《質感濾鏡分享》Lightroom 典雅灰色調 🤍Hera's Crown🤍

很久沒有來更新了！今天來和大家分享一個典雅灰色調 灰濛濛的，排版起來很好看！建議用比較乾淨的背景套用唷🙂 那麼廢話不多說！讓我們看看排版的成果吧～ Before After 色調數據 — 光線 𝐋𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 曝光度 𝐄𝐱𝐩𝐨𝐬𝐮𝐫𝐞 -0.12 對比 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭 -14 亮部 𝐇𝐢𝐠𝐡𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 +6 陰影 𝐒𝐡𝐚𝐝𝐨𝐰𝐬 +10 白色 𝐖𝐡𝐢𝐭𝐞𝐬 -14 黑色 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤𝐬 +15 — 顏色 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫𝐬 色溫 𝐓𝐞𝐦𝐩 -4 色調 𝐓𝐢𝐧𝐭 +2 自然飽和 𝐕𝐢𝐛𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 -30 飽和 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 +21 — 混合 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐌𝐢𝐱 紅 𝐑𝐞𝐝：飽和度 𝐒 +4 明度 𝐋 -11 橙 𝐎𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞：飽和度 𝐒 -2 明度 𝐋 +2 黃 𝐘𝐞𝐥𝐥𝐨𝐰：飽和度 𝐒 -20 明度 𝐋 +9 綠 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧：色相 𝐇 -33 飽和度 𝐒 -55 明度 𝐋 -8 藍 𝐁𝐥𝐮𝐞：色相 𝐇 -6 飽和度 𝐒 +7 明度 𝐋 +13 — 效果 𝐄𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭 清晰度 𝐂𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐲 -4 去朦朧 𝐃𝐞𝐡𝐚𝐳𝐞 +8 — 細節 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 銳利化 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 25 如果你喜歡以上的分享，歡迎你按讚+收藏 🤩 不想自己拉數據，可以到蝦皮購買一鍵套用的DNG檔 ～ 不想錯過更多豐富精彩的內容，歡迎追蹤我的ig以及popdaily 喔⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* IG：vis.wonderland 蝦皮 Shopee：https://shopee.tw/boco7259 #色調 #色調分享 #lightroom #filters #排版 #調色教學 #濾鏡 #ig調色教學 #調色 #popdaily #色調教學 

｜米粒愛拍｜五官一秒立體！日系復古膠片風Lr調色教學

「哇她版面好漂亮喔」、「蛤這張好不合版」 你還在羨慕別人漂亮的IG版面嗎？ IG版面好看的話不只能為一個人的第一印象加分 還能透露出你是個富有美感、生活有質感的人 擁有漂亮版面的第一步就是要先決定一個「自己喜歡的色調」！ 今天米粒不藏私地來分享我自己常用的色調: Vintage Film 首先大家先把 Lightroom下載起來，這是我現在最常用的調色軟體，免費版的就超夠用！ 最近復古風簡直滲透你我生活的每個角落 不管穿搭、裝潢，甚至是拍照風格也都流行那種仿舊感 有吧有吧～有股濃濃的日系膠片感 為整體氣色增添不少 我個人最推薦用在「人像照」上面 最好是臉很清楚那種 整張臉、五官都像修圖過一樣 閃閃動人(✪ω✪) 👉 最近復古潮正夯，你跟上了嗎！👉 不要再說珍珠老氣！2020-21大勢流行元素分享 再來就直接分享數據給大家啦(^з^)-☆ 調完之後記得點螢幕右上角三個點點的圖示，選create preset，這樣之後每張照片都可以直接套這個濾鏡，不用再一個一個數值再去調。不過還是要提醒大家，每張照片的狀態（明暗、色調、構圖...）都不同，所以套上preset的濾鏡之餘，還是要針對不同的照片去微調不同的數值，最後才會調出自己最滿意的照片喔～ 希望大家喜歡這次的分享～😉 ＃Lightroom ＃調色 ＃IG ＃排版 ＃復古 ＃日系 ＃底片 

