結」展．Asao Tokolo [CONNECT]官方網站．FACEBOOK 關於野老朝雄 年逾半百的 #野老朝雄（ところあさお．Asao Tokolo，1969- ），代表作之一是採「#組市松紋」（harmonized chequered emblem）繪製的 #2020東京奧運 和帕運會徽。 源自江戶時代的「市松模樣」方格圖紋，2020東京奧運和帕運會徽透過 3 種四角形，代表不同國家、文化、思維，傳達奧運和帕運的多元融合理念。 活躍於藝術和建築領域，2001 年野老朝雄開始了「Tokolo Pattern」，以單純的 #幾何 形狀為原點，呈現多變化的 #圖紋。 這些 #幾何圖紋 創作看似簡單，卻有著深厚的哲學感，任意拆解重組都能產生「連結」，透過具體的幾何表現「空」的意象。 #野老朝雄 曾在訪談裡提到，人類最初始的文字即是幾何的延伸，說 #幾何圖紋 為世界共通語言也適切。 「內心的小小和平運動」是他創作的出發點，希望透過 #幾何圖紋，重新 #連結 因為天災、戰爭、疫病等造成的斷裂與崩毀，並帶來力量。 幾何圖紋創作 「連結．CONNECT」是 #野老朝雄 在台的首場主題展，呈現近 300 樣圖紋創作。 入口的〈#野老百款圖紋〉，是一 10 x 10 合集。 圖紋．投影 投影白牆的 4m x 4m 大方格，輪替播放 #野老朝雄 的經典創作。 而懸掛的實品，也加以投影，讓整個展示更有變化及互動性。 連結．圖紋 展場中間的方塊牆，一面是 #野老朝雄 創作裡重要的「紙鶴」元素，另三面是可以任意拼貼的 #圖紋 磁鐵，無論怎麼重組，都可以連結成形。 不過 #圖紋 磁鐵並沒開放讓大家動手拼貼重組，只能在自己想像比畫。 奧運．圖紋 #2020東京奧運 和帕運會徽，應該是 #野老朝雄 最為大家知道的創作。 以 3 種四角形拼組成的 #組市松紋，加搭和風的靛藍色，#野老朝雄 的設計不僅承載了日本傳統美學與歷史文化，也象徵著奧運和帕運多元融合理念。 #2020東京奧運 和帕運會徽設計延伸之「連結．CONNECT」展一隅。 2020東松島紙鶴千中選一 以311大地震時宮城縣收到的祈福紙鶴打造的〈#2020東松島紙鶴千中選一〉，是 #野老朝雄 與建築師 #鶴岡信太郎、#小平裕子的共同創作。 【圖片出自迷誠品】 祈福千紙鶴 展場最後的〈#祈福千紙鶴〉，是 #野老朝雄 和與會者一起完成的作品。 他的「#野老紙鶴」摺法，讓紙鶴更為平穩、易攜帶，而頭部昂揚的姿態，也傳遞積極正向的意義。 臺灣限定版摺鶴 2022 年，#野老朝雄 為「連結．CONNECT」展而摺的臺灣限定大紙鶴。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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