平價也有好物 | 2020愛用開架彩妝TOP5

大家好我是9N 今天要分享我的2020愛用開架彩妝 這些都是回購過2次以上的心頭肉 讓我們繼續看下去gogo no 1. 愛用 -L‘oreal 24H 無瑕粉底液 $530 本身是T字部位容易出油的混和肌，這罐遮瑕力中上，喜歡它的原因莫過於長時間下來，臉部出油是奶油肌的妝感!!很美!! 去澎湖風吹日曬，一整天下來只有T字部位脫妝較嚴重，其餘妝容還能維持6成，對我來說已經是CP直很高的一款粉底液，但如果冬天乾肌/混和肌建議搭配保養油一起使用唷。 no 2. -Heme 純色腮紅 $199 這塊在我心中已經媲美Nars的高潮腮紅，包色也不心痛😭 除了粉質也很細之外，顏色也都是近乎日常的色系，個人最愛#10 honey beige 橘棕色，根本是天天使用～ (先不說 我要再去囤貨一塊了🏃🏻‍♀️ no 3. -Catrice 亮顏水潤遮瑕 $149 眼下遮瑕個人忌諱太乾，Catrice這款意外的是他蠻濕潤的，用美妝蛋很好拍開，身為過敏體質的我，黑眼圈都是用他遮🤣 我是選比較黃的色號，也可以遮掉7、8成左右，對遮瑕重度患者買再多都不心疼的一款。 no 4. -Kiss me 眼線液筆復古棕 $350 我是屬於較容易出油的眼皮，一整天下來可以維持8成左右，另外筆頭的粗細軟硬度蠻適合新手，而且顏色也是不怕失手的咖色～新手推推👍🏻 no 5. -Canmake 復活睫毛膏 $340 相見恨晚啊～軟睫毛的我終於得救了！夾完睫毛後上一層復活液，直接讓睫毛飛起來👏🏻 偏好日系妝感的我選擇棕色款，搭配棕色系眼線會讓眼妝顯得較溫柔哦 ~ 以上分享我的2020開架好物 希望大家也能順利找到自己的心頭肉 我們下次見🙌🏻 看更多穿搭及日常分享 https://www.instagram.com/jjjying.56/ #loreal#heme#catrice#kissme#canmake

生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！

女孩們別再為了 生理期吃什麼? 