【居家運動】3個月-4%體脂！不挨餓健康瘦居家運動方法大公開

3個月-4%體脂！！我真的做到了！！ 疫情期間在家看劇是一種選擇，邁開腿努力運動也是一種選擇 何不給自己一次在家勇敢蛻變成長的機會呢？ 本篇整理了我親身經歷不挨餓的多種健康運動法，總有一種適合你的！別忘了收藏跟分享給朋友們一起在家鍛鍊好身材💙⁣💯 先聲明我沒有特別節食，每餐都好好吃，也沒吃任何減肥代謝藥 而且也有喝自己喜歡的無糖拿鐵跟奶茶跟偶爾小小罪惡的布丁 曾超克制節食過停經的我深深知道，堅持下去比一時克制更重要！ 這次的成果完全是運動及飲食帶來的回饋，相信每個需要減脂的你也一定可以！！ >>點此看部落格原文 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 先來分享一下連續三個月居家運動的小成果 這是不到兩個月拍攝的～小腹脂肪有明顯減少 然後會更喜歡穿運動裝凹造型（欸 我初期是採用更多無氧運動，後來為了更有效燃脂有加入更多有氧及HIIT運動 推薦大家結合有氧&無氧去鍛鍊哦！！ 居家運動方法總整理 1.直播運動⁣ 因為疫情關係很多健身房及工作室的教練都沒有實體學生 不過他們應變能力都超強！！馬上有人開了線上直播課 健身房的教練遠端帶你練，很適合初學怕自己姿勢錯誤的人也可以漸漸熟悉跟習慣運動＋有被人督促ＸＤ 加入GOOGLE MEET視訊看教練運動～自己鏡頭可以不用開 在家輕鬆跟著教練一起做，特別適合比較沒運動基礎的朋友 下圖為我前幾天跟著直播瑜珈蠻有趣的紀錄ＸＤ ＞＞點此有直播瑜珈簡單紀錄 2.看喜歡的健身YOUTUBER的影片⁣ 找到你欣賞的健身ＫＯＬ的身材，並跟著他的訓練去做準沒錯！！ 對我而言PAMELA就是我的第一 偷偷說我還截圖她IG的某張照片當作手機桌布，激勵效果超好ＸＤＤ（從那之後再也沒吃甜食 PAMELA(我個人最愛，強度夠所以效率高，相信大家不陌生） 👉👉點此去PAMELA頻道練起來 COFFEE（身材超好的辣媽，我喜歡做她的瘦腿） 👉👉點此去COFFEE頻道練起來 MAY（適合比較沒基礎的女孩們學習，我還買了兩本她的書健身食譜很讚） 👉👉點此去看MAY頻道學習健身知識 SHUAI（不只是看新手健身知識，更是看肌肉（誤） 👉👉點次去SHUAI頻道學習健身知識 3.下載健身APP⁣ 我個人推薦KEEP 還有社群跟食譜功能很讚 可以膜拜大神 經歷過下載又卸載無數個APP後， 我用過最～～～～～喜歡的APP就是他！！ 這是對岸的一個APP上面都是簡體字 可以去App Store/Google Play下載唷 ＂自律給我自由＂是他們的理念，也非常鼓舞我 零基礎也能輕鬆跟著裡面的訓練影片開始做，有按照難度分級 不知不覺也跟著這個APP練了這麼久了啊～～（懷念） 之前去健身房因為覺得教練費太貴所以一直都用這個練 沒想到意外地現在在家運動也超實用！！（歡呼 4.跟朋友揪團一起運動⁣ 這當然動力更大啊～～ 之前有朋友成立一個LINE群組呼籲大家每天在IG動態用運動濾鏡打卡 我覺得這招也蠻有效果，就算大家都各自在自己家，但還是能有＂好多人都在努力運動＂的激勵效果！ 另外，也可以跟要好的朋友約好一起視訊邊運動這招也不賴！ ＰＳ：如果想要效果更好應該可以考慮跟朋友打賭ＸＤ 居家運動之健康餐超重要 健康餐原則： -建議用盤子分裝控制份量 -均衡比例，甚至蛋白質要加到比一般澱粉更多 -蔬菜可以大量吃 -初期不要吃補劑或蛋白粉 -偶爾可以小小放縱吃一點罪惡食物，但要控制好分量 -健康飲食是長期戰鬥，不要一下對自己太苛刻導致無法堅持 更多飲食觀念可以去我上面介紹的健身YOUTUBER們的頻道觀看唷~ 曬一下我部份健身餐(宅在家真的大家都變成小當家XD 蛋白質要吃好吃滿啊～～減脂時期我澱粉都減半或是更少量，效果很有感！！ 三分練七分吃大家一定都聽過 如果你辛苦練了半天吃一堆炸物跟快餐......那可就功虧一簣了啊啊啊啊 為了好身材我在家也變成小當家ＸＤ 以下曬幾張健康餐～ 以上義大利麵我也是用超多雞胸肉跟菇，麵用更少 這麼一來既可以滿足食慾也可以避免熱量超標＞＜ 畢竟天天雞胸肉也無法啊啊啊啊 居家運動之記錄身材超重要 不要只是在乎體重及體脂的數字，那只是參考！ 對我來說最重要的還是瘦下來更好看的身形～ 如下圖可以明顯看到運動前我的腹部脂肪很可怕（這是斷掉運動兩年ＱＱ） 透過運動兩個月就慢慢減少多餘脂肪 然後疫情悶在家最常穿的就是運動裝ＸＤ每天洗不同的運動裝笑死 瘦下來會變得更愛拍照記錄自己～～有在健身的夥伴一定懂！！ 以上方式是不是都超方便的呢？ 寫了這麼多真心的希望有鼓勵到一直還沒開始運動的你 在家運動省時省力省錢，效果完全不輸去健身房呀！！ 隨便哪個，趕快開始你的運動旅程吧！ 宅在家看劇一天也是一天，運動一天也許你過幾天就能追得女神／擄獲男神了呢！ 快快分享給身邊那個想開始卻一直沒有開始運動的他互相鼓勵彼此進步吧～～～ 👉👉IG影片記得收藏分享給需要的朋友哦 👉👉完整影片在我的YOUTUBE 相關好文推薦 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