經痛痛起來真的是會讓人痛苦到了極點，沒辦法做任何事情，尤其錯誤的飲食更是會加劇那不舒服的感受，進而影響到情緒和日常生活，這種情形想必女孩們都有體會過，在經期之間除了要避免讓自己過於勞累、保持心情愉悅外，這裡幫大家整理好生理期該吃的食物，補充所需的營養，更能舒緩妳的經期不適，保養肌膚讓妳擁有好氣色，飲食保養大全一次公開! 經期小學堂-了解是什麼樣的原因而導致經痛 ▸女孩們要特別注意自己是哪個原因的經痛不適，這裡介紹經痛舒緩的食物，主要是希望能夠幫助改善「原發性經痛」的部分 生理期食物推薦▸莓果◂ 莓果類像是覆盆子、藍莓、黑莓及蔓越莓擁有鐵質可以補血潤膚，豐富的花青素和維他命C，具有消炎止痛效果，可以舒緩腹部不適以及改善肌膚狀況，另外還能抗衰老、促進新陳代謝及養顏美容，對女孩們來說真的是個最佳的聖品! 延伸閱讀>>>每位女孩都該學的「生理期保養法」！把握黃金週期讓妳素顏自然就很美啊～ 怎麼吃? 這裡看☞ 來杯常溫的藍莓果昔補充滿滿營養 生理期食物推薦▸黑糖薑茶◂ 這裡要特別注意的是會比較適合給虛寒體質的女孩們食用，老薑和黑糖結合有助於活血散瘀讓經血加速排出，促進血液循環及幫助排濕氣及去寒，能夠緩解疼痛及疲倦感! 分辨自己是什麼樣的體質 延伸閱讀>>>生理期瘦身大法！跟著大姨媽調整飲食，瘦得健康又輕鬆！ 生理期食物推薦▸紅豆湯◂ 紅豆有補鐵、理氣活血的作用，加上一些黑糖煮成熱熱的紅豆湯，不僅營養又美味，還能增加新陳代謝消水腫以及促進子宮收縮，讓經血更順暢，有助緩解經痛，另外紅豆含豐富纖維，有利尿的功效，不過若是吃紅豆會脹氣的女孩們就要盡量避免唷! 延伸閱讀>>>徹夜睡不著只好開始數羊？生理期必備的3樣舒眠小物，保證今晚能做個香甜美夢！ 補血紅豆湯教你如何煮☞ 生理期食物推薦▸薑黃◂ 薑黃除了有抗消炎的功效能減輕經期帶來的疼痛，促進血液循環活血行氣，還能預防肌肉痙攣和子宮的收縮，同時薑黃也有抗憂鬱的特性，可以緩和心情，讓女孩們在經期間也能保有好情緒! 延伸閱讀>>>養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 泡杯薑黃熱牛奶能夠讓好朋友乖乖聽話 生理期食物推薦▸黑巧克力(70%以上)◂ 巧克力富含鎂能夠幫助穩定情緒及激素的調節，而且有肌肉放鬆的效用，選擇70％以上的黑巧克力能促進血清素分泌，減少經期的不適感，還能作為良好的補充使心情愉悅，但要注意的是千萬不要有生理期吃再多巧克力都不會胖的觀念，過量的攝取會導致肥胖外還會加劇不舒服而已! 黑巧克力好處超級多☞ 延伸閱讀>>>生理期間10個討人厭的症狀通通走開！4招教你怎麼舒緩經痛【女孩愛保養】 生理期食物推薦▸優格◂ 優格含有豐富的鎂、蛋白質及鈣質，鈣有緩和以及穩定神經的作用，能幫助減輕經痛，而益生菌還能緩解腹脹的情形發生，裡面的好菌還能對抗因為月經而導致的念珠菌感染! 教你優格最佳吃法! 延伸閱讀>>>姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 生理期食物推薦▸溫牛奶◂ 牛奶含有豐富的鈣質，能夠舒緩神經、放鬆肌肉，有很好的舒緩效果，另外牛奶中的鉀可以減輕腹痛、防止感染及減少經血量，另外可以在牛奶裡加些蜂蜜、堅果補充營養，也能減輕經期中的不適情緒，讓心情平穩! 延伸閱讀>>>姨媽來的時候拜託少惹我！想當暖男就要注意這11個關於月經的大小事 生理期食物推薦▸魚(鮭魚、鮪魚、鯖魚等)◂ 鮭魚、鮪魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸，具有抗發炎的作用可以緩解經痛症狀，也能補充因經血流失的營養，還可以幫助穩定情緒及血糖的平衡，不僅健康且美味，還能降血壓和慢性疾病的風險 吃素的女孩們也可以從其他食物中攝取: 亞麻籽、亞麻仁油、核桃、橄欖油以及大豆製品 延伸閱讀>>>上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一下 生理期食物推薦▸牛肉、豬肉(含鐵食物)◂ 生理期間身體很容易會流失鐵質，而讓女孩們氣體虛弱臉色蒼白、手腳冰冷，這時適量的攝取紅色肉類(牛肉、豬肉)能夠補氣血，裡面豐富的蛋白質可以幫助鐵吸收，進而補充所需的鐵質，不過切記絕對不能過量，會增加過多膽固醇呀! 來碗清燉牛肉湯，暖身也暖心 生理期食物推薦▸深綠色蔬菜◂ 深綠色蔬菜有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，而膳食纖維能刺激腸道蠕動，預防便秘和消水腫及養顏美容，裡面的鎂質可以減輕腹痛及頭痛，還能增加體內的鐵質讓情緒穩定，滿滿的營養! 經期注意事項 #生理期食物推薦 #漂亮#生理期#飲食調整#經期 #月經#生理期飲食#舒緩經痛#Meglife #經痛 生理痛遠離我，讓我整天都有好心情！ 親愛的女孩們，不管是怎樣的食物都要記住適量就好，但如果生理痛影響到了日常生活，就一定要看醫生得到最完善的治療，好好愛自己的身體，擁有健康的身體才能擁有幸福的一切，開心的過每一天才是最重要的! 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2021高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧!

【彩妝】新年到～拜年去～擄獲長輩心的氣質妝容

 嗨大家好，我是善子！提前跟大家拜個早年！新年快樂～精挑細選找出高CP值彩妝品是我的興趣，本篇分享過年期間到處拜年、跟誰拜年都沒問題的超百搭氣質妝容，如果你也有興趣的話，那就Let's go go！ 本篇妝容重點共分為三個主要部分 以下我們從眼妝開始囉～ Heme六色眼影盤—褐茶 價格：$360 粉質：🌕🌕🌕🌗🌑 遮盤粉質算細緻，手摸每個顏色皆無飛粉問題；用刷具刷色則有些許低程度飛粉。 褐茶盤是個超級清淡百搭的好盤，每個顏色都可以用得上。 Catrice單色腮紅025 價格：$179 粉質：🌕🌕🌕🌕🌗 這顆是超超超百搭的杏色，粉質細緻低調顯氣色～又是無動物實驗的品牌，一定要用新台幣讓它下架啊啊啊 上手的試色不太容易看出它的美麗 但日常妝容真的少不了它 Revlon露華濃經典璀璨唇膏325暗夜玫瑰 價格：$168 質地：🌕🌕🌕🌕🌗 這是我第一支露華濃的唇膏，質地與光澤是很舒服的絲絨光。 我的原生唇色偏紅，325上唇是個稍微帶點冷棕調的橘 薄擦就是清淡的橘棕唇色；厚擦橘調會非常明顯 以上就是這次到長輩家拜年的好感妝容，如果妳也喜歡這篇文章，別忘了給我愛心與鼓勵哦！ 想認識更多的我，歡迎點選下列連結❤ FACEBOOK INSTAGRAM YOUTUBE ❤延伸閱讀 【彩妝】紅運當頭、氣質日常｜五支必備開架唇彩讓你可鹽又可甜 【彩妝】新手必學！一支眼影刷完成深邃眼妝只需三步驟 【彩妝】被Youtuber燒到操灰搭的三盤百搭歐美眼影盤 #Poper美人關 #波波美妝排行榜 #Revlon 經典璀璨唇膏#heme 6色眼影盤##唇膏##絲絨光#開架#必買#見長輩妝容

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