交友軟體10大須知！渣男渣女全退散，教你開話題、寫自介，網戀奔現不是夢

近年來，大家對交友越來越開放，不再害怕網路交友，許多年輕人都是各大社交軟體的愛用者，像是Tinder、Pikapu，都是熱門的交友軟體。但你知道嗎？這些平台必須要搭配正確的使用方式，才可以遇見自己的Mr. Right喔！今天整理出10大社交軟體須知，從寫自我介紹到聊天話題，內容應有盡有，讓你避開所有交友地雷！ 網路交友六大NG行為 一直遇不到理想對象嗎？快點檢查自己的頭貼，還有自我介紹的描述，看看你是不是誤踩了下面的地雷喔！網路交友新手也必須好好看過來~ 1.自介附上Line或IG 放上Line或IG會讓很多人覺得好像是要推銷，覺得對方應該目的不是要交往。可能也會帶來很不穩重的感覺，覺得對方可能只是想來玩玩，沒打算發展長期關係。 2.用前任做話題開頭 在開始新關係時，主動提起前任就是大地雷，這表示你對過去還有依戀，還沒準備好迎接新的感情，這樣別人怎麼會想跟你培養感情呢？而且前任這話題有時候很難取得共鳴，小心沒操作好，沒討拍到卻先被討厭了。 3.頭貼愛秀身材 頭貼不應該只有身體，而且也最好不要太過裸露，女生不宜用太過清涼性感的照片，男生放上肌肉照也不行！可別以為別人會被身材迷倒，反而會導致反效果，讓別人認為自己是外貌協會，只在乎外表，不在乎內在。或是被當情場浪子，覺得你沒打算認真談戀愛。 4.頭貼套很重的濾鏡 頭貼在網路交友上就如同名片，也是別人對你的第一印象，套太重的濾鏡不只會給他人不真實的感覺，如果跟本人差太多，還會被別人認為是照騙。網路交友一定要在各方面展現出最大的誠意，頭貼就是其中一項要素。 5.一開始別油嘴滑舌 沒聊幾句就邀別人去酒吧，或是跟對方說想吃她做的菜，會讓對方認為自己不穩重，搞不好還會讓別人有輕浮的感覺，很多人就是因為怕遇到渣男，所以往往選擇跟這類的人保持距離。 6.自介描述少 別人沒辦法認識你，不能知道彼此是否有共同點，也難以引發想要進一步聊天或認識的慾望。同時也會讓別人覺得這個人個性吊兒郎當的，不是認真想要找交往對象，甚至會營造出難親近的形象。 找到真愛前，你應該這麼做...... 1.清晰的頭貼 切記濾鏡不要太重，照片整體要明亮，尤其臉部長相要清楚，畫質也要顧及到。同時要小心別只有放上同一角度的自拍，可以適時加入些全身照，讓大家對你的外型或是穿搭風格更有概念。關於外型，也可以是一個好話題，如果對方有興趣也可以多聊點。 2.用心打自我介紹 自我介紹的豐富程度可以看出一個人是不是夠用心，不要只有短短數行，內容也不要毫無意義，會讓別人覺得沒放心思在交朋友上。建議可以對個性、興趣多描述，像是喜歡的戲劇、電影或休閒娛樂，也可以多介紹自己是哪個職業，曾就讀過的學校也可以跟對方聊，同校的話也許會加分喔。 3.分享自己的興趣 除了用文字分享興趣，也可以透過圖片介紹生活，像是狗奴或貓奴可以放貓狗的照片，會讓別人對你更加分，多元的照片也可以展現出自己的生活，當別人對你的生活有更多了解，就能找到彼此的話題。 4.適當的聊天節奏 面對剛認識的人，不要一下子就傳很多訊息，要一來一往，保持平衡，也不要秒讀秒回，會造成對方的壓力。如果自己跟對方之間沒感覺，沒有想交往的話，建議可以透過降低回覆的頻率，讓他知道你的意思也避免誤會。 這類社交軟體對於沒時間、不知道該如何拓展交友圈的人，可以說是一大福音！但如果沒搭配正確的使用方式，恐怕難以發揮它的功用，所以在開始用這些軟體前，一定要好好閱讀過今天的文章！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 延伸閱讀 【聊天大師養成班】4大地雷報你知！秒讀秒回惹人厭？掌握「節奏感」的4大技巧，教你怎麼接話題才對 各星座網路交友全攻略！不可不知的破冰話題，一手掌握聊天愛好 盤點5個語音社交平台！最近超夯的Clubhouse、疫情下的Podcast竄起、走入歷史的RC語音，你用過哪些呢？ #網路交友 #網路戀愛 #交友軟體 #tinder #pikapu #交友秘訣 #社交軟體 #戀愛 #告白

以海洋意象描寫臺北都市｜李家棟〈假如這裡是海〉臺北文學獎現代詩

「浪潮轉動一次，便製造無數的私語海水裡浮現清晰的狼煙，交換慾望的旗語」──李家棟〈假如這裡是海〉 此首詩是這一屆我心目中的第一名。 作者是老師，得過大小文學獎。 此篇在破題時，就將城市假設為海洋，運用海洋相關的象徵系統來建構城市意象。 每個人都在城市裡的夜晚，有著不同的慾望、夢，並找尋著自己的位置。 在這樣的夜晚，每個人在海洋裡看似都是同樣的群體，所有的偽裝都可以卸下，把自己打開。釋放訊號，沒有描述的空白是等待，等待的結果各有各的流向，不得而知，唯一可知的是，城市依然會迎來新的早晨。 ★ 創作螢光筆 ☆ 比賽型現代詩篇幅不長，或許只用一種象徵系統的比擬（例如海洋）會是相對有效的方式。 ☆「濾鏡」：統一的象徵系統、語言風格，就會出現某種氛圍、感受、情調。 ☆ 文句有巧思，例如海的波濤，被形容成狼煙。狼煙又與慾望的旗語相關聯，變成一環扣一環的組合。（此處李葵雲認為突兀，以「狼煙」的本意來看有此評論倒也不無道理，但我是以經過轉化後的急迫、信號意涵來看的） ☆ 現代詩只是分行散文？與其回答這個問題，我覺得更有實際回答意義的，是一首好詩，每一行，都會有畫面和情感。是否段落分行，或是單句獨立，都不要緊。 ☆ 台北主題：看得出來是為了切合題旨的捷運描述，透過第一句破題就帶進「如果城市是海洋」的假設，因而描述城市中的捷運也就顯得非常合宜，不會有硬要的感覺。雖然具體的台北意象曖昧，但似乎達到這樣的曖昧就可過關。 ☆ 沒有批判，只有描述。 ☆ 結束：結尾透過一晚時間之結束來自然收束。寧靜沒批判因而有雋永感。最後「一如海洋」與開頭「假如這裡是海」首尾呼應。 ★ 作品資訊 作品連結：http://literature.award.taipei/21th/C2.pdf 作品：〈假如這裡是海〉作者：李家棟屆數獎項：第21屆臺北文學獎現代詩組評審獎 ★ 更多創作眉角： 👉網站：木凱創作道👉FB：木凱創作道👉IG：mukaiword👉網頁好讀版 #木凱創作道 #mukaiword #創作螢光筆 #文字 #語錄 #學習 #閱讀 #文章 #文字控 #文學 #自我成長 #心得 #書寫 #讀書心得 #好文 #讀後感 #文章分享 #文學創作 #寫作 #寫作練習 #寫作技巧 #文學獎 #台北文學獎 #臺北文學獎 #現代詩 #新詩 #李家棟 #假如這裡是海

Lightroom 手機調色教程｜明亮乾淨色調

App: Adobe Lightroom 這種超百塔色調 一定要擁有一個 照片看上去就乾淨舒服 不會把原來顏色改變 套上去會變得更好看🖤 好適合 化妝穿搭的博主用 ❣️Ig: ss.lamm 會不定時舉辦活動 發送DNG檔❣️ . . . #APP#iphone#IPhone內建調色#修圖#手機#拍照#調色#Lightroom#濾鏡#濾鏡分享#色調#桌布#韓系濾鏡#淡莫系#foodie濾鏡#foodie調色#IG調色教學#LightRoom#LightRoom調色#popstyle#VSCO#VSCO濾鏡#vsco調色#vsco調色教學#夜晚濾鏡#夜晚相片#夜晚色調#夜晚調色教學#女生拍照#小姐姐濾鏡#小姐姐色調#復古膠片#拍照#拍照濾鏡#波波穿搭#漂亮#濾鏡教學#照片色調#相片#相片濾鏡#穿搭#穿搭技巧#穿搭精選#編輯精選#膠片#自拍#色調教學#調色學#ig修圖#IG濾鏡#IG調色#Lightroom教學#生活精選#色調美學#調色#調色教學#調色法

如何在IG網頁版發文？一次教你IG發文、上傳圖片

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是關於近期社群媒體的新發現, 越來越多社會大眾喜歡分享自己的日常生活在ig上，發限時動態也好，貼文也好，都需要用到3C產品，以前發文都需要靠手機，但是！！！現在有一個額外的方法可以不用透過手機發文，用電腦下載安裝Desktopify也能發IG貼文，忙了一天手機沒電，但又想發文就靠這個程式啦 底下我會操作如何在IG網頁版發文？一次教你IG發文、上傳圖片 想要利用網頁版發文的朋友，看完文章趕緊下載程式 就能利用電腦發文了！ Desktopify 如何下載程式 首先點我下載Desktopify 安裝Desktopify這個應用程式 如何發文 點按最底下的 “＋” 上傳你想要的文章圖片 選擇完後就能按繼續，就像是平時用手機發文一樣的方式 跟手機操作一樣可以套用濾鏡.對齊照片 調整好後打上你想寫的文字 ㄧ樣可以打卡 完成後按分享就能成功分享囉！ 👉🏻 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 底下分享使用心得： 操作方便容易上手 ✔️ 不能一次選多張圖片 ✖️ （一次只能一張照片，想分享多張的朋友，只能分開發文） 不能標註用戶 ✖️ （需要標註的話還是得靠手機手動標記） 除了這兩個缺點其餘的操作編輯都很方便，分享給手機不在身邊，手機沒電又想發文的另一個方便的程式！！ 2021「IG文字排版」怎麼玩？16種字體、美編、限動應用技巧，編輯手把手教學！ 櫻花妹超愛用「IG特殊字體」教學，這三招讓自介比別人可愛100倍♡ 【2021日系IG限動gif】48款gif動圖推薦，關鍵字輕鬆找可愛圖，你的限動就是比別人好看！ 【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 穿搭編的IG STORY都這樣做！超可愛gif關鍵字大放送，直接搜尋就對了！ - 看完這篇文章應該可以更了解如何在IG網頁版發文？一次教你IG發文、上傳圖片 需要的朋友們可以手刀下載使用！ 最後謝謝看完文章的大家 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享 可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤 生活延伸閱讀 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 戀愛延伸閱讀 曖昧超久對方卻不告白怎麼辦？分析為何對方不想跟你確認關係？ 在男生眼裡這些都屬於「曖昧不明」的舉動！ 原來男生這樣想！第一次約會男生心裡默默期待女生做的事！ 這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！ 男生都幻想過女朋友這樣做！一起偷窺男生的心思 男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 顏值普通也能追到男神的秘密大公開!! 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 另一半和異性超親密，該吃醋還裝大方？ 高雄咖啡廳延伸閱讀 需要一點小幸運才能有位置的店 | 明天的動物山｜高雄Kaohsiung 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 日和珈琲GoodVibe Coffee | 高雄Kaohsiung 四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛🍞｜Sun Sun 山山｜高雄 台南咖啡廳延伸閱讀 在咖啡廳竟然能吃到豬肉飯？｜酷啦窟仔Kula｜台南咖啡廳 很難找隱身的穴居CAVECAFE | 台南咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 台中咖啡廳延伸閱讀 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 椅子博物館🪑｜The Cafe Deco & Risograph Museum | 台中 室外座位已經太好拍｜溫廬咖啡 Ururu coffee｜台中 台北咖啡廳延伸閱讀 【中山站咖啡廳】營業前樓下就排了一堆人的鐵木 【中山站咖啡廳】巷弄內的甜甜圈 ABCD. A Better Coffee&Doughnut Out to gather 簡約時尚風格結合時裝店的台北咖啡廳 最近最夯的 IN LAB | 台北咖啡廳 貝克的家貝克宅🏠｜老宅咖啡廳 | 台北咖啡廳 難找藏在2樓但土司超好吃的Merci vielle｜台北咖啡廳 彷彿在歐洲的Boulangerie Ours｜台北咖啡廳 書單延伸閱讀 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 - #手機沒電又想發文 ＃用電腦也能發ig貼文 ＃ig網頁版發文 ＃ig版發文技巧 #ig #發文 ＃貼文 #社群媒體＃igpost #socialmedia ＃3c #app

Lightroom 手機調色教程｜夏天來了色調

App : Adobe Lightroom . 最近開始好熱 夏天要來的🌞 藍天白雲 好適合這個調色 一定要用在室外 最好有陽光 陽光題最美的免費濾鏡 要好好善用😬 好好收藏這色調 夏天照片要美美的🥰✌🏻 . . . #APP#iphone#IPhone內建調色#修圖#手機#拍照#調色#Lightroom#濾鏡#濾鏡分享#色調#桌布#韓系濾鏡#淡莫系#foodie濾鏡#foodie調色#IG調色教學#LightRoom#LightRoom調色#popstyle#VSCO#VSCO濾鏡#vsco調色#vsco調色教學#夜晚濾鏡#夜晚相片#夜晚色調#夜晚調色教學#女生拍照#小姐姐濾鏡#小姐姐色調#復古膠片#拍照#拍照濾鏡#波波穿搭#漂亮#濾鏡教學#照片色調#相片#相片濾鏡#穿搭#穿搭技巧#穿搭精選#編輯精選#膠片#自拍#色調教學#調色學#ig修圖#IG濾鏡#IG調色#Lightroom教學#生活精選#色調美學#調色#調色教學#調色法

2021 IG網美推薦的5大APP實測 哪個是你愛的風格?

愛玩美的男女生手機裡一定會有幾款愛用的美顏相機APP，40歲的Yoma也很好奇，想跟風一下 ^^ ，這次就用自己的臉親自試給大家看，相同環境與角度~哪一款美顏APP是你最愛的風格唷! 以下這五款，是被日韓妞列為「最好用、必須收」的美顏APP！ 1. SODA相機，有不同美妝特效可以套用，內建數十種美美濾鏡，Yoma只是單純開APP做拍攝，未進行任何修圖功能 ! 我覺得SODA拍起來算蠻自然的，不會過度美顏，喜歡自然感的美女可以選用喔。 2. 超多人推的B612相機，有多種濾鏡之外，還有可愛特效，聽說定期會更新，絕對是年輕美妹的心頭好啊！拍起來比上面的SODA妝感再重一點，適合喜歡白皙感的美女! 3. 充滿透明感的氧氣相機，聽說裡面有帶單眼效果的智慧霧化功能！等不及來去試用了!拍起來的效果比第一個SODA再裝感重一點，多上了層蜜粉的感覺~哈，也還算自然清新! 4. 接下來是我自己最喜歡的無他相機，以前覺得無他拍起來很重妝感，不知為何今天拍起來感覺很清新!臉和脖子的色差最不明顯~但唇色最淡!!哈 5. 我拍起來最不滿意的美圖APP界元老，美圖秀秀，可能沒有緣分! 拍起來妝感最重，not my style，但純分享我自己的感受，或許適合別的美女喔~ IG非常吃重照片的美感，年輕妹妹好厲害 佩服現在的IG網紅，好會拍照，我們大齡女子們也要好好加油學習~ 還好有這些厲害的美拍APP，是我們的好朋友! ＃美顏相機 ＃美顏相機推薦 ＃美顏app 喜歡我們也請追蹤 女子亂談 無所不談，一周二次更新內容~給你更多幸福美麗 

靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） 拋開主觀性的濾鏡，嘗試看見與接納真實 「最近過得怎麼樣？」接通視訊電話，確認、測試了彼此的麥克風，Sasha姊姊如此開場問道。 跟大多數人一樣，疫情打亂了我這個學期原本的計畫安排。Covid-19拉開了人與人的距離，卻也讓我更接近我自己，遠距讓我不再那麼容易被外在環境與他人的情緒影響，能夠專心處理我自己的情緒。 跟Sasha一起做療癒，和我獨自冥想、整理自己的最大差別，就是Sasha會帶領我思考、發掘的方向，能夠發現一些我自己沒有正視或察覺的問題。 這次療癒，首先整理了我主觀性過強的問題，這個問題被我媽媽提醒了非常多次，我總是習慣從自己的角度去看別人，以及其他外在的事物。 這是來自於小我的自我保護，因為我擔心那些真實的事物以及看法會傷害到我。「我必須是正確的，成功的，否則我會被嘲笑，被欺侮，失去一切，落入萬劫不復的黑暗。」，但其他人卻可能並不認為我是最正確的、成功的。我有粉飾自己的失誤，並且爭取別人認同的傾向。 在焦慮失敗的促使下，我不斷嘗試得知他人對我的看法，若對方對我的看法不夠正面，我就會疏遠他，或是以我的主觀性去扭曲對方。我只是想爭取支持，而不是想去認識真正的他們。 我試探師長的偏好與期望，做出他們期望的反應，將他們的標準納入我自己的標準。我覺得只有這樣，才不會讓我為成功付出的努力白費。 我把自己的黑暗面想得太簡單了 與Sasha的初次療癒 2020/07/24 讓感受引導我探索內在 Sasha帶著閉上眼睛的我，就像走在一列逐漸往下、往更深處的螺旋梯，一層一層地往核心走去。我們首先在「焦慮」的平台上停下來，Sasha要我去感覺焦慮中心的根源，我沉思著，然後說：「焦慮的中心是害怕，我對於失敗的恐懼。」 我們繼續沿著螺旋梯往下走，這次來到了「恐懼」的平台。我去感受內在的恐懼，剝開外殼，找到恐懼中心的「無法肯定自我價值的徬徨不安」。 是，一切行為和情緒的根源，都來自於我對自我價值的不確定與不信任感。 我感覺著那團迷你風暴般在我胸口前面打轉的黑色氣旋，那是我的不安。Sasha要我繼續深入探尋，不安的內部核心是什麼？ 我往內看，有點訝異，不太確定自己看見的東西是不是真的（即使我在療癒的途中，小我依然還是慣性地想要讓自己處於正確的、真實的、成功的道路）。我在不安內部所看見的東西，就像是颱風或龍捲風的中心一樣，不安的內部是一片純白的平靜，來自於本質的平靜。 我在白色的平靜之中坐了下來，我感覺到肯定、勇氣與力量從平靜之中湧現，不是透過任何人給予我的肯定所得到的勇氣與力量，而是真正來自於我自己的信心與力量。 在宇宙的觀點，沒有誰對誰錯 與Sasha第二次療癒 2021/01/19 我所渴望的，我早已擁有 然後我看見了那片夜晚的海洋，夜幕上灑落點點銀白的星光，大大的滿月掛在天頂，深藍色的大海溫柔平靜地沖刷在沙岸邊。這是我內心的一片海洋，我在不安或疲憊時總會想要回來安靜待著的地方。 Sasha問我在這裡感受到了什麼？我先是看見了海底有好多好多寶藏的畫面，然後又感覺自己的意識到了另一個空間。我看見一棵散發明亮光彩的大樹，大樹的根部緊緊包著一顆星球，有點像小王子裡面長著巴歐巴樹的星球。 「我扎根在源頭，我此生的覺知，只是最頂層樹葉的一小部分。」這是當下所我感受到的訊息。 我才又一次發覺，我早就已經擁有我想要的成功，在源頭更高層次的我，早已經是我想要成為的那個模樣。 「你當然可以繼續為了你的理想、為了成為一個好國王而努力，但我們希望你不要覺得自己必須成功、必須達到什麼目標而感到壓力，希望在這個努力的過程，你是快樂的。」我聽見高我這樣對我說。 這次的療癒，就這樣在安心和喜悅的眼淚中結束了。 這是跟Sasha一起進行的第三次療癒，感受到自己一次次進步，是件快樂的事。 看來，我的生活還是太用力了，可以輕鬆點努力也沒關係。 一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 憤怒、控制欲和自卑感 在這篇文章的最後，我想送給正在閱讀這篇文章的你一個祝福，如果你喜歡，你可以配合著深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 嘗試沒有規則，沒有標準，沒有束縛地活著，因為那些規矩是人定的，你所能發揮的範圍遠超過人類的標準之外。 你可以是任何模樣，只要你想去體驗，沒有什麼不可以的。 記得嗎？這是一場超高寫實的VR遊戲，此刻的你只是在扮演這僅有短暫一生的遊戲角色。 你扎根在源頭，是大樹頂端的一片小樹葉，快樂地沐浴在陽光下。我們的愛像太陽一樣，不會因為你的大或小，重要或不重要而改變，正因為你還小，所以你需要更多的關愛。 你可以放心去體驗快樂，放開對自我的限制與鞭策，你將會變得更自由，更接納，更廣闊。 如果你對Sasha的能量療癒有興趣，我會把她的聯絡方式放在文章下方。由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿 2021/06/12 去哪裡找療癒師Sasha？ Sasha的IG（她主要出沒在這裡） Sasha的FB粉專 Sasha的Podcast（不定期更新） 疫情期間，我們一起來寫日記吧 現在開始，是屬於你的日記時間 ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 等病毒不再搗蛋，我想帶著水晶小朋友去爬山 靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 一切增肥作業也都得等疫情過去 梓鹿的魔法美食地圖┃溫咖裏 Wunkalee 無聊的話來補番看漫畫吧 只想告訴你┃跟梓鹿一起追漫 追劇看電影也不錯，梓鹿喜歡老電影 好想大聲說出心底的話┃梓鹿為你挑片 大家要好好照顧自己喔 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性生活 #療癒

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